Марину Ярославцеву можно назвать особенной женщиной в том смысле, что она успевает сделать всё, что нужно. Она является матерью четверых детей и способна обходиться без помощи бабушек и нянь. Об этом она и рассказывает в книге «Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам», помогая многим женщинам в решении повседневных проблем. И к советам этой женщины стоит прислушаться, ведь она не только успевает пообщаться с детьми и мужем, но и занимается тем, что ей интересно, находя время на хобби.

Книга построена в форме тренинга. Каждый день мамочки будут получать задание, которое нужно выполнить именно сегодня. И пока задание не будет выполнено, нельзя приступать к чтению следующей главы. По выходным нужно проводить время с семьёй, книгу можно не читать. Таким образом, всю книгу можно будет изучить за один месяц. И тогда станет хорошо заметно, как сильно изменилась жизнь. Многие вещи перестанут вызывать панику и ужас, к чему-то вы научитесь относиться проще, что-то станете больше ценить.

В книге есть место для записей, куда нужно будет вписывать результаты проделанной работы. Марина Ярославцева предлагает множество полезных лайфхаков, которые ощутимо облегчают жизнь мамочкам, особенно если рядом нет помощников. После прочтения этой книги вы поймёте, что материнство – это радость, что не стоит погрязать в рутине бесконечных дел и постоянно из-за чего-то волноваться, даже если у вас больше одного ребёнка.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам" Ярославцева Марина Валентиновна бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Книга от известного блогера и мамы четверых детей о том, как совмещать карьеру и семью, воспитание детей и хобби. Марина Ярославцева одновременно ведет несколько успешных проектов, ездит по стране с другими топ-блогерами, ведет вебинары, пишет книги, при этом она проводит много времени с семьей и успевает отдыхать.

Это не теоретические рассуждения о тайм-менеджменте, а практические рекомендации, которые позволят и вам освоить технологию управления временем. Один день — это целых 24 часа или 1 440 минут. Можно сделать очень многое, если научиться ценить маленькие отрезки времени и не тратить их на раскачивание, а просто брать и делать, не ставить себе сверхзадач, правильно расставлять приоритеты и помнить о том, как важно отдыхать.

Эта книга содержит 20 шагов. Последовательно выполнив задания, вы сможете качественно улучшить вашу жизнь и научитесь все успевать.

Прочитав книгу, вы сможете:

• понять, что такое порядок в доме, создавать и поддерживать его;
• отыскать и уничтожить «воров» времени;
• готовить завтраки, обеды и ужины с минимальными затратами эмоциональных сил и времени;
• найти помощников, как живых, так и неодушевленных;
• научиться отдыхать;
• составить план дальнейшей жизни, в которой для всего найдется время.

Эта книга для вас, если:

• вы хотите понять, почему ничего не успеваете;
• вы устали без конца готовить, убираться, мыть посуду;
• выходные проходят, но нет чувства, что вы отдохнули и расслабились;
• весь мир крутится вокруг ребенка, жизнь подчинена его желаниям;
• в вашей жизни нет места для личных увлечений, вы совсем забросили себя.

Фишки книги

Эта книга-тренинг, в ней есть теоретические главы и более короткие практические, которые потребуют выполнения заданий. После каждой главы вы найдете реальные комментарии участниц тренинга - их опыт и живые истории.

От автора

Самый распространенный вопрос, который задавали мне, маме четверых детей, звучал так: «Марина, как ты все успеваешь?!»

И люди не подозревали, что у меня хватало времени даже... лениться.

Но так как спрашивали меня про это слишком часто, я поняла, что лучше всего мне удается все успевать, и я начала вести интернет-тренинг «Тайм-менеджмент для мам с детьми, или как все успеть».

Я видела, как тренинг меняет жизнь женщин, им удавалось выпрыгнуть из колеса быта, взглянуть на мир и увидеть, что он - цветной и в нем есть место абсолютно всему! Ведь мы можем все успеть, а если чего-то не успеваем, так может, нам это и не особо было нужно?

