Как обида влияет на здоровье и жизнь человека Чувство обиды самым тесным образом связано с чувством вины. Если человек обижает вас, сознательно или бессознательно, оба оказываются виновными в том, что не соответствуют ожиданиям друг друга. То есть страдают обе стороны конфликта. Причины обид Чаще всего обижаются на близких, любимых людей. Так как никому не придет в голову обижаться на грабли, ударившие в лоб, или на министра, принявшего не тот закон. Но на своих близких, которые могут прочувствовать нашу обиду, то есть осознать, что они в чем-то провинились, попытаться исправиться, мы обижаемся при любом удобном случае. Такие конфликты в семье приводят к настолько сильному ухудшению отношений, что все могут разделиться на два лагеря: один принимает сторону обидчика, а другой – обиженного. В таком случае страдают не только два человека, непосредственно контактирующих в данных обстоятельствах, но другие члены семьи. А это может повлечь за собой еще большее разрастание конфликта. Конечно, сначала всегда ощущаешь именно себя совершенно правым, но на самом деле это обычный эгоцентризм, сосредоточение на своем индивидуальном понимании ситуации и нежелание войти в положение оппонента. Чувство обиды – это эмоция, призванная работать над тем, чтобы люди привыкали друг к другу и менялись, приспосабливаясь к совместной жизни или творчеству. Именно обижаясь, мы даем понять партнеру, что он поступает не так, как нам хотелось бы. Но в этом воздействии на родных есть и негативная сторона. В первую очередь, ощущая чувство обиды, мы наносим самый прямой вред своему здоровью! Именно ощущая обиду, переваривая в себе это состояние, подавляя или переживая ее вновь и вновь, человек доводит себя до психосоматических заболеваний. Недаром говорят, что все болезни от нервов. Вы обиделись, и, защищаясь от негативного влияния, желудок начинает выделять кислый сок без приема пищи, что приводит к язвенной болезни. А в других случаях, к примеру, желчный пузырь закрывает сфинктер, что препятствует перевариванию жирного и вызывает желчные колики. Существует еще множество заболеваний, которые отвлекают вас от обиды, сохраняя ваш мозг и нервные клетки в относительно хорошем состоянии. Чем чаще человек обижается, тем больше происходит случаев в его жизни, ведущих именно к этому состоянию. Так как он предъявляет к окружению завышенные требования, после чего начинает усугублять свое состояние мыслями, мол: «Никто меня не любит и не понимает». Ему все сильнее кажется, что все вокруг виноваты в его проблемах и неудачах. Поэтому в первую очередь стоит поменять именно свое отношение к людям, к их личностным качествам, и понять, что мир вокруг вряд ли изменится. И если не сменить свой взгляд на ситуацию, то дальше будет только хуже. Влияние обиды на отношения Человек, обидевшийся, предъявляет к обидчику определенные претензии, которые не выполняются, что и приводит в конечном результате к этому неприятному чувству. Но мы должны понимать, что не всякие требования можно выполнить. К примеру, психолог очень доходчиво может объяснить, почему ваш партнер не может полностью соответствовать вашим запросам, которые нередко бывают просто парадоксальны. Требования друг к другу навязаны нам ролями, которые мы играем в обществе, в отношениях с окружающими людьми. Но это вовсе не значит, что мы обязаны их беспрекословно выполнять. В связи с чем, именно ожидание такого поведения партнера, которое соответствовало бы идеально исполняемой роли, ведет к зарождению в нас чувства обиды, когда эти роли не выполняются должным образом. Каждый человек индивидуальность со своим мировоззрением, об этом необходимо помнить! Психология обиды Попробуйте написать список тех положительных качеств, которые, по вашему мнению, должны быть у обидчика. Возможно, вы увидите, что совмещение их в одном человеке просто нереально. Когда вы пытаетесь вызвать в человеке чувство вины за то, что он вас обидел, не правильно повел себя в какой-то ситуации, ваши требования не воспринимаются буквально, оппонент