В мире существует огромное количество всевозможных тренингов, учений, обрядов и ритуалов по привлечению в свою жизнь материальных благ, любви. Но, пожалуй, самый популярный метод из всех ─ это визуализация желаний. Интерес к этой теме не угасает, ведутся постоянные споры между сторонниками и скептиками. Давайте попробуем разобраться, что же это такое ─ миф или реально работающий метод для выполнения своих желаний.

В фильме дается подробная инструкция о том, как стать успешным , счастливым и богатым, приведена простая и доступная техника визуализации желаний.

10 правил визуализации желаний

1. Золотое правило визуализации ─ безграничная вера. Необходимо безоговорочно верить в успех. Такое выражение, как «не верю», заменяются словосочетанием «я достоин»; от установок неудачника надо избавляться. Если человек относится к визуализации скептически, с неверием в результат, то и визуализация отнесется к нему так же.
2. Правильно загаданное желание ─ залог успеха в данном мероприятии. В первую очередь оно должно быть сугубо индивидуальным. Загадывать и визуализировать пожелания своих подруг, друзей, родственников - не комильфо. Желание должно быть искренним, вы должны хотеть этого каждой своей клеточкой. Нужно чётко понимать, чего вы хотите. Если вы сами конкретно не знаете, чего хотите, то Вселенная и подавно не догадывается.
   
   
   Поэтому у цели должно быть как можно больше подробностей. К примеру, визуализация денег не даст эффекта, если человек не знает точно, какую сумму он хочет, в каких купюрах и в какой валюте. Нужно представить себе во всех деталях, как вы держите деньги, какого они цвета, сколько купюр.В большинстве своем люди редко хотят просто деньги; как правило, они необходимы для достижения какой-либо цели. Если они нужны для покупки шубы, то правильнее представлять себе именно меховое изделие, из какого зверя оно будет, какой длины, с капюшоном или без. В данном случае цель ─ это шуба, а не деньги. А каким образом она придет не имеет значения ─ об этом позаботится Вселенная. Может вам неожиданно вернут долг, попадется новая высокооплачиваемая работа и т.д.
3. Желание должно быть единственным. Нельзя расточать свою энергию на много «хочу». Представили желание, получили результат, затем можно и к следующему переходить. Начинающим рекомендуется освоить технику на простых желаниях, а потом и визуализация богатства окажется по силам.
4. Правильная визуализация желаний ─ это представление результата, а не пути к цели . Это правило одно из самых важных; нужно доверить Вселенной самой решать, как дать человеку то, что ему хочется. Мысли о том, каким образом я получу желаемое, могут породить сомнения.
   
   
   Если ваша мечта похудеть, то надо представлять себя стройной и изящной, а не то, как вы пыхтите в тренажерном зале и умираете от голода на диете. Как я смогу стать владельцем квартиры стоимостью 3 млн, если доход всего 30000 рублей ─ это и есть сомнение, которое в дальнейшем обернется неверием, а соответственно, и крахом визуализации. Поэтому детализация процесса ─ забота Вселенной, а энергия человека должна быть направлена на конечную цель, в таком случае можно быть уверенным в благополучном исходе.
5. Визуализировать можно только то, что будет происходить непосредственно с нами. Нельзя вовлекать в этот процесс других людей, может быть, им это не нужно. С собой можно делать все, что заблагорассудится, а вот делать конкретных людей участниками своей визуализации - расценивается как насилие.Например, если ваша задача ─ визуализация любви, и вы всем сердцем хотите выйти замуж или жениться, то нельзя в роли второй половинки представлять себе какого-то реального человека: не факт, что ваши мечты совпадают. Нужно представлять себе, свадебный кортеж, платье, кольца, ощущение своего счастья. Если задача состоит в том, что нужно найти новую высокооплачиваемую работу, не стоит воображать себе, как вас зовет к себе Билл Гейтс. Можно представить подробно офис, приемную, переговорные комнаты или хотя бы логотип компании.
6. Необходимо быть участником процесса. Свой счастливый фильм можно, конечно, посмотреть и со стороны, а можно принимать в нем непосредственное участие. Вы же рисовали его в своем воображении для себя, значит, вы и есть главный актер. Если ваша мечта покорять горы, то не нужно представлять себе как какие — то люди карабкаются по скалам, ведь вы самый смелый альпинист, и это вы совершаете восхождение на Эверест.
7. Эмоции ─ обязательный спутник визуализации. Представляя свое желание, необходимо чувствовать, осязать, слышать. Если вы хотите навизуализировать кусок пирога, то необходимо представить себе его аромат, как вы держите его в руках, откусываете, как он тает во рту.
   
   
   Такие атрибуты, как путевки, билеты, свидетельство о браке, деньги, нужно трогать руками. Обязательно следует запомнить те чувства, которые вы испытывали во время своих фантазий, они должны приносить удовольствие. Например, если вы мечтаете поехать на море, нужно представить брызги волн; представить чаек, парящих в небе; приятный солоноватый запах; как вы купаетесь в теплом море,а приятная нега окутывает при этом всё ваше тело.
8. Регулярность. Представить желание и посмотреть свое созданное видео один раз ─ этого мало. Количество в данном случае крайне важно. Чем чаще смотреть ролик, тем быстрее будет результат.
9. Девятое правило ─ отпустить ситуацию. Казалось бы, что этот пункт противоречит предыдущему. А заключается он в том, чтобы не повторять себе постоянно: «Ну, когда? Когда начнется исполнение желаний. Почему ничего не происходит?» Как уверяют эксперты, привязка к результату ─ главная проблема начинающих волшебников. А не нужно ждать результат. Вселенная сама решит, когда это произойдет.
10. Если через продолжительное время нет результатов, необходимо провести анализ мыслей. Возможно, что какие-то из них являются блокираторами. Необходимо найти помехи и устранить их, а в некоторых случаях изменить желание. Предположим, что человек мечтает начать свой бизнес; но при этом его постоянно одолевают страхи и сомнения, что он не справится с ним, загубит дело.
    
