Kecanduan alkohol adalah masalah tidak hanya untuk keluarga, tetapi untuk seluruh masyarakat. Sekarang kita bisa melihat seberapa kuat masalah ini dan seberapa besar. Tetapi apa alasan dari asupan minuman keras yang tidak terkontrol dan apa konsekuensinya? Mari kita lihat lebih dekat.

Apa yang mendorong orang yang minum alkohol dalam jumlah banyak dan sering? Mengapa mereka bahkan meminumnya? Mungkin bahkan pemabuk biasa yang tidak dapat hidup sehari tanpa vodka hampir tidak dapat menjawab pertanyaan ini. Paling sering, penjelasan samar seperti itu diberikan, yang hampir tidak benar. Kehidupan yang sulit, keadaan yang sulit, cara untuk bersantai - semua ini hanyalah alasan, biasanya dirancang untuk menyembunyikan alasan yang sebenarnya. Mari kita coba mencari tahu alasan yang mungkin mendorong hal ini. Dan ada baiknya memulai dengan orang-orang yang, hampir sejak kecil, dapat memulai lereng yang licin.

Aspek dari. Bagaimana mengenali kecenderungan?

Seringkali orang menilai berprasangka buruk tentang anak-anak dari keluarga kurang mampu yang minum. Dan, sayangnya, penilaian seperti itu sering kali terbukti benar. Menurut statistik, persentase yang lebih besar dari warga yang minum alkohol memiliki kerabat dekat dengan kecanduan alkohol. Mengapa orang meminumnya, mengetahui bahwa minuman seperti itu membawa begitu banyak hal negatif? Di sini aspek psikologis dan pengasuhan memainkan peran penting, karena sejak usia dini seseorang tetap menyerap cara "santai" dan menghindari masalah.

Juga telah terbukti bahwa kecanduan sudah dapat dikenali di sekolah. Jika Anda mengatakan bahwa kebanyakan pemabuk menjadi pecundang, Anda benar, tetapi tidak sepenuhnya. Alkohol juga berbahaya bagi siswa berprestasi, yang biasanya sibuk dengan menjejalkan dan sedikit berpartisipasi dalam kehidupan sehari-hari dengan teman sebayanya. Orang-orang seperti itu tidak siap untuk kehidupan masa depan, karena mereka tidak menggali pengetahuan yang disajikan kepada mereka, tetapi hanya menghafalnya. Mengapa orang minum alkohol dalam kasus ini? Jawaban utamanya adalah kekecewaan dalam hidup. Dunia ternyata tidak seperti cara guru menyajikannya, dan harapan tidak dibenarkan.

Tetapi banyak pecundang yang, sepulang sekolah, tidak menemukan tempatnya dalam hidup, biasanya juga berada di jalan yang licin, mencoba cara ini untuk bersantai, mencari teman, dan menyibukkan diri.

Alasan utama

Mengapa orang mulai minum alkohol? Ada banyak jawaban untuk pertanyaan ini. Semuanya, sebagai suatu peraturan, tidak menyenangkan. Paling sering, ini adalah alasan berikut yang menjadi batu loncatan untuk pengembangan kecanduan semacam ini:

• Kehilangan kesempatan untuk melakukan apa yang Anda sukai. Dalam banyak kasus, inilah yang menyebabkannya. Sebagai bukti, kita bisa mengambil contoh seniman yang terlupakan, karena hampir semuanya mulai mabuk.
• Kemalasan. Telah terbukti bahwa orang yang tidak bergairah tentang apa pun mulai minum alkohol jauh lebih cepat daripada orang lain.
• Kurangnya orientasi dalam hidup, keinginan, aspirasi.
• Lingkungan. Faktanya, ini memainkan salah satu peran paling penting, karena seseorang yang terus-menerus berkomunikasi dengan orang-orang yang minum akan segera secara bertahap menjadi "salah satu dari mereka" di perusahaan mereka.
• Kekecewaan dalam hidup. Poin ini juga bisa disebut yang utama. Harapan yang tidak dapat dibenarkan, ambisi yang berlebihan - ini dapat membawa seseorang ke dalam lubang yang disebut "kecanduan alkohol". Sayangnya, hanya yang terkuat yang bisa keluar darinya.
• Kehangatan dalam dingin. Memang, mereka yang bekerja di ruangan yang tidak berpemanas sering minum alkohol agar tetap hangat. Namun, kecanduan seperti itu bisa membuat ketagihan, itulah sebabnya seseorang akan meminumnya bahkan dalam cuaca hangat.
• Kerugian. Ini dapat mencakup kehilangan orang yang dicintai, dan orang yang material - rumah, bisnis.
• Nada rendah bawaan. Pada beberapa orang, produksi endorfin terganggu, itulah sebabnya mereka terus-menerus dalam suasana hati yang tertekan. Mengapa orang seperti itu minum alkohol sudah jelas, karena alkohol dapat sepenuhnya menggantikan produksi hormon ini.

Ketika alkohol telah mengambil tempatnya dalam kehidupan seseorang dan menggantikan semua hobi, masalahnya secara bertahap berkembang menjadi penyakit. Mengatasinya jauh lebih sulit, tetapi banyak yang akan mengatakan bahwa tidak ada yang sulit dalam hal ini, cukup berhenti minum pada akhirnya. Namun, tidak semuanya bisa sesederhana kelihatannya. Pada orang yang minum, seiring waktu, proses kimia tubuh menyesuaikan sehingga ia mengalami keadaan euforia dan kebahagiaan hanya pada saat-saat minum alkohol. Produksi hormon sendiri yang bertanggung jawab untuk ini secara bertahap berhenti, yang menyebabkan depresi berkepanjangan dan parah yang dialami seseorang. Oleh karena itu, salah satu alasan orang meminum alkohol justru untuk membangkitkan semangat, menghindari kondisi mental dan fisik yang buruk. Namun, dalam kasus penolakan total terhadap alkohol, sistem produksi dalam tubuh secara bertahap kembali normal.

