მეთოდური განვითარება

თემა: „ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების დანერგვა თანამედროვე სკოლაში“

ინგლისური ენის მასწავლებელი

MBOU „35-ე საშუალო სკოლა

ცალკეული საგნების სიღრმისეული შესწავლით"

ქალაქი ჩებოქსარი, ჩუვაშეთის რესპუბლიკა

ჩებოქსარი

შესავალი

ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების კონცეფცია სკოლაში, მათი კლასიფიკაცია და ფუნქციები.

ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები დაწყებით და საშუალო სკოლებში ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის მიხედვით, მასწავლებლის როლი მათ განხორციელებაში.

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების გამოყენება ინგლისურის გაკვეთილებზე.

დასკვნა.

შესავალი

ადამიანის ჯანმრთელობა არის საუბრის თემა, რომელიც საკმაოდ აქტუალურია ყველა დროისა და ხალხისთვის. ჯანსაღი ადამიანის სწავლებისა და აღზრდის, ჯანსაღი სწავლის პირობების შექმნის პრობლემა პედაგოგიური მეცნიერების ბევრმა წარმომადგენელმა განიხილა. ამ პრობლემის მნიშვნელოვანი ასპექტები უკვე გვხვდება K.A.Helvetius, J.A. Komensky, D. Locke, J.-J. Rousseau-ს ნაშრომებში. რუსული პედაგოგიკის კლასიკოსებს შორის, რომლებმაც ყურადღება მიაქციეს ჯანმრთელობის პრობლემას, შეიძლება აღინიშნოს P.P. Blonsky, L.S. Vygotsky, K.D. Ushinsky, V.A. Sukhomlinsky.

რუსეთში ჯანმრთელობის დაზოგვის კონცეფციის საფუძვლები ჩაეყარა 1904 წელს, როდესაც რუსი ექიმების კონგრესმა ყურადღება გაამახვილა სკოლის რიგ "მავნე გავლენას" სტუდენტების ჯანმრთელობასა და ფიზიკურ განვითარებაზე.

სტუდენტებში ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი ღირებულებითი ორიენტაციის აღზრდის ახალი შესაძლებლობები და პერსპექტივები გაჩნდა პიროვნებაზე ორიენტირებული განათლების კონცეფციის შემუშავებასთან დაკავშირებით, რაც მიუთითებს განათლების აქსიოლოგიური ბუნების შესწავლის პრიორიტეტულობაზე (შ.ა. ამონაშვილი, ვ.პ. ბედერხანოვა). , ე.ვ. ბონდარევსკაია, ნ. ბ. კრილოვა, ი.

რიგი მკვლევარები განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევენ ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირებას (ი.ი. ბრეხმანი, ი.ა. კოლესნიკოვა, ვ.ვ. კოლბანოვი და სხვები) და ვალეოლოგიური ცოდნის ჩართვას სხვა აკადემიურ დისციპლინებში (ვ.ნ. ირხინი და სხვ.), აგრეთვე იდეებს. ჯანმრთელობის პედაგოგიკა (V.V. Kolbanov და სხვები).

ამჟამად აქტუალური ხდება სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის დაცვის თემა. თემის აქტუალობა განპირობებულია იმით, რომ რუსი სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის მდგომარეობა სპეციალისტებს შორის სერიოზულ შეშფოთებას იწვევს. უბედურების აშკარა მაჩვენებელია ის, რომ სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობა უარესდება მათ თანატოლებთან შედარებით ოცი თუ ოცდაათი წლის წინ. ამავდროულად, დაავადების ყველა კლასის სიხშირის ყველაზე მნიშვნელოვანი ზრდა ხდება ასაკობრივ პერიოდებში, რომლებიც ემთხვევა ბავშვის ზოგადი საშუალო განათლების მიღების პერიოდს. ბავშვის ჯანმრთელობა, მისი სოციალური და ფსიქოლოგიური ადაპტაცია, ნორმალური ზრდა და განვითარება დიდწილად განისაზღვრება იმ გარემოთი, რომელშიც ის ცხოვრობს. 6-დან 17 წლამდე ბავშვისთვის ეს გარემო არის განათლების სისტემა, რადგან მისი გაღვიძების დროის 70%-ზე მეტი დაკავშირებულია საგანმანათლებლო დაწესებულებებში დარჩენასთან. ამავდროულად, ამ პერიოდში ხდება ყველაზე ინტენსიური ზრდა და განვითარება, სიცოცხლის ბოლომდე ფორმირება ჯანმრთელობისთვის, ბავშვის ორგანიზმი ყველაზე მგრძნობიარეა ეგზოგენური გარემო ფაქტორების მიმართ. რუსეთის განათლების აკადემიის განვითარების ფიზიოლოგიის ინსტიტუტის თანახმად, სასკოლო საგანმანათლებლო გარემო წარმოშობს ჯანმრთელობის დარღვევების რისკ-ფაქტორებს, რომლებიც დაკავშირებულია 20-40% უარყოფითი გავლენით, რაც აუარესებს სკოლის ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობას.

ამასთან დაკავშირებით, დაწყებითი და საშუალო სკოლების ახალ სტანდარტებში ხაზგასმულია განყოფილება „ჯანსაღი და უსაფრთხო ცხოვრების წესი“, რომლის ამოცანებია საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ჯანმრთელობის დამზოგავი გარემოს შექმნა.

ჯანმრთელობის ღირებულების ფორმირება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

ამრიგად, დღეს საგანმანათლებლო სისტემა მიზნად ისახავს მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. მასწავლებლების ამოცანაა არა მხოლოდ ბავშვებს ცოდნის მიცემა, არამედ წარმატებული პიროვნებების ჩამოყალიბება, რომლებიც მზად არიან სრულად იცხოვრონ და აღზარდონ მომავალი თაობა. და ჯანმრთელობის გარეშე შეუძლებელია. სწორედ ამიტომ, ამჟამად სკოლაში ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები დანერგილია.

ამ სამუშაოს მიზანია განიხილოს, თუ როგორ გამოიყენება სკოლაში ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის კონტექსტში.

შეისწავლოს რა შედის ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების კონცეფციაში, რა არის მათი მიზნები და ფუნქციები.

გააანალიზოს, თუ როგორ ხდება ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების დანერგვა დაწყებით და საშუალო სკოლებში ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის კონტექსტში.

მიეცით მაგალითები ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების გამოყენების შესახებ ინგლისურის გაკვეთილებზე.

1. ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების კონცეფცია სკოლაში, მათი კლასიფიკაცია და ფუნქციები.

ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები თანამედროვე სკოლაში (HTE) არის ყველა ტექნოლოგია, რომლის გამოყენება სასწავლო პროცესში სარგებლობს სტუდენტებისთვის.

თუ ZOT ასოცირდება ვიწრო ამოცანების გადაწყვეტასთან, მაშინ ისინი მოიცავს პედაგოგიურ მეთოდებსა და ტექნიკას, რომლებიც უზრუნველყოფენ სტუდენტებს უსაფრთხოებას საგანმანათლებლო დაწესებულებაში ყოფნის დროს.

სკოლაში ჯანმრთელობის დაზოგვის ყველა ფორმა დაკავშირებულია ერთ სისტემაში და ეფუძნება თავად მასწავლებლების სურვილს გაუმჯობესებისკენ. თუ პედაგოგიური ფუნქციების განხორციელებისას წყდება მასწავლებელთა და მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნების ამოცანა, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სასწავლო პროცესის განხორციელება ხორციელდება LOT-ის შესაბამისად.

სკოლის მთავარი ამოცანაა მოამზადოს ბავშვი დამოუკიდებელი ცხოვრებისთვის მათთვის საჭირო განათლების მიღებით. მაგრამ როგორ შეიძლება მასწავლებელი გულგრილი იყოს იმის მიმართ, რომ მის მოსწავლეებს აქვთ ჯანმრთელობის არასახარბიელო მდგომარეობა, რომელიც თანდათან უარესდება? ეს კითხვა მეტწილად რიტორიკულია, მაგრამ მასზე ერთ-ერთი პასუხი იყო საგანმანათლებლო დაწესებულებების ხელმძღვანელებისა და მასწავლებლების მიერ ჯანმრთელობის დამზოგავი ტექნოლოგიების მოთხოვნა.

GEF-ის თანახმად, სკოლაში ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები მიზნად ისახავს შემდეგი მიზნების მიღწევას:

ჯანმრთელობის არსის შესახებ იდეების შემუშავება და განხორციელება;

ადამიანის ცხოვრების წესის გამოსწორების მოტივაციის ჩამოყალიბება ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად;

შეიძინოს კომპეტენცია სპორტისა და დასვენების სფეროში;

ჯანმრთელობის დონის პროგნოზირებისა და შეფასების მონიტორინგისა და დიაგნოსტიკური მოდელების შემუშავება და აგება;

იცოდეს სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები;

შეძლოს ZOT-ის გამოყენება დამოუკიდებელ კვლევებში;

შექმნას პირობები თეორიული და პრაქტიკული ცოდნის დაუფლების დონის ამაღლებისთვის ჯანმრთელობის დაზოგვის, ბავშვთა დაცვის სფეროში;

სკოლაში ჯანმრთელობის დამზოგავი პედაგოგიური ტექნოლოგიების დანერგვა;

ზოგიერთი OST-ის ადაპტაციის უნარის ჩამოყალიბება კონკრეტულ ბავშვთა აუდიტორიასთან და მათი საგნის პირობებთან.

კლასიფიკაცია

სკოლაში ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტების მიხედვით გულისხმობს ფსიქოლოგიური, სამედიცინო, პედაგოგიური ზემოქმედების ერთობლიობას, რომელიც მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის უზრუნველყოფას და დაცვას, მის მიმართ სწორი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას. არ არსებობს უნიკალური ჯანმრთელობის ტექნოლოგია. ჯანმრთელობის დაზოგვა მოქმედებს, როგორც განათლების გარკვეული პროცესის ერთ-ერთი ამოცანა. ასეთ პროცესს შეიძლება ჰქონდეს სამედიცინო და ჰიგიენური ორიენტაცია (მასწავლებელს, ჯანდაცვის მუშაკსა და სტუდენტს შორის მჭიდრო კონტაქტი), ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება (პრიორიტეტია ფიზიკური აღზრდა), ეკოლოგიური (ბუნებასთან ჰარმონიული ურთიერთობის ჩამოყალიბება). ) და ა.შ.

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები და ჯანმრთელობის ფსიქოლოგია სკოლაში მოიცავს მუშაობის ბევრ ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ მეთოდს და შესაძლო პრობლემების გადაჭრის მიდგომებს, რომლებიც ნაცნობია მასწავლებლების უმეტესობისთვის.

მაგალითად, საგანმანათლებლო პროცესი, რომელსაც აქვს სამედიცინო და ჰიგიენური მიმართულება, მოიცავს პრევენციული პროგრამების გამოყენებას, აქტივობებს სტუდენტების სანიტარიული სტანდარტების აღზრდას, ჰიგიენური სწავლის პირობების უზრუნველყოფას და ა.შ. გარემოს ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებს ოდნავ განსხვავებული მიმართულებები აქვს. საგანმანათლებლო პროცესის ასეთი ორიენტაციის მქონე სკოლაში აქტივობები შემცირდება სკოლის მოსწავლეების ბუნებაზე ზრუნვის აუცილებლობის აღზრდაზე, ეკოლოგიის სფეროში კვლევით სამუშაოებში მათი ჩართვით.

რაც შეეხება ფიზიკურ კულტურასა და ჯანმრთელობის ტექნოლოგიებს, აქ მთავარი ამოცანაა ნებისყოფისა და გამძლეობის მომზადება, გამკვრივება, ფიზიკურად სუსტი ადამიანებისგან ჯანსაღი და გაწვრთნილი პიროვნებების ჩამოყალიბება.

სკოლაში ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები კლასიფიცირდება არა მხოლოდ ჯანმრთელობის დაცვის მიდგომებით, არამედ მოქმედების ბუნებიდან გამომდინარე. ასე რომ, არსებობს დამცავი-პრევენციული, მასტიმულირებელი, საინფორმაციო-სავარჯიშო, კომპენსატორულ-ნეიტრალიზაციის და სხვა ტექნოლოგიები.

ფუნქციები

ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგიებს აქვს მთელი რიგი ფუნქციები:

განმავითარებელი.იგი ხორციელდება პიროვნების ჩამოყალიბების სოციალური და ბიოლოგიური ნიმუშების საფუძველზე. პიროვნების ინდივიდუალური გონებრივი და ფიზიკური თვისებები წინასწარ არის განსაზღვრული მემკვიდრეობითი თვისებებით.

ამრეკლავი.იგი მოიცავს წარსული პირადი გამოცდილების გადახედვას, ჯანმრთელობის გაზრდასა და შენარჩუნებას, რაც შესაძლებელს ხდის მიღწეული შედეგების გაზომვას არსებული პერსპექტივით. დიაგნოსტიკური. იგი მოიცავს სკოლის მოსწავლეების განვითარების მონიტორინგს პროგნოზირებადი კონტროლის საფუძველზე, რის გამოც შესაძლებელია მასწავლებლის ქმედებებისა და ძალისხმევის მიმართულების გაზომვა ბავშვის ბუნებით მისთვის მინიჭებული შესაძლებლობების შესაბამისად. სკოლაში ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები უზრუნველყოფს თითოეული ბავშვისთვის საგანმანათლებლო მარშრუტის ინდივიდუალურ გავლას, სასწავლო პროცესის მომავალი განვითარების ფაქტორებისა და წინაპირობების ინსტრუმენტულად დამოწმებულ ანალიზს.

ინფორმატიული და კომუნიკაბელური. ZOT გთავაზობთ საკუთარი ჯანმრთელობისადმი მზრუნველი დამოკიდებულების ჩამოყალიბების გამოცდილების მაუწყებლობას.

ინტეგრაციული.სკოლაში ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები აერთიანებს სხვადასხვა განათლების სისტემას და სამეცნიერო კონცეფციებს, ხალხურ გამოცდილებას და წარმართავს მათ ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის გაზრდის გზაზე.

2. ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები დაწყებით და საშუალო სკოლებში ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის მიხედვით, მასწავლებლის როლი მათ განხორციელებაში.

თითოეულ საგანმანათლებლო დაწესებულებას აქვს კონკრეტული ვალდებულებები ბავშვების როგორც საგანმანათლებლო, ასევე საგანმანათლებლო და ჯანმრთელობის დაცვის კუთხით. ჯანმრთელობის დაზოგვის რა ტექნოლოგიები გამოიყენება დაწყებით სკოლაში? სინამდვილეში, ბევრი მათგანია. ყოველივე ამის შემდეგ, უკვე პირველი კლასიდან ბავშვებს ასწავლიან ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევებს. პედაგოგების წინაშე ბევრი გამოწვევაა.

ჯანმრთელობის კულტურის ხელშეწყობა;

სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გაძლიერების მიზნით მუშაობის მეთოდებისა და ფორმების დახვეწა;

მოსწავლეთა მოთხოვნილებებისა და თვისებების ჩამოყალიბება, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელობის განვითარებას.

ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები დაწყებით სკოლაში.

დაწყებითი სკოლის თითოეულ კლასს უნდა მიეცეს ცალკე საკლასო ოთახი, რომელიც აღჭურვილია ტექნიკური სასწავლო საშუალებებით. ოფისში ჰაერ-თერმული რეჟიმი უნდა იყოს დაცული.

ჯანმრთელობის დამზოგავი სწავლების ტექნოლოგიები დაწყებით სკოლაში გულისხმობს მოსწავლეებთან და მათ მშობლებთან მუშაობის სხვადასხვა ფორმების გამოყენებას, რომელსაც ახორციელებენ კლასის მასწავლებლები და სკოლის სამედიცინო პერსონალი. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

ჯანმრთელობის მონიტორინგი;

დაავადებების პრევენცია და პროფილაქტიკა;

საინფორმაციო სტენდების დიზაინი;

დროული ინფორმაცია მომავალი აცრების შესახებ;

გამოსვლები მშობელთა კრებაზე და ა.შ.

დაწყებით კლასებში მოსწავლეებთან უნდა გაიმართოს საუბარი პირადი ჰიგიენის თემაზე, გაციების პრევენცია, სკოლის მოსწავლის რეჟიმი, სწორი კვება და ა.შ.

საგანმანათლებლო დაწესებულების მუშაობაში რეკომენდებულია „სრულდღიანი სკოლის“ მოდელის გამოყენება, რომელშიც თითოეული მოსწავლისთვის შედგენილია ინდივიდუალური რეჟიმი, მათ შორის ერთი აქტივობიდან მეორეზე „გადასვლის“ უნარი, დამოუკიდებლობის განვითარება და. ინდივიდუალური შესაძლებლობები და პრევენციული ღონისძიებები, რომლებიც მიზნად ისახავს სტუდენტების თავისუფალი დროის ორგანიზებას.

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები დაწყებით სკოლაში ხორციელდება რეკრეაციული აქტივობების მთელი რიგით:

კლასის საათები "ექიმი აიბოლიტი", "თუ გინდა იყო ჯანმრთელი...", "მოიდოდირის მონახულება", "ტყის აფთიაქი" და ა.შ.;

გარე თამაშები შესვენების დროს;

ტანვარჯიში თვალებისთვის და ფიზიკური აღზრდა საკლასო ოთახში;

სასკოლო სპორტული შეჯიბრებები;

ექიმთან საუბარი;

დღის მეორე ნახევარში - სპორტული საათი "ძლიერი, მოხერხებული, მამაცი", "ყველაზე სწრაფი", "მხიარული ესტაფეტა" და ა.შ.;

ჯანმრთელობის დღეები;

გაზეთების გამოცემები.

დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებში განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ნერვული სისტემა, ამიტომ გაკვეთილის დროს მნიშვნელოვანია ფიზიკური აღზრდის წუთების მეშვეობით აქტივობების და მუშაობის რეჟიმის შეცვლა, დამამშვიდებელი სიმღერების მოსმენა.

ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები საშუალო სკოლაში.

