Бранные слова существенно понижают уровень речевой культуры, создавая у собеседника крайне неприятное впечатление о том, кто их произносит. К сожалению, большинство людей часто грешат употреблением нецензурной лексики. Причём многие из них понимают, что матерится нельзя. Но не могут или не хотят избавляться от этой вредной привычки.

Краткий экскурс в историю

Тех, кто желает знать, как отучиться материться, наверняка заинтересует история возникновения бранных слов. Корни нецензурной лексики уходят глубоко в прошлое. На Руси мат стали употреблять ещё в пятнадцатом столетии с приходом монголо-татар. Как ни странно, до этого момента все оскорбления сводились к названиям животных. Так, самой распространённой на то время бранью были такие слова, как «свинья» или «осёл». В наши дни употребление нецензурной лексики в общественных местах считается мелким хулиганством, за которое по закону положен штраф или арест на пятнадцать суток.

Позитивное мышление и хорошая музыка

Тем, кто понял, что не надо материться, и всерьёз решил искоренить эту вредную привычку, можно посоветовать настроиться на позитив. Ведь многие из нас начинают ругаться именно тогда, когда нас что-то нервирует. Необходимо постараться отвлечься от раздражающих факторов и не обращать на них особого внимания. Нужно попытаться выработать в себе устойчивость к стрессовым ситуациям и не переживать по пустякам. Пусть вас не раздражает внезапно начавшийся дождь или отсутствие денег в ближайшем банкомате.

Тем, кто постоянно задумывается над тем, как отучиться материться, нужно слушать как можно больше любой хорошей музыки. Это могут быть классические произведения или любые другие красивые композиции. Чтобы убедиться, что ругаться под музыку гораздо сложнее, можно провести простенький эксперимент. Во время прослушивания своей любимой мелодии попробуйте выругаться и посмотрите, что из этого вышло. Если в тот момент, когда вам приспичило побраниться, поблизости не звучит музыка, можно вместо плохих слов начать тихонько напевать свою любимую песню.

Чтение классики и смена круга общения

Людям, которые не ведают, как перестать материться, можно порекомендовать читать побольше классических произведений. Литература не только способствует шлифованию речи, но и позволяет настроиться на позитив. В этом деле есть ещё один важный момент, на который обязательно нужно обратить внимание. Перед тем как перестать материться, необходимо пересмотреть собственный круг общения. Желательно отказаться от дружбы с людьми, лексикон которых наполнен нецензурными выражениями. Следует запомнить, чем реже будут встречи с такими людьми, тем реже вы станете ругаться. Нужно общаться исключительно с теми, кто следит за своей речью и не употребляет бранных слов.

Станьте хорошим примером для детей

Многие люди действительно не знают, как перестать материться. Но очень хотят это сделать, руководствуются тем, что не желают, дабы их дети повторяли бранные слова. Чтобы не «заразить» подрастающее поколение своей вредной привычкой, необходимо постоянно контролировать собственную речь. Ни при каких обстоятельствах нельзя ругаться в присутствии детей. Ведь они очень быстро впитывают в себя не только хорошее, но и плохое. Поэтому вашей основной целью должно стать установление полного контроля над своими словами. Почувствовав, что в вас нарастает непреодолимое желание выругаться, постарайтесь переключить своё внимание на что-то другое. Можно в этот момент заняться гимнастикой. Физические упражнения считаются одним из наиболее действенных способов преодоления агрессии.

Что ещё можно предпринять?

Тем, кто не знает, как перестать материться, можно дать ещё один ценный совет. Чтобы всё получилось, нужно заручиться поддержкой родных или друзей. Желательно попросить того, кто постоянно находится рядом, напоминать о необходимости быть более сдержанным и контролировать свою речь. Кроме того, можно попытаться разобраться, в каких ситуациях вы ругаетесь чаще всего, и постепенно заменять нецензурные слова приличными аналогами. В качестве альтернативы можно обзавестись специальной копилкой, в которую вы станете бросать монетки, если вдруг случайно выругаетесь. Такую копилку можно поставить не только дома, но и на работе.

За каждое бранное слово, сорвавшееся с вашего языка, больно щёлкайте себя по запястью резинкой. В результате спустя короткое время нецензурная лексика станет ассоциироваться с болью и навсегда уйдёт из вашего лексикона. Если верить большинству современных учёных, то для того, чтобы навсегда искоренить любую сформировавшуюся вредную привычку, потребуется всего 21 день. В некоторых особо запущенных случаях на это уходит немного больше времени. Но, так или иначе, именно первые три недели считаются крайне важными. Ведь, по мнению специалистов, в этот период закладывается фундамент, позволяющий постепенно продвигаться к своей цели.