    
    И зачем тогда Вселенная будет давать свой бизнес человеку, который заработает себе лишь нервный срыв? Или другой пример: женщина захотела себе машину только лишь потому, что все подруги на авто. Захотеть-то она захотела, но водить она умеет плохо, за руль боится садиться, да и вообще с мужем ездить гораздо комфортнее и безопаснее. Естественно, в таком случае визуализация результатов не даст. В таком случае лучше изменить свое желание или избавиться от страхов.

Техника выполнения

Представив свое сокровенное желание, нужно закрыть глаза и полностью расслабиться. Затем следует начать мысленно представлять себе картину, связанную с вашим пожеланием. На протяжении 10 — 15 минут полностью погрузитесь в мир своих иллюзий. Представляйте себе происходящее не в будущем времени, а в настоящем, как будто вы достигли желаемого и наслаждаетесь результатом. Обязательно задействуйте органы чувств, отпустите свое воображение и создавайте в своем подсознании свое удивительное счастливое кино.

Некоторые гуру и тренеры рекомендуют проводить подобные сеансы трижды в день. Время суток особенного значения не имеет; но, как утверждают «бывалые», утренние часы ─ самое идеальное время для проведения мероприятия. И не стоит забывать, что обязательное условие для успешного проведения визуализации ─ это полный релакс.

Доска визуализации желаний

Иногда человек представляет себе что-то одно, а в результате получает нечто иное. Чтобы такого не случилось, необходимо свои фантазии формулировать конкретно и точно. В таких случаях идеально подходят картинки для визуализации желаний. Можно использовать фотографии, где желание обрисовано до мельчайших подробностей.

С точки зрения энергетики, картинки, нарисованные своей рукой, значительно лучше, ведь они будут буквально пропитаны энергией художника. Прежде чем приступить к рисованию своей мечты, следует реально оценить свой художественный талант. А то нарисуете перекошенный дворец без окон и дверей, да такой потом и получите.

Для воплощения желаний используются доска визуализации желаний и карта . По сути, они мало чем отличаются. Доска представляет собой эдакий динамичный носитель, на нем свои желания можно видоизменять, корректировать. Для её создания можно использовать картон, ткань, доску, ватман. На доске - обязательно в центре - должна присутствовать фотография её владельца. Причем он должен выглядеть на фото счастливым и улыбающимся. Вокруг фотографии собственника доски размещаются картинки желаний. Можно в хаотичном порядке.

Главная ошибка. Нужно не только ждать и надеяться, а действовать каждый день. Эта доска желаний должна помогать вам эффективнее работать и быстрее добиваться своих целей, а не просто быть неким магическим символом, который сам по себе сделает вам богатым.

Карта визуализации желаний статична, видоизменениям не подлежит. Её создают на определенный промежуток времени, а затем заменяют новой. Ещё одно отличие карты от дощечки заключается в расположении желаний. Все фото располагаются по определенным секторам ─ это своеобразная визуализация желаний по фен-шуй. Делать карту надо строго на растущей луне. Лист бумаги делится 9 квадратов.

Самый центр символизирует зону здоровья. Именно в этот квадрат необходимо поместить фото, на котором вы запечатлены счастливым.

Выше зоны здоровья разместилась зона славы; в неё помещают картинки, символизирующие успешность.

Внизу, под зоной здоровья, находится сектор карьеры. Сюда помещают образ того, кем хотели бы стать.

Зона богатства ─ левый верхний угол. Все, что связано с деньгами, наклеивается в этот квадрат.

Внизу, под зоной богатства, нашла свое место зона семьи. Несложно догадаться, что в этот квадрат вклеивают картинки счастливых семейных пар с детьми или без них, в зависимости от пожеланий обладателя карты желаний.

В нижнем левом углу, под зоной семьи, находится зона мудрости и знаний. Она влияет на успешность обучающих процессов. Здесь уместны фото дипломов или людей, излучающих счастье при получении образования.

Правый верхний угол отвечает за любовные отношения. Разрешается вклеивать на это место фотографии любимых людей или влюбленных пар.

Под сектором любви расположилась зона творчества. Сюда вклеивают картинки хобби, которым хотелось бы заняться.

Правый нижний сектор отвечает за путешествия и помощников. Фотографии городов, стран размещают любители путешествий. Изображения святых помещают в этот сектор, если требуется помощь.

Пример карты для создания доски визуализации

Перед тем как сделать карту, нужно продумать её размеры. Чем крупнее изображение желания, тем быстрее оно осуществится. Карты желаний и доски визуализации можно сделать и на компьютере, используя фотошоп, онлайн-сервисы. Свое творение желательно никому не показывать, ведь это предмет сугубо личный. Чтобы желания исполнились, созерцать созданный шедевр лучше всего 2 раза в день - перед сном и после. После того как желание исполнилось, картинку надо бережно снять, спрятать в специальную коробочку и поблагодарить доску.

