विभिन्न संस्कृतियों में स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण। विभिन्न सामाजिक समूहों में स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की मनोवैज्ञानिक अवधारणाएं

"रवैया" एक काल्पनिक निर्माण है जो पिछले अनुभव के आधार पर तत्परता की स्थिति को संदर्भित करता है जो हमारे व्यवहार को निर्देशित, विकृत या अन्यथा प्रभावित करता है। रिश्ते रुचि की डिग्री, भावनाओं की ताकत, इच्छाओं, जरूरतों की विशेषता रखते हैं, और व्यक्तित्व विकास के पीछे प्रेरक शक्ति के रूप में कार्य करते हैं।

विदेशी शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि "रवैया" लोगों या स्थितियों को एक विशेष तरीके से देखने या उनसे संबंधित होने की एक अर्जित निरंतर प्रवृत्ति है। इस अवधारणा में व्यक्तिगत और सामाजिक पहलू शामिल हैं। समाजशास्त्री सामाजिक व्यवहार को कुछ संरचनाओं और स्थितियों से जोड़ते हैं।

स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण व्यक्ति के आसपास की वास्तविकता की विभिन्न घटनाओं के साथ व्यक्ति के चयनात्मक कनेक्शन की एक प्रणाली है जो लोगों के स्वास्थ्य में योगदान देता है या इसके विपरीत, साथ ही साथ व्यक्ति द्वारा उसकी शारीरिक और मानसिक स्थिति का एक निश्चित मूल्यांकन करता है। स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण लोगों के शारीरिक और मानसिक कल्याण को प्रभावित करने वाले कारकों के संबंध में लोगों के कार्यों, निर्णयों और अनुभवों में प्रकट होता है।

स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण के मुख्य घटक संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक हैं।

स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण के संज्ञानात्मक घटक को जागरूकता, स्वस्थ और बीमार के रूप में किसी की स्थिति की समझ, स्वास्थ्य, जोखिम कारकों, इसे बनाए रखने के तरीकों के बारे में वैज्ञानिक और रोजमर्रा के विचारों के व्यक्ति के दिमाग में उपस्थिति की विशेषता है। स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण का भावनात्मक घटक व्यक्तित्व पर हावी होने वाले मूड में पूरी तरह से प्रकट होता है। स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण का व्यवहारिक घटक उन कार्यों को करने की इच्छा के माध्यम से व्यक्त किया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, न कि उन कार्यों को करने के लिए जो इसे नुकसान पहुंचाते हैं।

स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण दो पूरक क्षेत्रों से बना है: स्वास्थ्य को बनाए रखना (रोगों की रोकथाम और उपचार) और मानव स्वास्थ्य में सुधार (जैविक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का विकास जो बदलते परिवेश के लिए उच्च अनुकूलन सुनिश्चित करते हैं)।

पहली दिशा चिकित्सा के पारंपरिक पहलुओं को दर्शाती है - रोकथाम और उपचार, दूसरी दिशा में दो प्रकार की समस्याओं का समाधान शामिल है। कुछ किसी व्यक्ति के प्राकृतिक झुकाव की स्थिरता में वृद्धि, स्वास्थ्य भंडार की खोज से जुड़े हैं। दूसरों का उद्देश्य किसी व्यक्ति की साइकोफिजियोलॉजिकल क्षमताओं को बदलना है, जिसमें विज्ञान की उपलब्धियों की भागीदारी भी शामिल है।

स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण रिश्तों के एक समूह का परिणाम है जो किसी दिए गए समाज को उसके विकास के एक निश्चित चरण में विशेषता देता है। इससे संबंधित स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को प्रभावित करने वाले कारकों की पहचान करने की समस्या है। एक सामान्य प्रकृति के कारक हैं, जो आर्थिक स्थिति, समाज की सामाजिक-राजनीतिक व्यवस्था, इसकी संस्कृति और विचारधारा की विशेषताओं और एक विशिष्ट प्रकृति से निर्धारित होते हैं, जिसमें स्वास्थ्य की स्थिति (व्यक्तिगत और सार्वजनिक), जीवन शैली शामिल है। विशेषताओं, स्वास्थ्य के क्षेत्र में जागरूकता, परिवार, स्कूल, स्वास्थ्य प्रणालियों आदि का प्रभाव। ये कारक किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व की संरचना में अपवर्तित होते हैं - स्वास्थ्य के लिए एक या दूसरे दृष्टिकोण के वाहक, या यह अपवर्तन जन चेतना की संरचना में किया जाता है, जो स्वास्थ्य के क्षेत्र में व्यवहार के कुछ मानदंडों का निर्माण करता है। लिंग, आयु, शिक्षा का स्तर, कौशल स्तर, वैवाहिक स्थिति जैसी किसी व्यक्ति की सामाजिक-जनसांख्यिकीय विशेषताओं द्वारा स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की सशर्तता का अध्ययन सबसे पारंपरिक है।


इस अवधारणा का वर्गीकरण विभिन्न आधारों पर किया जा सकता है।

विषय के दृष्टिकोण से, जो समाज, एक समूह या एक व्यक्ति है, वे तदनुसार भिन्न होते हैं: स्वास्थ्य के प्रति समाज का दृष्टिकोण, समूह का स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण, व्यक्ति का स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण।

यदि तीन संकेतित स्तरों को अध्ययन की वस्तु के रूप में लिया जाता है, तो हम यह पहचान सकते हैं: समाज के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण; समूह के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण; व्यक्ति के स्वास्थ्य के संबंध में।

गतिविधि की डिग्री के अनुसार, स्वास्थ्य के लिए एक सक्रिय और निष्क्रिय रवैया प्रतिष्ठित है। अभिव्यक्ति के रूपों के अनुसार - सकारात्मक, तटस्थ, नकारात्मक। एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों के लिए पर्याप्तता की डिग्री के अनुसार: पर्याप्त, आत्म-संरक्षण, और अपर्याप्त, आत्म-विनाशकारी।

समाज के स्तर पर स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण है: 1) जनसंख्या के स्वास्थ्य की स्थिति और इसके परिवर्तनों में प्रवृत्तियों का आकलन; 2) सामाजिक मानदंडों और स्वास्थ्य के सार्वजनिक मूल्य के संबंधों की एक प्रणाली; 3) सार्वजनिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में सामाजिक नीति।

एक समूह (परिवार, कार्य या शैक्षिक टीम, संदर्भ समूह) के स्तर पर स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण में शामिल हैं: 1) समूह और उसके व्यक्तिगत सदस्यों के स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन; 2) स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण के स्थापित सामाजिक मानदंड; 3) समूह के सदस्यों के स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार के लिए वास्तविक कार्य। इसी समय, स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण के संदर्भ में समूह का मुख्य कार्य व्यक्ति को स्वास्थ्य के संबंध में समाज में विकसित किए गए मानदंडों का अनुवाद करना है, समूह के सदस्यों के स्वास्थ्य के व्यक्तिगत आकलन की वास्तविक स्थिति को ध्यान में रखते हुए।

किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को संकेतकों के चार समूहों की विशेषता है: 1) स्वास्थ्य का स्व-मूल्यांकन, 2) स्वास्थ्य का मूल्य, 3) स्वास्थ्य की स्थिति से संतुष्टि, 4) स्वास्थ्य की रक्षा के लिए गतिविधियाँ


आइए सोचें और विश्लेषण करें कि हम अपने स्वास्थ्य के साथ कैसा व्यवहार करते हैं? क्या हम अपने शरीर से प्यार करते हैं, क्या हम इसकी देखभाल करते हैं?
हम अपने शरीर की स्थिति की जांच के लिए कितनी बार डॉक्टरों के पास जाते हैं? हम कितनी बार नियमित रूप से परीक्षण करते हैं, या हम किसी शोध से गुजरते हैं?

