Всегда неприятно, когда вас игнорируют, будь то ваш друг, сестра или парень. Чтобы этот человек перестал вас игнорировать, нужно сделать шаг назад и подумать, что послужило причиной. После этого поговорите с человеком, принесите извинения, если необходимо, и найдите обоюдное решение. Если это не сработает, возможно, настала пора разорвать эти отношения и двигаться дальше.

Шаги

Часть 1

Поиск причины

1. Дайте этому человеку больше личного пространства. Если человек игнорирует вас, то худшее, что вы можете сделать - это звонить, писать СМС и сообщения во ВКонтакте каждые пять секунд или даже ходить за человеком, спрашивая его: «Что случилось? Что я сделал?» Возможно, вам хочется приложить максимум усилий, чтобы наладить отношения, но всего вышеописанного делать не стоит. Вместо этого отступите назад и дайте человеку остыть или просто отдалиться от вас немного, и подумайте о том, что можно предпринять.

   • Желание получить мгновенные результаты и решить проблемы в ту же секунду вполне естественно. Однако стоит дать человеку остыть, чтобы вы оба могли подумать о том, что случилось, вместо того, чтобы начинать разговор, к которому вы не готовы.

2. Убедитесь, что человек действительно игнорирует вас. Быть может, все совсем не так, как кажется? Вы уверены, чтобы человек на самом деле игнорирует вас, а не просто слишком занят, чтобы отвечать на ваши звонки в ту же секунду, как вы набираете его? Может быть, человек действительно в плохом настроении или оказался в неприятной ситуации и думает, что игнорировать всех – лучший способ справиться с ней.

   • Посмотрите, как ведет себя этот человек с другими людьми. Он готов поболтать, ведет себя дружелюбно и привычно с другими? Если так, то да, скорее всего, дело в вас. Но если кажется, что человек немного отдалился от окружающего мира и ведет себя замкнуто, то, скорее всего, вы надумали себе слишком много.

3. Подумайте о том, почему человек может злиться на вас. Хорошо, если вы решили, что человек действительно игнорирует вас, то пришло время покопаться поглубже и определить, что вы могли сделать, чтобы это случилось. В некоторых случаях все довольно просто - возможно, вы действительно обидели человека, не пригласив его на вечеринку, может быть, этот человек слышал, как вы пускали слухи о нем, или же вы сказали что-то обидное, хотя не хотели этого, а человек из-за этого расстроился.

   • Если вы определите причину, то будете более подготовлены перед началом разговора, чем если вы просто спросите у человека напрямую, почему он игнорирует вас. Знание причины позволит правильно подобрать слова и защититься в случае чего. Предупрежден - значит вооружен.
   • Однако учтите, причина может быть и не веской. Возможно, человек решил, что своим безобидным поступком вы хотели навредить ему. Даже если вы считаете себя правым, полезно будет узнать, что человек думает на самом деле.
4. • Конечно, не стоит обращаться к каждому общему знакомому, чтобы узнать, почему этот человек злится на вас, иначе информация дойдет до него, и тогда он разозлится еще больше.

5. Не дайте этой проблеме поглотить вас. Да, никому не нравится, когда его игнорируют. Это может быть особенно болезненно, если этот человек - ваш лучший друг или вторая половинка. Если вы привыкли проводить много времени с этим человеком или просто общаться в одной компании, то да, неприятно, когда вам ни с того ни с сего оказывают холодный прием. Возможно, это приводит вас в бешенство, вызывает плохие мысли о себе или провоцирует смущение, особенно если человек намеренно поступает так перед другими людьми. Тем не менее, вне зависимости от того, насколько неприятна ситуация, вам следует сосредоточиться на своей жизни и ваших целях, на том, что делает вас счастливым - не показывайте человеку, что ваше счастье зависит только от отношений с ним.

   • Конечно, вас это будет раздражать, но жизнь продолжается. Скажите себе: «Я буду злиться на то, что мой друг не разговаривает со мной, с 17.00 до 17.15, а потом вернусь к своей жизни». Если вы будете думать об этом снова и снова, то вам не станет лучше.

   Часть 2

   Сделайте шаг

   1. Поговорите с человеком. Как только вы дали человеку немного пространства и имеете представление о том, почему человек злится на вас, настало время попробовать начать разговор. Не делайте этого в общественном месте или посреди дня, когда есть вероятность, что этот человек будет занят или уставшим; вместо этого спросите у человека, можете ли вы встретиться позже, и выберите подходящее место и время, чтобы поговорить. Если человек на самом деле не хочет иметь с вами дела, то выберите время, когда вы сможете поговорить наедине, не слишком надоедая ему.

      • Скажите человеку, что вас обидело то, что вас игнорируют, и что вы бы хотели поговорить об этом. Дайте ему понять, что ваши отношения значат для вас и как вы хотите снова с ним общаться.
      • Если вы искренне не понимаете, что происходит, спросите. Скажите, что вам обоим станет легче, если он откроет причины, по которым игнорирует вас.
      • Если у вас есть к этому человеку романтические чувства, будьте готовы к тому, что вы ему больше не нравитесь, или к тому, что он больше не разделяет ваших чувств. Да, это больно, но лучше знать об этом, чем гадать, что же человек думает на самом деле.

