Dalam beberapa tahun terakhir, kasus bunuh diri semakin sering terjadi di dunia. Lebih dari satu juta orang meninggal secara sukarela setiap tahun. Hal yang paling luar biasa di sini adalah bahwa bunuh diri tidak mengenal batas usia. Saat ini, baik anak berusia sepuluh tahun maupun orang dewasa, orang yang berprestasi, dapat memutuskan untuk mengambil langkah ini.

Ancaman bunuh diri terdengar di hampir semua situasi sulit bagi seseorang: orang tua tidak mengizinkan bermain game komputer, yang bukan merupakan alasan untuk mengambil nyawanya sendiri; mereka tidak membeli mantel bulu baru, mengapa tidak mengancam bunuh diri; jatuh cinta dengan seorang pemuda, cara terbaik untuk membalas dendam adalah dengan melompat dari atap ...

Sayangnya, daftar tersebut bisa berlanjut cukup lama, karena saat ini bunuh diri bukan lagi dosa berat, dan dianggap sebagai sesuatu yang seru dan menarik.

Apa itu, tren mode yang menyeramkan atau masalah psikologis individu?

Orang yang berbicara atau berpikir tentang bunuh diri secara kasar dapat dibagi menjadi dua kategori:

1. Anggap ancaman bunuh diri hanya sebagai cara untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan;

2. Menganggap bunuh diri sebagai satu-satunya cara untuk memecahkan situasi masalah.

Perwakilan dari kategori pertama adalah orang-orang yang hidupnya sendiri, kebutuhan dan keinginan pribadinya berharga, dan oleh karena itu persetujuan sukarela untuk berpisah dengan semua ini tidak mungkin dilakukan oleh mereka. Dan berspekulasi tentang bunuh diri hanya dapat berarti bahwa seseorang yang menggunakan metode manipulasi seperti itu sedikit "terjebak" di masa kanak-kanak, di mana "semua cara baik" untuk mencapai tujuannya.

Adapun kategori orang kedua, di sini situasinya jauh lebih serius, karena mereka memiliki pemahaman yang terdistorsi tentang solusi untuk masalah tersebut. Dan ketika "titik didih" tercapai, mereka benar-benar mampu melakukan bunuh diri.

Pemahaman yang menyimpang adalah delusi tentang sesuatu. Mengenai bunuh diri, mungkin kesalahpahaman terbesar yang mendorong seseorang untuk melakukannya adalah keyakinan bahwa setelah kematian, penderitaan yang menyakitkan pasti akan berhenti. Mengapa saya berbicara tentang delusi di sini? Karena kematian bukanlah "titik tidak bisa kembali", sebaliknya, itu adalah titik dari mana segala sesuatu baru saja dimulai ... Lagi pula, bahkan di dalam kubur, orang harus ditanyai tentang semua yang telah mereka lakukan di kehidupan duniawi. Dan karena bunuh diri adalah perbuatan yang dilarang untuk dilakukan, seperti yang dikatakan dalam Al Qur'an: Jangan bunuh diri! Sesungguhnya Allah Maha Penyayang kepadamu (melarang kamu melakukannya) "(Sura" an-Nisa ", ayat 29), seseorang yang memutuskan ketidaktaatan seperti itu memicu murka Tuhan, yang karenanya dia akan dihukum bahkan di kubur:" Bagi seseorang, kuburan akan menjadi salah satu taman surga, dan untuk seseorang - salah satu lubang Neraka ».

Selain itu, bunuh diri tidak terbatas pada bunuh diri hanya dengan melanggar larangan menyakiti diri sendiri. Perbuatan ini mengandung aspek lain yang dikutuk dari sudut pandang Islam, yaitu menimbulkan rasa sakit pada orang yang dicintai, yang muncul sebagai akibat dari pengalaman yang sulit dari kepergian sukarela dari kehidupan orang yang dicintai.

Mungkin, berdiri di tepi tebing, memegang pisau di tangan Anda, memasang jerat di leher Anda, setidaknya ada baiknya sejenak untuk mundur dari "kesedihan universal" Anda dan bayangkan di kepala Anda gambaran tentang apa akan terjadi setelah melakukan salah satu tindakan ini. Bayangkan dan coba tentukan: apa yang lebih tragis di sini - masalahnya sendiri atau "solusinya".

Poin penting lainnya dalam masalah bunuh diri adalah kurangnya kemanfaatan dalam tindakan melakukannya, karena fakta bahwa semua yang dilakukan seseorang sepanjang hidup memiliki tujuan yang jelas, dengan kata lain, kemanfaatan. Tujuan adalah kekuatan pendorong yang ditujukan untuk memperoleh manfaat. Adalah mungkin untuk mencapai tujuan hanya dengan melakukan tindakan tertentu yang terkait dengan pengeluaran sumber daya energi, dengan kata lain, kekuatan fisik seseorang. Sehubungan dengan keadaan ini, sangat tidak menguntungkan bagi seseorang untuk bertindak "malas", tanpa tujuan: kedua kekuatan dikeluarkan dan tidak ada manfaatnya.

Dan manfaat apa yang dapat diperoleh dengan menimbulkan luka fisik yang menyedihkan pada diri sendiri? Apa gunanya bunuh diri, bahkan jika hewan pemangsa membunuh hanya ketika mereka lapar?

Bunuh diri bukanlah jalan keluar dari situasi masalah, seperti yang diyakini banyak orang secara naif. Bunuh diri adalah pelarian dari masalah melalui pintu belakang!

Akibatnya, masalahnya tidak hanya tidak terpecahkan, tetapi juga diperparah.

Tetapi bagaimana jika upaya bunuh diri gagal, dan orang tersebut tetap cacat seumur hidup? Memikirkan tentang kematian sebelum waktunya, seseorang tidak boleh melupakan hasil dari peristiwa ini.

Dalam masalah mengembangkan pemikiran bunuh diri, satu fakta yang sangat menyedihkan tidak dapat diabaikan - ini adalah kurangnya pendidikan agama dan moral.

Generasi muda, baik di rumah, di sekolah, maupun di lembaga sosial lainnya, diberitahu tentang nilai kehidupan manusia, bahwa tidak ada yang berakhir setelah kematian, dan bahwa setiap orang harus mempertanggungjawabkan semua yang telah mereka lakukan dalam hidup ini. Tidak ada yang menjelaskan bahwa masalah perlu dipecahkan dengan melakukan upaya, tetapi tidak dengan melarikan diri darinya dua meter di bawah permukaan tanah.

Tidak ada yang memberi tahu, menjelaskan... Akibatnya, masyarakat mendapatkan hasil yang sepenuhnya alami - kurva indikator statistik kasus bunuh diri tumbuh tak terhindarkan ke atas...

Semoga Yang Mahakuasa menyelamatkan kita dari keputusan tergesa-gesa dan dosa besar! Dan membantu untuk mati taat kepada-Nya saja!

Kebahagiaan bagi Anda di kedua dunia, saudara dan saudari terkasih!

Karena semua ini perlu dicapai dalam waktu lama dan menyakitkan, dengan mengorbankan upaya yang sangat besar.

Dan apa yang Anda miliki untuk hari ini? Apakah Anda belajar, bekerja, berteman dengan seseorang? Apa yang Anda miliki hari ini yang akan membuat Anda bahagia? Makna hidup tidak hanya pada tujuan yang tidak dapat dicapai. Kegembiraan hidup dapat ditemukan dalam kesadaran bahwa, misalnya, Anda melakukan hal yang penting dan perlu dan melakukannya dengan baik. Dimungkinkan untuk memiliki hobi yang akan membantu Anda menemukan seluruh dunia tanpa meninggalkan rumah Anda. "Percakapan yang cerdas dan tercerahkan" dengan seorang teman baik berhasil dengan baik. Atau mungkin tidak pintar, dan tidak tercerahkan, tetapi hanya tulus. Tetapi ada beberapa hal di dunia yang lebih berharga untuk dijalani.

gernica, usia: 22/11/2011

Secara pribadi, saya rasa tidak, Nicky. Dan secara umum, saya tidak mengerti apa yang terjadi? Apa yang memprovokasi Anda untuk berbicara begitu muram? Nah, Anda tidak ingin ketenaran, uang, perjalanan, dan Anda tidak perlu kepada.kerabat atau diri sendiri, bahwa Anda berisiko menjadi cacat? Anda sekarang berusia 19 tahun. Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa dalam 10 tahun Anda akan berubah menjadi wanita tua dan tidak berguna bagi siapa pun? Pada usia 29 tahun, apakah Anda membayangkan diri Anda seperti itu? , atau apa? Ya! jalannya penalaran Anda. Saya pikir Anda membutuhkan psikoterapis yang baik. Anda akan menulis lebih detail tentang diri Anda. Mungkin kami semua dapat membantu Anda. Jika tidak, ada sedikit informasi dan kebanyakan hanya alasan.

Antonina Anatolyevna dari Sekolah Tinggi Musik, usia: 65 / 11/16/2011

Nika sejujurnya tampak seperti setengah teks. Yah, ya, tidak juga. Yah, itu tidak benar! Jangan tersinggung oleh saya, Anda sendiri membaca kembali surat Anda.

Dalam 10 tahun, Anda, gadis, HANYA akan berusia 29 tahun! Usia antara muda dan dewasa! Di mana Anda melihat wanita berusia 29 tahun? Saya berusia di atas 50 tahun, dan tidak ada yang menyebut saya wanita tua. Ayo, singgung ular kita!

Saya tidak mengerti mengapa Anda harus ingin mencari jodoh, punya anak dan punya banyak uang? Apakah ini relevan bagi Anda SEKARANG? Sekarang mereka memaksa Anda untuk menikah, punya anak atau menghabiskan jutaan? Atau apakah Anda saat ini sedang dikirim untuk berkeliling dunia? Omong-omong, mengapa perjalanan itu bodoh? Bagaimana dengan ekspedisi ilmiah? Bagaimana dengan haji? Entah bagaimana saya tidak berpikir bahwa peserta ekspedisi Antartika kami bodoh. Sebelum itu, mereka harus tetap hidup dan melakukan pekerjaan!

Matahari ku. Saya tahu betul seorang wanita muda (37 tahun), dia memiliki dua anak, suaminya. Pekerjaan. Jadi, di usia Anda, dia benar-benar percaya bahwa keluarga, suami, anak-anak, popok, makan malam bukan untuknya. Kebenaran. dia, tidak seperti Anda, memiliki keyakinan pada orisinalitas dan panggilannya yang tinggi. Tetapi! Entah bagaimana, tanpa terasa untuk dirinya sendiri, dia menikah, melahirkan dua anak, dan semuanya normal dengan panggilannya! Jadi, sayang, kita semua tidak tahu apa yang kita inginkan besok, dan Anda membuat tebakan selama 10 tahun!

Secara umum, Nicky (Nika - kemenangan), tetapi Anda harus Veronica? Ceritakan lebih detail mengapa Anda tidak ingin hidup? Adapun apa yang akan terjadi dalam 10 tahun - ini tidak serius. Apa yang salah SEKARANG? Dan apa tantangan Anda HARI INI? Apa yang terjadi? Studi dibawa ke kelelahan? Masalah dengan profesi? Orang tua tidak mengerti? Katakan padaku, orang akan menyarankan sesuatu yang masuk akal!

Sementara itu, saran akan datang, baca bookmark di kiri atas (panah putih dengan latar belakang lingkaran hijau). Dan angkat hidungmu, Nika! Mari kita menerobos!

Elena, usia: 54 / 11/16/2011

Nicky, maaf, tapi apa yang terjadi? Mengapa Anda begitu pesimis? Saya praktis tidak mengerti apa-apa. Mengapa Anda memiliki sikap seperti itu? Bagaimanapun, Anda menulis dengan benar: Anda tidak akan melakukan yang lebih baik dengan mati. Jika Anda jelaskan masalah Anda secara lebih rinci, kemudian, mungkin, mereka yang merespons akan dapat membantu Anda dengan lebih baik dan memberikan saran yang lebih objektif.