Школа Юрия Окунева

Приветствую, друзья! Сегодня будем делать первый и самый приятный и простой шаг навстречу мечтам. В этом нам поможет известный прием - визуализация. Главная ее задача - побудить вас представить максимально конкретный образ того, что вы хотите. Вы удивитесь, но подчас это крайне непросто! Подробнее о том, что такое визуализация желаний и как правильно визуализировать - далее в статье.

Суть методики заключается в том, чтобы продумать образы, которые олицетворяют ваши желания. Затем найти их в виде соответствующих картинок в журнале, в интернете или даже нарисовать самим. И регулярно работать над ними.

Визуализация желаний - примеры

Допустим, вы мечтаете о богатстве. Для одного человека образом этой мечты станет горка из слитков золота. Для другого - россыпь «американских президентов». А для кого-то, возможно, олицетворением станет большой дом или бутылка штучного коллекционного вина. Или же образ солидного мужчины в дорогом костюме, сидящего в просторном стильном кабинете. В итоге, нужно подобрать изображение соответствующее вашей ассоциации.

И так по каждому желанию. Ежедневно работая с этими изображениями по определенной методике, вы программируете себя/Вселенную (кому как больше нравится) на реализацию задумок.

Техника

Теперь перейдем к тому, что представляет собой на практике визуализация желаний - как правильно сделать мечты реальными:

• Сначала подумайте о цели. Она должна быть важной для вас. Когда вы думаете о ней, пульс учащается, а душа трепещет.
• Какой образ соответствует цели? Продумайте в мелочах. При взгляде на него вы также не должны оставаться равнодушными.
• Теперь найдите фотографии, рисунки, картинки, которые бы были реальными, позитивными и полностью соответствовали вашему образу.

• Далее вам понадобится карта визуализации желаний - как сделать ее я расскажу дальше.

Делаем карту

Богатство Образы, символизирующие для вас финансовое благополучие. О них мы уже говорили.	Слава Фото, олицетворяющие успешность. Радостная бизнес-леди, пожимающая руку иностранным партнерам. Писатель, подписывающий контракт на экранизацию книги. Повар, заслуживший звезду Мишлен.	Любовь . Брак Фотография вашей второй половинки (если уже есть). Или совместное счастливое фото с ним. Если любовь только предстоит найти, то здесь разместите связанные с ней образы - переплетенные руки, нежные объятия, влюбленные парочки и пр.
Семья Какой вы видите свою семью? Быть может, здесь будут снимки счастливых супружеских пар (обручальные кольца на руках). С детьми и без них - смотря, что вам в данный момент требуется. А возможно, это будут снимки дружных больший семей, объединяющих сразу несколько поколений.	Здоровье Вклейте самую удачную и позитивную свою фотографию.	Дети. Творчество Каким образом вы хотите самореализоваться? Возможно, вы мечтаете научиться писать картины или стать мастером по дереву? Завести свой блог или канал на YouTube? В этот сектор поместите соответствующие картинки. Какими вы видите своего ребенка? Успешным спортсменом? Изящной балериной? Талантливым архитектором?
Мудрость. Знания Здесь отражается успешное окончание образования. Смекалистость, ум, умение правильно принимать сложные решения. Какие у вас ассоциации? Быть может, это фото диплома о высшем образовании? Или фото счастливого выпускника ВУЗа?	Карьера Кем хотите работать? Как выглядит профессия вашей мечты и вы в ней?	Помощники. Путешествия Образ того, кто поможет вам добиться желаемого. Друзья, родные, святые покровители, ангел-хранитель. Фотографии мест, где бы вы хотели побывать, жить.

После того, как вы все аккуратно приклеили, готовую карту нужно поместить туда, где вы часто будете на нее смотреть. Лучший вариант - в спальню, напротив кровати.

Упрощенный аналог карты — «доска визуализации». Что касается того, как правильно сделать доску визуализации желаний, то здесь все еще легче. Просто возьмите кусок ватмана и хаотично наклейте на нее все подобранные картинки. Так, как вашей душе угодно. Правда, специалисты все же рекомендуют придерживаться описанной выше системы, считая ее более эффективной.

Работаем с картой

Предварительно создайте благоприятную атмосферу. Можно приглушить свет или даже зажечь свечи. Важно убедиться, что вам никто и ничто не станет мешать. Хорошим сопровождением будет приятная фоновая музыка для визуализации желаний или радующие слух звуки - шум моря, пение птиц, звуки леса и т.д.

Возьмите карту в руки и начинайте последовательно работать над каждым образом.

1. Нужно представить и поверить в то, что это конкретное желание уже сбылось. В мелочах смоделируйте ситуацию. Как вы выглядите, во что одеты, что чувствуете, кто находится рядом, что вы говорите и что говорят вам? Какая стоит погода, какое время дня? Чем точнее все представите, тем лучше.
2. А теперь прочувствуйте радость от того, что заветная мечта сбылась. Вы ликуете, полны неимоверного заряда позитива, бодры и настроены на дальнейший успех! Теперь все будет хорошо!

Замечательно. Повторяйте это каждый день. 30-40 минут будет вполне достаточно. Потом вы наловчитесь и будете справляться еще быстрее.

А пока будем прощаться. До новых встреч и всего доброго!

Суть техники «визуализация желаний» , в ярком представление желаемого результата, как бы мы хотели, что бы оно появилось у нас в реале.