   2. Принесите извинения, если это необходимо. Если вы знаете или вам сказали, почему человек вас игнорирует, то посмотрите человек в глаза, примите серьезный вид и скажите ему, что вам на самом деле жаль, что вы так поступили. Скажите человеку, что вы действительно сожалеете о том, что вы сделали, и что это никогда не повторится. Покажите, что отношения много для вас значат, и что вы долго размышляли, что хотели бы, чтобы этого никогда не случалось. Не отвлекайтесь, позвольте человеку увидеть боль на вашем лице, покажите, как вам жаль.

      • Если человек расстроен из-за вашего поступка, но вы на самом деле думаете, что просить прощения не за что, то вам придется принять решение. Вы хотите встать в позу и не просить извинения, ведь ничего катастрофического не произошло? Или же лучше принести извинения, чтобы наладить отношения и чтобы вас перестали игнорировать? Выбор за вами.

   3. Если извинение не поможет, тогда отступите. Хорошо, вы уже извинились, а человек не движется с места, или он или она все еще чувствует себя обиженным. Если вы сделали что-то действительно обидное, - изменили, распустили слухи или же расстроили человека - то одного извинения будет недостаточно. Может быть, человек говорит вам, что ваш поступок невозможно простить; возможно, человек скажет вам, что он хочет дружить с вами, но понадобится время, чтобы боль утихла. Что бы вы ни услышали, уважайте потребности этого человека и отступите.

      • Вероятно, вам хочется вернуть все на места своя в одночасье, даже если человек скажет, что ему нужно больше личного пространства. Однако учтите - душевные раны заживают не сразу. Не спешите, дайте ему время.
      • От бесконечных «прости меня» толку не будет. Пришло время дать этому человеку время и пространство, чтобы разобраться в себе и ситуации. Легко не будет, но другого пути нет.

   4. Определите, стоит ли вообще продолжать прикладывать усилия. Может быть, этот человек по-настоящему упрямый. Возможно,он больше не хочет быть вашим другом или партнером. Если вы чувствуете, что проблемы есть только у этого человека, а вы сделали все, что могли, чтобы вернуть его, и ничего не помогло, тогда, вероятно, пришло время двигаться дальше и забыть о нем. Возможно, это звучит грубо, но если вы понимаете, что человек только и делает, что вредит вам, зачем тратить время на то, чтобы помириться?

      • Задумайтесь, прислушайтесь к себе. Если человек не стоит ваших усилий, то вы почувствуете это сердцем.
   • Просто спросите его, хочет ли этот человек дружить или поддерживать с вами отношения.
   • Поймите, что вас могут игнорировать из-за ваших слов.
   • Не делайте из мухи слона - возможно, все не так. как кажется, и вам вовсе не игнорируют.
   • Если кто-то вас игнорирует, не игнорируйте его в ответ. Клин не всегда можно выбить клином. Дайте человеку время - возможно, он переоценит свои взгляды и поймет, что огорчает вас.
   • Будьте вежливы и заботливы по отношению к этому человеку, даже если ему это не нравится.
   • Скажите человеку, что он важен для вас и что он расстраивает вас своим поведением.
   • Оставьте его в покое и двигайтесь дальше. Людей, которые намеренно вас игнорируют, тоже стоит игнорировать.
   • Найдите кого-то, кто захочет, чтобы вы были рядом, и всегда будет с вами и будет общаться с вами. Будьте счастливы, не забывайте о чувстве собственного достоинства, делайте все возможное для ваших отношений.
   • Если вы не знаете причину, и вам не хотят ее озвучивать, то это как минимум невежливо.
   • Не показывайте свою слабость и уязвимость. Иначе вами могут воспользоваться. Будьте решительны. Если человек не хочет быть вашим другом, что ж, он этого не заслуживает, а вы достойны лучшего.

Ты влюбилась. Но парень, который носил тебя на руках совсем недавно, перестал слать нежные сообщения каждые пять минут, звонить посреди дня, чтобы узнать, как у тебя дела, а вчера и вовсе опоздал на свидание. Подруги убеждают тебя, что игнор — лучший способ привязать к себе человека, который тебе нравится.

Прежде чем решиться на такие шаги, подумай, какой результат тебе нужен. Ты хочешь внимания и «шекспировских» страстей? Или тебе нужен надежный человек, на которого можно положиться? Возможно, именно сейчас ты горишь желанием всем доказать, что можешь крутить парнями не хуже Ирочки, чьих поклонников даже сосчитать никто не может?

Страсти «выгорают» быстро, часто оставляя болезненные следы в душе, а множество поклонников не дают ощущения счастья и любви. А человек, который уверен в своих и твоих чувствах, не будет сообщать о серьезных намерениях по пять раз в день. Он понимает, что пообщаться можно и вечером, в спокойной обстановке, а в случае форс-мажора ты обратишься именно к нему, и если не звонишь в слезах, то все у тебя в порядке. Взаимная уверенность — это элемент зрелых отношений.