Мы живём в непростое время в напряженном мире — высокие технологии, которые частенько глючат, множество людей вокруг, если и не глючащих, так выводящих из себя; неурядицы, мелкие проблемы — всё это наседает на наши нервы. Казалось бы, как тут не начать материться? Но сорвавшись однажды, сказав первое матерное слово, мы позволяем себе это делать всё чаще и чаще. Никто уже и не помнит, когда же они стали в этот порочный круг. Если Вы ищете выход из него, то Вы пришли по адресу, ведь тема нашей сегодняшней статьи — как перестать материться раз и навсегда . Чтобы узнать это, сначала надо знать, с чем мы имеем дело.

Почему люди вообще начинают материться?

1. Сквернословие как способ доминирования в беседе.

Один знаменитый русский писатель (не будем делать ему рекламу) ещё несколько веков назад подметил основную функцию нецензурщины в разговоре, и эта роль актуальна по сей день. Матерясь, человек позволяет себе перейти определенную черту, тем самым показывая готовность нарушать запреты дальше, и опасность для оппонента по диалогу. Но корнем этого часто оказываются пресловутые комплексы.

Другой вариант — утрата позиций человеком в споре, и желание их наверстать. Если в споре с Вами человек начал активно материться, значит у него в голове недавно прозвучало «Аргументы иссякли, милорд! Что будем делать?»

2. Хотят выглядеть взрослее.

Вариант для тех, кому меньше восемнадцати. Юное, неокрепшее личностью создание услышало из уст взрослого, авторитетного для себя человека интересное слово, и намотало на ещё не выросший ус. Обычно с источниками новых словечек проблем не возникает. И вот уже наш юный Маяковский идёт в общество себе подобных, где хвастается своей взрослостью с упоением. Дальше по цепочке, и вот уже вся школа матерится, включая учителя русского языка и литературы. Но эта причина устраняется проще всего, легко перестать материться в дальнейшем, ведь впереди целая жизнь.

3. Дают выход эмоциям.

Казалось бы, в этой причине не так уж много плохого — ну выругался человек, выплеснул всю величину своего негодования или благоговения крепким словцом. Будучи под воздействием нервного напряжения даже самые стойкие люди порой начинают безбожно сквернословить. Но беда здесь в том, что со временем мы позволяем себе это всё чаще, а положительного эффекта становится всё меньше. Мы начинаем увеличивать количество бранных слов, чтобы выразить одну и ту же эмоцию, и речь наша загрязняется, как Москва-река.

4. Потому что все вокруг матерятся.

Здесь всё просто — когда вокруг человека сплошной мат, он принимает это за норму, данность, и использует в своей речи без всякой задней мысли. Стадное чувство — чтобы быть таким же, как все и не выделяться, чтобы пацаны с района кинули респектос, и т.д. Как говорится, с волками жить — по-волчьи выть.

5. Некоторые люди иначе не понимают.

Есть такие личности, которые словно не слышат Вас, пока на них не повлияешь внушительным набором крепких слов. Они — настоящее испытание для терпения и нервной системы. На таких людях часто срываются культурнейшие вещатели, речь которых походила на кристально чистый горный ручей. Но стоит кому-то из их ближайшего окружения подхватить старческий маразм, как в горный ручей впадает Москва-река.

Вот такие есть основные причины, по которым люди начинают материться. Не нашли среди них свою? Напишите её в комментарии!:) А мы продолжим, и расскажем самые эффективные, на наш взгляд, способы перестать материться навсегда.

Как перестать ругаться матом

Заведите домашнюю копилку-анти-материлку.

Пусть она собирает в себя мало-мальски значимую сумму с каждым сказанным нецензурным словом. В условиях кризиса Вам быстро надоест класть туда деньги, и Вы начнёте следить за собственной речью, что и является целью. Контроль над тем, что вылетает из Ваших уст — это уже 80 процентов успеха. Со временем Вы начнёте «фильтровать базар» гораздо лучше, и если и будете материться, то только когда реально будет не жалко отдать 100 рублей.

Найдите человека, который будет за Вами следить.

Есть человек, которого Вам не жалко будет возненавидеть? Отлично! Попросите его следить за Вашей речью, и каждый раз делать замечания за матерные слова. Можно расширить его полномочия, наделив возможностью отвешивать пендаля или оплеуху. Эффективность метода от этого растет пропорционально ухудшению дружбы с человеком, как показывает практика.

Получайте из внешнего мира больше информации, не содержащей мат.

