1. आर्थिक प्रणाली और इसके कार्य। आर्थिक प्रणालियों के प्रकार।
2. सामाजिक संघर्ष क्या हैं, उनके प्रकार क्या हैं?
3. स्वामित्व, स्वामित्व के रूप।
4. अंतःकरण की स्वतंत्रता क्या है? इसका समाज की संस्कृति पर क्या प्रभाव पड़ता है?
5. बाजार अर्थव्यवस्था, बाजार के कामकाज की शर्तें। प्रतियोगिता
6. "जीवन मूल्य और दिशानिर्देश" क्या हैं? समाज में उनकी क्या भूमिका है?
7..अर्थव्यवस्था के आधार के रूप में उत्पादन। उत्पादन लक्ष्य।
8. धर्म क्या है, क्या आधुनिक मनुष्य को इसकी आवश्यकता है? अपने दृष्टिकोण को सही ठहराएं।
9. उद्यमी गतिविधि, इसकी विशेषताएं और कार्य।
10. आधुनिक समाज में मुख्य नैतिक मूल्य क्या हैं। 21वीं सदी में मानवता के लिए इनकी आवश्यकता क्यों है?
11. अर्थव्यवस्था में राज्य की भूमिका।
12. विश्वदृष्टि क्या है? किसी व्यक्ति के विश्वदृष्टि के गठन को क्या प्रभावित करता है?13 आय का वितरण।
14. सिद्ध कीजिए कि मनुष्य एक जैव-सामाजिक प्राणी है। आदमी को आदमी क्या बना दिया?
15. खपत और इसकी शर्तें। परिवार की खपत
16. एक व्यक्तित्व क्या है? इंसान बनने के लिए इंसान को क्या चाहिए?

1. एक व्यक्ति बनने के लिए कौन सी शर्तें आवश्यक हैं? 2. आपकी राय में, एक व्यक्ति और समाज के जीवन में परिवार की क्या भूमिका है? 3. नाम और

मनुष्य और समाज के बीच संबंधों के मुख्य रूपों का वर्णन कीजिए। 4. ऐतिहासिक प्रक्रिया क्या है? 5. आप देशों और लोगों के इतिहास में भूत, वर्तमान और भविष्य के संबंध को कैसे समझते हैं? उदाहरण दो। 6. इतिहास, साहित्य और अन्य विषयों के ज्ञान के आधार पर ऐसे उदाहरण दीजिए जो ऐतिहासिक प्रक्रिया में लोगों की भूमिका को दर्शाते हैं। 7. क्या यह सच है कि न केवल एक व्यक्ति, बल्कि एक सामाजिक समूह, एक राष्ट्र, एक ऐतिहासिक युग भी विश्वदृष्टि रख सकता है? अपनी राय स्पष्ट करें, उदाहरणों के साथ इसकी पुष्टि करें। 8. रूसी इतिहासकार वी.ओ. क्लाइयुचेवस्की (1841-1911) ने लिखा है कि अतीत का ज्ञान "न केवल एक विचारशील दिमाग की आवश्यकता है, बल्कि सचेत और सही गतिविधि के लिए एक आवश्यक शर्त भी है," क्योंकि यह स्थिति की उस आंख को देता है, फिर मिनट का स्वभाव, जो एक व्यक्ति को "जड़ता और जल्दबाजी से दोनों" की रक्षा करता है। और फिर वह सलाह देता है: "हमारी गतिविधियों के कार्यों और दिशा का निर्धारण करते हुए, हम में से प्रत्येक को जागरूक और कर्तव्यनिष्ठा से काम करने वाले नागरिक बनने के लिए कम से कम एक छोटा इतिहासकार होना चाहिए।" V. O. Klyuchevsky के इन विचारों का हमारे दिनों के लिए क्या महत्व है? 9. शब्द "सभ्यता" और इससे व्युत्पन्न का अर्थ हो सकता है: ए) अच्छे शिष्टाचार, समाज में व्यवहार करने की क्षमता ("वह उत्कृष्ट शिष्टाचार और शिष्टाचार के साथ एक पूरी तरह से सभ्य युवक था"); ख) बर्बरता और बर्बरता के बाद सामाजिक विकास की अवस्था; ग) समाज की स्थिति जो शांति, आर्थिक समृद्धि, स्वतंत्रता, वैधता के मूल्यों को पहचानती है ("एक सभ्य समाज में हिंसा, अपराध, कानून का उल्लंघन, मानवाधिकारों का अनादर" के लिए कोई जगह नहीं है); डी) संस्कृति की अभिव्यक्तियों का एक सेट ("प्राचीन सभ्यता एक अनूठी संस्कृति है जो बाद के युगों की यूरोपीय संस्कृति को रेखांकित करती है"); ई) अद्वितीय आर्थिक, सामाजिक, राजनीतिक, आध्यात्मिक, नैतिक, मनोवैज्ञानिक, मूल्य और अन्य संरचनाओं का एक सेट जो लोगों के एक ऐतिहासिक समुदाय को दूसरों से अलग करता है ("मध्य युग के लोगों की अर्थव्यवस्था, शक्ति प्रणाली, मूल्य, जीवन शैली और मनोविज्ञान" इस सभ्यता को प्राचीन या आधुनिक से अलग करता है")। इनमें से कौन से अर्थ ऐतिहासिक प्रक्रिया की विशेषताओं से सीधे संबंधित हैं? इन प्रस्तावों को आपके लिए ज्ञात विशिष्ट समाजों के विश्लेषण पर लागू करें।

