Você mudou, Aliócha. Cinza é um lixo. Antes, você era como uma casa com todas as portas e janelas abertas, mas agora esta casa está fechada com tábuas.

V. Azhaev. Longe de Moscou

Fechamento como uma qualidade de personalidade - uma tendência a bloquear a mente, os sentimentos e a mente da influência de terceiros, mostrar isolamento da comunicação, afastar-se da interação com os outros .

A palavra "isolamento" em sentido abstrato foi introduzida no dicionário russo pelo crítico V.G. Belinsky. Em relação ao caráter humano, recebeu uma reflexão metafórica específica de I.S. Turgenev em O diário de um homem supérfluo: “... Geralmente não sou estúpido; Às vezes, até me vêm à cabeça pensamentos, bastante divertidos, não muito comuns; mas como sou uma pessoa extra e com cadeado dentro, então é assustador para mim expressar meu pensamento, especialmente porque sei de antemão que vou expressá-lo mal. Até às vezes me parece estranho como as pessoas falam, e tão simples, livremente... Que agilidade, pense nisso. Ou seja, confesso dizer, e tenho, apesar do meu bloqueio, muitas vezes comichão na língua; mas eu realmente pronunciei as palavras apenas na minha juventude e nos meus anos mais maduros, quase todas as vezes consegui me quebrar. Direi, às vezes, em voz baixa: “Mas é melhor ficarmos quietos um pouco”, e se acalmar. Estamos todos prontos para o silêncio..."

A insularidade pode se tornar uma escolha consciente de um caminho de vida que vá ao encontro das manifestações naturais da natureza humana. Muitos introvertidos, pela natureza de sua natureza, simplesmente não gostam da agitação pública, eles não querem ser públicos, na frente de todos e na audição. Eles encontram um refúgio confortável e tranquilo em seu mundo interior. Eles não estão entediados por si mesmos. Você não pode culpá-los por fraqueza, insegurança ou medo. Essas pessoas simplesmente não precisam de um ambiente que roube seu precioso tempo em conversas vazias. Um exemplo vívido disso é Isaac Newton, que foi preso por todos. Ele não tinha amigos. Que tipo de comunicação falar se um cientista esqueceu de dormir e comer? Enquanto trabalhava, Newton conseguiu se desconectar completamente da vida ao seu redor. Dizem que certa vez ele foi encontrado na cozinha em frente a uma panela de água fervente, onde o relógio estava sendo cozido, enquanto o próprio Newton olhava atentamente para o ovo que segurava na mão. Do lado de fora, o grande cientista parecia fechado em si mesmo. De fato, por trás de sua reticência havia uma incrível concentração de pensamento no objeto em estudo. O melhor conhecedor da biografia de Newton, Richard Westfall, escreveu: “Quanto mais eu o estudo, mais Newton se afasta de mim. Tive a sorte em várias ocasiões de ter conhecido muitas pessoas brilhantes cuja superioridade intelectual não hesito em reconhecer. Mas eu ainda não conheci ninguém com quem eu não pudesse me medir - você sempre pode dizer: eu sou igual à sua metade, ou seu terço, ou um quarto, mas alguma fração sempre sairá. Minha pesquisa sobre Newton finalmente me convenceu de que é inútil medir alguém com ele. Para mim, ele se tornou um Outro absoluto, um entre um pequeno punhado de gênios superiores que deram sentido ao conceito de inteligência humana; uma pessoa irredutível aos critérios pelos quais avaliamos nossa própria espécie.