Aigul, usia: 34 / 11/16/2011

Anda tidak akan bisa pergi dengan tenang, karena setelah bunuh diri Anda akan langsung masuk neraka, dan akan ada penuh: siksaan, rasa sakit dan penderitaan, dan Anda tidak bisa lepas dari ini, selamanya. Jika Anda menginginkan diri Anda sendiri selamanya, di tengah-tengah setan, silakan saja. Dan jika Anda masih berpikir tentang mengapa Tuhan menciptakan Anda, maka pergilah ke gereja, berbicara dengan imam, biarkan dia berdoa untuk Anda, dan berdoa kepada Tuhan sendiri, membaca Alkitab, berbuat baik kepada orang lain, dan minat dalam hidup akan muncul.

Selamat mencoba dan semoga Tuhan memberkati Anda!

Aleana, usia: 41 / 11/16/2011

Niki terkasih, bahkan jika Anda tidak percaya pada Tuhan dan tidak takut masuk neraka - berpikir bahwa tidak ada yang akan memberi Anda jaminan bahwa Anda akan menyelesaikan rencana Anda - Anda dapat tetap menjadi cacat seumur hidup, terbaring di tempat tidur seumur hidup.

Maka hidup Anda yang tidak berharga saat ini akan tampak seperti kebahagiaan sejati.

Hiduplah lebih lama, mungkin suatu saat Anda akan menemukan makna Anda sendiri - mungkin Anda akan menjadi sangat diperlukan dan dibutuhkan seseorang.

Berdoalah kepada Tuhan untuk mengisi hidup Anda dengan makna.

Membantu Anda Tuhan!

Sama, usia: 11/30/2011

Hidup untuk kedamaian orang yang Anda cintai bukanlah omong kosong sama sekali. Menghabiskan nyawa sendiri agar tidak menyelesaikan masalah bukanlah hal yang sama, mengubur kepala di pasir seperti burung unta bukanlah hal yang sama. Cobalah untuk berbalik kepada Tuhan, Tuhan, saya yakin dia akan menunjukkan kepada Anda arti hidup, tetapi mengapa Anda tidak mencintai diri sendiri? Pikirkan tentang hal ini, apakah Anda mencintai orang tua Anda? Pikirkan bagaimana mereka akan hidup tanpa Anda. Saya telah melihat banyak orang tua yang kehilangan anak-anak mereka, mereka sangat patah hati hingga berdarah. Hidup dan menyenangkan orang yang Anda cintai.

Fotina, usia: 44 / 17/11/2011

Nicky sayang, yah, jangan lakukan apa yang tidak kamu inginkan. Tidak semua orang harus menikah, terutama jika kamu tidak mau. Kamu tunggu. Duduklah dengan tenang, ambil selembar kertas, bagikan setengah dan tulis di satu setengah apa yang tidak Anda inginkan, tetapi di sisi lain tulis apa yang Anda inginkan (kecuali apa yang membuat Anda menulis surat ini). Pikirkan baik-baik, ya. Pasti Anda menginginkan sesuatu. Maka setiap hari carilah keinginan di diri sendiri dan penuhi. Hanya ada satu syarat - keinginan seharusnya hanya baik. Cobalah! Anda baru berusia 19 tahun. Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda dengan rasa sakit orang lain. Tahukah Anda berapa banyak orang yang membutuhkan bantuan? - Anda belum' belum melakukannya. Cobalah!

Apakah bunuh diri merupakan jalan keluar dari situasi tanpa harapan?

Beberapa orang menemukan jalan keluar dari situasi yang sangat sulit dengan menarik diri dari dunia ini. Saya tidak menyalahkan mereka dengan cara apapun. Sayang sekali sampai meneteskan air mata, terkadang, bahwa pada saat itu tidak ada seorang pun yang bunuh diri yang akan menghalangi dan menyelamatkan dari langkah putus asa seperti itu.

Seorang malaikat dikirim kepada orang-orang pada saat-saat seperti itu, tetapi tampaknya tidak untuk semua orang.

Tentu saja, bunuh diri bukanlah pilihan. Anda dapat mencari cara lain, beralih ke seseorang yang Anda percayai. Pergi ke forum anonim, akhirnya. Dan jika seseorang adalah orang yang beriman, maka ingatlah, Tuhan tidak memberikan cobaan di luar kekuatan kita. Meski hidup terkadang tak tertahankan. Anda perlu mencari pelampiasan, terbawa oleh sesuatu, mencari teman baru, membantu seseorang. Dan berbalik menghadap orang yang Anda cintai. Mereka akan sangat menderita jika mengambil langkah fatal seperti itu.

LiveInternetLiveInternet

-Musik

- Tag

-judul

• Humor (202)
• Foto/Gambar (146)
• Ini menarik! (141)
• Bersantai (111)
• Bahagia itu ada! (95)
• Photoshop (95)
• Membuat blog (76)
• Kutipan (73)
• Hari Libur (72)
• Musik (67)
• Pikiran hari ini (62)
• Hidup (58)
• Berita (51)
• Seni (46)
• Koleksi Tautan (39)
• Kecantikan adalah kekuatan yang mengerikan (37)
• Gambar hari ini (28)
• Pertanyaan (25)
• Dongeng, perumpamaan, cerita, mitos (24)
• Hobi (11)
• Aturan hidup (11)
• Lirik (11)
• Di seluruh dunia (3)
• Sastra (3)
• Saudara kita yang lebih kecil (2)
• Video (2)
• Item mode (1)
• Yo - milikku (0)
• Masa kecil adalah waktu terbaik (0)

-Pencarian buku harian

-Berlangganan melalui email

-Statistik

Bunuh diri. bagaimana jalan keluarnya?

Saya, sejujurnya, tidak mengenal orang-orang ini, saya tidak tahu alasan dan prasyarat tindakan mereka, dan sekarang kita tidak akan membicarakan mereka sama sekali.

Untuk beberapa alasan, melihat Topik hari ini, saya langsung teringat teman saya. Secara alami, dia adalah orang kecil yang sangat emosional dan rentan, dia sangat mengalami suka, duka, pasang surut, terjun ke dalam perasaan dengan kepalanya.

Suatu kali dia tidak beruntung bertemu dengan seorang bajingan dalam perjalanannya. Saya tidak bisa menyebut orang ini sebaliknya. Dia benar-benar larut dalam dirinya, dan dia membiarkan dirinya dicintai dan, sementara itu, menyeka kakinya pada pacarnya. dan dia akhirnya meninggalkannya.

Sudah 3 bulan saya hidup dalam ketegangan yang mengerikan, karena teman saya mulai memiliki pikiran untuk bunuh diri. Dia ingin mengakhiri hidupnya, mengutip fakta bahwa ". tanpa dia, cahaya putih tidak baik."

Dia selamat. Terima kasih kepada teman-temannya yang mendukungnya, terima kasih kepada seorang pria yang muncul dari masa lalunya, berkat bantal yang robek menjadi bulu dan bulu, tempat dia melampiaskan amarahnya.

Hal utama adalah dia selamat dan menemukan jalan keluar lain.

Saya ingin bertanya kepada Anda, teman-teman dan pembaca terkasih:

Apakah menurut Anda ada situasi di mana satu-satunya jalan keluar adalah bunuh diri?

5 Mitos Bunuh Diri yang Menghalangimu untuk Menemukan Jalan Keluar

Kesalahpahaman tentang suatu masalah tidak akan menyelesaikannya, tetapi fakta nyata dan pikiran terbuka dapat menyelamatkan hidup seseorang.

Bunuh diri adalah topik yang sulit bagi banyak orang dan jarang menarik perhatian publik. Kecuali kasus bunuh diri tokoh terkenal menjadi ajang untuk membahas masalah global ini, itupun tidak lama.

Tetapi topik yang tidak nyaman ini harus diangkat lebih sering, karena statistik jumlah bunuh diri menunjukkan bahwa bunuh diri dapat mempengaruhi siapa saja.

Sekitar 800.000 orang melakukan bunuh diri setiap tahun, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Artinya setiap 40 detik seseorang meninggal karena bunuh diri.

Pada saat yang sama, sangat sulit untuk mencegah bunuh diri, terutama ketika seseorang tidak ingin atau tidak dapat mencari bantuan, dan masyarakat menstigmatisasi bunuh diri, menyebut mereka berdosa dan egois.

Namun demikian, meningkatkan kesadaran masyarakat tentang masalah bunuh diri dapat secara signifikan mempengaruhi situasi. Prioritas pertama untuk mengurangi risiko kasus semacam itu adalah menghancurkan mitos tentang bunuh diri dan memberikan dukungan kepada mereka yang dekat dengannya.

Jadi, inilah 5 kesalahpahaman teratas tentang bunuh diri.

Bunuh diri bukanlah masalah global

Berita jarang membicarakan kasus bunuh diri, dan dalam keluarga di mana itu terjadi, mereka tidak suka membicarakannya. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa bunuh diri adalah masalah sosial yang nyata sampai mereka mengalaminya secara pribadi.

Namun statistik WHO menunjukkan bahwa bunuh diri masih menjadi masalah kesehatan nasional, dan tidak jarang kasus khusus.

Data WHO tentang jumlah kasus bunuh diri di dunia menurut pendapatan. Sumber: Medical Express.

Orang yang melakukan bunuh diri dapat memiliki latar belakang budaya, jenis kelamin, usia, dan karakteristik lainnya. Meskipun di beberapa budaya dan kelompok sosial, tingkat bunuh diri lebih tinggi.

Tetapi pada kenyataannya, pikiran pasif untuk bunuh diri terjadi pada kebanyakan orang pada satu waktu atau yang lain dalam hidup. Kita semua terkadang berpikir bahwa kita tidak mampu menanggung rasa sakit dan penderitaan yang dunia bawa kepada kita.

Jika upaya bunuh diri gagal, orang tersebut tidak akan mencoba lagi.

Sekitar 20% dari mereka yang melakukan bunuh diri pernah mengalami setidaknya satu kali percobaan yang gagal sebelumnya. Selain itu, orang yang pernah mencoba bunuh diri memiliki risiko yang lebih tinggi dan lebih mungkin untuk mencoba melakukannya lagi.

Pikiran atau perilaku bunuh diri apa pun harus dianggap sebagai penyebab serius yang perlu dikhawatirkan. Bagi mereka yang mengalami keinginan kematian yang sama, penting untuk memberikan dukungan segera untuk mencegah transisi dari pikiran ke tindakan.

Terapi dalam kombinasi dengan perawatan obat berhasil membantu menghindari hal ini dan mengembalikan minat pasien dalam hidup.

Jika seseorang memutuskan untuk bunuh diri, tidak ada yang bisa menghentikannya.

Kebanyakan orang yang berpikir tentang bunuh diri tidak ingin mati. Mereka hanya ingin rasa sakit yang mereka rasakan berakhir.

Dan meskipun ada kalanya tidak mungkin untuk memprediksi upaya bunuh diri, paling sering itu masih dapat dicegah jika Anda melihat lebih dekat pada orang tersebut dan menawarkan bantuan padanya tepat waktu.

Pikiran untuk bunuh diri sering terjadi pada penderita depresi, yang cukup dikenali dari luar. Anda tidak boleh berpikir bahwa orang datang untuk bunuh diri secara tiba-tiba dan tanpa prasyarat apa pun.

Perhatikan orang yang Anda cintai dan biarkan mereka memahami bahwa rasa sakit dan penderitaan dapat diakhiri tidak hanya dengan meninggal.

Pertanyaan tentang bunuh diri meningkatkan risiko

Jika Anda melihat seseorang hampir bunuh diri, jangan takut membicarakannya akan mendorongnya untuk bertindak.

Sebaliknya, percakapan yang jujur ​​​​tentang suatu masalah dapat secara signifikan mengurangi risiko bunuh diri dan membantu seseorang memahami bahwa ada jalan keluar lain.

Sebaiknya tanyakan langsung apakah perilaku seseorang membuat Anda khawatir. Cukup dengan memberi seseorang kesempatan untuk berbicara dan mendengarkannya dapat sangat meringankan penderitaannya dan menghilangkan risiko bunuh diri dalam waktu dekat.

