Todos esses fatos, observações e regularidades serviram para criar uma das direções originais da psicoterapia moderna, chamada "terapia com autoexpressão criativa". Seu fundador é um conhecido psiquiatra e psicoterapeuta doméstico Mark Evgenievich Burno, que publicou muitos trabalhos interessantes sobre o desenvolvimento detalhado desse método.

ME Burno define seu método como um método clínico, não psicanalítico, psicoterapêutico de tratar pessoas com experiências dolorosas de sua inferioridade, que sofrem de transtornos ansiosos e depressivos. O método baseia-se nas seguintes duas ideias principais:

Uma pessoa que sofre de algum tipo de transtorno psicopatológico, no processo de criatividade, pode aprender e entender melhor as características de seu caráter. E, tendo reconhecido seus pontos fortes e fracos, o paciente pode mitigar seu estado negativo, pois nossas deficiências são uma extensão de nossas virtudes.

Qualquer criatividade libera uma grande quantidade de energia positiva, então qualquer criatividade é curativa. É como resultado disso que ocorrem mudanças positivas na psique. Aulas TTS. praticado por M. S. Tempestuoso, realizado em ambiente descontraído, à luz das velas, a tomar um chá, ao som da música clássica melódica. Os pacientes no processo de reuniões de grupo se aproximam, muitas vezes tornando-se amigos que se apoiam.

Na sala de aula, eles ouvem as histórias de seus companheiros sobre si mesmos, sobre artistas, escultores, escritores e músicos, tentando entender as peculiaridades de seus personagens. Os membros do grupo veem através de exemplos vivos como a atividade criativa ajudou muitas pessoas. Portanto, olhando para eles, eles podem começar a viver sua própria vida criativa, que pode assumir muitas formas - desde correspondência com um médico até manter diários e inventar suas próprias histórias e romances.

Como eu. Burno, o método TTS é especialmente eficaz no tratamento de pacientes com vários distúrbios defensivos e como prevenção de patologia nervosa em pessoas saudáveis ​​que apresentam distúrbios de humor de natureza defensiva dentro da faixa normal.

O termo "defensivo" (do latim defensio - defesa, proteção) aceito na psiquiatria clínica é oposto em conteúdo ao termo "agressivo" e implica uma mistura de defensividade passiva com vulnerabilidade, acompanhada de uma experiência de sentimento de inferioridade.

A defensividade é encontrada como um distúrbio principal em muitos pacientes com esquizofrenia tipo neurose, em psicopatas psicastênicos e astênicos, em esquizóides defensivos, ciclóides, epileptoides, psicopatas histéricos defensivos, em pacientes com alcoolismo e viciados em drogas do armazém. Há um grande número dessas pessoas na cidade grande.

Distúrbios de humor de natureza semelhante não são incomuns em pessoas saudáveis, especialmente aquelas classificadas como personalidades ditas acentuadas. A TTS ajuda todos esses pacientes a sentir inspiração criativa de cura, a aprender a superar as dificuldades na auto-expressão moral, sem recorrer a drogas, álcool ou drogas para aliviar a tensão mental.

A criatividade no TTC é entendida amplamente - como a implementação de qualquer ação socialmente útil de acordo com suas características espirituais únicas. Portanto, a criatividade não pode ser reacionária, imoral, é sempre criação, trazendo em si a individualidade positiva do autor.

Como o principal instrumento de qualquer criatividade é a manifestação de uma individualidade espiritual viva, tanto uma pessoa doente quanto uma pessoa saudável reconhecem sua singularidade na criatividade, tornam-se elas mesmas e se libertam da dolorosa incerteza que está sempre presente nos transtornos de humor.

O mecanismo principal e específico da terapia de autoexpressão criativa (que une em uma única base o tratamento através da comunicação com a música, pintura, arquitetura, tratamento criando obras criativas, etc.) experimentar a criatividade experiência- inspiração.

Métodos específicos de terapia com criatividade segundo M.E. Tempestuoso incluem:

Terapia de criação de trabalhos criativos (histórias, desenhos, fotografias, etc.) para descobrir em tudo isto a sua peculiaridade pessoal e comparar a sua criatividade com as características da criatividade dos seus colegas de grupo;

Terapia pela comunicação criativa com a natureza (com a busca de si na natureza pela consonância e dissonância com certas plantas, insetos, paisagens etc.);

Terapia pela comunicação criativa com literatura, arte, ciência (busca de consonância em diversas obras de cultura);

Terapia por coleta criativa (coletar objetos, consoantes e dissonantes - para esclarecer suas características);

Terapia por imersão penetrante e criativa no passado (comunicação com objetos da infância caros à alma, com retratos de ancestrais, estudo da história de seu povo, da história da humanidade - para conhecer mais claramente a si mesmo em harmonia com tudo isso, "raízes", a não aleatoriedade de alguém no mundo);

Terapia mantendo um diário e cadernos (várias notas criativas revelam, enfatizam as características de seu autor);

Terapia por correspondência domiciliar com psicoterapeuta (como oportunidade de mostrar um traço de personalidade em correspondência ao vivo);

Terapia com viagens criativas - buscando a si mesmo no conhecimento do novo, desconhecido na jornada;

Terapia com uma busca criativa pela espiritualidade na vida cotidiana - ver o inusitado no ordinário, a oportunidade de ver e sentir o mundo ao seu redor apenas conhecendo o ordinário à sua maneira, pessoalmente).