пытается оправдаться, приводя довольно сносные аргументы в защиту своего поступка. Все это потому, что вы просто разные люди и воспитывались в разных условиях. Ваш жизненный опыт различен. Именно поэтому поведение обоих в одинаковой ситуации будет отличаться. А вы, обижаясь, и не желая принимать другую точку зрения, только ведете к ухудшению отношений между вами, а также к собственным психосоматическим заболеваниям. Обида, как способ регулирования отношений – довольно жестокая вещь. Нередко именно матери учат детей обижаться. В младенчестве ребенок, если ему что-то не нравится, проявляет свои чувства кряхтением или криками, и его желания тот час же исполняются, неудобства устраняются чуткими родителями. Но подрастая, малыш начинает понимать, что не все его прихоти будут исполнены. В таком случае он обижается и кричит уже требовательнее и сильнее, чем в раннем возрасте. Если все его задумки удовлетворяются как и прежде, ребенок осознает какое влияние оказывает на окружающих посредством обиды или капризов. Тогда в подростковом возрасте он прекрасно сумеет манипулировать матерью или другими родственниками для достижения своих целей. С другой стороны и мамы пользуются этим средством управления, давя на ребенка, упрекая его в том, что он неправильно себя ведет, обижаясь, что дети не помогают. Вызывая у сына чувство вины за то, что он не такой прилежный как дочь, мать воспитывает в ребенке комплекс вины, который, возможно, очень сильно испортит жизнь человеку и не даст развиться ему в полную мощь как личности. Польза или вред Чувство обиды, являясь просто одной из эмоций, которые во множестве сопровождают нашу жизнь и помогают приспосабливаться друг к другу и понимать чужие потребности, тем не менее, может сыграть довольно злую шутку. Необходимо работать с этим чувством с помощью оздоравливающего размышления над ситуацией обиды, управлять своими эмоциями, чтобы сохранить здоровыми свой организм и отношения с окружающими людьми!
Чувство обиды может нанести вред не только психологическому здоровью человека , но и физическому состоянию. Обида разрушает человека изнутри, постепенно. Это как мина замедленного действия, которую если вовремя не обезвредить, можно взорвать внутри себя и причинить себе еще большие страдания. Чем же именно опасно это чувство и как от него избавиться?
Что происходит, когда мы обижаемся
Обида, как и любая другая негативная эмоция, негативно отражается на биополе человека, создавая энергетические дыры,через которые свободно проходят любые болезни. У обиды свои болезни. Вспомните народные выражения об этом чувстве, которые характеризуют состояние обиженного человека:
- Обида давит на грудь
- В груди все сжалось от обиды
- Его душит обида.
Несложно догадаться, что самые распространенные болезни вечно обиженных людей — это астма, болезнь бронхов, ишемическая болезнь, тахикардия, инфаркт миокарда, болезни щитовидной железы.
А стоит ли говорить, какой вред обида приносит психологическому здоровью человека? Как жить счастливо, помня обиды? Это невозможно!
Как перестать обижаться
О том, как воспринимать обидные слова, поступки, которые ранят, очень хорошо сказал философ и духовный учитель Ошо: «Если все нападают на меня, я просто смеюсь. А если тебя обидели — это значит, что внутри тебя есть боль! Ты не знаешь себя. Часть тебя, которую можно обидеть — это твое невежество. Если кто-то назовет тебя идиотом и ты согласен — ты обидишься. Но если кто-то назовет тебя идиотом, а ты знаешь, что ты не идиот — ты просто рассмеешься! Если ты обижаешься, значит ты принимаешь те обидные слова, сказанные про себя, на свой счет. Когда ты знаешь себя, то никто не может причинить тебе вреда. Когда кто-то обижает тебя, просто закрой глаза, если это правда, тогда прими это. Если нет, тогда смейся, не будь серьезным!»
Пожалуй, еще ни один психолог не сказал лучше!
Для того, чтобы перестать обижатьс я, нужно усвоить несколько правил и постоянно повторять их как мантру , если вы чувствуете, что вот-вот вас коснется обида.