Sebagai hasil dari diskusi terbuka, akan lebih mudah untuk meyakinkan orang tersebut bahwa dia perlu mencari bantuan.

Orang yang berbicara tentang bunuh diri tidak bunuh diri.

Sebaliknya, jika seseorang berbagi pikiran untuk bunuh diri dengan Anda, kemungkinan besar orang ini akan mencoba mewujudkannya setelah beberapa waktu.

Karena itu, sangat penting untuk tidak mengabaikan percakapan seperti itu, tetapi mendengarkan apa dan bagaimana mereka memberi tahu Anda.

Banyak orang yang telah melakukan bunuh diri entah bagaimana menjelaskan kepada orang lain tentang rencana mereka selama beberapa hari atau minggu sebelum pelaksanaannya.

Jadi mendengarkan, menawarkan dukungan, dan membantu mereka yang merasa ingin bunuh diri selalu penting. Terkadang itu bisa menyelamatkan hidup seseorang.

Apa itu bunuh diri dan penyebab utamanya

Bunuh diri selalu merupakan tindakan penghancuran diri individu dengan sengaja membunuh dirinya sendiri, dan bunuh diri yang tidak lengkap disebut parasuicide. Untuk membantu orang yang ingin bunuh diri tepat waktu, Anda perlu belajar mengenali tanda-tanda perilaku bunuh diri.

Satu-satunya jalan keluar atau kelemahan karakter?

Ada anggapan bahwa orang yang bunuh diri adalah orang yang lemah. Tapi itu tidak selalu terjadi! Bahkan orang kuat pun bisa memiliki pikiran untuk bunuh diri. Kebanyakan parasuicidal (mereka yang gagal bunuh diri) mengatakan bahwa mereka melakukannya karena mereka mencoba untuk melepaskan diri dari situasi traumatis atau ingin terbebas dari pikiran dan perasaan yang merusak diri sendiri. Mereka tidak ingin mati sebanyak mereka ingin melarikan diri dari apa yang terjadi. Dan pada saat itu, kematian tampak bagi mereka satu-satunya jalan keluar. Menurut psikolog terkenal Frankl, orang yang berpotensi bunuh diri mulai takut bukan pada kematian, tetapi pada kehidupan. Dan inilah perbedaan mendasarnya dari orang biasa.

Secara alami, bunuh diri bukanlah jalan keluar bahkan dalam situasi yang paling kritis, tetapi banyak yang akan setuju bahwa untuk kelahiran kembali spiritual seseorang terkadang perlu mencapai ambang keputusasaan. Dan selebriti tidak terkecuali. Berikut adalah beberapa contoh dari kehidupan bintang.

Penyanyi terkenal Tina Turner dipukuli secara sistematis oleh suami dan produsernya selama bertahun-tahun. Tak ingin hidup seperti ini lagi, Tina mencoba bunuh diri pada 1986. Tetapi setelah upaya yang gagal, dia menemukan kekuatan untuk mengakhiri pernikahannya dengan Ike Turner dan berubah menjadi bintang kelas dunia.

Aktris film Drew Barrymore menjadi terkenal sebagai gadis remaja. Dia diperkenalkan tidak hanya pada alkohol tetapi juga pada obat-obatan sejak dini, dan menderita gangguan bipolar selama bertahun-tahun. Drew pertama kali mencoba bunuh diri pada usia 14 tahun. Tetapi setelah bekerja dengan terapis pribadi, dia berhasil mengubah hidupnya dan menyingkirkan kecanduan.

Bahkan Mike Tyson tahu apa itu bunuh diri! Promotornya terus-menerus menipu petinju, pada saat yang sama ia harus menjalani hukuman penjara. Keadaan depresi yang parah membawa pria kuat ini pada fakta bahwa ia mencoba bunuh diri dengan bantuan obat-obatan. Untungnya, semua masalah sekarang ada di belakang kita.

Bunuh diri bukan hanya sesuatu yang kita dengar setiap hari dari teman, lihat di TV dan baca di Internet. Ini adalah sesuatu yang mempengaruhi kita masing-masing. Menurut statistik, setiap orang kelima di dunia secara pribadi dipengaruhi oleh masalah bunuh diri. Memahami apa yang ada dalam pikiran orang yang ingin bunuh diri dapat membantu memenangkan pertempuran melawan kesalahpahaman yang membawanya ke tindakan terakhir penghancuran diri ini.

Penyebab

Alasan bunuh diri bisa bermacam-macam. Beberapa orang yang melakukan bunuh diri berusaha menghindari perasaan penolakan, rasa sakit, atau kehilangan. Yang lain mengalami rasa malu, marah, atau rasa bersalah yang luar biasa. Yang lain lagi prihatin tentang kekecewaan teman atau anggota keluarga. Dan keempat merasa tidak dicintai, tidak ingin menjadi korban atau beban.

Seringkali orang melakukan bunuh diri dalam situasi traumatis, misalnya, setelah perceraian, penyakit serius atau kehilangan pekerjaan, tetapi semua ini lebih merupakan alasan, bukan alasan untuk bunuh diri. Dan alasannya harus dicari dalam bidang psikologis dan sosial, serta dalam genetika.

Beberapa penyakit mental, terutama skizofrenia dan gangguan bipolar, sangat meningkatkan risiko bunuh diri. Tingkat perilaku merusak diri sendiri jauh lebih tinggi pada keluarga menyimpang. Bunuh diri selalu berkaitan erat dengan integrasi ke dalam masyarakat. Bunuh diri lebih mungkin terjadi ketika seseorang menderita karena kurangnya hubungan sosial, terutama jika masalahnya muncul secara tiba-tiba. Tingkat bunuh diri jauh lebih rendah di antara mereka yang menikah daripada di antara mereka yang bercerai, janda dan lajang. Ilmu pengetahuan juga sangat menyadari bahwa jika salah satu kembar mencoba bunuh diri, risiko bunuh diri meningkat secara dramatis untuk kembaran lainnya.

Jangan berpikir bahwa orang yang ingin bunuh diri mengalami semacam tekanan hidup yang lebih kuat. Sebaliknya, mereka memiliki semacam patologi kepribadian yang tidak memungkinkan mereka untuk mengatasi masalah secara memadai. Sejak awal, orang-orang ini memiliki banyak masalah dalam hidup. Orang yang ingin bunuh diri ditandai dengan persentase gangguan mental yang lebih tinggi, lebih sering menyalahgunakan zat psikostimulan. Namun, terlepas dari ini, bunuh diri dapat terjadi di keluarga mana pun, termasuk yang terlihat cukup aman.

Kelompok berisiko

Pada saat itu, ketika pikiran untuk bunuh diri menguasai seseorang, dia melawan dirinya sendiri. Orang yang ingin bunuh diri, seolah-olah, dalam keadaan trance, ketika dia hanya mendengar "suara hati yang kritis" yang mendorongnya untuk bunuh diri. Anti-Self ini didasarkan pada pengalaman kehidupan awal yang negatif, peristiwa yang menyakitkan atau traumatis, dan hubungan yang merusak di masa lalu. "Anti-Self" membuat seseorang menjadi kritis terhadap diri sendiri, membenci dirinya sendiri, dan dalam kasus terburuk, bahkan bunuh diri. Pertempuran antara orang yang nyata dan "Anti-Diri" untuk orang yang ingin bunuh diri berarti pilihan antara hidup dan mati.

Berikut adalah faktor risikonya:

• Usia setelah 45 tahun;
• Gangguan mental yang serius (depresi, skizofrenia, demensia, delirium, psikosis, halusinasi, psikopati, disforia);
• perceraian atau kematian pasangan baru-baru ini;
• Pengangguran dan kehilangan makna hidup;
• Kesendirian;
• Penyakit somatik yang tidak dapat disembuhkan (HIV, onkologi);
• Pelanggaran hubungan interpersonal atau frustrasi berkepanjangan pada remaja;
• Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan terlarang, kecanduan judi;
• Perilaku menyimpang dan nakal;
• Terlalu kritis terhadap diri sendiri.

Setiap orang mengalami emosi negatif dari waktu ke waktu. Mengapa seseorang melakukan bunuh diri sementara yang lain dalam situasi yang sama tidak? Apa yang membuat beberapa orang kurang tahan terhadap tantangan hidup? Apa yang membuat seseorang melihat jalan keluar dalam mengakhiri hidup? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini adalah bahwa kebanyakan orang yang melakukan bunuh diri mengalami depresi berat.

Alasan utama

Karena depresi biasanya merupakan dasar dari upaya bunuh diri, mempelajari penyebab penyakit ini membantu memahami penyebab bunuh diri. Depresi menyebabkan seseorang untuk fokus pada kegagalan dan meremehkan kemampuan mereka sendiri. Orang dengan depresi berat tidak dapat melihat kemungkinan hasil yang baik. Depresi menempatkan filter pada pemikiran yang mendistorsi segala sesuatu di sekitar. Ini terutama akut pada masa remaja.

Kehidupan remaja tidak pernah mudah. Dan bagi remaja yang hidup dalam kondisi kekerasan atau pelecehan, tampaknya hal itu tidak tertahankan. Beberapa remaja khawatir bahwa mereka tidak cukup dicintai. Yang lain berjuang dengan keengganan tubuh atau merasa buruk tentang diri mereka sendiri. Beberapa remaja mengalami kesulitan belajar atau kesulitan berkonsentrasi, yang menimbulkan masalah tambahan di sekolah. Mereka kecewa pada diri mereka sendiri, atau merasa mengecewakan orang tua mereka. Semua masalah ini dapat menyebabkan depresi berat jika seorang remaja terlalu lama tanpa bantuan dan dukungan.

Penyalahgunaan alkohol atau narkoba

Orang yang memiliki masalah dengan alkohol dan obat-obatan memiliki risiko lebih besar untuk pikiran dan perilaku bunuh diri. Penggunaan zat-zat ini secara berlebihan menyebabkan depresi berat. Banyak orang depresi beralih ke alkohol atau obat-obatan sebagai cara untuk melarikan diri dari kenyataan, hanya untuk memperburuk depresi mereka. Selain itu, alkohol dan obat-obatan mengubah cara berpikir, mempersulit penilaian risiko dan membuat pilihan yang tepat. Banyak upaya bunuh diri terjadi saat orang tersebut berada di bawah pengaruh alkohol atau obat-obatan.

Sinyal peringatan

Menurut statistik, sebagian besar bunuh diri dilakukan dalam tiga bulan pertama setelah krisis psikologis. Ketika seseorang berpikir tentang bunuh diri, dia berada dalam keadaan gairah yang berlebihan, jadi masalah tidur adalah salah satu tanda peringatan utama.

Ada tanda-tanda lain bahwa seseorang sedang memikirkan kematian:

• Ancaman langsung atau tidak langsung untuk bunuh diri;
• Distribusi hutang dan properti;
• Keputusasaan dan rasa bersalah;
• Detasemen dari keluarga dan teman;
• Menempatkan hal-hal dalam rangka, rekonsiliasi dengan musuh;
• Lelucon tentang bunuh diri, minat yang tidak sehat pada kematian;
• Penolakan untuk berpartisipasi dalam hiburan dan kegiatan favorit;
• kesulitan berkonsentrasi atau berpikir;
• Perubahan makan, tidur dan penampilan;
• Perilaku merusak diri sendiri (alkohol, penggunaan narkoba, melukai diri sendiri).

Bagaimana jika itu Anda atau seseorang yang Anda kenal?

Jika Anda pernah berpikir untuk bunuh diri, Anda perlu bantuan segera. Pikiran untuk bunuh diri adalah kondisi yang sangat berbahaya. Jangan menunggu dan berharap suasana hati Anda akan membaik. Ketika seseorang merasa buruk untuk waktu yang lama, sulit untuk bersikap objektif. Minta bantuan orang terkasih atau profesional!