जीवन में सफलता क्या है और एक सफल व्यक्ति कैसे बनें? इस प्रश्न के बारे में लगभग सभी ने सोचा है। आज तक, इस विषय पर लाखों किताबें लिखी जा चुकी हैं, और पत्रिकाएँ अक्सर खिड़कियों पर दिखाई देती हैं, जिनके कवर पर "सफल लोग" मुस्कुराते हैं।

एक व्यक्ति अपनी आदतों से बनता है, इसलिए आपको केवल हासिल करने की जरूरत है। वे आपको शीर्ष पर खींच लेंगे, जबकि हारने वालों की आदतें किसी को भी बहुत नीचे तक ले जा सकती हैं। आत्म-विकास, खेल में लगातार संलग्न होना, मनोविज्ञान पर ध्यान देना आवश्यक है। इंटरनेट संसाधन http://constructorus.ru/ में इन विषयों पर बहुत सारी सामग्रियां हैं। बड़ी संख्या में ऐसे लोगों से जुड़ें जो धूसर जीवन नहीं जीना चाहते।

1. जब गिरे तो हमेशा उठे। छोटे या बड़े झटके के बाद भी हार न मानें। ऐसा केवल कमजोर लोग ही करते हैं और मजबूत लोग अपनी गलतियों से सीखते हैं।
2. जोखिम लें। एक व्यक्ति को अपने किए पर कभी पछतावा नहीं होता, बल्कि इस बात का पछतावा होता है कि वह जोखिम लेने से डरता था और मौका चूक जाता था।
3. अपने आप पर यकीन रखो। दूसरे लोग आपके बारे में क्या कहते हैं, उस पर विश्वास न करें।
4. अपने सपनों का पालन करें और बड़े लक्ष्य निर्धारित करें। एक असुरक्षित व्यक्ति छोटे लक्ष्यों का पीछा कर रहा है।
5. कार्यवाही करना। हमेशा आत्म विकास करें। परिवर्तन के डर से केवल हारे हुए लोगों ने "कल" ​​तक सब कुछ टाल दिया। अज्ञान के बावजूद कुछ नया होने के डर के बावजूद भी कार्य करें।
6. ऑफ़र और अवसरों की तलाश करें। और उनसे सहमत हों, किसी डरावनी चीज को अधिक बार "हां" कहने की आदत डालें। आलसी व्यक्ति केवल बहाने ढूंढता है।
7. खुद को प्रेरित करें। किसी और से "धक्का" की प्रतीक्षा न करें। आप केवल अपने दम पर सफल हो सकते हैं।
8. सब कुछ की कुंजी धैर्य है। याद रखें कि जल्दी और बिना प्रयास के, या उनमें से कम से कम बनाना असंभव है। अपने सपने के लिए काम करें ताकि आपका सपना भविष्य में आपके काम आए। पूरी दुनिया को तुरंत और तुरंत चाहना एक हारे हुए और एक अनुचित व्यक्ति का मुख्य संकेत है। केवल नियमित मेहनत, गलतियों और असफलताओं के रास्ते - और तभी आपका लक्ष्य प्राप्त होगा।
9. अपने समय का तर्कसंगत प्रबंधन करें। मुख्य और अत्यावश्यक मामलों को दूर के शेल्फ में बंद किए जाने को बर्दाश्त नहीं किया जाता है।
10. जिम्मेदारी के डर के बारे में भूल जाओ। पहल दिखाओ। इसके लिए बहुत कुछ करने वाले ही सफल हो सकते हैं। अस्थिरता से कुछ भी प्राप्त नहीं किया जा सकता है!

एक सफल व्यक्ति को कैसा दिखना चाहिए?