अक्सर, हम अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं जब यह हमें विफल कर देता है। जब कोई बीमारी होती है, और हम उसका इलाज शुरू करते हैं। और अक्सर ऐसा होता है: यदि रोग हमारे जीवन को बहुत अधिक प्रभावित नहीं करता है, अधिक हस्तक्षेप नहीं करता है, तो आप उस पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं दे सकते। जब तक बीमारी को नज़रअंदाज करना मुश्किल न हो जाए, तब तक आपको पहले से ही स्वास्थ्य के बारे में याद रखना होगा और इस बीमारी का इलाज करना होगा।

बेशक, सभी लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति इतने गैर-जिम्मेदार नहीं होते हैं, लेकिन बहुत से लोग हैं। और बहुत बार यह पता चलता है कि यदि आज आपके पास समय नहीं है, पैसा नहीं है, अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की इच्छा नहीं है, तो कल आपको बीमारियों से लड़ने के लिए समय और पैसा और बहुत कुछ खोजना होगा।

कई विदेशी, हमारे स्वास्थ्य के प्रति हमारे रवैये को देखकर मजाक करते हैं: "आप स्लाव अजीब लोग हैं - आप मृत्यु से पांच मिनट पहले इलाज शुरू करते हैं। और हम बीमारी से पांच साल पहले इलाज शुरू करते हैं। दुर्भाग्य से ऐसा है। और बिना कारण के हमारे पास एक कहावत नहीं है: जब तक गड़गड़ाहट नहीं होती, तब तक किसान खुद को पार नहीं करेगा।

लेकिन समय-समय पर अपने शरीर की स्थिति की जांच करके, साल में कम से कम एक बार नियोजित आवश्यक परीक्षण पास करके और एक बुनियादी परीक्षा से गुजरने से कई बीमारियों और गंभीर स्थितियों से बचा जा सकता है। आपको अपने शरीर को मजबूत बनाने, स्वस्थ आहार, मध्यम शारीरिक गतिविधि, स्वच्छता आदि के माध्यम से इसकी देखभाल करने की भी आवश्यकता है। तब यह कम विफलताएं देगा, और बीमारियों की संभावना कम होगी। बेशक, सभी बीमारियों से खुद को बचाना असंभव है, और कभी-कभी वे रोकथाम के बावजूद होते हैं। लेकिन एक मजबूत शरीर, किसी भी मामले में, बीमारियों से निपटना आसान होगा।

लेकिन वास्तविक जीवन में, दुर्भाग्य से, बहुत बार लोग बीमारी की शुरुआत के बाद डॉक्टरों की ओर रुख करते हैं, और प्रारंभिक अवस्था में नहीं, बल्कि बीमारी के "बहुत अधिक" में, जब इसका इलाज करना अधिक कठिन होता है, और कभी-कभी कुछ भी असरदार करना और भी मुश्किल है.. और फिर डॉक्टर दोषी हो जाता है, जो कथित तौर पर बीमारी का इलाज करने में सक्षम नहीं है, कुछ भी नहीं जानता है और आमतौर पर दवा के मामलों में अक्षम है।

आज यह आपकी बीमारियों के लिए पारिस्थितिकी, डॉक्टरों, समाज, राज्य - किसी को भी, लेकिन खुद को नहीं, को दोष देने का रिवाज हो गया है। अंत में यह समझने का समय आ गया है कि हमारा स्वास्थ्य केवल हम पर निर्भर करता है।
आइए अपने स्वास्थ्य की देखभाल जल्द से जल्द शुरू करें, और सुपरक्लिनिक में सुपरस्पेशलिस्ट के लिए अंतिम समय पर न देखें, जो चाहे कितनी भी कोशिश कर लें, अक्सर कुछ भी नहीं बदल सकते हैं।


स्वास्थ्य के प्रति मेरा दृष्टिकोण निबंध
मेरा मानना ​​है कि स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति अच्छे स्वास्थ्य में है, तो वह जीवन भर खुश रहेगा।
अब ज्यादा से ज्यादा लोग बचपन से ही धूम्रपान और शराब पीने लगते हैं। और आगे इन लोगों का क्या होगा? वे बड़े होते हैं और जीवन में कुछ भी हासिल नहीं करते हैं। ऐसे लोगों का स्वास्थ्य खराब होता है, उन्होंने इसे खराब कर दिया: वे अक्सर बीमार हो जाते हैं, कमजोर प्रतिरक्षा, और अक्सर वे बहुत लंबे समय तक नहीं रहते हैं, फेफड़ों का कैंसर होने का उच्च जोखिम होता है। मेरा एक दोस्त है, अब वह छब्बीस साल का है पुराना। उसने स्कूल में धूम्रपान और शराब पीना शुरू कर दिया। उसने अपने जीवन में कुछ भी हासिल नहीं किया है। उसके पास कोई स्थायी नौकरी नहीं है, उसका अपना घर नहीं है, उसका कोई प्रेमी नहीं है, और उसके बच्चे भी नहीं हैं। मुझे ऐसा लगता है कि उसे इस बात का पछतावा है कि उसने अपनी युवावस्था में उसका जीवन बर्बाद कर दिया। उसके सभी दोस्तों ने पहले ही परिवार शुरू कर दिए हैं, वह उनसे ईर्ष्या करती है। उसका शरीर बिल्कुल सही नहीं है। एक बार वह बैले में जाती थी और बहुत सुंदर थी, लेकिन अब उसका वजन बढ़ गया है, उसकी त्वचा अस्वस्थ दिखती है, वह अक्सर बीमार रहती है।
आजकल जिम जाना, जिम में वर्कआउट करना, सही खाना, दैनिक दिनचर्या का पालन करना फैशन है। जो लोग एक आहार का पालन करते हैं और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं वे सुंदर और खुश दिखते हैं। लेकिन अगर आपके पास जिम के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है, तो इस मामले में क्या करें? कुछ लोग सुबह जल्दी उठते हैं और काम या स्कूल के बाद या शाम को दौड़ने जाते हैं। आप घर पर अभ्यास कर सकते हैं, इंटरनेट पर एक वीडियो ट्यूटोरियल ढूंढ सकते हैं और घर पर व्यायाम कर सकते हैं, परिणाम लगभग समान है।
जो लोग सही नहीं खाते वे अक्सर मोटे होते हैं। वे फास्ट फूड खाते हैं, ढेर सारी मिठाइयाँ खाते हैं, स्पार्कलिंग पानी पीते हैं। यह सब उनके स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करता है। ऐसे लोगों को मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है मेरा एक और दोस्त है जो खेल खेलता है और अच्छा खाता है। वह हर दिन ट्रेनिंग करती हैं। उसके पास एक महान व्यक्ति है, कई दोस्त और परिचित हैं, उसकी आत्मा सभी के लिए खुली है। मैंने हमेशा उसकी प्रशंसा की है। वह अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करती है और हमेशा उन्हें प्राप्त करती है। मुझे लगता है कि कम उम्र से ही स्वास्थ्य की रक्षा की जानी चाहिए। मैं खुद को आकार में रखने, सही खाने और दैनिक दिनचर्या का पालन करने की कोशिश करता हूं। मुझे बहुत अच्छा लगता है। मैं अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखता हूं और सभी को इसकी सलाह देता हूं!
गडज़िकेरिमोवा एलमीरा, 9वीं कक्षा, 2016



