Видео: Как стать холодным?А кто спит в пижаме,зимой и на улице?:D

Все чаще и чаще люди, особенно подростки, интересуются, как стать бесчувственным. Эмоции - это хорошо. Но не всегда. Жизнь непредсказуема, в ней бывают взлеты и падения. И как раз последние некоторых особо эмоциональных, добрых, отзывчивых и ранимых людей способны серьезно ранить. Если такое происходит регулярно, приходится как-то абстрагироваться от ситуации. И на ум многим приходит вопрос о том, как стать холодным и бесчувственным. Просто ради того, чтобы больше не чувствовать боли, не ощущать горести неудач. Это не самое лучшее решение, но в некоторых ситуациях только так можно спастись. Существует несколько советов, которые обязательно помогут вам воплотить данную задумку в жизнь.

Не все дано

Только не торопитесь. Для начала хорошенько подумайте, так ли вы хотите избавить себя от эмоций. Зачастую восстановить их сложнее, чем устранить. К слову, не всем дано быть бесчувственными.

Запомните: истинное отсутствие эмоций мало у кого наблюдается. Обычно жестокость и хладнокровие в крови у человека. Если предрасположенность к данным чертам есть, то и решить наш сегодняшний вопрос будет легко и просто. В противном случае вы буквально будете наступать на горло себе и своему внутреннему устройству.

Обычно сначала становится очень больно переживать негативные моменты. Но в один прекрасный момент это чувство исчезает. И вам становится все равно. Как только вы этого добьетесь, будет проще решить поставленную задачу.

Старайтесь вспоминать сразу все негативные события, скопом. Только так вы сможете в полной мере ответить, как стать бесчувственным. Да, это может показаться невозможным, но при продолжительной практике вы заметите явные изменения в своем поведении.

Отсутствие внимания

Второе правило - это ни на что Ни на людей, ни на какие-то события. Забудьте о праздниках, о родственниках, о друзьях. Достаточно иногда один раз кого-нибудь не поздравить с днем рождения, чтобы вас начали считать хладнокровным.

Да, в самом начале будет трудно. Особенно тогда, когда наступает ваш любимый праздник или происходит какое-то яркое, радующее, эмоциональное событие. Но вы должны не просто игнорировать его, а встречать с полным равнодушием. Пока не научитесь этому, не выйдет стать бесчувственным человеком. Ведь такие люди обычно крайне редко показывают свои эмоции. Чаще всего на их лицах виднеется полное равнодушие ко всему.

Скажем помощи "нет"

Очень интересный факт - отказ в помощи кому-либо моментально делает вас жестоким нехорошим человеком. Даже если вы на самом деле просто не способны ничем помочь или отказываете по каким-то конкретным, обоснованным причинам. А значит, чтобы разобраться, как стать бесчувственной тварью, нужно просто не помогать людям. То есть вообще. Абсолютно. Даже по мелочам. Запомните: помогать очень невыгодно. Особенно близким людям. Они часто требуют от вас что-то, что принесет вам ущерб. К тому же помощь на практике пробуждает положительные эмоции. А это вам ни к чему. Ведь основная задача, которая стоит перед вами, - полностью избавиться от эмоций.

Обратите внимание, что отказывать вы должны всегда. И даже если помощь жизненно необходима. Изначально это будет нелегким делом. Но со временем вы привыкнете. К слову, очень часто подобный шаг значительно облегчает жизнь. Вы ничего не будете делать в ущерб самому себе.

Отзеркаливание

Вас часто обижают? А может, вы просто поддаетесь вечной эмоциональной тирании? Наберитесь сил и смелости...и отзеркальте поведение. Не стоит бояться задеть за живое своих обидчиков. Впрочем, как и всех остальных людей.

Что это значит? К своим обидчикам относитесь точно так же, как они относятся к вам. Все равно, кто это - родственник или просто друг/знакомый. Берите с людей, делающих вам больно, пример. Они обычно являются просто идеальными примерами для подражания. Ведь умение задеть за живое - это неплохой навык для жестокого человека.

Как быть с теми, кто с вами общается с добротой и дружелюбием? Отзеркаливание здесь не поможет - это заряд лишних положительных эмоций. Поэтому просто берите пример с ваших обидчиков: старайтесь отстраняться от подобных личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет у вас в привычку.

