A mandala é um dos símbolos mais misteriosos da história da humanidade. Imagens e desenhos que são chamados dessa palavra são tradicionalmente comuns em países que professam o budismo e o hinduísmo. Mas mesmo quem não é adepto dessas religiões pode tentar criar uma mandala ou colorir uma já pronta, que pode ser encontrada online e baixada para impressão. Com a ajuda deste desenho, você pode alcançar a unidade do homem e da natureza, trazer harmonia e tranquilidade à vida, além de abrir o subconsciente e alcançar o que deseja.

Normalmente a mandala parece um círculo, o símbolo mais importante da maioria das religiões, às vezes parece um quadrado ou um triângulo, dentro do qual há um ornamento complexo. Nos ritos religiosos, a mandala é pintada com pós coloridos, areia, disposta com flores, pedras e depois destruída. No budismo, este símbolo significa um mapa do espaço sideral, a esfera de habitação do poder divino.

Muitos especialistas acreditam que a criação de uma mandala é a criação de um modelo do universo, um senso de harmonia com o mundo, uma compreensão do próprio "eu". É por isso que trabalhar com ela acalma, define de maneira positiva, alivia o estresse, ajuda a se concentrar, a se realizar, atrai amor, conforto, paz, saúde e, claro, riqueza para a casa. De acordo com as crenças religiosas, toda habitação deve ter essa imagem, porque durante a meditação ela acumula energia positiva e depois a compartilha com uma pessoa e protege a casa.

Como trabalhar com mandalas

As mandalas podem ser crie você mesmo(desenhe ou disponha de maneiras diferentes), ou você pode pintura pronta- as coleções são fáceis de encontrar na net gratuitamente, baixe e imprima, você pode adquirir um livro de colorir nas livrarias.

Cores para colorir

Tradicionalmente, três cores são usadas para esses desenhos:

• verde,
• amarelo,
• vermelho.

Mas, na verdade, você pode decorá-los com as cores que parecerem apropriadas naquele momento específico. A mesma mandala pode ser colorida de diferentes maneiras - seu próprio coração deve dizer quais cores usar. O fato é que cada cor importa, o subconsciente, escolhendo certos tons para decorar o ornamento, permite que você saiba o que está faltando em sua vida ou, pelo contrário, o preocupa. Ou seja, o desenho expressará o estado de sua alma no momento do desenho.

A cor vermelha simboliza amor, amarelo - bem-estar, alegria e felicidade, verde - compreensão e suporte.

Quanto às outras cores que também podem ser usadas na coloração, elas significam o seguinte:

• laranja - emotividade,
• azul - céu e água, a fonte da vida,
• azul - segredos, misticismo, intuição,
• roxo - vício emocional,
• lilás - excitação, ansiedade,
• verde claro - um campo de energia fraco,
• preto - escuridão, morte, desespero.

A principal condição é que a mandala só possa ser multicolorida, não pode ser pintada em uma cor. Nesse caso, você deve se mover do centro para as bordas do círculo.

Regras de coloração

Ao pintar, outras condições devem ser observadas:

• silêncio,
• solidão.

Essas condições permitem que você fique sozinho com seu círculo mágico, dissolva sua consciência nele, concentre-se em seus desejos e necessidades.

Não é necessário colorir tudo de uma vez. No entanto, é desejável que o desenho seja colorido durante o dia. E em nenhum caso não jogue fora ou rasgue a mandala inacabada, pois essa não é uma foto simples!

Se você deseja criar sua própria mandala, lembre-se de que este é, de fato, um quadrado inscrito em um círculo, e todos os elementos e figuras do ornamento devem ser colocados estritamente simétricos entre si. Você deve estar ciente de por que está desenhando esses padrões, porque no final, a mandala é um objeto de adoração, simbolizando o Universo e o cosmos. Não admira que seja chamada de oração congelada. Mas nem todos podem desenhar lindamente e corretamente. Portanto, é melhor imprimir modelos prontos e trabalhar com eles.

Que problemas a mandala resolve

Observe que as páginas para colorir imprimíveis têm um significado específico e visam trabalhar com um problema específico. Então, você pode encontrar modelos:

• realizar um desejo;
• atrair riqueza;
• atrair felicidade;
• para atrair o amor
• para proteger contra forças negativas;
• para a saúde, etc

Escolha um modelo ao seu gosto - e decore! Para o melhor efeito que você precisa Declare claramente o propósito da meditação e concentre-se nele enquanto decora. Pinte apenas de bom humor para transmitir sua positividade ao desenho.

As páginas para colorir mais populares são as mandalas para atrair dinheiro e bem-estar material. Eles ajudam a formar uma atitude positiva em relação ao dinheiro e ao chamado pensamento de dinheiro, para remover obstáculos ao fluxo das finanças no subconsciente. Além disso, essas páginas para colorir oferecem a oportunidade de encontrar novas idéias e opções, graças às quais o dinheiro aumentará na carteira.

Muito popular agora desenhos para colorir antiestresse. Mandalas com esse efeito ajudam a distrair dos problemas, pois relaxam a alma, por analogia com a forma como o corpo pode relaxar. Ao colori-los, você não precisa se concentrar em seu desejo, apenas tente deixar de lado todos os pensamentos e pensar no bem. As mandalas anti-stress são muito eficazes, por isso são recomendadas para quem quer fugir da agitação do dia a dia.

Também ajuda a se livrar da negatividade. mandala de auto perdão. Sua ajuda está no fato de que, durante a meditação, uma pessoa pode perdoar e aceitar a si mesma e, ao mesmo tempo, se livrar da negatividade que absorveu em si mesma. Vida cotidiana, concentre-se em seus melhores lados, afaste-se da depressão e da apatia.

Também ajuda a sintonizar de maneira positiva e curar doenças. mandalas para a saúde: Está cientificamente comprovado que o desejo de ficar bem ajuda a se livrar de doenças.

Livros de colorir não são apenas para adultos. Esta atividade também é útil para as crianças: ajuda-as a tornarem-se calmas e equilibradas, ensina-as a concentrarem-se nos seus objetivos.

Contemplação de mandala

Depois que a mandala estiver concluída, ela deve ser colocada à sua frente a uma distância conveniente para os olhos e olhá-la cuidadosamente por pelo menos 10 minutos, tentando sentir e aceitar a energia que emana dela. Você também pode imprimir um desenho pronto para contemplação, sempre em cores. Esses círculos mágicos podem ser chamados de treinadores de cérebro. Como qualquer simulador, a terapia de mandala deve ser usada sistematicamente, idealmente diariamente por um mês.

