Ei! Obrigado por ler meu blog, escrever seus comentários e fazer perguntas. Isso me dá a oportunidade de cobrir novos tópicos. Hoje eu queria tocar no tópico da comunicação com o primeiro, ou seja, como se comunicar com uma ex-namorada.

Existem vários estágios de comunicação com ela, e em cada um você precisa se comunicar de maneiras diferentes. Vou passar por cada um separadamente para que você possa entender.

Como se comunicar com uma ex-namorada

Como se comunicar com uma ex-namorada se você acabou de terminar com ela? Se sua tarefa é devolvê-lo, após o intervalo você não precisa se comunicar com ele em princípio. Aqueles. você muda para si mesmo, você esquece por um tempo.

Na verdade, você precisa acabar com o relacionamento. Continuando a se comunicar com ela, você atrasa esse momento indefinidamente. Você continua sendo o cara que continua correndo atrás dela, se preocupe com a ausência dela.

É uma posição perdedora. Para devolvê-lo, você precisa alterar o modelo de comportamento com ele. Portanto, a resposta é nenhuma comunicação. É sobre a falta de iniciativa de sua parte. A iniciativa dela é bastante aceitável, mas sem bajulação de sua parte.

Como comunicar quando o tempo passou

Se você esperou um pouco depois de se separar dela, pelo menos algumas semanas, comunique-se de maneira diferente. Aqui, sim, comunicação amigável com ela, sem negatividade.

Algo como “sim, não me importo de falar com você, mas não mais”. Ao fazer isso, você retém as tentativas dela de mais e a força a jogar o jogo de acordo com suas regras.

Às vezes você pode perder alguns contatos com ela. Por exemplo, ela liga para você e você liga de volta apenas no dia seguinte. Novamente, nenhuma reclamação, referente ao emprego e negócios. Aqui você se comporta adequadamente e não corre para ela imediatamente.

Como falar com sua ex quando ela está brava

Pode ser que a garota te provoque de propósito, ela nem sempre está feliz. Ele normalmente se encaixa em suas tentativas de se comunicar. Aqui sua arma é o humor e evitar conflitos com ela. Ele brincou em resposta, disse adeus e foi cuidar de seus negócios.

Em nenhum caso você deve ser ofendido por ela em resposta. Se você fizer isso, ela vai provocá-lo mais. É importante passar neste teste. Em geral, se você seguir essas regras, devolvê-lo será muito mais fácil.

E finalmente:

Três princípios importantes ao lidar com uma ex-namorada

• não toque no tópico das relações entre vocês
• não tente bajular e agradá-la
• não seja muito intrusivo

Relacionamento com ex-namorada

Traga de volta a garota

Relacionamento com ex-namorada

Com exceção de alguns "sortudos" que conseguem encontrar uma garota pela primeira vez e caem na armadilha de seu charme, todo homem tem senhoras dos dias que já passaram por nós. E nós, é claro, estamos falando de ex-namoradas com quem o relacionamento terminou devido a alguns problemas sérios ou insignificantes. E embora o relacionamento com eles já tenha passado, muitos homens ainda querem brincar um pouco e brincar com seu passado. E não cabe a nós julgar tais desejos masculinos.

Neste artigo, veremos as questões dos relacionamentos com ex-namoradas, quando você só precisa derrotar o desejo de se vingar dessa garota e também considerar a situação em que você ainda deseja retornar o relacionamento com ela. Ao contrário de outras fontes, não vamos tabuar tais tópicos.

Como esquecer uma ex-namorada

Infelizmente ou felizmente, mas a memória humana é organizada de tal forma que, após um certo período de tempo, todos começamos a esquecer o que é ruim, e apenas lembranças quentes e positivas permanecem em nossa memória. Surpreendentemente, mesmo prisioneiros dos lugares mais difíceis acabam com apenas lembranças nostálgicas de lugares não tão remotos.

Naturalmente, se as pessoas conseguirem mudar sua atitude em relação a esse horror, mudar sua atitude em relação a uma ex-namorada também não será difícil. A questão é apenas duas coisas fundamentais: tempo e substituição.

