Одиночество – не порок.
На самом деле это отличный шанс побыть наедине с собой и еще глубже познать свой внутренний мир. У любой медали две стороны – сегодня мы рассмотрим положительную.

В популярном сериале "Секс в большом городе" журналистка Кэрри Брэдшоу размышляла о мужчинах, как о наркотике, от которого иногда начинается депрессия, в другие же моменты за спиной буквально вырастают крылья.

Хочется вновь ощутить свободный полет, но рядом нет того, кто бы вдохновил, стал опорой и поддержкой во всех начинаниях? Долой грустные мысли, ведь период одиночества можно использовать себе во благо.

Научная точка зрения

Что такое одиночество? С научной точки зрения, это социально-психологическое явление, эмоциональное состояние, которое связано с отсутствием близких отношений с кем-либо. Чувствовать себя одиноко человек может без любви, друзей, родственников, будучи изолированным по какой-либо причине от социума.

Используется этот термин чаще всего в негативном смысле. Психологи отмечают, что те, кто страдает в буквальном смысле этого слова от одиночества, намного чаще выпивают, переедают или, наоборот, пропускают приемы пищи, задерживаются на работе допоздна, испытывают на себе все прелести эмоциональной нестабильности.

Как среди всего этого найти хотя бы один лучик света?

Психологи выделяют несколько типов реакции на одиночество, вызванное отсутствием любимого человека. Среди них самыми распространенными являются:

негативные – печальная пассивность (апатия, депрессия) и прожигание жизни (бьющий по кошельку шопинг, случайные связи);

Положительные – активное уединение (принятие своего состояния и взгляд на него под другим углом) и поиск социальных контактов (новые знакомства, общение).

Кроме того, одиночество бывает двух разных типов: вынужденное и сознательное .

В первом случае (вынужденное одиночество) человек не против отношений, но либо еще слишком рано начинать их, либо пока не может найти себе пару. Сознательное одиночество – это желание отдохнуть от общества представителей противоположного пола, восстановиться, как Феникс из пепла, набраться сил и вдохновения.

Перейти от негативного восприятия нового состояния к позитивному можно, осознав, что если нельзя изменить ситуацию, стоит просто изменить отношение к ней.

Быть одной и ощущать одиночество – разные вещи.

Явные плюсы одиночества

Говорят, что только самодостаточные и психологически зрелые люди могут создать по-настоящему прочный союз. Если прошлые отношения не удались, а новых по каким-либо причинам пока нет – самое время заняться собой по полной программе.

Очень часто психологи советуют провести мини-тест: разделить лист бумаги на две колонки и записать в одну плюсы своего состояния, в другую – минусы.

Мы сделаем иначе. Оставим только положительные моменты:

1. Билет в новую жизнь.

"Если ты хочешь получить то, чего у тебя никогда не было, начни делать то, чего никогда не делала" – в этой фразе, гуляющей на просторах сети интернет, определенно есть смысл.

Новый знакомый не будет знать, чем закончились предыдущие отношения, какие в них были проблемы и недостатки. Тянуть с собой лишний багаж в новую жизнь не стоит.

Проще навсегда избавиться от балласта и строить отношения совершенно по-новому, взяв на вооружение свой опыт.

2. Виват, свобода!

Существует такое понятие, как личное пространство. Каждому человеку иногда нужен глоток свежего воздуха. В отношениях часто обстановка накаливается именно из-за слишком тесного контакта друг с другом.

Одиночество дает возможность отдохнуть, собраться с мыслями, проанализировать себя, свои сильные стороны и слабые места.

Большое значение имеет и свобода выбора. Нет больше никаких рамок и ограничений. Это значительно повышает самооценку, что для новых отношений просто необходимо.

3. Хозяйка своего времени.

Больше не придется заниматься теми делами, которые так хочется, вопреки популярной пословице, отложить до завтра.

Кому мешают две невымытые тарелки в мойке, неубранная до обеда постель или двухчасовая пыль на телевизоре? Да и готовить можно только себе – диетические и легкие блюда, никакого жареного и мучного.

Как шутливо говорят, хочу – творю, хочу – вытворяю!

4. Самосовершенствование.

Одиночество мотивирует становиться лучше. Опыт отношений в прошлом дает толчок к самоанализу. Понимание своих ошибок – это уже половина дела.