Визуализация желаний в Клубе Питерских Волшебников

Клуб Питерских Волшебников - это люди-практики, проверяющие техники на себе и 42 курсов в Спб, это немалый опыт, и огромное количество результатов. Визуализация желаний - это одно из основных и наиболее интересных наших направлений. Если Вы хотите чтобы Ваши желания исполнялись, то добро пожаловать к нам! Вы быстро убедитесь, что визуализация желаний реальна и доступна практически каждому, надо только знать как…

Что такое визуализация желаний?

У каждого из нас есть заветные мечты. Некоторые из них, связаны с нашим будущим. Другие - желания, которые могли бы исполниться уже сегодня. Все желания образно можно разделить на краткосрочные и долгосрочные. Для визуализации каждого желания найдется своя уникальная техника!

Статьи и техники по теме "Визуализация желаний"

Если Вы еще не приняли окончательного решения начать исполнять свои делания уже сегодня, рекомендуем Вам принять участие в бесплатном курсе и посмотреть фильм «Секрет». В фильме СЕКРЕТ, дается, пожалуй, самый простой и лёгкий способ визуализации желаний. И он тоже вначале работает. Но помните, что это только начало! Все самые волшебные техники визуализации желаний Вы узнаете, если придете к нам на курсы.

Возможность визуализации желаний сразу рождает тысячи вопросов, например:

А любое ли желание можно визуализировать?
- Есть ли универсальный метод визуализации любого желания?
- Насколько важна формулировка в визуализации желаний?
- Можно ли навредить, визуализацией желаний? И сбываются только добрые и позитивные желания или визуализация желаний работает, даже если мы хотим чего-то нехорошего?

Приходите к нам знакомиться и получите исчерпывающие ответы из уст главных Волшебников Петербурга!

Основные правила визуализации желаний

1. Верьте в то, что Вы делаете! Если Вы относитесь скептически к визуализации желаний, то и визуализация отнесется к Вам также))
2. Визуализируйте так, как будто мир Ваших иллюзий еще более реален чем настоящий! Все картинки. которые Вы рисуете в своей голове должны быть максимально реалистичными, яркими, желанными!
3. Визуализировать можно со стороны (как будто смотреть фильм со своим участием), а можно видеть все «из своих глаз». Быть непосредственным участником визуализации внутри. Визуализация желаний работает именно тогда, когда Вы внутри, а не наблюдаете за собой со стороны!
4. У каждого из нас есть основные органы чувств, которые нужно вовлечь в процесс визуализации желаний: видеть красочные натуральные картинки, чувствовать искренние эмоции и ощущения, слышать все оттенки происходящего, как наяву. Чувствовать запахи, дуновение ветра на щеке, вкусовые ощущения и т.д… Визуализация желаний требует Вашей полной отдачи!
5. Запомните то, что Вы увидели, услышали, почувствовали во время визуализации желания и если потребуется, Вы всегда в нужный момент сможете вызвать это состояние, ощущение или увидеть нужную картинку.
6. Не бойтесь, что визуализация желаний не сработает! Правильно выполнив визуализацию желания отпустите его и в нужный момент оно обязательно исполнится!

Визуализация желаний - реальные истории.

Когда мы делали ремонт в своей квартире, то продолжительное время не могли купить кафельную плитку на пол, шоколадного цвета. Ровно до того момента как сняли с карты желаний картинку изображение новой гостиной. Притом выглядело это так:

Я дома, звонок от Наташки «Срочно посмотри какого цвета пол на карте желаний? … светлый? Срочно снимай, я в магазин захожу» Через пять минут второй звонок «Купила»

Ещё история на тему «визуализация желаний» , наверно больше к знакам. Тем не менее:

На Крестовском острове девушка искала нужный адрес, по которому проходил Курс Настоящего Волшебника. Осень, косой противный дождик, у кого не спросишь, никто не знает. И вдруг впереди красивый зонтик, точно такой же, как у неё на карте визуализации, буквально вчера сама наклеила… Пошла за ним и вышла куда надо.

Еще истории:

В любом случае необходимо знать своё желание, заранее уделить немного времени на визуализацию «того самого» что бы всегда, когда падает звезда, вспомнить живую картинку.

Что же делать кинестетикам, людям совсем не визуалам?

На самом деле, гораздо эффективнее ощутить состояние, когда ты получил желаемое. Как вариант вспомнить и насладиться похожим состоянием из прошлого.

Если это деньги, вспомнить состояние, когда их было много, или как были рады, когда неожиданно привалило.

Если это любовь, то моменты с первого удачного свидания, первого поцелую ещё что то…. Но внимание, без тоски по прошлому! А с благодарностью от пережитого приключения.

Из историй о визуализации желаний также вспоминается:

Женщина на клубе озвучивает. До нового года пару недель, в доме завис ремонт. Сама делать не умеет. Зятя с дочкой не упросить.

Ей быстро придумывают стих на намерение «Быстро строим домики, как ля-ля-ля кролики» Придя домой, она это действие с кроликами рисует на стене красным маркером. На следующей встрече, через неделю, она рассказывала, что зять сделал уже всю комнату. Осталось краска, он и кухню заодно сделал.

Я специально рассказываю забавные случаи, что бы ввести вас в лёгкое состояние и подвигнуть к подвигам во имя себя. Ещё и потому что, когда «сделал и получил», неинтересно запоминать. Хотя их тысячи.

На 13-ом курсе волшебника, девушка приносила золотые часы с брильянтами. Их изображение она наклеила на карту визуализации желаний, их просто так, красивые и всё. Через неделю поклонник подарил. Притом делал он их на заказ, за два месяца!

