AiF.ru zhromaždil 9 citlivých situácií, ktoré sa často stávajú na firemných večierkoch, a opýtal sa psychologička Nelly Davydová povedz im, ako sa z nich dostať dôstojne.

1. Úprimne flirtoval s kolegom

V tejto situácii všetko závisí od vášho úprimného postoja k osobe. Ak sa vám páči, ale predtým ste sa to báli povedať, odvážne aj naďalej prejavujte známky pozornosti, no nie veľmi vytrvalo. Ak pocity nie sú vzájomné, pokúste sa vysvetliť sami seba, aby ste bodkovali i.

Je možné, že všetko dopadlo náhodou a kolega vás vôbec neláka. Potom predstierajte, že sa nič nestalo, alebo všetko premeňte na žart.

2. Nič si nepamätajte

Ako hovorí ľudová ženská múdrosť: "Čo si nepamätám, to sa nestalo!". Ak začnete obnovovať udalosti predchádzajúceho večera, vedzte, koľko ľudí, toľko názorov. Pre niektorých bude vaše správanie normou, pre iných - neštandardné.

Je tu možnosť, že sa niekto rozhodne vyšperkovať udalosti uplynulého večera, pridať k nim niečo zo seba na zhustenie farieb. V takom prípade sa určite budete hanbiť a cítiť nepríjemne, aj keď nie je pravda, že všetko, o čom kolega s takým nadšením rozpráva, sa naozaj odohralo.

Mimochodom, nie je vylúčená situácia, že všetko prebehlo viac-menej hladko, potom už nemáte na čo spomínať. Upravte si v hlave spomienku na pozitívnu, zábavnú dovolenku a pokojne spite.

3. Príliš veľa pil

Zvyčajne je to pohár alkoholu navyše, ktorý vedie k tomu, že na druhý deň ráno ste pripravení spadnúť pod zem. Odporúčal by som ale neponáhľať sa do psychického trápenia, v tejto situácii je lepšie predstierať, že sa nič nestalo. Ak však kolegovia začnú diskutovať predchádzajúci večer, urobte všetko pre žart. Hlavné je neuzatvárať sa do seba a neospravedlňovať sa. Všetci sme nedokonalí, s ktorými sa to nestáva! Uistite sa však, že si vyvodíte vlastné závery.

4. Mali divoké tance

Cieľom každej párty je neskrotná zábava. Berte túto situáciu filozoficky. Ak ste sa zabavili, potom sa firemný večierok vydaril. Tanec neznamená robiť niečo neslušné alebo zlé. Práve ste sa ukázali ako veselý, otvorený človek, ktorý sa nemá za čo hanbiť.

5. Pohádal sa s kolegom

Nemali by ste sa vyhýbať stretnutiu s osobou, ak medzi vami vznikol otvorený konflikt. Naopak, ukážte, že ste nad súčasnou situáciou. Môžete sa aj ospravedlniť, ale v stručnej, suchej forme. Posilňuje tak svoju pozíciu.

6. Povedal cudzie tajomstvo

Najsprávnejšou možnosťou je priznať si vinu a činiť pokánie. Ak na to nestačí odvaha, môžete sa uchýliť k prefíkanosti a uviesť 100 argumentov, prečo ste blábolili. Na záver však určite zdôraznite, že chápete, že tieto argumenty vás nezbavujú zodpovednosti za to, čo ste urobili. Psychologicky je ťažké rozhodnúť sa pre takýto krok, ale potom príde pocit ľahkosti.

7. Zapletený do slovnej prestrelky s jedným z vašich kolegov

S kým sa to nestane, ale je potrebné vysvetliť. Možno bude potrebné, aby ste sa ospravedlnili, alebo pokojne vysvetlite dôvod konfliktu, ešte raz vyjadrite svoj názor, ale tentoraz pokojne.