Читайте хорошую литературу, познавательные сайты вроде нашего, слушайте хорошую музыку на родном языке. Верно высказывание, что человек выдаёт то, что получает. Поэтому получайте из мира только чистую речь, и Ваша станет такой же.

Перестаньте общаться с матершинниками на их языке.

Конечно, не стоит терять друзей только из-за того, что они матерятся, а Вы теперь — нет. Но если это настоящие друзья, то они примут Ваше решение отказаться от употребления бранных слов, и постараются в Вашем присутствии меньше выражаться самим. Вам же не стоит идти у них на поводу и материться, потому что в Вашем общении так принято, или чтобы собеседнику было приятно. Проявите характер и силу воли! Они лучше всех способны помочь перестать материться.

Перестаньте заниматься тем, что заставляет Вас материться.

Здесь нужно немного последить за собой. Обычно это то, что выводит Вас из себя. Плохо, если это, например, Ваша работа. Но если нельзя выполнять её спокойно, то лучше найти другую — и нервы будут целые, и от привычки материться избавитесь. Многие часто матерятся за рулём автомобиля. Но едва ли Вы готовы перестать водить, не так ли? Чтобы не бросать это, лучше перестаньте выражаться, это меньшее из зол.

Отпишитесь от паблика «МДК» и подобных.

Мы решили отдельным пунктом написать про «юмористические» паблики, выливающие в сеть тонны сквернословия. Когда мат ассоциируется с чем-то смешным, избавиться от него становится ещё труднее. Перестав поклоняться юмору, в котором основная смешная часть — это матерное слово, Вы сделаете серьёзный шаг на пути избавления от своей вредной привычки, да и просто на жизненном пути. Посмотрите на очередной пост в паблике. Он бы был таким же прикольным без мата? То-то! А свято место в новостной ленте пусто не бывает — подпишитесь на тот же «МХК» — там хотя-бы нет мата.

Придумайте себе ритуал очищения.

Заключите с собой договор, что за каждое матерное слово будете совершать некий обряд очищения (паспортными данными и кровью можно не скреплять при достаточной самодисциплине). Скажем, что за каждое матерное слово нужно вырывать волос у себя с головы или ноги…Хотя нет, плохая идея. Вдруг понравится ещё. Лучший ритуал в данном случае — это погружение денег в копилку. Но, может быть, у Вас фантазия сработает лучше, чем ну нас:)

Больше новых знакомств!

Многие люди, страдающие от привычки материться, замечают за собой, что в присутствии малознакомых людей они не ругаются. Поэтому будьте чаще в компании таких людей, и мат будет обходить Ваши уста стороной. Правда, придётся держать всех таких людей на расстоянии от себя. А то ещё узнаете друг друга получше, и построите трёхэтажный мат вместе. Как вариант —

Отучиться ругаться матом можно лишь в том случае, если самостоятельно прийти к пониманию того, что нецензурной лексики в вашей речи стало слишком много. Настолько, что это доставляет вам моральный дискомфорт. А раз уж вы нашли эту статью и решили узнать, как перестать материться, то критическая точка достигнута, поэтому сразу перейдем к делу.

Как перестать материться и не искать оправданий

Люди, которые предпочитают не материться, воспринимаются обществом как более зрелые, умные, вежливые, внимательные и приятные собеседники, которые умеют контролировать свою речь и не позволяют лишним эмоциям влиять на нее таким образом, что дело доходит до ругательств. Вы определенно хотите прослыть именно таким человеком, а не грубым и невоспитанным, правда?

Помните: даже если ваши друзья и знакомые постоянно вворачивают в свою речь матерные словечки, это не должно стать поводом им уподобляться. Да, иногда матерная лексика кажется забавной и остроумной, но если вы задумаетесь об этом, то поймете: грань между юмором и оскорблением здесь чрезвычайно тонка, а любые шутки можно успешно облекать в иную, вполне цензурную словесную форму.

Другим оправданием для того, чтоб ругаться матом, считают его способность якобы снимать стресс и давать выход негативным эмоциям. Однако порожденная из негатива лексика и сама не способна породить ничего другого, кроме него же - и в итоге гнев и стресс не проходят, а наоборот, провоцируются и усиливаются матерными словами. Поэтому мы рассмотрим приемы, которые научат вас не тому, как контролировать употребление мата, а тому, как перестать материться полностью.