Исправить небольшие недостатки после осознания проблемы будет намного легче. Кроме того, становится понятно, что все меняется только к лучшему. Если отношения закончились, значит, они себя полностью исчерпали.

Одиночество – отличное время сменить род деятельности, найти новое увлечение, прислушаться к своему внутреннему "Я". Одинокие вечера коротать нужно не за просмотром мелодрам или перед монитором в компании с любимым котом – намного лучше записаться на курсы экзотического иностранного языка, танго, стрип-пластику или мастер-класс по валянию из шерсти.

Можно исполнить свое любое, даже самое безумное, желание! Движение вперед поможет направить свои мысли в положительное русло.

5. Никаких секретов.

Говорят, что между мужчиной и женщиной всегда должны оставаться маленькие секреты. Именно поэтому, чтобы сделать антицеллюлитное медово-горчичное обертывание или нанести на лицо очередную "благоухающую" маску, часто приходилось запираться в ванной.

Одиночество с этой точки зрения – очень полезный период. Можно мазаться на ночь даже самым сильно пахнущим кремом и не слушать упреки своей второй половинки.

Хочется танцевать, петь в душе, заниматься йогой в одном нижнем белье, практиковать японское произношение перед зеркалом или перемерять весь свой гардероб – никаких помех! И пусть весь мир подождет...

"В одиночестве есть красота и великолепие, позитивность; в чувстве, что тебе одиноко – бедность, негативность и мрачность", – так писал индийский духовный наставник Ошо.

Вспомним, что для одних людей стакан кажется наполовину полным, для других – наполовину пустым. Именно по такой же аналогии одиночество бывает либо огромным преимуществом, либо гнетущим недостатком.

От того, как относиться к своей свободе от отношений, зависит наше внутреннее состояние и эффективность времени, проведенного наедине с собой.

Во все времена одиноких женщин было больше, чем мужчин, «потому что на 10 девчонок по статистике 9 ребят». А кроме шуток, найти спутника, достойного себя и своих представлений о второй половине, на самом деле не так уж просто.

По молодости, пока идет учеба, количество контактов, а следовательно и потенциальных партнеров гораздо больше. Но со временем найти таковых все сложнее. Да и жизненный опыт начинает подсказывать, какого типа мужчины еще могут быть интересны, а какие — далеко «не формат».

Почему же так происходит, что женщина или девушка не могут найти себе подходящую партию?

Причины одиночества

До 25-30 лет возможность встречи своего будущего мужа есть, причем с хорошим процентом вероятности (по нисходящей). Если этого не происходит, значит, что-то не так с самой представительницей прекрасного пола. Слишком застенчивые девушки далеки от отношений с парнями. Чтобы преодолеть в себе это качество, нужно разобраться в причине его появления, а затем работать над собой, тренируя уверенность, осознание своей женской привлекательности.

Вторая причина неудач в личной жизни в юном возрасте — комплекс неполноценности по поводу внешнего вида. Если девушка страдает осознанием своей непривлекательности (или даже уродливости), то тут поможет психолог и стилист. Да, принять себя «такую» непросто. Но есть же устойчивое выражение: «некрасивых женщин не бывает, есть ленивые» — между прочим в точку (за исключением случаев, когда есть врожденные уродства — тут уже, скорее, нужна помощь пластического хирурга).

Третья причина — неудачный опыт. Очень сильная причина, порой, пережитые неудачи в личной жизни дают повод напрочь разочароваться в отношениях. Но ведь очень многие люди все-таки находят свой тип близкого человека, значит, возможность есть, не все так безнадежно. Надо дальше искать, стремиться навстречу своему счастью.

Дамам после 30 лет попытки устроить свою личную жизнь даются временами очень нелегко: повышаются требования, запросы к личностным качествам человека и не только. К тому же к этому возрасту многие мужчины уже заняты, а разведенных не так много. Выбор ограничивается, но все же надежда остается.

Некоторые женщины согласны уже закрыть глаза на недостатки, лишь бы уже мужчина в доме был. Но не спешите, оцените все-таки для себя, насколько вы сможете ужиться с конкретным человеком. Для этого обратите внимание на его привычки (в том числе вредные), хобби.

Как правило, после 30 лет у сильной половины укореняются отдельные увлечения типа рыбалки, футбола, автоспорта и пр. Постарайтесь представить, насколько вы будете готовы смириться с тем или иным пристрастием. Ведь менять человека — занятие неблагодарное, да и ненужное.