Tempo. Qualquer separação de um casal requer um certo tempo para restaurar a força espiritual e física de cada um dos participantes. Como regra, no início, os homens se sentem mais felizes e mais fortes, mas depois são superados por experiências, e a depressão real se instala após cerca de 3-4 semanas. Para as meninas, tudo acontece ao contrário, elas podem se preocupar muito nas primeiras 2-3 semanas, e depois fica mais fácil e livre para elas a cada dia.

Um homem precisa de cerca de 2 a 3 meses para curar seu coração, e lembranças calorosas de uma ex-namorada não aparecem antes de seis meses.

Substituição. Perder uma garota é um grande buraco no coração de qualquer homem, e ela vai reclamar até que o homem encontre algo para preenchê-la. Como regra, outra garota, ou algum tipo de trabalho ou hobby se torna esses enchimentos. E somente quando essa substituição aparece em um homem, ele começa a se relacionar com a perda de uma ex-namorada com mais facilidade e liberdade.

Como lidar com uma ex namorada

Uma vez que todas as preocupações associadas à ex-namorada se foram, você terá novamente a oportunidade de aproveitar todos os dias. E aí você já pode escolher uma apólice para o seu ex. Pode haver muitas opções, mas quase todos os caras escolhem uma das três:

Ignorando. Quando uma vida termina, outra começa. E se assim for, então não há mais espaço no coração para o passado. Assim pensa a maioria dos caras que terminaram com uma garota por um motivo relacionado a algumas de suas deficiências: traição, álcool, traição, falta de sentimentos e assim por diante. Caras simplesmente parem de notar essa garota, e toda comunicação se resume à ausência dessa comunicação. No futuro, há outra garota, e o cara novamente aproveita sua vida.

Comunicação amigável e fugaz. Esta é a comunicação quando um cara e uma garota às vezes se vêem (por exemplo, no trabalho ou na rua) e apenas conversam um pouco sobre tópicos gratuitos sem qualquer agressão. Tal comportamento é possível vários anos após o “ignorar”, ou quando os motivos da separação eram mútuos.

O uso de uma menina. Se o rompimento foi mais uma iniciativa de um cara, ou após o término, a garota passou por uma série de relacionamentos malsucedidos, então ela pode ter o desejo de restaurar de alguma forma sua conexão com você. Portanto, ela mesma pode fazer contato e trazer algum tipo de base romântica, e um cara pode facilmente fazer sexo com uma garota. Além disso, o sexo não implica um relacionamento, ele é subsumido sob a base de "lembrar o passado", sem qualquer obrigação de sua parte. É confortável!

Cuidado: você é meu amigo! Há também esse comportamento com uma garota, quando uma garota senta em cima do ex e arranca o favor dele, sem nenhum retorno da parte dela. Todas essas garotas são chamadas de amizade, e as tarefas são chamadas de pequenos pedidos. Se você se deparar com tal situação, mude seu comportamento para ignorar ou comunicação fugaz. Você não vai fazer sexo de qualquer maneira, mas você não vai desperdiçar sua energia com uma garota que você não precisa.

Como voltar a ter contato com um ex

Deve-se ter em mente que uma ex-namorada é uma garota que se encontrou com você pelo menos seis meses atrás. Aqueles. se você quiser voltar a entrar em contato com uma garota que terminou recentemente com você, nosso outro artigo será adequado para você.

Retomar um relacionamento tem um procedimento rigoroso a seguir:

Solução. Se você terminou com essa garota por causa de algum problema, seria tolice tentar restaurar o relacionamento, deixando esse problema no limbo. Há uma grande chance de ela interferir novamente com vocês dois. Portanto, primeiro resolvemos o problema que causou a separação no passado. Se o problema é trair uma garota, o problema não pode ser resolvido, o que significa que você não precisa devolver o relacionamento!

Retomada da comunicação. Em seguida, você precisará iniciar gradualmente sua comunicação com sua ex-namorada. Agora a maneira mais fácil de fazer isso é através das redes sociais, ou através de pequenos passeios noturnos (viagens). Nesta fase, você está simplesmente interessado na vida dela e descobre o destino dela depois de terminar com você. Se uma garota iniciou sua comunicação com você, isso já é um indicador de que tudo não está indo tão bem e bem como ela gostaria. Uma garota feliz teria te mandado há muito tempo e pronto.

