No livro do professor E.P. Ilyin, a teoria e a prática da psicologia diferencial da atividade profissional são descritas em detalhes. A partir dele você aprenderá: como as características individuais-pessoais e típicas de uma pessoa afetam a escolha do tipo de atividade e sua eficácia, como a especificidade da atividade afeta a formação de traços de personalidade e características comportamentais de um profissional (deformação profissional ), e muito mais.

A publicação destina-se a psicólogos, professores e alunos de faculdades superiores de perfis psicológicos e pedagógicos.

Psicofisiologia diferencial

O livro didático é a primeira apresentação sistemática das questões que compõem o tema da psicofisiologia diferencial.

Ele descreve a história da formação desta disciplina, associada ao desenvolvimento da doutrina do temperamento, os tipos de atividade nervosa superior e as propriedades do sistema nervoso. O livro didático fundamenta as características tipológicas das propriedades do sistema nervoso, mostra sua manifestação no comportamento, o impacto nos estilos e na eficiência da atividade humana. Um lugar significativo é dado à consideração de vários conceitos de habilidades e superdotação de uma pessoa. São dadas técnicas para estudar os tipos de temperamento e propriedades do sistema nervoso. Uma seção especial é dedicada aos problemas de assimetria funcional e, em particular, para destros e canhotos.

Psicofisiologia diferencial do homem e da mulher

Este livro discute as diferenças fisiológicas, mentais e sociais entre homens e mulheres, levando em conta numerosos estudos nacionais e estrangeiros.
As diferenças de comportamento de homens e mulheres devem ser buscadas não apenas na influência das atitudes psicológicas e sociais da sociedade, mas também nas diferenças biológicas, incluindo hormonais, nervosas centrais e morfológicas. Por mais que a sociedade influencie a formação do comportamento de pessoas de sexos diferentes, as fontes primárias dessas diferenças devem ser buscadas no destino biológico de homens e mulheres.

Motivação e motivos

O livro é dedicado às principais questões da teoria e metodologia de estudar a motivação e os motivos de uma pessoa. É dada especial atenção à análise de idéias sobre a essência do motivo, sua estrutura e variedades. O autor propõe seu próprio conceito de motivação e motivos, a partir de um exame crítico e síntese de visões sobre esse problema disponíveis na psicologia. O manual descreve os padrões de formação da esfera motivacional de uma pessoa na ontogenia e em vários tipos de comportamento e atividade, e considera as violações da motivação na patologia. Os métodos de psicodiagnóstico apresentados no manual podem ser utilizados com sucesso na prática de especialistas do sistema educacional

Sexo e gênero

O livro é a consideração mais completa da questão das diferenças fisiológicas, psicológicas e sociais entre homens e mulheres na psicologia russa.

O autor sistematiza estudos nacionais e estrangeiros, inclusive os mais recentes, sobre as características sexuais e de gênero das pessoas. A necessidade de consideração conjunta dessas características é mostrada. Além de discutir questões teóricas e metodológicas, o livro apresenta métodos para identificar diferenças de gênero (sexo psicológico).

Psicologia do comportamento agressivo

O livro "Psicologia do Comportamento Agressivo" do Professor E.P. Ilyina é dedicada a questões-chave da psicologia do comportamento agressivo.

O tema é abordado da forma mais completa possível. É dada especial atenção ao problema do vandalismo e da violência na sociedade moderna. Técnicas úteis são fornecidas no final do manual.

Psicologia da idade adulta

A psicologia da maturidade e a psicologia da velhice são duas seções da psicologia da idade adulta, que são objeto de um livro único do professor E.P. Ilin.

O livro abrange uma ampla gama de questões atuais, incluindo aspectos sociopsicológicos da idade madura e senil, variedades de maturidade e seu impacto no profissionalismo, "idade Balzac", apogeu existencial, funções sociais dos adultos, envelhecimento como processo e sua prevenção , e muitos outros. . No final do manual você encontrará métodos úteis e uma bibliografia detalhada.

Psicologia da vontade

O livro é dedicado a uma das seções mais importantes da psicologia geral - a teoria e a metodologia do estudo dos processos volitivos. O livro analisa as tradicionais e mais recentes ideias científico-filosóficas, psicológicas e fisiológicas sobre os fenômenos da esfera volitiva humana (em particular, sobre "força de vontade") a partir da posição do autor, traça os padrões de seu desenvolvimento na ontogênese, bem como suas manifestações em vários tipos de comportamento e atividades, são consideradas as questões da patologia da vontade.

De forma sistematizada, o manual apresenta métodos de psicodiagnóstico pouco conhecidos para o estudo da vontade, que podem ser utilizados com sucesso nas atividades práticas de especialistas nas esferas do sistema educacional, esportivo e produtivo e organizacional.

Psicologia para educadores

O livro didático é dirigido principalmente aos professores: professores, educadores de instituições pré-escolares, professores de faculdades e universidades. Atenção especial é dada às informações psicológicas que são relevantes para a pedagogia prática e estão ausentes na maioria dos livros didáticos de psicologia educacional.

O manual inclui cinco seções: "Psicologia da atividade do professor", "Psicologia da educação", "Psicologia da educação", "Características psicológicas do professor", "Pré-escolares e alunos como sujeitos de atividades lúdicas e de aprendizagem e como objetos de atividade".

Psicologia da confiança

De todas as crises atuais, é a crise de confiança que causa as preocupações mais sérias hoje.

A esse respeito, muitas vezes se expressa a opinião de que a sociedade moderna está se transformando constantemente em uma sociedade de mentiras, em uma sociedade na qual a confiança se torna um dos valores mais altos que atraem a máxima atenção. No novo livro do professor Ilyin, esse tema é divulgado da forma mais completa possível, resultado da utilização dos dados científicos mais recentes.

A publicação é dirigida a alunos e professores das faculdades de psicologia e pedagógica, bem como a todos os especialistas que trabalham no sistema "homem-homem".

