Физическая программа 5 9 фгос лях.

Дата публикации: 28.01.2015

Краткое описание: Рабочая программа разработана в соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования.Направлена на достижение уча

предварительный просмотр материала

«Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

"Средняя общеобразовательная школа №4

городского округа город Нововоронеж"»

РАССМОТРЕНО И СОГЛАСОВАНО

НА ЗАСЕДАНИИ ШМО УЧИТЕЛЕЙ :

№ протокола___ "___" ________ 20__ г.

__________ ___________________

подпись Ф.И.О. руководителя ШМО

утверждено:

на педагогическом совете

протокол№1

Директор школы

______ __________________________

подпись Ф.И.О.директора школы

"____" ____________________ 20__ г.

Физическая культура

Учитель физической культуры

Максимова Е. В.

г. Нововоронеж 2014 г.

Пояснительная записка………………………………………………

1.1. Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала……………………………………………………………

3. Тематическое планирование

4. Результаты освоения учебного предмета………………………………………

5. Материально-техническое программно-методическое обеспечение образовательного процесса………..

6. Список литературы……………………………………………………

Приложение «Общеразвивающие упражнения»……………………………….

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе: Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования; В.И. Лях «Физическая культура. Рабочие программы.

Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В. И. Ляха «Физическая культура 5-9 классы» - М.: Просвещение, 2014; учебного издания из серии «Стандарты второго поколения»: Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 класс М.: Просвещение, 2012.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, - главная цель развития отечественной системы школьного образования.

Цель учебного предмета физическая культура - формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового и безопасного образа жизни, достигается посредством решения следующих задач :

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности , который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями.

соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному , которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности.

расширение межпредметных связей , ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов.

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программный материал состоит из трех основных учебных разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы (двигательной) физкультурной деятельности» (операционный компонент деятельности) и «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел способствует освоению обучающимися жизненно важными навыками и умений, двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

При сохранении определенной традиционности в изложении практического материала школьных программ по видам спорта в программе жизненно важные навыки и умения распределяются по соответствующим тематическим разделам программы: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Прикладно-ориентированная подготовка», «Плавание», «Народные игры». В связи с тем, что нет оборудования для прохождения раздела «Лыжная подготовка», то этот раздел заменяется разделом «Кроссовая подготовка».

Для развития скоростных качеств, общей выносливости организма в 1 и 4 четверти отводиться по 9 часов на раздел «Лёгкая атлетика», по 5 часов на раздел «Кроссовая подготовка» и по 5 часов на раздел «Народные игры»

Уроки физической культуры проводятся в 1 и 4 четверти на открытом воздухе. Учащиеся занимаются в соответствующих температурным и погодным условиям спортивной одежде и обуви.

Для прохождения раздела «Плавание» обучающимся предоставляется городской бассейн.

В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую. Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала.

Основная медицинская группа

В нее включают обучающихся без отклонений в состоянии

здоровья (или с незначительными отклонениями), имеющих достаточную физическую подготовленность. Детей данной медицинской группы привлекают ко всем формам занятий физическими упражнениями, а также к сдаче контрольных нормативов, обучаются по программе в полном объёме. Им разрешается систематически заниматься в спортивных секциях, участвовать в соревнованиях.

Подготовительная медицинская группа

В нее включают обучающихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную физическую подготовленность. В данной группе можно использовать те же обязательные виды занятий, но при условии постепенного освоения упражнений, предъявляющих повышенные требования к организму. Занятия физической культурой в подготовительной группе проводятся совместно с основной группой по учебной программе. При этом дети и подростки, отнесенные к подготовительной медицинской группе, нуждаются в некоторых ограничениях нагрузок и постепенном освоении комплекса двигательных навыков и умений. Соответственно школьники данной группы нуждаются в дополнительных тренировочных занятиях для повышения уровня физической подготовленности. Для этого учителя физической культуры могут использовать секции общей физической подготовки, организуемые во внеучебное время, и другие формы занятий.

Специальная медицинская группа

В нее включают учащихся, имеющих такие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке.

Специальную медицинскую группу условно можно разделить на две подгруппы: подгруппу «А» (обучающиеся с обратимыми заболеваниями, которые после лечебно-оздоровительных мероприятий могут быть переведены в подготовительную группу) и подгруппу «Б» (обучающиеся с патологическими отклонениями [необратимыми заболеваниями]).

Занятия по физической культуре со школьниками подгруппы «А» должны проводиться по специально разработанной программе в условиях обычного режима школы. Дети и подростки со значительными отклонениями в состоянии здоровья (подгруппа «Б») нуждаются в занятиях лечебной физической культурой (ЛФК) под руководством и наблюдением врача ЛФК.

Ниже перечислены некоторые ограничения, накладываемые на занятия физической культурой в зависимости от наиболее часто встречающейся формы заболевания, а также рекомендуемые виды оздоровительных упражнений.

Заболевания

Сердечнососудистая система (неактивная фаза ревматизма, функциональные изменения и др.)

Упражнения, выполнение которых связано с задержкой дыхания, напряжением мышц брюшного пресса, ускорением темпа движений.

Общеразвивающие упражнения, охватывающие все мышечные группы, в исходном положении лежа, сидя, стоя, ходьба, дозированный бег в медленном темпе.

Органы дыхания (хронический бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма и др.)

Упражнения, вызывающие задержку дыхания и чрезмерное напряжение мышц брюшного пресса.

Дыхательные упражнения, тренировка полного дыхания и особенно удлиненного выдоха.

Заболевания почек (нефрит, пиелонефрит, нефроз)

Недопустимы упражнения с высокой частотой движений, интенсивностью нагрузки и скоростно-силовой направленностью, переохлаждение тела

При проведении ОРУ особое внимание уделяется укреплению мышц передней стенки живота. , 10-15 мин второй и последующие годы обучения)

Нарушения нервной системы

Упражнения, вызывающие нервное перенапряжение (упражнения в равновесии на повышенной опоре), ограничивается время игр и т.д.

Дыхательные упражнения, водные процедуры, аэробные упражнения

Органы зрения

Исключаются прыжки с разбега, кувырки, упражнения со статическим напряжением мышц, стойки на руках и голове

Упражнения на пространственную ориентацию, точность движений, динамическое равновесие, гимнастика для глаз

Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени

Уменьшается нагрузка на мышцы брюшного пресса, ограничиваются прыжки

1.1. Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала

Вид программного материала

Всего часов

Базовая часть

Знания о физической культуре

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Физическое совершенствование:

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью:

гимнастика с основами акробатики

легкая атлетика

кроссовая подготовка

спортивные игры (баскетбол)

Прикладно-ориентированная подготовка

Упражнения общеразвивающей направленности

в процессе занятий

Вариативная часть

спортивные игры (волейбол)

плавание

русская лапта

Раздел 1. Знания о физической культуре

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактика её нарушений.

Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств. Понятие силы, быстроты выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств.

Физическая культура человека . Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя гимнастика и её влияние на работоспособность человека.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

познавательные : - ознакомление с историей зарождения и Возрождения Олимпийских игр, олимпийского движения; с физическим развитием человека и правилами развития физических качеств; режимом дня и закаливанием организма; правилами техники безопасности и оказанием доврачебной помощи;
регулятивные: - принимать и сохранять учебную задачу при развитии физических качеств; осуществлять итоговый и пошаговый контроль при планировании режима дня, выполнении УГГ, процедур закаливания;
коммуникативные: - уметь задавать вопросы; использовать речь для регуляции своего действия; оказывать в сотрудничестве необходимую помощь;
личностные: - устойчивый познавательный интерес к изучению предмета.