საშუალო დონის სტუდენტები უკვე უფრო საფუძვლიანად და სერიოზულად სწავლობენ ყველაფერს, რაც ჯანმრთელობის დაცვას ეხება. ისინი ეცნობიან სხეულის კარგ ფიზიკურ ფორმაში შენარჩუნებისა და სათანადო კვების ურთიერთდამოკიდებულების პრობლემებს, სწავლობენ, თუ როგორ მოქმედებს სამოყვარულო და პროფესიონალური სპორტი სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე, სრულყოფილად განიხილავენ ახალგაზრდების მავნე ჩვევებს (ალკოჰოლის დალევა, მოწევა, ნარკომანია) და მათი გავლენა მყიფე ორგანიზმის ფსიქიკურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე, მშობიარობაზე და ა.შ.

საშუალო სკოლის მოსწავლეები ჯგუფურად, კონფერენციებზე საუბრობენ ზემოაღნიშნულ პრობლემებზე, ამზადებენ მოხსენებებს, პროექტებს, აბსტრაქტებს შესაბამის თემებზე, შემოქმედებითად ამუშავებენ საინტერესო ინფორმაციას, რითაც უვითარდებათ საგანმანათლებლო კომპეტენცია და შემოქმედებითი შესაძლებლობები.

მასწავლებლის როლი.

მასწავლებელს უფრო მეტის გაკეთება შეუძლია მოსწავლის ჯანმრთელობისთვის, ვიდრე ექიმს. მას არ მოეთხოვება სამედიცინო მუშაკის ფუნქციების შესრულება, უბრალოდ მასწავლებლებმა უნდა იმუშაონ ისე, რომ ტრენინგმა სკოლის მოსწავლეებს ზიანი არ მიაყენოს. მოსწავლეთა ცხოვრებაში მასწავლებელს უჭირავს ერთ-ერთი მთავარი ადგილი, მათთვის ის ახასიათებს ყველაფერს მნიშვნელოვან და ახალს, მათ შორის, მაგალითად, ჯანმრთელობის დაცვის საკითხებში. მასწავლებელს უნდა გააჩნდეს პროფესიული თვისებები, რაც საშუალებას მისცემს მას ნაყოფიერი იდეების გენერირება და დადებითი პედაგოგიური შედეგების უზრუნველყოფა. ეს თვისებები მოიცავს შემდეგს: პიროვნული შემოქმედებითი თვისებების განვითარებისა და ჩამოყალიბების უნარს; კომუნიკაციური, პროფესიული, ეთიკური და რეფლექსიური კულტურის მაღალი დონე; ფსიქიკური მდგომარეობის, პროცესების, პიროვნული თვისებების ფუნქციონირების ცოდნა, პიროვნების შემოქმედებითი გაუმჯობესება; საკუთარი საქმიანობის შედეგების პროგნოზირების უნარი; ინდივიდუალური პედაგოგიური სტილის ჩამოყალიბების უნარი; ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების მოდელირებისა და დიზაინის საფუძვლების ცოდნა.

რისი გაკეთებაც მასწავლებელმა უნდა შეძლოს.

საგანმანათლებლო პროცესში ჯანმრთელობის დაზოგვის მეთოდებისა და საშუალებების გამოყენების ეფექტურობაზე გავლენას ახდენს მასწავლებლის სხვადასხვა უნარები, კერძოდ:

აღდგენის ასპექტში პედაგოგიური სიტუაციების ანალიზი;

მოსწავლეთა ჯგუფთან კონტაქტის დამყარება;

ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების დაუფლება;

სკოლის მოსწავლეების განვითარების პროგნოზირება;

ურთიერთობების სისტემის მოდელირება ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი პედაგოგიკის პირობებში.

მასწავლებელმა პირადი მაგალითით უნდა აჩვენოს მოსწავლეებს, თუ როგორ უნდა იზრუნონ საკუთარ და სხვათა ჯანმრთელობაზე. იმ შემთხვევაში, თუ ჯანსაღი ცხოვრების წესი მასწავლებლისთვის ნორმაა, მოსწავლეები სათანადოდ მიიღებენ სკოლაში ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებს.

Პრობლემის გადაჭრა.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის იდეების ეფექტურად დანერგვის მიზნით მასწავლებლის პრაქტიკაში სამი პრობლემა უნდა გადაწყდეს:

შეცვალეთ მასწავლებლის დამოკიდებულება მოსწავლეების მიმართ – მან უნდა მიიღოს ისინი ისე, როგორც სინამდვილეში არიან.

შეცვალოს მასწავლებლის მსოფლმხედველობა, მისი დამოკიდებულება საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილებისადმი.მასწავლებელმა უნდა ისწავლოს საკუთარი გამოცდილების და გრძნობების გაცნობიერება ჯანმრთელობის დაზოგვის პოზიციიდან.

მასწავლებლის საგანმანათლებლო პროცესისადმი დამოკიდებულების შეცვლა - საჭიროა არა მხოლოდ დიდაქტიკური მიზნების მიღწევა, არამედ მაქსიმალურად შენარჩუნებული ჯანმრთელობის მქონე სკოლის მოსწავლეების განვითარება.

3. ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების გამოყენება ინგლისურის გაკვეთილებზე.

თანამედროვე ინგლისური ენის გაკვეთილი ხასიათდება დიდი ინტენსივობით და მოითხოვს მოსწავლეებს კონცენტრირებას და ძალების დახარჯვას. ინგლისურის გაკვეთილებზე მოსწავლეებს უწევთ მრავალი განსხვავებული აქტივობის შესრულება, რომელიც მოიცავს: ლაპარაკს, წერას, კითხვას, მოსმენას, ამიტომ მასწავლებელმა უნდა გამოიყენოს ჯანმრთელობის დამზოგავი ტექნოლოგიები თავის გაკვეთილებზე. თუ მასწავლებელი თავის საქმიანობაში ითვალისწინებს ჯანმრთელობის შენარჩუნებასთან დაკავშირებულ ყველა პუნქტს, მაშინ აღინიშნება, რომ ბავშვები ინარჩუნებენ სწავლის მოტივაციის მაღალ დონეს და კარგი წარმოდგენა აქვთ პროგრამის დაუფლებაში.

ინგლისური ენის გაკვეთილებზე მიზნად ისახავს არა მხოლოდ პრაქტიკული, ზოგადსაგანმანათლებლო და განვითარების მიზნების მიღწევას, არამედ ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების ელემენტების გამოყენებას. მოსწავლეებმა, ჩემი აზრით, უნდა იგრძნონ კომფორტის გრძნობა, დაცულობა და, რა თქმა უნდა, ინტერესი გაკვეთილის მიმართ. ვცდილობ, ყოველი გაკვეთილი ისე ჩავატარო, რომ ბავშვის სულში მხოლოდ დადებითი ემოციები დარჩეს. ამისათვის აუცილებელია ბავშვების ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური თავისებურებების გათვალისწინება და საკლასო ოთახში დაძაბულობისა და დაღლილობის მოხსნის სამუშაოს სახეები ყურადღებით.

იმისათვის, რომ მოსწავლეები არ გადაიღალონ, ვცვლი სხვადასხვა აქტივობებს, როგორიცაა: სახელმძღვანელოსთან მუშაობა და შემოქმედებითი დავალებები, დამოუკიდებელი მუშაობა და კითხვებზე პასუხის გაცემა, კითხვა, მოსმენა და წერა - ეს ყველაფერი აუცილებელია ყველა გაკვეთილზე. ისინი ხელს უწყობენ მეხსიერების, აზროვნების განვითარებას და ამ ტიპის აქტივობების მონაცვლეობას საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ სკოლის მოსწავლეების ყურადღება და გეხმარებათ არ დაიტვირთოთ ბავშვები იმავე ტიპის აქტივობით, რითაც თავიდან აიცილებთ მათ დაღლილობას.

იგივე ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია გაკვეთილზე ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი მომენტების ჩართვით: დასვენების წუთები, ფიზიკური ვარჯიშები, სუნთქვითი ვარჯიშები ან თვალებისთვის ვარჯიშები. გარდა დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად, ეს მცირე ფიზიკური ვარჯიშები ემსახურება პოსტურალური და მხედველობის დარღვევის თავიდან აცილებას. ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ელემენტების ეფექტური განხორციელების აუცილებელი პირობაა დადებითი ემოციური ფონი. სამუშაოს ისეთი აქტიური ფორმის მაგალითად, რომელსაც გაკვეთილზე ვიყენებ, შეიძლება შემდეგი სავარჯიშოს მოყვანა:

ტაში, ტაში, ხელები!

ხელები ერთმანეთზე დააჭირე!

ბეჭედი, შტამპი, დაარტყა ფეხები!

დაარტყა ფეხები ერთად!

ამ სავარჯიშოს მიზანია ბავშვებს ცოტა დასვენება, დადებითი ემოციების გამოწვევა და ფსიქიკური სტრესის მოხსნა. სავარჯიშოების შესრულებისას მოსწავლეებს ენობრივი მასალის დამახსოვრების დავალებას ვაყენებ. საწყის ეტაპზე თითო გაკვეთილზე ვატარებ ფიზკულტურის 2 წუთს, თან ვაყოლებ სიმღერებს, ლექსებს, ინგლისურ ენაზე ატრიალებენ. ჩემს შემდეგ მოსწავლეები არაერთხელ იმეორებენ სიტყვებს, სამეტყველო კლიშეებს, წინადადებებს. გამოიყენება სხვადასხვა სახის მოძრაობა: ტაშის დარტყმა, ტანის მობრუნება, ფეხქვეშ დარტყმა, სიარული, ადგილზე სირბილი. რა თქმა უნდა, მინდა ჯანმრთელობის დაზოგვის საკითხს მივუდგე და შემოქმედებითადაც. ასე, მაგალითად, უმცროსი სტუდენტებისთვის ფიზიკური აღზრდის სესიები ტარდება როგორც ჩვეულ ფორმატში (დათვლის რითმის მიხედვით, რითმის მიხედვით, სიმღერას, რომელსაც თავად ბიჭები ან მე ვმღერით), ასევე ვიდეოკლიპების გამოყენებით "ფიზიკური აღზრდის სესიები ინგლისურად". . მულტფილმების და ნაწყვეტების მხატვრული ფილმებიდან და დოკუმენტური ფილმებიდან ინგლისურ ენაზე ყურება ასევე იწვევს მოსწავლეთა ინტერესს გაკვეთილის მიმართ. ადგენს დასამახსოვრებლად და ამავდროულად აძლევს ფსიქოლოგიურ შვებას.

ინგლისურის გაკვეთილებზე ხშირად ვმღერით. სიმღერა მოსწავლეთა გრძნობებსა და ემოციებზე ზემოქმედების ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა, ააქტიურებს ვოკალური და სასუნთქი აპარატის ფუნქციებს, ავითარებს მუსიკალურ ყურსა და მეხსიერებას და ზრდის ინტერესს საგნის მიმართ. სიმღერის საშუალებით ვსწავლობთ ლექსიკას, ვვარჯიშობთ გრამატიკულ სტრუქტურებს, ვამუშავებთ ენის ფონეტიკას და ა.შ. რელაქსაციის ეს ფორმა ემყარება იმ ფაქტს, რომ კუნთების მოძრაობა ხსნის გონებრივ დაძაბულობას, ხოლო მუსიკა და სიტყვები, რომლებიც მოქმედებენ ერთიანობაში, გავლენას ახდენს ბავშვების გრძნობებსა და ცნობიერებაზე. ვმუშაობ UMK-ის ინგლისური სახელმძღვანელოების მიხედვით „ინგლისური ფოკუსში“. 2-4 კლასის ამ სახელმძღვანელოებში წარმოდგენილია მრავალი სიმღერა, რომელიც შეესაბამება უმცროსი მოსწავლეების ასაკობრივ მახასიათებლებს სათაურით "იმღერე და გააკეთე". მაგალითად, მე-2 კლასის სახელმძღვანელოს English in Focus 47 გვერდზე არის სიმღერა:

ბედნიერი ვარ დღეს

ჩემი დაბადების დღეა!

ბედნიერი ვარ, ბედნიერი ვარ დღეს!

Რამდენი წლის ხარ?

დღეს ხუთი წლის ვარ!

ბედნიერი ვარ, ბედნიერი ვარ დღეს!

ასევე, გაკვეთილების ჩატარებისას ფართოდ ვიყენებ თამაშებს, რომლებიც ხელს უწყობს რელაქსაციას, იწვევს დადებით ემოციებს, სიმსუბუქეს და სიამოვნებას. მაგალითად, პანტომიმის თამაშები, სხვადასხვა კონკურსები და შეჯიბრებები, გარე თამაშები. როლური თამაშები ჯგუფში იძლევა შესაძლებლობას აღადგინოს მრავალფეროვანი ურთიერთობები, რომლებსაც ადამიანები რეალურ ცხოვრებაში აყალიბებენ. დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებს ძალიან მოსწონთ როლური თამაშები (საავადმყოფო, აფთიაქი, ექიმის დანიშვნა, ბაზარი, სასურსათო საყიდლები). მათ ავიწყდებათ ფსიქოლოგიური დისკომფორტი. მაგალითად, თამაში არის პანტომიმა: ანბანის სწავლისას, მე ვთავაზობ ასოს გამოსახვას (ასო დახატეთ ჰაერში თავით ან წყვილში პარტნიორთან ერთად). დაფაზე მყოფი მოსწავლე ასრულებს ამ დავალებას, დანარჩენი მოსწავლეები კი გამოცნობენ ანბანის ამ ასოს. ასეთი თამაშები ხელს უწყობს ხელებისა და ფეხების, სხეულის სხვა ნაწილების კოორდინაციის განვითარებას და კლასში დადებით ემოციებს იწვევს.

მოძრავი თამაში, რომლის დროსაც ბავშვებს შეუძლიათ თავისუფლად გადაადგილება კლასში, ასევე ხსნის სტრესს. ბავშვებისთვის გარე თამაში ქმნის ნაყოფიერ ნიადაგს მათი ფიზიკური აქტივობის განვითარებისთვის, ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის და ხელს უწყობს გარკვეული საგანმანათლებლო ამოცანების გადაჭრას, მათ შორის უცხო ენის სწავლებას. მაგალითად, სიტყვები იწერება დაფაზე ორ სვეტად:

მოსწავლეები იყოფიან ორ გუნდად და რიგდებიან რიგებს შორის. მასწავლებელი უწოდებს სიტყვას ინგლისურად და თითოეული გუნდიდან თითო მოსწავლე მიდის დაფასთან და აკრავს მოცემულ სიტყვას თავის სვეტში. გუნდი, რომელიც შემოხაზავს ყველა სიტყვას უშეცდომოდ, იმარჯვებს.

თუ გაკვეთილზე მოსწავლეებს სთავაზობენ მოცულობით წერილობით დავალებას, მაშინ მისი დასრულების შემდეგ ვასრულებთ სავარჯიშოებს ხელებისთვის, უფრო სწორედ ხელებისთვის „Clap your hands“ ამ სავარჯიშოს დროს მოსწავლეები იმეორებენ ინგლისური ენის ისეთ ზმნებს, როგორიცაა. : ტაში, მოხვევა, გახეხვა, შერყევა, მოხრა, შეკუმშვა.

გაკვეთილებზე ხშირად ვატარებ დამამშვიდებელ სუნთქვის ვარჯიშებს - გაკვეთილის ერთ-ერთი აუცილებელი მომენტი დაბალ კლასებში. თუ ბავშვს ასწავლიან სუნთქვის შესაძლებლობების სწორად გამოყენებას, მაშინ არ იქნება გაუმართლებელი წარუმატებლობები, პაუზები მის მეტყველებაში. მაგალითად, სხვადასხვა სახის ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა, პირით ამოსუნთქვა ლოყებიდან ამოსუნთქვით, კუჭით სუნთქვა. მაგალითად, სავარჯიშო „ბალონი“: ბავშვებს ვპატიჟებ წარმოიდგინონ, რომ ისინი ბუშტები არიან. "თქვენ ხართ ბუშტები"! 1-2-3-4- ითვლებით ბავშვები 4 ღრმად ამოისუნთქავენ „ჩაისუნთქე!“ და შეიკავონ სუნთქვა. შემდეგ 1-8-ის ხარჯზე ნელა ამოისუნთქეთ „ამოისუნთქე!“.

მე ასევე ვიყენებ აუტოგენური ვარჯიშის ელემენტებს - სხეულის ფუნქციების თვითრეგულირების მეთოდების სისტემას, რომელიც ხელს უწყობს უმაღლესი გონებრივი ფუნქციების მართვას, აძლიერებს ნებისყოფას, აუმჯობესებს ყურადღებას და აორმაგებს სუნთქვის რიტმს. აუტოგენური ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებელია განათების შემცირება, მშვიდი, მშვიდი მუსიკის ჩართვა. შემდეგ, მოსწავლეებს სჭირდებათ ფსიქოლოგიურად მორგება, კომფორტული პოზა, სუნთქვის მოწესრიგება, მოდუნება, თვალების დახუჭვა, ფეხების დადება, წინამხრები ბარძაყის წინა ზედაპირზე და თავისუფლად ჩამოკიდება. მთელი სხეული ისვენებს. სუნთქვა მშვიდია, არ შეგაწუხოთ ზედმეტი ფიქრები: დახუჭეთ თვალები. Ჩასუნთქვა. Ამოსუნთქვა. Ზაფხულია. ზღვის პირას თბილ ქვიშაზე წევხარ. Კარგი ამინდია. შენ ჩუმად ხარ. შენს სხეულში მშვიდი ხარ. თქვენ ისვენებთ. (პაუზა) გიყვართ მშობლები, მეგობრები. ბედნიერი ხარ. სამყარო სავსეა საოცრებებით. ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია.. გაახილე თვალები. Როგორ ხარ?

მიმაჩნია, რომ ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების გამოყენების შედეგია ის, რომ მოსწავლეები აქტიურად მუშაობენ მთელი გაკვეთილის განმავლობაში, სწრაფად შორდებიან წინა გაკვეთილს, რითაც იზრდება მათი ინტერესი საგნის მიმართ. ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები ამ კონტექსტში მასწავლებლისთვის აუცილებელ დახმარებას წარმოადგენს, ისინი აცნობენ მოსწავლეს საგანმანათლებლო სფეროში გაზრდილი მოტივირებულობით და რაც მთავარია ჯანმრთელობისთვის დაკარგვის გარეშე. ეს ხელს უწყობს ინდივიდის შემოქმედებით განვითარებას და არ აძლევს დამატებით სტრესს ნერვულ სისტემაზე. თუ თქვენი გაკვეთილები ისეა აგებული, რომ მოსწავლეები ყოველთვის მოელიან რაღაც ახალს და საინტერესოს; თუ თქვენს გაკვეთილებზე ემოციური ატმოსფერო იქნება კეთილგანწყობისა და თანამშრომლობის ატმოსფერო; თუ თქვენს მოსწავლეებს ექნებათ შესაძლებლობა განავითარონ და გამოავლინონ არა მხოლოდ თავიანთი ცოდნა, არამედ შემოქმედებითი შესაძლებლობები, მაშინ, რა თქმა უნდა, ადვილი და ხალისიანი იქნება სწავლება და სწავლა, რაც რა თქმა უნდა დადებითად აისახება თქვენი სტუდენტების ფსიქოფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.

