Раскрашивая картинки, ребёнок привыкает к аккуратности, узнаёт новые цвета, фигуры. Также дети учатся обращаться с письменными принадлежностями: красками, карандашами, фломастерами и т. д.

Всем известно, что воспитание — это сложный процесс, включающий и всестороннее развитие ребёнка. На помощь в этом деле приходят развивающие игры, книги и, безусловно, раскраски.

Раскраски появились в конце XIX века, это были так называемые необычные книжки с картинками, которые надо раскрасить. Они очень нравятся детям и в наши дни. Польза от них очевидна. Начиная раскрашивать, дети развивают мелкую моторику, которая пригодится им в школе при обучении письму. Раскраски помогут пробудить в ребёнке талант к рисованию, а также вызвать интерес к занятиям каким-нибудь творчеством.

Какими бывают раскраски

На сегодняшний день выбор раскрасок огромен. Производители предлагают варианты для разных возрастов и тематик. Существуют раскраски, в которых можно рисовать не только привычными карандашами и фломастерами (используют дети постарше), но даже водой.

Виды раскрасок:

1. Раскраски, предназначенные для малышей

Прежде всего, это изделия, состоящие из простых и крупных рисунков с жирным контуром, толщиной до 4 мм. Эта начальная ступенька раскрашивания познакомит малыша с процессом и подготовит к более трудным рисункам.

2. Раскраски водные

Они тоже предназначены для малышей. Их плюс состоит в том, что они не пачкают окружающие предметы, в отличие от красок. Кроме того, для их использования нужны только вода и кисточка. Хотя иногда с ними в комплекте идёт и специальный фломастер. Эти раскраски чрезвычайно интересны малышам, потому что они доставляют много радости. Причиной всему служат картинки, которые под действием воды разукрашиваются в разные цвета.

3. Раскраски из бархата

Этот вид тоже очень нравится детям, так как картинки выделены бархатным контуром, который не позволяет выходить за рамки изображения.

4. Раскраски объёмные

Они представляют собой гипсовые рамки с барельефом, раскрашивающимся красками. Нужно сказать, что это непросто раскраска. Это целая поделка, которой найдётся место как на полке, так и на стене.

5. Раскраски, содержащие наклейки

В них есть листы с наклейками. Ребёнок должен найти нужную страницу для каждой наклейки и раскрасить изображение согласно цветам, которые изображены на ней. Плюс таких раскрасок состоит в том, что совершенствуется внимание. Варианты с наклейками предназначены для детей дошкольного возраста.

6. Раскраски тематические

Изображения в них могут быть посвящены какому-нибудь определённому персонажу или таким темам, как транспорт, животные, растения и т. д. Они очень полезны для ребёнка, потому что расширяют знания об окружающем мире, обогащают словарный запас, одним словом, помогают в развитии.

7. Раскраски арифметические

Их следует покупать детям, которые уже умеют считать. Они помогают закрепить полученные знания в арифметике, потому что состоят из рисунков, каждая часть которых поделена на задания. Чтобы узнать, в какой цвет раскрасить часть картинки, необходимо выполнить эти задания.

8. Раскраски, содержащие задания

Понятно из названия, что они кроме изображений содержат задания, которые нужно выполнить. В качестве них могут быть точки, которые нужно соединить, еще варианты - найти отличия или дополнить картинку своими элементами.

9. Раскраски, предназначенные для неоднократного использования

Они так называются, потому что состоят из материалов, позволяющих стереть смоченной в воде губкой разукрашенное и начинать все заново. В этих раскрасках тоже часто встречаются задания.

10. Раскраски-обои

11. Hаскраски модели, фигурки

На что нужно обращать внимание!

Выбирая раскраску, нужно помнить о возрасте ребёнка. Самое главное, чтобы ему не наскучило раскрашивать. Если совершается покупка раскраски из категории «Для самых маленьких», то рисунки должны быть большими, с чётким контуром, чтобы были понятны все элементы. Что касается заданий, то они должны заинтересовать ребёнка. Также задания должны иметь тот уровень сложности, с которым может справиться малыш. Это придаст ему уверенности.

Раскраски с картинками, которые соответствуют интересам и увлечениям ребёнка, привлекают наибольшее внимание. Дети с радостью принимаются разукрашивать любимых книжных, мультипликационных персонажей. Наверняка у мальчика вызовет неподдельный восторг раскраска с машинками, а у девочек, напротив, с принцессами или куклами.