Даша обратила внимание на нового коллегу на семинаре, который организовала фирма для сотрудников в одном из турецких отелей. Решив затмить всех прекрасным ровным загаром на вечернем банкете, она тщательно намазалась кремом и оправилась на пляж. Когда она вернулась в номер, то обнаружила, что вся покрыта пятнами, как гепард — тюбик оказался автозагаром. О походе на мероприятие не было и речи.

На следующий день симпатичный коллега подошел к ней сам, и поинтересовался, почему ее не было. Он порядком устал за вечер от попыток флирта всей женской части коллектива, и выделил Дашу из толпы только потому, что она не пыталась привлечь его внимание.

Игнорирование мужчины необходимо, когда он слишком привык к женскому вниманию. Даша не планировала такой вариант заранее, в этом случае ситуация сложилась естественно и непринужденно, что только усилило эффект.

Игнор будет эффективен, если твой мужчина — охотник по своей природе.

Он вложит все свои силы, чтобы достичь цели, выиграть, победить. Потом интерес угасает, результат его мало волнует. Эту особенность можно определить быстро: он днями и ночами на работе запускает проект, но через неделю после успеха уже затеял что-то новое. Или в детстве много сил и времени отдавал тренировкам по сабо, но после победы в городском конкурсе резко бросил занятия. Как только такой мужчина поймет, что завоевал тебя, на смену его чувствам придет безразличие. В этом случае тебе надо жестко следовать выбранной тактике, обязательно выдерживать паузы. Вполне допустим легкий флирт с мужчинами — конкуренция очень мощный стимул для такого человека. Главное, держись в рамках приличий — оскорбленного чувства собственности он не простит.

Основной принцип действия игнора

Ты уже поняла, что, прежде чем использовать игнор, нужно вызвать интерес у мужчины. Посмотри, как это делают дети — они прирожденные психологи. Маленькая девочка пришла на площадку, где играют другие дети. На нее не обращают внимания, тогда она, увидев большого жука, громко говорит: «Я боюсь!» И все, дело сделано! Половина мальчишек тут же бежит пугать ее жуками, другая половина ее защищает. Потом она разворачивается и идет к качелям, мальчишки бросают жуков и начинают спорить, кто будет ее раскачивать.

Дай мужчине возможность быть сильным, умным и смелым: попроси коллегу объяснить тебе схему, спроси совета в обслуживании машины, попроси проводить тебя с вечеринки, потому что уже поздно. Несколько раз обратись за помощью по мелочам, благодари, обязательно скажи, как тебе понравился результат. А потом резко и без комментариев прекрати эти просьбы, вежливо здоровайся при встрече, но не вступай в беседу, мило извиняясь, сошлись на множество дел. Но поддерживай в нем уверенность в твоих симпатиях, улыбайся и смотри в глаза. Увидишь, он сам начнет искать повод привлечь твое внимание. Лучше всего использовать игнор после успешного флирта, возможно, даже в начале романтических отношений.

Если поторопишься, то можешь спугнуть мужчину своим безразличием.

Скрытая угроза

Тактика игнора может принести отличный результат, но использовать ее нужно очень осторожно. Ты должна понимать, что это — один из видов манипуляции. Мужчина будет заинтересован в тебе, но это не значит, что автоматически появятся симпатия и любовь. Их место может занять болезненная привязанность, переходящая в зависимость. Мужчина, искусственно лишенный свободы выбора, может стать навязчивым, мнительным и даже агрессивным. Страдать в такой ситуации будете вы оба, и happy end`а не будет результат отношений не принесет счастья. Будь осторожна, если с помощью игнора ты пытаешься улучшить уже существующие отношения. Близких людей безразличие не интригует, а больно ранит.

Ты уже разобралась, в каких случаях стоит использовать такой прием, как игнорирование мужчины, изучила «подводные камни» и готова действовать.
Будь нежна, мила и вежлива, если отказываешь ему во встрече. Обязательно вырази искреннее сожаление о том, что так сложились обстоятельства.

Нельзя отказываться постоянно — мужчина решит, что он тебе не интересен. Лучше откажись от встречи несколько раз, и пару раз перенеси на удобное для тебя время. Можешь согласиться на свидание, но в последний момент позвони и извинись, сославшись на изменение планов.

Важно, чтобы инициатором свидания, на которое ты согласишься, стал мужчина. Но удели особое внимание деталям. Если вы собираетесь на загородную прогулку, возьми с собой еду: испеки пирожки или просто нарежь бутерброды. Для прогулки по городу составь примерный маршрут и узнай пару-тройку интересных фактов об улицах, домах, памятниках, или придумай смешную историю «из жизни», которая оживит разговор. Не стоит ходить в театр или кино на первых свиданиях — там не будет возможности пообщаться. Исключением может стать вариант с посещением кафе или ресторана в продолжение вечера. Тогда у вас будет одной удобной темой для общения и обмена впечатлениями больше. Свидание, которое ты даришь мужчине при тактике игнора, должно быть очень ярким, запоминающимся и необычным.

