Каждый день мы используем одноразовые влажные салфетки, пьем кофе из капсульных кофемашин и сталкиваемся с множеством совершенно обычных предметов бытового пользования. При этом вряд ли кому-то из нас приходят мысли о вреде этих вещей для здоровья или экологии. Давайте посмотрим, какие бытовые предметы лучше перестать использовать уже сегодня.
Кофейные капсулы
Кофейные капсулы - источник вкусного кофе в домашних условиях за относительно небольшие деньги и при полном отсутствии грязи. Неудивительно, что кофемашины капсульного типа стали так популярны: по данным Национальной кофейной ассоциации США, они есть у 29% американских семей. Но в остальном за эти капсулы приходится расплачиваться гораздо дороже, поскольку пластиковые и алюминиевые капсулы сложно перерабатывать. Каждый год миллиарды отработанных кофейных капсул заканчивают свой путь на свалке. Бывший генеральный директор компании Nespresso Жан-Поль Гайяр заявил, что они способствуют экологической катастрофе, хотя эта компания утверждает, что занимается вопросом экологичности производства и переработкой капсул. Недавно в немецком городе Гамбург ввели запрет на использование кофейных капсул в общественных заведениях. Похоже, бои за кофейные капсулы только начинаются.
Косметика с пластиковыми микрогранулами
Многие производители зубной пасты добавляют в свою продукцию пластиковые микрогранулы. Это один из самых крупных источников пластика, который ежегодно попадает в Мировой океан в объемах, достигающих 8 миллионов тонн. Попадание пластиковых гранул в океан имеет ужасные последствия для живой природы и морской экологии. Они не биоразлагаемы и слишком малы, чтобы улавливаться фильтрующими приспособлениями, а по мере их передвижения они притягивают токсичные химикаты. Эти микроскопические вредители также содержатся в различных гелях для душа и скрабах. Остается надеяться, что это скоро закончится. Экс-президент США Барак Обама ввел запрет на использование пластиковых микрогранул в производстве косметики и бытовой химии, и многие европейские страны следуют этому примеру.
Одноразовые палочки для еды
Китайские палочки для еды одноразового использования оставляют Азию без лесов. По данным Гринписа, каждый год почти 4 миллиона деревьев приносится в жертву, чтобы произвести 57 миллиардов пар палочек. Кроме того, палочки обрабатываются химикатами, способными вызывать заболевания дыхательной системы. Одноразовые палочки для еды - это еще и проблема прав человека, поскольку иногда их производят в исправительно-трудовых лагерях, по данным правозащитной организации Amnesty International.
Одноразовые влажные салфетки
Одноразовые влажные салфетки набирают популярность как средство личной гигиены и инструмент для уборки помещений. Часто на них стоит обозначение, что их можно спускать в унитаз, но во влажных салфетках содержится пластик, и они не растворяются так хорошо, как бумага. Когда их смывают в канализацию, они могут стать причиной засорения очистительных сооружений и в огромном количестве выносятся на берег на общественных пляжах.
Пластиковые пакеты
Пластиковые пакеты - один из самых вредных источников ежедневного загрязнения окружающей среды. По некоторым оценкам, каждый год выбрасывается до одного триллиона неразлагаемых пакетов, и они оказываются в водоемах, заполняют мусорные свалки и выделяют ядовитые химические соединения при сжигании. Инициативы по контролю над распространением пластиковых пакетов, такие как ввод платы за них в супермаркетах, начинают оказывать положительный эффект.
Одноразовые батарейки
Батарейки, как правило, содержат ядовитый коктейль из вредных для экологии элементов, включая кадмий, свинец и ртуть, которые просачиваются в почву и подземные источники воды и вызывают опасное загрязнение окружающей среды. Если их сжигать, тяжелые металлы попадают в воздух, и это может отрицательно сказываться на здоровье людей. Центры переработки батареек набирают популярность, но лучше использовать перезаряжающиеся аккумуляторы.
Чайные пакетики
Традиционные бумажные чайные пакетики содержат пластиковые элементы, но производители все больше используют новые формулы на основе нейлона или полиэтилентерефталата (PET). Считается, что в пластиковых чайных пакетиках качество заварки лучше, но они не поддаются биоразложению и есть опасения, что они выделяют в почву опасные токсины.