O fechamento é uma linha defensiva da psique humana das influências nocivas do mundo exterior. Via de regra, uma pessoa fechada é difícil de se dar bem com as pessoas, não se dá bem em equipe, é desconfiada, extremamente seletiva em amizade e amizade, pessimista e sombria. Uma série de razões tornam uma pessoa fechada: medo de ser rejeitada, incompreendida ou ridicularizada, medo de condenação, declarações depreciativas anteriores dirigidas a ela, baixa auto-estima, incapacidade ou falta de vontade de olhar a situação de uma maneira otimista e nova. Muitas vezes uma pessoa mostra isolamento para estar consigo mesma ou para se proteger da influência nociva do mundo exterior. Às vezes, uma pessoa, tendo sido queimada por traição, traição, pendura uma “fechadura de celeiro” na porta de “Abertura”. Esquecendo-se do perdão, cultiva o ressentimento e o rancor. Ao contrário da falta de sociabilidade, que se resume à disposição para comunicar, à formação de laços afetivos, tanto no próprio grupo como fora dele, o isolamento também pode se manifestar em outras áreas da vida além da comunicação: nas palavras, nos atos, no modo de vida em geral.

O fechamento é um obturador do mundo exterior. Externamente, uma pessoa pode demonstrar sociabilidade, mas ao mesmo tempo manter o interlocutor à distância. Como ele não procura diminuir a distância, ele constantemente se depara com "ouriços antitanque" de sinais verbais e não verbais sobre afastamento, frieza e inacessibilidade. A entrada para o espaço pessoal de uma pessoa fechada está bem fechada. Sobre os outros ad infinitum, mas nem uma palavra sobre mim. Uma abertura peculiar, devo dizer. Você conversará com essa pessoa por algumas horas e ficará surpreso ao perceber que não sabe nada sobre ela. Uma menina escreve isso R Antes, o isolamento a impedia de viver: “E agora me aceito como sou. Agora sou uma pessoa bastante sociável, mas ainda vivo em meu próprio mundo, no qual não deixo ninguém entrar. Em geral, sinto-me mais à vontade sozinho do que na empresa, mesmo que sejam meus amigos mais próximos. Mas realmente, às vezes você tem que lidar com questões muito pessoais. Não estou mentindo, só estou respondendo corretamente que não pretendo contar nada, e não quero falar sobre isso. Os amigos costumavam se ofender comigo por causa disso, levavam para o lado pessoal, mas com o tempo se acostumaram.

Do ponto de vista do desenvolvimento da mente, os homens têm uma natureza mais fechada e estática do que as mulheres. A mente masculina diz: "Eu sei viver." É difícil para um homem redirecionar de acordo com o destino, alcançar sua mente. Não é por acaso que a grande maioria do público engajado em aprender a viver da maneira certa são mulheres. Possuindo alta sensibilidade, mobilidade brilhante e capacidade de manobra da mente, eles ouvem conselhos de bom grado, fazem mudanças facilmente na vida e tomam decisões rapidamente. Uma boa palestra pode mudar a mente de uma mulher, mudar radicalmente sua posição na vida. Com um homem, esse número não funcionará. Ele precisa de tempo para entender tudo cuidadosamente e mover sua psique de seu lugar familiar. Um homem reluta em ouvir as opiniões de outras pessoas. Fechando em seu mundo interior, ele se sente confortável em união com sua mente direta e ossificada. Portanto, as mulheres devem levar em conta tal característica da psique masculina como um certo isolamento da mente e não culpar seus maridos por uma resposta lenta aos desafios da vida. Sob nenhuma circunstância você deve zombar de um homem, exigindo que ele supere rapidamente o isolamento de sua mente e comece a agir. É necessário, sem intromissão, inspirar o marido a uma compreensão diferente das coisas. Além disso, isso deve ser feito com delicadeza e tato, para que ele tenha a impressão de que ele mesmo chegou a essa ideia. O final da ação, quando ele diz: "Sim, eu sei disso há muito tempo."

Os traços de personalidade manifestados estão diretamente relacionados às doenças. Assim, o isolamento leva a processos inflamatórios crônicos nos rins. A rigidez e a tensão internas causadas pelo isolamento causam espasmos nos vasos renais. Como resultado, as glândulas supra-renais estão superexcitadas. Além disso, o isolamento é a causa do aumento da pressão intracraniana. Em outras palavras, ele "dá" hipertensão à pessoa.