დასკვნა.

ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები თანამედროვე სკოლაში არ არის არსებული საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების ალტერნატივა. პედაგოგიური (საგანმანათლებლო) ტექნოლოგიის მიზანია ტრენინგის, განათლების, განვითარების კონკრეტული შედეგის მიღწევა. ჯანმრთელობის დაზოგვა არ შეიძლება იყოს სასწავლო პროცესის მთავარი და ერთადერთი მიზანი, ის ერთ-ერთი ამოცანაა მთავარი მიზნის მიღწევაში.

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები არის მთელი საგანმანათლებლო სისტემის განუყოფელი ნაწილი და გამორჩეული თვისება, შესაბამისად, ყველაფერი, რაც ეხება საგანმანათლებლო დაწესებულებას - განათლებისა და აღზრდის ბუნება, მასწავლებლების პედაგოგიური კულტურის დონე, საგანმანათლებლო პროგრამების შინაარსი, სასწავლო პროცესის წარმართვის პირობები და სხვ. - პირდაპირი მნიშვნელობა აქვს ბავშვთა ჯანმრთელობის პრობლემას.

თანამედროვე სკოლაში არსებული პრობლემების უმეტესობა რატომღაც დაკავშირებულია ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობასთან. ამიტომ ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტი უზრუნველყოფს ცოდნის, დამოკიდებულების, გაიდლაინების და ქცევის ნორმების ფორმირებას, რომელიც უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და ხელშეწყობას, საკუთარი ჯანმრთელობისადმი დაინტერესებულ დამოკიდებულებას და ჯანმრთელობის უარყოფითი რისკის ფაქტორების ცოდნას.

ბავშვის ჯანმრთელობის დაცვა, მისი სოციალური ადაპტაცია გადაუდებელი და რთული საკითხია. აუცილებელია ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების ფართო გამოყენება, რათა მასწავლებლებმა, ბავშვებმა და მშობლებმა იცხოვრონ ემოციური კომფორტის მდგომარეობაში და სწავლისადმი მაღალი ინტერესით, რათა სკოლის მოსწავლე იყოს ჯანმრთელი და სოციალურად ადაპტირებული, შეინარჩუნოს ცნობისმოყვარეობა და ნდობა შემდგომი სწავლისთვის. . ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების დანერგვა განათლებაში იწვევს ბავშვების შემთხვევების შემცირებას, ფსიქოლოგიური კლიმატის გაუმჯობესებას ბავშვთა და პედაგოგიურ პერსონალში. ამიტომ, თითოეულმა საგნის მასწავლებელმა ხელი უნდა შეუწყოს მოსწავლეთა ჯანმრთელობის ჩამოყალიბებასა და შენარჩუნებას გაკვეთილებზე ჯანმრთელობის დამზოგავი ტექნოლოგიების გამოყენებით.

გამოყენებული ლიტერატურის სია.

კოვალკო V.I. ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები დაწყებით სკოლაში. 1-4 კლასი. მ.: „ვაკო“, 2004, 296 გვ. - (პედაგოგია. ფსიქოლოგია. მენეჯმენტი).

საგანმანათლებლო დაწესებულების სავარაუდო საბაზო საგანმანათლებლო პროგრამა. დაწყებითი სკოლა / [შედ. ე.ს. სავინოვი]. - მე-2 გამოცემა, შესწორებული. – მ.: განმანათლებლობა, 2010. – 204გვ. – (მეორე თაობის სტანდარტები).

სანიმუშო პროგრამები აკადემიური საგნებისთვის. Უცხო ენა. 5-9 კლასები: პროექტი. - მე-3 გამოცემა, შესწორებული. – მ.: განმანათლებლობა, 2010. – 144გვ. – (მეორე თაობის სტანდარტები).

სმირნოვი N.K. ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები თანამედროვე სკოლაში. - M .: APK და PRO, 2002. - გვ. 62.

ნ.ი. ბიკოვა, ჯ.დული, მ.დ. პოსპელოვა, ვ.ევანსი. ინგლისური: სახელმძღვანელო. 2 უჯრედისთვის. ზოგადი განათლება ინსტიტუტები. - მე-2 გამოცემა. - M.: Express Publishing: განათლება, 2008. - 144გვ.: ილ. – (ინგლისური ფოკუსში).

იუ.ე. ვალიულინა, ჯ.დული, ო.ე. პოდოლიაკო, ვ. ევანსი. Ინგლისური ენა. მე-5 კლასი: სახელმძღვანელო. ზოგადი განათლებისთვის ინსტიტუტები. - მე-4 გამოცემა. - M.: Express Publishing: განათლება, 2010. - 164გვ.: ილ. – (ინგლისური ფოკუსში).

http://www.shkolnymir.info/. O.A. სოკოლოვა. ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები.

ნაწარმოების სრული ტექსტის ჩამოტვირთვა შესაძლებელია.

ჯანმრთელობის დაზოგვის თანამედროვე ტექნოლოგიები

ჯანმრთელობის დამზოგავი პედაგოგიური ტექნოლოგიების სახეები	დღის დრო	მეთოდოლოგიის თავისებურებები	პასუხისმგებელი
1. ტექნოლოგიები ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ხელშეწყობისთვის
გაჭიმვა	არა უადრეს 30 წუთისა. ჭამის შემდეგ, კვირაში 2-ჯერ საშუალო ასაკიდან 30 წუთის განმავლობაში სპორტულ ან მუსიკალურ დარბაზში ან ჯგუფურ ოთახში, კარგად ვენტილირებადი ოთახში		ფიზიკური აღზრდის განყოფილების უფროსი
რიტმოპლასტიკა	არა უადრეს 30 წუთისა. ჭამის შემდეგ, კვირაში 2-ჯერ 30 წუთის განმავლობაში. შუა ასაკიდან	ყურადღება მიაქციეთ მხატვრულ ღირებულებას, ფიზიკური დატვირთვის მოცულობას და მის პროპორციულობას ბავშვის ასაკობრივ მაჩვენებლებთან	ფიზიკური აღზრდის ხელმძღვანელი, მუსიკალური დირექტორი, სკოლამდელი აღზრდის მასწავლებელი
დინამიური პაუზები	გაკვეთილების დროს, 2-5 წუთი, რადგან ბავშვები იღლებიან		აღმზრდელებს
მობილური და სპორტული თამაშები	როგორც ფიზიკური აქტივობის ნაწილი, სასეირნოდ, ჯგუფურ ოთახში - პატარა მობილობის საშუალო ხარისხით. ყოველდღიურად ყველა ასაკობრივი ჯგუფისთვის	თამაშები შეირჩევა ბავშვის ასაკის, მისი ჩატარების ადგილისა და დროის მიხედვით. სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ვიყენებთ მხოლოდ სპორტული თამაშების ელემენტებს
რელაქსაცია	ნებისმიერი შესაფერისი ადგილმდებარეობა. ბავშვების მდგომარეობიდან და მიზნებიდან გამომდინარე, მასწავლებელი განსაზღვრავს ტექნოლოგიის ინტენსივობას. ყველა ასაკობრივი ჯგუფისთვის	შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშვიდი კლასიკური მუსიკა (ჩაიკოვსკი, რახმანინოვი), ბუნების ხმები	აღმზრდელები, ფიზიკური აღზრდის ხელმძღვანელი, ფსიქოლოგი
ესთეტიკური ტექნოლოგიები	ხორციელდება მხატვრული და ესთეტიკური ციკლის კლასებში, მუზეუმების, თეატრების, გამოფენების მონახულებისას და ა.შ., სადღესასწაულო შენობების გაფორმებისას და ა.შ. ყველა ასაკობრივი ჯგუფისთვის.	იგი ტარდება კლასში სკოლამდელი აღზრდის საგანმანათლებლო პროგრამით, ასევე სპეციალურად დაგეგმილი ღონისძიებების განრიგის მიხედვით. განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ოჯახთან მუშაობას, ბავშვებში ესთეტიკური გემოვნების დანერგვას.	სკოლამდელი აღზრდის ყველა მასწავლებელი
თითის ტანვარჯიში	მცირე ასაკიდან ინდივიდუალურად ან ქვეჯგუფთან ერთად ყოველდღიურად		პედაგოგები, პედაგოგები
ტანვარჯიში თვალებისთვის	ყოველდღიურად 3-5 წუთის განმავლობაში. ნებისმიერ თავისუფალ დროს; მცირე ასაკიდანვე ვიზუალური დატვირთვის ინტენსივობის მიხედვით		ყველა მასწავლებელი
რესპირატორული ტანვარჯიში		უზრუნველყოს ოთახის ვენტილაცია, მასწავლებელი პროცედურის დაწყებამდე ბავშვებს ავალებს ცხვირის ღრუს სავალდებულო ჰიგიენის შესახებ.	ყველა მასწავლებელი
ტანვარჯიში გამამხნევებელი	ყოველდღიურად დღის ძილის შემდეგ, 5-10 წთ.	ჩატარების ფორმა განსხვავებულია: ვარჯიშები საწოლზე, ვრცელი რეცხვა; ნეკნებიანი დაფებით სიარული; მარტივი გაშვება საძინებლიდან ჯგუფში ტემპერატურის სხვაობით ოთახებში და სხვა, სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულების პირობებიდან გამომდინარე	აღმზრდელებს
მაკორექტირებელი ტანვარჯიში	ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის მუშაობის სხვადასხვა ფორმებში	ღონისძიების ფორმა დამოკიდებულია ბავშვების მიზანსა და კონტიგენტზე.	აღმზრდელები, ფიზიკური აღზრდის ხელმძღვანელი
ორთოპედიული ტანვარჯიში	ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის მუშაობის სხვადასხვა ფორმებში		აღმზრდელები, ფიზიკური აღზრდის ხელმძღვანელი
2. ტექნოლოგიები ჯანსაღი ცხოვრების წესის სწავლებისთვის
Ფსიქიკური განათლება	კვირაში 2-3 ჯერ სპორტულ ან მუსიკალურ დარბაზებში. ადრეული ასაკი – ჯგუფურ ოთახში, 10 წთ. უმცროსი ასაკი - 15-20 წუთი, საშუალო ასაკი - 20-25 წუთი, უფროსი ასაკი - 25-30 წუთი.	მეცადინეობა ტარდება იმ პროგრამის მიხედვით, რომლის მიხედვითაც მუშაობს სკოლამდელი აღმზრდელობითი დაწესებულება. გაკვეთილის დაწყებამდე აუცილებელია ოთახის კარგად ვენტილაცია.	აღმზრდელები, ფიზიკური აღზრდის ხელმძღვანელი
პრობლემური - თამაში (თამაშის ვარჯიში და სათამაშო თერაპია)	თავისუფალ დროს შეგიძლიათ შუადღისას. დრო მკაცრად არ არის დაფიქსირებული, მასწავლებლის მიერ დასახული ამოცანების მიხედვით	გაკვეთილი შეიძლება მოეწყოს ბავშვისთვის უხილავად, სათამაშო აქტივობების პროცესში მასწავლებლის ჩართვით.	პედაგოგები, ფსიქოლოგი
საკომუნიკაციო თამაშები	კვირაში 1-2-ჯერ 30 წუთის განმავლობაში. უფროსი ასაკიდან	კლასები აგებულია კონკრეტული სქემის მიხედვით და შედგება რამდენიმე ნაწილისგან. ისინი მოიცავს საუბრებს, ჩანახატებს და თამაშებს სხვადასხვა ხარისხის მობილურობა, ნახატი, მოდელირება ...	პედაგოგები, ფსიქოლოგი
გაკვეთილები სერიიდან "ჯანმრთელობა"	კვირაში 1 ჯერ 30 წუთის განმავლობაში. უფროსი ასაკიდან	შეიძლება შევიდეს სასწავლო გეგმაში, როგორც კოგნიტური განვითარება	პედაგოგები, ფიზიკური აღზრდის ხელმძღვანელი, მასწავლებელი-ვალეოლოგი
თვითმასაჟი	მასწავლებლის მიერ დასახული მიზნებიდან გამომდინარე, სესიები ან ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის მუშაობის სხვადასხვა ფორმები	აუცილებელია ბავშვს აუხსნას პროცედურის სერიოზულობა და ბავშვებს მივცეთ საბაზისო ცოდნა, თუ როგორ არ დააზიანონ თავიანთი სხეული	პედაგოგები,
აკუპრესურა	იგი ტარდება ეპიდემიების წინა დღეს, შემოდგომისა და გაზაფხულის პერიოდში მასწავლებლისთვის უფროს ასაკიდან მოსახერხებელ დროს.	იგი ხორციელდება მკაცრად სპეციალური ტექნიკის მიხედვით. მითითებულია ხშირი გაციების და ზედა სასუნთქი გზების დაავადებების მქონე ბავშვებისთვის. გამოიყენება ვიზუალური მასალა.	პედაგოგები, Ხელოვნება. მედდა, ფიზიკური აღზრდის ხელმძღვანელი
ბიოუკუკავშირი (BFB)	კომპიუტერთან მუშაობის 10-დან 15 სესიამდე 5-10 წუთი. სპეციალურ ოთახში. რეკომენდებულია უფროსი ასაკიდან	საჭიროა კომპიუტერთან მუშაობის წესების დაცვა. სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია სპეციალური ტექნიკა	პედაგოგ-ვალეოლოგი, სპეციალურად მომზადებული მასწავლებელი
3. მაკორექტირებელი ტექნოლოგიები
არტ თერაპია	10-12 გაკვეთილი 30-35 წუთის განმავლობაში. საშუალო ჯგუფიდან	გაკვეთილები ტარდება 10-13 კაციან ქვეჯგუფებში, პროგრამას აქვს დიაგნოსტიკური საშუალებები და მოიცავს კლასების პროტოკოლებს.	პედაგოგები, ფსიქოლოგი
მუსიკალური გავლენის ტექნოლოგიები	ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის მუშაობის სხვადასხვა ფორმებში; ან ცალკე გაკვეთილები თვეში 2-4 ჯერ, თქვენი მიზნებიდან გამომდინარე	გამოიყენება როგორც დამხმარე საშუალება სხვა ტექნოლოგიების ნაწილად; სტრესის მოსახსნელად, ემოციური განწყობის ასამაღლებლად და ა.შ.	ყველა მასწავლებელი
ზღაპრული თერაპია	თვეში 2-4 გაკვეთილი 30 წუთის განმავლობაში. უფროსი ასაკიდან	კლასები გამოიყენება ფსიქოლოგიური თერაპიული და განმავითარებელი სამუშაოებისთვის. ზღაპარი შეიძლება თქვას ზრდასრულმა, ან შეიძლება იყოს ჯგუფური მოთხრობა, სადაც მთხრობელი არის არა ერთი ადამიანი, არამედ ადამიანთა ჯგუფი.	პედაგოგები, ფსიქოლოგი
ფერების ექსპოზიციის ტექნოლოგიები	როგორც სპეციალური გაკვეთილი თვეში 2-4-ჯერ, დავალებების მიხედვით	განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულების ინტერიერის ფერთა სქემას. სწორად შერჩეული ფერები ხსნის სტრესს და ზრდის ბავშვის ემოციურ განწყობას.	პედაგოგები, ფსიქოლოგი
ქცევის კორექციის ტექნოლოგიები	10-12 გაკვეთილი 25-30 წუთის განმავლობაში. უფროსი ასაკიდან	ტარდება სპეციალური მეთოდებით 6-8 კაციან მცირე ჯგუფებში. ჯგუფები არ ყალიბდება ერთი კრიტერიუმის მიხედვით - სხვადასხვა პრობლემის მქონე ბავშვები ერთ ჯგუფში არიან ჩართულნი. მეცადინეობები ტარდება მხიარულად, აქვთ დიაგნოსტიკური საშუალებები და სასწავლო პროტოკოლები	პედაგოგები, ფსიქოლოგი
ფსიქო-ტანვარჯიში	კვირაში 1-2-ჯერ უფროსი ასაკიდან 25-30 წუთის განმავლობაში.	მეცადინეობები ტარდება სპეციალური მეთოდებით	პედაგოგები, ფსიქოლოგი
ფონეტიკური რიტმი	ბავშვობიდან კვირაში 2-ჯერ		პედაგოგები, ფიზიკური აღზრდის ხელმძღვანელი, ლოგოპედი

თამაშის გაჭიმვა (გაჭიმვა): სავარჯიშოების ნაკრები

სიხშირე ყოველწლიურად იზრდება, მიუხედავად მედიცინის ყველა მიღწევისა და ამავდროულად ის „უფრო ახალგაზრდაა“: უკვე საბავშვო ბაღების აღსაზრდელებს შორის ბევრი ბავშვი იტანჯება ქრონიკული დაავადებებით, აქვს არანორმალური პოზა და კუნთოვანი სისტემის დარღვევები. .

ნამდვილ ფიზიკურ ჯანმრთელობას და სულიერ სიმშვიდეს აღწევს მხოლოდ მათ, ვინც ბავშვობიდან ისწავლა საკუთარ თავთან და ბუნებასთან ჰარმონიაში ცხოვრება, ისწავლა გონების კონტროლი და შეუძლია გააცნობიეროს თავისი ფიზიკური და სულიერი შესაძლებლობები. თამაშის გაჭიმვის ტექნიკა (ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაჭიმვა) მიზნად ისახავს ბავშვთა სხეულის დამცავი ძალების გააქტიურებას, სხეულის სრულყოფილი კონტროლისა და ფსიქოენერგეტიკული თვითრეგულირების უნარების დაუფლებას, შემოქმედებითი და სამკურნალო შესაძლებლობების განვითარებას და განთავისუფლებას. ქვეცნობიერი.

რა არის თამაშის გაჭიმვა?

