Dies ist eine Reihe von Merkmalen, Prinzipien, Merkmalen und Fähigkeiten, die den Grad der Nützlichkeit des Systems und den Erfolg seiner Interaktion in verschiedenen Bereichen bestimmen.

Sie sind Teil des Charakters einer Person, einer bestimmten Teilmenge von Merkmalen, die es ihr ermöglichen, auf bestimmte Einflüsse am effektivsten zu reagieren, zu handeln und Ziele in einem bestimmten Themenbereich erfolgreich zu erreichen. Näheres zum Charakter und zu den Merkmalen ist in der Methode Definition von Charakter und Temperament beschrieben.

Das Vorhandensein bestimmter persönlicher Qualitäten ist das wichtigste Zeichen für Erfolg, und ihre Entwicklung ist der wichtigste Weg, um ihn zu verbessern. Lassen Sie uns die Hauptqualitäten einer erfolgreichen Person und die Methoden ihrer Entwicklung genauer betrachten.

Intelligenz

Dies ist ein komplexes Modell des Systemverhaltens, das Bewusstsein, Vorbewusstsein und Unterbewusstsein verwendet, um Aktivitäten zu organisieren, zu verwalten, zu kontrollieren und zu planen, wahrgenommene und synthetisierte Informationen im Gedächtnis zu speichern und zu verwenden, persönliche Entwicklung und Verwirklichung des Schicksals, begrenzt durch das Gewissen.

Ermöglicht es Ihnen, Aktionen und Ressourcen basierend auf persönlichen Erfahrungen und generierten Ideen zu identifizieren und sie in einem Plan zur Erreichung von Zielen zu kombinieren.

Bei einer geringen Intelligenzentwicklung ist eine Person nicht in der Lage, nützliche Aktivitäten auszuüben, sie kann sie nicht organisieren, kontrollieren und verwalten. Er ist auch nicht in der Lage, bewusst Ziele zu setzen, einen Plan zu erstellen, um sie zu erreichen, Hindernisse zu überwinden und in ihre Richtung zu handeln.

Mit einem hohen Grad an Intelligenzentwicklung kontrolliert ein Mensch sein Leben vollständig, bestimmt die optimalen Wege der Entwicklung und Erreichung von Zielen, verwirklicht sich selbst, engagiert sich für Kreativität und verwirklicht sich kontinuierlich selbst.

Steigert den Erfolg, indem der beste Weg zum Erreichen von Zielen und zum Überwinden von Hindernissen identifiziert wird.

Es entwickelt sich durch die Anhäufung von Erfahrungen und die Verbesserung von Fähigkeiten wie Selbstbewusstsein, Zielsetzung, Planung, Vorstellungskraft usw.

Diese Qualität wird ausführlicher in der Generierung nützlicher Ideen und Methoden erörtert.

Selbstdisziplin

Es ist die Fähigkeit, Aktionen zu starten und abzuschließen, erwartete Ergebnisse zu erzielen und Ziele zu erreichen, unabhängig von den auftretenden Hindernissen.

Hindernisse können Probleme, Bedürfnisse, schädliche Einflüsse, Faulheit, Angst, fehlende Motive oder Anreize usw. sein. Darüber hinaus sind die überwiegende Mehrheit von ihnen intern.

Es erfordert Willenskraft, um zu handeln, Ausdauer, um die Dinge zu Ende zu bringen, und die Entschlossenheit, sich nur auf Dinge zu konzentrieren, die Sie dem Ziel näher bringen.

Wille

Es ist die Fähigkeit, Handlungen bewusst zu initiieren, zu steuern und zu organisieren, um Ziele zu erreichen.

Es manifestiert sich zu Beginn der Umsetzung von Maßnahmen zur Überwindung der Trägheit und beim Auftreten von Hindernissen.

Es ermöglicht Ihnen, unabhängig von Meinungen und Manipulationen anderer Menschen zu werden und nur auf der Grundlage persönlicher Entscheidungen zu handeln, d.h. Befreien Sie sich von der Reaktivität in der Interaktion und werden Sie proaktiver.

Die Geschwindigkeit, mit der Entscheidungen getroffen und umgesetzt werden, hängt davon ab Willenskraft, die von Selbstdisziplin, Unabhängigkeit, Zielstrebigkeit, Selbstvertrauen und Mut geprägt ist. Je besser diese Qualitäten entwickelt sind, desto größer ist die Willenskraft.

Bei einer geringen Willensentwicklung beginnt eine Person nicht selbstständig zu handeln, sondern reagiert nur auf äußere Einflüsse. Kann Hindernisse nicht überwinden, sondern hört einfach auf, das Ziel zu erreichen, oder wechselt zu einem anderen Ziel.

Bei einer hohen Willensentwicklung handelt eine Person nur auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen und Ziele. Er beginnt sofort zu handeln, wenn eine Entscheidung getroffen wird, um ein Ziel zu erreichen, oder wenn Hindernisse auf dem Weg dorthin auftauchen.

Steigert den Erfolg, indem er immer schwierigere Hindernisse überwindet, immer schwierigere Aufgaben erledigt und immer mehr nützliche Ziele erreicht.

Es entwickelt sich ähnlich wie Selbstdisziplin - mit Hilfe einer fortschreitenden Komplikation der durchgeführten Handlungen und der erreichten Ziele.

Ausdauer

Dies ist die Fähigkeit, die Umsetzung der eingeleiteten Maßnahmen zur Erreichung des Ziels fortzusetzen und abzuschließen, unabhängig von den auftretenden Hindernissen.

Wird oft bei Niederlagen verwendet, wenn Sie "wieder auf die Beine kommen" und sich weiter auf das Ziel zubewegen müssen.

Durchhaltevermögen, Durchhaltevermögen und das erfolgreiche Erreichen von Zielen steigern die Motivation und das Selbstvertrauen.

Mit geringer Ausdauer erledigt eine Person wenige Dinge und nur diejenigen, bei denen es keine Hindernisse gab. Wenn zumindest etwas stört, wird die Person die Ausführung sofort ablehnen oder zu einer anderen Angelegenheit wechseln.

Mit hoher Ausdauer vervollständigt eine Person alle Dinge, erhält die notwendigen Ergebnisse und überwindet mit Hilfe des Willens alle Hindernisse auf dem Weg zum Ziel.

Steigert den Erfolg, indem alle geplanten Aufgaben erledigt, die erwarteten Ergebnisse erzielt und alle gesetzten Ziele erreicht werden.

Es entwickelt sich auch mit Hilfe der schrittweisen Komplikation der durchgeführten Aktionen und der erreichten Ziele.

Zielstrebigkeit

Dies ist die Fähigkeit, sich nur auf das Erreichen des aktuellen Ziels zu konzentrieren, sich nicht von unwichtigen Dingen ablenken zu lassen, nicht der Faulheit und spontanen Wünschen zu erliegen.

Bei geringer Zielstrebigkeit wird eine Person oft von den aktuellen Geschäften und Zielen abgelenkt und beginnt, andere Dinge zu tun, die nicht mit dem aktuellen Ziel zusammenhängen. Dies erhöht die Zeit und die Kosten zum Erreichen des Ziels erheblich.

Mit einem hohen Zielbewusstsein führt eine Person nur die Dinge aus, die sie dem Ziel näher bringen, und gibt persönliche Ressourcen nur für solche Dinge aus.

Steigert den Erfolg, indem es immer komplexere Ziele setzt und erfolgreich erreicht, sich nur auf die wichtigsten konzentriert und die Kosten und den Zeitaufwand für Aktivitäten minimiert, die nicht mit dem Ziel in Verbindung stehen – Zeitverschwendung.

Sie entsteht mit Hilfe einer bewussten Konzentration auf das geplante Geschäft und einer schrittweisen Steigerung der Dauer dieser Konzentration. Konzentrieren Sie sich beispielsweise zunächst 10 Minuten nur auf das aktuelle Geschäft, dann 15, 20, 25 ... Und dann wird eine effektive Pause von 5-10 Minuten zur schnellen Erholung eingelegt.

Gleichzeitig ist es wichtig, die optimale Balance zwischen Konzentration im Einsatz und Ruhe zu finden, um die maximale Leistungsfähigkeit zu erhalten, nicht zu überarbeiten und nicht auszubrennen.

Intensität

Das ist die Fähigkeit, sich für eine gewisse Zeit auf ein Ziel zu konzentrieren und alles zu tun, um es so schnell wie möglich zu erreichen.

Ermöglicht es Ihnen, den Prozess der Zielerreichung zu beschleunigen, erfordert jedoch mehr Ressourcen pro Zeiteinheit, was normalerweise eine berechtigte Maßnahme für schnellere Ergebnisse ist.

Verhindert Aktivitäten in einem entspannten, ruhigen Zustand, um den Prozess zu genießen, was die Zielerreichung erheblich verlangsamt und die Kosten erhöht.

Bei geringer Intensität kann eine Person sehr langsam handeln, häufig Pausen einlegen, Ressourcen ohne Nutzen für aktuelle Ziele verschwenden, was den Zustand verschlechtert und die Zeit zum Erreichen des Ziels erheblich verlängert.

Bei hoher Intensität führt eine Person Handlungen mit maximaler Geschwindigkeit für sich selbst und unter optimalem Einsatz persönlicher Ressourcen aus. Macht ein Minimum an Ruhe- und Erholungspausen und lässt sich nicht durch andere, unnütze Dinge ablenken.

Steigert den Erfolg durch schnelleres Erreichen von Zielen, wenn auch zu höheren, aber amortisierten Kosten.

Es entwickelt sich mit Hilfe einer fortschreitenden Erhöhung der Konzentrationsdauer und der maximalen Anwendung der Anstrengungen auf ein Ziel.

Vertrauen

Dies ist der Zustand des Systems, in dem es Kenntnis über seine eigene Reaktion und die Reaktion eines anderen Systems hat, wenn eine bestimmte Auswirkung ausgeübt wird.

Erscheint während der Entwicklung und des Bewusstseins als Ergebnis des Erwerbs von wahrem Wissen über sich selbst, seine Handlungen und ihre Folgen. Minimiert Unsicherheit, Stress, Ängste und Risiken.

Es ist notwendig, die Ergebnisse zu verstehen, die erzielt werden, wenn bestimmte Handlungen ausgeführt werden und sich auf sich selbst oder die Umwelt auswirken. Hilft, den ersten Schritt zum Ziel zu machen, reduziert das Risiko schädlicher Wirkungen und Folgen, die den Zustand verschlechtern können.

Selbstbewusstsein manifestiert sich in Sprache, Aussehen, Kleidung, Gang, körperlicher Verfassung.

Bei geringem Vertrauen kann eine Person viel Zeit damit verbringen, die sicheren und vorteilhaften Auswirkungen zu bestimmen, die sie auf sich selbst oder andere Systeme haben kann, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Gleichzeitig besteht eine hohe Schadenswahrscheinlichkeit, die den Zustand und die Beziehungen zu anderen Systemen verschlechtern kann.

Mit hoher Zuversicht kann eine Person schnell die notwendigen Auswirkungen bestimmen, die garantiert zu den gewünschten Konsequenzen führen und die erwarteten Ergebnisse liefern. Gleichzeitig wird das Risiko von Schäden und einer Verschlechterung der Beziehungen minimal sein.

Steigert den Erfolg, indem genau bestimmt wird, welche Einflüsse förderlich und welche schädlich sind, was den Willen unterstützt, den ersten Schritt zum Ziel zu gehen, der oft der schwierigste ist, weil. Sie müssen Ihre Trägheit und innere Hindernisse überwinden.

Es entwickelt sich mit Hilfe des Bewusstseins für sich selbst und die Umwelt, die eigenen Fähigkeiten, eine positive Einstellung zu sich selbst, der Glaube, dass man mit den richtigen Handlungen definitiv Erfolg haben wird.

Organisation

Es ist die Fähigkeit, persönliche Aktivitäten zu rationalisieren und die Wichtigkeit von Zielen und Aktivitäten zu bestimmen, um die Erfolgswahrscheinlichkeit zu erhöhen und die Kosten zu minimieren.

Es manifestiert sich, wenn eine große Anzahl ungeordneter, chaotischer Aufgaben auftaucht, deren Umsetzung aufgrund der Verschwendung von Ressourcen für weniger wichtige Aufgaben ineffizient sein kann. Solche Fälle werden ausführlich beschrieben, die Zusammenhänge zwischen ihnen ermittelt, ihre Bedeutung und Nützlichkeit für die Selbstverwirklichung und das Erreichen des Lebensziels ermittelt.

Die Hauptmittel für die Organisation sind die Planung und Systematisierung ihrer Aktivitäten. Dazu können Sie verschiedene Systeme von Listen, Ordnern, Kategorien usw. verwenden. Sie können die Ausführung wichtiger Aufgaben auch an kompetentere Spezialisten delegieren. Weitere Tools zum Organisieren sind in der Methode Organisation persönlicher Ziele und Angelegenheiten beschrieben. Sie können auch sofort damit beginnen, einen leistungsstarken, kostenlosen Online-Organizer zu verwenden.

Bei geringer Organisation hat eine Person viele Dinge zu tun, deren Nützlichkeit und Abhängigkeit ihr unbekannt ist. Er trifft Entscheidungen chaotisch, normalerweise abhängig von seiner Stimmung und seinem Wunsch, das Interessanteste, aber nicht unbedingt Nützliche zu tun.

Wenn eine Person hochorganisiert ist, werden alle wichtigen Ziele und Taten detailliert beschrieben, strukturiert und in einem einzigen System organisiert. Mit seiner Hilfe kann er schnell die benötigten Informationen finden und je nach aktuellen Bedingungen und verfügbaren Ressourcen die richtigen Entscheidungen treffen. Dieses System erfordert jedoch zusätzliche Ressourcen, um es zu erstellen und die darin enthaltenen Informationen zu aktualisieren.

Steigert den Erfolg durch eine klare Vorstellung davon, was getan werden muss, um das Ziel zu erreichen und schnell die notwendigen Informationen zu erhalten, um Entscheidungen zu treffen und Maßnahmen zu ergreifen.

Es entwickelt sich mit Hilfe einer fortschreitenden Komplikation des Systems der Organisation von Aktivitäten zur Selbstverwirklichung und der kontinuierlichen Aktualisierung der darin enthaltenen Informationen. Dies wird durch die Entwicklung von Zielstrebigkeit und Selbstdisziplin erleichtert.

Mut

Dies ist die Fähigkeit, den aktuellen Zustand beizubehalten oder zu verbessern, wenn Gefahren oder Ängste auftreten, die die Umsetzung von Maßnahmen und das Erreichen des gesetzten Ziels behindern.

Angst ist ein guter Helfer, um die Richtigkeit der getroffenen Entscheidung zu bestimmen. Je mehr eine Person Angst hat, etwas zu tun, und es wird definitiv keinen Schaden anrichten, desto nützlicher ist diese Sache für ihre Selbstverwirklichung. Dann muss man mutig den ersten Schritt gehen, der meist der schwierigste ist, und dann läuft alles wie am Schnürchen.

Mit geringem Mut kann eine Person vollständig aufhören zu handeln, wenn Angst aufkommt, selbst wenn ihre Ursache keinen Schaden verursacht. Gleichzeitig kann er zu anderen, weniger nützlichen Zielen wechseln und diejenigen aufgeben, die Angst verursachen, aber mehr Nutzen bringen (ein Unternehmen gründen, eine höhere Position einnehmen, ein Haus bauen usw.).

Mit großem Mut überwindet ein Mensch jede Angst, und wenn sie auftaucht, beginnt und vollendet er alle Dinge, um das Ziel zu erreichen. Je stärker die Angst ist, desto mehr Energie gibt sie, um Handlungen auszuführen.

Steigert den Erfolg durch Überwindung der immer stärker werdenden Ängste, die beim Erreichen immer komplexerer, großartiger und lohnender Ziele entstehen.

Es entwickelt sich mit Hilfe des Bewusstseins für die Quellen der Angst, der Bestimmung ihrer Schädlichkeit, Möglichkeiten, sie zu minimieren, und einer schrittweisen Erhöhung der Komplexität der durchgeführten Handlungen und der erreichten Ziele, die Angst verursachen.

Probleme lösen

Dies ist die Fähigkeit, die fehlenden Ressourcen zu erwerben, um bestimmte Aktionen auszuführen und Hindernisse zu überwinden, um Ziele zu erreichen.

Vorstellung

Das ist die Fähigkeit, unabhängig von der Umgebung mentale Bilder im Kopf zu erzeugen, sie mit realen Objekten zu kombinieren, deren Interaktion zu simulieren und die möglichen Konsequenzen zu bestimmen.

