Harga diri adalah bagian dari kesadaran diri. Seseorang mengevaluasi dirinya sendiri, tempatnya di antara yang lain, kemampuan. Itu memadai, sedang, terlalu mahal, diremehkan dan rendah. Levelnya, menurutnya, terutama dipengaruhi oleh pola asuh keluarga. Tingkat harga diri tidak terbentuk sejak lahir. Hal ini dipengaruhi oleh pola asuh, sifat orang tua. Harga diri yang melambung adalah penilaian yang berlebihan dari potensi seseorang oleh seseorang. Sering dikatakan tentang orang-orang seperti itu bahwa mereka tidak berhubungan dengan kenyataan. Harga diri rendah ditandai dengan sikap negatif terhadap diri sendiri. Orang seperti itu semakin memperhatikan kekurangannya, sementara hanya mengetahui sedikit tentang kelebihannya sendiri.

Harga diri yang memadai dan tingkat klaim

Harga diri membentuk kesadaran diri individu. Ini terdiri dari dua komponen:

1. kognitif. Ini mencerminkan informasi yang diterima seseorang tentang dirinya sendiri;
2. Emosional. Komponen tersebut mengungkapkan sikap individu terhadap dirinya sendiri (karakter, kebiasaan).

Psikolog AS W. James menciptakan rumus berikut: Harga diri = Sukses / Tingkat aspirasi.

Pertimbangkan bagaimana tingkat klaim dan kesuksesan memengaruhi harga diri. Tingkat klaim ditandai dengan tingkat harga diri yang diinginkan dari individu. Ini adalah level yang ingin dicapai. Ini menyentuh. Sukses adalah hasil yang dicapai seseorang. Peningkatan indikator akan terjadi dengan meningkatkan hasil tindakan atau mengurangi tingkat klaim.

Tingkat yang memadai adalah kemampuan untuk menilai diri sendiri dan kemampuan Anda secara objektif. Seseorang memiliki gagasan yang memadai tentang tempatnya di masyarakat, menerima perasaan dan kualitas karakternya, plus dan minusnya.

Nathaniel Branden, seorang psikoterapis terkenal, percaya bahwa harga diri yang sehat memberikan stabilitas batin dan kepercayaan diri, yang tanpanya mustahil untuk mengatasi tantangan hidup. Dia memberi dalam bukunya "Enam Pilar Harga Diri" enam praktik untuk pembentukan harga diri yang sehat dan memadai.

Rendah diri

Tanda-tanda harga diri yang rendah muncul pada setiap periode kehidupan, tetapi kecenderungan itu terbentuk di masa kanak-kanak. Masalah ini sering terjadi di masyarakat dan mengganggu keberadaan normal seseorang. Seseorang dengan harga diri rendah meragukan daya tarik, kemampuannya, takut menyebabkan tawa dan penolakan di antara orang-orang. Kebencian yang kuat, kecemburuan sering dimanifestasikan. Seseorang berisiko tidak menyadari potensinya karena keragu-raguan, rasa malu.

Apa saja tanda-tanda harga diri rendah?

Tanda-tanda harga diri rendah adalah sebagai berikut:

• Frase negatif dalam pidato. “Mungkin”, “mungkin”, “tidak yakin”. Seseorang mungkin tidak menyadari seberapa sering dia mengucapkan kata-kata ini, tetapi kata-kata itu menunjukkan sikapnya terhadap kehidupan;
• Suasana hati yang sering buruk. Seseorang sering memikirkan kekurangannya, mengkritik negara, orang-orang di sekitarnya, menyembunyikan bad mood di balik sinisme;
• Perfeksionis. Itu memanifestasikan dirinya dalam perhatian berlebihan pada penampilan, keinginan untuk menjadi lebih baik daripada yang lain dalam segala hal;
• Kesendirian. Takut kenalan baru, menghindari komunikasi;
• Takut akan risiko. Bahkan jika seseorang ditawari promosi di tempat kerja, dia mungkin menolak karena takut tidak memenuhi harapan;
• Kesalahan. Seseorang dengan harga diri yang rendah dapat disalahkan, meminta maaf kepada semua orang, bahkan jika situasinya mempengaruhi dirinya secara tidak langsung;
• Inisiatif rendah. Dalam perselisihan, seseorang tidak akan membuktikan suatu sudut pandang, tetapi akan memberikan tugas yang diberikan kepada orang lain pada kesempatan pertama.

Seseorang dengan level rendah rentan terhadap kesepian

Jika hampir setiap dari tanda-tanda harga diri rendah dapat dilacak dalam perilaku, Anda harus berpikir untuk mengambil langkah-langkah aktif untuk memecahkan masalah.

Seberapa rendah harga diri memengaruhi hidup kita

Dengan harga diri yang rendah, individu tidak menghargai usaha dan bakatnya. Dia akan menerima lebih sedikit dengan lebih banyak potensi. Orang seperti itu sering dikelilingi oleh orang-orang yang mengkritiknya, dan dia tidak berhenti berkomunikasi dengan mereka. Tidak ada upaya yang akan dilakukan untuk meningkatkan kualitas hidup, karena tidak ada. Pria itu percaya bahwa dia pantas mendapatkan kehidupan seperti itu.

Bagaimana cara mengatasi rasa rendah diri?

Untuk meningkatkan Anda perlu:

1. Mengungkap . Afirmasi positif, jika tidak benar, tidak selalu bermanfaat. Lebih baik untuk mendefinisikan sikap yang menekankan sifat karakter yang nyata. Keandalan, kebijaksanaan, tanggung jawab tidak boleh diremehkan, bahkan jika tampaknya sifat-sifat ini kurang dikenal di masyarakat daripada kemampuan untuk dengan mudah menemukan bahasa yang sama. Penting untuk menerima dengan tepat sisi kepribadian Anda dan belajar menghargainya;
2. Cobalah untuk tidak mengkritik diri sendiri. Semua orang bereaksi negatif terhadap kegagalan dan penghinaan. Tetapi seorang individu dengan harga diri yang rendah akan secara signifikan membesar-besarkan situasi. Harus dibayangkan bahwa kegagalan itu tidak terjadi pada Anda, tetapi pada seorang teman. Anda perlu menulis surat untuk menghiburnya dan menghiburnya. Cobalah untuk menunjukkan kebaikan, perhatian, empati. Kemudian gambarkan peristiwa tersebut berdasarkan fakta saja, tanpa emosi. Harus dipahami bahwa seseorang yang meremehkan dirinya sendiri dapat bereaksi secara tidak benar terhadap ekspresi wajah orang lain, secara tidak sengaja mendengar potongan frasa yang tidak relevan. Bahkan kata-kata tentang dirinya sendiri, ia sering salah mengartikannya. Anda harus mencoba menganalisis situasi yang tidak menyenangkan sekering mungkin;
3. Bertindak. Afirmasi dan visualisasi tidak akan membantu meningkatkan harga diri Anda tanpanya. Anda harus mulai dengan tugas yang tidak terlalu sulit. Penting bahwa jika Anda gagal, tidak ada konsekuensi serius. Untuk memulainya, ada baiknya mengumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang metode solusi, dan membentuk rencana aksi. Kemudian dengan tenang dan langkah demi langkah mulailah memecahkan masalah.

