АиФ.ru собрал 9 щепетильных ситуаций, которые часто случаются на корпоративах, и попросил психолога Нелли Давыдову рассказать, как достойно выйти из них.

1. Откровенно флиртовали с коллегой

В этой ситуации всё зависит от вашего искреннего отношения к человеку. Если он вам симпатичен, но вы боялись сказать об этом ранее, смело продолжайте проявлять знаки внимания, только не сильно настойчиво. Если же чувства не взаимны, попробуйте объясниться, дабы расставить точки над i.

Не исключена ситуация, что всё получилось случайно и коллега вас вообще не привлекает. Тогда сделайте вид, что ничего не произошло, или же переведите всё в шутку.

2. Ничего не помните

Как гласит женская народная мудрость: «Чего не помню — того не было!». Если вы начнёте восстанавливать события предыдущего вечера, знайте, сколько людей, столько и мнений. Для одних ваше поведение окажется нормой, для других — выходящим из ряда вон.

Есть вероятность, что кто-то решит приукрасить события прошедшего вечера, добавить в них что-то от себя для сгущения красок. В подобном случае вам точно станет стыдно и неудобно, хотя не факт, что всё, о чём с таким энтузиазмом рассказывает коллега, действительно имело место быть.

Кстати, не исключена ситуация, что всё прошло более или менее гладко, тогда вам тем более нечего вспоминать. Закрепите в своей голове память о позитивном, весёлом празднике и спите спокойно.

3. Выпили лишнего

Обычно именно лишний бокал алкоголя приводит к тому, что наутро вы готовы провалиться под землю. Но я бы рекомендовала не спешить с душевными терзаниями, в этой ситуации лучше сделать вид, что ничего не случилось. Если всё же коллеги начнут обсуждать предыдущий вечер, переведите всё в шутку. Главное — не стоит замыкаться в себе и оправдываться. Все мы неидеальны, с кем не бывает! Но выводы обязательно сделайте.

4. Устраивали дикие пляски

Цель любой вечеринки — безудержное веселье. Отнеситесь к этой ситуации философски. Если вы весело провели время, значит, корпоратив удался. Танцевать — это не значит делать что-то неприличное или плохое. Вы просто проявили себя как весёлый, открытый человек, которому нечего стесняться.

5. Подрались с коллегой

Не стоит избегать встреч с человеком, если между вами возник открытый конфликт. Напротив, покажите, что вы выше сложившейся ситуации. Можно даже принести свои извинения, но в лаконичной, сухой форме. Тем самым укрепив свою позицию.

6. Рассказали чужую тайну

Самый правильный вариант — признать свою вину и покаяться. Если силы духа на это не хватит, можно прибегнуть к хитрости и привести 100 аргументов, по какой причине вы проболтались. Но в завершение обязательно подчеркните, что вы понимаете — эти доводы не освобождают вас от ответственности за содеянное. Психологически решиться на подобный шаг сложно, зато потом наступает ощущение лёгкости.

7. Вступили в словесную перепалку с кем-то из коллег

С кем не бывает, но объясниться стоит обязательно. Возможно, потребуются ваши извинения, или вы можете в спокойной форме объяснить причину конфликта, ещё раз озвучить свою точку зрения, но на этот раз мирно.

8. Рассказали свои собственные секреты

9. Сказали начальству всё, что вы о нём думаете

За несоблюдение корпоративной этики и норм приличия стоит принести свои извинения! Если между вами и начальником состоялся неприятный разговор, будьте готовы к двум вариантам развития событий: вас могут уволить при первом же удобном случае либо оставят. Если шеф всё же решит закрыть глаза на произошедшее, вероятнее всего, в конфликте был смысл, и ваши слова были услышаны. Тем не менее на будущее старайтесь не совершать подобных ошибок. Корпоратив — не самое лучшее место для выяснения отношений, тем более, с боссом.

Конечно, мы за то, чтобы они вам никогда не пригодились. Но будем реалистами: в «тяжелую ситуацию» могут попасть и хрупкие девушки, и бывалые любители алкогольных экспериментов.