Я начала вести интернет-вебинары, но видела, что не все мамы с малышами могут приходить онлайн в назначенное время. Я делала запись на оффлайн курсы, но не могла взять неограниченное количество человек, и постоянно кто-то туда не попадал. А многие просто не успевали за темпом тренинга, и сильно отставали.

Надо было что-то делать. Я решила, что лучшим выходом станет книга-тренинг. Вот так в один прекрасный день и родилась эта книга. А появиться на свет ей помогли более пятисот женщин, прошедших мои занятия и желающие все успеть.

Результаты небольшого опроса участников после завершения курса:

• 100% ответили, что открыли для себя то, о чем вообще не подозревали,
• 100% сказали, что стало гораздо легче поддерживать порядок в доме,
• у 92% появилось время на то, что они не успевали раньше или просто больше свободного времени.

А также сто человек из ста отметили, что курс изменил их домашнюю жизнь, отношение к уборке, к семье и, главное, к себе.

Будем надеяться, дорогие читатели, что вы не станете редким исключением из этого правила.

Для кого эта книга

Для женщин, которые хотят успешно совмещать семью и работу, вос детей и самореализацию, научиться правильно расставлять приоритеты, распределять время в соответствии со своими жизненными целями и получать от жизни удовольствие.

Отзыв

Я всегда скептически относилась к различным м по организации собственной жизни. Однако опыт Марины Ярославцевой сильно отличается от всего прочитанного ранее. Это не обычная книга с пространными размышлениями автора на тему успевания по всем фронтам с малолетними детьми на руках. Это книга-тренинг, наполненная множеством заданий для самостоятельного выполнения и примерами реальных посетительниц виртуальных тренингов Марины. Можно сказать, что это книга - выборка лучших практик из онлайн тренинга, который посетили множество женщин, да не просто посетили, а смогли в корне пересмотреть свою жизнь.

По структуре книга довольно удобна - это самый настоящий тренинг, в каждом дне-главе которого дано немного информации, затем идет практическое задание, под которое отведены отдельные странички, также почти в каждой главе приведена история из жизни автора и цитаты из отчетов участниц онлайн-тренинга, который лег в основу книги - из них можно почерпнуть пару интересных идей по теме «урока».

Книга разделена на 20 шагов, каждый из которых освещает ту или иную область жизни женщина и мамы: «порядок с доме», «отдых: вечера, праздники и выходные», «пять ошибок настройки опции „муж“ и другие.

В каждом шаге есть теоретическая часть, примеры из личного опыта автора и обязательное задание, не выполнив которое нет смысла переходить к новому шагу, дабы от тренинга был толк. Вся программа по задумке автора рассчитана на 4 недели не считая выходных.

Каждый день автор предлагает вносить в свою жизнь небольшие изменения, а в конце недели смотреть на то, что получилось. В конце книги есть дневник, который нужно самостоятельно вести по каждому шагу, который включает разделы: „новое“, „выводы“, „похвалите себя“. И в самом конце 2 страницы специально для новых идей.

Несмотря на то, что книга позиционируется, как книга о тайм-менеджменте для мам, она может быть интересна абсолютно всем женщинам - и тем, у кого уже есть дети; и тем, кто только планирует пополнение в семье; и тем, у кого детей нет, но кто перегружен на работе. «Как все успеть» – книга для всех женщин, которым хронически не хватает времени на то, чтобы содержать дом в чистоте, радовать домашних вкусными блюдами, заниматься хозяйством и при этом успевать ухаживать за собой и уделять время общению с семьей.

Возможно, советы покажутся вам не новы (чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят; те действия, которые занимают минимум времени (например, поставить чашку в раковину, а не оставлять на столе или повесить одежду на вешалку сразу по приходу домой, не раскидывая на стулья) необходимо делать сразу – это быстрее, чем потом несколько часов разбирать беспорядок, образовавшийся за неделю; от вещей, которые не используются нужно избавляться, чтобы они не занимали место в шкафах; на кухне под рукой должно быть все только самое необходимое – не стоит захламлять кухню вещами, которые будут использоваться «может быть когда-нибудь»; нужно уметь делегировать свои полномочия домохозяйки и подключать домашних к делам), однако они действительно работают. Применив идеи из книги Марины Ярославцевой – превратив их в свои ежедневные привычки – вам удастся успевать по дому все, что необходимо.

