Uma das características mais importantes do pensamento é a sua velocidade. Quanto mais rápido a informação é processada, as decisões são tomadas, mais inteligente a pessoa é. A velocidade de pensamento é igualmente importante para todas as profissões, mas para algumas essa característica é vital. Por exemplo, para um lutador que errou um golpe e não reagiu em tempo hábil à força de um oponente, para um médico de ambulância, para um motorista.

É muito importante desenvolver a velocidade de pensamento nas crianças, porque não é em vão que os alunos consideram muito ofensivo ouvir a palavra “freio” dirigida a eles por seus pares.

A velocidade do pensamento é incrivelmente importante no mundo moderno, pois uma enorme quantidade de informações recai sobre uma pessoa, e é muito importante ser capaz de distinguir rapidamente o que é necessário e o que não é. Os exercícios para o desenvolvimento da velocidade do pensamento são muito úteis para o cérebro, ajudam a melhorar a concentração e a atenção, fortalecem as conexões lógicas e treinam a memória.

Todas as pessoas na Terra pensam em velocidades diferentes, mas as diferenças podem ser bastante significativas. A pessoa que pensa mais rápido, supera seus interlocutores e outros, pode alcançar maior sucesso na vida. As pessoas que pensam de forma rápida e eficaz são mais propensas a atingir seus objetivos, mais ousadas tentam explorar novos horizontes nos negócios e na criatividade e, muito provavelmente, se sentem mais confiantes na comunicação.

Exercícios online eficazes para desenvolver a velocidade do pensamento

Exercite constantemente sua massa cinzenta. O cérebro é muito semelhante à massa muscular, se você não o treinar, mas o abandonar, ele não funcionará com força total, atrofiará. O treinamento constante com o Brain Apps ajudará seu pensamento a ser rápido e eficiente.

• O jogo "Piggy Bank" ajudará a tornar seu pensamento mais rápido, enquanto as habilidades adquiridas sempre serão úteis para você ao fazer compras.
• O jogo "Letras e Números" contribui para o desenvolvimento da velocidade de reação e do raciocínio lógico.
• O jogo matemático "Operações" é útil para crianças em idade escolar e adultos. Ajuda a desenvolver a velocidade do pensamento junto com a lógica.
• "Mudança geométrica complicada" é adequada mesmo para crianças pequenas que ainda não sabem contar, pois o jogo contém imagens elementares de curvas.

Nosso serviço preparou para você outros exercícios que você pode conhecer no processo de treinamento regular. Na sua conta pessoal você encontrará informações e recomendações sobre jogos, assim como todos os seus resultados.

O que mais pode ser feito para desenvolver a velocidade do pensamento?

• Tente algo novo todos os dias. Seja um cheiro ou um gosto, um modo de ação ou uma mudança de rota habitual. Quando o cérebro funciona, familiarizando-se com um novo ambiente para ele, isso tem um efeito positivo na velocidade do pensamento.
• O óleo encontrado nas nozes tem um efeito positivo no cérebro. No processo de comer nozes, mais oxigênio é produzido nas células, elas são melhor alimentadas e suas funções melhoram.
• Coma de forma equilibrada e de acordo com as suas necessidades. Não sobrecarregue o estômago e o fígado, dê preferência aos alimentos vegetais.

• Resolva enigmas, palavras cruzadas, treina perfeitamente o pensamento.
• Ouça música clássica. Provou-se que as vibrações das obras clássicas têm um efeito positivo nas habilidades intelectuais de uma pessoa. Isso é usado por pais carinhosos que, em vez de canções de ninar, incluem Mozart ou Bach para seus filhos. A música é um estimulante definitivo para os genes que enviam sinais ao cérebro.
• Tente não abusar do álcool. O efeito negativo de bebidas fortes na atividade cerebral foi comprovado.
• Mantenha um diário (escreva à mão ou escolha um recurso online para isso). Analisar seus próprios pensamentos ajuda você a se concentrar e pensar mais rápido e com mais eficiência.
• Use aromas para estimular a atividade cerebral. Tente cercar seu espaço de trabalho com hortelã, limão ou cipreste – esses são os aromas revigorantes mais conhecidos. No final do dia, tome um banho com óleo de rosas aromático.

Não importa quantos anos você tenha, o treinamento cerebral é sempre benéfico. Visite a seção "Problemas" em nosso site, resolva problemas interessantes, jogue, e seu pensamento será sempre rápido e eficiente.