Раздел 2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой.

Составление комплексов (утренней зарядки, физкультминуток, подвижных перемен) из разученных упражнений. Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительными бегом и ходьбой.

Оценка эффективности занятий физической культурой . Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием (длина и масса тела, окружность грудной клетки, осанка). Самоконтроль изменения ЧСС во время занятий физическими упражнениями.

Освоение данного материала способствует формированию у обучающихся следующих универсальных учебных действий:

Познавательные : - выполнение правил техники безопасности при самостоятельных занятиях физической культурой; самонаблюдение и самоконтроль;

Регулятивные: - умение самостоятельно заниматься физической культурой; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение; планировать пути достижения цели.

Коммуникативные : - уметь задавать вопросы необходимые для организации собственной деятельности; использовать речь для регуляции своего действия; уметь организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем; планировать общие способы работы;

Личностные : - стремиться наблюдать за своим физическим развитием; оценивать индивидуальное физическое развитие

Раздел 3. Физическое совершенствование

3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность .

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Стрейчинговая гимнастика

Дыхательные упражнения.

Гимнастика для глаз.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Познавательные: - выполнение упражнений на развитие гибкости, укрепление ОДА, дыхательных упражнений, упражнений для глаз;

Регулятивные: - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении комплексов упражнений; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые корректировки в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок;

Коммуникативные : - уметь задавать вопросы; использовать речь для регуляции своего действия; оказывать в сотрудничестве необходимую помощь;

Личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению предмета.

3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

с общеразвивающей направленностью.

3.2.1 Гимнастика с основами акробатики

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Организующие команды и приемы: построение и перестроение на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной колонной.

Акробатические упражнения и комбинации : кувырок вперед в упор присев; кувырок вперед в группировку; кувырок назад в упор присев; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках.

Противопоказано учащимся с нарушением органов зрения.

Комплекс упражнений лежа на гимнастическом ковре для укрепления мышц спины и брюшного пресса, развития гибкости

Ритмическая гимнастика (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги.

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, ССС, с осторожностью с ДС.

Гимнастические упражнения прикладного характера : опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Противопоказано

Упражнения на низкой перекладин е: вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, ССС, ДС.

Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, ССС, ДС, органов зрения.

по канату,

гимнастической стенке, гимнастической скамейке.

Противопоказано

познавательные : - выполнение упражнений на развитие гибкости, ловкости, координации, укрепление ОДА, дыхательных упражнений, организующих строевых команд и приёмов; участие в соревновательно- игровых заданиях.

регулятивные : - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые корректировки в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок;

личностные: - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению гимнастики; знать основные морально-этические нормы.

3.2.2. Легкая атлетика

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Бег : низкий (высокий) старт от 10 до 15м.

Бег с ускорением от 30 до 40м.

Скоростной бег до 40м.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.

Бег на 1000м.

Кроссовый бег до 15 мин.

Нагрузка (количество повторений и длина дистанции) дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.

Противопоказано.

Медленная ходьба, переходящая в семенящий бег.

Дыхательные упражнения.

Перемещения различными способами (правым, левым боком, спиной вперед и т. д.)

Противопоказано. Противопоказано.

Прыжки : в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Задания выполняются только на технику исполнения упражнения, количество повторений 4- 5 раз.

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.

Броски : набивного мяча (2кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх.

Ловля набивного мяча (2кг) двумя руками после броска партнёра.

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, органов зрения, ЖКТ, ОДА.

Противопоказано

Метание малого мяча : на дальность, в коридор 5-6м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния 6-8м, с 4-5 бросковых шагов.

Задания выполняются только на технику исполнения упражнения и на точность, количество повторений в серии не более 5 раз.

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося

Задания выполняются только на технику исполнения упражнения и на точность, количество повторений 4- 5 раз.

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося

познавательные : - выполнение упражнений на развитие быстроты, ловкости, силы, выносливости, координации, дыхательных упражнений, участие в соревновательно - игровых заданиях.

регулятивные : - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение; планировать пути достижения цели.

коммуникативные :

личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению лёгкой атлетики; знать основные морально-этические нормы.

3.2.3. Кроссовая подготовка

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Равномерный бег до 20мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижные игры.

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС.

Нагрузка (длина дистанции) дозируется индивидуально по самочувствию учащегося

познавательные : - выполнение упражнений на развитие выносливости организма, укрепление ОДА, дыхательных упражнений, участие в подвижных играх.

регулятивные : - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение;

коммуникативные

личностные

3.2.4. Спортивные игры (баскетбол).

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Баскетбол : стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. Ведение мяча различными способами; Броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. Вырывание и выбивание мяча. Комбинации из освоенных элементов Игра по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

познавательные :

регулятивные:

коммуникативные

личностные :

3.3. Прикладно-ориентированная подготовка

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Передвижения различными способами по пересеченной местности, пологому склону; спрыгивания и запрыгивания; лазание и перелазание с грузом и без; прыжки через препятствие.

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, органов зрения, ЖКТ, ОДА.

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.

познавательные : - выполнение различных передвижений, лазания, перелезания, прыжков через препятствия; соревновательно - игровые задания;

регулятивные: - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; устанавливать целевые приоритеты; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение;

личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению предмета; знать основные морально-этические нормы.

Вариативная часть

4. Спортивные игры (волейбол)

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Волейбол:

стойка игрока Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий. Подводящие упражнения для выполнения верхней прямой подачи; передача мяча двумя руками сверху через сетку; передача мяча после перемещения; в парах на месте и в движении; прием мяча; прямой нападающий удар (с собственного подбрасывания, подбрасывания партнера; с одного шага разбега; с трех шагов разбега). Тактические действия; правила игры; игра «Пионербол» с элементами волейбола.

познавательные : - обучение технико-тактическим действиям в спортивных играх; игра по упрощенным правилам; участие в соревновательно - игровых заданиях;

регулятивные: - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; устанавливать целевые приоритеты; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение; планировать пути достижения цели.

коммуникативные : - уметь задавать вопросы; использовать речь для регуляции своего действия; уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь; уметь организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, определять цели и функции участников, способы взаимодействия; планировать общие способы работы;

личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению спортивных игр; знать основные морально-этические нормы.

5. Плавание

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Специальные плавательные упражнения для освоения в водной среде (погружение в воду с открытыми глазами, задержка дыхания под водой, «поплавок», «звёздочка»).

Движения ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине.

Повторное проплывание отрезков 10-25м.

Игры и развлечения на воде.

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося

При занятиях плаванием (по специальному разрешению врача) ограничивается время пребывания в воде (5-10 мин - первый год обучения

Противопоказано учащимся с выраженной сердечно-сосудистой недостаточностью, бронхиальной астме с частыми приступами, эпилепсии, кожных заболеваниях, пиелонефритах.

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося

познавательные: - выполнение упражнений на освоение с водой, техники основных способов плавания, участие в соревновательно - игровых заданиях, оздоровление организма.

регулятивные : - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; устанавливать целевые приоритеты; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение; планировать пути достижения цели.

личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению плавания; знать основные морально-этические нормы.

6. Русская лапта

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Русская лапта:

Стойка игрока, перемещения, сочетания способов перемещения. Передвижение приставными шагами лицом вперед, боком (правым, левым) спиной вперед, разнообразные прыжки, остановки, повороты на месте

Ловля мяча.

Передача мяча: с близкого расстояния (3-10м), со среднего расстояния (10-ЗОм), с дальнего расстояния (30-40м) на точность.