Мыло с триклозаном
Многие марки мыла для рук содержат сомнительный компонент триклозан, который связывают с некоторыми тяжелыми заболеваниями. Также известно, что он вызывает рак у мышей. Кроме того, триклозан невероятно устойчив и может не растворяться при санитарной обработке воды. Это означает, что он попадает в океан и уничтожает бактерии, лежащие в основе пищевой цепочки. Движение за запрет триклозана набирает обороты, однако пока лучше всего внимательно читать состав на этикетке.
Остатки гормональных контрацептивов
Появляется все больше свидетельств того, что гормональные контрацептивы оказывают влияние на популяцию рыб в океане. Как такое возможно? Согласно исследованиям, некоторые виды утратили способность к воспроизведению из-за эндокринных деструкторов, что повлияло на популяцию и на пищевую цепочку в целом. Прекращать использовать контрацептивы, конечно, не стоит, однако, если вам необходимо выбросить их, не сливайте их, пожалуйста, в канализацию.
Упаковочные материалы из полистирена
Одноразовую упаковку сложно представить без материалов на основе полистирена, однако он не подлежит биоразложению и его трудно перерабатывать. В результате он оказывается на свалках, засоряет леса и отравляет маленькие виды животных. Несколько городов США запретили использование этого материала. К счастью, сейчас доступны различные альтернативы такой упаковке.
Одноразовые бритвенные станки
Дешевое бритье дорого обходится из-за производства стали, которое требует больших расходов угля и пластика, а также использования большого количества воды. Только лишь в США ежегодно выбрасывается до двух миллиардов одноразовых бритвенных станков. Ради сохранения экологии лучше использовать современные электробритвы или бритвенные станки многоразового использования.
Известны своими бесчеловечными опытами, которые они проводили на несчастных узниках концлагерей
Концепция «чистой крови» развязала руки палачам и убийцам, без тени сомнения использующих так называемый «человеческий материал» в своих целях.
Странно, но побочным результатом этих зверств стали вещи, которые спасают жизни и повсеместно используются в быту. «Стена» рассказывает о страшных изобретениях нацистов, которыми до сих пор пользуется весь мир.
Спасательные жилеты
Отвратительные эксперименты проводил на людях «врач» Зигмунд Рашер в лагерях Дахау и Аушвиц. Он пытался понять, как именно резкое переохлаждение влияет на организм, для чего помещал подопытных в ледяную воду.
В ходе экспериментов Рашер выяснил: переохлаждение мозжечка убивает человека очень быстро. И тогда нацисты придумали специальный спасательный жилет с подголовником, помогающим держать голову над водой. Этими жилетами сегодня пользуется весь мир.
Синтетические антибиотики
Изобретение синтетических антибиотиков, сульфаниламидов, также произошло в концлагере. Чтобы проверить действие нового препарата, так называемые медики вспарывали тела заключенных и засыпали раны грязью, а затем вкалывали им лекарства. Медицина использует сульфаниламид как раз для того, чтобы помочь организму справиться с сепсисом.
Вакцина против малярии
Курт Плетнер изобрел вакцину против малярии, экспериментируя на заключенных. Он специально заражал несчастных, помещая их в одну комнату с малярийными комарами.
После войны Плетнера не только освободили от ответственности, но и взяли на кафедру Фрайбургского университета - вклад в науку бесчеловечного убийцы сочли слишком высоким для казни.
Плазмаферез
Йозеф Менгеле, прозванный за дикие эксперименты «Ангелом Смерти», пытался найти способ «расовой очистки крови». По его приказу были зверски замучены тысячи узников концлагеря.
Но побочным результатом этих ужасных экспериментов стало изобретение плазмафереза - медицинская процедура, во время которой кровь очищается от токсинов и вновь возвращается в кровоток.
Фольксваген «Жук»
Пожалуй, один из самых узнаваемых автомобилей мира был создан по личному приказу Гитлера. Он выделил Даймлеру и Бенцу более 50 миллионов рейхсмарок, и в 1937 году с завода вышла первая партия автомобилей под маркировкой Kraft durch Freude (Сила через радость). Затем завод остался под властью британцев, которые вновь наладили выпуск автомобилей.