O efeito benéfico das mandalas em uma pessoa foi notado por Carl Gustav Jung. Meditações trazidas para a psicoterapia durante a coloração foram chamadas de terapia de mandala. O significado é que uma pessoa pinta seu próprio círculo, viaja pelo seu mundo interior, revelando segredo após segredo, aproximando-se do centro da mandala, ou seja, o centro de tudo - o lugar onde Deus está.

Basta determinar quais problemas estão incomodando você no momento, encontrar online, baixar e imprimir a coloração necessária - e mergulhar por um tempo no mistério que ocorre durante a decoração do enfeite, concentrando-se no seu desejo. E você ficará surpreso com as mudanças para melhor que acontecerão em um futuro muito próximo!

Uma das maneiras mais populares de trabalhar com uma mandala é decorar modelos prontos, selecionados de acordo com princípios especiais. Aqui está toda uma série de mandalas para colorir, especialmente selecionadas por um psicólogo. Os mudras ajudarão a fortalecer o poder de cura dos desenhos individuais.

Desenhar mandalas é uma maneira fácil de se desligar dos problemas cotidianos. Tal desenho alivia a tensão, resolve conflitos internos, cura o corpo, acalma a alma, limpa a mente. Este método de cura é adequado para todos e não tem contra-indicações.

Você pode baixar todas as mandalas para colorir abaixo.

Mudra "Lotus" e mandala Anahata-yantra para colorir

Anahata Yantra está associado ao chakra do coração. Apenas uma simples contemplação desenvolve a capacidade de dar e receber amor, de experimentar sentimentos calorosos e ternos pelas pessoas.

Tornamo-nos mais indulgentes com as fraquezas e deficiências humanas, o que significa que o mundo ao nosso redor se torna mais gentil. Como você sabe, cada chakra está associado a um órgão específico em nosso corpo, então este yantra é perfeito para núcleos.

O Lotus Mudra também está associado ao chakra do coração. Lótus é o principal símbolo de pureza: nascidos em águas barrentas, nascem lindos e imaculados. Traz paz e estabiliza o estado emocional. O uso de mudra aumentará significativamente o efeito do yantra.

Se você está sozinho e seu coração precisa de apoio por fora e por dentro, Anahata-yantra e lotus mudra virão em seu socorro.

Como usar?

Primeiro, pinte o yantra em tons de verde e coloque-o à sua frente. Coloque as mãos na altura do peito, conecte as partes inferiores das palmas das mãos, as pontas dos dedinhos e polegares entre si. Espalhe o resto dos dedos para os lados. Agora inspire e expire 4 vezes, conecte os dedos em um botão. Em seguida, abra seu lótus novamente e inspire e expire quatro vezes. Repita mais algumas vezes. É aconselhável praticar mudra com um yantra próximo, que deve ser contemplado duas ou três vezes ao dia.

Uma atitude que vale a pena repetir: "Meu coração está aberto ao amor".

Mudra "Conhecimento" e mandala "Olho da Sabedoria" para colorir

A mandala contém antigos símbolos de sabedoria, incluindo o famoso "Olho da Sabedoria", reverenciado por muitas nações. O símbolo está associado ao antigo deus do sol egípcio Ra, que é conhecido como um lutador contra as forças das trevas. No cristianismo, é chamado de "Olho do Altíssimo".

"Olho da Sabedoria" - um talismã, proteção de uma pessoa contra possíveis erros e um aviso contra decisões erradas. A mandala simboliza a ajuda de cima, que pode vir até nós em uma situação difícil. Além disso, ela dota o proprietário de uma visão especial, a capacidade de reconhecer o engano e ver a essência das coisas.

O mudra “Conhecimento” é um dos mudras mais importantes e conhecidos. Acredita-se que com sua ajuda você pode renascer. Alivia o estresse emocional, ansiedade, ajuda na depressão, distúrbios do sono, melhora a memória, ativa o cérebro. Desde os tempos antigos, filósofos, pensadores, cientistas recorreram a este mudra.

O que fazer?

Pinte a mandala de colorir Olho da Sabedoria em tons de azul e amarelo. O azul ajuda a ver claramente o objetivo, concentrar-se no principal, o amarelo estimula bem a memória. Conecte as almofadas do polegar e do dedo indicador, endireite os outros três dedos. Mudra é aplicado quando necessário. Tempo de execução - 15 minutos.

É útil repetir: "A sabedoria divina enche meu coração".

Mudra "Saving Life" e Mandala "Protection of Warriors" para colorir

Esta mandala antiga e muito forte era aplicada nos escudos dos guerreiros celtas e servia de proteção na batalha. É usado em situações difíceis e críticas. Se de repente você se sentir assustado, surgirem problemas inesperados, preocupe-se muito - chame essa imagem em sua imaginação.

Tente lembrar-se. A praça no centro é um símbolo de força, as quatro praças que a cercam são a vitória das pessoas sobre todos os tipos de infortúnios que aparecem em seu caminho. O nome do mudra é “Salvando Vidas” (também é chamado de primeiros socorros sábios). Toda pessoa precisa saber disso. É útil para problemas cardíacos, para regular os batimentos cardíacos e eliminar a dor.

Como agir?

Pinte a Mandala de Proteção do Guerreiro com as cores que você gosta. Em seguida, dobre os dedos indicadores das mãos direita e esquerda para que fiquem em contato com as bases dos polegares.

Junte as pontas dos polegares, dedos médios e anulares. Endireite os dedinhos. Se você está muito ansioso, você é dominado por medos, se você leva tudo a sério, faça mudra várias vezes ao dia por vários minutos e contemple periodicamente a mandala.

Uma atitude que vale a pena repetir: "Estou seguro".

"Vishudha" - mandala para colorir

Se você tem problemas crônicos de garganta: dores de garganta persistentes, resfriados, tosse, rouquidão, a voz geralmente desaparece ou fica sentada, mas não há razões óbvias para isso, seus problemas podem ser de natureza psicossomática. O fato é que muitas vezes a garganta dói em pessoas acostumadas a “engolir” o ressentimento de quem, por algum motivo, prefere não expressar sua opinião, que não consegue expressar tudo o que pensa sobre seu chefe ou pessoa desagradável.