Penyebab alkoholisme remaja

Anehnya, tetapi tradisilah yang memainkan peran paling serius dalam membentuk gagasan orang bahwa perayaan yang berlangsung tanpa alkohol tidak bisa menjadi hari libur penuh. Mengapa ide seperti itu muncul dan, yang paling penting, dari mana asalnya? Sumber masalahnya terletak pada kebiasaan menempatkan seorang anak di meja pesta umum, di mana jus dituangkan ke dalam gelasnya dan dia, mendentingkan gelas dengan semua orang, merasa seperti orang dewasa. Sebelum masa remaja, paparan alkohol bisa saja biasa saja, tetapi semakin besar usia anak, semakin banyak yang diperbolehkan. Alkohol juga dapat dikaitkan dengan pernyataan ini, karena orang tua terkadang mengizinkannya minum dalam jumlah kecil pada hari libur. Berdasarkan hal ini, anak-anak membentuk gagasan tentang alkohol sebagai sesuatu yang dilarang, tetapi sangat penting.

Sebagai aturan, orang mulai minum minuman keras sejak remaja. Apa yang bisa menjadi alasannya? Bagaimanapun, baik kekecewaan, atau, sebagai suatu peraturan, kerugian, mereka masih mengalami secara penuh. Memang motifnya agak berbeda dengan orang dewasa. Paling sering adalah:

1. Keengganan untuk tertinggal dari teman sebaya, terlihat seperti "kambing hitam" dan menjadi bahan ejekan;
2. Obat untuk rasa malu. Cukup sering, minuman keras diambil oleh remaja untuk keberanian, sehingga menyingkirkan ketakutan internal;
3. Kebutuhan akan sensasi baru, mengikuti tradisi;
4. Keinginan untuk menghilangkan kebosanan, mendiversifikasi kehidupan. Alasan ini paling besar pengaruhnya bagi anak-anak yang tinggal di pedesaan, karena waktu luang mereka biasanya ternyata bukan saja tidak terbentuk, tetapi bahkan bisa hilang sama sekali;
5. Penegasan diri. Dalam upaya untuk membuktikan sesuatu (termasuk kedewasaan mereka) kepada teman sebaya atau orang tua, remaja juga sering mulai minum;
6. Pembebasan dari pengalaman, cara untuk bertahan dari keterasingan selama usia yang sulit, ketika anak menganggap dirinya ditinggalkan.

Jenis kecanduan

Merupakan kebiasaan untuk membagi kecanduan alkohol menjadi beberapa tahap:

• Alkoholisme alfa. Ini adalah tahap awal penyakit dan dinyatakan dalam ketergantungan psikologis pada alkohol. Seringkali itu menjadi cara untuk menghindari masalah, sarana untuk meningkatkan suasana hati.
• Ini adalah alkoholisme. Ini juga merupakan jenis kecanduan psikologis, tetapi minum sudah terjadi di perusahaan. Pada saat yang sama, preposisi tradisi, hari libur dan acara lainnya sering digunakan. Perbedaan karakteristik adalah bahwa setiap perayaan dan perayaan pasti akan dikaitkan dengan minuman keras.
• Iota-alkoholisme. Dalam hal ini, seseorang didorong oleh motif yang sama - keinginan untuk bersantai, menjauh dari kenyataan. Tetapi dalam kasus ini, manifestasi neurotik sudah terlihat, ketika alkohol diperlukan untuk menghilangkan stres dan ketakutan.
• Alkoholisme Kappa. Dalam hal ini, alkohol bertindak sebagai sarana untuk menyingkirkan masalah mental, atau ketika pengalaman bersifat psikotik.
• Alkoholisme epsilon. Minuman keras dalam hal ini jarang diminum, tetapi sifatnya intens, bisa lama (pesta mabuk-mabukan). Dalam keadaan normal, orang, sebagai suatu peraturan, tidak mengalami keinginan yang kuat untuk alkohol.
• Alkoholisme gamma. Alkohol bertindak sebagai katalis untuk "kemabukan yang tidak terkontrol" ketika, setelah dosis pertama, memori tiba-tiba terputus dan orang tersebut tidak lagi mengingat seluruh rangkaian peristiwa.
• Alkoholisme Zeta. Suatu bentuk di mana sering, tetapi sejumlah kecil minuman keras digunakan. Kehilangan kendali diri, sebagai suatu peraturan, tidak terjadi.
• Delta alkoholisme. Pada tahap ini, seseorang merasa perlu untuk terus-menerus dalam keadaan mabuk, secara fisik bergantung pada asupan alkohol. Dalam hal ini, mungkin tidak ada tanda-tanda keracunan yang nyata. Ciri khasnya adalah kemungkinan perjalanan penyakit yang rahasia, ketika pada siang hari seseorang secara bertahap minum bir, anggur, dan minuman beralkohol rendah lainnya.

alkoholisme bir

Biasanya, orang sama sekali tidak menganggap bir sebagai minuman berbahaya, percaya bahwa jika kadar alkohol di dalamnya rendah, maka itu dapat dikonsumsi secara tidak terkendali, karena ini tidak akan menimbulkan konsekuensi serius. Namun, banyak ahli berpendapat bahwa bir jauh lebih berbahaya daripada vodka. Ini dijelaskan tidak hanya dengan adanya alkohol di dalamnya, tetapi juga oleh kobalt, yang dapat merusak kerongkongan, jantung, dan perut. Beberapa komponennya juga memicu kematian sel-sel otak. Seiring dengan itu, perkembangan pesat ketergantungan psikologis adalah karakteristik, oleh karena itu tidak hanya kebutuhan akan asupan alkohol yang meningkat setiap hari, tetapi juga untuk meningkatkan dosisnya.

Keunikan dari jenis alkoholisme ini terletak pada kenyataan bahwa seseorang biasanya tidak menyadari keseriusan minuman beralkohol, menganggapnya sangat lemah dan tidak mampu mempengaruhi kesehatan secara signifikan. Pada saat yang sama, secara bertahap mulai mempengaruhi tidak hanya kepribadian, menyebabkan perubahan perilaku, penyimpangan psikologis, tetapi juga mempengaruhi sistem reproduksi pada wanita, dan potensi pada pria.

Konsekuensi dari asupan bir yang berlebihan dapat berupa kanker usus besar, hepatitis, sirosis hati. Jantung akhirnya menjadi longgar, tidak mampu memompa darah.

Efek

Alkohol tidak dapat memiliki efek menguntungkan pada organ apa pun. Bahkan pada nafsu makan, bertentangan dengan rekomendasi, itu berdampak buruk, secara bertahap mulai menghalangi pencernaan normal. Dengan penggunaan alkohol yang berkepanjangan, bahkan dalam jumlah kecil, seiring waktu, proses negatif mulai muncul di organ, dan penurunan kepribadian menjadi lebih terlihat. Paling sering, alkohol dapat menyebabkan aspek negatif berikut:

1. Kehilangan kendali, manifestasi agresivitas yang serius;
2. Perkembangan sirosis hati;
3. Perpecahan keluarga, konflik di dalamnya;
4. Keracunan yang dipicu oleh alkohol;
5. Kehilangan kemampuan untuk bekerja;
6. Peningkatan risiko berkembangnya tumor ganas dan penyakit pembuluh darah;
7. Meningkatkan risiko kecelakaan;
8. reproduksi keturunan yang tidak sehat.

