Уверенный ли вы в себе человек? Или вы всегда стараетесь оставаться в тени и не привлекать к себе особого внимания? Насколько непринужденно вы держитесь в кругу своих коллег? Можно ли вас назвать решительным человеком? На эти вопросы вам поможет ответить предлагаемый тест.
1.
Была возможность повысить вас в должности, но про вас забыли. Ваши действия?
а) вздохнете с облегчением. Вам не нужны новые обязанности и новая ответственность;
б) будете молчать, чтобы не иметь неприятностей, но затаите обиду на начальство, компанию и всех вокруг;
в) потребуете объяснений у начальства.
2.
У вас есть возможность пообщаться с незнакомым человеком. Вы:
а) постараетесь избежать общения;
б) не упустите возможность завести новое знакомство;
в) попытаетесь наладить контакт. Возможно, этот человек пригодится вам в будущем.
3.
От вас требуют выполнение услуги, которая может принести вам неприятности. Ваши действия:
а) согласитесь. Вам не легко отказаться от ее исполнения;
б) если на вас надавят, вы ответе положительно;
в) откажитесь, несмотря на все уговоры.
4.
В вашем коллективе в очередной раз собирают деньги на какие-то гуманные цели. Какие чувства испытываете вы:
а) вам неприятно, что вас просят о таких вещах, но вы все же даете, сколько требуют;
б) ждете, что вас попросят, и после этого вносите деньги;
в) сразу же дадите, сколько требуют.
5.
В магазине самообслуживания вы не нашли нужной вам вещи. Вам неудобно выходить с пустыми руками:
а) именно по этой причине вы обходите такие магазины стороной;
б) да. Придется купить хоть что-нибудь;
в) нет. Вы не видите причин беспокоиться по этому поводу.
6.
Не создается ли у вас впечатления, что вы очень часто просите прощения. Даже тогда, когда в этом нет необходимости:
а) да, такое случается довольно часто;
б) нет, вы не будете просить прощения, если в этом нет необходимости;
в) вы никогда не просите прощения, поскольку считаете, что все ваши решения и поступки оправдывают себя сами.
7.
Во время спора вы:
а) стараетесь остаться в стороне и не высказываете своего мнения, т. к. считаете, что не сможете никого убедить;
б) встаете на одну из сторон, подмечая детали;
в) защищаете собственные убеждения.
8.
Вы пытаетесь войти в общественный транспорт, но вас грубо толкают. Вы:
а) ждете, пока все зайдут, и только после этого заходите сами;
б) молча пытаетесь протолкнуться дальше;
в) громко протестуете.
9.
Вы узнали, что ваш хороший приятель говорит о вас плохо. Ваши действия?
а) будете избегать встреч с ним;
б) поищите удобного случая выяснить отношения;
в) выплеснете свою ярость при первой же встрече.
Ключ к тесту
Подсчитайте полученные результаты: за каждый ответ «а» поставьте себе 2 балла, за каждый ответ «б» – 4 балла, за ответ «в» – 6 баллов. Определите общую сумму баллов. Если вы набрали:
менее 13 баллов
– уверенность в себе у вас чрезвычайно мала;
Тест «Насколько ты уверен в себе?»
Ты: А. Поищешь удобный случай выяснить с ним отношения;
Б. Перестанешь с ним общаться и будешь избегать встреч.
2. Когда ты входишь в автобус или трамвай, тебя грубо толкают. Ты:
А. Громко протестуешь;
Б. Молча пытаешься пробраться вперед;
Е. Ждешь, когда войдут все, и тогда, если получится, входишь сам.
3. Твой одноклассник отстаивает противоположную твоей точку зрения.
Ты: Б. Не высказываешь свою точку зрения, так как все равно не сможешь его переубедить;
Д. Отстаиваешь свою точку зрения, пытаясь доказать свою правоту.
4. Ты опоздал на школьный вечер. Все места уже заняты, кроме одного в первом ряду. Ты:
Б. Стоишь у двери и ругаешь себя за опоздание;
Д. Без колебаний направляешься в первый ряд;
Е. долго решаешь, идти или не идти тебе в первый ряд, но потом все-таки проходишь на свободное место.
5. Согласен ли ты с тем, что твои одноклассники часто используют тебя в своих интересах?