Осаливание. Подача мяча, удар сверху, перебежки.

Индивидуальные и групповые действия.

Командные действия в защите и в нападении

познавательные : - обучение технико-тактическим действиям в «Русской лапте»; игра по упрощенным правилам

личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению «Русской лапты»; знать основные морально-этические нормы.

Формы организации образовательного процесса в основной школе характеризуются уроками физической культуры, разнообразными физкультурно-оздоровительными мероприятиями в течение учебного дня, спортивными соревнованиями и праздниками, занятиями в спортивных секциях и кружках и самостоятельными занятиями физическими упражнениями (домашнее задание).

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется подразделять уроки на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-обучающей и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащимся дают необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебную и учебно-методическую литературу по физической культуре (особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений), различные дидактические материалы и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью характеризуются следующими особенностями:

Небольшой продолжительностью подготовительной части урока (до 5-6 мин), в которую включены как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, на гибкость, координацию, осанку), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активизации процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована;

Необходимостью выделять в основной части урока образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент основной части урока

включает в себя теоретические знания и способы физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала его продолжительность может составлять от 3-4 до 10-12 мин. В свою очередь, в двигательный компонент входит обучение двигательным действиям и развитие физических качеств. Его продолжительность будет зависеть от того, сколько времени потребуется на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. При разработке содержания двигательного компонента необходимо включить в него обязательную разминку, которая по своему характеру должна соотноситься с поставленными педагогическими задачами двигательного компонента;

Зависимостью продолжительности заключительной части урока от суммарной величины физической нагрузки, выполненной школьниками в его основной части, но не более 5-7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.). Отличительными особенностями в построении и планировании этих уроков являются:

Планирование задач обучения в логике поэтапного формирования двигательного навыка: этап начального обучения; этап углубленного разучивания и закрепления; этап совершенствования;

Планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки - с закономерностями постепенного развития утомления, возникающего в процессе их выполнения. В начало основной части урока в зависимости от задач обучения могут включаться упражнения на развитие гибкости, координации и быстроты, не связанные со значительными энерготратами и не приводящие к интенсивному и относительно глубокому утомлению. Затем постепенно добавляются упражнения на развитие силы и выносливости, характеризующиеся значительными энерготратами и определенными стадиями относительно глубокого утомления организма.

В подготовительной части урока, продолжительность которой может достигать 8-10 мин, проводится обязательная разминка. Она включает в себя бег, прыжки, комплексы общеразвивающих упражнений на гибкость и координацию. Разрабатывая содержание подготовительной части урока, необходимо обеспечить постепенное повышение нагрузки на организм школьников, что достигается за счет включения в работу все большего количества мышечных групп, увеличения темпа и амплитуды выполнения упражнений. В связи с этим при проведении разминки необходимо контролировать функциональное состояние школьников. Контроль можно осуществлять как по внешним признакам (изменение цвета кожи, обильное потоотделение и т. д.), так и по внутренним ощущениям (появление усталости или боли в мышцах, головокружение и подташнивание). Кроме того, можно выборочно замерять частоту сердечных сокращений.

В основной части урока (продолжительностью до 20 мин) учитель решает базовые педагогические задачи. При обучении двигательным действиям рекомендуется использовать подводящие упражнения, опираться на имеющийся у ребенка двигательный опыт. В то же время во избежание травматизма при развитии физических качеств не допускается использование плохо освоенных школьниками упражнений или их выполнение в не подготовленном для этого зале или на площадке. Здесь, как и в подготовительной части урока, необходимо контролировать функциональное состояние школьников.

В заключительной части урока (продолжительностью до 5 мин) целесообразно давать специальные упражнения на дыхание, подвижные игры на внимание и мышление, упражнения на координацию.

Уроки с используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части.

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью проводятся как целевые уроки и планируются с учетом принципов спортивной тренировки:

Соблюдение соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке;

Постепенная динамика повышения объема и интенсивности нагрузки;

Ориентация на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

Отличительными особенностями этих уроков являются:

Обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки за счет определенной последовательности в планировании физических упражнений, имеющих разные характеристики по энерготратам;

Сохранение определенного постоянства конструкции включения физических упражнений от начала урока до окончания его основной части: на развитие быстроты - силы - выносливости;

Более продолжительная по сравнению с другими типами уроков физической культуры заключительная часть. Она должна быть достаточной, чтобы обеспечить восстановление организма после выполнения школьниками значительных физических нагрузок.

В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в

выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных форм занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, освоенного ими не только на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебной и учебно-методической литературе по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление педагогического процесса, направленного на формирование потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом, устойчивого интереса к укреплению собственного здоровья.

3. Тематическое планирование

Тематическое планирование составлено на основе примерной программы «Физическая культура 5-9 класс» с учетом содержания программного материала данной рабочей программы.

В данном разделе излагаются темы из содержания учебного курса и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики помогают учителю физической культуры сориентироваться на результат педагогического процесса, который должен быть получен в конце освоения содержания курса.

В соответствии с Примерной программой по физической культуре ФГОС и внесёнными изменениями в базисный учебный план, в 5 классе основной школы на предметную область «Физическая культура» предусматривается 105 ч. Из них 70 ч . выделяется на базовую часть , и 35 на вариативную, которая определяется образовательным учреждением исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы.

4. Результаты освоения учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в основной школе должны быть достигнуты определенные результаты. Результаты освоения программного материала оцениваются как метапредметные, предметные и личностные.

Метапредметные результаты:

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

Овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры, соревновательно-игровые задания, стрейчинг и т.д.);

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

Выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

Выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Личностные результаты:

Формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

Развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

Развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Контрольные упражнения по лёгкой атлетике для обучающихся основной медицинской группы.

Упражнения

Мальчики

Отлично

Хорошо

Удовлетворительно

Отлично

Хорошо

Удовлетворительно

Бег 300м, мин, с

Бег 1000м, мин, с

5,20 и меньше

Бег 1500м, мин, с

9,00 и меньше

8,50 и меньше

10,00 и больше

Прыжок в длину с разбега, см

220 и меньше

260 и меньше

Прыжок в высоту, см

80 и меньше

110 и больше

Метание мяча (150г), м

20 и меньше

Контрольные тесты двигательной подготовленности обучающихся основной медицинской группы.

Упражнения

Мальчики

Отлично

Хорошо

Удовлетворительно

Отлично

Хорошо

Удовлетворительно

5,3 и меньше

6,2 и больше

Челночный бег 3Х10м, с

8,6 и меньше

8,2 и меньше

8,6 и больше

Прыжок в длину с места, см

164 и больше

134 и меньше

Прыжки через скакалку кол-во за 1 мин.

110 и больше

90 и меньше

90 и больше

70 и меньше

Подтягивание (девочки из положения лёжа), кол-во раз

14 и больше

5 и меньше

8 и больше

3 и меньше

Поднимание туловища, кол-во раз за 30с

16 и больше

9 и меньше

22 и больше

11 и меньше

Зачетные требования по волейболу

1. Передача 2-мя руками сверху после набрасывания партнером.

2. Прием мяча снизу 2-мя руками после набрасывания партнером.

3. Нижняя прямая подача у стены с расстояния 3-4 метров.

4. Передача мяча 2-мя руками сверху и прием мяча снизу над собой:

М: «5» - 9 р.;«4» - 7 р.; «3» - 5 р.

Д: «5» - 7 р.; «4» - 5 р.; «3» - 3 р.