8. Povedali svoje vlastné tajomstvá

9. Povedzte svojmu šéfovi, čo si o ňom myslíte

Za nedodržiavanie firemnej etiky a noriem slušnosti by ste sa mali ospravedlniť! Ak medzi vami a vaším šéfom prebehol nepríjemný rozhovor, pripravte sa na dva scenáre: pri prvej príležitosti vás môžu prepustiť alebo odísť. Ak sa šéf napriek tomu rozhodne privrieť oči pred tým, čo sa stalo, s najväčšou pravdepodobnosťou bol konflikt opodstatnený a vaše slová boli vypočuté. V budúcnosti sa však snažte nerobiť takéto chyby. Podnik nie je najlepším miestom na riešenie vecí, najmä so šéfom.

Samozrejme, sme za to, aby ste ich nikdy nepotrebovali. Buďme však realisti: do „ťažkej situácie“ sa môžu dostať ako krehké dievčatá, tak aj ostrieľaní milovníci alkoholických experimentov.

Odpoveď na otázku, prečo sa následky večierkov rokmi sťažujú, je jednoduchá. Po prvé, skutočne nemladneme, čo znamená, že starnú aj vnútorné orgány. Vrátane pečene. Alkohol sa tam dostane na spracovanie a rozdelí sa na toxický acetaldehyd a iné netoxické látky. Paradoxne, acetaldehyd je 10-30-krát škodlivejší ako samotné silné nápoje.
„V dospelosti sa schopnosť pečene vyrovnať s toxicitou acetaldehydu znižuje,“ hovorí juhokórejský toxikológ Yang Chul Kim. - Antioxidant glutatión je zodpovedný za detoxikáciu organickej zlúčeniny. Podľa výsledkov nášho výskumu sa v priebehu rokov produkcia glutatiónu znižuje, respektíve telo nedokáže odstraňovať toxické látky dlhší čas.
Po druhé, čím sme starší, tým je (až na vzácne výnimky) naše telo širšie. „S pribúdajúcou telesnou hmotnosťou klesá hladina alkoholu v krvi v dôsledku veľkej“ oblasti distribúcie. Nevedome začneme viac piť, čo vedie k tvorbe väčšieho množstva acetaldehydu,“ hovorí Young Chul Kim.
Nemali by ste sa utešovať myšlienkou, že tentoraz bude všetko inak - aj keď nebudete miešať barové menu, ráno stále nebude „žiadny ľad“. Existuje však niekoľko spôsobov, ako pomôcť prekonať tento stav.
minerálka
Samozrejme, minerálna voda stav okamžite nezmierni. Životodarná vlhkosť funguje pre budúcnosť. Alkohol totiž telo odvodňuje, spolu s tekutinou odchádzajú aj dôležité soli. Essentuki, Narzan a ďalšie prírodné nápoje pomáhajú vyplniť deficit.
aspik Aspik dokáže zázraky. V posviatočnom stave telo potrebuje želatínu bohatú na glycín (zlepšuje funkciu mozgu). Nahriate želé navyše rýchlo prečistí črevá.
Kefír, ayran a iné fermentované mliečne výrobky
Urýchľujú obnovu prospešnej mikroflóry, ktorú ste deň predtým tak nemilosrdne pokazili. Ešte lepšie - koumiss, považuje sa za tajomstvo účinnosti.
Sladkosti
Sacharidy dramaticky zvyšujú hladinu cukru v krvi. Zvyčajne, keď toto číslo klesne, naštartuje sa pečeň, ktorá produkuje viac glukózy zo zásob sacharidov, vysvetľuje Daniel K. Hall-Flavin, psychiater z Mayo Clinic. Pri kocovine je však pečeň „zaneprázdnená“ spracovaním produktov rozpadu a nedokáže sa vyrovnať s dodatočným zaťažením. Situáciu môžu zachrániť sladkosti, koláče a všetky tie produkty, na ktoré ste si predtým zakázali čo i len pomyslieť.
Nálev z uhoriek
Stará osvedčená metóda, potvrdená domácou aj zahraničnou vedou. Iba uhorky by sa mali nakladať podľa tradičnej, babičkinej technológie. Ocot obsiahnutý v marináde z obchodu opäť zaťaží vyčerpanú pečeň, žalúdok a pankreas.
kocovina
Lekári popierajú životodarnú silu ranného pohára piva. Navyše ich vystraší bolesť hlavy a iné nepríjemné príznaky. Populárna skúsenosť však hovorí opak. Tajomstvo techniky možno spočíva v diuretickom účinku (zníženie opuchov) a komplexe vitamínov obsiahnutých v prebytku v „živom“ pive. Hlavné je nepreháňať to s „liečbou“ a nechodiť do flámu, 300 ml bude viac než dosť.
Fyzická aktivita
Ak si zahrejete želé, zájdete do obchodu pre kefír alebo budete mať sex, váš metabolizmus sa nevyhnutne zrýchli, čiže rýchlo sa spamätáte. Metóda je radikálna a netestovaná, ale možno to stojí za vyskúšanie - veď neexistujú ľudia, ktorí by boli chránení pred kocovinou.

