© Thinkstock

После множества зарубежных книг на тему о том, чем мужчина отличается от женщины, пришло время все-таки дать слово и нашим, славянским ученым. О древней проблеме взаимоотношения полов устами профессора, д. б. н., руководителя отдела эмбриологии НИИ морфологии человека РАМН Сергея Вячеславовича Савельева рассказывает www. galactic.org.ua. Ответим с его помощью на ряд важнейших для нас вопросов.

Где у мужчины половой центр? А у женщины?

Ответ, который уже созрел у тебя в мозгу, неправильный. Половой центр мужчины и женщины находится не там, где ты думаешь, а в головном мозге. По крайней мере, именно там ищут его специалисты по устройству человеческого мозга. (Возможно, сексологи захотят поспорить с коллегами, но сей спор уже выйдет за рамки нашей статьи).

© Thinkstock
Мужчина любит глазами, а женщина - ушами. Абсолютно верно! У мужчин существует очень даже прямая связь между его половыми органами и зрительными нервами. Если «картинка» мужчине нравится, его половые органы узнают об этом первыми.

Женщине нужен звук. Что нужно женщине, чтобы оценить сексуальную привлекательность мужчины? Голос мужчины. У женщин прямая связь между слуховыми нервами и половыми органами.

Зачем нам эти факты с чисто практической точки зрения?

Вся фишка в том, что женщина самой природой поставлена в привилегированное положение. Ведь она может управлять «картинкой», которая подается в мозг мужчины. Высокие каблуки, то есть удлинение задних конечностей - это прямой сигнал о том, что самка созрела. (У обезьян, достигших половой зрелости, задние лапы вытягиваются). Хотят мужчины того или нет, но они просто не могут не отреагировать на женщину с длинными ногами, будь то дар природы или красивые каблучки.

Мужчина же лишен возможности искусственно очаровывать женщину своим голосом. Дело в том, что женщина реагирует на тембр голоса, его тональность и т.п.

То есть мужской голос для женского уха - это сложнейшая симфония, в которой записана очень важная для женщины информация. Может ли мужчина сыграть своим голосом нужную симфонию, чтобы очаровать и соблазнить? Нет. Дело в том, что ухо человека так устроено, что мы не слышим собственного голоса. Как модулировать голос, если ты его в полном объеме не слышишь?

Вывод: мужчиной на подсознательном уровне управлять можно, женщиной - нет. По крайней мере, их половыми, самыми древними, предпочтениями.

О головном мозге, обонянии и половых предпочтениях

Оказывается, у человека две системы обоняния. Одной системой обоняния, хотим мы этого или нет, мы распознаем все запахи. Вторая, вомероназальная система, нужна человеку для того, чтобы уловить половые феромоны противоположного пола .

Рецептор этой системы находится на хрящике носа и, к слову сказать, при пластических операциях на носу, практически всегда буквально уничтожается. Что делает женщину практически фригидной. Говорят ли об этом своим пациенткам хирурги? Вряд ли…

Но вернемся к системе обоняния с точки зрения половой заинтересованности мужчины в женщине и наоборот.

Да, наш выбор полового партнера во многом определяется нашим обонянием. Но! Мужчина примитивен (простите, мальчики!) и реагирует на запах амбры, как боевой конь на звуки трубы. Этот запах давным- давно научились извлекать из половых желез кита и таким образом управлять половым влечением мужчин. Услышав запах амбры, мужчина практически теряет способность управлять своим рассудком.

© Thinkstock
А что у женщин с обонянием? Есть ли у мужчин шансы управлять половыми предпочтениями женщин при помощи запахов? Нет! Совсем нет! То есть нет такого запаха, который был бы интересен любой женщине! Более того: сканируя запах, женщина ищет практически уникального партнера - того, чей генотип подойдет к ее генетике лучше всего и обеспечит здоровое потомство.