Родителям следует обращать внимание и на качество раскрасок. Бумага, из которой они изготовлены, должна быть плотной, чтобы ребёнок не смог её проткнуть карандашом, а также белой, чтобы хорошо были видны цвета. Контур (как уже упоминалось ранее) должен быть чётко обозначен.

Карандаши, краски, фломастеры — всё то, что применяется при раскрашивании, должно быть хорошего качества, не наносящим ущерб здоровью ребёнка. Так, краски не должны иметь ярко выраженного химического запаха.

Подводя итог, нужно сказать, что правильно выбранная раскраска позволит ребёнку с радостью провести время и развить творческие способности.

В этом разделе мы собрали сложные раскраски для взрослых - удивительные картины, созданные настоящими художники, с прекрасной детализацией и огромным полем для творчества!

Раскраски традиционно считались развлечением для детей, но сегодня это не так и раскраски для для взрослых набирают популярность по всему миру. Каждый найдёт в этом увлекательном занятии что-то для себя. Психологи считают такое занятие для взрослого человека очень полезным и относят его в раздел медицины под названием « ».

Принцип раскрасок для взрослых также прост, как в детских книжках: нужно раскрашивать готовые рисунки карандашами, фломастерами, гелевыми ручками или акриловыми красками. Разница только в том, что раскраски для взрослых более детализированы, чем изображения для детей.

У нас уже есть раздел , с которыми будет интересно работать и взрослым и детям, а сегодня мы предлагаем вам попробовать свои силы на настоящих картинах.

Средство для раскрашивания каждый выбирает себе сам, в зависимости от предпочтений и умений - гелевые ручки и цветные карандаши позволяют передать тонкие детали, а фломастеры и краски сделают картинку очень яркой.

Этим увлекательным занятием можно заниматься бесконечно, а результатом такого творчества станет прекрасная картина, выполненная очень даже профессионально.

Не случайно психологи рекомендуют сложные раскраски для взрослых людям подверженным постоянным стрессам, так как работа с мелкими деталями производит успокоительный эффект, снижается активность тех участков головного мозга, которые отвечают за негативные эмоции. Такой же эффект наблюдается в процессе медитации. Может показаться странным, но взрослым, как и детям в раннем возрасте, нужно тренировать мелкую моторику. Это поможет мелким мышцам рук быть в тонусе, а также впоследствии избежать проблем, связанных с кистями рук в пожилом возрасте. Ну и естественно, это эстетическое наслаждение и самоудовлетворённость от выполненной работы.

Если данный вид творчества у детей помогает развить фантазию, то взрослому человеку даёт возможность остаться один на один с собой, разобраться в своём «я» и разложить мысли по полочкам. Достаточно одного часа в день, чтобы отдохнуть душой и телом от сумасшедшего ритма современного мира и погрузиться в мир перкрасного.

В настоящее время европейское книгоиздание переживает настоящий бум по выпуску сложных раскрасок для взрослых тематического характера (цветы, интерьер, одежда, сад, различные эпохи развития искусства и так далее). Это модное увлечение и в России приобретает с каждым годом всё большую популярность.

Существуют специальные книги-раскраски с затейливыми узорами и интересными сюжетами, такие обязательно понравились бы и мужчинам и женщинам. Кроме того, что эти издания красивы, они помогают справиться с широким спектром проблем: от обычной усталости до серьёзных психических расстройств. Есть печатные книги с большим количеством страниц, орнаментов и сюжетов. А пока мы пытаемся убедить вас обзавестись подобной раскраской, можно попробовать на себе арт-терапию в электронном виде. Благо для этого создано множество приложений.

1. Альтернатива медитации

Знаете ли вы, что Карл Юнг предписывал пациентам своего рода раскраски? Психоаналитик просил их заполнять краской ячейки, чтобы после получить доступ к подсознанию и самоощущению клиента. Сегодня этот метод считается устаревшим, но раскраска показана многим пациентам как альтернатива медитации, средство релаксации и успокаивающая практика. Раскрашивание помогает человеку сосредоточиться на рисунке и мелких деталях, отбросив на несколько часов все свои навязчивые мысли и тревоги.

