Quanto fazer na vida. Adquira uma educação, comece uma família, tenha filhos, realize-se em alguma área, de preferência na sua favorita. E também quero ver o mundo, parecer mais jovem, me vestir de maneira moderna, passar tempo com amigos de alguma forma não banais, adquirir novos.
Para alguns, tudo sai fácil e naturalmente, mas para alguém não dá certo.
E aqui está um exemplo para você. Uma vez tive uma mulher na minha consulta. Suponha que o nome dela seja Vera, ela tem 38 anos, não é casada, não tem filhos, ela trabalhava, na época, como gerente de vendas. Em geral, ela não é feia e, em geral, sua cabeça está no lugar, mas sua vida não está organizada. Aliás, foi com esse pedido que ela me procurou. Ela me disse que tudo, de alguma forma, deu errado desde a infância. Não permaneci em nenhum círculo e seção desde a infância, sempre trabalhei fora da minha especialidade, os homens sempre se deparavam com casados ou bebendo. Em geral, foi assim que tudo aconteceu. E na consulta, em meio às lágrimas, reclamou “da sensação de que não tenho tempo de vida! Eu deveria ter criado uma família antes, e agora deveria ter uma carreira, ou uma carreira deveria ter sido automática, e eu teria cuidado da minha família. Não, eu não fiz! Ainda não deu tempo!"
Quantas vezes acontece que primeiro você está atrasado para o ônibus, depois para uma reunião, e depois olha para trás, e já com 30 anos e a vida não está devidamente organizada, tudo está de alguma forma com o fluxo.
Para acompanhar tudo, desenvolver-se em muitas áreas da vida e ter sucesso em geral, você precisa ter a habilidade de auto-organização. Esta é uma das principais habilidades de uma pessoa, envolvendo as qualidades volitivas de uma pessoa.
O que aconteceu na vida de Vera, claro, não pode ser explicado apenas pela falta de organização. Baixa autoestima, falta de amor próprio, autoconfiança e um cenário parental pouco bem-sucedido também influenciaram. Mas se a habilidade de autodisciplina tivesse sido desenvolvida, muito na vida de Vera teria sido diferente para melhor.
E agora um exemplo da minha experiência pessoal, que está associada a uma habilidade não muito desenvolvida de auto-organização e senso de tempo, como se viu).
Recentemente terminei de trabalhar em um grande projeto com uma equipe de caras ativos e interessantes. O projeto envolvia multitarefa, velocidade, ajustes... Ou seja, nem sempre eu conseguia fazer tudo, as tarefas se sobrepunham, e às vezes o processo saía do controle. Como resultado, aconteceu que o dia terminou com um toque de insatisfação. Parece que os resultados não foram ruins, mas pareciam desproporcionais ao esforço despendido. Como Pareto no pior caso)). Devo dizer que fiquei estressado neste projeto, apesar de ainda obter excelentes resultados!)
Depois de alguns dias de descanso, formulei claramente minha zona de crescimento para o futuro próximo!) Este é o bombeamento da minha auto-organização! E não apenas para que a execução seja pontual, mas para que a alma não se estresse, mas se alegre e goze, tanto no processo quanto no final, vendo os resultados obtidos!!
Tenho certeza de que não sou o único que não está se saindo bem em se organizar. Por isso, decidi convidar a participar do processo de crescimento pessoal (juntos de forma mais divertida e eficiente) aqueles que desejam formar uma habilidade de auto-organização, a saber: começar a fazer o que planejam para um dia, um mês ou um ano, em todas as áreas da sua vida, seja nas tarefas domésticas, na carreira ou na família (afinal, se você concebeu isso, então é importante para você); pare de se atrasar para as reuniões e ao mesmo tempo pare de reclamar, se preocupando com o fato de que "não tenho conserto" e inventando desculpas para o fato de que "estou atrasado de novo, desculpe ..."; pare de adiar e deslocar tarefas e eventos importantes; finalmente começar a apreciar o processo de trabalho, e não fazê-lo automaticamente e ficar na azáfama que “não tenho tempo...), ver a vida de outros lados, tentar algo novo (se houver tempo livre e não preocupações), pare de se sentir pequeno, incapaz de mudar qualquer coisa por si mesmo, mas para tomar e aprender a fazer seus dias do jeito que você quer, e depois a sua vida!)