Daftarnya, sayangnya, tidak lengkap dan dapat dilanjutkan tanpa batas. Penting untuk dicatat bahwa tidak ada konsekuensi yang positif.

Baca lebih banyak:

Peradaban kita berkenalan dengan alkohol lebih dari 6 ribu tahun yang lalu, sejak itu telah menjadi atribut integral dari kehidupan jutaan orang dan bahkan seluruh budaya. Banyak dari kita tidak pernah memikirkan mengapa teman, kerabat, dan diri kita sendiri minum alkohol. Sudah waktunya untuk menyelesaikan masalah ini.
Ada beberapa alasan dasar untuk minum alkohol, mereka adalah sebagai berikut:

1. Keinginan untuk bersantai. Stres dan ketegangan saraf mulai mengikuti manusia modern kemana-mana. Setelah bekerja atau belajar, kita hanya punya sedikit waktu untuk memulihkan diri dan bersantai. Terkadang Anda hanya ingin melupakan semua masalah dan mendengarkan "gelombang positif".

Tetapi sangat sulit untuk mengubah keadaan emosi Anda dengan cepat. Dalam hal ini, minuman beralkohol datang untuk menyelamatkan, yang untuk sementara waktu memungkinkan seseorang untuk tidak mengingat kesulitan hidup. Apa pun yang dikatakan pejuang ketenangan, alkohol dapat digunakan sebagai antidepresan. Hal utama adalah tidak menyalahgunakan (bersantai dengan alkohol sekali atau dua kali sebulan), menghilangkan stres sehari-hari dengan alkohol menyebabkan mabuk dan alkoholisme.

2. Mencoba menjadi lebih berani. Di antara kita ada individu yang menderita berbagai kompleks dan fobia. Setelah mengambil "di dada", orang-orang seperti itu merasa seperti pahlawan sejati, mampu melakukan hal-hal hebat (bertemu dengan seorang gadis, menari di atas meja, berkelahi dengan orang pertama yang mereka temui, dll.).

Ada juga kasus yang lebih diabaikan ketika seseorang membuat keputusan yang bahkan serius (mendapatkan pekerjaan, kesepakatan bisnis) hanya setelah beberapa gelas alkohol. Dalam situasi ini, alkohol menghilangkan kendala psikologis, tetapi tidak menyelesaikan masalah ketidakamanan itu sendiri. Oleh karena itu, orang yang tidak aman perlu belajar bagaimana bertindak tegas tanpa bantuan alkohol, di sini minuman beralkohol lebih berbahaya daripada membantu.

3. Pengaruh masyarakat. Cobalah untuk tetap sadar di pesta pernikahan, peringatan, dan perayaan lainnya. Jika dalam kasus seperti itu Anda tidak minum minuman beralkohol, Anda akan disalahpahami dan dikucilkan. Setiap orang tunduk pada pengaruh lingkungan di mana dia berada. Kami mencoba meniru orang lain, mencari lokasi mereka. Itu sifat manusia, Anda tidak bisa membantahnya.

Kami memiliki dua pilihan. Yang pertama adalah beradaptasi (mulai minum alkohol). Yang kedua adalah mengubah lingkungan Anda. Sangat sulit untuk tidak minum alkohol di perusahaan minuman. Anda mungkin tidak diberi komentar hanya karena kesopanan, tetapi secara mental semua yang hadir akan memberikan penilaian negatif terhadap perilaku Anda.

4. Kecintaan pada minuman beralkohol. Ada orang yang suka alkohol, baunya, rasanya atau yang lainnya. Ini adalah penikmat dan gourmets yang minum alkohol hanya untuk kesenangan proses itu sendiri.

Penikmat sejati tahu hampir segalanya tentang minuman beralkohol favorit mereka, dan dalam banyak kasus mereka bahkan dapat menyiapkannya sendiri. Di kelompok inilah pecandu alkohol paling sedikit ditemukan, karena proses minum itu sendiri penting di sini, dan bukan konsekuensi yang terjadi setelah minum alkohol (suasana hati yang baik, kurang rasa takut, dll.).

Situasi dianggap normal ketika seseorang berada di kelompok terakhir, dalam semua kasus lain, ada baiknya memikirkan perilaku Anda.

Mengapa orang minum alkohol?

Mengapa orang minum? - Anehnya, baik orang yang minum itu sendiri, maupun mereka yang mencoba mengobatinya, tidak dapat menjawab pertanyaan ini. Peminum menciptakan berbagai alasan, tetapi jawaban yang jujur, jika diberikan, sangat jarang. Mengapa? Karena peminumnya sendiri tidak punya jawaban. Tapi kami akan mencoba untuk mengerti.

Alasan mabuk berbeda, dan yang paling umum adalah kurangnya hobi dan minat. Sudah menjadi sifat manusia untuk berjuang demi kesenangan, demi kesejahteraan yang lebih baik. Tetapi orang-orang yang bersemangat tentang sesuatu mendapatkan kepuasan dari aktivitas favorit mereka, dan alkohol hanya mengganggu aktivitas mereka. Peminum tidak dilahirkan, tetapi menjadi, dan agak lambat. Ini membutuhkan waktu, yang tidak dimiliki oleh orang yang sibuk.

Bagi banyak orang, pergi ke kerabat untuk ulang tahun, pernikahan, atau hanya merayakan liburan hanyalah hukuman. Mereka ingin semuanya berakhir secepat mungkin, dan mereka kembali ke hobi favorit mereka. Bagi sebagian orang, ini adalah olahraga, yang lain secara fanatik dan tak henti-hentinya terlibat dalam perubahan dan perbaikan rumah mereka, yang lain terobsesi dengan hewan, tetapi bisnis, bagaimanapun juga.

Orang mendaki gunung, mendaki gunung, ditangkap oleh komputer, dll. Tetapi semua ini, karena perbedaan yang layak antara orang-orang dalam struktur jiwa, dan tingkat kecerdasan, tidak tersedia untuk semua orang. Jauh dari semua orang. Mungkin semua orang ingat kelas mereka, dan fakta bahwa ada siswa yang sangat baik, siswa yang buruk, siswa yang baik, baik, seperti dalam kelompok siswa mana pun.