На свиданиях в этот период нельзя быть язвительной или капризной. Мужчина должен увидеть все положительные черты характера той, которую он так долго добивается.

Правильно используя стратегию игнора, ты можешь получить идеальные отношения. Помни, что это тонкий и сложный процесс, который потребует от тебя железной силы воли. И если ты хочешь привлечь внимание симпатичного, но робкого и застенчивого парня, лучше выбирай другой путь.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Игнорировать кого-либо может быть довольно сложно, особенно если вы постоянно случайно встречаете этого человека на своем пути, если он пытается заговорить с вами или не совсем понимает, что происходит. Но если вам действительно необходимо игнорировать этого человека, то постарайтесь выглядеть очень занятым своим делом, поменяйте свой привычный уклад жизни и разорвите все контакты с данным человеком. Ознакомьтесь со следующими советами о том, как игнорировать кого-либо.

Шаги

Используйте язык тела

1. Не смотрите этому человеку в глаза. Не смотреть в глаза - лучший способ игнорировать людей. Как только ваши глаза встретятся, это покажет, что вы знаете о существовании этого человека, и ваши усилия игнорировать его окажутся тщетными. Если этот человек находится в непосредственной близости от вас, избегайте смотреть ему в глаза во чтобы то ни стало. Смотрите на всех, кроме него, смотрите перед собой или просто в пол.

   • Если человек ниже вас ростом, то просто смотрите поверх его головы. Если же он выше, то не смотрите наверх.
   • Если он одного роста с вами и стоит поблизости, попытайтесь изобразить отсутствующий равнодушный вид в случае, если случайно встретитесь с ним глазами.

2. Проходите мимо быстро. Еще один способ игнорировать человека - это ходить как можно быстрее. Это покажет, что вы - занятой человек, вам нужно успеть переделать массу дел, и что у вас нет ни малейшего желания останавливаться и разговаривать с этим человеком. Ходите с высоко поднятой головой и с таким видом, будто спешите по делам, даже если на самом деле это не так.

   • Если вы увидите этого человека, приближающегося к вам издалека, посторонитесь немного, чтобы невзначай не наткнуться на него.
   • Не сворачивайте в сторону, чтобы обойти своего неприятеля. Если вы перейдете на другую сторону дороги или свернете, то это покажет, что вам не все равно. Однако, если вы увидите его вдали и будете уверены, что он вас не видит, то тогда лучше и впрямь свернуть со своего пути и скрыться из виду.

3. Изображайте некую "закрытость". Если вы случайно окажетесь рядом с этим человеком, сложите руки на груди, положите ногу на ногу, если сидите, немного сгорбитесь и вообще делайте все, чтобы казаться совершенно недосягаемым. Ваше тело должно само за себя говорить: "Не разговаривай со мной, приятель", и скорей всего ваш неприятель поймет этот намек.

   • Не улыбайтесь. Пусть ваше лицо будет серьезным, даже немного угрюмым, чтобы показать, что вы не желаете ни с кем разговаривать.
   • Можно также изобразить лицо с пустым и бессмысленным выражением, которое отпугнет любого, кто попытается с вами заговорить.
   • Если у вас длинные волосы, челка, либо вы носите шляпу, то постарайтесь прикрыть часть лица, чтобы не пришлось смотреть в глаза этому человеку.

4. Постарайтесь выглядеть так, будто очень заняты. Можно выглядеть либо закрытым ото всего окружающего, либо очень-очень занятым, настолько, что вы просто не можете уделить ни секунды своего времени для пустой болтовни с этим человеком.

   • Если вы в данный момент с друзьями, то повернитесь к ним лицом и начните что-то оживленно обсуждать и жестикулировать. Это покажет, что вы слишком заняты, чтобы разговаривать или смотреть в чью-либо сторону.
   • Если вы одни, то погрузитесь в книгу, журнал или учебник. Можно даже тихонько читать вслух, будто вы заучиваете что-то наизусть.
   • Всегда держите в руках много разных предметов. Когда вы идете или сидите, держите в руках телефон, учебники или же большущий комнатный цветок в горшке. Видя, как вы заняты, этот человек не станет заводить с вами беседу.

   Используйте технологии

   1. Используйте свой телефон. Это поможет вам игнорировать любого человека. Есть несколько способов использования телефона для этой цели. Во-первых, можно уставиться в телефон, чтобы выглядеть занятым, как только вы увидите своего неприятеля. Можно разговаривать с кем-нибудь по телефону, дико смеяться или же погрузиться с головой в переписку с тем, с кем хотелось бы в данный момент пообщаться.

      • Смените номер телефона, чтобы этот человек не мог вам звонить или присылать сообщения.
      • Заблокируйте его в своих контактах, чтобы не получать от него сообщения.
      • Установите функцию звонка на телефоне на время, когда вы будете рядом с этим человеком, чтобы можно было поднять трубку и притвориться, что разговариваете с кем-то.

   2. Слушайте музыку. Купите наушники и всегда их носите, когда вы одни, даже если вы не слушаете при этом музыку. Когда увидите своего неприятеля, включите музыку на всю катушку и покачивайте головой в такт, чтобы выглядеть полностью поглощенным и занятым своим делом и не желающим уделить ни минуты своего времени на разговоры.