Psicologia da inveja, hostilidade, vaidade

O livro do mestre em psicologia, professor E.P. Ilyina é dedicada às questões-chave da psicologia da inveja, hostilidade, vaidade.

O tema é abordado da forma mais completa possível. É dada especial atenção ao problema do orgulho e da ambição na sociedade moderna. Técnicas úteis e uma bibliografia detalhada são fornecidas no final do manual.

Psicologia das diferenças individuais

O livro apresenta as informações básicas sobre a psicologia das diferenças individuais, que são consideradas na psicologia diferencial e na psicofisiologia diferencial (diferenças nas propriedades de temperamento e personalidade, que determinam diferenças não tanto quantitativas quanto qualitativas no comportamento e nas atividades das pessoas).

Psicologia do amor

O livro é dedicado ao amor, amor entre as pessoas, multifacetado e ambíguo no conteúdo e único na forma.

Do ponto de vista da psicologia, o amor é um fenômeno muito sério. O amor permeia toda a vida de uma pessoa, determinando seu desenvolvimento, atitude e, às vezes, todo o sentido da vida. Seria estranho não conhecer esse aspecto mais importante da vida. Isso é necessário, antes de tudo, para que o amor dê felicidade a uma pessoa e não leve a decepções e, mais ainda, a tragédias.

Ajude a psicologia. Altruísmo, egoísmo, empatia

No livro do professor E. P. Ilyin tocou no problema do comportamento de ajuda, um problema tópico e interdisciplinar, que a psicologia, a sociologia, a filosofia, a pedagogia e a medicina são chamadas a resolver.

A primeira parte do livro é dedicada à psicologia do comportamento de ajuda e traços de personalidade que promovem ou dificultam tal comportamento (altruísmo, egoísmo, etc.), a segunda é uma descrição das profissões de ajuda. O livro contém métodos que podem ser utilizados tanto nas atividades práticas de especialistas quanto no estudo desse problema por pesquisadores.

Psicologia da consciência. Culpa, vergonha, remorso

O último livro do professor Ilyin é dedicado ao aspecto mais importante da moralidade do indivíduo - a psicologia da consciência e seus componentes - culpa e vergonha.

Até agora, esse problema não foi suficientemente estudado na psicologia doméstica. O livro descreve ideias implícitas e científicas sobre a consciência, sua natureza, papel e funções. Questões sobre um senso de dever, emoções de culpa e remorso, vários aspectos da experiência da vergonha são considerados. Além da análise da literatura sobre o tema, o livro contém uma extensa lista bibliográfica, bem como métodos para estudar a consciência, a culpa e a vergonha.

Psicologia do Esporte

O livro do mestre de psicologia, professor E.P. Ilyin, inclui quatro seções: "Psicologia da atividade do atleta", "Psicologia do processo de treinamento", "Aspectos sociopsicológicos do esporte" e "Psicologia da atividade do treinador". Ao contrário de publicações temáticas anteriores, este livro também considera uma série de novas questões: os aspectos psicológicos do "uniforme esportivo", a psicologia da comunicação no esporte, a psicologia da carreira esportiva, a psicologia dos espectadores, a psicologia da arbitragem esportiva.

A publicação destina-se a psicólogos desportivos, treinadores, professores e alunos de faculdades universitárias de perfis psicológicos e pedagógicos.

A segunda edição do livro didático (a anterior foi publicada em 2001) foi revisada e complementada. O livro descreve as questões teóricas e metodológicas de estudar as emoções e sentimentos de uma pessoa. A atenção principal é dada à análise da estrutura da esfera emocional e seus componentes: tom emocional, emoções, traços de personalidade emocional, sentimentos, tipos emocionais. São consideradas teorias do surgimento das emoções, suas funções e papel na vida humana, mudanças na esfera emocional na ontogenia e patologia. O manual contém vários métodos para estudar vários componentes da esfera emocional de uma pessoa, que podem ser usados ​​com sucesso tanto para fins científicos quanto práticos. O conteúdo científico de quase todos os capítulos da segunda edição foi ampliado levando em consideração estudos nacionais e estrangeiros publicados nos últimos 15 anos.

O livro didático destina-se a psicólogos, psicofisiologistas, professores, bem como a alunos e pós-graduandos das faculdades de psicologia e pedagogia...

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E. P. Ilyin . Psicologia das diferenças individuais São Petersburgo: Peter, 2004, ISBN 978-5-4237-0032-4 O livro fornece informações básicas sobre a psicologia das diferenças individuais, que são consideradas na psicologia diferencial e na psicofisiologia diferencial. É dada especial atenção a: várias abordagens às características individuais generalizadas de uma pessoa - tipos de temperamento e personalidade; características da manifestação das propriedades do sistema nervoso; diferenças individuais de comportamento; a eficácia da atividade humana, em função de suas características individuais; conexão de características individuais com predisposição a várias doenças. O apêndice inclui métodos para estudar as características individuais de uma pessoa e uma extensa lista de referências que podem ser úteis para aqueles que desejam aprofundar os assuntos apresentados no livro. A publicação é dirigida a psicólogos práticos, médicos, professores de psicologia nas universidades. Será de interesse para fisiologistas, bem como professores, pois permite compreender os fundamentos naturais das habilidades e comportamentos dos alunos, a necessidade de uma abordagem individual a eles no processo de treinamento e educação.