Saya sendiri belajar di lima sekolah, jadi observasi saya cukup. Dan inilah kesimpulan yang saya dapatkan. Kebanyakan orang baik tidak mabuk. Dalam kasus yang terisolasi, mungkin. Dan kelompok risiko termasuk siswa kehormatan bulat dan pecundang putus asa. Yang pertama, mungkin karena mereka tidak mendapatkan apa yang mereka harapkan dari kehidupan, yang kedua, karena sejak awal mereka tidak berharap apa-apa. Itu saja. Saya hanya berbicara tentang tren.

Anehnya, orang-orang yang berdiri kokoh di atas kaki mereka diperoleh, anehnya, sebagai suatu peraturan, justru dari siswa yang buruk dan rata-rata. Dari yang buruk, tapi tidak sepenuhnya putus asa. Meskipun ini tidak berarti sama sekali bahwa masa depan yang cerah menanti seorang siswa yang gagal.

Sebaliknya, siswa yang sangat baik jarang mencapai tingkat yang tinggi. Sekali lagi, tidak ada aturan tanpa pengecualian. Saya berbicara tentang persentase di sini. Siswa yang baik dan tiga siswa memberikan persentase yang lebih besar dari orang-orang yang mandiri, kuat, merasa benar sendiri daripada siswa yang sangat baik. Meskipun tampaknya semuanya harus justru sebaliknya.

Alasan paradoks ini terletak pada kenyataan bahwa siswa yang sukses dan rajin, sebagian besar, sangat takut akan kutukan dan celaan, sering kali mencapai pengetahuan dengan menjejalkan tanpa makna, tanpa memahami makna dari subjek yang dipelajari. Yang utama adalah mendapatkan nilai bagus. Ini adalah tujuan utama mereka. Dalam kasus terburuk, satu-satunya.

Tentu saja, kecerdikan dan kecerdikan, di antara siswa dengan "kinerja akademik yang sangat baik", kadang-kadang mungkin sama sekali tidak ada. Seluruh hidup mereka berlalu sesuai dengan aturan yang diterima secara umum, dan mereka hanya dapat bertindak dalam batas-batas pengetahuan yang telah mereka terima, atau, terus terang, dipalu ke dalam kepala mereka. Mereka selalu tahu segalanya "dengan pasti" apa yang mungkin dan apa yang tidak.

Pecundang sering dibagi dua, apa yang mereka pikirkan tentang mereka. Mereka hanya mempelajari apa yang mereka minati dan melakukan apa yang mereka sukai. Lebih sering dan lebih bebas mereka dapat melawan norma-norma sosial dan umumnya melawan arus kehidupan. Seseorang menilai? Jadi mereka tidak terbiasa. Semua kehidupan dikutuk. Artinya, rem penghukuman tidak bekerja di sini. Membosankan? Saya minum, itu menjadi lebih menyenangkan. Nah, apa kendalanya.

Pada dasarnya, tentu saja, mereka minum terlalu banyak di masa muda mereka, ketika angin berjalan di kepala. Vodka dapat mencakup siswa yang sangat baik nanti, ketika mereka mulai memahami bahwa mereka tidak akan pernah mendapatkan dari kehidupan apa yang mereka luncurkan. Penting juga bahwa suka menarik suka. Pecundang tertarik pada Pecundang, siswa yang sangat baik untuk siswa yang sangat baik.

Nah, bersama-sama, bahwa mereka yang ini sudah menjadi kekuatan. Dan jika mantan siswa yang sangat baik itu akan minum vodka sekali lagi, dia akan mendapat kecaman dari teman-temannya. Tetapi ketika seseorang, seorang pecundang di masa lalu, memutuskan untuk mencoreng, maka dengan tingkat kemungkinan yang tinggi dia akan menemukan dukungan untuk gagasan itu di lingkungannya. Lingkungan memainkan peran besar.

Juga harus diingat bahwa siswa berprestasi biasanya memulai jalan hidupnya dari universitas, dan pecundang dari sekolah kejuruan, atau dari pabrik. Di mana mabuk lebih berkembang, saya pikir, tidak perlu dikatakan. Bagaimana dengan di pabrik? Pulang kerja - jangan bercinta, ayo minum bir. Di akhir pekan lagi - ambil sebotol, ayo pergi ke saya. Itu semua pekerjaan.

Kadang-kadang bahkan orang yang antusias mulai minum. Ini terjadi ketika, untuk beberapa alasan, mereka kehilangan kesempatan untuk melakukan apa yang mereka sukai. Salah satu teman dekat saya mengambil motorcross dengan sangat serius pada masanya. Dia mengambil tempat kedua di Ukraina pada akhir 70-an.

Suatu kali teman saya jatuh dari sepeda motor dengan "berhasil" sehingga dia nyaris tidak diselamatkan, wajahnya hancur berkeping-keping di atas batu. Olahraga besar tertutup baginya. Dia mulai minum. Motorsport, itulah hidupnya. Beginilah cara aktor dan atlet yang terlupakan mabuk. Mereka hanya tidak perlu sadar.

Ketika persahabatan seseorang dengan vodka berjalan terlalu jauh, hal lain ikut bermain. Faktanya adalah bahwa zat-zat dalam tubuh kita terus diproduksi - endorfin. Mereka juga disebut "hormon kegembiraan", atau "hormon kebahagiaan". Kami membutuhkan mereka untuk mempertahankan vitalitas yang normal, untuk melihat kehidupan yang sedikit lebih cerah dari itu. Komposisi kimia dan cara kerjanya sangat mirip dengan morfin.

Ada orang dengan defisiensi bawaan hormon ini. Mereka tampaknya dipaku sepanjang waktu, mereka diam, Anda tidak bisa mengeluarkan kata-kata, dan ketika mereka minum, mereka bersinar dengan kebahagiaan. Sistem pengaturan diri tubuh kita berusaha untuk menjaga kondisi mental seseorang pada tingkat yang tepat, menghasilkan endorfin dalam jumlah tertentu.

Tetapi ketika seorang peminum hampir terus-menerus menjaga suasana hatinya lebih tinggi dari biasanya dengan bantuan alkohol, produksi hormon kegembiraan berhenti. Bagaimana lagi? Karena itu sangat bagus, mengapa melakukan sesuatu yang lain untuk dikembangkan. Justru karena kesamaan endorfin dengan morfin sehingga sangat sulit bagi pecandu morfin untuk "lepas dari jarum". Hormon-hormon yang diperlukan mereka berhenti memproduksi sama sekali.

