África é um assunto delicado

Nesta primavera, eu queria desesperadamente me aquecer ao sol. Vimos a Turquia, passamos pelo Egito, mas longe de Cuba. Em suma, a escolha recaiu sobre a Tunísia, embora seja conhecida há muito tempo - "as crianças não vão à África passear". Os guias prometiam um país quase europeu - bem, uma ex-colônia, todos falam francês, as camaradas receberam direitos e liberdades sociais, as praias estão repletas de alemães, britânicos, franceses e outros estrangeiros. Em geral, ir para ir - para comemorar todos os feriados de maio no exterior.

Mas já no caminho do aeroporto para Sousse, tornou-se evidente que a informação na Internet está coberta de folha de ouro: de facto, palmeiras preguiçosas erguem-se timidamente ao longo das estradas, as ruas e montras estão envoltas numa espessa camada de poeira, crianças sujas rondam as lojas em bandos. Como no Egito, os quartos para crianças mais novas são construídos sobre os apartamentos dos mais velhos. E tantas casas estão em construção há anos. Exótico moderado lado a lado com a pobreza, que parece igual em qualquer lugar do mundo.

No banco do hotel, trocamos dólares nativos por dinares locais. Há mil milímetros em um dinar. Mas uma moeda de um milímetro não existe, assim como fósforos que podem ser comprados com ela. O dinheiro é caro para os tunisianos não apenas como um equivalente de troca, mas também como pedaços de papel que são impressos na distante Suíça. Portanto, é estritamente proibido levá-los para o exterior.

Quando em minhas mãos havia várias denominações de 5 dinares, e cada uma delas tinha um padrão diferente, perguntei por quê. O funcionário respondeu sucintamente:

- Esta é a África.

E, portanto, tudo o que você pode encontrar na Tunísia deve ser tratado pelo prisma dessas palavras.

Deveria haver Cartago?

No início de maio, a temperatura do mar Mediterrâneo perto da Tunísia é tal que apenas morsas e siberianos desesperados podem nadar nele. Infelizmente, não pertenço a nenhuma das categorias, então não subi na água a + 15C, mas deitei na praia. No entanto, a partir das 10 horas da manhã começou um forte vento lateral (diga-me, qual é o nome dele?) e soprou os veranistas do mar para a piscina.

Quando você se deita perto de um "reservatório" clorado, não importa qual país é o cenário da ação (a Rússia também tem boas piscinas). E eu queria olhar para a extensão infinita do mar. Então, compartilho a solução para o problema (que deve ser transmitida ou contada apenas por dinheiro): a espreguiçadeira é colocada de lado e você se esconde atrás dela em uma toalha. E você não tem medo nem do lobo cinzento nem do vento frio. A propósito, as areias da Tunísia são macias, delicadas, podem ser vendidas com segurança como farinha ou sêmola - você não pode dizer. Portanto, é agradável deitar sobre eles.

Outro ponto: quando você congela orgulhosamente na praia em nome do bronzeamento, não leva em conta o sol africano. E não é como o nosso, queima tudo em seu caminho. Embora eu tenha a pele escura desde o nascimento e segui o regime - congelei na praia na forma de uma estrela do mar apenas das 9 às 11 da manhã, o sol também não me poupou. Depois de voltar para casa, a pele quase se desprendeu das palmas das mãos.

Então. O resto dos "turistas russos" não se distinguiam pela mesma prudência que eu: andavam de jet ski, tomavam banho de sol na hora do almoço, nadavam atrás das bóias, logo tosses e espirros solitários começaram a ser ouvidos aqui e ali. Se você conseguiu estragar suas férias com doenças, medicamentos com nomes internacionais podem ser encontrados em qualquer farmácia tunisiana pelo mesmo preço que em nossa terra natal.

Não tenha medo de ligar para o médico incluído no seguro (se o formulário disser "dedutível - zero", você nem precisará pagar nada pela visita ao médico). Quando você voltar para casa, você fornecerá uma impressão das conversas telefônicas com um médico pago, a seguradora devolverá esse dinheiro.

Em geral, devido a um resfriado que eclodiu no hotel, não encontrei companheiros de viagem em uma excursão a Cartago ou ao Saara. Portanto, todas as forças não gastas foram para o estudo da cidade de Sousse.

Rua de barro azul esverdeado

Se você está cansado das praias e não vai suar no deserto, saia para a cidade para praticar seu inglês, francês, alemão, polonês ou, na pior das hipóteses, russo. Os moradores da Tunísia, aparentemente, são inteiramente poliglotas. Se você conheceu um aborígene taciturno, muito provavelmente, esse brilho frio em seus olhos o fez pensar no eterno e orar às pressas.

O fato é que os turistas russos se dividem em pessimistas com mares em forma de tijolo ... ou seja, rostos e otimistas com sorrisos radiantes. Não é difícil adivinhar com quem os tunisianos são amigos. Como parte da cortesia nacional, é costume dizer olá ao entrar em uma sala. Um pequeno vocabulário de Bonjour/Bonsoir ou Aslema/Bislema funciona melhor do que o feitiço "Sim-sim, abra!". É claro que, por hábito, a mandíbula diminuirá na quinhentas saudações em um dia. Mas nas férias você vai se acostumar tanto com esse ritual que, quando voltar para a Rússia, vai entender porque, por causa das expressões faciais dos nossos moradores, parece que o céu está mais baixo e o sol está manchado.

Outra regra de decência diz respeito à aparência. Fora da praia, não é aconselhável andar com roupas que abram os ombros e os joelhos. Claro, você não será preso por imoralidade mesmo se estiver de biquíni, mas você terá atenção garantida como uma estrela pop. Antes do anoitecer em qualquer parte da cidade você pode caminhar por conta própria, mas depois das 20:00 é melhor que as meninas desacompanhadas fiquem em hotéis - caso contrário, elas podem ser confundidas com representantes de algumas profissões ruins.