2. Лечение депрессии

Раскраски позволяют справиться с целым рядом эмоциональных проблем. Для многих скука и стресс являются главными триггерами для возникновения расстройств разного характера. Особенно это касается людей, страдающих от тревоги, и наркотической зависимости. Когда пациенты занимаются раскрашиванием орнаментов в книге, они концентрируются на рисунке и удерживают этот фокус на протяжении долгого времени. Это помогает перенести акцент с негативных мыслей на позитивное и продуктивное настроение.

3. Антистресс-терапия

Раскрашивание будет очень полезным для лиц с посттравматическим синдромом или тех, кто постоянно находится в состоянии стресса. Дело в том, что такое занятие успокаивает миндалевидное тело, то есть ту область мозга, которая отвечает за формирование эмоций. Когда вы сосредотачиваетесь на раскрашивании картинки, вы занимаетесь самоуспокоением, даёте мозгу возможность отдохнуть и расслабиться.

4. Возвращение в детство

Раскрашивание также возвращает нас в то время, когда всё было проще. Согласитесь, что подобное занятие, казалось бы, больше подходит малышам, нежели взрослым людям. На самом деле рисование ассоциируется у большинства людей с тем периодом, когда обязанностей было мало, а беззаботности - хоть отбавляй. Для того чтобы немножко окунуться в детство и очистить эмоциональный фон, раскраска подходит идеально. Она будто выводит нас из нынешнего напряжённого состояния и позволяет забыться на несколько часов.

5. Тренировка для ума

Верите или нет, но раскрашивание поможет улучшить и интеллектуальные навыки. Оно стимулирует те участки мозга, которые повышают концентрацию и внимание. Поможет оно решить и организационные проблемы. Кажется странным, что подобное занятие вообще способно как-то тренировать навык тайм-менеджмента, но это правда. Дело в том, что за структурирование информации отвечает лобная доля мозга, а раскрашивание мелких и затейливых деталей активизирует её работу. Чем больше цветов вы будете использовать, чем сложнее будут узоры, тем лучше работает мозг.

6. Стимуляция полушарий мозга

Раскрашивание задействует оба полушария головного мозга. Когда мы раздумываем о балансе и выборе цвета, берём в руку карандаш и начинаем заштриховывать ячейку, то сочетаем сразу два процесса: решение проблемы и мелкую моторику. Это своего рода терапия, которая , приучая его работать над простыми задачами и постепенно переходить к более сложным.

7. Уход от проблем

В процессе раскрашивания вы концентрируете внимание на том предмете, который находится у вас под рукой. Если делать это достаточно сосредоточенно, то получится абстрагироваться от посторонних шумов, неприятных мыслей и тревог. Это весьма полезный навык, который будет полезен в ситуации, когда нужно ненадолго забыть о физической или эмоциональной боли.

Есть и ещё одно преимущество раскрасок для взрослых. Большинство из них очень красивые и содержат впечатляющие чёрно-белые контуры, которые можно превратить в настоящее произведение искусства. Представьте себе то чувство удовлетворения, которое вы получите, когда завершите рисунок и сможете оценить красоту созданного вами шедевра.

Занимательно, весело, с возможностью развития творческой составляющей и математических способностей одновременно – как называется игра раскраска по цифрам? Какие бывают виды игры и почему она будет интересна и взрослым? Какую пользу может принести занятие раскрашивания рисунка по цифрам и где взять ее бесплатно.

Если речь идет о бумажной, классической версии, раскраска по цифрам – не имеет какого-либо специфического названия. В магазинах подобную раскраску можно встретить под названием «раскраска по номерам» или «числовое рисование» .

Более современная, номерная раскраска в электронном виде – называется sandbox . В сети есть масса предложений, с различными вариантами и развитиями событий. К слову, в электронных раскрасках по номерам сандбокс – можно регулировать уровень сложности, увеличивая его до масштабов, интересных взрослому человеку.

В чем преимущество раскраски по номерам перед другими играми

Разумеется, речь пойдет о преимуществах, ориентированных на маленьких детей. Для взрослого человека – sandbox, не более, чем «убиение» времени.

Как уже говорили ранее, для взрослого подобная игра тоже будет интересна, если ее несколько усложнить. Такое вполне реально сделать в электронном сандбоксе. Мелкие клетки, словно пиксели, будут формировать целостный рисунок, без намека на простоту рисования. Этакая альтернатива вышивке крестиком.

