Dissecar câncer, cruzar duas moscas diferentes e criar vida em um tubo de ensaio - tudo isso foi feito pelos caras dos laboratórios de Smart Novosibirsk. Pela primeira vez - em NSTU.

Quarto mas primeiro

“Baba, eu já quero estudar biologia!”- uma menina de 10 anos de jaleco cinza choraminga. "Mais 15 minutos - e começará"- consola aquela neta. Enquanto isso, mais crianças saem do elevador e se aproximam cautelosamente da mesa de registro.

“Olá, qual é o seu nome e sobrenome? Quantos anos você tem?" - a partir de tais palavras, os caras primeiro congelam, mas rapidamente ficam mais ousados, começam a sorrir e a dar ares. Cada jovem cientista recebe um crachá de sua equipe: as crianças são divididas em cinco grupos, de acordo com a idade.

Muitas crianças vêm aqui não pela primeira vez: o projeto Smart Novosibirsk começou em outubro. Este é um parceiro regional da Smart Moscow: a capital siberiana se tornou a 17ª cidade onde o projeto veio. As crianças já dominaram três programas, o novo é chamado de "Experiências biológicas". Pela primeira vez acontece na NSTU.

“Hoje é o primeiro programa numa base de parceria séria - científica. Nós realmente queremos que as crianças não apenas façam ciência, mas façam isso dentro das paredes, onde elas podem aprender mais tarde. Para que eles entendam que Novosibirsk tem todas as oportunidades de desenvolvimento”, diz Anna Petukhova, chefe do projeto Smart Novosibirsk.

Outra característica do projeto de Novosibirsk é a participação ativa de adultos. Enquanto as crianças estão experimentando, os pais recebem uma palestra sobre ciência popular e um questionário interativo.

“Para adultos, nosso ingresso é gratuito - e apenas damos a eles a oportunidade de não ficar sentados ao telefone. Os pais que trazem seus filhos para nós, em regra, são muito inteligentes, amam a ciência e tudo relacionado a ela. Mães, pais e avós vêm até nós - é maravilhoso. Em outras cidades, é claro, também existem esses momentos, mas em Novosibirsk isso é especialmente pronunciado. Aparentemente, o caráter acadêmico da cidade está surtindo efeito”, continua Anna Petukhova.

“Você vai distribuir os vivos?”

Após 15 minutos, a aula ainda não começou. O conhecimento começa - com laboratórios, universidades e "professores". Em uma pequena apresentação, as crianças, juntamente com o apresentador, adivinham os nomes dos laboratórios e são divididas em equipes. O reitor da NSTU Anatoly Bataev também vem cumprimentar os convidados da universidade.

“Temos um interesse mercantil”, sorri Anatoly Bataev. - Nossa principal tarefa é que no 11º ano, ao escolher o Exame Estadual Unificado, você escolha as disciplinas que nossa universidade precisa. Espero que vocês sejam nossos futuros alunos em potencial.”

Os futuros alunos se espalham pelas salas de aula e em um momento se transformam em verdadeiros cientistas - focados e corajosos. Crianças de dez anos prontamente dissecam lagostins e brincam quando o apresentador se oferece para comparar a estrutura dos animais com o besouro de Madagascar: “Você não vai distribuir os vivos?”

A aula dura cerca de duas horas. As crianças realizam cinco experimentos: nos laboratórios de zoologia (os lagostins são dissecados aqui), microbiologia, genética, botânica e zoologia. Cada jovem cientista recebe um "diário de laboratório" - uma espécie de guia onde você precisa inserir os resultados da pesquisa. Alguns deles continuarão além dos muros da universidade: sementes após experimentos em botânica e moscas após experimentos genéticos crescerão nos lares das crianças.

E o experimento mais emocionante acontece no laboratório de zoologia: observações são feitas em camundongos, muito inofensivos. "Nem um único rato será prejudicado" - isso foi prometido a todos os participantes antes mesmo dos experimentos.

O programa para adultos neste momento não é inferior ao programa para crianças em termos de conteúdo informativo. Uma das perguntas do quiz interativo, por exemplo, abordou um equívoco popular: um saco plástico é realmente mais perigoso para a natureza do que um de papel? Um problema complicado: se um país tem um sistema de reciclagem de resíduos, o plástico pode ser usado indefinidamente, sem jogar fora e sem poluir o meio ambiente. Mas quão ecologicamente correto é um saco de papel, pelo qual as florestas estão sendo destruídas?

economia frugal

"Experiências biológicas" serão realizadas na NSTU mais duas vezes, de 10 a 11 de fevereiro: seis programas estão planejados.

Eles são projetados para crianças de 7 a 14 anos, o custo de um ciclo é de 1490 rublos. Como Anna Petukhova admite, em Novosibirsk, o alto preço não levanta dúvidas:

“Quando as pessoas não veem o que estamos fazendo, pode parecer caro. Mas assim que chegam, eles veem que cinco laboratórios com equipamentos estão funcionando ao mesmo tempo, cinco master classes completas. E não é apenas fumaça, gelo, enfeites - as crianças fazem isso com as próprias mãos.

Após experimentos biológicos, o Smart Novosibirsk apresentará mais três programas antes do verão: depois uma pausa de três meses. Estes são "Cirurgia", "Detetive Científico" e "Paleontologia". Você pode comprar ingressos para todas as classes.

Estamos acostumados a nos considerar pessoas razoáveis, independentes, que não estão dispostas a manifestações inexplicáveis ​​de crueldade ou indiferença. Na verdade, este não é o caso - em certas circunstâncias, o homo sapiens surpreendentemente facilmente se separa de sua "humanidade".