5. Передача мяча 2-мя руками сверху у стены:

М: «5» - 6 р.; «4» - 5 р.; «3» - 4 р.

Д: «5» - 5 р.;«4» - 4 р.; «3» - 3 р.

Зачетные требования по баскетболу

1. Ловля и передача 2-мя руками от груди, стоя на месте.

2. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом.

3. Остановка шагом после ведения мяча.

4. Бросок мяча 2-мя руками от груди с близкого расстояния.

Зачетные требования по гимнастике

1. Акробатика: кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках.

2. Равновесие: ходьба на носках, выпады, поворот кругом в выпаде, поворот на 90 градусов, из положения старта пловца, соскок прогнувшись.

Тестовые вопросы по «Русской лапте»

1. Лапта проводится на площадке, имеющей форму:

а) прямоугольника; б) квадрата; в) ромба; г) треугольника.

2. Максимально допустимые размеры игровой площадки:

а) 30-40 м в длину, 10-15 м в ширину;

б) 40-50 м в длину, 25-40 м в ширину;

в) 60-80 м в длину, 40-50 м в ширину.

3. Линией кона и дома называются:

а) линии, расположенные вдоль коротких сторон игрового поля;

б) линии, выступающие за игровое поле;

в) линии, расположенные по длинным сторонам игровой площадки.

4. Штрафная зона предназначена:

а) для отбывания наказания штрафников;

б) зона, где играют только защитники;

в) для определения действительности удара по мячу.

5. Площадка очередности - это место:

а) где игроки ожидают очередность по пробитию ударов по мячу;

б) предназначенное для запасных игроков защиты;

в) откуда совершаются перебежки по очереди.

6. Пригород - это площадка для:

а) расположения запасных игроков;

б) совершения перебежек после ударов;

в) произведения ударов по мячу.

7. Площадка подающего и бьющего - это:

а) площадка, где расположены игроки, не бившие по мячу;

б) площадка для подачи мяча защитником и удары по нему нападающим;

в) площадка только для подающего.

8. Игровая бита должна быть:

а) цельнодеревянной круглой;

б) деревянной с дополнительной обмоткой для удобства;

в) деревянной с железной основой;

г) пластмассовой.

9. Длина биты:

а) 40-50см; б) 55-80см; в) 60-110см; г) 120.140см.

10. В лапту играют мячом:

а) теннисным; б) литым; в) бейсбольным.

11. Команда состоит из:

а) 6 игроков; б) 4 игроков; в) 8 игроков; г) 9 игроков.

Во время игры на площадке должны находиться:
а) 5 игроков; б) б игроков; в) 7 игроков; г) 8 игроков.

Запрещается играть в матче, когда в команде менее:
а) 6 игроков; б) 5 игроков; в) 4 игроков; г) 3 игроков.

Контрольные тесты по плаванию

Контрольные упражнения

Удовлетвор.

Вход в воду

Спад в воду

Прыжком, ногами вниз

По лестнице

Погружение с головой под воду, открывание глаз, колич. раз

«Поплавок», с

Серийные выдохи в воду, количество раз

«Звёздочка» на груди в неподвижном положении, с

Скольжение, м:

на груди, руки вперёд

на спине, руки вдоль туловища

Проплывание дистанции на ногах, держась за пенопластовую доску (м)

Плавание, выполняя гребковые попеременные или одновременные движения руками и ногами, м:

Плавание облегчёнными способами 25м без учёта времени

на груди и спине

Контрольные тесты по плаванию.

Удовлетворительно

Проплывание дистанции

50м, мин, с:

мальчики - 1,20

девочки - 1,30

Одним из спортивных способов без учёта

Без учёта времени вольным стилем.

5. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Для полной реализации содержания настоящей программы в школе имеется 2 оборудованных спортивных зала.

Для прохождения раздела гимнастики с основами акробатики в школе имеется:

-: козел гимнастический, мост гимнастический подкидной, канат для лазания (с механизмом крепления) (в 2х залах), перекладина пристеночная (в 1зале), перекладина низкая, маты гимнастические (10шт), стенка гимнастическая (в 2х залах по 10шт.), скамейки гимнастические, бревно гимнастическое, гимнастические палки, скакалки, обручи, мячи малые (теннисные), мешочки с песком для упражнений на координацию и осанку,

Для прохождения раздела легкой атлетики: в школе имеется:

Секундомеры, флажки разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1 кг, гантели, рулетка измерительная, сектор для прыжков в длину с разбега, лопата, грабли, планка для прыжков в высоту, стойки для прыжков в высоту, легкоатлетическая дорожка;

Для прохождения раздела подвижные и спортивные игры школе имеется:

Свисток, кегли, ворота для мини футбола (на школьном стадионе), мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные, сетка волейбольная, стойки, щиты с корзинами баскетбольные, сетки баскетбольные, компрессор для накачивания мячей.

Для прохождения раздела плавания детям выделяется бесплатно время в городском бассейне.

Реконструкция школьного стадион была выполнена благодаря федеральной целевой программе «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015г.» Стадион имеет 200м беговую дорожку, футбольное поле, баскетбольную и волейбольную площадку, прыжковую яму, спортивный городок с нестандартным оборудованием.

Программно-методическое обеспечение.

1. Примерные программы по учебным предметам Физическая культура 5-9 классы «Стандарты второго поколения», - М.: Просвещение, 2012.

2. Физическая культура Рабочие программы. Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В.И. Ляха 5-9 классы, - М.: Просвещение, 2014.

Учебник по ФГОС

Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. «Физическая культура. 5-6-7классы» - Москва. Просвещение 2014.

6.Список литературы

Основная литература

1. Коробейников Н.К. Михеев А.А. «Физическое воспитание» Москва «Высшая школа» 1984

2. Лях В. И. Мейксон Г. Б. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов «Просвещение» 1997г

3. Лях В. И.Физическая культура 5 - 9 классы. Тестовый контроль.

«Просвещение» 2007г.

4. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. «ФиС»1991.

5. Портных Ю.И. «Спортивные и подвижные игры» «ФиС» 1984г.

6. Столбов В.В., Королёва А. П. «История физической культуры и спорта» «ФиС» 1984г.

7. Янсон Ю. А.Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект.

« Феникс» 2009

Дополнительная литература

1. Белоножкина О. В.Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе. «Учитель» 2007

2. Гуревич И. А. «300 соревновательно - игровых заданий по физическому воспитанию». «Высшая школа» 1994;

3.Каинов А. Н. «Физическая культура. Система работы с учащимися СМГ» Волгоград «Учитель» 2009;

4. Карпман В.Л. «Спортивная медицина» «ФиС» 1980г

5. Киселёв П.А. Меры безопасности на уроках физкультуры. «Экстремум» 2004

6. Киселёв П.А. «Настольная книга учителя физической культуры» Москва «Глобус» 2009.

7. Киселёв П.А. «Справочник учителя физической культуры» Волгоград «Учитель» 2011.

8. Коротков И. «Подвижные игры в занятиях спортом» «Фис» 1971.

9. Мирошниченко Т.А. «Система работы по внедрению здоровьесберегающих технологий в образовательном учреждении» «Корифей» 2007

10. Назаров В. «Забытые игры» «ИМА-пресс» 1990.

11.Пешкова Н. В. «Спортивные праздники и соревнования с использованием подвижных игр 1-9 класс» «Курсив» 2003;

12. Правосудова В.П. «Учебник инструктора по лечебной физкультуре» «ФиС» 1980г

13. Родиченко В.С. «Твой олимпийский учебник» Москва «Советский спорт» 2009.