स्वास्थ्य के प्रति मेरा दृष्टिकोण
निबंध
प्रत्येक व्यक्ति को कम से कम एक बार स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ा। चाहे वह सामान्य सर्दी हो या किसी तरह का फ्रैक्चर। जब हम बच्चे होते हैं, तो हम स्वास्थ्य पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन सभी लोग, वयस्कों के रूप में, इसकी देखभाल करना शुरू नहीं करते हैं।
अब दुनिया में बहुत सारे लोग हैं: शराबी, नशा करने वाले, धूम्रपान करने वाले आदि। निजी तौर पर, मैं इस सब के बारे में हमेशा नकारात्मक रहा हूं। मेरा मानना ​​है कि आपको अपने स्वास्थ्य का विशेष रूप से युवावस्था में ध्यान रखने की आवश्यकता है, ताकि बाद में बुढ़ापे में कोई परेशानी न हो।
"स्वास्थ्य" शब्द की मेरी समझ मानव शरीर की एक सकारात्मक स्थिति है। हां, निश्चित रूप से, मैं खुद कभी-कभी अपने स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालता हूं, उदाहरण के लिए: मैं जंक फूड खाता हूं, हेडफोन पर संगीत सुनता हूं, कंप्यूटर पर बैठता हूं। लेकिन अपने जीवन को बुरी आदतों से जोड़ना दूसरी बात है - यह नकारात्मक प्रभाव से कई गुना अधिक है, खासकर आंतरिक अंगों पर।
बड़ी अजीब बात है कि कोई जन्म से ही बीमार है (और बहुत सी पुरानी बीमारियां हैं), और कोई जो पूरी तरह से स्वस्थ है, लेकिन इसकी सराहना नहीं करता है और अपने शरीर को नष्ट करना शुरू कर देता है। लेकिन आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।
लोग वयस्कों के रूप में अपनी गलतियों का एहसास करते हैं और सोचने लगते हैं: "क्या मुझे ऐसा करना चाहिए था?"। बचपन से यौवन तक, यौवन से वृद्ध तक, प्रौढ़ से वृद्ध तक। और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको अतीत की गलतियों को दोहराने की जरूरत नहीं है।
मेरा अपने स्वास्थ्य के प्रति अच्छा रवैया है और मुझे लगता है कि सभी को ऐसा करना चाहिए, क्योंकि हमारा एक जीवन है और हमें इसे छोटा नहीं करना चाहिए। मॉडरेशन में सब कुछ संभव है (दवाओं को छोड़कर)।
एक व्यक्ति को स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि खराब स्वास्थ्य न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक काम के साथ-साथ मूड को भी प्रभावित करता है। मुझे नहीं लगता कि बीमार लोग हमेशा अच्छे मूड में हो सकते हैं, जब तक कि वे निश्चित रूप से ड्रग्स के अधीन न हों।
बेशक, किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य उसका व्यवसाय है, वह अपने शरीर का मालिक है और उसके पास दिमाग है। कोई आश्चर्य नहीं कि केवल एक व्यक्ति के पास मन होता है, जो किसी जानवर के पास नहीं होता।
बहुत से लोग आत्मा और शरीर के स्वास्थ्य को जोड़ते हैं, वे कहते हैं, यदि आप विश्वास करते हैं, प्रार्थना करते हैं, तो सब कुछ बीत जाएगा। मुझे लगता है कि यह गलत है और अगर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, तो इलाज पर विश्वास करने से बेहतर है कि आप अस्पताल जाएं।
मुझे ऐसा लगता है कि हमारी आधुनिक दुनिया में ग्रह के प्रदूषण, युद्ध आदि के कारण कोई भी पूर्ण रूप से स्वस्थ नहीं रह सकता है। दवा के विकास के बावजूद, साथ ही हथियारों का विकास होता है और एक व्यक्ति खुद को और अन्य लोगों को नष्ट कर देता है। यह सब न केवल स्वास्थ्य, बल्कि सामान्य रूप से जीवन के अपरिहार्य अंत की ओर ले जा सकता है। लेकिन इन सब से बचा जा सकता है अगर हम में से प्रत्येक अपने और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के बारे में सोचें।
बुरानोव मैक्सिम, 10 वीं कक्षा, 2016



स्वास्थ्य क्या है?
निबंध
स्वास्थ्य क्या है? यह हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है? हम अपने स्वास्थ्य का इलाज कैसे करते हैं? ये और अन्य सवाल लोग अक्सर खुद से पूछते हैं।
कई वैज्ञानिकों ने शोध किया है, यह जांच कर रहा है कि मानव स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है। इसके लिए धन्यवाद, हम मानव शरीर को प्रभावित करने वाले कई कारकों से अवगत हो गए हैं। उदाहरण के लिए, यदि दोस्त और रिश्तेदार अक्सर किसी बीमार व्यक्ति के पास आते हैं, तो वह तेजी से ठीक हो जाएगा। यह भी पता चला कि किसी व्यक्ति द्वारा प्रार्थना के उच्चारण से उसकी भलाई में सुधार होता है, चाहे वह कुछ भी हो। बहुत से लोग मानते हैं कि उनका स्वास्थ्य दवा या आनुवंशिकता पर निर्भर करता है, और यह सच है, लेकिन सबसे बढ़कर, किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य उसकी जीवनशैली पर निर्भर करता है। डॉक्टर हमें हर सुबह एक गिलास पानी पीने, व्यायाम करने, ताजी हवा में अधिक चलने, बिस्तर पर जाने से पहले कमरों को हवादार करने की सलाह देते हैं। कभी-कभी हमें यह छोटी-छोटी चीजें लगती हैं जिन्हें आप नजरअंदाज कर सकते हैं, लेकिन बड़ी इमारतें छोटी-छोटी ईंटों से बनी होती हैं। अगर हम ऐसी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देंगे तो हमारी सेहत में काफ़ी सुधार आएगा।
मुझे अक्सर उन लोगों के बारे में बताया जाता था जो अपनी मेहनत और लगन के साथ-साथ एक स्वस्थ जीवन शैली के कारण ठीक हो जाते थे। उन्होंने खुद के लिए खेद महसूस नहीं किया, दर्द या किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं किया, लेकिन उन्होंने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया। लोग अक्सर अपने या अपने प्रियजनों के लिए खेद महसूस करते हैं, अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। मैंने एक कहानी सुनी कि एक आदमी का हाथ लकवाग्रस्त था। उसने इसे हर दिन विकसित किया और कई असफलताओं के बाद, वह आखिरकार अपना हाथ हिलाने में सक्षम हो गया।
मेरा मानना ​​है कि एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने शरीर की देखभाल करने की आवश्यकता है। स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर हम अपने स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं और किसी भी बीमारी से उबर सकते हैं। मैं एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की कोशिश करता हूं। इसलिए मुझे अच्छा लग रहा है और मैं शायद ही कभी अस्पतालों में जाता हूं।
लुम्पोवा मारिया, 9वीं कक्षा, 2016