Experiência de Asch, 1951

O estudo teve como objetivo estudar o conformismo em grupos. Estudantes voluntários foram convidados ostensivamente para testar sua visão. O sujeito estava em um grupo com sete atores, cujos resultados não foram levados em consideração na somatória. Aos jovens foi mostrado um cartão com uma linha vertical. Em seguida, foi-lhes mostrado outro cartão, onde já estavam desenhadas três linhas - os participantes foram solicitados a determinar qual delas corresponde em tamanho à linha do primeiro cartão. A opinião do sujeito foi solicitada por último.

Este procedimento foi realizado 18 vezes. Nas duas primeiras corridas, os participantes solicitados chamavam as respostas corretas, o que não era difícil, pois a coincidência das linhas em todos os cartões era óbvia. Mas então eles unanimemente começaram a aderir a uma opção deliberadamente errada. Às vezes, um ou dois atores do grupo foram instruídos a escolher as opções corretas 12 vezes. Mas, apesar disso, os sujeitos sentiram extremo desconforto pelo fato de sua opinião não coincidir com a opinião da maioria.

Como resultado, 75% dos alunos pelo menos uma vez não estavam prontos para se opor à opinião da maioria - eles apontaram para uma opção falsa, apesar da óbvia inconsistência visual das linhas. 37% de todas as respostas acabaram sendo falsas, e apenas um sujeito do grupo de controle de trinta e cinco pessoas cometeu um erro. Ao mesmo tempo, se os membros do grupo discordavam, ou quando havia dois sujeitos independentes no grupo, a probabilidade de errar era reduzida em quatro vezes.

O que isso diz sobre nós?

As pessoas são altamente dependentes da opinião do grupo em que estão. Mesmo que seja contrário ao senso comum ou às nossas crenças, isso não significa que seremos capazes de resistir. Enquanto houver uma ameaça fantasmagórica de julgamento dos outros, é muito mais fácil abafar nossa voz interior do que defender nossa posição.

A Experiência do Bom Samaritano, 1973

A parábola do Bom Samaritano conta como um viajante socorreu gratuitamente um homem ferido e roubado na estrada, por quem todos passavam. Os psicólogos Daniel Baston e John Darley se propuseram a testar quão fortemente tais imperativos morais influenciam o comportamento de uma pessoa em uma situação estressante.

Um grupo de seminaristas ouviu a parábola do Bom Samaritano e depois pediu para ler um sermão sobre o que ouviram em outro prédio do campus. O segundo grupo foi instruído a preparar um discurso sobre várias oportunidades de trabalho. Ao mesmo tempo, alguns dos sujeitos foram solicitados a se apressar especialmente no caminho para a platéia. No caminho de um prédio para outro, os alunos encontraram um homem caído no chão em um beco vazio que parecia precisar de ajuda.

Descobriu-se que os alunos que preparavam o discurso do Bom Samaritano ao longo do caminho reagiram a tal situação de emergência da mesma forma que o segundo grupo de sujeitos - sua decisão foi influenciada apenas pelo limite de tempo. Apenas 10% dos seminaristas, que foram solicitados a vir à sala de aula o mais rápido possível, ajudaram um estranho - mesmo que não muito antes de ouvir uma palestra sobre a importância de ajudar um próximo em uma situação difícil.

O que isso diz sobre nós?

Podemos renunciar à religião ou a qualquer outro imperativo ético com surpreendente facilidade quando nos convém. As pessoas tendem a justificar sua indiferença com as palavras “isso não me diz respeito”, “ainda não posso ajudar em nada” ou “eles podem lidar com isso sem mim”. Na maioria das vezes, isso acontece não durante catástrofes ou situações de crise, mas no decorrer da vida cotidiana.

Experiência da Testemunha Indiferente, 1968

Em 1964, um ataque criminoso a uma mulher, repetido duas vezes em meia hora, terminou em sua morte a caminho do hospital. Mais de uma dezena de pessoas presenciaram o crime (em sua sensacional publicação, a revista Time erroneamente apontou 38 pessoas), e mesmo assim ninguém se deu ao trabalho de tratar o incidente com a devida atenção. Com base nesses eventos, John Darley e Beebe Latein decidiram realizar seu próprio experimento psicológico.

Eles convidaram voluntários para participar da discussão. Esperando que questões extremamente sensíveis sejam discutidas, os participantes acordados foram convidados a se comunicar remotamente - usando interfones. Durante a conversa, um dos interlocutores fingiu um ataque epiléptico, que podia ser claramente reconhecido pelos sons dos falantes. Quando a conversa ocorreu um a um, 85% dos sujeitos reagiram vividamente ao que havia acontecido e tentaram ajudar a vítima. Mas em uma situação em que o participante do experimento acreditava que mais 4 pessoas estavam participando da conversa, apenas 31% tiveram força para tentar de alguma forma influenciar a situação. Todos os outros achavam que outra pessoa deveria fazê-lo.

O que isso diz sobre nós?

Se você acha que um grande número de pessoas ao redor garante sua segurança, isso não é verdade. A multidão pode ser indiferente ao infortúnio de outra pessoa, especialmente quando pessoas de grupos marginais entram em uma situação difícil. Enquanto houver mais alguém por perto, ficamos felizes em transferir a responsabilidade pelo que está acontecendo com ele.

Experiência da prisão de Stanford, 1971

A Marinha dos EUA queria entender melhor a natureza dos conflitos em suas instalações correcionais, então a agência concordou em pagar por um experimento do psicólogo comportamental Philip Zimbardo. O cientista equipou o porão da Universidade de Stanford como uma prisão e convidou voluntários do sexo masculino para experimentar os papéis de guardas e prisioneiros - todos eram estudantes universitários.