Seiring waktu, banyak peminum, dan terutama mereka yang terjun ke alkoholisme, mulai mengalami depresi saat sadar. Di dalam, “kebahagiaan tidak dihasilkan”, ia menunggu penerimaan dari luar. Dan sampai orang malang itu minum, dia tidak bisa bangkit kembali. Keadaan mabuk menjadi keadaan normal. Jika Anda tidak minum sama sekali selama beberapa waktu, misalnya setahun, semuanya kembali normal. Sekali lagi, enak dan tanpa vodka.

Yah, tentu saja, kasus yang paling sulit adalah minum alkohol. Opsi ini tidak dalam dongeng untuk dikatakan, atau untuk dijelaskan dengan pena. Seorang pecandu alkohol dalam pesta, segera setelah ia mulai sadar, sering merasa, tanpa berlebihan, di ambang kematian. Hidup muncul dalam cahaya hitam yang tampaknya tidak mungkin lebih buruk. Saya sangat mengetahui bagaimana perasaan seorang pecandu alkohol saat ini, jadi saya tidak pernah mengutuk mereka yang menemukan diri mereka pada pesta minum. Nah, seseorang tidak bisa mengatasinya. Ini benar-benar sangat sulit.

Omong-omong, suatu kali saya menangkap suatu kondisi yang membuat saya percaya bahwa itu selalu bisa lebih buruk. Saya mencapai ini dengan bantuan penggunaan obat-obatan psikotropika secara sembrono. Aku berumur dua puluh saat itu. Sebuah konsep di kepala. Saya akan menggambarkan momen ini entah bagaimana. Ketika saya mengingat apa yang saya alami saat itu, saya merinding bahkan sekarang, tiga puluh tahun kemudian.

Saya menunda menulis artikel ini selama dua bulan, topiknya terasa begitu sulit bagi saya. Tapi saya sudah membacanya dan sepertinya bagus. Gagasan utama diungkapkan. Jika Anda memiliki pendapat, silakan posting di komentar. Pendapat apa pun, hingga ketidaksepakatan total.

Jadi mari kita menarik garis. Mengapa orang minum?. Saya pikir kita bisa menarik kesimpulan berikut:

Dari kemalasan, kurangnya kepentingan vital.

Banyak yang tertarik dengan pertanyaan mengapa orang mulai minum. Faktor-faktor apa yang mendorong mereka melakukan hal ini dan apakah mungkin untuk menyelamatkan diri Anda dari kecanduan alkohol?

Kebanyakan orang percaya bahwa alkoholisme hanyalah keinginan seseorang untuk minum, yang dapat dikendalikan dan mudah ditinggalkan jika terjadi sesuatu. Tetapi pada kenyataannya, semuanya tidak sesederhana itu. Tidak ada pecandu alkohol yang dapat dengan mudah berhenti minum. Alasannya adalah bahwa ini adalah kecanduan psikologis, yang dirawat baik dengan bantuan spesialis, atau jika seseorang memiliki kemauan yang baik dan, yang paling penting, keinginan.

Karena kenyataan bahwa masalah alkoholisme sekarang mempengaruhi hampir semua orang, muncul pertanyaan mengapa orang minum alkohol.

Pertanyaan tentang penyebab ngidam minuman beralkohol paling sering ditanyakan oleh para wanita. Ini tidak berarti bahwa mereka tidak dapat kecanduan alkohol, hanya saja penyakit ini jauh lebih jarang terjadi pada wanita. Sayangnya, banyak pria suka menghabiskan malam bersama teman dan berbotol vodka. Meskipun, di banyak negara Eropa maju, dianggap dapat diterima ketika seorang pria setelah bekerja pergi ke bar dengan teman-teman dan minum segelas bir di sana. Di negara kita, jumlah seperti itu dianggap sangat kecil, itu hanya "pemanasan".

Dalam perjalanan penelitian, dokter telah mengidentifikasi 5 alasan utama yang mendorong orang untuk minum alkohol:

Setelah menganalisis faktor-faktor ini, orang dapat melihat fakta bahwa mereka berjalan seiring dengan peningkatan tahap ketergantungan alkohol. Memang, bagi seseorang yang minum setiap hari, alasan untuk minum tidak bisa menjadi minat atau keinginan untuk tidak menonjol dari perusahaan. Demikian pula pada anak muda yang belum pernah mencicipi alkohol, penyebabnya tidak bisa berupa penghilangan gejala mabuk. Oleh karena itu, Anda perlu memahami bahwa setiap orang memiliki motifnya masing-masing.

Selain lima motif utama di mana seseorang mulai minum, ada beberapa yang kurang jelas, tetapi lebih serius. Mereka berakar pada psikologi. Lagi pula, jika semuanya berjalan baik, ada keluarga dan teman yang ramah, maka hampir tidak ada orang yang akan minum untuk sekali lagi merasakan perasaan mabuk. Karena itu, Anda perlu memahami hal ini dan sangat memperhatikan orang yang Anda cintai.

Alasan psikologis pertama adalah perasaan kesepian. Ketika tidak ada orang untuk diajak bicara tentang masalah dan kegembiraan Anda, maka ada keinginan untuk minum, karena dengan demikian dunia tampaknya tidak begitu bermusuhan, dan perasaan ini menghilang. Tapi hanya selama ada keadaan mabuk.

Juga, banyak orang menjadi pecandu alkohol dengan menyembunyikan kekurangan atau keraguan diri mereka. Jika seseorang memiliki semacam cacat fisik (bicara, berjalan), maka dia malu dengan ini dan mereka merasa seperti anggota masyarakat yang lebih rendah, mereka merasa terkekang di sana. Alasan umum lainnya adalah untuk keberanian (misalnya, sebelum keintiman). Ketika ada ketakutan atau kecemasan, seseorang juga dapat minum untuk menenangkannya.

Seringkali ada alasan seperti keinginan untuk mencapai relaksasi, untuk meredakan situasi. Alkohol benar-benar mengangkat mood pada awalnya, menyebabkan semacam euforia.

Dan ketika ditanya mengapa orang minum bir, pria biasanya memiliki jawaban yang sama: mereka menyukai rasa minuman ini.