Harga diri yang meningkat

Harga diri yang melambung - perkiraan yang terlalu tinggi dari kemampuan seseorang. Dia memiliki pro dan kontra. Sisi positifnya adalah kepercayaan diri individu, yang membantu untuk mencapai kesuksesan. Aspek negatif - keegoisan yang berlebihan, mengabaikan pendapat orang lain, melebih-lebihkan kekuatan seseorang. Jika kegagalan terjadi, seseorang mungkin jatuh ke dalam. Oleh karena itu, bahkan dengan keuntungan dari kesadaran diri seperti itu, itu tidak dapat dianggap berguna.

Tanda-tanda utama harga diri yang meningkat

Harga diri yang meningkat memanifestasikan dirinya dengan cukup seragam. Individu menganggap dirinya lebih tinggi dari orang lain. Terkadang orang sendiri melebih-lebihkannya, karena itu kebanggaan muncul, yang akan tetap ada bahkan setelah momen kemuliaan.

Tanda-tanda harga diri tinggi:

• Keyakinan akan kebenaran seseorang bahkan di hadapan argumen yang bertentangan;
• Pada setiap atau diskusi, seseorang menyimpan kata terakhir untuk dirinya sendiri;
• Pendapat orang lain tidak diakui sama sekali;
• Dalam kasus kegagalan, kesalahan dialihkan ke masyarakat, situasi saat ini;
• Orang seperti itu tidak tahu bagaimana meminta maaf;
• Seseorang selalu bersaing dengan orang lain, berusaha untuk melampaui mereka;
• Sudut pandang diungkapkan terus-menerus, bahkan tanpa adanya keinginan yang diungkapkan untuk mendengarkannya;
• Kata "aku" sangat sering terdengar darinya dalam perselisihan apa pun;
• Kritik tidak dirasakan, ketidakpedulian terhadap pendapat orang lain ditunjukkan;
• Penting untuk tetap sempurna, tidak membuat kesalahan;
• Kegagalan apa pun membuat seseorang keluar dari ritme sebelumnya, iritasi dirasakan ketika tidak berhasil;
• Individu mengambil kasus yang kompleks, kemungkinan risiko tidak diperhitungkan;
• Takut menunjukkan kelemahan, rasa tidak aman;
• Kepentingan mereka dihargai di atas yang lain, keegoisan diekspresikan dalam karakter;
• Kecenderungan untuk mendidik orang, untuk ikut campur dalam urusan mereka;
• Seseorang sering menyela, tidak tahu bagaimana mendengarkan, lebih suka berbicara sendiri;
• Ada arogansi dalam nadanya, permintaan disajikan dalam bentuk perintah;
• Jika tidak mungkin menjadi yang pertama dalam bisnis apa pun, individu tersebut jatuh ke dalam keadaan depresi.

Saat mengidentifikasi tanda-tanda harga diri yang meningkat di masa kanak-kanak, penting bagi orang tua untuk menghindari pujian yang berlebihan.

Dampak harga diri yang tinggi pada hidup Anda

Di dalam, orang dengan harga diri tinggi biasanya tidak puas dengan diri mereka sendiri, mereka merasa kesepian. Hubungan dalam masyarakat rumit, karena orang tidak menyetujui perilaku arogan. Dalam beberapa kasus, agresi terlihat dalam tindakan. Reaksi terhadap kritik sangat menyakitkan. Dengan kegagalan apa pun, depresi dapat berkembang, sehingga koreksi harga diri yang meningkat diperlukan.

Bagaimana cara mengatasi harga diri yang tinggi?

1. Terima pendapat orang apa pun. Orang luar dapat melihat situasi secara lebih objektif;
2. Saat mendengarkan kritik, hindari pertengkaran dan agresi;
3. Jika Anda gagal, Anda harus menganalisis perilaku Anda sendiri, dan tidak mencari alasan di lingkungan;
4. Pujian harus ditanggapi secara kritis, untuk memahami ketulusan, manfaat, dan kesesuaiannya dengan kenyataan;
5. Bandingkan diri Anda dengan orang-orang yang lebih sukses;
6. Tentukan kemampuan Anda sebelum mengambil inisiatif;
7. Terimalah sisi negatif dari karakter, jangan menganggapnya tidak sepenting yang lain;
8. Menjadi sedikit lebih kritis terhadap diri sendiri, karena kualitas ini memiliki efek positif pada perkembangan;
9. Setelah menyelesaikan kasus, analisis apakah mungkin untuk melakukan yang lebih baik dan apa yang tidak cukup untuk ini;
10. Merasakan penilaian orang lain, dan bukan hanya penilaian Anda sendiri;
11. Terima keinginan dan perasaan orang lain, sadari pentingnya mereka.

Banyak yang tertarik dengan pertanyaan tentang bagaimana berkomunikasi dengan seseorang dengan harga diri yang tinggi. Orang-orang ini perlu ditempatkan di tempatnya. Pada awalnya lebih baik melakukannya dengan hati-hati, maka Anda dapat bertanya langsung mengapa dia menganggap dirinya lebih baik daripada yang lain.

Jangan menerima upaya untuk mempermalukan orang-orang seperti itu. Mereka tidak terlalu senang karena mereka harus memainkan peran arogan karena takut menjadi diri mereka sendiri.

Harga diri dan kesehatan

Orang dengan tingkat rendah menderita kekurangan emosi positif, sehingga mereka memiliki lebih sedikit energi dan kekuatan. Orang seperti itu sering menahan aktivitasnya, sehingga energinya tidak keluar.

Karena stres terus-menerus, individu kehilangan nafsu makan atau memiliki masalah dengan makan, yang mempengaruhi berat badan. Orang-orang ini sering dimanipulasi, dengan latar belakang di mana mereka mengembangkan keadaan depresi. Penghindaran tanggung jawab menyebabkan pembatasan aktivitas fisik, yang berdampak negatif pada kondisi paru-paru dan persendian. Harga diri yang meningkat juga berdampak negatif, karena dalam kasus kegagalan, individu sering mengalami depresi, yang mengarah ke masalah lain.

Penting untuk memiliki harga diri yang memadai. Setiap penyimpangan dari norma berdampak negatif tidak hanya pada hubungan dengan orang lain dan realisasi diri, tetapi juga kesehatan.

Ketika kita berbicara tentang harga diri yang tinggi, beberapa perbandingan dengan sesuatu referensi harus diasumsikan. Tapi psikologi bukanlah ilmu pasti. Dan jika demikian, maka adil untuk berbicara tentang harga diri seseorang yang memadai atau tidak memadai.