Todos esses tipos de atividade criativa contribuem para o enriquecimento e desenvolvimento da personalidade tanto do paciente quanto da pessoa saudável. O principal é que os pacientes observem e sejam guiados por três disposições fundamentais para si mesmos:

Conheça o caráter das pessoas;

Encontre entre eles o seu caráter e suas inclinações e aspirações inerentes;

Escolha por si mesmo, de acordo com seu personagem, o caminho na vida, ocupação e hobbies.

As seguintes fórmulas musicais e psicoterapêuticas visam uma pessoa à atividade de busca e formam as atitudes necessárias para a criatividade. São fruto da criatividade coletiva do grupo envolvido na psicoterapia musical.

A terapia de autoexpressão criativa, aplicada no campo do impacto psicológico em uma pessoa para fins terapêuticos e não médicos, revela invariavelmente a capacidade de ajudar uma pessoa a se conhecer e estudar por meio da atividade criativa, para esclarecer consciente e propositalmente sua individualidade e significado. Ajuda a encontrar o seu lugar na sociedade, a encontrar-se na criatividade, promove a procura ativa de meios para superar as condições de crise e subir a um novo patamar no seu desenvolvimento.

personalidade, saúde e criatividade

Se tudo o mais for igual, uma pessoa criativa, como se pode concluir do que foi dito acima, é mais tenaz e mais saudável. Por isso, aumentar a criatividade é importante não só para o crescimento profissional, mas também para o bem-estar.

As características de uma personalidade criativa, segundo o psicólogo americano K. Taylor, são: o desejo de estar na vanguarda em seu campo; independência e independência de julgamento, o desejo de seguir seu próprio caminho; apetite ao risco; atividade, curiosidade, infatigabilidade na busca; insatisfação com as tradições e métodos existentes e, portanto, o desejo de mudar o estado de coisas existente; pensamento não padronizado; o dom da comunicação; talento prospectivo. (Goncharenko N.V. Genius in art and science. M., 1991). Outros pesquisadores apontam esses traços de uma personalidade criativa como uma riqueza de fantasia e intuição; a capacidade de ir além das ideias usuais e ver objetos de um ângulo incomum; a capacidade de resolver impasses nos casos em que não tenham uma solução lógica, de forma original.

Uma pessoa criativa está pronta para criar e criar algo interessante para ela sem nenhuma recompensa material, pois a maior alegria para ela é o próprio processo de criatividade. E, no final, ele se beneficia disso em termos de saúde e atitude alegre. Isso não é dado a uma pessoa pouco criativa, porque, como disse Elbert Hubbard: "Aquele que não faz mais do que é pago, nunca receberá mais do que recebe".

A pesquisa psicológica moderna sugere que as atitudes características de uma pessoa criativa podem ser criadas. Para fazer isso, no livro de Stenberg R. e Grigorenko E. "Aprenda a pensar criativamente" são dadas as seguintes 12 estratégias. Para isso, o professor deve:

Seja um modelo.

Incentivar dúvidas que surjam em relação a propostas e suposições geralmente aceitas.

Permita cometer erros.

Incentivar a tomada de risco razoável.

Incluir seções no currículo que permitiriam aos alunos demonstrar suas habilidades criativas; testar o material aprendido de tal forma que os alunos tenham a oportunidade de aplicar e demonstrar seu potencial criativo.

Incentivar a capacidade de encontrar, formular e redefinir o problema.

Incentivar e recompensar ideias criativas e resultados de atividades criativas.

Dê tempo para o pensamento criativo.

Incentivar a tolerância à incerteza e à incompreensibilidade.

Prepare-se para os obstáculos encontrados no caminho de uma pessoa criativa.

Estimular o desenvolvimento criativo.

Encontre uma correspondência entre a pessoa criativa e o ambiente. (Stenberg R., Grigorenko E. "Aprenda a pensar criativamente"

12 estratégias baseadas em teoria para o ensino do pensamento criativo. Conceitos modernos básicos de criatividade e superdotação. M., 1997. S. 191-192.)

O psicólogo americano Torrance identificou nas pessoas criativas traços pessoais como o desejo de superioridade, de risco, de ruptura da ordem habitual, de independência, radicalismo, assertividade, teimosia, ousadia e coragem. Esses traços de personalidade estão associados a uma certa agressividade. Pode-se supor que o cultivo da agressividade saudável em si mesmo, associada à estenicidade geral e ao desejo de autoafirmação positiva, é um dos caminhos para a saúde. Uma das qualidades positivas da agressão é que ela é capaz de suprimir medos e ansiedades, que são as propriedades definidoras de uma personalidade neurótica.