Selain psikologis, ada juga penyebab sosial:

• Ketidakpuasan dengan pekerjaan mereka atau kekurangannya;
• Status sosial rendah;
• Ini adalah tradisi untuk minum di semua hari libur dan perayaan tanpa kecuali;
• Ketidakmampuan untuk melawan masyarakat tidak selalu baik hati.

Daftar alasan ini tidak ada habisnya. Dan setiap orang akan memiliki kisah masing-masing, yang berakhir dengan fakta bahwa seseorang telah berubah menjadi pecandu alkohol.

Di antara faktor-faktor alkoholisme di atas, ada beberapa faktor yang dapat dengan mudah disangkal.

Misalnya, minum untuk menghibur. Tangkapan di sini adalah bahwa seseorang benar-benar menikmati, tetapi berakhir dengan sangat cepat. Ini diikuti oleh depresi berat dan lekas marah. Cukup minum segelas lagi, dan dunia kembali mendapatkan warna positif.

Juga dalam situasi seperti itu, ada pola: semakin banyak jumlah alkohol yang diminum, semakin kuat keinginan untuk itu. Dalam kasus kronis, seseorang siap untuk benar-benar memotong tenggorokannya untuk mendapatkan porsi alkohol lagi. Memang, jika Anda mengingat banyak orang mabuk, Anda hampir tidak bisa menyebutnya bahagia dan dalam suasana hati yang baik. Biasanya justru sebaliknya.

Selain itu, harus dikatakan bahwa euforia alkohol hanya tersedia untuk orang-orang pada tahap awal kecanduan. Yang terakhir, minuman ini tidak menyebabkan suasana hati yang baik, tetapi hanya membuat penampilan meningkatkan kesehatan, yang telah "ditanam" di sini untuk waktu yang lama.

Jika kita berbicara tentang fakta bahwa alkohol membantu menjalin hubungan dengan seseorang, menjadi lebih ramah, maka kita harus mengatakan tentang kemampuannya untuk menghancurkan sel-sel otak, memperlambat pergerakan sel-sel saraf. Dalam situasi seperti itu, ucapan seseorang tidak koheren dan tidak logis. Dan hanya pria (atau wanita) mabuk yang sama yang akan memahaminya.

Mitos bahwa alkohol membuat orang lebih berani mudah dihilangkan jika kita ingat bahwa sebagian besar kasus bunuh diri, kecelakaan, dan kejahatan dilakukan saat mabuk. Akan lebih tepat untuk mengatakan di sini tentang hilangnya rasa pelestarian diri, persepsi yang tidak memadai tentang lingkungan.

Alkohol juga tidak terlalu efektif untuk membangkitkan mood. Ini adalah proses jangka pendek yang akan dengan cepat menimbulkan kemarahan, lekas marah, dan dendam pada semua orang.

Untuk menghilangkan gejala mabuk, akan lebih baik minum obat khusus daripada segelas vodka. Bagaimanapun, tubuh sudah berusaha sekuat tenaga untuk menghilangkan racun, dan lebih banyak lagi yang dituangkan ke dalamnya. Satu-satunya pengecualian adalah situasi ketika itu terjadi. Maka seseorang hanya membutuhkan dosis etil alkohol, yang akan menetralkan sumber keracunan.

Pertanyaan apakah mungkin untuk melindungi diri dari alkoholisme mengkhawatirkan banyak wanita. Bagaimanapun, merekalah yang paling menderita. Biasanya diminum oleh seorang pria atau anak-anak di usia remaja. Agar mereka tidak menjadi tergantung, perlu untuk memastikan bahwa tidak ada dari mereka yang hadir dalam kehidupan keluarga. Pesta yang sering (yang umumnya diinginkan untuk dihindari) selalu disertai dengan minum. Sebaliknya, Anda bisa pergi ke hutan, taman, kota lain. Udara segar akan bermanfaat bagi kesehatan, dan menghabiskan waktu bersama akan mendekatkan keluarga, menghilangkan faktor psikologis kecanduan.

Jadi, pertanyaan mengapa pria atau wanita minum minuman beralkohol tidak dapat dijawab dengan jelas. Untuk setiap alasan adalah individu. Selain itu, stadium penyakit juga mempengaruhinya. Jika kita berbicara tentang tahap awal, maka dalih yang diminum seseorang hanyalah psikologis atau sosial. Ini biasanya merupakan perasaan salah paham, kesepian di masyarakat. Karena itu, orang-orang dekat harus sangat memperhatikan satu sama lain, karena konsekuensinya bisa tidak dapat diubah.

Ada satu episode yang bikin penasaran di film "Piter FM". Dalam sebuah percakapan, seorang pria memberi tahu yang lain bahwa pacarnya tidak merokok atau minum, pernyataan ini diikuti oleh pertanyaan yang sangat aneh: "Apakah dia sakit?" Sayangnya, orang yang sama sekali tidak minum menjadi langka di dunia ini. Sebotol anggur atau vodka di atas meja dapat dilihat di hampir semua orang, terkadang tanpa alasan sama sekali.

Tidak ada yang mengatakan bahwa perlu untuk sepenuhnya meninggalkan alkohol, tetapi kenyataannya tidak semua orang tahu cara minum alkohol dengan benar, tanpa membahayakan kesehatan mereka. Budaya minum adalah sesuatu yang harus diketahui oleh setiap orang yang mengonsumsi alkohol. Dalam dosis berapa alkohol tidak membahayakan tubuh, tetapi bermanfaat? Apa yang perlu Anda ketahui agar akibat minum alkohol tidak menjadi malapetaka? Mengapa orang minum alkohol? Banyak orang asing mengatakan bahwa mabuk adalah sifat asli Rusia. Apakah itu benar-benar? Kapan dan di mana mereka pertama kali muncul

Sedikit sejarah

Kapan alkohol muncul, sulit untuk ditentukan. Hal ini hanya diketahui bahwa ini terjadi sejak lama. Di beberapa suku orang kuno ada ritus komunikasi dengan para dewa dan roh orang mati. Mereka menggunakan alkohol. Itu terbuat dari madu, anggur, dan beri.

Minuman beralkohol pertama yang muncul adalah bir. Mereka mulai memasaknya di Babel, sekitar milenium ke-7 SM. e. Negara-negara di mana minuman ini sangat populer adalah Yunani Kuno dan Mesir. Setiap hari penduduknya makan: roti, bawang, dan bir.

Alkohol - apa arti kata ini?