Pasti menilai perilaku manusia cukup sulit. Penting untuk mengetahui semua prasyarat yang mendorong satu atau lain pikiran dan tindakan, yang tidak mungkin. Dengan sendirinya, pembagian menjadi "baik" dan "buruk" menyiratkan penilaian nilai.

Dualitas persepsi inilah yang membuat sulitnya membuat penilaian yang objektif. Oleh karena itu, objek kajian dalam psikologi adalah manusia. Perasaan, pikiran, pengalaman, perilakunya. Dalam konteks ini, tingkat harga diri sulit untuk ditaksir terlalu tinggi.

Harga diri yang tinggi seperti dua sisi mata uang yang sama:

1. Sisi positif. Harga diri yang tinggi adalah keyakinan pada diri sendiri, pada kekuatan diri sendiri. Harga diri. Tanpa harga diri, sulit untuk belajar menghargai orang lain. Sebagian besar orang sukses menghargai diri mereka sendiri, mengetahui kekuatan dan kelemahan mereka. Mereka sangat menyadari kelemahan mereka. Pengetahuan ini membuat mereka bahkan lebih tangguh dalam situasi stres dan memungkinkan mereka untuk bergerak lebih jauh di sepanjang jalur kultivasi mereka.
2. Sisi negatif. Di sisi lain, percaya secara membabi buta pada kekuatannya sendiri, seseorang dapat dengan cepat kehilangan persepsi tentang realitas. Pengemudi atau gamer yang sembrono adalah perwakilan cerdas dari orang-orang dengan kepercayaan diri yang terlalu tinggi dan keyakinan pada keberuntungan dan kesuksesan. Ini adalah harga diri yang dilebih-lebihkan dan kepercayaan diri yang tidak memadai yang merupakan penyebab ilusi yang pasti runtuh, melelahkan secara mental seseorang.

Tentu saja, harga diri yang tinggi penting untuk perkembangan individu yang harmonis. Ada tiga tingkatan dalam evaluasi orang itu sendiri:

1. bersahaja- lebih suka mengambil tugas yang secara objektif di bawah pengetahuan dan kemampuannya. Selesai jauh lebih cepat dari waktu yang ditentukan.
2. Terlalu mahal- tugas-tugas yang secara tradisional dilakukan seseorang secara signifikan melebihi keterampilannya. Terus-menerus gagal menyelesaikan tugas yang diberikan.
3. Memadai- seseorang dengan probabilitas tinggi memilih tugas yang paling sesuai dengan pengalaman dan pengetahuan.

Berbicara tentang harga diri yang tinggi, yang kami maksud adalah tingkat persepsi diri yang memadai, di mana kemampuan dan kekuatan seseorang dinilai dengan cukup akurat. Seseorang mampu mengambil risiko yang memadai, mengatasi yang meningkatkan motivasi intrinsik.

Harga diri yang meningkat ditandai dengan masalah waktu yang konstan, kegagalan kewajiban dan terus-menerus menyalahkan orang lain, tetapi bukan diri Anda sendiri, atas kegagalan tersebut. Harga diri yang rendah, sebaliknya, adalah jalan langsung menuju penghinaan diri. Jelas, harga diri yang dilebih-lebihkan dan diremehkan tidak memadai.

Sekarang, kesimpulannya, kita dapat membedakan antara adanya harga diri yang tinggi dan harga diri yang melambung. Jelas, harga diri yang tinggi itu baik, dan harga diri yang tinggi itu buruk. Mungkin buruk bagi orang lain. Tapi, pertama-tama, bagi pemilik penilaian seperti itu tentang dirinya sendiri.

Ini mencegah seseorang dari jujur ​​melihat dirinya sendiri dan menerima dirinya apa adanya. Dan tanpa ini, pertumbuhan batin dan kebahagiaan seseorang tidak mungkin.

tanda-tanda

Seseorang yang mengevaluasi dirinya secara objektif memiliki ciri-ciri berikut yang membedakan tingkat harga diri yang tinggi:

• menghormati dirinya sendiri, kebebasan batinnya;
• menghormati kebebasan orang lain;
• tidak mengikuti aturan yang berlaku umum yang bertentangan dengan pemahamannya tentang akal sehat dan kejujuran;
• berpikir dan bertindak secara proaktif;
• siap membantu, tetapi tidak dipaksakan;
• dapat dengan mudah meminta bantuan jika diperlukan;
• mampu menetapkan tujuan dan mencapainya;
• menyadari kekuatan dan kelemahannya, dia sangat memahami bagaimana menginspirasi orang lain untuk berprestasi;
• mampu memimpin orang.

Seseorang dengan harga diri yang tinggi segera menonjol di antara orang-orang. Pemikiran proaktif bawaannya membantu membentuk dirinya sebagai seorang pemimpin. Pertama-tama, pemimpin untuk diri sendiri, dan kemudian untuk orang lain.

Apakah saya perlu berurusan dengan terlalu percaya diri?

Jika itu menyebabkan masalah yang tidak perlu, maka itu perlu. Terlalu percaya diri, menurut definisi, melibatkan kegagalan yang sangat sering atau pengambilan risiko yang berlebihan secara terus-menerus, yang dapat penuh dengan konsekuensi serius bagi banyak orang.

Secara alami, cepat atau lambat, pertanyaan untuk memperbaiki kepercayaan diri seperti itu dan membawanya ke tingkat yang memadai akan muncul. Apa itu mungkin?

Pertanyaannya adalah siapa yang menjadi objek konsekuensi dari terlalu percaya diri. Jika orang itu sendiri, yang memiliki harga diri yang terlalu tinggi, menderita karenanya, maka sangat mungkin untuk menurunkan levelnya ke level yang memadai. Apalagi ada keinginannya untuk itu.

1. Analisis setiap kegagalan untuk "bersalah". Setiap kali godaan besar untuk "menunjuk" seseorang yang bertanggung jawab atas kesalahan. Nilailah kontribusi pribadi Anda terhadap kegagalan.
2. Tuliskan pro dan kontra Anda pada selembar kertas dalam dua kolom.. Pelajari setiap plus dengan cermat dan kritis. Mungkin dia sangat berlebihan.
3. Analisis kekuatan Anda secara kritis untuk ketersediaan sebenarnya. Mungkin ternyata sejumlah kualitas yang dikaitkan dengan sisi yang kuat, pada kenyataannya, tidak. Selain itu, mereka bisa menjadi manifestasi kelemahan yang kasar dan agresif.
4. Bersiaplah untuk menghadapi diri sendiri. Menurut Carl Gustav Jung, pertemuan seperti itu adalah yang paling penting bagi kita masing-masing. Pada saat yang sama, kami paling takut. Dibutuhkan sejumlah keberanian.

Seringkali harga diri yang dilebih-lebihkan berdandan dengan gaun rendah. Contoh nyata dari manifestasi harga diri rendah palsu: seorang pria mengeluh bahwa wanita cantik tidak memperhatikannya.