Claro, é diferente para todos. Alguém tem um pouco de “bomba”, e alguém tem bombear 100%. E tudo bem! O principal é entender o que vai mudar com isso na vida. Minha análise mostrou que a auto-organização é essencialmente autopromoção! Para mim, isso é liberdade e inspiração! Talvez alguém diga: “que tipo de liberdade é essa, quando tudo é minúsculo, que inspiração, quando a criatividade desgrenhada é substituída pela observância barbeada ..” A partir da última experiência, comecei a entender claramente que a criatividade pode ser diferente, e liberdade - em paz de espírito quando você sabe exatamente o que vai acontecer e chegará a tempo para o que planejou e quer fazer!!)
A propósito, tendo testado vários novos exercícios em mim, ficou ainda mais claro para mim como tudo funciona: os limites do tempo são sentidos de maneira completamente diferente de sempre ...)) Fiquei feliz!)
Meninas interessadas e prontas para participar do processo de melhoria de vida, detalhes no meu diário.
1. FAÇA LISTAS DE TAREFAS
Comece com as coisas mais fáceis ou que não levam muito tempo, riscando-as à medida que avança. A visão da lista cada vez menor é inspiradora.
Uma lista fixa permite que você não se distraia com pensamentos sobre se esqueceu de algo.
2. PRIORIZAR - A, B, C
Como organizar sua vida? Qualquer coisa que não possa ser adiada - A. Faça. Tudo o que B tolera aqui e ali, faça o máximo que puder. Tudo o que quase não é importante - na lista B e esqueça.
Já na fase de compilar a lista, você sentirá que pode controlar o curso da vida novamente.
3. MANTENHA UMA NOTA DE SUAS IDEIAS E COMENTÁRIOS
Tudo o que não está escrito é esquecido. Não desperdice sua energia com isso, confie na mídia externa (papel, computador, telefone), e então pela manhã você não terá que bater dolorosamente sua cabeça contra a parede na tentativa de se lembrar do brilhante insight de ontem.
4. USE O ARMAZENAMENTO EVERNOTE
Nele, você pode armazenar e reconhecer não apenas textos de máquina, mas também fotos de suas anotações manuscritas, vídeos e desenhos. Ele permite que você encontre o que precisa por tags.
5. COMPRE UM SMARTPHONE SE AINDA NÃO O TEM
Você pode gerenciar todos os seus negócios, incluindo verificação de e-mail e contato com colegas, de qualquer lugar, onde quer que esteja.
6. DESLIGUE SEU SMARTPHONE QUANDO TRABALHAR
Como se tornar uma pessoa organizada na vida? Todas as manhãs, faça uma lista de três coisas importantes que você gostaria de realizar naquele dia. Verifique com ele no meio do dia e certifique-se de que está no caminho certo. Caso contrário, desligue o telefone e o Wi-Fi e concentre-se no que precisa ser feito.
Organização da vida
Bem, você começou a fazer o que queria - então você precisa trabalhar vigorosamente e por um longo tempo. Aqui a organização da vida irá ajudá-lo: não é uma vara e nem uma cenoura, não é um suborno e não uma coerção, mas uma organização tão natural da vida, quando tudo o que deveria acontecer acontece por si só.
Aqui, por exemplo, as paredes do seu apartamento: estritamente falando, elas controlam seu movimento quando você vai do corredor para a cozinha ou quarto. Mas, ao mesmo tempo, dizer que te "obrigam" a seguir um determinado caminho... - não, as paredes não te obrigam. Eles apenas ficam onde estão, e você segue o caminho que as paredes construíram. Esta é a organização da vida.
Não há necessidade de se forçar a alguém que organizou bem sua vida
Vários métodos eficazes:
Um dos modos mais difíceis para o trabalho energético é um ambiente confortável e descontraído, quando não é “caplet” e as coisas podem ser adiadas minuto a minuto, hora a hora, dia a dia... Outra coisa é o modo pressão do tempo, uma carga curta e alta, quando é simplesmente necessário se reunir rapidamente e fazer tudo. Um, dois, reunidos, prontos - super! Estamos satisfeitos com o resultado, orgulhosos de nós mesmos, revigorados pela energia recebida.