Jika Anda curiga bahwa teman Anda sedang memikirkan tentang kematian, cobalah untuk berbicara dengannya. Bahkan kesempatan untuk hanya membicarakannya membantu Anda merasa tidak sendirian. Membicarakan masalah memberi Anda kesempatan untuk mempertimbangkan solusi lain. Bahkan jika teman Anda meminta Anda untuk merahasiakannya, Anda harus mencari bantuan yang memenuhi syarat. Ingatlah bahwa kehidupan teman Anda mungkin bergantung padanya!

Terapi dan pencegahan

Terapi dan pencegahan bunuh diri sering ditujukan untuk mengobati depresi. Salah satu elemen utama pencegahan bunuh diri adalah mengajarkan keterampilan yang membantu seseorang memahami dan mengatur emosinya. Terapi perilaku kognitif, terutama pelatihan situasional, juga berhasil dengan baik. Terapi berlanjut sampai orang tersebut belajar mengelola emosinya sendiri.

Hampir setiap orang yang berpikir tentang bunuh diri mengalami perasaan ambivalen. Dengan memperhatikan orang seperti itu dan menunjukkan bahwa dia tidak sendirian, kita membantunya merasa penting dan dibutuhkan. Ingatlah bahwa selalu ada jalan keluar!

Siapa yang menghasut Anda untuk bunuh diri?

“Biasanya orang menganggap pikiran sebagai sesuatu yang tidak penting,

oleh karena itu mereka sangat sedikit pemilih ketika menerima pemikiran.

Tetapi dari pikiran benar yang diterima segala sesuatu yang baik lahir,

dari pikiran palsu yang diterima semua kejahatan lahir.

Pikiran seperti kemudi kapal: dari kemudi kecil,

dari papan yang tidak penting ini menyeret di belakang kapal,

tergantung pada arah dan, sebagian besar, takdir

seluruh mesin besar"

Uskup Kaukasus dan Laut Hitam

Pikiran obsesif adalah bentuk di mana ide-ide palsu datang kepada kita yang mencoba mengambil alih kita. Setiap hari, kesadaran kita menjadi sasaran serangan aktif mereka. Hal ini mencegah kita untuk dengan bijaksana menilai situasi, membuat rencana dan percaya pada implementasinya, karena pemikiran ini sulit bagi kita untuk berkonsentrasi dan menemukan cadangan untuk mengatasi masalah, pemikiran ini melelahkan, dan sering menyebabkan keputusasaan, yang akibatnya adalah pikiran untuk bunuh diri.

Berikut beberapa pemikiran yang mengarah pada keinginan untuk bunuh diri:

• - Dunia ini mengerikan, penuh dengan kejahatan, hanya ada sedikit orang baik;
• - Tidak ada yang mencintaimu;
• - Situasi Anda tidak ada harapan;
• - Hidup itu menakutkan;
• - Anda tidak akan dapat mencapai dalam hidup apa yang Anda inginkan (apa yang mereka inginkan dari Anda);
• - Anda tidak akan pernah bahagia;
• - Non-eksistensi - istirahat yang baik dari kehidupan;
• - Bunuh diri adalah satu-satunya jalan keluar;
• - Dengan melakukan bunuh diri, Anda akan terhubung dengan orang yang dicintai yang sudah ADA.

Dan pemikiran serupa. Mereka meliputi kesadaran kita. Mereka tidak membiarkan kita pergi bahkan untuk sedetik pun. Mereka membuat kita jauh lebih menderita daripada peristiwa yang memicu krisis.

Ada sejumlah penyakit mental (depresi asal organik, skizofrenia, dll.) di mana pikiran obsesif hadir dalam kompleks gejala. Dengan penyakit seperti itu, kita hanya tahu satu kemungkinan bantuan - farmakoterapi. Dalam hal ini, perlu berkonsultasi dengan psikiater untuk perawatan.

Namun, kebanyakan orang yang menderita pikiran mengganggu selama krisis mental tidak memiliki gangguan psikopatologis. Dengan bantuan saran kami, mereka akan berhasil menyingkirkan pikiran-pikiran ini dan keluar dari krisis.

Apa sifat dari pikiran yang mengganggu?

Dari sudut pandang sains, pikiran obsesif adalah pengulangan terus-menerus dari pikiran dan keinginan yang tidak diinginkan, keraguan, keinginan, ingatan, ketakutan, tindakan, ide, dll., yang tidak dapat dihilangkan dengan upaya kemauan. Masalah sebenarnya dalam pikiran-pikiran ini dibesar-besarkan, diperbesar, diputarbalikkan. Sebagai aturan, ada beberapa pemikiran ini, mereka berbaris dalam lingkaran setan yang tidak bisa kita hancurkan. Dan kami berlari berputar-putar seperti tupai di dalam roda.

Semakin kita mencoba untuk menyingkirkan mereka, semakin mereka menjadi. Dan kemudian ada rasa kekerasan mereka. Sangat sering (tetapi tidak selalu), keadaan obsesif disertai dengan emosi depresi, pikiran yang menyakitkan, dan perasaan cemas.

Untuk mengatasi masalah ini, kita perlu menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apa sifat dari pikiran yang mengganggu? Mereka berasal dari mana?
• Bagaimana cara mengatasi pikiran yang mengganggu?

Dan di sini ternyata psikologi tidak memiliki jawaban pasti untuk pertanyaan ini.

Banyak psikolog telah mencoba menjelaskan penyebab pikiran obsesif. Sekolah psikologi yang berbeda masih berperang satu sama lain dalam masalah ini, tetapi sebagian besar masih mengaitkan pikiran obsesif dengan ketakutan. Benar, ini tidak menjelaskan bagaimana menghadapinya. Psikologi klasik tidak memberikan resep untuk perjuangan yang efektif dengan pikiran obsesif karena tidak melihat sifat dari pikiran ini. Sederhananya, cukup sulit untuk melawan musuh jika dia tidak terlihat dan bahkan tidak jelas siapa dia.

Sementara itu, jawaban atas pertanyaan dan solusi yang berhasil untuk masalah tersebut telah diketahui selama ribuan tahun. Ada cara efektif untuk mengatasi pikiran obsesif pada orang yang sehat secara mental.

Kita semua tahu bahwa kekuatan pikiran obsesif adalah bahwa mereka dapat mempengaruhi kesadaran kita tanpa kehendak kita, dan kelemahan kita adalah bahwa kita hampir tidak memiliki pengaruh pada pikiran obsesif. Artinya, di balik pemikiran-pemikiran ini berdiri kehendak yang mandiri, berbeda dengan kita. Nama "pikiran obsesif" sudah menunjukkan bahwa mereka "dipaksakan" oleh seseorang dari luar.

Kita sering dikejutkan oleh konten paradoks dari pemikiran ini. Artinya, secara logis, kami memahami bahwa isi pemikiran ini tidak sepenuhnya dibenarkan, tidak logis, tidak didikte oleh sejumlah keadaan eksternal yang nyata, atau bahkan hanya absurd dan tanpa akal sehat, tetapi, bagaimanapun, kami tidak dapat menolak. pikiran-pikiran ini. Juga, seringkali ketika pikiran seperti itu muncul, kita bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Bagaimana saya memikirkan ini?", "Dari mana pikiran ini berasal?", "Pikiran ini masuk ke kepala saya?". Kami tidak dapat menemukan jawaban untuk ini, tetapi untuk beberapa alasan kami masih menganggapnya milik kami. Pada saat yang sama, pikiran obsesif memiliki dampak besar pada kita. Semua orang tahu bahwa seseorang, yang dikejar oleh obsesi, mempertahankan sikap kritis terhadapnya, menyadari semua absurditas dan keterasingannya dalam pikirannya. Ketika ia mencoba untuk menghentikan mereka dengan upaya kemauan, ini tidak membawa hasil. Ini berarti bahwa kita berurusan dengan pikiran yang mandiri, berbeda dari pikiran kita.

Pikiran dan kehendak siapa yang ditujukan kepada kita?

Para bapa suci Gereja Ortodoks mengatakan bahwa seseorang dalam situasi seperti itu berurusan dengan serangan iblis. Saya ingin segera mengklarifikasi bahwa tidak satu pun dari mereka yang menganggap setan secara primitif seperti mereka yang tidak memikirkan sifat mereka memandangnya. Ini bukan yang berbulu lucu dengan tanduk dan kuku! Mereka tidak memiliki penampilan yang terlihat sama sekali, memungkinkan mereka untuk beroperasi tanpa terlihat. Mereka dapat disebut berbeda: energi, roh kedengkian, esensi. Berbicara tentang penampilan mereka tidak ada artinya, tetapi kita tahu senjata utama mereka adalah kebohongan.

Jadi, roh-roh jahat, menurut para bapa suci, adalah penyebab dari pikiran-pikiran ini, yang kita anggap sebagai milik kita sendiri. Sulit untuk menghentikan kebiasaan. Dan kita begitu terbiasa menganggap semua pikiran kita, semua dialog internal kita dan bahkan pertempuran internal sebagai milik kita dan hanya milik kita. Tetapi untuk memenangkan pertempuran ini, Anda harus memihak mereka di dalamnya, melawan musuh. Dan untuk ini Anda perlu memahami bahwa pikiran-pikiran ini bukan milik kita, mereka dipaksakan kepada kita dari luar oleh kekuatan yang memusuhi kita. Setan bertindak seperti virus biasa, ketika mencoba untuk tetap tidak diperhatikan dan tidak dikenali. Selain itu, entitas ini bertindak terlepas dari apakah Anda percaya atau tidak.

Santo Ignatius (Bryanchaninov) menulis tentang sifat pikiran-pikiran ini sebagai berikut: “Roh-roh jahat dengan kelicikan berperang melawan seseorang sehingga pikiran dan mimpi yang mereka bawa ke dalam jiwa tampaknya lahir dengan sendirinya, dan bukan dari roh jahat yang asing dengannya, bertindak dan berusaha bersama-sama berlindung."

Kriteria untuk menentukan sumber sebenarnya dari pikiran kita sangat sederhana. Jika sebuah pikiran menghalangi kita dari kedamaian, itu berasal dari setan. "Jika Anda segera mengalami rasa malu, penindasan roh dari setiap gerakan hati, maka ini bukan lagi dari atas, tetapi dari sisi yang berlawanan - dari roh jahat," kata John dari Kronstadt yang saleh. Bukankah itu efek dari pikiran obsesif yang menyiksa kita dalam situasi krisis?

Benar, kita tidak selalu bisa menilai kondisi kita dengan benar. Psikolog modern terkenal V.K. Nevyarovich menulis tentang ini dalam bukunya Terapi Jiwa: "Kurangnya pekerjaan internal yang konstan pada pengendalian diri, ketenangan spiritual dan kontrol sadar dari pikiran seseorang, yang dijelaskan secara rinci dalam literatur patristik pertapa, juga mempengaruhi. Hal ini juga dapat diasumsikan, dengan tingkat kejelasan yang lebih besar atau lebih kecil, bahwa beberapa pemikiran, yang selalu, omong-omong, hampir terasa asing dan bahkan dipaksakan, keras, benar-benar memiliki sifat asing bagi seseorang, menjadi jahat. Menurut ajaran patristik, seseorang adalah seringkali tidak dapat membedakan sumber pikirannya yang sebenarnya, dan jiwanya dapat ditembus oleh unsur setan. Para petapa kesucian dan ketakwaan, dengan jiwa cerah yang telah dibersihkan dengan doa dan puasa, mampu mendeteksi datangnya kegelapan. Jiwa tertutup dengan kegelapan yang penuh dosa sering tidak merasakan dan tidak melihat ini, karena gelap kurang dibedakan dengan gelap.

Ini adalah pikiran "dari si jahat" yang mendukung semua kecanduan kita (alkohol, perjudian, ketergantungan neurotik yang menyakitkan pada orang-orang tertentu, dll.). Pikiran yang kita salahkan untuk kita sendiri mendorong orang untuk bunuh diri, putus asa, dendam, tidak mau mengampuni, iri hati, nafsu, memanjakan kebanggaan, keengganan untuk mengakui kesalahan mereka. Mereka secara obsesif menawarkan kita, menyamar sebagai pikiran kita, untuk melakukan perbuatan yang sangat buruk dalam hubungannya dengan orang lain, mereka tidak bekerja untuk mengoreksi diri mereka sendiri. Pikiran-pikiran ini mencegah kita untuk memulai jalan pengembangan spiritual, menginspirasi kita dengan rasa superioritas atas orang lain, dll. Pikiran-pikiran seperti itu adalah "virus spiritual".

