Полезные советы
В современном мире человек чувствует себя подобно белке в колесе. Множество людей живут устоявшимися в обществе стереотипами и привычками.
Однако, как бы там ни было, даже у самого занятого человека находится немного свободного времени в течение дня.
Вы когда-нибудь думали о том, как много интересно смогли сделать, если бы использовали свое свободное время с пользой?
Вот 10 отличных способов, как провести свободное время .
Ничего не делайте
Это, конечно же, звучит странно, но почему бы и нет? Каждый человек волен решать, что делать и как проводить свое свободное время . Однако многие из нас чрезмерно много времени посвящают работе, что отрицательно сказывается на нашем здоровье и ритме жизни в целом.
А ведь человеческому организму нужно время, чтобы восстановить силы после физической или умственной напряженности . Он не может постоянно работать на износ.
Поэтому позволяйте себе хоть иногда так называемое "ничего неделание", наслаждайтесь чувством полной физической и психической релаксации . Попробуйте ни о чем не думать. Знайте, что состояние полной легкомысленности имеет лечебный эффект.
Помните! Вполне нормально ничего не делать, когда у Вас есть свободное время в течение дня.
Высыпайтесь
Здоровый и полноценный сон - это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний .
Следовательно, для нормального функционирования организма крайне необходимо хорошенько выспаться, чем и нужно заниматься в свободное от работы время. При этом длительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. Не следует забывать и про целительный дневной сон.
Польза сна:
- Восстановление сил
- Восстановление клеток нервной системы
- Профилактика таких заболеваний как апатия, депрессия, хроническая усталость
- Укрепление иммунитета
- Ускорение процесса выздоровления.
Размышляйте
Даже непродолжительная медитация в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.
Предаваться размышлениям лучше в спокойной и расслабляющей обстановке, а не, например, во время вождения автомобиля, так как в подобной ситуации нужно полностью сосредоточиться на процессе вождения автомобилем (хотя если Вы – пассажир, то у вас есть прекрасная возможность погрузиться во власть фантазий ).
Сделайте короткий перерыв от работы, чтобы сосредоточиться на какой-нибудь приятной иллюзии.
Почувствуйте тепло в своем теле. Представьте, как кислород, которым вы дышите, восстанавливает каждую клеточку организма, улучшая функционирование мышечной и нервной систем. Эти мысли помогут восстановить психическое и физическое равновесие .
Также следует заметить, что позитивные размышления привлекают в нашу жизнь благоприятные события и перемены .
Слушайте любимую музыку
Музыка - лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций . Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку .
Такое времяпрепровождение может вдохновить и мотивировать человека для продуктивной работы.
Каждая песня или мелодия несет определенный знак, опыт или информацию. Попробуйте прислушиваться к положительным вибрациям живой музыки.
Кстати, давно уже было доказано, что мягкая классическая музыка может иметь большое оздоровительное действие на человеческий разум и тело.
Читайте хорошие книги
Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.
Кроме того, чтение – прекрасный способ развить свой ум , о чем знают все успешные люди, в жизни которых, несмотря на нехватку времени, всегда есть место чтению любимой книги. Если Вы все еще думаете, что чтение – старомодный способ саморазвития, то Вы серьезно ошибаетесь.
И не стоит думать, что книги слишком громоздкие и неудобные в использовании, потому как сейчас почти все телефоны поддерживают приложения, с помощью которых можно читать любые книги, не говоря уже об электронной книге, которая чрезвычайно удобна для чтения и хранения множества книг в электронном виде.
Занимайтесь спортом
Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.
Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики , в другой - гимнастике для глаз , особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.
Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.
Убирайте дома
Иногда очень полезно избавляться от всего старого и ненужного, а таких вещей у каждого из нас немало.
Наведение порядка – отличный способ борьбы с негативными эмоциями и даже депрессией, что доказывают многочисленные проведенные исследования. Да-да, именно обычная работа по дому помогает отвлечься от навязчивых мыслей.