A dominância da emoção do medo, segundo vários pesquisadores, é um obstáculo para a formação de traços de criatividade. O medo torna a pessoa rígida, predetermina o apego às formas tradicionais, limita o desejo de buscas independentes, no medo as pessoas são mais fáceis de sugerir. Quando o sentimento de medo é removido, os indicadores criativos aumentam acentuadamente. Portanto, ao utilizar a técnica de brainstorming visando encontrar uma solução para uma situação-problema, qualquer crítica às propostas feitas é estritamente proibida. Uma regra de trabalho tão simples aumenta muito a chance de descobertas criativas.

Burno Mark Evgenievich - psiquiatra-psicoterapeuta, Doutor em Ciências Médicas, Professor do Departamento de Psicoterapia, Psicologia Médica e Sexologia da Instituição Estadual de Ensino de Educação Profissional Complementar "Academia Médica Russa de Educação de Pós-Graduação da Agência Federal de Saúde e Desenvolvimento Social de a Federação Russa" (Moscou).

Nascido em 1939, formou-se no 2º Instituto Médico do Estado de Moscou. Pirogov em 1963. De 1963 a 1965 trabalhou como psiquiatra na região de Kaluga, e de 1965 a 1970 como psiquiatra-psicoterapeuta e narcologista no Dispensário Psiconeurológico No. 2 (Moscou).

Em 1969 defendeu a sua dissertação para o grau de Candidato a Ciências Médicas “Sobre Personalidades Particularmente Predispostas ao Alcoolismo”. Em 1970, foi eleito por concurso para o cargo de assistente do Departamento de Psicoterapia da RMAPO, em 1976 - para o cargo de professor associado. Em 1998, foi convidado pelo Centro Federal de Psicoterapia (no Instituto Psiconeurológico Bekhterev em São Petersburgo) para defender sua tese de doutorado sobre o relatório "Terapia com autoexpressão criativa". Naquela época, esse método psicoterapêutico, desenvolvido por M.E. Stormy, evoluiu para uma direção de escola doméstica. Defendeu sua tese de doutorado no mesmo ano. Em 1999, foi eleito por concurso para o cargo de professor do departamento.

Possui mais de 200 publicações, sendo 7 livros e 4 capítulos em manuais. Desde 1983, responsável pelo departamento de trabalho com residentes clínicos. Sob a orientação científica de M.E. 4 teses de doutorado foram vigorosamente defendidas. Ele lê os principais cursos de palestras sobre psicoterapia, ensina aos alunos e residentes clínicos os métodos de psicoterapia clínica, que possui desde tenra idade.

Livros (5)

Teatro-comunidade clínica em psiquiatria

O livro resume a experiência de 15 anos de trabalho com um teatro médico especial em psiquiatria. Isso não é Psicodrama ou Terapia Dramática.

Esta é uma partícula da direção-escola clínica e psicoterapêutica doméstica - Terapia com autoexpressão criativa de M. Burno. Uma verdadeira comunidade de teatro ajuda a viver com uma luz de cura, significado na alma - mesmo para pacientes graves com ansiedade crônica e transtornos depressivos, experimentando sua inferioridade, sentimentos de solidão, a falta de sentido de sua existência.

Para psicoterapeutas, psiquiatras, psicólogos clínicos, assistentes sociais.

Sobre os personagens das pessoas

Considero este ensaio psicoterapêutico em sentido amplo, e porque, talvez com alívio, veremos e sentiremos a partir dele a naturalidade caracterológica de algumas de nossas fraquezas, experiências dolorosas, delitos etc. Perdoemos a nós mesmos o que for possível perdoar. Perdoemos aos outros suas fraquezas naturais. Vamos ver em outras pessoas uma experiência que é importante e valiosa para nós, uma habilidade que não está disponível para nós.

Como é importante, especialmente para uma pessoa original e talentosa, ser ele mesmo em seu caminho de vida na Humanidade, fazer o seu Bem na vida, melhorar em si mesmo, isto é, no que é melhor do que muitos outros, e melhor do que outro você...

Um guia prático para a terapia de expressão criativa

A terapia de autoexpressão criativa (TTS) é um método psicoterapêutico doméstico criado, desenvolvido (em seu estado atual) pelo Professor do Departamento de Psicoterapia, Psicologia Médica e Sexologia da Academia Médica Russa de Pós-Graduação em Educação M.E. Burno e muitos de seus seguidores. As raízes do método estão na psicoterapia clínica clássica dos países de língua alemã e na Rússia, na cultura e na natureza russas.

Há mais de dez anos, o método é utilizado, desenvolvido em nosso país e no exterior por psicoterapeutas, psicólogos, professores; novas variantes do método estão sendo criadas (incluindo as não curativas).