Реактивные двигатели
Конечно, реактивный двигатель нужен был Третьему рейху только для одной цели: создать супероружие. Первый в мире реактивный двигатель разработал и собрал гениальный инженер Вернер фон Браун. Кстати, уже после войны изобретателя тайно перевезли в США, где он лично руководил разработкой американского шаттла «Экслорер», а затем и ракеты-носителя «Сатурн-5», которая была использована в лунной программе.
Кока-Колу в Третьем рейхе не любили настолько, что полностью запретили ввоз ингредиентов напитка в страну. Однако завод «Кока-Кола» остался и ему нужно было как-то работать.
Директор предприятия придумал совершенно новый напиток и назвал его «Фанта» - технология изготовления сегодня кардинально изменилась, но бренд остался прежним.
Нас окружает большое количество вещей, многими из них мы пользуемся каждый день. В этой статье мы собрали для вас названия предметов обихода на английском языке.
Разумеется, невозможно перечислить все предметы, у каждого из нас есть свои любимые вещи или такие, без которых мы не можем обойтись в силу особенностей местности и климата. Например, для жителей Туманного Альбиона зонт (umbrella ) и дождевик (raincoat ) – вполне повседневная вещь, ведь дождь в Англии идет почти не переставая. А для жителей Майами солнцезащитные очки (sunglasses ) – это вещь, без которой не выходят из дома 365 дней в году. Поэтому мы постарались представить те предметы, которыми пользуются все.
In the morning. Утром
Самая важная часть дня – утро. Оно у всех начинается по-разному. Кто-то сразу скидывает с себя пижаму (pyjamas ), облачается в банный халат (bathrobe ) и идет в ванную комнату, чтобы принять утренний душ (take a shower in the morning ). А кто-то успокаивает себя мыслью: «Еще пять минуточек... и я встаю...» Но вместо того, чтобы выключить будильник (turn off the alarm clock ), нажимает кнопку «вздремнуть еще» (snooze button ).
После водных процедур мы обычно одеваемся (get dressed ) и причесываемся (brush/comb one’s hair ). Женщины «наводят красоту» с помощью косметики (cosmetics ), а мужчины и так красивые! :-) А если и не сразу красивые, то побреются (shave ) и станут такими! Аксессуары – еще одна неотъемлемая часть ежедневного образа: женщины предпочитают носить ювелирные украшения (jewellery ), а мужчины – наручные часы (watch ).
Затем мы идем на кухню, чтобы позавтракать и выпить чашечку кофе с молоком и сахаром (have a cup of coffee with milk and sugar ) или чашку чая с лимоном (have a cup of tea with lemon ). За завтраком мы можем читать газету (newspaper ), журнал (magazine ) или книгу (book ).
В таблице есть еще несколько вещей, которые вы можете использовать утром:
| Слово | Перевод |
|---|---|
| Alarm clock | Будильник |
| Snooze button | Кнопка повтора будильника |
| Toothbrush | Зубная щетка |
| Pyjamas (Br. E.) / pajamas (Am. E.) | Пижама |
| Nightgown | Ночная рубашка |
| Bathrobe | Банный халат |
| Morning shower | Утренний душ |
| Towel | Полотенце |
| Razor/Shaver | Бритва |
| Comb/Brush | Расческа |
| Watch | Наручные часы |
| Cosmetics | Косметика |
| Accessories | Аксессуары |
| Jewellery | Ювелирные украшения |
| Kettle | Чайник |
| A cup of green/black tea with lemon | Чашка зеленого/черного чая с лимоном |
| A cup of coffee with milk and sugar | Чашка кофе с молоком и сахаром |
| Newspaper | Газета |
| Magazine | Журнал |
| Book | Книга |
What’s in your bag? Вещи в сумке
Перед тем как выйти из дома, надо проверить, все ли на месте: ключи (keys ), смартфон (smartphone ), планшет (tablet ), кошелек (purse , wallet ), деньги (money ), кредитные карты (credit cards ), блокнот (notebook ) для записи новых английских слов. Все это обычно лежит в сумке (bag ). Многие мужчины предпочитают ходить на работу с портфелем (briefcase ), а женщины любят небольшие сумочки (handbag ). В таблице вы найдете другие предметы, которые можно положить в сумку:
| Слово | Перевод |
|---|---|
| Handbag | Сумка |
| Briefcase | Портфель |
| Purse | Кошелек (женский) |
| Wallet | Бумажник |
| Laptop | Ноутбук |
| Tablet | Планшет |
| Cellphone / mobile phone | Мобильный телефон |
| Smartphone | Смартфон |
| USB stick | Флешка |
| Headphones/earbuds | Наушники |
| Keys (car keys, house keys) | Ключи (ключи от машины, ключи от дома) |
| Money (coins, banknote) | Деньги (монеты, банкноты) |
| Passport | Паспорт |
| ID card (identity card) | Удостоверение личности |
| Credit cards | Кредитные карты |
| Driving license | Водительские права |
| Notebook | Блокнот |
| Contact lenses | Контактные линзы |
| Glasses | Очки |
| Handkerchief | Носовой платок |
| Bottle of water | Бутылка воды |
| Chewing gum | Жевательная резинка |
А вы знали, что в Англии и Америке паспорт нужен только для того, чтобы покинуть страну или въехать в нее? Жители этих стран носят с собой удостоверение личности (identity card / ID card ). ID card – это карточка, которая удостоверяет вашу личность: кто вы, когда родились и т. д. Это официальный документ, которым люди пользуются внутри страны.