Petr Kovalev 2013

Olá queridos leitores do blog! Hoje falaremos daquelas pessoas que se fecharam em si mesmas e dirigiram toda a sua atenção para o seu mundo interior, sem o risco de se abrirem para fora. Eles são chamados de maneira diferente, introvertidos, esquizóides ou simplesmente - uma pessoa fechada.

Característica

A proximidade tem sinais como a incapacidade de estabelecer não apenas relacionamentos próximos, mas, em geral, contato com os outros. Se alguém prestar atenção e se voltar para essa pessoa, isso causará muita tensão, ansiedade e às vezes até medo. Se esses são traços de caráter inatos que simbolizam proximidade, então ele não sabe como estabelecer afeto e está ao lado de outra pessoa, recebendo seu apoio e atenção. Porque há um medo subconsciente de que sua personalidade será engolida e destruída, e ele deixará de existir como separado e único.

Se ele adquiriu durante sua vida, sendo submetido a uma série de decepções ou traições, ou se tornando participante de uma situação traumática, ele simplesmente terá medo de se abrir novamente para o mundo. Ao evitar relacionamentos, ele evitará a dor. Porque há uma ilusão de que a vida se torna mais fácil assim. Mas a psicologia humana é tal que ele é um ser social e simplesmente precisa de intimidade e comunicação. Recomendo a leitura do artigo.

Ao se comunicar com introvertidos e esquizóides, você será capaz de perceber que eles raramente olham em seus olhos, com medo de "confrontar com os olhos". Afinal, isso ameaça que eles tenham que experimentar alguns sentimentos que, por vários motivos, não querem sentir. Por exemplo, por incapacidade de lidar com eles ou por falta de vontade de senti-los novamente. E às vezes, para que você não perceba o que eles estão experimentando no momento.

Quando você tenta falar com sinceridade e "de coração para coração", corre o risco de se deparar com um muro de intelectualização. Afinal, ajuda muito não sentir, pelo que a conversa não desperta interesse e desejo de continuar. A letargia é outro sinal que ajuda a responder à pergunta: “como reconhecer uma pessoa fechada?”. Sim, é inibição, porque o mundo interior é tão cativante que nem sempre é possível mudar rapidamente e, na maioria das vezes, você não quer. Na empresa, ele ficará isolado, em algum lugar próximo, observando os demais, como se estivesse “olhando de perto” para eles.

Causas

1. Lembre-se, eu disse que existem diferentes tipos de temperamento? Se não, dê uma olhada . Agora, uma criança nasce com um certo tipo, geralmente fleumático ou melancólico. É que desde a infância tem sido muito mais interessante para ele estar consigo mesmo, seu mundo interior é muito mais cativante que o exterior, então você não deve soar o alarme e tentar mudá-lo.
2. Por que uma pessoa se fecha? Sim, porque na adolescência não deu conta da tarefa de desenvolvimento devido a situações de conflito ou desentendimentos com os pares. Como resultado, tendo experimentado muitos sentimentos e não encontrando apoio, ele decidiu se tornar invisível para que tudo não acontecesse novamente. A vergonha literalmente paralisa as tentativas de se comportar à vontade na companhia de estranhos.
3. Se os pais na infância não derem a devida atenção e cuidado, a criança, não sentindo apoio, pode se tornar um desviante, ou vice-versa, fecha-se sobre si mesma, já que os adultos ignoram seus problemas, decide que os outros também não precisarão dele. O que significa a palavra "desviante", você pode ver o artigo.
4. A experiência negativa de nascer em uma família agressiva onde cada movimento é desvalorizado e punido. Tudo o que uma criança não faz é detestável. Com o tempo, toda tentativa de se destacar e aparecer será acompanhada de culpa, vergonha, horror, medo e outros sentimentos. Isso geralmente acontece em famílias em que um dos pais, mais frequentemente o pai, é alcoólatra e toda vez que bebe, torna-se violento.
5. Como eu disse no início, muitas vezes uma pessoa se fecha devido a uma situação traumática. Por exemplo, se um marido traiu ou uma namorada traiu, a psique pode não suportar o estresse e, para preservar a personalidade, crie esse mecanismo de proteção direcionando a atenção profundamente para si mesmo. Tal pessoa pode muito bem enganar a si mesma, acreditando que simplesmente não há mais necessidade de outros. Na verdade, é a dor que fala nele, que se reveste de indiferença e pompa. Afinal, é muito mais fácil desvalorizar a importância dos outros do que admitir que você começou a evitá-los por medo e por uma sensação de vulnerabilidade.