Отдавая предпочтение игре раскраска по номерам и клеточкам, вы убиваете сразу несколько зайцев.

• Столь необычная игра способна занять ребенка на большее время, чем «классическая» версия рисования. Что там за цифры такие написаны?;
• Развивает творческие способности, без надобности каких-либо масштабных денежных трат;
• Помогает выучить базисы цветов: трава – зеленая, небо – голубое, мышка – серая;
• Развивает математические способности, помогает быстрее запомнить цифры, выучить порядок;
• Помогает формировать причинно-следственную связь, улавливать легенду и соотношение цифра-цвет.

Где взять раскраску по номерам бесплатно

Как уже говорилось ранее, совсем не обязательно покупать дорогостоящие журналы. Всегда есть вариант найти их бесплатно!

Электронная версия доступна со всех более-менее современных мобильных устройств. Достаточно набрать в строке поиска называние - sandbox и перейти к скачиванию.

Бумажные раскраски по номерам и цифрам так же доступны в сети интернет, в разделе картинки – если требуются одиночные листы, при поиске «скачать альбом» - если необходимо скачать сразу много раскрасок.

Социологи утверждают, что в современном мире взросление стало наступать значительно позже. Вычислить это несложно, ведь сейчас самый главный атрибут детства - игры - больше не ассоциируется с детьми. Благодаря компьютерам и мобильным телефонам увлекаться играми стало обычным делом в любом возрасте. Но дело не только в технологиях. С не меньшим удовольствием взрослые тайком собирают обычные конструкторы, купленные в подарок чадам, а уж опробовать радиоуправляемый вертолёт - это вообще святое дело. Тяга к предметам из детства не осталась незамеченной, и вот в продаже появились раскраски для взрослых. Если так пойдёт и дальше, то скоро у детей совсем не останется никаких преимуществ!

На самом деле как таковые раскраски для взрослых существуют уже давно. Их применяют в образовательных целях, так как считается, что при раскрашивании мы лучше концентрируемся и запоминаем детали. Например, у студентов-медиков популярны анатомические раскраски. В некоторых странах раскраски используют для пропаганды - выпускались экземпляры про Барака Обаму, про девятое сентября, а ещё в природе существует раскраска с названием Being Gay Is Okay. Но самыми популярными до недавнего времени были книжки-пародии, в которых для раскрашивания предлагались совсем недетские картинки, например сцены из известных фильмов ужасов.

И вот в прошлом году наступил переворот - в топ самых продаваемых книг на сайте Amazon вышли антистресс-раскраски. Это стало большим сюрпризом не только для аналитиков, но и для авторов таких раскрасок. Один из ведущих производителей канцтоваров даже пожаловался, что из-за новой моды не успевает поставлять достаточное количество цветных карандашей. Откуда же взялась такая популярность? Неужели книжки-раскраски действительно помогают в борьбе со стрессом?

В психиатрии существует направление, которое называется «арт-терапия». В нём даже засветился Зигмунд Фрейд, утверждавший, что рисунки отражают подсознание пациента гораздо лучше слов. Арт-терапия это достаточно широкая область знаний о том, как искусство влияет на здоровье. Эксперименты показывают, что у пациентов уменьшается стресс, пропадают депрессия и бессонница, излечиваются фобии, повышаются настроение и самооценка. Взаимодействие с прекрасным может быть как пассивным (прослушивание музыки, просмотр картин, чтение), так и активным (пение, рисование, танцы, актёрская игра).

Раскрашивание - это активная арт-терапия. Терапевтический эффект основан на нескольких вещах.

• Во время раскрашивания человек сосредотачивается на процессе, при этом все злободневные проблемы отходят на второй план. Более того, повторяющиеся и мелкие предметы на картинках способствуют погружению в состояние, близкое к медитации.
• Появляется возможность проявить фантазию. К сожалению, чем старше мы становимся, тем меньше у нас таких возможностей. Однажды ко мне на работе подошла начальница со словами «У меня для тебя есть творческое задание!» и предложила написать отчёт о том, почему мы не успеваем вовремя сдать проект заказчику. Ох уж это «творчество»! После таких рабочих будней, настоящее блаженство - это открыть раскраску и нарисовать фиолетового крокодила в голубой цветочек (при этом нещадно вылезая фломастером за края).
• Развивается мелкая моторика. Давно известно, что писать от руки полезнее, чем пользоваться клавиатурой, но что делать, если это умение просто перестало вписываться в современную жизнь? Достаточно вооружиться карандашом и начать раскрашивать, эффект - тот же. Рискну предположить, что это даже будет профилактикой от туннельного синдрома, которым так запугивают всех любителей компьютерных мышей.
• Лечение цветотерапией. У науки нет прямых доказательств того, что красный цвет вызывает агрессию, а зелёный - успокаивает, но именно так считается испокон веков (наверное, неспроста). Современная психология тоже не стоит на месте и изобретает множество «разноцветных» упражнений. Например: «Выберите два цвета, один - который вам в данный момент симпатичен, второй - который вам не нравится. Раскрасьте рисунок, используя только эти два цвета. Проанализируйте свои эмоции».