Psicologia das diferenças individuais

Prefácio

Capítulo 1

Parte um. Tipos de temperamento e personalidade

Capítulo 2

Capítulo 3. Novas abordagens para o estudo das diferenças tipológicas entre as pessoas

Parte dois. Propriedades do sistema nervoso como base natural para diferenças individuais

Capítulo 4. Ideias gerais sobre as propriedades do sistema nervoso e as características tipológicas de sua manifestação

capítulo 5

Capítulo 6

Parte TRÊS. Diferenças Individuais de Comportamento

Capítulo 7

Capítulo 8

Capítulo 9

Capítulo 10

Capítulo 11

Parte quatro. Características e atividades individuais

Capítulo 12

Capítulo 13

Capítulo 14

Capítulo 15

Capítulo 16

Capítulo 17 Estilos de Liderança e Comunicação

Capítulo 18

Capítulo 19

Capítulo 20

Capítulo 21

Parte cinco. Saúde e características individuais

Capítulo 22

Capítulo 23

Apêndice I. Glossário de conceitos psicológicos e fisiológicos básicos

Anexo II. Métodos para estudar características individuais

1. Métodos para identificar tipos e propriedades de temperamento

Metodologia "Determinando o tipo predominante de temperamento"

Metodologia "Escala de avaliação para medir a reatividade do aluno" (J. Strelyau)

Método "Propriedades e fórmula do temperamento"

Questionário de Gex para determinar as características caracterológicas de uma pessoa

Teste "Temperamento e sociótipos" (Heymans)

Questionário para avaliar o nível de infantilismo (psicopatia) do indivíduo

2. Métodos para estudar as características individuais da esfera emocional

Inventário Quádruplo de Emoções

Metodologia "Otimista - pessimista"

Teste "Pessimista ou otimista"

Escala de otimismo - atividade

3. Métodos para estudar as características individuais da esfera motivacional

Método "Impulsividade"

Metodologia "Medindo a racionalidade"

Metodologia "Orientações de Valor" (M. Rokeach)

Questionário para diagnosticar o vício em jogos de azar (jogos)

4. Métodos para estudar características individuais de comportamento

Método de medição da timidez

Metodologia "Tendência à exaltação" (V. V. Boyko)

Teste "Associações egocêntricas"

Metodologia "Escala de consciência"

Questionário "Auto e hetero-agressão"

Metodologia "Personalidade de Conflito"

Metodologia "Comportamento agressivo"

Método experimental-psicológico de estudar o tipo de reações de frustração

Metodologia "Escala de timidez-timidez"

5. Métodos para identificar ligações entre características individuais e doenças

Diagnóstico de tipos de atitude em relação à doença (TOBOL)

6. Métodos para estudar as características individuais da esfera volitiva

Questionário de autoavaliação de paciência

Métodos de estudo experimental de perseverança, coragem, determinação

Questionário de autoavaliação de tenacidade

Questionário de autoavaliação de resiliência

Escala "Coragem Social"

7. Métodos para estudar as características tipológicas da manifestação das propriedades do sistema nervoso

8. Métodos para identificar estilos de atividade perceptual-intelectual

Metodologia "Análise do professor sobre o estilo de sua atividade pedagógica"

Métodos para identificar estilos cognitivos

Questionário B. Kadyrov para identificar a relação de dois sistemas de sinal

9. Métodos para estudar estilos de liderança

Metodologia "Autoavaliação do estilo de gestão"

Metodologia "Estilo de Liderança"

Metodologia "Tendência a um certo estilo de liderança"

Metodologia para avaliar o nível de democratização da gestão por características de estilo

Metodologia "Estilo de Gestão"

Prefácio

Várias décadas se passaram desde a publicação dos mais recentes livros sobre psicologia do esporte. Nesse período, ocorreram importantes mudanças políticas e econômicas em nosso país, que também afetaram o esporte. A psicologia de atletas e treinadores mudou. Cada vez menos começaram a falar sobre seu patriotismo, cada vez mais sobre contratos lucrativos e segurança material para o futuro. Nesse contexto, os desenvolvimentos dos psicólogos do esporte, criados nas décadas de 1960-1980, parecem ter perdido sua relevância há algum tempo. Na década de 1990, a intensidade das pesquisas científicas em psicologia do esporte e, como resultado, o número de publicações diminuiu drasticamente, e as monografias praticamente desapareceram. Resta esperar que a estagnação em que se encontra a ciência do esporte, em particular a psicologia do esporte, seja um fenômeno temporário. O estudo da psicologia do esporte nas instituições de educação física superior não foi cancelado e, portanto, novos livros didáticos são necessários para os alunos, principalmente porque os antigos já se tornaram uma raridade bibliográfica.

Este livro inclui quatro seções: "Psicologia da atividade de um atleta", "Psicologia do processo de treinamento", "Aspectos sociopsicológicos do esporte" e "Psicologia da atividade de treinadores e juízes esportivos". Ao contrário das edições anteriores, este livro também considera uma série de novas questões: os aspectos psicológicos do "uniforme esportivo", a psicologia da comunicação no esporte, a psicologia da carreira esportiva, a psicologia dos espectadores, a psicologia do treinador, a psicologia da arbitragem esportiva. Ao mesmo tempo, o livro didático não contém a seção “Treinamento psicológico de um atleta”, que em muitos livros e manuais de psicologia do esporte é apontada como um tipo independente de treinamento, juntamente com o físico, tático e técnico. Parece-me que não é aconselhável fazer isso, pois a preparação psicológica é a mobilização de um atleta antes da competição, e a regulação do estado do atleta, e o desenvolvimento de suas qualidades volitivas, e o treinamento tático do atleta , e sua formação técnica (formação de habilidades) e sua formação. Ou seja, tudo o que um treinador e um psicólogo fazem com um atleta para desenvolvê-lo como pessoa é uma preparação psicológica. Portanto, o que está refletido neste tutorial é mais relevante para ele.

O leitor também pode notar que não há nenhuma seção no livro sobre estresse. Isso pode parecer estranho no contexto do boom ocorrido na década de 70 do século passado em relação ao estresse no esporte. Eu aderi ao ponto de vista de que o estresse não é qualquer estresse físico ou mental de uma pessoa, mas a reação do corpo à patológico (traumático) fatores.