Поймите, что мат наносит ущерб

Прежде всего, вам нужно четко осознать простую мысль: материться - очень плохо. Перестаньте оправдывать матерную ругань и искать в ней положительные стороны. Мат никогда не ставит вас в выигрышное положение и не помогает решить спор, не доказывает ваш ум и богатый словарный запас, не дает вам заработать уважение или обожание окружающих - иначе думают только неуверенные в себе подростки, пытающиеся заслужить лояльность сверстников. Также, подробнее о вреде нецензурной лексики и отношении к ней верующих людей мы писали ранее в статье о грехе сквернословия - за дополнительной информацией обратитесь к этому материалу.

Думайте о содержании сказанного

Чтобы отучиться материться, начинайте с начала: не торопитесь быстро разговаривать, контролируйте свою речь слово за словом и фраза за фразой. Избегайте мата каждый раз, когда открываете рот, особенно во время напряженных диалогов, моментов, когда вы злы ли возмущены. Не спешите отвечать в сердцах, пытаясь больнее кольнуть оппонента - для этого большого ума и усилий не нужно. Лучше сделайте глубокий вдох и посчитайте до десяти - древний, но эффективный способ. Он поможет вам просчитать последствия матерного оскорбления и осознать, что можно найти другой способ выразить свои эмоции и перестать материться.

Еще один трюк: представьте, словно с вами рядом всегда ходит ваш воображаемый ребенок, при котором ругаться неприлично - эта идея станет вашим ментальным блоком на брань и поможет отучиться материться.

Используйте альтернативные слова

Русский язык - богат и красочен сам по себе, так почему же вы упорно продолжаете материться и используете такой ограниченный, да еще и нецензурный набор слов? Существует масса способов выразить свои эмоции кратко, емко, но цензурно: потратьте время на то, чтобы перестать ругаться матом и составить свой список литературных эквивалентов для бранных слов и фразочек, которые вы привыкли употреблять.

Называйте вещи своими именами или подбирайте синонимы, вместо того, чтоб обобщать понятия матерным словом. Вообще мат - признак бескультурья, скудоумия и лени, умный же человек всегда найдет ему альтернативу. Поэтому советуем вам читать побольше художественных книг, лучше всего классику, а не современные романы, где персонажи точно так же могут ругаться матом. В Интернете тоже легко можно найти интересные примеры того, чем можно заменить мат в речи - возьмите их себе на заметку.

Мыслите позитивно и будьте терпеливее

Ищите во всем светлую сторону, не зацикливайтесь на обидах и неудачах. Нецензурная лексика их не решает: к примеру, ругаясь на горе-водителей в пробке или на отчаянных пешеходов, чувствуете ли вы, будто проблема исчезла? Вероятно, нет - так почему бы вместо того, чтобы материться и зацикливаться на этом, не успокоиться и не доехать до места назначения под любимую песню! Или, например, вы стоите в бесконечной очереди и теряете драгоценное время. Но есть ли смысл ругаться на обстоятельства, которые от вас не зависят? Лучше составьте свои планы на остаток дня, подумайте о чем-то важном, сочините в уме стихотворение или заведите разговор с незнакомцем рядом с вами. Меняйте отношение к ситуации, умножайте добро, а не зло.

Научитесь справляться с разочарованиями

Да, мы живем в несовершенном мире, и при этом наши ожидания постоянно растут. Поэтому в какой-то степени каждый день может быть наполнен разочарованиями, маленькими и не очень. Но ведь нам все равно приходится иметь с ними дело - поэтому прекратите ругаться и научитесь справляться. Считайте даже самое маленькое раздражение и разочарование вызовом самому себе и гордитесь, что вам удается с ним справиться, не теряя бодрого расположения духа.

Перестаньте жаловаться

Следующий пункт плана, как перестать материться - прекратить жаловаться на всех и вся. Жалобы заставляют нас жалеть самих себя путем очернения людей и обстоятельств, попытки переложить ответственность за неудачу на что-то другое, описав при этом виновников крепким словцом. Во-первых, это, опять-таки, не выход: нам кажется, будто оскорбив матом оппонента, мы наносим ему ущерб, но не получаем облегчения и возвращаемся к перемыванию косточек не один раз. А во-вторых - с чего вы взяли, будто кому-то хочется слушать ваше нытье, еще и подкрепленное бранной лексикой? Лучше перестать ее употреблять и предложить рациональное решение проблемы, либо просто посмеяться над ситуацией и отпустить ее.

Научитесь выражать свою точку зрения вежливо

Заменять нецензурщину дозволенными в обществе эквивалентами - не всегда хорошая идея, так как они могут по-прежнему нести в себе негативную окраску. Например, избегая мата, вы назовете человека «идиотом» или «тупицей», но это будет так же оскорбительно, а ведь мы договорились не умножать зло и не действовать сгоряча. Если вашей целью не является окончательно разругаться с вашим визави, скажите ему, к примеру: «ты ведешь себя глупо», либо «ты не прав, потому что...». Такой ответ будет гораздо более зрелым и убедительным, ведь чтоб добиться цели, нужно не оскорблениями разбрасываться, а строить продуктивный диалог.