Os participantes tiveram que passar por um teste de saúde e estabilidade mental, após o qual foram divididos por sorteio em dois grupos de 12 pessoas - supervisores e prisioneiros. Os guardas usavam uniformes de uma loja militar que copiavam o uniforme real dos guardas prisionais. Eles também receberam cassetetes de madeira e óculos de sol espelhados para esconder os olhos. Os prisioneiros receberam roupas desconfortáveis, sem calcinha e chinelos de borracha. Eles foram chamados apenas pelos números que foram costurados no uniforme. Além disso, eles não podiam remover as pequenas correntes de seus tornozelos, que deveriam lembrá-los constantemente de sua prisão. No início do experimento, os prisioneiros foram autorizados a ir para casa. A partir daí, eles teriam sido presos pela polícia estadual, que facilitou o experimento. Eles passaram pelo processo de tirar as impressões digitais, fotografar e ler seus direitos. Depois disso, eles foram despidos, examinados e receberam números.

Ao contrário dos prisioneiros, os guardas trabalhavam em turnos, mas muitos deles ficavam felizes em fazer horas extras durante o experimento. Todos os indivíduos receberam US$ 15 por dia (US$ 85 ajustados pela inflação em 2012). O próprio Zimbardo atuou como gerente-chefe da prisão. O experimento deveria durar 4 semanas. Os guardas receberam uma única tarefa - contornar a prisão, que eles poderiam realizar como quisessem, mas sem o uso da força contra os prisioneiros.

Já no segundo dia, os presos fizeram um motim, durante o qual barricaram a entrada da cela com camas e provocaram os guardas. Os que responderam usaram extintores de incêndio para acalmar a agitação. Logo eles estavam forçando seus protegidos a dormir nus no concreto aparente, e a oportunidade de tomar banho se tornou um privilégio para os prisioneiros. Terríveis condições insalubres começaram a se espalhar na prisão - os prisioneiros não tinham acesso ao banheiro fora da cela, e os baldes que eles usavam para aliviar a necessidade eram proibidos de limpar como punição.

Cada terceiro guarda mostrou inclinações sádicas - os prisioneiros foram ridicularizados, alguns foram forçados a lavar barris de drenagem com as próprias mãos. Dois deles estavam tão traumatizados mentalmente que tiveram que ser excluídos do experimento. Um dos novos membros, que substituiu os aposentados, ficou tão chocado com o que viu que logo entrou em greve de fome. Em retaliação, ele foi colocado em um armário apertado - confinamento solitário. Os outros prisioneiros tiveram a opção de recusar cobertores ou deixar o encrenqueiro sozinho a noite toda. Apenas uma pessoa concordou em sacrificar seu conforto. Cerca de 50 observadores acompanharam o trabalho do presídio, mas apenas a menina Zimbardo, que veio realizar várias entrevistas com os participantes do experimento, ficou indignada com o que estava acontecendo. A prisão de Stamford foi fechada seis dias após a entrada das pessoas. Muitos dos guardas lamentaram que o experimento tenha terminado prematuramente.

O que isso diz sobre nós?

As pessoas aceitam muito rapidamente os papéis sociais que lhes são impostos e são tão levadas pelo seu próprio poder que a linha do que é permitido em relação aos outros é rapidamente apagada delas. Os participantes do experimento de Stanford não eram sádicos, eram as pessoas mais comuns. Como, talvez, muitos soldados nazistas ou torturadores na prisão de Abu Ghraib. A educação superior e a boa saúde mental não impediram os sujeitos de usar a violência contra aquelas pessoas sobre as quais tinham poder.

Experiência de Milgram, 1961

Durante os julgamentos de Nuremberg, muitos nazistas condenados justificaram suas ações dizendo que estavam simplesmente seguindo ordens de outros. A disciplina militar não lhes permitia desobedecer, mesmo que eles próprios não gostassem das instruções. Interessado nessas circunstâncias, o psicólogo de Yale, Stanley Milgram, decidiu testar até que ponto as pessoas podem prejudicar outras se isso for parte de seus deveres oficiais.

Os participantes do experimento foram recrutados por uma pequena taxa de voluntários, nenhum dos quais causou medo entre os experimentadores. No início, os papéis de “aluno” e “professor” eram supostamente desempenhados entre o sujeito e um ator especialmente treinado, e o sujeito sempre ficava com o segundo papel. Depois disso, o ator “aluno” foi amarrado desafiadoramente a uma cadeira com eletrodos, e o “professor” recebeu uma descarga de corrente introdutória de 45 V e foi levado para outra sala. Lá ele estava sentado atrás de um gerador, onde havia 30 interruptores de 15 a 450 V em passos de 15 V. pares de associações que eram lidos para ele antecipadamente. Para cada erro, ele recebia punição na forma de uma dispensa atual. A cada novo erro, a descarga aumentava. Grupos de switch foram assinados. A legenda final dizia: "Perigoso: difícil de suportar". As duas últimas chaves ficaram fora dos grupos, foram isoladas graficamente e marcadas com o marcador "X X X". O "aluno" respondeu com a ajuda de quatro botões, sua resposta foi indicada no quadro de luz na frente do professor. O "Professor" e sua ala estavam separados por uma parede em branco.

Se o "professor" hesitava em impor a punição, o experimentador, cuja persistência aumentava à medida que as dúvidas aumentavam, incitava-o a continuar usando frases especialmente preparadas. No entanto, em nenhum caso ele poderia ameaçar o “professor”. Ao atingir 300 volts, foram ouvidos golpes distintos na parede da sala do “aluno”, após os quais o “aluno” parou de responder às perguntas. O silêncio de 10 segundos foi interpretado pelo experimentador como uma resposta incorreta, e ele pediu para aumentar a potência do golpe. Na próxima descarga de 315 volts, golpes ainda mais persistentes foram repetidos, após os quais o “aluno” parou de responder às perguntas. Um pouco mais tarde, em outra versão do experimento, os quartos não eram tão fortemente à prova de som, e o “estudante” avisou com antecedência que tinha problemas cardíacos e duas vezes - em descargas de 150 e 300 volts, reclamou de mal-estar. Neste último caso, ele se recusou a continuar sua participação no experimento e começou a gritar alto por trás da parede quando novos golpes foram atribuídos a ele. Após 350 V, ele parou de apresentar sinais de vida, continuando a receber descargas atuais. O experimento foi considerado concluído quando o "professor" aplicou a punição máxima possível três vezes.