Психологи говорят о том, что, расставаясь со старыми вещами, напоминающими нам какое-то событие (пусть даже радостное и яркое), мы прощаемся с прошлым и открываем тем самым дорогу в новое светлое будущее.
Встречайтесь с друзьями
Если Вы хотите не только провести время с пользой, но и получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями . Совместная прогулка по парку, игра в волейбол или просто дружеские посиделки в кафе обязательно пойдут Вам на пользу.
Уделяйте внимание себе
Так уж сложилось, что в погоне за благосостоянием и социальным статусом мы часто забываем о себе и тех маленьких радостях, которые делают жизнь более интересной и насыщенной. А зря!
Обычный поход в парикмахерскую или спа-салон – прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели. Мужчины не откажутся от посещения бани или сауны .
Умение вести переговоры пригодится не только тем, кто занимает руководящие посты. Правильно построенная беседа может помочь в различных областях. Но главное в этом искусстве - не те слова, которые вы будете говорить, а то, как вы будете себя вести.
В этой статье 12 советов о том, как провести разговор, чтобы сразу расположить к себе собеседника.
Шаг 1. Расслабьтесь
Напряженность порождает раздражительность, а раздражительность - главный враг продуктивной беседы. Исследования доказывают, что всего одна минута расслабления увеличивает активность головного мозга, что очень важно для ведения беседы и быстрого принятия решений.
Прежде чем начать разговор, сделайте следующее:
1. Оцените по шкале от 1 до 10, насколько вы напряжены (1 - полностью расслаблены, 10 - вы, как натянутая струна). Запишите эту цифру.
2. В течение 1,5 минут медленно дышите: вдох на 5 счётов, выдох на 5 счётов.
3. Теперь зевните пару раз и обратите внимание, расслабились ли вы? Оцените степень вашей расслабленности по 10-ти бальной шкале. Результат запишите.
4. Теперь нужно размять мышцы тела. Начните с лица: сморщите и напрягите все мышцы лица, а затем расправьте и расслабьте их. Аккуратно понаклоняйте голову из стороны в сторону и назад-вперед. Повращайте плечами. Напрягите руки и ноги, досчитайте до 10, расслабьтесь и встряхните их.
5. Несколько раз глубоко вздохните. Ваше состояние улучшилось?
Шаг 2. Сосредоточьте внимание на настоящем моменте
Когда вы расслабляетесь, вы сосредоточены на текущем моменте, не обращаете внимание на то, что творится вокруг. То же самое надо сделать во время беседы. Включите интуицию и вам удастся услышать все оттенки речи говорящего, которые передадут эмоциональное значение его слов, и вы сможете понять, в какой момент беседа свернёт с нужного вам пути.
Шаг 3. Чаще молчите
Умение молчать поможет вам уделить больше внимания тому, что говорят другие люди. Чтобы развить это мастерство, попробуйте упражнение «Колокол». На сайте по ссылке кликните «Ударить в колокол» и внимательно вслушивайтесь в звук, пока он не затихнет. Проделайте так несколько раз. Это поможет вам научиться сосредотачивать внимание и молчать, когда вы кого-то слушаете.
Шаг 4. Будьте позитивны
Прислушайтесь к своему настроению. Вы устали или бодро себя чувствуете, спокойны или встревожены? Спросите себя: оптимистично ли я настроен в преддверии этого разговора? Если у вас есть сомнения или тревоги - лучше отложить разговор. Если это сделать невозможно, то мысленно начните его, порепетируйте, это поможет вам подобрать слова и аргументы, которые помогут достичь цели.
Шаг 5. Подумайте о намерениях собеседника
Чтобы разговор был честным и сбалансированным, каждый должен быть открыт для него и ясно заявлять о своих ценностях, намерениях и целях. Если ваши намерения не совпадают с намерениями человека, с которым вы пытаетесь делать бизнес, - проблемы неизбежны. Попробуйте заранее выяснить, что хотел бы получить от сделки ваш собеседник. Но будьте аккуратны, ваш собеседник может тщательно скрывать свои цели и говорить то, что хотите услышать вы.