बेशक, किसी भी व्यवसाय में उपस्थिति और खुद को पेश करने की क्षमता भी ऐसे लोगों का एक अभिन्न अंग है। सबसे पहले, मुख्य गुण हमेशा एक सक्षम और दिया गया भाषण है, साथ ही लोगों को रुचि देने की क्षमता भी है।

अपनी शब्दावली का विस्तार करें, अधिक पढ़ना शुरू करें, या अपने भाषण को बेहतर बनाने के लिए विशेष पाठ्यक्रम लें। एक व्यक्ति हमेशा अपने विचारों को व्यक्त करने के तरीके को धोखा देता है। और व्यवहार में, क्या होता है कि कोई भी एक बुरे वार्ताकार के साथ कुछ नहीं करना चाहता है।

दूसरा, देखें कि आप कैसे कपड़े पहनते हैं। लाखों का पीछा करते हुए, आपको हिस्सा देखना चाहिए। अपनी अहमियत जानो। तीसरा, ध्यान दें कि आपका शरीर कैसा दिखता है। कोई भी वस्त्र दोष और बीमारियों को छुपा नहीं सकता, इसलिए हर तरह से

सफल होना आसान नहीं है, और आपको अपना पूरा जीवन इसके लिए समर्पित करने की आवश्यकता है। लेकिन, अगर आप ऐसा करते हैं और अपने बच्चों और पोते-पोतियों को ज्ञान देते हैं, तो आपके परिवार में कई पीढ़ियों को आप पर गर्व होगा।

एक मजबूत व्यक्तित्व कैसे बनें: संसाधनों का विकास करना और प्रतिभाओं की खोज करना

हमारा पिछला विषय उस विषय के लिए समर्पित था जिसके द्वारा एक मजबूत व्यक्तित्व का निर्धारण किया जा सकता है। हमने आज और अतीत के कई महान लोगों में निहित गुणों को सीखा है। हम आश्वस्त हैं कि एक मजबूत व्यक्तित्व का जन्म नहीं होता है: आप अपने सच्चे "मैं" को समझकर और कुछ गुणों और चरित्र लक्षणों को बदलने के लिए वैश्विक कार्य करके ही एक उत्कृष्ट व्यक्ति बन सकते हैं।
आज की बैठक उन तरीकों और साधनों के लिए समर्पित है जिनसे एक व्यक्ति अपनी आंतरिक दुनिया को बदल सकता है और अपने आप में एक विजेता के लक्षण पैदा कर सकता है। हम इस बारे में बात करेंगे कि एक मजबूत व्यक्ति बनने के लिए हम में से प्रत्येक क्या कदम उठा सकता है।

एक मजबूत व्यक्तित्व कैसे विकसित करें: विजय के लिए कदम
नीचे दिए गए कदम सरल और किफायती हैं: उनके कार्यान्वयन के लिए किसी बड़े प्रयास की आवश्यकता नहीं है और इसमें अधिक समय नहीं लगता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि एक मजबूत आंतरिक कोर प्राप्त करने के लिए, हमें सभी आशंकाओं और शंकाओं को दूर करना चाहिए, कमियों और हस्तक्षेप करने वाले गुणों पर पूर्ण जीत में विश्वास रखना चाहिए।
यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए, आपको हर दिन अपने व्यक्तिगत समय का त्याग करना होगा और खुद पर काम करने के लिए दिन में कम से कम आधा घंटा समर्पित करना होगा। हमें भ्रम को भी दूर करना चाहिए और यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि कुछ दिनों में हमारा मुख्य परिवर्तन हो जाएगा। कुछ के लिए काम के उल्लेखनीय परिणाम एक महीने में दिखाई देंगे। दूसरों को अपने गहरे बैठे दोषों को दूर करने, सोचने और व्यवहार की एक नई शैली प्राप्त करने, एक मजबूत और स्वतंत्र व्यक्ति बनने के लिए कम से कम एक वर्ष की आवश्यकता होगी।

चरण 1. चरित्र के हानिकारक तत्वों का निर्धारण करें
एक मजबूत व्यक्तित्व कैसे बनें? हमें अपने व्यक्तित्व की जांच करने और सफलता में बाधा डालने वाले लक्षणों की पहचान करने की आवश्यकता है। अपनी कमजोरियों को खोजना आसान है। सामान्य जीवन की घटनाओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना आवश्यक है। उन स्थितियों पर ध्यान दें जिनमें हम तनाव और बेचैनी महसूस करते हैं। अपनी असफलताओं के बारे में सोचें। यह पता लगाने की कोशिश करें कि हम किस कारण से असफल हुए: एक नकारात्मक परिणाम मौजूदा परिस्थितियों का परिणाम था, या परियोजनाओं का पतन हमारी कमियों और गलतियों के कारण हुआ।
अतीत की घटनाओं और वर्तमान स्थिति का अध्ययन करते समय, हमें वस्तुनिष्ठ होना चाहिए और निष्पक्ष मूल्यांकन देना चाहिए। पिछली असफलताओं के लिए बहाने खोजने की जरूरत नहीं है। हमें ईमानदारी से यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि यह हमारे चरित्र लक्षण थे जो हमें समस्या को सही ढंग से और समय पर हल करने की अनुमति नहीं देते थे।