С другой стороны, искать идеал можно долго, по этой причине многие женщины и остаются в одиночестве, что не встретили мужчину своей мечты: высокого, красивого, стройного, веселого, умного, финансово обеспеченного… можно продолжать до бесконечности.

Однако в природе не существует людей идеальных, все имеют достоинства и недостатки. Кстати, часто именно недостатки и придают человеку его особый шарм, неповторимость. И далеко не всем дамам приходила мысль: а как жить с идеалом (если бы таковой нашелся). Слишком «сладкое» — быстро надоедает. А вообще любой человек воспринимается другими в целом, вместе с его индивидуальными чертами. Вопрос лишь в совместимости или несовместимости с конкретным типом. Так что выбирать вам, только не разбирайте личность по кирпичикам, цельность натуры гораздо ценнее.

Для некоторых женщин одиночество — осознанный выбор. Т.е. считая себя вполне состоявшимися и самодостаточными, они полностью отвергают отношения с мужчинами и в данный момент и в перспективе. Разберем плюсы и минусы такого положения.

Плюсы одиночества:

— Одинокая женщина предоставлена сама себе и может потратить все свое свободное время на увлечения и хобби, либо на общение с подругой в кафе, например.
— Не ограничивает себя в связях с мужчинами: никому не обязана и вольна делать все, что захочет.
— Не обременена домашними хлопотами, может позволить себе не убираться в доме, не готовить и не мыть посуду регулярно.
— Имеет возможность уделить много времени себе любимой, уходу за собой с посещением салонов красоты, соляриев, фитнес-центров и прочих заведений.

Минусы женского одиночества

Так что проблему одиночества надо решать, не сдаваясь, не падая духом. Надо только сильно захотеть и верить в свою мечту.

Долго не можешь найти спутника жизни и переживаешь, что состаришься в обнимку с 20 кошками? Во-первых, прекрати выдумывать. Как говорится, на каждый горшок найдется своя крышка. Во-вторых, подумай: а на самом ли деле тебе так плохо одной? Все плюсы и минусы одиночества для тебя взвесил PEOPLETALK .

Плюсы

Сплошная экономия

Что такое одиночество? Это значит, что у тебя нет глубокой эмоциональной связи с другим человеком. А значит, нет и страданий, присущих всем влюбленным девушкам: он не пишет и не звонит, он не отвечает, а куда он пошел, уже нашел себе другую… Ты экономишь и нервы, и время!

Кто ты?

По моему глубокому убеждению (и горькому опыту), вступать в серьезные романтические отношения (а уж тем более выходить замуж) стоит только тогда, когда ты будешь цельной личностью: поймешь, кто ты и каково твое место в жизни. Так что пока у тебя есть куча времени, чтобы это выяснить.

Займись собой

В здоровом теле здоровый дух. Пока ты разбираешься, чего хочешь от жизни и как этого достичь, не ленись и внешностью заниматься. С первого взгляда в твою душу никто не влюбится, а вот подтянутое тело, чистая кожа и красивая улыбка привлекут к себе внимание. А там уже цитируй Кафку и рассказывай о своих внутренних достоинствах сколько хочешь.

Сама себе хозяйка

Ты предоставлена сама себе, что может быть прекраснее в этой жизни? Хочешь – иди в кино, хочешь – на выставку… Трать время, не обремененное другими людьми, с пользой – научись шить или готовить, выучи еще один иностранный язык, займись танцами или пластикой. Любые знания пригодятся в жизни.

Анализируй это

Попытайся проанализировать свои предыдущие отношения и понять, почему они закончились. Вариант«потому что он козел» не принимается. Распиши, где ты была неправа, а где он. Так ты сможешь понять, как нужно (или не нужно) вести себя в будущих отношениях.

Минусы

Ты становишься подозрительной

Ты настолько втягиваешься в одиночество и привыкаешь к нему, что любое проявление заинтересованности в тебе противоположного пола воспринимаешь в штыки. Расслабься и не отпугивай потенциальных женихов угрюмым выражением лица и словами «что вам от меня надо».

Здоровье

Секс полезен для здоровья. Доказано всеми учеными мира. Он сжигает калории, повышает иммунитет, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и делает еще много полезных штук с твоим организмом. Так что на какое-то время ты лишаешься самого интересного лекарства. Вдобавок доказано: одинокие люди больше работают и держат свои эмоции в себе. А это приводит к апатии и даже к депрессии.