Depois disso (necessariamente!) agradaram-se com um suave e agradável descanso-recuperação. Descansou - novamente trabalho vigoroso.
É melhor descansar depois de um trabalho vigoroso bem-sucedido
Se você quer limpar seu quarto hoje, não o estique o dia todo, mas concorde com você mesmo (e de preferência com outra pessoa) claramente: 15 minutos para desmontar o armário (apenas!), 15 minutos para limpar o mesa (nem mais um minuto !!), limpe a poeira e aspire o chão por 15 minutos (para chegar a tempo !!!), e depois - liberdade absoluta e alegria perfeita!
Não fazer nada e ser atormentado pelo fato de que as coisas não estão indo bem é estúpido. É melhor reservar um tempo para o trabalho energético, investir o quanto você precisa e depois aproveitar o que você quer fazer depois disso. Viva o problema do tempo!
Faça disso um hábito
Precisamos de motivação especial para lavar, pentear o cabelo e vestir-se de manhã? Não, geralmente fazemos tudo isso automaticamente, apenas por hábito. Somos feitos de hábitos, e o hábito é o resultado da repetição. O hábito geralmente se forma no 21º dia, e o que antes exigia esforço por si só já se torna fácil e habitual.
Você decidiu se molhar com água fria: mesmo que tenha começado no verão e gostado, primeiro precisa se esforçar para se organizar para isso. Depois de três semanas, tornou-se um hábito, tornou-se natural e, no quadragésimo dia, o hábito gradualmente se transforma em uma necessidade: se você não se serviu hoje, já é um pouco estranho para você. Já está faltando alguma coisa...
Não se apresse em desistir do que é difícil. Em uma semana isso se tornará um hábito!
Em resumo: se você começar algo novo e desistir todas as vezes, depois de se torturar por uma semana, você só sofrerá por toda a sua vida. Se você se acostumar com o novo um pouco mais, o novo se torna familiar e natural. O que antes era estranho se torna nosso. Lembre-se do tempo: 21 dias e 40 dias.
Gestão do tempo: planejar e programar
Um dos melhores hábitos das pessoas de sucesso é criar uma rotina para si pela manhã e fazer tudo com calma com essas orientações. Estabeleça diretrizes firmes se o tempo for curto e houver muito a fazer. Tenha diretrizes flexíveis quando as coisas não estiverem rigidamente amarradas. E tudo isso para não se esforçar durante o dia, para que a cabeça fique livre e concentrada no principal, e não no “ah, mas vou chegar a tempo ou não a tempo?”. E no final do dia, é incrível! - um sentimento de orgulho e relaxamento: “Eu fiz tanta coisa importante hoje”, e ainda cheio de energia, e toda a noite pela frente!
Se você fez uma imagem do dia futuro para si mesmo pela manhã, fez uma lista do que planeja fazer hoje, distribuiu todas as tarefas em ordem e amarrou tudo o que é obrigatório a um determinado horário, seu dia transcorre com facilidade e clareza . Conforme plano. E de alguma forma métodos especiais de automotivação não são mais necessários: você já fará o que está planejado para hoje.
Experimente - você definitivamente vai gostar!
ensinar outro
Uma das melhores maneiras de ensinar ordem a si mesmo é começar a ensinar ordem a alguém próximo a você ou a um amigo. “Uma vez que ele disse, ele não entendeu. Dois disseram - não entendia. Na terceira vez ele disse - eu já entendi tudo sozinho, mas ele não entende tudo!
Esta é uma das tradicionais alegrias do trabalho de um formador à frente de grupos psicológicos: a formação inspira, antes de mais, o próprio formador. Portanto, é mais agradável realizar treinamentos sobre a grande ciência de ser feliz, sobre a sabedoria na construção de relacionamentos, sobre os segredos do amor em uma família... Minha esposa e eu ficamos felizes quando realizamos o treinamento “Amor e Família: The Art of Close Relationships” juntos – depois disso, olhar um para o outro com olhos felizes e próximos são ainda mais alegres. Depois de inspirar a equipe de Gestão do Tempo com a ideia de anotar suas metas para o ano todos os dias, planejar o seu dia fica muito mais fácil.