Avanço gradual. Na próxima etapa, você começa a convidar a garota para lugares mais "status", como sushi bars, cafés ou bares, onde você se interessa pelos planos dela e fala sobre seus sucessos. Aqueles. você gradualmente introduz nela a ideia de que você é um homem bem-sucedido, estável e forte.

Intimidade e reconexão. Se uma garota engoliu sua isca, você mesmo começará a ver como um plano insidioso aparecerá em seus olhos para arrastá-lo para a cama e torná-lo dela novamente. Portanto, você só precisa desempenhar o papel de um cavalheiro contido e depois "se render" nas mãos de uma garota tão insidiosa.

Renovação de relacionamento. E no estágio final, você precisa provar que é um homem forte, cujo comportamento não mudou de um “movimento inesperado” por parte da garota. Você não deve correr para ela e chorar de alegria por ela ter retornado. Você também precisa se comportar de forma constante, permitindo que a garota seja fraca. Tudo é simples!

Você deve namorar sua ex-namorada?

De fato, vimos casos em que relacionamentos com ex-namoradas levaram a famílias felizes e homens felizes. Portanto, embora esses relacionamentos tenham uma chance extremamente baixa de sucesso, você ainda pode tentar.

Os relacionamentos podem ser difíceis, e as separações podem ser ainda piores. Depois de um rompimento, pode haver momentos em que você precise conversar com seu ex. Mesmo que seu relacionamento não dê certo, você pode querer manter amizades. Ou vice-versa, cansados ​​um do outro, querem se ver com menos frequência. Talvez vocês tenham um filho juntos, o que significa que pelo menos você terá que falar sobre o bem-estar dele. Você pode até querer tentar voltar a ficar juntos. Mas antes de começar a discar um número ou digitar uma mensagem, pense primeiro. Seja qual for o motivo da ligação, há algumas coisas que o ajudarão a passar pelo processo de falar com seu ex (ou ex).

Passos

Parte 1

Considere as razões para falar

Você não deve entrar em contato com seu (s) ex (s) só porque quer reclamar dele. Embora seu relacionamento tenha terminado, em algum momento você ainda teve momentos felizes. Se você está tentando permanecer amigo, não deve se lembrar de todas as queixas e reclamações, pois isso não ajudará a resolver o problema e não beneficiará seu relacionamento.

• Se você e seu ex têm um filho juntos, pense em como suas reclamações irão afetá-lo. Você não quer que seu filho pense em você como uma pessoa terrível por causa de reclamações constantes, não é?

Seja honesto. Não rodeios. Se você tem algo importante a dizer ao seu ex, seja direto. Não dê dicas ou comentários passivos, seja direto e honesto. Deixe-me saber se você precisar de qualquer tipo de limite de comunicação (mensagens/sem mensagens, e-mails/sem e-mails, etc.).

Não envie sinais falsos. Você está procurando um relacionamento simples que envolve apenas sexo? Embora seu ex possa ser um ótimo candidato, é possível que ele ainda tenha sentimentos românticos por você. Se você tentar iniciar um novo tipo de relacionamento com seu ex sem dizer exatamente o que você espera dele, isso pode levar a um rompimento ainda mais triste.

Não use seu ex como muleta para sua turbulência emocional. Em momentos de solidão ou desespero, é muito fácil contar com uma pessoa familiar. Você pode ter a ideia de que é com a ex (ela) que você vai se tornar muito melhor. No entanto, tente não usar seu ex como um colete de lágrimas. É melhor procurar ajuda de amigos ou parentes.

Não se esqueça por que você se separou. Independentemente dos seus motivos (para falar ou não falar com seu ex), não se esqueça de que houve um motivo para o rompimento. Se você acha que vai encontrar uma maneira de consertar as coisas, não se engane. Outro encontro não fará do seu ex uma nova pessoa. Saiba que todas as promessas de mudança nada mais são do que palavras vazias.