Isso não significa que o estresse não ocorra nos esportes. Torcedores morrem de ataque cardíaco em partidas de futebol, atletas durante ciclismo de estrada ou maratona em caso de doping, etc. Mas esses são casos excepcionais, geralmente não típicos do esporte. O conceito de "estresse" tornou-se muito vago, então prefiro usar o termo "estresse mental".

O livro não inclui uma seção sobre confiabilidade do atleta, ou seja, a atividade inconfundível e estável do atleta em condições de competição. Esse conceito, que chegou à psicologia do esporte a partir da psicologia da engenharia e se tornou bastante moda na década de 1970, pouco esclareceu o que se entende por estabilidade psicológica e prontidão física, técnica e tática dos atletas (o que determina o sucesso da atividade competitiva). O critério de confiabilidade foi o número de avarias, erros (falhas, como se diz na psicologia da engenharia) dos atletas em competições (ou seja, o número de performances malsucedidas), ou piora dos resultados nas competições em relação ao treinamento. Mas ambos são determinados por muitos fatores, incluindo aqueles não relacionados à psique do atleta, que são quase impossíveis de levar em conta. Portanto, falando sobre a confiabilidade dos atletas, devemos novamente falar sobre todos os aspectos psicológicos da atividade esportiva.

O texto principal do livro é decorado com barras laterais contendo informações adicionais de várias fontes sobre o assunto em consideração. No final do livro encontram-se apêndices que podem ser usados ​​por treinadores e psicólogos práticos no estudo de atletas e treinadores.

Introdução. Psicologia do esporte como disciplina acadêmica

Não podemos obter uma imagem completa de um atleta com base apenas no nível de consumo de oxigênio, estoques de glicogênio e medidas biomecânicas ... O principal a levar em consideração é a psicologia, uma compreensão das qualidades pessoais que determinam as maiores conquistas no esporte. Se um atleta é capaz de gerenciar o estresse, é resistente a interferências e é capaz de se adaptar às mudanças de condições, então temos um conjunto completo ... A pesquisa e o desenvolvimento aplicado devem ser realizados de forma abrangente, levando em consideração vários aspectos, mas principalmente psicológicos uns.

Pedro Snell, três vezes campeão olímpico, Doutor em Fisiologia

Tendo percorrido o caminho dos grandes esportes, não pensamos seriamente no papel da psicologia na preparação de atletas de alto nível, não prestamos a devida atenção à abordagem individual, à relação entre o treinador e o atleta, em que perdemos muito. Não é incomum para um coach obcecado por vaidade pensar em si mesmo como um psicólogo. Mais tarde, olhando para trás, você percebe com amargura que, por algum motivo, muitos jovens atletas talentosos não atingiram seu objetivo.<…>O papel do psicólogo na nossa equipa é diminuído, mas na prática tive de recorrer à sua ajuda. Acredito que, usando as recomendações e conselhos de uma psicóloga, consegui não só manter muitos atletas na equipe, mas também alcançar resultados significativos.<…>Mesmo o contato indireto com a ciência psicológica - através da comunicação com um psicólogo - deu motivo para superestimar muito, para ver suas enormes possibilidades.

Khmelev A. A., Treinador Homenageado da URSS

Eu costumava ter muito ciúmes da aparência de um estranho na seleção. Eu achava que eu era o melhor psicólogo. Gayich também pensou antes de mim. Mas eu não consigo lidar... Posso falar sobre a importância da partida. É impossível tirar o senso de responsabilidade pelo resultado, que mata as faíscas nos olhos... Eu e minha assistente iremos para cursos especiais. Talvez depois deles seja mais fácil entender o psicólogo. E então, às vezes, algumas pessoas se voltam, mas você não entende o que estão fazendo e por quê. Assim foi no Dynamo, quando os caras se ofereceram para montar os cubos, desmontar o paraquedas para se sentirem como um time. Mas é óbvio para mim: a equipe precisa de um psicólogo.

V. Olekno, treinador da Seleção Russa de Voleibol Masculino

O tema da psicologia do esporte. A psicologia do esporte é um campo da ciência psicológica que estuda os padrões das manifestações mentais humanas no processo de treinamento e atividades competitivas. Resumidamente, podemos dizer que a psicologia do esporte é a ciência de uma pessoa no campo dos esportes. A necessidade do surgimento desta ciência se deve às condições específicas da atividade esportiva, principalmente o desejo de conquistas máximas, competitividade (o desejo de vencer), grande, e às vezes extremo, estresse físico e mental.

A psicologia do esporte como disciplina científica e acadêmica inclui uma série de em geral e seções especiais Esse:

1) motivos para atividades esportivas;

2) os fundamentos psicológicos de orientação e seleção em vários esportes e psicodiagnóstico de inclinações e habilidades;

3) psicomotor;

4) psicologia do treinamento e educação no esporte;

5) características psicológicas do treinamento físico, técnico e tático dos atletas;

6) características psicológicas da personalidade dos atletas;

7) psicologia de uma equipe esportiva;

8) condições de um atleta e sua psicorregulação;

9) estilos de atividades esportivas;

10) características psicológicas da personalidade e atividades dos treinadores;

11) características psicológicas da personalidade e atividades dos árbitros esportivos;

12) características psicológicas de vários esportes;

13) características psicológicas dos fãs.

Infelizmente, nem todos esses aspectos foram estudados de forma igualmente completa. Por exemplo, os psicólogos começaram a estudar as características psicológicas dos torcedores apenas recentemente, enquanto a psicologia da arbitragem esportiva ainda permanece um tópico praticamente intocado.

métodos, usados ​​na psicologia do esporte para estudar as características psicológicas de atletas, treinadores, equipes esportivas, são os mesmos que na psicologia geral. Estão divididos em quatro grupos: análise organizacional, empírica, quantitativa e qualitativa.

Métodos Organizacionais determinar a estratégia de pesquisa e incluir comparativa (incluindo método comparativo de idade ou transversal) e longitudinal.