Se sim, então esta mandala é para você. Está associado ao chakra Vishuddha - garganta - e é tradicionalmente representado como um lótus de 16 pétalas. A mandala carrega a mensagem de que todas as nossas emoções, positivas e negativas, fazem parte de nós mesmos, então não há necessidade de ter medo de mostrá-las.

O que nós temos que fazer?

O chakra da garganta está sempre associado ao azul, então pinte-o em tons de azul. Ao colorir, pense nas possíveis causas psicológicas de seus problemas de garganta. Se há muito tempo você deseja expressar tudo a alguém, mas tem medo - faça isso. E quando você for resolver as coisas, leve Vishuddha com você - uma mandala para coragem!

É útil repetir: “Expresso livremente meus pensamentos e sentimentos”.

Mandala para insônia para colorir

Todo índio da tribo Lakota tem um "Apanhador de Sonhos" pendurado sobre a cama - um talismã xamânico que protege de espíritos malignos e pesadelos. Há muito tempo, um xamã local teve essa visão: o Grande Xamã apareceu para ele - um professor na forma de uma sábia aranha falante.

Ele dobrou um galho flexível de um salgueiro em um círculo e então começou a tecer uma teia dentro dele. Tendo terminado, o Grande Xamã disse:

“No decorrer da vida, nos deparamos com diferentes situações e forças que podem se tornar nossos ajudantes, ou podem causar muito dano. Se você ouvir atentamente as forças do bem, a boa sorte espera por você. Mas se você fizer uma escolha a favor do mal, você cairá em uma armadilha e sofrerá.”

Acredita-se que o "Apanhador de Sonhos" pegue apenas bons sonhos: sonhos ruins se emaranham nos fios da teia e os bons escorregam no buraco central.

Como trabalhar?

Se você sofre de insônia ou pesadelos, pinte a mandala em cores suaves e pendure-a em seu quarto. Se você quiser pedir conselhos ao Apanhador de Sonhos (e ele pode muito bem dar), faça o seguinte.

À noite, antes de ir para a cama, formule uma pergunta que o preocupe e comece a colorir a mandala. Indo para a cama, coloque o desenho finalizado debaixo do travesseiro. Agora é com os pequenos: lembrar e decifrar o sonho. Se você não se lembrar de nada, não desanime: faça isso na noite seguinte. Se "Dreamcatcher" não lhe deu nenhuma resposta - provavelmente ainda não chegou a hora.

Mandala "Cores da Saúde" para colorir

Esta mandala é uma ferramenta de cura universal. Só é necessário escolher uma cor para cada doença.

Primeiro você precisa saber.

1. Vermelho ajuda com doenças do coração, órgãos circulatórios, anemia;
2. Laranja reduz a depressão, normaliza o pulso;
3. Verde acalma o sistema nervoso, ajuda com gripes, resfriados, doenças oculares, normaliza o metabolismo;
4. O amarelo estimula o cérebro, ajuda nos problemas digestivos, estimula a saída da bile do corpo;
5. Azul e azul acalmam a pele inflamada, curam queimaduras, aliviam a dor, ajudam com sangramento, doença hepática, reduzem a pressão;
6. Violeta relaxa, alivia a insônia, diminui a temperatura. Esta é uma cor poderosa, então tome cuidado: em grandes quantidades, pode causar depressão.

Respiração colorida.

Escolha a cor que melhor combina com você e sua condição. Pinte a mandala usando a cor escolhida e seus tons. Em seguida, coloque o desenho à sua frente, sente-se confortavelmente em uma cadeira ou em uma cama.

Imagine como a mandala começa a irradiar a cor na qual foi pintada. Essa cor se transforma em uma nuvem que flutua em sua direção. Inspire lentamente a nuvem colorida. Sinta como um fluxo maravilhoso e brilhante de cor curativa se derrama em você e vai direto para o ponto dolorido.

Expire lentamente. Ao expirar, sinta a doença deixando você com o ar. Respire assim por pelo menos 10 minutos. Use esta prática e "respiração colorida" pelo menos duas vezes por dia. Depois que o problema de saúde for resolvido e sua condição melhorar, destrua a mandala.

Durante o processo de criação de uma mandala, a tensão é liberada e os conflitos internos são resolvidos.

Mandala protetora "Shell" para colorir

Uma das variedades de mandalas é uma espécie de escudo. Assim, uma mandala protetora e uma simples técnica psicológica se tornarão uma espécie de escudo energético, ajudarão a se proteger de infecções e resfriados. No centro da mandala está uma concha do mar. Serve como proteção para a vida marinha e um meio confiável de armazenar joias - pérolas.

Segundo a lenda, a própria Afrodite - a deusa do amor e da beleza - ancorada à beira-mar em uma concha, seu próprio revestimento protetor. É possível encontrar no mundo uma proteção mais confiável para sua saúde do que a usada pela própria Afrodite?

Como usar?

Pinte a mandala em qualquer cor. Então imagine-se dentro desta concha forte, confiável e bonita. Não é muito grande, mas não é apertado para você - apenas o tamanho certo. Você pode facilmente abrir e fechar suas portas mentalmente. Se você for trabalhar onde quase todos os seus colegas estão gripados, ou for a uma clínica onde todos estão doentes e há muitas chances de serem infectados, lembre-se de como é uma mandala.

Em seguida, coloque-se mentalmente dentro da concha. Você só precisa fechar bem as portas e dizer: "Estou protegido".

Mas lembre-se: quando o perigo passar, não se esqueça de sair mentalmente, caso contrário, você se verá fechado para contatos ruins e bons. Você só precisa abrir mentalmente as abas do casco e dizer: "Proteção removida".

Buda da Medicina - mandala para colorir

O Buda da Medicina, que também é chamado de Guru da Cura, o Mentor da Cura e o Senhor do Esplendor de Lápis-Lazúli, há muito tem sido solicitado pela saúde. Acredita-se que a repetição de um poderoso mantra de cura, que lhe é dedicado, mobiliza as defesas do organismo e ajuda a proteger contra doenças.

Por exemplo, na Índia, o mantra é tratado com tanto respeito e seriedade que seus sons são pronunciados antes da água e da comida, que é então dada ao paciente. E o antigo mantra do “Buda da Medicina” soa assim: “Om begindze begindze mahabegandze randza samutgate sokha”. A mandala retrata o próprio Buda real: em sua mão está uma tigela com o néctar da imortalidade.