Ответ на вопрос о том, почему последствия гулянок с годами становятся все тяжелее, прост. Во-первых, мы действительно не молодеем, а значит, стареют и внутренние органы. В том числе и печень. Попадая туда на переработку, алкоголь расшепляется на токсичный ацетальдегид и другие, нетоксичные вещества. Как ни парадоксально, ацетальдегид в 10–30 раз вреднее самих горячительных напитков.
«В зрелом возрасте снижается способность печени справляться с токсичностью ацетальдегида, - уверен южнокорейский токсиколог Янг Чул Ким. - За детоксикацию органического соединения отвечает антиоксидант глутатион. Согласно результатам наших исследований, с годами выработка глутатиона сокращается, соответственно, организм дольше не может вывести отравляющие вещества».
Во-вторых, чем старше мы становимся, тем шире (за редким исключением) наше тело. «С увеличением массы тела уровень алкоголя в крови снижается из-за большой „площади“ распространения. Неосознанно мы начинаем выпивать больше, что приводит к образованию большего количества ацетальдегида», - говорит Янг Чул Ким.
Не стоит утешаться мыслью, что в этот раз все будет по-другому - даже если не смешивать барное меню, на утро все равно будет «не айс». Но есть несколько способов, которые помогут пережить это состояние.
Минералка
Конечно, минеральная вода в два счета не облегчит состояние. Живительная влага работает на перспективу. Дело в том, что алкоголь обезвоживает организм, вместе с жидкостью уходят и важные соли. Восполнить дефицит помогают «Ессентуки», «Нарзан» и другие природные напитки.
Холодец Заливное может творить чудеса. В постпраздничном состоянии организму нужен желатин, богатый глицином (он улучшает работу мозга). Кроме того, в разогретый студень быстро очищает кишечник.
Кефир, айран и другие кисломолочные продукты
Ускоряют восстановление полезной микрофлоры, которую вы так безжалостно загубили накануне. Еще лучше - кумыс, его считают секретом работоспособности.
Сладости
Углеводы резко повышают уровень сахара в крови. Обычно, когда этот показатель падает, к делу подключается печень, производя больше глюкозы из углеводных запасов, объясняет Дэниел К. Холл-Флавин, психиатр Клиники Майо. Однако с похмелья печень «занята» переработкой продуктов распада и не может справиться с дополнительной нагрузкой. Спасти ситуацию могут конфеты, торты и все те продукты, о которых раньше вы запрещали себе даже думать.
Огуречный рассол
Старый проверенный способ, подтвержденный отечественной и зарубежнойнаукой. Только огурцы должны быть засолены по традиционной, бабушкиной, технологии. Содержащийся в магазинном маринаде уксус будет лишний раз нагружать измученную печень, желудок и поджелудочную железу.
Похмелиться
Врачи отрицают живительную силу утренней кружки пива. Более того, пугают головной болью и другими неприятными симптомами. Тем не менее народный опыт утверждает обратное. Секрет методики, возможно, кроется в мочегонном эффекте (уменьшающем отеки) и комплексе витаминов, в избытке содержащихся в «живом» пиве. Главное, не переборщить с «лечением» и не уйти в запой, 300 мл будет более чем достаточно.
Физическая активность
Если вы будете разогревать холодец, ходить в магазин за кефиром или заниматьсяся сексом, метаболизм неизбежно ускорится, а значит вы быстро прийдете в себя. Метод радикальный и непроверенный, но возможно и его стоит попробовать - ведь людей, защищенных от похмелья, нет.

Вчера был корпоратив и я жутко напилась, перестала себя контролировать. При всех откровенно обнималась и целовалась с некоторыми сотрудниками, причем что точно было я не помню, моментами только. Меня откровенно лапали. Мне стыдно ужасно, не спала из-за этого всю ночь, мучалась. Самое ужасное что я толком не помню может чего еще натворила..... Проклинаю этот день и боюсь теперь идти на работу. Мои подруги говорили что все было оооочень откровенно и мне это нравилось. Короче, вела себя как шалава последняя. Там, конечно, все были бухие, но так оторвалась только я. Помогите мне, как мне теперь быть? Ведь уже ничего не вернешь и не исправишь.... А так я всегда тихая и скормная девочка-паенька, от меня никто такого не ожидал, да и я сама от себя тоже не ожидала. Там был еще один мужчина, в которого я влюблена и на прошлом корпоративе мы переспали (поехали к нему, на самом корпоративе вела себя прилично тогда). Потом мы не общались практически целый год (я избегала его), а я все надеялась что в этот раз тоже получиться сблизиться, но увы... А после такого он вообще наверное подумал что я б...дь какая-то, и меня это еще сильнее угнетает. Хотя, наверное, это так и есть, и я просто это доказала ВСЕМ. Подскажите, как мне теперь быть, как общаться с сотрудниками, как простить саму себя за то, что натворила? Я просто в шоке от своего поведения....