Método comparativoé usado para estudar as diferenças psicológicas entre atletas de vários esportes, papéis de jogo, gênero, qualificações, as especificidades do processo de treinamento e outros fatores.

Método longitudinalé usado para fins de acompanhamento de longo prazo (por vários meses e anos) do desenvolvimento mental e psicomotor do mesmo atleta ou grupo de atletas. Permite traçar visualmente e de forma dinâmica a influência do treinamento esportivo na mudança das características psicológicas dos atletas.

métodos empíricos são muito diversos e incluem observação objetiva, auto-observação, método experimental e psicodiagnóstico.

Observação objetiva visa estudar as diversas manifestações comportamentais, emocionais dos atletas nas condições naturais das suas atividades (nos treinos, competições, campos de treino). Pode ser contínuo ou seletivo, utilizando-se verbal (gravador de fita), taquigrafia ou registro de protocolo, meios técnicos (equipamento de vídeo). A observação deve ser realizada de acordo com um plano e esquema predeterminados. Deve ser sistemático, o que garantirá um acervo relativamente completo de material sobre o tema de interesse.

Introspecçãoé uma forma de autoconhecimento e é utilizada pelos atletas na análise de seus estados, ações, técnica de movimentos realizados com o intuito de melhorar. A auto-observação também deve ser sistemática, tornar-se um hábito para um atleta. Os resultados devem ser registrados em um diário para que seja realizada uma autoanálise qualitativa.

método experimental tem duas variedades - experimentos de laboratório e naturais:

O experimento de laboratório é realizado em salas especiais equipadas com dispositivos e dispositivos de sinalização e registro (refletômetro, cinematômetro, tremômetro, etc.);

Um experimento natural (de campo) é organizado em condições naturais (durante o treinamento, competições) e tem duas variedades - verificação e formação. Esses tipos de experimentos também utilizam equipamentos (portáteis ou remotos).

Métodos de psicodiagnóstico visa identificar as inclinações, habilidades individuais e superdotação de um atleta como um todo, suas características tipológicas das propriedades do sistema nervoso e temperamento, traços de personalidade, condições de diagnóstico (pré-competitivas, competitivas e pós-competitivas), mudanças no estado psicológico parâmetros após o exercício. Esses métodos podem ser usados ​​para: seleção de candidatos para equipes, seleção de um tipo adequado de atividade e função de jogo para um determinado atleta, bem como um estilo de atividade.

Métodos de análise quantitativa e qualitativa são usados ​​para o processamento matemático e estatístico dos dados obtidos no estudo e sua análise significativa.

Uma breve excursão pela história do surgimento e desenvolvimento da psicologia do esporte

O termo “psicologia do esporte” foi introduzido no uso científico pelo psicólogo russo V. F. Chizh (ver: Psicologia do Esporte. São Petersburgo, 1910), embora ainda antes, no início do século XX, esse conceito tenha sido usado em seu artigos do fundador do movimento olímpico moderno Pierre de Coubertin. Em 1913, por iniciativa do Comitê Olímpico Internacional de Lausanne (Suíça), foi organizado um congresso sobre a psicologia do esporte, e a partir desse momento a ciência em questão recebeu status oficial. No entanto, o fraco desenvolvimento dos esportes não contribuiu para o rápido desenvolvimento da ciência, que foi realizado apenas por cientistas individuais, principalmente nos EUA, Alemanha e URSS. Em nosso país, os pioneiros da psicologia do esporte foram A. P. Nechaev, que publicou a monografia "Psicologia da Cultura Física" em 1927, A. Ts. Puni, Z. I. Chuchmarev, P. A. Rudik. Nos anos anteriores à guerra, foram desenvolvidos programas para o curso especial "Psicologia do Esporte" para institutos de cultura física.

O desenvolvimento intensivo da psicologia do esporte começou em muitos países após a Segunda Guerra Mundial. Isso se deveu ao crescente prestígio do esporte, bem como à luta de dois sistemas políticos – socialista e capitalista, que buscavam provar sua superioridade, inclusive por meio de conquistas esportivas.

Um pouco mais tarde, os Congressos Internacionais de Psicologia do Esporte começaram a ser realizados regularmente, em 1970 foi criado o International Journal of Sports Psychology, na década de 1960 surgiram as Associações Europeias e Norte-Americanas de Psicólogos do Esporte.

Em nosso país, em 1952, A. Ts. Puni defendeu a primeira dissertação de doutorado sobre a psicologia do esporte e, em seguida, apareceram monografias dedicadas à pesquisa nesse ramo da psicologia, cujos autores eram G. M. Gagaeva, S. Ch. Gellershtein, A. A Lalayan, V. G. Norakidze, A. Ts. Puni, O. A. Chernikova. Nos anos seguintes, muitos cientistas deram uma grande contribuição para o desenvolvimento da psicologia do esporte: O. V. Dashkevich, E. A. Kalinin, R. A. Piloyan, V. M. Pisarenko, A. V. Rodionov, O. A. Sirotin, V A. Tolochek, I. P. Volkov, G. D. Gorbunov, T. T. Dzhamgarov, R. M. Zagainov, Yu. Ya. Kiselev, V. L. Marishchuk, A. N. Nikolaev, V. K. Safonov, B. N. Smirnov, N. B. Stambulova, E. N. Surkov, Yu. L. Khanin, B. A. Vyatkin, A. D. Ganyushkin, A. A. Lalayan, Yu. muitos outros. Há dez anos, a faculdade de psicologia da Universidade Estadual de São Petersburgo vem treinando psicólogos na especialidade "Psicologia do Esporte".

Atualmente, a psicologia do esporte tornou-se não apenas uma disciplina teórica, mas também uma disciplina prática que fornece assistência significativa a atletas e treinadores em seu desejo de alcançar altos resultados esportivos.