Es wird verwendet, um originelle Ideen zu generieren, die in Form von materiellen (neues Haus, Auto, Werkzeug ...) oder idealen (Wissen, Theorien, Prozesse, Methoden ...) Objekten umgesetzt werden können.

Es wird vom System in kreativer Aktivität verwendet, um neue, einzigartige Objekte zu schaffen, die von ihm selbst oder der Umgebung verwendet werden, und den Zustand des Systems, der Umgebung oder des Supersystems zu verbessern.

Mit geringer Vorstellungskraft verwendet eine Person nur die Informationen, die sie von außen wahrgenommen hat: sie hat gesehen, gehört, versucht. Auf diese Weise können Sie nur das verwenden, was bereits in Ihrer Aktivität vorhanden ist.

Mit hoher Vorstellungskraft bildet sich eine Person kontinuierlich mentale Bilder von neuen und bestehenden Systemen, verbindet sie miteinander, modelliert ihr Zusammenspiel und bewertet die Nützlichkeit der daraus resultierenden Konsequenzen. Wenn das Bild als nützlich bewertet wird, kann eine Person es in der realen Welt umsetzen, indem sie etwas Neues schafft, das Bestehende verbessert oder das Schädliche zerstört.

Steigert den Erfolg durch das Identifizieren neuer möglicher Zustände, origineller Wege, um Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden.

Es entwickelt sich durch die Akkumulation von Wissen über bestehende Systeme, die Erweiterung des Paradigmas und die fortschreitende Komplikation der gebildeten mentalen Bilder realer und möglicher Systeme.

Generierung von Ideen

Dies ist die Fähigkeit, die Vorstellungskraft zu nutzen, um neue Ideen auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen und bestehender Ideen zu bilden.

Mit einer geringen Fähigkeit, Ideen zu generieren, verwendet eine Person nur Muster und bewährte Methoden, um Ziele zu erreichen. Kann Technologien nutzen, die jemand erfunden hat, sie aber schlecht an ihre Aktivitäten anpassen, sodass sie wenig Nutzen bringen.

Mit einer hohen Fähigkeit, Ideen zu generieren, erfindet und implementiert eine Person leicht neue, einzigartige Objekte, erfindet neue Werkzeuge und Methoden. Er entwickelt neue und verbessert bestehende Technologien und setzt sie in seinen Aktivitäten um, wodurch er seine persönlichen Ziele erfolgreicher und effizienter erreichen kann.

Steigert den Erfolg, indem originelle Wege zu Zielen identifiziert, neue Technologien eingesetzt und einzigartige Objekte geschaffen werden, die einen Vorteil verschaffen oder als persönliche Ressourcen genutzt werden können.

Entwickelt sich durch die Ansammlung von Erfahrungen, die kontinuierliche Suche nach geeigneteren Wegen, um Aktionen auszuführen und Ziele zu erreichen, die Entwicklung und Implementierung komplexerer und nützlicherer Technologien, Werkzeuge und Methoden. Das fördert die Vorstellungskraft.

Kreativität

Dies ist eine Reihe von Systemfähigkeiten, die es ermöglichen, grundlegend neue, originelle Ideen zu generieren und bisher ungenutzte Mittel einzusetzen, um Hindernisse zu überwinden und Ziele zu erreichen.

Ermöglicht es Ihnen, originelle Tools zu finden, um bestimmte Aktionen auszuführen, die noch niemand zu verwenden versucht hat.

Dies kann sowohl zu einer Verringerung als auch zu einer Erhöhung der Kosten für das Erreichen des Ziels führen, aber in der Regel erhöht sich die Geschwindigkeit der Ausführung von Aktionen bei Verwendung des ursprünglichen Tools erheblich.

Es ist das wichtigste Mittel für kreative Aktivitäten, um etwas Neues, Einzigartiges zu schaffen und die Umwelt zu verbessern.

Mit geringer Kreativität kann eine Person nur Aktionen auf der Grundlage bekannter Lösungen ausführen, nur bewährte Technologien verwenden und niemals etwas Neues anwenden.

Mit hoher Kreativität versucht man für jedes neue Geschäft, neues Ziel einen passenderen Weg als den bekannten zu finden. Er generiert viele Ideen, um die besten Wege zum Erfolg zu bestimmen. Wir suchen, schaffen und implementieren ständig neue Technologien in unseren Aktivitäten.

Steigert den Erfolg durch die Schaffung neuer, einzigartiger Systeme, die Vorteile bieten und Ziele auf originelle, unkonventionelle Weise erreichen, die weniger kostspielig und schneller sein kann als bekannte.

Es entwickelt sich mit Hilfe einer ständigen Suche nach neuen Wegen und Mitteln zur Durchführung von Aktionen und einer fortschreitenden Komplikation von Zielen, die auf originelle Weise und nicht auf eine Schablone erreicht werden. Dies wird durch eine Verbesserung der Vorstellungskraft und der Fähigkeit, Ideen zu generieren, erleichtert.

Selbstbewusstsein

Dies ist die Fähigkeit, Ihren Ist-Zustand, Denkprozesse im Kopf und Geist zu analysieren und zu bewerten.

Ermöglicht es Ihnen, den aktuellen Zustand mit dem gewünschten zu vergleichen, den Unterschied zu bestimmen und mithilfe von Intelligenz die Maßnahmen zu bestimmen, um dorthin zu gelangen.

Es hilft auch, innere Motive zu identifizieren, die Energie geben, um Handlungen zu beginnen und abzuschließen.

Bei einem geringen Selbstbewusstsein verwendet eine Person nur externe Informationen, um eine Entscheidung zu treffen. Er ist sehr anfällig für die Meinungen anderer Menschen, berücksichtigt seine Gedanken und Gefühle nicht.

Mit einem hohen Selbstbewusstsein trifft eine Person Entscheidungen nur auf der Grundlage persönlicher Gedanken. Er stellt sich klar vor, was er will, welches Ziel er erreichen möchte und stellt leicht fest, was ihm dafür fehlt.

Steigert den Erfolg durch Bestimmung der Differenz zwischen Ist- und Soll-Zustand anhand innerer Motive, Gedanken und Emotionen.

Es entwickelt sich mit Hilfe der periodischen Konzentration auf Gedanken und Emotionen, der Bestimmung ihres Wesens, ihrer Ursachen und Folgen und der fortschreitenden Komplikation der erreichten Ziele, die sich zunehmend vom aktuellen Zustand unterscheiden.

Dies sind die wichtigsten Eigenschaften einer erfolgreichen Person, deren Entwicklung es Ihnen ermöglicht, alle Ziele erfolgreich zu erreichen.

Und viele der Qualitäten miteinander verbunden und die Entwicklung einiger verbessert andere. Zum Beispiel verbessern Wille, Ausdauer und Entschlossenheit die Selbstdisziplin, während Mut und Selbstvertrauen die Entschlossenheit verbessern.

Die Entwicklung dieser Qualitäten und Fähigkeiten ermöglicht es Ihnen, unbewusst automatisch zu interagieren, schnell und angemessen auf äußere Einflüsse zu reagieren und Ihre Aktivitäten an neue Möglichkeiten anzupassen.

Lassen Sie uns genauer überlegen, wie eine der Eigenschaften entwickelt werden kann, damit sie das Leben so weit wie möglich beeinflusst und zum Erfolg beiträgt.

Methode zur Entwicklung persönlicher Qualitäten

Für eine erfolgreiche Selbstverwirklichung ist eine ausreichend hohe Entwicklung persönlicher Qualitäten notwendig. Sie können mehrere Qualitäten gleichzeitig verbessern. Es ist besser, diejenigen Eigenschaften auszuwählen, die für das Erreichen aktueller Ziele am nützlichsten sind, und konzentrieren nur um sie zu verbessern.

All diese Eigenschaften sind angeboren – jeder Mensch hat sie. Aber anfangs sind sie es passiv Zustand und haben praktisch keinen Einfluss auf die Aktivität. Damit sie bei der Zielerreichung nützlicher sind, müssen sie kontinuierlich weiterentwickelt werden.

Das Wichtigste bei der Entwicklung von Qualitäten ist das Verständnis, dass sie sich nicht sofort verbessern können. Sie sollten entwickelt werden schrittweise und regelmäßig je nach aktuellen Zielen. Und wenn die Entwicklung aufhört, werden sie sich verschlechtern, degradieren.

Die Verbesserung jeder Qualität basiert auf einer allmählichen, schrittweisen Komplikation der Aktionen, die mit ihrer Anwendung durchgeführt werden. Die folgende Methode kann verwendet werden, um Qualitäten zu entwickeln:

1. Notwendigkeit wählen Qualität u entdecken so viel wie möglich darüber, damit ein klares Verständnis davon entsteht: seine Definition, wie es sich manifestiert, was mit dem Zustand passiert, wie Sie auf äußere Einflüsse reagieren, wie Sie die Umwelt beeinflussen usw. Dazu können Sie deren Beschreibung in diesem Kapitel verwenden und im Internet nach weiteren Informationen suchen.

Intensität ist zum Beispiel die Fähigkeit, sich auf ein bestimmtes Ziel zu konzentrieren und alle Anstrengungen zu unternehmen, um es so schnell wie möglich zu erreichen. Ermöglicht es Ihnen, den Prozess der Zielerreichung zu beschleunigen, ist jedoch teurer, was normalerweise eine gerechtfertigte Maßnahme für schnellere Ergebnisse ist. Verhindert Aktivitäten in einem entspannten Zustand, um den Prozess zu genießen, was die Zielerreichung erheblich verlangsamt und die Kosten erhöht.

2. Beschreiben ideales Niveau Entwicklung dieser Eigenschaft um 10 von 10 Punkten: was kann diese Eigenschaft für mich persönlich sein, wie wird mein Verhalten sein, in welchen Situationen kann sie eingesetzt werden ...

Wenden Sie sich beispielsweise an, wenn Sie geschäftlich tätig sind. Handeln Sie so schnell wie möglich, lassen Sie sich nicht von Nebensächlichkeiten ablenken. Haben Sie ein unterstützendes Umfeld. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Fälle zu analysieren und herauszufinden, ob es hilft, das Ziel zu erreichen. Wenn es die Absicht gibt, es zu erfüllen, dann fahre entschlossen damit fort. Legen Sie Fristen fest, um Dinge zu erledigen. Bestimmen Sie im Voraus die Belohnung für die rechtzeitige Fertigstellung.

3. Bestimmen Aktuelles Level Entwicklung dieser Eigenschaft auf einer Skala von 1 bis 10. Fragen Sie sich dazu einfach: „Wie zufrieden bin ich mit dieser Eigenschaft in mir selbst auf einer Skala von 1 bis 10“ und hören Sie auf die Emotionen, die aufkommen, sie werden einen anregen subjektiv, aber die genaueste Antwort.

Zum Beispiel 4

4. Beschreiben Sie einige einfache Schritte, Aktionen, die durchgeführt werden können, um diese Eigenschaft um 1 Punkt zu entwickeln. Beschreiben Sie, was genau getan werden kann, in welchen Situationen, was Sie dafür verwenden können usw., damit sich die Qualität ein wenig verbessert. Gleichzeitig reicht es aus, sich auf persönliche Erfahrungen und Ihre Vorstellung von dieser Qualität in idealer Form zu stützen.

Legen Sie beispielsweise vor Beginn einer Aufgabe deren Dauer und Belohnung fest. Organisieren Sie ein unterstützendes Umfeld, damit nichts im Wege steht.

5. Beschreiben Sie dann die Schritte zur Verbesserung der Qualität um einen weiteren Punkt und einen weiteren Punkt und einen weiteren ... Und so erreichen Sie solche Schritte, die die Qualität auf 10 von 10 Punkten verbessern, d.h. auf das ideale Niveau.

Führen Sie beispielsweise tatsächliche Aktionen mit maximaler Geschwindigkeit aus (schnell gehen, schnell tippen, schnell sprechen usw.). Verbringen Sie einige Zeit damit, den Fall zu analysieren und die Frage „Warum tun?“ zu beantworten. Erledigen Sie sofort die Dinge, die zum Erreichen der Ziele notwendig sind und die Sie selbst tun möchten. Delegieren Sie Dinge, die Sie nicht tun möchten. Handeln Sie entschlossen, um Chancen nicht zu verpassen.

6. Wählen Sie die Schritte aus, aus denen Sie können beginnen Qualitätsentwicklung bald und beginnen Sie, diese Schritte zu befolgen.

Zum Beispiel Fristen und Belohnungen festlegen, ein unterstützendes Umfeld organisieren und sich nicht von Nebensächlichkeiten ablenken lassen.

7. Wiederholen Sie diese Methode regelmäßig und aktualisieren deine Antworten.

Diese Methode sollte für jede Qualität durchgeführt werden, die in naher Zukunft für aktuelle Zwecke entwickelt werden kann. Sie können eine Liste mit Eigenschaften erstellen, daneben eine Skala zeichnen und darauf das aktuelle Niveau dieser Eigenschaft markieren. Zum Beispiel so:

In regelmäßigen Abständen, beispielsweise einmal pro Woche, können Sie dies tun aktualisieren dieser Liste, notieren Sie den aktuellen Entwicklungsstand und analysieren Sie die Dynamik der Veränderungen. Sie können die Qualität auswählen, die zur höchsten Priorität geworden ist, und die Maßnahmen durchführen, die zur Verbesserung beitragen.

Dies hilft festzustellen, welche Qualitäten derzeit fehlen oder welche verbessert werden müssen, um die aktuellen Ziele zu erreichen.

Sie können diese Liste an mehreren prominenten Stellen aufhängen, regelmäßig Sehen Sie es durch, erinnern Sie sich an die Schritte, für die entschieden wurde, sie zuerst zu unternehmen, um sie zu verbessern, und führen Sie sie unter geeigneten Bedingungen durch.

Lieber Gast, das ist der wertvollste Teil der Methode!!!

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Das Thema Persönlichkeitsentwicklung ist heutzutage in aller Munde. Ihr sind viele Bücher, verschiedene Schulungen usw. gewidmet Es gibt Menschen, die diesen Begriff als Erfahrungs- und Wissensgewinn, als Steigerung der Intelligenz verstehen, aber gleichzeitig können solche Personen Probleme mit der Kommunikation und der Selbständigkeit haben. Wertschätzung. Daher ist Selbstentwicklung ein tieferes Konzept, das alle Aspekte des menschlichen Lebens abdeckt.

Wie fange ich mit der Selbstentwicklung an?

Es muss gesagt werden, dass dieser Prozess kontinuierlich und ohne aktive Beteiligung eines Menschen abläuft, weil er erwachsen wird, „Unebenheiten auffüllt“, Schlüsse zieht und sich somit auch seine inneren Qualitäten verändern. Aber aktives persönliches Wachstum ist eine etwas andere Arbeit, vorausgesetzt, eine Person setzt sich bewusst ein Ziel im Leben und geht darauf zu, er bemüht sich, es zu erreichen, und ändert seine Überzeugungen dafür. Dieser Weg ist ohne Selbstverbesserung, tägliche Siege über sich selbst und seine Ängste unmöglich. In der Psychologie der Selbstentwicklung wird persönliches Wachstum der Weg zum Glück genannt und.

Was ist nötig, um sie zu erreichen? Hier sind einige der Schritte:

1. Liebe dich selbst mit bedingungsloser Liebe. Geben Sie keine Schuld für Fehler, demütigen Sie nicht. Geben Sie sich stattdessen die Chance, das nächste Mal, wenn Sie versuchen, es besser zu machen, etwas zu ändern, das Ihnen hilft, sich selbst mit anderen Augen zu sehen.
2. Übernimm die Verantwortung für dein Leben. Viele geben irgendjemandem die Schuld für ihr Versagen, ohne zu erkennen, dass dies die Position eines Kindes und nicht eines Erwachsenen ist. Es ist notwendig, zumindest etwas zu tun, ohne die Angehörigen einzureichen. Suchen Sie sich zum Beispiel selbstständig einen anderen Job, nehmen Sie an irgendwelchen Schulungen teil oder besteigen Sie den Gipfel des Everest. Ja, es wird beängstigend, aber genau hinter diesem Neuen und Unbekannten tut sich etwas auf, das zum persönlichen Wachstum beiträgt.
3. Die Selbstentwicklung einer Person beinhaltet die Ablehnung von allem Negativen, das Sie daran hindert, das Leben besser zu machen. Für manche sind das schlechte Angewohnheiten, für andere ein Freundeskreis. Du musst an dich glauben und dass das Leben wunderbar sein kann, du musst nur den ersten Schritt dazu machen.
4. Selbstentwicklung für Frauen bedeutet, jede Kritik an jemandem, einschließlich sich selbst, abzulehnen. Es gibt keine perfekten Menschen, und wenn der Wunsch aufkommt, jemanden zu korrigieren, müssen Sie sich nur fragen, wie dies Ihr eigenes Leben freudvoller und glücklicher machen wird?