Работайте над собой каждый день

Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы перестать материться, нужно просто не произносить матерные слова. Однако мат в речи может быть такой же вредной привычкой, как курение, алкоголизм, от которой сложно быстро избавиться, если страдал от нее всю сознательную жизнь. Поэтому вам нужно помнить об этом постоянно, по возможности заручившись поддержкой близких и друзей. Если же все вокруг вас матерятся не меньше вашего, значит, работайте над собой еще усерднее, дабы стать культурным человеком и достойным членом общества.

Следите за речью и на работе, и в интернет-переписках, и тогда, когда вас никто не слышит. Развивайтесь: читайте разного рода литературу, повышайте квалификацию, проходите бесплатные онлайн-курсы, расширяйте круг своих интересов. Запишитесь в какой-нибудь кружок, на рукоделие, йогу, иностранные языки и т. п., где новый круг общения и сама атмосфера будет способствовать тому, чтобы вы смогли отучиться материться.

Еще одно мнение о том, как перестать употреблять в речи матерную лексику, смотрите в этом видео:

Исследователи уже давно признали нецензурную лексику одним из видов речевой агрессии и способом выплеснуть негатив на собеседника, ведь любое слово, сказанное человеком, несет в себе энергетику. Порой использование мата становится настолько обыденным, что мы даже не замечаем насколько часто повышаем голос и выражаем точку зрения посредством брани.

Нецензурная лексика, используемая по поводу и без него, значительно сокращает общий словарный запас, делает речь бедной и вульгарной. Кроме того, матерщина вызывает тягостное и неприятное впечатление у воспитанного и культурного собеседника, наводит на мысли о психическом и психологическом состоянии человека (как известно, чаще матерятся люди закомплексованные, страдающие заниженной самооценкой и другими проблемами).

Мат настолько прочно врастает в нашу лексику, что порой, даже осознав проблему, избавиться от нее бывает непросто, ведь это требует большой выдержки и самоконтроля, а первым шагом является выявление причин частого использования ругательств.

Три типа поведения и три основных мотива:

Как перестать материться

В первую очередь, осознайте, что мат не является первопричиной и главной проблемой в вашей жизни, а всего лишь побочным продуктом напряжения и психологического дискомфорта, который ощущается продолжительное время. Вначале формируется негативное мировосприятие, озлобленность, критическое восприятие самого себя, именно поэтому так важно заняться самоанализом, если вы действительно хотите решить ряд проблем, в том числе, перестать ругаться матом. Возьмите лист бумаги и запишите ответы на несколько вопросов:

• Вспомните, в каких именно ситуациях вы используете брань чаще всего, какие люди, события являются провоцирующим фактором?
• Чем вам помогает табуизированная лексика и как она мешает в общении с людьми?
• Представьте, что вы смогли справиться с проблемой и больше не материтесь. Появились ли плюсы в вашей жизни? Или, наоборот, теперь нет возможности излить агрессию?
• Так ли необходимы подобные слова, так ли важны они для вас?

• Договоритесь с другом или родственником, с которым проводите времени больше всего, чтобы он делал вам замечание всякий раз, когда вы будете браниться или не сдержите свой гнев.
• На первых порах избегайте провоцирующих факторов - поездок за рулем, длинных очередей, конфликтов с неприятными людьми, прослушивания матерных песен и т. д.
• В коллективе очень эффективно бороться с матом с помощью копилки, в которую необходимо положить определенную сумму за каждое высказанное матерное слово.
• Попробуйте поменять стиль речи - любое ругательство начните заменять приличными словами, каждую фразу обдумывая и проговаривая про себя.

Если матерится ребенок - что делать

Если вы вдруг обнаружили, что ваш кроха умеет высказываться матом как заправский сапожник, самое время пересмотреть свои методы воспитания ведь, скорее всего, поведение ребенка - это результат родительского равнодушия. Когда мама и папа заняты чем-то своим и не обращают внимание на своего малыша, почему бы не привлечь внимание матерным словечком, идеально, когда это происходит в общественном месте и свидетелями становится большая аудитория. Шлепки, увещевания и строгие нотации не будут иметь никакого положительного действия, а возможно, приведут к еще худшим последствиям.