Tente! Se você tem alguém para cuidar, ajude alguém próximo e amigos a se organizarem - invista nisso sem dúvida.
Um amigo quer perder peso - escolha a dieta ideal para ele, apoie-o nessa façanha pela saúde. Quem você acha que em breve se tornará o mais ardente defensor da necessidade de vontade e disciplina? Você, e você vai precisar dele. Começamos a ensinar os outros - nós mesmos em breve começaremos a fazer tudo o que é necessário - como deveria.
Quanto custa a postura perfeita?
A filha de nossos amigos Yulia fez onze anos, e seus pais lhe ofereceram o seguinte jogo: eles observam a postura dela, ela - a postura deles. Eles ofereceram diversão e dinheiro.
Crianças e dinheiro é um tópico separado e muito difícil, em cada família pode ser resolvido à sua maneira, levando em consideração as peculiaridades - filhos, pais e estilo de vida.
Nesse caso, as condições eram extremamente simples: se Yulenka pega seus pais em má postura, eles pagam à filha atenta 4 rublos. Se Julia estiver dobrada, ela paga 2 rublos. As condições pareciam interessantes para minha filha, ela decidiu tentar, seus pais perderam de bom grado para ela algumas vezes, ela se envolveu ... Resultados?
As crianças aprendem melhor o que ensinam aos pais.
Cada refeição em família começa com Yulenka cantando docemente, desviando a atenção de seus pais e criando um ambiente descontraído à mesa. Para todos relaxarem. E quando lhe parece que a mãe (por exemplo) relaxou, soa instantâneo, como um tiro: “Curvada!” e cálculos satisfeitos: “Hoje eu já ganhei 8 rublos!” Escusado será dizer que a própria Yulia tem uma postura ideal ...
Que é exatamente o que era necessário. Ela começou a ensinar seus pais - eles aprenderam por conta própria.
Eu me pergunto que outra técnica pedagógica os pais poderiam fazer com que sua filha começasse a prestar atenção nas próprias costas? Pai tristemente triste: "Espalhe!" cada café da manhã e jantar? E aqui - Twitter alegre, comunicação familiar próxima, suprimento lindamente organizado da menina em crescimento com dinheiro de bolso e o desenvolvimento de sua atenção constante à maneira de sentar e segurar? Você pagaria duzentos rublos por isso?
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Imagine uma vida em que tudo é cuidadosamente organizado: não há nada supérfluo, tudo o que é importante está à mão e o que não é muito importante está em um lugar conhecido. Além disso, não se trata apenas de objetos físicos, mas também de tempo, pensamentos, objetivos.
Por exemplo, vamos ler. Você adora ler, mas o faz de forma desordenada e caótica. Da leitura, 5-10% é lembrado, e mesmo assim essa informação nem sempre é importante. Se você aprender a ter uma abordagem organizada da leitura, essa porcentagem pode não aumentar, mas você obterá muito mais benefícios.
Abaixo estão algumas maneiras de organizar sua vida em diferentes áreas.
Organize suas roupas
Apenas as coisas que você realmente precisa devem estar no armário. Pergunte a você mesmo as seguintes questões:
- Quais são as cores que eu mais gosto de usar?
- Quais estilos combinam melhor comigo?
- Se eu pudesse ter apenas 40 peças de roupa sobrando, quais seriam?
Imagine que você abre seu armário de manhã para pegar coisas para o trabalho e nele - apenas as roupas que você gosta, se encaixam bem em você, são apropriadas e compatíveis. Mantenha seu guarda-roupa organizado e abastecido com o que você realmente precisa.
Organize seu relacionamento com as pessoas
A vida é muito curta para gastá-la com pessoas que estragam seu humor ou se comportam incorretamente com você. Aprenda não apenas a se livrar da companhia dessas pessoas (muitos de nós são mestres aqui), mas também a encontrar pessoas dignas de comunicação (isso é toda uma arte).