Como agir?

Na mandala para colorir - Buda da Medicina, você precisa usar cores estritamente definidas. Assim, por exemplo, o próprio Buda (sua cabeça, corpo, braços, pernas) e a tigela devem ser pintados de azul, seu manto deve ser laranja. Se desejar, você pode escrever o mantra com a mão ao lado da mandala.

Ao fazer um pedido de saúde, você precisa pronunciar o mantra e ao mesmo tempo contemplar o "Buda da Medicina" ou imaginar sua imagem.

Mandala ensolarada para dor de cabeça para colorir

Todo mundo tem dor de cabeça de vez em quando, mas há pessoas para quem a dor de cabeça é um problema crônico. Do ponto de vista da psicossomática, eles têm certas características: são perfeccionistas que precisam fazer tudo não apenas bem, mas o melhor de tudo, não sabem relaxar.

E se de repente algo não der certo, eles se sentem estúpidos, inúteis. "Bem, por que você precisa de uma dor de cabeça extra?" - amigos perguntam a essas pessoas. “Não importa” - os amigos aconselham quando esses eternos excelentes alunos estão preocupados com bobagens.

Mas às vezes essa pessoa pode ser interrompida - uma forte dor de cabeça, um corpo exausto pede misericórdia. Se você quiser se livrar das dores de cabeça - não tente agradar a todos de uma vez, trabalhe com o melhor de sua capacidade.

E se sua cabeça ainda doer, tente usar esta mandala.

Como trabalhar?

No centro da mandala está o sol - uma fonte de calor e energia. Pinte-o em cores quentes e até mesmo quentes: laranja, vermelho, amarelo.

Colori? Não é verdade, parece que se você levar as mãos para o desenho, elas começarão a esquentar.

Tente. Feche os olhos e imagine que você estendeu as palmas das mãos para uma fonte de calor, sinta o formigamento nas pontas dos dedos, sinta como os vasos se expandem.

Quando o fluxo de sangue para as mãos aumenta e, ao contrário, da cabeça, o sangue drena, os espasmos param e a dor desaparece.

E mais. Se você exige muito de si mesmo e se julga estritamente - olhe para a mandala de vez em quando e diga: "Eu me amo e me aprovo". Sua cabeça vai doer menos.

A mandala está completa quando, depois de observá-la, você sente satisfação pela contemplação.

Mandala "Invencível" para colorir

Mark Twain disse: "Parar de fumar é fácil, eu já fiz isso 100 vezes." Se você também parou muitas vezes, depois começou a fumar, comer demais, beber novamente, mas não conseguiu, tente o seguinte.

Reconheça que você é impotente sobre o seu hábito. Sim, sim, é tão simples. Provavelmente, você geralmente fazia o oposto: tentava reunir sua vontade em um punho e se superar. Mas no final tudo voltou ao normal.

Talvez começar de uma nova maneira? O que você está perdendo? Tendo admitido sua impotência, volte-se para a Força que é mais forte que você.

Para alguns, isso é Deus ou um anjo da guarda, para alguém - sua própria sabedoria interior. Pense em quem ou o que é o Poder Superior para você?

Ao colorir esta mandala, recorra a ela para obter ajuda. E esteja pronto para aceitar esta ajuda.

Como usar?

Durga Yantra é chamado de "Invencível". Ajuda a todos que estão prontos para dar o primeiro passo em direção a uma vida nova e melhor. Durga Yantra realiza desejos e elimina a injustiça. Mas seu principal objetivo é que este yantra ajude aqueles que embarcaram em um caminho difícil de lidar com seus maus hábitos, vícios, seja fumar, comer demais, beber em excesso.

Se você está pronto para mudar sua vida - este yantra é para você. Seu padrão geométrico especial harmoniza o espaço, gerando em torno de si a energia do amor Divino. Durga limpa a mente, fortalece uma pessoa em suas boas intenções e traz paz à alma inquieta.

Ao colorir o yantra, use tons de azul e laranja. Quando estiver pronto, coloque o yantra no setor leste do apartamento. O yantra funciona em conjunto com o mantra: "Om dum durgaye namah".

Mandala de gestantes para colorir

Sabe-se que nossos ancestrais acreditavam muito no poder dos amuletos. Um dos fortes símbolos de proteção é o símbolo da "Rozhanitsa": protegeu mulheres grávidas, mulheres em trabalho de parto, mães jovens, protegeu-as do mau-olhado, fortaleceu sua saúde e futuros filhos e acompanhou um parto favorável.

Como trabalhar com ela?

Segundo a tradição, amuletos com este símbolo foram feitos para a menina por pessoas próximas que a desejam bem. Dessa forma, você também pode decorar a mandala, entregando-a posteriormente a uma jovem mãe. É melhor decorar a mandala no 10º-14º dia lunar, pois a mandala criada nesses dias terá o maior poder. Use vermelho e azul.

Sri Yantra - mandala de intuição para colorir

O Sri Yantra é chamado o Grande, e também a rainha de todos os yantras. Este é um dos símbolos sagrados mais antigos, cuja história remonta a séculos e está envolta em mistério. Experimentos científicos mostram que as pessoas que contemplam o Sri Yantra por 15 a 20 minutos diminuem a atividade do hemisfério esquerdo, responsável pela lógica, e ativa a ação do hemisfério direito, responsável pela intuição.

E a intuição, como você sabe, é nossa mais importante aliada e conselheira. Sri Yantra ajuda a ouvir a voz do próprio "eu", a distinguir uma pessoa boa de uma má, a verdade da mentira. Ela o ensinará a evitar problemas e perigos e a tomar as decisões certas.

Como usar?

Pinte a Mandala de Colorir Sri Yantra da maneira que desejar. Mesmo uma breve contemplação de seu padrão aumenta a intuição e pode causar insight. Se você precisa urgentemente tomar uma decisão, faça uma escolha - sente-se na frente de um yantra pintado e, olhando para o centro, pense no que está incomodando você. Depois de um tempo, a decisão certa virá.

Mandala da Paz para colorir

Há uma parábola sobre um jovem temperamental. “Certa vez, seu pai lhe entregou um saco de pregos e disse: “Toda vez que você não puder conter sua raiva e for rude com alguém, coloque um prego na cerca”. Primeiro, o cara cravou várias dúzias de pregos na cerca. Mas com o tempo, ele ficou mais contido e o número de pregos cravados começou a diminuir.