Информация на тему «визуализация желаний»

Существует огромное количество рекомендаций, только я лично нашёл и «Пять шагов по созданию визуализации желаний» и «Шесть ступеней визуализация желаний» и «Девять рекомендаций по визуализация желаний» И как это делать по фен шую, и бизнес советы. Попробуйте всё!!! Больше шансов БЫСТРО, получить результат.

Главное быть в нужном состоянии.

Удачи вам и будте счастливы!

18.05.2016

Как правильно визуализировать желание?

Обращали ли вы внимание на то, что желания иногда сбываются без всяких усилий и действий с вашей стороны? Наверняка обращали, но не придавали этому значения. А зря.

— писал в 1992 году журналист журнала «Путь к себе» Андрей Иванов. Далее я почти полностью привожу его статью о том, как правильно визуализировать желание.

Только представьте себе, этому тексту целых 24 года. А вам больше? 😉

Используя силу воображения, можно создать все что угодно, - считает автор методики созидающей визуализации, известный автор Шакти Гавайн. Шакти уверена, что, используя силу воображения, можно не только приобрести отменное здоровье и определенные качества характера, но и привлечь к себе необходимые ситуации, например, обрести знакомых или получить деньги.

Вы, конечно, скажете, что часто мечтали о чем-то, но мечты сбывались далеко не всегда. Но обратите внимание, что мечтали вы чаще всего в такой форме: «А вот если бы у меня было…» или «А вот если бы я был…». Мечтали, а в глубине души не верили, что ваша мечта может исполниться.

Важно! Для того чтобы мечты стали реальностью, необходимо быть УВЕРЕННЫМ в том, что они сбудутся, и придерживаться некоторых правил визуализации. Ну или

Наша жизнь в нашем восприятии имеет как бы три уровня:

• бытие,
• созидание,
• обладание.

Первый уровень - бытие - отчетливее всего мы ощущаем в медитации, позволяющей осознать себя здесь и сейчас.

Второй уровень - созидание, то есть движение и активность, которые основаны на созидательной природной энергии, пронизывающей все живое и являющейся источником жизни.

И наконец, обладание , то есть ваша связь с людьми и вещами, существующими в этом мире. Это способность допускать и принимать людей и вещи в свою жизнь, взаимодействовать с ними и при этом не чувствовать себя стесненным.

Все эти три уровня не конфликтуют друг с другом, а существуют в гармонии. Обычно люди стараются иметь больше вещей или денег, чтобы делать то, что они хотят, чтобы быть счастливее. Но в реальности действует обратный порядок.

Вы должны, прежде всего, быть тем, кем вы в действительности являетесь, затем желать то, что желаете делать, чтобы иметь то, что хотите иметь.

Поэтому вам надо представить себе, что вы уже тот, кем вы хотите быть. Что вы уже счастливы, что вас уже любят, что вы уже здоровы, уже богаты, что вы уже получаете удовлетворение от работы.

Никакого обмана в этом нет, поскольку форма всегда следует за мыслью о ней.

Ведь вы вначале думаете, что неплохо было бы приготовить завтрак, и только затем готовите его. Мысль подобна чертежу. Она создает образ формы, который притягивает и направляет физическую энергию, наполняющую форму. Таким образом, созданная сначала лишь в воображении форма реализуется на физическом уровне.

Например, Шакти Гавайи рассказывает, что однажды она в течение недели представляла себе чек на сто тысяч долларов. Во всех деталях. Она представляла, что чек уже лежит на столе в одной из комнат ее дома. Спустя некоторое время она получила контракт именно на эту сумму.

Как же правильно визуализировать желание?

Сеанс визуализации должен начинаться с расслабления или медитации, пусть даже простейшей.

1. Прежде всего, нужно сесть в удобную позу или лечь и расслабить все мышцы (очень удобно заниматься визуализацией перед сном или сразу после пробуждения).
2. Затем постарайтесь прекратить внутренний диалог, постоянно звучащий в вашем сознании, освободить сознание от мыслей. Это очень сложное, но необходимое условие.
3. Дальше определяется цель визуализации. Для этого нужно решить, что вам сейчас нужно в жизни. Определив это, подумайте, действительно ли это вам нужно. Если да, можно начинать визуализацию.

Визуализацией можно заниматься везде, используя любую свободную минуту: в транспорте, на работе и т.д. Чем чаще, тем лучше. Если вам хочется получить какую-то вещь, нужно представить ее во всех деталях, представить, что она уже есть. При этом вызывать в сознании ее зрительный образ вовсе не обязательно (для многих это достаточно сложно). Достаточно думать о ней.

Как правильно визуализировать? Ответ в этом видео

Важно! Постарайтесь почувствовать ту радость, которую доставляет вам эта вещь. Не умеете? Не знаете, что вам доставит наибольшее удовольствие?

Представьте себе ваших друзей, выражающих восхищение этой вещью. Все то же самое можно делать, если целью визуализации является не вещь, а, например, какие-либо способности, качества характера, люди, с которыми вы хотели бы познакомиться или улучшить отношения, ситуации, в которых вы хотели бы оказаться.

Обратите внимание на один момент. Если визуализация не дает результатов в течение длительного времени, то есть ваши желания не реализуются, то это может означать, что с течением времени выбранная вами цель перестала быть для вас по-настоящему важной. Получить же путем визуализации можно только то, к чему стремишься не только на уровне сознания, но и глубоко в подсознании. (Фокус здесь примерно тот же, что в «Пикнике на обочине» Стругацких, как я думаю. Помните, один из сталкеров просил у Зоны здоровья сыну, а получил мешок денег. Потому что в действительности хотел именно денег.)