Затраты

В кино, театре и ресторане ты будешь платить за себя сама – а это в современном мире (и тем более в Москве) удовольствие недешевое. Но, с другой стороны, ты будешь смотреть только то, что хочешь, и есть стейк с макаронами без зазрения совести.

«Ну когда ты уже замуж-то выйдешь?» – вопрошает бабуля. «Приведи уже мальчика в дом», – вторит ей мама. И только отец сохраняет нейтралитет, потому что воспринимает любого твоего ухажера как потенциального врага. Помогают медитация и мантры.

Психолог Артем Пашкин

В современном обществе почему-то широко распространено мнение о том, что одиночество – это обязательно что-то очень плохое и его нужно избегать всеми возможными способами. На самом же деле на одиночество можно и нужно взглянуть под другим углом. Никто не обременяет тебя своим присутствием, возможно несколько дискомфортным. У тебя появляется гораздо больше времени на себя, и это время следует провести с пользой – заняться саморазвитием, прочесть книгу, заняться спортом, найти себя в творчестве. У одиночества довольно много плюсов, и то, насколько оно станет продуктивным, зависит напрямую от тебя.

«Будьте сами собой, научитесь быть одни – и все. И помните: человек, который умеет быть один, никогда не страдает от одиночества. Люди, которые не умеют быть одни, всегда страдают от одиночества», – говорил индийский философ Ошо.

Люди делятся на две категории: одни ищут, как преодолеть одиночество, другие - находят, как насладиться им. Однако страх остаться одной - один из главных страхов прекрасной половины человечества, а потому найти в этой проблеме позитив - удел мудрых...

СОЦИУМ ОСУЖДАЕТ- ЭТО МИНУС

Общество чаще всего требует: будь как все, и одинокая женщина воспринимается, если можно так сказать, менее ценной, когда рядом нет партнера. Посмотрите: если одинок мужчина, это идет ему в актив, потому что он - потенциальный жених. Если же одинока женщина, окружающие жалеют ее, сочувствуют, пытаются познакомить с кем-нибудь. Звонит, к примеру, своей одинокой подруге замужняя дама, у которой трое детей и муж-пьяница, а подруга в это время принимает ванну с клубничной маской на лице. "Люсенька, - говорит замужняя, - как подумаю, что ты там одна, сердце кровью обливается!" Этот милый анекдот не так уж далек от жизни.
Несостоявшаяся личная жизнь дочерей является головной болью матерей. А уж над "старой девой"откровенно потешаются, называя ее за глаза "синим чулком", "несложонкой". Обыватели шепчут: "Никто не берет" или припечатывают обидным словом "брошенка". Нередко одиноких стараются избегать замужние подруги - как возможных разлучниц. Они еще и раздражают окольцованных приятельниц, дескать, мы целыми днями крутимся по дому, разрываемся между мужем и детьми, терпим ненавистных свекровей, а эта может ничего не делать, жить для себя...

МЕНЬШЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ОБЯЗАННОСТЕЙ - ЭТО ПЛЮС

Да, действительно, у одинокой женщины больше возможностей уделять себе внимание Появляется возможность реже готовить, убирать свой дом без фанатизма, словом, расслабиться. Можно делать те вещи, которые так раздражали партнера, к примеру, ходить по дому в халате, развешивать одежду на стульях, красить волосы в тот цвет, который нравится не мужу, а ей. Можно не экономить на косметике, парфюме, потому что бюджетом она распоряжается сама и не нужно отчитываться за потраченные деньги. Больше он не нудит: "Зачем тебе очередное платье? Ты мне и так нравишься!" Никто не делает замечаний, не иронизирует над ее располневшей фигурой, не смеется над увлечениями. А еще не раздражают дурные привычки бывшего (мужа, партнера, возлюбленного), потому что никто не приходит домой злым и раздраженным, не разбрасывает грязные носки, не храпит...