Se você não gosta de caminhar, pegue um táxi, basta perguntar ao guia com antecedência quanto custa viajar para diferentes pontos da cidade. E se você preferir um tipo de transporte fora do padrão - ainda não entre no "tuk-tuki". Estes são esses carrinhos, como uma scooter com um corpo, e você está no corpo. Não é suficiente que o vento louco da Tunísia o leve até aqueles lugares que você não sabia que existiam, porque os carros passarão por perto e buzinarão furiosamente. Não, sua vida praticamente não está em perigo (há 7 dias não vejo um único morcego ou carro arranhado), mas em poucos minutos de viagem você completará o plano anual de liberação de adrenalina no sangue.

Os homens tunisianos não são de particular interesse etnográfico, porque não diferem muito dos turcos e egípcios. Mas as mulheres locais merecem atenção: apesar da fraca pressão do Islã, elas ainda andam com lenços na cabeça, calças e túnicas leves. Especialmente os elegantes têm um padrão ornamentado do ombro ao dedo médio, eu acho, com henna. Até os russos - não os homens mais emotivos do mundo - ficam de tirar o fôlego quando as meninas endireitam o cachecol e o cabelo com essa mão.

Se de repente você vai se casar e está procurando um vestido de noiva que difere dos designs tradicionais de “bolo de casamento” e “mulher em um bule”, vá ao salão correspondente na Tunísia: você pode encontrar uma roupa multicolorida com calças, você pode - um vestido de verão branco com uma capa, bordado com padrões delicados e pedras.

Noite no lobby do hotel. A atmosfera é como na Sede no dia anterior à batalha por Moscou. Natalya (representante da agência de viagens Neva) nos cochichou sobre a milagrosa argila local formada após erupções vulcânicas. Ela desenhou linhas no mapa:

- Saia do hotel, vire à direita, chegue ao anel, vire à esquerda, conte dezessete palmeiras (!!!). Haverá uma loja lá. Depois desse barro, o rosto fica igual a bunda de um bebê.

Embora meu rosto mesmo de manhã, mesmo depois das máscaras, pareça mais um rosto do que uma bunda, também sucumbi ao afeto geral e pela manhã fui com uma empresa procurar argila. Chegamos em segurança ao ringue. E então descobriu-se que as palmeiras crescem em ambos os lados da rua desejada. E não como em países decentes - um oposto ao outro, mas espontaneamente. Escolhemos o lado que mais gostamos, contamos 17 palmeiras e nos deparamos com uma loja de roupas. Possuindo o dom de um intérprete de linguagem de sinais, mostrei com gestos que precisávamos de algo que você primeiro amassasse nas mãos e depois espalhasse no rosto.

Uma garota simpática nos mandou para a farmácia. Demonstrei meu home theater várias vezes, no final, para onde quer que nos mandassem. Chegando à trigésima quinta palmeira, voltamos, voltamos ao início da rua, atravessamos para o outro lado e novamente contamos o número de palmeiras colocadas (ou definidas) - oh, aqueles teimosos buscadores de barro! Na décima sétima palmeira, tropeçamos em caras com a barba por fazer vendendo temperos e paralelepípedos.

Os jovens não entendiam belmes em russo, e eu não conheço a palavra “clay” nem em francês nem em inglês. Por tristeza, compramos bananas (eles também fazem boas máscaras) e voltamos, novamente tropeçando nos caras sem barba e seus paralelepípedos, nos quais havia uma placa com letras tortas "GLYNA". À noite, as mulheres do nosso grupo assustavam seus maridos com rostos azul-esverdeados. E eu não tinha ninguém para assustar.

Tudo está calmo em Medina

Medina, se alguém não conhece, é a parte antiga da cidade nos países árabes, geralmente cercada por um muro. Na Medina há um mercado, áreas residenciais com ruas estreitas, mesquitas. Serve como ponto de encontro para seus homens e passeios para nossos turistas.

Pode-se ver que a tradição secular de cortar as mãos para roubo se enraizou na molécula de DNA da Tunísia, para que você possa balançar com segurança sua bolsa e carteira. Mas, por outro lado, os habitantes deste país conhecem mil outras maneiras relativamente honestas de receber dinheiro. Deus o livre de tirar das mãos de um menino de sete anos (por pena!) Um botão de rosa moribundo. Então o garoto não vai deixar você até que ele receba um dinar e um tapa na parte de trás da cabeça. Olhos cheios de saudade do filhote irão acompanhá-lo de todos os lugares onde você poderia deixar uma gorjeta, mas por causa da ganância não o fez.

A mesquita está aberta para visitas em qualquer dia, exceto sexta-feira até o meio-dia. Mas você precisa chegar lá, como em uma igreja ortodoxa, vestido de uniforme: ombros, pernas e cabeça devem estar cobertos.

Conhecendo meu hábito de andar como um gato passeando sozinho, meu amigo se ofereceu para me acompanhar em minhas incursões em Medina. Como representante do sexo forte, ele não suportava as visitas ao mercado - o enjôo começou. E então, sob o lema “Onde está Ksenia, há aventuras”, tomei a iniciativa de me perder na cidade. Essa, você sabe, é uma característica favorita de muitos turistas inexperientes - sem mapa, guia, conhecimento do idioma e, no final da tarde, começam a vagar por ruas desconhecidas na esperança de aparecer na TV pelo menos na crônica criminal.

Aparentemente, em estado de paixão, minha "acompanhante" concordou. Perambulamos pelas ruas, cuja largura não ultrapassava um metro, olhamos pelas grades de ferro forjado para as janelas (sim, sim, isso é incivilizado, mas muito interessante!), fotografamos as portas (e esta é a principal e parte mais significativa da casa do tunisiano médio). Tudo estava em paz até que encontramos dois camponeses que pareciam bastardos. Um deles, sem microscópio, viu turistas em nós e, vividamente em bom inglês, começou a falar sobre a época em que a cidade foi construída, sobre as guerras, sobre o significado dos símbolos nas paredes. Com minha super-intuição, resolvi agradecer ao tunisiano com um dinar.