ऐसा स्वीकारोक्ति करने से डरो मत: प्रत्येक व्यक्ति के फायदे और नुकसान दोनों हैं। हालांकि, कुछ चरित्र दोष हमारे लिए जीवन को कठिन नहीं बनाते हैं, जबकि अन्य दोष स्पष्ट रूप से पूर्ण अस्तित्व को नुकसान पहुंचाते हैं। यह महसूस करना कि कुछ व्यक्तिगत गुण हानिकारक तत्व हैं, एक मजबूत व्यक्तित्व बनने की दिशा में पहला कदम है।

चरण 2. कमजोरियों को सकारात्मक लक्षणों में बदलना
एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए आवश्यक अगला कदम उन कमियों को लाभप्रद और उपयोगी गुणों में बदलना है जो हमें लाभप्रद और उपयोगी गुणों में बदल देती हैं। यह कार्य विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है, जिसमें धैर्य, दृढ़ता और दृढ़-इच्छाशक्ति के प्रयासों की आवश्यकता होती है। नई आदतों के तुरंत उभरने की अपेक्षा न करें। एक नई गुणवत्ता हासिल करने और समेकित करने में समय लगता है।
व्यवहार में ऐसे परिवर्तनों को कैसे लागू करें? हम अपनी कमी को "सुशोभित" करने का प्रयास करते हैं, इसे एक लाभप्रद गुण में बदल देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि हमारा कमजोर बिंदु धीमा है, तो हमें उन कार्यों को नहीं करना चाहिए जिनमें गति की आवश्यकता होती है। हम उन परियोजनाओं पर काम करना शुरू करते हैं जिनके पूरा होने की कोई समय सीमा नहीं है। हम सोच-समझकर काम करते हैं, सभी विवरणों पर ध्यान से विचार करते हैं, सभी मौजूदा समाधानों का अध्ययन करते हैं। हम सुनिश्चित करते हैं कि प्रत्येक चरण में हम प्रबंधन को उत्कृष्ट परिणाम प्रदर्शित करने में सक्षम हों। कार्य के एक विशिष्ट खंड के पूरा होने के बारे में अधिकारियों को सूचित करना न भूलें। इस प्रकार, हम काम की गति के लिए काफी तार्किक औचित्य देते हैं। हम पर्यावरण के बीच यह विश्वास पैदा करते हैं कि हम बिल्कुल भी धीमे नहीं हैं, बल्कि धीमे और मेहनती हैं, जिसकी बदौलत हम मौजूदा विवरणों का पता लगाने में सक्षम हैं।

एक मजबूत व्यक्तित्व कैसे बनें? जीवन के सभी पहलुओं में नुकसान के फायदे में ऐसे परिवर्तन किए जाने चाहिए। हमें याद है कि, जो भी कमियां हों, हम उन्हें अपना तुरुप का पत्ता बना सकते हैं। मुख्य बात यह है कि उनके लिए सही उपयोग खोजना और उन्हें दूसरों के सामने सही ढंग से प्रस्तुत करना।

चरण 3. अपना दृष्टिकोण बनाना
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? हमें पता होना चाहिए कि जो कुछ हो रहा था उसके बारे में सभी महान लोगों की अपनी राय थी और वे अपनी बात का बचाव करने में सक्षम थे। हमें बाहर से थोपी गई मनोवृत्तियों से छुटकारा पाना होगा और सभी घटनाओं के संबंध में अपने निर्णय स्वयं करने होंगे। थोपे गए मनोभावों को त्यागकर स्वतंत्र निर्णय लेना बहुत कठिन कार्य है, लेकिन एक सशक्त व्यक्तित्व बनने के लिए ऐसा कार्य आवश्यक है।
हमें सेवानिवृत्त होने और अपने जीवन पर प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता है। हमें उन लोगों की प्रकृति का स्पष्ट रूप से वर्णन करने का प्रयास करना चाहिए जिनसे हम नियमित रूप से मिलते हैं। अपनी भावनाओं के आधार पर बताएं कि उनमें से कौन से गुण हमें आकर्षित करते हैं और कौन से गुण हमें संतुलन से वंचित करते हैं। हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि लोगों के कौन से कार्य और कार्य हमें स्वीकार्य हैं, और दूसरों के व्यवहार का कौन सा मॉडल हमें उत्पीड़ित और तनाव में डालता है। हमें अपने जीवन में होने वाली सभी घटनाओं का व्यक्तिगत मूल्यांकन करना चाहिए।

