इस खंड में आप कुछ उपयोगी जानकारी पा सकते हैं।

मनोचिकित्सा के बारे में

शब्द " मनोचिकित्सा"यूनानी मानस से आता है - आत्मा, और चिकित्सा - देखभाल, देखभाल। अर्थात्, व्युत्पत्ति के अनुसार, "मनोचिकित्सा" "आत्मा की देखभाल" है

आधिकारिक तौर पर, मनोचिकित्सा सहायता को बीमार और स्वस्थ लोगों के लिए पेशेवर मदद कहा जाता है।
1) मानसिक विकारों के साथ;
2) लोगों में उत्पन्न होने वाली मनोवैज्ञानिक प्रकृति की समस्याओं और कठिनाइयों को हल करने में;
3) उभरती जरूरतों के मामले में, सामाजिक परिवेश और अपने स्वयं के व्यक्तित्व के प्रति दृष्टिकोण बदलें, पारिवारिक समस्याओं का समाधान करें, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें।

हमारे देश में कानून के अनुसार, केवल एक उच्च चिकित्सा शिक्षा वाला विशेषज्ञ और मनोचिकित्सा के क्षेत्र में विशेष प्रशिक्षण, एक राज्य प्रमाण पत्र द्वारा प्रमाणित, मनोचिकित्सा में संलग्न हो सकता है।

यदि आप जानना चाहते हैं कि मनोचिकित्सा की आवश्यकता कब है, मैं इसे कैसे संचालित करता हूं और मैं किन विधियों का उपयोग करता हूं, तो नेविगेट करने के लिए बाईं ओर स्थित मेनू का उपयोग करें।

आपको मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता कब होती है?

प्रत्येक व्यक्ति एक अलग दुनिया है जिसमें कई रहस्य हैं। और बाहरी दुनिया को समझना जितना कठिन है, उतना ही कठिन है किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया को जानना।

एक मनोचिकित्सक की सलाह लेने के कारण पूरे मानव संसार की तरह ही विविध हैं। यहां उन स्थितियों की एक छोटी सूची दी गई है जिनमें मनोचिकित्सक से परामर्श करना उचित है:

• अवसाद, जीवन से असंतोष;
• शक्तिहीनता, निराशा और गतिरोध की भावना, संकट;
• कार्यों में आंतरिक तनाव, चिड़चिड़ापन और आवेग;
• चिंता, भय, घबराहट के दौरे;
• अकेलापन, एक साथी खोजने की अनसुलझी समस्या;
• पारिवारिक संघर्ष, रिश्तों से असंतोष, साथी के साथ विश्वासघात;
• बच्चों, माता-पिता, सहकर्मियों, अन्य लोगों के साथ असंतोषजनक संबंध;
• शिक्षा के मुद्दे, साथ ही बच्चों में खराब शैक्षणिक प्रदर्शन, गोपनीयता, आक्रामकता, वयस्कों और साथियों के साथ संवाद करने में कठिनाई, भय, बार-बार होने वाली बीमारियों आदि जैसी कठिनाइयों को हल करना;
• नींद की गड़बड़ी और क्रोनिक थकान सिंड्रोम;
• मनोदैहिक रोग (ब्रोन्कियल अस्थमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस, हृदय रोग, गैस्ट्रिक अल्सर, हार्मोनल रोग, प्रतिरक्षाविहीनता की स्थिति और एलर्जी)
• असंतोष और काम या स्कूल में सफलता की कमी;
• कठिन जीवन स्थितियां;
• आत्मनिर्णय और व्यक्तित्व की प्राप्ति के प्रश्न, किसी के "पथ" की खोज, किसी की "छिपी हुई" क्षमताओं की खोज और किसी की आंतरिक क्षमता का प्रकटीकरण।

हमारे देश में, दुर्भाग्य से, मनोचिकित्सा अक्सर एक आपातकालीन प्रकार की सहायता होती है। ग्राहक परामर्श के लिए आते हैं जब वे पहले से ही अपनी सीमा तक पहुँच चुके होते हैं, जब आत्मा पहले से ही समान परिस्थितियों में अस्तित्व की असंभवता के बारे में चिल्ला रही होती है, शरीर मनोवैज्ञानिक संकट के शारीरिक "संकेतों" से पीड़ित होता है, और स्वयं और दुनिया के साथ संबंध पूरी तरह से नष्ट हो जाता है। केवल कुछ ग्राहक ही आत्म-ज्ञान और आंतरिक व्यक्तिगत विकास के उद्देश्य से निवारक देखभाल चाहते हैं। हम अपने जीवन में कई अवांछनीय परिणामों से बच सकते हैं यदि हम "आत्मा की देखभाल" को जीवन भर की एक अद्भुत निरंतर यात्रा में बदल दें।

मनोचिकित्सा की अवधि

सत्रों की संख्या और उनकी आवृत्ति काफी हद तक कार्य की गहराई और जटिलता के साथ-साथ क्लाइंट की क्षमता और इसे हल करने की इच्छा पर निर्भर करती है।

मनोचिकित्सा हो सकता है लघु अवधि(20 मनोचिकित्सा सत्र तक) या लंबा(20 से अधिक सत्र) लक्ष्य के आधार पर: या तो यह एक गंभीर स्थिति में बदलाव है या एक जरूरी समस्या का समाधान है; या यह गहन व्यक्तित्व परिवर्तन के उद्देश्य से किया गया कार्य है। हालांकि, मनोचिकित्सा न केवल पहले से मौजूद अवांछनीय स्थितियों को बदलने में मदद करता है, बल्कि ऐसी रोकथाम के रूप में भी काम कर सकता है, साथ ही बीमारियों और तनावों के बाद एक महत्वपूर्ण समर्थन बन सकता है।

काम की अवधि और प्रारूप आमतौर पर चिकित्सक और ग्राहक द्वारा संयुक्त रूप से पहले परामर्श पर निर्धारित किया जाता है।

प्रवेश की अवधि

क्लाइंट के "काम" की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए मनोचिकित्सक सत्र में चिकित्सक द्वारा निर्धारित एक निश्चित समय सीमा होती है।

एक नियम के रूप में, प्रारंभिक परामर्श 1 घंटे तक रहता है। शेष सत्र उस समय के दौरान होते हैं जो परिवर्तनों से गुजरने के लिए आवश्यक है, लेकिन ग्राहक के लिए थका देने वाला नहीं है। पहली बैठक में, चिकित्सक और ग्राहक संयुक्त रूप से प्रत्येक सत्र की इष्टतम लंबाई निर्धारित करते हैं। पारिवारिक मुलाकात या जोड़ों का परामर्श आमतौर पर 1.5 घंटे तक चलता है। बच्चों का सत्र 30 मिनट से 1 घंटे तक चलता है, जो प्रत्येक बच्चे की उम्र और विशेषताओं पर निर्भर करता है।

कार्य प्रारूप

मनोचिकित्सा सहायता तीन मुख्य रूपों में प्रदान की जाती है: व्यक्तिगत, परिवार और समूह।

व्यक्तिगत और पारिवारिक कार्यों के लिए मनोचिकित्सा सत्र (कार्य परामर्श) आयोजित किए जाते हैं। जो लोग समूह कार्य में भाग लेना चाहते हैं, उनके लिए नियोजित या मुफ्त विषयों पर व्यक्तित्व-उन्मुख प्रशिक्षण आयोजित किए जाते हैं।

मनोचिकित्सा सत्र- एक मनोचिकित्सक और एक ग्राहक के बीच एक परामर्श या कार्य बैठक - एक निश्चित समय के लिए ग्राहक के साथ पहले से सहमत है, एक चिकित्सा में नहीं, बल्कि एक घरेलू माहौल में होता है, जबकि ग्राहक की किसी भी जानकारी की पूरी गोपनीयता बनाए रखता है . मनोचिकित्सक कार्य के लिए एक ग्राहक के साथ एक सुरक्षित और भरोसेमंद संबंध स्थापित करना आवश्यक है, और गोपनीयता इस प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है।

उपश्रेणियों

• सेवाएं
• मेरे काम करने के तरीके

  मेरे द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी मनोचिकित्सा पद्धतियां अस्तित्ववादी-मानवतावादी और पारस्परिक मनोविज्ञान के सिद्धांतों पर आधारित हैं।

  उपचार की प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में कुछ विधियों और तकनीकों का चुनाव ग्राहक की प्राथमिकताओं पर, उसकी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर, उसकी समस्याओं के गहरे सार और मनोचिकित्सा लक्ष्यों पर निर्भर करेगा।

  अपने अभ्यास में, मैं निम्नलिखित क्षेत्रों से संबंधित तकनीकों के साथ काम करता हूं:
  ग्राहक-केंद्रित मनोचिकित्सा,
  संज्ञानात्मक व्यवहार मनोचिकित्सा,
  गेस्टाल्ट थेरेपी,
  मनोसंश्लेषण,
  शरीर उन्मुख चिकित्सा,
  मनो-नाटक,
  रेत चिकित्सा,
  कला चिकित्सा,
  पारस्परिक मनोचिकित्सा।

लेख के शीर्षक में दिया गया प्रश्न एक मनोचिकित्सक से मदद लेने की योजना बनाने वाले व्यक्ति के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक है। और यह सभी के लिए बहुत स्पष्ट है कि क्यों:

1. मनोचिकित्सा सस्ता नहीं है. आप जितने अधिक सत्र में भाग लेंगे, उपचार उतना ही महंगा होगा।
2. असहजताइस तथ्य से जुड़ा कि आपको अपने बारे में, जीवन के बारे में, लक्षणों की सभी पेचीदगियों के बारे में, आदि के बारे में एक मनोचिकित्सक से बात करनी है - वास्तव में, एक अपरिचित चाचा! और फिर विभिन्न मनोचिकित्सा विधियों का भी अनुभव करें, व्यायाम करें ... सहमत हैं, इस समय को और अधिक सुखद तरीके से बिताने के एक हजार एक तरीके हैं!
3. ठीक होने का समय. यह स्पष्ट है कि मनोवैज्ञानिक के साथ पहली मुलाकात के तुरंत बाद न्यूरोसिस के लक्षण दूर नहीं होते हैं, लेकिन मनोचिकित्सा के पाठ्यक्रम के अंत तक एक डिग्री या किसी अन्य तक मौजूद रहते हैं। और आपको यह स्वीकार करना होगा कि इलाज के दौरान 2 महीने सहना बिल्कुल भी 2 साल तक भुगतने के समान नहीं है।

इन्हीं कारणों से मैं अपना पूर्वानुमान पहले से जानना चाहता हूं। क्या होगा, जैसा कि वे कहते हैं, खेल मोमबत्ती के लायक नहीं है?

पूर्वानुमान संभव है

मनोचिकित्सक जिनके पास न्यूरोसिस के साथ व्यापक अनुभव है, आमतौर पर यह अनुमान लगाया जाता है कि किसी समस्या को हल करने में कितने सत्र लगेंगे।

एकमात्र अपवाद दीर्घकालिक मनोचिकित्सा के अनुयायी हैं (एक उदाहरण प्रसिद्ध मनोविश्लेषण है)। यह माना जाता है कि "वास्तविक" उपचार में वर्षों और कभी-कभी दशकों लग सकते हैं। जैसा कि मनोवैज्ञानिक मजाक करना पसंद करते हैं: जब तक रोगी पैसे से बाहर नहीं निकलता।

लेकिन हम तुरंत एक आरक्षण कर देंगे कि हम मनोविश्लेषण के अनुरूप काम नहीं करते हैं। और हम जोर देते हैं: हमारे पास आने वाले अधिकांश मामलों के लिए, अल्पकालिक उपचार संभव है। इसके अलावा, अग्रिम में गणना करना भी संभव है कि बीमारी को हराने के लिए कितने सत्रों की आवश्यकता होगी। तो चलो शुरू करते है!