თამაშის გაჭიმვა არის შემოქმედებითი საქმიანობა, რომელშიც ბავშვები ცხოვრობენ გამოსახულების სამყაროში, ხშირად მათთვის არანაკლებ რეალური, ვიდრე გარემომცველი რეალობა. თამაშის შესაძლებლობების განხორციელება ბავშვის გაუმჯობესებისა და განვითარების მიზნით არის გაჭიმვის არსი. უფრო მეტიც, ყველა კლასი ტარდება როლური ან თემატური თამაშის სახით, რომელიც შედგება ურთიერთდაკავშირებული სიტუაციებისგან, ამოცანებისა და სავარჯიშოებისგან. თამაშის გაჭიმვის ტექნიკა ემყარება სხეულის კუნთების სტატიკური დაჭიმვას და მკლავების, ფეხების, ხერხემლის სასახსრე-ლიგამენტურ აპარატს, რაც ხელს უწყობს პოსტურალური დარღვევების თავიდან აცილებას და მის გამოსწორებას, რაც ღრმა სამკურნალო ეფექტს ახდენს მთელ სხეულზე. .
სავარჯიშოები ტარდება გარე გავლენის გარეშე, რადგან. ადამიანის სხეული არის საკუთარი მწვრთნელი. ყველაზე ეფექტურია სხეულის თვითმანიპულირება ნელი და, შესაბამისად, უსაფრთხო რიტმით. ბავშვებში ქრება კომპლექსები, რომლებიც დაკავშირებულია სხეულის ფიზიკურ არასრულყოფილებასთან, მისი კონტროლის უუნარობასთან. გარდა ამისა, ბავშვები იძენენ საავტომობილო უნარების მარაგს, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ თავი იგრძნონ ძლიერად, ლამაზად, თავდაჯერებულად და შექმნან შინაგანი თავისუფლების განცდა.
თამაშის გაჭიმვის კლასები 4 წლიდან ბავშვებთან მუდმივად მაღალ შედეგებს აჩვენებს: ბავშვები გაცილებით ნაკლებად ავადდებიან, უფრო გახსნილები ხდებიან კომუნიკაციისთვის არა მხოლოდ უფროსებთან, არამედ ერთმანეთთანაც. და ბავშვებისთვის ახლო და გასაგები ზღაპრული სამყაროს სურათები აადვილებს რთულ ფიზიკურ ვარჯიშებს. ვარჯიშები მიზნად ისახავს ხერხემლის სხვადასხვა დეფორმაციის თავიდან აცილებას, ლიგატორული აპარატის გაძლიერებას და სწორი პოზის ჩამოყალიბებას. გარდა ამისა, ვითარდება კუნთების ელასტიურობა, მოძრაობების კოორდინაცია, იზრდება გამძლეობა და შრომისმოყვარეობა.
ტიპიური თამაშის გაჭიმვის სესია ასე გამოიყურება.

ზთამაში გაჭიმვა "Duck Quack"
სეირნობისა და გახურების შემდეგ ბავშვები ასრულებენ სავარჯიშო „მარცვალს“ ხერხემლის ძირითადი დატვირთვისთვის მოსამზადებლად.
საწყისი პოზიცია (შემდგომში „I.p.“): ჩაჯდომა, ქუსლები იატაკზე, ფეხები ერთად. ჩაკეტეთ თითები საკეტში და გაჭიმეთ ისინი წინ - ქვევით, თავი ჩამოწიეთ, ოდნავ დახარეთ ტანი.
ერთხელ! - ნელა აწიეთ, გაისწორეთ ფეხები და შემდეგ, ამავდროულად აწიეთ ტანი და სწორი მკლავები და იატაკიდან ქუსლების აწევის გარეშე, გაჭიმეთ ზევით, ხელისგულების ატრიალებით. ორი! - ხელები გვერდებში ჩამოწიეთ.
ამის შემდეგ ბავშვები სხედან "ინდური" პოზიციაში, რომელშიც ისინი მუდმივად არიან ვარჯიშებს შორის. (დაჯექი ქუსლებზე, მოხვიე ხელები თეძოებზე, გაშალე იდაყვები გვერდებზე. წარმოიდგინე თავი ინდიელების ლიდერად ამაყი პოზით და მიჰყევი მას ყოველთვის.) შემდეგ თამაში იწყება...
- ერთხელ დიდ ეზოში იხვის ჭუკი იყო. ამ იხვის ჭუკის სახელია Quack. იხვის ჭუკს ძალიან უყვარდა ცურვა და ბანაობა და შეეძლო მთელი დღე ეზოს შუაგულში მდებარე დიდ გუბეში ჩაეფლო. გუბეში წყალი ყოველთვის თბილი იყო, გუბე კი ისეთი დიდი, რომ იხვის ჭუკს ეჩვენებოდა, თითქოს მამაცი კაპიტანი იყო, რომელიც ცურავს ოკეანეში.
ერთ დღეს, ეზოში, სადაც კრიაკი ცხოვრობდა, გარეული იხვი გაფრინდა და დაიწყო იმის თქმა, რომ იქვე იყო მშვენიერი ლურჯი ტბა სუფთა და სუფთა წყლით. იხვის ჭუკს იმდენად სურდა ამ ტბის ნახვა, რომ გადაწყვიტა სამოგზაუროდ წასულიყო და აუცილებლად გაცურავდა მასში.

ზთამაში გაჭიმვა "სიარული"
ხელს უშლის ბრტყელტერფების განვითარებას, ხელს უწყობს ფეხების სახსრების მობილურობის განვითარებას, აუმჯობესებს პოზას. (I.p. - დაჯექი სწორი კუთხით, ფეხები ერთად, წინდები გაშლილი, ხელები უკან - მაღალი აქცენტი. მონაცვლეობით გაიყვანეთ წინდები თქვენსკენ, დაიცავით მუსიკის რიტმი. სუნთქვა თვითნებურია.)
იხვის ჭუკი ფეხით დადიოდა და მდელოს მივიდა. და მდელოზე ბალახი მაღალია, სქელი - არ არსებობს გზა, რომ ნახოთ Quack, სად წავიდეთ შემდეგ. იხვის ჭუკი მოწყენილი იყო: "მართლა არის საჭირო უკან დაბრუნება და ცისფერ ტბას ვერ ვნახავ?" უცებ ხედავს, რომ პეპელა დაფრინავს.

ზანიმაცია თამაშით გაჭიმვით "პეპელა»
ზრდის ღრუშიდა წნევას, რაც ძლიერ გავლენას ახდენს მუცლის ღრუს ორგანოებზე. ფეხებსა და თეძოებში ზოგადი დაძაბულობის შექმნით ის ასტიმულირებს საფენის ნერვების მოქმედებას.
(I.p. - დაჯექით სწორი კუთხით, მოხარეთ მუხლები, შეაერთეთ ფეხები. გაშალეთ მუხლები. ხელებით დაიჭირეთ ფეხები, ზურგი სწორია. ჩამოწიეთ მუხლები იატაკზე. დაიჭირეთ საჭირო დროს. აწიეთ მუხლები იატაკიდან. სუნთქვა თვითნებურია, მოძრაობები დინამიური.)
- ჰეი, პეპელა, გაჩერდი! იყვირა კუაკმა.

- რა გინდა იხვის ჭუკი? ჰკითხა პეპელამ.

"ძვირფასო პეპელა, შეგიძლია მაჩვენო გზა ლურჯი ტბისკენ?"

- კარგი, - დაეთანხმა პეპელა და დაიძრნენ.

მაგრამ ხუთი ნაბიჯის გავლაც არ მოასწრეს, რომ უეცრად სადღაც გვერდიდან ჩურჩული გაისმა და ზუსტად მათ წინ გველმა გადაკეტა გზა.

ზანიმაცია თამაშით გაჭიმვა "გველი"
ზრდის ღრუშიდა წნევას, დაჭიმულია სწორი ნაწლავის მუცლის კუნთები. ხერხემლისა და სიმპათიკური ნერვების უხვი სისხლის ნაკადის შედეგად ყველა შინაგანი ორგანო უხვად მიეწოდება ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით, რაც ხელს უწყობს მათი მუშაობის გაუმჯობესებას. ხერხემლის სიმტკიცე და მისი დეფორმაცია დაძლეულია. გააქტიურებულია თირკმელების მუშაობა, უმჯობესდება ტვინის აქტივობა და ნერვული გამტარობა. თავის უკან დახრა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას ნუშისებრი ჯირკვლებისკენ, რაც ხელს უწყობს გაციების, ყელის ტკივილს.
(I.p. - დაწექით მუცელზე, ფეხები ერთმანეთთან ერთად, ხელები მკერდთან ახლოს იატაკზე. ნელა აწიეთ ხელებზე, ჯერ ასწიეთ თავი, შემდეგ მკერდი. შეძლებისდაგვარად მოხარეთ, თავი ძლიერად არ გადააგდოთ უკან. მუცელი იატაკზე დევს. გააჩერეთ საჭირო დრო ნელა დაუბრუნდით საწყის პოზიციას ჩასუნთქვა პირველ ფაზაში, ამოსუნთქვა მეორეში.)

"რატომ ისურვებ ამხელა ხმაურს და სადილის შემდეგ არ მაძლევ მოსვენებას?" გველმა მუქარით ჩაიკრა.

„მაპატიეთ, გთხოვ, ქალბატონო გველი. ცისფერი ტბისკენ გზას ვეძებ და სულაც არ მინდოდა შენი შეწუხება, - ღრიალებდა შეშინებული იხვის ჭუკი.

- კარგი, გაგიმართლა, იხვის ჭუკი, რომ სავსე ვარ, - დაიღრიალა გველი და გაიქცა.
კუაკი შემობრუნდა და პეპელას ეძებდა, მაგრამ ის არსად ჩანდა. იხვის ჭუკი კვაკი ძალიან შეწუხდა და სახლში დაბრუნებას აპირებდა, როცა უცებ ცაში ჩიტი დაინახა და უკან გაიქცა.

ზთამაში გაჭიმვა "ველოსიპედი"
ის დიდ გავლენას ახდენს პანკრეასზე, რომელიც იცავს დიაბეტისგან. აღადგენს და ასუფთავებს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს.

(I.p. - დაწექით ზურგზე, ხელები თავის უკან ჩამოიწიეთ. ასწიეთ ფეხები, წინდები აწიეთ უკან. მონაცვლეობით გაასწორეთ და მოხარეთ ფეხები იატაკზე დაწევის გარეშე. მოძრაობა დინამიურია, სუნთქვა თვითნებური.)

"ჩიტი, იცი სად არის ლურჯი ტბა?" - იყვირა იხვის ჭუკი რაც შეიძლება ხმამაღლა.

წამიყვანე მასთან, გთხოვ!

- კარგი, იხვის ჭუკი, გამომყევი, - უპასუხა ჩიტმა.

და კუაკი სწრაფად გაიქცა მფრინავ ჩიტის უკან.

თამაში გაჭიმვა "ჩიტი"

ჭიმავს ზურგისა და ფეხების კუნთებს, მოქმედებს წელის ნერვებზე. ხელს უშლის კუჭის, ღვიძლის, ნაწლავების, ელენთის ფუნქციურ დარღვევებს. აუმჯობესებს ხერხემლის მოქნილობას მასზე მაქსიმალური გრძივი დატვირთვის გამო. ხელს უწყობს ზრდის გაზრდას.

(I.p. - დაჯექით სწორი კუთხით, გაშალეთ ფეხები რაც შეიძლება ფართოდ, გაიძროთ წინდები, შეაერთეთ ხელები ზურგს უკან "თაროზე", ზურგი სწორია. ერთი! - აწიეთ ხელები, დახარეთ მარჯვენა ფეხი, შეეცადეთ მიაღწიოთ თითს, დააყოვნებთ. ორი! - ვბრუნდებით SP-ზე. სამი! - იგივე დახრილობა მარცხენა ფეხისკენ, ოთხი! - SP ჩაისუნთქეთ რხევისას, ამოისუნთქეთ დახრისას.)

ძალიან მალე მდელო დასრულდა და იხვის ჭუკის წინ მშვენიერი ტბა გაიხსნა. ტბაში წყალი სუფთა, გამჭვირვალე იყო და ლურჯ ცას ასახავდა. ნაპირზე დიდი წითელი კატა იჯდა, წყალში რაღაცას ეძებდა და იხვის ჭუკს ვერ ამჩნევდა.

თამაში გაჭიმვა "კატა"

აღმოფხვრის ხერხემლის სიმტკიცეს და მის დეფორმაციას. ეხმარება ბავშვებს სახის კუნთების განვითარებაში და ემოციების გამოხატვაში.

(I.p. - დადექით ოთხზე, ზურგით პირდაპირ. ერთი! - აწიეთ თავი, მაქსიმალურად მოხარეთ ზურგი. ორი! - თავი ჩამოწიეთ, ზურგი მაქსიმალურად მოხარეთ. ჩაისუნთქეთ მე-2 ფაზაში, ამოისუნთქეთ 1.)

კვაკი მიუახლოვდა კატას და დაინახა, რომ ის უყურებდა წყალში მოცურავე თევზს და სურდა ერთი მათგანის დაჭერა.

- ოჰ, ცბიერი! - დაიყვირა იხვის ჭუკი, ნაპირზე დაყრილ ტოტს ხელი მოჰკიდა და კატას მივარდა.

გაჭიმვის თამაში "ვეტოჩკას"

აუმჯობესებს ხერხემლის მოქნილობას, ხელს უწყობს ზრდას. (I.p. - დაწექით ზურგზე, ფეხები ერთობიან, წინდები აწეული. ხელები ეყრდნობა წინამხრებს. მუხლების მოხრის გარეშე, ნელა ასწიეთ ფეხები ვერტიკალურ მდგომარეობაში, ცდილობთ წინდები გამოწეული გქონდეთ. დაელოდეთ საჭირო დროს. .დაბრუნდით I.p. ჩასუნთქვა პირველ ფაზაში, ამოსუნთქვა მე-2.)

როდესაც კატამ დაინახა გაბრაზებული იხვი, რომელსაც ტოტში ჰქონდა, ისე შეეშინდა, რომ რაც შეეძლო სწრაფად გაიქცა, მხოლოდ მათ დაინახეს! შემდეგ წყლიდან თევზი გამოჩნდა და იხვის ჭუკს მადლობა გადაუხადა მისი და მისი მეგობრების გადარჩენისთვის.

თამაში გაჭიმვა "Rybka"

ზრდის ღრუშიდა წნევას, აუმჯობესებს ნერვულ გამტარობას, ტვინის აქტივობას. (I.p. - დაწექით მუცელზე, ფეხები ოდნავ გაშალეთ, მოხარეთ ხელები იდაყვებში, ხელები დადეთ იატაკზე, მხრების დონეზე. ერთი! - შეუფერხებლად, რხევის გარეშე, ხელების მოხსნისას, ასწიეთ თავი და მკერდი, დახრისას. ფეხები მუხლებზე მოხვიდე, ეცადე ფეხებთან მიიწიო თავში. დაიჭირე საჭირო დროს. ორი! - დაუბრუნდი იპ. ჩაისუნთქე 1-ლ ფაზაში, ამოისუნთქე მე-2.)

კვაკი ბევრს ცურავდა ტბაში და ამის შემდეგ ყოველდღე მოდიოდა თავის თევზებთან. და მას შემდეგ წითელი კატა არავის უნახავს. ისინი ამბობენ, რომ ის გაიქცა შორს, შორს და მთელ მსოფლიოში უამბო მამაცი იხვი Quack-ის შესახებ.

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების პრინციპები:

პრინციპი "ნუ დააშავებ!";

ცნობიერებისა და აქტივობის პრინციპი;

ჯანმრთელობის დაზოგვის პროცესის უწყვეტობა;

სისტემატური და თანმიმდევრული;

ხელმისაწვდომობისა და ინდივიდუალობის პრინციპი;

პიროვნების ყოვლისმომცველი და ჰარმონიული განვითარება;

დატვირთვისა და დასვენების სისტემური მონაცვლეობა;

ჯანმრთელობის ეფექტების თანდათანობითი დაგროვება;

ჯანმრთელობის დაზოგვის პროცესის ასაკობრივი ადეკვატურობა.

ჯანმრთელობის ათი ოქროს წესი არსებობსრომლებიც არიანდა რომგანმანათლებლები:

1. დაიცავით დღის რეჟიმი!

2. მეტი ყურადღება მიაქციეთ საკვებს!

3. იმოძრავეთ მეტი!

4. დაიძინე გრილ ოთახში!

5. ნუ ჩააქრობ ბრაზს საკუთარ თავში, მიეცი საშუალება ატყდეს!

6. გამუდმებით დაკავდით ინტელექტუალური საქმიანობით!

7. განდევნეთ სასოწარკვეთა და ბლუზი!

9. შეეცადეთ მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი დადებითი ემოცია!

10. უსურვეთ საკუთარ თავს და სხვებს მხოლოდ სიკეთე!

ამრიგად, ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები შეიძლება ჩაითვალოს 21-ე საუკუნის ერთ-ერთ ყველაზე პერსპექტიულ სისტემად და როგორც სკოლამდელი ასაკის ბავშვების განათლების ორგანიზების მეთოდებისა და ტექნიკის ერთობლიობა მათი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

ნაწარმოების სრული ტექსტი შეიძლება იყოს ჩამოტვირთვა.

რუსი სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის მდგომარეობა სპეციალისტებს სერიოზულ შეშფოთებას იწვევს. უბედურების აშკარა მაჩვენებელია ის, რომ სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობა უარესდება მათ თანატოლებთან შედარებით ოცი თუ ოცდაათი წლის წინ. ამავდროულად, დაავადების ყველა კლასის სიხშირის ყველაზე მნიშვნელოვანი ზრდა ხდება ასაკობრივ პერიოდებში, რომლებიც ემთხვევა ბავშვის ზოგადი საშუალო განათლების მიღების პერიოდს.