Vamos começar imediatamente com uma distinção entre o conceito de " velocidade do pensamento"e" alta inteligência ". Embora geralmente estejam intimamente relacionados entre si, estão longe de ser a mesma coisa. Educação, a capacidade de resolver equações biquadráticas complexas, escrever programas de alta qualidade - tudo isso é uma questão de longo prazo trabalhe em si mesmo, aprendendo, adquirindo habilidades. E a velocidade do pensamento é, antes, o estado do seu cérebro. Se você está com sono e cansado, até mesmo uma tarefa simples parecerá difícil e difícil para você resolver. e cheios de energia, as tarefas mais complexas vão dar certo. Os jogos intelectuais, via de regra, precisam desses dois parâmetros ao mesmo tempo: educação para saber as respostas às perguntas e velocidade de pensamento para lembrá-las mais rapidamente e ganhar mais pontos.

Neste artigo, consideraremos apenas maneiras para acelerar o seu. Você pode precisar disso nos casos em que está no estágio de aprendizado intensivo de algo e precisa de cérebros poderosos e rápidos para entender e assimilar coisas novas o mais rápido possível. Ou, por exemplo, você está prestes a entregar uma defesa de tese e quer estar no topo, e não ficar na frente da comissão, murmurando algo indistintamente e vasculhando papéis, procurando respostas para perguntas que você já sabe.

O que é bom para o cérebro - o desenvolvimento da velocidade de pensamento e o aumento do QI?

comida vitaminada. Já é hora de nos acostumarmos com a ideia de que nós, humanos, somos criaturas muito dependentes da bioquímica de nossos organismos. Basta acontecer no corpo uma deficiência de iodo comum, pois perdemos imediatamente as habilidades mentais. E, o mais importante, tudo em nosso corpo está interconectado, como no sistema econômico de um estado desenvolvido. Assim que há uma interrupção em um recurso importante, toda a produção começa a entrar em colapso e sofrer - da indústria pesada ao setor de serviços.

Se queremos manter nosso estado celular em abundância, você precisa comer mais frutas e legumes frescos, não se esqueça da água limpa e não gaseificada, ar fresco. Então o cérebro funcionará muito melhor.

Ducha de endurecimento e contraste. Você já reparou que é na alma que todos os tipos de revelações da vida vêm à mente? Este é frequentemente o assunto de piadas, mas há alguma verdade em cada piada. A água quente, que faz o sangue correr mais rápido pelos tubos do nosso corpo, estimula a atividade mental. Einstein queixava-se de que não tinha tempo para recordar os pensamentos que lhe vinham à alma, eram tantos e tão interessantes.

Ainda mais útil neste sentido aceitar banho frio e quente. A água fria é substituída pela quente, os vasos dilatam e contraem, o sangue corre mais rápido e o cérebro recebe mais nutrientes.

Ginástica para a mente todas as manhãs. Há quanto tempo você aprende poemas de cor? Provavelmente ainda na escola? Que tal memorizar seis a dez linhas de poesia todas as manhãs? Com o tempo, você poderá recontar todo o "Eugene Onegin" de cor, mas isso não é o principal. O principal é que o cérebro começará a fazer ginástica pela manhã, assim como você faz para o resto do corpo, e isso é extremamente útil.

Não gosta de poesia? A respeito multiplicações mentais:
- 46*18;
- 92*7;
- 305*14;
- 16*15.

Par dezenas tais exemplos pela manhã terão o efeito mais benéfico em sua mente.

afirmações. Muitos empresários de sucesso ou trabalhadores altamente qualificados começam suas manhãs com auto-hipnose. "Eu sou o mais legal! Não há substituto para mim, vou rasgar todos os competidores como um trapo! Eu sou um tubarão, sou um gênio! Estou ficando mais forte e melhor a cada dia." Começar o dia com essa atitude é muito melhor do que fazer minas azedas no espelho para si mesmo. Tente!

Ginástica para o rosto. A estimulação da circulação sanguínea diretamente na cabeça terá um efeito positivo. Em geral, nosso cérebro recebe muitas informações dos músculos faciais, há um forte feedback entre eles. Tente sorrir por um tempo e seu humor melhorará por conta própria. Coloque uma máscara triste e logo você se sentirá assim. Estique o rosto com as mãos, faça caretas pela manhã, é bom para sua saúde intelectual.