Es gibt viele solcher Aspekte, aber die Hauptsache ist, das eigene Leben nicht auf morgen zu verschieben. Es ist zu kurz und es ist wichtig, es hier und jetzt zu leben, und zwar so, dass es später nicht zu bitter wird für die ziellos verflogenen Jahre.

Es besteht kein Zweifel, dass sich viele Menschen für das Thema Selbstentwicklung und persönliches Wachstum interessieren. Die meisten verstehen natürlich, warum dies notwendig ist. Es gibt jedoch Menschen, die die Ziele dieser Prozesse nicht klar verstehen, sogar daran beteiligt sind, ganz zu schweigen von denen, die sich überhaupt nicht für solche Dinge interessieren. Tatsächlich ist die Entfaltung des eigenen Potenzials im Alltag von großer Bedeutung und kann jedem Menschen erhebliche Vorteile bringen. Schauen wir uns die Merkmale des Prozesses der Persönlichkeitsentwicklung einer Person an und beantworten die Fragen: Warum wird dies überhaupt benötigt und was gibt es?

Zunächst lohnt es sich zu klären, was Selbstentwicklung und persönliches Wachstum sind.

Selbstentwicklung - Es ist ein bewusster Prozess, der von einer Person ohne die Hilfe äußerer Kräfte durchgeführt wird, um ihr Potenzial zu entwickeln und sich als Person zu verwirklichen. Selbstentwicklung impliziert immer das Vorhandensein klarer Ziele, bestimmter Überzeugungen und Einstellungen.

Persönliches Wachstum - es ist erstens ein psychologischer Begriff, der von verschiedenen Richtungen verwendet wird. Und zweitens, der Prozess der Kultivierung der besonderen Qualitäten seiner Persönlichkeit durch eine Person und die Steigerung des Niveaus ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit und Produktivität, um das persönliche Potenzial zu steigern und ein höheres Lebensergebnis in all seinen Erscheinungsformen zu erreichen.

Die Konzepte „Selbstentwicklung“ und „persönliches Wachstum“ können als identisch betrachtet werden, weil Sie verfolgen im Großen und Ganzen die gleichen Ziele. Aber solche Ziele wie Potenzialsteigerung, Entwicklung von Qualitäten usw. eher abstrakt aussehen, um als würdige Definition dafür zu dienen, warum sich ein Mensch weiterentwickeln und persönlich wachsen muss. Lassen Sie uns versuchen, sie zu spezifizieren.

Die Hauptziele der Selbstentwicklung und des persönlichen Wachstums sind also in der Regel:

Es sollte auch gesagt werden, dass eine Person, die sich mit Selbstentwicklung beschäftigt, unter anderem eine Reihe sehr nützlicher Fähigkeiten im Leben beherrscht, nämlich: die Grundlagen und das Zeitmanagement, lernt die Grundlagen und lernt auch, ihre Leistung zu durchdenken und, letztendlich erreichen. Tatsache ist, dass eine Person, die sich um ihre allseitige Entwicklung kümmert, automatisch eine Vielzahl verschiedener Quellen unterschiedlichen Wissens kennenlernt: Audio- und Videomaterialien, Seminare, Kurse, Internetressourcen und natürlich interessante und entwickelte Persönlichkeiten. Übrigens ist das Treffen und Kommunizieren mit neuen Menschen ein weiterer Vorteil der Selbstentwicklung. Dies ist vielleicht nicht das Ziel, aber wenn sich ein Mensch zu entwickeln beginnt, beginnt er, aus dem Kreis derer herauszuwachsen, mit denen er zuvor kommuniziert hat. Dementsprechend braucht es neue Leute. Und es wird in vielen Fällen spontan realisiert, weil. Eine Person mit einem bestimmten Entwicklungsstand beginnt, Menschen mit demselben oder einem höheren Niveau anzuziehen, und er selbst fühlt sich von ihnen angezogen.

Und das letzte, was ich ansprechen möchte, ist, dass persönliches Wachstum nicht nur die Entwicklung des Potenzials eines Menschen stimuliert, sondern auch zur Harmonisierung seines Lebens im Allgemeinen beiträgt. Ein sich entwickelnder Mensch, zusammen mit der Tatsache, dass er viele Informationen erfährt, die es ihm ermöglichen, sein äußeres Leben sozusagen zu verbessern, seine innere und spirituelle Welt zu veredeln und zu bereichern, nährt ihn mit allerlei Wissen über alle spirituellen Aspekte von Leben, Lehren und Praktiken. Er beginnt, die Welt mit ganz anderen Augen zu sehen, darin zu sehen, was er vorher nicht gesehen hat, zu bemerken, was andere nicht bemerken, jeden Moment, den er lebt, zu schätzen, Verwandte, geliebte Menschen, Freunde mehr. Dadurch wird sein ganzes Leben harmonischer, heller, voller und glücklicher.

Aus all dem können wir schlussfolgern, dass Selbstentwicklung von jedermann und jedem getan werden sollte, der ein „besseres Selbst“ werden möchte, um sein intellektuelles, spirituelles, kreatives und persönliches Potenzial zu maximieren sowie sein Leben zu verändern oder einfach nur zu machen es besser.

Entwickle dich, Freunde, wachse als Individuum und verbessere dich! Machen Sie den ersten wirklichen Schritt zu sich selbst und glauben Sie mir, dann werden Sie einfach nicht mehr aufhören können.

Persönliches Wachstum ist eine Suche nach sich selbst und Verwirklichung. Dies ist eine Vorwärtsbewegung in Richtung Ihres Ziels. Dies ist eine ständige Selbstverbesserung und Selbstentwicklung des Individuums. Das sind tägliche Siege über dich selbst, über deine Ängste und andere negative Emotionen. Persönliches Wachstum ist der Weg zu Glück und Erfolg.

Um sich selbst glücklich zu machen, ist es zunächst einmal wichtig, Verantwortung für sein Leben zu übernehmen.

Es ist auch wichtig, an sich selbst zu glauben. Glaube ist dein bester Assistent, deine Inspiration. Glaube ist eine wesentliche Voraussetzung für persönliches Wachstum.

Und der letzte ist Ihre Aktivität. Ohne Handeln und Selbstdisziplin werden Sie nicht das gewünschte Ergebnis erzielen.

Als streng wissenschaftliches Konzept hat "persönliches Wachstum" ein schweres Schicksal: Verschiedene wissenschaftliche Schulen stecken darin deutlich unterschiedliche Inhalte, und die psychologische Praxis nutzt es im Prinzip wenig um die Strenge der Terminologie.

Dass persönliches Wachstum, das in populären Büchern und in der Trainingswerbung zu hören ist, im Prinzip kein wissenschaftliches Konzept, sondern eine beliebte Marke ist. Es werden Bücher veröffentlicht, die dem (scheinbaren) persönlichen Wachstum gewidmet sind, Schulungen werden (angeblich) zum persönlichen Wachstum durchgeführt, während es in Wahrheit bei Büchern und Schulungen möglicherweise nicht ausschließlich um persönliches Wachstum geht. Über was? Über das Privatleben, Beziehungen, was man mit Depressionen macht, wie man einen Job findet. Alle Fragen sind wichtig, lebensnotwendig, und Bücher und Trainings können nützlich sein, nur sie lassen sich nur mit der weitesten Auslegung des Begriffs dem Thema persönliches Wachstum zuordnen. Und warum sie alle unter der Überschrift „Persönliches Wachstum“ veröffentlicht werden, ist eine Marketingfrage. "Persönliches Wachstum" ist ein modisches Konzept, und unter einer solchen Obergrenze werden alle diese Waren besser verkauft.

In der modernen Psychologie wird persönliches Wachstum in erster Linie als messbare Tatsache verstanden, als Ergebnis signifikanter und positiver Veränderungen in der Persönlichkeit eines Menschen. Wie auch immer wir es nennen - persönliches Wachstum, persönliches Wachstum, persönliche Entwicklung, persönliches Wachstum und Entwicklung - all dies sind in erster Linie positive Veränderungen in der Persönlichkeit eines Menschen, die den Kern stärken und das Potenzial des Einzelnen steigern. Es ist nicht immer klar, was mit einer Person passiert ist, aber in einigen Fällen kann gesagt werden, dass bei einer Person persönliches Wachstum stattgefunden hat. Ein Mensch ist - anders geworden, er hat sein Leben besser im Griff, ist stärker, tiefer und innerlich reicher geworden. Die Hauptmerkmale des persönlichen Wachstums und der Entwicklung sind Fokus, Aktivität und Umfang.

V.L. hat gut über persönliches Wachstum geschrieben. Levy (aus dem Buch „Where to Live. A Man in Chains of Freedom“): „Was ist persönliches Wachstum? Wenn ein Mensch mehr hat: - Interessen und damit Anreize zum Leben - den Sinn des Lebens, - die Fähigkeit dazu zu analysieren - voneinander zu unterscheiden, - die Fähigkeit zu synthetisieren, - die Zusammenhänge von Ereignissen und Phänomenen zu sehen, - Menschen zu verstehen (auch sich selbst) und damit die Fähigkeit zu vergeben, - innere Freiheit und Unabhängigkeit, - freiwillig übernommene Verantwortung ,- Liebe zur Welt und zu den Menschen (sich selbst eingeschlossen), dann bedeutet das, dass ein Mensch persönlich wächst. Synonyme: geistig, seelisch.“

Es ist bequem, über persönliches Wachstum und persönliche Entwicklung zu sprechen, indem man persönliche Wachstumstrainings (persönliche Entwicklungstrainings) und Business-Trainings, Business-Professional-Trainings vergleicht. Wenn die Teilnehmer Kenntnisse und spezifische Fähigkeiten erlernen, die für das Geschäft relevant sind, und der Trainer die Persönlichkeit der Teilnehmer nicht berührt, ihre Werte und ihren Lebensstil nicht diskutiert, ihre Einstellung zu sich selbst und Menschen nicht beeinflusst, ist dies ein Business-Training in seinem reinste Form. Der Teilnehmer lernte, wie man Waren effizienter bewirbt und funktionierende Gehaltssysteme erstellt, der Teilnehmer beherrschte die Kunst der Warenpräsentation und lernte den Text einer kompetenten Präsentation - er kann effizienter im Geschäft sein, aber als Mensch ist er derselbe geblieben Aufgaben des persönlichen Wachstums und der Entwicklung gab es nicht.

Im Gegensatz zu solchen kompetenzspezifischen Trainings, die im Wesentlichen instrumentelle Trainings sind, arbeiten persönliche Wachstums- und Entwicklungstrainings mit der Persönlichkeit der Trainingsteilnehmer. Die Arbeitsform solcher Trainings kann sehr unterschiedlich sein. In Ausbildungen mit psychotherapeutischer Ausrichtung wird häufiger mit persönlichen Problemen und Ängsten der Teilnehmer gearbeitet, um seelische Schmerzen und Ressentiments zu lindern und sie von psychischen Traumata und Komplexen zu befreien.

Persönlichkeitsentwicklungstrainings arbeiten nicht mehr mit Problemen, sondern mit den Aufgaben der Teilnehmer, sie lehren, nicht Probleme, sondern Chancen zu sehen, nicht nach Mustern, sondern kreativ zu leben, sich nicht umsonst zu sorgen, sondern den Kopf zu drehen und denken, nicht Ausreden und Ausreden suchen, sondern Lösungen finden und Verantwortung übernehmen, Menschen nicht als Feinde sehen und sich nicht gegen sie wehren, sondern Menschen freundlich behandeln, schnell Freunde finden und kooperative Beziehungen aufbauen. Persönlichkeitsentwicklungstrainings lehren die Teilnehmer, mit ihren Emotionen umzugehen, nicht in der Vergangenheit, sondern in der Zukunft zu leben, die Lebensposition des Autors in den Teilnehmern zu entwickeln und ihnen die Fragen nach ihren persönlichen Werten und ihrer Lebensaufgabe zu stellen.

Kriterien und Indikatoren des persönlichen Wachstums sind subjektiv und hängen davon ab, wer es bewertet, wie es es versteht und worauf es achtet. Diese Kriterien werden für Vertreter verschiedener psychologischer Schulen und Trends, für Menschen mit unterschiedlichen Psychotypen, für Prozess- und Ergebnisarbeiter, für Männer und Frauen unterschiedlich sein. Männer im persönlichen Wachstum sind häufiger an externen Ergebnissen interessiert, die objektiv beurteilt oder gemessen werden können, für Frauen ist persönliches Wachstum eher subjektiv und wird in erster Linie von ihr selbst oder ihr nahestehenden Personen wahrgenommen.

Bei der Auseinandersetzung mit dem Begriff „persönliches Wachstum“ muss berücksichtigt werden, dass einige Psychologen, vor allem humanistischer Richtung, eigene, recht spezifische Inhalte in diesen Begriff hineinlegen. Sie verstehen nämlich persönliches Wachstum nicht so sehr als Ergebnis positiver Persönlichkeitsveränderungen, sondern als einen besonderen Prozess, eine besondere Art der Persönlichkeitsentwicklung. Basierend auf den Ideen der positiven Natur eines Menschen, die für die Werke von K. Rogers und A. Maslow charakteristisch sind, betrachten sie persönliches Wachstum als eine natürliche Entfaltung dessen, was ihm von Natur aus innewohnt oder zu seiner zweiten Natur geworden ist . Unterscheiden wir „Wachstum“ als etwas Natürliches und „Entwicklung“ als etwas, das maßgeblich durch die Umwelt vorgegeben wird, dann verstehen Psychologen dieser Richtung persönliches Wachstum als etwas, das in einem Menschen von selbst wächst, im Gegensatz zu dem, was eingestellt wird eine Person durch die Gesellschaft im Prozess der Sozialisation. .

A. Maslow schrieb: „Ein Lehrer oder eine Kultur erschafft keine Person. Sie vermitteln ihm nicht die Fähigkeit zu lieben oder neugierig zu sein oder zu philosophieren, Symbole zu erschaffen, zu erschaffen. Vielmehr ermöglichen, begünstigen, ermutigen, helfen sie dem, was existiert in der Knospe real und relevant zu werden."

Gerade wegen einer solchen sprachlichen Verwirrung ist ein Paradoxon möglich, wenn nicht jedes persönliche Wachstum persönliches Wachstum ist. In der Tat kann tatsächliches persönliches Wachstum (durch Ergebnis) auf verschiedene Weise erreicht werden. Wenn beispielsweise als Ergebnis des Prozesses der Persönlichkeitsbildung, als Ergebnis des von außen organisierten Bildungsprozesses eine Steigerung des Potenzials des Individuums eintrat, gab es keinen Prozess des persönlichen Wachstums und das Ergebnis - persönlich Wachstum - ist offensichtlich.

Ein solches Konzept des persönlichen Wachstums, das sich seiner Entwicklung und Persönlichkeitsbildung widersetzt, wurde in der Tradition der humanistischen Psychologie geboren und existiert nur in ihrem Rahmen: Psychoanalytische oder Verhaltenspsychologen verwenden ein solches Konzept des "persönlichen Wachstums" nicht. Um nicht verwirrt zu werden, schlagen wir vor, dass wir in Fällen, in denen wir nur am Ergebnis des persönlichen Wachstums interessiert sind und der Weg, wie es erreicht wurde, nicht wichtig ist, ein allgemeineres Konzept verwenden: persönliche Entwicklung.

Persönliches Wachstum und Selbstentwicklung

Persönliches Wachstum und Selbstentfaltung ist die Konzentration auf den Sinn des Lebens. Alles, was in der Welt existiert, entwickelt sich und existiert nur in der Entwicklung. Jedes Phänomen, Ereignis, Objekt, Lebewesen und natürlich eine Person erfährt Veränderungen, eine bestimmte Entwicklung im Laufe der Existenz. Die Entwicklung zieht uns vorwärts, auf eine höhere Ebene, zu einer neuen Drehung der Spirale. Dies ist das Gesetz der Natur, des Universums oder des Göttlichen (wie es für jeden bequem ist zu denken). Mangelnde Entwicklung ist der Weg zur Degradation. Es gibt keine andere Möglichkeit, es gibt sie einfach nicht. Selbstentwicklung ist ein konstanter und interessanter Prozess. In diesem Prozess, in dem wir uns verändern und eine andere hohe Ebene erreichen, wie beim Besteigen eines Berges, beginnen wir, weiter, weiter und mehr zu sehen. Das Verständnis kommt, dass dieser Prozess endlos ist und je weiter, desto aufregender diese Reise. Was hilft einer Person bei persönlichem Wachstum und Selbstentwicklung?