Včera bol firemný večierok a bol som strašne opitý, prestal som sa ovládať. Pred všetkými som úprimne objal a pobozkal niektorých zamestnancov a nepamätám si presne, čo sa stalo, iba chvíle. Bol som úprimne šikanovaný. Strašne sa hanbím, celú noc som kvôli tomu nespal, trpel som. Najhoršie na tom je, že si to naozaj nepamätám, možno som urobil niečo iné... Preklínam tento deň a teraz sa bojím ísť do práce. Moji priatelia povedali, že všetko bolo také úprimné a páčilo sa mi to. Pôsobila skrátka ako posledná pobehlica. Tam boli, samozrejme, všetci opití, ale len ja som sa z toho dostal. Pomôžte mi, čo mám teraz robiť? Nemôžeš predsa nič vrátiť ani opraviť .... A tak som vždy tiché a hanblivé malé dobré dievča, toto odo mňa nikto nečakal a ani ja sama som to nečakala. Bol tam ešte jeden muž, do ktorého som bola zaľúbená a na poslednom firemnom večierku sme sa spolu vyspali (chodili sme k nemu, na firemnom večierku sa vtedy správala slušne). Potom sme skoro celý rok nekomunikovali (vyhýbala som sa mu) a stále som dúfala, že tentoraz sa zblížim aj ja, ale žiaľ... A po tomto si asi myslel, že som nejaký b . .. toto je ešte deprimujúcejšie. Aj keď je to pravdepodobne pravda a práve som to KAŽDÉMU dokázal. Povedz mi, ako mám teraz byť, ako komunikovať so zamestnancami, ako si odpustiť, čo som urobil? len som v šoku z môjho správania....

Vážený A.! Pravdepodobne ste „skutoční“, keď znížite kontrolu, len na to používate alkohol, alebo môžete ... jednoducho byť uvoľnenejší, uvoľnenejší (to je ťažké, ak ste zvyknutí držať sa na uzde po celý život (a niekto vás to naučil protirečíš si (ak niečo chceš, rob to tak, aby sa to nestalo), príklad s mužom, ktorý sa ti páči. A podvedomie ťa vedie po ceste, ktorá je ti blízka, ale ... odsudzujeme. Možno, že kedysi nič také nebolo, priateľky môžu a ... závidieť, lebo samy nemôžu! Nazývať sa ,,pobehlicou" a ,,b-tou", aký je význam týchto Ak vezmeme do úvahy situáciu z pohľadu konštelácií (taká psychologická metóda) - niekto zabudnutý a opovrhovaný klanom, o ktorom sa nehovorí a odsudzovaný "prerazí", aby uznal jeho existenciu ... cez vás. Zdá sa to zvláštne, ale môže to byť tak. Na začiatok sa upokojte - áno, ja, A., taký je a akceptujte ma, kolegovia, taký! Šťastný nový rok!