Говорят, в женской сумке нет одного – порядка, зато всего остального очень много: помада (lipstick ), зеркало (looking glass ), расческа (hairbrush ), отвертка (screwdriver ), детали коллайдера (parts of the collider ). Есть правда в этом утверждении: о содержимом женской сумки можно написать не просто отдельную статью, а целую книгу. Но мы не будем интересоваться у всех знакомых представительниц прекрасного пола о том, что они носят в сумке, а перечислим основные предметы, которыми женщины пользуются ежедневно:
- Hairbrush – расческа.
- Looking glass – зеркало (маленькое).
- Cosmetics bag – косметичка.
- Lipstick – губная помада.
- Lip balm – бальзам для губ.
- Compact powder – компактная пудра.
- Tissue – салфетка, бумажный платок.
- Wet wipes – влажные салфетки.
- Sweets (Br.E. ) / candies (Am.E. ) – конфеты.
- Если вы хотите узнать еще больше о женской красоте и женских секретах, то вам будет интересна наша статья « ».
Workplace. Рабочее место
Работа занимает большую часть светлого времени суток, поэтому мы не обойдем ее стороной, описывая вещи ежедневного обихода на английском языке. Сегодня большинство людей работает за компьютером (work on the computer ), так что мы остановили свой выбор на рабочем месте офисного сотрудника. Мы предлагаем окинуть взглядом рабочий стол и узнать, как будут называться все эти предметы на английском.
| Слово | Перевод |
|---|---|
| Desk | Рабочий стол |
| Computer | Компьютер |
| Desk lamp | Настольная лампа |
| Telephone | Телефон |
| Printer | Принтер |
| Water cooler | Кулер |
| Folder | Папка |
| Paper | Бумага |
| Waste paper basket | Корзина для бумаг |
| Scissors | Ножницы |
| Clip | Скрепка |
| Post-it | Самоклеящийся цветной листок бумаги, стикер |
| Pins | Кнопки |
| Stapler | Степлер |
| Glue | Клей |
| Pen | Ручка |
| Pencil | Карандаш |
- О других офисных принадлежностях читайте в статье « ».
Надеемся, статья о том, как называются предметы обихода на английском языке, была для вас полезной. Рекомендуем скачать табличку со всеми словами, чтобы ничего не забыть, и пройти тест на знание предметов обихода на английском языке.
(*.pdf, 215 Кб)
Тест
Вещи, которыми мы пользуемся каждый день
Известно, что ножи с зазубренной поверхностью предназначены для мягкого хлеба. Но у многих в хозяйстве есть миниатюрный вариант — с раздвоенным кончиком. Этот нож нужен для томатов. Им удобно нарезать не только помидоры, но и другие овощи и фрукты с твердой кожицей и нежной мякотью. А раздвоенное лезвие предназначено для того, чтобы приподнимать и перемешивать нарезанные дольки.
Посудомоечная машина
Оказывается, расположение тарелок в посудомойке тоже имеет значение. Исследование, опубликованное в журнале Chemical Engineering, показало, что тарелки с остатками углеводной пищи (картофель, рис, макаронные изделия) лучше ставить в центр машины, а с белковыми загрязнениям (от мяса, сыров и т. д.) по краям. Так они отмываются лучше.