Bom sono, rotina diária. Quem não dormiu bem, não espere uma reação rápida disso, todo mundo sabe disso. Para dormir bem, o melhor é acostumar o corpo a adormecer e acordar ao mesmo tempo. Está provado que desta forma você dorme muito melhor, o que significa que você se torna mais eficiente.

faça isso fora da caixa onde possível. Não siga o mesmo caminho para o trabalho todos os dias. Padrões colocam seu cérebro para dormir, eles o desligam, colocando você no piloto automático. Em vez disso, procure novas maneiras de realizar suas tarefas habituais, este é um meio eficaz de "overclock" de sua própria mente.

O que é ruim para o cérebro e diminui o QI?

Álcool, tabaco, outras drogas. O álcool causa falta de oxigênio no cérebro, então pedir a um cérebro esmagado pelo álcool para trabalhar é como estrangular uma pessoa até que ela fique vermelha e depois pedir que ela corra cem metros. É claro que, na melhor das hipóteses, ele rastejará em direção à linha de chegada, tentando freneticamente recuperar o fôlego. É assim que seu cérebro de ressaca se parece. E nenhum efeito melhor sobre ele outras drogas.

Comida gordurosa e pesada. Assim que você se sobrecarrega de comida, você é atraído para dormir. Seu corpo precisa de um pouco de esforço para digerir todos os alimentos gordurosos que você impiedosamente enfiou em si mesmo. Como resultado, o cérebro começa a colocá-lo para dormir e está completamente relutante em resolver as tarefas complexas atribuídas a ele.

Talk show. Não há realmente necessidade de explicar nada em particular. Assistir a pessoas estúpidas especialmente reunidas em uma sala para que o espectador se sinta mais inteligente do que elas é entretenimento não para quem quer ser realmente inteligente, e não parece para si mesmo. É melhor nunca comprar uma TV, hoje certamente está se tornando um atributo de uma pessoa pobre e estúpida.

Baixa autoestima. Um dos graves problemas enfrentados pelos tutores que puxam perdedores em determinada matéria é a falta de autoconfiança do aluno. Sua auto-estima está baixa, ele tem medo de fazer uma proposta, com uma resposta. Muitas vezes você pode ouvir deles: "Ah, pensei que sim!" já, quando o professor, em desespero, ele mesmo nomeia a resposta. Para a pergunta confusa "Então por que você ficou em silêncio?", Eles geralmente respondem: "Eu nunca respondo corretamente". A baixa autoestima atrapalha muito o desenvolvimento de qualquer negócio, inclusive no que diz respeito ao desenvolvimento da mente. Se você sofre de baixa auto-estima, deve primeiro resolver esse problema.

A estrita observância da rotina diária permite que nosso cérebro funcione da maneira mais eficiente possível. Uma série de rituais diários (levantar cedo, tomar um café da manhã completo, trabalhar ou outra atividade, o ritual certo de ir para a cama) ajuda o cérebro a ficar tenso e relaxar durante o dia.

Mudanças adequadas e frequentes na tensão e relaxamento da atividade cerebral ajudam a melhorar a qualidade dos processos de pensamento, acelerar decisões importantes, encontrar uma alternativa aceitável, etc.

A atividade cerebral de uma pessoa que força demais o cérebro ou relaxa demais é significativamente reduzida, o que leva à letargia, uma rápida perda de interesse por algo, distração, apatia.

ir para esportes

Praticar esportes no nível do leigo é muito útil para a função cerebral.

Quanto mais ativa uma pessoa é fisicamente (treinamento na academia, aulas individuais ou em grupo, exercícios matinais diários), mais ativo é o cérebro.

Portanto, dedique tempo ao seu desenvolvimento físico! Faça isso sistematicamente. Isso ajudará a melhorar a memória, aumentar a concentração.

Demonstre interesse pela vida

É um fato bem conhecido que quanto mais forçamos nosso cérebro, melhor ele funciona. Este é um tipo de músculo que pode ser treinado. Arranja uma regra. Todos os dias, faça a si mesmo a pergunta “Por quê?” 5 vezes:

• Por que a terra é redonda?
• Por que a grama é verde?
• Por que as crianças estão chorando?

É muito difícil responder a essas perguntas aparentemente banais. Isso levará algum esforço e tempo. Abra uma enciclopédia, leia um artigo, pesquise informações na Internet ou pergunte a um amigo. Assim, você não apenas reabastecerá sua base de conhecimento e nível cultural, mas também desenvolverá a velocidade do seu pensamento.