Posisi korban, yang sering disertai dengan harga diri yang tinggi, membuatnya tampak seperti harga diri yang rendah. Seseorang dengan harga diri yang benar-benar rendah bahkan tidak akan berpikir bahwa dia layak mendapatkan perhatian gadis-gadis cantik.

Bagaimana mengembangkan harga diri pada anak?

Dalam membesarkan anak, lima tahun pertama kehidupan adalah yang paling penting. Landasan diletakkan untuk kemungkinan mengoreksi diri sendiri perilaku seseorang sudah di masa dewasa.

Sebelum melanjutkan pembahasan tentang pendidikan harga diri yang memadai pada seorang remaja, ada baiknya memikirkan etimologi dari kata “harga diri”. Orang tua sangat menyadari pentingnya apresiasi yang sehat dari anak-anak itu sendiri, tetapi terlalu sering melakukan yang sebaliknya.

Harga diri berarti penilaian diri atas tindakan seseorang dan konsekuensinya. Dan ibu dan ayah terlalu terburu-buru untuk memberikan penilaian mereka tentang tindakan putra atau putri mereka, yang berdampak buruk pada perkembangan jiwa anak yang sehat. Memang, jalan menuju neraka diaspal dengan niat baik.

1. Biarkan anak Anda sendiri menuai hasil dari keputusan dan tindakan Anda. Tentu saja, selama tidak ada ancaman terhadap kehidupan atau risiko biaya material yang serius. Hasilnya - anak belajar membuat keputusan secara mandiri dan bertanggung jawab atas tindakannya dan menyerahkannya kepada orang yang lebih tua.
2. Jika Anda terganggu oleh momen-momen tertentu dalam perilaku anak-anak, jangan diam. Beritahu anak tentang hal itu. Tetapi jangan pernah mengevaluasi tindakan itu dan, terlebih lagi, anak itu sendiri. Bicarakan hanya tentang perasaan Anda. "Saya adalah pesannya" alih-alih "Anda adalah pesannya". Hasilnya - anak memahami tingkat konsekuensi negatif dari tindakannya tanpa "menyalakan" reaksi defensif.

Hanya dua aturan kecil dan sederhana. Tetapi dengan terus-menerus mengikutinya, Anda tidak hanya akan membantu anak membentuk kepribadian yang kuat dengan reaksi yang memadai, tetapi juga membangun hubungan yang sangat baik dalam keluarga.

Video: Rahasia Hubungan yang Bahagia - Harga Diri yang Tinggi

Seorang individu secara tidak memadai menilai potensinya sendiri dan melebih-lebihkan kemampuan pribadinya - ini adalah harga diri yang terlalu tinggi. Namun, situasi seperti itu jauh dari selalu negatif: egosentrisme yang berlebihan, kurang menghargai pendapat orang lain, seringkali ada aspek positif di dalamnya: kepercayaan diri dan kepercayaan diri.

Namun, seringkali penilaian yang berlebihan dari kemampuan seseorang selama perkembangan kegagalan dapat menjadi penyebab jatuh ke dalam depresi, dan karena itu yang terbaik adalah mengendalikannya.

Tanda-tanda harga diri yang meningkat

Perlu dicatat manifestasi yang lebih seragam dari harga diri yang meningkat dan tanda-tandanya daripada yang diamati dengan harga diri yang rendah. Pertama-tama, kita berbicara tentang pengembangan kebanggaan yang tak tertahankan, yang merupakan elemen wajib dari kepentingan diri yang berlebihan.

Berikut adalah tanda-tanda kunci yang menjadi ciri orang yang tidak cukup mengevaluasi diri:

• Keyakinan akan kebenaran pribadi yang sempurna, bahkan di hadapan faktor-faktor yang meyakinkan sebaliknya.
• Keyakinan bahwa situasi konflik apa pun harus diakhiri dengan frasanya, terlepas dari esensi frasa tersebut.
• Penolakan total terhadap kemungkinan adanya pendapat yang berlawanan dan hak setiap orang untuk sudut pandang mereka sendiri.
• Keyakinan bahwa masalah yang muncul adalah penyebab dari lingkungan dan keadaan yang ada, dan bukan kekurangan dan kekurangannya sendiri.
• Ketidakmampuan untuk meminta maaf karena keyakinan pada infalibilitas diri sendiri.
• Persaingan terus-menerus dengan orang lain, terus berjuang untuk menjadi yang terbaik, tidak membuat kesalahan.
• Mengekspresikan pendapat Anda bahkan dalam kasus di mana itu tidak menarik atau penting bagi siapa pun.
• Penggunaan kata "aku" yang berlebihan dalam debat.
• Kekebalan terhadap kritik dalam kaitannya dengan diri sendiri, ekspresi ketidakpedulian sepenuhnya terhadap pendapat dari luar.
• Jatuh ke dalam kesedihan karena kegagalan, gugup karenanya.
• Preferensi untuk terlibat dalam kasus-kasus yang terkait dengan kesulitan, tetapi tanpa memperhitungkan risiko yang mungkin terjadi.
• Takut menunjukkan diri ragu-ragu dan tidak berdaya.
• Mengutamakan kepentingan pribadi.
• Kecenderungan untuk mengajar orang lain bahkan dalam hal-hal kecil, dengan transisi ke isu-isu global.
• Disposisi untuk mendominasi percakapan, dengan keinginan terus-menerus untuk menyela.
• Merendahkan nada percakapan, dan meminta batas pada perintah.

Orang dengan harga diri tinggi

Tentu saja, orang-orang dengan harga diri yang tinggi jauh di dalam diri mereka, bahkan mungkin secara tidak sadar, sebagai pendapat tertinggi dari diri mereka sendiri, merasakan diri mereka sendiri. Seringkali hubungan mereka dengan masyarakat sekitar menjadi ambigu dan kompleks karena arogansi dan arogansi mereka, dan terkadang bahkan agresivitas.

Dengan manifestasi harga diri yang meningkat, individu cenderung memuji diri sendiri, menekankan kepentingannya sendiri, tidak menghormati orang lain. Tujuannya adalah penegasan diri dengan mengorbankan orang lain, pendapat: "Saya" adalah yang terbaik, dan semua orang bukan apa-apa.

Reaksi menyakitkan yang ekstrem terhadap kritik yang kurang lebih signifikan, persepsinya dengan agresi yang tidak disembunyikan. Keinginan untuk superioritas total atas semua orang dan keinginan untuk mengakui superioritas tersebut.

Penyebab harga diri yang melambung

Biasanya penyebab harga diri yang tinggi terletak pada pola asuh yang salah, ketika salah satu anak dalam keluarga menjadi pusat perhatian, ketika sebagian besar kepentingan keluarga terkonsentrasi pada pemenuhan keinginannya. Kegemaran dalam segala hal ternyata menjadi penyebab persepsi yang terdistorsi tentang signifikansinya sendiri dan "aku" sendiri, ketika seseorang mulai berpikir bahwa dia adalah pusat dari seluruh dunia.