Este Guia foi criado por profissionais que trabalham no TTC. O manual ajudará a aplicar de forma prática esse complexo método espiritual em vários transtornos mentais e dificuldades "saudáveis".

O livro é dirigido a psiquiatras, psicoterapeutas, psicólogos, professores, teóricos da psicoterapia, filósofos, culturologistas e todos os interessados ​​na terapia da cultura espiritual.

Terapia de expressão criativa

O livro apresenta muitos anos de experiência na psicoterapia eficaz de psicopatia e esquizofrenia de baixa progressão com manifestações defensivas.

A técnica psicoterapêutica desenvolvida pelo autor — terapia de autoexpressão criativa — é descrita em detalhes. A recepção inclui vários métodos de terapia criativa - terapia pela criação de trabalhos criativos, comunicação criativa com a natureza, literatura, arte, terapia criativa de coleta, etc.

A terapia de autoexpressão criativa (TTS) é um método terapêutico (psicoprofilático) que pode ajudar seriamente, em primeiro lugar, pessoas com sentimentos de inferioridade. Este é um método que saiu da direção psicoterapêutica "Terapia com Cultura Espiritual". A essência do mecanismo psicoterapêutico subjacente a essa direção é a inspiração criativa, iluminando a alma de forma curativa, suavizando a tensão com um senso de características espirituais, riquezas e compreensão do significado da vida. Impacto psicoterapêutico deste tipo V.E. Rozhnov (1985) chama isso de “emocionalmente estressante” em um sentido amplo, no sentido de “elevar” uma pessoa com excitação emocional benéfica.

Ao mesmo tempo, M. E. Stormy enfatiza a diferença entre os conceitos de estresse e angústia, introduzidos pelo criador da doutrina clássica do estresse, Hans Selye. Assim, G. Selye se queixa dessa unilateralidade: “Na fala cotidiana, quando dizem que uma pessoa está “estressada”, geralmente querem dizer estresse excessivo, ou angústia, assim como a expressão “ele está com febre” significa que ele tem temperatura elevada, ou seja, febre. A produção normal de calor é uma propriedade essencial da vida” 10 . Além disso, o estresse emocional - um aumento protetor e adaptativo da vitalidade causado por influências emocionais, pode ser agudo, "barulhento" e exteriormente silencioso em sua cura e nocividade.

A influência psicoterapêutica emocionalmente estressante é biologicamente baseada no trabalho benéfico de cura do estresse emocional. Em diferentes pessoas, de maneiras diferentes, dependendo da constituição mental e física e da natureza dos distúrbios, essa excitação curativa das forças vitais é formada e, portanto, deve ser evocada de maneiras diferentes.

EU. Stormy distingue duas etapas de treinamento de acordo com o método TTS 11 .

1 fase de aulas:

autoconhecimento ("conhece-te a ti mesmo" - "nosce te ipsum", lat.) - o estudo de seus próprios distúrbios dolorosos, seu caráter;

conhecimento de outros personagens humanos (“cada um na sua” - “suum cuique”, lat.) - aulas sobre tipologia de personagens; o estudo dos transtornos mentais.

2ª etapa do treinamento:

Continuar a conhecer a si mesmo e aos outros em autoexpressão criativa (“ganhando força em movimento” - “vires que acquiriteundo”, lat.), com consciência do próprio benefício social, com o surgimento de uma visão de mundo estável e brilhante nesta base - usando métodos. Essas técnicas específicas são:

terapia com a criação de trabalhos criativos;

comunicação criativa com a natureza;

comunicação criativa com literatura, arte, ciência;

coleta criativa;

imersão criativa penetrante no passado;

manter um diário e cadernos;

correspondência domiciliar com um médico;

viagens criativas;

busca criativa da espiritualidade na vida cotidiana.

EU. Stormy escreve que a essência de qualquer criatividade (incluindo a de cura) está precisamente em seu próprio, individual e, portanto, sempre novo e fresco olhar para as coisas, em uma atitude original em relação a elas. A criatividade (em sentido amplo) é entendida como “a realização de qualquer ação socialmente útil de acordo com as características espirituais de alguém. Portanto (ao contrário de simplesmente “autoexpressão”) a criatividade não pode ser reacionária, imoral, é sempre uma criação que carrega a individualidade do autor” 12 .

Uma atitude artística em relação à vida, diferentemente de uma científica, revela não apenas uma peculiaridade do pensamento-julgamento, mas também a experiência pessoal e individual sobre alguns acontecimentos, as relações com as pessoas, com a natureza. Nesse sentido, não apenas um poema ou uma paisagem em aquarela, mas toda fotografia ou slide criativo é um autorretrato do autor. Prishvin escreveu: "A paisagem é a totalidade de animais, plantas, pedras e todos os outros componentes da natureza, relacionados à personalidade de uma pessoa" 13.

A criatividade esclarece, delineia, constrói e afirma a personalidade do autor. Uma pessoa com transtornos de humor, como já observado, no processo de criatividade encontra a si mesmo, sua certeza, saindo do transtorno mental, confusão dolorosa, ansiedade e incerteza.