आपको केवल 3 विकल्प याद रखने हैं: 15, 30 और "अनंत"। यानी अगर आपको न्यूरोसिस है, तो इस पर निर्भर करता है

• मामले की उपेक्षा (जटिलता);
• वर्तमान समय में किसी व्यक्ति के जीवन में तनाव का स्तर,

इसे औसतन 15 सत्रों में ठीक किया जा सकता है, या लगभग 30, या बहुत, बहुत लंबे समय तक, यानी एड इनफिनिटम के लिए इलाज किया जा सकता है।

मानदंड सरल हैं। यदि कोई व्यक्ति मध्यम स्तर के तनाव के साथ कम या ज्यादा अनुकूल वातावरण में रहता है, परिवार में उसका समर्थन है, और एक न्यूरोसिस से पीड़ित है, तो सबसे अधिक संभावना है कि मानक 15 सत्र समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त होंगे (या इससे भी कम, यदि तुम भाग्यशाली हो)।

यदि किसी व्यक्ति ने पर्याप्त मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने में देरी की है और परिणामस्वरूप एक और न्यूरोसिस प्राप्त कर लिया है, तो आपको 30 बैठकों के लिए अपने बजट की योजना बनानी चाहिए।

उदाहरण। एक 35 वर्षीय व्यक्ति हमें मेल द्वारा लिखता है, आतंक हमलों और उनके साथ आने वाली हर चीज के बारे में शिकायत करता है (देखें)। रोग की अवधि 2 वर्ष है। चिकित्सा परीक्षाओं में कोई गंभीर असामान्यता नहीं दिखाई दी, जीवन में सब कुछ ठीक है, डॉक्टर वीवीडी का निदान करते हैं ... कितने चिकित्सीय सत्रों की आवश्यकता हो सकती है?
हम आम तौर पर एक प्रश्न पूछते हैं: क्या आप अकेले शहर के चारों ओर (परिवहन, मेट्रो, पैदल) घूम सकते हैं?
क्या उत्तर हाँ है? बढ़िया, 15 बैठकों तक के पाठ्यक्रम पर भरोसा करें।
"नहीं"? अत: जनातंक से स्थिति अतिरिक्त रूप से जटिल हो जाती है। वे। हमारे पास एक नहीं, बल्कि दो न्यूरोज़ हैं जो एक दूसरे को "खिला"ते हैं। ऐसे मामलों में, हम कहते हैं: "इसमें सबसे अधिक 30 सत्र लगने की संभावना है।"

आप जानते हैं, अगर आप किसी व्यक्ति की तुलना समुद्र में जहाज से करते हैं, तो न्यूरोसिस तल में एक छेद है, जिसके कारण पानी पकड़ में आ जाता है। वर्तमान जीवन तनाव - कुछ कारक जो डेक पर आग का कारण बनते हैं। मनोचिकित्सा - जहाज की मरम्मत के लिए इंजीनियरों की एक टीम भेजी गई।

अब कल्पना कीजिए कि एक व्यक्ति, अपने सामान्य लक्षणों के अलावा, एक दर्दनाक तलाक की प्रक्रिया से गुजर रहा है। या कोई अन्य तनावपूर्ण घटना (हम सबसे महत्वपूर्ण नीचे सूचीबद्ध करते हैं)। यदि हम अपने रूपक पर लौटते हैं, तो यह पता चलता है कि जहाज में केवल रिसाव ही नहीं है। एक आग भी है!

बेशक, ऐसी परिस्थितियों में, हम "30 सत्रों तक" के फैसले के बारे में बात करेंगे। या "अनंत" विकल्प के बारे में भी। इस तथ्य के बावजूद कि केवल एक न्यूरोसिस है।

आखिरकार, यदि तनाव बहुत अधिक है, तो न्यूरोसिस से निपटने के लिए सबसे गहन तकनीकों में उपयोग के लिए मतभेद होंगे। और मनोचिकित्सक को "सहायक मनोचिकित्सा" के तरीके पर स्विच करना होगा। कम से कम जब तक परिस्थितियों को बदलने के लिए आवश्यक संसाधन जमा नहीं हो जाते।

कुछ विशेष रूप से गंभीर मामलों में, सहायक मनोचिकित्सा जीवन भर चलती है।

कृपया ध्यान दें: उपरोक्त सभी आंकड़े मान्य हैं यदि बैठक की अवधि 80 मिनट है (जैसा कि हमारे केंद्र में है), आधुनिक अल्पकालिक तरीकों का उपयोग किया जाता है, साथ ही अनिवार्य "होमवर्क"। मनोवैज्ञानिक जिनका मनोचिकित्सा सत्र 1 घंटे या उससे भी कम - 50 मिनट तक चलता है, उन्हें बहुत अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है। हां, और हम केवल वयस्कों के साथ काम करते हैं।

तो, आप पहले ही समझ चुके हैं कि मनोचिकित्सा के पाठ्यक्रम की अवधि का अनुमान लगाने के लिए, आपको 2 प्रश्नों के उत्तर देने होंगे:

1. मेरे पास कितने न्यूरोसिस हैं?
2. क्या जीवन की कठिन परिस्थितियाँ हैं, कौन सी और कितनी?

आइए इसे करते हैं और हमारी भविष्यवाणी प्राप्त करते हैं!

कितने न्यूरोसिस?

हमारे द्वारा प्रस्तुत पूरी योजना में इस प्रश्न का उत्तर सबसे कठिन है। कभी-कभी विशेषज्ञ भी भ्रमित हो जाते हैं। फिर भी, आप इसका पता लगा सकते हैं, इसके अलावा, हम अपनी मदद की पेशकश करते हैं। लेकिन पहले, निम्न कार्य करें:

1. बैठ जाओ और आराम करो। अपनी श्वास को शांत रखने के लिए जितनी आवश्यकता हो उतनी गहरी सांसें लें।
2. अब कल्पना करने की कोशिश करें कि डॉक्टर आपसे एक प्रश्न पूछता है: "अच्छा, आप किस बारे में शिकायत कर रहे हैं?" आप जिस चीज के लिए मदद लेना चाहते हैं, उसके सभी लक्षणों को कागज पर लिख लें।
3. आपने जो लिखा है, उस पर ध्यान से विचार करें। सूचीबद्ध लक्षणों को सिमेंटिक ब्लॉकों में समूहित करें। उसी खंड में उनके सार में विक्षिप्त अभिव्यक्तियाँ होनी चाहिए। प्रत्येक ब्लॉक के लिए एक अच्छा नाम दें।

उदाहरण। यह स्वाभाविक है कि: क) मजबूत दिल की धड़कन; बी) सांस की कमी महसूस करना; में) डर की भावना,एक घटना के घटक हैं। उन्हें एक ब्लॉक में समूहीकृत किया जाना चाहिए। और इसे कहा जा सकता है, उदाहरण के लिए, जैसे "आतंक के हमले".
लेकिन अगर ऐसी शिकायतें भी हैं: a) मुझे घंटों नींद नहीं आतीबी) नींद उथली है और अक्सर बाधित होती है, तो हमें निस्संदेह एक और ब्लॉक की आवश्यकता होगी। कौन सा नाम सबसे अच्छा रहेगा? शायद, " अनिद्रा».

1. यदि आप देखते हैं कि कुछ (या सभी) ब्लॉकों के नाम एक बेरी फ़ील्ड हैं, तो उन्हें एक साथ जोड़ दें और एक सामान्य नाम के साथ आएं।

आपको कितने ब्लॉक मिले? एक? क्या स्कोर है। यह बहुत संभावना है कि हम 15 से अधिक मानक सत्रों में लक्षणों का सामना करेंगे। यह केवल तनाव कारकों की उपस्थिति / अनुपस्थिति को स्पष्ट करने के लिए बनी हुई है (नीचे लेख देखें)।

यदि ब्लॉकों की संख्या 2 या अधिक है (यहां यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि कितने हैं), तो अधिक व्यापक पाठ्यक्रम के लिए तैयार हो जाएं - लगभग 30 बैठकें।

वैसे, चौथे पैराग्राफ के कार्यान्वयन से कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं। वास्तव में, कभी-कभी यह स्पष्ट नहीं होता है कि किन ब्लॉकों को और किस हद तक बढ़ाने की आवश्यकता है। अगर आपको ऐसी कोई समस्या आती है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। हमें लिखें, हम सब कुछ अलमारियों पर रखने में बिल्कुल मुफ्त मदद करेंगे।

किसी को आपत्ति हो सकती है, वे कहते हैं, सूचियों और नामों के साथ ये सभी अतिरिक्त इशारे क्यों करते हैं? आखिरकार, आप बस चैट पर लिख सकते हैं, लक्षणों को सूचीबद्ध कर सकते हैं और किसी विशेषज्ञ से यह काम शुरू से अंत तक करने के लिए कह सकते हैं ...

ऐसा मत करो। आखिरकार, यदि किसी व्यक्ति के पास किसी ऐसे निर्देश से निपटने के लिए पर्याप्त ताकत या प्रेरणा नहीं है जिसे हाई स्कूल का छात्र समझ सकता है, तो इसका क्या मतलब है? उस अल्पकालिक मनोचिकित्सा में मतभेद हैं! क्या तुम्हें यह चाहिये? मैं

कई न्यूरोसिस किसी तनावपूर्ण घटना पर आधारित होते हैं। कभी-कभी ऐसी घटना से छोड़ा गया मनोवैज्ञानिक आघात बहुत मजबूत हो सकता है। मनो-आघात (एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ द्वारा उचित समर्थन के बिना) में अत्यधिक "आत्म-चयन" पुन: आघात का कारण बन सकता है। यदि आपको लगता है कि यह मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत दर्दनाक (भयभीत, शर्मिंदा, आदि) है, तो तुरंत प्रक्रिया को बाधित करें। स्व-निदान और आत्म-उपचार के लिए कोई जगह नहीं है। योग्य मनोवैज्ञानिक सहायता लें।

कठिन जीवन परिस्थितियों का प्रभाव

घटनाएं

प्राकृतिक आपदाएं और युद्ध, कार दुर्घटनाएं, बलात्कार, डकैती, प्रियजनों की हानि, दिल का दौरा, स्ट्रोक, फ्रैक्चर और अन्य नाटकीय स्वास्थ्य परिवर्तन ...

ये सभी बेहद तनावपूर्ण घटनाएँ हैं। और किसी विशेष घटना के बाद पहले घंटों (और कभी-कभी महीनों या वर्षों) में, एक व्यक्ति आमतौर पर एक झटके का अनुभव करता है। और जब तक वह इस अवस्था से बाहर नहीं आ जाता, तब तक केवल सहायक मनोचिकित्सा का संकेत दिया जाता है।

तदनुसार, सत्रों की संख्या का प्रश्न तभी प्रासंगिक हो जाता है जब सदमे का चरण समाप्त हो गया हो और बीत चुका हो, उदाहरण के लिए, अवसाद में। और उसके बाद ही हम अपनी तकनीक का उपयोग करके गणना करने का प्रयास कर सकते हैं (ऊपर "कितने न्यूरोस?" अनुभाग देखें)।

एक रिश्ते में नरक

न्यूरोसिस के मनोचिकित्सा में अच्छे संबंध एक शक्तिशाली उपचार कारक हैं। अस्वस्थ लोग विकार की प्रगति में योगदान करते हैं।

किसी भी तरह के रिश्ते- सहकर्मियों या काम पर प्रबंधन, पड़ोसियों, माता-पिता, या आपके अपने बच्चों के साथ- मायने रख सकते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, हमारी राय में, एक जोड़े में संबंध है।

संघर्ष? कोई समर्थन नहीं है? सबसे प्यारे जीवनसाथी का मानना ​​​​है कि न्यूरोसिस के लक्षण एक सनक, एक सनक, परेशान करने का प्रयास, "खुद को एक साथ खींचने की अनिच्छा" है? और मनाने का कोई तरीका नहीं है? खैर, यह अफ़सोस की बात है। 15 सत्रों (या उससे कम) में जो ठीक हो सकता है, उसमें अधिक समय लगेगा।

कितना लम्बा? रिश्ते की विषाक्तता पर निर्भर करता है। कुछ दुर्लभ मामलों में, इस विशेष व्यक्ति और मानसिक स्वास्थ्य के साथ संबंध सैद्धांतिक रूप से असंगत हैं।

पैसे की कमी

भाग्य की विडंबना यह है कि जितना अधिक रोगी मनोचिकित्सा को बचाने के लिए पाठ्यक्रम को छोटा करने के लिए तैयार है, उतने अधिक सत्रों की आवश्यकता होगी।

और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह इच्छा किस पर आधारित है: सहज अर्थव्यवस्था पर जो मानव जाति में निहित है। या यह वस्तुनिष्ठ कारकों द्वारा निर्धारित होता है: कम वेतन, नौकरी छूटना, बच्चों की परवरिश या बीमार माता-पिता की देखभाल की आवश्यकता।

धन की कमी प्रगति पर एक वास्तविक ब्रेक बन सकती है। जितना हो सके तनाव के स्तर को कम करने और अपने स्वास्थ्य को सबसे अनुकूल गति से वापस करने के बजाय, एक व्यक्ति खुद को (और कभी-कभी मनोचिकित्सक) लगभग कोड़े की तरह कोड़े मारने लगता है। अगर तेजी से सुधार नहीं हुआ तो वाकई में डरपोक है। परिणाम संकट और भलाई में एक गारंटीकृत गिरावट है। और सबसे ज्यादा आपत्तिजनक क्या है - बिल्कुल अलग!