მხედველობის გაუარესება, შინაგანი ორგანოების ქრონიკული დაავადებები, ორგანიზმის ასთენიური მდგომარეობა - ეს ყველაფერი სკოლის მოსწავლეების სისტემატური გადატვირთვის შედეგია. როგორც განვითარების ფიზიოლოგიის ინსტიტუტში ჩატარებული გრძელვადიანი კვლევები აჩვენებს, ბავშვების მნიშვნელოვან ნაწილს პრაქტიკულად არ აქვს თავისუფალი დრო სასკოლო დატვირთვის მაღალი ინტენსივობის გამო. მათი სამუშაო დღე, განსაკუთრებით საშუალო სკოლაში, 12-14 საათია, რაც ბევრად აღემატება უფროსების სამუშაო დღეს. მაგრამ სკოლის წლები ითვალისწინებს ბავშვის სხეულის ყველაზე ინტენსიურ განვითარებას. სკოლაში სწავლის ბოლოს ბავშვების ფუნქციური დარღვევების 70% ქრონიკულ ფორმას იღებს, საჭმლის მომნელებელი სისტემის პათოლოგიების რაოდენობა, თვალის დაავადებები რამდენჯერმე იზრდება, ნეიროფსიქიატრიული დაავადებების რიცხვი იზრდება. -- მ.: მოსკოვის საქალაქო ფონდი სასკოლო წიგნის გამომცემლობის მხარდაჭერისთვის, 2004, გვ. 45..

ერის რეგრესისა და მისი განადგურების პროცესის შესაჩერებლად აუცილებელია ბავშვის აღზრდა ღირებულებითი დამოკიდებულების აღზრდა, ჩამოყალიბდეს მასში მკაფიო სამოქალაქო პოზიცია, რომელიც მოიცავს სწრაფვას იყოს ძლიერი, ძლიერი, მოქნილი. სწრაფი და გამძლე, ჯანსაღი ცხოვრების წესის, როგორც ცხოვრების ძირითადი პრინციპის და ხანგრძლივი, აქტიური და ბედნიერი ცხოვრების ერთადერთი გზა.

ღირებულება ჯანმრთელობისთვის- ეს არის ინდივიდის შეხედულებებისა და ქცევის გზების ერთობლიობა, რომელიც ხასიათდება პასუხისმგებლობით და მჭიდრო დამოკიდებულებით საკუთარი ჯანმრთელობისადმი, მისი შენარჩუნების შეგნებული მოთხოვნილებით და სხეულის გაძლიერებაზე ფოკუსირებით და საკუთარი ფიზიკური უნარებისა და შესაძლებლობების გაუმჯობესებაზე.

ჯანმრთელობისადმი ღირებულებითი დამოკიდებულების აღზრდა არის ხანგრძლივი და თანმიმდევრული პროცესი, რომელიც მოიცავს სკოლის მასშტაბით, კლასგარეშე და კლასგარეშე აქტივობების კომპლექსს, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვებში სტაბილური აქტიური ჯანმრთელობის დაზოგვის ცხოვრების პოზიციის ჩამოყალიბებას, ქცევის ისეთი ფორმებით, რომლებიც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება Dribinsky P. ჯანმრთელობისადმი ღირებულებითი დამოკიდებულების განათლება // სკოლის მოსწავლეების განათლება. - 2008. - No 8. - S. 28 ..

აუცილებელია ბავშვებთან მუშაობის ყველა ფორმა გამოიყენოს სკოლებში ჯანმრთელობისადმი ღირებულებითი დამოკიდებულების აღზრდისას სიცოცხლის უსაფრთხოების გაკვეთილების დროს. ეს არის როგორც მასწავლებლის პედაგოგიური გავლენა (საუბრები, მოთხრობები, საკლასო საათები, „ჯანმრთელობის გაკვეთილები“), ასევე შეჯიბრის ატმოსფეროს შექმნა (სპორტული თამაშები, სარელეო რბოლები, ჯანმრთელობის დღეები და ა.შ.). მასწავლებლის როლი ასეთი ღონისძიებების დროს მცირდება მისი ფუნქციური მოვალეობების შესრულებამდე. თუმცა, უფრო ეფექტურია სამუშაოს ისეთი ფორმები, რომლებშიც OBJ მასწავლებელი და სტუდენტები ხდებიან ერთობლივი შემოქმედებითი საქმიანობის აქტიური მონაწილეები. ასეთი ურთიერთქმედება საშუალებას გაძლევთ განიხილოთ ჯანმრთელობის პრობლემა სხვადასხვა კუთხით, გამოხატოთ საკუთარი აზრი და შეადაროთ ის სხვების მოსაზრებებს, რაც ხელს უწყობს თითოეული მონაწილისთვის მკაფიო წარმოდგენას ჩამოყალიბდეს განსახილველ საკითხზე და წვლილი შეიტანოს უფრო ღრმად. ამა თუ იმ ასპექტის ღირებულების გაგება.

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები დანერგილია სტუდენტზე ორიენტირებული მიდგომის საფუძველზე და გულისხმობს თავად სტუდენტის აქტიურ მონაწილეობას ადამიანური ურთიერთობების კულტურის დაუფლებაში, ჯანმრთელობის დაზოგვის გამოცდილების ფორმირებაში, რომელიც იძენს სფეროს თანდათანობით გაფართოებას. მოსწავლის კომუნიკაციისა და აქტივობის განვითარება, მისი თვითრეგულაციის განვითარება (გარე კონტროლიდან შინაგან თვითკონტროლამდე), განათლებისა და თვითგანათლების საფუძველზე თვითშეგნების და აქტიური ცხოვრებისეული პოზიციის ჩამოყალიბება, პასუხისმგებლობის ფორმირება. საკუთარი ჯანმრთელობის, სიცოცხლისა და სხვა ადამიანების ჯანმრთელობისთვის.

ჯანმრთელობის დაზოგვის პედაგოგიურმა ტექნოლოგიებმა უნდა უზრუნველყონ ბავშვის ბუნებრივი შესაძლებლობების განვითარება: მისი გონება, მორალური და ესთეტიკური გრძნობები, აქტივობის მოთხოვნილება, ადამიანებთან, ბუნებასთან და ხელოვნებასთან ურთიერთობის საწყისი გამოცდილების დაუფლება.

ქვეშ ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგია Petrov K. ჯანმრთელობის დაზოგვის საქმიანობა სკოლაში//სკოლების განათლება.-2005.- No2.- გვ.19-22. ესმის სისტემა, რომელიც ქმნის მაქსიმალურ პირობებს განათლების ყველა საგნის (მოსწავლეები, მასწავლებლები და ა.შ.) სულიერი, ემოციური, ინტელექტუალური, პიროვნული და ფიზიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნების, განმტკიცებისა და განვითარებისათვის. ეს სისტემა მოიცავს:

1. სამედიცინო პროფესიონალების მიერ ჩატარებული სტუდენტების ჯანმრთელობის მდგომარეობის მონიტორინგის მონაცემების გამოყენება და საკუთარი დაკვირვებები საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების დანერგვის პროცესში, მისი კორექტირება არსებული მონაცემების შესაბამისად.

სკოლის მოსწავლეთა ასაკობრივი განვითარების თავისებურებების გათვალისწინებით და მეხსიერების, აზროვნების, შრომისუნარიანობის, აქტივობის მახასიათებლების შესაბამისი საგანმანათლებლო სტრატეგიის შემუშავება და ა.შ. ამ ასაკობრივი ჯგუფის მოსწავლეები.

ხელსაყრელი ემოციური და ფსიქოლოგიური კლიმატის შექმნა ტექნოლოგიის დანერგვის პროცესში.

4. სტუდენტების ჯანმრთელობის დაზოგვის სხვადასხვა სახის აქტივობების გამოყენება, რომლებიც მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის რეზერვების შენარჩუნებას და გაზრდას, შრომისუნარიანობას სმირნოვი ნ.კ. ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები თანამედროვე სკოლაში. - M .: APK და PRO, 2002, გვ. 12-14 ..

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიის ძირითადი კომპონენტებია:

აქსიოლოგიური,გამოიხატება სტუდენტების ცნობიერებაში მათი ჯანმრთელობის უმაღლესი ღირებულების შესახებ, დარწმუნებულნი არიან ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვის აუცილებლობის შესახებ, რაც საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს, გამოიყენოთ თქვენი გონებრივი და ფიზიკური შესაძლებლობები. ამრიგად, განათლება, როგორც პედაგოგიური პროცესი მიმართულია ჯანმრთელობის მიმართ ღირებულებაზე ორიენტირებული დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაზე,ჯანმრთელობის დაზოგვა და ჯანმრთელობის შემოქმედება, რომელიც აგებულია როგორც ცხოვრებისეული ღირებულებებისა და მსოფლმხედველობის განუყოფელი ნაწილი. ამ პროცესში ადამიანს უყალიბდება ემოციური და ამავდროულად შეგნებული დამოკიდებულება ჯანმრთელობისადმი, დადებითი ინტერესებიდან და მოთხოვნილებებიდან გამომდინარე.

ეპისტემოლოგიური,ასოცირდება ჯანმრთელობის შენარჩუნების პროცესისთვის აუცილებელი ცოდნისა და უნარების შეძენასთან, საკუთარი თავის, საკუთარი თავის ცოდნასთან პოტენციური შესაძლებლობები და შესაძლებლობები, ინტერესი საკუთარი ჯანმრთელობის საკითხებით, ამ საკითხზე ლიტერატურის შესწავლით, სხეულის განკურნებისა და გაძლიერების სხვადასხვა მეთოდები.

ჯანმრთელობის გადარჩენა,მათ შორის ღირებულებებისა და დამოკიდებულებების სისტემა, რომელიც ქმნის სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელ ჰიგიენური უნარებისა და შესაძლებლობების სისტემას, აგრეთვე სავარჯიშოების სისტემას, რომელიც მიზნად ისახავს საკუთარი თავის, ტანსაცმლის, ადგილის მოვლის უნარებისა და შესაძლებლობების გაუმჯობესებას. საცხოვრებელი და გარემო. ამ კომპონენტში განსაკუთრებული როლი ენიჭება ყოველდღიური რეჟიმის დაცვას, დიეტას, სამუშაოსა და დასვენების მონაცვლეობას, რაც ხელს უწყობს ცუდი ჩვევების ჩამოყალიბების თავიდან აცილებას, დაავადებათა ფუნქციური დარღვევების, მოიცავს ფსიქოჰიგიენას და სასწავლო პროცესის ფსიქოპროფილაქსიას, გამოყენებას. გარემოს ჯანმრთელობის ფაქტორები და აღდგენის რიგი სპეციფიკური მეთოდები.

ემოციურ-ნებაყოფლობითი,რომელიც მოიცავს ფსიქოლოგიური მექანიზმების გამოვლინებას – ემოციური და ნებაყოფლობითი. ჯანმრთელობის შენარჩუნების აუცილებელი პირობაა დადებითი ემოციები; გამოცდილება, რომლის მეშვეობითაც ადამიანს უყალიბდება ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვის სურვილი.

ეკოლოგიური,იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანი, როგორც ბიოლოგიური სახეობა, არსებობს ბუნებრივ გარემოში, რომელიც უზრუნველყოფს ადამიანს გარკვეული ბიოლოგიური, ეკონომიკური და წარმოების რესურსებით. სამწუხაროდ, საგანმანათლებლო დაწესებულებების ეკოლოგიური გარემო ყოველთვის არ არის ხელსაყრელი სტუდენტების ჯანმრთელობისთვის. ბუნებრივ სამყაროსთან კომუნიკაცია ხელს უწყობს ჰუმანისტური ფორმებისა და ქცევის წესების განვითარებას ბუნებრივ გარემოში, მიკრო და მაკრო საზოგადოებაში. ამავდროულად, სკოლის ირგვლივ არსებული ბუნებრივი გარემო მძლავრი სამკურნალო ფაქტორია.

ფიზიკური კულტურა და ჯანმრთელობის კომპონენტიმოიცავს აქტივობის მეთოდების ფლობას, რომლებიც მიზნად ისახავს საავტომობილო აქტივობის გაზრდას, ჰიპოდინამიის თავიდან აცილებას. გარდა ამისა, განათლების შინაარსის ეს კომპონენტი უზრუნველყოფს სხეულის გამკვრივებას, მაღალ ადაპტაციურ შესაძლებლობებს. ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის კომპონენტი მიზნად ისახავს პიროვნულ-მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული თვისებების დაუფლებას, რაც ზრდის საერთო შესრულებას, ასევე პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის უნარებს.

ფუნქციებიჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგია:

ფორმირება:ხორციელდება პიროვნების ჩამოყალიბების ბიოლოგიური და სოციალური შაბლონების საფუძველზე. პიროვნების ჩამოყალიბება ემყარება მემკვიდრეობით თვისებებს, რომლებიც წინასწარ განსაზღვრავს ინდივიდუალურ ფიზიკურ და ფსიქიკურ თვისებებს. პიროვნებაზე განმავითარებელ ზემოქმედებას ავსებს სოციალური ფაქტორები, სიტუაცია ოჯახში, საკლასო გუნდში, დამოკიდებულება ჯანმრთელობის გადარჩენისა და გამრავლებისადმი, როგორც საზოგადოებაში ინდივიდის ფუნქციონირების საფუძველი, საგანმანათლებლო საქმიანობა და ბუნებრივი გარემო;

ინფორმაციული და კომუნიკაბელური:უზრუნველყოფს ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნების გამოცდილების გადაცემას, ტრადიციების უწყვეტობას, ღირებულებითი ორიენტაციების, რომლებიც ქმნიან ფრთხილ დამოკიდებულებას ინდივიდუალურ ჯანმრთელობაზე, თითოეული ადამიანის სიცოცხლის ღირებულებაზე;

დიაგნოსტიკური:მოიცავს მოსწავლეთა განვითარების მონიტორინგს პროგნოზირებადი კონტროლის საფუძველზე, რაც შესაძლებელს ხდის მასწავლებლის მოქმედებების ძალისხმევისა და მიმართულების გაზომვას ბავშვის ბუნებრივი შესაძლებლობების შესაბამისად, უზრუნველყოფს ინსტრუმენტულად დამოწმებულ ანალიზს მომავალი განვითარების წინაპირობებისა და ფაქტორების შესახებ. პედაგოგიური პროცესის და თითოეული ბავშვის მიერ სასწავლო მარშრუტის ინდივიდუალური გავლა;

ადაპტური:სტუდენტების განათლება ჯანმრთელობის მუშაობაზე, ჯანსაღი ცხოვრების წესზე, საკუთარი სხეულის მდგომარეობის ოპტიმიზაციაზე და ბუნებრივი და სოციალური გარემოს სხვადასხვა სახის სტრესული ფაქტორებისადმი წინააღმდეგობის გაზრდის მიზნით. ის უზრუნველყოფს სკოლის მოსწავლეების ადაპტაციას სოციალურად მნიშვნელოვან აქტივობებთან.

ამრეკლავი:მოიცავს წინა პირადი გამოცდილების გადახედვას, ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და გაზრდას, რაც შესაძლებელს ხდის რეალურად მიღწეული შედეგების გაზომვას პერსპექტივით.

ინტეგრაციული:აერთიანებს ხალხურ გამოცდილებას, სხვადასხვა სამეცნიერო კონცეფციებს და განათლების სისტემებს, წარმართავს მათ ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის შენარჩუნების გზაზე.

ტექნოლოგიის ტიპები

ჯანმრთელობის დაზოგვა(პროფილაქტიკური ვაქცინაცია, ფიზიკური აქტივობის უზრუნველყოფა, გამაგრება, ჯანსაღი კვების ორგანიზება)

ველნესი(ფიზიკური ვარჯიში, ფიზიოთერაპია, არომათერაპია, გამკვრივება, ტანვარჯიში, მასაჟი, მცენარეული მედიცინა, არტთერაპია)

ჯანდაცვის განათლების ტექნოლოგიები(ზოგადი საგანმანათლებლო ციკლის საგნებში შესაბამისი თემების ჩართვა)

ჯანმრთელობის კულტურის აღზრდა(სურვილისამებრ კლასები სტუდენტების პიროვნების განვითარებისთვის, კლასგარეშე და კლასგარეშე აქტივობები, ფესტივალები, კონკურსები და ა.შ.) Naumenko Yu.V. სკოლის ჯანმრთელობის დაცვის საქმიანობა// პედაგოგიკა.-2005.- №6.- გვ.37-44..

ამრიგად, ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები შეიძლება ჩაითვალოს ჯანმრთელობის დაზოგვის პედაგოგიკის ტექნოლოგიურ საფუძვლად - 21-ე საუკუნის ერთ-ერთი ყველაზე პერსპექტიული სისტემა და როგორც ტექნიკის, ფორმებისა და მეთოდების ერთობლიობა სკოლის მოსწავლეთა განათლების ორგანიზებისთვის მათი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. და ნებისმიერი პედაგოგიური ტექნოლოგიის ხარისხობრივი მახასიათებელი მისი გავლენის კრიტერიუმის მიხედვით.მოსწავლეთა და მასწავლებელთა ჯანმრთელობას.

ეკატერინა ბოროვკო
სემინარი "ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების დანერგვა სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებების საგანმანათლებლო პროცესში"

« ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების დანერგვა სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებების საგანმანათლებლო პროცესში»

« ბავშვების ჯანმრთელობა ერის ჯანმრთელობაა!» . ეს სლოგანი ბევრს ჰპოვა საგანმანათლებლო დოკუმენტებიმათ შორის ფედერალურ სახელმწიფოში საგანმანათლებლოსკოლამდელი აღზრდის სტანდარტები განათლება. ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის მიხედვით, საბავშვო ბაღის ერთ-ერთი პრიორიტეტული საქმიანობაა ფიზიკური აღზრდის ჩატარება ჯანმრთელობის მუშაობა, მათ შორის გამოყენებით ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში.

ეს არის თანამედროვე ინოვაციური ერთ-ერთი სახეობა ტექნოლოგიებიმიზნად ისახავს შენარჩუნებას და გაუმჯობესებას სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში საგანმანათლებლო პროცესის ყველა მონაწილის ჯანმრთელობა. გამოყენება ასეთი ტექნოლოგიებიაქვს ორმხრივი ორიენტაცია:

სკოლამდელ ბავშვებში ვალეოლოგიური კულტურის საფუძვლების ჩამოყალიბება, ანუ ასწავლოს მათ საკუთარ თავზე ზრუნვა. ჯანმრთელობა;

ორგანიზაცია სასწავლო პროცესისაბავშვო ბაღში უარყოფითი გავლენის გარეშე ბავშვთა ჯანმრთელობა.