- Я — сам хозяин своей судьбы и хозяин своих эмоций. Я не собираюсь поддаваться на провокации извне.
- Никто мне ничем не обязан. Ни один человек на свете. Только я сам обеспечивают собственное счастье и успех.
- Обида делает меня слабым и беспомощным человеком. Она не дает мне дышать полной грудью и радоваться жизни!
Умейте отпускать обиды и прощать, в первую очередь, во благо собственному здоровью! Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и
05.05.2015 09:46
В жизни бывают моменты, когда просто необходимо наказать обидчика. В таком случае прибегают к ритуалам, ...
Избавиться от негативного влияния обидчиков может каждый, даже если не знает их в лицо. Действенные...
Все люди иногда обижаются. Астрологи выяснили, как можно попросить прощения у представителей зодиакальных созвездий, чтобы...
Каждый представитель зодиакального круга обижается по-своему. Одни быстро забывают обиду, а другие копят ее годами, ...
Чувство обиды самым тесным образом связано с чувством вины. Если человек обижает вас, сознательно или бессознательно, оба оказываются виновными в том, что не соответствуют ожиданиям друг друга. То есть страдают обе стороны конфликта.
Причины обид
Чаще всего обижаются на близких, любимых людей. Так как никому не придет в голову обижаться на грабли, ударившие в лоб, или на министра, принявшего не тот закон. Но на своих близких, которые могут прочувствовать нашу обиду, то есть осознать, что они в чем-то провинились, попытаться исправиться, мы обижаемся при любом удобном случае. Такие конфликты в семье приводят к настолько сильному ухудшению отношений, что все могут разделиться на два лагеря: один принимает сторону обидчика, а другой – обиженного. В таком случае страдают не только два человека, непосредственно контактирующих в данных обстоятельствах, но другие члены семьи. А это может повлечь за собой еще большее разрастание конфликта. Конечно, сначала всегда ощущаешь именно себя совершенно правым, но на самом деле это обычный эгоцентризм, сосредоточение на своем индивидуальном понимании ситуации и нежелание войти в положение оппонента.
Чувство обиды – это эмоция, призванная работать над тем, чтобы люди привыкали друг к другу и менялись, приспосабливаясь к совместной жизни или творчеству. Именно обижаясь, мы даем понять партнеру, что он поступает не так, как нам хотелось бы.
Но в этом воздействии на родных есть и негативная сторона. В первую очередь, ощущая чувство обиды, мы наносим самый прямой вред своему здоровью! Именно ощущая обиду, переваривая в себе это состояние, подавляя или переживая ее вновь и вновь, человек доводит себя до психосоматических заболеваний. Недаром говорят, что все болезни от нервов.
Вы обиделись, и, защищаясь от негативного влияния, желудок начинает выделять кислый сок без приема пищи, что приводит к язвенной болезни. А в других случаях, к примеру, желчный пузырь закрывает сфинктер, что препятствует перевариванию жирного и вызывает желчные колики. Существует еще множество заболеваний, которые отвлекают вас от обиды, сохраняя ваш мозг и нервные клетки в относительно хорошем состоянии.
Чем чаще человек обижается, тем больше происходит случаев в его жизни, ведущих именно к этому состоянию. Так как он предъявляет к окружению завышенные требования, после чего начинает усугублять свое состояние мыслями, мол: «Никто меня не любит и не понимает». Ему все сильнее кажется, что все вокруг виноваты в его проблемах и неудачах.
Поэтому в первую очередь стоит поменять именно свое отношение к людям, к их личностным качествам, и понять, что мир вокруг вряд ли изменится. И если не сменить свой взгляд на ситуацию, то дальше будет только хуже.
Влияние обиды на отношения
Человек, обидевшийся, предъявляет к обидчику определенные претензии, которые не выполняются, что и приводит в конечном результате к этому неприятному чувству. Но мы должны понимать, что не всякие требования можно выполнить. К примеру, психолог очень доходчиво может объяснить, почему ваш партнер не может полностью соответствовать вашим запросам, которые нередко бывают просто парадоксальны.