Finalmente, chegou o dia em que o jovem não estava chateado. Neste dia, ele não dirigiu em um único prego. Quando o jovem contou ao pai sobre suas conquistas, ele apresentou uma nova tarefa para ele: quando o rapaz consegue conter sua raiva, ele deve puxar o prego da cerca.

O tempo passou, o jovem deu o seu melhor, e um dia não ficou um único prego na cerca.

Você mudou muito, - o pai elogiou o filho, - mas veja quantos buracos ficaram no rosto. Ele nunca mais será o mesmo. Quando você diz palavras ofensivas a uma pessoa, ela deixa uma cicatriz em seu coração. E mesmo que você peça desculpas, a cicatriz não irá a lugar nenhum..."

Você deve sempre conter sua raiva suprimindo seus sentimentos? Dificilmente. Se não desabafarmos de vez em quando, vamos explodir mais cedo ou mais tarde. Além disso, você pode ganhar várias doenças: de doenças cardiovasculares a doenças das articulações e do sistema digestivo.

Para um corpo fisicamente e emocionalmente enfraquecido, cores vivas e quentes são adequadas: vermelho, laranja, amarelo. Mas se a hiperemocionalidade for observada, para equilibrar as emoções, acalme-se, dê preferência ao azul, azul, roxo.

Depois de concluir seu desenho, reserve um tempo para uma meditação leve. Ao mesmo tempo, use afirmações que potencializem o efeito terapêutico do círculo sacro: “Estou saudável”, “Estou ficando mais jovem e mais bonita a cada dia”, etc.

Conclusão: coloque uma mandala à sua frente para colorir, sintonize-se com o positivo, com a saúde e mergulhe no mundo do desenho, e logo a tensão, os sentimentos desaparecerão, você sentirá alívio e liberação de emoções negativas.

Baixar mandalas para colorir

Atenciosamente, Olga.

O ritmo de vida moderno traz consigo muitas preocupações, ansiedades e nem sempre tem um efeito positivo na saúde. É por isso que é tão importante poder parar, relaxar, jogar fora o peso dos problemas e olhar para dentro de si mesmo. Uma excelente ferramenta para isso é a terapia de mandala. Colorir padrões circulares simples parece mergulhar você em um transe e dá a uma pessoa a oportunidade de reabastecer sua energia, direcioná-la na direção certa: alcançar a felicidade, o sucesso e o bem-estar.

Mandala é um conceito muito antigo. Esta palavra nos veio do sânscrito e tem muitos significados: círculo, circular, esfera, anel, área. país, sociedade. Carl Jung explorou a ideia da mandala. Ele desenhava esses padrões circulares desde 1916 e percebeu que cada um dos desenhos refletia sua condição. Com a ajuda de mandalas, ele explorou suas próprias mudanças mentais. O cientista insistiu que se deve estar atento aos símbolos da manifestação do inconsciente, pois são eles que estimulam o crescimento da personalidade. O motivo da mandala é uma fonte mística de energia que é o centro da personalidade.

Mandala é um desenho simples feito em círculo. Sua imagem é construída sem regras, é espontânea e reflete experiências internas. Como um desenho comum pode refletir a essência de uma pessoa? Descrevendo uma mandala, uma pessoa se influencia com a ajuda de imagens, percebe seus mecanismos internos, o que tornou possível criar essas imagens. A mandala revela o desenho da alma, expressa a originalidade e sua direção, cria a base para revelar a individualidade e singularidade do indivíduo.

Criar e colorir uma mandala significa criar um símbolo do seu eu interior. Nesse círculo, diferentes aspectos do mundo interior interagem entre si e os une como um todo. Este processo ajuda uma pessoa a resolver conflitos internos, aliviar a tensão. É realmente uma ferramenta única de autoconhecimento e autodesenvolvimento. Com a ajuda da terapia de mandala, você pode resolver problemas realmente importantes.

Como desenhar mandalas

Sua imagem deve ser sempre colorida, com exceção, talvez, das tatuagens no corpo, que são feitas com tinta preta simples. No original, esses símbolos são representados com areia colorida, são executados pelos monges por dois meses inteiros. Para eles, este é apenas um processo meditativo, quando é concluído - eles simplesmente se livram do desenho e começam tudo de novo.

O padrão central da mandala é o elemento mais importante. O significado da imagem como um todo depende da figura principal e de sua cor. As bordas externas são a redondeza. Sua espessura também dá uma certa ideia do artista. Se a linha é ousada e clara, mostra o desejo da pessoa que a desenhou de se proteger do mundo exterior, sua influência, agressão e outras manifestações. Uma borda fina, pelo contrário, fala da abertura de uma pessoa, amor pela comunicação e facilidade nela.

No interior, o desenho é preenchido com várias linhas e padrões, eles também têm seus próprios significados. linhas simples e as figuras e imagens construídas a partir delas são características das mandalas masculinas, nas quais a razão prevalece sobre os sentimentos. Os contornos sinuosos dos desenhos são prerrogativas das mulheres, mostram emotividade, irracionalidade e sensibilidade. linhas curvas no centro eles simbolizam o embrião, mas, apesar de tudo, isso não é um símbolo de alegria e infância, mas, ao contrário, um sinal de estresse e depressão, com o qual uma pessoa é difícil de lidar. Todo um emaranhado dessas linhas mostra um caráter fraco ou forte vulnerabilidade. O exemplo mais comum é flor, um símbolo de feminilidade. Estrela, que é construído a partir de linhas retas, a personificação da masculinidade e da força.

Muitas vezes ocupa o centro do palco Cruz, que diz que uma pessoa está em uma encruzilhada, ela está inquieta, mas no momento está formando seu verdadeiro eu. Quadradoé um altar, um lugar secreto, se abrir, então simboliza a porta. Essa pessoa é saudável, tem habilidades psíquicas, a energia certa flui livremente nela, ela é capaz de entrar no plano astral e retornar à terra. No entanto quadrado fechado pelo contrário, fala de estresse, isolamento e sensação de insegurança. Triângulo, localizado de cima para baixo - regressão e autodestruição, e se sua ponta for direcionada para cima - isso é crescimento pessoal ativo.

centro de mandala expressa o eu interior, e todo o resto são apenas objetos do mundo externo que o afetam. Se o centro está ausente, a pessoa está completamente focada em si mesma, é pura introversão.