Прежде, чем начать борьбу с детским матом, необходимо выяснить, каковы мотивы «преступления», зависят они, прежде всего, от возраста ребенка:

Искоренение мата из речи ребенка не должно сопровождаться теми же бранными словами, иначе запрет не будет эффективным. Запрещая что-то, обязательно подкрепляйте монолог аргументами и собственным примером. Не стыдите ребенка на людях и не используете шлепки по губам как наказание.

• С самого момента появления на свет крохи следите, чтобы в его окружении родственники не использовали табуизированную лексику.
• Если бранное слово все же слетело с уст малыша, на первый раз сделаете вид, что вы этого не заметили и проследите за его реакцией. Если ребенок будет ждать от вас ответной реакции, значит он хорошо понимает значение запретного слова и просто провоцирует родителей. Возможно, не дождавшись наказания он потеряет интерес к слову и забудет о нем.
• Когда казус происходит в общественном месте, не кипятитесь и не ругайте отпрыска. Извинитесь, сделайте вид, что не произошло ничего криминального и продолжите разговор. А уж дома, успокоившись, выскажите мнение о поведении ребенка.
• Часто дети сами просят объяснить значение того или иного слова. Постарайтесь донести до малыша, что это слово ругательное, его произносят только тогда, когда хотят обидеть собеседника.
• Если мат все же появился в , попросите сына или дочь рассказать, что значит для него то, или иное слово, знают ли они его смысл. Попробуйте заменить его близкой по значению, но более приличной фразой.

К сожалению, сегодняшние реалии таковы, что матерные слова можно услышать где угодно: на улице, в кино, даже по телевизору. Для многих людей мат стал привычным, и они не видят в его употреблении ничего плохого. Видимо, вы не из их числа, если решили узнать, как перестать материться. Не так-то просто отказаться от привычки, которая прочно вошла в вашу жизнь, но возможно. Человеку, если он чего-то по-настоящему захочет, все по плечу!

Зачем нужно обязательно избавиться привычки ругаться матом?

А в самом деле - зачем? Что тут такого? Вон, даже известные уважаемые люди, участники телевизионных программ не считают зазорным "приукрасить" свою речь парой-тройкой забористых словечек. Так и хочется порой крикнуть им: "Не матерись!" Когда человек ругается, тем самым он показывает свое бескультурье и неуважение к окружающим, независимо от того, понимает он это или нет.

Но на самом деле матерятся далеко не все. Есть много людей, которых сильно коробят грубые непристойные слова, употребляемые в обычной речи. Как правило, это образованные и интеллигентные люди, с которыми хочется общаться. Но им может быть неприятно разговаривать с человеком, который через слово употребляет нецензурные выражения. Культурная речь всегда в почете, а вот мат далеко не везде желателен и уместен. Если вы стремитесь к самосовершенствованию, то обязательно нужно научиться говорить на нормальном русском языке, который настолько богат, что позволяет выражать при помощи разных слов и их синонимов целый океан эмоций.

Все мы родом из детства

Культура русской речи должна прививаться с младенчества. Но действительность такова, что многие наши соотечественники впитывают мат буквально с молоком матери. Если ребенок растет в семье, где мать, отец, близкие родственники, а также их друзья и знакомые не стесняются в выражениях, то, естественно, он перенимает данную манеру общения. Обвинять его в этом, конечно, нельзя, ведь он всего-навсего несмышленый малыш и пока не понимает, что некоторые слова являются, мягко говоря, не очень хорошими. Когда такому ребенку воспитательница в детском саду говорит, что нельзя материться, он ей попросту не верит.

Но детство когда-нибудь заканчивается, и человек вступает в пору, когда он может анализировать поступки свои и окружающих и пытаться ориентироваться, как ему себя вести. Например, подростку уже вполне по силам выбирать, какие книги читать и с кем дружить. То же самое относится и к манере разговаривать. Если вы для себя поняли, что выражаться матом - это неправильно, то не нужно идти на поводу у родственников и окружения, гребите против течения что есть сил! Пусть ваши близкие люди разговаривают как хотят, вы же должны чувствовать себя самостоятельной и независимой личностью. Ничего, кроме уважения, это у окружающих не вызовет.

"Почему Пушкину можно, а мне нельзя?"

Молодые люди, стараясь оправдать свою словесную распущенность, часто ссылаются на известных людей, например на Пушкина. Ведь, как известно, у великого русского поэта имеется немало стихов, в которых фигурируют матерные слова. Да и не только у него. Есть и другие писатели и поэты, любившие при случае ввернуть в свои произведения крепкие выражения (Есенин, Маяковский и др.). Но не нужно забывать, что все эти люди стали известными вовсе не благодаря матерным стихам. А из-за того что написали множество других прекрасных литературных произведений.