Mas descobriu-se que não era tão fácil se livrar dele.

- Não, o que você é, eu sou um verdadeiro muçulmano. O dinheiro é mau. Com todo o meu coração quero mostrar a vocês minha cidade favorita.

Como eu tendo a acreditar em tudo puro e bom nas pessoas, então, é claro, imediatamente imbuído de confiança em nosso autoproclamado guia. Mas meu companheiro apertou com força a bolsa e a câmera no peito.

- Quer que eu te leve à mesquita? Além disso, você está vestido adequadamente,- continuou o homem. - Você só precisa se apressar, às 5 pessoas virão à mesquita para rezar.

Para a mesquita? Com prazer! O fato de o relógio já ser três, de alguma forma decidi não notar. Então corremos para cima e para baixo nas ruas, nos afastando cada vez mais da mesquita central, nosso guia nos encorajou a nos movermos mais rápido.

Finalmente, corremos para um prédio. O homem jogou um lenço em cima de mim e o empurrou para dentro.

“Agora eles vão se casar comigo”, pensei condenadamente.

Passamos por algumas mulheres.

- Esta é uma família muçulmana da Rússia- soltou alegremente um tunisiano, apontando para mim e meu amigo.

“Eles já me entregaram e até mudaram minha fé. E são apenas 20 minutos."

- Agora tire os sapatos.- ordenou nossa escolta.

“Então os sapatos serão roubados. Ou eles vão se esconder aqui e exigir um resgate,” eu disse.

Então ele me levou para a parte feminina da mesquita, pelo buraco eu olhei onde os homens estavam rezando, toquei alguma relíquia de Meca, ajoelhei, cruzei minhas mãos como um barco. Quando calcei meus sapatos, me senti melhor.

- De você 20 dinares para o desenvolvimento da mesquita,- disse o camponês com calor na voz, escoltando-nos porta afora. E, você sabe, nós os demos facilmente. :)))

tesouros de fadas

Poucas pessoas vão à Medina para ver como vivem os moradores ou vão à mesquita para rezar. Normalmente, os turistas procuram que tipo de lembranças para apaziguar familiares e amigos. O Bazar Oriental é o Bazar Oriental: os comerciantes vão “pegar na sua mão”, gritar bem alto, escapar do casamento, etc. , darei preços em dólares).

Em primeiro lugar, estes são tapetes. Se você acha que os tapetes são feitos para coletar poeira e traças, então encontre uma loja onde uma mulher quieta dê nós lentamente, dê a ela um dinar e sente-se ao lado dela, peça a ela para lhe mostrar como segurar um fio, deixe-a pentear e cortar produto ainda inacabado. Sinta o cheiro da lã real, considere tons naturais, passe a mão sobre o tapete.

Deixe os comerciantes apresentarem cada vez mais caminhos com diferentes alturas e padrões de pilha exatamente até você se apaixonar por esses padrões intrincados e pelo aroma de conforto. Faixa de tapete de 2 por 5 metros custará cerca de US $ 300. E isso sem barganha. Outro milagre dos tapetes tunisianos é que eles são dobrados e compactados em um pequeno pacote quadrado. Portanto, meça as paredes e pisos do seu apartamento com antecedência.

Jóias podem ser encontradas em cada esquina. "Prata-ouro" a preços iniciais custará, como em qualquer joalheria na Rússia. Claro, você não encontrará 925 amostras nas ruas. Mas, por outro lado, você verá motivos peculiares apenas ao mundo árabe. Por exemplo, um símbolo de felicidade, saúde e bem-estar familiar é a mão de Fátima. Há muitas interpretações do que isso significa. Mas eu gosto daquele que um comerciante disse: o polegar sou eu, o dedo mindinho é minha alma gêmea, o dedo indicador é a mamãe, o dedo anelar é o papai, e o do meio é a felicidade. E devem estar todos juntos. Por 10-30 dólares você pode comprar qualquer coisinha intrincada feita de prata.

Claro, há uma abundância de lenços na Tunísia. 5-15 dólares - e é seu. Uma placa de cerâmica de tamanho médio custará a mesma quantia. E um conjunto de especiarias com uma garrafa anã de azeite de oliva.

Pessoalmente, comprei um traje para danças orientais, embora a Tunísia não seja considerada o berço de todos os tipos de tremores e passagens paralelas. Andei por dezenas de lojas e lojas e acabei comprando um modelo com cinto bordado, bustiê e cachecol por US$ 35. Mas essa coisa, no entanto, pertence à categoria de "faça você mesmo": levei muitas horas para lembrar o traje - a qualidade de muitos produtos deixa muito a desejar.

Também é aconselhável trazer narguilés da Tunísia. Mas eu não estou interessado neles e não entendo, então não posso dar conselhos.

Eu pensei por muito tempo que presente trazer para uma pessoa próxima - um muçulmano por religião. Os guias chamados para ajudar ofereceram uma grande variedade de opções, até que uma delas surgiu - o KORAN!

Com olhos predatórios, perambulei pela Medina, procurando Alcorão, até que me deparei com algo que vagamente parecia uma livraria.

- É Alcorão? - Corri para as prateleiras.

O vendedor apressou-se a cruzar-me, como num vão, cobrindo com o corpo os livros sagrados:

- Não toque!

Eu desacelerei.

- Vocé é muçulmano?

- Não.

- Então saia daqui.

- Quero comprar um presente para um amigo, ele é muçulmano.

O comerciante relaxou um pouco e continuou o interrogatório sobre o assunto de onde eu vim e onde e por que existem muçulmanos na Rússia. Finalmente, com apreensão, ele tirou um pequeno Alcorão da caixa:

- Olha, é real. Só não toque com as mãos.