Кухонный комбайн
Многие люди не видят разницы между использованием комбайна и блендера. На самом деле разница есть: комбайны лучше справляются с твердыми и сухими продуктами.
Блендер
Блендер отлично подходит для приготовления супов, соусов и коктейлей, но знаете ли вы в какой последовательности добавлять ингредиенты? Ведь, если, к примеру сразу бросить в блендер лед для коктейля, он просто испортит лезвия, т.к. должен плавать в жидкости.
Порядок такой:
- Жидкости (молоко, кефир, бульон и т. д.)
- Дополнительные мелкие ингредиенты (ягоды, орешки, приправы и т. д.)
- Крупные кусочки фруктов овощей и т. д.
- Лед или жесткие стебли;
Холодильник
Часто мы используем дверцы холодильника для хранения молока и яиц. Это не совсем правильно, т.к. полки в дверцах — самая теплая часть холодильной камеры. Они больше подходят для различных соусов, соков в фабричных упаковках и других продуктов, которые не требуют низких температур для хранения. А молочные продукты и яйцо лучше убрать туда, где похолоднее. И не забывайте, что холодильник не стоит загружать до отказа, от этого он хуже справляется со своей работой. Между продуктами должен циркулировать воздух, иначе они могут испортиться.
Чесночный пресс
Хорошая новость для тех, кто не любит, когда руки пахнут чесноком. Чтобы раздавить чеснок в прессе, его не обязательно очищать от шкурки. Она и так остается внутри пресса.
Микроволновая печь
Чтобы правильно пользоваться микроволновой печью, вы должны знать мощность вашей модели. Именно она влияет на скорость приготовления пищи. На этикетках с продуктами часто указано рекомендованное время приготовления при определенной мощности. А посмотреть параметры вашего прибора можно на передней или задней части.
Духовой шкаф
Готовите пироги, торты и другие изделия из теста, не открывайте духовку хотя бы первые 20 минут. Не хлопайте резко дверцей и дайте постоять выпечке в теплой духовке после приготовления. Тесто часто опадает от резких перепадов температур. 
Нижний ящик практически все используют для хранения противеней и другой посуды или подносов. Но изначально он был задуман для поддержания температуры уже приготовленных блюд. Ящик нагревается от духовки, и блюда в нем долго не остывают.
Картофелечистка
Чистите картофель и другие овощи движением «от себя». И дело не только в вашей безопасности, но и в качестве работы.
Ложка для спагетти
Отверстия в ложке используются не только как дуршлаг, чтобы слить лишнюю воду, но и для измерения порции. Одно отверстие соответствует стандартной порции. 
Человеческая психика оснащена механизмами, которые помогают нам инстинктивно защищать собственное Я. Их использование помогает делать наш опыт менее травматичным, но при этом снижает наши шансы на успешное взаимодействие с реальностью. По мнению автора книги «Психология Я и защитные механизмы», дочери Зигмунда Фрейда Анны Фрейд, каждый из нас применяет около пяти подобных стратегий ежедневно. T&P объясняют, почему сублимация не всегда связана с творчеством, как проекция заставляет нас критиковать ни в чем не повинных людей и почему аутоагрессия связана с семейными проблемами.
Отрицание: без признания проблемы
Отрицание - один из самых простых защитных механизмов психики. Это полный отказ от неприятной информации, который позволяет достаточно эффективно отгородиться от нее. Классическим примером здесь может служить ситуация, когда вы на протяжении долгого времени ежедневно выпиваете по несколько бокалов вина или пива, однако при этом сохраняете уверенность, что в любой момент сможете отказаться от своей привычки. Для отрицания характерна острая реакция на постановку проблемы: если кто-нибудь в таком случае намекнет вам, что вы стали зависимы от алкоголя, этот человек, скорее всего, пострадает от вашего приступа гнева.
Отрицание часто становится первой реакцией на боль потери и является первой «стадией переживания горя» по мнению ряда специалистов (впрочем, в этом случае его также называют «этапом недоверия»). Человек, неожиданно потерявший работу, скажет: «Не может быть!» Свидетель автокатастрофы, пытавшийся помочь пострадавшим, может не сразу смириться с тем, что один из них перестал дышать. В таком случае этот механизм не защищает никого, кроме человека, который его бессознательно использует, - однако в ситуациях, когда необходим холодный рассудок, отрицание опасности или собственного шока может быть очень полезным для всех участников событий.