      • Если вы очень хотите досадить, то можно также закрыть глаза и подпевать под музыку, чтобы у человека не было ни малейшего шанса заговорить с вами.

   3. Игнорируйте в сети. Игнорировать в Интернете намного легче, чем игнорировать человека в реальной жизни, поскольку вам не придется избегать встречи с ним. В этом случае нужно просто не обращать внимания на электронные сообщения, посты на Фейсбуке, заметки в Твиттере и любые другие сообщения в сети.

      • Заблокируйте этого человека в своих социальных сетях. Убедитесь, что он не сможет контактировать с вами в сети.
      • Смените свой электронный адрес и виртуальные ники, если потребуется. У вашего неприятеля не должно быть ни единого способа выйти на контакт с вами в сети.

   Поменяйте свои привычки

   1. Ходите другим маршрутом. Если вы хотите игнорировать кого-либо и не встречать его каждый раз на своем пути, то легче всего просто поменять маршрут, по которому вы обычно ходите. Если вы всегда встречаете на пути своего неприятеля в перерывах между занятиями, то пройдитесь другим, более длинным путем на следующий урок, чтобы не видеть этого человека. Если вы постоянно встречаете его на работе, то проходите по другому коридору и используйте другую уборную, чтобы свести контакт к минимуму.

      • Если вы встречаете его, куда бы вы не шли, то начните ездить на машине.
      • Если ваш неприятель тоже изменил свой маршрут, чтобы снова попадаться вам на глаза, то продолжайте менять свой маршрут, пока ему не надоест эта глупая игра.

   2. Избегайте места, в которых любит бывать ваш неприятель. Это элементарно. Если вы знаете его любимые бары, рестораны и парки, просто не ходите туда больше. Это не стоит того, однако, если вы желаете провести там достаточно времени и непрерывно игнорировать этого человека, то можно попробовать.

      • Также можно запомнить дни, когда он там обычно бывает. Если он посещает свой любимый ресторан по выходным дням, а вам очень хочется туда сходить, то постарайтесь побывать там в течение недели.
      • Если он ходит в свой ресторан только в часы скидок, то вы можете побывать там немного позже вечером.

   3. Бывайте в местах, куда ваш неприятель ни за что не пойдет. Например, если он предпочитает мясные блюда, то поищите в своей округе рестораны, подающие вегетарианские блюда. Если он терпеть не может джаз, то сходите на концерт джаза в своем районе. Если же он враждует с одним из ваших друзей, то на вечеринке у этого друга вы навряд ли встретите своего неприятеля и сможете хорошо провести время.

      • Посещение мест и заведений, куда не ходит этот человек, поможет вам не только игнорировать его, то также откроет для вас новые и неизведанные горизонты.

   Игнорировать кого-либо в любой ситуации

   1. Игнорировать кого-либо в школе. Это может быть не так просто, особенно если вы в одном классе, но найти способ все-таки можно. Вот как это сделать:

      • Если вы сидите за одной партой с этим человеком, пересядьте за другую парту. Если в классе у каждого свое место, то попросите учителя пересадить вас.
      • Если вы увидитесь с ним в школьном буфете, то сядьте за другой столик.
      • Если встретите его в коридоре школы, то просто смотрите прямо перед собой, будто вы настолько спешите на следующий урок, что не заметили, как прошли мимо этого человека.
      • Если он задаст вам вопрос на уроке, отверните голову в сторону, будто ничего не произошло.

   2. Игнорировать кого-либо на работе. Это может оказаться весьма сложно, так как возможно вы сидите неподалеку от вашего неприятеля или даже работаете над одним и тем же проектом. Все равно, есть несколько способов свести контакт к минимуму.

      • Не заходите в офисную кухню или комнату отдыха, когда этот человек находится там. Запомните, когда он обычно обедает в кухне или наливает себе кофе, и постарайтесь по возможности обедать и отдыхать в другое время.
      • Если вы сидите в офисе рядом со своим неприятелем, то старайтесь сосредоточиться на работе на компьютере, а также всегда имейте под рукой кипу рабочих бумаг, чтобы можно было погрузиться в них, вместо того, чтобы смотреть в его сторону.
      • Это не должно отражаться на вашей профессиональной деятельности. Если вам необходимо обсудить что-либо с этим человеком по рабочим вопросам, обсуждайте. Ему будет еще более неприятно, если вы разговариваете с ним на работе и совершенно игнорируете его вне рабочего пространства.