Acabei comprando um Alcorão e um par de rosários. Livros sagrados são vendidos sem nenhum custo extra, então a negociação é inapropriada.

Se você não quer ser molestado, finja ser europeu ou americano. Na frente deles, os tunisianos mantêm seus rostos e fazem o possível para mostrar o quanto são cultos. Mas é melhor fazer compras no "disfarce russo", porque "a Rússia não é capitalista, a Rússia é pobre, mantenha o desconto". Tunisianos e russos são irmãos para sempre.

Bônus!

E agora as regras prometidas de barganha, pelas quais você lê os 14 mil caracteres anteriores do texto impresso.

• Regra um. Antes de mergulhar no mercado, dê uma volta nas lojas de souvenirs para perguntar o preço: as mesmas mercadorias podem ser compradas nos comerciantes por 20 a 30% mais baratas. Tunisianos, turcos e egípcios, é claro, são imprudentes, mas não a ponto de doar mercadorias por nada e por seus belos olhos.
• Regra dois. Tendo escolhido uma vítima (naturalmente, um homem, porque é inútil negociar com as mulheres), sorria com charme para que o vendedor não tenha a sensação de que você é um gângster que tira tudo o que é adquirido pelo excesso de trabalho. Examine a coisa com cuidado, elogie-a com moderação (se puder, encontre uma pequena falha que supostamente o impeça de comprá-la pelo preço oferecido) e, em seguida, nomeie seu preço - metade do preço indicado.
• Claro, o comerciante vai ficar indignado, eles dizem, isso é um roubo em plena luz do dia, vá procurar uma coisa tão boa. E você, claro, coloca essa coisa insanamente boa de volta e supostamente vai em busca da que é melhor. Mas você faz todos os movimentos de forma suave e lenta, para que o vendedor tenha tempo de redefinir um pouco o custo. Se você não tiver motivação e paciência, poderá obter dinheiro. Mas é melhor dar uma olhada na loja, nomear o preço um pouco mais alto do que o que você anunciou na primeira vez e começar a recuar em direção à saída. O comerciante entenderá que você está pronto para jogar “engane-me se puder” com ele (um jogo tradicional com qualquer compra), mas agora você sai de repente e ele perderá esse entretenimento, e ainda está longe da noite, e em geral ele ainda não vendeu nada.
• Você deve sair tão devagar que todos os pensamentos acima tenham tempo de colocar na cabeça do vendedor. Então ele gritará uma quantidade menor atrás de você. "Não, não, obrigado!" - você educadamente olha em volta e continua rastejando para longe do banco dele. Deixe-o ainda gritar, preocupe-se que agora ele ficará sem um tiro tão valioso com uma carteira como você. Claro, você também é tomado pelo nervosismo que agora o vendedor perderá o interesse em você. Talvez volte antes que seja tarde demais?
• Para calcular a distância ideal de você até a loja, que afeta a queda de preço, a terceira regra será útil. Lembre-se, o melhor valor será na curva ou no local onde você está prestes a desaparecer de vista. Se você já decidiu comprar, não perca a chance! Corre! Corra de volta para a loja, pegue a lembrança que você gosta, pague o dinheiro e fuja até que o vendedor perceba que perdeu e vendeu barato.

09.03.2010.

Conselho do psicólogo: Relacionamento de confiança com a mãe

Mãe e filha são duas mulheres, as duas pessoas mais próximas. Mas mesmo eles acham difícil entender um ao outro. Afinal, os relacionamentos não são apenas o processo educacional correto por parte dos pais, mas também a capacidade da criança de ouvir e aceitar conselhos do mais velho.

Estando dentro de algum tipo de relacionamento, pode ser extremamente difícil entender seus erros, superar conflitos e encontrar uma linguagem comum. A professora nesta situação é um observador externo: ao se comunicar regularmente com as crianças, ela entende melhor seu mundo interior e, como adulta, sabe quais expectativas uma mãe tem de sua filha. É por isso que o professor é capaz de harmonizar a relação entre eles. Na véspera do feriado das mulheres, a Always Academy recomenda tocar no tópico de relacionamentos de confiança tanto com os pais - na reunião de pais quanto com as adolescentes - na hora da aula.

A base da formação do gênero é encontrar uma linguagem comum entre dois representantes do mesmo sexo, mas de gerações diferentes. Em seu artigo "Mãe e filha - um equilíbrio difícil", a psicanalista Karin Bell diz que na primeira menstruação, a menina se percebe como mulher e futura mãe. E dependendo do tipo de relacionamento que ela tiver com a mãe, ela aceitará esse papel com alegria ou desistirá de sua feminilidade.

Com o início da menarca, cada menina percebe que agora é como sua mãe em tudo (na verdade, a primeira menstruação marca a conquista da idade adulta fisiológica e a capacidade de dar à luz filhos). Neste momento, deve haver uma reaproximação com a mãe, mas não como pai e filho, mas como duas mulheres, duas amigas, duas pessoas iguais. Uma menina pode aceitar um corpo em mudança e suas novas funções (e assim aderir à continuidade da linha feminina na família) apenas no caso de contato de confiança, e não de rivalidade.