Требования друг к другу навязаны нам ролями, которые мы играем в обществе, в отношениях с окружающими людьми. Но это вовсе не значит, что мы обязаны их беспрекословно выполнять.
В связи с чем, именно ожидание такого поведения партнера, которое соответствовало бы идеально исполняемой роли, ведет к зарождению в нас чувства обиды, когда эти роли не выполняются должным образом. Каждый человек индивидуальность со своим мировоззрением, об этом необходимо помнить!
Психология обиды
Попробуйте написать список тех положительных качеств, которые, по вашему мнению, должны быть у обидчика. Возможно, вы увидите, что совмещение их в одном человеке просто нереально.
Когда вы пытаетесь вызвать в человеке чувство вины за то, что он вас обидел, не правильно повел себя в какой-то ситуации, ваши требования не воспринимаются буквально, оппонент пытается оправдаться, приводя довольно сносные аргументы в защиту своего поступка.
Все это потому, что вы просто разные люди и воспитывались в разных условиях. Ваш жизненный опыт различен. Именно поэтому поведение обоих в одинаковой ситуации будет отличаться. А вы, обижаясь, и не желая принимать другую точку зрения, только ведете к ухудшению отношений между вами, а также к собственным психосоматическим заболеваниям.
Обида, как способ регулирования отношений – довольно жестокая вещь. Нередко именно матери учат детей обижаться. В младенчестве ребенок, если ему что-то не нравится, проявляет свои чувства кряхтением или криками, и его желания тот час же исполняются, неудобства устраняются чуткими родителями.
Но подрастая, малыш начинает понимать, что не все его прихоти будут исполнены. В таком случае он обижается и кричит уже требовательнее и сильнее, чем в раннем возрасте.
Если все его задумки удовлетворяются как и прежде, ребенок осознает какое влияние оказывает на окружающих посредством обиды или капризов. Тогда в подростковом возрасте он прекрасно сумеет манипулировать матерью или другими родственниками для достижения своих целей.
С другой стороны и мамы пользуются этим средством управления, давя на ребенка, упрекая его в том, что он неправильно себя ведет, обижаясь, что дети не помогают. Вызывая у сына чувство вины за то, что он не такой прилежный, как дочь, мать воспитывает в ребенке комплекс вины, который, возможно, очень сильно испортит жизнь человеку и не даст развиться ему в полную мощь как личности.
Польза или вред
Чувство обиды, являясь просто одной из эмоций, которые во множестве сопровождают нашу жизнь и помогают приспосабливаться друг к другу и понимать чужие потребности, тем не менее, может сыграть довольно злую шутку.
Необходимо работать с этим чувством с помощью оздоравливающего размышления над ситуацией обиды, управлять своими эмоциями, чтобы сохранить здоровыми свой организм и отношения с окружающими людьми!
Как обида влияет на здоровье и жизнь человека
Чувство обиды самым тесным образом связано с чувством вины. Если человек обижает вас, сознательно или бессознательно, оба оказываются виновными в том, что не соответствуют ожиданиям друг друга. То есть страдают обе стороны конфликта.
Причины обид
Чаще всего обижаются на близких, любимых людей. Так как никому не придет в голову обижаться на грабли, ударившие в лоб, или на министра, принявшего не тот закон. Но на своих близких, которые могут прочувствовать нашу обиду, то есть осознать, что они в чем-то провинились, попытаться исправиться, мы обижаемся при любом удобном случае. Такие конфликты в семье приводят к настолько сильному ухудшению отношений, что все могут разделиться на два лагеря: один принимает сторону обидчика, а другой – обиженного. В таком случае страдают не только два человека, непосредственно контактирующих в данных обстоятельствах, но другие члены семьи. А это может повлечь за собой еще большее разрастание конфликта. Конечно, сначала всегда ощущаешь именно себя совершенно правым, но на самом деле это обычный эгоцентризм, сосредоточение на своем индивидуальном понимании ситуации и нежелание войти в положение оппонента.