Шаг 6. До разговора подумайте о чём-то приятном
Вести беседу нужно с выражением доброты, понимания и интереса на лице. Но если на самом деле вы таких чувств не испытываете, поддельные эмоции будут выглядеть ужасно. Есть небольшой секрет: перед разговором подумайте о чём-то приятном, вспомните людей, которых вы любите и уважаете. Эти мысли придадут вашему взгляду мягкость, вызовут лёгкую полуулыбку, а такое выражение лица подсознательно вызовет чувство доверия к вам у вашего собеседника.
Шаг 7. Следите за невербальными сигналами
Всё время смотрите на человека, с которым разговариваете. Оставайтесь сосредоточенным и старайтесь не отвлекаться на посторонние мысли. Если собеседник что-то не договаривает или хочет вас обмануть, он, конечно, будет это тщательно скрывать, но на какую-то долю секунды он может забыться и выдать себя выражением лица или жестом. Конечно, вы сможете только узнать, что он вас обманывает, но, к сожалению, не сможете узнать о причине обмана.
Шаг 8. Будьте любезным собеседником
Начните беседу с комплимента, который задаст ей доброжелательный тон, и закончите комплиментом, выражающим вашу признательность собеседнику за разговор. Конечно, комплименты не должны звучать, как неприкрытая лесть. Поэтому задайте себе вопрос: что я действительно ценю в этом человеке?
Шаг 9. Добавьте голосу теплоты
Старайтесь говорить более низким голосом. На такой голос собеседник будет реагировать с большим доверием. Когда мы злимся, когда мы возбуждены или испуганы, наш голос непроизвольно звучит выше и резче, постоянно меняется его громкость и темп речи. Поэтому низкий голос будет сигнализировать собеседнику о вашем спокойствии и уверенности лидера.
Шаг 10. Говорите медленнее
Немного замедленная речь помогает людям лучше понимать вас, не напрягаясь, чтобы уловить каждое слово, это вызывает у них уважение к вам. Не так просто научиться говорить медленно, потому что с самого детства многие из нас тараторят. Но придётся постараться, потому что медленная речь успокаивает собеседника, в то время как быстрая вызывает раздражение.
Шаг 11. Краткость - сестра таланта
Разбейте свою речь на отрывки по 30 секунд или даже меньше. Не нужно строить невероятных предложений. Наш мозг способен хорошо усваивать информацию только микро-порциями. Произнесите одно-два предложения, а потом сделайте паузу, убедитесь, что человек вас понял. Если он молчит и не задаёт вопросов, можно продолжать, ещё одно-два предложения и пауза.
Шаг 12. Слушайте внимательно
Сосредоточьте свое внимание на собеседнике, для вас важно всё: его слова, их эмоциональная окраска, его жесты и выражение лица. Когда он делает паузу - отреагируйте на то, что он сказал. Не забывайте во время разговора прислушиваться и к своей интуиции.
И последний совет: займитесь медитацией, которая укрепляет нервную систему и помогает расслабиться, эта практика пригодится вам во время скучных бесед.
Умение вести переговоры пригодится не только тем, кто занимает руководящие посты. Правильно построенная беседа может помочь в различных областях. Но главное в этом искусстве — не те слова, которые вы будете говорить, а то, как вы будете себя вести. В этой статье 12 советов о том, как провести разговор, чтобы сразу расположить к себе собеседника.
Шаг 1. Расслабьтесь
Напряженность порождает раздражительность, а раздражительность - главный враг продуктивной беседы. Исследования доказывают, что всего одна минута расслабления увеличивает активность головного мозга, что очень важно для ведения беседы и быстрого принятия решений.
Прежде чем начать разговор, сделайте следующее:
2. В течение 1,5 минут медленно дышите: вдох на 5 счётов, выдох на 5 счётов.
3. Теперь зевните пару раз и обратите внимание, расслабились ли вы? Оцените степень вашей расслабленности по 10-ти бальной шкале. Результат запишите.