Искреннее стремление - первый важный элемент, необходимый для успешного практического применения визуализации.

Второй элемент – вера в то, что данная цель может быть достигнута.

И наконец, третье - готовность принять то, что вы пожелали.

Еще одна причина того, что ваше желание может не реализоваться или реализоваться не так быстро, как вам бы хотелось, может заключаться в том, что большинству из нас необходимо преодолеть выработанные за долгие годы блоки негативных мыслей. Это можно сделать при помощи процесса, который получил название позитивное утверждение .

Позитивным утверждением принято заканчивать процесс визуализации, оно как бы закрепляет нарисованную в воображении картину, тем более что она может получиться недостаточно отчетливой.

Например, если вы визуализировали новую интересную работу, в утверждении можно подтвердить факт наличия этой работы: «Мне нравится моя новая работа».

Если воображали новые качества характера, например, остроумие, можете закончить сеанс следующим утверждением: «Мое остроумие доставляет радость моим друзьям».

Произнося эти утверждения, мы как бы закладываем в наш организм программу, которая будет создавать наше будущее. Таким образом мы освобождаемся также от тех мыслей, которые являются старыми, когда-то приобретенными «программами», но которые тем не менее продолжают влиять на то, что происходит с нами сейчас.

Вот несколько примеров позитивных утверждений:

• Я хозяин своей жизни.
• У меня есть все, что мне нужно.
• Я люблю и принимаю себя таким, каков я есть.
• Мои отношения с каждым днем становятся лучше.
• Чем больше я имею, тем больше могу отдавать другим.
• Я здоров и счастлив.
• Свет внутри меня творит чудеса в моей жизни.

Правила по составлению аффирмаций (утверждений)

1. Утверждения должны быть положительными. Другими словами, если ваша цель - начать вставать рано утром, не следует говорить «я больше не сплю по утрам долго». Лучше сказать: «Я просыпаюсь с восходом солнца».
2. Чем утверждение короче, тем оно эффективнее.
3. Постарайтесь, чтобы утверждение звучало естественно. Иногда даже хорошо составленное утверждение вызывает внутреннее сопротивление - таким образом «эго» сопротивляется внутреннему росту. Это преодолимо.
4. Используя утверждения, всегда старайтесь создавать нечто новое. Не пытайтесь переделать или изменить то, что уже существует в реальности, поскольку это вызовет конфликт и борьбу. (Здесь может возникнуть вопрос: а как же, например, исправить уже имеющиеся плохие отношения, допустим, с родственниками? Действительно, если вы будете внушать себе: «Мои представления о воспитании ребенка находят полное понимание со стороны тещи», хотя в действительности это далеко не так, у вас ничего не получится. Попробуйте сначала визуализировать какие-то новые положительные аспекты ваших взаимоотношений. Например: «Моя теща читает книги о нетрадиционных методиках воспитания детей». Постепенно дело дойдет и до взаимопонимания.)
5. При использовании утверждений попытайтесь убедить себя, что то, что утверждается, - правда. Гоните от себя сомнения и колебания.
6. Очень эффективными, рассказывает Шакти, часто оказываются утверждения, в которых упоминаются Бог, Христос, Будда или другие великие Учителя.

Утверждения могут использоваться и без предварительного процесса визуализации. Вы можете проговаривать или просто вспоминать те или иные утверждения в течение дня. Единственное условие: утверждения не должны повторяться механически. Вы должны вкладывать в них тот смысл, который соответствует этим утверждениям, и, по возможности, добиваться соответствующих ощущений. То есть, если по дороге на работу вы говорите себе: «Я люблю свою работу», вам должно стать радостно от осознания того, что вас ожидают восемь счастливых часов.

И помните: вам потребовалось много лет, чтобы создать для себя тот мир, в котором вы живете сейчас, следовательно, и на то, чтобы изменить его, потребуется некоторое время. Будьте терпеливы.

Однако не отчаивайтесь - пять минут созидательной визуализации иногда позволяют избавиться от негативных блоков, накопленных в течение нескольких часов, дней и даже лет. Это, кстати, одна из причин того, что визуализация прекрасно помогает в целительстве.

Состояние здоровья, считает Шакти, напрямую зависит от того, как его оценивает сознание. Люди болеют потому, что часто в глубине сознания верят, что болезнь - неизбежная реакция организма на определенные ситуации. Если вы верите, что искупавшись в проруби или, скажем, промочив ноги, вы заболеете, вы обязательно заболеете. Чтобы быть здоровым, вы должны верить, что подобные пустяки не страшны и что вы абсолютно здоровы. Ваше сознание влияет не только на собственное здоровье, но и на здоровье тех людей, о которых вы думаете.

Вы можете любить свою больную бабушку, живущую в другом городе, и желать ей в письмах долгих лет жизни. Но если при этом вы соглашаетесь с концепцией ее нездоровья, то вы поддерживаете ее состояние болезни. Удивительно, что для того чтобы положительно повлиять на здоровье другого человека, иногда достаточно просто изменить свою собственную оценку здоровья другого человека и создать у себя уверенность в том, что он здоров.