Dobrá odpoveď 4 zlá odpoveď 0

Dobrý deň, A. Súhlasím s kolegom, ako keby sa pri pití alkoholu objavil ďalší A., ktorý sa správa pre vás neprijateľne dobrák. Hanbíš sa za seba, nazývaš sa všelijakými ponižujúcimi slovami. Podľa mojich skúseností sa dievky správajú úplne inak. Vyzerá to tak, že ste trochu povolili kontrolu a v tej chvíli vám to spôsobilo potešenie. Nie je možné vyrovnať sa s „druhou“ časťou vás a bude pravidelne „vyliezať“ von. Ale môžete tieto 2 časti navzájom zosúladiť, potom možno budete každý deň menej dobrý chlapec, ale nebudú žiadne také "zlomy". S pozdravom Anastasia Umanskaya.

Dobrá odpoveď 4 zlá odpoveď 0

Ahoj! Je možné, že vaše správanie bolo spôsobené tým, že máte zvýšenú mieru sebakontroly (možno existujú nejaké vaše osobné hranice, za ktoré si nedovolíte ísť – tým sa obmedzujete!) – a alkohol umožňuje aby ste znížili sebakontrolu a Vaša myseľ sa konečne uvoľnila pre všetky obmedzenia, ktoré na ňu kladiete! Preto ste sa správali tak, ako ste sa správali (t. j. v reálnom živote si nedovolíte uvoľniť sa a nedovolíte si správať sa uvoľnene a tiež voľnejšie a intímnejšie - preto ste sa vyhýbali ďalším stretnutiam!). Na začiatok by ste mali popracovať na vlastných zákazoch (možno tu existujú zákazy rodičov - práca v rodinnom systéme, možná je aj negatívna skúsenosť z minulosti) - sama by ste mali pochopiť, prečo si toľko zakazujete. A potom pracovať na nadväzovaní kontaktov v medziľudskom vzťahu. Teraz vás znepokojuje otázka, ako sa správať v práci - je celkom prirodzené, že sa nebudete cítiť pohodlne, ale nemali by ste sa vyhýbať všetkým a tým sústrediť ešte viac pozornosti na seba - to vás ešte viac deprimuje. Skúste sa správať normálne. V budúcnosti by ste si však mali dovoliť viac – robte si niekedy, čo chcete (a nezakazujte si všetko!)! Ak chcete pracovať interne - píšte alebo volajte!

Dobrá odpoveď 3 zlá odpoveď 0

Občas v nás prerazí niečo, z čoho sme sami prekvapení. To ale neznamená, že to, čo do seba pustíme, sme my sami. Na sebe nie je čo krížiť. Sme však zodpovední za to, čo do seba pustíme. Ak je problém so sebaovládaním, má zmysel spolupracovať s psychológom osobne. No a povesť... Ak je všetko také zlé, hľadajte si novú prácu. Moskva je veľké mesto, môžete začať odznova

Dobrá odpoveď 0 zlá odpoveď 2

A TOTO SOM JA! A s výzorom obchodnej drzej LADY vneste k svojmu imidžu niečo nové! No bolo, no a čo teraz? Tak čo, pobavili ste sa? Ak sa vám to nepáči, nemôžete so mnou komunikovať... Veľa šťastia a šťastný nový rok! S novým vzhľadom!

Dobrá odpoveď 13 zlá odpoveď 1

Je jasné, že pod vplyvom alkoholu sa prejavilo niečo, čo na sebe nespoznávate, skrývate. A priznávaš! Čo je na tom zlé? Sexualita, emancipácia - to je presne to, do čoho muži šalejú. Jediná zlá vec bola opitosť. Všetko je to o dávke. Ak sa nehanbíte, ale vnesiete niečo z toho do svojho obvyklého správania, potom sa v opitosti nestane nič neslušné. A potom čakať celý rok na firemný večierok, aby to vysvetlil človeku, ktorý sa vám páči, je hlúposť. Len hlúposť. Ak ti to celý rok nevysvetlil, tak ťa nepotrebuje. Uvedomte si to a pokojne a sebavedomo pokračujte ďalej.

Dobrá odpoveď 3 zlá odpoveď 0

Nie ste jediný. A čo tí, s ktorými ste sa „Úprimne pred všetkými objímali a bozkávali...“ a ktorí „... úprimne lapali“. Máte veľa spoločného. Pľuvajte teda na pokrytcov a pracujte potichu. Vyskytnú sa problémy s kontaktom.