स्वास्थ्य के प्रति मेरा दृष्टिकोण
निबंध
स्वास्थ्य से, मैं एक व्यक्ति की स्थिति, प्रतिरक्षा के कार्य को समझता हूं। मेरे लिए, मानव स्वास्थ्य, मेरे सहित, सबसे ऊपर है। आखिरकार, एक खराब स्थिति अन्य, अधिक गंभीर परिणामों को जन्म दे सकती है।
मुझे लगता है कि आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, मैंने अपने जीवन में कभी एक भी सिगरेट नहीं उठाई। मुझे धूम्रपान करने वालों से घृणा है। आपको अपना आहार विकसित करने और उस पर टिके रहने की जरूरत है। इसे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा आदि के दैनिक मानदंडों को बनाए रखना चाहिए। नींद के पैटर्न की निगरानी करें।
अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, मैंने जिम और पूल की सदस्यता खरीदी। तीन महीने के भीतर मैं बेहतर महसूस करने लगा। उदाहरण के लिए, पूल में तैरते समय, मांसपेशियों को आराम मिलता है और मुद्रा में सुधार होता है। मेरा यह भी मानना ​​है कि आत्म-सम्मोहन व्यक्ति के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। अपने आप को "मैं स्वस्थ हूँ" या "मैं अच्छा महसूस कर रहा हूँ" की स्थिति का सुझाव देते समय, एक व्यक्ति उस दर्द के बारे में भूल सकता है जिसने उसे परेशान किया था। इससे उसकी रिकवरी में आसानी होगी। फिर से मैं अपने जीवन से एक उदाहरण दूंगा: मैं "क्रोनिक गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस" बीमारी से पीड़ित हूं या इसे "गैस्ट्राइटिस" कहा जाता है। मुझे हर बसंत और पतझड़ में इस बीमारी का प्रकोप होता है। मेरी आंतों में दर्द के कारण, मैं अपने लक्ष्यों पर ठीक से ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूं। जब मैं इससे अपना दिमाग हटाता हूं, तो दर्द धीरे-धीरे दूर हो जाता है।
मैं अन्य लोगों के अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की सराहना करता हूं और उनकी समस्याओं को अच्छी तरह समझता हूं। मैं एक व्यक्ति को उसकी स्वास्थ्य समस्याओं में मदद करने का प्रयास करता हूं, बेशक, अगर वह मुझसे इसके बारे में पूछता है और मुझ पर भरोसा करता है।
कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि ये सभी रोग स्वयं व्यक्ति द्वारा लाए गए हैं, उदाहरण के लिए, जब आदेश का पालन नहीं किया जाता है या दुर्भावनापूर्ण इरादे के परिणामस्वरूप होता है। या अन्य बीमारियों के इलाज पर एक असफल प्रयोग के कारण। वे इंजेक्शन या टीकाकरण के लिए गैर-नसबंदी सीरिंज के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, अन्य बीमारियों से जुड़ सकते हैं।
आपको अपनी आंखों की रोशनी का भी ध्यान रखने की जरूरत है। आंखों और टीवी स्क्रीन या कंप्यूटर मॉनीटर के बीच की दूरी बनाए रखें, केवल अच्छी रोशनी में और बिना अचानक हलचल के पढ़ें (उदाहरण के लिए, बस में न पढ़ें)
इस प्रकार, एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और अन्य लोगों की मदद करने का प्रयास करना चाहिए, कम से कम उन लोगों की मदद करने के लिए पैसा लगाकर जो किसी विशेष बीमारी से बीमार हैं। और जैसा कि वे कहते हैं: "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग!"
एफ़्रेमोव एलेक्सी, 10 वीं कक्षा, 2016



स्वास्थ्य
निबंध
जब मैं छोटा था, मुझे बहुत कम ही सर्दी-जुकाम होता था। मेरी रोग प्रतिरोधक क्षमता इतनी मजबूत थी कि मेरा एक भी रिश्तेदार बीमार पड़ गया तो भी बीमारी तलवार को दरकिनार कर देती थी। यह सिलसिला करीब आठ साल की उम्र तक चलता रहा।
आठ साल की उम्र में, जब मैं पहले से ही सेकेंड-ग्रेडर था, कई तरह की सर्दी ने मुझे पछाड़ दिया। मैंने इसे बहुत महत्व के साथ धोखा नहीं दिया, शरीर अभी भी रोगाणुओं से जल्दी और बिना किसी परिणाम के लड़ता है। फिर एक बार फिर विराम लग गया। मैं छठी कक्षा तक गंभीर रूप से बीमार नहीं हुआ।
छटवी श्रेणी। मैंने खेल खेलना शुरू किया, या बल्कि एथलेटिक्स। एथलेटिक्स एक ऐसा खेल है जिसमें शारीरिक फिटनेस और मानव स्वास्थ्य सबसे पहले आता है। इस प्रकार, इस खेल में शामिल होना शुरू करते हुए, मैंने हर दिन हर कसरत के साथ अपने स्वास्थ्य को मजबूत किया। मैंने इस खेल में सांस ली। लेकिन, दुर्भाग्य से, मैं अपने स्वास्थ्य के बारे में पूरी तरह से भूल गया। बीमार होने पर भी मैं दौड़ता और कसरत करता था। मैं इस खेल को दर्द की हद तक प्यार करता था ... और मैं भूल गया, शायद, जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज - स्वास्थ्य। अभी हाल ही में, मेरी लापरवाही मेरे पास लौट आई है। मैंने सीखा कि मेरे लिए व्यायाम करना वर्जित है, और सभी क्योंकि एक बार, दो साल पहले, सब कुछ के बावजूद, मैं अपने स्वास्थ्य के विपरीत, प्रशिक्षण के लिए गया था।
अब मुझे वास्तव में खेद है कि मैंने मूर्खतापूर्ण काम किया, बुखार, या सिरदर्द, या गले में खराश के साथ प्रशिक्षण के लिए जा रहा था। हालांकि, मैं आज भी एथलेटिक्स करता हूं। लेकिन मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि आपको अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने की आवश्यकता है, चाहे कुछ भी हो। जीवन में स्वास्थ्य हमारा सबसे महत्वपूर्ण धन है। आप इसे खरीद नहीं सकते, अकेले इसे स्वयं बनाएं। - लेकिन, दुर्भाग्य से, आधुनिक युवा अपने स्वास्थ्य के बारे में बिल्कुल भूल जाते हैं। आजकल मादक पेय पदार्थों को खरीदना और उनका सेवन करना फैशन बन गया है। बहुत से लोग मानते हैं कि धूम्रपान घबराहट से मुक्ति है, यह क्रोध और नसों के आधार पर है कि यह बुरी आदत पैदा होती है। और कुछ लोग सोचते हैं कि शराब के साथ "पीने" से उनकी समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। यह सब गर्भवती माँ और भावी पिता के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। कभी-कभी आप खुद से यह सवाल पूछ सकते हैं: "आज के युवाओं को देखते हुए आप रूस के भविष्य को कैसे देखते हैं?" मैं देखना चाहता हूं कि हर कोई अपनी सेहत का ख्याल रखे। कुछ लोग, या यों कहें कि बचपन से ही विकलांग लोग, अपने स्वास्थ्य में थोड़ा सुधार करने के लिए, अपना अंतिम बलिदान देने के लिए तैयार हैं।
बेशक, यदि आप किसी स्वास्थ्य समस्या से नहीं मिलते हैं, तो आप यह नहीं समझेंगे कि इसे संरक्षित करने की आवश्यकता है। एक व्यक्ति को बस थोड़ा आगे बढ़ने और खेल खेलने की जरूरत है। यही कारण है कि मैं खेल को कभी नहीं छोड़ूंगा, इस तथ्य के बावजूद कि इसमें शामिल होने के लिए contraindicated है, और यही कारण है कि बुरी आदतों वाले लोगों के प्रति मेरा नकारात्मक और घृणित रवैया है। जीवन में स्वास्थ्य हमारा मुख्य धन है, जिसे कभी नहीं भूलना चाहिए।
वख्रुशेवा डारिया, 9वीं कक्षा, 2016