Их словарный запас был гораздо шире, чем у большинства наших современников. И они могли четко разграничивать, в каком обществе как выражаться. Если сегодня какой-нибудь Вася Пупкин направо и налево сыплет русский мат, то он это делает не из идейных соображений, а просто по причине скудного словарного запаса. У него, как у Эллочки Людоедки, может быть заготовлено всего несколько приличных выражений, которые он использует в зависимости от обстоятельств. Остальную речь заполняют матерные слова, они ему служат и для выражения радости, и для демонстрации гнева, да для чего угодно! Так что Пушкин тут ни при чем. Великий поэт владел русским языком в совершенстве и мог изъясняться безупречно, а может ли это современная молодежь?

Эмоции, которые несут в себе нецензурные выражения

Не секрет, что матерные слова в основном употребляются людьми, когда те испытывают какие-либо отрицательные эмоции, ругаются, бранятся. Особенно в этом плане характерно поведение пьяных. В состоянии алкогольного опьянения человек перестает себя контролировать, легко впадает в агрессию по любому, самому незначительному поводу, и тогда мат просто льется рекой.

На самом деле ненормативная лексика несет в себе определенную разрушительную силу. Некоторые исследователи пришли к выводу, что матерные слова ведут свое происхождение от языческих заклинаний, которые имели своей целью разрушить род или навлечь бесплодие. Недаром эти лексемы связаны с человеческими детородными органами. Некоторые нецензурные выражения являются ничем иным, как именами бесов.

По сути, произнося матерное слово, человек по своему невежеству навлекает нечистых духов не только на себя, но и на своих детей и родственников. Так что нужно взять себе за правило: "Ни при каких условиях не матерись!" Картинки, которые многие подростки рисуют на заборах, подписанные нецензурными словами, тоже должны как можно скорее уничтожаться. Но наше общее равнодушие приводит к тому, что такие надписи красуются повсеместно на улицах, в подъездах и даже на детских площадках.

Девушки и мат

Вы замечали, что матерные слова, звучащие из уст прекрасной половины человечества, режут слух гораздо сильнее, чем мужская брань? Несмотря на то что девушки сейчас ругаются повсеместно, мы не можем привыкнуть к этому. Ведь они - будущие матери! Девушкам стоит вовремя остановиться и задуматься о том, как бросить матерится. Привычка к грязным словам может впоследствии очень дурно отразиться на их семейной жизни. Как уже было сказано, детям свойственно брать пример со своих родителей. Любая разумная женщина хочет, чтобы ее ребенок с пеленок получал все только самое лучшее и обучался добру, а не дикости и ругательствам.

Многие хорошие культурные парни стараются избегать девушек, допускающих в своей речи матерные слова. Все-таки женщина должна нести в себе свет и чистоту. А не хамство и бесстыдство, которые заключает в себе мат. Мужчинам еще можно иногда простить некоторую грубость и агрессию (часто за это ответственен мужской гормон тестостерон), но женщинам полагается вести себя сдержанно. Всем девушкам рекомендуется в обязательном порядке прочесть следующий раздел, в котором рассказывается, какой вред может наносить ненормативная лексика.

Мат может вызвать серьезные проблемы со здоровьем

Учеными было установлено, что если нецензурные слова произносятся человеком часто, то они могут вызвать в организме гормональный сбой. Для мужчин это может обернуться ранней импотенцией, а у девушек спровоцировать рост уровня мужских гормонов, что способно вызывать проблемы с зачатием ребенка и вынашиванием беременности.

Институт квантовой генетики проводил специальные исследования под руководством кандидата биологических наук П. П. Горячева и кандидата технических наук Г. Т. Тертышного. И вот что им удалось выяснить в ходе экспериментов: в том случае, если человек постоянно употребляет матерные грязные ругательства, его хромосомы начинают постепенно менять свою структуру, в молекулах ДНК запускается в действие своего рода отрицательная программа самоликвидации, способная передаваться потомкам.

Матерные слова вызывают мутагенный эффект, который можно уподобить радиационному облучению. Молекулы ДНК действительно способны "слышать" человеческую речь. Более того, молекулы наследственности воспринимают и световую информацию. Т. е. человек может мысленно читать текст, содержащий ненормативную лексику, и ее смысл по электромагнитным каналам доходит до генетического аппарата.