Para desenvolver a velocidade do pensamento, é preciso um alimento constante: pensar, aprender, esclarecer, analisar, etc.

Desenvolva-se e se interesse pelo espaço ao seu redor! A área de especialização com a qual você trabalha não importa. O principal é fazer perguntas a si mesmo.

E não se esqueça de alternar tensão e relaxamento no cérebro.

Coma direito

Cumprimento da dieta. Sua qualidade é um fator extremamente importante no funcionamento do cérebro.

Alimentos vegetais com tratamento térmico mínimo, menos gordura e colesterol, bebidas alcoólicas - afetam não apenas a sensação de vivacidade de todo o organismo, mas também o trabalho das partes do cérebro responsáveis ​​​​pela memória e percepção espacial.

Coma mais frutas e legumes, carne magra e peixe, beba bastante água limpa e isso se tornará a base para agilizar os pensamentos, aumentando a velocidade da tomada de decisões.

Palavras cruzadas

Uma maneira maravilhosa de desenvolver o pensamento é usar uma variedade de jogos e tarefas lógicas. Encontrá-los na vida moderna online é bastante simples. Para todos os gostos.

Resolver palavras cruzadas também estimula o desenvolvimento do cérebro, como enigmas.

Existem publicações especiais impressas ou online para pessoas inteligentes, onde você pode escolher uma tarefa para todos os gostos e níveis de entrada.

Desenvolver habilidades motoras finas

O desenvolvimento do pensamento está diretamente relacionado ao desenvolvimento da motricidade fina. Portanto, os jogos e a criatividade usando o trabalho manual são tão populares nas instituições infantis de hoje.

Beadwork, modelagem de plasticina, pintura de pequenos detalhes da imagem - todas essas atividades são muito eficazes.

Mude sua mão dominante

Um exercício muito útil para desenvolver o pensamento e aumentar sua velocidade é mudar a mão dominante.

Se você for destro, tente escrever com a mão esquerda. Se você for canhoto, tente cerzir a meia com a mão direita.

Já aconteceu com você quando, lembrando de uma conversa passada, você vem com um monte de respostas espirituosas e se pergunta como elas não vieram à sua mente antes? Ou você está simplesmente perdido, sem saber o que fazer em uma situação fora do padrão?
A propósito, no site citysmarttv.com.ua você pode comprar uma TV inteligente tronsmart vega s95.

Tudo isso é corrigível. Já escrevi que nosso cérebro, como qualquer músculo do corpo, pode ser treinado. Portanto, não ignore a velocidade do pensamento. Hoje falaremos exatamente sobre isso.

1. Expressão facial. Você já reparou que as pessoas emocionais são as que pensam mais rápido? Observe uma pessoa assim. Seu rosto não permanece uma máscara sem paixão, está vivo e comovente. Tudo é muito simples - durante o processo de pensamento, os músculos faciais ficam tensos e os pensamentos são acompanhados por expressões faciais. Com o rosto frio não aquecido pela ginástica, fica mais difícil pensar. Confira!
2. coletar. A coleção de moedas, é claro, é um investimento lucrativo, mas agora não estamos falando sobre isso. Colete padrões de comportamento, aforismos, todos os tipos de respostas e soluções. Afinal, a maioria das situações pode ser descrita por qualquer algoritmo. Quanto mais opções de soluções em sua mente, mais fácil e rápido você encontrará uma saída para essa situação.
3. Velocidade das decisões. Quantas vezes o resultado depende da velocidade da decisão. Mas, além da velocidade, a correção também é necessária. Esta é a qualidade mais difícil de tomar decisões rápidas e corretas. Este é o lugar onde a comunicação irá ajudá-lo. Comunique-se mais com uma variedade de pessoas, vá a reuniões, a empresas diferentes, não evite situações fora do padrão. Em primeiro lugar, removerá o medo que aprisiona uma pessoa despreparada diante da surpresa. E em segundo lugar, irá desenvolver a sua experiência.
4. Prática. Faça exercícios para desenvolver a velocidade de reação (para isso você precisa de um parceiro): pegue um objeto arremessado inesperadamente, coloque o dedo na palma aberta de outra pessoa e tenha tempo de afastá-lo antes que ele aperte a mão. Mergulhe na sua memória - você pode se lembrar de muitos jogos semelhantes da infância.
5. Oxigênio- uma coisa necessária para o cérebro. Sua deficiência geralmente leva a uma reação inibida. Portanto, não se esqueça de estar ao ar livre com mais frequência e certifique-se de que a sala em que você está localizado seja ventilada. Se você sente que a presença de oxigênio não ajuda e o “jogador não pensa bem”, as reações são lentas, então é hora de procurar um médico.
6. Auto-aperfeiçoamento. Não posso deixar de destacar este item. Quanto mais uma pessoa aprende coisas novas, é curiosa, se desenvolve, quanto mais ativamente seu cérebro trabalha, a velocidade de pensamento e a flexibilidade aumentam. Novamente - há um acúmulo de experiência, que é tão necessário para a tomada de decisões. Desenvolva a observação, use vários sentidos, associações para memorização, concentre-se em ninharias.