अपने विचारों को पूरी तरह से समझने के बाद, हमें यह विचार करने की आवश्यकता है कि हम विरोधियों को अपने निर्णयों की वैधता के बारे में समझाने के लिए कौन से तर्क दे सकते हैं। इसके अलावा, इस तरह के तर्क कल्पना के दायरे से विचार नहीं होने चाहिए: हमारे सभी तर्कों की पुष्टि कुछ वास्तविक व्यावहारिक तथ्यों से होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि बॉस किसी ऐसे विचार के कार्यान्वयन पर जोर देता है जिसे हम अप्रमाणिक मानते हैं, तो हमें इस बात का प्रमाण देना चाहिए कि यह परियोजना सफल नहीं होगी और इससे उद्यम को लाभ नहीं होगा। साथ ही हमें यह कहने से नहीं डरना चाहिए कि हमारा नजरिया भीड़ की राय से अलग है।

चरण 4. लक्ष्य निर्धारित करें
एक मजबूत व्यक्तित्व कैसे बनें? महान लोगों की एक विशिष्ट विशेषता वैश्विक लक्ष्य की उपस्थिति है। हमें स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि हम जीवन में वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं। हमें यह जानने की जरूरत है कि हम कहां जा रहे हैं, हम किस दिशा में काम कर रहे हैं। वैश्विक लक्ष्य के अलावा, हमें चरण-दर-चरण छोटी योजनाएं बनाने की आवश्यकता है। उसी समय, आपको कार्यों को पूरा करने के लिए विशिष्ट समय सीमा निर्धारित करने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, हमारा सबसे बड़ा सपना अपना खुद का बाल विकास केंद्र बनाना है। स्वाभाविक रूप से, हम एक दिन में इस परियोजना को लागू नहीं कर पाएंगे। आरंभ करने के लिए, हमें उचित शिक्षा प्राप्त करने की आवश्यकता है। विभिन्न विकासात्मक तकनीकों का अन्वेषण करें। बचपन और किशोरावस्था की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर साहित्य पढ़ें। बाजार का अन्वेषण करें, यह समझने की कोशिश करें कि आधुनिक समय में शैक्षिक क्षेत्र की किन सेवाओं की सबसे अधिक मांग है। इस बारे में सोचें कि हम अपने ग्राहकों को क्या "उत्साह" प्रदान कर सकते हैं। इस बारे में सोचें कि हम अपने आगंतुकों को कैसे ढूंढेंगे। भविष्य के केंद्र के स्थान के विकल्पों पर विचार करें। भौतिक निवेश के आकार की गणना करें, स्टार्ट-अप पूंजी अर्जित करने के विकल्पों का पता लगाएं। योग्य और अनुभवी पेशेवरों के एक कर्मचारी का चयन करने के लिए जो समान विचारों का प्रचार करते हैं। और उपरोक्त कार्यों में से प्रत्येक के लिए, हमें यथार्थवादी समय सीमा निर्धारित करनी चाहिए।

चरण 5. असफलता के डर से छुटकारा पाएं
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? विकास के इस स्तर पर किसी व्यक्ति को धीमा करने वाले कारकों में से एक विफलता का एक तर्कहीन जुनूनी डर है। हमें अपने उपक्रमों की सफलता पर संदेह है। हम एक उपद्रव का अनुभव करने से डरते हैं। हम इस बात से डरते हैं कि अगर हम असफल हुए तो दूसरे हमारे बारे में क्या सोचेंगे। असफलता का डर आपको विकसित नहीं होने देता और आगे बढ़ने नहीं देता। एक मजबूत व्यक्ति बनने के लिए, आपको डर से छुटकारा पाना होगा और असफलताओं का अलग तरीके से मूल्यांकन करना सीखना होगा।
यह याद रखना चाहिए कि नकारात्मक व्यक्तिगत अनुभव भी एक बुद्धिमान सलाहकार है। असफलताएं न केवल आपको सिखाती हैं और आपको समझदार बनाती हैं, वे आपको प्रतिबिंब के लिए निर्देशित करती हैं और आपको नई जीत के लिए प्रेरित करती हैं। यह फॉल्स है जो आगे की ओर ले जाता है। केवल वास्तविक कठिनाइयों की घटना नए समाधानों की खोज को प्रेरित करती है और सोच के एक अलग, अधिक रचनात्मक और उत्पादक स्तर पर स्थानांतरित होती है। अगर वांछित फल बहुत आसानी से मिल जाए तो जीत के असली स्वाद को महसूस करना और उसका आनंद लेना असंभव है।