Но если говорить совсем откровенно, в арт-терапии раскрашивание - это только первый шаг к чему-то большему, первая ступенька в самовыражении. Не успеете оглянуться, и вот вы уже лепите из пластилина свои потаённые страхи или шьёте куклу, которая является прообразом ваших положительных качеств в настоящем. (На самом деле арт-терапия - это очень интересно. Если у вас есть желание и свободное время, поищите в Интернете научно-методические пособия по этой теме, узнаете много нового.)

Любому, кто решится опробовать на себе целительное действие антистресс-раскраски, придётся преодолеть немало стрессов на пути к внутренней гармонии...

Стресс №0 - комплекс «Фу, раскраска, это же для детей!»

У наших родителей не было ни времени, ни желания рисовать в раскрасках - эпоха была другая (кажется, моя мама раскрашивала только мою контурную карту по географии. А потом получила за неё 3 балла и надолго потеряла интерес к такой арт-терапии). Но сейчас раскраска - это не роскошь, это - хобби! Да, раньше хобби были другие - связать свитер, например, тоже, надо сказать, и моторику развивает, и стресс снимает, плюс на выходе уютная и тёплая одежда на период холодов. Но ведь и раскрашивание ничем не хуже, а готовую картинку можно или в рамочку повесить, или сделать из неё поделку. Особенно красиво выглядят оригами из раскрасок. Разве что зимой такое творчество не согреет (хотя, если нужно растопить камин...).

Кроме того, у детских и взрослых раскрасок есть важное различие - детализация. Детям бывает сложно управляться с границами на рисунках, а ещё они предпочитают толстые маркеры, поэтому крупные иллюстрации для них являются идеальным вариантом. Взрослым же, наоборот, приятнее раскрашивать мелкие детали - именно ими и пестрят антистресс-раскраски.

До сих пор кажется, что это детсадовское развлечение? Что ж, так считают многие, и поэтому они... заказывают для себя раскраски в Интернете. Считается, что в категории детских книг покупки совершаются на 50% чаще онлайн, чем в обычных книжных магазинах. И способствует этому анонимность - люди не стесняются купить что-то детское для себя, потому что в Интернете никто не скажет им: «Ой, какая милая у вас раскраска про пони! А сколько лет вашей дочке?» А у тебя нет никакой дочки. Ты просто тридцатилетний состоявшийся мужчина, который хочет раскрасить пони. Хотя даже в интернет-магазине бывает обидно - только найдёшь подходящую раскраску, открываешь описание товара, чтобы узнать цену, а там надпись: «Для дошкольного и младшего школьного возраста».

Но если даже заказать раскраску на сайте это для вас уже перебор, а приобщиться к прекрасному хочется, всегда можно скачать электронную версию раскраски и затем её распечатать. А можно просто открыть изображение в фоторедакторе - и вперёд, заливать детали любыми существующими в природе цветами. Тогда и на фломастеры тратиться не надо. Правда, терапевтического эффекта от такой раскраски будет в разы меньше.

Стресс №1 - какую раскраску выбрать

Допустим, вы всё-таки решили прикупить себе антистресс-раскраску. И в тот же момент вы встречаете на своем пути стрессовую ситуацию - выбор книжки. Несмотря на то что раскраски для взрослых стали популярны относительно недавно, сейчас их существует просто неимоверное количество. Под антистресс-категорию обычно подпадают дудлы (что с английского можно перевести как «каракули» - это такие закорючки с большим количеством элементов, их ещё студенты любят рисовать в конспектах во время скучных лекций) и мандалы (элементы, вписанные в окружность, используются в религиозных практиках).