स्वास्थ्य के प्रति मेरा दृष्टिकोण
सात अरब से अधिक लोग ग्रह पृथ्वी पर रहते हैं। यह संख्या हर साल बदलती रहती है। यह उठ सकता है और गिर सकता है। यह हमारे ग्रह की स्थिति पर निर्भर करता है। यह जानकर दुख होता है कि हमारे समय में पृथ्वी बहुत प्रदूषित है, पारिस्थितिकी खराब है, हवा और पानी कभी-कभी इंसानों के लिए खतरनाक होते हैं। खराब पारिस्थितिकी लोगों के विलुप्त होने का एक कारण है। साथ ही, ग्रह वायरस से संक्रमित होता है जो बहुत तेज़ी से बढ़ता और फैलता है। दवा के पास उन रोगियों का इलाज करने का समय नहीं है जो बाद में दूसरों को संक्रमित करते हैं।
स्वास्थ्य का विषय हमेशा एक व्यक्ति के लिए प्रासंगिक रहा है। हमारे समय में, दवा बहुत अच्छी तरह से विकसित हुई है। बेशक, कुछ भी सही नहीं है। दवा के साथ के रूप में। हमारे डॉक्टर अभी भी सभी बीमारियों का इलाज करने में सक्षम हैं। लेकिन विज्ञान आगे बढ़ रहा है, और शायद हमारे वंशज हमसे अधिक समय तक जीवित रहेंगे, और दुनिया के भयानक वायरस का अस्तित्व समाप्त हो जाएगा। हां, यह संभव है, लेकिन कोई भी सटीकता के साथ यह नहीं कह सकता कि भविष्य में हमारा क्या इंतजार है। मनुष्य कोई रोबोट नहीं है, जिसके लिए सब कुछ सुचारू रूप से और कार्यक्रम के अनुसार काम करता है। हालांकि तुलना पूरी तरह से सफल नहीं है, क्योंकि मशीनों में भी खराबी है, या वे बस टूट जाती हैं। लेकिन तथ्य यह है कि मानव अंगों की अपनी समय सीमा होती है। हम शाश्वत नहीं हैं और मुझे विश्वास नहीं है कि लोग कभी अमर हो जाएंगे। विज्ञान, बेशक, बहुत कुछ करने में सक्षम है, लेकिन अमरता सबसे अधिक असंभव है। लेकिन हम अपने जीवन को कम से कम कुछ वर्षों के लिए बढ़ा सकते हैं, क्योंकि जीवन का हर मिनट महत्वपूर्ण और मूल्यवान है। और जीवन लंबा होने के लिए, इसे छोटा करना आवश्यक नहीं है। यह सबसे बेवकूफी भरा पेशा है जो आपको कोई लाभ नहीं देता है, बल्कि आपके जीवन के कीमती सेकंड, मिनट, दिन और साल आपसे लेता है। यदि आप एक शराबी, धूम्रपान करने वाले या नशीली दवाओं के आदी हैं, तो लंबे, स्वस्थ और सुंदर जीवन की अपेक्षा न करें। धूम्रपान, शराब और नशीले पदार्थों के आदी होने के लिए आपको खुद को कितना नापसंद करना पड़ता है और अपने स्वास्थ्य के प्रति कितना लापरवाह होना पड़ता है? मुझे अपने और अपने स्वास्थ्य की चिंता है, क्योंकि यह न केवल मेरे लिए बल्कि मेरे आसपास के मेरे प्रियजनों और मेरे भविष्य के बच्चों के लिए भी महत्वपूर्ण है।
स्वस्थ होने में ज्यादा समय नहीं लगता है। मुझे लगता है कि स्वस्थ रहना आसान है क्योंकि यह स्वाभाविक है। बेशक, जन्मजात बीमारियों वाले लोगों को बाहर रखा गया है। किसी व्यक्ति की सबसे बड़ी मूर्खता यह है कि वह खुद बनाता है जो उसे मारता है। सभी को स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए और वायरस और बीमारियों से बचना चाहिए। एक व्यक्ति को हमेशा याद रखना चाहिए कि उसके स्वास्थ्य की स्थिति न केवल खुद को बल्कि दूसरों को भी प्रभावित करती है, खासकर उसके भविष्य के बच्चों को।
अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना एक व्यक्ति की सबसे महत्वपूर्ण जिम्मेदारी है। हमारी हालत और शरीर हमारे हाथ में है। यह केवल आवश्यक है कि पृथ्वी पर प्रत्येक व्यक्ति यह समझे कि उसका भविष्य केवल उसी पर निर्भर करता है और अपने और अपने स्वास्थ्य को अपने हाथों में लेता है, और हर कोई जो एक खराब जीवन शैली का नेतृत्व करता है, एक स्वस्थ जीवन जीने लगता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, हालांकि कई लोग कुछ बीमारियों से आंखें मूंद लेते हैं, जो बाद में पुरानी या घातक भी हो जाती हैं। आपको कभी भी दवा पर भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह सर्वशक्तिमान नहीं है। स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखते हुए पहले से ही विभिन्न बीमारियों से खुद को बचाना बेहतर है। स्वास्थ्य को कम उम्र से संरक्षित किया जाना चाहिए और याद रखें कि अब हमारे पास जीवन का दूसरा मौका नहीं होगा। तिखोनोवा अल्बिना, 10 वीं कक्षा, 2016


संलग्न फाइल

आर. ए. बेरेज़ोव्स्काया
परिचयात्मक टिप्पणी। "स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण" की अवधारणा आसपास की वास्तविकता की विभिन्न घटनाओं के साथ एक व्यक्ति के चयनात्मक कनेक्शन की एक प्रणाली है, जो लोगों के स्वास्थ्य में योगदान करती है या इसके विपरीत, साथ ही साथ उसकी शारीरिक और मानसिक स्थिति के व्यक्ति के मूल्यांकन का निर्धारण करती है। .
"रिश्ते" की श्रेणी "संबंधों के मनोविज्ञान" की अवधारणा में केंद्रीय अवधारणाओं में से एक है, जिसकी उत्पत्ति 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में हुई थी। वी। एम। बेखटेरेव के स्कूल में। प्रारंभ में, इसे 1912 में प्रकाशित "प्रोग्राम फॉर रिसर्च ऑन पर्सनैलिटी एंड इट्स रिलेशनशिप टू द एनवायरनमेंट" में ए.एफ. लाजर्स्की और एसपी फ्रैंक द्वारा रेखांकित किया गया था। A.F. Lazursky की अकाल मृत्यु ने उन्हें इस सिद्धांत को पूरा करने की अनुमति नहीं दी। भविष्य में, संबंधों के मनोविज्ञान को वी। एन। मायाशिशेव द्वारा विकसित किया गया था। इस अवधारणा की मुख्य स्थिति यह है कि किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक संबंध वस्तुनिष्ठ वास्तविकता के विभिन्न पहलुओं के साथ व्यक्ति के व्यक्तिगत, चयनात्मक, सचेत संबंधों की एक अभिन्न प्रणाली का प्रतिनिधित्व करते हैं। दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक विश्लेषण में, एक व्यक्ति, प्रकृति से संपूर्ण और अविभाज्य, शोधकर्ता के सामने संबंधों की एक प्रणाली के रूप में प्रकट होता है जिसे विषय और वस्तु के बीच संबंध की मानसिक अभिव्यक्ति के रूप में माना जाता है।
इस अवधारणा के अनुसार, स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को तीन घटकों का उपयोग करके वर्णित किया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि डिक्री nye VN Myasishchev दृष्टिकोण के भावनात्मक, संज्ञानात्मक और अस्थिर घटक आधुनिक मनोविज्ञान में पहचाने जाने वाले मानसिक के तीन क्षेत्रों के अनुरूप हैं - भावनात्मक, संज्ञानात्मक और प्रेरक-व्यवहार। हालांकि, संबंधों के घटक उनकी संरचना में शामिल तत्व नहीं हैं (संबंध ओ पूर्ण और अविभाज्य है)। बल्कि, वे तीन अलग-अलग दृष्टिकोणों से उसके वैज्ञानिक-मनोवैज्ञानिक विश्लेषण की संभावना को दर्शाते हैं।
स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण का विश्लेषण करते समय, समय कारक को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है, जिसमें इसके गठन और गतिशीलता पर विचार करना शामिल है। स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण का निर्माण एक बहुत ही जटिल, विवादास्पद और गतिशील प्रक्रिया है, जो कारकों के दो समूहों के कारण होती है:

  • बाहरी (पर्यावरण की विशेषताएं, जिसमें सामाजिक सूक्ष्म और मैक्रोएन्वायरमेंट की विशेषताएं शामिल हैं, साथ ही पेशेवर वातावरण जिसमें व्यक्ति स्थित है);
  • आंतरिक (किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत-मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिगत विशेषताएं, साथ ही उसके स्वास्थ्य की स्थिति)।
जो वृत्ति उत्पन्न हुई है वह अपरिवर्तित नहीं रहती है, यह जीवन के नए अनुभव के अधिग्रहण के साथ लगातार बदल रही है। मनोवृत्ति परिवर्तनशीलता नियम है, अपवाद नहीं। इसी समय, इस या उस रवैये के प्रतिकूल पहलुओं का सुधार व्यक्ति के लिए एक लंबी और कभी-कभी बहुत दर्दनाक प्रक्रिया है, जो आंतरिक संघर्षों और नकारात्मक भावनात्मक अनुभवों पर काबू पाने से जुड़ी है। इस संबंध में, व्यक्तित्व विकास के प्रारंभिक चरणों में स्वास्थ्य के लिए सही दृष्टिकोण के उद्देश्यपूर्ण गठन का विशेष महत्व है (प्राथमिक विद्यालय में पारिवारिक शिक्षा और शिक्षा को एक विशेष भूमिका दी जाती है)।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अपने स्वास्थ्य के प्रति व्यक्ति का रवैया इस क्षेत्र में गतिविधियों और व्यवहार के आत्म-नियमन के लिए एक आंतरिक तंत्र के रूप में कार्य करता है (आत्म-सम्मान के मनोवैज्ञानिक तंत्र के अनुरूप)। हालाँकि, संबंधों का नियामक कार्य केवल ओटोजेनी के एक निश्चित चरण में ही चलता है; सामाजिक और व्यावसायिक अनुभव के संचय के साथ, इसमें सुधार होता है।
इस प्रकार, एक व्यक्ति का अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण, एक ओर, व्यक्ति के अनुभव को दर्शाता है, और दूसरी ओर, उसके व्यवहार पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। इसलिए, इसे मुख्य "लक्ष्यों" में से एक माना जा सकता है, जिस पर स्वास्थ्य मनोविज्ञान के क्षेत्र में अभ्यास करने वाले विशेषज्ञ के मनो-सुधारात्मक प्रभाव को निर्देशित किया जाना चाहिए। उसी समय, मनो-सुधारात्मक कार्य के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण उनके स्वास्थ्य के प्रति लोगों के दृष्टिकोण की विशेषताओं के व्यापक अध्ययन पर आधारित होना चाहिए।
अब तक, इस मुद्दे के अध्ययन को आधुनिक विज्ञान में व्यापक वितरण नहीं मिला है (बीमारी के प्रति दृष्टिकोण के कई अध्ययनों के विपरीत)। मौजूदा शोध साहित्य का विश्लेषण करने के बाद, हम ऐसे कई वैज्ञानिक क्षेत्रों की पहचान कर सकते हैं जिनमें इस तरह के शोध किए जा रहे हैं:
  • सार्वजनिक स्वास्थ्य के समाजशास्त्रीय अध्ययन;
  • नैदानिक ​​मनोविज्ञान के ढांचे के भीतर स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण का अध्ययन;
  • वैलेलॉजिकल रिसर्च।
अध्ययन के परिणामों को सारांशित करते हुए, किसी को आधुनिक मनुष्य के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की विरोधाभासी प्रकृति को इंगित करना चाहिए, यानी, एक तरफ अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता के बीच विसंगति, और एक व्यक्ति द्वारा किए गए प्रयासों को बनाए रखने और दूसरी ओर, उसकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक भलाई को मजबूत करें। जाहिरा तौर पर, इस विसंगति का कारण इस तथ्य में निहित है कि बहुत बार लोग स्वास्थ्य को बिना शर्त दी गई या दी गई चीज के रूप में देखते हैं, जिसकी आवश्यकता, हालांकि मान्यता प्राप्त है, केवल कमी की स्थिति में महसूस की जाती है। दूसरे शब्दों में, पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण के साथ, स्वास्थ्य की आवश्यकता, जैसा कि यह था, एक व्यक्ति द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है, इसके नुकसान की स्थिति में या इसके खो जाने की स्थिति में एक तत्काल महत्वपूर्ण आवश्यकता के चरित्र को प्राप्त करना .
पाठ का उद्देश्य। किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के प्रति उसके दृष्टिकोण की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का अध्ययन।
उपकरण। प्रश्नावली के साथ पत्रक "स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण" (परिशिष्ट 16.1)।
परिचालन प्रक्रिया। प्रयोग व्यक्तिगत और समूह दोनों में किया जा सकता है। विषयों को प्रश्नावली का पाठ दिया गया है और निम्नलिखित निर्देश पढ़ें:
आपसे कई प्रश्न-कथन पूछे जाएंगे जिनसे आप सहमत, असहमत या आंशिक रूप से सहमत हो सकते हैं। कृपया अपने समझौते की डिग्री के अनुसार प्रत्येक कथन को उस पैमाने पर रेट करें जहां:
  1. - बिल्कुल असहमत या पूरी तरह से महत्वहीन;
  2. - असहमत, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता;
  3. - बल्कि असहमत
  4. - मुझे नहीं पता (मैं जवाब नहीं दे सकता);
  5. - सहमत होने की अधिक संभावना नहीं से;
  6. - मैं सहमत हूं, यह बहुत महत्वपूर्ण है;
  7. - बिल्कुल सहमत, निश्चित रूप से महत्वपूर्ण।
अपनी पसंद के मशरूम पर गोला बना लें या किसी और तरीके से उस पर निशान लगा दें। सावधान रहें, प्रत्येक कथन के लिए केवल एक उत्तर का चयन किया जाना चाहिए और चिह्नित किया जाना चाहिए
बिना स्किप किए सभी प्रश्नों के उत्तर एक पंक्ति में दें। जवाबों के बारे में सोचने में ज्यादा समय न लगाएं। कठिनाई के मामले में, सबसे सामान्य स्थिति की कल्पना करने का प्रयास करें जो प्रश्न के अर्थ से मेल खाती है, और इसके आधार पर उत्तर चुनें।
कृपया ध्यान दें कि तीसरे प्रश्न का कोई उत्तर विकल्प नहीं है। इसका उत्तर देने के लिए कई रिक्त पंक्तियाँ हैं। प्रश्न 5, 8, 9 और 10 के संभावित अतिरिक्त उत्तरों के लिए भी खाली लाइनें छोड़ी गई हैं।
आपके सहयोग के लिए धन्यवाद!
परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या। स्वास्थ्य मनोवृत्ति प्रश्नावली में 10 प्रश्न होते हैं जिन्हें चार पैमानों में विभाजित किया जा सकता है:
  • संज्ञानात्मक;
  • भावुक;
  • व्यवहार;
  • मूल्य-प्रेरक (तालिका 16.1)।
परिणामों का विश्लेषण प्रश्नावली का उपयोग करके प्राप्त आंकड़ों के गुणात्मक विश्लेषण के आधार पर किया जाता है, जिसे कई स्तरों पर किया जा सकता है:
  • प्रत्येक कथन का अलग से विश्लेषण किया जा सकता है;
  • प्रत्येक प्रश्न के लिए डेटा विश्लेषण किया जा सकता है (इस प्रश्न में शामिल सभी कथनों की व्याख्या की गई है);
  • प्रश्नों या पैमाने के प्रत्येक खंड पर भी अलग से विचार किया जा सकता है (इस पैमाने में शामिल सभी प्रश्नों और कथनों का विश्लेषण किया जाता है)।
तालिका 16.1
तराजू द्वारा प्रश्नावली "स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण" के प्रश्नों का वितरण