14. Сонькин В. Д. Законы растущего организма. «Просвещение» 2007

15. Халемский Г. А. «Коррекция нарушений осанки у школьников» «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2001;

Приложение 1

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы по заданию; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «Ласточка» на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия; жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале легкой атлетики

Развитие координации : бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге, двух ногах, поочередно на правой и левой ноге.

Развитие быстроты : повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по заданному сигналу).

Развитие выносливости : равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку матов и последующее спрыгивание с нее; спрыгивание с горки матов и последующее запрыгивание на нее.

Если материал вам не подходит, воспользуйтесь поиском

Разработанные в соответствии с ФГОС ООО, примерными программами по предмету, а также основными положениями Федерального закона "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", ориентированные на работу по учебникам М. Я. Виленского, В. И. Ляха "Физическая культура" (М.: Просвещение).
Программы содержат развернутое тематическое планирование системы уроков и педагогических средств для каждого класса, с помощью которых формируются универсальные учебные действия; требования к результатам освоения образовательной программы: личностные, метапредметные, предметные; учебно-методическое обеспечение.
Предназначено руководителям методических объединений, учителям физической культуры.

Подробное описание

Пояснительная записка

Программа по предмету «Физическая культура» для 5–9 классов разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и примерной программой основного общего образования по физической культуре, с учетом авторской рабочей программы «Физическая культура» (В. И. Лях).

При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательного учреждения, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.

Целью школьного образования по физической культуре на ступени основного образования является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели образовательный процесс в основной школе по физической культуре ориентируется на решение следующих задач:

· укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

· формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

· освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

· обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

· воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников по физической культуре, настоящая рабочая программа в своем предметном содержании направлена:

· на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;

· реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

· соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

· расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

· усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Пояснительная записка 3

5 класс 18

Календарно-тематическое планирование. 6 класс 45

Календарно-тематическое планирование. 7 класс 76

Календарно-тематическое планирование. 8 класс 114

Календарно-тематическое планирование. 9 класс 151

«Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

"Средняя общеобразовательная школа №4

городского округа город Нововоронеж "»

РАССМОТРЕНО И СОГЛАСОВАНО

НА ЗАСЕДАНИИ ШМО УЧИТЕЛЕЙ :

№ протокола___ "___" ________ 20__ г.

__________ ___________________

подпись Ф.И.О. руководителя ШМО

утверждено :

на педагогическом совете

протокол№1

Директор школы

______ __________________________

подпись Ф.И.О.директора школы

"____" ____________________ 20__ г.

Физическая культура

5 класс

рабочая программа

Учитель физической культуры

Максимова Е. В.

г. Нововоронеж 2014 г.

Пояснительная записка………………………………………………

3. Тематическое планирование

4. Результаты освоения учебного предмета………………………………………

5. Материально-техническое программно-методическое обеспечение образовательного процесса………..

6. Список литературы……………………………………………………

Приложение «Общеразвивающие упражнения»……………………………….

Пояснительная записка

Цель учебного предмета физическая культура - формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового и безопасного образа жизни, достигается посредством решения следующих задач :

реализацию принципа вариативности , который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями.

соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному , которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности.

расширение межпредметных связей , ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов.

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Для прохождения раздела «Плавание» обучающимся предоставляется городской бассейн.

Основная медицинская группа

В нее включают обучающихся без отклонений в состоянии

Подготовительная медицинская группа

Специальная медицинская группа

№ п/п

Заболевания

Противопоказания и ограничения

Сердечнососудистая система (неактивная фаза ревматизма, функциональные изменения и др.)

Органы дыхания (хронический бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма и др.)

Упражнения, вызывающие задержку дыхания и чрезмерное напряжение мышц брюшного пресса.

Дыхательные упражнения, тренировка полного дыхания и особенно удлиненного выдоха.

Заболевания почек (нефрит, пиелонефрит, нефроз)

При проведении ОРУ особое внимание уделяется укреплению мышц передней стенки живота. При занятиях плаванием (по специальному разрешению врача) ограничивается время пребывания в воде (5-10 мин – первый год обучения, 10-15 мин второй и последующие годы обучения)

Нарушения нервной системы

Дыхательные упражнения, водные процедуры, аэробные упражнения

Органы зрения

Исключаются прыжки с разбега, кувырки, упражнения со статическим напряжением мышц, стойки на руках и голове

Упражнения на пространственную ориентацию, точность движений, динамическое равновесие, гимнастика для глаз

Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени

Уменьшается нагрузка на мышцы брюшного пресса, ограничиваются прыжки

1. Содержание учебного предмета

1.1. Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала

Раздел

Вид программного материала

Всего часов

Базовая часть

Знания о физической культуре

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Физическое совершенствование:

3.1.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

3.2.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью:

3.2.1.

гимнастика с основами акробатики

3.2.2.

легкая атлетика

3.2.3.

кроссовая подготовка

3.2.4.

спортивные игры (баскетбол)

Прикладно-ориентированная подготовка

Упражнения общеразвивающей направленности

в процессе занятий

Вариативная часть

спортивные игры (волейбол)

плавание

русская лапта

ИТОГО

105

1.2. Содержание программного материала

Раздел 1. Знания о физической культуре

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.

познавательные : - ознакомление с историей зарождения и Возрождения Олимпийских игр, олимпийского движения; с физическим развитием человека и правилами развития физических качеств; режимом дня и закаливанием организма; правилами техники безопасности и оказанием доврачебной помощи;
регулятивные: - принимать и сохранять учебную задачу при развитии физических качеств; осуществлять итоговый и пошаговый контроль при планировании режима дня, выполнении УГГ, процедур закаливания;
коммуникативные: - уметь задавать вопросы; использовать речь для регуляции своего действия; оказывать в сотрудничестве необходимую помощь;
личностные: - устойчивый познавательный интерес к изучению предмета.

Раздел 2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Раздел 3. Физическое совершенствование

3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность .

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Стрейчинговая гимнастика

Дыхательные упражнения.

Гимнастика для глаз.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

с общеразвивающей направленностью .

3.2.1 Гимнастика с основами акробатики

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Противопоказано учащимся с нарушением органов зрения.

Ритмическая гимнастика (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги.

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, ССС, с осторожностью с ДС.

Противопоказано

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, ССС, ДС.

Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, ССС, ДС, органов зрения.

Лазание:

по канату,

гимнастической стенке, гимнастической скамейке.

Противопоказано

познавательные : - выполнение упражнений на развитие гибкости, ловкости, координации, укрепление ОДА, дыхательных упражнений, организующих строевых команд и приёмов; участие в соревновательно- игровых заданиях.

регулятивные : - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые корректировки в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок;

личностные: - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению гимнастики; знать основные морально-этические нормы.

3.2.2. Легкая атлетика

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

Бег : низкий (высокий) старт от 10 до 15м.

Бег с ускорением от 30 до 40м.

Скоростной бег до 40м.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.

Бег на 1000м.

Кроссовый бег до 15 мин.

Нагрузка (количество повторений и длина дистанции) дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.

Противопоказано.

Медленная ходьба, переходящая в семенящий бег.

Дыхательные упражнения.

Перемещения различными способами (правым, левым боком, спиной вперед и т. д.)

Противопоказано. Противопоказано.

Прыжки : в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.

Задания выполняются только на технику исполнения упражнения, количество повторений 4- 5 раз.

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.

Броски : набивного мяча (2кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх.

Ловля набивного мяча (2кг) двумя руками после броска партнёра.

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, органов зрения, ЖКТ, ОДА.