Se houver um ente querido em seu ambiente que tenha um caráter tão fechado devido ao tipo de temperamento, não o pressione. Não crie estresse desnecessário forçando você a ir a uma empresa barulhenta, tentando apresentar alguém e assim por diante. Por essas ações, que parecem violentas para ele, você só aumentará a resistência e o desejo de se esconder ainda mais o mais rápido possível para que eles não entendam.

2. Não reprima as emoções

Com o tempo, isso levará não apenas a várias doenças, mas também complicará a comunicação com outras pessoas. Aprenda a fazer uma pausa e perceber por que você não gosta de alguém ou por que está com raiva deles e não quer se cruzar.

A consciência da causa raiz ajudará no futuro a se livrar da negatividade acumulada e estabelecer contato e, principalmente, a percepção de outras pessoas. Você já reparou que, por exemplo, sentindo-se solitário, invejou uma colega feliz e não entendeu, por que ela o incomoda tanto?

3. Dê uma chance a si mesmo

Como deixar de ser fechado após a traição de um ente querido? Sim, apenas dê a si mesmo a chance de viver uma vida plena, às vezes é importante poder deixar de lado o ressentimento e a decepção, embora sejam dolorosos, são úteis, porque lhe dão a oportunidade de reavaliar sua vida, de perceber você mesmo, seus recursos e limitações. E é muito importante dar um passo em direção ao desenvolvimento, por mais difícil que seja, mas sentir-se até negativo é muito melhor do que a insensibilidade.

Acredite, porque na insensibilidade você se priva da alegria, da felicidade, do prazer... E isso acabará por levar à depressão profunda, que muitas vezes termina em suicídio. Veja como lidar com a depressão.

4.Zona de conforto

Se você sente que não se tornou tão sociável quanto antes, tente sair da sua zona de conforto, e ainda, à força, vá para a empresa, para festas onde haverá muitos cruzamentos. Com o tempo, sua tensão começará a enfraquecer a cada conhecido, porque tudo o que fazemos se transforma em habilidade. E para descobrir como descobrir o talento de uma personalidade extrovertida em si mesmo, recomendo a leitura.

5. Auto-estima

E não se esqueça de trabalhar sua auto-estima, porque a falta de confiança em si mesmo e em suas habilidades muitas vezes impede que você se arrisque e dê o primeiro passo conhecendo uma garota que você gosta ou conversando com seu chefe sobre uma promoção. Tendo aprendido a se aceitar como você é, tendo inicialmente se conhecido, percebendo suas ações, reações e traços de caráter, será muito mais fácil para você defender seus interesses, se comunicar livremente e se divertir.

Conclusão

As pessoas introvertidas perdem bastante prazer e alegria em suas vidas, têm menos descobertas e um sentimento de que são importantes e necessárias, então olhe ao redor, nem todas as pessoas são terríveis, olhando mais de perto, de repente você encontrará interesse nelas e perceberá que pode confie novamente. Por hoje é só, cuide de você e de quem você ama!

Nele mesmo

Geralmente as pessoas se retraem por causa do medo de ouvir críticas contra elas, medo de parecer estúpidas aos olhos dos outros, expor-se ao ridículo e assim por diante. Em outras palavras, é mais fácil para esses indivíduos permanecerem à margem do que atrair novamente a atenção para si mesmos. De repente, a reação será negativa.

Os fobias sociais vivem com a sensação constante de que aqueles ao seu redor os rejeitarão.

Alguns temem não tanto a reação às suas ações, mas o fato de que as pessoas notarão a excitação interior. Assim, alguns pensamentos ruins causam emoções ainda mais negativas. Acontece um círculo vicioso.