Pergunte a você mesmo as seguintes questões:
- Que tipo de pessoas eu quero estar cercado?
- Quem eu quero ter no meu círculo social?
- Por que preciso de amizades?
- Como os vejo?
Organizar metas
Explore seus objetivos encontrando novos desafios - seja uma maratona ou uma maratona - que permitirão que você crie o futuro que deseja.
Ao tentar organizar metas, pergunte-se o seguinte:
- Considero esse objetivo significativo?
- Esse objetivo se alinha com minhas crenças, valores, objetivos e vida?
- Que emoções eu experimento quando penso sobre esse objetivo? Prazer, inspiração ou tristeza com estresse?
Quando você define e organiza seus objetivos, sua vida também se torna organizada.
Organize seu tempo
Seja organizado quando se trata de e sobre. Em vez de adicionar tarefas à sua agenda à toa, dê uma olhada em cada tarefa antes de fazê-lo. Faça o seguinte:
- Pergunte a si mesmo: isso vale o meu tempo?
- Depois: "Isso vai agregar valor ao meu dia?"
- Termine respondendo à pergunta: “Esse desafio está me ajudando a criar a vida que quero para mim?”
Organize seus pensamentos
Sempre que começar a pensar em algo ruim, você pode dizer a si mesmo: "Não vou pensar nisso". É assim que funciona.
Muitas pessoas ficam surpresas quando lhes dizem que não podem pensar no mal. Esta é uma revelação brilhante para quem realmente entende seu significado. Você não precisa pensar negativamente ou se preocupar com o futuro se não puder fazer nada agora. Você não precisa ficar triste e insatisfeito.
Em vez de deixar passivamente sua voz interior falar sobre algo, escolha ativamente quais pensamentos você vai cultivar e nutrir em sua mente. Sua personalidade florescerá a partir deles. Portanto, escolha as sementes para semear com muito cuidado.
Nós te desejamos boa sorte!
Olá meus queridos leitores e convidados do blog! Recentemente, convenci-me de que a simplicidade me faz mais feliz. Percebi que até as visões sobre muitas coisas e acontecimentos se tornaram diferentes, mais conscientes. Comecei a perceber pequenas coisas, a entender aquelas pessoas que me pareciam excêntricas, havia menos preocupações e alaridos na minha vida. Parece que eu levei isso para um nível totalmente novo. Mas, claro, estou longe do ideal, mas, no entanto, estou satisfeito com o resultado.
Como facilitar a vida
A simplicidade tornou-se um modo de vida para mim, e a simplificação é um dos vários objetivos. O meu me ajudou muito. Afinal, de fato, é muito difícil se reorganizar, mudar hábitos e pensar. Mas o tempo e o trabalho, como se costuma dizer, trituram tudo. Acabei de iniciar meu caminho como minimalista, mas já dominei muitas verdades que me inspiram e me dão motivação para seguir em frente.
Aqueles que ainda não conheceram todas as vantagens dessa direção, gostaria de aconselhar pelo menos uma tentativa. Afinal, o caos na vida ocorre por causa de uma superabundância. Na casa - coisas, na cabeça - pensamentos. Nossa tarefa é colocar tudo nas prateleiras, destacar as áreas prioritárias que precisam ser desenvolvidas antes de tudo, descartar tudo o que é desnecessário e se livrar do lixo tangível e intangível.
Hoje tentarei formular regras que ajudarão cada um de vocês a tornar sua vida cada vez mais fácil para que você a aproveite, faça coisas agradáveis e aproveite ao máximo.
Jogue fora todo o lixo
Acredito que esta é a primeira coisa a fazer no caminho para simplificar a vida. Poucas pessoas dão especial importância a isso, mas em vão. Incrivelmente, mas assim que sentir, receberá um enorme impulso de motivação, que acabará por levá-lo a perceber o que ainda lhe falta, o que deseja mudar. Esta regra não apenas o salvará de confusão desnecessária e desnecessária, liberará espaço na casa, mas também lhe dará a oportunidade de mudar sua ideia do significado da vida em geral. Palavras altas, concordo, mas foi a partir disso que começou meu autodesenvolvimento, minha consciência parecia ter passado por uma purificação. E tenho certeza de que uma grande, mas agradável surpresa espera por você também. Apenas tente por uma semana jogar fora tudo o que bagunça sua casa, tudo o que você não precisa e não usa. Prepare 2 caixas - em primeiro lugar o lixo, no segundo o que você quer doar ou vender. O principal é não se arrepender de nada!