Diterjemahkan dari bahasa Arab, artinya - memabukkan. Orang-orang inilah yang menerima alkohol pada awal abad ke-7. Ada sejumlah besar legenda yang terkait dengan penampilannya. Salah satunya mengatakan bahwa seorang biarawan bernama Valentius pernah membuat minuman beralkohol. Setelah meminumnya, dia menjadi sangat mabuk. Dan setelah dia sadar, dia berkata bahwa dia telah menemukan obat yang dapat memberikan kekuatan dan kekuatan.

"Domostroy" dan sikap terhadap alkohol

Buku Rusia pertama tentang aturan hidup mengatakan bahwa "pemabuk tidak akan mewarisi kerajaan Allah." Sikap masyarakat terhadap orang yang suka minum sangat negatif. Pemabuk itu dikutuk dengan segala cara yang mungkin, dan berteman dengannya dianggap sebagai aib besar. Vodka ditemukan di Rusia pada pertengahan abad ke-15. Nama aslinya adalah roti, karena dibuat dengan alkohol gandum. Produsen vodka di Rusia merahasiakan resepnya. Dengan penemuannya selama seratus tahun, hampir tidak ada kasus penyalahgunaannya.

Tetapi sejak pertengahan abad ke-16, tempat-tempat di mana Anda bisa makan mulai tutup di seluruh negeri, dan kedai minuman mulai dibuka, di mana hanya alkohol yang dijual. Karena itu, pertanyaan mengapa orang minum alkohol tidak lagi berdiri. Tidak ada yang tersisa untuk mereka lakukan, dan bagaimana mungkin sebaliknya, jika alkohol mengalir seperti sungai di sekitarnya, dan lelaki malang itu tidak punya tempat lain untuk pergi. Harga alkohol cukup rendah, sehingga orang termiskin pun bisa datang ke kedai.

Mitos paling umum tentang alkohol

Untuk entah bagaimana membenarkan keinginan untuk alkohol, berbagai argumen diciptakan dalam pembelaannya. Keberadaan mereka menghilangkan banyak larangan, dan jawaban atas pertanyaan apakah mungkin minum alkohol tidak lagi begitu penting. Pertimbangkan argumen ini:

1. Alkohol membantu menyembuhkan pilek. Alkohol melebarkan pembuluh darah, jadi untuk waktu yang singkat ada kelegaan, yang berlalu setelah beberapa jam, dan orang tersebut hanya menjadi lebih buruk. Selain itu, pada orang yang rutin mengonsumsi alkohol, kekebalannya menurun, dan akibatnya, risiko tertular berbagai penyakit meningkat.
2. Orang yang pemalu dan pemalu bisa melupakan kompleks mereka jika mereka minum alkohol. Tapi masalahnya tidak diselesaikan dengan cara itu. Cepat atau lambat, kesadaran akan datang, dan kesadaran akan perilaku seseorang dapat menjerumuskan ke dalam depresi.
3. Anda dapat dengan mudah mengatasi suasana hati yang buruk. Faktanya, alkohol dapat membawa seseorang ke dalam kondisi yang lebih depresif. Banyak orang yang bunuh diri telah melakukan bunuh diri saat berada di yang kuat
4. Membantu untuk tertidur dengan cepat. Tentu saja, Anda bisa tertidur, tetapi mimpi seperti itu tidak akan membawa manfaat kesehatan. Jika Anda terus-menerus minum alkohol untuk menghilangkan insomnia, maka pada akhirnya itu akan menyebabkan masalah serius dengan kesehatan dan tidur.
5. Bir bukanlah minuman beralkohol, dan sangat bermanfaat meminumnya untuk kesehatan. Baru-baru ini, varietas tersebut telah diproduksi di mana proporsi alkohol dari 10 derajat ke atas. Jika Anda minum sebotol bir ini, itu akan memiliki efek yang sama seperti segelas vodka.

Ada alasan untuk minum

"Bangun, liburan, rapat, jalan-jalan,
Pembaptisan, pernikahan dan perceraian,
Frost, berburu, Tahun Baru,
pemulihan, pindah rumah,
Kesedihan, penyesalan, kegembiraan,
Sukses, hadiah, peringkat baru
Dan hanya mabuk - tanpa alasan!"

Samuil Yakovlevich Marshak dalam puisinya dengan sangat baik mencantumkan semua alasan mengapa orang minum. Mereka dapat dibagi menjadi beberapa kategori. Jadi mengapa orang minum alkohol?

1. faktor emosional. Ketika seseorang lelah atau sangat kesal dengan sesuatu, ada keinginan untuk bersantai. Bagi banyak orang, alkohol adalah obat pertama dan paling efektif untuk menghilangkan kelelahan dan stres.
2. faktor psikologis. Orang yang ragu-ragu dan tidak aman sangat sering mengonsumsi alkohol untuk membuat keputusan penting.
3. faktor sosial. Di pesta pernikahan, ulang tahun, dan hari libur lainnya, tidak lazim dilakukan tanpa alkohol. Seorang non-peminum dipandang dengan kutukan, paling-paling dengan belas kasihan. Agar tidak terlihat seperti "domba hitam", Anda harus minum bersama semua orang. Tetapi ada jalan keluar lain dari situasi ini, untuk mengubah lingkungan Anda menjadi lingkungan di mana setiap orang memiliki hak untuk melakukan apa yang mereka inginkan.
4. Yang disebut faktor pengecapan. Ada orang yang suka minuman beralkohol ini atau itu. Rasa, bau, warna nya. Mereka minum satu gelas anggur atau segelas cognac, menikmati prosesnya sendiri. Harga alkohol tidak mengganggu mereka sama sekali.

Cara minum alkohol yang benar

Haruskah Anda berhenti minum alkohol sama sekali? Sebagian kecil umat manusia, yang akrab dengan konsep seperti budaya minum, melakukan ini tidak hanya tanpa membahayakan kesehatan, tetapi juga bermanfaat bagi tubuh. Alkohol berkualitas tinggi tidak akan membahayakan jika Anda mematuhi aturan berikut:

1. Aturan terpenting saat minum alkohol, dan apa pun, adalah moderasi. Hanya dalam dosis kecil alkohol tidak akan membahayakan kesehatan Anda. Para ilmuwan telah secara eksperimental membuktikan bahwa minum 100 g atau 300 g anggur per hari tidak akan membahayakan tubuh pria, wanita harus mengurangi jumlah alkohol hingga hampir setengahnya.
2. Jangan minum dengan perut kosong karena meningkat. Makanan berlemak mengurangi bahaya keracunan.
3. Semua orang tahu betul bahwa mereka mulai minum alkohol dengan minuman ringan, beralih ke minuman yang lebih kuat. Namun karena alasan tertentu, banyak orang melupakan aturan sederhana ini. Ingatlah bahwa jika Anda minum atau cognac, Anda tidak boleh minum anggur atau sampanye setelah itu. Hasil dari mengabaikan aturan ini akan menjadi sakit kepala pagi yang paling kuat.
4. Jika Anda ingin menghindari mual dan muntah, setelah hari raya, jangan makan alkohol dengan buah-buahan. Biarlah: daging, ikan, sandwich dengan sosis, keju, daging asap.
5. Sangat berbahaya untuk minum air berkarbonasi. Ini meningkatkan tingkat di mana alkohol memasuki aliran darah.