आपके पास 15 या 30 सत्रों के योग के बराबर धन का निर्बाध प्रवाह या पूर्व-नियोजित बजट होना चाहिए (मामले की जटिलता के आधार पर, ऊपर देखें)। यदि आप इस राशि को अपने लाभ के लिए खर्च करने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं हैं, तो मनोचिकित्सा की सफलता खतरे में है।

दवाएं

हम जानते हैं कि कुछ गंभीर मामलों में, ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीडिप्रेसेंट या न्यूरोलेप्टिक्स अपरिहार्य हैं। हालांकि, बहुत बार, दवाओं का नुस्खा न केवल अत्यधिक होता है, बल्कि उन्हें गंभीरता से लेने का तथ्य मनोचिकित्सा की गति को धीमा कर देता है।

एक गोली निगलते हुए, ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति न्यूरोसिस के प्रति समर्पण के कार्य पर हस्ताक्षर करता है। इसके अलावा, मजबूत ("बीमार" की राय में) दवा, उसके आंतरिक आत्मविश्वास का बड़ा टुकड़ा वह मना कर देता है। हां, यह अस्थायी रूप से उसके लिए आसान हो जाता है, लेकिन न्यूरोसिस खुद ही तेज हो जाता है। यहाँ काम पर मनोवैज्ञानिक तंत्र है:

1. सबसे पहले, व्यक्ति दवा के लिए धन्यवाद बेहतर महसूस करता है।
2. कुछ समय बाद, कोई व्यक्ति दवा लेना बंद करने का प्रयास कर सकता है। बेशक, लक्षण वापस आते हैं (जो आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि न्यूरोसिस के वास्तविक कारण पर काम नहीं किया गया है)। वह वापस दवा के लिए जाता है। उसके सिर में यह विश्वास और मजबूत हो जाता है कि उसे केवल दवा की बदौलत ही बचाए रखा जाता है।
3. एक आंतरिक दृष्टिकोण "मैं बीमार हूँ, मैं दवा के बिना नहीं कर सकता" विकसित होता है।
4. यह रवैया अपने आप में तनाव का एक निरंतर स्रोत है। दवाओं की जरूरत (और उन पर निर्भरता) बढ़ती जा रही है...

क्या यह आपको कुछ याद नहीं दिलाता? सही ढंग से! असली विकसित होता है मनोवैज्ञानिक निर्भरता!

सफल मनोचिकित्सा में, मनोवैज्ञानिक को किसी बिंदु पर ग्राहक को छोटी खुराक में दवा लेने से रोकने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। और यहीं से असली ब्रेकिंग शुरू होती है! एक मजबूत चिंता और जुनूनी विचार हैं: मैं दवाओं के बिना कैसे रहूंगा ?! और अचानक विचलन वापस आ जाएगा !!?? वे। क्लासिक चिंता-फ़ोबिक न्यूरोसिस!

जैसा कि आप देख सकते हैं, हालांकि दवाएं लेने से स्थिति आसान हो जाती है, यह लत की एक अतिरिक्त समस्या भी पैदा करता है जिसे संबोधित करना होगा। और इसमें एक निश्चित संख्या में सत्र लगेंगे।

चरम जीवन शैली

एक "चरम जीवन शैली" तब होती है जब कोई व्यक्ति शरीर के लिए विनाशकारी कुछ करता है बिना उसे देखे या बिना विचार किए।

उदाहरण। ग्राहक 22 साल का एक युवक है। गंभीर अवसाद की शिकायत: आनंद लेने की क्षमता का नुकसान, अपने और अपने शरीर में पूर्ण निराशा, "बीमार", पुरानी थकान, उदास, झुकाव। आत्मघाती विचार। सबसे बड़ी बेचैनी और चिंता से मुक्ति मिलती है (मैं उद्धरण देता हूं): "यह स्पष्ट नहीं है कि शरीर में दर्द का दर्द कहां से आता है, खासकर घुटनों में।" एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने से पहले, मैंने कई अवसादरोधी उपचारों की कोशिश की, लेकिन वे राहत नहीं लाए।
दूसरे सत्र में, "रोगी" के दैनिक जीवन से एक जिज्ञासु तथ्य अचानक स्पष्ट हो गया। अपनी शक्ल का ख्याल रखते हुए, यानी "मोटा न होने" के लिए, वह हर दिन 24 किलोमीटर दौड़ता है! दैनिक कार्ल!
बेशक, पहला चिकित्सीय नुस्खा दूरी कम करना था।

वस्तुतः हमारे लिए आवेदन करने वालों में से हर तिहाई में "चरम जीवन शैली" का नेतृत्व करने के कुछ संकेत हैं। इसके अलावा, इसका तुरंत पता लगाना हमेशा संभव नहीं होता है, आपको अनुमान लगाना होगा और "गणना" करनी होगी, क्योंकि ग्राहक स्वयं तनाव के इस स्रोत को उचित महत्व नहीं देता है।

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि विकारों के साधारण मामले भी लगभग अनुपचारित होते हैं (या समय-समय पर पुनरावृत्ति) जब तक कि जीवन शैली में समायोजन नहीं किया जाता है।

"आपका अपना मनोवैज्ञानिक"

इंटरनेट अब मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता के लिए विभिन्न लेखों और लोकप्रिय पुस्तकों से भरा हुआ है। लेकिन आप विशेष साहित्य भी पा सकते हैं जो गंभीर तरीकों का वर्णन करते हैं, वैसे, हमने सीखा।

और इसलिए, एक निश्चित समोडेलकिन, एक खोज इंजन में ऐसी पुस्तक पर ठोकर खाकर, एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने पर पैसे बचाने का फैसला करता है। और वह वहां दी गई तकनीकों को अपने ऊपर लागू करने लगता है। बेशक, गलत! क्योंकि विवरण अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, जो, मेरा विश्वास करो, किसी पुस्तक से नहीं सीखा जा सकता है।

लेकिन यह अभी भी आधी परेशानी है। यहां एक व्यक्ति उन्मत्त विज्ञापन और छूट से भ्रमित नहीं होता है और जानता है कि वह क्या कर रहा है।

असली परेशानी तब होती है जब ऐसी किताब एक युवा के हाथ में आ जाती है (क्या कोई समझा सकता है कि वे हमेशा लड़कों की तरह क्यों दिखते हैं?) "जानकारी व्यवसायी।" एक पल - और इंटरनेट पहले से ही तेजी से एक वीडियो कोर्स बेच रहा है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ जाते हैं, आप केवल इस पाठ्यक्रम में आते हैं!

इस तरह के शिल्प में तकनीकों को खतरनाक रूप से सरल और पतला रूप में प्रस्तुत किया जाता है। और मूल रूप से, न केवल स्रोत के संदर्भ के बिना, बल्कि लेखकत्व के असाइनमेंट के साथ भी! "मेरी अनूठी विधि जिसने हजारों लोगों की मदद की है, नकली प्रशंसापत्र देखें।"

कभी-कभी ये विधियां विकृत रूप में भी काम करती हैं। लेकिन अधिक बार - वे समस्या को और गहरा करते हैं। ऐसा लगता है कि लक्षण कम हो गए हैं, लेकिन ऐसा लग रहा है कि किसी तरह का कीड़ा अभी भी बना हुआ है ... तो यह है! न्यूरोसिस एक तीव्र रूप से जीर्ण रूप में चला गया। अब उसके फिर से खुद को दिखाने के लिए इंतजार करना बाकी है। अक्सर अधिक गंभीर रूप में। प्रतीक्षा करें और पता करें कि रोग ने उपयोग की गई तकनीकों के विरुद्ध प्रतिरक्षा प्राप्त कर ली है! भले ही वे एक पेशेवर द्वारा उपयोग किए जाते हों।

मनोवैज्ञानिक उन ग्राहकों को कहते हैं जो स्व-उपचार के असफल पाठ्यक्रम से गुजरे हैं "खराब"। और ऐसे ग्राहकों के लिए न्यूरोसिस के उपचार की शर्तें अप्रत्याशित हो जाती हैं। और कैसे, अगर एक मनोचिकित्सक के आधे या यहां तक ​​​​कि आपके अधिकांश शस्त्रागार अचानक अनुपयोगी हो जाते हैं?

निष्कर्ष: इससे पहले कि आप "किताबों के अनुसार" न्यूरोसिस के साथ काम करने का निर्णय लें और इससे भी अधिक - वीडियो के अनुसार, तीन बार सोचें!

अंतभाषण

हमारे लेख का एक विचारशील पठन आपको आगामी मनोचिकित्सा की अवधि का अनुमान लगाने की अनुमति देगा। बेशक ऐसे पूर्वानुमान हमेशा अनुमानित होते हैं. यहां तक ​​कि अनुभवी मनोवैज्ञानिक भी। मानव स्वभाव बहुत जटिल है। लेकिन यह, आप देखते हैं, समय के साथ पूर्ण अनिश्चितता से बेहतर है!

वैसे, मनोचिकित्सा में सटीक शब्द एक स्पष्ट संकेत हैं कि वे सभी के लिए एक आकार का इलाज करेंगे। कि बुरा है। एक प्रसिद्ध उदाहरण काशीरोव्स्की है। टीवी पर "सम्मोहन" के शाम के सत्र में हजारों लोग थे। और सुबह में, देश भर के अस्पताल (विशेषकर मनोरोग वार्ड) ऐसे "उपचार" में बग़ल में आने वाले लोगों के भारी हिमस्खलन का सामना नहीं कर सके।

आपको यह भी समझना चाहिए कि सत्रों की आवश्यक संख्या की गणना के लिए हमारी तकनीक सीमित ग्राहकों के लिए ही उपयुक्त है।

सबसे पहले, रोगी को स्वयं ठीक होने की कामना करनी चाहिए। यह वह है, उसके रिश्तेदार नहीं। इस संबंध में, हम हमेशा ध्यान देते हैं कि हमें किसने पाया और किसने सत्र की व्यवस्था करने के लिए बुलाया। यदि यह रोगी नहीं, बल्कि उसका एक रिश्तेदार (यहां तक ​​कि उसकी ओर से) होता, तो हमें अधिक जटिल और लंबे काम की अपेक्षा करनी चाहिए। कई वर्षों के अभ्यास से सिद्ध होता है।

दूसरा, हमारे सभी अनुमान एक निष्क्रिय ग्राहक नहीं, बल्कि एक सहयोग मानते हैं। बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि न्यूरोसिस की मनोचिकित्सा सर्जरी या फार्माकोथेरेपी के समान है। वे। आपने अपने शरीर को डॉक्टर के कार्यालय में "लाया", पैसे का भुगतान किया, और फिर डॉक्टर को काम करने दिया - शायद सम्मोहन की मदद से - सभी समस्याओं का समाधान ...

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आमतौर पर मनोचिकित्सा से क्या उम्मीद की जाती है?

1. मिथक. "एक मनोवैज्ञानिक एक बैठक में मदद करेगा"

यह अक्सर लोगों को लगता है, विशेष रूप से वे जो कभी मनोवैज्ञानिक के पास नहीं गए हैं, कि एक मनोवैज्ञानिक एक जादूगर और एक जादूगर है जो मन को पढ़ सकता है और किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता जानता है। इस अर्थ में कि एक मनोवैज्ञानिक एक घंटे की बैठक में एक ग्राहक की किसी भी समस्या को हल कर सकता है, यहां तक ​​​​कि जो वर्षों से बना है। यह एक मिथक है!

हकीकत यह है:एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने में समय लगना चाहिए, जब तक कि निश्चित रूप से आप सकारात्मक प्रभाव प्राप्त नहीं करना चाहते। मनोचिकित्सा की अवधि समस्या की प्रकृति और गहराई पर निर्भर करती है। किसी भी चिकित्सा उपचार - जैसे मालिश, गोलियां, फिजियोथेरेपी - के लिए उपचार के एक कोर्स की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास, उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, तो आपको एक मालिश सत्र के बाद महत्वपूर्ण परिवर्तनों की अपेक्षा करने की संभावना नहीं है। एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक बैठक में, आप भावनात्मक राहत प्राप्त कर सकते हैं, बोल सकते हैं, और अपनी स्थिति को थोड़ा व्यापक देख सकते हैं। वास्तविक परिवर्तन, एक साधारण समस्या का समाधान, मनोचिकित्सा के कम से कम 10 सत्र (एक घंटे का सत्र) है। यदि समस्या गहरी है, एक आवर्ती चरित्र है, कई वर्षों से मौजूद है - मनोचिकित्सा में कम से कम एक वर्ष लगेगा - यह लगभग 40-50 सत्र है।

2. मिथक: "मैं अपना खुद का मनोवैज्ञानिक हूं।"

रूस में इस समय इतने सारे लोग नहीं हैं जो अपने जीवन में कम से कम एक बार मनोवैज्ञानिक के पास गए हों। और यह इस तथ्य के बावजूद कि हमारे पास मुफ्त सामाजिक मनोवैज्ञानिक सेवाएं हैं। हैरानी की बात यह है कि जो लोग कभी मनोवैज्ञानिक के पास नहीं गए, उनमें से काफी संख्या का मानना ​​है कि वे मनोविज्ञान को समझते हैं। इस तरह के निष्कर्ष एक जोड़े को पढ़ने के बाद किए जाते हैं - तीन लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक प्रकाशन। यह एक मिथक है!