Seção I
Psicologia da atividade esportiva

CAPÍTULO 1
Psicologia da atividade de um atleta

O esporte é um tipo específico de atividade humana e, ao mesmo tempo, um fenômeno social que contribui para elevar o prestígio não apenas de indivíduos, mas de comunidades inteiras, incluindo o Estado.

Atualmente, as atividades esportivas são divididas em três categorias: esportes de massa, esportes de elite e esportes profissionais. Se o principal objetivo das pessoas envolvidas em esportes de massa é a promoção da saúde, desenvolvimento físico e mental, atividades de lazer, então nos esportes de alto rendimento, o principal é identificar e comparar as capacidades físicas e mentais limitantes das pessoas no processo de realização de vários exercícios físicos. O esporte profissional virou show e virou área de negócios, uma forma de ganhar muito dinheiro, e não se fala mais em melhorar a saúde. Às vezes, pelo contrário, a saúde é arruinada por causa do dinheiro. Todas essas categorias são estágios de crescimento para muitos atletas.

1.1. Características e etapas das atividades esportivas

Apesar das diferenças significativas entre os esportes de massa e os esportes de elite e principalmente os esportes profissionais, a atividade esportiva em suas principais características permanece a mesma em todos os lugares, com todos os seus padrões e características inerentes. Portanto, as características das atividades esportivas dadas abaixo se aplicam a qualquer categoria de esportes.

A atividade dos atletas é de natureza competitiva e visa, por inerência, a obtenção do máximo resultado, independentemente do nível de qualificação dos atletas.

Sem um momento competitivo, a atividade esportiva perde o sentido. Nesse sentido, a interação dos atletas nas competições tem dois aspectos: em relação ao adversário - como confronto, e em relação aos companheiros de equipe - como cooperação, colaboração. O confronto é regulado pelas regras da competição, cuja violação acarreta penalidades, até a desclassificação do atleta.

A atividade dos atletas é um processo contínuo de aprendizado e desenvolvimento físico de longo prazo, ou seja, sessões de treinamento com cargas físicas grandes e, às vezes, extremas.

A utilidade da atividade esportiva exige que o atleta cumpra o estilo de vida como um todo, e não apenas o regime de treinamento e competição. O estilo de vida de um atleta está associado a muitas restrições, privando-se de muitos prazeres, incluindo a comunicação com familiares e amigos por muito tempo.

O conhecido psicólogo esportivo R. M. Zagainov escreve: “Quantos eu vi os olhos saudosos de atletas, abandonados (mesmo que não por muito tempo) “a distâncias distantes” de sua casa (a saudade da família é especialmente forte!). É quase impossível acalmá-los. A única maneira é distrair de alguma forma" (Zagainov R. M. Psicóloga da equipe. Moscou: FiS, 1984, p. 77).

O produto da atividade esportiva é uma mudança no atleta como pessoa e indivíduo, conquistas esportivas (recordes, títulos de campeonatos) e espetáculo.

Por atividade competitiva as seguintes características são características:

publicidade com todas as consequências (avaliação do público, da mídia, etc.). Por isso, o esporte tornou-se um negócio de prestígio, dando a oportunidade de se tornar famoso em todo o país e no mundo;

significado para um atleta, na medida em que ele luta pela vitória, ou por um recorde, ou pelo cumprimento de uma categoria ou padrão esportivo;

número limitado de tentativas de crédito, portanto, muitas vezes não há como corrigir uma ação ou desempenho malsucedido;

tempo limitado, durante o qual o atleta pode avaliar a situação competitiva que surgiu e tomar uma decisão independente;

condições incomuns para sua implementação ao mudar de local de competição: diferenças climáticas, temporais, meteorológicas, novos equipamentos desportivos, pavilhões e campos desportivos.

Tudo isso leva ao surgimento de atletas estados de estresse neuropsíquico, que geralmente está ausente nas sessões de treinamento. Há evidências de que os homens respondem melhor às condições de competição do que as mulheres.

Nos esportes modernos, além dos próprios atletas, estão envolvidos treinadores, dirigentes esportivos, médicos, psicólogos, massoterapeutas, dirigentes, juízes e jornalistas. Portanto, a formação de um atleta de destaque exige grandes custos financeiros e o uso das mais recentes conquistas científicas no campo da teoria e metodologia do treinamento esportivo, fisiologia, medicina, psicologia, farmacologia e gestão. No entanto, o atleta continua a ser a figura central, os restantes atores estão empenhados na procura de talentos e na criação de condições para a concretização das oportunidades do atleta.

A atividade competitiva como um conceito amplo inclui uma série de etapas que diferem tanto organizacional quanto psicologicamente: preparação para a atividade, aceitação do início, implementação da atividade, realização de procedimentos de recuperação e avaliação do resultado alcançado. Cada etapa da atividade esportiva corresponde a certos estados psicológicos que surgem dependendo das condições e especificidades da atividade. No entanto, deve-se ter em mente que pode não haver uma correspondência estrita entre o estado e as etapas da atividade. Por exemplo, o estado de medo caracteriza em maior medida a preparação para a atividade, mas pode manifestar-se tanto durante o desenvolvimento como na fase de implementação direta da atividade. O estado de monotonia pode surgir não apenas durante a atividade, mas também na preparação para ela, etc. Portanto, a correlação de qualquer estado com um determinado estágio de atividade é condicional e deve ser considerada apenas como uma organização estrutural do material.

Em cada etapa da atividade competitiva, o atleta enfrenta determinadas tarefas, inclusive psicológicas.

1.2. Características psicológicas da fase de pré-lançamento

Atletas experientes começam a preparação direta para uma determinada competição alguns dias antes do início. Nesta fase, são realizados:

1) levantamento de informações sobre o local e condições da competição, sobre possíveis rivais;

2) previsão do sucesso da performance com base no estudo do estado funcional do atleta em um determinado período de tempo;

3) estabelecer uma meta realista;

4) planejamento de atividades futuras (desenvolvimento de táticas, escolha de meios para atingir o objetivo);

5) seleção e utilização de meios para manter a mobilização do atleta, o nível ótimo de excitação através da organização racional do tempo livre.