Полный контроль

А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.

Видео: Как стать пофигистом на мнение окружающих // Денис Борисов

Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.

Также неплохим способом контроля эмоций являются разнообразные психологические курсы и тренинги. Они так и называются - "Эмоции под контролем". Правда, там больше учат сдерживать негатив. Но аналогичные принципы можно интерпретировать для положительных ощущений.

В конце концов, самостоятельно старайтесь все хорошее держать внутри себя и подавлять. Думайте: "Все плохо". И повторяйте себе это постоянно. Даже если все просто замечательно. Рано или поздно вы заметите, как научились контролировать эмоции. В таком случае останется только сохранять всегда каменное, безэмоциональное лицо при общении.

Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.

В разделе на вопрос Как стать бесчувственным человеком? заданный автором Пользователь удален лучший ответ это ne sovetuu, bezchustvennim ochen legko stat"
nu potom budesh kak brevno, kotoroe poteraet interes k zhizni
nichego postraday, ti ne odna - potom budem lutshe dlya teba zhe
ili prosto staraysa ne vhodit v takie situatsie v kotorih chustvuesh chto mozhet bit stradaniya potom

Ответ от Алексей [гуру]
Мера страдания.
Садовник срезает ветви, чтобы дерево быстрее росло и лучше плодоносило. Если он превысит меру и срежет лишнее, дерево засохнет.
Верь, что твое страдание никогда не может превзойти меры. Бог наблюдает за каждым человеком заботливее и милосерднее любого садовника.
Послушай, как рассуждает преподобный Нил Сорский: "Если горшечник знает меру предержания сосуда в огне, чтобы тот не лопнул, неужели Бог не знает меры наших страданий? " Верь, Господь имеет большее рассуждение, чем человек.

Ответ от христосоваться [гуру]
так же сложно, как стать чувствующим при отсутствии этого качества. только... чувствующий и хороший - это не одно и то же. бесчувственные люди тоже страдают, и едва ли не тяжелее тех, кто чувствует

Ответ от Двутавровый [активный]
Посмотри " Эквилибриум "

Ответ от хитросплетенный [новичек]
Страдания у всех разные. Эсли Вы не можете сказать "нет", то Вы просто "безхребетный" как говориться. Хорошей быть не всегда плохо. Но что б стать бесчувственной нужны на то сильные мотивы.

Ответ от Анастасия Шилина [новичек]
Знаете как рождается бесчувственность и равнодушие? Именно после того как за маленький промежуток времени ты невероятно сильно любишь и одновременно терпишь чертовски сильную боль, вот после этого становится насрать на чьи то чувства, на чьи то слова..

Ответ от Александра Тихонова [новичек]
Я сама не знаю! Если узнаешь ответ напиши мне! А то мне так плохо из-за этого!:(

Ответ от Alexxusa1 [активный]
научиться контролировать свой мозг, изменить отношение к происходящему и научиться управлять чувствами. для этого есть интересная и полезная литература

Ответ от Ўля [гуру]
Не стоит. Просто научись хоть иногда говорить "НЕТ" окружающим

Нужно ли человеку быть жестоким? У каждого свое мнение на этот счет. Понятно, что никто из нас не хочет видеть вокруг себя жестоких людей, которых мы небезосновательно боимся, или во всяком случае опасаемся. Нам гораздо комфортнее находиться рядом с безобидными, уступчивыми, добрыми и отзывчивыми людьми, которые бы не вызывали у вас никакого опасения. Это желание понятно, оно отвечает нашим потребностям в безопасности. Но давайте подумаем над тем – насколько безопасно быть в этом мире слишком добрым, отзывчивым, мягким, уступчивым и абсолютно безобидным человеком? Или хотя бы казаться таким? Пожалуй, что не самый лучший вариант для нас. Во всяком случае, нам не всегда нужно такими быть. Потому что такого человека многие будут обижать, использовать и самоутверждаться за его счет. А вот жестких и тем более жестоких людей, как правило, боятся, и поэтому уважают, а значит и считаются с ними. Мир часто бывает жесток и беспощаден к тем, кто не понимает его законов. И чтобы не стать его жертвой – нужно тоже уметь быть жестоким. Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, как развить в себе жесткость, ровно настолько, насколько это необходимо для того, чтобы постоять за себя и отстоять свои интересы в этой жизни.