Уважаемая А.! Наверно, Вы "настоящая" тогда, когда убавляете контроль, просто для этого Вы используете алкоголь, а можно... просто быть более расслабленной, ненапряженной (это сложно, если Вы по жизни привыкли держать себя в узде (а ведь кто-то приучил Вас к этому). Вы противоречите сами себе (хотите одно, делаете, чтобы этого не было), приведенный пример с понравившимся мужчиной. А подсознание направляет Вас по тому пути, который Вам близок, но... осуждаем. Может ничего такого и не было, подружки могут и... завидовать, потому что сами так не могут! Называя себя "шалавой" и "б-ю", Вы вкладываете какой смысл в эти слова? Если рассматривать ситуацию с точки зрения расстановок (метод такой психологический) - кто-то забытый и презираемый из рода, про которую не говорят и осуждают "прорывается", чтобы признали её существование... через Вас. Кажется странным, но это, возможно, так. Успокойтесь для начала - да, я, А., такая какая есть и принимайте меня, коллеги, такой! Захотите посмотреть на свой род, приходите. С Новым годом!

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Здравствуйте, А. Согласна с коллегой, как будто, когда Вы выпиваете спиртного появляется другая А., котора ведет себя неприемлемым для Вас-паиньки образом. Вам стыдно за себя, Вы называете себя всевозможными унизительными словами. В моем опыте шалавы ведут себя совсем не так. Похоже, Вы немного отпустили свой контроль и в тот момент это доставило Вам удовольствие. Справиться с "другой" частью Вас нельзя и она будет периодически "вылезать" наружу. ЗАто можно эти 2 части примирить между собой, тогда, возможно, Вы будете мЕньшей паинькой каждый день, но и подобных "срывов" не будет. С уважением, Анастасия Уманская.

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Здравствуйте! Вполне возможно, что Ваше поведение было обусловлено тем, что у Вас повышенный уровень самоконтроля (возможно, есть какие-либо свои личные рамки, за пределы которых Вы не позволяете себе выходить - таким образом, ограничивая себя!) - а алкоголь позволяет снижать самоконтроль и Ваше сознание, наконец, расслабилось за все те ограничения, которые Вы на него накладываете! Именно поэтому Вы так себя и вели (т.е. в реальной жизни Вы не позволяете себе расслабляться и не позволяете себе вести себя расковано и более привольно и в интимном плане также - поэтому и избегали дальнейших встреч!). Для начала Вам стоит поработать именно над своими запретами (возможно, здесь имеет место родительские запреты - работа в семейной системе, также возможен негативный опыт прошлого) - Вам самой стоит понять, почему Вы себе столько запрещаете. А после работать над установлением контактов в межличностном отношении. Сейчас Вас волнует вопрос, как вести себя на работе - совершенно естественно, что Вам будет не комфортно, но не стоит избегать всех и ещё больше акцентировать тем самым внимание на себе - это будет Вас ещё больше угнетать. Постарайтесь вести себя как обычно. Однако в будущем Вам стоит больше себе позволять - иногда делать то, что хотите (а не запрешать себе все!)! Если захотите поработать очно - пишите или звоните!