O autor do conceito de previsão probabilística I.M. Feigenberg acredita que a tensão emocional e a ansiedade são causadas não tanto pela situação de perigo em si, mas pela "incerteza do desenvolvimento futuro dos eventos", em que uma pessoa que está pronta para uma variedade de ações "ainda não sabe o que tipo de ações serão necessárias." O estado criador da alma introduz uma certa certeza na alma confusa e amorfa (incluindo, se não principalmente, a certeza da previsão), que se exprime praticamente ao menos na percepção de quem eu sou, o que represento, o que posso fazer, o que devo fazer na vida e em que situação, o que, mais provavelmente, vou sentir e como vou agir.

EU. Stormy observa duas estruturas caracterológicas polares - autoritária (autoritária-agressiva) e defensiva (passivo-defensiva), característica das pessoas ditas "fracas" (com a experiência de sua inferioridade).

Essa "fraqueza" tem sua própria força.

Esta propriedade tem seu protótipo na vida dos animais. E no reino animal, como você sabe, uma mãe muitas vezes não poupa sua vida, protegendo, salvando seus filhos. Mas os animais de temperamento melancólico (“tipo fraco de atividade nervosa superior”) distinguem-se pelo cuidado especialmente gentil, afetuoso e sacrificial um pelo outro. A principal reação comportamental dos animais melancólicos (“fracos”) em perigo é uma reação passivo-defensiva, ou seja, o desejo de sair de uma situação desagradável com o rabo entre as pernas, enquanto os animais “fortes” se comportam predominantemente de forma agressiva em perigo - eles atacar mostrando os dentes.

Mas, ao mesmo tempo, pessoas de temperamento melancólico (por exemplo, Darwin, Pavlov, Chekhov) distinguem-se pela consciência especialmente profunda e pela profundidade espiritual e moralmente reflexiva associada a ela, que soa na vida cotidiana, na criatividade científica ou artística. É por isso que uma “fraqueza” passivo-defensiva persiste no mundo: por trás dessa máscara de falta de jeito e impraticabilidade físicas inatas estão inclinações intimamente relacionadas de qualidades altamente respeitadas por pessoas que se desenvolvem e florescem na vida pública - moralidade elevada, consciência, delicadeza e às vezes a capacidade de análise sutil, criatividade espiritual extraordinária.

Assim, preservando a essência primordial do indivíduo, o TTS busca revelar o potencial criativo de uma pessoa, elevar o nível de sua cultura espiritual pessoal.

O método TTS, criado para o tratamento de diversos transtornos de ansiedade defensiva e depressão, tem sido amplamente utilizado na prática de psicólogos e educadores.

A primeira experiência de uso de elementos TTS na prática pedagógica pertence ao acadêmico A.E. Shterengerts. Em meados dos anos 1980. A.E. Shterengertz, no processo de ensino e educação de crianças com paralisia cerebral, explicou-lhes as características dos personagens das pessoas, os pontos fortes e fracos de cada personagem, com foco nas disposições do TTS.

Em 1991 E. A. Poklitar e A. E. Shterengertz em seu trabalho sobre o estudo dos mecanismos psicológicos do TTS mostrou que o método de M.E. Tempestuoso é uma espécie de forma de refração através dos padrões internos do sujeito dos impulsos mentais e espirituais conscientes e inconscientes inerentes à sua personalidade, que, em última análise, se manifesta pela mobilização das capacidades de reserva da psique humana, forma um novo atitude honesta e correta para com o mundo, as pessoas e sua atitude para com a vida.

Em meados dos anos 1990. E.A. Poliktar desenvolveu, e T.E. Konrad-Volodina introduziu um método de formação da individualidade criativa dos alunos da escola primária no processo de educação escolar. A tecnologia das aulas totalmente correlacionada com as tecnologias TTS.

Atualmente, com base no método de M.E. Uma metodologia para a prevenção de maus hábitos (tabagismo, uso de álcool, drogas e drogas tóxicas) em grupos de jovens (L.I. Burcho), um método de correção de comportamentos desviantes de adolescentes (A.V. Lupol) está sendo vigorosamente construído.

Livro V.P. Volkova "Pessoas com um caráter difícil" está muito próximo em sua abordagem da descrição dos personagens apresentados nas obras de M.E. Stormy, e contém dicas e conselhos preventivos para professores e alunos do ensino médio.

No entanto, nenhum dos trabalhos citados por nós considera abordagens específicas de psicocorreção por meio da autoexpressão criativa dos traços defensivos do caráter dos adolescentes. Os dados disponíveis são fragmentários ou dizem respeito a certos aspectos (por exemplo, o trabalho de T.E. Gogolevich com autistas e psicastênicos usando o método TTS), certas categorias de pacientes (por exemplo, o trabalho de E.A. Dobrolyubova no TTS de pacientes com esquizotípica transtorno; S.V. Nekrasova sobre treinamento em pacientes com STT com esquizofrenia leve).