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებისკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში შესანიშნავად არის შერწყმული პედაგოგიკაში ტრადიციულ ფორმებთან და მეთოდებთან, ავსებს მათ განხორციელების სხვადასხვა ხერხებით. ჯანმრთელობის მუშაობა. გამოყენება ასეთი ტექნოლოგიებიწყვეტს დიაპაზონს დავალებები:

კარგი ფიზიკური საფუძვლის ჩაყრა ჯანმრთელობა;

გონებრივი და სოციალური დონის ამაღლება მოსწავლეთა ჯანმრთელობა;

პრევენციის ჩატარება ჯანმრთელობის მუშაობა;

სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მენეჯმენტის პრინციპების გაცნობა ჯანსაღი ცხოვრების წესი;

მოტივაცია ბავშვებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესი;

კარგი ჩვევების ჩამოყალიბება;

ვალეოლოგიური უნარების ჩამოყალიბება;

რეგულარული ფიზიკური აღზრდის შეგნებული მოთხოვნილების ჩამოყალიბება;

საკუთარი თავის მიმართ ღირებულებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება ჯანმრთელობა.

უზრუნველყოს დაცვისა და გაუმჯობესების ინტეგრირებული მიდგომა მოსწავლეთა ჯანმრთელობასკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში გამოიყენება სხვადასხვა ტიპის თანამედროვე:

სამედიცინო და პროფილაქტიკური (სამედიცინო გამოკვლევები, მდგომარეობის მონიტორინგი ბავშვთა ჯანმრთელობა, ანტიეპიდემიოლოგიური სამუშაოები, სპეციალიზებული გამოსწორების ჯგუფების ორგანიზება, მრავალი დაავადების პრევენცია, სანიტარიული და ჰიგიენური სამუშაოები, კვების ობიექტების ხარისხის კონტროლი და ა.შ.);

ფიზიკური კულტურა ველნესი(გარე თამაშების, სპორტული ღონისძიებების, ვალეოლოგიური გაკვეთილების ჩატარება, გამკვრივების პროცედურები, გასეირნების ორგანიზება და ა.შ.)

ვალეოლოგიური მშობლების განათლება(მშობელთა მოტივაცია ქცევისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესი, ასწავლის მშობლებს ბავშვებთან ურთიერთობა მათი ვალეოლოგიური კულტურის ჩამოყალიბებისთვის);

მასწავლებელთა ვალეოლოგიური განათლება (პედაგოგების გაცნობა ინოვაციურთან ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები და მათი განხორციელების მეთოდები, მოტივაცია ჯანსაღი ცხოვრების წესი, ცოდნის გაფართოება სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ასაკისა და ფსიქოლოგიური მახასიათებლების შესახებ);

ჯანმრთელობის განათლება ბავშვებისთვის(ვალეოლოგიური ცოდნისა და უნარების ჩამოყალიბება).

მხოლოდ ყველა მითითებული ტიპის განხორციელებით ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებიშესაძლებელია ძირითადი ფაქტორების მჭიდრო ურთიერთქმედების მიღწევა სკოლამდელი ჯანმრთელობა.

არსებობს ბევრი ეფექტური ჯიშის თანამედროვე ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები, რომელიც უნდა იყოს ბაღის აღზრდის საქმეში.

ფიზიკური აღზრდის წუთები

ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და გავრცელებული სახეობა ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებისკოლამდელში არის ფიზიკური აღზრდის ოქმები. მათ ასევე უწოდებენ დინამიურ პაუზებს. ეს არის მოკლევადიანი შესვენებები ინტელექტუალურ ან პრაქტიკულ საქმიანობაში, რომლის დროსაც ბავშვები ასრულებენ მარტივ ფიზიკურ ვარჯიშებს.

ასეთი ფიზიკური ვარჯიშების მიზანია in:

საქმიანობის ტიპის შეცვლა;

დაღლილობის პრევენცია;

კუნთების, ნერვული და ტვინის დაძაბულობის მოხსნა;

აქტივაციები სისხლის მიმოქცევა;

აზროვნების გააქტიურება;

ბავშვების ინტერესის გაზრდა გაკვეთილის მსვლელობისას;

პოზიტიური ემოციური ფონის შექმნა.

დინამიური პაუზების ჩატარებას აქვს გარკვეული თავისებურებები. ისინი შექმნილია ჩაკეტილ სივრცეებში შესასრულებლად. (მერიასთან ან მაგიდასთან, ოთახის ცენტრში და ა.შ.). ფიზიკური აღზრდის სესიების უმეტესობას თან ახლავს პოეტური ტექსტი ან შესრულებულია მუსიკაზე.

ასეთი დინამიური პაუზები გრძელდება 1-2 წუთი. ყველა ბავშვი ჩართულია ფიზიკური აღზრდის განხორციელებაში. ეს არ საჭიროებს სპორტულ ფორმას ან აღჭურვილობას. ჩატარების დრო შეირჩევა თვითნებურად, რაც დამოკიდებულია ბავშვების დაღლილობის ხარისხზე. ფიზიკური აღზრდა შეიძლება შეიცავდეს სხვა ცალკეულ ელემენტებს ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები.

სუნთქვის ვარჯიშები

მრავალი სკოლამდელი აღზრდის მასწავლებლის სამუშაო გამოცდილების შესწავლა აჩვენებს, რომ ყველაზე პოპულარული ტიპები ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებისკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებაში შედის სუნთქვის ვარჯიშები. ეს არის სუნთქვითი ვარჯიშების სისტემა, რომელიც შედის ზოგადის გასაძლიერებლად მაკორექტირებელი სამუშაოების კომპლექსში ბავშვის ჯანმრთელობა.

სუნთქვის ვარჯიშების გამოყენება ეხმარება:

შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების გაუმჯობესება;

გააქტიურეთ ტვინი მიმოქცევა, გაზარდოს ორგანიზმის ჟანგბადით გაჯერება;

სასუნთქი აპარატის მომზადება;

რესპირატორული დაავადებების პროფილაქტიკა;

ორგანიზმის დამცავი მექანიზმების გაზრდა;

აღადგინე სიმშვიდე, დამშვიდდი;

განავითარეთ მეტყველების სუნთქვა.

რესპირატორული ტანვარჯიშის კლასებში უნდა დაიცვან შემდეგი წესები. რეკომენდებულია მისი ჩატარება კარგად ვენტილირებადი ოთახში და ჭამის წინ. ასეთი გაკვეთილები უნდა იყოს ყოველდღიური და გაგრძელდეს 3-6 წუთი. სუნთქვითი ვარჯიშების შესასრულებლად ტანსაცმლის სპეციალური ფორმა არ არის საჭირო, მაგრამ უზრუნველყოფილი უნდა იყოს, რომ მან ხელი არ შეუშალოს ბავშვის მოძრაობას.

ვარჯიშის დროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს წარმოებული ინჰალაციებისა და ამოსუნთქვის ბუნებას. ბავშვებს უნდა ასწავლონ ცხვირით ჩასუნთქვა (სუნთქვა უნდა იყოს მოკლე და მსუბუქი, ხოლო ამოსუნთქვა პირით. (გრძელი ამოსუნთქვა). სუნთქვის ვარჯიშები ასევე მოიცავს სუნთქვის შეკავების ვარჯიშებს. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებში, მეტყველების სუნთქვის განვითარების სავარჯიშოების შესრულებისას, სხეულის კუნთები არ დაიძაბოს, მხრები არ მოძრაობდეს.

თითის ტანვარჯიში

თითის ტანვარჯიში ერთგვარია ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები, რომელიც გამოიყენება არა მხოლოდ ხელების მშვენიერი მოტორული უნარების განვითარებისთვის (რაც მნიშვნელოვანია ბავშვის მომზადებისთვის ხატვის, მოდელირებისა და წერისთვის, არამედ ბავშვებში მეტყველების განვითარების პრობლემების გადასაჭრელად. გარდა ამისა, ასეთი ტანვარჯიში ხელს უწყობს განვითარება:

ტაქტილური შეგრძნებები;

თითის და ხელის მოძრაობის კოორდინაცია;

სკოლამდელი აღზრდის შემოქმედებითი შესაძლებლობები.

თითის ტანვარჯიში ტარდება პოეტური ტექსტების დადგმის სახით თითების დახმარებით. ეს არის თითქმის პირველი სახის ტანვარჯიში, რომელიც შეიძლება შესრულდეს ბავშვებთან ერთად. თითის ტანვარჯიშის დროს ბავშვები თითებით აკეთებენ აქტიურ და პასიურ მოძრაობებს. ამ ტიპებს იყენებენ სავარჯიშოები:

მოქმედებები საგნებთან ან მასალებთან;

თითის თამაშები.

რეკომენდირებულია ყოველდღიურად თითების ვარჯიში. მისი განხორციელებისას, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ორივე ხელზე დატვირთვა ერთნაირია. გარდა ამისა, უნდა გვახსოვდეს, რომ თითის ტანვარჯიშის ყოველი სესია უნდა დასრულდეს დამამშვიდებელი ვარჯიშებით. ასეთი გაკვეთილები შეიძლება ჩატარდეს კოლექტიურად, ჯგუფურად ან ინდივიდუალურად თითოეულ ბავშვთან ერთად.

ტანვარჯიში თვალებისთვის

ასევე, ტანვარჯიში თვალებისთვის ეკუთვნის სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებას. იგი მოიცავს სავარჯიშოების სისტემას, რომელიც მიზნად ისახავს მხედველობის დარღვევის გამოსწორებასა და პრევენციას. თვალებისთვის ტანვარჯიში აუცილებელია ამისთვის:

სტრესის შემსუბუქება;

დაღლილობის გაფრთხილებები;

თვალის კუნთების ვარჯიში

თვალის აპარატის გაძლიერება.

ასეთი ტანვარჯიშის შესასრულებლად 2-4 წუთი საკმარისია. ამ ტანვარჯიშის მთავარი წესი ის არის, რომ მხოლოდ თვალები უნდა მოძრაობდეს, თავი კი სტაციონარული რჩება. (გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც გათვალისწინებულია თავის დახრილობა). ყველა ვარჯიში უნდა გაკეთდეს დგომისას.

ჩვეულებრივ ნიმუშიმასწავლებელი აჩვენებს თითოეული მოქმედების შესრულებას და ბავშვები იმეორებენ მის შემდეგ. ხშირად ასეთ ტანვარჯიშს აქვს პოეტური თანხლება. ის შეიძლება შეიცავდეს სავარჯიშოებს საგნებით, სპეციალური ცხრილებით ან ICT.

ფსიქო-ტანვარჯიში

ფსიქოგიმნასტიკა არის ინოვაციური ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები, რომლებსაც საბავშვო ბაღში იყენებენ ბავშვის ემოციური სფეროს გასავითარებლად, მის გონებრივ გასაძლიერებლად ჯანმრთელობა. ფსიქო-ტანვარჯიშის მიზანია შემდეგი:

ფსიქოფიზიკური რელაქსაციის ჩატარება;

კოგნიტური გონებრივი განვითარების განვითარება პროცესები;

ნევროზის ან ნეიროფსიქიატრიული დარღვევების მქონე ბავშვებში მდგომარეობის ნორმალიზება;

ქცევის ან ხასიათის გადახრების გამოსწორება.

ფსიქო-ტანვარჯიში არის 20 სპეციალური გაკვეთილის კურსი, რომელიც ტარდება თამაშში. ისინი ტარდება კვირაში ორჯერ და გრძელდება 25-დან 90 წუთამდე. თითოეული გაკვეთილი შედგება ოთხი ეტაპისგან, რომელიც მოიცავს მოქმედი:

ეტიუდები სახის გამონათქვამებისა და პანტომიმის გამოყენებით;

ეტიუდები გამოსახულებაემოციები ან ხასიათის თვისებები;

ფსიქოთერაპიული ორიენტაციის ჩანახატები.

სესია სრულდება ფსიქო-კუნთოვანი ვარჯიშით. კურსის განმავლობაში არსებობს "ბოროტების მომენტი"როდესაც ბავშვებს შეუძლიათ გააკეთონ ის, რაც სურთ.

რიტმოპლასტიკა

რიტმოპლასტიკა არის ბავშვებთან მუშაობის ინოვაციური მეთოდი, რომელიც ეფუძნება მათ სპეციალურ პლასტიკური მოძრაობების შესრულებას მუსიკაზე, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის ხასიათი. სამიზნე რიტმოპლასტიკა:

შევსება "ძრავის დეფიციტი";

ბავშვების საავტომობილო სფეროს განვითარება;

კუნთოვანი კორსეტის გაძლიერება;

კოგნიტური უნარების გაუმჯობესება პროცესები;

ესთეტიკური ცნებების ჩამოყალიბება.

რიტმოპლასტიკა ტარდება სპეციალური მუსიკის გაკვეთილების სახით. ფიზიკური ვარჯიშები უნდა შესრულდეს ნელი ტემპით, ფართო ამპლიტუდით. ეს სესიები უნდა ჩატარდეს კვირაში ორჯერ, თითოეული 30 წუთის განმავლობაში. რეკომენდებულია რიტმოპლასტიკის ჩატარება ჭამიდან არა უადრეს ნახევარი საათისა.

თამაშის თერაპია

ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტი აცხადებს, რომ სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის წამყვანი საქმიანობაა თამაში. ამიტომ, სავალდებულო ხედვა ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებისკოლამდელ განათლებაში უნდა იყოს თამაში თერაპია. ეს ტექნოლოგიამოიცავს ბავშვების ჩართვას სხვადასხვა თამაშები, რომლის დროსაც ექნებათ შესაძლებლობა:

აჩვენეთ ემოციები, გამოცდილება, ფანტაზია;

გამოხატეთ საკუთარი თავი;

ფსიქო-ემოციური სტრესის მოხსნა;

განთავისუფლდით შიშებისგან;

გახდი უფრო თავდაჯერებული.

სათამაშო თერაპია ითვლება შესანიშნავ საშუალებად ბავშვთა ნევროზებთან გამკლავებისთვის.

არომათერაპია

არომათერაპია გულისხმობს სპეციალური ნივთების გამოყენებას ეთერზეთებით ოთახში, სადაც ბავშვები იმყოფებიან. მას შეიძლება ეწოდოს გავლენის პასიური მეთოდი სკოლამდელი ჯანმრთელობა, ვინაიდან თავად ბავშვებს არ უწევთ რაიმე მოქმედების შესრულება. მათ შეუძლიათ დაკავდნენ ნებისმიერი სახის აქტივობით და ამავე დროს შეისუნთქონ არომატული ორთქლები. Ისე გზა მიდის:

ბავშვების კეთილდღეობისა და განწყობის გაუმჯობესება;

გაციების პრევენცია;

ძილის პრობლემების მოგვარება.

ეთერზეთები შეიძლება გამოყენებულ იქნას თიხის ფიგურებზე ან ნედლი ხე(სურნელოვანი ნივთიერების დოზა უნდა იყოს მინიმალური). ასევე რეკომენდებულია მშობლებთან ერთად სპეციალური არომატული ბალიშების დამზადება, გამხმარი მწვანილებით ან ინდივიდუალური არომატის მედალიონებით შევსება.

აღწერილთა გარდა ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები DOW-ში შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათი სხვა სახეობები:

ფიტოთერაპია; ფერის თერაპია; მუსიკალური თერაპია; ვიტამინის თერაპია;

ფიზიოთერაპია; ჰელიოთერაპია; ქვიშის თერაპია.

არსი ასეთი ტექნოლოგიებიმათი სახელებიდან გასაგებია. გამოყენების საბოლოო მიზანი ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებისაბავშვო ბაღში GEF-ის მიხედვით - შენარჩუნება და გაძლიერება ბავშვთა ჯანმრთელობა, რაც საგანმანათლებლო საქმიანობის ეფექტიანობის გაუმჯობესების წინაპირობაა პროცესი. მხოლოდ ჯანსაღიბავშვი შეიძლება გახდეს კარგი მოსწავლე და წარმატებული ადამიანი.