65% de todos os sujeitos chegaram ao último interruptor e não pararam até que o experimentador lhes pedisse. Apenas 12,5% se recusaram a continuar imediatamente após a vítima bater na parede pela primeira vez - todos os outros continuaram pressionando o botão mesmo depois que as respostas pararam de vir de trás da parede. Mais tarde, essa experiência foi repetida muitas vezes - em outros países e circunstâncias, com ou sem recompensa, com grupos masculinos e femininos - se as condições básicas básicas permanecessem inalteradas, pelo menos 60% dos sujeitos atingiam o final da escala - apesar de suas próprio estresse e desconforto.

O que isso diz sobre nós?

Mesmo quando severamente deprimidos, ao contrário de todas as previsões dos especialistas, a grande maioria dos sujeitos estava pronta para conduzir choques elétricos fatais através de um estranho só porque havia uma pessoa de jaleco branco por perto que lhes disse para fazer isso. A maioria das pessoas é surpreendentemente fácil de ceder à autoridade, mesmo que isso implique consequências devastadoras ou trágicas.

Nos estágios iniciais de maturação, o feto é muito vulnerável; fatores de risco como dieta inadequada e atividade física da gestante, nicotina e álcool, que têm a capacidade de envenenar diretamente o corpo do nascituro, e estresses nervosos patológicos, são especialmente perigosos para ele.

Por exemplo, o seguinte experimento foi realizado em nosso laboratório. O coelho foi induzido a neurose com a ajuda de ruído constante. Se isso foi feito no início da gravidez, as coelhas nasceram com graves deformidades, principalmente defeitos ou mesmo a ausência de membros e cérebro. Os efeitos adversos nos períodos posteriores da gravidez, quando a formação dos órgãos do feto está basicamente concluída, levaram apenas ao nascimento de coelhos fisiologicamente imaturos e enfraquecidos.

Sim, os estágios iniciais da gravidez são extremamente importantes para o feto, quando o sistema nervoso e todos os órgãos mais importantes são formados. Se o feto passou com sucesso por esse período de desenvolvimento, nos estágios finais ele enfrentará problemas menos óbvios, que, no entanto, também são bastante perigosos, pois estão repletos de imaturidade fisiológica. Portanto, no primeiro período da gravidez, a mulher deve ser protegida da sobrecarga no trabalho e em casa, das situações de conflito, para garantir as condições mais calmas e saudáveis ​​para o trabalho e descanso, para aliviar a ansiedade e a pressa.

Não me canso de repetir que nove meses de gravidez de uma esposa é o teste mais sério para um marido. Todo esse tempo, ele deve cuidar da futura mãe e do nascituro, salvar sua esposa do “segundo dia de trabalho” - tarefas domésticas e, o mais importante, evitar traumas mentais, criar uma atmosfera emocional favorável em casa. Somente sob tais condições podemos contar com o fato de que nossa mudança será saudável.

Se erros foram cometidos no período pré-natal, eles podem ser corrigidos em grande parte criando habilmente o bebê.

Extremamente eficaz, por exemplo, esse procedimento de endurecimento. A temperatura do ar na sala onde a criança está localizada não deve exceder 20 a 22 graus. Um copo de água com uma temperatura de 14 a 16 graus deve ser aplicado por um curto período de tempo em várias partes do corpo.

Na infância, o frio pode ser considerado o único fator estimulador da atividade física, pois quando a temperatura ambiente cai, apenas as contrações musculares aquecem a criança nua. Um exercício tão maravilhoso aumenta não apenas o tônus ​​​​muscular, mas também a estabilidade imunobiológica, a resistência do recém-nascido a influências ambientais prejudiciais, ajuda a prevenir doenças que as crianças fisiologicamente imaturas sofrem com tanta frequência. Deve-se lembrar também que a imaturidade, que não é combatida, que não é compensada, se aprofunda. E a forma mais confiável de compensação nos primeiros dias de vida é a exposição ao frio, um procedimento de endurecimento, do qual estamos falando agora.

Mas é importante não ir além das capacidades adaptativas do corpo. Um bebê enfraquecido deve ser tratado com cuidado especial. No entanto, ações cuidadosas são tão eficazes para ele que ele está cada vez mais alcançando e lenta mas seguramente alcançando seus pares em desenvolvimento.

Nas maternidades, um recém-nascido é levado para a primeira mamada no máximo em um dia e geralmente após dois ou três dias.

No entanto, nosso laboratório comprovou que as crianças que são alimentadas imediatamente após o nascimento estão seguras contra a perda de peso pós-parto, a chamada icterícia fisiológica, o espessamento do sangue e a diminuição do seu teor de proteínas. Nossos estudos mostraram que se o bebê é amamentado imediatamente, a mulher tem leite (caso contrário, aparece depois de três dias e com dificuldade). E em um bebê durante a alimentação pós-parto, não ocorrem mudanças adversas. Isso não é surpreendente - afinal, o primeiro leite, chamado colostro, é um produto extremamente valioso para uma criança. Contém um conjunto completo não só de nutrientes, mas também de substâncias que aumentam a resistência imunobiológica do organismo a infecções, perante as quais o recém-nascido fica indefeso. Crianças fisiologicamente imaturas precisam especialmente desse leite. Se uma criança enfraquecida não consegue mamar, o leite deve ser ordenhado e administrado, sem esterilização, a partir de um chifre. Eu recomendo alimentar o bebê 20 a 30 minutos após o nascimento, em casos extremos, no máximo uma hora. Em 1980, essa recomendação foi proposta oficialmente pela Organização Mundial da Saúde para uso geral.