4. Теперь нужно размять мышцы тела. Начните с лица: сморщите и напрягите все мышцы лица, а затем расправьте и расслабьте их. Аккуратно понаклоняйте голову из стороны в сторону и назад-вперед. Повращайте плечами. Напрягите руки и ноги, досчитайте до 10, расслабьтесь и встряхните их.
5. Несколько раз глубоко вздохните. Ваше состояние улучшилось?
Шаг 2. Сосредоточьте внимание на настоящем моменте
Когда вы расслабляетесь, вы сосредоточены на текущем моменте, не обращаете внимание на то, что творится вокруг. То же самое надо сделать во время беседы. Включите интуицию и вам удастся услышать все оттенки речи говорящего, которые передадут эмоциональное значение его слов, и вы сможете понять, в какой момент беседа свернёт с нужного вам пути.
Шаг 3. Чаще молчите
Умение молчать поможет вам уделить больше внимания тому, что говорят другие люди. Чтобы развить это мастерство, попробуйте упражнение «Колокол». На сайте по ссылке кликните «Ударить в колокол » и внимательно вслушивайтесь в звук, пока он не затихнет. Проделайте так несколько раз. Это поможет вам научиться сосредотачивать внимание и молчать, когда вы кого-то слушаете.
Шаг 4. Будьте позитивны
Прислушайтесь к своему настроению. Вы устали или бодро себя чувствуете, спокойны или встревожены? Спросите себя: оптимистично ли я настроен в преддверии этого разговора? Если у вас есть сомнения или тревоги - лучше отложить разговор. Если это сделать невозможно, то мысленно начните его, порепетируйте, это поможет вам подобрать слова и аргументы, которые помогут достичь цели.
Шаг 5. Подумайте о намерениях собеседника
Чтобы разговор был честным и сбалансированным, каждый должен быть открыт для него и ясно заявлять о своих ценностях, намерениях и целях. Если ваши намерения не совпадают с намерениями человека, с которым вы пытаетесь делать бизнес, - проблемы неизбежны. Попробуйте заранее выяснить, что хотел бы получить от сделки ваш собеседник. Но будьте аккуратны, ваш собеседник может тщательно скрывать свои цели и говорить то, что хотите услышать вы.
Шаг 6. До разговора подумайте о чём-то приятном
Вести беседу нужно с выражением доброты, понимания и интереса на лице. Но если на самом деле вы таких чувств не испытываете, поддельные эмоции будут выглядеть ужасно. Есть небольшой секрет: перед разговором подумайте о чём-то приятном, вспомните людей, которых вы любите и уважаете. Эти мысли придадут вашему взгляду мягкость, вызовут лёгкую полуулыбку, а такое выражение лица подсознательно вызовет чувство доверия к вам у вашего собеседника.
Шаг 7. Следите за невербальными сигналами
Всё время смотрите на человека, с которым разговариваете. Оставайтесь сосредоточенным и старайтесь не отвлекаться на посторонние мысли. Если собеседник что-то не договаривает или хочет вас обмануть, он, конечно, будет это тщательно скрывать, но на какую-то долю секунды он может забыться и выдать себя выражением лица или жестом. Конечно, вы сможете только узнать, что он вас обманывает, но, к сожалению, не сможете узнать о причине обмана.
Шаг 8. Будьте любезным собеседником
Начните беседу с комплимента, который задаст ей доброжелательный тон, и закончите комплиментом, выражающим вашу признательность собеседнику за разговор. Конечно, комплименты не должны звучать, как неприкрытая лесть. Поэтому задайте себе вопрос: что я действительно ценю в этом человеке?
Шаг 9. Добавьте голосу теплоты
Старайтесь говорить более низким голосом. На такой голос собеседник будет реагировать с большим доверием. Когда мы злимся, когда мы возбуждены или испуганы, наш голос непроизвольно звучит выше и резче, постоянно меняется его громкость и темп речи. Поэтому низкий голос будет сигнализировать собеседнику о вашем спокойствии и уверенности лидера.