მეთოდოლოგიური შემუშავება "ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები სასწავლო პროცესში"

ავტორი ჩიკოტა ოლესია ვალერიევნა
2015 წელი
შინაარსი
შესავალი ……………………………………………………….2
ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები საკლასო ოთახში და
სასკოლო საათების მიღმა……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ჯანმრთელობის ძირითადი პრინციპები
აქტივობები………………………………………………..4
ჯანმრთელობის დაზოგვის სისტემატიკა და ურთიერთობა
ტექნოლოგიები………………………………………………….5
დასკვნა…………………………………………………8
განაცხადი………………………………………………..9
ლიტერატურა…………………………………………………….12
შესავალი
დღეისათვის საჭიროა სპეციალური ღონისძიებები სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გაუმჯობესებისათვის, სწავლისთვის ჯანმრთელობის დამზოგავი პირობების შესაქმნელად.
ეს დებულებები ახლახან შევიდა განვითარების სტრატეგიის განმსაზღვრელ უმნიშვნელოვანეს სახელმწიფო დოკუმენტებში
განათლება.
"რუსული განათლების მოდერნიზაციის კონცეფცია 2020 წლამდე" ითვალისწინებს პირობების შექმნას ზოგადი განათლების ხარისხის გასაუმჯობესებლად და ამ მიზნით, სხვა ღონისძიებებთან ერთად, იგეგმება საგანმანათლებლო, ფსიქოლოგიური და ფიზიკური ოპტიმიზაცია. სტუდენტების დატვირთვა და საგანმანათლებლო დაწესებულებებში პირობების შექმნა სტუდენტების ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და განმტკიცების მიზნით, მათ შორის:
ზოგადი განათლების შინაარსის რეალური განტვირთვა;
ეფექტური სწავლების მეთოდების გამოყენება;
ფიზიკური აღზრდის პროპორციისა და ხარისხის გაზრდა;
ბავშვთა და მოზარდთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის მონიტორინგის ორგანიზება;
საგანმანათლებლო დაწესებულებებში მოსწავლეთა კვების უზრუნველყოფის გაუმჯობესება;
დასასვენებელი აქტივობების რაციონალიზაცია, შვებულების დრო და ზაფხულის არდადეგები ბავშვებისა და ახალგაზრდებისთვის.
კონცეფციით გათვალისწინებული სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის დაცვისა და ხელშეწყობის ღონისძიებები რეალურად განსაზღვრავს ძირითადი სასკოლო რისკ-ფაქტორების აღმოფხვრის მიმართულებებს, ითვალისწინებს ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო პროცესის პერსპექტიული მოდელების შემუშავებას და ტესტირებას სხვადასხვა ტიპის საგანმანათლებლო დაწესებულებებში. და ტიპები.
ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები საკლასო ოთახში და
დასვენების საათებში.
ადამიანის ჯანმრთელობა სასაუბრო თემაა, რომელიც საკმაოდ აქტუალურია ყველა დროისა და ხალხისთვის და 21-ე საუკუნეში ის უმთავრესი ხდება. რუსი სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის მდგომარეობა სპეციალისტებს სერიოზულ შეშფოთებას იწვევს. უბედურების აშკარა მაჩვენებელია ის, რომ სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობა უარესდება მათ თანატოლებთან შედარებით ოცი თუ ოცდაათი წლის წინ. ამავდროულად, დაავადების ყველა კლასის სიხშირის ყველაზე მნიშვნელოვანი ზრდა ხდება ასაკობრივ პერიოდებში, რომლებიც ემთხვევა ბავშვის ზოგადი საშუალო განათლების მიღების პერიოდს.
სრულიადრუსული სამედიცინო გამოკვლევის მიხედვით, 7-10 წლისთვის მე-3 ჯანმრთელობის ჯგუფის ბავშვების წილი 1,7-ჯერ იზრდება და შეადგენს 14,9%-ს, ხოლო 15-17 წლის ასაკში - 22%-ს, ე.ი. იზრდება 2,5-ჯერ 1 წლამდე ასაკის ბავშვებში. მოზარდობის პერიოდში ყოველი მეხუთე ბავშვს აქვს ქრონიკული დაავადება ან არის შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვი.
ბავშვის ჯანმრთელობა, მისი სოციალური და ფსიქოლოგიური ადაპტაცია, ნორმალური ზრდა და განვითარება დიდწილად განისაზღვრება იმ გარემოთი, რომელშიც ის ცხოვრობს. 6-დან 17 წლამდე ბავშვისთვის ეს გარემო არის განათლების სისტემა, რადგან მისი გაღვიძების დროის 70%-ზე მეტი საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ყოფნას უკავშირდება. ამავდროულად, ამ პერიოდში ხდება ყველაზე ინტენსიური ზრდა და განვითარება, სიცოცხლის ბოლომდე ფორმირება ჯანმრთელობისთვის, ბავშვის ორგანიზმი ყველაზე მგრძნობიარეა ეგზოგენური გარემო ფაქტორების მიმართ.
რუსეთის განათლების აკადემიის განვითარების ფიზიოლოგიის ინსტიტუტის თანახმად, სასკოლო საგანმანათლებლო გარემო ქმნის ჯანმრთელობის პრობლემების რისკ-ფაქტორებს, რომლებიც დაკავშირებულია 20-40% უარყოფითი გავლენით, რაც აუარესებს სკოლის ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობას. IVF RAO-ს კვლევები საშუალებას იძლევა სკოლის რისკ-ფაქტორების რანჟირება მოსწავლეთა ჯანმრთელობაზე მნიშვნელობისა და სიძლიერის კლებადობით:
სტრესული პედაგოგიური ტაქტიკა;
სწავლების მეთოდებისა და ტექნოლოგიების შეუსაბამობა სკოლის მოსწავლეების ასაკთან და ფუნქციურ შესაძლებლობებთან;
სასწავლო პროცესის ორგანიზების ელემენტარული ფიზიოლოგიური და ჰიგიენური მოთხოვნების შეუსრულებლობა;
მშობლების არასაკმარისი წიგნიერება ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნების საკითხებში;
ჩავარდნები ფიზიკური აღზრდის არსებულ სისტემაში;
სასწავლო პროცესის გააქტიურება;
მასწავლებლის ფუნქციური გაუნათლებლობა ჯანმრთელობის დაცვისა და ხელშეწყობის საკითხებში;
სკოლის სამედიცინო კონტროლის სერვისების ნაწილობრივი განადგურება;
ჯანმრთელობისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ღირებულების ფორმირებაზე სისტემატური მუშაობის ნაკლებობა.