Отдельно стоит упомянуть главу книги про всякие полезные гаджеты, которые могут облегчить работу по дому – посудомоечную машину, мультиварку, хлебопечку, паровую станцию: информация из этой главы помогает решить, что из бытовой техники поможет сэкономить такое драгоценное время, которое вместо часового мыться посуды можно было бы потратить на косметические процедуры или, к примеру, .

На мой взгляд, данную книгу-тренинг нельзя отнести к рязряду тех, которые можно прочесть и поставить на полку. Периодически к ней придется возвращаться, обдумывать, переосмысливать. И дело тут не в глубине повествования. Напротив, язык легкий, понятный, доступный и практичный, без особых излишних рассуждений. Самое важное в этом труде – выполнение заданий, предлагаемых автором. Если, не пропуская, шаг за шагом пройти этот тренинг в виде книги, при этом оставаться с собой честной и не предвзятой, то невозможно не заметить перемены как в мыслях, так и в окружении. Позитивные перемены.

Не медлите. Берите книгу и карандаш и начинайте менять свою жизнь к лучшему прямо сегодня. После прочтения главы про наведение порядка, я, например, сразу же кинулась разбирать собственную кухню, выкинув 4 мешка вещей, которые не использовала больше года либо у них закончился срок действия или службы. Сидела потом, смотрела на труды рук своих и не могла нарадоваться на кучу свободного пространства освободившегося на месте еще вчера захламлявших мою жизнь вещей. Уверена, эта книга будет полезна всем женщинам, кто чувствует, будто бежит как белка в колесе или того хуже как загнанная лошадь. Сделайте паузу. Пройдите Маринин тренинг с помощью книги и начинайте новую жизнь. Когда? Конечно же с ближайшего понедельника!

Что понравилось в книге:

Объяснение техники 7/30 минут;

Много жизненных историй;

Много шаблонов и заданий по уборке и домашнему пространству;

Истории других мам (кто еще думает, что “я одна такая”?);

-”фишки” уборки и хозяйственные секреты.

О книге
Книга от известного блогера и мамы четверых детей о том, как совмещать карьеру и семью, воспитание детей и хобби. Марина Ярославцева одновременно ведет несколько успешных проектов, ездит по стране с другими топ-блогерами, ведет вебинары, пишет книги, при этом она проводит много времени с семьей и успевает отдыхать.

Это не теоретические рассуждения о тайм-менеджменте, а практические рекомендации, которые позволят и вам освоить технологию управления временем. Один день - это целых 24 часа или 1 440 минут. Можно сделать очень многое, если научиться ценить маленькие отрезки времени и не тратить их на раскачивание, а просто брать и делать, не ставить себе сверхзадач, правильно расставлять приоритеты и помнить о том, как важно отдыхать.

Эта книга содержит 20 шагов. Последовательно выполнив задания, вы сможете качественно улучшить вашу жизнь и научитесь все успевать.

Прочитав книгу, вы сможете:

• понять, что такое порядок в доме, создавать и поддерживать его;
• отыскать и уничтожить «воров» времени;
• готовить завтраки, обеды и ужины с минимальными затратами эмоциональных сил и времени;
• найти помощников, как живых, так и неодушевленных;
• научиться отдыхать;
• составить план дальнейшей жизни, в которой для всего найдется время.

Эта книга для вас, если:

• вы хотите понять, почему ничего не успеваете;
• вы устали без конца готовить, убираться, мыть посуду;
• выходные проходят, но нет чувства, что вы отдохнули и расслабились;
• весь мир крутится вокруг ребенка, жизнь подчинена его желаниям;
• в вашей жизни нет места для личных увлечений, вы совсем забросили себя.

Фишки книги
Эта книга-тренинг, в ней есть теоретические главы и более короткие практические, которые потребуют выполнения заданий. После каждой главы вы найдете реальные комментарии участниц тренинга - их опыт и живые истории.

И люди не подозревали, что у меня хватало времени даже... лениться.