No que diz respeito à coleta de informações sobre os adversários, deve-se ter em mente que os atletas reagem a isso de maneiras diferentes. Para alguns, o conhecimento do alto resultado do adversário demonstrado nas últimas competições pode mobilizar e fazer com que trabalhem mais nos treinos, enquanto para outros, pelo contrário, terá um efeito deprimente.

O excelente treinador de atletismo Viktor Ilyich Alekseev costumava usar a estimulação de seus alunos da seguinte maneira:

- Galera! Você já ouviu notícias esportivas no rádio?

- Você não olhou para os papéis?

- Você sabe, tal e tal (principal competidora de Galina Zybina, campeã olímpica no arremesso de peso) mostrou tal e tal resultado ontem nas competições de Praga!

E chamou o resultado, 15 cm acima do recorde de Zybina. Após esse entusiasmo de treinamento, o atleta teve o suficiente para duas semanas. Só mais tarde ela descobriu que toda essa informação foi inventada pelo treinador para “ligar” a atleta e prepará-la melhor para a competição.

Uma tarefa muito importante para os treinadores nesta fase é a seleção dos atletas da equipe para o desempenho na competição. Para isso, são realizadas estimativas, partidas de controle, lutas, lutas. Isso causa estresse mental nos atletas, e eles precisam de um certo tempo para restaurar a energia mental gasta. Nas seleções dos Estados Unidos, a seleção termina três meses antes de uma grande competição internacional, como os Jogos Olímpicos e os Campeonatos Mundiais. Em nosso país, os prazos para o término da seleção estão muito mais próximos do início da competição. Além disso, em muitos esportes, apesar dos prazos expirados da seleção oficial, eles deixam vagas vazias com vários candidatos. Numerosas suposições são organizadas entre eles. E em quase 100% dos casos, esses atletas têm desempenhos malsucedidos nas competições. Atletas em condições difíceis de treinamento associadas a estresse neuropsíquico adicional ficam exaustos antes do tempo. Essa seleção é para os candidatos em muitos casos ainda mais intensa do que a participação em concursos.

Eu tive que observar essa imagem na reunião de esgrimistas da equipe da Federação Russa em preparação para a Espartaquia dos Povos da URSS: após o treinamento da manhã e o descanso da tarde, lutas diárias foram organizadas entre atletas que não tinham um lugar sólido no O time. Tudo isso acompanhado de intermináveis ​​reuniões da comissão técnica e debates acalorados de treinadores que defendiam seus alunos. Naturalmente, isso exacerbou ainda mais o nervosismo dos atletas.

O episódio a seguir também mostra a tensão nervosa e emocional dos atletas antes das grandes competições: um dos fãs, vendo o famoso levantador de peso nacional caminhando em sua direção, decidiu tirar uma foto dele. Percebendo isso, o levantador de peso pegou uma câmera do ventilador e a esmagou no asfalto.

Organização de momentos de lazer para os atletas na véspera da competição. Para o bom desempenho de um atleta nas competições, é importante organizar atividades de lazer no dia anterior. É necessário preencher o tempo livre com negócios, eventos culturais, para que o atleta não definhe de ociosidade e pensamentos dolorosos e exaustivos e preocupações com o próximo resultado do desempenho. Infelizmente, isso é o que acontece com mais frequência.

A utilização pelos próprios atletas antes da competição de alguns métodos é puramente individual. Alguns atletas se aposentam, se retraem, outros se tornam altamente sociáveis, falantes. A famosa corredora americana Katty Headmont, um dia antes do início das Olimpíadas de Munique, disse o seguinte: “Estou procurando um rugido. Não consigo sintonizar sem barulho. Em silêncio, as mãos caem e as pernas não correm. Outros estão distraídos das próximas competições: por exemplo, o futuro campeão da Olimpíada no sprint V. Borzov vagou pelas salas de exposições de pinturas. Outros ainda tentam não perturbar o ritmo habitual da vida - eles treinam como de costume.

O treinador da seleção nacional de basquete da URSS, A. Gomelsky, escreveu: “Muitas pessoas pensam que treinar no dia do jogo é inadequado. Eu defendo o ponto de vista oposto. E aqui está o porquê: o treino matinal alivia em grande parte a carga psicológica antes da partida, no final, apenas mantém o jogador ocupado até o almoço. Depois do jantar - descansar, dormir, para quem está acostumado a dormir, passear - para quem não dorme antes dos jogos. Às vezes na véspera do jogo, às vezes duas ou três horas antes do jogo, há uma reunião de equipe. Gostaria especialmente de observar o seguinte. A análise não é uma operação puramente técnica, quando os jogadores de basquete e o treinador estão apenas ocupados desenvolvendo meios técnicos e táticos de jogar o jogo. Afinal, na maioria dos casos, especialmente quando se trata de times de alto nível, os jogadores de basquete entendem muito bem a técnica do jogo. A análise é, antes de tudo, a preparação psicológica dos atletas que vão para uma luta difícil junto com um treinador. Esta é a sua unificação, rally. Isso e, não tenho medo de dizer em alto estilo, treinamento patriótico. Para a equipe, localizada muito além das fronteiras da Pátria, deve unir-se com um elevado espírito patriótico. Em tais análises, as entonações, as palavras que inspiram a vencer são muito importantes. Os treinadores das nossas seleções mais fortes nunca se esquecem disso, e os treinadores das nossas seleções sempre se lembraram disso. No tempo restante, os jogadores têm tempo para se acalmar, digerir, perceber e pensar sobre o próximo plano de jogo. E mais. Não deixe jogadores impressionáveis ​​sozinhos. Tente instalá-los em um hotel para que eles se apoiem psicologicamente ”(esporte soviético. 1971. 23 de janeiro).