Д. Да;
Е. Нет.
6. Трудно ли тебе вступать в разговор с незнакомыми людьми?
Д. Да;
Е. Нет.
7. Ты купил вещь, бракованную вещь. Легко ли тебе вернуть покупку?
Б. Нет;
В. да.
8. Можешь ли ты сказать, что твои одноклассники более уверены в себе, чем ты?
Д. Нет;
Е. Да.
9. Твои друзья требуют от тебя услуги, которая чревата неприятностями. Легко ли тебе отказаться от ее исполнения?
Б. Нет;
В. Да.
10. у тебя есть возможность поговорить с известным человеком.
Ты: Д. Используешь эту Возможность;
Е. Не используешь.
11. Учитель поручает тебе позвонить в учреждение и договориться для класса о встрече.
Ты: Б. Под любым предлогом отказываешься;
В. Звонишь без колебаний;
Е. Собираешься с духом и звонишь.
12. Тебе поставили незаслуженно низкую оценку.
Ты: Б. Молча переживаешь;
Г. Споришь с учителем по поводу Этой оценки.
13. Ты не понимаешь объяснений учителя.
Ты: Б. Не будешь задавать вопросов учителю;
В. Спокойно попросишь объяснить еще раз:
Г. Улучишь удобный момент и задашь вопрос после уроков.
14. Ты пришел в кинотеатр. Люди, сидящие возле тебя, громко разговаривают.
Ты: Б. Терпишь шум, а потом ругаешься с ними;
В. Просишь их перестать разговаривать
Е. Молча терпишь.
15. Ты стоишь в очереди. Кто-то пытается пролезть перед тобой.
Ты: Б. Глотаешь обиду и молчишь;
Д. даешь отпор.
16. Легко ли тебе вступить в разговор с представителем противоположного. пола, который очень нравится?
Б. Очень трудно;
В. Легко;
Г. Очень трудно начать, потом легче.
17. Ты идешь на рынок. Легко ли тебе торговаться?
А. Да;
Б. Нет.
18. Волнуешься ли ты, когда тебе нужно выступать перед классом?
Б. Да;
Д. Нет.
19. Тебя хвалят перед классом.
Ты: Б. Не знаешь, что сказать в ответ;
Д. Благодаришь за похвалу;
Е. Спокойно воспринимаешь благодарность.
20. При хорошем знании предмета ты хотел бы сдавать письменный или устный экзамен?
А. Устный;
Б. Письменный;
В. Мне все равно, какой экзамен сдавать.
Результаты: А - 3 балла, Б - 0 баллов, В - 5 баллов, Г - 2 балла, Д - 4 балла, Е - 1 балл.
Подсчитайте общую сумму.
12 баллов - сильная неуверенность в себе.
12-32 балла - низкая уверенность в себе.
33-60 баллов - средний уровень уверенности в себе.
61-72 балла - высокая уверенность в себе.
Более 72 баллов - очень высокий уровень уверенности в себе.
Считаете себя уверенным человеком? Тогда попробуйте пройти тест, чтобы проверить это предположение. Возможно, вы относитесь к себе предвзято или, наоборот, занимаетесь самообманом?
Выбирайте по одному ответу.
Когда здороваетесь с кем-то за руку, вы сжимаете ее…
A. …крепко и сразу отпускаете.
Б. …интенсивно и отпускаете не сразу.
В. …едва дотрагиваетесь и сразу отпускаете.
Под каким знаком Зодиака вы родились?
А. Льва, Овна, Тельца, Козерога.
Б. Водолея, Близнецов, Скорпиона, Стрельца.
В. Рыб, Весов, Девы, Рака.
Ваша кожа относится к следующему типу:
А. Нормальная.
Б. Не чувствительная, не склонная к раздражениям.
В. Чувствительная, склонная к сухости и шелушению.
Вам присущ один из следующих вариантов поведения:
А. Не запоминать неприятные ситуации и разочарования.
Б. Заботиться помимо своей персоны о ком-то еще.
В. Обманув другого человека, мучаетесь угрызениями совести.
В парке на скамье сидит одинокая женщина. Ваши мысли о ней:
А. Ей захотелось побыть наедине с собой.
Б. Мечтает о сочувствии или жалости к себе.