Uma análise da literatura sobre o problema da psicocorreção pela criatividade mostrou que, basicamente, são trabalhos de caráter educativo e preventivo que não contêm uma metodologia clara para o psicodiagnóstico e a psicocorreção pela autoexpressão criativa.

Tendo em conta a importância da adequada adaptação na sociedade de um número significativo de adolescentes e jovens com características defensivas, a falta de desenvolvimentos específicos sobre o problema da psico-correcção pela criatividade em condições de educação complementar, chegámos à necessidade de criar o nosso própria versão do método, devido às especificidades das características individuais de idade das crianças que procuram ajuda no Serviço de Psicologia Municipal Palácio da Criatividade Infantil (Juvenil). Designamos a versão do método que desenvolvemos como uma versão psicocorrecional da Terapia com autoexpressão criativa.

Assim, uma característica das aulas de psicocorreção no TTS é que os adolescentes que vêm ao Palácio às vezes são até motivados a se realizarem criativamente em vários círculos do GDD(u)T. E as aulas sobre o método psicocorrecional de TTS são organicamente incluídas nos programas educacionais de professores de educação complementar.

O nome "arteterapia" é traduzido do latim como "tratamento pela arte". Esta área da psicoterapia é relativamente jovem, mas em rápido desenvolvimento devido ao efeito que é alcançado no decorrer do tratamento. Ela tem muitas espécies e subespécies, abrindo amplas oportunidades para se livrar.

O que é arteterapia?

Inicialmente, tratava-se de terapia de desenho, ou seja, tratamento com as artes plásticas, mas depois surgiram outros tipos de criatividade - cantar, dançar, atuar, modelar e outros que ajudam uma pessoa não apenas a relaxar e distrair de assuntos urgentes, mas também conhecer-se mais profundamente. , seu "eu" interior, livrando-se assim de seus complexos e contradições, melhorando seu humor, harmonizando seu estado de espírito. A arteterapia não tem efeitos colaterais indesejados e não causa resistência em uma pessoa, pois o processo em si é importante nessa questão, não o resultado.

O que é arteterapia na psicologia?

Esse conceito foi introduzido pelo médico e artista britânico Adrian Hill, que trabalhou com pacientes com tuberculose e percebeu que o desenho os ajuda a combater a doença. A arteterapia na psicologia também foi usada durante a Segunda Guerra Mundial em relação às crianças libertadas dos campos de concentração. Hoje é realizado tanto na forma de aulas individuais quanto em grupo. Você pode fazer arteterapia sem sair de casa comprando um livro de colorir anti-stress inventado por Joanna Basford.

Objetivos da arteterapia

Durante o tratamento artístico, o cliente realiza autoconhecimento, autoexpressão e introspecção, o que permite harmonizá-lo. A terapia criativa visa melhorar o quadro psicológico e emocional, aliviar a tensão, livrar-se de medos e fobias, agressividade, ansiedade, apatia, depressão, aumentar a vitalidade e o humor.

Além de harmonizar o estado mental, as aulas do psicólogo com elementos da arteterapia perseguem as seguintes tarefas:

1. Para revelar uma pessoa, seus talentos e habilidades.
2. Acelere a recuperação de muitas doenças.
3. Estabelecer contato entre o terapeuta e o cliente, estabelecer uma relação de confiança entre eles.
4. Ajude o paciente a se concentrar nas experiências internas e aprenda a controlar suas emoções.
5. Ajude a pessoa a socializar.
6. Para dar impulso à expressão de seus sentimentos e pensamentos que uma pessoa não pode ou não quer expressar da maneira usual.

Quais são os benefícios da arteterapia?

A arteterapia afeta a psique suavemente, discretamente, porque o próprio processo de tratamento é como um hobby. Muitas vezes o paciente está em estado de depressão e é difícil estabelecer comunicação, e as possibilidades da arteterapia permitem que você expresse seu “eu” através da arte visual. O método de tal tratamento baseia-se no princípio de que os conteúdos do "eu" interior do paciente são refletidos em imagens visuais no momento em que ele esculpe, desenha, dança ou canta, resultando em harmonização do estado da psique .

Tal tratamento não causa rejeição ou rejeição no cliente, o que é muito importante para pessoas em estado de estresse. É sempre voluntário e seguro. No processo de projetar experiências internas em sua criação, uma pessoa não percebe que elas surgem inconscientemente. Se considerarmos o processo do ponto de vista da psicanálise, seu principal mecanismo é a sublimação. Por meio de imagens e objetos visuais artísticos, ocorre a interação do inconsciente com a consciência, e o terapeuta ajuda o paciente a entender o que seu "inconsciente" quer lhe dizer.