Pelo exposto, você pode ver que apenas deixando as emoções entrarem e observando o mundo com os olhos arregalados, você pode aumentar a velocidade do seu pensamento e sair de qualquer situação com dignidade.

Ola queridos amigos!

A velocidade de processamento de informações pelo nosso cérebro desempenha um papel enorme, tanto na tomada de decisões quanto na vida em geral. Nosso sucesso e bem-estar dependem de quão bem e rapidamente reagimos a fatores e estímulos externos.

Como acelerar a reação do cérebro? Afinal, ele é um supercomputador pesando apenas alguns quilos! Mas o movimento de uma pessoa depende de sua capacidade de fornecer sinais corretamente ao corpo.

O centro de controle e entrega de comandos que regem a vida também é responsável pelo relacionamento com outras pessoas, percepção e avaliação emocional do que está acontecendo.

A otimização da resposta cerebral é uma oportunidade para ser melhor! É por isso que para o artigo de hoje eu selecionei algumas dicas que vão direcionar você a aumentar suas habilidades mentais.

1. Atividade física

Cientistas californianos provaram que em uma pessoa com esforço físico sistemático, o giro começa a se mover melhor, produzindo as chamadas células “cinzentas” no corpo.

Assim, por exemplo, em combate, um indivíduo deve se concentrar na velocidade da luz e tomar decisões informadas. A coordenação dos movimentos do corpo, a avaliação da ameaça ou da distância do inimigo é realizada de maneira semelhante usando sinais cerebrais.

A vida de um indivíduo às vezes depende de quão eficaz é a reação ao sinal dado pelo computador. Portanto, para o desenvolvimento da velocidade do pensamento e do corpo inteiramente, aconselho você a praticar esportes definitivamente.

2. Treinamento do pensamento

Não é apenas a atividade física que importa quando se trata de desenvolvimento de habilidades. Você pode desenvolver de forma independente a área desejada do cérebro e fazê-la funcionar de forma mais produtiva.

Como fazer isso? Em primeiro lugar, vale a pena entender antecipadamente que tipo de pensamento prevalece sobre você? Em segundo lugar, no início de meus materiais escrevi sobre como desenvolver o pensamento lógico ou melhorar o hemisfério esquerdo do cérebro, que é responsável pelos sentimentos e criatividade.

No entanto, gostaria de observar que o próprio processo de pensamento e a análise independente ajudam perfeitamente a desenvolver as partes adormecidas do cérebro. Convido você a descobrir novas sensações.

Experimente cheiros ou pratos desconhecidos, experimente enquanto viaja, pegue um ofício que você nunca conheceu antes. E claro, para abrir novos horizontes.

3. Uma simples pergunta "Por quê?"

Adquira um hábito novo e saudável. Você provavelmente sabia que a massa cinzenta está predisposta à curiosidade indisfarçável? Então é por isso que sugiro que você desenvolva a habilidade suculenta de fazer a pergunta " Por quê?»

Faça a si mesmo essa pergunta pelo menos 10 vezes por dia. Compare conclusões, conclusões, estude novas informações e desenvolva. Você ficará surpreso com quantas perspectivas e oportunidades se abrirão para você ao introduzir uma pergunta tão pequena em sua rotina de fala!

4. Coma mais nozes

As nozes contêm óleo. Começando pelo cedro, terminando com nozes. Anteriormente, era considerado útil apenas para o tratamento de doenças cardíacas. Mas agora, estudos mostraram que é altamente recomendado em termos de aumentar a velocidade do cérebro.

Graças às nozes, há um aumento na quantidade de oxigênio que entra na cabeça e sua circulação adequada também é garantida. Além disso, contribui para um funcionamento mais eficiente das membranas nas células do corpo.