Противопоказано

Задания выполняются только на технику исполнения упражнения и на точность, количество повторений 4- 5 раз.

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося

познавательные : - выполнение упражнений на развитие быстроты, ловкости, силы, выносливости, координации, дыхательных упражнений, участие в соревновательно - игровых заданиях.

регулятивные : - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение; планировать пути достижения цели.

коммуникативные :

личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению лёгкой атлетики; знать основные морально-этические нормы.

3.2.3. Кроссовая подготовка

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Равномерный бег до 20мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижные игры.

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС.

Нагрузка (длина дистанции) дозируется индивидуально по самочувствию учащегося

познавательные : - выполнение упражнений на развитие выносливости организма, укрепление ОДА, дыхательных упражнений, участие в подвижных играх.

регулятивные : - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение;

коммуникативные

личностные

3.2.4. Спортивные игры (баскетбол).

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Повторение ранее изученного материала.

познавательные :

регулятивные:

коммуникативные

личностные :

3.3. Прикладно-ориентированная подготовка

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Противопоказано учащимся с нарушениями МПС, органов зрения, ЖКТ, ОДА.

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося.

познавательные : - выполнение различных передвижений, лазания, перелезания, прыжков через препятствия; соревновательно - игровые задания;

регулятивные: - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; устанавливать целевые приоритеты; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение;

личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению предмета; знать основные морально-этические нормы.

Вариативная часть

4. Спортивные игры (волейбол)

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Волейбол:

познавательные : - обучение технико-тактическим действиям в спортивных играх; игра по упрощенным правилам; участие в соревновательно - игровых заданиях;

регулятивные: - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; устанавливать целевые приоритеты; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение; планировать пути достижения цели.

коммуникативные : - уметь задавать вопросы; использовать речь для регуляции своего действия; уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь; уметь организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, определять цели и функции участников, способы взаимодействия; планировать общие способы работы;

личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению спортивных игр; знать основные морально-этические нормы.

5. Плавание

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Движения ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине.

Повторное проплывание отрезков 10-25м.

Игры и развлечения на воде.

Нагрузка дозируется индивидуально по самочувствию учащегося

При занятиях плаванием (по специальному разрешению врача) ограничивается время пребывания в воде (5-10 мин – первый год обучения

познавательные: - выполнение упражнений на освоение с водой, техники основных способов плавания, участие в соревновательно - игровых заданиях, оздоровление организма.

регулятивные : - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; устанавливать целевые приоритеты; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение; планировать пути достижения цели.

личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению плавания; знать основные морально-этические нормы.

6. Русская лапта

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Русская лапта:

Ловля мяча.

Осаливание. Подача мяча, удар сверху, перебежки.

Индивидуальные и групповые действия.

Командные действия в защите и в нападении

Игра по упрощенным правилам.

познавательные : - обучение технико-тактическим действиям в «Русской лапте»; игра по упрощенным правилам

личностные : - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению «Русской лапты»; знать основные морально-этические нормы.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью характеризуются следующими особенностями:

включает в себя теоретические знания и способы физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала его продолжительность может составлять от 3–4 до 10–12 мин. В свою очередь, в двигательный компонент входит обучение двигательным действиям и развитие физических качеств. Его продолжительность будет зависеть от того, сколько времени потребуется на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. При разработке содержания двигательного компонента необходимо включить в него обязательную разминку, которая по своему характеру должна соотноситься с поставленными педагогическими задачами двигательного компонента;

Соблюдение соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке;

Постепенная динамика повышения объема и интенсивности нагрузки;

Ориентация на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Отличительными особенностями этих уроков являются:

3. Тематическое планирование

4. Результаты освоения учебного предмета

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры, соревновательно-игровые задания, стрейчинг и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Контрольные упражнения по лёгкой атлетике для обучающихся основной медицинской группы.

Упражнения

Девочки

Мальчики

Отлично

Хорошо

Удовлетворительно

Отлично

Хорошо

Удовлетворительно

Бег 60м, с

10,4 и

меньше

10,5-

11,6

11,7 и

больше

10,0 и

меньше

10,1-

11,1

11,2 и

больше

Бег 300м, мин, с

1,07 и

меньше

1,08-

1,21

1,22 и

больше

1,00 и

меньше

1,01-

1,17

1,18 и

больше

Бег 1000м, мин, с

5,20 и меньше

5,21-

7,20

7,21 и

больше

4,45 и

меньше

4,46-

6,45

6,46 и

больше

Бег 1500м, мин, с

9,00 и меньше

9,01-10,29

10,30 и

больше

8,50 и меньше

8,51-

9,59

10,00 и больше

Прыжок в длину с разбега, см

300 и

больше

299-221

220 и меньше

340 и

больше

339-

260 и меньше

Прыжок в высоту, см

105 и

больше

100-

80 и меньше

110 и больше

100-

85 и

меньше

Метание мяча (150г), м

21 и

больше

14 и

меньше

34 и

больше

20 и меньше

Контрольные тесты двигательной подготовленности обучающихся основной медицинской группы.

Упражнения

Девочки

Мальчики

Отлично

Хорошо

Удовлетворительно

Отлично

Хорошо

Удовлетворительно

Бег 30м, с

5,4 и

меньше

5,5-6,2

6,3 и

больше

5,3 и меньше

5,4-6,1

6,2 и больше

Челночный бег 3Х10м, с

8,6 и меньше

8,7-9,0

9,1 и

больше

8,2 и меньше

8,3-8,5

8,6 и больше

Прыжок в длину с места, см

164 и больше

163-125

124 и

меньше

179 и

больше

178-135

134 и меньше

Прыжки через скакалку кол-во за 1 мин.

110 и больше

109-91

90 и меньше

90 и больше

89-71

70 и меньше

Подтягивание (девочки из положения лёжа), кол-во раз

14 и больше

13-6

5 и меньше

8 и больше

3 и меньше

Поднимание туловища, кол-во раз за 30с

16 и больше

15-10

9 и меньше

22 и больше

21-12

11 и меньше

Зачетные требования по волейболу

1. Передача 2-мя руками сверху после набрасывания партнером.

2. Прием мяча снизу 2-мя руками после набрасывания партнером.

3. Нижняя прямая подача у стены с расстояния 3–4 метров.

4. Передача мяча 2-мя руками сверху и прием мяча снизу над собой:

М: «5» – 9 р.;«4» – 7 р.; «3» – 5 р.

Д: «5» – 7 р.; «4» – 5 р.; «3» – 3 р.

5. Передача мяча 2-мя руками сверху у стены:

М: «5» – 6 р.; «4» – 5 р.; «3» – 4 р.

Д: «5» – 5 р.;«4» – 4 р.; «3» – 3 р.

Зачетные требования по баскетболу

1. Ловля и передача 2-мя руками от груди, стоя на месте.

2. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом.

3. Остановка шагом после ведения мяча.

4. Бросок мяча 2-мя руками от груди с близкого расстояния.

Зачетные требования по гимнастике

1. Акробатика: кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках.

Тестовые вопросы по «Русской лапте»

1. Лапта проводится на площадке, имеющей форму:

а) прямоугольника; б) квадрата; в) ромба; г) треугольника.

2. Максимально допустимые размеры игровой площадки:

а) 30-40 м в длину, 10-15 м в ширину;

б) 40-50 м в длину, 25-40 м в ширину;

в) 60-80 м в длину, 40-50 м в ширину.