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Иногда в нас, что такое прорывается, что мы сами себе удивляемся. Но это не значит, что то, что мы в себя в пустили, и есть мы сами. Нечего на себе крест ставить. Тем не менее, мы в ответе, за то, что в себя впускаем. Если существует проблема самоконтроля, есть смысл поработать с психологом очно. Ну, а репутация… Если все так плохо, ищите новую работу. Москва большой город, можно все сначала начать

Хороший ответ 0 Плохой ответ 2

А ВОТ ТАКАЯ Я! И с видом деловой нахальной ЛЕДИ внесите новое в свой образ! Ну было, ну что теперь? Ну повеселилась? Кому не нравиться - можете со смной не общаться... Удачи, и с Новым годом! С новым образом!

Хороший ответ 13 Плохой ответ 1

Понятно, что под воздействием алкоголя проявилось то, что Вы в себе не признаете, скрываете. А Вы признайте! Что тут плохого? Сексуальность, раскрепощенность - это как раз то, от чего мужики балдеют. Плохо тут было только опьянение. Все дело в дозе. Если Вы не будете стыдится, а привнесете часть этого в свое обычное поведение, то и при опьянении ничего неприличного не случится. И потом, ждать целый год корпоратива, чтобы объясниться с понравившимся мужчиной - это глупость. Просто глупость. Если он с Вами не объяснился за целый год, значит Вы ему не нужны. Признайте это и живите дальше, спокойно и уверенно.

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Не Вы одна такая. А, как же те с кем Вы "При всех откровенно обнималась и целовалась..." и которые "...откровенно лапали". У вас моного общего. Так что плюнте на ханжей и спокойно работайте. Будут проблемы обращайтесь.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 1

Священника пригласили в подшефное военное училище отметить выпуск. Дело было в пост. Приходит батюшка, а на столе ничего постного нет. Обижать людей не хочется, берет батюшка бутерброд и рюмочку, а ему и говорят: «А мы думали, у вас пост!»
На работе православный человек часто оказывается «меж двух огней» -- чтобы сохранить верность принципам, порой приходится нарушить законы корпоративной этики. Хотя эта самая корпоративная этика на российской почве часто бывает «бессмысленной и беспощадной». Моя знакомая, работающая в московском филиале зарубежной фирмы, рассказывала, что корпоративные вечеринки у них проходят каждую пятницу. Ей долго удавалось под разными предлогами от них уклоняться, но потом произошел неприятный разговор с шефом. От увольнения девушку спасло вышестоящее, зарубежное начальство. Оказалось, что христианские принципы проще объяснить иностранцу.
Часть офисной жизни
Андрей ЗАХАРОВ, менеджер компьютерной фирмы, прихожанин Свято-Троицкого собора, Саратов:
-- Если ты христианин, то твои сослуживцы об этом уже знают. Не те времена, чтобы играть на работе в тайных христиан. Никто не заставит тебя против твоей воли съесть кусок торта, если ты не хочешь. С вечеринками -- то же самое. Я, как и многие мои друзья, корпоративки воспринимаю как необходимую часть работы, офисной жизни… Корпоративные вечеринки часто помогают снять напряжение между сотрудниками, поблагодарить коллег из соседнего отдела, поздравить сотрудника с днем рождения. У меня, кстати, день рождения почти всегда приходится на Великий пост, часто -- на Страстную. Все привыкли уже, что отмечаю я его после Пасхи. У нас всю Светлую в отделе не обеденный перерыв, а парад домашних куличей. А Новый год -- это всегда подведение итогов, не прийти на торжественную часть было бы странно... Ну, поздравления отделов, номера капустника... Не вижу ничего дурного. С застолья я ухожу обычно в первой волне, после первого бокала шампанского и общего тоста, вместе с молодыми мамами и папами, спешащими домой к семьям. До конца остаются, как правило, закоренелые холостяки -- одинокие люди, испытывающие проблемы в общении. Может, для них это одна из немногих возможностей найти себе общество, пусть и с помощью алкоголя. Я не могу их осуждать.

Праздник -- дело серьезное
Ирина СТОЛОЦКАЯ, агентство «Праздник», Тамбов:
-- Корпоративная вечеринка -- это не пьянка на рабочем месте, завершающаяся танцами на столе. А ведь клиенты рассказывали, что прежде и не такое бывало... Например -- гонки на офисных стульях по коридору. Спасибо, такого сейчас никто не хочет. Поэтому и обращаются за помощью к профессионалам. Как-то мы помогли сделать новогоднюю вечеринку -- как обычно, в конце декабря, прямо в офисе. А потом эта же фирма попросила сделать праздник для семей своих сотрудников. Семейный праздник? Конечно же, Рождество! И мы сделали вечер на святках -- такой, чтобы было хорошо и детям и взрослым. Домашний, уютный, без дискотечной музыки, с рассказом о Рождестве, со святочными играми, с фольклорным ансамблем...