Чувство обиды – это эмоция, призванная работать над тем, чтобы люди привыкали друг к другу и менялись, приспосабливаясь к совместной жизни или творчеству. Именно обижаясь, мы даем понять партнеру, что он поступает не так, как нам хотелось бы.
Но в этом воздействии на родных есть и негативная сторона. В первую очередь, ощущая чувство обиды, мы наносим самый прямой вред своему здоровью! Именно ощущая обиду, переваривая в себе это состояние, подавляя или переживая ее вновь и вновь, человек доводит себя до психосоматических заболеваний. Недаром говорят, что все болезни от нервов.
Вы обиделись, и, защищаясь от негативного влияния, желудок начинает выделять кислый сок без приема пищи, что приводит к язвенной болезни. А в других случаях, к примеру, желчный пузырь закрывает сфинктер, что препятствует перевариванию жирного и вызывает желчные колики. Существует еще множество заболеваний, которые отвлекают вас от обиды, сохраняя ваш мозг и нервные клетки в относительно хорошем состоянии.
Чем чаще человек обижается, тем больше происходит случаев в его жизни, ведущих именно к этому состоянию. Так как он предъявляет к окружению завышенные требования, после чего начинает усугублять свое состояние мыслями, мол: «Никто меня не любит и не понимает». Ему все сильнее кажется, что все вокруг виноваты в его проблемах и неудачах. Поэтому в первую очередь стоит поменять именно свое отношение к людям, к их личностным качествам, и понять, что мир вокруг вряд ли изменится. И если не сменить свой взгляд на ситуацию, то дальше будет только хуже.
Влияние обиды на отношения
Человек, обидевшийся, предъявляет к обидчику определенные претензии, которые не выполняются, что и приводит в конечном результате к этому неприятному чувству. Но мы должны понимать, что не всякие требования можно выполнить. К примеру, психолог очень доходчиво может объяснить, почему ваш партнер не может полностью соответствовать вашим запросам, которые нередко бывают просто парадоксальны. Требования друг к другу навязаны нам ролями, которые мы играем в обществе, в отношениях с окружающими людьми. Но это вовсе не значит, что мы обязаны их беспрекословно выполнять. В связи с чем, именно ожидание такого поведения партнера, которое соответствовало бы идеально исполняемой роли, ведет к зарождению в нас чувства обиды, когда эти роли не выполняются должным образом. Каждый человек индивидуальность со своим мировоззрением, об этом необходимо помнить!
Психология обиды
Попробуйте написать список тех положительных качеств, которые, по вашему мнению, должны быть у обидчика. Возможно, вы увидите, что совмещение их в одном человеке просто нереально.
Когда вы пытаетесь вызвать в человеке чувство вины за то, что он вас обидел, не правильно повел себя в какой-то ситуации, ваши требования не воспринимаются буквально, оппонент пытается оправдаться, приводя довольно сносные аргументы в защиту своего поступка. Все это потому, что вы просто разные люди и воспитывались в разных условиях. Ваш жизненный опыт различен. Именно поэтому поведение обоих в одинаковой ситуации будет отличаться. А вы, обижаясь, и не желая принимать другую точку зрения, только ведете к ухудшению отношений между вами, а также к собственным психосоматическим заболеваниям.
Обида, как способ регулирования отношений – довольно жестокая вещь. Нередко именно матери учат детей обижаться. В младенчестве ребенок, если ему что-то не нравится, проявляет свои чувства кряхтением или криками, и его желания тот час же исполняются, неудобства устраняются чуткими родителями. Но подрастая, малыш начинает понимать, что не все его прихоти будут исполнены. В таком случае он обижается и кричит уже требовательнее и сильнее, чем в раннем возрасте. Если все его задумки удовлетворяются как и прежде, ребенок осознает какое влияние оказывает на окружающих посредством обиды или капризов. Тогда в подростковом возрасте он прекрасно сумеет манипулировать матерью или другими родственниками для достижения своих целей.