Одно время я работал криминальным психологом и имел дело с очень жестокими людьми, точнее, с теми поступками, которые они совершали. Это позволило мне взглянуть на мир с темной, скажем так, стороны. И я понял, что мир может быть очень жесток, особенно к слабым людям. А раз мир может быть жесток, то и человек в нем тоже должен быть жестоким – когда это необходимо. Жестокость считается проявлением слабости и трусости, но давайте подумаем получше – разве это действительно так? Разве жестокий человек, умеющий подчинять себе волю других людей кажется слабым? А является ли он таковым? Как правило, нет. Хотя из-за слабости и страха человек действительно может совершать жестокие поступки для запугивания других людей, подавляя таким образом свой страх за счет их страха, но даже в этом случае благодаря своим агрессивным действиям человек добивается результата, а не бездействует и не бежит от опасности. Поэтому жестокость человеку нужна, особенно в таких ситуациях, когда от ее наличия или отсутствия зависит жизнь человека. Ему нужно быть жестоким для того, чтобы противостоять жестокости, ибо я еще ни разу не видел в своей жизни случая, когда жестокости и насилию успешно противопоставлялась доброта. Историю с Махатмой Ганди я в пример не беру, ибо не считаю его философию ненасилия ненасильственной. Но речь сейчас не об этом. Если вы нашли эту статью, значит, с жизнью вы уже познакомились, – с той ее стороной, которая по головке не гладит, а очень сильно и больно жалит. Поэтому для чего вам становиться жестоким – вы сами хорошо знаете. Хочу лишь сказать, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы с ее помощью совершать насилие над другими людьми, а для того, чтобы от этого насилия уберечься.

Итак, чтобы стать жестоким человеком вам, дорогие друзья, для начала необходимо пересмотреть все свое мировоззрение. Доброта и жестокость – это две стороны одной медали. Вы должны это понять и принять, и перестать считать жестокость чем-то таким, чего в нашей жизни быть не должно. Поэтому, чтобы быть жестоким – нужно стать практичным. Что это значит? Это значит, что морально-нравственные нормы должны вами восприниматься лишь с точки зрения ваших интересов. Проще говоря, быть добрым нужно тогда – когда вам это выгодно. А когда вам это не выгодно – забудьте о доброте, порядочности, чести, честности и так далее. Жестокость, как я убедился, изучая ее истоки – это прежде всего хладнокровная практичность, при которой человек может перешагнуть через кого угодно, ради себя и своих интересов. Поэтому развитие жестокости требует от человека развития хладнокровности и безразличия к остальным людям, при которых человек в состоянии контролировать свои эмоции. Бешеным садистом, диким психопатом, наводящим ужас на людей – быть не нужно. Хотя это тоже проявление жестокости. Но со звериным характером вы далеко не уйдете, вас или в клетку посадят, более уравновешенные, но не менее сильные люди, или другие дикие психопаты прибьют. Лучше быть хладнокровным и расчётливым циником, тихо и эффективно убирающим со своего пути всех, кто его преграждает. Такой человек является жестоким преимущественно за счет своей расчётливости и отсутствия всяких моральных тормозов. Он не плохой и не хороший, он живет так, как ему выгодно жить. Чтобы стать таким человеком, необходимо, как я уже сказал, полностью пересмотреть свое мировоззрение, и сделать для себя нормой то, к чему вы сейчас относитесь со страхом и ненавистью. Надо принять в свой внутренний мир жестокие и безнравственные поступки, поняв их смысл. Не надо никогда ни за что осуждать других людей и их поступки – надо просто пытаться понять то, чего вы боитесь и что вы ненавидите. Забудьте о том, что есть в этом мире что-то хорошее или плохое – старайтесь во всем увидеть смысл, даже в самых диких и безнравственных поступках людей. И конечно же, во всем ищите собственную выгоду. Тот, кто придумал этот мир и нас с вами – знал, что делал. Он сотворил нас такими, какими мы должны быть, по крайней мере в этом мире.