A primeira semana de vida de uma criança é um período crítico. Neste momento, é decidido se ele vai se adaptar às novas condições. A primeira semana determina em grande parte se a criança se livrará da imaturidade fisiológica ou, pelo contrário, piorará devido a ações incorretas.

Mas e se as oportunidades neste importante período ainda forem perdidas? Algo pode ser feito no futuro? É muito mais difícil! Mas é bem possível. A experiência dos Nikitins, Skripalevs e muitos outros pais de crianças fisiologicamente imaturas que mais tarde cresceram saudáveis ​​é uma vívida confirmação disso. Endurecimento, massagem, ginástica, uma dieta racional de alimentação e sono, aprendizado precoce a nadar em um banho de apartamento - essas e outras medidas ajudarão muito o bebê a crescer forte e saudável, sem medo de resfriados e infecções. Tal criança não causará problemas desnecessários a seus pais, ele poderá usar plenamente as oportunidades favoráveis ​​oferecidas para educação em creches e jardins de infância.

Cinco dicas do professor I. A. Arshavsky para gestantes

1. O mais importante é concentrar toda a sua atenção no estado de gravidez, subordinar todas as suas ações a esse estado. Tanto a própria gestante quanto aqueles ao seu redor devem lidar com distrações que podem causar danos e causar uma situação estressante. As estatísticas mostram que os cônjuges amorosos e atentos um ao outro são mais propensos a ter filhos saudáveis.

2. O nascituro precisa constantemente de oxigênio do sangue da mãe. Foi estabelecido que a respiração frequente de uma mulher grávida é muito útil para ele, causando hiperventilação, excesso de oxigênio no corpo. O modo ideal de hiperventilação é cerca de 5 sessões de respiração frequente com duração de 1-2 minutos todos os dias. Isso é feito da seguinte forma: você precisa se sentar em uma cadeira e acelerar a respiração. Tal exercício é especialmente útil para toxicose tardia. A exigência geralmente aceite de ventilar frequentemente as instalações onde se encontra uma mulher grávida é precisamente causada pela necessidade de criar um excesso de oxigénio.

3. A futura criança precisa de um regime que estimule sua atividade física. Este modo ocorre com uma deficiência periódica de oxigênio e nutrientes. A melhor maneira de criar esse déficit é realizar ocasionalmente exercícios físicos que façam com que o sangue flua do feto para os músculos que trabalham ativamente. As formas de exercício físico mais acessíveis para a futura mãe são caminhadas (um ritmo médio é desejável), subir escadas até o 2º-4º andar, ginástica geral de fortalecimento.

4. O modo motor é necessário para a futura mãe não apenas no interesse da criança, mas também no seu próprio. Este regime deve prepará-la para o parto e garantir que após o parto sua figura seja a mesma de antes da gravidez. Isso ajudará principalmente os exercícios destinados a fortalecer os músculos do abdômen, períneo e assoalho pélvico. Existem muitos desses exercícios, sua descrição é dada nas consultas das mulheres, todos eles se resumem com mais frequência a inclinações, agachamentos, elevação de pernas de várias posições em ritmo lento e médio.

5. A nutrição nunca deve ser excessiva. É necessário que seja completo em proteínas e um tanto excessivo em vitaminas e oligoelementos. A nutrição deve fornecer ao nascituro tudo o que é necessário e, ao mesmo tempo, não limitar sua atividade. A tarefa da nutrição no interesse da futura mãe não é enfraquecer o corpo e, ao mesmo tempo, ajudar a mulher após o parto a manter o mesmo peso que tinha antes da gravidez.

Cinco dicas do professor I. A. Arshavsky para as primeiras semanas de vida de uma criança

1. Nas primeiras semanas de vida de uma criança, a principal atenção deve ser dada à sua atividade física durante o sono. Durante este período, a criança dorme quase o tempo todo. No entanto, a natureza não pode permitir tal ociosidade. E agora a fase de uma longa expiração é periodicamente tecida na respiração de um bebê adormecido. Há falta de oxigênio, uma espécie de “gatilho” da atividade física. Há uma contração muscular reflexa. Como resultado, 50-60 por cento do tempo que uma criança passa dormindo está realmente em movimento. O problema é que isso é evitado por panos apertados. Não interfira na atividade motora de um bebê dormindo - este é o primeiro conselho.

2. O estímulo mais tangível para a atividade muscular do bebê é a diferença de temperatura entre seu corpo e o ambiente. Quanto maior essa diferença, mais ativo é o tônus ​​muscular, o que garante o desenvolvimento normal. Claro, a diferença de temperatura deve ser limitada ao estresse fisiológico, adaptativo. Toda mãe, depois de desembrulhar seu filho, sente a tensão de seus músculos à mão. Assim que a tensão diminuir, o banho de ar deve ser interrompido. É o tônus ​​muscular que regula a duração dos procedimentos de endurecimento. A princípio, em uma criança fisiologicamente imatura, esse período não excede 5 a 10 segundos; em uma criança madura, às vezes chega a 60 segundos.

3. O banho é extremamente importante na vida do bebê. Durante este procedimento, é necessário desenvolver a capacidade inata da criança de se manter à tona. Para isso, existe uma metodologia bem desenvolvida e comprovada. Eu só quero prestar atenção à temperatura da água. Em nossa opinião, não deve exceder 32-34 graus, mesmo durante o primeiro banho, pois a água mais quente reduz o tônus ​​​​muscular e inibe os mecanismos da atividade motora.