Um pequeno número de desenhos, uma grande quantidade de fundo branco mostra sigilo, uma pessoa ainda não está pronta para compartilhar seu mundo interior com a ajuda de um desenho. No entanto, a cada nova mandala, fica mais fácil se abrir. Os objetos para desenhar aqui são o alfabeto a partir do qual você pode montar o texto mais complexo que pode transmitir sua mensagem ao mundo.

Quais são as mandalas, o que elas significam

Esses padrões são apresentados de forma bastante ampla. Existem mandalas para decorar o interior ou o seu corpo, são feitas de diferentes materiais, têm todos os tipos de cores, tamanhos e técnicas de execução. Para que eles carreguem sua influência positiva no mundo, você pode literalmente cercar sua casa com eles.

Mandalas são:

• bidimensional - desenhado em qualquer superfície usando lápis, canetas hidrográficas, tintas, giz de cera;
• volumoso ou em relevo;
• bordados em roupas, toalhas de mesa, colchas e travesseiros;
• feito de diferentes grãos, pétalas de flores, areia e outros materiais naturais;
• mandalas de fio;
• metal, com padrões em relevo;
• de madeira;
• esculpido em pedras;
• mandalas de pedras preciosas;
• imagens nas paredes e tetos dos templos budistas;
• mandalas de mosaico no chão dos templos;
• círculos nas plantações;
• imagens em pratos e outros utensílios;
• mandalas de computador;
• decorações;
• tatuagens de mandalas;
• decorações de interiores.

Cada desenho acumula a energia de uma pessoa, como uma verdadeira oração, ajudando a estabelecer harmonia consigo mesmo. Existem muitas mandalas prontas que só podem ser pintadas a seu critério. Esta terapia funciona tão bem. O principal é encontrar uma imagem com o valor que você precisa. Quase todos os materiais são adequados para o processo criativo: canetas de gel, tintas, delineadores, lápis e outros artigos de papelaria. É costume começar a pintar o desenho do centro para as bordas, para não manchar. Com a ajuda de programas de computador, você pode criar sua própria mandala individual, mas isso requer habilidades e habilidades especiais para trabalhar com uma mesa digitalizadora.

Além disso, as mandalas diferem em seu propósito.

Eles são:

• A cura, projetada para lidar com doenças, nelas uma pessoa expressa sua doença e depois queima simbolicamente o desenho para que a recuperação ocorra. Ou invocam o espírito de saúde, protegem dos maus olhares e dão vitalidade.
• retratando divindades. incitando à oração.
• Emparelhado, feminino e masculino. Eles harmonizam a energia masculina e feminina, ajudam a construir relacionamentos e estabelecem a compreensão mútua e eliminam o desequilíbrio emocional.
• Moinhos, geradores e plataformas giratórias. Estes são transformadores ativos que se adaptam às necessidades de uma pessoa. Em uma vida lenta, estagnada, como um pântano, eles trazem frescor, entusiasmo e positividade. E num ser demasiado rápido, agressivo, nervoso, trazem regularidade, suavidade e harmonia.
• Armadilhas e poços escondem e retêm o excesso de energia em si mesmos, guardando-a para mais tarde.
• As mandalas protetoras são amuletos, são desenhadas e penduradas dentro de casa para neutralizar a energia negativa.
• Os decorativos são criados especificamente para decorar um interior ou uma pessoa.
• As mandalas de trabalho são projetadas para ajudar a alcançar vários objetivos. Eles prestam assistência psicológica, tiram qualquer negócio do papel, depois de cumprirem sua missão, estão sujeitos à destruição.

Cores nos significados da mandala

Na terapia da mandala, que consiste em colorir, qualquer cor é permitida. No entanto, cada um deles tem um significado especial.

Portanto, não será supérfluo aprender sobre eles antes de prosseguir com o processo:

• O vermelho é a cor do potencial animal, das buscas e aspirações espirituais. Os significados positivos são paixão, amor, energia, perseverança. Negativo - agressão, sangue, inimizade, desejo de destruição.
• Laranja é ambição, fogo, auto-afirmação positiva, otimismo, contato, decência, abertura, mas também vaidade, distração, descuido.
• Amarelo é a capacidade espiritual de percepção e compreensão. Na roda amarela indiana, é um símbolo de insight. Sol, brilho, tranquilidade, sede de tranquilidade, imaginação, intelecto, intuição e inspiração. Dos significados negativos: inveja, superestimação das próprias capacidades, superficialidade.
• Verde - poder de criação e cura, o desejo de renovação, a percepção sábia de outras pessoas, um símbolo de integridade e a unificação dos princípios masculino e feminino. Isso é vida e natureza, constância, respeito, perseverança, equilíbrio. No entanto, ao mesmo tempo, a sede de poder, mentiras, ambição excessiva.
• O azul é um símbolo da fonte da vida, céu, água, sentimento de amor materno, compaixão. Tons escuros são ecos de tirania nos sentimentos maternos, caos primordial.
• Azul é o céu noturno, mistério, misticismo, mar revolto, renascimento, altruísmo, fidelidade, silêncio, razão, liberdade, descanso. Negativo: vazio, tristeza, tédio, ingenuidade.
• A cor violeta é um símbolo de energia, que se manifesta ao nível da espiritualidade. Este é o estabelecimento de uma conexão mágica consigo mesmo, espiritualidade, inspiração, magia, pensamento criativo, a união dos opostos. Ou sofrimento, arrependimento, abnegação, auto-isolamento.
• Branco é pureza, consciência humana, saúde, perfeição, sinceridade, verdade. Ou mau humor, isolamento, vazio.
• Preto - escuridão, mistério, negação, morte. Dignidade, retorno, invulnerabilidade. Muitos significados negativos: destruição, conservadorismo, perda, desespero, decepção, melancolia, dependência.

significado do simbolo da mandala

Na imagem das mandalas, existem muitos símbolos que têm significados ocultos.

Aqui estão alguns deles:

• O olho significa o desejo de estar no centro dos acontecimentos.
• Uma espiral que gira no sentido horário é o início, na direção oposta - vazio, um desperdício de energia.
• Coração - amor, sentimentos.
• Árvore - natureza, vida, a base do universo
• Os animais são um modelo de comportamento humano no presente.
• Os pássaros são leveza e consciência da sua alma.