Jenis minuman beralkohol

Semua minuman beralkohol biasanya dibagi dengan jumlah derajat di dalamnya. Berdasarkan ini, mereka adalah: lemah, sedang dan kuat. Pada gilirannya, setiap spesies memiliki sejumlah besar varietas.

Minuman rendah alkohol meliputi: bir, kvass, sari buah apel. Kandungan alkohol dalam minuman tersebut tidak melebihi 8 derajat.

Alkohol sedang - anggur, pukulan, minuman keras, dll. Dengan kekuatan tidak lebih dari 20 derajat.

Di antara minuman beralkohol terkuat: vodka, cognac, rum, tequila, dan lainnya. Kandungan alkoholnya bisa mencapai hingga 80 derajat.

Akibat alkohol

• Dengan penyalahgunaan minuman beralkohol secara sistematis, kemungkinan terkena penyakit serius meningkat. Ini termasuk: sirosis hati, serangan jantung, stroke, penyakit ginjal dan organ tubuh lainnya.
• Peningkatan iritabilitas, kelelahan, agresivitas.
• Angka kecelakaan di jalan raya semakin meningkat.
• Wanita yang minum alkohol sering mengembangkan ketergantungan yang kuat pada alkohol. Anak-anak yang lahir dari ibu seperti itu lebih sering sakit daripada teman sebayanya dari ibu yang tidak minum.
• Kematian sel-sel otak, akibatnya, degradasi mental.
• Ada masalah dalam hubungan keluarga. Seseorang kehilangan kemampuan untuk menilai situasi dengan bijaksana, membuat keputusan yang tepat.
• Ada kecanduan alkohol.

Fakta aneh tentang alkohol

1. Di Yunani kuno, dewa yang paling dihormati adalah Dionysus. Setiap tahun, liburan diadakan untuk menghormatinya, di mana alkohol diminum dalam jumlah besar.
2. Di Rusia, mereka hanya minum mash dan mead, terkadang bir. Mereka minum pada hari libur besar, itu dianggap tidak dapat diterima untuk mengkonsumsi berbagai jenis minuman beralkohol pada hari-hari biasa.
3. Salah satu alasan mengapa orang minum alkohol adalah untuk memperingati kematian.
4. Jika Anda mengemudi saat mabuk di Uruguay, Anda akan memiliki keadaan yang meringankan untuk pelanggaran lalu lintas.
5. Kebanyakan orang yang minum bir tidak berada di Jerman, seperti yang diyakini banyak orang, tetapi di Republik Ceko.
6. Ada ratusan jenis minuman beralkohol, tetapi vodka dianggap yang paling populer.
7. Adolf Hitler dianggap paling abstain dari orang-orang terkenal.
8. Duplikat alkohol dibuat dengan kualitas terbaik, menggunakan teknologi yang sama dengan aslinya, perbedaannya hanya pada harga.
9. Bir kaleng pertama dijual pada tahun 1935.
10. Alkohol hadir tidak hanya dalam anggur, tetapi juga dalam pisang matang, berbagai jenis apel dan beberapa jenis sayuran.

Oh itu anggur merah

Dokter telah lama membuktikan bahwa alkohol apa pun membahayakan tubuh manusia. Namun ada satu minuman beralkohol yang bisa sangat bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Ini adalah anggur merah kering.

Pertama, itu dapat memiliki efek merugikan pada bakteri yang hidup di tubuh kita.

Kedua, anggur merah kering mengandung sejumlah besar mineral: besi, seng, kromium, dan lainnya.

Ketiga, memiliki efek menguntungkan pada jantung dan pembuluh darah. Ini juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

5 negara peminum teratas di dunia

Jerman berada di peringkat kelima. Di negara ini, minuman beralkohol bisa diminum di tempat umum. Minuman yang paling populer adalah bir. Berbagai festival dan hari libur didedikasikan untuknya. Yang paling terkenal adalah Oktoberfest. Itu diadakan pada bulan Oktober, selama dua minggu, menandai panen dengan cara ini.

Denmark berada di peringkat ke-4. Negara ini memiliki sikap yang sangat setia terhadap alkohol, dan sekitar 90 persen orang Denmark di atas usia 14 tahun secara terbuka minum.

Tempat ketiga ditempati oleh Republik Ceko. Ini memiliki jumlah terbesar konsumsi bir per kapita.

Prancis berada di posisi ke-2. Makanan Prancis yang langka tanpa segelas anggur. Sampanye paling terkenal dijual di sini, duplikat alkohol dapat ditemukan di Rusia.

Irlandia berada di posisi pertama. Penelitian telah menunjukkan bahwa setengah dari penduduk negara itu mengkonsumsi alkohol setidaknya sekali seminggu.

Apa yang harus dilakukan dengan mabuk?

Sebagian besar umat manusia setidaknya sekali dalam hidup mereka menyalahgunakan alkohol di malam hari, dan di pagi hari menderita sindrom mabuk. Ada cara sederhana yang bisa meringankan kondisi Anda.

• Bersihkan perut, untuk ini minumlah air asin atau air mineral sebanyak mungkin.
• Arang aktif akan membantu mengatasi mual.
• Bergantian antara mandi air dingin dan hangat akan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
• Berjalan-jalan di luar.

Setiap orang menjawab pertanyaan untuk dirinya sendiri: "Apakah mungkin minum alkohol?" Yang terpenting bukan ini. Lagi pula, Anda bisa minum satu gelas anggur yang enak saat makan malam, atau Anda bisa minum sebotol penuh.

Budaya minum adalah sesuatu yang harus diketahui oleh setiap orang yang menghargai diri sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Kesehatan adalah hadiah paling tak ternilai yang diberikan kepada seseorang, dan melakukan apa pun yang merugikannya tidak dapat dimaafkan.