Год : 2015
Автор : Simon Hartley/Саймон Хартли
Переводчик : Галина Федотова
Издательство : Манн, Иванов и Фербер
ISBN : 978-5-00057-418-8
Язык : Русский
Формат : PDF, fb2, ePub
Качество : Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление : Нет
Количество страниц : 101

Описание
"А я бы смог так?" Многие из нас задаются таким вопросом, когда слышат об очередном достижении кого-то из нашего ближнего или дальнего окружения или об успехах известных людей. Коллега бросил работу и поехал в путешествие по странам Европы на велосипеде? Известный предприниматель открыл очередной успешный бизнес? Люди добиваются своего, а не проводят день за днем в мечтах, боясь изменить привычному и комфортному ритму жизни... О таком странном сюжете не догадывалась даже Ольга Полякова. А я бы смог?
Саймон Хартли в своей книге убедительно доказывает: вы можете! Любой вызов в жизни и карьере может быть пугающим, но наверняка приведет вас к позитивным изменениям. Главное - осознать, что без трудностей и выхода из собственной зоны комфорта вам останется только радоваться или завидовать достижениям других людей. Автор рассказывает, что делать, чтобы добиться своего, иллюстрируя это примерами успешных людей, которые уже прошли свой непростой путь к цели.
Из книги вы узнаете, как подготовить себя к изменениям, с какими проблемами вы столкнетесь на пути к цели и как ваша жизнь изменится к лучшему. Книга поможет вам:побороть в себе ограничивающие и пугающие мысли, мешающие изменениям;
начать мыслить масштабно и ставить перед собой значимые задачи;
o справиться с трудностями и проблемами на пути к цели и сделать первый - самый сложный - шаг из вашей зоны комфорта.

Скриншоты для ознакомления

Simon Hartley/Саймон Хартли - Could I Do That/А у меня получится

О книге

Из книги вы узнаете, как подготовить себя к изменениям, с какими...

Читать полностью

О книге
"А я бы смог так?" Многие из нас задаются таким вопросом, когда слышат об очередном достижении кого-то из нашего ближнего или дальнего окружения или об успехах известных людей. Коллега бросил работу и поехал в путешествие по странам Европы на велосипеде? Известный предприниматель открыл очередной успешный бизнес? Люди добиваются своего, а не проводят день за днем в мечтах, боясь изменить привычному и комфортному ритму жизни... А я бы смог?

Саймон Хартли в своей книге убедительно доказывает: вы можете! Любой вызов в жизни и карьере может быть пугающим, но наверняка приведет вас к позитивным изменениям. Главное - осознать, что без трудностей и выхода из собственной зоны комфорта вам останется только радоваться или завидовать достижениям других людей. Автор рассказывает, что делать, чтобы добиться своего, иллюстрируя это примерами успешных людей, которые уже прошли свой непростой путь к цели.

Из книги вы узнаете, как подготовить себя к изменениям, с какими проблемами вы столкнетесь на пути к цели и как ваша жизнь изменится к лучшему. Книга поможет вам:

побороть в себе ограничивающие и пугающие мысли, мешающие изменениям;
начать мыслить масштабно и ставить перед собой значимые задачи;
справиться с трудностями и проблемами на пути к цели и сделать первый - самый сложный - шаг из вашей зоны комфорта.

Для кого эта книга
Для всех, кто боится изменений, но хочет добиться большего в жизни и карьере. И для тех, кто привык сомневаться в себе и своих возможностях.

Об авторе
Саймон Хартли - автор книги "А у меня получится?"
Признанный эксперт по спортивной психологии, коуч по продуктивности. Консультирует как спортсменов, так и лидеров бизнеса. На протяжении 20 лет работает с чемпионами мира, обладателями мировых рекордов, лучшими командами мира, успешно применяет принципы спортивной психологии в бизнесе и жизни. Среди его клиентов - команды английской Премьер-лиги, чемпионата Англии по регби, чемпионата Англии по крикету, теннисисты, гольфисты и британские олимпийцы.