Sifat spiritual dari virus pikiran seperti itu yang ditegaskan oleh fakta bahwa, misalnya, melakukan amal, berdoa, pergi ke gereja seringkali sulit bagi kita. Kami merasakan penolakan internal, kami melakukan upaya besar untuk melawan apa yang tampaknya menjadi pikiran kami sendiri, yang menemukan banyak alasan untuk tidak melakukan ini. Meskipun tampaknya sulit untuk bangun pagi dan pergi ke kuil? Tapi tidak, dimanapun kita bangun pagi dengan cepat, dan untuk pergi ke kuil akan sulit bagi kita untuk bangun. Menurut pepatah Rusia: "Meskipun gereja dekat, licin untuk berjalan; tetapi kedai jauh, tetapi saya berjalan perlahan." Juga mudah bagi kita untuk duduk di depan TV, tetapi jauh lebih sulit untuk memaksa diri kita berdoa pada waktu yang sama. Ini hanya beberapa contoh. Faktanya, seluruh hidup kita terdiri dari pilihan konstan antara yang baik dan yang jahat. Dan dengan menganalisis pilihan yang kita buat, setiap orang dapat melihat efek dari "virus" ini setiap hari.

Beginilah cara orang yang berpengalaman secara spiritual memandang sifat pikiran obsesif. Dan saran mereka untuk mengatasi pikiran-pikiran ini berhasil dengan sempurna! Kriteria pengalaman jelas menunjukkan bahwa pemahaman Gereja tentang masalah ini adalah benar.

Cara mengatasi pikiran yang mengganggu

Bagaimana, sesuai dengan pemahaman yang benar ini, untuk mengatasi pikiran obsesif?

Langkah pertama adalah:

1. Sadari bahwa Anda memiliki pikiran obsesif dan kebutuhan untuk menyingkirkannya! Ketahuilah bahwa pikiran-pikiran ini bukan milik Anda, bahwa itu adalah hasil dari serangan eksternal entitas lain terhadap Anda. Selama Anda menganggap pikiran obsesif sebagai milik Anda sendiri, Anda tidak akan dapat melawannya dan mengambil tindakan untuk menetralisirnya. Anda tidak bisa menetralisir diri sendiri!

Buatlah keputusan tegas untuk menyingkirkan perbudakan ini sehingga Anda dapat terus membangun hidup Anda tanpa virus ini.

2. Bertanggung jawab. Saya ingin mencatat bahwa jika kita menerima pikiran obsesif ini dari luar, melakukan tindakan tertentu di bawah pengaruhnya, maka kitalah yang bertanggung jawab atas tindakan ini dan konsekuensi dari tindakan ini. Tidak mungkin mengalihkan tanggung jawab ke pikiran obsesif, karena kita menerimanya dan bertindak sesuai dengannya. Bukan pikiran yang bertindak, tetapi kita sendiri.

3. Jangan terlibat dalam self-hypnosis negatif dengan mengulangi pikiran-pikiran ini pada diri Anda sendiri! Setiap orang sangat menyadari kekuatan self-hypnosis. Self-hypnosis terkadang dapat membantu dalam kasus yang sangat parah. Self-hypnosis dapat menghilangkan rasa sakit, mengobati gangguan psikosomatik, dan secara signifikan meningkatkan keadaan psikologis. Karena kemudahan penggunaan dan keefektifannya, telah digunakan dalam psikoterapi sejak zaman kuno.

Sayangnya, self-hypnosis pernyataan negatif sering diamati. Seseorang yang telah menemukan dirinya dalam situasi krisis, untuk dirinya sendiri dan dengan lantang, terus-menerus secara tidak sadar mengucapkan pernyataan yang tidak hanya membantu untuk keluar dari krisis, tetapi juga memperburuk kondisinya. Misalnya, seseorang terus-menerus mengeluh kepada kenalannya atau membuat pernyataan pada dirinya sendiri:

1. - Tidak ada yang mencintaiku;
2. - Saya tidak bisa melakukan apa-apa;
3. “Posisi saya tidak ada harapan.

Dengan demikian, mekanisme self-hypnosis dihidupkan, yang benar-benar membawa seseorang pada perasaan tidak berdaya, melankolis, putus asa, penyakit, gangguan mental tertentu.

Ternyata semakin sering seseorang mengulangi sikap negatif ini, semakin negatif pengaruhnya terhadap pikiran, perasaan, sensasi, emosi, ide orang ini. Anda tidak harus terus mengulangi ini. Dengan melakukan ini, Anda tidak hanya tidak membantu diri Anda sendiri, tetapi juga mendorong diri Anda jauh ke dalam rawa krisis. Apa yang harus dilakukan?

Jika Anda sering mengulangi mantra ini, lakukan hal berikut:

Ubah pengaturan ke kebalikannya dan ulangi berkali-kali lebih sering.

Misalnya, jika Anda terus-menerus berpikir dan mengatakan bahwa hidup berakhir dengan perceraian, maka 100 kali dengan hati-hati dan jelas katakan bahwa hidup terus berjalan dan setiap hari akan menjadi lebih baik dan lebih baik. Lebih baik melakukan saran seperti itu beberapa kali sehari. Dan Anda akan benar-benar merasakan efeknya dengan sangat cepat. Saat membuat pernyataan positif, hindari awalan "tidak". Contoh: bukan "Saya tidak akan kesepian di masa depan", tetapi "Saya akan tetap bersama orang yang saya cintai di masa depan." Ini adalah aturan yang sangat penting untuk membuat pernyataan. Perhatikan ini. Itu penting. Jangan membuat pernyataan tentang apa yang tidak dapat dicapai, etis. Anda tidak harus memberikan diri Anda instalasi untuk meningkatkan harga diri.

4. Cobalah untuk menemukan manfaat tersembunyi dari keadaan tempat Anda berada! Lewati manfaat ini! Tampaknya paradoks, tetapi seseorang yang terus-menerus diserang oleh pikiran obsesif yang berat dan melelahkan, sangat sering menemukan manfaat imajiner untuk dirinya sendiri di hadapan mereka. Paling sering, seseorang tidak bisa dan tidak mau mengakui manfaat ini bahkan untuk dirinya sendiri, karena gagasan bahwa ia memiliki manfaat dari sumber penderitaan tampaknya menghujat dia. Dalam psikologi, konsep ini disebut "keuntungan sekunder". Dalam hal ini, manfaat sekunder adalah manfaat sampingan dalam situasi ini dari siksaan dan penderitaan yang ada, yang melebihi keuntungan dari pemecahan masalah dan kesejahteraan lebih lanjut. Mustahil untuk menghitung semua kemungkinan manfaat yang diterima seseorang dari penderitaannya sendiri. Berikut adalah beberapa yang lebih umum:

1. "Tidak akan ada kebahagiaan di masa depan. Kehidupan nyata sudah berakhir, dan sekarang hanya ada kelangsungan hidup"

Manfaat: tidak perlu memikirkan bagaimana keluar dari situasi (hidup sudah berakhir), tidak perlu terlalu banyak berpikir, tidak perlu bekerja. Mengasihani diri sendiri muncul, parahnya situasi (yang dibayangkan) membenarkan semua kesalahan dan tindakan yang salah. Ada simpati yang menyenangkan dari orang lain dan perhatian pada diri sendiri dari teman dan kerabat

2. "Lebih baik tidak hidup sama sekali daripada seperti ini. Saya tidak melihat gunanya hidup seperti itu. Saya tidak melihat titik dan harapan"

Jika ada harapan, maka tampaknya perlu mengambil langkah. Tapi Anda tidak ingin melakukan ini. Karena itu, paling mudah untuk menerima pemikiran ini, tetapi jangan mencoba apa pun. Duduk dan mengasihani diri sendiri, menerima peran sebagai korban.

3. "Tidak ada yang mencintaiku" atau "Aku hanya mengganggu orang lain"

Manfaat: Ini adalah alasan yang bagus untuk mengasihani diri sendiri, bukan untuk mencari bantuan dari orang lain. Dan sekali lagi secara pasif mengikuti arus, tanpa memperbaharui diri sendiri

Ketika mencari "manfaat", segala sesuatu yang "terungkap" terlihat sangat tidak menarik, dan seseorang tidak lagi menjadi seperti yang dia INGIN melihat dirinya sendiri. Proses ini sangat menyakitkan, namun, jika "manfaat" sekunder ditemukan dan disadari, Anda akan dapat menemukan kedua cara lain untuk menerapkannya, dan menghapus "manfaat" ini, serta menemukan solusi yang berhasil dari Anda. kesulitan sendiri.

Sekali lagi saya ingin mencatat bahwa semua "manfaat" sekunder tersembunyi dari kesadaran. Sekarang Anda tidak dapat melihat mereka. Anda dapat memahami dan mengungkapkannya hanya dengan analisis yang tidak memihak atas tindakan, pikiran, dan keinginan Anda.

5. Senjata paling ampuh melawan pikiran obsesif adalah doa. Dokter terkenal di dunia, pemenang Hadiah Nobel dalam Fisiologi atau Kedokteran untuk karyanya pada jahitan vaskular dan transplantasi pembuluh darah dan organ, Dr. Alexis Carrel berkata: "Doa adalah bentuk energi terkuat yang dipancarkan oleh seseorang. sebagai kekuatan nyata seperti gravitasi. Sebagai seorang dokter, saya telah mengamati pasien yang belum tertolong oleh pengobatan terapeutik. Mereka berhasil pulih dari penyakit dan melankolis hanya berkat efek menenangkan dari doa. Ketika kita berdoa, kita menghubungkan diri kita dengan kekuatan hidup yang tak habis-habisnya yang menggerakkan seluruh alam semesta. Kami berdoa agar "setidaknya sebagian dari kekuatan ini telah diberikan kepada kami. Berpaling kepada Tuhan dalam doa yang tulus, kami meningkatkan dan menyembuhkan jiwa dan tubuh kami. Tidak mungkin setidaknya satu saat doa tidak membawa hasil positif bagi pria atau wanita mana pun."

Penjelasan spiritual untuk bantuan doa dalam masalah ini sangat sederhana. Tuhan lebih kuat dari Setan, dan permohonan kita yang penuh doa kepada-Nya untuk meminta bantuan mengusir roh-roh jahat yang "menyanyikan" lagu-lagu monoton mereka yang menipu di telinga kita. Semua orang dapat diyakinkan akan hal ini, dan dengan sangat cepat. Anda tidak perlu menjadi biksu untuk melakukan ini.

Di saat sulit dalam hidup

Apakah kesedihan kram di hati:

Satu doa yang indah

Saya ulangi dengan hati.

Ada rahmat

Sesuai dengan kata-kata orang hidup,

Dan bernafas tidak bisa dimengerti

Keindahan suci di dalamnya.

Dari jiwa, bagaimana beban akan bergulir,

Dan percaya dan menangis

Dan sangat mudah, sangat mudah. (Mikhail Lermontov)

Seperti halnya perbuatan baik, doa harus dilakukan dengan akal dan usaha.

Jangan mencoba berdebat dengan pikiran obsesif. Inilah yang dikatakan para bapa suci tentang hal ini: “Kamu terbiasa berbicara dengan dirimu sendiri dan kamu berpikir untuk berdebat, tetapi itu tercermin oleh Doa Yesus dan keheningan dalam pikiranmu” (St. Antonius dari Optina). "Kerumunan pikiran yang menggoda menjadi lebih tanpa henti jika Anda membiarkannya melambat dalam jiwa Anda, dan terlebih lagi jika Anda juga bernegosiasi dengan mereka. Tetapi jika Anda mendorong mereka menjauh dari pertama kali dengan upaya kemauan yang kuat, penolakan dan berbalik kepada Tuhan, maka mereka akan segera pergi dan meninggalkan suasana jiwa yang murni" (St. Theophan the Recluse).