В. Столкнулась с проблемой или неприятностями.
Выберите геометрическую фигуру:
А. Треугольник.
Вид спорта, которым бы вы могли заняться:
А. Парашютный;
Б. Прыжки с вышки в воду.
В. Альпинизм.
Теперь подведите итоги: подсчитайте, каких букв с ответами больше, и читайте результат
Больше всего «А»
Вы уверены в себе, только можете растеряться, оказавшись в нестандартной ситуации. Вас можно назвать сильным индивидуумом, ведь вы осознаете и признаете тот факт, что неуверенности в вашей жизни место нашлось.
Верх одержали варианты «Б»
Неустойчивая уверенность. Когда можно опереться на многолетний опыт, чувствуете себя комфортно. Но сталкиваясь с незнакомыми людьми или новыми задачами, раздражаетесь и теряете уверенность в себе, своих способностях, силах. Тогда на сцену выходит настроение, благодаря которому вы либо превращаетесь в излишне самоуверенную особу, либо в замкнутого человека.
Ответившие почти на все вопросы вариантом «В» должны знать:
Вам недостает позитивного настроя в отношении оценки себя и своих качеств. Есть вероятность, что к окружающим вы относитесь настороженно и часто упрекаете себя, а воспоминания о неприятных ситуациях изрядно отравляют жизнь. Выделите силы и время для самоанализа. Поищите причину проявления неуверенности. Не удается решить проблему самостоятельно? Обратитесь к специалисту.
1. Перед выполнением какого-либо ответственного поручения ты всегда волнуешься?
А) да; Б) нет.
2. Сможешь ли ты навскидку вспомнить пять-шесть случаев, когда ты показала себя с лучшей стороны и уверенно справилась с целой кучей сложных дел?
А) Нет. Почему-то лучше вспоминаются случаи, когда все было наоборот.
Б) Да. А те моменты, когда случалось по-другому, из моей памяти быстро стираются.
3. Часто ли ты испытываешь чувство тревоги?
А) да; Б) нет.
4. Смогла бы ты в случае необходимости организовать слаженную работу нескольких подчиненных тебе людей?
А) Нет, люди плохо меня слушают, им больше нравится, когда ими командует кто-то другой.
Б) Думаю, что смогла бы. Такого рода дела у меня неплохо получаются.
5. Часто ли ты вспоминаешь свои прошлые неудачи и досадные промахи?
А) да; Б) нет.
6. Когда ты разговариваешь с людьми, особенно в первый раз, ты редко смотришь им в глаза, отводишь их в сторону?
А) да; Б) нет.
7. Часто ли ты чувствуешь себя усталой и разбитой, никому не нужной?
А) да; Б) нет.
8. Друзья говорят тебе, что ты часто горбишься?
А) да; Б) нет.
9. Когда ты болтаешь с подругами, ты иногда так сильно размахиваешь руками, что легко можешь кого-нибудь ими задеть. Но в незнакомой компании очень часто вся твоя активная жестикуляция сходит на нет?
А) да; Б) нет.
8. Как ты думаешь, твои одноклассники и одноклассницы не уважают и, может быть, даже презирают тебя?
А) Честно говоря, у меня есть сильные подозрения, что это так.
Б) Нет. Я уверена, что меня если не любят, то по крайней мере уважают.
9. Предположим (тьфу-тьфу, конечно), что твой парень совершил нечто такое (например, изменил тебе), после чего, по твоему мнению, вы не должны быть вместе. Что ты сделаешь?
А) обидишься и простишь его только тогда, когда он на коленях вымолит у тебя прощение;
Б) не колеблясь, тут же поступишь, как решила - расстанешься с ним.
10. Представь, что у тебя появился ангел-хранитель, который во всем помогает тебе: за что бы ты ни бралась, с его помощью у тебя все получается. Как ты считаешь, если бы такое случилось, это бы расширило твои возможности?
А) Еще бы! С таким помощником я бы просто горы свернула!
Б) Может быть, но не намного. Я предпочитаю всегда добиваться того, что мне нужно, собственными усилиями.
уверенность в себе тест
11. Общаясь с подругами и друзьями, ты часто ловишь себя на мысли, что стараешься угодить всем и каждому понравиться.
А) да; Б) нет.
12. Ты смогла бы стать старостой класса?