Persönliches Wachstum und Selbstentwicklung 7 Tools auf dem Weg zur Verbesserung:

1. Ein persönliches Tagebuch führen. Es kann sowohl eine Papierversion als auch ein Online-Tagebuch sein. Seine Vorteile und Pluspunkte: Analyse des Tages, Bewertung von Ereignissen, Gedanken, Handlungen, Plänen. Wege zur Lösung von Problemen. Hilft, ineffektive und negative Denk- und Verhaltensmuster aufzuspüren. Lehrt Sie, Ihre Gedanken klar und deutlich auszudrücken. Beinhaltet logisches Denken. Mit Hilfe eines Tagebuchs ist es einfach, Ihre Entwicklung zu sehen, die Veränderungen, die über lange Zeiträume auftreten. Das Tagebuch ermöglicht es Ihnen auch, vergangene Ereignisse auf andere Weise neu zu lesen, sich auf positive Momente und Verhaltensweisen zu konzentrieren und sich an Fehler zu erinnern, damit Sie nicht wieder darauf hereinfallen.
2. Ideenheft – eine Bank mit eigenen Ideen. Ein sehr wichtiges Werkzeug. Unser Gehirn hat die Fähigkeit, zu jeder Tageszeit, bei jedem Wetter und in einer Vielzahl von Umgebungen Ideen zu generieren. Ja, die Idee ist schnell aufgetaucht, aber sie kann sofort irgendwo verschwinden. Und das war's, merken Sie sich Ihren Namen! Dafür ist ein Notizbuch da, damit Sie diesen Vogel sofort auf die Liste setzen können und ihn nicht vergessen. Der Wert solcher Geschenke unseres Denkens ist sehr groß. Aus ihnen kann Großes wachsen.
3. Programm mit Pluszeichen. Unsere Aufgabe ist es, sich wiederholende negative Aussagen in unseren Köpfen einzufangen. Und zum Gegenteil wechseln, also positiv, hell, gut, positiv.
4. Vollständige Selbstannahme: mit Vor- und Nachteilen. Wenn ein Mensch ein ideales Bild seiner Persönlichkeit schafft und versucht, ihm näher zu kommen, beginnt er zu schimpfen, zu verurteilen und sich selbst für Unvollkommenheit verantwortlich zu machen. Und tut sich damit einen Bärendienst. Senkt das Selbstwertgefühl, verbraucht Energie für Anschuldigungen. Für persönliches Wachstum und Selbstentwicklung ist es notwendig, sich selbst aus der Position eines leidenschaftslosen Beobachters zu betrachten. Fragen stellen. Wie habe ich es gemacht? Warum hat er das so gemacht? Was hätte man besser machen können? Was kann ich ändern?
5. Zahnfleischtechnik. Ein ziemlich bekanntes Werkzeug, um das Denken zu ändern. Legen Sie ein Gummiband um Ihr Handgelenk und jedes Mal, wenn ein negativer Gedanke in Ihr Gehirn sickert oder eine schlechte Angewohnheit zurückkehrt, ziehen Sie es zurück und lassen Sie los – Klick, Schmerz – Änderung des Denkens und Verhaltens. Getestet, sehr effektiv!
6. Stellen Sie Ihrem Unterbewusstsein eine Frage. Fragen Sie sich, was Sie an sich selbst ändern müssen, um das gewünschte Ziel zu erreichen, eine wichtige Aufgabe zu erledigen, die Beziehungen zu anderen zu ändern. Und vergessen. Nach einiger Zeit, normalerweise einen Tag, zwei oder drei, vielleicht höchstens unerwartet dieser Moment Die Antwort wird in deinem Kopf auftauchen. Und es wird die bestmögliche Option sein. Glaube an dich!
7. Überwinde die Angst, gib dich mit etwas Neuem zufrieden. Hinter Furcht und Angst verbirgt sich meist ein unbekanntes Land, etwas, dem wir noch nicht begegnet sind, dem wir noch nicht begegnet sind. Genau das ist die Entwicklungszone, weil sie unbekannt ist, gibt sie einen starken Impuls für Wachstum, schnellen Fortschritt und Verbesserung.

Berufliches persönliches Wachstum

Es gibt ein Schlagwort: "Das Schwierigste ist der Kampf mit sich selbst." Es eignet sich, so gut es geht, auch als Erklärung dafür, dass sowohl berufliches als auch persönliches Wachstum, wenn nicht ein Kampf, so doch eine ständige harte Arbeit an sich selbst darstellt ... Gleichzeitig ist der Beginn dieser Arbeit ein echten Kampf mit ihren etablierten Einstellungen und Stereotypen, die sich in der Gesellschaft entwickelt haben, und es gibt tatsächlich keine logische Schlussfolgerung, da "der Perfektion keine Grenzen gesetzt sind". Lassen Sie uns gemeinsam versuchen, genauer zu verstehen, was die Begriffe "persönliches Wachstum" und "berufliches Wachstum" eigentlich bedeuten und auf welche Schwierigkeiten Sie am häufigsten auf dem Weg der Selbstentwicklung stoßen.

Einer der bekanntesten Wünsche lautet: „Gesundheit, Erfolg im Beruf und Glück im Privatleben!“. Damit wird deutlich, dass neben der Gesundheit auch finanzielles Wohlergehen und ein Zustand der Harmonie mit sich selbst und seinen Lieben eine der wichtigsten Voraussetzungen sind, um mit dem Leben zufrieden zu sein.

Die eigentlichen Definitionen der Konzepte „berufliches Wachstum“ und „persönliches Wachstum“ werden entschlüsselt als: die ständige Entwicklung einer Person und die Anhäufung einer Vielzahl von Erfahrungen und Kenntnissen während ihres gesamten Lebens.

Die natürliche Anhäufung von Lebenserfahrung ohne zusätzliche Selbstentwicklung des Einzelnen führt oft dazu, dass alles schon klar und verständlich ist, aber leider schon zu spät ist. Es scheint ganz logisch, dass es notwendig ist, mehr Zeit für das Studium von Informationen zu interessanten Themen aufzuwenden, um mehr Erfahrung in kürzerer Zeit zu entwickeln und zu sammeln. Das heißt, für aktives berufliches Wachstum: Verbessern Sie zumindest ständig Ihre Fähigkeiten und lassen Sie sich maximal weiterbilden. Achten Sie auf alle Änderungen und Neuerungen in dem für Sie interessanten Berufsfeld.

Dementsprechend gilt für persönliches Wachstum: Psychologische Literatur studieren, Mechanismen und Taktiken des Verhaltens in einer gegebenen Situation lernen usw. Es ist klar, dass Bildung ein gewisses Maß an Zeit, Ausdauer und Fleiß erfordert, aber den notorischen „höchsten Grad an Komplexität“ hat noch nicht beobachtet worden , Wahrheit?

„Was ist die unerträgliche Schwierigkeit?“, fragen Sie. Und hinter Ihnen haben Sie wahrscheinlich schon eine Schule, Universität oder Fachhochschule und vielleicht mehr als eine Weiterbildung. Die Erfahrung beim Studieren und Sammeln von Informationen ist also höchstwahrscheinlich ziemlich umfangreich. Ja, und eine gewisse Welterfahrung ist natürlich auch vorhanden, und vielleicht interessieren Sie sich schon lange für allerlei psychologische Literatur.

Die Hauptelemente, die die Persönlichkeit definieren, werden unterschieden:

Sich selbst kennen.
Sich selbst motivieren.
Förderung der beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung.
Selbstverwirklichung.

„Berufliches und persönliches Wachstum ist nicht nur die Menge an fachlichen und psychologischen Informationen, die in Büchern gelesen oder in speziellen Kursen angehört werden. Persönliches Wachstum findet nur statt, wenn ein Mensch dieses Wissen zum Wohle seines Lebens anwenden kann. Unabhängig davon, wie gebildet eine Person ist, ist es unwahrscheinlich, dass sie in einem hochspezialisierten Bereich ihrer beruflichen Tätigkeit ohne die Fähigkeiten von Verantwortung, Kommunikation und Interaktion bedeutende Karrierehöhen erreichen kann.

Dies ist die Bildung eines völlig neuen Blicks auf Ihr Leben und mögliche Perspektiven (sowohl beruflich als auch privat).“ Sie können unglaublich viel Literatur lesen, zu mehr als einem Psychologen gehen, an einer anständigen Anzahl von Schulungen teilnehmen, um sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln. Aber solange all das erworbene Wissen ein „Ballast“ aus herausragender Theorie ist, kann von beruflicher oder persönlicher Weiterentwicklung keine Rede sein. Aber mit der Umsetzung des im Leben erworbenen Wissens zu beginnen, ist wirklich viel schwieriger, denn von diesem Moment an beginnen Sie, sich zu verändern und dementsprechend Reaktionen sowohl Ihrer eigenen Psyche als auch der Welt um Sie herum zu begegnen.

Die Reaktion Ihres eigenen Körpers auf die Anfangsstadien Ihrer persönlichen Entwicklung und Ihres beruflichen Wachstums: Angst und der Versuch, die Situation wieder in ihren gewohnten Gang zu bringen.

Sie haben also eine Menge Literatur geschaufelt, sich gründlich mit sich selbst beschäftigt, waren vielleicht bei einem Psychologen oder einem persönlichen Wachstumstraining, haben mögliche Probleme mit Selbstwertgefühl, Selbstzweifeln und negativen Einstellungen erkannt, die Ihr Leben beeinträchtigen, und das erfolgreich Umsetzung Ihrer Pläne und Wünsche. Theoretisch versteht man „woher die Beine wachsen“ und was man genau ändern möchte, aber zunächst quält einen die wahnsinnige Angst, Schaden anzurichten und alles nur noch schlimmer zu machen, als es im Moment ist.

Angst, dumm und lächerlich zu wirken, Angst, Fehler zu machen, die nicht korrigiert werden können. Außerdem kann persönliches und berufliches Wachstum in der Anfangsphase nicht gefühlt und gemessen werden, um die Richtigkeit des eigenen Weges sicherzustellen.

Entscheiden Sie sich zum Beispiel dafür, Gewicht zu verlieren und bestimmte Muskeln aufzupumpen, dann werden Ihnen das Spiegelbild im Spiegel, die Waage und die frei baumelnden, ehemals engen Kleider schon nach wenigen Wochen sagen, dass Sie alles richtig machen, oder das irgendwo muss man dann was ändern. Außerdem wird die Euphorie der ersten erzielten Ergebnisse Sie ermutigen, neue Höhen zu erobern. Bei der Selbstentwicklung läuft alles etwas anders ab und der Weg ist viel länger und dorniger.

Vielleicht hast du bei einem Training sogar bestimmte Übungen erfolgreich absolviert und das hat dich für eine Weile mit Energie aufgeladen. Aber eine Sache ist eine Spielsituation und eine ganz andere - das wirkliche Leben. Im wirklichen Leben ist es viel schwieriger, „nein“ zu sagen, wenn Menschen oder Arbeitskollegen Sie mit unnötigen Anfragen belasten, die Ihre Entwicklung stören, oder die versuchen, Sie und Ihre Zeit für ihre eigenen egoistischen Zwecke zu verwenden.

Es ist schwieriger, die Verantwortung für die Erledigung einer bestimmten Aufgabe bei der Arbeit zu übernehmen oder zu entscheiden, dass Sie nicht länger beabsichtigen, eine abweisende Behandlung durch Kollegen oder Bekannte zu tolerieren. In Träumen ist es also natürlich schön zu fliegen, aber die Realität erschreckt und zischt und fordert Sie auf, Ihren kuscheligen Nerz, in dem es „warm und feucht“ ist, nicht zu verlassen.

Angst und Unsicherheit können selbst die stärkste Motivation stark beeinträchtigen, Ruhe und Schlaf rauben und sogar Panikattacken und psychosomatische Erkrankungen hervorrufen, als Reaktion des Körpers, mit dem er versucht, seine bestehende Innenwelt vor schwerwiegenden Veränderungen zu schützen.

Die Reaktion der Gesellschaft auf die Anfangsphase Ihres persönlichen und beruflichen Wachstums: Missverständnisse und Aggression.

Stellen Sie sich ein geschlossenes System vor, das von bestimmten Organismen bewohnt wird. Jeder von ihnen nimmt einen bestimmten Platz ein und erfüllt bestimmte Aufgaben. Jemand hat bequemere Nischen besetzt, jemand hat etwas Einfacheres bekommen, aber jeder ist daran gewöhnt und jeder ist mit allem mehr oder weniger zufrieden. Und plötzlich gerät einer der Organismen aus dem gewohnten Rhythmus und beginnt sich ganz anders zu verhalten als zuvor. Glaubst du, das System wird es mögen? Ungefähr dasselbe passiert, wenn Sie beginnen, Ihre Gewohnheiten für die Gesellschaft, Ihre Verhaltensweise und Ihr Reaktionssystem zu ändern. Es ist eine Sache, wenn man gerade etwas lernt, was man nicht versteht. Darauf reagieren sie meist im Geiste: „Vergeuden Sie Zeit mit weiß der Teufel was, es wäre besser, sich auszuruhen, fernzusehen und Bier mit uns zu trinken. Nun ja, und Feigen mit ihm! Das ist ein banales Missverständnis.

Aber wenn Sie von der Theorie zur Tat übergehen, beginnt eine echte Vergeltungsaggression, denn alle waren mit der unauffälligen „Vasya Pupkin“ oder „Masha Ivanova“ zufrieden, die still dasaßen und über der gesamten Abteilung brüteten, ohne auch nur einen Hinweis auf eine Prämie / Beförderung zu geben. oder ein stiller Ehemann/eine ruhige Ehefrau, die ihr Leben zugunsten von Verwandten und Freunden opfern. Und die berüchtigten "Vasya" oder "Masha" hielten sich plötzlich für würdig, Anführer zu werden, und weigerten sich, die Pflichten anderer Menschen zu erfüllen.

Oder eine stille Ehefrau und Mutter der Familie hat sich an sich selbst erinnert, lässt ihre Bedürfnisse nicht auf den letzten Platz drängen, kommt mit neuen Verantwortlichkeiten für Familienmitglieder auf usw. In einer solchen Situation beginnen selbst die engsten Menschen, um die zu kämpfen „Rückkehr des verlorenen Papageis“ zu ihrem gewohnten Platz und zu gehen ruft zuallererst dazu auf, zur Besinnung zu kommen, keinen Müll zu erleiden, aus dem nach Meinung von irgendjemandem nichts Gutes entstehen wird (ihrer Meinung nach natürlich) .

Es gibt einen Ausweg: keine globalen Ziele setzen, sich keine Vorwürfe machen und weiter an seiner Linie festhalten! Wenn man die Zwischenergebnisse zusammenfasst, könnte man meinen, dass die Aufgaben der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung tatsächlich unerschwinglich komplex sind und es besser ist, nicht einmal zu versuchen, die Nase aus dem Üblichen zu stecken und das Leben seinen Lauf nehmen zu lassen. In der Tat, in einer Zeit, in der es schon wahnsinnig schwierig und beängstigend ist, die ersten Schritte zu tun, wird statt der geringsten Unterstützung auf dem Weg nur Ablehnung und Aggression auftreten. Der einfachste Weg ist, alles aufzugeben und weiterzuleben wie bisher: manchmal von mehr träumen, sich aber sofort zügeln, dass es zu schwierig ist, diese Träume zu verwirklichen, und Sie haben es schon ein- oder zweimal versucht, aber es hat nicht funktioniert aus.

Aber es gibt wirklich einen Ausweg, und der ist:

1. Jedes große Ziel in mehrere kleine aufzuteilen.
2. Bei der Förderung ihrer Errungenschaften (selbst der kleinsten).
3. In einer kompetenten Analyse möglicher Fehler. Denn bekanntlich gilt: „Nur wer nichts tut, macht keine Fehler.“

All dies zusammengenommen wird dem Einzelnen helfen, sich zunächst an die begonnenen Veränderungen anzupassen, ein angemessenes Selbstwertgefühl zu entwickeln und anschließend eine angemessene und nüchterne Sicht der Dinge zu bilden, um sich bequemere Verhaltensweisen anzueignen, die, wiederum helfen, der Reaktion der Gesellschaft selbstbewusster und unabhängiger zu widerstehen und nicht von den angestrebten Zielen abzuweichen.

Nach und nach stellen sich die ersten positiven Ergebnisse ein und mit ihnen die Begeisterung für neue Errungenschaften. Bei der Arbeit werden Sie ganz anders wahrgenommen und erhalten viel mehr positive Emotionen aus dem Arbeitsprozess.