É por isso que as pessoas que não são preguiçosas e adicionam muitas nozes e alimentos vegetais à sua dieta são menos propensas a colapsos nervosos, atenção prejudicada e problemas de memória.

Além disso, para uma digestão bem-sucedida, vale a pena notar que as nozes são ricas em proteínas, o que significa que é melhor não misturá-las com carboidratos (mel, passas, ...)! Esta é uma das regras da nutrição cuidadosa, que o ajudará a digerir e assimilar os alimentos com muito mais eficiência.

5. Treine sua memória

Técnicas que ajudam a fortalecer a habilidade de memorização têm um efeito benéfico não apenas no pensamento, mas também na memória da física do corpo. A prática e o exercício são a receita para uma introdução positiva a um novo hábito.

Dança, aeróbica, ginástica e meditação ajudam nosso corpo a estabelecer todos os sistemas reguladores vitais. Ao memorizar movimentos, exercícios e posturas, você fortalece a conexão entre o corpo e o sinal cerebral.

Sim, e as próprias reações químicas que ocorrem no momento da atividade treinam a memória muscular e fortalecem todo o corpo, e isso aumenta o nível de velocidade do movimento.

Ler, resolver problemas e treinar a memória visual, juntamente com quebra-cabeças lógicos, se recomendam perfeitamente no desenvolvimento de uma pessoa.

6. Nutrição adequada

As gorduras ruins podem tornar uma pessoa mais burra? Você não vai acreditar, mas é verdade! Pesquisadores da Universidade de Toronto provaram o impacto negativo da gordura nas habilidades mentais de sujeitos experimentais - isto é, ratos.

Por que isso está acontecendo? Com a rejeição de junk food, o cérebro humano começa a trabalhar mais fácil e rápido. Quando há uma substituição de alimentos animais prejudiciais por uma enorme quantidade de gorduras por alimentos de origem vegetal, o fluxo de sangue rico em oxigênio para o cérebro aumenta no corpo.

E isso, por sua vez, aumenta os indicadores do processo de pensamento e a velocidade da reação.

7. Melhorar as habilidades adquiridas

Claro, nossa vida está cheia de atividades familiares e comuns. Entre eles você pode encontrar costura, desenho e culinária. Mas eu aconselho você a diversificar seu tempo de lazer complicando as tarefas domésticas e as habilidades adquiridas.

Isso ajudará a estimular as conexões neurais a uma carga adicional. Comece a ler literatura que, além da teoria, traz implementação prática. Familiarize-se com estilos de desenho desconhecidos para você, domine um tipo diferente de corte ou costura. Descubra o mundo da culinária de alimentos crus e coloque o que você aprende em realidade!

Essa abordagem compromete você a atingir níveis mais altos e o cérebro - a ser saudável e produtivo.

8. Jogos

Um estilo de vida ativo e o desejo de se movimentar, em vez de ficar deitado no sofá, ajudam a manter a massa cinzenta em boa forma. Você conseguiu encontrar tempo livre? Certifique-se de passá-lo ao ar livre na companhia de crianças ou amigos!

Tênis, futebol, basquete, frisbee e qualquer tipo de carga de energia são perfeitos para você! Faça caminhadas, chegue ao topo e não tenha preguiça de pegar um gadget que mede o número de passos por dia

Uma loção moderna pode ser muito útil para aquelas pessoas que passam a maior parte do tempo sentadas. E com a ajuda do aplicativo, você sempre pode entender se está indo para casa a pé ou pode dar um passeio no transporte?

9. Treine seu nível de concentração

A concentração é uma panaceia para aumentar o desempenho do cérebro! Mas deve-se entender que seus "devoradores" nem sempre são perceptíveis e perceptíveis. Aprenda a ver quando exatamente você está distraído? Qual foi o motivo de fazer isso?

Ao fazer uma coisa após a outra e estar em um estado de “aqui e agora”, você pode obter notas altas para seu trabalho na realidade.

10. Aromaterapia e relaxamento

Para não queimar todas as células da cabeça por excesso de esforço, deve-se prestar a devida atenção ao descanso. Vou aconselhá-lo a recorrer à aromaterapia para tonificar ou vice-versa, relaxe.

Substâncias que estimulam o corpo podem levar notas de cipreste e hortelã. Mas em caso de calma, use uma rosa. Um perfume de gerânio também pode ser adequado.

Amigos, vou acabar com isso.

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Nos vemos no blog, tchau!