हकीकत यह है:कोई भी व्यक्ति, यहां तक ​​कि एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक भी, स्वयं को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान नहीं कर सकता है। मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए अन्य मनोवैज्ञानिकों के पास उसी तरह जाते हैं जैसे मालिश चिकित्सक मालिश के लिए अन्य मालिश चिकित्सक के पास जाते हैं! गैर-पेशेवर जो खुद को मनोवैज्ञानिक मानता है, चाहे उसने कितनी भी किताबें पढ़ी हों और उसके जीवन का अनुभव कैसा भी रहा हो, उसे मनोवैज्ञानिक के व्यावहारिक कार्य में प्रशिक्षित नहीं किया गया है। उसके पास व्यक्तिगत और समूह मनोचिकित्सा का अनुभव नहीं है, जो एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक के लिए अनिवार्य है, और उसके पास विशेष पेशेवर कौशल नहीं है। एक गैर-पेशेवर किसी अन्य व्यक्ति को केवल मैत्रीपूर्ण मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान कर सकता है - और बस इतना ही। जहाँ तक स्वयं की मदद करने की बात है, तो केवल आत्म-समर्थन ही संभव है। आत्म-समर्थन और करीबी लोगों का समर्थन बहुत मूल्यवान है, वे सांत्वना और आश्वासन देते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, वे समस्या के समाधान, वास्तविक परिवर्तनों की ओर नहीं ले जाते हैं। एक व्यक्ति सोचना, महसूस करना, कार्य करना जारी रखता है क्योंकि वह जानता है कि कैसे और इसका उपयोग किया जाता है, जो जल्दी या बाद में एक दर्दनाक स्थिति की पुनरावृत्ति की ओर जाता है। यदि आप इस तरह के रिलैप्स नहीं चाहते हैं, तो मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना आवश्यक है।

3. मिथक: "मनोवैज्ञानिक जानता है कि मुझे कैसे जीना है"

दूसरा चरम निष्क्रिय ग्राहक है। उसे यकीन है कि मनोवैज्ञानिक जानता है कि उसे, ग्राहक को क्या करना है। वह एक मनोवैज्ञानिक की कल्पना करता है कि वह एक डॉक्टर की तरह है - एक सर्जन जो क्लाइंट का निदान करेगा, अनावश्यक को काट देगा, मूल्यवान सलाह देगा, निर्देश देगा कि उसे - क्लाइंट को कैसे जीने की जरूरत है। और यह एक मिथक है!

हकीकत यह है:एक मनोवैज्ञानिक के पास तैयार उत्तर नहीं होते हैं कि व्यक्तियों को कैसे रहना चाहिए। यदि एक मनोवैज्ञानिक "जानता है" कि आपको कैसे जीने की जरूरत है - उससे दूर भागो - यह एक चार्लटन है। यदि ग्राहक एक अनुरोध के साथ आया: "मुझे बताओ, मुझे कैसे जीना चाहिए?", तो इस मामले में काम का फोकस सबसे अधिक संभावना है कि ग्राहक को खुद पर भरोसा करने, अपनी भावनाओं का सम्मान करने, अपनी स्थिति का बचाव करने, की आदत में कठिनाई होगी। दूसरे लोगों के नियमों के अनुसार जीना, अपने निर्णयों से बचना। मनोचिकित्सा से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, ग्राहक को अपनी कठिनाइयों को हल करने, ईमानदार होने, मनोचिकित्सा के दौरान जितना संभव हो सके खोलने के लिए सक्रिय रूप से ट्यून करने की आवश्यकता है - सामान्य तौर पर, सक्रिय रूप से काम करने के लिए। इस तरह, मनोचिकित्सा पारंपरिक चिकित्सा से भिन्न होती है, जहां रोगी निष्क्रिय होता है - उसका इलाज किया जाता है, और वह केवल स्वीकार करता है - डॉक्टरों, गोलियों, प्रक्रियाओं का निष्कर्ष। इसमें मनोचिकित्सा खेल प्रशिक्षण के समान है - ग्राहक जितना अधिक सक्रिय रूप से काम करता है, परिणाम उतना ही तेज और बेहतर होता है। यदि मनोचिकित्सा सफल रही, तो ग्राहक न केवल अपनी कठिनाई को हल करता है, बल्कि एथलीट की तरह ही कई बोनस भी प्राप्त करता है। एथलीट को एक बोनस के रूप में एक सुंदर फिट फिगर, स्वास्थ्य, चपलता, लचीलापन, ताकत, और इसी तरह प्राप्त होता है। ग्राहक, अपनी कठिनाइयों को हल करने के अलावा, लोगों के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत करना, घनिष्ठ भरोसेमंद संबंध बनाना, अपनी और दूसरों की सच्ची देखभाल करना, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना, अधिक आत्मविश्वासी होना, पूरी तरह से खुद पर और दूसरों पर भरोसा करना सीखता है, और इसी तरह।

4. मिथक। "मनोवैज्ञानिक परिवर्तन आसान और सुखद होंगे"

अक्सर, जब ग्राहक मनोवैज्ञानिक के पास आते हैं, तो वे उम्मीद करते हैं कि मनोवैज्ञानिक उन्हें अप्रिय अनुभवों से बचाएगा, उन्हें इधर-उधर जाने में मदद करेगा और कठिन भावनाओं का अनुभव करने से बच जाएगा। मनोचिकित्सा के दौरान अप्रिय भावनाओं का सामना करते समय, ग्राहक अक्सर मनोवैज्ञानिक के साथ चर्चा किए बिना अस्थायी रूप से बाधित करने या मनोचिकित्सा छोड़ने का आवेग रखता है। काश, ऐसे में क्लाइंट के लिए सारे काम निष्प्रभावी हो जाते। यह वास्तव में अफ़सोस की बात है - आखिरकार, भावनात्मक रूप से कठिन क्षण वह क्षण होता है जो किसी समस्या की स्थिति को हल करने के लिए सबसे उपयुक्त होता है - एक ऐसा समय जब स्थिति हल होने के करीब होती है। मनोचिकित्सा के दौरान ग्राहक अपने लिए सामान्य तरीके से व्यवहार करता है। यदि उनके जीवन में उन्हें "तीव्र" मुद्दे, भावनाओं, व्यक्ति, काम से छोड़ने की मदद से समस्याओं को "हल" करने की आदत है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उन्हें मनोचिकित्सा के "तीव्र" क्षण में भी छोड़ने का आवेग होगा .

हकीकत यह है:यह कुछ के लिए डरावना लग सकता है, लेकिन मुश्किल भावनाओं का अनुभव करने के लिए वापसी अक्सर प्रभावी मनोचिकित्सा के लिए एक आवश्यक शर्त है। एक मनोवैज्ञानिक आपको जीवित रहने में मदद करेगा और अंत में अपने आप को मुक्त करेगा, कठिन भावनाओं को जाने देगा। जहां प्रवेश द्वार है, वहां निकास है। भावनाएँ और भावनाएँ शरीर का एक कार्य हैं। एक प्रभावी व्यक्ति के लिए, उसकी भावनाएं - "सकारात्मक" या "नकारात्मक" एक मार्गदर्शक हैं, जिस ऊर्जा पर वह निर्भर करता है। अक्सर, मनोवैज्ञानिक समस्याएं केवल इस तथ्य के कारण उत्पन्न होती हैं कि शरीर के आत्म-नियमन के सूक्ष्म "तंत्र" का उल्लंघन होता है, अपनी अखंडता की भावना खो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति खुद को विचारों, भावनाओं, शरीर में विभाजित करता है। और अन्य घटक। इस "तंत्र" को स्थापित करने के लिए इसके भागों को फिर से इकट्ठा करना आवश्यक है। भावनाओं सहित। कभी-कभी मनोवैज्ञानिक के समर्थन से, उन्हें फिर से अनुभव करना आवश्यक होता है। कठिन अनुभवों का सामना करने के लिए ग्राहक का प्रतिरोध, उसके व्यक्तित्व के "भागों" की निंदा भी उपयोगी हो सकती है यदि वह एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना जारी रखता है और उसके साथ अपने प्रतिरोध पर चर्चा करता है।

मनोचिकित्सा के बारे में बहुत सारे मिथक हैं - अक्सर वे लोगों की कल्पना का फल होते हैं और सूचना के विकृत संचरण का परिणाम होते हैं।

मनोचिकित्सा एक ऐसे व्यक्ति के लिए विशेष रूप से संगठित सहायता है जिसे कठिनाइयों का सामना करना पड़ा है। मनोचिकित्सा के कई दृष्टिकोण हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने काम में अपनी अनूठी तकनीकों का उपयोग करता है, जिसका उद्देश्य ग्राहक की आंतरिक दुनिया में सामंजस्य स्थापित करना और उसके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है। मनोचिकित्सा शुरू करने से पहले, इसके संगठन की विशेषताओं के बारे में जानना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, संकेत और मतभेद, सत्र की अवधि, मनोचिकित्सक के कार्य। चिकित्सा के प्रभावी होने के लिए, एक विशेषज्ञ और एक दृष्टिकोण का सावधानीपूर्वक चयन करना आवश्यक है जिसमें उनकी कठिनाइयों के साथ काम करना सुविधाजनक हो।

मनोचिकित्सा की मूल बातें

मानव जीवन बहुत भरा हुआ है। इसमें कई घटनाएँ शामिल हैं, जो एक हद तक या किसी अन्य व्यक्ति पर एक छाप छोड़ती हैं और एक व्यक्ति को एक विकल्प से पहले रखती हैं। कभी-कभी कठिन भावनाओं, तनाव के प्रभावों, या महत्वपूर्ण निर्णय लेने से निपटना मुश्किल हो सकता है। किसी व्यक्ति को यह लग सकता है कि उसके आसपास की दुनिया बहुत दबाव में है, लेकिन वह इस दबाव का विरोध करने, अपने जीवन को प्रबंधित करने और खुश रहने में सक्षम नहीं है। मनोचिकित्सा इन और कई अन्य स्थितियों में मदद कर सकता है।

जब कोई व्यक्ति मनोचिकित्सा में आता है, तो उसे व्यवहार और मानसिक रणनीतियों के सामान्य चक्र से बाहर निकलने, अपने जीवन को बदलने, इसे नए अर्थ से भरने की आवश्यकता होती है। चिकित्सक, अपने व्यक्तित्व के साथ-साथ विशेष तकनीकों और अभ्यासों की मदद से, ग्राहक को अपने जीवन पर नियंत्रण रखने, दुनिया और खुद के प्रति अपने व्यवहार और दृष्टिकोण को बदलने में मदद करता है। नतीजतन, व्यक्ति का व्यक्तित्व ही बदल जाता है, और इसके साथ ही उसका जीवन भी बदल जाता है।

कभी-कभी किसी व्यक्ति के लिए, ये परिवर्तन भारी प्रयासों और मानसिक परिश्रम का परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, मनोचिकित्सक को आत्म-ज्ञान और व्यक्तित्व परिवर्तन की प्रक्रिया में ग्राहक का समर्थन करने और मदद करने के लिए एक उच्च पेशेवर होना चाहिए।

मनोचिकित्सा एक व्यक्ति की समस्याओं और कठिनाइयों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ काम करती है। सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए इस प्रकार की सहायता का उपयोग अन्य प्रकार के उपचारों के संयोजन में किया जा सकता है।

अक्सर, निम्नलिखित समस्याओं के लिए विभिन्न प्रकार की मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है:

- न्यूरोसिस

- विक्षिप्त प्रतिक्रियाएं

- मनोदैहिक विकार

- बच्चों और किशोरों में समस्याएं

• एन्यूरिसिस और एन्कोपेरेसिस
• आशंका
• टिक्स और हकलाना
• स्कूल में कठिनाइयाँ
• असामाजिक व्यवहार
• एक करीबी रिश्तेदार का नुकसान

- अभिघातजन्य तनाव विकार के परिणामस्वरूप:

• प्राकृतिक आपदा
• सैन्य कार्रवाई
• आतंकवादी कृत्य
• अनुभवी हिंसा
• किसी प्रिय का गुजर जाना
• लंबी गंभीर बीमारी

- पुरुषों और महिलाओं में यौन क्षेत्र की समस्याएं

- निराशा जनक बीमारी

- फोबिया और चिंता, पैनिक अटैक

- विभिन्न प्रकार के व्यसन

- वनस्पति संबंधी विकार

- संकट (व्यक्तिगत, आयु, पेशेवर, पारिवारिक, अस्तित्वगत)

- पारिवारिक संबंधों में कठिनाइयाँ

मनोचिकित्सा के लिए मतभेद

मनोचिकित्सा के लिए कुछ मतभेद हैं, लेकिन इन निषेधों का पालन नहीं करने से ग्राहक और चिकित्सक दोनों के लिए अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। ये है:

• गंभीर मानसिक बीमारी का बढ़ना
• तंत्रिका तंत्र के गंभीर जैविक रोग
• मध्यम और गंभीर डिग्री की मानसिक मंदता
• शराब या नशीली दवाओं का नशा
• प्रेरणा और इच्छा की कमी (यदि रिश्तेदार मनोचिकित्सक के पास जाने पर जोर देते हैं)

मनोचिकित्सा के आवश्यक घटक चिकित्सक, ग्राहक और उनके संबंध हैं। इनमें से प्रत्येक तत्व का प्रदर्शन पर प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, मनोचिकित्सा की सफलता आवश्यक विधियों के सही अनुप्रयोग में नहीं, बल्कि सही ढंग से निर्मित बातचीत में निहित है।