चरण 6. गरिमा के साथ हारें
एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए, आपको एक महत्वपूर्ण गुण प्राप्त करने की आवश्यकता है - गरिमा के साथ हारने में सक्षम होने के लिए। यदि हम हार जाते हैं, तो हमारी स्वाभाविक प्रतिक्रियाएँ आक्रोश, कटुता, खेद है। इसके अलावा, हम में से अधिकांश लोग उस गलतफहमी के लिए दोषी हैं जो कुछ बाहरी परिस्थितियों में बदल गई है।
ऐसे अनुभव हानिकारक होते हैं, जो व्यक्ति को महान व्यक्ति बनने से रोकते हैं। यदि हम मान्यता और गौरव की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो जीवन की सभी घटनाओं के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेना आवश्यक है। समझें कि यह हम में है कि जीत और हार का कारण छिपा है। हमें दूसरों के कंधों पर जिम्मेदारी का बोझ डालने की आदत से छुटकारा पाना चाहिए। यह जानने के लिए कि अगर किसी चीज ने हमारे अस्तित्व को प्रभावित किया है, तो हम ही हैं जिन्होंने इन परिवर्तनों में योगदान दिया है। यदि कोई व्यक्ति हमें छोड़ देता है, तो उसे फटकारने और उसे दोष देने की कोई आवश्यकता नहीं है: हमें अपने आप में इसका कारण देखना चाहिए। अगर हमें काम से निकाल दिया गया है, तो हमें प्रबंधक का अपमान नहीं करना चाहिए: हमें अपने पेशेवर कौशल को सुधारने और बेहतर काम करने की कोशिश करने की जरूरत है।

चरण 7. सम्मान करें और खुद से प्यार करें
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? याद रखें कि उत्कृष्ट लोग उनके व्यक्तित्व को पूरी तरह से समझते हैं। अपनी विशिष्टता को पहचानें, सम्मान करें और खुद से प्यार करें। हमें यह समझना चाहिए कि हम में से प्रत्येक मूल और अद्वितीय है। हमारे पास एक विशाल क्षमता है जो आसमान की ऊंचाइयों तक ले जा सकती है। हमारे पास क्षमता है, जिसके उपयोग से हम शानदार खोज कर सकते हैं और दुनिया को अद्वितीय विकास की पेशकश कर सकते हैं।
हमें अपने स्वयं के "मैं" को सभी फायदे और नुकसान के साथ स्वीकार करने की आवश्यकता है। अपने आप को पृथ्वी पर सबसे कीमती प्राणी की तरह प्यार करो। अपना ख्याल रखें और अपनी सुरक्षा करें। देखभाल और संजोना। खुद का सम्मान करें और मदद करें। आत्म-सम्मान और आत्म-प्रेम ही हमें महिमा और महानता के मार्ग पर ले जा सकता है। अगर हम खुद से सच्चा प्यार नहीं करते हैं, तो हम अनुकूल परिस्थितियों से चूक जाएंगे और सफलता के सही रास्ते से चूक जाएंगे। हमें खुद को स्वीकार करने की जरूरत है कि हम कौन हैं और सभी अभिव्यक्तियों में खुद से प्यार करते हैं।

चरण 8. मना करना सीखना
एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए हमें अपने हितों की रक्षा करना सीखना चाहिए। किसी के लिए हमारी गर्दन पर चढ़ना और हमारे साथ छेड़छाड़ करना जायज़ नहीं है। हमें सभी परिस्थितियों में एक दृढ़ और स्पष्ट "नहीं" कहना सीखना चाहिए, जब जो हो रहा है वह हमारे सम्मान को प्रभावित करता है और हितों का उल्लंघन करता है।
इनकार करने की क्षमता आपकी गरिमा की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका है। "नहीं" कहने की क्षमता आवश्यक और महत्वपूर्ण विवरणों पर ध्यान केंद्रित करते हुए सभी अनावश्यक बाहरी कारकों को त्यागने में मदद करती है। दूसरों की मांगों और अनुरोधों के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया अक्सर उन गतिविधियों से छुटकारा पाने में मदद करती है जिनका कोई व्यावहारिक उपयोग नहीं है। दृढ़ इनकार हमें ऐसे कार्यों को करने की अनुमति नहीं देता है जो हमें नष्ट कर देते हैं और कीमती समय खा जाते हैं। इसलिए, हम अपने संसाधनों की रक्षा करना शुरू करते हैं और उन अनुरोधों के लिए "नहीं" कहते हैं जो हमारे लिए मुश्किल और अप्रिय हैं।