С другой стороны и мамы пользуются этим средством управления, давя на ребенка, упрекая его в том, что он неправильно себя ведет, обижаясь, что дети не помогают. Вызывая у сына чувство вины за то, что он не такой прилежный как дочь, мать воспитывает в ребенке комплекс вины, который, возможно, очень сильно испортит жизнь человеку и не даст развиться ему в полную мощь как личности.
Польза или вред
Чувство обиды, являясь просто одной из эмоций, которые во множестве сопровождают нашу жизнь и помогают приспосабливаться друг к другу и понимать чужие потребности, тем не менее, может сыграть довольно злую шутку. Необходимо работать с этим чувством с помощью оздоравливающего размышления над ситуацией обиды, управлять своими эмоциями, чтобы сохранить здоровыми свой организм и отношения с окружающими людьми!
В данной статье описаны примеры обид и как они влияют на здоровье человека, а также способы прощения, с точки зрения биоэнергетики.
Итак что есть Обида ? Ответ - нежелание понять себя и другого человека.
Помните фразу из русского фольклора: "Обида на сердце давит"? Давайте разберёмся и с этим. Мудрость предков поразительна, надо только прислушаться и постараться их понять…
Забыть об обиде, не думать о ней - это не решение . О влиянии обид на физическом и энергетическом уровне читайте ниже.
С физической точки зрения
Обиды проявляются, в первую очередь, в виде мышечного напряжения (зажима). И чем старательнее человек прячет обиды, тем сильнее сжимаются мышцы, больше всего страдает верхняя часть туловища - место выше диафрагмы (сердечная чакра анахата — место гармонизации личности и любви) и суставы. Особенно сильно сжимается грудная клетка и мышцы горла. Что же происходит в этом самом месте? В мышцах, которые постоянно сжимаются, ухудшается кровообращение, что, в свою очередь, снижает местный иммунитет. Кстати, не забываем, что там расположена вилочковая железа, ответственная за иммунитет.
"Вилочковая железа является центральным органом иммуногенеза, в ней происходят превращения стволовых клеток в Т-лимфоциты, ответственные за реакции клеточного иммунитета. Тимус секретирует и выделяет в кровь специфические вещества под названием «тимический (гуморальный) фактор». Последние оказывают влияние на функции Т-лимфоцитов" (из медицинского справочника)."
А это прямая дорога к болезням. Такие серьёзные заболевания, как: бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, тахикардия, инфаркт миокарда, артрит, мигрени, головные боли - результат накопленных обид.
С энергетической точки зрения
На уровне энергетики не проходит энергия через 4 чакру — анахату , там затор. Экстрасенсы видят как замки, запоры, перекрытия на сердце. Человеку все сложней самому дарить любовь и принимать её. Противопоставить обидам можно только мудрость и любовь…
Мудрость в данном контексте начинается с:
- просьбы о прощении у обидевшего тебя, так как чем-то вы заслужили данное действие от данного человека;
- простить самого обидчика;
- благодарность за урок.
- ну, и Любовь - ВЕНЕЦ отработки…
Рассмотрим несколько самых распространенных вариантов обид
Т.е. как не крути, а обижаться бессмысленно. ВСЁ, что нас раздражает и обижает — только от непонимания, лени и незнания определённых вещей.
Есть одна притча про одного Наставника.
Как-то раз пришёл он в один город, и люди ругали, оплёвывали его, высмеивали, оскорбляли. Человек никак не среагировал, просто пошёл дальше. Ученики спросили: "Но как? Тебя же оскорбляют, почему ты не реагируешь, тебе не обидно? Ты прошлый раз здесь стольким помог". Наставник ответил: "Меня оскорбляют, ну, а я не оскорбляюсь. Я не считаю, что то, что они говорят, есть правда. А на ложь, если Я знаю, что они неправы, зачем реагировать?"