4. Toda atividade física da criança deve ser realizada não por compulsão, mas por interesse nessa atividade. Nas primeiras semanas de vida, esse interesse é estimulado por reflexos motores causados ​​pela irritação das solas dos pés, calcanhares, dedos e palmas das mãos. É importante desde as primeiras semanas de vida promover o desenvolvimento livre das habilidades do bebê, ajudando-o a mostrar sua atividade de forma independente.

5. Procedimento útil e massagem da criança - movimentos leves de seu corpo. Mas ainda não é decisivo. Há apenas um conselho aqui - não limite o desenvolvimento físico do bebê à massagem, mas implemente ativamente as quatro primeiras recomendações.

Denis está adiantado (Shenkman)

Doutor em Ciências Médicas, o professor S. B. Tikhvinsky, que você conhecerá nestas páginas, afirma com razão que mãe e pai devem cuidar da saúde de seus filhos muito antes da concepção. O que se perde antes do nascimento pode ser recuperado até certo ponto mais tarde. Mas nem sempre e com um custo muito maior. Não seria mais fácil cuidar de nossos herdeiros com antecedência? Como, por exemplo, eles fizeram isso na família Dubinin de moscovitas. Não exigimos que tudo siga o seu exemplo. Eles procediam das circunstâncias específicas de suas vidas. Em outras famílias, essas circunstâncias podem ser diferentes. Mas o principal continua sendo o senso de responsabilidade dos pais pela saúde da criança, o desejo de não poupar tempo e esforço para melhor se preparar para o nascimento do futuro cidadão de nossa sociedade. Steve Shenkman narra.

A história desta família é bastante típica. Tatyana e Mikhail Dubinin tiveram dois filhos: Kostya, nascido em 1973, e Maxim, nascido em 1975. Tatyana não se distinguia pela boa saúde, mas realmente queria ter uma filha. Depois de alguma hesitação, ela decidiu dar à luz um terceiro filho. Em 1978, nasceu Katya, uma menina doente e enfraquecida. E a própria Tatyana se sentia cada vez pior. Angina superada, perturbada por alterações reumáticas na válvula mitral. Especialistas do dispensário cardiológico reumático, onde ela estava registrada, realizavam cursos de tratamento medicamentoso com ela duas vezes por ano. No entanto, a dor no coração apareceu cada vez com mais frequência.

Mikhail, um esportista, acreditava que não eram os remédios que o salvariam, mas a educação física. Ele convenceu sua esposa a começar a endurecer, chamou para esquiar, patinar, correr, deu-lhe vários livros, assinou a revista "Cultura Física e Esportes". Por um tempo ela foi apenas uma leitora. Finalmente Tatiana se decidiu. Mas era muito difícil correr. Já depois de 200 metros de uma corrida muito lenta, ela começou a engasgar. Ela tinha muito medo de água fria, não sabia nadar. No entanto, para surpresa de Tatyana, descobriu-se que essas dificuldades poderiam ser superadas,

Juntamente com os pais, as crianças também correram para se exercitar no maravilhoso Parque Losinoostrovsky. No início, eles praticavam não muito longe de casa, depois decidiram fazer exercícios perto de um belo lago da floresta, que fica a um quilômetro e meio de distância. Primeiro eles foram lá com um passo rápido, depois correram. Logo uma viagem de ida e volta não era difícil nem para Tatyana nem para as crianças. A segunda corrida diária - à noite - acabou sendo uma questão forçada: três crianças no mesmo quarto não adormeceram por muito tempo, eram travessas e excitadas umas com as outras; a corrida medida os acalmava, aliviava a excitação excessiva. Durante um ano e meio, a distância noturna aumentou para 6 quilômetros, às vezes eles corriam 10 quilômetros cada. Eles corriam, concentrando-se nas capacidades do menor - Katya. Mas essas possibilidades se revelaram inesperadamente grandes. Aos cinco anos, ela correu 10 quilômetros em 1 hora e 15 minutos, junto com os mais velhos ela tentou correr 1 5 e até 20 quilômetros. E ela fez isso não pela força, mas com prazer.

Os exercícios físicos tornaram-se a brincadeira favorita das crianças, em que tudo era interessante: novas conquistas, competitividade da diversão e participação dos pais. Portanto, qualquer carga era percebida com facilidade e curiosidade. Especialmente a carga fria, sem a qual não há endurecimento. Juntamente com os adultos, as crianças derramavam água da torneira todas as manhãs, se enxugavam com neve no inverno e corriam pelo beco de 300 metros. No verão, todos os dias, em qualquer clima, nadamos no lago.

Gradualmente, eles começaram a se juntar à natação de inverno. O primeiro, claro, foi Michael. No ano seguinte - Tatyana com o mais velho, Kostya, e um ano depois - Maxim e Katya.

Aqui está o que Tatyana conta sobre a nova vida de sua família.

“Todos nós levantamos por volta das seis e meia, lavamos o rosto, nos encharcamos com água fria e saímos correndo de casa. Depois de carregar, nadamos: mais no verão, um minuto no inverno. Então o caminho de volta correndo, e às 7h30-7h35 estamos em casa. Trocamos de roupa, tomamos café e às 8h00-8h10 cada um de nós cuida de seus negócios. Meu marido e eu vamos trabalhar, as crianças vão para a escola. A mais nova, Katya, está na primeira série. Seus irmãos mais velhos a prepararam bem, brincaram com ela em casa na escola e assim a ensinaram a contar, escrever, subtrair, somar e até multiplicar. Ela provou ser muito capaz. Nós notamos: quanto mais cedo você começa a trabalhar com uma criança, mais suas habilidades são reveladas.