   3. Игнорировать кого-либо в социальном плане. Это достаточно легко, если вы знаете, что делать. Вам необходимо положиться на своих друзей и стараться держаться от этого человека как можно дальше, даже если вы находитесь в одной комнате. Вот что можно сделать:

      • Окружите себя друзьями. Разговаривайте с ними и хохочите, будто бы ничего смешнее в жизни не слышали.
      • Танцуйте. Если ваш неприятель подойдет к вам, и при этом играет музыка, сразу хватайте своего друга и идите танцевать. Если он все же приблизится к вам на танцполе, закройте глаза, будто наслаждаетесь музыкой.
      • Если он стоит в одном круге друзей с вами, то погрузитесь в активную беседу с кем-либо из друзей. Когда же он станет говорить, то начните чесать свое ухо или уставьтесь в телефон, одним словом, ведите себя так, будто ничего не происходит.
   • Слушайте свой МР3 плейер, чтобы абстрагироваться от человека, который мешает вам.
   • Если ваш неприятель попытается заговорить с вами, то достаньте телефон и сделайте вид, что отвечаете на звонок.
   • Убедитесь, что у вас есть веские причины игнорировать человека. (Например, если он хочет попросить прощения, то ему можно дать шанс).
   • Если вы знаете, что можете встретить этого человека в каком-то определенном месте (например, в магазине), то посмотрите есть ли его машина на парковке у магазина, прежде чем заходить туда.
   • Находясь на работе, держите свою дверь закрытой или сделайте вид, что говорите по телефону.
   • Научитесь видеть людей краем глаза. Тогда вы сможете делать вид, что не видите их.
   • Говорить с вашим неприятелем все же нужно, если причина вашего игнорирования вполне решаема.
   • Если человек, на которого вы сердитесь, искренне раскаивается, то наверное вам лучше простить его или серьезно поговорить, прежде, чем обрывать все контакты с ним. Дайте ему/ей шанс - скорее всего, это просто недопонимание.
   • Если человек, которого вы стараетесь игнорировать, назовет вас по имени или как-то иначе привлечет ваше внимание, то из этой ситуации есть простой выход. Постарайтесь выглядеть очень занятым, скажите рассеянно: "Здравствуй" и продолжайте идти, будто у вас есть срочное дело.
   • Если этот человек вам не нравится, то проделывать все это еще легче.

   Предупреждения

   • Игнорирование человека, который искренне хочет поговорить с вами, приносит человеку немалую боль и страдание. Прежде чем начинать игнорировать кого-либо, убедитесь, что он/она действительно этого заслуживает.

Уровня от человека или обстоятельств, а также способ наказания другой личности. Часто встречается выражение: «Игнорирование - один из старейших видов эмоционального насилия». Поговорим об этом подробнее.

Что включает в себя понятие «игнорирование»

В первую очередь, игнорирование - это (в психологии) избегание. Человек осознает наличие неприятного воздействия, но принимает решение не обращать на него внимание. Он помнит о неприятностях, осознает их наличие, и просто старается сделать так, чтобы ни в коем случае не пересечься с факторами, которые могут доставить информацию по игнорируемому поводу. Это может происходить намеренно: девушка «не замечает» парня, который надоел своими ухаживаниями или что-то в этом роде. Но бывают и ситуации, когда человек бессознательно отстраняется от проблемы.

Лучший безболезненный вариант, или же игнорирование - один из старейших видов эмоционального насилия?

Есть варианты, когда игнорирование может помочь в жизненных ситуациях, а когда оно действует в абсолютно противоположном направлении. Не стоит сосредотачиваться на мелких житейских проблемах, которые не могут повлечь за собой серьезных последствий. Помните, что игнорирование - вид эмоционального насилия, если ребенок испачкал одежду на улице. Что вам дороже - ваш маленький человечек или какой-то лоскут тряпки?

Уместность игнорирования

Например, свекровь ответила как-то грубо на вопрос невестки. Стоит подумать, является ли это типичным поведением или человек устал, был раздражен и не контролировал свое поведение. Если последнее, то зачем сосредотачивать на этом внимание и отвечать агрессией на агрессию. Разумнее будет пропустить грубость мимо ушей. Но если это норма для вышеупомянутой свекрови и она осознанно выводит на конфликт, значит, есть место проблематичной ситуации, которую необходимо решить для возможности нормального общения. Серьезные проблемы категорически не рекомендуется игнорировать. Отстраняясь от них, вы не сможете найти решение, а значит - они останутся и со временем обрастут лишними, еще более засоряющими ситуацию фактами.

Та же свекровь, по какой-то причине недовольная невесткой, будет и далее употреблять грубости, включать в конфликт других членов семейного круга, до тех пор, пока силы невестки не сойдут на нет. Как результат - грандиозный скандал или, чего хуже, тихое увядание невестки из-за боязни откровенного разговора и решения проблемы со свекровью. Причиной игнорирования серьезных проблем может быть банальный страх: страх провала, страх потерять за решением проблемы время, деньги.

Матрица игнорирования

Кин Меллор и Эрик Зигмунд некогда разработали схему матричного определения степени и объекта игнорирования. Рассматривается три различных критерия: уровень, область, тип.

Уровней игнорирования в этом случае рассматривается четыре. Это:

Наличие игнорирует наличие возможностей решения проблемы в целом);

Ее значимость (понимание наличия решения, но заблаговременное отрицание его эффективности);

Изменение возможностей (понимание наличия решения, но заблаговременный отказ его применять);

Личные способности (невозможность выполнения возможного решения из-за личного неприемлемого отношения к такому способу).

Областей игнорирования существует три: «я», другие люди, ситуация.