С 2005 года Саймон применяет принципы и методы спортивной психологии в бизнесе, образовании, здравоохранении и некоммерческом секторе. Он работал и работает с крупными международными компаниями и их высшим руководством. Среди его клиентов - G.E., Procter & Gamble, Zurich (UK) и другие.

Скрыть

Цепляясь за камыши, в кромешной темноте я вылезал из доходившей до шеи ледяной воды. Вокруг простирались холмы и болотистые пустоши Дартмура. Я упал в незаметную расселину во время ночной тренировки команды Ice Warrior, которая готовилась к трехмесячной экспедиции к центру Арктики. Многие исследователи потерпели здесь неудачу, и нашей целью по-прежнему было место, куда так и не ступала нога человека. В случае успеха мы бы не только попали в учебники истории, но и смогли бы с точки зрения экологии оценить воздействие человечества на планету.

Я пошел на это не из легкомыслия: назвать экспедицию опасной было бы явным преуменьшением. Нам предстояло столкнуться с массой неизвестных рисков. Ожидались колоссальные затраты. Поэтому мы готовились чрезвычайно тщательно. Как говорится в этой книге, если вы плохо планируете, значит вы планируете неудачу.

Это не всегда было так. В школе меня постоянно задирали, я заваливал экзамены, меня задерживала полиция как одного из банды малолетних магазинных воришек. Я был хорошим ребенком, но слишком податливым и с крайне низкой самооценкой. Хотя, похоже, авантюрная жилка во мне была: я участвовал в двух парусных гонках, пять лет занимался прыжками с вышки и, будучи морским кадетом, получил Золотую награду герцога Эдинбургского. С детства я испытывал непреодолимое желание вести активную жизнь и всегда рвался из дома на открытые пространства. В тринадцать лет у меня уже было несколько работ: я разносил газеты и продавал лотерейные билеты. Можно сказать, всегда имел склонность к предпринимательству.

Я заметил, что жизнь никогда не течет линейно. Проблемы неизбежны, вопрос в том, как мы их воспринимаем или с ними справляемся.

Когда мне исполнилось семнадцать, я поступил на службу в Королевский военно-морской флот, подписав контракт на двадцать два года. Я любил флот, но жизнь распорядилась иначе: спустя десять лет меня комиссовали из-за тяжелого респираторного заболевания. Став гражданским, чувствовал себя опустошенным и потерянным.

В конце концов я решил использовать сложившуюся ситуацию как возможность изменить жизнь. Начал заниматься бегом и, задавшись целью участвовать в Лондонском марафоне, преодолел его меньше чем за четыре часа. Необходимо было работать, и я стал тренером по прыжкам в воду. К сожалению, денег не хватало, поэтому я открыл свой первый бизнес - спортивный магазин. Честно говоря, я вообще не знал, как вести дела, и менее чем через полтора года магазин прогорел, предварительно поглотив все мои сбережения. Тогда я подался на завод, одновременно стал изучать бизнес и бухгалтерский учет, получил диплом программиста и инженера IT. И начал все сначала в третий раз. Следующие несколько лет - во время бума доткомов - я был процветающим IT-консультантом. Отличное было времечко!

К несчастью, успешная полоса длилась недолго и закончилась в феврале 2002 года. Готовясь к соревнованиям по триатлону, я ехал на велосипеде, и меня сбила машина. Перелом позвоночника и сильные боли приковали меня к постели. Сломленный физически и морально, я опять остался без денег, а главное, не мог вести активную жизнь, что серьезно повлияло на мою психику.

Когда на нашу долю выпадают особенно тяжелые испытания, мы задаемся вопросом, сможем ли мы с ними справиться. Хватит ли энергии и сил, чтобы преодолеть трудную ситуацию?

Мой опыт показывает, что успех или неудача определяются нашим разумом, как мы прислушиваемся к нему и как поступаем. Я обрел себя, неосознанно используя подходы, которые вы найдете в этой книге.

Реабилитация заняла почти шесть лет. Но я встал на ноги и в 2008 году пробежал Чикагский марафон. С тех пор я пробежал, проплыл и проехал на велосипеде более 10 тысяч километров. В тридцатиградусный мороз поднялся на самую высокую вершину России. Участвовал в сверхмарафонах, в соревнованиях по плаванию на длинные дистанции, в состязаниях триатлонистов Ironman.