Apesar do desejo de se mudar, correspondente a uma idade de transição, a menina conta com apoio materno em muitas áreas de sua vida. No entanto, muitas vezes ela a "substitui" por alguma tia, professora, atriz adulta, na maioria das vezes idealizada, ou se volta para sua "melhor amiga", que se torna uma conselheira em todos os assuntos. Ao mesmo tempo, nem todos os adultos são capazes de perceber a parte de sua responsabilidade pelo fato de a criança começar a procurar conselhos ao lado. Como resultado, ambas as partes caem em uma armadilha: a mãe se priva da oportunidade de compartilhar sua experiência de vida, controlando gradualmente seu filho, e a filha corre o risco de seguir uma recomendação não confiável.
Em tais situações, a autoridade de um professor da escola pode ajudar a impressionar tanto os pais quanto as meninas de que o primeiro passo é dado por aquele que é mais sábio e corajoso, aquele que entende o quão importante é a comunicação confiante na família.
Assim, para as adolescentes, é importante transmitir que a partir da adolescência não é mais possível exigir compreensão unilateral da mãe. As mães se cansam no trabalho, ficam doentes - você precisa aprender a sentir a condição de sua mãe e procurar uma abordagem para ela. A ajuda em casa, a simpatia, o interesse pelos problemas da mãe, o desejo de aprender mais sobre ela como pessoa, juntos para recordar a sua infância e adolescência, criarão uma excelente base para a compreensão mútua e a partilha de uma experiência feminina única.
Os adultos não devem esquecer que uma filha é uma pessoa separada e não sua propriedade e, portanto, os gostos de mãe e filha por roupas ou jovens podem ser diferentes. E para dar conselhos que a filha ouvirá posteriormente, é preciso conhecer bem seus interesses e necessidades. E aqui não há nada melhor do que perguntar à filha o máximo possível como igual, como adulta, sobre o que ela quer.

"Always Academy" tem certeza de que o próximo feriado de 8 de março pode servir como uma boa oportunidade para cada um deles dar o primeiro passo em direção ao outro.

Aksinya Doronina, Psicóloga Clínica, Always Academy

Cuide do futuro!

Uma boa educação, seleção cuidadosa de parceiros e alimentação saudável são investimentos de longo prazo no bem-estar: mesmo décadas depois, eles afetam sua autoestima e sucesso. Existem outros investimentos menos óbvios em um futuro feliz - são habilidades psicológicas, graças às quais você ultrapassará facilmente as dificuldades e alcançará seus objetivos. Então, antes dos 30 anos, aprenda a...

Estar sozinho

Se você quer conhecer uma pessoa mais profundamente, incluindo você mesmo, viva com ela. Só assim você entenderá como reconhecer seus desejos e negociar com sua voz interior quando ela o culpar por todos os problemas ou exigir uma porção noturna de batatas fritas. Se você permanecer calmo quando estiver sozinho, não corre o risco de ter um caso por desespero ou perda de limites pessoais em um relacionamento.

Mostrar resiliência

O treinamento em artes marciais começa com a habilidade de cair corretamente. Essa habilidade também será útil na luta por um lugar ao sol. Se o destino te fez tropeçar ou te empurrou para fora do caminho batido, não chafurde e conte o trauma emocional, mas pule rapidamente. A perseverança e uma atitude positiva são especialmente úteis após 30 anos, quando o peso da responsabilidade é maior e os riscos para cada decisão são maiores. Leia livros sobre psicologia positiva e concentre-se nas coisas boas com mais frequência para desenvolver o hábito de ver a vida em cores brilhantes.

Comunique-se com facilidade

Na maioria das vezes, o sucesso não depende de conhecimento acumulado ou conexões úteis, mas da capacidade de expressar pensamentos com clareza, fazer contato rapidamente e expressar uma opinião com confiança. Siga a etiqueta da correspondência comercial, adie o envio de um e-mail irritado, seja educado com estranhos e sua classificação não oficial aumentará significativamente. E o talento para causar uma boa primeira impressão abrirá as portas das empresas para você mais de uma vez ou o ajudará a estabelecer relacionamentos.

Respeite quem não é como você

Mais de uma vez você encontrará pessoas que não gostam de você: aqueles que acreditam em OVNIs, recusam carne ou assistem ao Dom-2 - em geral, eles agem de maneira errada! Não se apresse em reeduca-los, mas pergunte a si mesmo quem o autorizou a decidir pelos outros o que é bom e o que é ruim. Se as opiniões do interlocutor não ameaçam sua vida, tente entendê-las. Essa posição poupa muitos nervos e, ao mesmo tempo, expande seus horizontes.

Pergunte e pergunte

Muitas carreiras e relacionamentos foram destruídos pelo iceberg do silêncio teimoso. Se o seu parceiro estiver insatisfeito com algo, especifique o motivo. Se você quer uma promoção, saiba como obtê-la. Se você precisar de ajuda, não tente lidar sozinho, você não será um santo mártir por isso. A disposição de confiar e contar com os outros após 30 anos torna-se o principal recurso de economia de energia.

Gerencie dinheiro e tempo

Depois dos 20, você gradualmente percebe que não há eternidade pela frente. A capacidade de escolher pessoas e atividades o ajudará a não cair em uma crise de meia-idade, porque você não se arrependerá de oportunidades medíocres perdidas. Nos gastos financeiros, foque em grandes objetivos (estudos, viagens), que abrirão novos horizontes para você. Então você pode facilmente negar a si mesmo pequenos caprichos como café para viagem ou joias baratas.

Expanda seus horizontes

No mundo de hoje, a quantidade de informações dobra a cada 18 meses. E para ser conhecido como uma pessoa sensata e um funcionário competente, é necessário aprimorar as qualificações uma vez no mesmo período. A atividade intelectual regular é útil como prevenção da doença de Alzheimer (cujos primeiros sinais aparecem às vezes aos 40 anos) e como forma de aprender com os erros dos outros.

Quando nos apaixonamos, todo o universo sem limites se reduz a uma pessoa - o amado. Queremos ser o melhor para ele. E não há tarefa que não possamos resolver, e não há obstáculo que não possamos superar. Somos capazes de muito por ele e por estarmos juntos. E às vezes fazemos coisas que nós mesmos não esperamos...