Tipos de arteterapia

Essa técnica é de crescente interesse, o que cria os pré-requisitos para a ampliação de suas fronteiras e o surgimento de novas “ferramentas” da arte médica. Os métodos de arteterapia incluem:

• isoterapia - pintura e desenho;
• cromoterapia - uma pessoa é exposta à luz de várias cores;
• musicoterapia, que consiste em ouvir várias composições;
• terapia de areia - pintura de areia;
• videoterapia - significa assistir a um vídeo em que o herói tem o mesmo problema;
• terapia do jogo - durante o jogo, as funções mentais necessárias são formadas;
• biblioterapia - este método utiliza a literatura para tratar com uma palavra;
• terapia de contos de fadas - escrever contos de fadas, análise de obras existentes;
• terapia com máscara - é usada uma imagem tridimensional do rosto do paciente, que permite direcionar suas emoções e experiências na direção certa;
• terapia dramática, isto é, dramatização, encenando um enredo;
• fototerapia - fotografar, criar colagens;
• terapia de dança - dança;
• terapia de síntese artística - combina pintura, versificação, desenho animado, cor, máscara, fototerapia, etc.

Arteterapia para mulheres

Com o ritmo de vida moderno, quando as pessoas são regularmente expostas ao estresse, a arteterapia ajuda a entender a si mesmo, o seu lugar na vida e encontrar maneiras de realizar seus desejos. A arteterapia para adultos oferece uma oportunidade para fortalecer a própria energia, ganhar autoconfiança e serenidade. Através de imagens visuais artísticas, cria-se uma imagem da própria vida - do jeito que uma pessoa quer vê-la.

Arteterapia para idosos

A direção do tratamento é sempre escolhida por um especialista, levando em consideração a complexidade de cada tipo de criatividade. E se os adolescentes são mais adequados para brincar no teatro amador ou dançar, a arteterapia para idosos prevê a escolha de técnicas mais calmas e descomplicadas, fáceis de manusear e não exigem habilidades especiais. Ao trabalhar com idosos, é muito importante incentivar a pessoa a começar e não se esforçar para alcançar nenhum resultado específico. Esta é a fase mais difícil, porque muitas pessoas nessa idade não acreditam mais em si mesmas, além disso, acreditam que isso requer um talento especial.

Arteterapia - Exercícios

Há muitas maneiras de resolver seus problemas internos. Aqui estão alguns deles:

1. Ao trabalhar com uma criança, peça-lhe para desenhar seu medo. Para que o assustador se transforme no outro lado, deve ser engraçado e engraçado. Por exemplo, adicione um arco a um crocodilo e asas rosa a um cachorro bravo.
2. As técnicas de arteterapia incluem um exercício chamado “Kalyaki-Malyaki”. O paciente é convidado a desenhar sem sentido, e depois considerá-lo cuidadosamente e destacar uma imagem significativa, circulá-la, terminá-la e depois descrever o desenho.
3. As técnicas de arteterapia incluem a técnica de "colagem". No contexto de um determinado tópico, cole, esculpa e desenhe qualquer coisa no papel. A análise é realizada levando em consideração o tamanho e a posição dos elementos, cor, trama, harmonia, etc.

Livros de arteterapia

A terapia de autoexpressão criativa é abordada nos seguintes trabalhos:

1. "Técnicas de terapia de arte orientada para o corpo" A.I. Kopytin. Um guia prático para ajudá-lo a lidar com diversos traumas e vícios.
2. "A prática da arteterapia: abordagens, diagnósticos, sistemas de aulas" L.D. Lebedeva. O autor de forma simples e acessível fornece uma descrição detalhada das técnicas de tratamento da arte, lista tudo o que é necessário para isso, descreve métodos de diagnóstico.
3. "Terapia com auto-expressão criativa" M.E. Tormentoso. O livro fornece uma gama completa de técnicas de tratamento com base na arte e criatividade.

Se você pegar uma folha de papel, tintas ou lápis e desenhar tudo o que vier à mente, um bom especialista poderá determinar seu estado psicológico a partir desse desenho, ler seus problemas e medos. Complete esta tarefa e dê uma olhada no desenho que você recebe. Meio vazio ou não? A folha inteira está ocupada ou está agrupada em algum lugar em um só lugar? Quais cores predominam vermelho, preto, marrom ou claro? Ou talvez as falas estejam corretas, até, mas mortas e sem alma? Isso pode ser visto não apenas por um especialista, mas você mesmo pode determinar que é hora de tratar a alma. Isso é o que a Arteterapia estuda - é um método de cura através da criatividade das almas humanas.

Todo mundo é capaz de se expressar de várias maneiras, através da seleção de penteados e roupas, através do movimento, através de desenhos, através de poesia e prosa. Para qualquer pessoa criativa, esta é a única oportunidade de se expressar, de falar sobre seus sentimentos, experiências e pensamentos. Não é correto dividir as pessoas em não criativas e criativas. Todas as pessoas são capazes de criar, apenas a necessidade disso é diferente, alguém é mais forte, alguém é mais fraco. É a Arteterapia que oferece uma oportunidade de auto-expressão, para atender às suas necessidades. Esta é a sua principal tarefa.