Женщина живет древней частью мозга, у мужчин все сложнее

Если максимально упростить строение мозга человека, то можно сказать, что он делится на лимбическую и кортикальную системы.
Лимбическая система досталась нам от приматов. В ее ведении - размножение и выживание. Вот эта-то система и руководит всеми поступками женщины ! Потомство, его рождение, выживание и конкурентоспособность - вот тот «центр управления полетами», из которого живет женщина.

И это просто замечательно, если бы не одно «но». Эта система ориентирует женщин на поиск уникального полового партнера, ведь его уникальность - это гарантия выживания потомка в условиях жесткой конкурентной борьбы. Увы, склонность к алкоголизму, наркомании и неконтролируемой агрессии - это тоже уникальность…

Чем думают и принимают решение мужчины? У них - просто беда! Мужчина анализирует ситуацию и принимает решение при помощи кортикальной, более поздней, системы мозга. Да, но все решения, которые созрели здесь, потом отправляются в лимбическую часть мозга и проверяются на «половую ценность»!

© Thinkstock
И вот тут мужчина «попал»! Разум говорит одно, а половые центры - другое! И мужчина очень часто попадает в войну с самим собой! Не потому ли и умирают они раньше? Жертвы своей эволюции…

И все-таки: зачем нам это все нужно?

Я из всего этого делаю три вывода:

Вывод первый. Нужно доверять своей интуиции! И помнить о том, что выбор партнера - это прерогатива женщины! Причем наш выбор невозможно скорректировать при помощи каблучков или запаха, как мы делаем это с мужчинами. И это чудесно!

Вывод второй: женский мозг ориентирован на поиск исключительности. И тут нелишне все-таки включить мозги и, если всем своим телом ты тянешься к мужчине с задатками алкоголика, помни: это не судьба, не карма, не «долг перед Родиной» или что там еще можно придумать. Это злая шутка древнейшей части нашего мозга. Нужно учиться пользоваться и более поздней, кортикальной, системой мозга.

Вывод третий: если верить ученым, то все наши горячие влюбленности предопределены миллионы лет назад благодаря хитроумным комбинациям в клетках головного мозга. И человек в вопросах влюбленности - не разумное, а самое что ни на есть первобытное существо! Все - на уровне инстинктов! Так стоит ли тогда так переживать из-за любви?

Впрочем, на последнем выводе настаивать не буду. Иначе жизнь покажется настолько скучной и неинтересной, заранее обусловленной, что впору уйти в монастырь. Если примут…

Подписывайся на наш

У людей разные гены могут кодировать разные особенности строения функционирования;
в течении жизни одни гены могут включаться и выключаться, что тоже изменяет структуру и функции.
Многие условия внешней среды, стресс и болезни могут менять работу мозга. Это отражается на нашем поведении, эмоциях, когнитивных возможностях.

Мозг способен перестраивать себя, отвечая на изменения своего окружения. Что-то становится неактуальным — разбираются старые связи, другие вещи стали более актуальны — там связи укрепились. Какая-то часть мозга работает более активно — там быстрее идут обменные процессы: быстрее синтезируются нейромедиаторы, быстрее расщепляется глюкоза, сильнее потребность в кислороде. В других участках наоборот. Опять же активные участки мозга могут быть активными за счёт генетических особенностей, и за счёт "тренировки".

Эти моменты имеют довольно большое значение для понимания некоторых моментов, что с людьми происходит и что нужно или не нужно с этим делать. Возьмём один пример: если вы каждый день тревожитесь, а именно преднамеренно раздумываете о том что плохого может случиться с вами и вашими родными в будущем + имеете наследственность по тревожным расстройствам + имеете неблагоприятный детский опыт… то вероятно, что ваша лимбическая система находится в весьма активном состоянии.

Что такое лимбическая система?