Os benefícios das mandalas

A terapia da mandala não é apenas gráfica, ela traz certos benefícios ao seu criador. Enquanto trabalha na criação e coloração desses desenhos místicos, uma pessoa é influenciada pela arteterapia. Esse processo traz calma, coloca as coisas em ordem nos pensamentos, equilibra, elimina o negativismo, traz harmonia ao estado de espírito de uma pessoa e leva ao seu auto-aperfeiçoamento. Eles ajudam a se concentrar em seus desejos e objetivos ocultos, visualizá-los e, assim, aproximar sua realização.

Mandala por data de nascimento

Para criar uma mandala com energia especial, você pode calculá-la pela data do seu nascimento. Ele terá sua marca pessoal nele. Ao interagir com cores e números por um período de tempo, você restaura seus padrões ressonantes, que combinam a aparência física do corpo com assuntos espirituais mais elevados.

Para calcular, copie o modelo de mandala pessoal e calcule a data de acordo com o seguinte princípio:

1. Espelho data de nascimento: 12031945 54913021
2. Some-os todos por sua vez, dois dígitos de cada vez, quando você obtiver um número de dois dígitos, adicione-o novamente para obter um simples: 1 + 2 + 0 + 3 + 1 + ...
   3+2+3+4+…
3. O resultado deve ser de 16 linhas:

1..2..0..3..1..9..4..5..5..4..9..1..3..0..2..1
..3..2..3..4..1..4..9..1..9..4..1..4..3..2..3
….5..5..7..5..5..4..1..1..4..5..5. .7..5..5
……1..3..3..1..9..5..2..5..9..1..3..3..1
……..4..6..4..1..5..7..7..5..1..4..6..4
……….1..1..5..6..3..5..3..6..5..1..1
…………2..6..2..9..8..8..9..2..6..2
…………..8..8..2..8..7..8..2..8..8
…………….7..1..1..6..6..1..1..7
…………… …8..2..7..3..7..2..8
………………..1..9..1..1..9..1
………………….1..1..2..1..1
……………………2..3..3..2
….. …………………5..6..5
……………………….2..2
…………………………4

Verificamos o número resultante com a lista de cores e colorimos quaisquer divisões da mandala com ele para obter nosso desenho pessoal exclusivo.

1 - vermelho
2 - azul escuro
3 - verde
4 - amarelo
5 - azul claro
6 - turquesa (onda do mar)
7 - rosa
8 - laranja
9 - roxo

Impressão anti-stress mandala, diagrama de modelo

Aqui estão alguns ótimos modelos para alívio do estresse, calma e relaxamento.

Mandala para atrair dinheiro, modelo

Mandala de sucesso, modelo para colorir

Mandala de cura, modelo para colorir

Mandala para o bem-estar material, um modelo para colorir

Mandala de abundância, modelo para colorir

Mandala para perda de peso, modelo para colorir

Mandala de saúde e cura, modelo para colorir

Mandala da felicidade, modelo para colorir

Mandala mágica, modelo para colorir

Mandala de relacionamento, modelo para colorir

Mandala de tranquilidade, modelo para colorir

Mandala poderosa, modelo para colorir

Mandala de amor, modelo para colorir

Todo mundo se lembra de como era divertido colorir fotos na infância. E na idade adulta, essa atividade simples trará muitos benefícios: aliviará a tensão, ativará a fantasia e ajudará a afastar os problemas por um tempo.

No mundo de hoje, todos estão sujeitos ao estresse. Todos os dias, nossas vidas estão cheias de tarefas domésticas, busca de sucesso na carreira, tentativas de estabelecer relacionamentos pessoais. O alto ritmo de vida, a necessidade de estar a tempo para tudo e em todos os lugares leva ao fato de que a fadiga se acumula e uma pessoa vive em estado de estresse constante. As emoções negativas são suprimidas, mas com o tempo elas se tornam demais: uma pessoa "explode" e, como regra, as pessoas mais próximas caem sob o golpe.

Para manter a paz de espírito, você precisa se livrar do estresse a tempo. Agora, existem muitos meios para isso: treinamentos e seminários especiais, práticas de meditação. Existe também um método mais simples, mas muito eficaz - coloração. Há várias décadas, a arteterapia (um efeito benéfico no estado emocional através da criatividade) tem sido um dos métodos mais eficazes na luta contra o estresse.

A tecnologia de se livrar do estresse através da coloração é bastante simples - coincide completamente com o que você fez com tanto prazer quando criança. Só você precisa colorir não imagens infantis, mas símbolos gráficos especiais - mandalas.

O que são mandalas?

A mandala é um círculo preenchido com um padrão geométrico complexo. Em alguns ensinamentos religiosos, é interpretado como um pequeno modelo do universo. No Oriente, a mandala é considerada uma imagem sagrada e é utilizada para diversas práticas espirituais, como a meditação.

A mandala é tratada não apenas como um símbolo sagrado. É frequentemente usado em psicoterapia e sessões destinadas a harmonizar a personalidade. Acredita-se que ela é capaz de ajudar uma pessoa, ela mesma.

A mandala também pode ser usada como um livro de colorir anti-stress: preencher os padrões com cores aliviará a tensão nervosa e o colocará em um clima harmonioso.

Como colorir mandalas?

Você precisa colorir a mandala em uma atmosfera calma, entregando-se completamente ao processo - só então o processo terá um efeito benéfico em seu senso de identidade. Para começar, prepare tudo o que você precisa: imprima a mandala que você gosta, pegue lápis de cor, canetas e canetas hidrográficas. Em seguida, sente-se confortavelmente em uma cadeira, coloque um lençol com um padrão à sua frente e feche os olhos por um tempo. Imagine exatamente do que você quer se livrar: restaure momentos desagradáveis ​​em sua memória, as causas do estresse e emoções negativas. Agora tente mentalmente reunir tudo isso em um grande pedaço e empurre-o para fora de sua consciência com força. Depois de conseguir fazer isso, você sentirá uma devastação agradável. Mergulhe totalmente nesse sentimento e comece a imaginar o que te faz feliz: visualize seus sonhos, conecte lembranças agradáveis. Agora você está pronto para começar a colorir a mandala.

Pegue qualquer um dos lápis de cor. Não se concentre em escolher um tom específico, escolha o que for mais agradável para você - isso significa que seu subconsciente o escolheu e essa é a cor que você precisa. Comece a pintar sobre o padrão, movendo-se do centro da mandala para as bordas. No processo, tente pensar apenas no bem: você só pode se livrar do estresse se não deixar que os problemas e a negatividade o dominem novamente.