Mit der Zeit kommt vielleicht die Idee, das Tätigkeitsfeld zu wechseln oder ein eigenes Unternehmen zu gründen, und wenn Sie sich nach wie vor in kleinen, aber selbstbewussten Schritten auf neue und neue Ziele zubewegen, dann werden Sie das früher oder später merken es gibt keinen unterschied zwischen traum und realität, abgrund, aber eine klare strategie.

Verwandte und Freunde werden die Situation nach und nach nicht nur akzeptieren, sondern auch stolz auf Sie sein. Der Kommunikationskreis kann sich ändern, aber zum Besseren und nach Ihrem eigenen, direkten Wunsch. Viel Glück und Geduld bei diesen schwierigen Unternehmungen auf dem Weg der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, denn dank Selbstverwirklichung erstrahlt das Leben in neuen bunten Farben und bekommt ganz andere Perspektiven!

Entwicklung des persönlichen Wachstums

„Persönliches Wachstum“ und „Persönliche Entwicklung“ – als Konzepte sind das ziemlich unterschiedliche Dinge, aber in der Praxis unterscheiden die wenigsten zwischen ihnen. Sogar Experten nennen sie verwirrend und so und so.

Wachstum wird als quantitative Veränderung bezeichnet, und wenn im Prozess der Veränderung etwas mehr in einer Person wird (Selbstvertrauen, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit), obwohl diese Veränderungen natürlich von innen erfolgten - in diesem Fall spricht man von einem persönlichen Prozess Wachstum. Zum Beispiel wachsen alle Kinder aufgrund der natürlichen biologischen Reifung und der Fürsorge ihrer Eltern in ihrem psychologischen und pädagogischen Niveau zum Kindergarten, dann zur Schule, die Schule erzieht sie zum College, dann treibt das Leben sie zum späteren Erwachsenenalter. Dies ist ein natürliches oder passives persönliches Wachstum.

Natürlich kann es im Wachstumsprozess manchmal zu qualitativen Sprüngen – Transformationen – kommen. Die Raupe wächst - und verwandelt sich plötzlich in eine Puppe, und die Puppe - in einen flatternden Schmetterling. Ebenso wächst und wächst das Kind, und jetzt anstelle des Babys - dann ein Teenager - ein junger Mann, und nach einiger Zeit wird der junge Mann ein Erwachsener. Diese Verwandlungen sind jedoch kein natürliches Wachstum in Reinform, echte Moglis bleiben nur kleine Tiere, Kinder verwandeln sich nicht von selbst in Menschen. Das Kind wird zum Mann nur unter der Bedingung des erzieherischen Einflusses der menschlichen Kultur. Dementsprechend war es nicht nur Wachstum, es war bereits die Entwicklung einer Person und Persönlichkeit.

Wir erinnern uns an den Klassiker: Wachstum bedeutet quantitative Veränderungen, Entwicklung bedeutet qualitative Veränderungen. Wenn Sie das Buch "Persönlichkeitsentwicklung von Vorschulkindern" sehen, wissen Sie, dass Sie dort eine Beschreibung finden, wie sich die Persönlichkeit eines Kindes von Jahr zu Jahr qualitativ verändert, was passiert, wenn ein Kind Neubildungen entwickelt. Die Hauptfragen zum Thema der Ergebnisse der Persönlichkeitsentwicklung sind: „Von welchen Neubildungen können wir als qualitativ neu sprechen?“, „Wie können Sie überprüfen, ob die Entwicklung wirklich stattgefunden hat?“, „Ist es möglich, über das Niveau von zu sprechen? Entwicklung einer bestimmten Persönlichkeit, vergleichen Sie Menschen nach Niveau der persönlichen Entwicklung!" und "Was sind die Höhepunkte der Persönlichkeitsentwicklung?".

Im Gegensatz zu quantitativem Wachstum bezieht sich Entwicklung auf qualitative Veränderungen. Wenn sich ein Mensch im Veränderungsprozess in etwas Wichtigem verändert, fanden bei ihm qualitative Veränderungen statt, sprechen sie vom Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. In der Praxis, im Leben, sind die Quelle dieser qualitativen Veränderungen normalerweise äußere Einflüsse: Der Junge war ungezogen, sie arbeiteten mit ihm - und der Junge wurde anders - wohlerzogen. Das Mädchen war ungebildet, ging aber zur Schule, studierte und wurde ein gebildetes Mädchen. Qualitative Veränderungen in uns fallen nicht vom Himmel und entstehen nicht spontan von innen – sie werden von jemandem geschaffen. Jemand, der sich um uns gekümmert hat – oder um uns selbst, wenn wir anfingen, uns zu verändern. Dies ist keine spontane Erzeugung, dies ist Aktivität in Bezug auf uns.

Dementsprechend können wir ein anderes, praktischeres Kriterium für die Unterscheidung von Wachstum und Entwicklung angeben: Wachstum geschieht von innen, aus einem selbst heraus, während Entwicklung das Ergebnis eines besonderen Einflusses von außen ist.

Dementsprechend ist persönliches Wachstum eine Steigerung des Potenzials des Individuums aufgrund der inneren Dynamik des Persönlichkeitskerns und seiner Wechselwirkung mit der Umwelt. Man kann auch sagen, dass es sich überwiegend um quantitative Veränderungen handelt, die von innen kommend verstanden werden. Im Gegensatz dazu wird die Persönlichkeitsentwicklung von jemandem produziert – also von jemandem. die Person selbst, ihre Angehörigen oder die Gesellschaft. Wenn sich die Einwirkung von außen auf eine Person als wirksam herausstellte, zu qualitativen Veränderungen führte, dann fand die Persönlichkeitsentwicklung statt.

Mama fütterte mich, und ich aß und wuchs. Ich habe nicht zugenommen, weil ich größer geworden bin oder weil meine Mutter mich größer gemacht hat, ich bin aufgewachsen, weil mein Körper von selbst wächst, wenn es in meinem Alter etwas zu essen gibt. Das ist Wachstum. Oder: Der Lehrer hat mir beigebracht, selbstständig und mit Lust zu lernen. Ich lernte, aber der Lehrer brachte mich dazu, das Lernen zu lieben. Das ist Entwicklung.

Aus Sicht der Praxis liegt der wichtigste Unterschied zwischen „Persönlichkeitswachstum“ und „Persönlichkeitsentwicklung“ im psychologischen Arsenal möglicher Mittel zur Beeinflussung laufender Prozesse. Was ist in unserem Arsenal, wenn wir das persönliche Wachstum einer Person unterstützen wollen? - Nur drei Dinge: Vertrauen in eine Person, die Schaffung eines freien unterstützenden Umfelds und - Psychotherapie, also Unterstützung und Behandlung bei Problemen. Ein wenig. Was ist im Arsenal eines Fachpsychologen, der an der Entwicklung der Persönlichkeit eines Schülers, Klienten, Teilnehmers des Trainings beteiligt ist? Hier ist das Arsenal viel reicher: Zusammenarbeit bei seiner Selbstentwicklung, Studium, Ausbildung, Wissenstransfer, Präsentation von Mustern, Entwicklung von Fähigkeiten und Fertigkeiten. Und auch – Belohnungen und Bestrafungen, Suggestion und Ansteckung, Beteiligung und andere positive Manipulationen, alle Arten von positiver und anderer Verstärkung, im Allgemeinen alle Arten von klassischer und operanter Konditionierung.

Es ist klar, dass Wachstum und Entwicklung miteinander zusammenhängen und sich gegenseitig ergänzen. Wachstum ist die natürliche Basis für Entwicklung. Sie können nur das entwickeln, wofür es bereits eine natürliche Grundlage gibt. Wenn ein junger Mensch in unternehmerischer Verantwortung noch nur ein Vollstrecker ist, noch nicht einmal zum Spezialisten herangewachsen ist, dann ist es sinnlos, in ihm eine Führungskraft auszubilden. Er ist noch klein. Die Entwicklungsgeschwindigkeit ist immer durch die Notwendigkeit begrenzt, dass eine Person zu dem heranwächst, was sie im Laufe des Studiums in der Ausbildung erworben hat. Neue persönliche Rollen müssen in der Seele keimen, in die Seele hineinwachsen, erst dann werden sie nicht zu äußeren Masken, sondern zu einer neuen Facette der Persönlichkeit. Nur „entwickeln“ ohne auf das Wachstum zu achten, geht nicht immer: Entwicklung muss durch natürliches Wachstum unterstützt werden. Das Studium sollte sich mit dem Leben abwechseln, damit neues Wissen mit realer Erfahrung und Praxis angereichert wird.

Persönliches Wachstum des Lehrers

Die Aufgabe, eine unabhängige, verantwortungsbewusste und sozial mobile Persönlichkeit zu formen, die zu einer erfolgreichen Sozialisation in der Gesellschaft und einer aktiven Anpassung auf dem Arbeitsmarkt fähig ist, bestimmt die Notwendigkeit, Lehrer auszubilden, die zu persönlicher Selbstbestimmung und Selbstentwicklung für ein ständiges persönliches Wachstum befähigt sind. Wissenschaftler stellen fest, dass der Lehrer drei Möglichkeiten oder drei Wege hat, um die Aussichten für seine Entwicklung zu bestimmen: den Weg der Anpassung, den Weg der Selbstentwicklung und den Weg der Stagnation (Auflösung der Aktivität, Abbau der Persönlichkeit). Anpassung ermöglicht es, sich an alle Anforderungen des Bildungssystems anzupassen, alle Arten von Aktivitäten zu meistern, Rollenpositionen zu meistern. Selbstentwicklung ermöglicht es Ihnen, sich ständig zu verbessern, zu verändern und sich schließlich als Profi voll und ganz zu verwirklichen. Stagnation tritt auf, wenn laut Vershlovsky: "Wenn der Lehrer in seiner Entwicklung aufhört, lebt er von der Ausnutzung von Stereotypen, altem Gepäck." Dadurch sinkt die berufliche Tätigkeit, die Immunität gegen das Neue nimmt zu und damit geht sogar das verloren, was einmal auf der Ebene der Anforderungen sein durfte.

Persönliches und berufliches Wachstum und Selbstvervollkommnung während der gesamten Zeit der pädagogischen Tätigkeit ist eine unabdingbare Voraussetzung für die erfolgreiche Tätigkeit eines Lehrers. Hier wird jedes Versagen, jeder Aktivitätsrückgang zwangsläufig von den Teilnehmern des pädagogischen Prozesses bemerkt und wirkt sich negativ auf die Ergebnisse der pädagogischen Arbeit aus.

Jeder Mensch ist individuell und einzigartig. Es hat eine einzigartige Struktur, die alle psychologischen Eigenschaften einer bestimmten Person vereint.

In der Struktur der Persönlichkeit unterscheiden Psychologen drei Komponenten, deren Inhalt auf ihre Reife und ihr persönliches Wachstum hinweist:

1. Die kognitive Komponente umfasst die Vorstellungen einer Person über sich selbst, andere und die Welt; ein reifer gesunder Mensch zeichnet sich dadurch aus, dass er sich als aktives Subjekt des Lebens versteht, freie Entscheidungen trifft und dafür Verantwortung trägt; nimmt andere Menschen als einzigartige und gleichberechtigte Teilnehmer am Lebensprozess wahr. Denn nur wer Einzigartigkeit bei anderen zu sehen vermag, kann diese auch bei sich entwickeln;
2. emotional eine der hellsten und wichtigsten Komponenten. Durch Emotionen drückt eine Person Freude, Groll, Glück aus, erkennt die Welt und macht sie heller;
3. Die Verhaltenskomponente ist ein anschaulicher Indikator für eine entwickelte Persönlichkeit, die aus Handlungen besteht: in Bezug auf sich selbst, andere Menschen und die Welt.

Somit hängt das persönliche Wachstum vom Grad der Bildung jeder Struktur ab.

Eine entwickelte Persönlichkeit, eine Persönlichkeit mit klar definierten Werten, ermöglicht es einer Person:

Bleiben Sie eindeutig in ihren Positionen;
- Haben Sie Ihre eigene Sicht auf alles, was in der Welt passiert;
- Positives in schlechten Situationen finden;
- Lebe ein erfülltes, lebendiges und unabhängiges Leben;
- In der Lage sein, Entscheidungen von den einfachsten bis zu den wichtigsten Dingen zu treffen;
- Schätzen Sie jede Minute des Lebens;
- Genießen Sie, was Sie haben;
- Freue dich über die Siege anderer;
- Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Handeln;
- in der Lage sein, Niederlagen mit Würde zu verlieren und zu akzeptieren;
- Wissen, wie man verzeiht.

Die Werte eines Menschen sind sein innerer Reichtum, sein inneres Potenzial.

Persönliches Potenzial ist ein Komplex psychologischer Eigenschaften, der einem Menschen die Möglichkeit gibt, Entscheidungen zu treffen und sein Verhalten zu regulieren, wobei die Situation berücksichtigt und bewertet wird, jedoch hauptsächlich auf der Grundlage seiner internen Ideen und Kriterien.

Persönliche Autonomie und Unabhängigkeit;
- innere Freiheit;
- Sinn des Lebens;
- Belastbarkeit unter schwierigen Umständen;
- Bereitschaft zu internen Veränderungen;
- die Fähigkeit, neue unsichere Informationen wahrzunehmen;
- ständige Einsatzbereitschaft;
- Merkmale der Aktivitätsplanung;
- zeitliche Perspektive der Persönlichkeit.

Verschiedene Wissenschaftler näherten sich der Entwicklung des Inhalts des Konzepts des persönlichen Wachstums und definierten die Hauptkomponente der Offenlegung des eigenen Potenzials.

A. Maslow nannte dieses Ziel Selbstverwirklichung. Das Grundgesetz des persönlichen Wachstums basiert auf der bekannten Formel von K. Rogers „wenn-dann“. Wenn es notwendige Bedingungen gibt, wird der Prozess der Selbstentwicklung in einer Person verwirklicht, deren natürliche Folge Veränderungen in Richtung ihrer persönlichen Reife sein werden.

Die Hauptbedeutung des persönlichen Wachstums ist die Befreiung, das Finden von sich selbst und seinem Lebensweg, die Selbstverwirklichung und die Entwicklung aller grundlegenden persönlichen Eigenschaften. Volles persönliches Wachstum ist nur möglich, wenn ein Mensch seine eigene innere Welt respektiert und andere seine innere Welt anerkennen und respektieren.

Hier sind die Kriterien für persönliches Wachstum:

Intrapersonal (Selbstakzeptanz):

Selbstakzeptanz bedeutet Selbsterkenntnis und bedingungslose Liebe zu mir selbst, wie ich bin, eine Haltung mir selbst gegenüber als „eine Person, die Respekt verdient und zu unabhängiger Entscheidung fähig ist“. Offenheit für das innere Erleben von Erlebnissen – das „Erleben von Erlebnissen“ Je stärker und reifer die Persönlichkeit ist, desto freier kann sie sich vor dem verzerrenden Einfluss schützen und kann dieser inneren Realität zuhören, sie als würdig behandeln Vertrauen und „in der Gegenwart leben“. Sich selbst so genau, vollständig und tief wie möglich über sich selbst und seinen aktuellen Zustand verstehen, die Fähigkeit, sein wahres Selbst durch Schichten von Masken, Rollen und Schutzmaßnahmen zu sehen und zu hören; adäquates und flexibles "Ich-Konzept". Verantwortungsvolle Freiheit in den Beziehungen zu sich selbst bedeutet zunächst Verantwortung für die Verwirklichung des eigenen Lebens als das eigene, Bewusstsein für die Akzeptanz der eigenen Freiheit. Integrität ist die Verbundenheit aller Aspekte des menschlichen Lebens und insbesondere die Integrität der inneren Welt und der Persönlichkeit selbst. Dynamik Persönlichkeit existiert in einem ständigen, kontinuierlichen Veränderungsprozess. Persönliches Wachstum ist der Weg seiner Existenz.

Zwischenmenschlich (Akzeptanz anderer):

Ein reifer Mensch ist in der Lage, andere Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind, ihre Originalität und das Recht, sie selbst zu sein, zu respektieren, ihren bedingungslosen Wert anzuerkennen und ihnen zu vertrauen. Unterscheidet sich in der Freiheit von Vorurteilen und Stereotypen, der Fähigkeit zur angemessenen, vollständigen und differenzierten Wahrnehmung der umgebenden Realität. Eine Person im Kontakt mit anderen wird immer offener und natürlicher, aber gleichzeitig - realistischer, flexibler, in der Lage, zwischenmenschliche Widersprüche kompetent zu lösen und "mit anderen in größtmöglicher Harmonie zu leben". Die wichtigste Eigenschaft einer reifen Persönlichkeit ist die Bereitschaft, sich mutig und offen den Problemen des Lebens zu stellen und sie zu bewältigen, nicht zu vereinfachen, sondern „kreative Anpassung an die Neuheit eines bestimmten Moments“ zu zeigen und „die Fähigkeit, das gesamte Potenzial auszudrücken und zu nutzen interne Möglichkeiten."