स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण का विश्लेषण करते समय, विपरीत प्रकार के दृष्टिकोणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है - पर्याप्त और अपर्याप्त। वास्तविक जीवन में, हालांकि, ध्रुवीय विकल्प को व्यावहारिक रूप से बाहर रखा गया है, इसलिए, भविष्य में, प्राप्त अनुभवजन्य डेटा की व्याख्या करते समय, किसी को पर्याप्तता या अपर्याप्तता की डिग्री के बारे में बोलना चाहिए।
किसी व्यक्ति के अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की पर्याप्तता-अपर्याप्तता की डिग्री के लिए अनुभवजन्य रूप से निर्धारित मानदंड हैं:
  • संज्ञानात्मक स्तर पर: स्वास्थ्य के क्षेत्र में किसी व्यक्ति की जागरूकता या क्षमता की डिग्री, मुख्य जोखिम और जोखिम-विरोधी कारकों का ज्ञान, एक सक्रिय और लंबे जीवन को सुनिश्चित करने में स्वास्थ्य की भूमिका को समझना;
  • व्यवहार के स्तर पर: एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकताओं के साथ किसी व्यक्ति के कार्यों और कार्यों के अनुपालन की डिग्री;
  • भावनात्मक स्तर पर: स्वास्थ्य के संबंध में चिंता का इष्टतम स्तर, स्वास्थ्य की स्थिति का आनंद लेने और इसका आनंद लेने की क्षमता;
  • मूल्य-प्रेरक स्तर पर: मूल्यों के व्यक्तिगत पदानुक्रम (विशेष रूप से टर्मिनल वाले) में स्वास्थ्य का उच्च महत्व, स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए गठित प्रेरणा की डिग्री।
खुले प्रश्न (3) के उत्तरों की व्याख्या करने के लिए, सामग्री विश्लेषण प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है:
  • विषयों के एक समूह के अध्ययन द्वारा प्राप्त "स्वास्थ्य" की अवधारणा की परिभाषाओं का विश्लेषण करते समय, स्वास्थ्य की आवश्यक पहचान को सामग्री तत्वों की शब्दार्थ इकाइयों के रूप में माना जाता है, और उनकी घटना की आवृत्ति निर्धारित की जाती है: (कुल संख्या का%) उत्तरदाताओं की);
  • एक व्यक्तिगत सर्वेक्षण के मामले में, किसी विशेष विषय के परिणामों को तालिका में प्रस्तुत सामग्री विश्लेषण डेटा के साथ सहसंबद्ध किया जा सकता है। 16.2.
इस प्रकार, स्वास्थ्य की सबसे सामान्य विशेषताएं, जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की व्यक्तिगत विशेषताओं को दर्शाती हैं, निम्नलिखित हैं:
  1. अधिकांश उत्तरदाताओं (32%) ने स्वास्थ्य को अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा की विशेषता के रूप में परिभाषित किया है (उदाहरण के लिए, "स्वास्थ्य भविष्य में शांति और आत्मविश्वास है" या "स्वास्थ्य प्रफुल्लता और अच्छा मूड है")।
तालिका 16.2
"स्वास्थ्य" की अवधारणा की परिभाषाओं के सामग्री विश्लेषण का डेटा
प्रश्न उत्तर विकल्प उत्तरों की संख्या,%

आप स्वास्थ्य को कुछ शब्दों (या एक वाक्यांश) में कैसे परिभाषित करेंगे?		 अच्छा लग रहा है (आरामदायक, कल्याण, शांति, आत्मविश्वास महसूस करना) 32
जब यह वहां होता है, तो आप ध्यान नहीं देते 23
दर्द की अनुपस्थिति 21
शारीरिक और मानसिक का सामंजस्य 17
सभी मामलों में सफलता की गारंटी (प्रतिज्ञा, कुंजी) 15
यह जीवन है (पूर्ण और सक्रिय), जीवन का स्वाद 12
सभी मानवीय गतिविधियों का आधार (आधार) 12
जब आप नहीं जानते कि यह क्या है 12
खुशी खुशी 10
  1. स्वास्थ्य को एक ऐसी चीज के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसे समझने की आवश्यकता नहीं होती है और जब तक इसके बिगड़ने के लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तब तक इस पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, "स्वास्थ्य शरीर की एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप इसकी उपस्थिति को नोटिस नहीं करते हैं" (23%) उत्तरदाताओं का) या "अच्छा स्वास्थ्य यह एक ऐसी स्थिति है जब आप बीमारियों के बारे में नहीं सोच सकते, क्योंकि शरीर आपको समस्याओं की याद नहीं दिलाता है" (उत्तरदाताओं का 12%))।
  1. स्वास्थ्य को दर्द या बीमारी की अनुपस्थिति के रूप में वर्णित किया जाता है (यह लगभग 21% उत्तरदाताओं की राय है जो कहते हैं, उदाहरण के लिए, "स्वास्थ्य बीमारियों की अनुपस्थिति और उनसे डरता है" या "स्वास्थ्य तब होता है जब कुछ भी दर्द नहीं होता")।
  2. उत्तरदाताओं का 18% एक व्यक्ति में आध्यात्मिक और भौतिक सिद्धांतों के सामंजस्यपूर्ण संयोजन को स्वास्थ्य की एक महत्वपूर्ण विशेषता मानते हैं (उदाहरण के लिए, "स्वास्थ्य शारीरिक और नैतिक कल्याण है" या "शरीर और आत्मा का सामंजस्य")।
  3. स्वास्थ्य को गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में सफलता के लिए एक पूर्वापेक्षा के रूप में भी देखा जाता है (उदाहरण के लिए, 15% उत्तरदाताओं ने स्वास्थ्य को "सक्रिय रहने और आराम से जीने की क्षमता" के रूप में परिभाषित किया है, वही संख्या मानते हैं कि स्वास्थ्य "सफलता की स्वर्णिम कुंजी है" हर चीज़")।
असाइनमेंट के परिणामों के आधार पर, संज्ञानात्मक, भावनात्मक, व्यवहारिक और मूल्य-प्रेरक स्तरों पर स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की विशेषताओं की गुणात्मक विशेषता प्रस्तुत की जानी चाहिए।
परीक्षण प्रश्न
  1. स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण के मुख्य घटक क्या हैं?
  2. स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण के गठन को कौन से कारक प्रभावित करते हैं?
  3. स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की पर्याप्तता के लिए मुख्य मानदंड क्या हैं?
अनुबंध 16.1 प्रश्नावली "स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण"