Это самый древний отдел головного мозга, который находится в самой его глубине, точнее в центре к низу. За что она отвечает:

устанавливает эмоциональный тон,
фильтрует внешний и внтуренний опыт (различает, что мы сами подумали и что происходит на самом деле),
обозначает внутренние события как важные,
запасает эмоциональную память,
модулирует мотивацию (то что мы хотим, и делаем, что от нас требуется),
контролирует аппетит и цикл сна,
осуществляет эмоциональную связь с другими людьми,
обрабатывает запахи,
регулирует либидо.
Когда лимбика спокойна (малоактивные режим) мы испытываем позитивные эмоции, питаем надежды, чувствуем себя включёнными в общество и любимыми. У нас хороший сон и нормальный аппетит. Когда она перевозбуждена — то эмоции в целом негативные (было отмечено что гиперактивация лимбики может быть также при других эмоциях, сила которых достаточно выражена).

У женщин в целом лимбическая система больше. Там больше связей и она имеет больше оттенков- режимов работы. Это важно, потому что женщины должны формировать прочные связи со своими детьми. Более того, женщины способны больше выражать эмоции, выделять их оттенки, лучше чувствуют запахи и их нюансы, более эмоционально вовлекаются в отношения. Довольно интересно, что по мнению доктора Даниэля Амена, специалиста SPECT (single proton emission compound tomography) именно эта особенность женского мозга объясняет, что женщины в среднем больше привязываются к партнёру — мужчине, если имели с ним сексуальные отношения. Даже иногда обоюдная договорённость встречаться "просто для секса", для женщины может вылиться в любовь. Для мужчин, с их меньшей лимбической системой, эта привязанность развивается совсем не обязательно.

Довольно интересно, что лимбика сильнее коры, в том числе и лобной, которая все осознает и контролирует. Так что если из лимбики "вдарит" зарядом активности, то кора не всегда может совладать. Более того, основной удар идёт не по коре напрямую, а обходным путём. Импульс подаётся в гипоталамус, а он даёт команду гипофизу на выделение гормонов. А гормоны уже сами запускают то или иное поведение.

При депрессии, по свидетельству того же Даниэля Амена, функция коры подавлена, а вот лимбики наоборот. Что выражается в том, что лимбика бесконечно выливает негатив в сторону коры, а это вызывает разные "плохие мысли".

В целом, если лимбика перевозбуждена (по разным причинам — активне чем в среднем по генетическим причинам, или же регулярно упражняется в произведении негативных паттернов мышления), то это может приводить к таким последствиям:

1.Сниженное настроение, раздражительность.
2.Негативное мышление.
3.Негативное восприятие событий.
4.Снижение мотивации.
5.Поток негативных эмоций.
6.Сложности с аппетитом и проблемы со сном.
7.Сниженное или повышенное либидо.
8.Чувство социальной изоляции и поведение которое к этому приводит.
Допустим, вы человек с активной лимбикой. Вот такое наследство вам оставили родители. Т.е. как не крути, в схожих условиях по отношению к другим людям вы будете реагировать острее, ярче, будете более чувствительны к запахам, с трудом переживать разрывы с партнёром, будете быстрее срываться на негатив, реагировать более пессимистично, и терять мотивацию ко всему. Это ваша природа.

А вот попробуйте взять над собой контроль. Вот чисто силой воли Т.е. вы дадите карт-бланш своей лобной коре на подавление лимбики. Какое-то время это будет получаться, на уровне "я спокоен, я совершенно спокоен". Но часть сигналов от лимбики будет утекать через гипоталамус и по сути превращаться в гормоны (например, гормоны стресса), которые достигнув определеннной концентрации в конце концов вырубят кору, и уж тогда вас накроет со всей силой. Фактически это так называемый "нервный срыв". Т.е. ещё раз повторю неоднократно повторяемую мною мысль, "сила воли" не работает против эмоций и переживаний так эффективно, как об этом думают.