Dobrá odpoveď 1 zlá odpoveď 1

Kňaza pozvali do sponzorovanej vojenskej školy na oslavu promócie. Bolo to v príspevku. Prichádza kňaz, ale na stole nie je nič požičané. Nechcem ľudí uraziť, kňaz si vezme sendvič a pohár a hovoria mu: "My sme si mysleli, že sa postíš!"
V práci sa pravoslávny človek často ocitne „medzi dvoma ohňami“ – aby zostal verný zásadám, niekedy je potrebné porušiť zákony firemnej etiky. Hoci tá istá firemná etika na ruskej pôde je často „nezmyselná a nemilosrdná“. Môj priateľ, ktorý pracuje v moskovskej pobočke zahraničnej firmy, povedal, že každý piatok majú firemné večierky. Dlho sa im pod rôznymi zámienkami darilo vyhýbať, no potom došlo k nepríjemnému rozhovoru so šéfom. Dievča pred prepustením zachránili vyššie, cudzie orgány. Ukázalo sa, že kresťanské zásady sa cudzincovi ľahšie vysvetľujú.
súčasťou kancelárskeho života
Andrey ZAKHAROV, manažér počítačovej spoločnosti, farník katedrály Najsvätejšej Trojice, Saratov:
- Ak ste kresťan, tak vaši kolegovia už o tom vedia. Nie je čas hrať sa na tajných kresťanov v práci. Nikto vás nebude nútiť zjesť kúsok koláča proti vašej vôli, ak nechcete. Strany sú rovnaké. Firemné akcie, ako mnohí moji priatelia, vnímam ako nevyhnutnú súčasť práce, kancelárskeho života... Firemné večierky často pomáhajú uvoľniť napätie medzi zamestnancami, poďakovať kolegom zo susedného oddelenia, zablahoželať zamestnancovi k narodeninám. Mimochodom, moje narodeniny takmer vždy pripadajú na pôst, často na svätý pôst. Všetci si už zvykli, že to oslavujem po Veľkej noci. V oddelení máme celú Svetlayu nie obednú prestávku, ale prehliadku domácich veľkonočných koláčov. A Nový rok je vždy zhrnutím, bolo by zvláštne neprísť na slávnostnú časť ... No, blahoželám z oddelení, čísla scénok ... nevidím nič zlé. Z hostiny väčšinou odchádzam v prvej vlne, po prvom poháriku šampanského a spoločnom prípitku spolu s mladými mamičkami a oteckami ponáhľajúcimi sa domov za rodinami. Až do konca spravidla zostávajú zarytí mládenci - osamelí ľudia, ktorí majú problémy s komunikáciou. Možno je to pre nich jedna z mála príležitostí nájsť si spoločnosť, hoci aj s pomocou alkoholu. Nemôžem ich viniť.

Dovolenka je vážna vec.
Irina STOLOTSKAYA, agentúra Prazdnik, Tambov:
- Firemný večierok nie je chlast na pracovisku, končiaci tancom na stole. Klienti však tvrdili, že sa to ešte nikdy nestalo... Napríklad pretekanie na kancelárskych stoličkách po chodbe. Ďakujem, to už nikto nechce. O pomoc sa preto obracajú na profesionálov. Nejako sme pomohli urobiť novoročnú párty – ako inak, koncom decembra priamo v kancelárii. A potom tá istá spoločnosť požiadala, aby urobila dovolenku pre rodiny svojich zamestnancov. Rodinná oslava? Samozrejme, Vianoce! A urobili sme si večer v čase Vianoc - taký, aby bol dobrý pre deti aj dospelých. Domáca, útulná, bez diskotéky, s rozprávkou o Vianociach, s vianočnými hrami, s folklórnym súborom...