А) Нет, я бы вряд ли справилась: столько ответственности!
Б) Да. По-моему, это совсем не сложно.
За каждый ответ «А» поставь себе 0 баллов, а за каждый ответ «Б» - 5 баллов и подсчитывай очки:
0-15 баллов: прости, я не могу скрывать от тебя правду: ты довольно неуверенный в себе человек. Но очень сильно расстраиваться не стоит. Между прочим, очень многие из великих людей прошлого и современности в свое время набрали бы баллов не больше тебя. Главное - это твое желание стать лучше. Прочти пару книжек на эту тему (их сейчас очень много), и если ты не будешь лениться и примешь соответствующую информацию к сведению, в скорости жди результатов, и они тебя не разочаруют!
20-45 баллов: в целом ты довольно уверенна в себе, но часто жизненные сложности все же способны вывести тебя из этого состояния. Поэтому тебе тоже будет нелишне узнать, как другие люди борются с чувством неуверенности в себе.
50-60 баллов: просто супер! Ты в своей уверенности в себе можешь легко дать фору многим парням. Остается только поздравить тебя, потому что успех в жизни тебе в общем-то гарантирован!
За каждый ответ «а» начислите себе 1 балл, за ответ «б» - 0 баллов.
1. Придя в ресторан, вы согласитесь присесть за столик, за которым уже кто-то сидит?
а) Нет; б) Да.
2. Случается ли так, что перед дальней поездкой вам вдруг хочется от нее отказаться?
а) Да; б) Нет.
3. Вы часто запоминаете свои сны?
а) Нет; б) Да.
4. Любите ли заводить новые знакомства?
а) Нет; б) Да.
5. Вы иногда вскакиваете среди ночи с чувством сильного голода?
а) Да; б) Нет.
6. Вам в принципе безразлично, какое место занять в театре или на концерте?
а) Да; б) Нет.
7. Вы очень сильно расстраиваетесь, когда у вас неожиданно отрывается пуговица на рубашке (блузке)?
а) Да; б) Нет.
8. Иногда случается, что, выйдя на улицу, вы задумываетесь, а выключили ли вы утюг, газ, не забыли ли еще чего-нибудь?
а) Да; б) Нет.
9. Нередко вы вздрагиваете, когда звонит телефон?
а) Да; б) Нет.
10. Часто ли вы чувствуете себя смертельно усталым, хотя вроде бы не переутомлялись?
а) Да; б) Нет.
11. Обычно вы быстро принимаете решения?
а) Нет; б) Да.
12. Вы руководствуетесь в своих поступках главным образом тем, чего ожидают от вас окружающие?
а) Да; б) Нет.
13. Часто ли вы испытываете недовольство собой, огорчаетесь без видимых на то причин?
а) Да; б) Нет.
14. Рады ли вы гостям, которые пришли без предварительной с вами договоренности?
а) Нет; б) Да.
15. Вам частенько хочется никого не видеть, остаться наедине с собой и погрустить?
а) Да; б) Нет.
Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.
15-13 баллов.
Скорее всего, вы не даете развиваться своим чув-ст-вам, страшитесь своих «вольных»
мыслей. Не загоняйте себя в угол! Старайтесь преодолевать свои страхи и тогда ваша жизнь станет гораздо интереснее!
12-9 баллов. Судя по всему, вас нельзя назвать очень уверенным в себе и своих силах. Это ощущение, вероятно, не дает вам в полной мере «расправить крылья». Анализируйте свои поступки, не ленитесь и не бойтесь отстаивать свою точку зрения. И главное, не плывите по течению!
8-5 баллов. Этот результат говорит о том, что у вас есть потребность чувствовать себя более уверенным человеком. Но вы несколько зажаты и нередко боитесь общественного мнения.
4-1 балл. Не исключаем, что вы редко совершаете опрометчивые поступки и в общем крепко стоите на ногах. Если порой вы испытываете неуверенность, это не является недостатком, а лишь свидетельствует о гибкости вашей психики.
0 баллов. Вы настолько самоуверенны, что возникает чувство, будто вы не были искренни в своих ответах. На это мы и надеемся, ибо античный афоризм гласит: «Чрезмерная уверенность в себе становится причиной больших бед». Попробуйте пройти тест еще раз.