САМООЦЕНКА ЗАНИЖЕНА - ЭТО МИНУС

Страх быть одинокой настолько силен у женщин, что может полностью исказить реальную картину мира. Многие стыдятся своего одиночества, это толкает их в брак без любви, порой в неравные отношения. При разводе оскорбленное самолюбие не дает им трезво, без эмоций взглянуть на окружающих, понять, что не бывает безвыходных ситуаций, а есть только критические, из которых всегда находится выход. К сожалению, у многих комплекс неполноценности расцветает ярким букетом, самооценка резко падает. Испытав однажды боль и разочарование, женщина, вместо того, чтобы достойно перенести испытание, впадает в обобщение и воспринимает всех мужчин как врагов, жалеет себя. Извечный внешнеобвиняющий синдром мешает ей критически оценить свое поведение, ведь в разрыве отношений всегда виноваты оба партнера. Многие одиноки еще и потому, что у них абсолютно необоснованно завышены требования - одна ждет принца на белом коне, другая - олигарха... "Синдром Золушки" называется. Можно впасть в другую крайность: менять мужчин, как перчатки, чтобы доказать самой себе свою значимость, привлекательность, нужность. Как тут не вспомнить, что самодостаточная, уверенная в себе женщина никогда не будет стараться понравиться, она и так нравится. Нередко женщины вслух декларируют свою независимость от мужчин, впадают в лжефеминизм, а по ночам плачут в подушку, "обнимая пустоту".

СПОСОБНОСТЬ ВОСПРИНИМАТЬ ОДИНОЧЕСТВО КАК ПОДАРОК - ЭТО ПЛЮС

По словам Бернарда Шоу, уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие - великий дар. Знаток женской души Оноре де Бальзак говорил, что "одиночество - прекрасная вещь, но ведь необходимо, чтобы кто-то вам сказал, что одиночество - это прекрасная вещь". Увы, никто из нас не застрахован от потерь, однако умение находить в них позитив помогает пережить временные страдания. Это что-то вроде спасательного круга в океане жизни. Женщина, которая по тем или иным причинам осталась одна, образно выражаясь, - как поле под парами. Какое-то время там ничего произростать не будет. Нужно отдохнуть от романа (или брака), подвести итоги, разобраться в ошибках и промахах. Отойти от обид и тягот неудавшейся личной жизни или постараться, как это ни тяжело, смириться со смертью супруга. Хорошо бы стать этаким философом, когда собственную боль превращают в мудрость. Говорят, преодоление трудностей - одно из наслаждений жизнью. Хорошо бы следовать этому постулату, а не предаваться вселенской печали, как-будто весь мир нанес вам оскорбление...

ОТРИЦАТЕЛЬНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ - ЭТО МИНУС

Нужно уметь отличать понятия "быть одиноким" и ощущение внутреннего одиночества. Как говорится, самое страшное одиночество - это одиночество вдвоем, присутствие рядом человека, который тебя не понимает. Однако различного рода болезни могут возникать и в том, и другом случае, потому что длительные переживания и недовольство собой ослабляют имунную систему. Отсюда и слабость, и хроническая усталость, и бессоница, а также воспаления, артриты и прочее. Кстати, одиночество - это не то же самое, что любовь к уединению, в котором человеку бывает гораздо комфортнее, нежели с кем-то. По словам доктора философских наук, психоаналитика, писателя Назипа Хамитова,общение - это вдох, а уединение - выдох. Личность должна дышать...

СВОБОДНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ВЫГЛЯДЯТ ЛУЧШЕ ЗАМУЖНИХ - ЭТО ПЛЮС

"Хорошо выглядишь, - говорит одна приятельница другой, - отдохнула или развелась?" Действительно, свободная женщина лучше высыпается, меньше стоит у кухонного"мартена", чаще бывает на природе, и все это благотворно сказывается на внешности. Если стресс, связанный с одиночеством, способствует выбросу адреналина, обновлению, то здоровью ничто не угрожает. Вера в то, что ситуация изменится к лучшему и брачный ресурс еще не исчерпан, придает женщине силу и способность противостоять неприятностям. Многие начинают заниматься фитнесом, танцами, посещают бассейн, больше общаются с друзьями. Часто в периоды вынужденной паузы раскрываются неведомые доселе таланты, создаются картины, пишутся книги. Великое дело сублимация - так природа защищает прекрасную половину человечества. Когда женщина вновь обретет уверенность в себе, полюбит себя, это почувствуют и окружающие, так что в недалеком будущем ее, возможно, ждет встреча с любимым.

Что ж, если избежать одиночества нельзя, может стоит подружиться с ним и временно обустроиться в новой ситуации?

Понять, одинок человек или нет, довольно трудно: лишь он сам может дать оценку своему состоянию.