Но так как спрашивали меня про это слишком часто, я поняла, что лучше всего мне удается все успевать, и я начала вести интернет-тренинг «Тайм-менеджмент для мам с детьми, или как все успеть».

Я видела, как тренинг меняет жизнь женщин, им удавалось выпрыгнуть из колеса быта, взглянуть на мир и увидеть, что он - цветной и в нем есть место абсолютно всему! Ведь мы можем все успеть, а если чего-то не успеваем, так может, нам это и не особо было нужно?

Я начала вести интернет-вебинары, но видела, что не все мамы с малышами могут приходить онлайн в назначенное время. Я делала запись на оффлайн курсы, но не могла взять неограниченное количество человек, и постоянно кто-то туда не попадал. А многие просто не успевали за темпом тренинга, и сильно отставали.

Надо было что-то делать. Я решила, что лучшим выходом станет книга-тренинг. Вот так в один прекрасный день и родилась эта книга. А появиться на свет ей помогли более пятисот женщин, прошедших мои занятия и желающие все успеть.

Результаты небольшого опроса участников после завершения курса:

• 100% ответили, что открыли для себя то, о чем вообще не подозревали,
• 100% сказали, что стало гораздо легче поддерживать порядок в доме,
• у 92% появилось время на то, что они не успевали раньше или просто больше свободного времени.

А также сто человек из ста отметили, что курс изменил их домашнюю жизнь, отношение к уборке, к семье и, главное, к себе.

Будем надеяться, дорогие читатели, что вы не станете редким исключением из этого правила.

Для кого эта книга
Для женщин, которые хотят успешно совмещать семью и работу, воспитание детей и самореализацию, научиться правильно расставлять приоритеты, распределять время в соответствии со своими жизненными целями и получать от жизни удовольствие.

Марина Ярославцева - мама четверых детей, воспитывающая их без бабушек и нянь, автор нескольких книг. Она имеет множество хобби, ведет несколько успешных проектов, успевает проводить много времени с семьей и отдыхать. «Как?!» - часто спрашивали ее, и в этой книге она делится личным опытом и открывает свои секреты.

Книга подходит для всех, чья жизнь строится вокруг семьи, но кому важно научиться разумно управлять временем и жить полной жизнью.

Эта книга - не инструкция по идеальной жизни. Очень важно понимать, что и у меня бывали срывы, и я падала, потом поднималась и шла дальше. Реальные выходы из реальных ситуаций совершенно реальной мамы - вот опыт, который предлагает читателю эта книга.

Cразрешения издательства, на нашем сайте опубликовано несколько интересных мест из книги

Отдых в кругу семьи

Для семей, у которых нет дачи или возможности для велопрогулок, есть прекрасный выход - современные настольные игры. Это не только шашки и бродилки с кубиком и фишками. Когда вы столкнетесь с проблемой выбора игры, будете удивлены - их сотни.

Чем можно заинтересовать детей и как это организовать, чтобы освободить время для личных занятий? Чем занять малыша? Вместе с ребенком можно делать очень много. Наша фантазия - залог нашей свободы. Поэтому предлагаю сейчас и сразу не создавать себе хотя бы тех проблем, которых можно избежать.

В этой главе мы продолжим разговор про нашу кухню и попробуем составить новое меню на эту неделю по принципу «тратим минимум времени на приготовление». Введите правило - вспоминать перед сном о том, что будете готовить завтра. Тогда не придется с утра что-то экстренно размораживать или замачивать - все делается на ночь.

Этот шаг посвящен вашим отношениям со спутником жизни. К сожалению, он есть не у всех, а если и есть, то не всегда все безоблачно. Так что, если вы пока одиноки, желаю от всей души встретить свое настоящее счастье, а если вы замужем - любви и гармонии вашей семье.

Мы с мужем, имея четверых детей, просто мечтали, чтобы ну хоть кто-нибудь предложил бы посидеть с ними, а мы бы пошли погулять - просто вдвоем. Если вы относитесь к разряду родителей, не избалованных повышенным вниманием со стороны ближайших родственников, направим наши взоры к тому человеку, который теоретически мог бы освободить вас хотя бы на час в день, - то есть к вашему мужу.