3. Линией кона и дома называются:

а) линии, расположенные вдоль коротких сторон игрового поля;

б) линии, выступающие за игровое поле;

в) линии, расположенные по длинным сторонам игровой площадки.

4. Штрафная зона предназначена:

а) для отбывания наказания штрафников;

б) зона, где играют только защитники;

в) для определения действительности удара по мячу.

5. Площадка очередности - это место:

а) где игроки ожидают очередность по пробитию ударов по мячу;

б) предназначенное для запасных игроков защиты;

в) откуда совершаются перебежки по очереди.

6. Пригород - это площадка для:

а) расположения запасных игроков;

б) совершения перебежек после ударов;

в) произведения ударов по мячу.

7. Площадка подающего и бьющего - это:

а) площадка, где расположены игроки, не бившие по мячу;

б) площадка для подачи мяча защитником и удары по нему нападающим;

в) площадка только для подающего.

8. Игровая бита должна быть:

а) цельнодеревянной круглой;

б) деревянной с дополнительной обмоткой для удобства;

в) деревянной с железной основой;

г) пластмассовой.

9. Длина биты:

а) 40-50см; б) 55-80см; в) 60-110см; г) 120.140см.

10. В лапту играют мячом:

а) теннисным; б) литым; в) бейсбольным.

11. Команда состоит из:

а) 6 игроков; б) 4 игроков; в) 8 игроков; г) 9 игроков.

Во время игры на площадке должны находиться:
а) 5 игроков; б) б игроков; в) 7 игроков; г) 8 игроков.

Запрещается играть в матче, когда в команде менее:
а) 6 игроков; б) 5 игроков; в) 4 игроков; г) 3 игроков.

Контрольные тесты по плаванию

Контрольные упражнения

Оценка

Отлично

Хорошо

Удовлетвор.

Вход в воду

Спад в воду

Прыжком, ногами вниз

По лестнице

Погружение с головой под воду, открывание глаз, колич. раз

«Поплавок», с

14-6

Серийные выдохи в воду, количество раз

19-11

«Звёздочка» на груди в неподвижном положении, с

14-6

Скольжение, м:

на груди, руки вперёд

на спине, руки вдоль туловища

Проплывание дистанции на ногах, держась за пенопластовую доску (м)

Плавание, выполняя гребковые попеременные или одновременные движения руками и ногами, м:

на груди

на спине

19-11

19-8

Плавание облегчёнными способами 25м без учёта времени

на груди

на груди и спине

на спине

Контрольные тесты по плаванию.

Отлично

Хорошо

Удовлетворительно

Проплывание дистанции

50м, мин, с:

мальчики – 1,20

девочки – 1,30

Одним из спортивных способов без учёта

времени.

Без учёта времени вольным стилем.

5. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Для полной реализации содержания настоящей программы в школе имеется 2 оборудованных спортивных зала.

Для прохождения раздела гимнастики с основами акробатики в школе имеется:

Для прохождения раздела легкой атлетики: в школе имеется:

Для прохождения раздела подвижные и спортивные игры школе имеется:

Для прохождения раздела плавания детям выделяется бесплатно время в городском бассейне.

Программно-методическое обеспечение.

Учебник по ФГОС

Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. «Физическая культура. 5-6-7классы» - Москва. Просвещение 2014.

6.Список литературы

Основная литература

1. Коробейников Н.К. Михеев А.А. «Физическое воспитание» Москва «Высшая школа» 1984

2. Лях В. И. Мейксон Г. Б. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов «Просвещение» 1997г

3. Лях В. И.Физическая культура 5 – 9 классы. Тестовый контроль.

«Просвещение» 2007г.

4. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. «ФиС»1991.

5. Портных Ю.И. «Спортивные и подвижные игры» «ФиС» 1984г.

6. Столбов В.В., Королёва А. П. «История физической культуры и спорта» «ФиС» 1984г.

7. Янсон Ю. А.Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект.

« Феникс» 2009

Дополнительная литература

1. Белоножкина О. В.Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе. «Учитель» 2007

2. Гуревич И. А. «300 соревновательно - игровых заданий по физическому воспитанию». «Высшая школа» 1994;

3.Каинов А. Н. «Физическая культура. Система работы с учащимися СМГ» Волгоград «Учитель» 2009;

4. Карпман В.Л. «Спортивная медицина» «ФиС» 1980г

5. Киселёв П.А. Меры безопасности на уроках физкультуры. «Экстремум» 2004

6. Киселёв П.А. «Настольная книга учителя физической культуры» Москва «Глобус» 2009.

7. Киселёв П.А. «Справочник учителя физической культуры» Волгоград «Учитель» 2011.

8. Коротков И. «Подвижные игры в занятиях спортом» «Фис» 1971.

10. Назаров В. «Забытые игры» «ИМА-пресс» 1990.

11.Пешкова Н. В. «Спортивные праздники и соревнования с использованием подвижных игр 1-9 класс» «Курсив» 2003;

12. Правосудова В.П. «Учебник инструктора по лечебной физкультуре» «ФиС» 1980г

13. Родиченко В.С. «Твой олимпийский учебник» Москва «Советский спорт» 2009.

14. Сонькин В. Д. Законы растущего организма. «Просвещение» 2007

15. Халемский Г. А. «Коррекция нарушений осанки у школьников» «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2001;