Закон о запрете мата

И все же как отучиться материться, когда отовсюду льется брань? К счастью, с 1 июля 2014 года в России вступил в силу закон, не позволяющий использование матерных слов в кино, на телевидении, в театре и на радио. Впрочем, никто не может запретить кинорежиссеру снять фильм, в котором герои вовсю ругаются, но вот в прокат эта кинолента сможет выйти только после переозвучивания. Более того, для физических, юридических и должностных лиц, нарушивших "Закон о Государственном языке Российской Федерации", предусмотрены достаточно крупные денежные штрафы. Нецензурная брань в общественных местах и в средствах массовой информации в последнее время просто зашкаливала. Теперь мы можем надеяться, что ненормативная лексика будет употребляться людьми разных возрастов все реже и реже.

Необходимо расширить свой словарный запас

Если вы твердо решили очистить свою речь от сквернословия, то первое, что нужно будет сделать - это попытаться максимально расширить свой словарный запас. Вы спрашиваете: "Как отучиться материться?" Читайте русскую и зарубежную классику! Современная молодежь, к сожалению, очень мало читает, и это пагубно отражается как на кругозоре парней и девушек, так и на культуре их речи.

Самоконтроль необходим!

Следить за собой постоянно - это задача не из легких. Но как перестать материться без самоконтроля, если вы привыкли к постоянному употреблению в своей речи нецензурных слов? Придется в течение длительного времени тщательно следить за тем, как и что вы произносите. Тренируйтесь дома разговаривать без мата.

Возьмите листок бумаги и запишите, какими словами можно заменить те или иные неприличные и грубые выражения. Воспользуйтесь методом из кинофильма "Джентльмены удачи". Если мат срывается с ваших губ, когда вы сильно раздражаетесь, то постарайтесь выработать в себе терпимость. Помните, что воспитанный человек должен уметь владеть своими чувствами.

Как перестать материться: маленькие хитрости и приемы

Носите на запястье руки тонкую резинку. Как только вы поймаете себя на том, что выругались, быстро оттяните ее - пусть как следует хлопнет вас по коже. Конечно, боль от подобного хлопка не такая уж сильная, но все-таки она будет способствовать выработке условного рефлекса, заставляющего вас отказаться от нецензурщины. Можно использовать и более жесткий метод: в буквальном смысле прикусывать свой язык, когда с него срывается непристойность. Ваш мозг быстро запомнит, что мат - это сильная боль! Только не переусердствуйте, последний способ может нанести серьезную травму и требует осторожности.

Заставляйте себя заново произносить фразу, в которой прозвучал мат. Постепенно ваш мозг будет привыкать к правильному построению предложений. Заодно вы сможете таким образом потренироваться в подборе разных синонимов для замены матерных слов. Когда друзья заметят, что ваша речь изменилась в лучшую сторону, и поинтересуются, как бросить матерится, вы можете порекомендовать им эти несложные приемы.

Мат действует как наркотик

Психологи считают, что привычка к мату является своеобразной наркотической зависимостью, такой же, как табачная или алкогольная. Поэтому от нее так трудно бывает отказаться.

Причем, так же как курящий человек отравляет окружающий воздух и заставляет вдыхать его всех находящихся поблизости, так и матерщинник может наносить вред людям, оказавшимся рядом с ним. Нецензурная брань в общественных местах неприемлема! Ведь неподалеку могут находиться дети, подростки, женщины, в общем, те, чьи уши никогда не должны слышать подобных ругательств.

Некоторые индивидуумы, извергая из себя потоки мата, получают своеобразное удовлетворение. Таким образом, они снимают психологическое напряжение, освобождаются от отрицательных эмоций и успокаиваются. Это может объяснить, почему люди матерятся, но окружающим от такого объяснения не становится легче.

Как реагировать на мат

"Спокойствие, только спокойствие!" - этот совет Карлсона нужно взять на вооружение. Даже если мат направлен в вашу сторону, не стоит отвечать тем же. Самый лучший вариант - промолчать, хотя это бывает и нелегко. Но когда на вас на улице начинает лаять собака, вы же не будете становиться на четвереньки и в ответ ей рычать и тявкать? Также не нужно начинать поучать грубияна и говорить ему: "Не матерись!" Эти слова могут вызвать еще большую агрессию. А вот ваше полное равнодушие способно потушить его желание ругаться.

Мысленно пожелайте человеку всего доброго и хорошего. Быть может, однажды в его жизни наступит момент прозрения, и он, так же как вы сегодня, начнет задавать себе вопрос: "Как перестать материться?"

Заключительное слово

Владимир Даль говорил, что со словами нельзя шутить. Он считал, что речь является невидимым связующим звеном между телом человека и его духом. Наш язык отличается разнообразием, гибкостью, красотой. Великим и могучим его прозвали недаром. Давайте же постараемся, чтобы наша речь всегда была культурной, чистой, свободной от мата и ругани.