Шаг 10. Говорите медленнее
Немного замедленная речь помогает людям лучше понимать вас, не напрягаясь, чтобы уловить каждое слово, это вызывает у них уважение к вам. Не так просто научиться говорить медленно, потому что с самого детства многие из нас тараторят. Но придётся постараться, потому что медленная речь успокаивает собеседника, в то время как быстрая вызывает раздражение.
Шаг 11. Краткость - сестра таланта
Разбейте свою речь на отрывки по 30 секунд или даже меньше. Не нужно строить невероятных предложений. Наш мозг способен хорошо усваивать информацию только микро-порциями. Произнесите одно-два предложения, а потом сделайте паузу, убедитесь, что человек вас понял. Если он молчит и не задаёт вопросов, можно продолжать, ещё одно-два предложения и пауза.
Шаг 12. Слушайте внимательно
Сосредоточьте свое внимание на собеседнике, для вас важно всё: его слова, их эмоциональная окраска, его жесты и выражение лица. Когда он делает паузу - отреагируйте на то, что он сказал. Не забывайте во время разговора прислушиваться и к своей интуиции.
И последний совет: , которая укрепляет нервную систему и помогает расслабиться, эта практика пригодится вам во время скучных бесед.
Никто не рождается с умением выступать перед огромной аудиторией. Но почти каждый может научиться этому. Навык публичных выступлений пригодится каждому, кто стремится добиться успеха — ведь презентовать что-либо приходится и офисному сотруднику, и предпринимателю, и основателю стартапа.
Заставить присутствующих в зале людей услышать и тем более запомнить вас невозможно. Но можно сделать презентацию такой, которую захотят услышать и не смогут забыть.
1. Будьте энергичны
Если для маленькой аудитории может подойти "разговорная" манера ведения презентации и камерная "домашняя" обстановка, где спикер втягивает слушателей в обсуждение и дискуссию, то с презентацией перед большой аудиторией такой подход не сработает. Выступая со сцены перед значительным количеством людей, помните: вы в большей степени актер, которому необходимо удержать внимание зала. При этом у слушателей полно возможностей отвлечься и заняться чем-то посторонним, уткнувшись в экран смартфона или ноутбука. Не дайте зрителям потерять интерес.
Будьте активным и энергичным. Работайте с интонациями, высотой голоса и темпом речи. Монотонный пересказ фактов моментально "усыпит" слушателей и убьет вашу презентацию.
2. Рассказывайте историю
Каждая хорошая презентация — это цельная история. А у хорошей истории есть начало, развитие сюжета и финал. Проблемы, о которых вы рассказываете, в истории становятся более "человечными" — доступными для понимания слушателей. Хорошая история наполнена эмоциями.
Даже если вы не считаете себя творческим человеком, вы вполне можете придумать историю для презентации. Классический подход "для людей, которые думают цифрами" — описать один день из жизни человека, который использует продукт, который вы презентуете. Расскажите, как он жил раньше — без вашего продукта — и как боролся с неудобствами. Как изменилась его жизнь сейчас?
Говорите об опыте и эмоциях, которые понятны слушателям. Технические характеристики оставьте для менеджеров и экспертов из вашей компании.
3. Научитесь структурировать
Свободное повествование и эмоциональная история — это замечательно. Но убедитесь, что ваша история логична, последовательна и обладает четкой структурой. Ваша речь должна быть разделена на "блоки", каждый из которых описывает тезис или отвечает на вопрос, который вы хотите поднять во время презентации. А последовательность блоков должна быть выстроена таким образом, чтобы развивать и раскрывать одну определенную тему — тему вашей презентации.
4. Знайте свою аудиторию
Сколько человек в зале? Кто и с какими темами выступает до и после вас? Какова общая тематика мероприятия? Насколько хорошо люди в зале знакомы с той темой, о которой собираетесь говорить вы?
Все эти вопросы стоит задать организаторам до выступления. Презентация — это в любом случае беседа с аудиторией. Если вы не знаете, кто все эти люди, чем они занимаются и как их заинтересовать — то как вы собираетесь подготовить для них запоминающуюся презентацию?