Jika kita berbicara tentang seorang gadis, maka harga dirinya berdekatan dengan penolakan masyarakat dengan dominasi "chauvinis di celana", dengan perjuangan untuk mendapatkan tempat pribadi di masyarakat. Juga, harga diri seorang gadis yang berlebihan dapat difasilitasi oleh data eksternalnya yang luar biasa.

Ketika kita berbicara tentang seorang pria dengan harga diri yang tidak memadai, kita berbicara tentang ketidakpeduliannya terhadap manfaat orang lain, tentang persepsi mereka oleh "massa abu-abu", tidak mampu membuat penilaian sendiri, dengan kurangnya pendapat pribadi mereka. Subjektivisme dalam penilaian signifikansi pribadi mendominasi dan mengganggu persepsi yang benar tentang diri sendiri dalam masyarakat, fenomena ini biasanya disebut narsisme.
Jika kita beralih ke statistik, maka ada lebih banyak pria dengan "penyakit" seperti itu daripada wanita.

Melebih-lebihkan dan meremehkan harga diri

Harga diri adalah gagasan pribadi seorang individu tentang dirinya sendiri, tentang kemampuan pribadinya dan tentang perannya dalam masyarakat. Dalam kasus kepercayaan diri seseorang yang berlebihan, dikatakan tentang harga dirinya yang berlebihan, ketika dia melihat dirinya tidak nyata, tetapi fiktif. Realitas dirasakan olehnya melalui prisma signifikansinya sendiri yang dilebih-lebihkan.

Dengan harga diri yang tidak berlebihan, seseorang tidak menganggap siapa pun, baik teman maupun kerabat, eksentrisitasnya sendiri menjadi kultus pribadinya. Namun, sikap seperti itu terhadap dunia mungkin menyembunyikan ketidakpastian pribadi dalam kemampuan seseorang, sikap seperti itu adalah inti dari perisai dari dunia luar.

Untuk mengembalikan harga diri pribadi menjadi normal, sangat diinginkan untuk mematuhi sejumlah aturan

Ketika berbicara, seseorang harus berusaha tidak hanya untuk mendengarkan lawan bicaranya, tetapi juga untuk benar-benar mendengarkannya. Anda tidak dapat berpikir bahwa lawan bicara mengungkapkan penilaian yang salah secara eksklusif, pada kenyataannya, mereka dapat memahami jauh lebih baik di bidang-bidang tertentu, karena satu orang, pada prinsipnya, tidak dapat menjadi ahli dalam segala hal. Penolakan prinsip menghindari kesalahan sebenarnya memungkinkan Anda untuk mendapatkan pengalaman yang sangat berharga.

Tinggalkan tujuan membuktikan sesuatu kepada siapa pun dengan cara apa pun. Itu tidak mungkin untuk mencapai yang diinginkan, ada baiknya memahami situasinya, dan tidak terjun ke dalam keadaan depresi. Penting untuk menyadari alasan sebenarnya dari kegagalan Anda, tanpa berusaha menyalahkan mereka semata-mata pada masyarakat atau keadaan eksternal.

Penting untuk mengedepankan fakta bahwa orang-orang ideal secara praktis tidak ada, dan bahwa Anda juga bukan kesempurnaan mutlak, memiliki, antara lain, kekurangan, pada kesadaran dan koreksi yang harus Anda kerjakan, dan tidak bersembunyi darinya. mereka.

Ketika seorang individu sangat kritis terhadap dirinya sendiri, harga dirinya yang rendah memanifestasikan dirinya. Ini dimanifestasikan dalam meremehkan pencapaian dan pencapaian pribadi, kebajikan dan sifat-sifat positif. Harga diri rendah dan tinggi paling sering datang dari masa kanak-kanak, ketika orang tua melakukan kesalahan dalam membesarkan anak mereka. Harga diri yang rendah juga dapat menjadi penyebab individu berdampak pada kekuatan masyarakat sekitar sehingga menimbulkan sikap yang merendahkan diri sendiri.

Harga diri yang meningkat pada seorang anak

Dengan harga diri yang terlalu tinggi pada seorang anak, dia tidak menyadari kekurangannya, dan, memikirkan eksklusivitasnya, dia menghadapi kesulitan besar dalam membangun hubungan masa depan dengan anak-anak lain. Konflik yang berlebihan dan ketidakmampuan untuk tabah menanggung kegagalan jika tidak mungkin mencapai tujuan yang ditetapkan membedakan anak-anak yang memiliki citra diri yang cacat.

Kekaguman yang tak henti-hentinya atas pencapaian bayi di pihak orang tua atau orang penting lainnya baginya, membentuk dalam dirinya penilaian yang berlebihan tentang kepentingannya sendiri, yang, jika ia memasuki lingkungan teman-temannya, dapat menjadi penyebab masalah dengan sosialisasi masa depan. Pada saat yang tepat, anak seperti itu dapat berubah dari "yang terbaik" menjadi "salah satu dari banyak", yang seringkali sulit untuk mereka tanggung. Akibatnya, harga diri yang dilebih-lebihkan secara tajam diformat ulang menjadi harga diri yang diremehkan, menyebabkan kejutan mental, dan ternyata menjadi dasar bagi pertumbuhan konflik intrapersonal.

Karena harga diri yang meningkat, anak akan menderita dari idealisasi "Aku" sendiri, dari penilaian potensi pribadi yang tidak memadai. Dia akan menolak pada tingkat emosional segala sesuatu yang akan melanggar pandangannya tentang dirinya sendiri. Akibatnya - distorsi realitas dan sikap terhadapnya secara eksklusif melalui prisma emosi, karenanya kesulitan dalam komunikasi.

Apa yang harus dilakukan ketika seorang anak menunjukkan tanda-tanda harga diri yang tinggi? Pentingnya sikap orang tua terhadap segala sesuatu yang dilakukan anak tidak dapat diubah, dukungan orang tua, persetujuan mereka penting. Namun, pujian harus terdengar pada saat yang tepat, karena dalam beberapa kasus pujian tidak diperlukan, terutama ketika bayi telah mencapai hasil tertentu tanpa mengeluarkan upaya fisik dan mentalnya sendiri untuk itu.

Tidak perlu memuji kecantikan lahiriah seorang anak, karena bukan jasanya ia terlahir cantik. Singkatnya, peninggian hipertrofi dapat menjadi penyebab pembentukan harga diri yang tidak cukup berlebihan, dan karenanya menimbulkan masalah di masa depan dengan proses sosialisasi dan pengembangan hubungan interpersonal.

Konsep "harga diri" digunakan terutama dalam psikologi. Ini adalah kemampuan untuk mengevaluasi kekuatan dan kelemahan diri sendiri dalam kaitannya dengan dunia sekitarnya. Ketika seseorang melebih-lebihkan harga diri, dia melebih-lebihkan potensinya sendiri, hanya melihat hal-hal positif dalam dirinya sendiri, menganggap dirinya lebih pintar daripada orang lain. Dia melihat kualitas negatif pada orang lain, tetapi tidak pada dirinya sendiri. Persepsi ini memiliki aspek positif dan negatif. Di satu sisi, ini adalah tanda kepribadian yang lebih percaya diri, di sisi lain, keegoisan.