Да, если кому досталась лимбика потише, сила воли может вполне сработать. Хотя сдерживание эмоций может, таки, привести к её перевозбуждению Т.е. ей придётся прилагать больше сил, чтобы дать коре знать, что тут непорядок вокруг и мозгу не нравится. А вот кому повезло не так, или состояние не то, сила воли не помогает.

Но состояние повышенной активности вовсе не означает пожизненный приговор. ЛИбику можно и нужно успокаивать, только другими способами:

1.Исключить негативные мысли. Негативные мысли — это звено порочного круга. Лимбика подаёт сигнал — вызывает плохие мысли — плохие мысли вызывают активацию миндалины (главный страж мозга) — миндалина частично спускает возбуждение в лимбику — лимбмка ещё больше активируется. Довольно забавно, что во многих книгах такие мысли называют муравьями (ANT-automatic negative thoughts). И звучит призыв "убей своих муравьёв).
2.Кормите своего "муравьеда". Поддерживайте в себе привычку находить негативные мысли и пересматривать их. Всячески хвалите себя за это.
3.Привлекай к себе больше людей, которые дают тебе положительную обратную связь. Хорошие связи успокаивают лимбику.
4.Общайтесь с детьми. Дети тоже довольно сильный толчок для того, чтобы почувствовать себя включённым во взаимоотношения.
5.Учите людей вокруг строить крепкие эмоциональные связи с вами (выражайте свои чувства, показывайте значимость людей находящихся вокруг вас, освежайте взаимоотношения, укрепляйте интимность и т.п).
6.Физический контакт, например объятия, сильный толчок к снижению активности лимбической системы.
7.И хорошие запахи вокруг, приятная еда и достаточный сон.

ФУНКЦИИ ГЛУБОКОЙ ЛИМБИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ:

• определяют наше эмоциональное состояние;
• пропускают происходящее через эмоциональный фильтр (создает эмоциональную окрашенность);
• определяют, какие со/бытия являются внутренне значи­мыми;
• хранят эмоциональную память о ярких событиях;
• регулируют мотивацию;
• контролируют аппетит и циклы сна и бодрствования;
• управляют формированием привязанностей;
• напрямую управляют обонянием;
• регулируют либидо.

Глубокая лимбическая система расположена у само­го центра головного мозга. Размером с грецкий орех, эта система наделена огромным количеством функций, каждая из которых имеет решающее значение для пове­дения и выживания человека. С эволюционной точки зрения, это одна из наиболее «старых» областей мозга млекопитающих.

Глубокая лимбическая система
Вид сбоку.	Трехмерное изображение - активный мозг, вид сбоку.
Трехмерное изображение снизу - активный мозг.

Глубокая лимбическая система дает млекопитающим возможность переживать и выражать эмоции, освобо­див их от стереоскопического поведения и действий, ко­торые производятся по команде, поступающей от ствола мозга, как это происходит у рептилий, имеющих более древнее происхождение. Дальнейшая эволюция коры мозга у высших животных, и особенно у человека, наде­лила нас способностью решать задачи, планировать.. и рациональному мышлению. Однако для реализации этих функций необходимы страстность, эмо­ции и стремление к действию. Глубокая лимбическая система добавляет нам, если хотите, некоей эмоцио­нальной «остроты» - как в положительном, так и в от­рицательном смыслах.

Эта часть мозга отвечает за эмоциональную настрой­ку организма. Когда активность глубокой лимбической системы понижена, мы пребываем, как правило, в пози­тивном, более оптимистичном расположении духа. Если же эта область «перегрета» или гиперактивна, эмоцио­нальное состояние человека ухудшается. Поначалу это открытие удивило и меня, и моих коллег в нашей клини­ке. Мы подумали, что повышенная активность в той час­ти мозга, которая отвечает за эмоции, может соответст­вовать усилению чувств по всей длине спектра, а не только негативных. Тем не менее вновь и вновь мы убе­ждались в том, что, когда на снимках SPECT эта область оказывалась гиперактивной, это было связано именно с депрессией и отрицательными эмоциями у нашего паци­ента. Похоже, что воспаление в глубокой лимбической системе приводит к появлению болезненной эмоциональ­ности. Это подтверждается и новыми результатами изу­чения депрессии в других лабораториях во всем мире.