(По теме здоровья читайте рубрику Исцеление, там много полезных статей)

Причем ему вовсе не обязательно знать о ваших манипуляциях со своим сознанием. В это довольно трудно поверить, особенно людям, воспитанным на уважении к рациональной науке и рациональному мышлению. Еще сложнее, поверив в это, говорит Шакти, научиться пользоваться принципами визуализации на практике: менять свое сознание чрезвычайно трудно.

А теперь приведу несколько примеров медитаций и утверждений из книги Шакти Гавайи.

Визуализация исцеления

• Сядьте удобно и постарайтесь расслабить все тело, начиная от пальцев ног до мышц лица. Почувствуйте, как напряжение уходит.
• Представьте золотистый целительный поток энергии вокруг вашего тела… почувствуйте его… насладитесь им.
• Если какая-то часть вашего тела болела, спросите, есть ли у нее послание для вас. Спросите, есть ли что-то, что вы должны понять или сделать прямо сейчас или вообще в жизни.
• Если вы получите ответ, постарайтесь понять его и сделать, что необходимо. Если ответа нет, продолжайте процесс.
• Пошлите целительную энергию любви на ту часть вашего тела, которая нуждается в этом, и постарайтесь увидеть и почувствовать. как она исцеляется.
• Представьте, что проблема решена и энергия уже не нужна вам. Затем представьте себя бодрым и здоровым в разных ситуациях.
• Заканчивайте визуализацию исцеления.

Аффирмации или утверждения на исцеление

1. Я освободился от стереотипов болезни.
2. Я люблю свое тело, и оно отвечает мне тем же.
3. Я ощущаю глубокий душевный покой.
4. Я люблю себя и поэтому мои отношения с другими основаны на любви.
5. Я открыт для созидательных энергий.
6. Созидательные идеи и вдохновение посещают меня каждый день.
7. Я созидаю свою жизнь согласно своим желаниям.

Это всего лишь некоторые примеры, которые вовсе не обязательно копировать. Вы можете придумать свою медитацию и свои позитивные утверждения, созвучные вашему внутреннему миру. Помните, что процесс визуализации - процесс творческий.

Прочитав книгу Шакти Гавайи, я получил подтверждение своим смутным догадкам относительно того, что мы сами являемся создателями своей судьбы.

Несколько лет назад я был программистом и работал в одном «почтовом ящике». Мои попытки сменить работу на протяжении нескольких лет оказывались неудачными. Теперь я понимаю, почему. Пытаясь устроиться, скажем, переводчиком, я думал, что, с одной стороны, это было бы неплохо, но, с другой стороны, в этой работе есть и серьезные минусы - в общем получалось, что становиться переводчиком мне не очень-то и хочется. В результате, несмотря на мои усилия, в переводчики меня не взяли, и я продолжал заниматься делом, которое мне давно надоело.

Визуализация желаний – это известная техника материализации желаемого в своей жизни. Она стала популярной еще в 2006 году, сразу после выхода в свет нашумевшего эзотерического , раскрывающего тайны Закона Притяжения.

Визуализация – это ви дение, то есть мысленное представление желаемого предмета или события в виде образа или картинки на «внутреннем экране».

Внутренний экран – это то, что мы видим, когда закрываем глаза и начинаем мысленно что-либо представлять.

Важным инструментом в «технике ви дения» является воображение .

Воображение - это ВСЕ! Это предварительный показ предстоящих событий в жизни

Альберт Эйнштейн

Чем сильнее развито ваше воображение, чем ярче и четче вы можете увидеть картину желаемого на своем мысленном экране, тем быстрее исполнится ваше желание.

Именно поэтому люди с богатым воображением быстрее добиваются исполнения своих заветных целей.

Ну а что делать тем, у кого проблемы с воображением?

Нужно тренироваться. То, что не дала Природа, можно и нужно приобрести самому. Ниже приведены правила и рекомендации для успешной визуализации желаемого события в своей жизни.

Визуализация желаний. Секретные правила

Эти советы помогут вам научиться успешно визуализировать нужные события, предметы или людей, появление которых в своей жизни вы хотели бы добиться.

Правило №1 «Формулируйте правильно»

Правильно сформулированное желание будет быстрее услышано Вселенной и принято к исполнению. Если цель размыта и неточна, шансы на ее реализацию сводятся к нулю.

Вы должны предельно точно знать, чего вы хотите. Прямо сейчас сформулируйте свое желание. Придерживайтесь при этом следующих правил:

• желание должно быть в настоящем времени
• не содержать отрицания и слова «хочу»
• быть предельно конкретным

Пример: «Я получаю в подарок золотое кольцо с бриллиантом!»

«Получаю» — настоящее время (не «получила» или «получу»). Кольцо «золотое», а не серебряное или какое-то другое, с «бриллиантом», а не с рубином и т.д., то есть конкретно, со всеми подробностями.

Правило №2 «Представляйте конечную цель»

Ваша задача – сфокусироваться на конечном результате, то есть на том моменте, когда желание УЖЕ исполнено, цель УЖЕ достигнута, мечта УЖЕ осуществлена. В этом заключается .

Не важно знать, как и каким образом исполнится то, о чем вы мечтаете. Пути Господни неисповедимы, а Вселенная изобильна и всемогущая. Сверху, как говорится, оно видней – каким именно способом и когда воплотить ваше желание в жизнь.

Не ограничивайте Вселенную! Концентрируясь лишь на конечном этапе, вы тем самым говорите, что полностью доверяете Высшим силам.

Фиксация на уже исполненном событии включает в действие Закон Притяжения, по которому, к нам притягивается все, на чем мы в данный момент сосредоточены.