На материале гимнастики с основами акробатики

На материале легкой атлетики

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» в основной школе входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения -- физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкуль-турно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь,
специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привьики к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психическойсаморегуляции.
Принимая во внимание главную цель развития отечественной системы школьного образования и необходимость решения вышеназванных задач образования учащихся 5-9 классов в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика сотрудничества, деятельностныйподход; интенсификация и оптимизация; соблюдение дидактических правил; расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей; построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем двигательных и психических способностей; изменении сути педагогических отношений, переход от подчинения к сотрудничеству.
Гуманизация педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Она строится в соответствии с наличным опытом и уровнем достижений школьников, их интересов и склонностей. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это переход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом; применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.);развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
В основу планирования ебного материала в логике поэтапного его освоения было положено соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, гигиены, физиологии, психологии и др.
Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.
На уроках физической культуры в 5-9 классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углублённое обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, элементы единоборств, лыжная подготовка, плавание). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 5-9 классов получают представления о физической культуре личности, её взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.
Одна из главнейших задач уроков - обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости), а также сочетание этих способностей.
Большое значение в подростковом возрасте придаётся решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентации на здоровый образ жизни. На уроках физической культуры учитель должен обеспечить овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; содействовать формированию у подростков адекватной оценки их физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию.
Уроки физической культуры в этих классах содержат богатый материал для воспитания волевых качеств (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности), а также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим учебный материал программы позволяет учителю содействовать развитию у учащихся психических процессов: восприятий, представлений, памяти, мышления. В основной школе рекомендуются три типа уроков физической культуры: с образовательно-познавательной направленностью; с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью. Эти уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные уроки (когда на уроке решается несколько педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи). На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащиеся приобретают необходимые знания, знакомятся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучаются умениям их планирования, проведения и контроля. На этих уроках учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы и методические разработки учителя.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются преимущественно для обучения умениям и навыкам материала базовых видов спорта. На этих же уроках осваиваются также знания, которые относятся к предмету обучения (например, терминология избранной спортивной игры, техника выполнения соответствующих приёмов, тактика игры и т. п.).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью проводятся по типу целенаправленной физической подготовки. Иначе говоря, здесь решаются задачи направленного развития (тренировки) кондиционных и координационных способностей. На них следует соблюдать соотношение объёмов тренировочной нагрузки при развитии разных физических способностей и одной физической способности, когда применяются упражнения более общей и специальной направленности. Показатели объёма, интенсивности и координационной сложности используемых упражнений должны постепенно повышаться в соответствующем цикле тренировочных уроков. На уроках с образовательно-тренировочной направленностью школьникам необходимо сообщать также сведения о физической подготовке, физических способностях, показателях их развития у подростков от 11 до 15 лет, физической нагрузке и её влиянии на развитие разных систем организма. Кроме этого, на этих уроках учащиеся должны получать сведения о способах контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, о способах её регулирования в процессе выполнения разных физических упражнений.
В соответствии с задачами уроков физической культуры, особенностями контингента учащихся, условиями проведениязанятий определяются содержание учебного материала, методы и средства обучения и воспитания, способы организации занятий.
Высокая активность и сознательная работа учащихся на уроке достигается чёткой постановкой общей цели физического воспитания в школе, педагогических задач по освоению конкретного раздела или темы программы, а также в результате обучения детей двигательным действиям (навыкам), освоения теоретических и методических знаний в области физической культуры, приобретения умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность и достижения соответствующего уровня двигательных способностей. Усилению мотивации занятий на уроках способствует привлечение подростков к судейству, руководству командой или отделением, помощи в обучении, подготовке и организации занятий, демонстрации упражнений. Интерес к уроку физической культуры обеспечивается применением различных технических средств обучения, соответствующих возрасту тренажёров, нестандартного оборудования, творческих заданий и самостоятельных занятий.
Обучение сложной технике основных видов спорта основывается на приобретённых в начальной школе простейших двигательных умениях и навыках. Высокое качество этого процесса обеспечивается умелым применением подводящих и подготовительных упражнений, расчленённого и целостного методов обучения, интенсивных методов обучения (проблемное и программированное обучение, метод сопряжённого обучения и развития двигательных качеств, круговая тренировка и др.).
В среднем школьном возрасте (с 10-11 лет) техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование наиболее тесно переплетаются с развитием координационных способностей. В соответствии с дидактическими принципами (последовательность, систематичность и индивидуализация), учитель физической культуры должен приучать учащихся к; тому, чтобы они выполняли задания на технику или тактику прежде всего правильно (т. е. адекватно и точно). Затем необходимо постепенно увеличивать требования к быстроте и рациональности выполнения изучаемых двигательных действий и, наконец, к находчивости при выполнении упражнений в изменяющихся условиях. В этой связи педагог должен умело переходить от стандартно-повторного к вариативному упражнению, игровому и соревновательному методам.
В свою очередь, в данный период жизни детей развитие координационных способностей необходимо органично увязать с воспитанием скоростных, скоростно-силовых способностей, а, также выносливости и гибкости. Для этого на уроках учителя; физической культуры должны постоянно применять общераз-вивающие и специально развивающие координационные уп-
ражнения и чередовать их с упражнениями, воздействующими на указанные кондиционные способности.
В 5-9 классах увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания. В этой связи для группы школьников или отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для учащихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры.
При выборе содержания и методов проведения урока необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности занимающихся. При соответствующих условиях целесообразно объединять параллельные классы для раздельного обучения мальчиков и девочек.
В подростковом возрасте усиливается значимость обучения учащихся знаниям по физической культуре, формы передачи которых на уроке зависят от содержания самих занятий, этапа обучения, условий проведения занятий и других факторов. Наиболее целесообразно сообщение знаний увязывать с освоением и совершенствованием конкретных двигательных действий, развитием двигательных способностей, формированием умений самостоятельно тренироваться и осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Однако знания становятся руководством к действию лишь при двух условиях: во-первых, при объективном отражении закономерностей изучаемых двигательных действий и, во-вторых, если они органично включены в разнообразную деятельность учащихся. Знания надо сообщать таким образом, чтобы этот процесс не влиял на двигательную активность учащихся. Одним из возможных методических требований к сообщению знаний является реализация в практике межпредметных связей с другими общеобразовательными предметами (физикой, биологией, химией, математикой, историей и др.). При передаче знаний в подростковом возрасте очень важно опираться на методы активной учебно-познавательной деятельности (проблемное и программированное обучение, элементы исследования, самостоятельная работа, задания по самоконтролю, взаимоанализдейбтвий партнера и др.). Усвоение знаний учениками надо контролировать на основе наблюдения, устного и письменного опроса, специальных заданий по применению знаний на практике.
Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств очень важно учитывать возрастные особенности личности подростка: его стремление к самоутверждению, самостоятельность мышления, интерес к собственному «Я», своим физическим и психическим возможностям.
Чтобы содействовать укреплению здоровья, уроки по физической культуре необходимо проводить преимущественно на открытом воздухе; при этом костюм учащегося должен соответствовать погодным условиям и гигиеническим требованиям. При наличии определённых условий целесообразно приучать школьников заниматься босиком. Непосредственное решение оздоровительных задач на уроке важно ^связать с воспитанием ценностных ориентации на здоровый образ жизни, на соблюдение правил личной гигиены вне стен школы.
Рассмотрим далее особенности организации и методики уроков разных типов.
Подготовительная часть уроков с образовательно-познавательной направленностью, длительностью до 5-6 мин, вклю- " чает в себя как ранее разученные тематические комплексы упражнений для развития координационных способностей, гибкости и формирования правильной осанки, так и упражнения общеразвивающего характера. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтальным, групповым и индивидуальным способом. Основная часть может состоять из двух компонентов: образовательного и двигательного. Образовательный компонент может длиться от 3 до 15 мин. Дети постигают учебные знания и знакомятся со способами осуществления физкультурно-оздоровительной деятельности. Между образовательным и. двигательным компонентами основной части урока следует проводить обязательную разминку (5-7 мин), которая должна соотноситься с основными задачами, решаемыми во время двигательного компонента. Во время основной части двигательного компо-. нента подростки обучаются двигательным действиям, и здесь же решаются задачи развития физических способностей. В случае если урок проводится по типу целевого урока, то всё учебное время основной части отводится на решение соответ-" ствующей педагогической задачи.
Уроки образовательно-обучающей направленности планируются и проводятся наиболее традиционно, в соответствии с логикой поэтапного формирования двигательного навыка (от начального обучения, углублённого разучивания и закрепления до этапа совершенствования). Динамика нагрузки на этих уроках задаётся в соответствии с закономерностями постепенного нарастания утомления, а планирование задач развития физических способностей осуществляется после решения задач обучения.
Отличительными особенностями целевых уроков с образо--вательно-тренировочной направленностью являются: обеспечение постепенного нарастания величины физической нагруз ки в течение всей основной части урока; относительная продолжительность заключительной части урока (7-9 мин); использование двух режимов нагрузки - развивающего (пульс до 160 уд./мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд./мин); индивидуальный подбор учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия. Подчеркнём, что каждый из рассмотренных типов уроков физической культуры должен нести в себе образовательную направленность и по возможности включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельное выполнение физических упражнений и учебных заданий учителя). Приобретаемые учащимися знания и умения должны впоследствии включаться в систему домашних занятий, успешно справиться с которыми должен помочь им учебник физической культуры.
Оценка успеваемости по физической культуре в 5- 9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.
Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей.
При четырёх и более уроках в неделю время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается. В школах, имеющих соответствующие условия, рекомендуется продолжать занятия по плаванию. Время на прохождение этого материала (14-16 ч при трёхразовых занятиях в неделю) в равных пропорциях выделяется из других разделов.

Портал для школьника. Самоподготовка

Подробное описание

СХОЖИЕ СТАТЬИ