Peça-lhe para fazer alguma coisa. Se o seu ex te respondeu e ele está interessado em continuar a conversa, sugira que ele se encontre em um lugar que vocês dois gostaram e que deixou boas lembranças. Sugira várias alternativas e pergunte-lhe qual prefere. Se o seu ex não puder conhecê-lo pessoalmente ou se ele morar longe, marque um telefonema. Pergunte-lhe em que dia e a que horas estará livre e ligue-lhe. É aconselhável planejar tudo com antecedência para que uma agenda lotada não interfira na sua conversa.

• Por exemplo, havia um café ou restaurante que você frequentava e do qual você tem apenas lembranças positivas? Você também pode se encontrar em um parque ou uma padaria onde nunca esteve antes. Escolha um local semelhante para o primeiro encontro para que nada impeça que seu relacionamento avance.
• Se você e seu ex frequentemente brigam, mas precisam se encontrar e conversar, por exemplo, sobre crianças, um local público permitirá que você mantenha suas emoções sob controle.
• O Skype é uma maneira barata e fácil de se manter conectado a longas distâncias (e, de certa forma, a curtas distâncias). Para se comunicar via Skype, basta que ambos tenham um computador ou tablet, além de uma conexão com a Internet. Um bom recurso do Skype é que você não precisa ligar a câmera se não quiser.

Faça algo de bom para o seu ex. Se você quiser continuar amigo, um gesto atencioso permitirá que seu ex pense positivamente em você. Qual será exatamente esse gesto depende inteiramente de você, mas deve ser baseado em sua personalidade e habilidades. Não exagere e não faça seu ex se sentir desconfortável. Deve ser algo que ele / ela vai apreciar e que ele / ela vai gostar. Por exemplo, você pode mostrar que se lembra de algo específico sobre ele (amor por um determinado tipo de chocolate que você pode comprar em uma determinada loja; paixão por um determinado tipo de chá e assim por diante). Ao fazer isso, você deixará claro que não se esqueceu dos bons momentos que teve.

• Por exemplo, você se lembra que seu ex adorava uma determinada cerveja caseira que só pode ser encontrada em alguns lugares, ou que coleciona alguns bonecos ou globos de neve. Esses gestos baratos, simples e atenciosos mostrarão ao seu ex que você ainda se lembra de muitas coisas boas sobre ele.

Seja muito claro sobre suas intenções. Você foi o iniciador desta conversa por um motivo. Você decidiu que deseja criar algum tipo de relacionamento com seu ex. Certifique-se de entender exatamente o que você quer e deixe seu ex saber. Se você quer continuar amigo, seja claro sobre isso. Diga-me se você quer voltar a ficar juntos. Se você não quer falar com seu ex (exceto quando se trata de seus filhos), deixe-o saber disso. Muito provavelmente, ele/ela está interessado em suas intenções, então a pergunta dele/dela ​​não deve te pegar de surpresa. Você deve ter a resposta pronta.

• Você deve ser claro sobre suas intenções. Determine exatamente o que você quer do seu ex e mantenha esse objetivo. Se você quiser voltar a ficar juntos, diga isso diretamente. Se você quer apenas ser amigo, certifique-se de que seu ex entenda isso imediatamente. E se o seu ex pedir para você se contentar com menos, considere seriamente sair.

Esteja preparado para a reação. Não se esqueça por que você se separou. Seu ex pode ter experimentado algumas emoções de seu rompimento que você não sabia que existiam ou não entendiam. Você deve estar preparado para o fato de que seu ex-parceiro reagirá negativamente a tudo o que você disser, mesmo que tenha apenas boas intenções. Não transforme uma rejeição em um escândalo e não faça ou diga nada que possa se arrepender depois.

• Antes de conhecer ou conversar com seu ex, pense em como ele pode reagir. Pense nas razões pelas quais seu ex pode reagir dessa maneira. Prepare sua resposta a essas possíveis reações para que elas não o peguem desprevenido quando e se acontecerem.