Нельзя никому ничего навязывать. Об этом в первую очередь должен думать руководитель: что нужно его работникам, а что -- нет. Я прежде работала в риэлторской конторе. Серьезное место, замечательный руководитель -- профессионал, и очень по-человечески относился к нам. И на наших глазах проходило его обращение к вере, вполне искреннее, не ради моды. Но со всеми «спутниками» неофитства: иконы в офисе, постные обеды для всех. Одно время начальник даже пытался нам каждый день читать вслух по отрывку из Евангелия... Это быстро прошло -- человек «перерос свое неофитство». А может, духовник ему все разъяснил... Осталось только общее празднование Рождества и Пасхи.

Вечеринка -- плюсы и минусы
Татьяна ОРЛОВА, психолог, прихожанка храма иконы Покрова Божией Матери на Красносельской.
-- Однозначно сказать, что корпоративные вечеринки -- зло, я не могу. Это важное событие для жизни коллектива. В последние несколько лет в нашей стране появляется корпоративная этика, люди понимают, что можно, а что нельзя, что полезно для коллектива, а что ужасная гадость. Многие поняли, что задача корпоративной вечеринки не напиться, не поесть, а встретиться в неформальной обстановке, и что сам по себе праздник не получится, его надо готовить, и что готовить желательно не одному человеку, а всему коллективу.

Если компания большая, больше сотни человек, то ваше отсутствие не будет эпатажем, а если в фирме человек пятнадцать-двадцать и вы занимаете ключевой пост, то это, конечно, вызов коллективу. Поприсутствуйте хотя бы на официальной части, этим вы проявите уважение. То, как проходит корпоративная вечеринка, зависит от корпоративной культуры. Есть компании, где принято вместе ходить в оперу, например.
В любом случае желательно не оставаться дольше середины. Дальше можно попасть под общий задор, выпить больше чем надо и сделать что-то, за что потом будет стыдно, или испортить с кем-то отношения. Но есть и плюсы -- конфликтные отношения могут стать более теплыми. Часто вечеринка позволяет проявить творческие способности, когда сотрудники готовятся к мероприятию. Как правило, это бывает весело и не пошло, что-то вроде возвращения в детство.

Застолье и духовные вопросы
Иерей Владимир СОКОЛОВ, клирик храма Всех Святых бывшего Ново-Алексеевского монастыря:
-- Идти или не идти на корпоративную вечеринку -- это вопрос компромисса. Компромисс -- это всегда личное решение. Не зная конкретной ситуации, можно давать только общие советы. В том, чтобы в праздник посидеть с людьми, я не вижу большого греха. Не нарушая пост -- можно. Но с другой стороны, надо бы заявить о том, что мы люди несколько иного мировоззрения. О своих взглядах надо четко заявлять, чтобы и с нами тоже считались. Где-то надо проявить мужество, а где-то пойти на компромисс, не делать это камнем преткновения в общении.

Можно посидеть немножко и уйти, всегда можно почувствовать момент, когда ваш уход не будет заметен. Если вы уже заявили себя в качестве христианина, вас уже воспринимают в этом качестве, вы можете уйти тогда, когда считаете нужным.
Уровень застолья сильно зависит от того, о чем мы говорим. Любую беседу можно попробовать перевести в другое русло. Сплетни и анекдоты -- в разговор о вещах, которые действительно каждого волнуют. На празднике обычно создается доверительная атмосфера, и всегда можно поговорить на духовные темы, сделав это так, чтобы люди тебя услышали и поняли, никого не поучая и не наставляя. Потому что всегда есть духовные вопросы, которые людей интересуют, и они будут за такой разговор благодарны, он может открыть им какую-то новую сторону жизни, только надо это делать грамотно, уважительно к собеседнику.