Эмоциональная окрашенность, которую задает вам ваша глубокая лимбическая система, является своего рода фильтром, сквозь который вы воспринимаете все происходящие события. Эти события обретают эмоциональную окрашенность в зависимости от вашего эмо­ционального состояния. Когда вам грустно (повышенная активность глубокой лимбической системы), то даже нейтральные события вы склонны воспринимать сквозь негативный фильтр. Например, если вы ведете нейтраль­ный или позитивный разговор с человеком, у которого на тот момент глубокая лимбическая система гиперак­тивна или «настроена негативно», ваш собеседник будет истолковывать все сказанное в негативном ключе. Когда же эта область мозга функционирует у него нормально, или замедленно, человек будет интерпретировать ска­занное в нейтральном или позитивном ключе. Эмоцио­нальная оценка события имеет решающее значение для выживания. Именно эмоциональная оценка, которую мы присваиваем событиям, побуждает нас к действию (на­пример, к тому, чтобы сблизиться с желанным партне­ром), или вызывает у нас реакцию отторжения (стара­емся держаться подальше от того, кто в прошлом при­чинял нам боль).

ПМС, о котором мы рассуждали в прошлой главе, является классической иллюстрацией того, как действу­ет принцип эмоциональной окрашенности. Как уже бы­ло сказано, за пять-десять дней до начала менструации на фоне снижения уровня гормона глубокая лимбиче- ская система начинала воспаляться, активность ее повы­шалась. Активизация этой системы придавала всем про­исходившим тогда событиям отрицательный оттенок. У жены моего приятеля ПМС выражен достаточно силь­но. По его словам, в первую неделю цикла она смотрит на него с обожанием и любовью. Что бы он ни делал, все хорошо. Она - любящая и ласковая жена. За десять дней до начала цикла ситуация меняется на противопо­ложную. Она не хочет, чтобы до нее дотрагивались. Из­меняется выражение ее лица - оно становится одно­временно раздраженным и неприступным. Что бы он ни делал - все не так. Все, что происходит, она восприни­мает в штыки. Затем, через несколько дней после начала цикла, она снова становится любящей, ласковой и вни­мательной женой. По некоторым данным, глубокая лимбическая система вместе с глубокими височными долями участвует в запоминании и хранении эмоционально ок­рашенных событий, как приятных, так и неприятных. Если в результате некоего происшествия вы получили травму (скажем, видели, как горит ваш дом, или пере­жили автокатастрофу, или подвергались насилию со стороны родителей или супруги), эмоциональная со­ставляющая этих воспоминаний хранится в глубокой лимбической системе головного мозга. С другой сторо­ны, если вы когда-то выиграли в лотерею, получили ди­плом с отличием или наблюдали за рождением собст­венного ребенка, память об этих эмоциональных пере­живаниях хранится там же.

Общий эмоциональный настрой отчасти определяет­ся памятью о пережитых эмоциях. Чем больше в ней воспоминаний о хороших, счастливых моментах, тем по­зитивнее будет общий эмоциональный настрой. Чем боль­ше эмоциональных травм пережил человек, тем мрачнее он начинает смотреть на мир. При этом наша эмоцио­нальная память тесно связана с нашим эмоциональным восприятием событий.

Глубокая лимбическая система также отвечает за мотивацию и устремления. Она помогает нам, «вклю­чая» нас по утрам, и побуждает нас к действиям на про­тяжении дня. Поэтому повышенная активность в этой области, по нашим наблюдениям, также связана со сни­женной мотивацией и активностью, что мы часто на­блюдаем в случае депрессии. Далее: глубокая лимбиче­ская система, и особенно гипоталамус, отвечает за сон и аппетит. Здоровые сон и аппетит являются важными факторами для поддержания нормального внутреннего состояния. В случаях нарушений в работе этой зоны и сон, и аппетит нередко страдают.