5. Будьте уникальны
На большинстве мероприятий вы — далеко не единственный спикер. И большая часть ваших "коллег" станут читать текст со слайдов ровным и монотонным голосом. В итоге к концу дня слушатели с трудом могут вспомнить, как выглядел тот или другой оратор, кто и что говорил на тему, которая перед мероприятием казалась очень интересной — все спикеры "сливаются" в один невнятный образ.
Хотите, чтобы ваша презентация запомнилась? Постарайтесь сделать так, чтобы запомнили вас — спикера. Но не стоит делать того, к чему вы совершенно не склонны. Если тема невеселая, а вас сложно назвать ироничным человеком — шутить со сцены не обязательно. Но найти интересные и оригинальные моменты, которые позволят вам выделиться из толпы и остаться в памяти слушателей необходимо.
6. KISS (keep it simple, stupid)
Цель презентации — донести до слушателей основную мысль, объяснить, кто вы и чем занимаетесь. Так что откажитесь от лишний деталей вроде рассказа о всех тонкостях работы вашей компании. Все, что нужно знать присутствующим на первом этапе: о какой проблеме вы говорите, почему она важна, как вы предлагаете ее решить, и все это — в контексте, актуальном не для вашей организации, а для слушателей.
Максимально упростите ваше сообщение. Считается, что человек может вспомнить только 3 ключевых мысли из десятиминутной презентации, так что постарайтесь уложиться в эти рамки. Ваша задача — запомниться, а не научить аудиторию всему и сразу.
7. Подводите итоги и делайте выводы
Один из подходов к проведению презентации — принцип повторения. "Скажите нам, о чем вы хотите нам рассказать, расскажите, а потом расскажите, о чем вы нам только что рассказали". Это может показаться очень скучным, но презентации именно так и работают. Если вы хотите, чтобы слушатели запомнили ключевую мысль, вам нужно повторить ее несколько раз, сформулировав максимально кратко и внятно.
8. Поработайте над оформлением
Маркированные списки — худшее, что можно придумать для оформления , если вы собираетесь делать презентацию для большой аудитории. Никто не хочет (и не будет) читать текст, набранный на слайдах мелким шрифтом. Лучше поставьте на слайд фото, которое привлечет внимание, пока вы будете озвучивать то, что собирались "набрать мелким шрифтом".
А значит, вам придется запомнить, какое изображение соответсвтует каждой из частей вашей презентации. Слова на слайдах — не "табу", вы можете добавить их в качестве пояснений. Но их должно быть мало, и они должны хорошо читаться.
Если вы волнуетесь и боитесь сбиться — подготовьте для себя карточки с напоминаниями и описанием каждого слайда. Не нужно писать на них весь текст — достаточно ключевых слов, которые помогут вам сориентироваться и вспомнить, о чем вы хотели рассказать в этом блоке. Чтение текста презентации "по бумажке" — не самый лучший способ запомниться аудитории и завоевать ее доверие.
9. Практикуйтесь
Отрепетируйте презентацию перед друзьями, коллегами или родными. Единственный реальный способ узнать, "сработает" ли ваша речь — проверить ее "на живых людях". Попросите вашу "тестовую группу" быть жесткими и беспощадно вас критиковать — лучше, если вы узнаете о недостатках презентации заранее, пока еще есть возможность что-то исправить и доработать.
10. Постарайтесь уложиться в отведенное время
Если на выступление вам отводится 6 минут — подготовьте презентацию, которая занимает 5 минут. На практике всегда случается что-нибудь, что украдет несколько десятков секунд, так что пятиминутная презентация может занять вдвое дольше. Если вам удалось уложиться в отведенное время — отлично!
Во время репетиции выступления пользуйтесь секундомером и убедитесь, что все лишние блоки, занимающие время, вы убрали самостоятельно. Иначе есть шансы на то, что вас прервут из-за нехватки времени, не дав закончить речь.