1. लोग जीवन के विभिन्न क्षेत्रों का अलग-अलग मूल्यांकन करते हैं। आकलन करें कि ये मूल्य इस समय आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।		 एनबीएसपी;

1.1. 		सुखी पारिवारिक जीवन
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

1.2. 		सामग्री भलाई
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

1.3. 		वफादार दोस्त
1
2
3
4
5
6
7
एनबीएसपी;

1.4. 		स्वास्थ्य
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

1.5. 		दिलचस्प काम (करियर)
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

1.6. 		दूसरों की पहचान और सम्मान
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

1.7. 		स्वतंत्रता (स्वतंत्रता)
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

2. आपको क्या लगता है कि जीवन में सफल होने के लिए क्या करना पड़ता है?		 एनबीएसपी;

2.1. 		एक अच्छी शिक्षा
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

2.2. 		भौतिक संपत्ति
1
2
3
4
5
6
7 | 		एनबीएसपी;

2.3. 		क्षमताओं

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

2.4. 		भाग्य (भाग्य)

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

2.5. 		स्वास्थ्य

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

2.6. 		लगन, मेहनत

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

2.7. 		"आवश्यक कनेक्शन (दोस्तों, परिचितों का समर्थन)

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी;

3. आप स्वास्थ्य को कुछ शब्दों में कैसे परिभाषित करेंगे?




4. निम्नलिखित स्रोतों से प्राप्त जानकारी के बारे में आपकी स्वास्थ्य जागरूकता पर पड़ने वाले प्रभाव का आकलन करें:
4.1
मास मीडिया (रेडियो, टेलीविजन)
1
2
3
4
5
6
7
4.2.
चिकित्सक [विशेषज्ञ]
1
2
3
4
5
6
7
4.3.
अखबारें और पत्रिकाएं
1
2
3
4
5
6
7
4.4.
मित्र, परिचित
1
2
3
4
5
6
7
4.5.
नॉन-फिक्शन हेल्थ बुक्स
1
2
3
4
5
6
7

5. आपके विचार में निम्नलिखित में से कौन से कारक आपके स्वास्थ्य पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं?
5.1.
चिकित्सा देखभाल की गुणवत्ता
1
2
3
4
5
6
7
5.2.
पारिस्थितिक स्थिति

2
3
4
5
6
7
5.3.
व्यावसायिक गतिविधि

2
3
4
5
पर
7
5.4.
पोषण सुविधाएँ

2
3
4
5
6
7
5.5.
बुरी आदतें

2
3
4
5
6
7
5.6.
बॉलीवुड

2
3
4
5
6
7
5.7
अपने स्वास्थ्य की देखभाल की कमी

2
3
4
5
6
7
5.8
अन्य
1
2
3
4
5
6
7

6. जब आपका स्वास्थ्य अच्छा होता है तो आप अक्सर कैसा महसूस करते हैं?		 एनबीएसपी; एनबीएसपी;
6.1.
मैं शांत हूँ

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
6.2.
मैं संतुष्ट हूं

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
6.3.
में खुश हूँ

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
6.4.
में खुश हूँ

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
6.5.
मुझे कुछ भी खतरा नहीं है

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
6.6.
मुझे परवाह नहीं है

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
6.7
कुछ खास मुझे परेशान नहीं करता

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
6.8.
मैं आश्वस्त महसूस कर रहा हूं

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
6.9.
मैं आज़ाद महसूस करता हूं

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
6.10.
मुझे आंतरिक संतुष्टि की अनुभूति होती है

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;

7. जब आप अपने स्वास्थ्य के बिगड़ने के बारे में सीखते हैं तो आप सबसे अधिक बार कैसा महसूस करते हैं:		 एनबीएसपी; एनबीएसपी;
7.1.
मैं शांत हूँ

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
7.2.
मुझे खेद है

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
7.3.
मैं व्यस्त हूँ

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
7.4.
मैं दोषी महसूस कर रहा हूँ

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
7.5.
मैं दुखी हूँ

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
7.6.
मुझे डर लग रहा है

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
7.7.
मैं नाराज हूं

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
7.8.
में उदास हु

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
7.9.
मैं चिंतित और बहुत घबराया हुआ हूँ

2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
7.10.
मैं बहुत शर्मिंदा हु
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;

8. क्या आप स्वस्थ रहने के लिए कुछ करते हैं? कृपया बताएं कि कैसे नियमित रूप से।		 एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.1.
मैं शारीरिक व्यायाम (व्यायाम, जॉगिंग, आदि) करता हूं।
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.2.
मैं डाइट पर हूँ
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.3.
नींद और आराम का ध्यान रखें
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.4.
मैं तड़का लगा रहा हूँ
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.5.
मैं निवारक उद्देश्यों के लिए एक डॉक्टर के पास जाता हूँ
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.6.
मेरा वजन देखना
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.7.
मैं नहाने जाता हूँ (सौना)
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.8.
बुरी आदतों से बचें
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.9.
मैं खेल वर्गों (आकार देने, जिम, स्विमिंग पूल, आदि) में भाग लेता हूं।
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.10.
मैं विशेष स्वास्थ्य प्रणालियों (योग, चीनी जिम्नास्टिक, आदि) का अभ्यास करता हूं।
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;
8.11.
अन्य
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी;

9 यदि आप अपने स्वास्थ्य का अपर्याप्त या अनियमित रूप से ध्यान रखते हैं, तो क्यों?		 एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
9.1.
यह आवश्यक नहीं है क्योंकि मैं स्वस्थ हूं
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
9.2.
इच्छाशक्ति की कमी
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
9.3.
मेरे पास इसके लिए समय नहीं है
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
9.4.
कोई कंपनी नहीं (अकेली उबाऊ है)
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
9.5.
मैं खुद को किसी चीज तक सीमित नहीं रखना चाहता।
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
9.6.
मुझे नहीं पता कि इसके बारे में क्या करना है
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
9.7.
कोई प्रासंगिक शर्तें नहीं हैं
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
9.8.
बड़ी सामग्री लागत की आवश्यकता है
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
9.9.
और भी महत्वपूर्ण बातें हैं
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
9.10.
अन्य
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;

10. यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो:		 एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
10.1
डॉक्टर से संपर्क करें
1
2
3
4
5
6
7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
10.2.
ध्यान न देने की कोशिश
1
जी
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5
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7 1 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
10.3.
आप अपने पिछले अनुभव के आधार पर कार्रवाई करते हैं
1
जी
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7 1 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
10.4.
दोस्तों, रिश्तेदारों, परिचितों से सलाह लें
1
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7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;
10.5.
अन्य
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7 		एनबीएसपी; एनबीएसपी; एनबीएसपी;

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अनुशंसित पाठ
बेरेज़ोव्स्काया आर। ए। स्वास्थ्य के लिए प्रबंधकों का रवैया // सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी के वेस्ट। 1999 सेर. 6. संख्या 2.
बेरेज़ोव्स्काया आर ए, निकिफ

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