Na véspera da competição, você pode usar com sucesso eventos de entretenimento (teatro, cinema, circo), mas para pessoas impressionáveis, performances e filmes devem ser selecionados de acordo com o conteúdo para não atrapalhar uma noite normal de sono. Mas nem todos os treinadores têm uma atitude positiva em relação a essas “viagens de culto”. Lembro-me de como, durante uma inspeção noturna do time de hóquei do SKA Leningrado, seu treinador, um excelente goleiro no passado, V. Puchkov, olhou para o relógio e interrompeu a conversa comigo, dizendo: “Desculpe, mas, infelizmente, eu tem que levar a equipe ao cinema.” - "Por que "Infelizmente?" Eu perguntei. “Porque quando eu era jogador, na véspera da partida, sentava e pensava em como jogaria amanhã.”

As principais atividades realizadas pelos treinadores 24 horas antes do início da competição para aumentar a confiabilidade mental do atleta são: conversas individuais e coletivas - “settings”, conversas individuais e coletivas sobre temas abstratos.

Os instrutores acreditam que palestras e relatórios sobre tópicos especiais e abstratos são inadequados.

Em relação à organização de eventos culturais e de entretenimento, 65% dos treinadores acreditam que o foco deve ser de um plano geral, e não especificamente esportivo.

Muito importante é a questão da conveniência de treinar 24 horas antes da competição. Todos os 100% dos treinadores acreditam que o treinamento é apropriado, mas 68% deles acreditam que deveriam estar em seu esporte e 32% em outros esportes.

O treinamento autógeno como parte calmante e o treinamento psicotônico como parte excitante do treinamento psicorregulatório (PRT) em seu trabalho com atletas é sempre usado por 46–47% dos treinadores, às vezes usado por 35–36%, nunca usado por 17–19% de treinadores. Considera-se ideal realizar um ORT no período de 30 minutos a 1 hora antes do início da competição sob a supervisão direta de um treinador.

Plakhtienko V. A., Bludov Yu. M. In: Estresse mental no esporte. Perm, 1975, pp. 115-116

Como um dos métodos de combater a forte excitação prematura de um atleta e preservar sua energia mental, você pode usar sua inclusão “inesperada” no time titular da equipe ou na composição dos participantes da competição na véspera dela . Assim, o atleta emocional não terá tempo para “esgotar-se”. Orientados por isso, treinadores experientes anunciam a escalação inicial da equipe no dia do jogo.

Sabe-se dos campeonatos de xadrez que os atletas incluídos alguns dias antes da competição, em vez de um participante doente, têm muito sucesso e muitas vezes até se tornam vencedores, embora não tenham se envolvido em uma preparação especial para este torneio. No futebol, há um caso em que a seleção da Dinamarca no último momento foi incluída na lista de participantes do Campeonato Europeu em vez de uma equipe desclassificada de outro país. Como resultado, foram os dinamarqueses que venceram o campeonato, e não aqueles que estavam se preparando para este campeonato há muito tempo. Esses fatos podem ser explicados pela ausência de tensão pré-lançamento e pela preservação da energia nervosa.

Em termos psicológicos, outra questão também é importante: os atletas que participam, por exemplo, de competições noturnas, devem visitar o local da competição pela manhã e acompanhar o desempenho de seus adversários antes de iniciar sua atuação? Sem dúvida, a familiarização com o local de futuras competições deve ser feita com antecedência, no dia anterior ou até mais cedo, se possível. Ao entrar em condições novas e incomuns, uma pessoa geralmente tem uma reação de orientação, o reflexo “O que é isso?” (de acordo com I.P. Pavlov). Tal reação pode aumentar a excitação pré-lançamento, mas quando a situação ou ambiente se repete, a reação de orientação desaparece. É precisamente por causa da presença de um reflexo de orientação, como K. M. Smirnov acredita, que as mudanças antes das corridas preliminares podem ser mais pronunciadas do que antes das finais.

Obviamente, não se deve observar a atuação do adversário antes de sua própria entrada, pois isso aumenta a carga psicológica. Assim, segundo o técnico dos jogadores de vôlei do CSKA, os atletas jogaram a partida do torneio muito pior do que no dia anterior, pois antes da partida assistiram atentamente ao jogo do time com o qual tiveram que jogar no último dia. Na verdade, foram duas partidas, uma dose dupla de estresse psicológico, que é muito difícil de suportar.

Em uma publicação científica, foi escrito que pressionar um dinamômetro quando dois grupos de atletas competem entre si é estressante.

Quando se fala sobre a estabilidade ou instabilidade dos resultados apresentados por um atleta como critério para sua confiabilidade, surge a pergunta: o que é melhor - ser instável, mas ganhar o ouro olímpico uma vez na carreira (como fez o saltador americano Bob Beamon em seu tempo, que estabeleceu nas Olimpíadas da Cidade do México, um recorde mundial fenomenal, do qual ele mesmo não poderia nem chegar perto depois), ou ser estável, mas ocupar algum lugar entre os seis primeiros? Em nosso país havia um 400 metros com barreiras que mostrou o mesmo resultado ao longo da temporada, um recorde para si mesmo, mas não conseguiu melhorá-lo de forma alguma. Acho que essa confiabilidade de performances dificilmente o agradou.

Quão importante isso é para os atletas, mostra uma pesquisa com atletas olímpicos soviéticos. Metade deles coletou recortes de jornais e revistas com matérias sobre eles, 38,5% disseram lembrar quando, onde e quem mencionou seus nomes pela primeira vez na imprensa, 39,2% dos atletas afirmaram que publicações sobre eles na imprensa os ajudaram na vida e no esporte . Ao mesmo tempo, 35,1% notaram que durante sua carreira esportiva, materiais tendenciosos e críticas injustas contra eles apareceram na imprensa, o que causou um sabor desagradável (Milstein O. A., Kulinkovich K. A. Soviet Olympian: a social portrait. M .: FiS, 1979 , pág. 123).