Parte 3

Conversa

1. Considere o seu estilo de comunicação pessoal. Todo mundo tem seu próprio estilo de comunicação pessoal. Esses estilos podem afetar a compreensão do seu ex sobre tudo o que você diz. Se você entender melhor seu estilo de comunicação pessoal, poderá entender melhor como suas palavras podem ser interpretadas. Isso ajudará você a evitar confusão e conflito, além de mudar seu estilo se tiver certeza de que seu ex não responderá bem ao seu estilo de comunicação usual. Por exemplo, se você costuma dizer como é, mas sabe que seu ex pode se sentir intimidado por essas declarações, restrinja sua franqueza pelo menos no início da conversa.

   • Comunicadores afiliados preferem um estilo colaborativo de comunicação. Ao tomar uma decisão, eles ouvem as opiniões de várias pessoas. Isso significa que, ao tomar uma decisão, eles provavelmente ouvirão a proposta de seus parceiros e a levarão em consideração.
   • Comunicadores competitivos Eu gosto de poder e influência. Na maioria das vezes, eles tomam suas próprias decisões sem a ajuda de ninguém. Costumam ser bastante assertivos (mas não necessariamente agressivos), diretos e argumentativos com quem discorda deles.
   • Significado comunicadores diretos divulgados em seu nome. Por natureza, eles são diretos na comunicação. Eles dizem como é e não fazem rodeios. Se eles querem algo específico, eles falam sobre isso. Se eles não gostarem do que você faz, você saberá. Devido a essa franqueza, esse tipo de comunicador pode ser entendido com bastante rapidez. Quando eles querem algo, praticamente não há mal-entendidos. Às vezes, os comunicadores diretos podem parecer insistentes ou agressivos.
   • Comunicadores indiretos têm dificuldade em expressar seus pensamentos, desejos ou necessidades. À medida que se comunicam, formam uma espécie de subtexto e esperam que alguém possa ler nas entrelinhas e entendê-las. Ao se comunicar com esse tipo de comunicador, geralmente há muita confusão e mal-entendidos, mas essa comunicação é menos agressiva.

2. Lembre-se de ser um ouvinte ativo. Ouvir é uma parte importante de qualquer comunicação. A escuta ativa é estar ciente do que seu parceiro está falando (o que ele diz e o que ele quer dizer com isso). Quando você pensa em todas as distrações que podem surgir durante sua comunicação, a escuta ativa se torna ainda mais importante. Seu telefone celular, buzinas de carro, televisores, pessoas discutindo e assim por diante podem desviar sua atenção de seu parceiro e direcioná-lo para outro lugar. Existem muitas técnicas que você pode aprender para se tornar um ouvinte mais ativo.

   • Reformule e resuma tudo o que você ouve. Sinta-se à vontade para dizer tudo em outras palavras que tornarão o significado mais claro e simples. Ao recontar e resumir tudo o que ouviu, seu ex não apenas entenderá que você foi atencioso, mas também se você realmente entendeu o que ele quis dizer.
     • Por exemplo, você pode dizer algo como “Entendo que você não queira pegar as crianças toda semana, mas uma vez a cada poucas semanas. Eu estou certo?"
   • Não interrompa. Se o seu ex está tentando transmitir algo para você, fique atento e mantenha contato visual, acene com a cabeça ou vá junto para que ele possa continuar a falar. Deixe-o dizer o que quiser e não interrompa para que ele não perca o fio do pensamento. Isso significa que você também deve ficar quieto quando a outra pessoa estiver pensando ou quando estiver tentando encontrar as palavras certas.
   • Pergunte. Se você não entender alguma coisa ou quiser esclarecer a situação, pergunte a ele sobre isso. Se você sentir que seu ex apenas arranhou a superfície de um determinado tópico, faça perguntas a ele para descobrir com mais detalhes.
     • Tente manter essas perguntas incondicionais e não culpe ninguém por nada. Por exemplo: “Como você acha que vamos nos comunicar mais?”.
   • Considere os sentimentos do seu ex. Seja sensível ao que ele/ela diz. Se lhe pareceu que a situação de que ele fala foi muito desagradável, diga-lhe que não foi fácil para ele. Fale de uma maneira que os faça se sentirem confortáveis ​​e mais abertos para você. Se o seu ex disse algo sobre o qual achou difícil falar, agradeça-o por compartilhar com você.