ग्राहक और मनोचिकित्सक के बीच संबंध आचार संहिता द्वारा नियंत्रित होते हैं। हालांकि, इसके प्रावधान बाहरी नहीं बल्कि आंतरिक नियामक हैं। क्योंकि ये नियम मनोचिकित्सा की नींव का प्रतिनिधित्व करते हैं और प्रत्येक पेशेवर के लिए अनिवार्य हैं।

मनोचिकित्सा में मुख्य निषेधों में से एक "दोहरे संबंधों" के खिलाफ निषेध है। यानी एक विशेषज्ञ कर्मचारियों के अलावा किसी क्लाइंट के साथ किसी रिश्ते में नहीं हो सकता है। इसलिए, रिश्तेदारों, दोस्तों और प्रेमियों को पेशेवर सहायता प्रदान करना असंभव है। मनोचिकित्सा के अधिकांश क्षेत्रों में, ग्राहक-चिकित्सक संबंध कभी भी कार्यालय से आगे नहीं जाते हैं। यानी वे नियत समय पर ही एक मनोचिकित्सा सत्र में मिलते हैं।

मनोचिकित्सक के कोड के कुछ प्रावधान यहां दिए गए हैं:

• ग्राहक के हित में कार्य करें
• गोपनीयता की शर्तों का पालन करें
• अपनी पेशेवर क्षमता के भीतर कार्य करें
• ग्राहक की उम्र, लिंग, राष्ट्रीयता, यौन अभिविन्यास, सामाजिक स्थिति, शारीरिक क्षमता और अन्य आधारों की परवाह किए बिना सम्मानपूर्वक व्यवहार करें।
• ग्राहक को काम के संभावित लक्ष्यों, चिकित्सीय प्रक्रिया के संगठन की विशेषताओं, उपयोग की जाने वाली विधियों, विशेषज्ञ की योग्यता के बारे में सूचित करें।

मनोचिकित्सा की सफलता के लिए सेवार्थी का योगदान भी महत्वपूर्ण है। वह प्रक्रिया में निष्क्रिय भागीदार नहीं है और कार्य के परिणाम को प्रभावित करता है।

एक प्रभावी ग्राहक के गुण:

• बदलाव के लिए प्रयास
• चिकित्सक के साथ बातचीत करने की इच्छा
• मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में रुचि
• कठिनाइयों को दूर करने और मजबूत भावनाओं को पूरा करने की इच्छा

कम ही लोग जानते हैं, लेकिन क्लाइंट की जगह लगभग हर साइकोथेरेपिस्ट मौजूद था। मनोचिकित्सा के अधिकांश क्षेत्रों में, डिप्लोमा जारी करने के लिए अनिवार्य आवश्यकताएं व्यक्तिगत मनोचिकित्सा के कुछ निश्चित घंटे हैं। एक विशेषज्ञ के लिए अपनी व्यक्तिगत और व्यावसायिक कठिनाइयों के साथ काम करना बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, एक मनोचिकित्सक नकारात्मक स्थितियों को जमा कर सकता है जिन्हें व्यक्तिगत मनोचिकित्सा की मदद से समाप्त करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, वर्कफ़्लो पर उनका विनाशकारी प्रभाव पड़ेगा।

मनोचिकित्सा का प्रत्येक सत्र एक निश्चित पैटर्न का अनुसरण करता है, लेकिन बातचीत की सामग्री ग्राहक के अनुरोध, बातचीत के लिए उसकी मनोदशा और मनोदशा के आधार पर भिन्न होती है। बहुत कुछ सरल करने के लिए, सत्र के दौरान ग्राहक अपनी कहानी, समस्या की सामग्री बताता है, और विशेषज्ञ प्रश्न पूछता है। हालाँकि, ये प्रश्न चिकित्सक की साधारण रुचि से नहीं आते हैं, बल्कि एक विशेष तरीके से तैयार किए जाते हैं और उनके विशिष्ट लक्ष्य होते हैं। उदाहरण के लिए, चिकित्सक ग्राहक के आंतरिक संसाधनों को सक्रिय करने के लिए विशिष्ट मनोचिकित्सा तकनीकों और प्रश्नों का उपयोग कर सकता है। यदि एक हम बात कर रहे हेसमूह मनोचिकित्सा के बारे में, चिकित्सक प्रक्रिया की निगरानी और निर्देशन करता है, और प्रतिभागी बारी-बारी से बोलते हैं और अपने अनुभव साझा करते हैं।

पहले सत्र में आमतौर पर एक परिचय, एक मौखिक अनुबंध और एक प्रारंभिक साक्षात्कार शामिल होता है। ग्राहक किसी विशेषज्ञ के काम की योग्यता, विशेषताओं के बारे में सीखता है और अपने और अपनी कठिनाइयों के बारे में बताता है। ग्राहक और मनोचिकित्सक पेशेवर सीमाएँ निर्धारित करते हैं और आगामी कार्य के लिए सभी शर्तों पर बातचीत करते हैं।

मनोचिकित्सा के लिए भुगतान

मनोचिकित्सा सत्र के लिए भुगतान सबसे कठिन और विवादास्पद विषयों में से एक है। हालांकि, किसी भी पेशे में पैसे के बदले में सेवाओं का प्रावधान शामिल है। इस मामले में, ग्राहक विशेषज्ञ को उसके साथ काम करने में अपना समय बिताने के लिए पैसे देता है। इसके अलावा, मनोचिकित्सा की प्रक्रिया के लिए पैसा आवश्यक है और इसकी सफलता को प्रभावित करता है। अपने लिए संभव राशि देते हुए, ग्राहक के काम में शामिल होने की अधिक संभावना है, प्रक्रिया की सराहना करें और अधिक से अधिक स्वेच्छा से शुरुआती परिवर्तनों के लिए प्रयास करें। मनोचिकित्सा के लिए भुगतान सीमा निर्धारित करता है, ग्राहक और चिकित्सक के बीच दूरी बनाता है।

एक मनोचिकित्सा सत्र की लागत 60 मिनट के लिए औसतन 500 से 6000 रूबल तक भिन्न होती है। मनोचिकित्सक पहली मुलाकात में अपने काम की लागत के बारे में पहले ही बता देता है। ज्यादातर मामलों में, यह विशेषज्ञ की योग्यता और उसके पेशेवर अनुभव पर निर्भर करता है।

हालांकि, मनोवैज्ञानिक सहायता मुफ्त हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक राज्य मनोवैज्ञानिक सहायता सेवा है जो निःशुल्क परामर्श प्रदान करती है। या चरम स्थितियों में, ऐसे विशेषज्ञ होते हैं जो पीड़ितों को अल्पकालिक सहायता प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, शत्रुता के दौरान, आतंकवादी हमले या प्राकृतिक आपदाएँ। यदि हम दीर्घकालिक मनोचिकित्सा के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह वांछनीय है कि ग्राहक स्वयं सत्रों के लिए भुगतान करता है। यह आपको काम और बदलाव के लिए तैयार करता है।

मनोचिकित्सा के तरीके

मनोचिकित्सा के विभिन्न तरीके क्लाइंट की मदद करने के तरीके हैं और इसमें कई तकनीकों और तकनीकों को शामिल किया गया है। विधि मनोचिकित्सा की दिशा पर निर्भर करती है जिससे विशेषज्ञ संबंधित है।

वर्तमान में, मनोचिकित्सा के 400 से अधिक विभिन्न तरीके हैं, जिनमें से कई प्रभावी और व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। क्लाइंट के साथ काम करने का तरीका विधि पर निर्भर करता है, साथ ही मानस और मानसिक विकारों की समझ पर भी निर्भर करता है। कई वैज्ञानिक मनोचिकित्सा के मुख्य तरीकों का विश्लेषण करने और उन्हें व्यवस्थित करने का प्रयास करते हैं।

सोवियत वैज्ञानिक और मनोचिकित्सक I.Z. वेल्वोव्स्की और उनके सहयोगियों ने ग्राहक की स्थिति के आधार पर निम्नलिखित वर्गीकरण विकसित किया:

• जाग्रत अवस्था में मनोचिकित्सा
• मस्तिष्क के कामकाज की विशेष अवस्थाओं में मनोचिकित्सा (सम्मोहन, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, विश्राम)
• तनाव और तीव्र आघात में मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा की प्रत्येक पद्धति के भीतर, कई तकनीकें होती हैं जिनका उपयोग एक निश्चित स्तर पर और क्लाइंट की कुछ कठिनाइयों के साथ काम करते समय किया जाता है। सामान्य विचारों और उपचार के दृष्टिकोण से जुड़े तरीकों के परिसर मनोचिकित्सा और स्कूलों के विभिन्न क्षेत्रों का प्रतिनिधित्व करते हैं।

प्रत्येक दिशा और स्कूल में मनोचिकित्सा तकनीकों और अभ्यासों की अपनी विविधता होती है। हालांकि, ये सभी मनोचिकित्सा की नींव हैं और इसका उद्देश्य मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार, नकारात्मक लक्षणों को कम करना, भावनात्मक आराम प्राप्त करना और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।

मनोचिकित्सा तकनीकों का उपयोग इस समय चिकित्सक के कार्य की दिशा पर निर्भर करता है:

• भावनाओं और अवस्थाओं के साथ काम करें,
• व्यवहार कार्य,
• समस्या के प्रति दृष्टिकोण के साथ काम करें,
• समस्या से ही निपट रहे हैं।

काम की प्रक्रिया में, विशेषज्ञ लगातार जांच करता है कि उसके द्वारा चुनी गई मनोचिकित्सा तकनीकों का वांछित प्रभाव है या नहीं। यदि वे अप्रभावी हैं, तो चिकित्सक काम की रणनीति बदल देता है। मनोचिकित्सा तकनीकों की विस्तृत श्रृंखला के कारण, प्रक्रिया बहुत लचीली हो जाती है, और विशेषज्ञ विशिष्ट स्थिति और ग्राहक की विशेषताओं के आधार पर व्यायाम और तकनीकों का चयन करता है।

मनोचिकित्सा और दवाएं

केवल उच्च चिकित्सा शिक्षा वाला एक मनोचिकित्सक ही दवाएं लिख सकता है। आमतौर पर यह एक मनोचिकित्सक होता है जिसने एक मनोचिकित्सक के रूप में अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त की। ऐसा विशेषज्ञ चिकित्सा ज्ञान के अलावा, मनोचिकित्सा की तकनीकों का मालिक है। उसे मानसिक विकारों वाले ग्राहकों के साथ काम करने का अधिकार है और, मनोचिकित्सा सहायता के समानांतर, औषधीय उपचार निर्धारित करता है। इस प्रकार, चिकित्सक रोग पर कार्य करता है और नकारात्मक मनोवैज्ञानिक परिणामों, नकारात्मक भावनाओं, पारस्परिक संपर्क में समस्याओं से राहत देता है।

मनोचिकित्सा की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे, उदाहरण के लिए, समस्या की प्रकृति, ग्राहक और चिकित्सक का व्यक्तित्व और बाहरी घटनाएं। इस प्रकार, यह एक बैठक से लेकर कई वर्षों के साप्ताहिक सत्रों तक हो सकता है। मनोचिकित्सा कितने समय तक चलेगी, ग्राहक और चिकित्सक संयुक्त रूप से निर्धारित करते हैं। जैसे ही वे काम करते हैं, वे उप-योग लेते हैं और लक्ष्यों को फिर से परिभाषित करते हैं और पूरा करने के लिए एक लक्ष्य तिथि निर्धारित करते हैं। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि ग्राहक को चिंता का विषय तलाशने, उसकी सभी बारीकियों को समझने और कठिनाइयों को हल करने के तरीके खोजने के लिए कितना समय चाहिए।

प्रारंभ में, हालांकि, स्थिति की गंभीरता और समस्या की विशेषताओं के आधार पर, मनोचिकित्सा अल्पकालिक या दीर्घकालिक हो सकती है।

संक्षिप्त मनोचिकित्सा

औसतन, अल्पकालिक मनोचिकित्सा पांच से दस सत्रों तक चलती है। इसका उद्देश्य एक समस्या या एक विशिष्ट लक्षण का पता लगाना है। इस तरह की मनोचिकित्सा वैश्विक परिणाम नहीं लाती है, लेकिन यह त्वरित राहत दे सकती है और ग्राहक को जल्दी मदद कर सकती है। अक्सर, उन स्थितियों में अल्पकालिक चिकित्सा का सहारा लिया जाता है जहां एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने की तत्काल आवश्यकता होती है, आगामी परीक्षाओं से पहले काम पर संघर्ष या चिंता होती है। आमतौर पर, ये कठिनाइयाँ मनोचिकित्सक के पास आने से ठीक पहले सेवार्थी के जीवन में दिखाई देती हैं और अभी तक कई संबंधित कठिनाइयों, तनावों, अनुभवों और रक्षा तंत्रों को प्राप्त करने का समय नहीं है। ऐसी स्थिति में, मनोचिकित्सक ग्राहक के जीवन इतिहास में गहराई से नहीं उतरता है, बल्कि इस स्थिति को हल करने के लिए विशिष्ट अभ्यास देता है।