Kita harus mempertimbangkan musuh yang dia ilhami kita, dan mengarahkan senjata doa ke arahnya. Artinya, kata doa harus berlawanan dengan pikiran obsesif yang disarankan kepada kita. “Jadikanlah hukum bagi dirimu sendiri setiap kali terjadi masalah, yaitu serangan musuh berupa pikiran atau perasaan yang buruk, agar tidak puas dengan satu renungan dan ketidaksetujuan, tetapi perbanyaklah doa untuk ini sampai perasaan dan pikiran yang berlawanan itu hilang”. terbentuk dalam jiwa,” kata St. Theophan.

Misalnya, jika inti pikiran obsesif adalah sungut-sungut, kesombongan, keengganan untuk menerima keadaan di mana kita berada, maka inti dari doa haruslah kerendahan hati: "" Kehendak Tuhan yang jadi!"

Jika ingatan seseorang menyiksa, mari kita berdoa saja untuknya: "Tuhan, berkatilah dia!" Mengapa doa ini akan membantu Anda? Karena dari doa Anda untuk orang ini, dia akan mendapat manfaat, dan roh jahat tidak menginginkan kebaikan kepada siapa pun. Karena itu, melihat kebaikan itu datang dari pekerjaan mereka, mereka akan berhenti menyiksa Anda dengan gambar orang ini. Seorang wanita yang mengikuti nasihat ini mengatakan bahwa doa sangat membantu, dan dia benar-benar merasakan di sampingnya impotensi dan gangguan roh-roh jahat yang telah menguasainya sebelumnya.

Secara alami, pikiran yang berbeda dapat menguasai kita pada saat yang sama (tidak ada yang lebih cepat daripada pikiran), sehingga kata-kata doa yang berbeda juga dapat digabungkan: "Tuhan, kasihanilah orang ini! Kemuliaan bagi-Mu untuk segalanya!".

Anda perlu berdoa terus menerus, sampai kemenangan, sampai invasi pikiran berhenti, dan kedamaian dan kegembiraan memerintah dalam jiwa. Baca lebih lanjut tentang cara berdoa di situs web kami.

6. Sakramen Gereja. Cara lain untuk menyingkirkan entitas ini adalah Sakramen Gereja. Pertama-tama, itu, tentu saja, sebuah pengakuan. Pada pengakuan, penyesalan yang menyesali dosa, kita seolah-olah membersihkan semua kotoran yang menempel pada diri kita, termasuk pikiran obsesif. Tampaknya, tapi apa yang harus kita salahkan?

Hukum spiritual mengatakan dengan tegas: jika kita merasa buruk, maka kita telah berdosa. Karena hanya dosa yang menyakitkan. Gumaman yang sama tentang situasi (dan ini tidak lebih dari sungut terhadap Tuhan atau kebencian terhadap-Nya), keputusasaan, kebencian terhadap seseorang - semua ini adalah dosa yang meracuni jiwa kita.

Ketika kita mengaku, kita melakukan dua hal yang sangat berguna bagi jiwa kita. Pertama, kita bertanggung jawab atas kondisi kita dan mengatakan pada diri sendiri dan Tuhan bahwa kita akan berusaha mengubahnya. Kedua, kami menyebut kejahatan itu jahat, dan roh-roh jahat paling tidak suka teguran - mereka lebih suka bertindak diam-diam. Menanggapi perbuatan kita, Tuhan, pada saat membaca doa izin, melakukan pekerjaan-Nya - Dia mengampuni dosa-dosa kita dan mengusir roh-roh jahat yang mengepung kita.

Alat ampuh lainnya dalam perjuangan jiwa kita adalah Komuni. Persekutuan Tubuh dan Darah Kristus, kita menerima kuasa penuh rahmat untuk melawan kejahatan di dalam diri kita. "Darah ini menyingkirkan dan mengusir setan dari kita jauh dan memanggil Malaikat kepada kita. Iblis melarikan diri dari tempat mereka melihat Darah Penguasa, dan Malaikat berkumpul di sana. Menumpahkan di Kayu Salib, Darah ini membasuh seluruh alam semesta. Darah ini adalah keselamatan bagi jiwa kita Dengannya jiwa dibasuh - kata St John Chrysostom.

“Tubuh Kristus Yang Mahakudus, ketika diterima dengan baik, adalah senjata bagi mereka yang berperang, pengembalian bagi mereka yang menjauh dari Allah, kembalinya, menguatkan yang lemah, menggembirakan yang sehat, menyembuhkan penyakit, memelihara kesehatan, berkat itu kita lebih mudah dikoreksi, dalam pekerjaan dan kesedihan kita menjadi lebih sabar, dalam cinta - lebih bersemangat, lebih halus dalam pengetahuan, lebih siap dalam ketaatan, lebih menerima tindakan kasih karunia" - St. Gregorius sang Teolog.

Saya tidak dapat mengasumsikan mekanisme pembebasan ini, tetapi saya tahu pasti bahwa lusinan orang yang saya kenal, termasuk pasien saya, menyingkirkan pikiran obsesif tepat setelah Sakramen.

Ratusan juta orang merasakan kuasa Sakramen yang diberkati. Merekalah, pengalaman mereka, yang memberitahu kita bahwa kita tidak boleh mengabaikan bantuan Tuhan dan Gereja-Nya dengan entitas-entitas ini. Saya ingin mencatat bahwa beberapa orang setelah Sakramen menyingkirkan obsesi tidak selamanya, tetapi untuk sementara waktu. Ini wajar, karena perjuangannya panjang dan sulit.

7. Dapatkan pegangan pada diri sendiri! Kemalasan, mengasihani diri sendiri, apatis, putus asa, depresi adalah substrat yang paling bergizi untuk menumbuhkan dan melipatgandakan pikiran obsesif. Itulah sebabnya cobalah untuk terus-menerus berada dalam bisnis yang benar, aktif secara fisik, berdoa, perhatikan kondisi fisik Anda, cukup tidur, jangan pertahankan keadaan ini dalam diri Anda, jangan mencari manfaat di dalamnya.

Pilih untuk hidup bersama Kristus!

“Karena Allah begitu mencintai dunia,

bahwa Ia memberikan Anak-Nya yang tunggal, supaya barangsiapa percaya kepada-Nya tidak binasa, melainkan beroleh hidup yang kekal" (Yohanes 3:16)

"Pilihlah hidup, supaya kamu dan anak cucumu hidup, kasihilah Tuhan, Allahmu, dengarkanlah suara-Nya, dan berpeganglah kepada-Nya; karena inilah hidupmu dan panjang umurmu..." (Ul. 30:19- 20)

Cara Mencegah Bunuh Diri: Menemukan Jalan Keluar

Teman-teman, setiap tahun di dunia dari atas, orang-orang mati atas kehendak bebas mereka sendiri. Selain itu, jumlah kasus bunuh diri meningkat setiap tahun dan, yang paling parah, jumlah kasus bunuh diri yang dilakukan oleh anak-anak meningkat. Apa yang bisa menjadi faktor dari perilaku destruktif seperti itu? Bagaimana mencegah bunuh diri (suicide)?

Sangat mudah untuk duduk di depan komputer dan berbicara seperti itu, dan pada saat itu, di suatu tempat, seseorang melompat keluar jendela! Karena itu, kita tidak boleh diam, sesuatu harus dilakukan!

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa alasan peningkatan bunuh diri adalah:

• gejolak ekonomi,
• kemiskinan, pengangguran;
• hutang keuangan yang signifikan;
• disorganisasi keluarga: kematian kerabat, perceraian, kurangnya dukungan, konflik, pengkhianatan;
• takut akan hukuman;
• ketidakpuasan dengan diri sendiri;
• perasaan balas dendam;
• pembentukan pandangan sosial baru yang tidak diterima manusia;
• konflik etika, agama dan ekonomi.

Karena masalah yang belum terselesaikan, seseorang menceburkan diri ke dalam dirinya sendiri, memagari dirinya dari orang lain, kehilangan nafsu makan dan tidurnya, dan semakin sering memikirkan pertanyaan: "Mengapa hidup terus?"

Dalam situasi seperti itu, sulit bagi seseorang untuk meminta bantuan kerabat, teman, atau orang yang dicintai. Sulit untuk mengungkapkan rasa sakit, masalah, perasaan, takut untuk tidak terlihat seperti "kambing hitam" bagi orang lain. Karena itu, ia melihat jalan keluar paling sederhana dan satu-satunya dari situasi ini dengan bunuh diri.

Tetapi krisis kehidupan tidak boleh dianggap sebagai hukuman (layak atau tidak layak). Sebaliknya, itu adalah sinyal bahwa perlu untuk membuat keputusan, untuk mengubah sesuatu dalam hidup dan dalam diri sendiri. Ini tidak mudah dilakukan. Oleh karena itu, dalam situasi krisis, banyak orang bertindak seolah-olah tidak terjadi apa-apa, seolah-olah masalahnya tidak ada.

Cara lain yang populer tetapi tidak produktif adalah penggunaan obat-obatan psikotropika (alkohol, obat penenang), yang memungkinkan Anda untuk sementara "melunakkan" masalah yang ada.

Mekanisme "pertahanan psikologis" dapat, sampai batas tertentu, menunda kesalahan penyesuaian yang tak terelakkan. Tetapi mereka tidak dapat membawanya pergi - cepat atau lambat perilaku itu menjadi tidak memadai untuk situasi saat ini.

Cara mencegah bunuh diri → video

Jalan buntu dalam hidup: temukan jalan keluar

Anda harus mencari jalan keluar dari kebuntuan hidup dengan:

• Menggunakan sampel (bayangkan bagaimana orang yang dihormati dan berwibawa akan bertindak dalam situasi kehidupan yang serupa).
• Mendapatkan dukungan emosional (tidak takut membicarakan masalah Anda). Dalam beberapa kasus, sayangnya, orang menolak bantuan, menganggapnya memalukan bagi diri mereka sendiri.
• Jika seseorang kadang-kadang dikunjungi oleh pikiran untuk meninggalkan kehidupan ini, Anda perlu menghubungi psikolog atau pendeta. Di banyak kota ada psikolog yang bertugas memberikan bantuan psikologis mendesak melalui telepon. Gratis. Penting untuk mengetahui cara menghubungi mereka dan mendapatkan bantuan.
• Banyak orang yang memiliki pikiran untuk bunuh diri datang ke biara. Tidak serta merta langsung menjadi biksu, tetapi tinggal sementara di sana, melakukan apa yang mereka bisa. Ini membersihkan orang itu dan kemudian dia hidup dengan pikiran yang cerah, membantu orang lain.
• Tentu saja, jangan lupakan relaksasi, karena stres yang berkepanjangan mengganggu proses mental normal (respons emosional, pemikiran produktif). Yang, pada akhirnya, memperumit dan menghalangi adopsi keputusan rasional yang benar.
• Dalam sebagian besar kasus ini, sangat mungkin untuk memperbaiki situasi. Tapi fiksasi pada masalah, dominasi emosi di atas akal sehat tidak memberikan kesempatan untuk menemukan jalan keluar.
• Dan orang yang dalam keadaan depresi tidak mau atau tidak bisa meminta bantuan kerabat, teman, atau psikolog. Mereka berpikir tidak ada jalan keluar. Dan satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah adalah pergi. Untuk menghilangkan diri kita dari hal paling berharga yang dapat kita miliki secara umum - kehidupan.
• Terkadang berbicara saja sudah cukup untuk mengeluarkan emosi. Jangan takut untuk meminta bantuan orang dekat, teman, pekerja sosial, pendeta dalam situasi yang sulit.

Penyelamat jiwa

Pembaca yang budiman, jika saat ini sangat, sangat sulit dan tak tertahankan bagi Anda, ingatlah kisah Nick Vuychich, seorang pria tanpa lengan dan kaki sejak lahir, yang secara ajaib tidak bunuh diri.