3. Deixe espaço para comunicação. Certifique-se de que a combinação de seu estilo de comunicação e técnicas de escuta ativa não prejudique o que seu ex está tentando lhe dizer. Isso é especialmente importante se uma das razões pelas quais você se separou foi a falta de comunicação. Se o estilo de comunicação que você usou antes não funcionou, então você deve tentar algo novo agora ou não conseguirá seguir em frente. Há algumas coisas para lembrar e não fazer ao lidar com seu ex.

   • Não faça muitas perguntas que comecem com "por que", especialmente se a pergunta começar com "por que você não...". Ter esse tipo de pergunta torna as pessoas defensivas, o que, por sua vez, pode levar a uma discussão.
   • Não subestime os sentimentos do seu ex dizendo-lhe para não se preocupar com nada ou para não incomodá-lo. Você não tem o direito de julgar o que pode ou não incomodar outra pessoa. Ele tem o direito de se preocupar com alguma coisa e se preocupar.
   • Se você começar a fazer perguntas esclarecedoras ou pedir ao seu ex para explicar tudo com mais detalhes, mas perceber que ele não quer fazer isso, então pare. Não o force a dizer o que não quer. Se ele/ela quiser lhe dizer algo, ele/ela lhe dirá sobre isso quando estiver pronto.
   • Não assuma que você sabe como seu ex está se sentindo. Você também não deve contar a ele sobre sua vida toda vez que ele falar sobre a dele. Se ele começar a contar a você sobre um momento em que ficou muito chateado com alguma coisa, não transforme isso em uma história sobre um momento em que você ficou muito chateado.
   Você nem sempre precisa estar certo, e seu ex nem sempre precisa concordar com você. O objetivo desta conversa não é transformá-la em uma discussão ou debate onde alguém tem que ganhar, mas sim ter uma conversa inteligente e positiva sobre um assunto importante que você deve falar com seu ex (ela). Não há vencedores ou perdedores aqui.
   • Isso não significa que você não tem permissão para ter uma opinião sobre como seu ex está se sentindo ou pensando. Você ainda pode ficar irritado e frustrado com o que ele/ela diz ou faz. Tente pensar cuidadosamente primeiro e não faça nada sob o influxo dessas emoções. Reflita sobre por que seu ex disse ou fez isso e pergunte a si mesmo se foi justificado.

4. Explore a fonte de seus sentimentos. Você é a mesma pessoa que seu ex-parceiro. Vocês dois têm emoções desagradáveis ​​às vezes, mas isso não significa que você não tenha permissão para tê-las. Você pode sentir e pensar, mas também deve tentar reconhecer quando projeta suas emoções em outras pessoas. Você pode até ter uma explicação perfeitamente razoável para por que às vezes você tem esses pensamentos e sentimentos. Talvez seja a sua experiência passada que é a culpada.

   • Por exemplo, você namorou uma pessoa que o traiu no passado e mentiu sobre isso, dizendo que ficou no escritório até tarde. Agora, quando seu parceiro atual lhe diz que trabalha até tarde, você pode começar a pensar irracionalmente. Tente explicar isso ao seu parceiro. Explique-lhe de onde vêm esses pensamentos e que você entende que eles não fizeram nada para perder a confiança, mas por causa de sua experiência passada, esses pensamentos ainda estão com você.
   • Às vezes, pensamentos e sentimentos podem ser irracionais. Por exemplo, você pode estar com ciúmes porque sua ex tem um novo parceiro, mesmo que você não queira voltar com ela. Esses sentimentos significam que seu ex significa muito para você. A presença de tais pensamentos e sentimentos é bastante compreensível.

5. Seja aberto, honesto e respeitoso. Como essa conversa está acontecendo porque você e seu ex precisam atingir algum objetivo, você precisa ser o mais claro, compreensível e honesto possível. Explique a ele/ela o que você quer. Explique o que você está tentando alcançar com esta conversa. Explique exatamente como você se sente. Aceite o fato de que você tem necessidades e desejos e que isso é perfeitamente aceitável.