Над таймингом и манерой выступления вам придется поработать самостоятельно — никто не сможет прочитать речь за вас. А вот за помощью в оформлении и структурировании презентации, если в собственных талантах вы не уверены, можно обратиться к профессионалам — они помогут выстроить логичную структуру, а дизайн вашей презентации точно будет "на уровне".
Очень щепетильный вопрос, который волнует всех девушек и женщин: как провести выходные с парнем или мужем, чтобы они запомнились надолго? Как вырваться и серых будней? Для многих пар однообразная жизнь становится главной причиной расставаний. Не ждите, когда вам станет скучно и ваш мужчина или парень сбежит от безысходной тоски - научитесь проводить выходные ярко и весело!
Как провести выходные с парнем
¨ Не берите на себя организацию всех выходных. Будьте женщиной, а не генералом в юбке. Посоветуйтесь со своим парнем, пусть чувствует себя мужчиной. Он решит половину проблем, приводящих вас своей сложностью к головокружению;
¨ Прежде чем покупать билеты и принимать вариант проведения отдыха, поговорите со своим парнем. Не будет ли ему скучно на Вашем празднике? Если Вы действительно пара, принимайте важные решения вместе;
¨ Планируйте провести выходные заранее. Зарезервированный столик в «час-пик» хорошего ресторана всегда придется Вам по душе. Особенно если возле ресторана уже стоит очередь;
¨ Разделите программу на два дня равномерно. Пусть не все самые яркие события будут проходить в один день. Это необходимо для того, чтоб Вы не упали от эмоционального перенасыщения.
Идеи о том, как провести выходные:День с сюрпризом. Устройте друг другу маленькие приятные неожиданности. Это будет приятно для Вас и Вашей половинки. А вот такие моменты, взаимной отдачи, обязательно укрепят Ваши отношения;
Пикник в лесу. Отдых на природе – это всегда актуально. В такие моменты Вы отлично проводите время, очищая свой организм свежим лесным воздухом. Тут Вы можете показать себя и как хозяйка, и любящая романтичная девушка;
Парк с аттракционами. Очень веселое место, где царит атмосфера праздника. Детские радостные лица, поедание сладкой ваты и катание на аттракционах сможет разбудить в Вас маленьких ребятишек. Кому же не приятно снова окунуться в детство? Попробуйте провести выходные, как дети!
Кафе или ресторан. Этими местами для сытного отдыха можно занять день и вечер. Вкусная еда и общение с любимым человеком сделают Ваш вечер одним из лучших;
Спортзал. На себя всегда не хватает времени, но сегодня не такой день! Будьте в форме, настройтесь провести выходные с пользой. Сходите в массажный кабинет и рядом находящийся СПА-салон. Это будет полезно для Вас и Вашего здоровья. Только таким образом Вы должны ходить в тренажерный зал – вместе;
Концертная программа города обычно достаточно разнообразна. Будут довольно запоминающиеся выходные, если Вы пойдете на концерт любимой группы. Будете вместе подпевать и танцевать (если хотите). Можете еще успеть взять автограф у своей любимой звезды. Все только для Вас!
Как провести выходной с мужем
Когда целый день мы проводим с нашими любимыми людьми, нам нужен только самый лучший отдых.