PENTING UNTUK DIKETAHUI! Peramal Baba Nina:"Akan selalu ada banyak uang jika Anda meletakkannya di bawah bantal Anda..." Selengkapnya >>

Jenis harga diri yang meningkat

Selama manifestasi dari ciri-ciri kepribadian utama, sebuah sistem ide seseorang tentang dirinya terbentuk, yang terdiri dari penilaian tindakannya terhadap individu, penampilan, persepsi tentang kekurangan dan kelebihannya sendiri. Semua fenomena ini dapat mengarah pada pengembangan dua jenis harga diri yang meningkat.

Memadai

tidak memadai

Ciri paling khas dari kepribadian yang dibentuk orang dewasa. Itu didorong oleh pencapaian nyata - profesional, sosial, keluarga, dan lainnya. Harga diri semacam itu memperoleh suatu bentuk pengakuan yang khas atas jasa-jasanya sendiri. Namun, persepsi tersebut dapat menyebabkan distorsi rasa realitas objektif. Maka menjadi perlu untuk menyesuaikan sikap dan perilaku pribadi

Hal ini melekat terutama pada anak-anak, remaja dan orang-orang yang belum menyadari dirinya secara sosial. Alasan yang paling jelas untuk sikap seperti itu terhadap diri sendiri adalah ketidakpuasan dengan diri sendiri dan pencapaiannya, keinginan untuk menganggap jasa dan kebajikan apa pun untuk akunnya sendiri. Pada anak-anak, harga diri yang meningkat sering kali merupakan hasil dari pengasuhan dalam keluarga. Ini terjadi ketika orang tua dan kakek-nenek melebih-lebihkan pentingnya keterampilan dan pengetahuan paling umum anak dalam proses tumbuh dewasa.

Selanjutnya, sulit bagi orang dengan harga diri tinggi untuk beradaptasi di masyarakat, ada masalah dengan komunikasi, menyelesaikan urusan sehari-hari membutuhkan lebih banyak energi, dan akibatnya, kelelahan psiko-emosional, neurotik atau gangguan mental.

Penyebab

Telah ditetapkan secara ilmiah bahwa pada tahap sosialisasi primer, sebagian besar orang mengembangkan harga diri selama:

• proses pengasuhan anak;
• pelatihan di lembaga pendidikan prasekolah dan sekolah;
• komunikasi dengan teman sebaya dan kerabat.

Sosialisasi primer adalah karakteristik anak-anak pada semua tahap perkembangan kepribadian. Pada orang dewasa, transformasi sikap yang terbentuk dapat terjadi karena beberapa faktor eksternal dan internal:

• hasil dari pelecehan mental;
• situasi psikotraumatik yang dialami;
• perkembangan penyakit (gangguan mental atau neurotik).

Psikolog telah menyusun klasifikasi relatif dari faktor-faktor yang paling sering menyebabkan harga diri yang terlalu tinggi. Yang paling umum di antaranya adalah:

• Kompleks anak-anak dan trauma psikologis. Paling sering muncul karena narsisme orang tua. Dalam proses adaptasi sosial primer, mereka kurang memperhatikan kebutuhan emosional anak. Mungkin dia hanya sarana realisasi diri mereka di masyarakat. Harga diri yang meningkat adalah cara untuk mengkompensasi emosi positif yang tidak diterima individu di masa kanak-kanak.
• Memanjakan, atau memanjakan keinginan anak secara berlebihan. Situasi sebaliknya terjadi ketika perhatian orang dewasa diarahkan hanya kepada anak dalam keluarga, dan semua keinginannya didahulukan dan dipenuhi, terlepas dari kebutuhan dan hambatan lain, misalnya, penyakit seseorang dalam keluarga atau kekurangan. Uang.
• Rasa rendah diri. Sebagai akibat dari perasaan tidak terpenuhi dan tidak sesukses dan sejahtera seperti orang lain, harga diri yang melambung berfungsi sebagai pertahanan terhadap dunia luar.
• Satu diantara. Itu dapat memanifestasikan dirinya dalam satu anak dalam keluarga, terutama yang telah lama ditunggu-tunggu. Dalam kondisi kerja, ini mungkin, misalnya, satu-satunya gadis / pria dalam tim.
• Data Eksternal. Sangat sering, pria dan wanita mulai meninggikan diri mereka di atas orang lain, karena mereka secara alami diberkahi dengan penampilan terbaik.
• Selebriti dan ketenaran. Semua orang publik memiliki harga diri yang tinggi. Ini berkembang 99% dari waktu, karena perhatian dan cinta para penggemar memberikan perasaan superioritas atas orang lain. Manifestasi ekstrim dari ini adalah "demam bintang".
• Paparanpengaruh. Persepsi diri sendiri sebagai yang terbaik terbentuk di bawah pengaruh sugesti dari luar. Misalnya, ini adalah hal yang biasa di semua jenis pelatihan untuk pengembangan dan peningkatan kepribadian, harga diri, dan lain-lain.
• Hasil dari sikap positif orang lain yang tidak masuk akal. Seringkali, guru memilih siswa tertentu dari latar belakang seluruh kelas. Seringkali keluarga murid dengan kekayaan materi yang tinggi dan posisi sosial dalam masyarakat.
• Penilaian yang tidak memadai atas kekuatan sendiri. Dalam kondisi standar, individu mengatasi tugas dengan cukup mudah dan berhasil. Tetapi ketika persyaratan menjadi lebih kompleks, upaya tambahan diperlukan. Jika untuk waktu yang lama tidak ada cobaan serius, wajar bagi seseorang untuk melebih-lebihkan kemampuannya.

Dalam setiap kasus, alasan untuk melebih-lebihkan harga diri ditentukan dengan menggunakan metode psikodiagnostik. Hasil yang diperoleh akan menentukan pengaturan lebih lanjut untuk koreksi perilaku dan penyembuhan gangguan.

Tanda-tanda yang mengkhianati harga diri yang tidak cukup tinggi

Tanda-tanda berikut adalah karakteristik dari tingkat harga diri yang terlalu tinggi:

Ciri

Subjek selalu yakin akan kebenarannya sendiri, bahkan di hadapan argumen yang bertentangan yang tidak dapat disangkal.

Individu terus-menerus berusaha untuk memaksakan pendapatnya, dan dalam kasus upaya yang gagal, ia melakukannya dalam bentuk agresif.

Dalam konflik atau perselisihan apa pun, frasa terakhir harus ada di belakangnya, dan apa sebenarnya yang akan terjadi - tidak masalah

Seseorang tidak tahu bagaimana meminta maaf dan meminta maaf atas kesalahannya sendiri.