Типы игнорирования - стимул, возможность и проблема.

По этим трем критериям получается матрица:

Используя эту матрицу, можно обнаружить, на каком уровне происходит игнорирование проблемы, и соответственным образом влиять на человека, чтобы побудить к поиску решения проблемы. Поиск «очага» следует начать с верхнего ряда, крайней левой ячейки, а далее спускаться по диагонали.

Игнорирование - это эмоциональное насилие

Каким образом пришли к такому выводу? Часто люди намеренно игнорируют друг друга с целью наказать своим невниманием. Для парня, который провинился, будет болезненно безучастное отношение к его попыткам примирения со стороны девушки. Начальник может применить ту же тактику к подчиненному, допустившему оплошность в работе, игнорируя его попытки реабилитироваться. Таким образом, человек, которого игнорируют, в конце концов может почувствовать себя пустым местом или стать обозленным, если вовремя не перестать его избегать. Хорошенько подумайте, прежде чем таким образом наказывать ближнего: не станет ли от этого хуже, и вам в том числе. Игнорирование - один из старейших видов эмоционального насилия, при этом пользы от него редко бывает больше, чем вреда. Любую сложную ситуацию необходимо решать: посредством разговора или путем задействования других лиц - любыми способами, но не бездействовать. Адекватный анализ ситуации даст понять, стоит ли применять игнорирование, один из старейших видов эмоционального насилия, или же воспользоваться более тонкими методиками, не наносящими психоэмоционального вреда человеку. Рассмотрим несколько ситуаций, с помощью которых можно понять, где игнорирование применимо.

«Игнор» - пригодится, когда...

Человек непомерно глуп. Да, вы не отступили, решили действовать, приводите разумные доводы, пояснения, но оппонент их просто не понимает. Вы бьетесь над проблемой день, неделю, месяц, приводя все старые и новые факты, но результата никакого. Стоит ли тратить еще больше времени и сил или лучше самоустраниться?

Если вникать в суть бреда, льющегося из уст лишь засорит ваш собственный мозг и испортит настроение. Бабушку, которая прицепилась к молодому человеку в маршрутном такси с рассказами о том, что он неподобающе выглядит, и словесным фонтаном о том, как было «в мое время», можно игнорировать. Не получив ответа на свои пылкие речи, она потеряет интерес. В любой имеет право выглядеть, как того сам пожелает. Хочет парень рваные джинсы - пусть носит, хоть юбку надевает. Это его выбор.

Проблема несущественна, и заострение на ней внимания может привести к отрицательному результату. Ребенок употребил «плохое» слово. Первый раз это стоит проигнорировать, ведь не увидев от родителей никакой реакции, чадо может просто утратить интерес к этому слову. Но если же это происходит постоянно, стоит решать проблему путем спокойного разговора с применением разных методик, согласно с возрастом ребенка.

Не перестарайтесь. Везде важна мера

Игнорирование - старейший вид эмоционального насилия, но не стоит доводить до его еще более старшего «брата» - безразличия. Вы можете настолько увлечься тем, чтобы держаться на расстоянии от проблем, что вам действительно станет все равно. Например, постоянное игнорирование отцом домашних проблем - поначалу из-за усталости, а потом по привычке, а вот они уже его и не волнуют, «пускай разбирается жена». Да, окружающие смогут найти решение сами, и не факт, что оно вас удовлетворит. Но вам уже будет все равно.

Светские люди настолько привыкли, чтобы с ними искали знакомства, что

всякий, кто их избегает, кажется им диковинкой и всецело завладевает их вниманием.

Марсель Пруст. У Германтов

Игнорирование как качество личности – склонность умышленно не замечать, не принимать во внимание человека, информацию, факты.

Ехал один молодой человек на новом сверкающем «ягуаре» в прекрасном настроении, напевая какую-то мелодию. Вдруг увидел он детей, сидящих у дороги. После того, как он, осторожно объехав их, собрался снова набирать скорость, он вдруг услышал, как в машину ударился камень. Молодой человек остановил машину, вышел из неё и, схватив одного из мальчишек за шиворот, начал его трясти с криком: - Паршивец! Какого чёрта ты бросил в мою машину камень! Ты знаешь, сколько стоит эта машина?!

Простите меня - ответил мальчик. - У меня не было намерения причинить вред вам и вашей машине. Дело в том, что мой брат - инвалид, он вывалился из коляски, но я не могу поднять его, он слишком тяжёл для меня. Уже несколько часов мы просим помощи, но ни одна машина не остановилась. У меня не было другого выхода, кроме как бросить камень, иначе вы бы тоже не остановились.

Молодой человек помог усадить инвалида в кресло, пытаясь сдержать слёзы и подавить подступивший к горлу ком. Затем он пошёл к своей машине и увидел вмятину на новенькой блестящей двери, оставшуюся от камня. Он ездил многие годы на этой машине, и всякой раз говорил «нет» механикам на предложение отремонтировать эту вмятину на дверце, потому что она каждый раз напоминала ему о том, что если ты проигнорируешь людей, в тебя полетит камень.