Ana, 22

Começamos a conversar com Anton no início do ano passado em um site de namoro. Ele era 5 anos mais velho que eu. Nós nos correspondemos por semanas e finalmente concordamos em nos encontrar. Nos conhecemos em um café. Eu gostei dele imediatamente. Conversamos longamente sobre tudo no mundo - sobre estudos, trabalho, sobre o que acontecia na vida cotidiana. Então tentamos nos conhecer um pouco. Depois que nos despedimos e fomos para casa, apenas 20 minutos se passaram, e eu já recebi um SMS, cujo significado era que ele se apaixonou e quer que eu seja sua esposa. Claro, eu ri disso, mas no final ainda começamos a nos encontrar. Um cara bonito, inteligente, educado, educado, com ensino superior, trabalha como policial - como não se apaixonar? Nos dias de semana passávamos muito tempo juntos e nos fins de semana eu ficava com ele. Então, de alguma forma imperceptível, todas as minhas coisas acabaram na casa dele. Começamos a viver juntos, embora esse tema nem fosse discutido especificamente. Tudo aconteceu espontaneamente. Anton morava com seus pais e irmão. Gostei muito deles, e foi mútuo, rapidamente encontramos uma linguagem comum. Depois de algum tempo, meu amado me convidou para visitar seus avós fora da cidade. Felizmente para mim, eles também me aceitaram facilmente. Todos lhe diziam em coro o quanto eu era maravilhosa e que precisava mesmo me casar. “Sim, não casar com tal pecado!” - pareceu-me então. Eu era o mais feliz, precisava apenas dele. Vivíamos em perfeita harmonia, nos entendíamos, fazíamos planos: queríamos ter um casamento lindo no futuro, muitos filhos, queríamos comprar uma casa separada para começar a construir nossa nova vida familiar.

Depois de algum tempo, comecei a notar que quando Anton estava em casa, ou ele desligava o celular ou não o deixava por um segundo, ele sempre o carregava consigo. Tentei várias vezes perguntar a ele sobre os motivos, mas ouvi a resposta “está desligado para que não o peguem no trabalho” ou “eu carrego comigo para brincar”. Eu acreditei e pensei que era verdade. Mas um dia ele simplesmente esqueceu de desligar o telefone e, de repente, diante dos meus olhos, um novo SMS apareceu na tela com um conteúdo inesperado: “Querida, como você está? Quando chegar em casa, escreva. Eu te amo!" Naturalmente, o SMS veio de um nome "masculino", o número não era familiar para mim. Claro, fiquei chocado e imediatamente comecei a fazer perguntas a Anton. Como isso pôde acontecer? Quem poderia escrever-lhe mensagens de texto tão ternas? Anton respondeu que provavelmente era um erro amigo. Eu confiava nele infinitamente, então acreditei nessa desculpa estúpida. Ela acreditava que os entes queridos não podem ser duvidados. Parecia que tínhamos esquecido essa situação, mas um dia Anton me confessou que aquele SMS malfadado era de fato endereçado a ele. Acontece que no momento em que nos comunicamos com ele na Internet, paralelamente ele conheceu outra garota. Alegadamente, ela é muito influente e tem muitas conexões que podem ser úteis para ele no serviço. E você precisa "torcer o cérebro dela" para se beneficiar. E essa garota se apaixonou por ele, então ela escreve um SMS tão terno. Eu o amava tanto que acreditei naquelas palavras novamente e o perdoei.

Mas depois piorou, senti que ele precisava, só porque era conveniente e não exigia nada. Assumi algumas tarefas domésticas: preparei jantares para todos, constantemente levava seus pais à dacha, ajudava na construção de uma casa para sua família. Depois de algum tempo, usando as redes sociais, descobri a garota que enviou SMS para Anton, avaliou suas fotos e cheguei à conclusão de que ele só poderia se interessar por ela se ela realmente tivesse algumas conexões insanamente importantes ...

Mas eu era constantemente atormentado por conjecturas, imaginava histórias incríveis de suas traições, nas quais comecei a acreditar. Adormecendo, não parei de pensar nessa decepção e na relação entre Anton e aquela garota. Ele realmente está me traindo com ela?! Comecei a ver o truque em tudo. Se alguém ligasse, eu automaticamente estremecia e pensava que era a mesma garota ligando. Quando ele saiu para o trabalho e parou de atender ligações, referindo-se a "assuntos urgentes", fiquei louca de ciúmes. Tornei-me um verdadeiro paranóico.

No final do verão, descansamos na dacha com os pais de Anton. Ele tinha uma arma com ele e sugeriu que eu fosse para a floresta para atirar em algumas latas. Por que não? E no caminho, começou uma conversa, na qual ele afirmou abertamente que precisava daquela mesma garota por um motivo e, se quisesse, facilmente me deixaria e iria até ela, apesar de já termos decidido ter um casamento (de acordo com nossos planos, deveria acontecer em apenas um mês e meio). Naquele momento a arma estava em minhas mãos. Não sei o que aconteceu comigo, mas com as palavras: “Para que sua consciência e sua vida o torturem mais tarde”, dei um tiro na têmpora. Era uma pistola Makarov com uma bala de 9 mm. Atirei com absoluta confiança, não tinha dúvidas de que morreria e que nenhum problema me incomodaria mais. Não queria mais sofrer com essa atitude repugnante de um ente querido em relação a mim mesmo, com a traição e com os sentimentos que me comiam por dentro.

Lembro-me vagamente do que aconteceu comigo depois do tiro. Tudo o que restava na minha memória era que eu gritava, segurava minha cabeça e repetia constantemente a mesma palavra: "dói". Nunca pensei em suicídio, mas depois tive a certeza: se ele for embora, vou morrer de qualquer jeito! Anthony chamou uma ambulância. Quando os médicos chegaram, eu já estava em coma. E quando acordei no hospital (passei quase uma semana inconsciente), vi minha mãe. Todo esse tempo ela estava lá e cuidou de mim. Senti uma dor infernal, insuportável. A primeira coisa que perguntei foi: “Como está minha amada? Ele está bem?" Mesmo assim, nunca parei de pensar nele. Embora minha própria condição fosse muito difícil. O lado direito do meu rosto foi estilhaçado por um tiro, todos os ossos foram restaurados para mim. E eu perdi meu olho direito... Mas naquele momento eu não sabia disso, e ninguém ousava me dizer isso. Quando os médicos confessaram, fiquei horrorizado.