Nikomu nemôžete nič vnucovať. V prvom rade by sa mal manažér zamyslieť nad týmto: čo jeho zamestnanci potrebujú a čo nie. Kedysi som pracoval v realitnej kancelárii. Seriózne miesto, úžasný vedúci - profesionál a správali sa k nám veľmi ľudsky. A pred našimi očami sa odohrala jeho konverzia na vieru, celkom úprimná, nie pre módu. Ale so všetkými „spoločníkmi“ neofyteizmu: ikony v kancelárii, pôstne večere pre každého. Raz sa nám dokonca šéf snažil každý deň čítať úryvok z Evanjelia... Rýchlo to prešlo – ten človek „prerástol svoju novotvar“. Alebo mu možno spovedník všetko vysvetlil... Ostávalo už len spoločné slávenie Vianoc a Veľkej noci.

Strana – pre a proti
Tatyana ORLOVA, psychologička, farníčka kostola ikony príhovoru Matky Božej na Krasnoselskej.
-- Nemôžem jednoznačne povedať, že firemné večierky sú zlé. Je to dôležitá udalosť pre život tímu. Za posledných pár rokov sa u nás objavila firemná etika, ľudia rozumejú, čo sa dá a čo nie, čo je pre tím užitočné a čo je hrozná makačka. Mnohí si uvedomili, že úlohou firemného večierka nie je opiť sa, nejesť, ale stretnúť sa v neformálnom prostredí, a že samotná dovolenka nebude fungovať, treba sa pripraviť a že je žiaduce variť nie pre jednu osobu, ale pre celý tím.

Ak je firma veľká, viac ako sto ľudí, tak vaša absencia nebude ohurujúca, a ak je vo firme pätnásť-dvadsať ľudí a vy zastávate kľúčovú pozíciu, tak je to, samozrejme, výzva pre tím . Zúčastnite sa aspoň oficiálnej časti, prejavíte tým rešpekt. Ako prebieha firemný večierok, závisí od firemnej kultúry. Sú podniky, kde je zvykom ísť spolu napríklad do opery.
V každom prípade je vhodné nezdržiavať sa dlhšie ako uprostred. Potom môžete prepadnúť všeobecnému nadšeniu, piť viac ako treba a urobiť niečo, za čo sa budete neskôr hanbiť, alebo si s niekým pokaziť vzťah. Ale sú tu plusy - konfliktné vzťahy sa môžu otepliť. Večierok často umožňuje kreativitu, keď sa zamestnanci pripravujú na udalosť. Spravidla je to zábavné a nie vulgárne, niečo ako návrat do detstva.

Sviatok a duchovné záležitosti
Kňaz Vladimír SOKOLOV, duchovný kostola všetkých svätých bývalého Novo-Alekseevského kláštora:
- Ísť alebo neísť na firemný večierok je vecou kompromisu. Kompromis je vždy osobné rozhodnutie. Bez znalosti konkrétnej situácie môžete poskytnúť len všeobecné rady. Nevidím veľký hriech v sviatočnom posedení s ľuďmi. Bez porušenia príspevku - môžete. No na druhej strane by bolo potrebné vyhlásiť, že sme ľudia trochu iného videnia sveta. Musíme jasne povedať svoje názory, aby sme boli braní aj do úvahy. Niekde treba prejaviť odvahu a niekde robiť kompromisy, nerobiť z toho kameň úrazu v komunikácii.

Môžete si chvíľu sadnúť a odísť, vždy cítite moment, kedy váš odchod nebude badateľný. Ak ste sa už vyhlásili za kresťana, už ste tak vnímaní, môžete odísť, keď uznáte za vhodné.
Úroveň hostiny veľmi závisí od toho, o čom hovoríme. Môžete sa pokúsiť preložiť akúkoľvek konverzáciu iným smerom. Klebety a anekdoty – v rozhovore o veciach, ktoré vzrušujú naozaj každého. Na dovolenke sa zvyčajne vytvorí atmosféra dôvery a vždy sa môžete rozprávať o duchovných témach, aby vás ľudia počuli a rozumeli vám bez toho, aby ste niekoho učili alebo inštruovali. Pretože vždy existujú duchovné otázky, ktoré ľudí zaujímajú, a budú vďační za takýto rozhovor, môže im to otvoriť novú stránku života, len to musíte urobiť kompetentne, s úctou k partnerovi.