Em vários casos especiais, indivíduos tímidos têm medo de falar na frente do público, comer em locais públicos, andar na rua quando estão sendo observados e assim por diante. Muitas vezes, esse distúrbio psicológico está associado a problemas de autoestima e uma visão pessimista da realidade. Daí a ideia distorcida de si mesmo, da sociedade, da vida em geral e do seu lugar neste mundo.

Talvez as raízes do problema devam ser buscadas nas experiências da infância – críticas constantes de pais, amigos ou parentes.

Existe uma saída

Para combater o auto-isolamento, muitos psicólogos recomendam o uso da terapia cognitivo-comportamental. É importante avaliar não o que está acontecendo ao redor, mas sua reação a isso.

Às vezes, os pensamentos ruins são mal percebidos e às vezes são negados.

Durante a terapia, você precisa rastrear todas as suas emoções negativas e tentar substituí-las por positivas no futuro. Com base nisso, é necessário desenvolver novos padrões de comportamento e, de acordo com eles, começar a agir.

Além disso, deve-se lembrar que o pensamento é material. Se você acha que é um chato, as pessoas vão te ver como um chato. Se você acha que é um conversador interessante, os outros também notarão uma qualidade semelhante em você.

Por outro lado, você pode tentar se recompor. Anote, em ordem decrescente, o que mais te assusta. Em seguida, comece a enfrentar seus medos de frente, passando do menos para o mais poderoso.

Aprenda também a se aceitar como você é, participe de treinamentos em grupo para melhorar a autoestima, pense apenas no bem, sorria com mais frequência. Ainda assim, a existência de problemas no passado não significa que sempre será assim.

Se você não conseguir lidar sozinho, você deve marcar uma consulta com um psicólogo. No entanto, o tratamento na maioria das vezes envolve exclusivamente terapia sem prescrição de medicamentos.

Se o isolamento te impede de ter uma vida interessante, ir a festas e se divertir, conhecer novas pessoas, é hora de se livrar dele. É difícil fazer isso, mas é possível. Só pode ser bem-sucedido quem foi capaz de superar problemas e superar seus medos. É hora de ir a público! Mas qual é a melhor maneira de fazer isso? Como se preparar?

Motivos do isolamento

Uma pessoa fechada às vezes nem percebe por que é tão difícil para ela se comunicar com outras pessoas. E os motivos vêm principalmente da infância: todas as situações de comunicação desagradáveis ​​e malsucedidas são registradas pelo subconsciente e depois, em momentos semelhantes, reproduzem memórias. Além disso, as causas do isolamento são dúvidas, medo e excitação constante.

Como superar o isolamento?

Comece a fazer coisas que o deixem animado e com medo. Pense com cuidado e anote em um pedaço de papel todas as situações que o deixam desconfortável. Então, todos os dias, conscientemente entre em tais situações, por exemplo, tente conhecer ou conversar com um estranho na rua, elogiar seu chefe, etc.

Faça uma nova pequena ação todos os dias. E com o tempo, você notará que essas situações não o assustam mais.

Tente rastrear seus pensamentos. Após cada situação desagradável, é imperativo anotar todos os sentimentos, sensações e emoções que você experimentou naquele momento. Ao relê-los depois de algum tempo, você definitivamente entenderá os principais motivos de suas preocupações. Depois de analisá-los, você pode lidar facilmente com a emoção em situações semelhantes.

Inscreva-se para o treinamento mental. Psicólogos experientes ensinarão você a não ter medo de comunicação e estranhos. Normalmente, essas aulas são realizadas em grupos onde você pode conhecer e se comunicar com as mesmas pessoas fechadas.

Uma atmosfera amigável, uma forma lúdica, a ausência de negatividade ajudará a superar a rigidez e a tensão. Após essa preparação, sair para as pessoas não será tão assustador.