Mesmo antes dessa tragédia, me disseram repetidamente que nasci de camisa. A bala atingiu o cérebro ao longo da borda da têmpora, o dano foi muito forte. Os médicos disseram que minha condição era como um choque após a explosão. Essa bala infeliz ricocheteou da têmpora direita até a bochecha e depois voltou para a ponte do nariz, arrancando o olho. Após o tiro, o olho ficou pendurado nos músculos da bochecha ... Isso é um pesadelo. A bala se alojou no osso entre os olhos. Os médicos queriam fazer uma craniotomia para retirá-lo e cortar a parte do cérebro que estava mais danificada, mas no último momento eles mudaram de ideia. A bala ainda está na minha cabeça. Em geral, é surpreendente que, de alguma forma mágica, eu tenha sido capaz de voltar aos meus sentidos. Foi profetizado que eu me sentasse pelo resto da minha vida em um estado semiconsciente. Eu tive que me tornar um vegetal que não pode e não quer fazer nada. Mas consegui sair. Quando recebi alta, os médicos me aplaudiram de pé. Porque com essas feridas eles morrem imediatamente, e eu perdi apenas um olho e tenho a oportunidade de viver. No meu caso, um dos médicos assistentes escreveu uma dissertação. Não pude coletar a varredura do cérebro porque estava anexada ao trabalho científico concluído. No hospital, pensei muito no que tinha acontecido. Eu não podia acreditar que tinha me dado um tiro e que não havia nada para consertar. Por que eu, um tolo, cometi um ato tão impensado e terrível, prejudicando assim a minha vida e a de outros? Ela fez não apenas sofrer, mas também as pessoas mais próximas - seus pais. E também pensei no meu futuro, em como poderia continuar a viver sem um olho. Eu não tinha ideia de como seria não estar 100% saudável aos 20 anos, e estava com muito medo. Eu também estava preocupado que eu não seria mais capaz de dirigir um carro, e eu dirijo desde os 17 anos. Eu não conseguia imaginar minha vida sem dirigir. Afinal, eu ia para a escola, para trabalhar todos os dias e não acreditava que teria que passar sem isso.

Fiquei muito tempo no hospital, gastei muito esforço e dinheiro na recuperação. Claro, eu machuquei muito meus pais por meu ato. Não consigo imaginar o que eles tiveram que passar. Amigos, graças a Deus, não se afastaram, pelo contrário, me apoiaram e me ajudaram de todas as formas possíveis, não só moralmente, mas também financeiramente. Eles sabiam que eu realmente amava muito Anton, e suas ações lentamente me enlouqueceram. Isso é o que me levou a fazê-lo.

Enquanto eu estava no hospital, a pessoa que eu amava mais do que a vida nunca apareceu. Embora ele tenha escrito em SMS que me ama, que definitivamente me tornarei sua esposa. Mas, ao mesmo tempo, ele ligou para minha mãe e perguntou se eu ainda estava viva, e se perguntou como agora seria possível viver comigo, tão terrível? Até os vizinhos, dizem, terão vergonha de parecer.

Voltei para casa, me recuperei gradualmente, depois de alguns meses consegui uma prótese no olho e até consegui um emprego. Quase até o final do outono, Anton me ligou e me escreveu, jurando que amava mais do que a vida e que eu era apenas ele, e isso era para sempre. Algumas vezes ele até veio à minha casa: ele olhou para ver se eu continuava o mesmo terrível ou melhorei um pouco. Então ele admitiu que enquanto eu estava no hospital, ele começou a viver com aquela mesma garota. Ele se gabou de que já havia preparado um anel para ela no Ano Novo e estava se preparando para um noivado. É terrível lembrar o golpe que foi para mim. Ainda ontem um homem te jurou amor, e hoje vai se casar com outra.

Claro, eu entendi que com uma aparência aleijada seria difícil para mim estabelecer uma vida pessoal. Mas juntei minhas forças e decidi que iria organizar minha vida do jeito que eu queria e provar que posso ser a mais feliz. Em parte para irritá-lo. Afinal, não foi em vão que sobrevivi, ao contrário das estatísticas, segundo as quais a maioria das pessoas que põe uma bala na têmpora morre instantaneamente. A roda gigante parou e me libertei do inferno em que poderia estar por muito tempo. Afinal, quem sabe o que poderia acontecer a seguir em nosso relacionamento? Eu entendo que minha beleza não pode ser devolvida. Porque eu queria atirar em mim mesmo, ninguém se sentiu melhor.

Conheci meu atual jovem, Andrei, em uma das redes sociais, foi inesperado, ele mesmo me encontrou e resolveu bater um papo. Mas no meu perfil havia fotos antigas que foram tiradas antes do incidente. Imediatamente decidi avisá-lo de que minha aparência não é assim agora. Ela mentiu apenas que tudo aconteceu por causa de um acidente de carro. Afinal, acidentes acontecem com frequência, mas eu não queria chocá-lo imediatamente contando tudo como é. Então Andrei descobriu a verdade e me disse para esquecer tudo isso e tentar começar a vida do zero. E ele não se importa com a minha aparência. Ele me ama e me aprecia não pela aparência. Trabalho, dirijo um carro e vivo uma vida absolutamente normal e, o mais importante, feliz! A falta de um olho não é motivo para desistir, evitar a comunicação, outras pessoas, fechar-se do mundo e sofrer. As pessoas vivem sem pernas, sem braços, mas são felizes, sorriem e às vezes se sentem muito melhores do que pessoas saudáveis ​​sem defeitos externos. É tudo sobre como tratamos a nós mesmos e nossas vidas. Muitas vezes me perguntam se me arrependo do que fiz. E eu confiantemente respondo que sim. Lamento que, por causa de um traidor tão baixo e vil, tenha permanecido incapacitado por toda a vida. Se eu tivesse sido mais razoável, eu simplesmente o teria deixado. E dando um tiro na minha cabeça, só mostrei minha fraqueza e estupidez. Mas não quero passar a vida inteira me culpando ou a qualquer outra pessoa, constantemente olhando para trás.