Defina prioridades de vida
O que é mais importante para você no momento: família, dinheiro, saúde? Às vezes pensamos que hoje não há nada mais importante do que uma carreira, e filhos, esposa, marido, parentes, feridas, descanso e comunicação com amigos - tudo isso pode esperar. Parar, e quando então viver? Na aposentadoria, naquele fim de semana curto? Isso não funcionará. A vida é uma e você precisa vivê-la, espremendo todos os sucos. Há um grande número de técnicas e regras que o ajudarão a organizar sua vida corretamente e, ao mesmo tempo, viver ao máximo sem privar a si mesmo e aos outros.
Recentemente, me deparei com um vídeo muito interessante que realmente ajuda a entender com precisão as prioridades, que são ditadas em grande parte não pela mente, mas pelo coração. Não deixe de assistir a este vídeo, você ficará surpreso com o quanto uma pessoa pode cometer erros e tomar decisões erradas em sua vida só porque não sabe destacar o importante.
Organize sua vida
Às vezes, as tarefas domésticas ocupam muito do nosso tempo, não nos dão a oportunidade de nos divertir, tornam a vida cotidiana chata e desinteressante. Mas há uma saída - otimizar sua vida, torná-la mais fácil e mais fácil de gerenciar. Por exemplo, o mesmo. Inacreditável, mas Deus faz maravilhas. Já milhões de donas de casa estão convencidas de sua eficácia. Graças às dicas e técnicas, você gastará o mínimo de tempo na arrumação, enquanto a limpeza e a ordem não sairão de sua casa.
Além disso, você deve prestar atenção. Isso simplifica muito seu uso e organiza o espaço. Bem, como sempre, eu aconselho você a cumpri-lo. Você não deve guardar o que não usa, o que não lhe traz benefício e alegria. Nesse sentido, aconselho a leitura do livro “A Magia da Limpeza”.
Limpe seu círculo social
Parece incomum, mas, no entanto, as pessoas deixam uma marca significativa em nossas vidas. Sem comunicação, não podemos sobreviver. Ser um recluso é insuportável, indecente, perigoso, mas no ambiente de cada pessoa há uma série de pessoas que não trazem nada além de negatividade. Estes podem ser colegas de trabalho, vizinhos e até parentes. Limite a comunicação com essas pessoas únicas ao mínimo. Não apenas namore e encontre a força para dizer a eles por que você tomou a decisão. Talvez isso seja um impulso para eles mudarem.
É melhor agradar a si mesmo com a comunicação com seus amados amigos, parentes, familiares. Faça novos conhecidos, comunique-se, mas ao mesmo tempo coloque um filtro e deixe apenas pessoas gentis e positivas em sua vida, com quem é fácil e simples para você. Não tenha medo de parecer uma pessoa egoísta e mal-intencionada. Deixe isso claro e só você decide como construí-lo.
Preste atenção nas pequenas coisas
Você pode estar se perguntando como a questão da simplicidade pode ser relevante para as pequenas coisas. Sim, tudo é muito simples. Quando prestamos atenção aos detalhes, nos alegramos e reparamos nas pequenas coisas, a vida se torna mais rica, mais feliz, adquire certa compreensão do sentido da existência. Ao mesmo tempo, você simplesmente não tem tempo suficiente para pulverizar tudo e tudo. Nossas vidas são feitas de pequenas coisas. Por exemplo, você pode colocar 100 estatuetas em uma prateleira e não gostar de sua aparência, ou pode colocar apenas uma, a mais querida e querida do seu coração, que atrairá constantemente sua atenção. Você pode se casar com uma mulher, dar-lhe todo o seu amor e receber gratidão pelo cuidado e necessidade em troca, ou estar constantemente em busca de sua amada e pular de cama em cama, desperdiçando sua energia vital à direita e à esquerda.