Глубокие лимбические образования имеют непосред­ственное отношение к способности человека формиро­вать привязанности и общаться. Если у животных эта система оказывается повреждена, они утрачивают при­вязанность к собственному потомству. Когда подопыт­ным крысам разрушали эту область мозга, матери пере­ставали кормить и заботиться о своих детенышах и про­сто таскали их по всей клетке, как неодушевленные предметы. Глубокая лимбическая система отвечает за механизм, который дает нам возможность общаться с окружающими; в свою очередь, наше настроение неред­ко зависит от того, насколько успешно нам это удается.

Люди - общественные животные. Когда мы поддержи­ваем с окружающими приятное общение, мы сами чувст­вуем себя лучше, позитивнее оцениваем свою жизнь. Та­ким образом, способность к общению играет важную роль в эмоциональной окрашенности и качестве нашего эмоционального состояния.

Глубокая лимбическая система напрямую связана с чувством обоняния. Из пяти чувств система обоняния - единственная, в которой орган чувства напрямую связан с мозговым «центром обработки данных». Информация от прочих органов чувств (зрение, слух, осязание и вкус) сначала отправляется на своего рода «пересыль­ный пункт» и уже оттуда - в пункт назначения, то есть в различные области мозга. Именно из того, что инфор­мация о запахах сразу попадает в глубокую лимбическую систему, легко понять, почему запахи могут так сильно влиять на наше эмоциональное состояние. На этом строится расчет производителей парфюмерии и дез­одорантов - рынка с оборотом, исчисляющимся в мил­лиардах долларов: красивые ароматы вызывают поло­жительные эмоции и привлекают к вам окружающих, в то время как неприятный запах, напротив, отталкивает.

Впервые я узнал о связи между запахами и глубокой лимбической системой, когда мне было шестнадцать. Тогда я встречался с девушкой, которая позже стала моей женой. Она происходила из хорошей католической семьи. Меня же, в ту пору типичного легковозбудимого подростка, сильно интересовал именно физический ас­пект отношений. Как-то, собираясь на свидание, я обна­ружил, что закончился мой одеколон. Тогда я взял оде­колон, которым пользовался мой брат, - English Leather. Когда мы встретились, я заметил какую-то разницу. В машине она обычно садилась на переднее сиденье как можно ближе к двери. В тот вечер она придвинулась ко мне. Она первой взяла меня за руку, первой придвину­лась еще ближе. Она была ласковее, чем раньше. Стоит ли говорить, что с тех пор единственный одеколон, ко­торым я пользовался, был English Leather.

С глубокой лимбической системой тесно связаны об­щение, запахи, сексуальность. Наполеон как-то написал Жозефине, чтобы за две недели до того, как он вернет­ся с войны, она перестала мыться. Он хотел, чтобы за­пах ее тела был исключительно сильным - это возбуждало его сексуальность. Похоже, что приятные, сексу­альные запахи успокаивают глубокую лимбическую систему и настраивают нас на любовные отношения. Повышенная активность глубокой лимбической систе­мы, часто связанная с депрессией, нередко приводит к снижению сексуальности.