Дача. Отличное место для тихого, спокойного отдыха. Тут Вы полностью сливаетесь с природой, её тишиной и ароматами. Только в полном спокойствии Вы сможете отдохнуть. Тут открывается еще один вариант как провести выходные – поход в лес. Грибы, ягоды и пахучие травы всегда пригодятся на кухне опытной хозяйки;
Время для себя. Сделайте подарок для себя и своего мужа. Сходите в СПА-салон, на массаж, в тренажерный зал. Сделайте то, о чем так долго мечтали. Этот выходной создан для Вас. Вы сможете отлично провести выходные, отдохнете и подтяните свое здоровье;
Пляж. Это отличное место для приема солнечных ванн. Купание тоже для Вас будет полезно. С такого отдыха непременно нужно привезти несколько фотографий для Вашего архива;
Кафе. Расслабиться, общаться в простой и уютной обстановке, покушать мороженое. Всё это можно сделать без труда в любом хорошем кафетерии Вашего города;
Торговый центр. Можно провести выходные, походив по магазинам. Обновить гардероб, увидеть новинки моды, посмеяться и намериться разных вещей. Но будьте осторожны! Не все мужчины предпочитают проводить так свое время;
Боулинг. Бильярд и другие настольные игры. Это отличные места для проведения Вашего времени на выходных. Интересная и увлекательная игра не оставит равнодушными ни Вас ни Ваших друзей (если они будут с Вами);
Рисование или рукоделие. Можно провести выходные творчески. Сходите в магазин за необходимыми материалами и начинайте творить! Ну и что, что Вы не умеете рисовать? Зато от всего процесса и, особенно, от полученного результата, Вы получите огромное удовольствие;
Путешествуйте. Если время позволяет съездить в другой город и посмотреть его, испытайте это удовольствие. Наслаждаться узкими, но уютными улочками другого города всегда приятно, и, кстати, очень романтично;
Танцы. Почему бы не провести выходные за столько полезным занятием и не сходить, например, на урок танцев? Например, сальса – очень интересный и простой стиль. Во всех городах устраиваются сальсатеки, где все, от новичка до профессионала, могут показать свои навыки.
Отдыхайте вместе, наслаждайтесь друг другом и будьте счастливы. Самое главное в этот выходной день – быть вместе со своей половинкой, которая Вас любит. Приятного отдыха!
Как провести время с молодым человеком
Давайте выясним, провести выходные максимально интересно, какие места для отдыха самые актуальные и почему мы выбираем именно их.
Основные правила в выборе:
¨ Время. Рассчитайте, каким количеством времени Вы располагаете. Расчет очень важен, ведь в современном мире время – деньги;
¨ Денежные средства. Посмотрите, какой суммой Вы располагаете на сегодняшний день, и подумайте, какую часть Вы сможете отдать на проведение свободного времени;
¨ Пожелания. Прислушайтесь к себе, как вы сами хотели бы провести выходные? Может у Вас есть какие-нибудь пожелания, которые сыграют роль в Вашем выборе? Это довольно сложно понять, но выбранное таким способом место оставит у Вас только положительные эмоции.
¨ Парк с аттракционами. У Вас есть прекрасная возможность окунуться в детство и прекрасно провести время. Можно покормить голубей и, если есть озеро, уток с лебедями;
¨ Ледовый дворец. Пару часов свободного времени можно провести, катаясь на коньках со своим молодым человеком;
¨ Кинотеатр. Отличное решение для проведения Вашего времени. Очень большое разнообразие фильмов, на любой вкус. Учтите, впрочем, что вкусы у всех разные, и Вы можете не угадать с выбором фильма, закупив билеты заранее;
¨ Театр. Прекрасное место для проведения вечера. Думаю, это отличное место отдохнуть и пополнить свой духовный мир;
¨ Мастер-класс. Можно провести выходные с пользой. В каждом городе ежедневно проходят десятки различных мастер-классов, некоторые придутся по душе и Вам. Это хороший способ поработать в команде со своим молодым человеком;
¨ Боулинг, бильярд. Достаточно сдержанные и интересные игры, которыми можно занять свободное время. При желании побыть вдвоем, всё легко организовать – сейчас оформляются дорожки и на двоих. К тому же, можно заказать чашечку кофе или чая;
¨ Зоопарк. Если Вы любите животных, то этот вариант провести выходные окажется Вам в самый раз. Животные в просторных вольерах соединят Вас с истинной красотой природы;
¨ Пикник. Отличный вариант для влюбленных пар. Даже если и появятся у Вас «соседи», используйте это себе во благо: подойдите, познакомьтесь, обменяйтесь визитками. Кто знает, может на соседней поляне вас ждет очень полезное знакомство? С бокалом французского вина Ваш вечер не будет таким официальным. Девушки, это также ваш шанс показать себя в роли хозяйки.