Но мы с вами все равно должны учитывать то, что жестокость людей является неотъемлемой частью их жизни, поэтому нам необходимо не отгораживаться от нее, а учиться жить с ней и по мере необходимости проявлять ее. И поэтому последний способ, позволяющий стать жестоким, о котором я хочу рассказать вам в этой статье дорогие друзья, очень прост – берите пример с тех, кто поступает жестоко, но не дико, а скорее цинично и эффективно, добиваясь с помощью жестокости своих целей. Изучите поведение этих людей, постарайтесь понять его истоки, его смысл, особенности, цели. И затем, подумайте над тем, с помощью каких действий вы можете это поведение перенять и воспроизвести в тех ситуациях, когда вам это будет необходимо. Вы ведь можете, скажем, не помогать людям, когда вам это не нужно, не выгодно и противно, не так ли? Вы также можете научиться беспощадно уничтожать своих врагов самыми разными способами, пользуясь всеми доступными вам средствами. Нужно только отказаться от того шаблонного поведения, которого вы сейчас неосознанно придерживаетесь, и начать формировать новый, более правильный шаблон, за счет подражания тем, кто ведет себя более практично.

Жестокость требует от человека не только определенного понимания жизни, но и решительности. Вам нужно самому начать выбирать нужную вам модель поведения. Когда-то ведь вы научились у кого-то – быть не жестоким человеком, не так ли? Кто-то же на своем примере показал вам, как надо и как не надо поступать в этой жизни, кто-то же сделал вас таким, какой вы сейчас есть, внушив вам определенные установки? Ну так учитесь теперь у других людей тому, как быть жестоким – берите пример с тех, кто, как вы считаете, разбирается в жизни лучше вас. Изучайте поведение и мышление этих людей – учитесь смотреть на мир их глазами. И тогда вы тоже станете жестоким человеком – оправданно жестоким.

Также имейте в виду, что жестокий человек может побеждать других людей самыми разными способами. Для него цель всегда оправдывает любые средства. Среди различных способов достижения целей особое место занимает умение манипулировать людьми, благодаря которому многие коварные правители приходили к власти и устанавливали для всех свои жесткие и даже жестокие законы и правила. Манипуляция – это мощнейшее оружие в руках любого человека. Это оружие, как локального, так и массового поражения. Если вы являетесь физически и морально слабым человеком, если вам нужно сильное оружие, чтобы защищать себя и отстаивать свои интересы, тогда вам нужно научиться манипулировать людьми – этот навык даст вам большую силу. Хорошие манипуляторы способны переиграть, перехитрить и в конечном счете победить любого человека. Осваивайте навыки манипуляции людьми и они помогут вам справиться с любыми врагами, соперниками, конкурентами.

Друзья, не забывайте о том, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы целенаправленно вредить другим людям, а для того, чтобы не позволять им вредить нам. А также для того, чтобы они не мешали нам добиваться своих целей и не вставали у нас на пути. Когда ничто другое не помогает в таких случаях, можно прибегнуть к грамотной жестокости.

К людям в целом, если просто хочется побыть наедине с собой. Однако если вы стремитесь быть «бессердечной», то, скорее всего, вы пытаетесь вырваться из нездоровых отношений с партнером или членом семьи. В данном случае вы должны четко осознавать, что вы закрываетесь от человека как эмоционально, так и физически. Кроме того, постоянно напоминайте себе, почему «холодность» является необходимой, но временной мерой для восстановления контроля над своей жизнью.

Шаги

Сигнализируйте о своей холодности

1. Примите решение и придерживайтесь его. Как только вы решите стать бессердечной по отношению к кому-либо, вы должны сохранять непоколебимость в своем намерении. Продолжайте напоминать себе, почему для вашего благополучия и счастья важно разорвать отношения и положить конец влечению к этому человеку.

   • При расставании выразитесь предельно ясно: «Я осознала, что эти отношения вредят мне, и я решила, что мы больше не можем быть вместе. И это не обсуждается».
   • Разрывать отношения в подобной манере - это жесткая и серьезная мера, поэтому приберегите ее для очевидно разрушительных и непоправимых отношений.

2. Максимально оборвите контакты. По возможности не отвечайте на телефонные звонки, электронные письма, сообщения в VK и прочее. Каждый раз, когда вы будете давать человеку шанс объясниться или попросить прощения, ваша решимость будет ослабевать.