Aprenda a amar a si mesmo. Pense apenas em coisas boas. Após cada situação desagradável, não se culpe, mas tente descobrir o que provocou seu comportamento. Não se compare a ninguém, porque você é uma pessoa individual. Certamente existem situações com as quais você lida com facilidade e rapidez, apesar do isolamento. Um sorriso no rosto é um sinal de autoconfiança. Sorria com mais frequência, mesmo quando ninguém estiver olhando. Apenas sorria no espelho para si mesmo, com o tempo essa habilidade será corrigida.

Assim que você começar a trabalhar duro em si mesmo e superar o isolamento, os problemas de comunicação desaparecerão gradualmente e logo você poderá sair sem muita hesitação. Mas isso requer ações ativas e um grande desejo.

Seja qual for nossa primeira impressão, sempre sentimos que tipo de pessoa está conosco, fechada ou sua alma está aberta para nós!

Podemos sentir a proximidade do interlocutor, mesmo que a pessoa fale e sorria muito. Sentimos a proximidade de uma pessoa, mesmo que a comunicação formal ocorra e a conversa dure continuamente, sem pausas e contratempos constrangedores.

Pessoas fechadas podem não saber que são percebidas como tal por outras pessoas! Ou seja, eles podem ter dificuldade em se comunicar com as pessoas, mas não entendem qual é o motivo. Essas pessoas, via de regra, são muito seletivas em deixar as pessoas entrarem em seu círculo íntimo.

POR QUE AS PESSOAS FECHAM E É POSSÍVEL ESCONDER ESTE ESTADO DAS PESSOAS?

Eu destacaria 2 razões principais pelas quais uma pessoa fecha.

1. Falta de muitos conhecidos e contatos com as pessoas.

Essas pessoas, em psicologia, são chamadas de introvertidas. São pessoas para quem basta ter um pequeno círculo de amigos íntimos ou bons conhecidos com quem você pode conversar quando surgir o desejo. Os introvertidos podem ler livros o dia todo, brincar com seus gadgets e se sentir bem.
Os introvertidos podem ser a alma da empresa entre suas pessoas próximas, com quem é interessante e caloroso. Podem dançar nas discotecas sem se envergonharem das opiniões alheias. Mas eles não precisam se comunicar com todos que veem ou com quem estavam na mesma mesa. Ou seja, tagarelar, por tagarelar, não é sobre introvertidos.

Mas há uma segunda razão para a proximidade, à qual quero prestar mais atenção.

2. Vulnerabilidade. Uma pessoa se fecha e não entra em contato pleno com as pessoas, pelo medo de se abrir e sentir dor mental.

Como regra, tudo o que já nos feriu causa uma reação defensiva em nós. Podemos até não estar cientes de todos esses processos internos, mas não estar conscientemente a salvo de sentimentos e experiências indesejáveis. Além disso, esses processos podem ocorrer sem nosso desejo consciente.

Neste caso, uma pessoa conscientemente quer se comunicar e fazer amigos, mas inconscientemente coloca uma barreira, que, inequivocamente, será lida por outras pessoas. Qualquer um de nossos grampos ou proteções internas são visíveis para as pessoas ao nosso redor.

Uma reação defensiva pode se manifestar em reações muito diferentes. Pode ser ignorar outras pessoas, timidez, agressão, ceticismo, ridicularização dos outros, arrogância, comportamento desafiador, grosseria ou, inversamente, bajulação excessiva.

Talvez algumas das reações listadas possam ser inesperadas, mas os mecanismos de proteção podem ser variados.

A proximidade se manifesta não apenas no silêncio e na modéstia. Uma pessoa pode não tentar conscientemente se antecipar à agressão ilusória de outras pessoas atacando primeiro. Ou se adaptar desnecessariamente a outras pessoas, concordando com tudo, tendo medo de falar com sinceridade sobre sua opinião.

Para resumir, uma pessoa vulnerável pode inconscientemente se isolar de outras pessoas, usando 3 mecanismos principais:

Evitar pessoas (ignorar, silenciar);

Ataque a pessoas (agressão, grosseria, ridículo, arrogância);

Ajuste às pessoas (bajulação excessiva, falta de sinceridade, concordância com tudo, até com o que a pessoa não concorda).