Betrachten Sie die Mechanismen des persönlichen Wachstums:

Ein Mensch muss immer und überall lernen, er muss lernen, sein Handeln zu analysieren, lernen, sich selbst und andere zu akzeptieren, lernen, seine guten Eigenschaften zu entwickeln. Eine Person, die sich selbst verbessert, sollte Kreativität in jede Arbeit einbringen – einen individuellen Ansatz zeigen, eine persönliche Meinung haben und in der Lage sein, bedeutende Menschen in Aktivitäten einzubeziehen. Der Einzelne muss sich ständig auf dem Weg des persönlichen Wachstums bewegen und Methoden anwenden, die gut funktionieren. Das Wichtigste und Wichtigste ist, sich seine Defizite einzugestehen, deren Ursache zu finden und diese Schritt für Schritt auszumerzen.

Daher ist persönliches Wachstum für einen Lehrer nicht nur an sich wichtig, sondern auch als Fähigkeit, seine Lebensstrategie zu gestalten. Eine Lebensstrategie ist ein Lebensprogramm, ein „Drehbuch“ über Glück, das jeder Mensch hat; Es ist ein System von Werten und Zielen, dessen Umsetzung es nach den Vorstellungen einer Person ermöglicht, sein Leben am erfolgreichsten zu gestalten (im Verständnis der Person selbst) und hilft, die Schüler auf die zu lenken Weg des persönlichen Wachstums. Die Hauptindikatoren für die Wirksamkeit der Lebensstrategie eines Menschen sind nicht spezifische Leistungen, sondern Lebenszufriedenheit und psychische Gesundheit. Externe Strategien sind mit dem Wunsch einer Person verbunden, sich schnell und einfach an die externe Umgebung anzupassen. Dabei versucht ein Mensch so gut wie möglich den Rollenerwartungen, den vorherrschenden gesellschaftlichen Werten und Anforderungen zu entsprechen, also so zu sein, wie andere ihn sehen wollen. Die Hauptfrage, die er entscheidet, ist, wie er leben soll, wie er in seinem Leben einen Sinn finden kann. Interne Strategien basieren auf den Werten persönliches Wachstum, Entwicklung, geistige und spirituelle Gesundheit, Liebe, Zuneigung, Dienst an der Gesellschaft. Diese Strategien sind weniger mit Anpassung als mit Selbstverwirklichung des Lehrers in der Welt verbunden. Die Hauptfrage für ihn ist, wofür er leben soll. Ein solcher Lehrer versucht, das Leben mit seiner Bedeutung in Einklang zu bringen.

Und nur ein Lehrer, der sich entwickeln und ständig verbessern kann, kann unsere Kinder auf das zukünftige, komplexe, interessante, ungewöhnliche und sehr glückliche Leben vorbereiten.

Persönliches Wachstum der Studenten

Die moderne Kultur ist gekennzeichnet durch ein gesteigertes Interesse an der Persönlichkeit des Menschen, verbunden mit Verschiebungen im Bildungssystem von der Aneignung bestimmter Kenntnisse hin zur Herausbildung einer eigenständigen, kreativen, flexiblen und handlungsfähigen Persönlichkeit Bedingungen, Selbstverbesserung und Selbstlernen. Der Grund dafür ist die schnelle Veränderung des Lebenstempos, die Stärkung der Rolle der Technologie in den Bildungs- und Erziehungsprozessen, die Komplexität der Arbeit und der sozialen Aktivitäten. Ein lawinenartiges Wachstum der Menge an verfügbaren Informationen führt dazu, dass das Modell des „Wissenstransfers vom Lehrer zum Schüler“ nicht mehr funktioniert, da die aktuelle Wissensmenge die Möglichkeiten dieses Kanals sowohl am Eingang als auch am Ende übersteigt Ausgang.

Der Appell an die Persönlichkeitsbildung des Schülers und die Humanisierung der Bildung scheinen daher ein logischer Schritt zu sein, aber sind diese Ideen wirklich innovativ? Eine Analyse der Literatur zeigt, dass Lehrer verschiedener Zeiten auf die Notwendigkeit geachtet haben, die Merkmale des Charakters und der inneren Welt des Schülers zu berücksichtigen. Humanistische Lehrer des 15.-16. Jahrhunderts. Vittorino da Feltre (Italien), M. Montaigne (Frankreich), Erasmus von Rotterdam (Holland) und andere entwickelten die Ideen eines individuellen Ansatzes für den Unterricht, Respekt vor der Persönlichkeit des Schülers. In Russland wurden diese Ideen von L.N. Tolstoi, der die Idee der freien Bildung entwickelte.

Im zwanzigsten Jahrhundert befassten sich Lehrer wie D. Dewey (USA) und später K. Rogers, A. Maslow, A. Combs, R. May, V. Frankl und andere mit der Persönlichkeit des Schülers, der vorschlug, dies nicht zu tun den Studenten auf bestimmten Stoffen „trainieren“, sondern ihm eine gewisse Hilfestellung bei der Entwicklung geben. Seit den 80er Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts tauchte in der häuslichen Pädagogik eine Richtung auf, die als "persönlicher Ansatz" oder "persönliches Lernen" bezeichnet wurde und von Wissenschaftlern wie K.A. Abulkanowa, V. V. Davydov, V.E. Zinchenko, Ya.L. Kolominsky, I.S. Kon, AV Mudrik, A.B. Orlow, A. V. Petrovsky, I.S. Yakimanskaya und andere S.L. Rubinstein weist in seinen Schriften darauf hin, dass „das Denken als realer mentaler Prozess selbst eine Einheit des Intellektuellen und Emotionalen ist und Emotionen eine Einheit des Emotionalen und Intellektuellen sind“. Folglich ermöglicht nur die harmonische Entwicklung der emotionalen und intellektuellen Sphäre die Herausbildung einer aktiven, unabhängigen Persönlichkeit, die den Herausforderungen der Zeit gewachsen ist.

Daher sind die Ideen, die Persönlichkeit des Schülers zu berücksichtigen, bis hin zur Anerkennung als „die Hauptfigur im gesamten Bildungsprozess“ (I. S. Yakimanskaya), nicht neu. Trotz der langen Entwicklungsgeschichte dieser Ideen war die Massenschule jedoch immer durch einen autoritären Unterrichtsstil und die Standardisierung von Aufgaben für alle Schüler ohne Rücksicht auf ihre individuellen Unterschiede gekennzeichnet.

Was ist die grundlegende Neuheit des modernen Ansatzes zur Bildung der Persönlichkeit eines Schülers? Zunächst werden im Landesbildungsstandard Allgemeine Grundbildung erstmals nicht nur fachliche Ziele formuliert, sondern auch „fachspezifische Kompetenzen, die Studierende im Rahmen eines Fachstudiums beherrschen, Arten von Aktivitäten zum Erwerb neuer Kenntnisse im Rahmen eines akademischen Fachs“, aber auch Meta-Fächer, einschließlich „interdisziplinäre Konzepte, die von Studenten beherrscht werden, und universelle Bildungsaktivitäten, Aufbau eines individuellen Bildungswegs“, sowie persönliche, einschließlich „Bereitschaft und Fähigkeit von Schülern zur Selbstentfaltung und persönlichen Selbstbestimmung, Bildung ihrer Motivation zum Lernen und zielgerichteten kognitiven Handeln, Systeme bedeutsamer sozialer und zwischenmenschlicher Beziehungen, wertsemantische Einstellungen, die persönliche und staatsbürgerliche Positionen in Aktivitäten widerspiegeln, soziale Kompetenzen, Recht Bewusstsein, die Fähigkeit, Ziele zu setzen und Lebenspläne zu entwickeln, die Fähigkeit, die russische Identität zu verstehen multikulturelle Gesellschaft“ (FGOS).

So bewegt sich die Entwicklung der Persönlichkeit des Schülers, die Offenlegung seiner Fähigkeiten, Talente, die Bildung von Selbstbewusstsein, Selbstverwirklichung von der Kategorie einer der möglichen Lernansätze in die Kategorie der Grundvoraussetzungen für die Ergebnisse von Kinder in der Schule unterrichten.

Nachdem die Bedeutung des schülerzentrierten Lernens festgestellt wurde, muss die Frage gestellt werden, was das persönliche Wachstum eines Schülers ausmacht und wie es gemessen werden kann.

Die Antwort auf diese Frage findet sich im Landesbildungsstandard, der uns u. a. folgende persönliche Ergebnisse der Bewältigung des Grundbildungsprogramms der Basis-Allgemeinbildung bietet:

Assimilation humanistischer, demokratischer und traditioneller Werte der russischen Gesellschaft;
Bildung einer verantwortungsvollen Einstellung zum Lernen, Bereitschaft und Fähigkeit der Schüler zur Selbstentwicklung und Selbstbildung auf der Grundlage von Lern- und Erkenntnismotivation, bewusster Wahl und Aufbau eines weiteren individuellen Bildungswegs;
Bildung eines ganzheitlichen Weltbildes entsprechend dem aktuellen Entwicklungsstand von Wissenschaft und gesellschaftlicher Praxis unter Berücksichtigung der sozialen, kulturellen, sprachlichen, spirituellen Vielfalt der modernen Welt;
die Bildung einer bewussten, respektvollen und wohlwollenden Haltung gegenüber einer anderen Person; Bereitschaft und Fähigkeit, einen Dialog mit anderen Menschen zu führen und dabei gegenseitiges Verständnis zu erreichen;
Entwicklung des moralischen Bewusstseins und der Kompetenz zur Lösung moralischer Probleme auf der Grundlage persönlicher Entscheidungen, Bildung moralischer Gefühle und moralischen Verhaltens, bewusste und verantwortungsbewusste Einstellung zu den eigenen Handlungen;
die Bildung kommunikativer Kompetenz in Kommunikation und Kooperation in verschiedenen Tätigkeiten (FSES).

Die Persönlichkeitsentwicklung in der Schule umfasst somit die Entwicklung der emotionalen und intellektuellen Sphäre des Schülers, die Bildung einer positiven Einstellung zu sich selbst und zur Welt, Selbstvertrauen, Verantwortungsbewusstsein, kognitives Interesse, Erkenntnismotivation und Selbstentfaltung . Das vollständige oder teilweise Erreichen dieser Ergebnisse kann als persönliches Wachstum des Schülers bezeichnet werden.

Zweifellos hat der Klassenlehrer den ganzheitlichsten Blick auf die verschiedenen Aspekte der Persönlichkeitsentwicklung des Schülers, der die Leistungen durch die Summe der Kriterien zur Bewertung aller Fächer sowie des außerschulischen Bildungsprozesses betrachtet, aber auch Fachlehrer sollten dies tun verfügen über klare Parameter zur Beurteilung der Ausbildung spezifischer Eigenschaften in jeder Altersstufe der Persönlichkeitsentwicklung.

Basierend auf dem Bundesstaatlichen Bildungsstandard, der von V. D. Svintsova vorgeschlagenen Skala und der Arbeit von E. S. Kuzmina heben wir die Parameter hervor, die zur Beurteilung des persönlichen Wachstums von Schülern geeignet sind, die für einen Fachlehrer geeignet sind. Jeder der Parameter ist auf einer Skala von 5 (vollständig ausgebildet) bis 1 (nicht ausgebildet) unterteilt, wodurch Sie das Wachstumsniveau in einem bestimmten Zeitraum messen können.

Diese beinhalten:

1. Motivation der pädagogischen und kognitiven Aktivität. Neugier, Interesse, anhaltende kognitive Aktivität, wissenschaftliche Neugier – das ist der Weg, Interesse an fachlichem und überfachlichem Wissen zu wecken, in direktem Zusammenhang mit der Aktivierung des Willens und der Entwicklung des kognitiven Interesses.
2. Bildung intellektueller Fähigkeiten (Analyse, Synthese, Vergleich, Musterbildung). Dieser Aspekt steht in direktem Zusammenhang mit der Bildung von universellen Lernaktivitäten (UUD) im Unterricht. Seine Bildung führt zu einer Steigerung der Effizienz der Aufnahme von Wissen und Lernaktivitäten durch die Schüler, der Bildung von Kompetenzen und Kompetenzen in Fachgebieten, Bildungs-, Forschungs- und Projektaktivitäten.
3. Der Grad des Lernens und Selbstlernens spiegelt die Fähigkeit wider, das Unterrichtsmaterial, die Bewertung und Selbsteinschätzung, die Entwicklung verschiedener Gedächtnistypen und die Fähigkeit, sich auf die Lösung von Aufgaben zu konzentrieren, zu beherrschen.
4. Fähigkeiten der Bildungsarbeit, einschließlich Planung und Steuerung von Bildungsaktivitäten, Kompetenz im Umgang mit Informations- und Kommunikationstechnologien, einschließlich Kenntnisse über Technologien zum Suchen, Aufbauen und Übermitteln von Informationen, Präsentation der geleisteten Arbeit, Grundlagen der Informationssicherheit, Befähigung Informations- und Kommunikationstechnologien sowie das Internet sicher zu nutzen. Dieser Parameter umfasst auch das Vorhandensein von Fähigkeiten zur Teilnahme an verschiedenen Formen der Organisation von Bildungs-, Forschungs- und Projektaktivitäten (Kreativwettbewerbe, Wettbewerbe, wissenschaftliche und praktische Konferenzen, Wettbewerbe usw.).
5. Initiative bei der Suche nach und Beherrschung von neuem Wissen und Fähigkeiten und Entschlossenheit, die Fähigkeit, spezifische Ziele zu setzen, eine Strategie und Taktik zu entwickeln, um das Ziel und die Ziele zu erreichen.
6. Bildung von Kommunikationsfähigkeiten, die die Beherrschung der Methoden der pädagogischen Zusammenarbeit und der sozialen Interaktion mit Gleichaltrigen, älteren Schülern und Erwachsenen in gemeinsamen Bildungs-, Forschungs- und Projektaktivitäten umfasst.
7. Das letzte wichtigste Kriterium zur Beurteilung des persönlichen Wachstums ist die gebildete Fähigkeit, universelle Bildungsaktivitäten in Lebenssituationen zu übertragen und anzuwenden, um Probleme der allgemeinen kulturellen, persönlichen und kognitiven Entwicklung zu lösen. Es zeigt die gebildete Fähigkeit zur Selbstentwicklung und Selbstverbesserung, das Vorhandensein stabiler persönlicher wertsemantischer Richtlinien und Einstellungen, die auf persönlichen, regulatorischen, kognitiven, kommunikativen universellen Lernaktivitäten basieren.

Nachdem wir die Hauptkriterien für die Bewertung des persönlichen Wachstums von Schülern identifiziert haben, wollen wir uns nun spezifischen Möglichkeiten zuwenden, wie ein Schüler sein persönliches Wachstum zeigen kann. Das moderne Fünf-Punkte-System betrifft diesen Aspekt leider nicht und konzentriert sich nur auf den Wissensteil. Bewertungssystem, das nach Indikatoren durchgeführt wird: Studium, kreative Leistungen; Eigenverantwortung, Eigeninitiative in der pädagogischen Arbeit - kann auch nicht immer das Potential des Kindes widerspiegeln. Feedback und Reflexion bringen uns der Einschätzung und Selbsteinschätzung des persönlichen Wachstums am nächsten, aber oft braucht das Kind substanziellere, „materielle“ Beweise für seine Leistungen. Eine hervorragende Form dafür ist ein Portfolio - eine Bank mit persönlichen Leistungen in allen Bereichen des Lebens eines Kindes.

Das Portfolio ist nicht nur eine Ergänzung zum traditionellen Bewertungssystem, sondern auch eine hervorragende Vorbereitung auf das unabhängige Erwachsenenalter, indem es die Ergebnisse der Aktivitäten des Kindes, seine Leistungen und Fortschritte im Vergleich zu seinen eigenen früheren Ergebnissen widerspiegelt. Dieser Vergleich mit dem „Ich von gestern“ fehlt den Kindern im traditionellen Bewertungssystem, und der Lehrer macht es möglich, die persönlichen Entwicklungsstufen ihrer Schüler nachzuvollziehen.