दीर्घकालिक मनोचिकित्सा

दीर्घकालिक चिकित्सा लगभग छह महीने तक चल सकती है और इसका उद्देश्य गहरे व्यक्तिगत परिवर्तन करना है। यहां न केवल समस्या के विनाशकारी प्रभाव को कम करना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसके मूल को समझना, भविष्य के लिए मुकाबला करने की रणनीति विकसित करना भी महत्वपूर्ण है। दीर्घकालिक मनोचिकित्सा उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कठिनाइयाँ हैं, मनोवैज्ञानिक आघात हैं, ऐसी समस्याएं हैं जिन्हें दूर नहीं किया जा सकता है लंबे समय तक. चिकित्सक सेवार्थी को उसके जीवन पर नए सिरे से नज़र डालने और व्यवहार की प्रचलित रूढ़ियों और सामान्य परिस्थितियों के प्रति प्रतिक्रिया को बदलने में मदद करता है।

मनोचिकित्सा की प्रभावशीलता पर कई अध्ययन हुए हैं, जिससे पता चला है कि चिकित्सा बिना उपचार और प्लेसीबो उपचार की तुलना में बेहतर परिणाम देती है। औसतन, अध्ययनों से पता चला है कि एक ग्राहक जो मनोचिकित्सा से गुजरा है, उसके जीवन की गुणवत्ता में 80% लोगों की तुलना में अधिक सुधार हुआ है, जिन्होंने चिकित्सा प्राप्त नहीं की है। मनोचिकित्सा को चिंता विकारों, विभिन्न व्यसनों, खाने के विकारों और अन्य समस्याओं के उपचार में प्रभावी दिखाया गया है।

यदि हम एक विशेष प्रकार की मनोचिकित्सा की प्रभावशीलता के बारे में बात करते हैं, तो कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया। किसी विशेष मामले में एक चिकित्सक के साथ काम करने के लिए, आपको सावधानीपूर्वक एक उच्च योग्य विशेषज्ञ और एक दृष्टिकोण का चयन करना होगा जो आपके लिए सुविधाजनक हो।

मनोचिकित्सा का परिणाम

मनोचिकित्सा में आने वाले कई ग्राहक चमत्कार, जादुई इलाज और लक्षण के तुरंत गायब होने की उम्मीद करते हैं। हालांकि, कई मुलाकातों के बाद, उसे पता चलता है कि मनोचिकित्सक कोई जादूगर नहीं है, और उसकी खुशी केवल उसके ही हाथों में है। इस क्षण से एक गहरा कार्य शुरू होता है, जो निश्चित रूप से फल देगा। नतीजतन, व्यक्तिगत परिवर्तन होना निश्चित है और सामान्य रूप से कठिनाइयों और जीवन के बारे में एक अलग दृष्टिकोण दिखाई देता है।

किसी भी मनोचिकित्सकीय सहायता का लक्ष्य केवल लक्षणों को दूर करना और स्थिति को अस्थायी रूप से कम करना नहीं है, बल्कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है। चिकित्सक, क्लाइंट के साथ मिलकर काम करने की प्रक्रिया में जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए उपकरण और तरीके ढूंढता है। इस प्रकार, ग्राहक भविष्य में कठिन परिस्थितियों और परिस्थितियों से निपटने के लिए, मनोचिकित्सक की मदद के बिना, अपने दम पर सीखता है।

हालांकि, एक समस्या से निपटने के बाद, ग्राहक मनोचिकित्सा जारी रखना चाहता है और एक नया अनुरोध तैयार कर सकता है। फिर सभी शर्तों पर नए सिरे से बातचीत की जाती है और नए लक्ष्य निर्धारित किए जाते हैं।

सामान्य तौर पर, परामर्श और मनोचिकित्सा कई तरह से ओवरलैप होते हैं, समान तकनीक और तरीके होते हैं। फिर भी, प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए, अपने स्वयं के प्रकार की सहायता चुनना आवश्यक है। कार्य की सफलता और दीर्घकालिक परिवर्तन इस पर निर्भर करते हैं। इसलिए, परामर्श और मनोचिकित्सा के अपने संकेत और मतभेद हैं।

मनोवैज्ञानिक परामर्श का उद्देश्य सेवार्थी की दैनिक कठिनाइयों का समाधान करना है। एक मनोवैज्ञानिक उन लोगों की मदद करता है जो पारस्परिक संचार में, काम पर, प्रियजनों के साथ संबंधों में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। यदि ग्राहक एक चौराहे पर है, तो उसे निर्णय लेने और पेशेवरों और विपक्षों को तौलने की जरूरत है, वह एकत्र और सक्रिय है और कार्य करने के लिए तैयार है, मनोवैज्ञानिक परामर्श उसके लिए अधिक उपयुक्त है।

मनोचिकित्सा का उद्देश्य किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना है जिसे कुछ मानसिक विकार या गैर-नैदानिक, लेकिन गंभीर स्थितियां हैं, जैसे कि हल्का अवसाद, भय, चिंता। कुछ मामलों में, मनोचिकित्सा का उपयोग दवा उपचार के साथ संयोजन में किया जाता है। यह एक व्यक्ति की अंतःवैयक्तिक समस्याओं पर केंद्रित है। मनोचिकित्सा का उद्देश्य उन लोगों की मदद करना है जो अधिक गंभीर स्थिति में हैं। ऐसे ग्राहक शक्तिहीन महसूस करते हैं, उनमें जल्दी से एक साथ आने और सभी कठिनाइयों को हल करने की ताकत नहीं होती है। वे एक विशेषज्ञ से मुक्ति और उपचार की प्रतीक्षा कर रहे हैं। उन्हें पहले अपनी आंतरिक स्थिति में सामंजस्य बिठाने की जरूरत है, और फिर जीवन की कठिनाइयों से निपटने की जरूरत है।

मनोवैज्ञानिक परामर्श का उद्देश्य है:

• एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजें (पेशेवर, शैक्षिक)
• पारस्परिक संघर्ष स्थितियों को हल करना
• तनाव पर काबू पाने और तनाव प्रतिरोध में वृद्धि
• रवैये में बदलाव
• निर्णय लेना और अन्य

मनोचिकित्सा का उद्देश्य है:

• आदतन व्यवहार और सोच में बदलाव
• व्यक्तित्व संकट पर काबू पाना
• डिप्रेशन से बाहर निकलने का रास्ता
• किसी प्रियजन के नुकसान से जुड़ी कठिन परिस्थितियों पर काबू पाना
• मानसिक विकारों के उपचार में अतिरिक्त सहायता

मनोचिकित्सा के प्रकार

मनोचिकित्सा दो प्रकार की होती है: व्यक्तिगत या समूह। पहले मामले में, चिकित्सक और ग्राहक एक के बाद एक संवाद करते हैं, और दूसरे में, विशेषज्ञ एक समूह के साथ काम करता है जो उसके साथ और एक दूसरे के साथ बातचीत करता है। इसके अलावा, बाल मनोचिकित्सा को एक अलग प्रकार की मनोचिकित्सा के रूप में प्रतिष्ठित किया जाता है। यह बच्चों और किशोरों के साथ काम करने पर केंद्रित है। इन सभी प्रकार की मनोचिकित्सा का उद्देश्य विभिन्न समस्याओं और कठिनाइयों वाले लोगों की मदद करना है।

ग्राहक और मनोचिकित्सक के बीच बातचीत के एक विशेष रूप से संगठित रूप को व्यक्तिगत मनोचिकित्सा कहा जाता है। इस प्रकार की मनोचिकित्सा में विभिन्न तकनीकें, तकनीकें और व्यायाम शामिल हैं। अक्सर, व्यक्तिगत मनोचिकित्सा में एक मनोचिकित्सक और एक ग्राहक की भागीदारी शामिल होती है। एक मनोचिकित्सा सत्र के दौरान, एक विशेषज्ञ का सारा ध्यान ग्राहक, उसकी कठिनाइयों और ताकत पर केंद्रित होता है। अल्पकालिक (20 सत्रों तक) और दीर्घकालिक (20 सत्रों से) चिकित्सा हैं। व्यक्तिगत मनोचिकित्सा के ढांचे के भीतर काम की अवधि, लक्ष्य और ग्राहक और चिकित्सक के बीच संबंधों की विशिष्टता उस दृष्टिकोण पर निर्भर करती है जिसमें विशेषज्ञ काम करता है।

समूह मनोचिकित्सा

व्यक्तिगत मनोचिकित्सा के विपरीत, समूह मनोचिकित्सा को कई प्रतिभागियों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस प्रकार की मनोचिकित्सा का उद्देश्य पारस्परिक संपर्क, अनुभव का आदान-प्रदान और प्रतिक्रिया प्राप्त करना, किसी के शब्दों और अनुभवों के जवाब में प्रतिक्रिया देना है। समूह चिकित्सा अक्सर शराबी बेनामी बैठकों से जुड़ी होती है, लेकिन समूह समस्याओं और कठिनाइयों की एक विस्तृत श्रृंखला पर चर्चा कर सकता है। बातचीत के दौरान, लोग अपने और अपनी कठिनाइयों, भावनाओं और अनुभवों, एक-दूसरे के प्रति दृष्टिकोण, सपने और भविष्य की योजनाओं के बारे में बात करते हैं। विशेषज्ञ समूह मनोचिकित्सा की प्रक्रिया की निगरानी करता है, ग्राहकों के सुरक्षित काम के लिए स्थितियां बनाता है, प्रक्रिया की निगरानी करता है, इसे नियंत्रित करता है और इसे निर्देशित करता है। धीरे-धीरे, समूह एक अनूठी टीम में बदल जाता है, जहाँ उनकी अपनी कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं और हल हो जाती हैं, जहाँ एक सामान्य प्रक्रिया होती है, जिसमें प्रत्येक प्रतिभागी समान रूप से महत्वपूर्ण योगदान देता है।

बाल मनोचिकित्सा का उद्देश्य मानसिक, सीमा रेखा और मनोदैहिक विकारों के लक्षणों वाले बच्चों और किशोरों की मदद करना है, जिन्होंने एक दर्दनाक घटना, सीखने या व्यवहार संबंधी कठिनाइयों का अनुभव किया है।

बच्चों की मनोचिकित्सा फ्रायड के काम से निकलती है, जिसमें उन्होंने छोटे बच्चों के लिए मनोविश्लेषण के आवेदन का वर्णन किया है। हालांकि, अपने काम में उन्होंने उम्र की ख़ासियत को ध्यान में नहीं रखा और उसी तकनीक को लागू किया जैसे वयस्क रोगियों के साथ काम करते समय। तब से, बाल मनोचिकित्सा अपनी विशिष्टताओं के साथ एक अलग क्षेत्र के रूप में विकसित होने लगा। एम। क्लेन, ए। फ्रायड, डी। लेवी और अन्य जैसे प्रसिद्ध वैज्ञानिकों ने इस दिशा के विकास में एक महान योगदान दिया।

बाल मनोचिकित्सा केवल बच्चे के साथ काम करने पर केंद्रित हो सकती है, या इसमें माता-पिता, देखभाल करने वाले या शिक्षक भी शामिल हो सकते हैं। बच्चों के साथ काम करने में, मनोचिकित्सक खेल विधियों और रचनात्मकता का उपयोग करते हैं। इन प्रक्रियाओं के माध्यम से, बच्चे के लिए स्वाभाविक, विशेषज्ञ बच्चे की भावनात्मक, व्यवहारिक और अन्य विशेषताओं को प्रकट करता है। चिकित्सक बच्चे के न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकास के चरणों को ध्यान में रखता है और प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का चयन करता है। एक मनोचिकित्सक के साथ काम करने के लिए धन्यवाद, एक बच्चा अपनी मजबूत भावनाओं को व्यक्त करना, डर को दूर करना, दूसरों के साथ बातचीत करना और अपने व्यवहार का प्रबंधन करना सीखता है।

नैदानिक ​​​​मनोचिकित्सा

नैदानिक ​​​​मनोचिकित्सा के रूप में चिकित्सीय अभ्यास की ऐसी दिशा का उपयोग एक मनोरोग क्लिनिक में रोगी की मदद करने के लिए किया जाता है। यह एक अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है, लेकिन डॉक्टर द्वारा निर्धारित चिकित्सा उपचार के साथ संयोजन में इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है। अक्सर, नैदानिक ​​​​मनोचिकित्सा का उपयोग सीमावर्ती मानसिक विकारों और व्यसनों के लिए किया जाता है।

नैदानिक ​​​​मनोचिकित्सा के तरीके व्यापक हैं, लेकिन उनका आवेदन रोगी के निदान, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। रोगी के साथ काम करने का उद्देश्य दवाओं के दुष्प्रभावों को दूर करना या कम करना, संचार कठिनाइयों को कम करना और अपने और अपनी बीमारी के प्रति दृष्टिकोण बदलना है। नैदानिक ​​​​मनोचिकित्सा के भाग के रूप में, एक विशेषज्ञ रोगी को आंतरिक संसाधनों को सक्रिय करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है। मनोचिकित्सक को बहुत ही संकीर्ण व्यावहारिक कार्यों का सामना करना पड़ सकता है, उदाहरण के लिए, नींद संबंधी विकारों के साथ काम करना, अस्पताल की स्थितियों के अनुकूल होना, या रोगियों के बीच संघर्ष। क्लिनिक समूह मनोचिकित्सा और व्यक्तिगत चिकित्सा दोनों प्रदान कर सकता है। उचित रूप से चुनी गई विधियाँ और विशेषज्ञ का परोपकारी रवैया मनोचिकित्सा और मनो-सुधार की नींव हैं।