A arteterapia usa as possibilidades criativas de uma pessoa. Você não precisa ser um artista para se expressar através do desenho. O mundo interior é mais importante que a correta execução do desenho. Compreender a linguagem da criatividade, a capacidade de usá-la ajuda a descobrir novas qualidades em você e em outras pessoas. Permite que você entenda melhor seus desejos e necessidades, contradições e recursos. Não é tão fácil dominar essas qualidades, mas sua posse oferece novas oportunidades, abre novos horizontes. A tarefa que a arteterapia estabelece e resolve não é ensinar uma pessoa a desenhar, compor música e poesia, mas ensinar a criar no sentido mais amplo da palavra. Crie seu próprio destino, sua vida, pois é isso que a própria pessoa quer.

Hoje, infelizmente, uma abordagem criativa para a vida de alguém é esquecida. Agora, a maioria das pessoas é da opinião de que a vida das pessoas é predeterminada desde a infância, eles têm certeza de que a própria sociedade dita suas condições para nós. Hoje, as pessoas vivem cada vez mais em uma luta constante pela sobrevivência, o principal é desenvoltura, velocidade, assertividade, força. Estamos cada vez mais acostumados a ver as coisas do ponto de vista prático, do ponto de vista do ganho pessoal. Se há um problema, há e há uma solução. Precisamos fazer uma coisa, depois outra, temos que fazer. O que e a quem devemos?

As imagens simbólicas são utilizadas na arteterapia, é através delas que temos acesso a essas oportunidades e habilidades desconhecidas, várias formas de pensar se desenvolvem, a percepção muda, ela se torna mais completa. Há uma oportunidade de se entender melhor, de ganhar mais confiança. Esta é uma oportunidade para esclarecer o significado através da formação de uma compreensão da singularidade da personalidade de cada um.

Referimo-nos à criatividade como vários tipos de atividade humana para atingir um objetivo específico. A criatividade é modelar, desenhar, dançar, compor poesia e música, e muitos outros tipos de ação.

A arteterapia é uma direção relativamente nova na psiquiatria, embora os fundamentos voltem ao mesmo Z. Freud. Este não é um tratamento medicamentoso de uma doença, mas um método de desenrolar as capacidades e habilidades internas de uma pessoa, promovendo a criatividade, a harmonia interior e o desenvolvimento humano. A arteterapia baseia-se na capacidade de uma pessoa de refletir seu estado interior em imagens visuais.

Uma pessoa que sente tristeza ou alegria, dor, derrota ou vitória, pode desenhar seu estado, expressá-lo em poesia e dança, pode refletir esse estado na música. As técnicas utilizadas pela Arteterapia permitem aliviar o estresse psicoemocional, descobrir habilidades criativas, mudar sua atitude em relação ao mundo, aos parentes e às pessoas ao seu redor. Você não precisa ter formação profissional para trabalhar nessa direção, não precisa ter nenhuma habilidade especial. O mais importante é aproveitar o processo em si a partir do que você está fazendo.

Preste atenção nas pinturas de vários autores, porque cada uma delas carrega suas próprias emoções, isso é um toque de emoção, em algum lugar positivo, em algum lugar não. Podemos ver um fenômeno semelhante na literatura e na música. A criatividade permite que você olhe para o seu mundo interior de fora.

Música para o fígado!

Não há necessidade de provar e explicar que a música tem um efeito incrível sobre nós. Agora você pode encontrar vários álbuns de música: "Fígado", "Migraine", "Digestão". Esta música é muito popular para o tratamento de vários sistemas do corpo. A ação ocorre em um nível psicológico, a música causa choque, excitação. Tente encontrar sua música que reflita seu estado emocional em um determinado momento, calma ou revigorante. A música sempre evoca emoções fortes na alma, carrega uma carga de energia e tem um efeito benéfico sobre uma pessoa.

Tente ouvir a "criança interior"

Pensamentos podem surgir, é vergonhoso e frívolo na idade adulta se envolver em modelagem, desenho, mas isso é uma grande ilusão. E na alma de toda pessoa muito séria e muito adulta sempre vive uma criança interior que está apenas esperando seu dono, tendo removido todas as restrições e selos de "seriedade", novamente toca o mundo brilhante e belo da criatividade e da infância.

O que a ciência diz sobre isso?

A dor física diminui a partir da contemplação da beleza - isso é comprovado cientificamente por neurologistas da Universidade de Bari (Itália). Os participantes do experimento escolheram entre as centenas de pinturas fornecidas a eles 20 pinturas bonitas e 20 feias (de acordo com os participantes). Então, com a ajuda de um pulso de laser, um formigamento doloroso foi causado neles e eles foram solicitados a olhar as imagens selecionadas sem parar. Ao resumir os resultados do experimento, eles notaram que quando os sujeitos olhavam para belas pinturas, incluindo Botticelli, seus sentimentos eram quase um terço a menos do que ao ver uma “imagem feia” ou uma tela vazia em geral.