Pada saat terakhir, dia memikirkan orang tuanya, yang sangat mencintainya. Nick menyelamatkan banyak orang dari bunuh diri! Setelah bertemu dengannya, orang-orang yang benar-benar putus asa menerima nafas kehidupan baru.

Don Ritchie, yang disebut Malaikat Pelindung, secara resmi menyelamatkan 164 orang dari bunuh diri (pada kenyataannya, ada lebih banyak lagi). Dia tinggal di Sydney, di sebelah batu karang, yang populer di kalangan orang-orang yang memutuskan untuk secara sukarela menyerahkan hidup mereka.

Don menjadikan misinya untuk menyelamatkan nyawa orang-orang ini. Dia secara teratur berjalan ke dek observasi, mencegah kemungkinan bunuh diri yang datang kepadanya dari kematian. Dia sering memulai percakapannya dengan kalimat biasa: "Ada yang bisa saya bantu?" Kemudian, selama percakapan, Don mengundang para pelaku bunuh diri ke rumahnya untuk minum teh.

Warga Australia Donald Taylor (Don) Richie hidup sampai 86 tahun dan secara resmi menyelamatkan 164 orang dari bunuh diri dalam 45 tahun hidupnya. Dengan latar belakang batu yang sama

Bunuh diri adalah tragedi umat manusia, tetapi masalah dalam hidup diberikan kepada kita agar kita dapat menyelesaikannya. Atau, jika yang pertama gagal, mereka mengubah sikap mereka terhadap mereka dan menerima mereka sebagai ketidaksempurnaan dunia. Lagi pula, situasi tanpa harapan tidak ada, jika satu pintu tertutup di depan kita, yang lain pasti akan terbuka.

• "Hal paling berani yang pernah saya lakukan adalah melanjutkan hidup saya ketika saya ingin mati"
• “Jika orang yang ingin bunuh diri tahu bagaimana rasanya mati, kebanyakan dari mereka akan langsung melupakan hal-hal bodoh”
• "Untuk seseorang yang ingin mati, sedikit perubahan sudah cukup untuk melewati ambang pintu"
• "Bunuh diri bukanlah jalan keluar, tetapi pelarian pengecut dari kesulitan."

Cara mencegah bunuh diri

Teman-teman, seperti biasa, saya menunggu komentar Anda tentang topik akut "Bagaimana mencegah bunuh diri." Pernahkah Anda membantu orang yang putus asa menemukan kekuatan untuk move on? Bagikan informasi ini dengan teman-teman Anda di jejaring sosial - selamatkan orang yang mungkin hilang dari kita!

Saya hanya tidak tertarik untuk hidup. Saya tidak melihat ada gunanya dalam hal ini. Saya tidak ingin mencari jodoh, saya tidak ingin menikah, saya tidak ingin melahirkan dan membesarkan anak . Saya tidak membutuhkan ketenaran dunia, banyak uang, dll. Saya tidak bermimpi masuk dalam sejarah atau dengan bodohnya berkeliling dunia. Saya biasanya samar-samar membayangkan diri saya dalam 10 tahun, kesepian yang tidak perlu, penuaan, jadi satu-satunya jalan keluar adalah bunuh diri. Tidak, saya tidak merasa menyesal meninggalkan kehidupan ini, saya hanya takut akan upaya yang tidak layak untuk bunuh diri, masalah bagi kerabat saya. Oleh karena itu, saya masih hidup, mempertimbangkan beberapa rencana untuk keberangkatan yang tidak mencolok dari Tentu saja, saya mengerti bahwa mereka tidak dapat sepenuhnya mengabaikan hilangnya saya, tetapi entah bagaimana gila untuk hidup demi kedamaian kerabat saya, bukan begitu?
Mendukung situs:

Niki, usia: 19/11/2011

Tanggapan:

Halo.
Yah, 29 tahun masih jauh dari kata tua, bahkan membicarakannya konyol. Anda menulis tentang apa yang tidak Anda inginkan. Tetapi ini tidak akan Anda miliki - karena di dunia modern Anda tidak mungkin harus melepaskan apa yang telah Anda daftarkan. Karena semua ini perlu dicapai dalam waktu lama dan menyakitkan, dengan mengorbankan upaya yang sangat besar.
Dan apa yang Anda miliki untuk hari ini? Apakah Anda belajar, bekerja, berteman dengan seseorang? Apa yang Anda miliki hari ini yang akan membuat Anda bahagia? Makna hidup tidak hanya pada tujuan yang tidak dapat dicapai. Kegembiraan hidup dapat ditemukan dalam kesadaran bahwa, misalnya, Anda melakukan hal yang penting dan perlu dan melakukannya dengan baik. Dimungkinkan untuk memiliki hobi yang akan membantu Anda menemukan seluruh dunia tanpa meninggalkan rumah Anda. "Percakapan yang cerdas dan tercerahkan" dengan seorang teman baik berhasil dengan baik. Atau mungkin tidak pintar, dan tidak tercerahkan, tetapi hanya tulus. Tetapi ada beberapa hal di dunia yang lebih berharga untuk dijalani ...

gernica, usia: 22/11/2011

Secara pribadi, saya rasa tidak, Nicky. Dan secara umum, saya tidak mengerti apa yang terjadi? Apa yang memprovokasi Anda untuk berbicara begitu muram? Nah, Anda tidak ingin ketenaran, uang, perjalanan, dan Anda tidak perlu kepada.kerabat atau diri sendiri, bahwa Anda berisiko menjadi cacat? Anda sekarang berusia 19 tahun. Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa dalam 10 tahun Anda akan berubah menjadi wanita tua dan tidak berguna bagi siapa pun? Pada usia 29 tahun, apakah Anda membayangkan diri Anda seperti itu? , atau apa? Ya! jalannya penalaran Anda. Saya pikir Anda membutuhkan psikoterapis yang baik. Anda akan menulis lebih detail tentang diri Anda. Mungkin kami semua dapat membantu Anda. Jika tidak, ada sedikit informasi dan kebanyakan hanya alasan.

Antonina Anatolyevna dari Sekolah Tinggi Musik, usia: 65 / 11/16/2011

Nika, sejujurnya, sepertinya setengah dari teks itu ... Yah, ya, tidak cukup ... Yah, itu tidak benar atau apalah! Jangan tersinggung oleh saya, Anda sendiri membaca kembali surat Anda.
Dalam 10 tahun, Anda, gadis, HANYA akan berusia 29 tahun! Usia antara muda dan dewasa! Di mana Anda melihat wanita berusia 29 tahun? Saya berusia di atas 50 tahun, dan tidak ada yang menyebut saya wanita tua. Ayo, singgung ular kita!
Saya tidak mengerti mengapa Anda harus ingin mencari jodoh, punya anak dan punya banyak uang? Apakah ini relevan bagi Anda SEKARANG? Sekarang mereka memaksa Anda untuk menikah, punya anak atau menghabiskan jutaan? Atau apakah Anda saat ini sedang dikirim untuk berkeliling dunia? Omong-omong, mengapa perjalanan itu bodoh? Bagaimana dengan ekspedisi ilmiah? Bagaimana dengan haji? Entah bagaimana saya tidak berpikir bahwa para peserta ekspedisi Antartika kami bodoh ... Tidak sebelum itu, mereka harus tetap hidup dan melakukan pekerjaan!
Matahari ku. Saya tahu betul seorang wanita muda (37 tahun), dia memiliki dua anak, suaminya. bekerja ... Jadi, pada usia Anda, dia dengan jujur ​​​​percaya bahwa keluarga, suami, anak-anak, popok, makan malam - bukan untuknya. Kebenaran. dia, tidak seperti Anda, memiliki keyakinan pada orisinalitas dan panggilannya yang tinggi. Tetapi! Entah bagaimana, tanpa terasa untuk dirinya sendiri, dia menikah, melahirkan dua anak, dan semuanya normal dengan panggilannya! Jadi, sayang, kita semua tidak tahu apa yang kita inginkan besok, dan Anda membuat tebakan selama 10 tahun!
Secara umum, Nicky (Nika - kemenangan), tetapi Anda harus Veronica? Ceritakan lebih detail mengapa Anda tidak ingin hidup? Adapun apa yang akan terjadi dalam 10 tahun - ini tidak serius. Apa yang salah SEKARANG? Dan apa tantangan Anda HARI INI? Apa yang terjadi? Studi dibawa ke kelelahan? Masalah dengan profesi? Orang tua tidak mengerti? Katakan padaku, orang akan menyarankan sesuatu yang masuk akal!
Sementara itu, saran akan datang, baca bookmark di kiri atas (panah putih dengan latar belakang lingkaran hijau). Dan angkat hidungmu, Nika! Mari kita menerobos!

Elena, usia: 54 / 11/16/2011

Nicky, maaf, tapi apa yang terjadi? Mengapa Anda begitu pesimis? Saya praktis tidak mengerti apa-apa. Mengapa Anda memiliki sikap seperti itu? Bagaimanapun, Anda menulis dengan benar: Anda tidak akan melakukan yang lebih baik dengan mati. Jika Anda jelaskan masalah Anda secara lebih rinci, kemudian, mungkin, mereka yang merespons akan dapat membantu Anda dengan lebih baik dan memberikan saran yang lebih objektif.

Aigul, usia: 34 / 11/16/2011

Halo Nicky!
Anda tidak akan bisa pergi dengan tenang, karena setelah bunuh diri Anda akan langsung masuk neraka, dan akan ada penuh: siksaan, rasa sakit dan penderitaan, dan Anda tidak bisa lepas dari ini, selamanya. Jika Anda menginginkan diri Anda sendiri selamanya, di tengah-tengah setan, silakan saja. Dan jika Anda masih berpikir tentang mengapa Tuhan menciptakan Anda, maka pergilah ke gereja, berbicara dengan imam, biarkan dia berdoa untuk Anda, dan berdoa kepada Tuhan sendiri, membaca Alkitab, berbuat baik kepada orang lain, dan minat dalam hidup akan muncul.
Selamat mencoba dan semoga Tuhan memberkati Anda!

Aleana, usia: 41 / 11/16/2011

Niki terkasih, bahkan jika Anda tidak percaya pada Tuhan dan tidak takut masuk neraka - berpikir bahwa tidak ada yang akan memberi Anda jaminan bahwa Anda akan menyelesaikan rencana Anda - Anda dapat tetap menjadi cacat seumur hidup, terbaring di tempat tidur seumur hidup.
Maka hidup Anda yang tidak berharga saat ini akan tampak seperti kebahagiaan sejati.
Hiduplah lebih lama, mungkin suatu saat Anda akan menemukan makna Anda sendiri - mungkin Anda akan menjadi sangat diperlukan dan dibutuhkan seseorang.
Berdoalah kepada Tuhan untuk mengisi hidup Anda dengan makna.
Tahan.
Membantu Anda Tuhan!

Sama, usia: 11/30/2011

Hidup untuk kedamaian orang yang Anda cintai bukanlah omong kosong sama sekali. Menghabiskan nyawa sendiri agar tidak menyelesaikan masalah bukanlah hal yang sama, mengubur kepala di pasir seperti burung unta bukanlah hal yang sama. Cobalah untuk berbalik kepada Tuhan, Tuhan, saya yakin dia akan menunjukkan kepada Anda arti hidup, tetapi mengapa Anda tidak mencintai diri sendiri? Pikirkan tentang hal ini, apakah Anda mencintai orang tua Anda? Pikirkan bagaimana mereka akan hidup tanpa Anda. Saya telah melihat banyak orang tua yang kehilangan anak-anak mereka, mereka sangat patah hati hingga berdarah. Hidup dan menyenangkan orang yang Anda cintai.

Fotina, usia: 44 / 17/11/2011

Nicky sayang, yah, jangan lakukan apa yang tidak kamu inginkan. Tidak semua orang harus menikah, terutama jika kamu tidak mau. Kamu tunggu. Duduklah dengan tenang, ambil selembar kertas, bagikan setengah dan tulis di satu setengah apa yang tidak Anda inginkan, tetapi di sisi lain tulis apa yang Anda inginkan (kecuali apa yang membuat Anda menulis surat ini). Pikirkan baik-baik, ya. Pasti Anda menginginkan sesuatu. Maka setiap hari carilah keinginan di diri sendiri dan penuhi. Hanya ada satu syarat - keinginan seharusnya hanya baik. Cobalah! Anda baru berusia 19 tahun. Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda dengan rasa sakit orang lain. Tahukah Anda berapa banyak orang yang membutuhkan bantuan? - Anda belum' belum melakukannya. Cobalah!