Na primavera, verão e outono fazemos caminhadas, no inverno adoramos esquiar. Ao longo dos anos de cultura física, todos nos tornamos mais fortes. Por exemplo, os músculos das pernas que sustentam o arco do pé eram subdesenvolvidos em mim. A predisposição aos pés chatos também foi passada para as crianças. Sofri muito com as pernas, principalmente durante a gravidez, e mesmo assim não conseguia ficar de pé nem por vários minutos, procurava um lugar para sentar, usava sapatos com suportes especiais para o peito do pé. O mesmo aconteceu com meus filhos. Agora, depois de correr e exercícios especiais incluídos no complexo de nossos exercícios, minhas pernas não ficam tão cansadas, até comecei a usar sapatos da moda.

Outro problema incomodou a mim e às crianças. É sobre miopia. Corrida e exercícios oculares especiais (tirados da revista "Physical Culture and Sports") fortaleceram os músculos oculares, o que deu melhorias notáveis.

A saúde melhorou e o humor melhorou em conformidade. Cada vez mais o tempo era liberado devido à eliminação de doenças, idas ao ambulatório, procedimentos médicos e buscas por medicamentos escassos. As aulas conjuntas visivelmente reuniram a família, houve mais sucessos e alegrias comuns, começamos a nos entender melhor.

Nossa alimentação também mudou. Aumentou significativamente a participação de vegetais, frutas, laticínios. De alguma forma, por si só, o álcool desapareceu da vida dos membros adultos de nossa família (embora raramente o usássemos antes), simplesmente deixou de ser um prazer.

Corrida, endurecimento, nutrição racional, exercícios especiais me permitiram manter uma figura, uma postura esbelta, um rosto fresco sem rugas e inchaços.

Tatyana e Mikhail lamentaram uma coisa, que eles não imediatamente, não desde o nascimento, começaram a apresentar seus filhos a exercícios físicos e um estilo de vida saudável. Eles pensaram, pensaram e decidiram ter outro filho, o quarto. Devo dizer que isso acontece em muitas famílias: tendo unido a educação física e um estilo de vida saudável, os pais (mesmo que não sejam muito jovens - Tatyana agora tem 34 anos, Mikhail - 41) adquirem novos filhos para criá-los endurecidos, fortes, desenvolvido de forma abrangente.

O quarto filho deveria nascer no final de 1985. Isso significa que ele terá que receber um passaporte de um cidadão da União das Repúblicas Socialistas Soviéticas em 2001. O que ele será, esse cidadão? Como ajudá-lo a se tornar saudável e harmoniosamente desenvolvido? Tatyana e Mikhail levaram muito a sério a resposta a essas perguntas.

Vamos ouvir a história de Tatyana.

“Eu me preparei para a gravidez com antecedência, me curando persistentemente. Quando ela engravidou, ela tentou continuar seu modo de vida habitual. Até 4,5 meses ela correu como de costume, então ela começou a reduzir gradualmente a distância e o ritmo. Ela não parava de tomar banho diariamente no lago, molhando-se com água e andando descalça. De abril a novembro ela dormia na loggia.

A natureza dos exercícios de ginástica mudou um pouco em relação às possibilidades e ao bem-estar. Eu ainda fui ao balneário, à sauna a vapor. No verão, toda a família foi para o mar (quinto mês de gravidez), onde também nadei e até tomei um pouco de sol. Durante toda a gravidez, ela comeu legumes, frutas, laticínios, pratos de carne - 1-2 vezes por semana. Graças a essa comida, eu não queria beber nada. Portanto, não tive edema, toxicose, tontura, minhas pernas não cansaram.

Tatyana acredita que teve muita sorte com o timing. Os períodos mais importantes - o início e o fim da gravidez - caíram na estação fria, o que permitiu que ela continuasse com sucesso seus procedimentos habituais de endurecimento. Quero dizer, em primeiro lugar, natação de inverno. O último mergulho no buraco aconteceu no dia 5 de dezembro. No dia seguinte, ela facilmente deu à luz um lindo menino saudável. Deram-lhe o nome de Denis.

Ele pesava 3500, desde os primeiros dias reagiu ao som e à luz. Sorriu após a alimentação. No décimo dia ele segurou sua cabeça. Este fato está documentado: no álbum da família Dubinin, vi uma foto colorida de Denis deitado de bruços, que, levantando a cabeça com bastante confiança, olhou para a lente da câmera.

Devo dizer que a experiência da família Dubinin é de particular valor também porque Mikhail Dubinin é um fotógrafo profissional. Claro, ele tira fotos de seus filhos e de sua esposa especialmente com muita e boa vontade. Cada dia de Denis é descrito em um diário e filmado.

No quarto dia após seu nascimento, Denis fez uma caminhada de meia hora. Logo ele andou 2-3 vezes ao dia por uma hora e meia. No décimo dia, ele começou a aprender a nadar em casa de banho. Ele dormiu com a janela aberta, a temperatura no quarto à noite caiu para mais 6-7 graus. No entanto, isso não o impediu de dormir profundamente até a manhã seguinte.

Denis está crescendo e se desenvolvendo muito rapidamente. No primeiro mês, ele esticou 7 centímetros. Aconteceu que quando, com um mês de idade, ele foi levado à clínica para exame e pesagem, o médico local estava doente. A recepção foi conduzida por um pediatra que não conhecia Denis. Ao ver o menino, ela disse que não aceitava bebês de três meses naquele dia. Ela ficou com raiva quando Tatyana começou a garantir que Denis tinha apenas um mês de idade, ela disse com raiva que na aparência, nas reações e na expressão facial ela de alguma forma distinguiria uma criança de um mês de uma criança de três meses.

O garoto não tolera kutane. Ele sua muito em seu boné. Ele não é forçado a sofrer de superaquecimento. No dia 1º de janeiro (um mês e cinco dias) ele se despiu pela primeira vez na rua. A temperatura naquele dia era de menos 12 graus. Há uma foto que mostra Denis nu naquele dia nos braços de sua mãe, e ao lado dele na neve estão Kostya, Maxim e Katya descalços e quase nus.