Правило №3 «Будьте внутри, а не снаружи»

Важное условие в технике визуализации – находиться внутри своей мысленной картинки. То есть вам нужно представлять себя на внутреннем экране не со стороны, а быть непосредственным участником событий.

Запомните — ваше место на сцене, а не в зрительном зале. Нужно пропустить через себя все свои ощущения, пережить все это в собственном теле, здесь и сейчас.

Например, ваше желание звучит так: «У меня здоровая, молодая и эластичная кожа!» (если вы желаете избавиться, скажем, от целлюлита).

В этом случае вы должны увидеть свою кожу без «апельсиновой корки», ощутить ее на себе, потрогать гладкую поверхность своими руками. Не смотреть на себя со стороны, а быть собой в своем ви дении и видеть мир вокруг себя.

Правило №4 «Видеоролик сильнее картинки»

Воображаемые мыслеобразы делятся на 2 категории – фото и видео.

То есть можно представлять себе конечную цель либо в виде фиксированной картинки на мысленном экране, либо в виде мини-фильма или видеоролика.

Факт — картинка работает намного хуже ролика

Ваша задача – смонтировать в своей голове небольшой видео-клип, в котором желание уже исполнено. Подумайте о своей цели как о достигнутой. Что вы будете делать при этом, как будете себя вести? Прыгать от радости, кричать от удовольствия или что-то еще?

Дайте волю своей фантазии, для этого в тишине и спокойствии подумайте о своей мечте. Она только что осуществилась. Что бы будете ДЕЛАТЬ при этом? Где вы находитесь? Есть кто-нибудь рядом с вами? Кому первому вы сообщите приятную новость?

Все свои ДЕЙСТВИЯ включите в видеоролик об исполненной мечте. Создайте небольшой видеофильм под названием «Мечта осуществилась!»

Правило №5 «Включите все органы чувств»

Для нужна энергия. Все вокруг состоит из энергии, в том числе и наши желания. Чтобы задуманное нами «проявилось» в физическом мире, нужно затратить определенное количество энергии.

Другими словами, за мечту нужно заплатить. Заплатить своей энергией.

Ничто так не повышает уровень энергетики, как эмоции! Эмоции – сильнейший катализатор для исполнения наших желаний.

Занимаясь визуализацией желаний, включайте свои эмоции на полную катушку. Цель достигнута! Мечта осуществилась! Радуйтесь, веселитесь, пойте, танцуйте, наслаждайтесь! Испытайте весь спектр своих эмоций!

Для этого подключите все свои органы чувств. Пусть ваши зрение, вкус, осязание, обоняние и слух работают на реализацию ваших намерений.

Если цель материальна – потрогайте ее в своем видеоролике. Если ее можно понюхать – сделайте это. Рассмотрите ее вблизи, если это возможно. Попробуйте на вкус в своем воображении.

Включите звук в своем мини-фильме, сделайте его максимально реальным и похожим на повседневную реальность.

Тогда эмоции сами «нахлынут» и вам не придется их искусственно вызывать. Наполнив свой ролик эмоциями радости и счастья от воплощения своей мечты, пропитав его ими, вы значительно приблизите свой долгожданный миг.

Правило №6 «Повторение – мать учения»

Пару раз заняться визуализацией – не лучший способ исполнить свою мечту. Визуализация желаний – это полезная привычка, которую нужно приобрести или выработать. А привычки, как известно, приобретаются повторением.

Любое действие, повторенное от 21 до 40 раз, автоматически становится привычкой

Хотите добиться осуществления своей мечты – сделайте визуализацию своей мечты полезной привычкой. Для этого прокручивайте свой мысленный ролик как можно чаще на протяжении дня, минимум два раза – утром и вечером.

Утро – самое лучшее время для занятий. У нас еще много сил, энергии и эмоций.

Вечером мы уже устали, силы не те, но зато перед самым сном максимально открывается наше подсознание, и в него можно легко и без усилий вложить «историю об исполнении желания».

Практикуйте визуализацию и в течении дня – при любом удобном случае. Лишней она никогда не будет, это точно. Помните, чем сложнее и нереальней цель, тем большее количество визуализаций понадобится.

Правило № 7 «Якорь – зацепка»

Чтобы быстро включить процесс визуализации, создайте специальный якорь-маячок для своего сознания. Для этого зафиксируйте один кадр из своего мини-фильма. Сделайте такой себе стоп-кадр, наиболее яркий и запоминающийся. Можете даже придумать для него название.

И при любом удобном случае вызывайте его в своем воображении. Он запускает «процесс ви дения» автоматически.

Этот якорь в виде отдельной картинки – простой способ отвлечься и вернуться в позитивное настроение, если вам вдруг взгрустнулось или с головой накрыл негатив. Вспомнили якорь – началась автоматическая визуализация – пошли позитивные эмоции – поднялось настроение – мечта приблизилась!

В заключении предлагаю к просмотру короткий отрывок (мин.) из фильма «Секрет», наглядно показывающий, как нужно визуализировать.

Визуализация исполнения желаний. Видео

http://www.youtube.com/watch?v=9y9xhmzWTAE

Друзья, визуализируйте свои мечты, представляйте их исполненными, испытывайте эмоции радости и счастья от их воплощения!

Помните, что визуализация желаний – это в технике по исполнению желаний. Мощный, действенный, незаменимый, но всего лишь шаг. Один из нескольких, проделать которые вам необходимо, чтобы ваша мечта как можно скорее стала явью!

Алена Головина

Интересное