   • Объясните перемену один-единственный раз: «Я не хочу, чтобы мы общались, если для этого нет крайней необходимости».
   • Рассматривайте все (без исключения) попытки примирения как желание другого человека вернуть вас в то положение, при котором вы снова будете страдать.

3. При общении старайтесь как можно быстрее закончить разговор. Если вы вынуждены общаться с этим человеком, используйте «нет» в качестве полного предложения, когда он спрашивает, можно ли вам позвонить, объяснить что-либо и так далее. В противном случае отвечайте прямо и коротко, например: «Я не могу», «Это невозможно», - или: «У меня нет на это времени». А потом уходите, вешайте трубку и прочее.

   • Или притворитесь, что вообще не заметили или не услышали человека.
   • Используйте эту тактику, когда, например, имеете дело с коллегой или одноклассником.

4. Не показывайте свои мысли или чувства. Не выражайте ничего, что можно истолковать как сомнение или раскаяние, например, не говорите слово «извини», вне зависимости от того, действительно ли вы просите прощения или нет. Не показывайте никаких признаков привязанности. Даже не смотрите в сторону этого человека. Полностью закройтесь.

   • Не вступайте в обсуждения о том, как вы собираетесь двигаться дальше, каков ваш следующий шаг и так далее. Станьте полной загадкой для человека.
   • Вы уже сообщили ему о своем решении. Больше вы ему ничего не должны, что бы он ни говорил.

5. Отказывайтесь предаваться воспоминаниям или погрязнуть в сентиментальностях. Не думайте о «хороших временах», которые были у вас двоих. Вы не сможете быть бессердечной, имея при этом приятные воспоминания. Удалите все сообщения, электронные письма и прочее. Избавьтесь от фотографий, подарков и всего остального, что напоминает вам об этом человеке.

   • Даже если у вас были хорошие времена, пожертвуйте воспоминаниями о них, чтобы полностью разорвать отношения с этим человеком.
   • Возможно, в будущем, после того, как вы вступите в здоровые отношения, вы сможете спокойно вспомнить некоторые моменты тех «хороших времен».

Твердо стойте на своей бессердечности

1. Напоминайте себе, что вы сильны и контролируете ситуацию. Благодаря химии мозга и социальному подкреплению, люди, обладающие властью и контролем, менее способны сопереживать другим. И оказывается, что даже временное «упоение властью» уменьшает способность «чувствовать боль» других. Чтобы воспользоваться этим элементом человеческой природы, постоянно визуализируйте моменты из жизни, когда вы чувствовали себя наиболее властной и контролирующей ситуацию.

   • Например, перед любой потенциальной встречей с этим человеком, напоминайте себе, что вы построили успешный бизнес с нуля, обеспечили свое финансовое будущее или заслужили уважение окружающих.

2. Помните, почему отношения пришлось прекратить. В минуты слабости хорошим источником мотивации может выступить злость. Когда наступят трудные времена и вы почувствуете искушение сдаться, разозлитесь. Напомните себе обо всех случаях, когда к вам плохо относились, врали вам или оставляли без поддержки, в которой вы нуждались.

   • Составьте подробный список всех случаев, когда человек обидел вас или подвел, и перечитывайте его при любой необходимости. Или, если это поможет, наклейте изображение человека на мишень для игры в дартс или боксерскую грушу и выпустите пар.

3. Занимайтесь другими делами. В этот переходный период важно занять свой разум и самого себя. Займитесь новым увлечением, которое вы всегда хотели попробовать, или вернитесь к ранее любимому делу.

   • Если определенные виды деятельности или увлечения вызывают у вас сильные воспоминания о человеке, к которому вы стараетесь хладнокровно относиться, прекратите заниматься этим хотя бы временно. Или измените условия, например, запишитесь в новый спортзал или на курсы рисования вместо кулинарии и прочее.

4. Восстановите связи с близкими, которые вас поддерживают. Если проблемы негативных отношений, в которых вы состояли, навредили вашим связям с другими людьми, поработайте над тем, чтобы быть хорошей подругой, сестрой, мамой и так далее. Покажите тем близким, которые были на вашей стороне все это время, что вы цените их поддержку.