मनोचिकित्सा के निर्देश

फिलहाल, रूस और दुनिया दोनों में मनोचिकित्सा के कई अलग-अलग स्कूल और क्षेत्र हैं। उनकी विविधता और बहुआयामीता उन्हें वर्गीकृत और व्यवस्थित करना बहुत कठिन बनाती है। लेकिन मनोचिकित्सा के मुख्य क्षेत्रों को अलग करना संभव है, जो सबसे आम हैं और वैज्ञानिक औचित्य रखते हैं।

19वीं और 20वीं शताब्दी के मोड़ पर, सिगमंड फ्रायड ने एक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत विकसित किया, जिससे बाद में मनोचिकित्सात्मक दृष्टिकोण सामने आया। फ्रायड और उनके सहयोगियों ने आंतरिक अचेतन प्रक्रियाओं, ड्राइव और संघर्षों के साथ-साथ उनके द्वारा वर्णित कई मनोवैज्ञानिक संरचनाओं के व्यवहार और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के बीच एक सीधा संबंध देखा। ये विचार व्यापक हो गए हैं और मानव मानस के साथ काम करने के लिए 20 से अधिक अवधारणाएं और दृष्टिकोण सामने आए हैं।

विश्लेषक का मुख्य कार्य मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में ग्राहक को उसके अचेतन संघर्षों और बचपन के अनुभवों से अवगत कराने में मदद करना है। और साथ ही उसे, सेवार्थी के साथ, संघर्ष को सुलझाना चाहिए, यह पता लगाना चाहिए कि यह व्यवहार, संबंधों और सामान्य रूप से सेवार्थी के जीवन को कैसे प्रभावित करता है। ऐसा करने के लिए, विशेषज्ञों के पास कई तरीके हैं, उदाहरण के लिए, सपनों की व्याख्या और मुक्त संघ की विधि।

इसके अलावा, व्यक्तिगत मनोचिकित्सा के प्रभावी होने के लिए, मनोविश्लेषक और ग्राहक को एक तथाकथित चिकित्सीय गठबंधन बनाना चाहिए। यह रोगी और चिकित्सक के बीच एक भरोसेमंद संबंध है, एक सामान्य लक्ष्य की दिशा में एक संयुक्त प्रयास है।

विश्लेषक का व्यक्तित्व, उनके पेशेवर कौशल विश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा की नींव हैं और इसकी प्रभावशीलता को पूर्व निर्धारित करते हैं। उसे, ग्राहक के साथ, अपने अचेतन की गहराई में गोता लगाना चाहिए और समानांतर में, खोजी गई घटनाओं की व्याख्या करनी चाहिए। अक्सर इस प्रक्रिया में कई वर्षों की साप्ताहिक बैठकें लग सकती हैं।

ग्राहक-केंद्रित मनोचिकित्सा

क्लाइंट-केंद्रित मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। बीसवीं शताब्दी के मध्य में, प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक कार्ल रोजर्स द्वारा मनोचिकित्सा के इस क्षेत्र की नींव रखी गई थी। रोजर्स का मुख्य विचार यह था कि मनुष्य स्वयं अपने जीवन का विशेषज्ञ है। यह दृष्टिकोण मनोविश्लेषण का एक विकल्प बन गया है, जहाँ विश्लेषक को निस्संदेह अधिकार माना जाता है। विश्लेषकों की आलोचना के बावजूद, ग्राहक-केंद्रित मनोचिकित्सा ने कई लोगों की मदद की है और अविश्वसनीय लोकप्रियता हासिल की है। उनके काम के लिए, कार्ल रोजर्स को 1987 में नोबेल शांति पुरस्कार के लिए नामांकित किया गया था।

ग्राहक-केंद्रित मनोचिकित्सा के मुख्य विचार बिना शर्त स्वीकृति, सम्मान और प्रत्येक व्यक्ति के प्रति एक उदार दृष्टिकोण हैं। रोजर्स का मानना ​​था कि विश्वास पर निर्मित ग्राहक और चिकित्सक के बीच सही संबंध, प्रभावी मनोचिकित्सा के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। चिकित्सक को व्यक्ति को उसकी सभी विशेषताओं के साथ स्वीकार करना चाहिए और अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए जो ग्राहक को विकसित करने की अनुमति दें।

मनोचिकित्सा की प्रक्रिया ग्राहक और चिकित्सक के बीच एक संवाद है। ग्राहक इस समय रुचि का विषय चुनता है और मनोचिकित्सक के विशेष प्रश्नों के लिए धन्यवाद, इसकी खोज करता है। चिकित्सक ग्राहक पर ध्यान केंद्रित करता है, उसे ध्यान और स्वीकृति प्रदान करता है। इस तरह के भरोसेमंद माहौल के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति को निंदा के डर के बिना सबसे रोमांचक और कठिन विषयों पर बोलने का अवसर मिलता है। ग्राहक समर्थित महसूस करता है, और उसके पास अपनी कठिनाइयों का सामना करने की ताकत है, समस्या को हल करने के तरीके ढूंढता है।

ग्राहक-केंद्रित मनोचिकित्सा एक व्यक्ति को एक स्थिर पर्याप्त आत्म-सम्मान बनाने में मदद करता है, दुनिया को अधिक वास्तविक रूप से देखता है और उस पर भरोसा करता है।

दुनिया, लोगों, घटनाओं को देखते हुए, हम में से प्रत्येक को पूरी तरह से अलग जानकारी मिलती है। हम अपने संवेदी तंत्रों के माध्यम से आने वाली भारी मात्रा में डेटा का सामना नहीं कर सकते हैं। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से जानकारी को मानता है और चुनता है कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है। नतीजतन, हम दुनिया के बारे में अपना अनूठा दृष्टिकोण बनाते हैं।

उत्कृष्ट अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एरोन बेक, मनोचिकित्सा की अपनी दिशा विकसित करते हुए, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह घटनाओं की व्याख्या है, अर्थात् विचार, जो किसी व्यक्ति के अस्तित्व की भावनाओं, व्यवहार और विशेषताओं को निर्धारित करते हैं। वैज्ञानिक ने अवसाद से ग्रस्त लोगों को देखा और महसूस किया कि उनकी अधिकांश पीड़ा स्वयं, उनके जीवन और दुनिया की नकारात्मक धारणा से जुड़ी है। बेक की टिप्पणियों ने दुनिया के बारे में किसी व्यक्ति के विचारों और उसके विचारों के साथ काम करने की एक विधि के रूप में संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा का आधार बनाया।

वर्षों के अभ्यास से पता चला है कि यह दिशा कई प्रकार की कठिनाइयों और लक्षणों को दूर करने के लिए उपयुक्त है और इसमें व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं है। संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के ढांचे में मनोचिकित्सक ग्राहक को अपनी दृष्टि का विस्तार करने के लिए विभिन्न कोणों से चीजों को देखने में मदद करता है।

संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के साथ काम करने वाली विधियां विविध हैं। वे रोगी को सच्चाई के लिए अपने विचारों का विश्लेषण और परीक्षण करने, दुर्भावनापूर्ण विश्वासों से निपटने, दुनिया को देखने और विभिन्न कोणों से अपने स्वयं के अनुभव को सीखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उदाहरण के लिए, एक संज्ञानात्मक चिकित्सक एक ग्राहक के तर्कहीन विश्वास के साथ काम करता है: "मैं अपने पति को नहीं रख सकती थी, इसलिए मेरे साथ कुछ गलत है।" इस वजह से, उसके आत्मसम्मान को नुकसान होता है, नकारात्मक भावनाएं एक महिला को काम पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देती हैं, और संचित व्यक्ति रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ झगड़े की ओर जाता है। चिकित्सक, ग्राहक के साथ, इस और ग्राहक की अन्य मान्यताओं, उनकी प्रकृति और उसके जीवन पर प्रभाव से संबंधित है। नतीजतन, मदद मांगने वाले व्यक्ति के पास स्थिति के बारे में नए विचार और उनकी कठिनाइयों को हल करने के नए तरीके हैं।

व्यवहार मनोचिकित्सा

व्यवहार (व्यवहार) मनोचिकित्सा की स्थापना बीसवीं शताब्दी के 20 के दशक में मनोविज्ञान में व्यवहार (व्यवहार) दिशा के संस्थापक जॉन वाटसन के छात्रों द्वारा की गई थी। अपने विकास की शुरुआत में, व्यवहार मनोचिकित्सा एक विशेष व्यवहार को पढ़ाने के उद्देश्य से विधियों का एक समूह था। यह अन्य बातों के अलावा, रूसी शरीर विज्ञानी आई.पी. पावलोव के वातानुकूलित प्रतिवर्त के सिद्धांत पर आधारित था। प्रारंभ में, परामर्श और मनोचिकित्सा में व्यवहार दृष्टिकोण व्यवहार और भावनात्मक विकारों वाले लोगों की मदद करने के लिए उभरा, जैसे भय और भय।

व्यवहार मनोचिकित्सा के उपयोग के लिए कई संकेत हैं। यह बच्चों में फोबिया, पैनिक अटैक, मनोदैहिक विकार, खाने और सोने के विकार, यौन समस्याओं, सीखने की कठिनाइयों और अति सक्रियता में मदद कर सकता है।

व्यवहारिक मनोचिकित्सा का मुख्य लक्ष्य सेवार्थी के अभ्यस्त व्यवहार को बदलना है, जिसमें कई गहन परिवर्तन होंगे। वर्तमान में, व्यवहारिक दृष्टिकोण के तत्व और व्यक्तिगत तकनीकें विभिन्न प्रकार की कठिनाइयों के साथ काम करते समय विभिन्न प्रकार की मनोचिकित्सा का उपयोग करती हैं।

व्यवहार मनोचिकित्सा अभ्यास एक विशेष कौशल के क्रमिक प्रशिक्षण के उद्देश्य से हैं। शुरुआत में, ग्राहक और चिकित्सक एक साथ आदतन व्यवहार का विश्लेषण करते हैं, हस्तक्षेप करने वाले तत्वों को ढूंढते हैं, सही व्यवहार तैयार करते हैं और काम के चरणों को निर्धारित करते हैं। क्लाइंट तब छोटे-छोटे चरणों में नए व्यवहार का अभ्यास करता है, अच्छे काम के लिए चिकित्सक से पुरस्कार प्राप्त करता है। इस तरह के अभ्यास इस प्रकार की मनोचिकित्सा का आधार हैं और महत्वपूर्ण परिवर्तन लाते हैं। इस तरह, व्यवहारिक चिकित्सा धीरे-धीरे सेवार्थी को अपने जीवन में चीजों को करने का एक नया तरीका बनाने और बुरी और विनाशकारी आदतों से छुटकारा पाने में मदद करती है।

व्यवहार मनोचिकित्सा और संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा एक संज्ञानात्मक-व्यवहार दिशा के निर्माण का आधार बन गया जो मानव विचारों और व्यवहार के साथ काम को जोड़ती है। इस दिशा के कुछ तरीके नैदानिक ​​मनोचिकित्सा और अन्य दृष्टिकोणों में प्रभावी रूप से उपयोग किए जाते हैं।

अस्तित्ववादी मनोचिकित्सा, जो 20वीं शताब्दी में उत्पन्न हुई, ने किसी व्यक्ति को अलग-अलग हिस्सों में विघटित करने और एक ग्राहक का निदान करने की कोशिश नहीं की। इसका लक्ष्य जीवन, मृत्यु, अकेलापन, सच्चाई जैसी वैश्विक चीजों के बारे में अपने विचारों के साथ एक जटिल व्यक्ति का अध्ययन करना था। इस संबंध में, दार्शनिक विचारों के साथ अस्तित्वपरक मनोचिकित्सा का बहुत घनिष्ठ संबंध है।

परामर्श और मनोचिकित्सा में अस्तित्ववादी दृष्टिकोण का उद्देश्य किसी व्यक्ति को खुद को, जीवन में अपना स्थान खोजने में मदद करना है। उसका लक्ष्य अपने व्यवहार को बदलना या उसे अलग तरह से सोचना सिखाना नहीं है, बल्कि केवल अपने लक्ष्यों और इरादों को समझना है। इस प्रकार, अस्तित्वपरक मनोचिकित्सा व्यक्ति की स्वतंत्रता, जीवन पथ के चुनाव पर जोर देती है।