Но это скорее стили рисунков. Тематика - вот что играет решающую роль в выборе раскраски. Тут вам и пейзажи, и пирожные, и животные, и иллюстрации к цитатам великих людей, и герои любимых произведений. Даже если птички и котики кажутся вам слишком примитивными (да что вы за изверг такой?!), всегда можно найти что-то более брутальное - например, раскраску с татуировками или сценами из «Игры Престолов» (вот уж точно раскраска для взрослых!). А для любителей классики в ассортименте есть книги со знаменитыми картинами, на тот случай, если вы всегда мечтали раскрасить картины Моне по-своему.

Конечно, всегда можно купить несколько раскрасок, но это может вызвать ещё больший стресс - вы просто физически не сможете всё раскрасить. А если у вас патологическое желание доводить дела до конца, то нераскрашенные иллюстрации и вовсе могут до нервного срыва довести, ведь чем больше страниц - тем больше незавершенности.

Стресс №2 - рисовальные принадлежности

«Ну вот, раскраска выбрана, теперь-то уж заживём!» - мечтательно произносите вы, прижимая новенькую книжку к груди. Но не тут-то было. Сначала вы поймёте, что все карандаши затупились, потом окажется, что вот этот конкретный рисунок хорошо бы раскрасить фломастерами, а вот для другого было бы неплохо прикупить капиллярные ручки... А когда вы купите всё это, выяснится, что вам нужно больше цветов, чтобы полноценнее отражать свой внутренний мир. Да, антистресс-раскраски помогают на время забывать о проблемах реального мира, но при этом рождают свои собственные. Если бы мне кто-то год назад сказал, что я захочу купить набор карандашей, состоящий только из оттенков зелёного, я бы ни за что не поверила. Но такова жизнь - любишь раскрашивать листья на деревьях, люби и карандаши покупать. Постарайтесь заранее продумать, какие принадлежности вам понадобятся, и купите их одновременно с раскраской.

Стресс №3 - критика

Однажды (а такое может случиться абсолютно с каждым) к вам домой придёт очень строгий дядя, начнёт листать вашу раскраску, покачивая головой, и под конец выдаст: «Ерунда!» А может случиться и так, что для плохого настроения вам даже дядя не понадобится - просто вы случайно наткнётесь в Интернете на видео о том, как маленькая девочка в режиме реального времени раскрашивает такую же, как у вас, раскраску, но в десять раз лучше, используя тени, блики и пуантилизм.

Запомните первую заповедь арт-терапии: главное - выплеснуть весь накопленный стресс, а насколько полученный результат правдоподобен или красив - абсолютно не важно. Это не уроки ИЗО в школе, и никто не заставляет вас сдавать рисунки на проверку. И вообще, раскраска - это личный предмет, как зубная щётка или расчёска, поэтому если вы опасаетесь критики, то просто спрячьте своё творчество перед приходом гостей.

Стресс №4 - помощники

Если вам всё-таки не удалось сохранить в тайне своё увлечение раскрасками, друзья и родственники обязательно захотят вам помочь. И ладно, если советами - это ещё можно терпеть, но когда они берут ВАШУ раскраску, открывают её на странице, которую ВЫ хотели раскрасить, и начинают сами на ней рисовать... Что говорит на этот счёт арт-терапия? Это вообще законно?

Как ни странно, раскрашивание в группах - это очень популярное упражнение. Некоторые люди даже создают собственные клубы, чтобы на встречах избавляться от стресса с помощью друзей, раскрасок и пары-тройки коктейлей. И это довольно естественное явление, вспомните хотя бы, как во времена Пушкина были популярны рукописные альбомы: каждый гость считал своим долгом что-то нарисовать или сочинить в альбоме хозяина. Почти во всех антистресс-раскрасках есть развороты с большим количеством одинаковых изображений - предложите гостям, чтобы каждый взял себе по элементу, раскрасил и оставил автограф. Это может стать очень милой традицией для больших (но редких) семейных торжеств.

Иллюстрации с большим количеством одинаковых элементов отлично подходят для раскрашивания в компании

Ух, как много стрессов получилось от антистресс-раскраски... Хорошо, что все они легко компенсируются за счёт арт-терапии. Творите, достигайте внутреннего баланса, и пусть ваша жизнь будет такой же яркой, как и ваши работы!