Mais longe:

Em 10 de fevereiro, em um seminário especial do Centro de Pesquisa Nuclear Europeia (CERN, Genebra), foram apresentados os resultados de experimentos que, sem exagero, podem ser chamados de sensacionais. Um novo estado da matéria foi obtido, no qual os quarks - "partículas verdadeiramente elementares" (prótons e nêutrons, em particular, são "coletados" deles) - não estão ligados uns aos outros, mas se movem livremente. De acordo com a teoria, o Universo esteve neste estado nos primeiros 10 microssegundos após o Big Bang. Até agora, a evolução da matéria não podia ser traçada antes do estágio de três minutos após a explosão, quando os núcleos dos átomos já haviam se formado.

De acordo com a teoria moderna da estrutura da matéria, as micropartículas, chamadas hádrons, consistem em quarks - partículas sem estrutura com menos de 10 -16 cm de tamanho, que representam o limite de fragmentação da matéria (ver "Ciência e Vida" No. 8, 1994 ). Os quarks são mantidos juntos por forças decorrentes da emissão e absorção contínua de glúons por eles (da cola inglesa - "cola"). Essas forças se comportam de maneira paradoxal: quanto mais próximos os quarks, mais fracos eles são. Dentro de um próton ou nêutron, os quarks praticamente não interagem, mas quando você tenta “quebrar” uma partícula, a força de suas ligações aumenta milhões de vezes. Portanto, a liberação de quarks e glúons só é possível gastando energia colossal. Foi possível obtê-lo no acelerador de íons pesados.

O professor Luciano Maiani, diretor geral do CERN, acredita que a comparação dos resultados obtidos no âmbito do programa de aceleração de íons pesados ​​deu uma visão clara do novo estado da matéria e confirmou a previsão da teoria dos quarks. É igualmente importante que um grande passo tenha sido dado para a compreensão dos primeiros estágios da evolução do Universo. Pela primeira vez, foi possível obter matéria na qual quarks e glúons não estão ligados - plasma quark-gluon. Este novo e quinto estado da matéria (sólido, líquido, gasoso e plasma, estados eletro-iônicos conhecidos até agora) abre um vasto campo para a pesquisa científica. Sua próxima etapa começará em colisores (aceleradores em feixes em colisão) de íons relativísticos pesados ​​em Brookhaven (EUA) e hádrons no CERN.

A experiência de aceleração de iões pesados ​​foi a seguinte. O feixe de íons de chumbo foi acelerado a uma energia de 33 TeV (1 teraelectronvolt \u003d 10 12 eV) no super acelerador de prótons (CERN "s Super Proton Synchrotron), após o qual atingiu alvos localizados em sete detectores. Após a colisão, a temperatura atingiu um trilhão de graus (10 12 K, 100 mil vezes maior que dentro do Sol), e a densidade de energia é 20 vezes maior que a densidade da matéria nuclear. Sob essas condições, como os dados experimentais testemunham indiscutivelmente, a matéria passa para um novo estado , que tem muito em comum com o plasma de quarks-glúons previamente previsto teoricamente - "sopa primitiva", em que quarks e glúons existiam separadamente.

O programa de pesquisa começou em 1994 depois que os aceleradores do CERN foram aprimorados com a participação de vários institutos na República Tcheca, França, Índia, Itália, Alemanha, Suécia e Suíça. A nova fonte de íons de chumbo foi conectada ao síncrotron de prótons previamente construído (que realizou a aceleração preliminar dos íons) e ao superacelerador de prótons. Sete experimentos demorados foram realizados para medir vários parâmetros de colisões chumbo-chumbo e chumbo-ouro (eles foram nomeados NA44, NA45, NA49, NA50, NA52, WA97/NA57 e WA98). Alguns deles foram realizados com detectores multifuncionais, o que permitiu registrar as mais diversas partículas e obter características globais dos eventos. Em outros experimentos, ao contrário, detectores com acúmulo de sinal registraram apenas fenômenos raros. Assim, uma ideia geral do plasma quark-glúon foi obtida a partir de "peças experimentais" separadas, assim como são montados "quebra-cabeças" (imagens-enigmas) ou um mosaico. Os dados de cada experimento individual não nos permitiram tirar conclusões definitivas, mas juntos permitiram traçar uma imagem clara do fenômeno. A técnica, baseada na comparação de vários resultados diferentes, mostrou-se muito bem sucedida.

O projeto implementado é um excelente exemplo de cooperação e cooperação no campo da pesquisa em física. Físicos de mais de vinte países, incluindo cientistas nucleares russos, participaram dos experimentos.

Os resultados obtidos no CERN são um incentivo para continuar o trabalho. Para confirmar que a nova matéria é de fato um plasma quark-glúon, é necessário estudar suas propriedades em temperaturas mais altas e mais baixas. O centro de pesquisa sobre o quinto estado da matéria será agora o Heavy Relativistic Ion Collider no Brookhaven National Laboratory; as obras começarão este ano. Supõe-se que investigue a colisão de núcleos de ouro acelerados a uma energia 10 vezes maior do que no experimento de Genebra.

Há um ano, apareceram cartas em jornais americanos e revistas científicas populares alegando que o experimento planejado era perigoso. Seus autores acreditavam que a liberação de energia extremamente alta em um volume muito pequeno poderia levar à formação de um "mini-buraco negro" que começaria a sugar a matéria circundante. Essa opinião recebeu uma resposta tão forte na imprensa e na televisão que pesquisadores americanos reuniram uma comissão de especialistas autorizada para verificá-la. A conclusão foi inequívoca: tais temores são infundados; a probabilidade de formação de um "buraco" é zero.

E desde 2005, experimentos com íons pesados ​​também serão incluídos no programa do grande acelerador de hádrons LHC (Large Hadron Collaider) do CERN.