Pode haver muitos exemplos e muitos não concordarão comigo que estes não são detalhes. Ficarei muito feliz se você não pensa assim, porque, muito provavelmente, você conhece o verdadeiro valor dessas “pequenas coisas”.
Olhe no negativo para o positivo
Planeje seu tempo
Novamente planejando, mas sem ele em lugar nenhum. Para chegar a tempo para o principal da sua vida, para dedicar tempo às coisas mais importantes, você precisa de tempo, minutos, horas, dias, anos. Muitas vezes não são suficientes. Tente dividir o dia em blocos separados - trabalho, família, descanso ... Não se esqueça de si mesmo. Quanto às coisas importantes, é melhor que estejam relacionadas aos seus objetivos. Você não deve ser desperdiçado e fazer algo que não traz prazer, não o aproxima do seu sonho. Tente fazer tudo com alegria e lembre-se pelo que você está se esforçando. Essa será sua principal motivação, mesmo que você esteja comendo “sapo” neste momento.
Solidão, preguiça, descanso
Às vezes é uma pena perder tempo com descanso, porque o tempo passa, você precisa. Mas como eu disse, nossa principal missão na terra é nos divertir, viver com alegria e felicidade. Se você ara o dia todo, não vê crianças, não se cuida, mas apenas faz, faz e faz, então, infelizmente, um resultado muito deplorável espera por você. A saúde, provavelmente, será prejudicada, as relações com os entes queridos se deteriorarão e não há alegria nisso. Aprenda a relaxar, seja preguiçoso, fique sozinho. O que você mais gosta, então escolha, esta é uma regra vital que é simplesmente inaceitável violar.
Se você alocar corretamente seu tempo, trabalhar em tarefas importantes, acompanhar o principal, sua vida se tornará mais fácil.
O trabalho de um minimalista
Nenhum trabalho em qualquer lugar. Esta é a fonte do dinheiro, que, de fato, incorpora a maioria dos nossos desejos. Mas nesta área, você pode trabalhar na simplificação. Por exemplo, se você odeia seus colegas, seu chefe e, em geral, o que você faz, considere mudar de emprego. Encontre um que você goste, onde você se sinta mais leve, mais simples e mais confiante. Quanto mais curta for a viagem de casa para o trabalho, melhor.
Também vale a pena cuidar do local de trabalho. Jogue fora todo o lixo, limpe o espaço, limpe as gavetas, organize o armazenamento de papelaria e papéis, classifique-os por tipo, finalidade e assim por diante. No trabalho, só trabalhe. Assim, você será mais eficaz, seus esforços serão perceptíveis.
Certifique-se de ter cinco minutos de descanso. Conhecer .
Abaixo o perfeccionismo
Ser o melhor, fazer tudo com perfeição é, claro, bom se não interferir na sua vida. Mas muitas vezes essa qualidade não traz satisfação às pessoas. Ser o melhor é um grande trabalho e obrigação, antes de tudo para si mesmo. Se a barra cair, a auto-estima sofre. É melhor direcionar seus esforços para a qualidade, não se censure pelo fato de algo não ter saído do jeito que você queria. O principal é tentar, tentar, mas em nenhum caso se culpe. Em alguns casos, a situação chega ao ponto do absurdo. Mas lembre-se, você não deve nada a ninguém.
Comida simples
Os exóticos estão na moda, e os pratos chiques e sofisticados estão em alta. Mas em vez de ficar no fogão por horas, você pode cozinhar pratos igualmente deliciosos com ingredientes simples de forma rápida e fácil. Se você quer algo inusitado, é melhor ir a um restaurante, pedir sushi ou qualquer outra guloseima que você goste, e deixar tudo simples para cozinhar em casa. Faça uma lista de receitas que serão um salva-vidas para você e com antecedência. Isso economizará muito tempo.
Listas, listas, listas...