Так и в жизни - если вас обижают, оскорбляют и вы обиделись — значит, вы хоть и неосознанно, но признали правоту того, кто вас обидел. Значит надо сесть и подумать. Если вы обиделись, если вас что-то обидело, задело, значит где-то вы так и думаете. А почему вы так думаете? Вот в себе и разберитесь…
Минимальные и самые простейшие упражнения для отработки
Уточню, что это только первичный этап. Делать упражнение необходимо ежедневно, лучше, если в одно время и тоже время (лучше вечером, перед сном). За один сеанс проработать одного человека или более.
Первый этап:
- Необходимо настроиться и предупредить, чтобы никто не мешал, не отвлекал. Сделайте спокойно несколько вдохов и выдохов. При вдохе наполняйтесь светом и радостью, при выдохе - распространяйте этот поток по телу. Настройтесь на что-то позитивное, светлое, легкое, радостное. Внутри ощутите радость, добро, свет, позитивные эмоции (только так будет качественно выполнятся упражнение, иначе пустая трата времени). Нельзя делать это упражнение в плохом настроении.
- Закройте глаза и представьте перед собой того, на кого вы обижены (того, кто причинил вам боль, принёс множество неприятностей или просто является «занозой») или того, кого, как вам думается, обидели непосредственно вы сами.
- Представьте над своей головой Бесконечный Источник Любви, который течёт сверху вниз и исцеляет;
- Позвольте Бесконечному Источнику Любви и Исцеления течь внутрь вас самих (внутрь вашего тела) и выливаться из вашего сердца, чтобы излечивать человека, которого вы поставили перед своим мысленным взором. Когда поток полностью заполнит другого человека (продолжая при этом течь и в ваше тело), попросите прощения у него за причинённые неудобства, ссоры, склоки, ненависть и подозрения;
Текст может быть произвольный, но чтобы шло от души. Можно использовать формулу: "Я прошу прощения у (… имя) за то, что вольно или невольно когда-то обидел".
После того, как получите прощение от другого человека, отпустите его вдаль. Когда он будет улетать, перережьте, если считаете нужным, связывающий вас шнур. Но, если это ваши родители, близкие вам люди, хорошая подруга, нынешний любовник или муж, с которым вы хотите продолжить отношения, то, наоборот, притяните их поближе к себе.
Второй этап
Не забудьте о самом себе. Ведь простить самого себя — это очень существенно. Часто именно из-за того, что мы сами чувствуем себя виноватыми в том или ином событии или деле, наша жизнь складывается не так, как нам хочется.
Третий этап
Простить других людей. По схеме что описана выше, мысленно можно произнести: «Я отпускаю всю боль негативных воспоминаний связанных с тобой (имя человека). Я прощаю тебя. Иди с миром!»
Представьте мысленно, как этот человек просит у вас прощения и вы, прощая его, расстаётесь. Но, если у вас в голове появляются нехорошие мысли относительно этого человека или до сих пор остаются негативные чувства в душе, то проведите данный процесс ещё раз. И так до тех пор, пока не наступит полное всепрощение. Оно характеризуется отсутствием какого-либо негатива по отношению к этому человеку.
Выполняя, эти упражнения вы научитесь блокировать кармическую программу уничтожения и распада через обиды…
Для более продвинутых и знакомых с энергетикой есть комплексный подход, когда прощение идет на 4 уровнях.
Входите в медитативное состояние и проделываете отработку на всех уровнях по следующей схеме:
- На ментальном - прощение даруете от сердца и шлете благодарность, свет и любовь;
- На астрально-эмоциональном - светитесь радостью и любовью. Осознаете что еще один урок пройден;
- На эфирном - из анахаты посылаете свет, тепло, любовь;
- На уровне физического тела - можете упражнение привязать в дыханию анахатой - у кого как поведет.
Описано долго, но на самом деле делается очень просто. Мысли о прощении, эмоции любви шлете на энерго-уровне и дышите. При определенной практике это довольно просто проделать.
Мир - отображение нашего внутреннего состояния. Если мы его с любовью принимаем, то и он дарит нам любовь, гармонию .