Кто-то живет самостоятельно, проводит вечера за телевизором и чувствует при этом себя прекрасно. Другой же всегда в центре внимания, на вечеринках и в компаниях, но внутри – пустота и ощущение собственной ненужности, незначительности.

Можно иметь десяток друзей в реальности и пять сотен в социальных сетях, и все равно оставаться одиноким. Но так ли это плохо?

Одиночество не имеет негативной окраски, якобы заложенной в смысл этого слова. Оно бывает и полезным, и нужным, и продуктивным, и желанным – в зависимости от того, как человек себя ощущает и в чем нуждается .

Так, находясь в компании, всегда чувствует себя неуютно, он вынужден «работать» - общаться, улыбаться, налаживать коммуникацию… И лишь в тиши уединенной квартиры ему хорошо и свободно. Одиночество для него (хотя бы временное) – залог внутреннего комфорта и расслабления.

Напротив, черпает энергию извне. Ему важно окружать себя людьми, делиться с ними эмоциями и переживаниями, а в одиночестве он испытывает дискомфорт и внутреннюю пустоту.

Одиночество в толпе

Чувство «чужой среди своих» все чаще рождается в современном мире, когда большинство увлечено карьерой, гаджетами и соцсетями, и мало внимания уделяет реальному общению.

Ушли добрососедство, вечерние прогулки с подругами, трехчасовые разговоры по телефону… Каждый сконцентрирован на себе, отдален от других, и из-за этого возникает непонимание – первый «звоночек» одиночества.

Минусы одиночества

1) Ощущение себя никому ненужным (и вместе с тем – понимание, что и вам не нужен никто).

2) Скука, однообразное времяпрепровождение, привычка и нежелание что-то менять.

3) Страх, что в случае нужды и беды не к кому будет обратиться за помощью, не от кого ждать поддержку и добрые слова.

4) Давящая тишина в квартире, когда попросту не с кем поговорить.

5) Недостаток заботы, внимания, нежности со стороны близких людей.

6) Отсутствие рядом человека, для которого хочется стараться, готовить ужины, убирать дом, становиться лучше и краше.

7) Не кому отвести душу в трудные жизненные периоды, когда важно выговориться, выплакаться.

Однако, не следует клеймить одиночество как болезнь современного общества: для кого-то этот «недуг» и приятен, и полезен. Поэтому о плюсах данного состояния мы поговорим отдельно.

Польза одиночества

Любой матери двух-трех детей знакомо чувство, когда побыть хотя бы часок наедине со своими мыслями – жизненно необходимо. В тишине помедитировать над чашкой кофе, сфокусироваться на своих нуждах, отдаться любимому хобби – о таком одиночестве можно только мечтать!

Знаю одну даму, которая ежегодно на 28 дней отправляет детей к бабушке в Подмосковье, мужа – на кемпинг с друзьями, а сама берет отпуск, уединяется в городской квартирке, целыми днями смотрит женские сериалы и с наслаждением занимается рукоделием.

Она называет этот счастливый период «медовым месяцем одиночества».

Другой мой знакомый (махровый интроверт) мало того, что живет один и редко посещает дружеские посиделки, так и еще уволился из крупной компании и занялся фрилансом. Теперь он практически 24 часа находится дома, и работая, и отдыхая.

На вопрос, не скучно ли ему, он ответил: «Наоборот, комфортно, тихо и спокойно.

Я стал гораздо продуктивнее работать и больше зарабатывать: никто не дергает, не критикует, не отвлекает, не пилит, не требует отчета. Нет пустой болтовни и телефонных звонков.

Я сам себе хозяин, и чувствую, как вместе с квалификацией повышается и моя самооценка.

И поскольку я меньше энергии трачу на общение с коллегами, у меня наконец появилось желание почаще видеться с друзьями».

Иногда побыть одному – очень полезно и для саморазвития, и для переоценки ценностей . Появляется время ходить на фитнес и на курсы испанского, читать классику и пересматривать кинематографические шедевры.

Одинокий человек вместо пустых встреч и разговоров займется самосовершенствованием, повышением профессионализма, поиском новых интересов.

Несомненный плюс одиночества – возможность жить так, как хочется вам, и ни от кого не зависеть. Можно бродить по дому в пижаме, в выходной просыпаться после обеда, ужинать попкорном и смотреть глупую комедию столетней давности. И никто вас за это не осудит!