चरण 9: इच्छाशक्ति का प्रयोग करें
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? याद रखें कि महान लोग उत्कृष्ट इच्छाशक्ति से प्रतिष्ठित होते हैं। वे दृढ़-इच्छाशक्ति वाले प्रयासों की बदौलत किसी भी बाधा को दूर करने और गरिमा के साथ अमानवीय परीक्षा पास करने में सक्षम हैं। एक उच्च लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक मजबूत व्यक्ति प्रलोभनों और प्रलोभनों को मना कर सकता है। वह आंतरिक बाधाओं और बाहरी बाधाओं को पार करते हुए, अपने सपने को पूरा करने के लिए सचेत रूप से कार्य करता है।
इसलिए, कुछ स्थितियों में जहां साध्य साधनों को सही ठहराता है, हमें खुद को उन चीजों को करने के लिए मजबूर करना चाहिए जो हमें पसंद नहीं हैं। यह नहीं भूलना आवश्यक है कि "जरूरी" शब्द है, कुछ दायित्व और कर्म हैं जिन्हें केवल हम ही पूरा कर सकते हैं। ध्यान रखें कि हमेशा एक व्यक्ति केवल वही नहीं कर सकता जो वह चाहता है और चाहता है। महानता प्राप्त करने के लिए, आपको अपने गले पर कदम रखने और बाधाओं को गरिमा के साथ दूर करने की आवश्यकता है।

चरण 10. एक शौक खोजें
एक मजबूत व्यक्तित्व कैसे बनें? प्रत्येक व्यक्ति का अपना आउटलेट होना चाहिए - एक पसंदीदा शगल जो संतुष्टि लाता है, ऊर्जा देता है, प्रेरणा देता है और शोषण के लिए प्रेरित करता है। पसंदीदा व्यवसाय आराम करने वाले के रूप में कार्य करता है: यह शांत करता है, तंत्रिका तनाव से राहत देता है। एक सुखद गतिविधि पर ध्यान देना ताकत बहाल करता है और ऊर्जा प्रदान करता है। शौक उपलब्धियों को एक शक्तिशाली प्रोत्साहन देते हैं। एक रोमांचक व्यवसाय में संलग्न होना भविष्य की जीत की प्रत्याशा में दिल को खुशी से कांपता है।
हम, अधिकांश महान लोगों की तरह, ऐसा आउटलेट होना चाहिए। और यह बिल्कुल महत्वपूर्ण नहीं है कि हम किस क्षेत्र में व्यक्तित्व के नए पहलुओं की खोज करेंगे। कुछ के लिए, सबसे अच्छा अवकाश विकल्प फूलों की खेती और कैक्टि की नई किस्मों का प्रजनन है। अन्य अपने चार-पैर वाले दोस्त के साथ संवाद करने से ऊर्जा प्राप्त करते हैं। फिर भी अन्य लोग मछली पकड़ने के खेल में अपने कौशल में सुधार करके ताकत हासिल करते हैं। आपको अपने आप को नई भूमिकाओं में आजमाने से नहीं डरना चाहिए, क्योंकि देर-सबेर कोई न कोई ऐसी गतिविधि अवश्य होगी जो दबी हुई भावनाओं को हवा देगी और खराब मूड को खत्म करेगी।

चरण 11: पर्यावरण की सफाई
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? याद रखें, एक महान व्यक्ति बनने के लिए, आपको उत्कृष्ट और प्रतिभाशाली लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है। समाज की गंदगी से संपर्क हमें विकास में नहीं धकेलेगा। आजीवन हारने वालों, शिकायतकर्ताओं, निराशावादियों के साथ बातचीत करने से कोई लाभ नहीं होगा। एक नकारात्मक सोच वाली कंपनी में होने के कारण, हम आशावाद खो देते हैं और एक ग्रे फेसलेस भीड़ में विलीन हो जाते हैं। दूसरों का अंतहीन रोना हमें ताकत और कार्य करने की इच्छा से वंचित करता है।
इसलिए एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए हमें अपने वातावरण को बेकार के लोगों से बेरहमी से साफ करना चाहिए। साथ ही, होनहार, उद्यमी, हंसमुख, आशावादी लोगों को अपनी दुनिया में लाने के लिए, अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करना आवश्यक है। उन लोगों के साथ संचार जो बनाना और बनाना चाहते हैं, जो कठिनाइयों से नहीं डरते हैं, हमें सफलता में विश्वास दिलाते हैं और हमारे चरित्र को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