Harapan, usia: 56 / 11/18/2011

Permintaan sebelumnya Permintaan berikutnya
Kembali ke awal bagian

Permintaan bantuan terbaru

14.03.2019 Saya meninggalkan segalanya dan semua orang di sana, di masa lalu. Tetapi ketika ayunan seperti itu terjadi .. saya tidak ingin hidup. Saya berdoa seperti setiap hari .. tapi tangan jatuh

14.03.2019 Sudah lama saya tidak bisa mendapatkan pekerjaan. Semua orang berpaling dariku. Seolah-olah saya tidak ada untuk siapa pun, saya ingin pergi, jika masih tidak ada perbedaan apakah saya ada atau tidak.

14.03.2019 Tidak ingin hidup. Saya mengambil pinjaman mikro... Saya hanya tersenyum ketika saya melihat anak saya.

Baca permintaan lainnya

Bunuh diri selalu merupakan tindakan penghancuran diri individu dengan sengaja membunuh dirinya sendiri, dan bunuh diri yang tidak lengkap disebut parasuicide. Untuk membantu orang yang ingin bunuh diri tepat waktu, Anda perlu belajar mengenali tanda-tanda perilaku bunuh diri.

Satu-satunya jalan keluar atau kelemahan karakter?

Ada anggapan bahwa orang yang bunuh diri adalah orang yang lemah. Tapi itu tidak selalu terjadi! Bahkan orang kuat pun bisa memiliki pikiran untuk bunuh diri. Kebanyakan parasuicidal (mereka yang gagal bunuh diri) mengatakan bahwa mereka melakukannya karena mereka mencoba untuk melepaskan diri dari situasi traumatis atau ingin terbebas dari pikiran dan perasaan yang merusak diri sendiri. Mereka tidak ingin mati sebanyak mereka ingin melarikan diri dari apa yang terjadi. Dan pada saat itu, kematian tampak bagi mereka satu-satunya jalan keluar. Menurut psikolog terkenal Frankl, orang yang berpotensi bunuh diri mulai takut bukan pada kematian, tetapi pada kehidupan. Dan inilah perbedaan mendasarnya dari orang biasa.

Secara alami, bunuh diri bukanlah jalan keluar bahkan dalam situasi yang paling kritis, tetapi banyak yang akan setuju bahwa untuk kelahiran kembali spiritual seseorang terkadang perlu mencapai ambang keputusasaan. Dan selebriti tidak terkecuali. Berikut adalah beberapa contoh dari kehidupan bintang.

Penyanyi terkenal Tina Turner dipukuli secara sistematis oleh suami dan produsernya selama bertahun-tahun. Tak ingin hidup seperti ini lagi, Tina mencoba bunuh diri pada 1986. Tetapi setelah upaya yang gagal, dia menemukan kekuatan untuk mengakhiri pernikahannya dengan Ike Turner dan berubah menjadi bintang kelas dunia.

Aktris film Drew Barrymore menjadi terkenal sebagai gadis remaja. Dia diperkenalkan tidak hanya pada alkohol tetapi juga pada obat-obatan sejak dini, dan menderita gangguan bipolar selama bertahun-tahun. Drew pertama kali mencoba bunuh diri pada usia 14 tahun. Tetapi setelah bekerja dengan terapis pribadi, dia berhasil mengubah hidupnya dan menyingkirkan kecanduan.

Bahkan Mike Tyson tahu apa itu bunuh diri! Promotornya terus-menerus menipu petinju, pada saat yang sama ia harus menjalani hukuman penjara. Keadaan depresi yang parah membawa pria kuat ini pada fakta bahwa ia mencoba bunuh diri dengan bantuan obat-obatan. Untungnya, semua masalah sekarang ada di belakang kita.

Bunuh diri bukan hanya sesuatu yang kita dengar setiap hari dari teman, lihat di TV dan baca di Internet. Ini adalah sesuatu yang mempengaruhi kita masing-masing. Menurut statistik, setiap orang kelima di dunia secara pribadi dipengaruhi oleh masalah bunuh diri. Memahami apa yang ada dalam pikiran orang yang ingin bunuh diri dapat membantu memenangkan pertempuran melawan kesalahpahaman yang membawanya ke tindakan terakhir penghancuran diri ini.

Penyebab

Alasan bunuh diri bisa bermacam-macam. Beberapa orang yang melakukan bunuh diri berusaha menghindari perasaan penolakan, rasa sakit, atau kehilangan. Yang lain mengalami rasa malu, marah, atau rasa bersalah yang luar biasa. Yang lain lagi prihatin tentang kekecewaan teman atau anggota keluarga. Dan keempat merasa tidak dicintai, tidak ingin menjadi korban atau beban.

Seringkali orang melakukan bunuh diri dalam situasi traumatis, misalnya, setelah perceraian, penyakit serius atau kehilangan pekerjaan, tetapi semua ini lebih merupakan alasan, bukan alasan untuk bunuh diri. Dan alasannya harus dicari dalam bidang psikologis dan sosial, serta dalam genetika.

Beberapa penyakit mental, terutama skizofrenia dan gangguan bipolar, sangat meningkatkan risiko bunuh diri. Tingkat perilaku merusak diri sendiri jauh lebih tinggi pada keluarga menyimpang. Bunuh diri selalu berkaitan erat dengan integrasi ke dalam masyarakat. Bunuh diri lebih mungkin terjadi ketika seseorang menderita karena kurangnya hubungan sosial, terutama jika masalahnya muncul secara tiba-tiba. Tingkat bunuh diri jauh lebih rendah di antara mereka yang menikah daripada di antara mereka yang bercerai, janda dan lajang. Ilmu pengetahuan juga sangat menyadari bahwa jika salah satu kembar mencoba bunuh diri, risiko bunuh diri meningkat secara dramatis untuk kembaran lainnya.

Jangan berpikir bahwa orang yang ingin bunuh diri mengalami semacam tekanan hidup yang lebih kuat. Sebaliknya, mereka memiliki semacam patologi kepribadian yang tidak memungkinkan mereka untuk mengatasi masalah secara memadai. Sejak awal, orang-orang ini memiliki banyak masalah dalam hidup. Orang yang ingin bunuh diri ditandai dengan persentase gangguan mental yang lebih tinggi, lebih sering menyalahgunakan zat psikostimulan. Namun, terlepas dari ini, bunuh diri dapat terjadi di keluarga mana pun, termasuk yang terlihat cukup aman.

Kelompok berisiko

Pada saat itu, ketika pikiran untuk bunuh diri menguasai seseorang, dia melawan dirinya sendiri. Orang yang ingin bunuh diri, seolah-olah, dalam keadaan trance, ketika dia hanya mendengar "suara hati yang kritis" yang mendorongnya untuk bunuh diri. Anti-Self ini didasarkan pada pengalaman kehidupan awal yang negatif, peristiwa yang menyakitkan atau traumatis, dan hubungan yang merusak di masa lalu. "Anti-Self" membuat seseorang menjadi kritis terhadap diri sendiri, membenci dirinya sendiri, dan dalam kasus terburuk, bahkan bunuh diri. Pertempuran antara orang yang nyata dan "Anti-Diri" untuk orang yang ingin bunuh diri berarti pilihan antara hidup dan mati.

Berikut adalah faktor risikonya:

Setiap orang mengalami emosi negatif dari waktu ke waktu. Mengapa seseorang melakukan bunuh diri sementara yang lain dalam situasi yang sama tidak? Apa yang membuat beberapa orang kurang tahan terhadap tantangan hidup? Apa yang membuat seseorang melihat jalan keluar dalam mengakhiri hidup? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini adalah bahwa kebanyakan orang yang melakukan bunuh diri mengalami depresi berat.

Alasan utama

Karena depresi biasanya merupakan dasar dari upaya bunuh diri, mempelajari penyebab penyakit ini membantu memahami penyebab bunuh diri. Depresi menyebabkan seseorang untuk fokus pada kegagalan dan meremehkan kemampuan mereka sendiri. Orang dengan depresi berat tidak dapat melihat kemungkinan hasil yang baik. Depresi menempatkan filter pada pemikiran yang mendistorsi segala sesuatu di sekitar. Ini terutama akut pada masa remaja.

Kehidupan remaja tidak pernah mudah. Dan bagi remaja yang hidup dalam kondisi kekerasan atau pelecehan, tampaknya hal itu tidak tertahankan. Beberapa remaja khawatir bahwa mereka tidak cukup dicintai. Yang lain berjuang dengan keengganan tubuh atau merasa buruk tentang diri mereka sendiri. Beberapa remaja mengalami kesulitan belajar atau kesulitan berkonsentrasi, yang menimbulkan masalah tambahan di sekolah. Mereka kecewa pada diri mereka sendiri, atau merasa mengecewakan orang tua mereka. Semua masalah ini dapat menyebabkan depresi berat jika seorang remaja terlalu lama tanpa bantuan dan dukungan.

Penyalahgunaan alkohol atau narkoba

Orang yang memiliki masalah dengan alkohol dan obat-obatan memiliki risiko lebih besar untuk pikiran dan perilaku bunuh diri. Penggunaan zat-zat ini secara berlebihan menyebabkan depresi berat. Banyak orang depresi beralih ke alkohol atau obat-obatan sebagai cara untuk melarikan diri dari kenyataan, hanya untuk memperburuk depresi mereka. Selain itu, alkohol dan obat-obatan mengubah cara berpikir, mempersulit penilaian risiko dan membuat pilihan yang tepat. Banyak upaya bunuh diri terjadi saat orang tersebut berada di bawah pengaruh alkohol atau obat-obatan.

Sinyal peringatan

Menurut statistik, sebagian besar bunuh diri dilakukan dalam tiga bulan pertama setelah krisis psikologis. Ketika seseorang berpikir tentang bunuh diri, dia berada dalam keadaan gairah yang berlebihan, jadi masalah tidur adalah salah satu tanda peringatan utama.

Ada tanda-tanda lain bahwa seseorang sedang memikirkan kematian:

• Ancaman langsung atau tidak langsung untuk bunuh diri;
• Distribusi hutang dan properti;
• Keputusasaan dan rasa bersalah;
• Detasemen dari keluarga dan teman;
• Menempatkan hal-hal dalam rangka, rekonsiliasi dengan musuh;
• Lelucon tentang bunuh diri, minat yang tidak sehat pada kematian;
• Penolakan untuk berpartisipasi dalam hiburan dan kegiatan favorit;
• kesulitan berkonsentrasi atau berpikir;
• Perubahan makan, tidur dan penampilan;
• Perilaku merusak diri sendiri (alkohol, penggunaan narkoba, melukai diri sendiri).

Bagaimana jika itu Anda atau seseorang yang Anda kenal?

Jika Anda pernah berpikir untuk bunuh diri, Anda perlu bantuan segera. Pikiran untuk bunuh diri adalah kondisi yang sangat berbahaya. Jangan menunggu dan berharap suasana hati Anda akan membaik. Ketika seseorang merasa buruk untuk waktu yang lama, sulit untuk bersikap objektif. Minta bantuan orang terkasih atau profesional!

Jika Anda curiga bahwa teman Anda sedang memikirkan tentang kematian, cobalah untuk berbicara dengannya. Bahkan kesempatan untuk hanya membicarakannya membantu Anda merasa tidak sendirian. Membicarakan masalah memberi Anda kesempatan untuk mempertimbangkan solusi lain. Bahkan jika teman Anda meminta Anda untuk merahasiakannya, Anda harus mencari bantuan yang memenuhi syarat. Ingatlah bahwa kehidupan teman Anda mungkin bergantung padanya!

Terapi dan pencegahan