Игнорирование – сделать вид на Мадрид, что у тебя пелена на глазах. Преднамеренное не видение, не замечание и не общение, типа Ваш абонент временно не любит вас.

В словарях обычно трактуется как тип отношений людей друг к другу, метод воздействия на человека в целях управления его поведением, состоящий в невнимании, пренебрежении, непризнании его, его действий и слов. Игнорирование в воспитании используется как метод наказания за проступок, как метод отлучения, отчуждения человека от общения со значимыми людьми, от участия в значимых делах. Дети очень болезненно воспринимают влияние этого метода, поэтому продолжительно им пользоваться нельзя: «Это же самое обидное - когда на тебя не обращают внимания. Вот, честное слово, лучше бы ругались». (Макс Фрай)

Словом, игнорирование является одним из самых задействованных способов защиты человека от обстоятельств, а также способом наказания другой личности, то есть – одним из видов эмоционального насилия.

— Доктор, меня все игнорируют! – Следующий! Игнорирование – избегание посредством принятого решения – не обращать внимания: — Я тебя в упор не вижу! Например, девушка по каким-то соображениям «не замечает» парня.

Лето, море, юг… Парень только что приехал, идет по пляжу и, о-па, видит голую загорающую девушку. Парня охватывает столбняк: глаза округляются, челюсть опускается, слюна потекла, губа раскаталась. Девушка расслабленно поднимает голову: - Новенький? — Ага! - Значит, я еще тебе не давала? - Не-а… Девица складывает комбинацию из трех пальцев: — НА!

Зачем противостоять чему-то, если можно не обращать на это внимания? Перегибы с игнорированием могут привести к безразличию. Опасно держаться на расстоянии от проблем. Избегание в форме игнорирование хорошо в меру. Надо когда-то и принимать решения, как реагировать на проблему. Например, постоянное игнорирование отцом домашних проблем – поначалу из-за усталости, а потом по привычке, а вот они уже его и не волнуют, «пускай разбирается жена».

Удивительный феномен: человек, полностью игнорируя свои проблемы, затрачивает на самооправдание столько же энергии, как если бы он реально решал возникшие проблемы. Игнорирование законов Вселенной всегда заканчивается печально. Не рекомендую шутить с объективными, не зависящими от нашей воли и сознания, законами.

Говорят, что лень - это растянутый во времени страх. А причиной этого страха могут служить оправдания. Есть такая фраза - «Так сильно мог устать только бездельник». В народе такие состояния называют: «устал жить», «жизнь стала обузой», «несу груз на плечах» и т.п. Ларчик открывается просто: между энергией действия и энергией оправдания стоит знак равенства. Человек, оправдывающий свое бездействие, устает так же, как и человек решивший проблему. Чтобы хранить оправдания в своем разуме, необходимо потратить равнозначное количество энергии с реальными действиями по решению проблемы. При таком объяснении становится ясным, почему усталость сопутствует лени. Лень – это форма накопленной усталости из-за расхода энергии на удержание собственных оправданий. Ленивый, то есть оправдывающийся человек, стоит перед выбором – либо действие, либо оправдания. Необходимость выбора вызывает страх. Важность, которую человек видит в проблеме, только увеличивает страх. Если у лени отобрать оправдания, то, даже страшно сказать, придется принимать решения и действовать.

Насколько уместно игнорирование? Психолог Алена Воронец пишет: «Например, свекровь ответила как-то грубо на вопрос невестки. Стоит подумать, является ли это типичным поведением или человек устал, был раздражен и не контролировал свое поведение. Если последнее, то зачем сосредотачивать на этом внимание и отвечать агрессией на агрессию. Разумнее будет пропустить грубость мимо ушей. Но если это норма для вышеупомянутой свекрови и она осознанно выводит на конфликт, значит, есть место проблематичной ситуации, которую необходимо решить для возможности нормального общения. Серьезные проблемы категорически не рекомендуется игнорировать. Отстраняясь от них, вы не сможете найти решение, а значит – они останутся и со временем обрастут лишними, еще более засоряющими ситуацию фактами.

Та же свекровь, по какой-то причине недовольная невесткой, будет и далее употреблять грубости, включать в конфликт других членов семейного круга, до тех пор, пока силы невестки не сойдут на нет. Как результат – грандиозный скандал или, чего хуже, тихое увядание невестки из-за боязни откровенного разговора и решения проблемы со свекровью. Причиной игнорирования серьезных проблем может быть банальный страх: страх провала, страх потерять за решением проблемы время, деньги».

Игнорирование – одни из видов не слушания. Можно активно слушать и слышать человека, можно притворяться, что слушаешь, можно слушать с претензией, а можно просто – игнорировать, то есть пропускать мимо ушей, перебивать, насмехаться, высмеивать. Слушание с игнорированием – это неуважение и невежество. Человек не видит в другом человеке личность, заранее отвергает её.

Человек, игнорирующий духовную реальность, проявляет однобокость и поверхностность мышления. Если есть материя, значит, есть и антиматерия. Игнорирование духовной реальности сильно мешает вовремя встать на путь духовного развития. Это жирный минус игнорирования.

Петр Ковалев