Beim Fremdsprachenunterricht wird ein Portfolio in Form eines Sprachportfolios präsentiert - ein elektronisches Dokument, Album oder Ordner mit einer Reihe von Schülerarbeiten für einen bestimmten Zeitraum. In der Regel handelt es sich hierbei nicht um einen sehr kurzen Zeitraum – ein Quartal, Trimester, ein halbes Jahr, ein Jahr oder mehrere Jahre, da sich im Laufe der Zeit die Entwicklung der Fähigkeiten und persönlichen Kompetenzen der Studierenden bemerkbar macht. Das Portfolio kann alle Arbeiten des Studenten, Entwürfe, kreative Projekte, die die Festlegung eines bestimmten Ziels, Methoden und Phasen zu dessen Erreichung widerspiegeln, umfassen. Dadurch erhält der Student die Möglichkeit, seine Leistungen kontinuierlich zu bewerten und seine Arbeit in verschiedenen Phasen der Portfoliobefüllung zu vergleichen. Wichtig ist auch, dass Schüler mit Hilfe eines Portfolios nicht nur ihre eigene Entwicklung beobachten können, sondern auch Eltern, Schülern, Mitschülern die Ergebnisse ihrer Arbeit präsentieren können, was eine viel aussagekräftigere Bestätigung der eigenen Leistung ist als eine gesichtslose in einem Tagebuch markieren. Somit bildet der Einsatz von Portfolio-Technologie ein neues Verständnis des Lernprozesses selbst, das der Entwicklung von Methoden zur Bewertung des persönlichen Wachstums von Studierenden neue Impulse geben kann.

Psychologie des persönlichen Wachstums

Das sogenannte persönliche Wachstum ist die Gesamtheit aller Prozesse der Selbstverbesserung eines jeden Individuums, die darauf abzielen, in ihm diese Person und das Ideal zu verkörpern, das sein eigenes „Ich“ anstrebt.

Mit anderen Worten, die Entwicklung und das Wachstum der Persönlichkeit ist der Wunsch nach dem eigenen Idealbild. Alle Faktoren, die diese Bewegung begleiten, komfortable Entwicklungsbedingungen, die die Annäherung an das Ziel so aktiv wie möglich machen, werden auch als persönliches Wachstum bezeichnet.

Perfektion ist der bedeutendste Sinn des Lebens und Handelns eines jeden Menschen. Als Prozess ermöglicht die Entwicklung einige spezifische Veränderungen des Charakters, der Erfahrung, der Fähigkeiten und Fertigkeiten. Es ist ganz klar, dass das persönliche Wachstum jedes Subjekts einzigartig und unwiederholbar ist, da jeder Einzelne seine eigene Vorstellung vom idealen „Ich“ hat.

Persönliches Wachstum in der Psychologie

Selbstentwicklung als Instrument des persönlichen Wachstums besteht in der ständigen und kontinuierlichen Steigerung des eigenen Potenzials. In diesem Fall wird das Potenzial als ein bestimmtes System persönlicher Eigenschaften und Werte des Individuums angesehen.

Das heißt, wir sprechen von einem bestimmten Satz individueller Fähigkeiten einer Person, bestimmte innere Werte aufrechtzuerhalten, ihre Motivation und Zielstrebigkeit im Einklang zu halten. Potenzial ist der Indikator, der es ermöglicht, bestimmte Entscheidungen zu treffen und ihre Aktivitäten nicht nur selbstständig zu regeln, sondern von persönlichen Kriterien auf die Möglichkeiten seiner Anwendung zu schließen.

Zuallererst bedeutet persönliches Wachstum den Sieg über bestimmte Qualitäten der eigenen Persönlichkeit, die als „Schwächen“ betrachtet werden. Es kann eine gewisse Angst, Phobie, Komplex, Unentschlossenheit sein. All dies ist ein Hindernis für die Verwirklichung und Bildung des „Ich“ des Ideals. Persönliches Wachstum wird in der Psychologie als eigenständige Entwicklung des Individuums verstanden, deren Ziel es ist, besser zu werden als bisher. Gleichzeitig sollte beachtet werden, dass dieser Prozess eine Art emotionale Arbeit ist, die das konstante Tempo der Arbeit des Einzelnen an sich selbst bestimmt.

Natürlich hängt die Wirksamkeit der Entwicklung und des Wachstums einer Person weitgehend von den eigenen Bemühungen des Einzelnen ab. Diese Bemühungen allein reichen jedoch nicht aus, da auch eine wohlwollende Atmosphäre um eine Person erforderlich ist, der ein bestimmtes Ziel vorgegeben ist. Äußere Faktoren sowie die Stimmung und Einschätzung anderer können die Motivation und Entschlossenheit des Subjekts unterdrücken, ein ideales "Ich" zu bilden. Ich werde seinen Idealen kritisch gegenüberstehen.

Eine Person, die sich zum Ziel gesetzt hat, ihr Potenzial zu steigern, strebt nicht nur nach gewöhnlicher Kommunikation und Kontakt mit den Menschen um sie herum, sondern erreicht auf jede erdenkliche Weise eine gemeinsame Interaktion. In der Kommunikation mit anderen wird ein solches Thema sehr offen, drückt Leichtigkeit und Lockerheit aus. Dabei verliert er aber auch nicht den Blick für die Realität, zeigt aktive Positionen und Flexibilität bei der Lösung aufkommender Probleme oder Konflikte.

Diagnostik des persönlichen Wachstums

Wir bieten zwei Versionen des diagnostischen Fragebogens an - für Schüler der Klassen 5-8 und für Schüler der Klassen 9-11. Der Aufbau dieser beiden Fragebögen, die Methoden ihrer Bearbeitung und die Interpretation der Ergebnisse unterscheiden sich nicht grundsätzlich voneinander – lediglich einige Formulierungen der Fragen unterscheiden sich.

Jeder der Fragebögen besteht aus 91 Aussagen, zu denen Jugendliche ihre Einstellung äußern können. Dazu müssen sie selbst entscheiden, wie sehr sie den Aussagen des Fragebogens zustimmen (bzw. nicht zustimmen) und den Grad der Zustimmung (bzw. Ablehnung) in Punkten von „+4“ bis „-4“ einschätzen. Die Anzahl der Aussagen – 91 – erklärt sich wie folgt: Für jeden der in der Tabelle dargestellten 13 Werte (genauer gesagt Wertgegenstände) haben wir 7 Aussagen entwickelt, die die Einstellung von Schulkindern zu diesen Werten offenbaren.

Hier ist es wichtig, auf ein Problem hinzuweisen, das mit der großen Anzahl von Aussagen im Fragebogen zusammenhängt. Wie die Praxis gezeigt hat, bereitet die Arbeit mit einem solchen Fragebogen den Gymnasiasten keine besonderen Schwierigkeiten und dauert nur eine Unterrichtsstunde. Aber es wird für Schulkinder der 5. bis 8. Klasse schwierig sein, mit einer großen Menge an Informationen zu arbeiten. Daher empfehlen wir in diesen Klassen, die Diagnostik an zwei Tagen durchzuführen und den Fragebogen entsprechend zu halbieren. Das Problem wird also gelöst sein.

Bei der Auswahl der Materialien für den vorgeschlagenen diagnostischen Fragebogen haben wir uns von folgenden Grundsätzen leiten lassen:

Die im Fragebogen enthaltenen Aussagen sollen den Teenager dazu anregen, seine Einstellung zur Welt, zu anderen Menschen, zu sich selbst zu demonstrieren;
- die Formulierung von Aussagen soll für Schülerinnen und Schüler verständlich sein und von ihnen eindeutig wahrgenommen werden;
- Der Text des Fragebogens sollte so gestaltet werden, dass mögliches konformes Verhalten von Schülern, Versuche, die Antwort zu „erraten“, „korrekt“ behandelt werden, diese oder jene These vermieden werden. Dazu muss Jugendlichen das Recht eingeräumt werden, anonym einen Fragebogen auszufüllen;
- Die Abstracts des Fragebogens sollten so formuliert sein, dass die eine oder andere Antwort in den Augen der Studierenden nicht als offensichtlich gesellschaftlich gebilligt wirkt.

Natürlich kann der Fragebogen dazu dienen, den aktuellen (statischen) Zustand der Wertebeziehungen des Jugendlichen zur Welt, zu anderen Menschen, zu sich selbst einzuschätzen. Da persönliches Wachstum jedoch ein dynamisches Phänomen ist, muss der entwickelte Fragebogen unserer Meinung nach verwendet werden, um die Dynamik der Persönlichkeitsentwicklung des Schülers (sein persönliches Wachstum oder seine persönliche Regression) zu identifizieren.

In diesem Zusammenhang ist es unserer Meinung nach ratsam, während des Studienjahres eine Umfrage durchzuführen: das erste Mal - am Anfang, das zweite Mal - am Ende. Dies wird es den Lehrern ermöglichen, nicht nur die Art der Beziehung der Schüler zur Welt, zu anderen Menschen und zu sich selbst zu sehen, sondern auch die Veränderung dieser Beziehungen, dh die mögliche Dynamik des persönlichen Wachstums zu verfolgen. Diese Befragungsmethode hat einen Nachteil: Wenn denselben Kindern der Fragebogen mehr als zweimal vorgelegt wird, kann es zu einer Gewohnheit werden, ihn zu verwenden, was die Zuverlässigkeit der Ergebnisse verringert. Es scheint jedoch, dass ein kreativer Lehrer in der Lage sein wird, einen Ausweg aus dieser Schwierigkeit zu finden.

Es ist auch ein anderes Schema für die Durchführung der Umfrage möglich: das erste Mal - unter den Fünftklässlern, das zweite - unter den Siebtklässlern, das dritte - unter den Neuntklässlern und das vierte - unter denselben Schülern, aber bereits in der elften Klasse . In diesem Fall wird die Dynamik der Persönlichkeitsentwicklung noch deutlicher – Sie können nachvollziehen, welche Veränderungen sich in der Entwicklung Ihrer Schüler über mehrere Jahre hinweg vollzogen haben. Diese Methode hat aber auch einen Nachteil: Der Anteil der Fünftklässler, die ihr Studium in einer bestimmten Schule und einem bestimmten Klassenteam bis zur elften Klasse abgeschlossen haben, kann gering ausfallen. Aber auch diese Schwierigkeit kann überwunden werden.

Persönliche Wachstumsziele

Viele Menschen denken immer wieder darüber nach, wie sie ihren Platz im Leben finden, Ziele erreichen und ihre eigenen Wünsche verwirklichen können. All dies ist nicht nur für den Erfolg oder das Karrierewachstum wichtig, sondern auch das Selbstwertgefühl, der psychologische Komfort und das Wohlbefinden einer Person als Ganzes hängen von der Fähigkeit ab, diese Probleme zu lösen.

Das Ziel des persönlichen Wachstums

Oft liegt die Ursache für die Probleme, denen wir im Alltag gegenüberstehen, in unserer mangelnden Kenntnis unserer Stärken, die uns daran hindert, unsere eigenen Fähigkeiten effektiv einzusetzen. Tatsächlich bewegt sich jeder Mensch sein ganzes Leben lang in diese Richtung, oft unbewusst und manchmal bewusst. Dies sind diejenigen, die sich bewusst in Richtung persönliches Wachstum bewegen und besprochen werden. Wenn Sie das Bedürfnis haben, Ihr spirituelles, mentales und finanzielles Niveau zu erhöhen, dann erkennen Sie, dass Sie mehr erreichen könnten.

Offenlegung des internen Potenzials

Manchmal denken wir nicht darüber nach, wie das passiert, aber hinter dem äußeren Erfolg steht immer der innere Erfolg. Um dies zu erreichen, müssen Sie sich selbst verbessern, Ihre Stärken und Schwächen kennen und in der Lage sein, sich selbst zu verwalten. Hier ist aber in den meisten Fällen eine psychologische Betreuung des Einzelnen notwendig.

Dadurch kann in folgenden Bereichen gearbeitet werden:

Motivation;
Suche nach dem Sinn des Lebens;
Selbstverwirklichung;
Fragen der Entwicklung des inneren Potentials der Person.

Motivation für persönliches Wachstum

Motivation ist eine der Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung. Indem Sie die wahren Motive Ihres Handelns erkennen, werden Sie herausfinden, warum diese oder jene Situation für Sie von Vorteil ist, und Sie werden auch in der Lage sein, Auswege daraus zu finden. Wenn Sie verstehen, was Sie antreibt, ist es einfach, Prioritäten zu setzen und einen Weg zu finden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie mit Motivation arbeiten, können Sie aktiver, organisierter und fokussierter werden.

Den Sinn des Lebens finden

Für diejenigen, die Unzufriedenheit, Unruhe oder einen inneren Ruf verspüren, kann es relevant sein, nach dem eigenen einzigartigen und unnachahmlichen Sinn des Lebens zu suchen. Psychologische Methoden der Selbsterfahrung helfen, innere Werte zu finden, die zu einer Stütze und Ressource für die persönliche Entwicklung werden. Eine solche Arbeit wird Ihr Leben bereichern, es mit neuen Ideen und Energie füllen und Ihnen helfen, Ihr einzigartiges Potenzial zu entdecken. Ohne die Bedeutung zu kennen, ist es unmöglich, sich Ziele im Leben zu setzen und nach Wegen seiner Entwicklung zu suchen.

Erfolgreiche Selbstverwirklichung

Das menschliche Leben ist einzigartig, was dazu führt, dass jeder früher oder später vor der Frage steht, seinen eigenen Weg zu wählen. Wie finden Sie Ihre Berufung? Was braucht es, um erfolgreich zu sein und das Leben zu genießen? Wann lohnt es sich, Risiken einzugehen, um seine Wünsche zu verwirklichen? All diese und viele weitere Fragen rund um die Selbstverwirklichung werden in der gemeinsamen Arbeit beantwortet.

Offenlegung verborgener Chancen und Stärken

Persönliches Wachstum ist ohne eine tiefe Bekanntschaft mit sich selbst unmöglich. Indem Sie mehr über sich selbst erfahren, lernen, Ihre Stärken und Schwächen zu verstehen und zu akzeptieren, werden Sie die Angst vor dem Scheitern los und können Hindernisse bei der Verwirklichung Ihrer Wünsche erfolgreich überwinden. Diese Richtung beinhaltet die Arbeit mit internen Klemmen und Blöcken, die Suche nach versteckten Möglichkeiten und Ressourcen sowie viele andere interessante und wichtige Entdeckungen.

Spirituelle Praktiken

Das Leben in der Natur in Harmonie und Stille ist förderlich für die innere Entwicklung, vor nicht allzu langer Zeit kam ich dazu und begegne jeden Tag der Morgendämmerung, mache Morgenmeditation, ich spüre die Hilfe und Kraft der Natur auf mich. Wenn Sie sich noch nie mit spirituellen Praktiken beschäftigt haben, kann Ihnen zunächst nur eine sportliche Belastung in der Natur passen: Gehen, Laufen. Unsere Formen sind von direkter Bedeutung für das Erreichen von Harmonie, nicht umsonst wird ihr so ​​viel Zeit gewidmet. Die Hilfe der Natur ist jedoch nicht endlos, sie ist ein guter Hintergrund für innere Veränderungen, die mit Energie gesättigt sind, aber der bekannte Satz „Mensch – hilf dir selbst“ steht im Mittelpunkt. Um sich zu entwickeln, zu wachsen, sein inneres Potenzial zu offenbaren, muss man hart an sich arbeiten, sich Ziele setzen und diese erreichen. All dies tun wir am Ufer eines malerischen Sees im Valdai-Hochland. Hier, weit weg von der Hektik der Städte, fließt die Zeit anders und es ist viel einfacher, sich echt zu fühlen, die innere Stimme zu hören, zu „atmen“ und Energie zu sammeln. Das Alleinsein mit sich selbst hat eine Reihe von wesentlichen Vorteilen und ist ein wesentlicher Bestandteil dieser inneren Arbeit. Das Leben selbst wird Ihnen sagen, wann Sie in die Natur gehen und auf sich selbst aufpassen müssen, und wenn Sie einen ungewöhnlichen inneren Ruf zur Erkenntnis und Offenlegung Ihres Potenzials verspüren, dann ist die Zeit gekommen.

Persönlicher Wachstumsplan

Persönlichkeitsentwicklung: mehr als nur Motivation und positives Denken /

Persönliche Entwicklung findet statt, wenn Sie sich endlich entscheiden, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Aber der ganze Prozess kann nicht nur aus positiven Erfahrungen oder offiziellen Seminaren geformt werden. Auch negative Erfahrungen können einem Menschen helfen, die richtige Richtung im Leben zu finden.