Я утверждаю, что снижение сексуальной активности соче­тается с повышенной активностью глубокой лимбиче­ской системы и предрасположенностью к депрессии. Я исследовал эту проблему на примере взрослого мужчины, страдавшего депрессией, у которого на сним­ках SPECT отмечалась повышенная активность глубокой лимбической системы. Я попросил его заняться актив­ным сексом с его женой. Через час после этого я сделал повторное сканирование. Активность лимбической сис­темы заметно снизилась. Оргазм иногда описывают как мини-спазм лимбической системы, который снижает ак­тивность в глубокой лимбической системе. Поэтому секс чрезвычайно полезен для мозга любящего человека, когда человек испытывает сексуальные переживания в адрес другого, в мозгу у обоих происходят нейрохимиче­ские изменения, стимулирующие эмоциональное общение на лимбическом уровне. Собственно, из-за лимбических свя­зей «случайный секс» часто приводит к незапланированно­му результату. Два человека могут договориться, что зай­мутся сексом «просто, чтобы развлечься». Тем не менее на другом уровне начинает происходить то, что они со­всем не планировали: хотят они того или нет, но секс усиливает эмоциональную связь между ними. Тогда у одного из них, как правило, у женщины, развивается привязанность к ее партнеру, и когда случайная связь заканчивается, это причиняет ей боль. Причина, по ко­торой в этой ситуации чаще оказывается женщина, со­стоит в том, что у женщины лимбическая система круп­нее, чем у мужчины. Как следствие - она может сфор­мировать более сильную лимбическую привязанность.

«Как мы уже говорили, исследования подтверждают, что размеры глубокой лимбической системы у женщин больше, чем у мужчин. Это дает женщинам ряд преиму­ществ, с одной стороны, и делает их более уязвимы­ми - с другой. Женщины в большей степени руковод­ствуются эмоциями, и выражают они их лучше, чем мужчины. Им легче общаться и формировать привязан­ности (поэтому воспитанием детей изначально чаще за­нимаются женщины - на земле нет ни одного общест­ва, где было бы наоборот). У женщин острее обоняние, что, надо полагать, идет из глубокой древности, когда первобытные матери узнавали своих детей по запаху. С другой стороны, более крупные размеры глубокой лимбической системы делают женщину более подвер­женной депрессии, особенно в периоды гормональной перестройки: в начале полового созревания, перед ме­сячными, после родов и во время менопаузы. У женщин попытки самоубийства отмечаются в три раза чаще, чем у мужчин. Однако у мужчин в три раза больше «удач­ных» попыток самоубийства, чем у женщин. Отчасти это объясняется тем, что они прибегают к более ради­кальным способам (женщины чаще принимают огром­ные дозы таблеток, а мужчины - вешаются или стреля­ются). Мужчины в принципе менее привязаны к окру­жающим, чем женщины. Это, в свою очередь, повышает риск самоубийств, доведенных до конца.

Глубокая лимбическая система, и прежде всего гипо­таламус в центре мозга, отвечает за то, что наше эмо­циональное состояние выражается в физическом ощу­щении расслабленности или напряженности. Передняя часть гипоталамуса направляет сигналы организму че­рез парасимпатическую нервную систему. Задняя часть гипоталамуса в активном состоянии отвечает за реак­цию «драться или бежать». Это примитивное состояние, которое готовит нас к первому или второму действию, когда нам угрожают или когда мы напуганы. Эта «жест­ко замонтированная» реакция наступает сразу при ак­тивации этого участка, например, как только мы видим или чувствуем эмоциональную или физическую угрозу. Сердцебиение учащается, увеличиваются частота дыха­ния и давление, ладони и ступни холодеют, направляя кровь от конечностей к крупным мышцам, чтобы или драться, или бежать; зрачки расширяются, чтобы лучше видеть. Такая лимбическая реализация эмоций - мощ­ная и мгновенная. Так происходит при неприкрытой фи­зической угрозе и при более скрытых эмоциональных угрозах. Эта часть мозга тесно связана с префронтальной корой и действует как переключатель между по­ступками, которые совершаются под воздействием эмо­ций (глубокая лимбическая система) и рациональным мыслительным процессом и поиском решений, в кото­рые вовлекается кора мозга. Когда лимбическая система включена и разогрета, превалируют эмоции. Когда она остывает, возможна более активная работа коры. На­стоящее исследование демонстрирует корреляцию меж­ду депрессией, повышенной активностью глубокой лим­бической системы и отключением активности префронтальной коры, в особенности с левой стороны».

«ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ГЛУБОКОЙ ЛИМБИЧЕСКОЙ СИСТЕМОЙ:

• плохое настроение, раздражительность, клиническая де­прессия;
• усиливающиеся отрицательные мысли;
• негативное восприятие происходящего;
• сниженная мотивация;
• превалирующие отрицательные эмоции;
• нарушения сна и аппетита;
• сниженная или повышенная сексуальность;
• социальная изоляция.

Проблемы глубокой лимбической системы, как пра­вило, соответствуют нарушению ее функций. Вы знако­мы с людьми, которые склонны все видеть в плохом све­те? Их пессимизм может свидетельствовать о нарушени­ях в глубокой лимбической системе, поскольку, как уже говорилось, когда эта область мозга работает чересчур напряженно, «призма» эмоций, сквозь которую мы смот­рим на мир, имеет негативную окрашенность.

Общение, которое, по мнению десяти человек, было приятным, с точки зрения одиннадцатого оказывается неприятным. И поскольку именно глубокая лимбическая система отвечает за мотивацию, у таких людей может развиться отношение к жизни и к работе, которое удач­нее всего выражается фразой «А мне наплевать!». У них не хватает сил на эмоциональную вовлеченность. Они не рассчитывают на хороший результат, и поэтому им не­достает силы воли довести начатую работу до конца.

Поскольку глубокая лимбическая система отвечает за сон и аппетит, то нарушения системы могут вылиться в нарушения сна и питания, выражающиеся или в завы­шении, или в занижении потребности в том и в другом. Например, в случаях классической депрессии люди ли­шаются аппетита и не могут уснуть, несмотря на то что у них развивается хроническая усталость. При атипич­ной депрессии они, наоборот, слишком много спят и слишком много едят.

Нарушения в глубокой лимбической системе приво­дят к трем видам проблем, каждую из которых мы рас­смотрим отдельно: разрывам глубоких связей, эмоцио­нальным расстройствам и ПМС.

ПМС

В предыдущей главе я рассказал о Мишель и ее слу­чае ПМС, ярко выраженном и опасном. Все свелось к дисфункции глубокой лимбической системы. В послед­ние годы мы стали часто назначать подобные исследова­ния женщинам с ПМС: сначала в самые трудные для них дни - незадолго до начала цикла, а затем - в самое спокойное время - через неделю после начала. Чаще всего, когда мы имеем дело с ПМС, между двумя сним­ками существует огромная разница. Когда женщина чувствует себя хорошо, ее глубокая лимбическая систе­ма находится в спокойном состоянии. Когда ей плохо, перед началом нового цикла, ее глубокая лимбическая система «раскалена».

Я наблюдал два типа проявлений ПМС, и клиниче­ски, и в ходе обследования SPECT. Лечить их следует по-разному. Один выражен на SPECT очагами повышен­ной активности в глубокой лимбической системе и про­является циклическими сменами настроения. Более вы­сокая активность в левой части глубокой лимбической системы нередко проявляется повышенной раздражи­тельностью, гневливостью и выраженными негативными эмоциями. Усиление активности в правой части глубо­кой лимбической системы выражается унынием, уходом в себя, тревожностью и подавляемыми негативными эмоциями. Случаи с левосторонними нарушениями в большей степени представляют проблему для близких женщины, поскольку ее раздражение и гнев направлены вовне. Случаи с правосторонними нарушениями в боль­шей степени представляют собой внутреннюю проблему.

Второй тип ПМС, который мне довелось наблюдать, выражается в повышенной активности глубокой лимби­ческой системы в сочетании с повышенной активностью поясной извилины. Поясная зона, как мы еще уви­дим, - это часть мозга, отвечающая за переключение внимания. Женщины, страдающие ПМС этого типа, час­то жалуются на приступы грусти, беспокойства, повто­ряющиеся негативные мысли, негативную вербализацию (придирки, претензии) и когнитивную ригидность».