Esta informação irá ajudá-lo a ver nas entrelinhas e não julgar as pessoas por suas ações ou reações.

Ao mesmo tempo, uma pessoa que se caracteriza pelas reações listadas poderá compreender melhor a si mesma e, junto com a percepção do que está acontecendo e por que, surgirá uma escolha: trabalhar com sua vulnerabilidade e deixar de ser refém de sua mecanismos de defesa, ou deixar tudo como está.

“... trato as pessoas de forma positiva; Eu sempre tento encontrar algo positivo neles. Tal sentimento desperta imediatamente uma sensação de parentesco, uma sensação de alguma conexão. Talvez isso se deva em parte ao fato de eu não ser tímido e não ter medo de que as pessoas de alguma forma não apreciem minhas palavras e ações, percam o respeito por mim ou me considerem estranho. A ausência de medo e apreensão gera abertura.”

P.S. Amor, bondade e consciência inspiradora.

Atenciosamente, psicóloga Olesya Bagmut (Piskunova)

Ao lidar com o mundo exterior, as pessoas são muito diferentes. Alguém reage vividamente a eventos em andamento e pode falar por horas sobre tudo no mundo, enquanto alguém é mesquinho com emoções e raramente sabe o que e quando dizer.

Como definir o fechamento

Pessoas abertas e sociáveis ​​são chamadas de extrovertidas, seu oposto são introvertidas. Estes últimos muitas vezes vivem em harmonia consigo mesmos e não se preocupam por causa de seu isolamento - eles se sentem confortáveis ​​​​na solidão. Mas isso está longe de ser sempre o caso: as peculiaridades de comportamento e caráter trazem muitas inconveniências às pessoas insociáveis. Se uma pessoa se sente desconfortável sendo do jeito que é, aparecem problemas psicológicos. Para se livrar deles, é necessário um trabalho sério em si mesmo.

Como o fechamento se manifesta? Pessoa não comunicativa:

• tem dificuldade em expressar sentimentos e pensamentos;
• não sabe defender seu ponto de vista;
• tem dificuldade em entender os outros e ter empatia com eles;
• não sabe fazer novas amizades;
• medo de ofender o interlocutor ou ser mal interpretado.

Dificuldades em interagir com os outros

Pessoas fechadas muitas vezes não causam a impressão que esperam. Isso torna inconveniente ao entrevistar para um emprego e conhecer novas pessoas. A falta de um sorriso e as respostas monossilábicas são percebidas como falta de vontade de se comunicar, embora muitas vezes seja uma questão de incapacidade. Uma pessoa quieta e pouco comunicativa gostaria de se mostrar do outro lado, mas não possui as habilidades necessárias: não sabe falar sobre ninharias, não tem tempo para responder a uma piada ou não entende nada que o interlocutor é irônico.

Pessoas insociáveis ​​têm dificuldade em fazer amigos. É bom ter um amigo de infância que te aceita por quem você é. Mas fazer novos amigos se torna difícil: como você se abre para estranhos se não está acostumado? Em uma nova empresa, os introvertidos ficam em silêncio, com medo de dizer algo inapropriado ou com medo de que sua história pareça desinteressante.

As pessoas que experimentam dificuldades de comunicação acham difícil encontrar sua alma gêmea. Todos ao seu redor se encontram, se apaixonam e se casam, e você fica sozinho? A modéstia, o sigilo, a incapacidade de conquistar aquele de quem você gosta o torna literalmente invisível para o objeto de adoração. Você pode se convencer por muito tempo da necessidade de dar o primeiro passo, mas ainda não se atreve a dar - por causa do medo de ser incompreendido, ridicularizado etc.

Essas situações trazem muita frustração e dor. Não é sua culpa que você nasceu ou se tornou assim - o isolamento e a falta de sociabilidade têm muitas razões.