Depois de colorir, não se apresse em fazer negócios. Passe o resto do dia fazendo coisas que lhe tragam prazer e paz. No dia seguinte, você acordará completamente revigorado e transbordando de energia positiva.

Como um apaziguador de estresse comprovado, você pode recorrer à coloração de mandala sempre que sentir necessidade. Tente manter o equilíbrio mental e a saúde física: preparações especiais de ervas, exercícios de harmonização e meditações podem ajudar nisso. Seja feliz e saudável, alcance o sucesso e não se esqueça de pressionar os botões e

Se as dietas e atividades físicas não têm o efeito desejado sobre o excesso de peso, talvez as razões sejam muito mais profundas, dificultando a harmonia com seu corpo. Uma imagem, livro para colorir ou foto representando uma mandala para perda de peso é um guia que fortalece a força de vontade, a autoconfiança. Contemplar ou colorir uma imagem com o significado certo ajudará a se livrar de fatores irritantes para alcançar rapidamente seu objetivo querido.

O que são mandalas e por que elas são necessárias

O símbolo sagrado dado ao mundo pelo budismo tem um belo nome - a mandala. A tradução literal desta palavra incomum significa "círculo", embora na realidade seja um quadrado colocado em um círculo. O desenho é uma cifra geométrica de padrões complexos, figuras decorativas com um centro claramente definido. Todos os ornamentos de mandala são colocados simetricamente.

Para os habitantes do Oriente, a mandala simboliza a profundidade, a beleza do Universo, então eles a criam com um clima interior especial, observando um certo ritual. As pessoas que estão longe de tal cultura estão interessadas em saber por que uma mandala é necessária para perder peso, atrair dinheiro, realizar desejos, amor e saúde? A resposta é simples: desenhar ajuda a abrir o subconsciente. Para estabelecer relações harmoniosas com a natureza, você terá que se sintonizar com a prática espiritual, aprender a meditar.

O significado da mandala para perda de peso

Uma das causas do excesso de peso é a tensão nervosa regular, a depressão. A arteterapia, que tem um efeito anti-stress pronunciado, é frequentemente recomendada por psicoterapeutas ocidentais para perda de peso. Os médicos há muito notam um forte efeito de imagens esquemáticas no corpo humano, então usam imagens coloridas para tratar várias doenças.

Recupere a confiança em si mesmo, restaure um estado emocional positivo para melhorar aparência, uma mandala adequada para perda de peso ajudará. A criação de signos mágicos carrega muitos significados e significados. Para reduzir o peso corporal, é melhor que uma mulher escolha um círculo, uma flor, um arco-íris como ornamentos, como símbolos de beleza ideal, juventude eterna.

Como colorir mandalas

Um diagrama concêntrico real é reproduzido pelos monges com areia colorida em um plano. A duração da criação da mandala é de cerca de dois meses, então a obra-prima é simplesmente explodida. O significado de tal ritual é a meditação, semelhante ao sono profundo. Você pode usar outras maneiras de criar uma mandala para perda de peso - decore de acordo com modelos prontos ou desenhe usando sua imaginação. Não importa quais tarefas o artista tenha definido para si mesmo, o principal é seguir a ordem correta:

1. Coloque algumas fotos na sua frente (elas podem ser impressas ou compradas em uma loja esotérica).
2. Feche os olhos, defina seu desejo, imagine qual resultado deseja alcançar.
3. Ouça seus sentimentos internos, abra os olhos e pare de olhar para uma das páginas para colorir para perda de peso.
4. Deixe de lado outras opções e inicie o processo criativo, sem olhar para trás no tempo e em assuntos alheios. Desligue a TV, o telefone e outros eletrodomésticos que possam perturbar sua paz.
5. A mandala anti-stress é pintada na direção das bordas para o meio. Ao mesmo tempo, observe a simetria, preenchendo com a mesma cor as mesmas formas localizadas opostas ou na diagonal.
6. Ao desenhar, concentre-se nos sentimentos que surgem - isso ajudará a revelar a causa do "grampo" que interfere na perda de peso. Tente jogar fora o medo, o ressentimento, a raiva e outras emoções negativas.
7. Quando a mandala para perda de peso estiver pronta, escreva sua intenção no verso.
8. Não esconda o trabalho resultante, mas coloque a mandala em um local visível.

O melhor para colorir

Mandala para perda de peso é sempre uma imagem brilhante e multicolorida. Para atividades criativas, você pode usar qualquer papel de carta, dependendo do tipo de tela em que o esquema é aplicado (papel, papelão, pergaminho etc.). Esses incluem:

Quais cores ajudam a perder peso

As melhores cores para uma imagem projetada para perda de peso são branco, verde, turquesa. Eles têm um efeito benéfico no funcionamento do fígado, ajudam a fortalecer as funções protetoras e renovam o corpo. A combinação de flores representa a autocura, a saúde. Não aplique tons escuros de azul, vermelho, pois outros tons perderão seu significado. A cor preta é um sinal de vazio, escuridão, depressão. Não pode ser usado para colorir a matriz gráfica para perda de peso.

Como usar a mandala

Um alto resultado na perda de peso com a ajuda de uma mandala pode ser alcançado se você aprender a usá-la corretamente. Uma imagem sagrada, criada pelas próprias mãos, carrega uma energia poderosa que deve ser direcionada para áreas problemáticas. Existem várias condições que fazem uma imagem funcionar de forma eficaz:

1. Atmosfera favorável - você precisa olhar para a foto, tomar uma posição confortável, música calma pode tocar nas proximidades e as velas ainda podem queimar.
2. Limpando a mente de pensamentos estranhos. Durante a meditação, você deve mergulhar completamente em si mesmo, ouvindo as sensações. O olhar é direcionado para o centro do padrão, mas sem foco profundo nos detalhes do padrão.
3. Fortalecimento da emotividade. O recebimento de quaisquer sentimentos não deve ser acompanhado de sua análise e avaliação, é necessário deixá-los girar em uma cadeia de impressões sucessivas.
4. Nenhum momento de resistência. Se em um dos estágios houver excesso de trabalho e falta de vontade de se envolver na prática meditativa, recomenda-se adiar a imagem mágica para a próxima vez.

Imagens mágicas para perda de peso - foto

Vídeo: meditações mágicas e mandalas