Meu ex-jovem percebeu que eu fui para outra pessoa - alguém que não tinha medo dos meus ferimentos e tem sentimentos realmente sinceros por mim. Quase diariamente, ele liga e implora para continuarem amigos. Mas eu não preciso mais disso! Estou feliz e tento fazer todos os dias o mais brilhante possível, não importa o quê! Não importa o quão forte o amor possa parecer, nada e ninguém vale a sua vida. O principal é permanecer sempre uma pessoa, ainda que ofendida e decepcionada. Mas não se machuque por causa de alguém. Não vale a pena! Agora tenho certeza absoluta de que a felicidade sempre encontra alguém que a mereça. O principal é ser capaz de deixar o passado e perdoar.

Normalmente, com a idade, as memórias da infância são distorcidas: as datas mudam, alguns fatos são apagados, os laços afetivos com os acontecimentos enfraquecem. Assim, muitas mães se esquecem dos problemas com os quais se preocuparam na adolescência e não conseguem ver a repetição das mesmas experiências em suas filhas. Além disso, os pais às vezes desprezam os complexos das "crianças", acreditando razoavelmente que as causas que os causam logo passarão. Mas as meninas, tendo sentido mudanças em seu corpo pela primeira vez, não sabem sobre a temporalidade do sofrimento, portanto, qualquer piada sobre suas queixas de dor nos seios em crescimento, corrimento incompreensível, acne é percebida como um insulto e uma manifestação de mal-entendido . O comportamento incorreto da mãe pode levar à perpetuação de uma ideia distorcida de sua própria falta de atratividade e criar uma distância na comunicação. Há uma série de erros cometidos por adultos que as meninas mais reclamam quando procuram um psicólogo.
Sem perguntas sobre o ciclo menstrual. A adolescência é cheia de expectativa agonizante, tudo acontece pela primeira vez. E, claro, o momento chave da transição para um novo status é o início do ciclo menstrual. Às vezes, as mães acreditam que a discussão desse tema pode ser omitida, dizem, a filha sabe onde estão as gaxetas na casa, deixe-as usá-las quando chegar a hora. Mas a garota espera atenção, explicações sobre higiene íntima e compra de absorventes próprios, por exemplo, como Always Ultra ou Always Classic, que proporcionam conforto com uma camada de soft top e proteção contra vazamentos, e também são muito populares entre os adolescentes.
Ignorando a necessidade de comprar roupas íntimas. É claro que, para um pai, uma filha de 11 a 13 anos ainda é apenas uma criança. Portanto, a mãe não considera os seios que cresceram até o tamanho zero como motivo para comprar um sutiã, e a menina tem medo de perguntar. Como resultado, uma adolescente torna-se objeto de assédio dos meninos e sofre bullying das meninas cujos pais se encarregaram de comprar os detalhes do banheiro feminino. Uma filha precisa desesperadamente se sentir adulta e não deve ser deliberadamente reprimida quando criança. Comprar o primeiro sutiã deve ser para ela um ritual agradável e memorável de iniciação em uma garota, após o qual ela se orgulhará de suas formas. Se uma mãe escolher várias opções para sua filha (roupa íntima de renda, push up, lisa com abas, etc.), a menina verá nisso não apenas respeito por suas necessidades, mas também uma transição para um novo nível - amigável de comunicação.
Proibição do uso de produtos de higiene e cosméticos. É difícil imaginar que as mulheres modernas não tenham consciência da necessidade de aplicar desodorantes, remover o excesso de pelos nas pernas, cuidar dos cabelos e aplicar cosméticos. Mas, por algum motivo, muitas mães vivem dos estereótipos de suas avós, proibindo suas filhas de usar lâmina (já que isso supostamente aumenta o crescimento de pelos nas pernas), aplicar cosméticos (devido ao fato de poder envelhecer a pele) e monitorar a condição do cabelo e da pele (principalmente devido a economias injustificadas). Durante o período de reestruturação hormonal do corpo, o cheiro do suor é mais acentuado do que na idade adulta, aparece a acne, os primeiros pêlos no corpo (às vezes não apenas nas pernas, mas também no rosto) e aparência de 12 a 17 -year-olds desempenha um papel fundamental. Portanto, é responsabilidade da mãe selecionar corretamente os produtos juvenis e ensinar a filha como usá-los, mostrando com seu próprio exemplo como remover a maquiagem e depilar as axilas (sim, essas ações, banais do ponto de vista de uma adulto, causa muitas dúvidas e medos às meninas).
Na psicologia, existe o conceito de “zona de desenvolvimento proximal”. E embora se refira a puxar o desenvolvimento mental após o treinamento, também é apropriado usá-lo quando se trata da interação entre pais e filha: conversas, compras, o nível de responsabilidades deve avançar de 1 a 2 anos em relação ao seu nível atual . A comunicação levando em conta o potencial da menina permitirá que ela se torne autoconfiante no futuro, satisfeita com sua aparência, responsável, capaz de encontrar uma linguagem comum com a mulher ao seu redor. Não é esse o objetivo de todos os pais? A "Always Academy" deseja que todas as mães construam uma relação de confiança com suas filhas e as tornem amigas mais próximas.

Aksinya DORONINA, Psicóloga Clínica, Always Academy
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