Die meisten Trainer für Persönlichkeitsentwicklung versuchen, unsere Aufmerksamkeit auf Selbstmotivation und positives Denken als die beiden wichtigsten Zutaten zu lenken, die den Erfolg in der Persönlichkeitsentwicklung sicherstellen. Ja, in gewisser Weise haben sie Recht, aber ein ganzheitlicher Ansatz zur Selbstentwicklung geht weit über diese beiden Faktoren hinaus. Dann erfahren Sie, was Sie sonst noch auf Ihrem Weg der Persönlichkeitsentwicklung brauchen.

persönlicher Entwicklungsplan

Zuerst müssen Sie ein System haben, um Ihre Entwicklungsziele zu erreichen. Es macht keinen Sinn, darüber zu sprechen, wie sehr Sie sich Selbsterkenntnis oder die Entwicklung Ihrer Persönlichkeit wünschen. Sie müssen das System akzeptieren und ein lebendiges Bild sehen. Wie Sie wissen, umfasst die Persönlichkeitsentwicklung eine Vielzahl von Interessengebieten, und Sie können sich leicht verirren, wenn Sie keinen Plan haben. Sie müssen alles zu Papier bringen, was Sie mit Ihrem Leben vor haben und wo Sie nach Abschluss des von Ihnen geplanten Programms stehen möchten.

Denken Sie immer daran, dass Sie nur mit einem konkreten Aktionsplan feststellen können, ob es Ihnen besser geht oder ob sich Ihre Lebensumstände verbessert haben. Richtig gemacht, dient Ihr Plan als Grundlage, an der Sie Ihren Fortschritt messen können.

entscheidenden Schritt

Sie haben vielleicht genügend Motivation oder positive Gedanken, aber wenn Sie heute nicht handeln, wird Ihre persönliche Entwicklung niemals Wirklichkeit. Denken Sie daran, dass persönliche Verbesserung nicht über Nacht kommt, Zeit ist von entscheidender Bedeutung. Beginnen Sie also sofort mit dem Handeln, sonst verlieren Sie möglicherweise die Chance, sich zu verbessern. Ein Risiko eingehen. Das Leben soll ein Abenteuer sein, also wer seine Komfortzone nicht verlässt, wird in der aktuellen Situation verrotten.

Seien Sie offen für Veränderungen

Das Zauberwort in der Persönlichkeitsentwicklung ist das Wort „Veränderung“. Wenn Sie Veränderungen nicht bewältigen können, können Sie sich nicht verbessern. Aber es kann argumentiert werden, dass Änderungen eintreten werden, auch wenn Sie sie nicht begrüßen. Würdest du dich lieber unter dem Einfluss von Faktoren verändern, über die du keine Kontrolle hast? Es liegt auf der Hand, dass es besser ist, auf äußere Veränderungen vorbereitet zu sein oder die Veränderungen in Ihrem Leben persönlich zu führen. Auf diese Weise wissen Sie, welche Maßnahmen zu ergreifen sind.

Setzen Sie sich auf die Schultern von Riesen

Wenn Sie Ihre persönliche Entwicklung beschleunigen wollen, müssen Sie von den Menschen lernen, die vor Ihnen in Ihrer Haut steckten. Sie müssen das Rad wirklich nicht neu erfinden, alles, was Sie tun müssen, ist, aus den Erfahrungen anderer Menschen zu lernen, insbesondere denen, die in ihrem Bestreben, besser zu werden, erfolgreich waren. Um Ihnen Zeit und Mühe zu sparen, können Sie jederzeit Coaches oder Mentoren für die persönliche Entwicklung engagieren. Sie können auch ein Buch über Selbstentwicklung lesen oder Hörbücher anhören.

Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre persönliche Entwicklung

Du bist, was du dir erlaubst zu sein. Mit anderen Worten, die Dinge, die Sie heute definieren, sind passiert, weil Sie sie geschehen lassen. Wenn Sie all die Jahre faul oder gleichgültig waren, haben Sie niemanden außer sich selbst die Schuld dafür, wo Sie gerade stehen. Auch Ihr Umfeld kann nicht dafür verantwortlich gemacht werden, wer Sie jetzt sind. Der Schlüssel zu Ihrer Entwicklung liegt in Ihren Händen und nur Sie können ihn nutzen. Die Manifestation der Initiative zur Selbstentwicklung sollte also von Ihnen ausgehen, und nur Sie sind für das gesamte Ergebnis verantwortlich, das Sie aus einem individuellen Entwicklungsprogramm erhalten.

Guten Tag, liebe Leser. Ich freue mich, Sie auf den Seiten meines Blogs zu sehen. In diesem Artikel werde ich ein Thema betrachten, das für viele relevant und dringend ist: die Entwicklung des persönlichen Wachstums. Jeder Mensch, unabhängig von Alter, Nationalität, materiellem und sozialem Status, strebt nach Verbesserung. Das ist der Sinn der Existenz des Individuums. Nur das kontinuierliche Wachstum des Individuums wird dazu beitragen, der Gesellschaft Nutzen und Harmonie in der Seele des Menschen selbst zu bringen.

Viele Menschen wissen nicht, wo sie ihre Reise zum idealen Leben eines erfolgreichen und harmonischen Menschen beginnen sollen. Ich gebe Ihnen ein paar Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern und in die richtige Richtung gehen. Die Hauptsache ist, nicht von den beabsichtigten Landmarken abzuweichen und inspiriert zu bleiben.

Motivation ist einer der wichtigsten Momente des persönlichen Wachstums. Solange Sie sich daran erinnern, wofür oder für wen Sie sich bewegen müssen, ist der Verlust des Verlangens nicht schlimm für Sie. Nun, ich werde nicht zögern. Ich fahre mit der Beschreibung der Methoden fort. Apropos Motivation, lesen Sie hier:.

1. Visualisierung – Sie haben das, was bereits in Ihrem Unterbewusstsein existiert

Die meisten Menschen betrachten Visualisierung als die Programmierung der Zukunft. Diese Methode kann jedoch auch zur Überprüfung vergangener Erfahrungen verwendet werden. Das ist unglaublich nützlich, da die Analyse zum Verständnis der eigenen Fehler und einem bewussten Umgang mit der Zukunft beiträgt.

Nachdem eine Person einen Fehler gemacht hat, ist sie lediglich verpflichtet, den Fehler zu analysieren. Andernfalls werden Sie aus negativen Erfahrungen nichts lehren, und einmal gemachte Fehler werden erneut wiederholt.

Die Visualisierungsmethode ist abends wirksam. Am besten ist es, die Vergangenheit vor dem Schlafengehen Revue passieren zu lassen. Während dieser Zeit ist das Gehirn so entspannt wie möglich, auf Ruhe eingestellt. Daher stören Sie sich nicht bei Kleinigkeiten, Arbeit oder Haushaltspflichten.

Erinnern Sie sich im Bett oder beim Trinken von duftendem Tee an die Situationen, in denen Sie unverzeihliche Fehler gemacht haben. Denken Sie darüber nach, was Sie falsch gemacht haben und wie Sie diese Probleme hätten vermeiden können. Analysieren Sie den Fehler, bis Sie die perfekte Lösung für das Problem gefunden haben.

Sie sind vielleicht nicht in der Lage, alle Details zu durchdenken und an einem Abend einen Ausweg zu finden. Es ist überhaupt nicht beängstigend. Denken Sie so lange wie nötig über das Problem nach. Die Hauptsache ist, seine Lösung zu finden.

Vielleicht hilft Ihnen eine Wunschvisualisierungstafel dabei. Sie können über sie lesen

2. Der Blick von außen – das Entdecken der eigenen Stärken und Schwächen

Dank des technologischen Fortschritts sind viele neue Wege der Selbstverbesserung aufgetaucht. Sie können eine gewöhnliche Kamera in einem Computer, Telefon, einer Kamera, einem Tablet und anderen Geräten verwenden. Machen Sie ein Foto von Ihrem gewohnten Tag und werfen Sie einen Blick darauf.

Sie können eine einzelne wichtige Episode aufnehmen. Zum Beispiel ein Geschäftstreffen, ein Gespräch mit einem potenziellen Arbeitgeber, eine Kommunikation mit Kindern oder Eltern usw. Es ist notwendig, sich auf Bereiche zu konzentrieren, in denen es zu Belastungen und Ausfällen kommt.

Alle Athleten verwenden diese Methode, um ihre Technik zu verbessern. Sie nehmen sich selbst auf Video auf, schauen zu und analysieren. Die gemachten Fehler sind auf dem Bildschirm besser sichtbar als im wirklichen Leben. Vor allem, wenn es um dich selbst geht.

Die Mängel anderer scheinen manchmal so offensichtlich. Und manchmal bemerken es die eigenen Leute nicht einmal. Die Video-Chronik des Tages zeigt Ihnen Ihre Schwächen. Sie werden verstehen, woran Sie arbeiten müssen, um voranzukommen.

3. Die Informationsüberlastung loswerden

Das Gehirn steht unter Dauerstress, wenn eine Person ständig neue Informationen erhält. Übermäßige Aktivität führt niemals zu positiven Ergebnissen. Egal wie sehr Sie Ihr Ziel so schnell wie möglich erreichen möchten, Sie müssen daran denken, dass der Körper Ruhe braucht. Andernfalls wird die Leistung reduziert.

Wichtig! Tagsüber müssen Sie regelmäßig 15 Minuten Pause machen. An dieser Stelle wird empfohlen, alle Informationsquellen auszuschalten: Fernseher, Computer, Smartphone usw. Sitzen Sie einfach in Ruhe und Frieden.

Das Schwierigste ist, die Gedanken abzuschalten. Meditation wird Ihnen jedoch dabei helfen. Wie das geht, können Sie aus Büchern lernen, die Liste finden Sie im Artikel: "". Sie können auch zu Yoga-Kursen gehen. Dort bekommen Sie garantiert einen Energieschub, befreien Ihr Gehirn und ruhen Ihre Seele aus. Außerdem wird Ihr Körper Ihnen für ein großartiges Training danken.

4. Ängste bekämpfen – tun Sie, wovor Sie Angst haben

Probleme entstehen aufgrund von Ängsten und der Unfähigkeit, mit ihnen umzugehen. Einige haben Angst davor, neue Leute zu treffen und mit ihnen zu kommunizieren, andere haben Angst, ihre gewohnte Lebensweise zu ändern.

Wichtig! Angst macht das Leben grau, langweilig und trostlos. Und am wichtigsten ist, dass Phobien der Hauptblocker des persönlichen Wachstums sind.

Um die Angst loszuwerden, muss sie getötet werden. Dies kann nur auf eine Weise geschehen: das zu tun, was beängstigend ist. Stürzen Sie sich kopfüber in die Angst, gehen Sie nicht auf der Kante. Machen Sie es sich zur Regel, jeden Monat eine Heldentat zu begehen, und das Leben wird sich zum Besseren wenden.

5. Investieren Sie in sich selbst, nicht in Banken

Um viel Geld zu verdienen, muss man ein umfassend entwickelter Mensch sein. Von Anfang an müssen Sie in Ihre Ausbildung und Entwicklung investieren. Mit der Zeit werden diese Investitionen Früchte tragen.

Wichtig! Man kann nicht nur nehmen, man muss auch geben.

Sie müssen investieren in:

• Bildung;
• Schulungen;
• Kurse;
• Reisen;
• Sport;
• extreme Hobbys;
• Besuch von Entwicklungsveranstaltungen etc.

Die Erfahrung, die man beim Besuch anderer Länder oder bei der Kommunikation mit Ausländern sammelt, ist viel wichtiger und wertvoller als das Geld selbst. Versuchen Sie daher, mindestens ein Drittel Ihres Einkommens für Entwicklung und Wachstum einzusetzen. Probieren Sie neue Speisen, lesen Sie gute Bücher im Original auf Papier, besuchen Sie interessante Ausstellungen und Aufführungen.

Hier Beispiel guter Ausbildung, es ist kostenlos und wird Ihnen helfen, Ihre "Fähigkeit" des Selbstvertrauens zu steigern.

Wichtig! Sparen Sie keine Finanzen für Ihre eigene Verbesserung.

Hier ist eine gute Liste von Büchern für Sie: "".

6. Dialoge mit sich selbst führen

Ich habe aus eigener Erfahrung festgestellt, dass offene Gespräche mit sich selbst eine wirksame Methode zur Verbesserung der Lebensqualität sind. Erstellen Sie eine Liste mit wichtigen Fragen und nehmen Sie sich täglich mindestens 15 Minuten Zeit, um sie zu analysieren und über Antworten nachzudenken.

Fragen können vielfältig sein. Zum Beispiel: „Was hält mich davon ab, weiterzumachen?“ oder „Warum entwickeln sich keine Beziehungen im Arbeitsteam?“ usw.

Sprechen Sie jeden Tag mit sich selbst, führen Sie Diskussionen und suchen Sie nach einem Ausweg aus Problemsituationen. Am Ende finden Sie Lösungen für Probleme und kommen einen Schritt weiter. Gleichzeitig sollten irrelevante Themen beiseite geschoben und dringende Fragen gestellt werden.

7. Umgebungswechsel

Wir kopieren andere von Kindheit an. Ohne diese wäre ein Mensch nicht in der Lage, sich voll zu entfalten. Es hängt von der Umgebung ab, wie das Kind aufwächst und welche Chancen für ein gutes Leben es von seinen Eltern und Bekannten erhält.

Im Erwachsenenalter kopiert eine Person auch die Menschen um sich herum. Aber er tut es unbewusst. Psychologen sagen, dass ein Mensch aus 5 einzelnen Individuen besteht, die sein Leben am stärksten beeinflussen.

Umgeben Sie sich mit starken und erfolgreichen Menschen. So können Sie ihr Verhalten unbewusst kopieren, was Ihnen bei Ihrer eigenen Entwicklung hilft.

Das bedeutet nicht, dass Sie auf weniger erfolgreiche Freunde und Bekannte verzichten sollten. Halten Sie die Kommunikation mit ihnen einfach auf ein Minimum oder versuchen Sie, sie mit dem Wunsch nach Entwicklung zu infizieren. Sie können gemeinsame Ziele setzen und gemeinsam darauf hinarbeiten.

8. Ziele auf dem Papier sind der Schlüssel zu ihrer Erreichung

Aufgaben, neue Ideen und angestrebte Erfolge werden am besten auf Papier festgehalten. Dadurch erhöht sich die Chance ihrer Umsetzung um 90 %. Es klingt unrealistisch, aber diese Methode funktioniert wirklich.

Holen Sie sich ein schönes Notizbuch und kaufen Sie einen handlichen Stift. Tragen Sie sie überall mit sich. Sobald Ihnen ein vernünftiger Gedanke in den Sinn kommt, fixieren Sie ihn sofort zu Papier, um ihn nicht zu vergessen. Erstellen Sie einen Aktionsplan und befolgen Sie ihn.

Es ist möglich, dass nicht alle Ziele auf dieser Liste verwirklicht werden. Aber die wichtigsten werden dank Ihres Wunsches, Ihrer Ausdauer und Ihres Durchhaltevermögens sicherlich in Erfüllung gehen.

9.Sport – trainiert den Körper und entwickelt Ausdauer

Ein Mensch muss sich in allen Bereichen verbessern.

Wichtig! Nur Dumme treiben keinen Sport.

Körperliche Bewegung ist der Schlüssel zu Gesundheit, Schönheit und Langlebigkeit. Darüber hinaus gibt regelmäßiges Training einen Anreiz, mehr zu tun und Ihre Ziele zu erreichen.

Ohne Sport ist Selbstentfaltung nicht möglich. Somit wird eine Person von der angesammelten physischen Energie befreit. Außerdem lässt Sport die Energieströme im Astral- und physischen Körper frei zirkulieren.

10. Zielsetzung und Priorisierung

Selbstverbesserung ist ohne klare Lebensprinzipien und Richtlinien unmöglich. Bevor Sie mit einem Selbstverbesserungskurs beginnen, müssen Sie sich entscheiden:

• was willst du vom leben;
• Für wen kultivierst du dich?
• Was möchtest du in deinem Leben ändern?
• wo sind wichtige aspekte wie karriere, familie, hobbys, freunde etc.

Nachdem Sie die obigen Fragen beantwortet haben, beginnen Sie damit, eine Liste mit Zielen zu erstellen. Es kann eine beliebige Anzahl von Punkten geben. Die Hauptsache ist, dass Sie sie wirklich alle verwirklichen wollen.

Ein wichtiger Punkt ist das Vorhandensein eines Programms oder von Mechanismen, um das Gewünschte zu erreichen. Große Ziele muss man in viele kleine Aufgaben zerlegen. So wird ein Schema entwickelt, nach dem Ihr Weg zu Ihrem Traum interessant, effektiv und schnell sein wird.

Wenn Sie den richtigen Plan für den Weg zum Ziel entwickeln, werden Sie jede Sekunde des Lebens genießen. Ein positives Ergebnis und Veränderungen zum Besseren lassen nicht lange auf sich warten.

Fazit

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