Но жизнь всегда подбрасывает новые сюрпризы. В 2012 году за четыре месяца я потерял бизнес, на строительство которого потратил десять лет, разорвал многолетние отношения, похоронил дедушку и бабушку, умерших от рака. Снова наступил финансовый, эмоциональный и интеллектуальный упадок.

Мне приходилось начинать все заново много раз. Поднимаясь, превращал провалы в прорывы. Я взял на себя ответственность за свою жизнь, окреп духом, проанализировал свои стремления, составил план и предпринял решительные шаги. Физическая активность помогает мне держаться, и теперь я сосредоточился на помощи другим, основав организацию. С момента создания сайт Take a Challenge посетило больше полумиллиона человек. Вдохновляющие истории обыкновенных людей, достигших необыкновенных результатов, помогают многим изменить свою жизнь. Теперь в этом вам поможет и книга Саймона Хартли.

Кристофер Брисли, основатель и CEO Take a Challenge

Пока напишу кратенько.
Я тот человек, который в последнее время задается таким вопросом, хотя нет, скорее отвечает себе утвердительно "У меня не получится". Меня лично это расстраивает, так как браться за что-то совершенно невозможно - настрой на 0.

Итак, автор книги решает сделать себе вызов и проверить себя, а точнее свои физические способности, но в процессе понимает, что это скорее проверка своих убеждений, мыслей и прочих думок в голове. Цель у него очень сложная, особенно учитывая, что он не спортсмен далеко, у него больные колени (а он собрался в том числе и бежать марафоны каждый день). В книге он по главам рассказывает с чем он столкнулся в процессе (а конец вас удивит, а меня дак оставил в растерянных чувствах), начиная от того как выбрать цель и осмелиться на неё, заканчивая тем, как отнеслись к этому окружающие (жена была против сразу) и как он на это реагировал.

В помощники по повествованию он взял себе 4х разных людей, которые в разных областях столкнулись с проблемой вызова (или неоднократно столкнулись). Среди них инвалид без конечностей, женщина которая участвует в каких-то сложных играх где то с температурой под 40, то с травмой участвует, олимпийский чемпион и еще (забыла как называются люди, которые на вершину горы забираются). И еще человек, который решает переехать в чужую страну, начать там бизнес, причем абсолютно не знает язык и не имеет знакомых там. В общем он приводит куски из их ответов на тему главы.

Книга логически выстроена, в ней присутствуют также примеры других людей, которые столкнулись с препятствием в жизни, но всё же его преодолели. В конце каждой главы кратко даны выводы.

И перейдем к моим впечатлениям:
Меня книга вдохновила! Не то, чтобы я прочитала в ней что-то такое, чего я не знала (или не догадывалась по крайней мере). Я читала и в какой-то момент поняла, что ответ уже известен - ДА! У тебя получится! Т.е. он не особо рассуждал на эту тему. Там весь на материал на тему, а как именно у тебя это получится. Что тебе подумать, сделать, чтобы получилось. И не факт что у тебя получится это в намеченный срок. Прямо в процессе чтения у меня появилось желание кое-что сделать (чего давно не хотелось), закрутились мысли в голове по своей теме (их там раньше не было). Мне не хотелось останавливаться - хотелось дочитать до конца. Там было рассказано про то, что спортсмены вообще говоря тоже люди, даже чемпионы, и они вообще-то тоже волнуются, переживают и всё такое (я понимаю, что это несколько очевидная вещь, но согласитесь, что о людях, которые добились успеха мы думаем несколько иначе, приписываем им какие-то особые качества, видим их в более благодушном свете). И когда читала некоторые абзацы - мурашки бежали.

В общем, книга оставила приятные впечатления. Я ее планирую кратко законспектить и еще сюда цитаты выложить. Не думаю, что она нужно всем для чтения. Кто итак каждый день идет и делает, можете смело идти мимо. А вот для тех, кто не решается что-то начать делать или ставит себе слишком маленькие цели или тех, кто уже что-то делает, но готов опустить руки - она должна дать заряд сил, энергии.