Dia terus-menerus dalam mode kompetitif dengan teman dan rekan kerja, ingin menunjukkan keunggulannya atas orang lain.

Dalam hal kesalahan atau kegagalan sendiri, semua kesalahan ditempatkan pada orang lain atau keadaan, tetapi tidak pada diri sendiri.

Orang seperti itu cenderung mendefinisikan dirinya sebagai yang paling penting dalam masyarakat, dan ketika berbicara, kata ganti "saya" sering terpeleset

Sikap arogan terhadap semua orang di sekitar, yang diwujudkan bahkan dalam intonasi dan nada memerintah

Jika masalah muncul, dia tidak akan pernah menggunakan bantuan orang lain, karena dia takut terlihat lemah dan tidak berdaya.

Selama percakapan, orang seperti itu tidak mendengarkan sampai akhir dan terus-menerus menyela lawan bicaranya

Kritik yang diterima secara tidak memadai dari orang lain; kritik diri sama sekali tidak ada

Dia berusaha untuk menjadi yang terbaik, dan jika ini tidak terjadi, dia sangat khawatir dan depresi

Sudut pandang sendiri selalu diungkapkan dalam segala hal, bahkan jika pendapatnya tidak diminta

Minat dan hobi pribadi selalu didahulukan.

Kurangnya kemampuan untuk menghitung risiko, akibatnya kasus yang paling sulit sering diambil dan tidak diselesaikan

Seseorang cenderung terus-menerus mengajari orang lain apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya, bahkan ketika mereka tidak diminta untuk melakukannya.

Individu tidak mengakui otoritas lain dan menyangkal semua aturan yang ditetapkan oleh orang lain selain dirinya.

Dalam psikologi, orang dengan harga diri yang terlalu tinggi dianggap menyimpang dari norma. Alasan mengapa seorang individu kehilangan adaptasi sosial yang optimal dan persepsi yang memadai tentang dirinya disebut sangat berbeda. Sangat buruk ketika seseorang benar-benar terlepas dari kenyataan dan tidak memperhatikan perilaku sombongnya terhadap orang lain. Adalah baik ketika harga diri yang meningkat memberikan kepercayaan diri dan tidak berubah menjadi egoisme patologis.

Dalam kebanyakan kasus, persepsi ini mengarah pada kekecewaan yang tak terhindarkan dan konsekuensi negatif. Lebih sulit bagi orang seperti itu untuk menemukan bahasa yang sama dengan orang lain, jadi dia mulai hidup dalam konflik dengan orang lain.

Ciri-ciri orang

Menurut para ahli, kebanyakan orang yang berada dalam kondisi ini sebenarnya sangat kesepian di dalam jiwa mereka dan tidak dapat menyelesaikan masalah ini sendiri. Anda membutuhkan bantuan psikolog yang kompeten dan kerja keras pada diri sendiri.

Di masa kecil, orang tua memiliki pengaruh paling besar. Mereka harus memperhatikan pada anak-anak mereka kecenderungan untuk melebih-lebihkan kepentingan mereka dalam kaitannya dengan teman sebaya dan orang dewasa, dan juga untuk menghentikan perilaku arogan pada waktunya. Kalau tidak, pada akhirnya, dia tidak akan memasukkannya ke dalam apa pun.

Orang dengan harga diri yang tinggi menghadapi risiko menjadi benar-benar sendirian jika mereka tidak mempertimbangkan kembali sikap mereka terhadap orang lain. Seorang individu dengan tingkat harga diri yang tinggi memiliki tanda-tanda karakteristik perilaku:

• dia hampir tidak pernah memiliki empati terhadap orang lain, dan hubungan pribadinya dangkal;
• dia membandingkan dirinya dengan keras dengan orang lain yang menguntungkannya, menyoroti kelebihannya sendiri;
• perilakunya paling sering arogan dan sombong, di ambang agresivitas;
• semua aktivitasnya dibangun untuk mempertahankan signifikansinya, memperoleh persetujuan dari orang lain;
• Hubungan dekat juga menjadi cara aktualisasi diri, termasuk dengan anak dan pasangan;
• setiap kritik diikuti oleh reaksi menyakitkan hingga kemarahan, teriakan dan tangisan;
• penegasan dirinya terjadi hanya karena penilaian orang lain, dan bukan kesadaran mandiri dari aktivitasnya.

Pria angkuh selalu dibedakan oleh harga diri yang melambung, yang ia tunjukkan hampir selalu dan di mana-mana. Di antara wanita, fenomena ini kurang umum, meskipun di antara mereka ada cukup banyak kepribadian seperti itu.

Metode koreksi

Dalam memecahkan masalah, para ahli merekomendasikan agar orang dengan masalah ini mengucapkannya. Namun, teknik seperti itu dapat memiliki efek sebaliknya dan memicu konflik. Ini adalah metode perawatan yang harus dipilih oleh seorang spesialis, dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien.

Koreksi perilaku arogan pada anak dilakukan dengan beberapa ciri khusus. Konsep utama mereka adalah mengubah perilaku orang tua dan kerabat dekat:

• Anak harus dipuji atas prestasinya, tetapi bukan tanpa alasan.
• Kepentingan anak tidak boleh didahulukan. Pengecualian adalah kesehatan, perkembangan, nutrisi mereka.
• Anda tidak dapat mengurangi konsekuensi dari tindakan seorang anak. Dia harus membentuk persepsi objektif tentang hasil tindakannya.

Sebelum koreksi diri dari harga diri yang meningkat, disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis. Sangat sulit bagi orang-orang dengan perilaku seperti itu untuk beradaptasi di masyarakat. Jika Anda tidak mengurangi tingkat opini tinggi tentang jasa Anda, Anda bisa benar-benar ditinggalkan sendirian, kecewa dalam hidup dan merasakan kekosongan spiritual. Karena itu, sangat penting untuk tidak melepaskan diri dari kenyataan dan memperbaiki model perilaku Anda di masyarakat pada waktunya.

Halo teman-teman terkasih!

Pernahkah Anda menemukan orang yang menderita sindrom narsisme? Atau mungkin Anda telah memperhatikan manifestasi serupa dalam diri Anda? Maka artikel hari ini akan sangat berguna bagi orang-orang yang mencoba mengatasi efek sebaliknya dari kompleks inferioritas.

Harga diri yang melambung adalah penilaian berlebihan kategoris dari kelebihan dan potensi diri sendiri. Seseorang dengan rasa diri yang begitu mengasyikkan memiliki gagasan yang menyimpang dan terlalu tinggi tentang dirinya, yang diekspresikan dalam perilaku.

Apakah ada keuntungan dalam norma perilaku ekspresi diri seperti itu? Ya, harga diri yang tinggi dapat bertindak sebagai mesin yang merangsang pengasuhan harga diri dan kekuatan yang tiada habisnya.