   • Не распространяйте свою бессердечность на них. Покажите им любовь и тепло, которые они заслуживают!

5. Начните активно ухаживать за собой на регулярной основе. Используйте все время, внимание и привязанность, которые вы перевели с этого человека, и сосредоточьте их снова на себе. Если вы поставите собственные потребности на первое место, это поможет вам обрести эмоциональную и физическую силу, чтобы полностью избавиться от губительных отношений. Сосредоточьтесь на:

   • физическом здоровье (регулярно занимайтесь спортом, высыпайтесь, правильно питайтесь);
   • эмоциональном благополучии (медитируйте, молитесь, занимайтесь йогой или тай чи, делайте расслабляющие упражнения и так далее);
   • времяпрепровождении с друзьями и членами семьи, которые вас поддерживают;
   • занятиях, которые приносят вам удовольствие (ходите в кино, выбирайтесь на улицу, путешествуйте и прочее).

С удивлением обнаружил, что довольно большой популярностью пользуется запрос «Как стать бесчувственным?». Вообще, довольно странно, когда человек хочет избавиться от всех чувств. Но через несколько мгновений я понял, что мотивирует на подобные желания. Но, обо всем по порядку.

Как стать бесчувственным и холодным человеком?

Чтобы стать бесчувственным и холодным, следует убирать из своей головы мысли, которые вызывают у тебя эмоциональное переживания. Например, у тебя не выходит из головы девушка. Но по каким-то причинам ты не хочешь испытывать никаких чувств и эмоций. Как только ты начинаешь о ней думать, тут же давай об этом отчет и усилием воли и сознания поменяй картинку в голове. Начни вспоминать последнюю поездку на море или что-то из приятных моментов в жизни. Сначала переключать голову будет довольно трудно. Однако, если будет методично выполнять это упражнение – научишься не думать о том, о чем тебе не хочется. В идеале, не желаемая мысль должна быстро растворяться в голове, и на смену ей должно приходить умиротворенное молчание и пустота. В хорошем смысле этого слова. Если хочешь разобраться в вопросе на более глубинном уровне, могу порекомендовать почитать книги Экхарта Толле.

То, что я описал выше – это не рецепт в традиционном плане избавления от чувств, а работа над собой и убирание боевого тела из сознания.

Почему люди хотят стать бесчувственными?

Сама распространенная ситуация: в 90% случаев человек хочет избавиться от чувств и стать холодным, пережив негативный опыт в жизни. Это могут быть близкие отношения с человеком, который предал. Такая же ситуация может случиться и с хорошим другом (по крайней мере, таковым он казался ранее). Такие негативные ситуации могут сильно задеть твои чувства и заставить сильно страдать. Логично, что кажется, чтобы избежать подобные страдания, следует максимально возможно заглушить свои чувства. Но это самое примитивное решение, которое не даст в жизни ничего хорошего, а только заморозит твою боль на долгие годы.

Не нужно избавляться от чувств

Если ты станешь избегать негативных эмоций, а тот негатив, что был раньше – не проработаешь в себе, то также не сумеешь радоваться в жизни и получать удовольствие от неё. Жизнь как маятник: постоянно качает тебя от негатива к позитиву и обратно. Самое главное в жизни – правильно научиться воспринимать неудачи и тяжёлые ситуации. Не замыкаться после них в себе, а относиться философски. Не прокручивать их потом в голове, а больше обращать внимание на позитив, который также у тебя происходит. Зачастую люди настолько концентрируются на негативе, что ничего хорошего вокруг себя не видят. А хорошее 100% есть. Тут и запускается программа: если постоянно думаешь в негативном плане, то в жизни всё идет наперекосяк. А ежели в твоей голове добрые, позитивные мысли, то и жить будешь легко и с удовольствием.

Для того, чтобы проработать со своей психикой и образом мышления, советую почитать несколько книжек по этой теме. Их легко можно загуглить и найти в интернете.

Желаю, чтобы у тебя в жизни, наоборот, было побольше ярких эмоций. А без чувств их испытать невозможно. Только в этом случае появляется ощущение, что живешь полной, счастливой и насыщенной жизнью. А бесчувственность и холодность — дорога в никуда.