Проекция: вынос вон
Проекция позволяет нам перенести свои разрушительные или неприемлемые мысли, желания, черты, мнения и мотивы на других людей. Цель - защищаться от себя самого или отсрочить решение проблемы. Например, человек может думать, будто партнер критически относится к его заработкам, - в то время как на самом деле со стороны партнера ничего подобного нет. Если такой человек преодолеет свою проекцию и осознает ситуацию, он увидит, что критика исходит от него самого, а в ее основе лежит, скажем, негативное мнение родителей, настаивавших на его несостоятельности.
Негативным следствием проекции может стать желание «исправить» объект, который якобы служит носителем неприятных черт, или вовсе избавиться от него. При этом такой внешний «носитель» иногда не имеет ничего общего с тем, что на него спроецировано. В то же время механизм проекции лежит в основе эмпатии - нашей способности разделять с другими их чувства, глубоко вникать в то, что происходит не с нами, и достигать взаимопонимания с окружающими.
Аутоагрессия: обвинить себя
Аутоагрессия, или поворот против себя, - весьма деструктивный защитный механизм. Она часто бывает свойственна детям, переживающим непростые моменты в отношениях с родителями. Человеку может быть тяжело признать, что его родитель ведет себя с ним пренебрежительно или агрессивно, и вместо этого он предполагает, будто это он сам плохой. Самообвинение, самоунижение, нанесение себе физических повреждений, саморазрушение за счет наркотиков или алкоголя, чрезмерное увлечение опасными аспектами экстремальных видов спорта, - все это результаты работы этого механизма.
Аутоагрессия возникает чаще всего тогда, когда от внешнего объекта, обусловившего ее появление, зависит наше выживание или благополучие. Но, несмотря на множество негативных последствий этого процесса, с эмоциональной точки зрения он может переноситься лучше, чем агрессия, направленная на первоначальную цель: родителя, опекуна или другую важную фигуру.
Сублимация: основа поп-культуры
Сублимация - один из самых широко применяемых защитных механизмов психики. В этом случае энергия нежелательных, травмирующих или негативных переживаний перенаправляется на достижение социально одобряемых конструктивных целей. Его часто используют люди творческих профессий, в том числе знаменитые. Песни о неразделенной любви или книги о темных периодах жизни нередко становятся плодами сублимации. Именно это делает их доступными для понимания - и в конечном итоге популярными.
Тем не менее сублимация может быть не только литературной или «изобразительной». Садистские желания могут сублимироваться в ходе хирургической практики, а нежелательное (например, с точки зрения религии) сексуальное влечение - в создание гениальных произведений архитектуры (как это было в случае Антонио Гауди, который вел крайне аскетичный образ жизни). Сублимация также может быть частью психотерапевтического процесса, когда клиент выплескивает свои внутренние конфликты через творчество: создает тексты, картины, сценарии и другие произведения, позволяющие привести личность в равновесие.
Регрессия: возвращение в детство
Механизм регрессии позволяет приспособиться к травмирующей ситуации конфликта, тревоги или давления за счет возвращения к привычным с детства практикам поведения: крику, плачу, капризам, эмоциональным просьбам и др. Это происходит, поскольку мы, как правило, рано усваиваем, что именно они гарантируют поддержку и безопасность. Демонстрация беззащитности, болезненности, ущербности очень часто приносит психологические «дивиденды» - ведь люди, как и другие живые существа, на нейрофизиологическом уровне склонны защищать слабых и маленьких - то есть потомство, и не только свое собственное.
Регрессия позволяет сбросить с себя бремя ответственности за происходящее: ведь в детстве вместо нас за многое отвечают родители. Этот защитный механизм можно назвать весьма эффективным и достаточно беспроблемным. Трудности возникают, когда он работает слишком долго. Злоупотребление регрессией приводит к появлению психосоматических заболеваний, ипохондрии, отсутствию успешной жизненной стратегии, разрушению отношений с окружающими людьми.
Рационализация: объяснения для всего
Рационализация - это способность тщательно отбирать подходящие разумные причины возникновения негативной ситуации. Цель здесь - самоубеждение в том, что мы не виноваты, что мы достаточно хороши или значимы и проблема не в нас. Человек, который получил отказ на собеседовании, может убеждать себя и окружающих в том, что ему не нужна была такая работа или компания оказалась слишком «скучной», - тогда как в действительности он испытал сильнейшее сожаление. «Не очень-то и хотелось», - классическая для рационализации фраза.