Motivos do isolamento

Muitas pessoas se perguntam: “Por que sou uma pessoa fechada e pouco comunicativa?”. Aqui estão apenas alguns dos motivos mais comuns:

• hereditariedade: a dúvida é transmitida no nível genético. Se um dos parentes mais próximos se distingue pelo isolamento e insociabilidade, você pode herdar essas qualidades deles;
• educação na infância: os pais cometem erros que deixam uma marca profunda na mente de uma pessoa, mesmo na idade adulta. Proibições constantes, recusas, puxões levam ao fato de que a criança começa a se envergonhar das manifestações de sua personalidade e esconde sua individualidade no fundo. E vice-versa: elogios excessivos à criança e declarações de que ela é a melhor levam-na a entrar em conflito com o mundo exterior no futuro: ela vê que muitos fazem algo melhor do que ela, e por isso ela se retrai em si mesma;
• ambiente social: desde cedo, a criança pode sofrer com o ridículo das crianças ao seu redor, comentários inadequados de educadores ou professores; a consciência jovem é vulnerável, e até mesmo uma ninharia priva uma pessoa de autoconfiança. Como adultos, sofremos uma pressão constante da sociedade para nos dizer o que fazer e como fazer. Parentes, empregadores e outras pessoas muitas vezes esmagam nossos interesses, aspirações e pontos de vista. Sentindo-se “algo diferente disso”, a pessoa se fecha, fica quieta e humilde;
• experiência de relacionamento ruim: se o primeiro amor terminou em um rompimento difícil, se o escolhido agiu feio com você ou não retribuiu seus sentimentos, a autoestima está sob ataque.

Sou psicóloga profissional com experiência na resolução de problemas relacionados ao crescimento pessoal. Se você está lutando para se tornar mais extrovertido e não consegue superar sua introversão, eu posso ajudar. . Realizo consultas em um escritório particular no centro de Moscou e online com a ajuda de. Anônimo e confidencial

Ressentimento, medo, dúvida, arrogância - tudo isso são razões para o isolamento. Estamos falando de um conflito com o mundo exterior, de um sentimento de inconsistência com ele. A psicologia destaca a mídia como outro fator que influencia a falta de sociabilidade. Um fluxo constante de informações - positivas e negativas - se dissolve em si mesmo. Lendo os blogs de pessoas populares e vendo o quão brilhante elas vivem, você começa a ser muito crítico de sua própria vida e, como resultado, parece desinteressante e inútil para si mesmo. E a abundância de informações sobre ataques terroristas, guerras, desastres ambientais e outros eventos difíceis leva a um estado deprimido, quieto e intimidado. Sentindo-se fraco e desamparado, a pessoa se fecha sobre si mesma. Você pode se tornar uma vítima da comunicação de massa mesmo na idade adulta.

Para lidar com o isolamento, as pessoas compram livros temáticos, participam de treinamentos em grupo, praticam autotreinamento, tentam se comunicar cada vez mais. Mas a falta de comunicação é um sintoma, enquanto suas causas são muitas. Você não pode remover o sintoma sem abordar a causa. Procurando uma resposta, uma pessoa pode erroneamente pensar que encontrou o problema. Se não for ela, ele perderá muito tempo e nunca lidará com os complexos.

Ajuda de um psicólogo

Como lidar com o isolamento se você quer deixar novas pessoas entrarem em sua vida? Às vezes, seus próprios esforços não são suficientes e as tentativas feitas são ineficazes, o que piora a situação. Neste caso, é necessária a ajuda de um psicólogo. O especialista perguntará sobre tudo o que o preocupa, ouvirá seus medos e preocupações. Juntamente com um psicoterapeuta, você verá o motivo das falhas na comunicação com as pessoas. Às vezes, uma consulta é suficiente para entender como se comportar para deixar de ser retraído e pouco comunicativo. Se a situação for difícil, mais reuniões serão necessárias.

Como profissional, estou pronto para lidar com a situação atual com você e ajudá-lo a aprender a se comunicar com as pessoas com facilidade e prazer. A comunicação traz felicidade, é um elemento indispensável da vida social - vamos juntos dar um passo nessa direção!