ამრიგად, სასწავლო პროცესის ტრადიციული ორგანიზება ქმნის მუდმივ სტრესულ გადატვირთვას სკოლის მოსწავლეებში, რაც იწვევს ფიზიოლოგიური ფუნქციების თვითრეგულირების მექანიზმების რღვევას და ხელს უწყობს ქრონიკული დაავადებების განვითარებას. შედეგად, სასკოლო განათლების არსებული სისტემა ჯანმრთელობის შრომატევადია.
ბევრი მასწავლებელი თვლის, რომ ადმინისტრატორები და სპეციალურად მომზადებული პროფესიონალები უნდა იყვნენ ჩართულნი სკოლაში მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებაში. თუმცა, სკოლის რისკის ფაქტორების ანალიზი აჩვენებს, რომ სტუდენტების ჯანმრთელობის პრობლემების უმეტესობა იქმნება და წყდება მასწავლებლების ყოველდღიური პრაქტიკული მუშაობის დროს, ანუ დაკავშირებულია მათ პროფესიულ საქმიანობასთან. მაშასადამე, მასწავლებელმა უნდა მოძებნოს საკუთარი საქმიანობის რეზერვები მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებაში. გაკვეთილი რჩება განათლების მთავარ ორგანიზაციულ ფორმად
პროცესი, რომელიც უშუალოდ მასწავლებელზეა დამოკიდებული. სასკოლო გაკვეთილის გამაჯანსაღებელი პოტენციალის კრიტერიუმების დადგენა და გაკვეთილის აწყობა ჯანდაცვის საფუძველზე არის უმნიშვნელოვანესი პირობა სასკოლო განათლების ჯანდაცვის მომტანი ბუნების დასაძლევად.
ჯანმრთელობის დაზოგვის საქმიანობის ძირითადი პრინციპები.
სკოლაში ჯანმრთელობის დაზოგვის აქტივობების ანალიზის ეფექტურობა დამოკიდებულია მეთოდოლოგიურ და მეთოდოლოგიურ მიდგომებზე და ეფუძნება ბოლო ათწლეულების განმავლობაში რუსეთის განათლების აკადემიის განვითარების ფიზიოლოგიის ინსტიტუტში შემუშავებულ პრინციპებს, კერძოდ:
სირთულე;
თანმიმდევრულობა;
მთლიანობა;
დინამიზმი (განმეორებადობა);
წარმომადგენლობა;
მეთოდოლოგიური ერთიანობა.
სირთულე გულისხმობს ინდიკატორების ფართო სპექტრის ერთდროულ გაშუქებას, რომლებიც ასახავს როგორც საგანმანათლებლო გარემოს მდგომარეობას, ასევე პერსონალურ მონაცემებს, რომლებიც ახასიათებს საგანმანათლებლო და კლასგარეშე დატვირთვის დონეს და ბუნებას, ასევე სტუდენტის ინდივიდუალურ ადაპტაციურ შესაძლებლობებს.
თანმიმდევრულობა გულისხმობს საგანმანათლებლო დაწესებულების საქმიანობის არა მხოლოდ თვისებრივი და რაოდენობრივი მაჩვენებლების ანალიზს, არამედ (და პირველ რიგში) მათ შორის ურთიერთობას, რომელიც ასახავს ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულების ჯანმრთელობის დაზოგვის აქტივობის სტრუქტურასა და ეფექტურობას.
მთლიანობა არის მონაცემთა მნიშვნელოვანი ანალიზის წინაპირობა, რაც გულისხმობს შედეგების ყოვლისმომცველ პრეზენტაციას თითოეული საგანმანათლებლო დაწესებულებისთვის.
დინამიზმი (განმეორებადობა) გულისხმობს მრავალჯერადი (წელიწადში ორჯერ - შემოდგომაზე და გაზაფხულზე; რამდენიმე წლის განმავლობაში) ერთი და იგივე საგანმანათლებლო დაწესებულებების, სტუდენტების კონტიგენტების, კონკრეტული სტუდენტების გამოცდას.
წარმომადგენლობითობა (წარმომადგენლობა) განპირობებულია სტატისტიკის მოთხოვნებით, რომლის მიხედვითაც დასკვნებისა და დასკვნების სანდოობა დამოკიდებულია შესწავლილი ნიმუშის ზომაზე. წარმომადგენლობითობა მიიღწევა სტუდენტების საკმარისად დიდი კონტინგენტის გამოკვლევით.
მეთოდოლოგიური ერთიანობა შეუცვლელი პირობაა კვლევის სხვადასხვა ეტაპზე, სხვადასხვა რეგიონში, სხვადასხვა საგანმანათლებლო დაწესებულებაში მიღებული მონაცემების შესადარებლად.
ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების სისტემატიკა და ურთიერთობა.ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებს შორის, რომლებიც გამოიყენება
განათლების სისტემაში შეიძლება გამოიყოს რამდენიმე ჯგუფი, რომლებშიც გამოიყენება ჯანმრთელობის დაცვის განსხვავებული მიდგომა და, შესაბამისად, მუშაობის სხვადასხვა მეთოდები და ფორმები:
სამედიცინო-ჰიგიენური ტექნოლოგიები (MGT);
ფიზიკური კულტურა და ჯანმრთელობის ტექნოლოგიები (PHOT);
გარემოს ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები (ECT);
სიცოცხლის უსაფრთხოების ტექნოლოგიები (TOBZh);
ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები (HTE);
კლასიფიკაციის სხვა მიზეზებიც არსებობს
ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები.
მოქმედების ბუნებიდან გამომდინარე, ისინი შეიძლება დაიყოს შემდეგ ჯგუფებად:
დამცავი და პრევენციული;
კომპენსატორულ-მანეიტრალებელი;
მასტიმულირებელი;
ინფორმაცია და ტრენინგი.
შესაძლო კლასიფიკაციებიდან ყველაზე განზოგადებული არის ჯანმრთელობის დაზოგვის 2 ტიპის ტექნოლოგიების - ორგანიზაციული და პედაგოგიური გამოყოფა.
ჯანმრთელობის დაზოგვის პედაგოგიკის სისტემური პრინციპი არის სტუდენტების ჯანმრთელობაზე ზრუნვის პრიორიტეტი, რომლის ფარგლებშიც შესაძლებელია გამოვყოთ ისეთი სავალდებულო პირობები, როგორიცაა სამუშაოს სამეცნიერო და მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა, მასწავლებელთა შერჩევა და მომზადება (მათ შორის ზრუნვა მათ ჯანმრთელობაზე) და, საბოლოოდ, საკმარისი ფინანსური მხარდაჭერა მთელი პროექტისთვის.
ზ ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები შეიძლება დაიყოს სამ ქვეჯგუფად:
ორგანიზაციული და პედაგოგიური ტექნოლოგიები (OPT), რომლებიც განსაზღვრავენ საგანმანათლებლო პროცესის სტრუქტურას, ნაწილობრივ რეგულირდება SanPiN-ში, რაც ხელს უწყობს ზედმეტი მუშაობის, ფიზიკური უმოქმედობის მდგომარეობის პრევენციას;
ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური ტექნოლოგიები (PPT), რომლებიც დაკავშირებულია მასწავლებლის უშუალო მუშაობასთან კლასში, გავლენა, რომელიც მას 45 წუთის განმავლობაში ახდენს თავის მოსწავლეებზე; ეს ასევე მოიცავს საგანმანათლებლო პროცესის ყველა ელემენტის ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ მხარდაჭერას;
საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები (UHT), რომლებიც მოიცავს პროგრამებს, რათა ასწავლონ მათ ჯანმრთელობაზე კომპეტენტური ზრუნვა და სტუდენტების ჯანმრთელობის კულტურის ჩამოყალიბება, მოტივაცია გაუწიონ მათ ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ, თავიდან აიცილონ ცუდი ჩვევები, რაც ასევე ითვალისწინებს ორგანიზაციულ და საგანმანათლებლო მუშაობას სკოლის მოსწავლეებთან შემდეგ. სკოლაში, ასწავლის მათ მშობლებს.
ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები ინდივიდუალური მასწავლებლის მუშაობაში შეიძლება წარმოდგენილი იყოს როგორც თანამშრომლობის პედაგოგიკის პრინციპების, „ეფექტური“ პედაგოგიური ტექნიკის, პედაგოგიური უნარების ელემენტების ერთობლიობა, რომელიც მიზნად ისახავს მოსწავლის ოპტიმალური ფსიქოლოგიური ადაპტაციის მიღწევას სასწავლო პროცესზე, ზრუნვაზე. მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნება და ჯანმრთელობის კულტურის პირადი მაგალითის აღზრდა.
მასწავლებელს, რომელიც მზად არის გამოიყენოს ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები თავის საქმიანობაში, ამ მხრივ პირველ ეტაპზე შემდეგი ამოცანების წინაშე დგას:
პროფესიულ საქმიანობასთან დაკავშირებული ძლიერი და სუსტი მხარეების ობიექტური შეფასება, აუცილებელი თვითშესწორების გეგმის შედგენა და მისი განხორციელება;
აუცილებელი კვალიფიკაციის ამაღლება ჯანმრთელობის საკითხებზე, ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებზე;
მათ მუშაობაში გამოყენებული პედაგოგიური მეთოდებისა და ტექნიკის გადახედვა მოსწავლეთა ჯანმრთელობაზე მათი მიზნობრივი ზემოქმედების თვალსაზრისით;
ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების მიზანმიმართული დანერგვა სტუდენტებთან ტრენინგებისა და კლასგარეშე აქტივობების დროს, მიღებულ შედეგებზე თვალყურის დევნება, როგორც საკუთარი გრძნობების მიხედვით, ასევე ობიექტური შეფასების მეთოდების გამოყენებით;
ხელი შეუწყონ მათ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო გარემოს ჩამოყალიბებას, როგორც მასწავლებელთა ყველა წევრის, სტუდენტებისა და მათი მშობლების ეფექტური ურთიერთქმედების პირობების შესაქმნელად.
და ჯანმრთელობის შენარჩუნების, ჩამოყალიბებისა და გაძლიერებისკენ მიმართული პროგრამების განხორციელება.
საგანმანათლებლო პროცესი ყოველთვის ასოცირდება ახალი ინფორმაციის მოპოვებასთან, რომელიც უკეთესად გვახსოვს, თუ ჩართულია სხვადასხვა არხი. მაგალითად, უბრალოდ წაკითხულიდან მეხსიერებაში რჩება ინფორმაციის მხოლოდ 10%, მოსმენილიდან -20%, ნანახიდან -30%, რაც გვესმის და ვხედავთ -50%; რასაც ვიყენებთ ჩვენს პრაქტიკულ საქმიანობაში და განსაკუთრებით დამოუკიდებელ შემოქმედებაში - 90%. აქედან დასკვნა: აუცილებელია ინფორმაციის სხვადასხვა წყაროების გამოყენება.
მოსწავლეებისა და მასწავლებლების კომფორტული ემოციური და ფსიქიკური მდგომარეობის უზრუნველყოფა.
დაეხმარეთ მოსწავლეებს ახალ პირობებთან ადაპტაციაში.
კლასში ზოგადი ემოციურად პოზიტიური, მეგობრული, სანდო, კეთილი ატმოსფეროს შექმნა.
წარმატებული სიტუაციის შექმნა, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს იყოს ფსიქოლოგიური წონასწორობის მდგომარეობაში, აქრობს დავალებების შესრულებით გამოწვეულ სტრესს, სასწავლო მასალის იგნორირებას.
პიროვნებაზე ორიენტირებული მიდგომის გამოყენება, საქმიანობის სხვადასხვა ფორმის ორგანიზება (ჯგუფური, კოლექტიური და ა.შ.).
კონტროლისა და შეფასების აქტივობების გაუმჯობესება: მოსწავლეები აჯამებენ შესწავლილ მასალას, აფასებენ თავიანთ საქმიანობას, თანამებრძოლების საქმიანობას, წარმატებებს, წარუმატებლობებს და შეასწორებენ.
ინტელექტუალური და შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარება, აზროვნება, განსაკუთრებით ლოგიკური, რაციონალური, პრაქტიკული უნარების ჩამოყალიბება. განვითარებული ლოგიკური აზროვნების, მეხსიერების, ყურადღების მქონე სტუდენტები წარმატებით და ინტერესით სწავლობენ და ეს პირდაპირ კავშირშია ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან, მათ გარშემო სამყაროს ცოდნასთან, მორალური თვისებების ჩამოყალიბებასთან და თანამედროვე სამყაროში ადაპტაციის უნართან.
საშინაო დავალების ოპტიმალური დოზა (მათ შორის, დიფერენცირებული ამოცანების გამოყენება სხვადასხვა დონეზე).
გაკვეთილის ჩატარების არატრადიციული თამაშის ფორმების გამოყენება, შემოქმედებითი საქმიანობის გამოვლინების პირობების შექმნა (კროსვორდების კონკურსები, კედლის გაზეთები, ესეები, ლექსები შესასწავლ თემაზე), კლასგარეშე აქტივობების ჩატარება.
ფსიქოლოგთან ერთობლივი მუშაობა მოსწავლეთა ფსიქოლოგიური მახასიათებლების იდენტიფიცირების მიზნით, რათა განვითარდეს პიროვნებაზე ორიენტირებული მიდგომა განათლებასა და აღზრდაში.
გაკვეთილის სიმჭიდროვე, ე.ი. სკოლის მოსწავლეების მიერ საგანმანათლებლო სამუშაოებზე დახარჯული დროის რაოდენობა არის არანაკლებ 60% და არაუმეტეს 75-80%.
თითოეული გაკვეთილი მოსწავლისთვის არის სამუშაო, რომელიც მიმდინარეობს თითქმის სრული უმოძრაობის პირობებში. როგორც წესი, ენერგიულ ბავშვებს თვალებში უბრწყინვალეს მხოლოდ შესვენებებზე ვხედავთ, მაგრამ გაკვეთილზე ზარის რეკვასთან ერთად ქრება დამწვარი მზერა, ქრება ღიმილი, იცვლება პოზაც: მხრები ჩამოშვებულია, თავი ქვევით ეკიდება.
გამონადენი საჭიროა, ამიტომ აუცილებელია პაუზების მოწყობა, ეგრეთ წოდებული ფიზიკური წუთები, როცა ბავშვები მარტივ ვარჯიშებს ასრულებენ. მართალია, ზოგჯერ მასწავლებლებს ამის გაკეთება არ სურთ. არ მინდა რთული მასალით გაჯერებული გაკვეთილი შეწყვიტო, ყურადღების გაფანტვა. მაგრამ მაინც ასეთი პაუზები გაკვეთილის აუცილებელი ელემენტია. მაგრამ მათ ასევე სჭირდებათ შემოქმედებითად მიახლოება, ყველა შესაძლო გზით ცდილობენ ამ მოვლენის დივერსიფიკაციას. მაგალითად, „გააცოცხლეთ“ გაკვეთილი ემოციურად ან გამოიყენეთ თამაში (ჯგუფურად, წყვილებში, დაფაზე) ბავშვების კლასში გადასაადგილებლად. მონაცვლეობით ანდეთ ფიზიკური აღზრდის ოქმის ჩატარება თავად ბავშვებს. ასწავლეთ ბავშვებს გამოიყენონ სავარჯიშოების საჭირო ნაკრები თვითდასვენებისთვის კლასში სკოლაში და სახლში.
ფიზიკური აღზრდის სესიის დაწყების დროს ირჩევს თავად მასწავლებელი (გაკვეთილის დაწყებიდან დაახლოებით 20 წუთის შემდეგ) ან კლასში მოსწავლეთა მნიშვნელოვანი ნაწილის გონებრივი დაღლილობის პირველი ეტაპის განვითარებით (ფაზა მოტორული მოუსვენრობა). ასეთი სამუშაო აუცილებელია ბავშვების გონებრივი მუშაობის ამაღლებისა და კუნთოვანი სტატისტიკური დაძაბულობის გასათავისუფლებლად.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი ჯერ კიდევ არ იკავებს პირველ ადგილს ჩვენს საზოგადოებაში ადამიანის საჭიროებებისა და ღირებულებების იერარქიაში. მაგრამ თუ ბავშვებს ჯერ კიდევ ადრეული ასაკიდან არ ვასწავლით მათი ჯანმრთელობის დაფასებას, დაცვას და განმტკიცებას, თუ ჯანსაღი ცხოვრების წესს ვაჩვენებთ პირადი მაგალითით, მაშინ მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეგვიძლია ვიმედოვნებთ, რომ მომავალი თაობები უფრო ჯანმრთელები და განვითარებული იქნებიან არა მხოლოდ პიროვნულად. ინტელექტუალურად, სულიერად, არამედ ფიზიკურადაც.
ამრიგად, ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების დანერგვის მთავარი ამოცანაა საგანმანათლებლო პროცესის ისეთი ორგანიზება ყველა დონეზე, რომელშიც სტუდენტების მაღალხარისხიან განათლებას, განვითარებას და განათლებას არ ახლდეს მათი ჯანმრთელობის დაზიანება.
დაკვირვებები აჩვენებს, რომ ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების გამოყენება საგანმანათლებლო პროცესში მოსწავლეებს საშუალებას აძლევს უფრო წარმატებით ადაპტირდნენ საგანმანათლებლო და სოციალურ სივრცეში, გამოავლინონ თავიანთი შემოქმედებითი შესაძლებლობები და მასწავლებელს ეფექტურად აღკვეთოს ანტისოციალური ქცევა.
დასკვნა
ინტეგრირებული მიდგომა, რომლის წყალობით შესაძლებელია არა მხოლოდ სტუდენტებისა და მასწავლებლების ჯანმრთელობის დაცვა მუქარის ან პათოგენური გავლენისგან, არამედ სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის ფორმირებისა და განმტკიცების ამოცანები, მათ და მათ მასწავლებლებს ჯანმრთელობის კულტურის აღზრდა. ეწოდოს ჯანმრთელობის დაზოგვის პედაგოგიკას.
ამჟამად პედაგოგიკაში განსაკუთრებული მიმართულებაა
ჯანმრთელობის პედაგოგიკა. ჯანმრთელობის გაუმჯობესება ეფუძნება ჯანსაღი ბავშვის იდეას, რომელიც ბავშვის განვითარების პრაქტიკულად მისაღწევ ნორმად ითვლება და განიხილება როგორც განუყოფელი სხეულ-სულიერი ორგანიზმი.
ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგია არ შეიძლება გამოხატული იყოს კონკრეტული საგანმანათლებლო ტექნოლოგიით. ამავდროულად, "ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების" კონცეფცია აერთიანებს საგანმანათლებლო დაწესებულების საქმიანობის ყველა სფეროს სტუდენტების ჯანმრთელობის ფორმირებაში, შენარჩუნებასა და განმტკიცებაში.
მოსწავლის ჯანმრთელობა ნორმალურია, თუ:
ა) ფიზიკური თვალსაზრისით - იცის დაღლილობის დაძლევა, ჯანმრთელობა საშუალებას აძლევს გაუმკლავდეს აკადემიურ დატვირთვას;
ბ) სოციალური თვალსაზრისით - კომუნიკაბელურია, კომუნიკაბელურია;
გ) ემოციურად - გაწონასწორებული, შეუძლია გაკვირვება და აღფრთოვანება;
დ) ინტელექტუალური თვალსაზრისით - აჩვენებს კარგ გონებრივ შესაძლებლობებს, დაკვირვებას, წარმოსახვას, თვითსწავლებას;
ე) მორალური თვალსაზრისით – პატიოსანი, თვითკრიტიკული, თანაგრძნობი.
განათლების ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების მიზანია მოსწავლეს მიეცეს საშუალება სკოლაში სწავლის პერიოდში შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა, ჩამოაყალიბოს მასში ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის საჭირო ცოდნა, უნარები და შესაძლებლობები, ასწავლოს გამოყენება. ცოდნა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
დანართი.
უმარტივესი სავარჯიშოები თვალებისთვის:
1) თვალის ვერტიკალური მოძრაობები ზემოთ და ქვემოთ;
2) ჰორიზონტალური მოძრაობები მარჯვნივ და მარცხნივ;
3) თვალების ბრუნვა საათის ისრის მიმართულებით და ისრის საწინააღმდეგოდ;
4) დახუჭე თვალები და წარმოიდგინე ცისარტყელას ფერები რიგრიგობით რაც შეიძლება ნათლად;
5) დაფაზე გაკვეთილის დაწყებამდე დახაზეთ რაიმე სახის მრუდი (სპირალი, წრე, გატეხილი ხაზი); შემოთავაზებულია ამ ფიგურების „დახატვა“ თვალებით რამდენჯერმე ერთი და შემდეგ მეორე მიმართულებით.
თვალის პროფილაქტიკური ვარჯიშები:
სავარჯიშო თვალებისთვის - "მოფერება". მასწავლებელი ეპატიჟება ბავშვებს დახუჭონ თვალები და წარმოიდგინონ დიდი თეთრი ეკრანი მათ წინ. აუცილებელია ამ ეკრანის გონებრივად სათითაოდ შეღებვა ნებისმიერი ფერით: მაგალითად, ჯერ ყვითელი, შემდეგ ნარინჯისფერი, მწვანე, ლურჯი, მაგრამ თქვენ უნდა დაასრულოთ შეღებვა თქვენი საყვარელი ფერით.
რელაქსაციის ვარჯიშები:
თამაში "ჩვენ ხელებს ვუშვებთ" ამშვიდებს მთელი სხეულის კუნთებს. ბავშვები ხელებს გვერდებზე ასწევენ და ოდნავ წინ იხრება. მასწავლებლის ბრძანებით მოიხსნება დაძაბულობა ზურგის, კისრის და მხრების არეში. სხეული, თავი და მკლავები ეცემა ქვემოთ, მუხლები ოდნავ მოხრილი. შემდეგ ბავშვები სწორდებიან, თანმიმდევრულად იხრებიან ბარძაყის, წელის და მხრის სარტყელში და იკავებენ თავდაპირველ პოზიციას. ვარჯიში მეორდება.
სავარჯიშოები სწორი პოზის ფორმირებისთვის („მკლავზე მაღლა და მკლავზე ქვემოთ“) და სუნთქვის ვარჯიშები.
მაღლა და ქვევით ხელი.
ოდნავ წამოწია ისინი.
სწრაფად შეიცვალა ხელი!
დღეს არ მოგვბეზრდება.
(ერთი სწორი მკლავი მაღლა, მეორე ქვევით, ხელის შესაცვლელად აკოცე.)
ტაშის ჩახშობა:
ქვემოთ - ბამბა და ზევით - ბამბა.
ფეხები, ხელები გაჭიმეთ,
ზუსტად ვიცით - კარგი იქნება.
(ჯდება, ტაშს უკრავს თავზე.)
ჩვენ თავს ვაბრუნებთ,
კისრის დაჭიმვა. გაჩერდი!
(თავის როტაცია მარჯვნივ და მარცხნივ.)
და ადგილზე მივდივართ
ჩვენ ფეხებს მაღლა ავწევთ.
(ადგილზე სიარული, მუხლები მაღლა ასწიეთ.)
დაჭიმული, გაწელილი
ზემოთ და გვერდზე, წინ.
(წრუპვა - ხელები მაღლა, გვერდებზე, წინ.)
და ყველა დაბრუნდა მერხებთან -
ისევ გვაქვს გაკვეთილი.
(ბავშვები სხედან თავიანთ მერხებთან.)
ტანვარჯიში.
"წრუპვა". ფეხები მყარად არის დადებული იატაკზე. "ციხეში" ხელები აწიეთ, სათითაოდ ვაბრუნებთ ფეხს. შეიძლება გაკეთდეს სკამზე ჯდომისას, ზურგზე დაყრდნობილი.
"მუცლის მასაჟი" მუცელს საათის ისრის მიმართულებით ვეფერებით, ვწკაპუნებთ, ხელის კიდეს და მუშტს ვახვევთ. ვასრულებთ სკოლის კაფეტერიის მონახულების შემდეგ.
"მკერდის არეში მასაჟი." შესრულებულია ჯდომით, ფეხები იატაკზე. გულმკერდის მიდამოში ჩავკარით სიტყვებით: „რა ტკბილი, მშვენიერი, ლამაზი ვარ“. ჩვენ ვსწავლობთ საკუთარი თავის სიყვარულს, ვავითარებთ მზრუნველობას.
"გედის კისერი". კისერს ვჭიმავთ და გულმკერდიდან ნიკაპამდე ვახვევთ. ნიკაპზე ვეფერებით, აღფრთოვანებული ვართ გედის გრძელი ლამაზი კისრით.
"თავის მასაჟი". თავზე აქტიურ წერტილებს თითების დაჭერით (თავის დაბანა) ვამუშავებთ. როგორც „რაკი“ მივყავართ შუა თავისკენ, შემდეგ თმას თითებით ვივარცხნით, სპირალური მოძრაობებით ვაწვებით ტაძრებიდან თავის უკანა მხარეს.
"პინოქიო". პინოქიოს ვუძერწავთ (გონებრივად) ლამაზ ცხვირს. პინოქიო ცხვირით „ხატავს“ მზეს, სტაფილოს, სახლს და ა.შ.
"ხელის მასაჟი". "ჩემი" ხელები, ძლიერად სამი ხელისგულით, სანამ ძლიერი სიცხის შეგრძნება არ მოხდება, თითოეულ თითზე დაჭერით. ერთი ხელის თითების ფალანგებით, მეორის ფრჩხილების გასწვრივ სამი.
"Ველოსიპედი". სკამის სავარძელზე მოკიდებული, ველოსიპედის პედლებს „ვუხვევთ“ (შესაძლებელია ხმის აკომპანიმენტით).
ვარჯიშები პოზის გასაუმჯობესებლად.
"ჩიტი აფრენამდე" ადექით, ისუნთქეთ მშვიდად, შემდეგ დაიხარეთ წინ, არ მოხაროთ ფეხები, თავი წინ, ხელები ზურგს უკან, დაძაბულობით აწეული, ფრთებივით. თავები ჩამოუშვეს, ხელები მოდუნდნენ და თავისუფლად ეკიდნენ (5-6 წამი).
"Ვინ არის იქ". ორივე ხელით ვიღებთ სკამის საზურგეს და ვუხვევთ მარჯვნივ და მარცხნივ ზღვარზე, ვუბრუნდებით საწყის პოზიციას, ვისვენებთ.
"მეგობრული ოჯახი". სტუდენტები დგანან თავიანთი მერხების წინ და უკან და ერთდროულად აკეთებენ:
2 ნაბიჯი მარჯვნივ - ტაში, ნაბიჯი წინ - 2 ტაში, 2 ნაბიჯი მარცხნივ - ტაში, ნაბიჯი უკან - 2 ტაში. შემდეგ ვიმეორებთ საპირისპირო თანმიმდევრობით.
დაჯექით გაშლილი ფეხებით და სკამის სავარძელზე მოჭერით, ნელა ასწიეთ ფეხები მუხლებში მოხრილი (შეიძლება იყოს სწორი) და ნელა ჩამოწიეთ.
განათავსეთ ფეხები მხრების სიგანეზე და, ხელები თავზე მაღლა ასწიეთ, მონაცვლეობით დახარეთ მარცხნივ და მარჯვნივ. შეეცადეთ მაქსიმალურად მოხაროთ, ჯერ ნელა, შემდეგ გაზაფხულზე.
დგომიდან, ფეხები გასწორებულია, მოხარეთ, შეეცადეთ ფეხის თითებით იატაკს შეეხოთ.
სიტყვით "გთხოვთ":
- ადექი
- ხელები მაღლა
- ხელები გვერდზე
- ხელები ქვევით
- ხელები ჩამოწიე
- ხელები მხრებზე
- ტაში დაუკარი.
(ყურადღება მიაქციეთ).
"Კოსმოსური ფრენა":
მასწავლებელი - მოემზადეთ რაკეტის გაშვებისთვის
სტუდენტები - მოემზადეთ! (თავზე ხელების ახვევა)
მასწავლებელი - შეიკრათ ღვედები!
მოსწავლეები - შეიკრათ უსაფრთხოების ღვედები! (თითი იკეცება)
მასწავლებელი - ჩართეთ ანთება!
მოსწავლეები - ჩართეთ ანთება! (ხელის ბრუნვითი მოძრაობები)
მასწავლებელი - ჩართეთ ძრავები!
მოსწავლეები - არის ძრავები დასაწყებად! (ხელები მხრებამდე, როტაცია წინ და უკან)
ყველა: 5,4,3,2,1, დაწყება; ჰურა, ჰურა, ჰურა!
ფსიქოგიმნასტიკა.
1. "მხიარული ფუტკარი". ჩასუნთქვა თავისუფლად. ჩასუნთქვისას გამოიღეთ ხმა „ზ-ზ-ზ-ზ“. წარმოიდგინეთ, რომ ფუტკარი იჯდა ცხვირზე, მკლავზე, ფეხზე. ვარჯიში გასწავლით თქვენი სუნთქვისა და ყურადღების მიქცევას სხეულის კონკრეტულ ზონაზე.
2. "ცივი - ცხელი". ცივმა ქარმა დაუბერა, ბიჭები ბურთში მოკალათდნენ. ზაფხულის მზე ამოვიდა, შეგიძლია გარუჯვა. მოვისვენეთ და ვნებივრობდით ვენტილატორით (ვაკეთებთ ფურცლისგან). აღინიშნება სხეულის კუნთების მოდუნება და დაძაბულობა.
3. "Humpty - Dumpty". ბიჭები მოდუნებულ მდგომარეობაში დგანან, ხელები თავისუფლად ეკიდებიან. ტექსტის ქვეშ მონაცვლეობას ვაკეთებთ, ხელები თავისუფლად იკეცება, ნაჭრის თოჯინავით.
- ჰამპი - დუმპი კედელზე იჯდა,
- ჰამპტი - ძილში ჩავარდა დუმპტი.
სუნთქვისა და ხმის ტანვარჯიში.
მიზანი: ცხვირით სუნთქვის სწავლება; ზედა სასუნთქი გზების დაავადებების პროფილაქტიკისას.
დაარტყით ცხვირს (მისი გვერდითი ნაწილები) წვერიდან ცხვირის ხიდამდე - ჩაისუნთქეთ. ჩაისუნთქეთ მარცხენა ცხვირით, მარჯვენა ნესტო დახურულია, ამოისუნთქეთ მარჯვენათი (მარცხნივ დახურულია). ამოსუნთქვისას 5-ჯერ შეეხეთ ნესტოებს.
გააკეთეთ 8-10 ამოსუნთქვა და ამოსუნთქვა მარცხენა და მარჯვენა ნესტოებით, თავის მხრივ დახურეთ მოსვენებული ნესტო საჩვენებელი თითით.
ჩაისუნთქეთ ცხვირით. ამოსუნთქვისას ამოიღეთ ხმები "მმმმ" ცხვირის ფრთებზე თითის დაჭერისას.
დახურეთ მარჯვენა ნესტო და გაწელეთ „ჰმმ“, ამოისუნთქეთ იგივე, დახურეთ მარცხენა ნესტო.
ენერგიულად წარმოთქვით "t-d". ვარჯიში ემსახურება ენის კუნთების გაძლიერებას.
ენერგიულად წარმოთქვით „პ-ბ“ ამ ბგერების გამოთქმა აძლიერებს ტუჩების კუნთებს.
ამოიღეთ ენა, ენერგიულად წარმოთქვით "კ-გ", "ნ-გ". გაძლიერებულია ფარინქსის კუნთები.
გაიღიმეთ და რამდენჯერმე გაჭიმეთ. ღიმილი ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას და ხსნის სტრესს.
„ორთქლის ნავის სასტვენი“. ხმაურით ვიღებთ ჰაერს ცხვირით; სუნთქვას ვიკავებთ 1-2 წამის განმავლობაში, შემდეგ ხმაურით ამოვისუნთქავთ მილში დაკეცილი ტუჩებით, ხმით „y“ (გრძელი).
ლიტერატურა.
ამონაშვილი შ.ა. პედაგოგიური პროცესის პერსონალური და ჰუმანური საფუძველი. მოსკოვი: განათლება, 1990 წ.
ანტროპოვა მ.ვ. მოსწავლეთა ჰიგიენის საფუძვლები: განათლება, 1971 წ.
ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები სასწავლო პროცესში
/ავტ.-სტატ. ს.ა. ცაბიბინი.-ვოლგოგრადი: მასწავლებელი. 2009 წ.
სელევკო გ.კ. თანამედროვე საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები M .: განათლება, 1998 წ.
ბავშვთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ხელშეწყობის თანამედროვე ტექნოლოგიები: პროკ. შემწეობა / ჯამ. რედ. ნ.ვ. სოკრატოვა.- მ.: TC Sphere, 2005 წ.