Se você fizer apenas isso de tudo listado no artigo, já sentirá como facilitou sua vida. Isso eu te garanto. As listas podem ser para todas as ocasiões. Por exemplo, compras, lista de desejos, presentes, medicamentos, refeições, planos, objetivos, tarefas domésticas, rotinas, eventos, datas, feriados, livros que deseja ler, inventário de produtos químicos domésticos, roupas, coisas do jardim de infância e assim por diante. Agora você sempre saberá o que comprar, o que levar com você, o que está faltando em casa. O número de listas é ilimitado, tente e experimente.
Facilite a vida - economize dinheiro
Graças às listas, você pode significativamente. Mas esta não é a única maneira de manter um centavo extra na carteira. Antes de tudo, depois disso, não compre o que você não precisa, faça com o mínimo e as coisas que você realmente precisa. Por exemplo, por que comprar 10 frigideiras quando você pode ficar com no máximo três? Por que comprar utensílios de cozinha, por exemplo, vários tipos de colheitadeiras ou cortadores de legumes, se você os usa uma vez por ano e nem sempre? Por que comprar itens de decoração que não cabem no interior do quarto? Em geral, pode haver um milhão dessas perguntas. Pense por si mesmo, decida por si mesmo se quer poupar ou não.
Aprenda a dizer "não"
A confiabilidade, o desejo de agradar, ajudar a todos e a todos não facilita nossa vida. Ser socorrista e ajudante é bom, mas apenas quando não interfere na implementação de ideias e objetivos, quando você não sofre com isso e não se sente triste. Aprenda a dizer não para aqueles que realmente não precisam de sua ajuda. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que você conhece e não muito próximas a você, por exemplo, colegas de trabalho. Antes de tudo, pense se sua confiabilidade interferirá em você.
Faça as coisas
Negócios inacabados podem deixar qualquer um louco. É melhor se proteger do estado de algo inacabado, soltar esse fardo e limpar a cabeça dos pensamentos de um empreendimento malsucedido. Ou esqueça os eventos que você não conseguiu lembrar ou, no final, complete, encerre e siga em frente. E tente não deixar um rastro de coisas atrás de você. Dê à empresa toda a sua atenção, não pulverize, concentre-se em uma coisa.
Estilo de vida saudável
Outra maneira de tornar sua vida mais fácil é levar um estilo de vida saudável. Então haverá menos problemas e preocupações com sua saúde, o que é muito valioso para todas as pessoas. Pare de fumar - mate alguns pássaros com uma cajadada só - economize dinheiro, melhore sua saúde, viva mais. Você praticará esportes e - sofrerá menos com o excesso de peso, a autoestima estará no topo, a vida ficará mais feliz e colorida. Haverá mais oportunidades, desde roupas à vida pessoal. Então tire suas próprias conclusões.
Simplifique sua imagem
Em vez de comprar milhares de blusas da moda, fazer compras inconscientes de coisas absolutamente desnecessárias que você provavelmente não usaria, tente compilar ou. Este é um salva-vidas para todas as ocasiões. Você pode ler mais sobre tudo isso. Esta é uma maratona de transformação que definitivamente simplificará sua vida e evitará problemas desnecessários.
Delegação
A arte de atribuir tarefas a outra pessoa ainda precisa ser aprendida para que todos os participantes fiquem satisfeitos. Por exemplo, você é mãe, tem filhos na família que já tem várias tarefas domésticas ao seu alcance. Confie a eles tarefas responsáveis - lavar a louça, arrumar a cama, se preparar para a escola por conta própria e assim por diante. O mesmo vale para um marido que, por exemplo, joga o lixo fora todos os dias. A delegação é uma coisa muito importante na organização e simplificação da vida. Leia mais sobre isso.
Faça um plano personalizado para facilitar a vida
Bem, agora depois de ler o artigo, elabore seu plano para simplificar sua vida, tire algo daqui, adicione algo seu. Quanto mais detalhado for o seu plano, melhor. Leve o seu tempo, você tem tempo para desenvolver, melhorar. Você terá sucesso, o principal a lembrar é não deixar negócios inacabados, definir metas e planejar para alcançá-las. Com pequenos passos, você vai conseguir tudo o que deseja. A vida simples é real e já está esperando por você. Esta é uma vida onde há lugar para alegria, pequenas coisas importantes e felicidade, e não há lugar para decepções, fracassos e tédio. Vejo você em breve!