अस्तित्वगत परामर्श और मनोचिकित्सा के ढांचे के भीतर, यह तर्क दिया जाता है कि ग्राहक की सभी कठिनाइयाँ मनुष्य के स्वभाव से ही उत्पन्न होती हैं, जीवन के अर्थ के लिए उसकी निरंतर खोज। एक व्यक्ति को निर्णय लेना होता है और उनकी जिम्मेदारी लेनी होती है, एक विरोधाभासी दुनिया का सामना करना पड़ता है और विभिन्न लोगों के साथ बातचीत करनी होती है। इन सबका सामना करना और अपनी भावनाओं और अनुभवों से निपटना बहुत कठिन हो सकता है। इसलिए, अस्तित्वपरक मनोचिकित्सा का उद्देश्य ग्राहक को जीवन मूल्यों के बारे में जागरूकता लाना और उनके अनुसार जीवन को बदलना है।

कार्य क्लाइंट और चिकित्सक के बीच एक गोपनीय संवाद पर आधारित है। उसी समय, विशेषज्ञ ग्राहक पर दबाव नहीं डालता है और उस पर अपनी राय नहीं थोपता है, लेकिन एक सामंजस्यपूर्ण और सुखी जीवन के बारे में अपने मूल्यों, जरूरतों, विश्वासों और विचारों को समझने के लिए धीरे-धीरे उसे अपने प्रश्नों के साथ निर्देशित करता है।

हमारे समय के अस्तित्वपरक मनोचिकित्सा के सबसे प्रसिद्ध अनुयायियों में से एक इरविन यालोम है। वह प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का एक प्रबल समर्थक है और हर बार ग्राहक के लिए चिकित्सा का पुन: आविष्कार करता है, ताकि मनोचिकित्सा के सभी सावधानीपूर्वक चुने गए तरीके उसके लिए उपयुक्त हों। अस्तित्वपरक मनोचिकित्सा पर उनकी किताबें जब नीत्शे रोया, माँ और जीवन का अर्थ, एक दवा के रूप में शोपेनहावर, और अन्य बेस्टसेलर बन गए।

प्रणालीगत परिवार चिकित्सा

प्रणालीगत पारिवारिक चिकित्सा सबसे कम उम्र की दिशाओं में से एक है, जो सक्रिय रूप से विकसित हो रही है। इस दृष्टिकोण का मुख्य अंतर यह है कि ग्राहक एक व्यक्ति नहीं है, बल्कि पूरे परिवार या परिवार के कुछ सदस्य हैं। रिसेप्शन में एक भी व्यक्ति आ भी जाए तो उसका पूरा परिवार, करीबी रिश्तेदारों के साथ रिश्ते काम में शामिल हो जाते हैं। 1950 के दशक में प्रणालीगत पारिवारिक चिकित्सा यूरोप और अमेरिका में समानांतर रूप से उभरी। मनोवैज्ञानिक, मानवविज्ञानी, डॉक्टर और गणितज्ञ एक साथ इस दृष्टिकोण के विकास में शामिल थे। आधार एक संपूर्ण प्रणाली के रूप में परिवार का विचार था, जिसकी अपनी संरचना, संकट और आंतरिक संबंध थे।

पारिवारिक मनोचिकित्सा में काम करने वाले विशेषज्ञ परिवार के प्रत्येक सदस्य की समस्याओं को पूरे सिस्टम के कामकाज में कठिनाइयों और पारस्परिक संचार में गड़बड़ी के परिणामस्वरूप मानते हैं। मनोचिकित्सक विकारों और उनकी भूमिका की पहचान करने की कोशिश करता है। आखिरकार, नकारात्मक लक्षण भी फायदेमंद हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक परिवार एकजुट होता है और सदस्यों में से एक की शराब के खिलाफ लड़ाई में आता है। इसलिए, पारिवारिक मनोचिकित्सा के ढांचे के भीतर, एक विशेषज्ञ पूरे परिवार के इतिहास की जांच करता है, परिवार के सदस्यों के संबंधों और भूमिका की स्थिति को समझता है। काम की प्रक्रिया में, परिवार बदल जाता है, परिवार के सदस्यों का व्यवहार बदल जाता है, और बाद में पारिवारिक संबंध भी बदल जाते हैं। एक चिकित्सक के लिए जो पारिवारिक मनोचिकित्सा के ढांचे के भीतर काम करता है, परिवार में संचार के सामान्य तरीकों, पारिवारिक नियमों का विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है। फिर, क्लाइंट या क्लाइंट के साथ, वैकल्पिक इंटरैक्शन विकल्पों के लिए एक संयुक्त रचनात्मक खोज होती है। चिकित्सा के परिणामस्वरूप, संपूर्ण परिवार प्रणाली में सामंजस्य स्थापित होता है।

विवाहित जोड़ों के साथ काम समूह मनोचिकित्सा के ढांचे के भीतर भी किया जा सकता है, न कि केवल व्यक्तिगत रूप से। यह ग्राहकों को अपनी कहानी दूसरों के साथ साझा करने और बाहर से अन्य लोगों के परिवार के मॉडल को देखने में सक्षम बनाता है। यह थेरेपी 3-7 जोड़ों के लिए बनाई गई है। विशेषज्ञ अपने काम में समूह मनोचिकित्सा और पारिवारिक मनोचिकित्सा के तरीकों का उपयोग करते हैं। समूह अंतर-पारिवारिक संचार, बच्चों की परवरिश, रोजमर्रा की जिंदगी और विवाहित जीवन के अन्य पहलुओं से संबंधित विभिन्न समस्याओं को समझता है, उनका विश्लेषण करता है और हल करता है।

बॉडी-ओरिएंटेड साइकोथेरेपी मदद का एक बहुत ही दिलचस्प क्षेत्र है जो आंदोलन और शरीर के व्यायाम के माध्यम से समस्याओं के साथ काम करता है। शरीर मनोचिकित्सा की नींव सिगमंड फ्रायड के छात्र विल्हेम रीच ने रखी थी। उन्होंने इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित किया कि पेशीय कोर्सेट के साथ शरीर के साथ काम करने से कई कठिन परिस्थितियों को हल करने में मदद मिलती है। रीच ने मांसपेशियों की अकड़न की तुलना एक सुरक्षात्मक खोल से की जो नकारात्मक बाहरी प्रभावों के जवाब में बनता है। ये क्लैंप मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के साथ बहुत निकटता से जुड़े हुए हैं, भय और संघर्षों के साथ जो अचेतन में मजबूर हो जाते हैं। शरीर मनोचिकित्सा का कार्य, अन्य बातों के अलावा, अकड़न से छुटकारा पाने और मनोवैज्ञानिक संघर्ष के इस समाधान के माध्यम से है।

अब इस दृष्टिकोण की कई शाखाएँ, दृष्टिकोण और स्कूल हैं। शरीर मनोचिकित्सा के कुछ अनुयायी किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण ऊर्जा के साथ काम करते हैं, कोई नृत्य या अन्य शारीरिक व्यायाम के माध्यम से। शरीर मनोचिकित्सा का मुख्य लक्ष्य अकड़न को दूर करना, अपने शरीर के प्रति जागरूक होना और अपनी सभी छिपी भावनाओं को व्यक्त करना है। चिकित्सक ग्राहक का समर्थन करता है, उसका ध्यान शारीरिक तनाव की ओर खींचता है और उसे कुछ अनुभवों से जोड़ने में मदद करता है। हालांकि, प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए मनोचिकित्सा के अन्य तरीकों के संयोजन के साथ शरीर मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है।

सकारात्मक मनोचिकित्सा

सकारात्मक मनोचिकित्सा का गठन प्रसिद्ध जर्मन न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक नोसरत पेसेस्कियन के नाम से जुड़ा है। शोधकर्ता ने नोट किया कि "सकारात्मक मनोचिकित्सा" शब्द लैटिन "पॉजिटम" से आया है - "संपूर्ण, एकल, दिया गया, वास्तव में विद्यमान", और "पॉज़िटिवस" - "सकारात्मक" से नहीं। इस प्रकार, पेसेस्कियन ने जोर दिया कि सकारात्मक मनोचिकित्सा के लिए किसी व्यक्ति के जीवन, उसकी विशेषताओं और समस्याओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं की एकता के रूप में।

इस दृष्टिकोण का लाभ यह है कि यह कई सामाजिक और आयु समूहों के साथ-साथ विभिन्न संस्कृतियों के लोगों के लिए सुलभ है। अपने तरीकों में, सकारात्मक मनोचिकित्सा पश्चिम की वैज्ञानिक और व्यवस्थित प्रकृति के साथ पूर्व के ज्ञान को एकीकृत करता है। विशेषज्ञ किसी व्यक्ति की समस्याओं और बीमारियों के साथ नहीं, बल्कि उसकी वास्तविक क्षमताओं के साथ काम करता है। वास्तविक क्षमताओं से, सकारात्मक मनोचिकित्सा व्यक्तित्व के उन पहलुओं को समझती है जो एक व्यक्ति रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग करता है। उदाहरण के लिए, यह समय की पाबंदी, विनम्रता, आत्मविश्वास, धैर्य और अन्य हैं। सकारात्मक मनोचिकित्सा का मुख्य लक्ष्य व्यक्ति के आंतरिक संसाधनों को जुटाना है ताकि वह सभी जीवन स्थितियों में सही और संतुलित निर्णय ले सके। क्लाइंट के साथ थेरेपिस्ट के काम का उद्देश्य बाहरी दुनिया से लड़ना नहीं है, बल्कि इसे इसकी सभी विविधताओं में स्वीकार करना है।

गेस्टाल्ट थेरेपी एक अज्ञात सिद्धांत से सबसे प्रसिद्ध और आधिकारिक दृष्टिकोणों में से एक के लिए एक लंबा सफर तय कर चुकी है। इसके संस्थापक उत्कृष्ट मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक फ्रेडरिक पर्ल्स हैं। शब्द "जेस्टाल्ट" को कुछ अभिन्न के रूप में समझा जाता है, न कि भागों के योग के लिए कम करने योग्य। इस प्रकार की मनोचिकित्सा ग्राहक को जीवन और स्वयं के बारे में समग्र दृष्टिकोण प्राप्त करने की अनुमति देती है।

चिकित्सक ग्राहक को वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, यहां और अभी में रहना शुरू करता है और आत्म-जागरूकता विकसित करता है। विशेष तकनीकों की मदद से, भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं के प्रति चौकस रवैया बनता है। ग्राहक सावधान रहना और खुद की देखभाल करना सीखता है, और कल्पना और यादों की दुनिया में नहीं रहना चाहता, बल्कि वर्तमान क्षण को पूरी तरह से जीना सीखता है।

मनोचिकित्सा की अवधि

वी. वी. मकारोव मनोचिकित्सा की अवधि के लिए चार विकल्पों की पहचान करता है (जिसका अर्थ है एक विशिष्ट ग्राहक के साथ सभी बैठकों की समग्रता):

अल्ट्रा-शॉर्ट (अल्ट्रा-फास्ट) थेरेपी,

लघु (त्वरित) चिकित्सा,

दीर्घकालिक (धीमी) चिकित्सा,

सुपर-लॉन्ग (सुपर-स्लो) थेरेपी।

पहले प्रकार की चिकित्सा मिनटों और घंटों तक चलती है। मनोचिकित्सक के प्रयासों का उद्देश्य वास्तविक, पृथक समस्याओं और संघर्षों को हल करना है। इस मामले में, हम गहरी व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। अल्ट्राफास्ट थेरेपी का प्रभाव समय के साथ अस्थिर हो सकता है। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी) के विशेषज्ञों द्वारा अक्सर अल्ट्रा-शॉर्ट प्रकार की चिकित्सा का अभ्यास किया जाता है।

लघु चिकित्सा घंटों और दिनों तक चलती है। यहां, वास्तविक समस्या को हल करने के लिए आवश्यक न्यूनतम के भीतर व्यक्तिगत सामग्री प्रभावित होती है। इसकी प्रभावशीलता अक्सर पिछले मामले की तुलना में अधिक स्थायी होती है। यहां मनोवैज्ञानिक का लक्ष्य अक्सर समस्या का तत्काल समाधान नहीं होता है, बल्कि परिवर्तन की सकारात्मक प्रक्रिया की शुरुआत होती है जो चिकित्सा की समाप्ति के बाद भी जारी रहती है। एक उदाहरण समस्या क्रिस्टलीकरण विधि है।

धीमी चिकित्सा महीनों तक चलती है। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक समस्याओं की व्यक्तिगत सामग्री से निपटते हैं। यहां बहुत सारे विवरणों पर काम किया गया है। प्रभाव धीरे-धीरे विकसित होता है, लेकिन अधिक स्थायी होता है। एक उदाहरण लेन-देन विश्लेषण है।

सुपर स्लो थेरेपी सालों तक चलती है। यहां, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक न केवल चेतन के साथ, बल्कि ग्राहक के अचेतन के साथ भी व्यवहार करते हैं। अनुभवों के सार की समझ प्राप्त करने, कारण और प्रभाव संबंधों की पहचान करने के लिए बहुत समय समर्पित है। एक गहन रेट्रोएनालिसिस होता है, क्लाइंट के बचपन का पता लगाया जाता है। एक विशिष्ट उदाहरण मनोविश्लेषण है।