Пассивное поведение может быть рационализировано осторожностью, агрессивное - самозащитой, а равнодушное - стремлением дать окружающим больше самостоятельности. Главный результат работы этого механизма - мнимое восстановление равновесия между желаемым и реальным положением вещей и степени самоуважения. Тем не менее рационализация часто не полностью снимает негативные эффекты травмирующей ситуации, так что она еще долго продолжает причинять боль.
Интеллектуализация: теоретические чувства
Интеллектуализация позволяет нам нейтрализовать гнев, горе или боль за счет перенаправления внимания на совершенно постороннюю область. Человек, которого недавно бросила супруга, может все свободное время отдавать изучению истории Древнего Рима, - и это позволит ему «не так много думать» о потере. Этот механизм психологической защиты основан на стремлении абстрагироваться от чувств и интеллектуализировать их, превратив в теоретические понятия.
Поведение интеллектуализирующего человека часто воспринимается как взрослое и зрелое, и это делает такую форму защиты социально привлекательной. У нее есть и другой плюс: интеллектуализация позволяет снизить зависимость от собственных эмоций и «очистить» от них поведение. Тем не менее длительное применение этого механизма чревато разрушением эмоциональных связей с окружающим миром, снижением способности к взаимопониманию и обсуждению чувств с другими людьми.
Реактивное образование: драка вместо объятий
Реактивное образование - это своего рода поведенческая магия. Такая стратегия защиты позволяет превращать негативное в положительное - и наоборот. Мы часто сталкиваемся с ее эффектами, безобидными и не очень. Мальчики дергают за косы девочек, которые им нравятся; люди старшего поколения с осуждением говорят о распущенности юнцов и стремятся унизить их, тогда как в действительности открытая одежда и провокационный стиль вызывает у них влечение. Реактивное образование часто выдает его неадекватность ситуации и периодические «прорывы» истинного чувства сквозь маску.
Гомофобия, антисемитизм и другие формы неприятия социальных и национальных групп также иногда становятся следствием реактивного образования. В таком случае с помощью механизма защиты нейтрализуется собственное влечение или собственная связь с национальной группой, которая по какой-то причине рассматривается как неприемлемая. Такое применение защитного механизма наносит вред другим людям, но при этом никак не устраняет внутренний конфликт у человека, который применяет его, и не повышает уровень его осознанности.
Замещение: перенос гнева
Замещение позволяет перенести нежелательные чувства (в особенности гнев и раздражение) с одного объекта на другой с целью самозащиты. Человек, на которого накричал шеф, может ничего ему не ответить, но накричать вечером на своего ребенка дома. Ему необходимо выместить возникший гнев, однако делать это в общении с начальником опасно, а вот ребенок вряд ли может дать достойный отпор.
Объектом замещения может стать и случайный объект. В таком случае следствием работы этого механизма защиты становятся, к примеру, хамство в транспорте или грубость на рабочем месте. Порванный в гневе незаконченный рисунок - это тоже форма замещения, впрочем, намного более безобидная.
Фантазии: дивный новый мир
Фантазии позволяют временно улучшить эмоциональное состояние за счет работы воображения. Мечты, чтение, компьютерные игры и даже просмотр порно дают нам возможность перенестись из сложной ситуации туда, где нам будет комфортнее. С точки зрения психоанализа, возникновение фантазий обусловлено стремлением к исполнению, удовлетворению и осуществлению желаний, которые пока не получается удовлетворить в реальном мире.
Фантазии амортизируют страдания и способствуют успокоению личности. Тем не менее психика не всегда способна до конца распознать, где заканчивается реальность и начинается воображаемый мир. В эпоху развития информационных технологий человек может вступить в отношения с медиаобразом, мечтая о любимой актрисе или взаимодействуя с понравившимся персонажем компьютерной игры. Разрушение таких отношений из-за неудачного контакта с реальным наполнением образа или неприятных ситуаций будет переживаться как реальная потеря и принесет эмоциональную боль. Фантазии также могут отвлекать человека от реального мира. В то же время они часто становятся плодотворной почвой для творчества и ложатся в основу удачных произведений, принося положительные плоды и в реальности.