Namun kenyataannya, orang-orang dalam kategori ini mengalami ketidakpuasan yang kuat baik terhadap kualitas pribadi maupun profesional. Sebagai aturan, mereka mengalami kesulitan membangun hubungan dengan lawan karena fakta bahwa mereka tidak dapat secara memadai memahami dan memperhatikan individu lain.

Penyebab

Mengapa ini terjadi? Alasannya terletak pada kenyataan bahwa seseorang yang dengan jelas mengungkapkan kebajikannya sering berbuat dosa dengan memperindah kemampuannya secara berlebihan.

Mereka ingin tampil lebih baik dari yang sebenarnya, dan ini mengarah pada fakta bahwa sisi paling dasar dan sombong dari jiwa mereka tercabik-cabik dalam bentuk yang menyimpang.

Orang-orang dengan harga diri yang meningkat suka memuji orang yang mereka cintai, menghubungkan diri mereka sendiri dengan jasa sederhana, yang sayangnya tidak dikonfirmasi. Presentasi kekuatan super mereka terkadang bisa mencapai sikap agresif atau bahkan mengganggu.

Selain itu, seseorang dapat secara harfiah dan sengaja membiarkan dirinya berbicara tentang keterampilan orang lain secara negatif, dengan fokus pada fakta bahwa hanya dia yang berhak berbicara tentang prestasi.

Demonstrasi prestasi seperti itu disebabkan oleh keinginan untuk menegaskan diri sendiri dengan mengorbankan orang lain. Individu secara gila-gilaan bertekad untuk membuktikan kepada seluruh dunia bahwa kebenaran ada di pihaknya dan bahwa dia adalah yang paling banyak dilahirkan. Dan pada saat yang sama, dia dengan sangat jelas menjelaskan bahwa orang lain tidak cocok untuknya! Singkatnya - bodoh!

Bagaimana keinginan untuk membuktikan superioritas lahir?

Sebelum memikirkan betapa menakutkan konsekuensinya, ilmu psikologi merekomendasikan untuk memahami penyebab manifestasi sindrom " Saya yang terbaik!».

Kompleks "bintang" atau Penguasa Rusia paling sering terbentuk pada anak usia dini dan kemungkinan besar pada anak yang tumbuh sebagai satu-satunya anak dalam keluarga. Dia memiliki rasa dirinya sebagai raja atmosfer. Karena dia terus-menerus memiliki perhatian yang tidak terbatas, bebas dari persaingan antara saudara laki-laki atau perempuan.

Hal ini karena semua kepentingan keluarga terfokus pada kekasihnya. Orang dewasa dengan kegembiraan dan kelembutan yang luar biasa merasakan tindakan apa pun dari bayi itu, memikirkan fitur yang tidak sehat di kepala. Tumbuh dewasa, orang seperti itu masih berusaha untuk menemukan keyakinan bahwa seluruh dunia berputar di sekelilingnya.

Sebenarnya, rasa percaya diri yang berlebihan masih sama, tetapi di sisi lain dan di profil. Bukan alasan kecil terletak pada harga diri yang terlalu rendah. Dan kepercayaan diri dalam hal ini berperan sebagai penghalang pelindung dan bunker.

Tapi ada mekanisme lain yang bisa memicu serangan. Jadi:

• ketakutan, kerumitan, atau (keinginan untuk membuktikan kepada kerabat dan orang lain bahwa dia bukan tempat kosong);
• kondisi kerja: satu-satunya orang dalam tim atau karyawan yang berhasil dalam efektivitas pekerjaannya (satu kali, seperti kilat);
• publisitas, terutama mendadak;
• kecenderungan untuk dipengaruhi (kita berbicara tentang partisipasi dalam gerakan untuk meningkatkan harga diri, pengembangan, dll.)

Bagaimana mengenali gejalanya?

Mengungkap pemilik ego yang meningkat cukup sederhana. Hal ini karena manifestasi “penyakit” selalu khas dan monoton. Orang-orang dengan harga diri yang tinggi terlalu mirip satu sama lain dalam narsisme yang mereka cintai.

Jika Anda mendengar frasa seperti: " Saya yang paling sukses», « hanya aku yang tahu», « Saya lebih pintar dari orang lain", dll., maka pastikan di depan Anda adalah "Narcissus Biasa".

Tetapi untuk mencoba memecahkan masalah pembebasan, Anda perlu memahami tanda-tanda penyakit licik untuk koreksi lebih lanjut dari perilaku dan pandangan dunia. Jadi Anda bisa menonton:

Bagaimana cara mengatasi rasa percaya diri dan mengembalikannya seperti semula?

1. Analisis situasi

Lakukan analisis kegagalan yang sistematis dan berusaha keras untuk mengidentifikasi "bersalah" dari apa yang terjadi. Setiap kali keinginan untuk menyalahkan orang lain mulai lebih besar, cobalah untuk mengevaluasi kontribusi Anda sendiri terhadap apa yang terjadi.

2. Komunikasi dan komunitas

Dalam hubungan dengan orang-orang, ada baiknya mengikuti "sarana emas". Ini berarti bahwa Anda tidak boleh menganggap diri Anda tidak penting, tetapi juga tidak perlu menunjukkan lompatan di atas kepala orang lain. Menolak untuk mengkritik rekan kerja, kenalan dan orang yang tidak Anda kenal. Kurangi tingkat kepentingan pribadi dan cobalah untuk mendengarkan lawan bicara.

Ajukan lebih banyak pertanyaan, minati kehidupan, kesuksesan mereka, dan tunjukkan milik Anda jika diperlukan dan sesuai. Belajarlah untuk memberikan pujian dan mengakui kegagalan. Bagaimanapun, kita semua adalah manusia, bukan mesin.

3. Bekerja pada diri sendiri

Untuk mengevaluasi kemampuan dan keterampilan Anda seobjektif mungkin, saya sarankan Anda menuliskan kelebihan dan bidang studi Anda di selembar kertas.

Setelah menganalisis pro dan kontra Anda sendiri, periksa setiap item dengan cermat dan dengan bantuan pemikiran kritis. Mungkin saja signifikansi mereka akan dilebih-lebihkan.

4. Bertemu dengan cerminan diri sendiri

Carl Jung menyatakan bahwa pertemuan terpenting dalam hidup kita adalah pertemuan dengan diri kita sendiri. Sampai Anda melihat diri Anda dengan jujur ​​dan terus terang, situasinya tidak akan berubah. Akibatnya, Anda akan menjalani hari-hari Anda di dunia fiksi dan ilusi, menyinggung orang.

Seseorang dengan harga diri yang tinggi paling takut dengan pertemuan seperti itu. Memang, untuk mencapai apa yang direncanakan, diperlukan cadangan keberanian dan tekad. Mungkin sudah waktunya untuk membuka mata Anda ke dunia batin, dan bukan untuk perada eksternal dan pendapat?

Pastikan untuk berlangganan pembaruan blog dan menyarankan teman Anda untuk membacanya. Sarankan cara lain untuk menghilangkannya di komentar!

Sampai jumpa di blog, sampai jumpa!