चरण 12. सपने को साकार करना
मजबूत व्यक्तित्व और आम लोगों में क्या अंतर है? महान लोग अभिनय करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य साथी नागरिक सपनों और दिवास्वप्नों से संतुष्ट होते हैं। एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए आपको अपने प्रयासों से हर दिन अपने सपने के पल को करीब लाने की जरूरत है। हमें इस नियम द्वारा निर्देशित होना चाहिए कि पानी झूठ बोलने वाले पत्थर के नीचे नहीं बहता है। सोफे पर लेटने और एक विशाल साम्राज्य के निर्माण का सपना देखने के बजाय, आपको कम से कम बिस्तर से उठकर घर को साफ करने की जरूरत है।
अपने वैश्विक लक्ष्य को समझते हुए हमें भूलने की जरूरत नहीं है और इसे हासिल करने के लिए कदम उठाने में आलस्य नहीं करना चाहिए। हर कदम, हर उपलब्धि, यहां तक ​​कि एक छोटी सी भी, हमें आगे ले जाती है। ज्यादातर मामलों में एक आलसी व्यक्ति एक औसत दर्जे का छोटा व्यक्ति होता है जो मानव जाति के इतिहास पर एक महत्वपूर्ण छाप छोड़ने में सक्षम नहीं होता है। एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए, आपको दिन में कम से कम पांच मिनट किसी ऐसी चीज के लिए समर्पित करने की आवश्यकता है जो इच्छा की पूर्ति के क्षण को करीब ला सके।

चरण 13 नकारात्मक सोच से छुटकारा पाएं
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? एक उत्कृष्ट व्यक्ति बनने के लिए, आपको आंतरिक अंतरिक्ष से सभी नकारात्मकता को दूर करने की आवश्यकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम गुलाब के रंग का चश्मा पहन लें और दुनिया के अन्याय का आनंद लें। नकारात्मकता से छुटकारा पाने का अर्थ है ब्रह्मांड के तटस्थ पहलुओं को नोटिस करना और जीवन के सकारात्मक पहलुओं की सराहना करना।
हमें अपने आस-पास की दुनिया को शत्रुतापूर्ण वातावरण के रूप में नहीं देखना चाहिए, बल्कि अपने आस-पास के अनुकूल वातावरण को देखना चाहिए। हमें दूसरे लोगों की मुस्कान पर ध्यान देने और अपने आसपास के लोगों में सकारात्मक गुणों को देखने की जरूरत है। आज हमारे पास जो आशीर्वाद है उससे संतुष्ट होने के लिए। खुशी इस बात की है कि हम स्वस्थ और ऊर्जावान हैं। वर्तमान का सकारात्मक मूल्यांकन ही सुखद भविष्य का निर्माण कर सकता है। अगर हम लगातार नकारात्मक के बारे में सोचते हैं, तो हमारा जीवन एक ठोस काली लकीर में बदल जाएगा, जहां कोई उज्ज्वल संभावनाएं नहीं हैं।

चरण 14. आहत न हों
एक महान व्यक्ति कैसे बनें? हमें याद है कि मजबूत व्यक्तित्व खुद को आहत और अपमानित नहीं होने देते हैं। आप अपने ही व्यक्ति के साथ अनुचित व्यवहार को बर्दाश्त नहीं कर सकते। किसी को हमारी आलोचना करने की अनुमति देना, हम पर कीचड़ उछालना, हमारा अपमान करना। क्रोधित लोगों को हमारे खिलाफ आक्रामकता दिखाने की अनुमति देना।
यदि हम अपने व्यक्ति के प्रति शत्रुतापूर्ण रवैया देखते हैं, तो हमें बेहूदा तसलीम को रोकना होगा। यदि दूसरा पक्ष हमारे तर्कों को पर्याप्त रूप से समझने में सक्षम नहीं है, तो आपको गर्व से दूर जाने और अपराधी को अकेला छोड़ने की आवश्यकता है। हम चुपचाप इस तथ्य को निगल नहीं सकते कि एक सहकर्मी, रिश्तेदार, कामरेड ने हमें नाराज किया है और माफी मांगना जरूरी नहीं समझते हैं। किसी भी अनुचित रवैये को शुरुआत में ही समाप्त कर दिया जाना चाहिए, क्योंकि मिलीभगत से ऐसी स्थितियों की पुनरावृत्ति होगी। हम सभी उपलब्ध साधनों के साथ साहसपूर्वक अपना बचाव करते हुए आत्मविश्वास से कार्य करते हैं।

चरण 15: दृढ़ संकल्प करें
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? महान लोग अपने दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास, मुखरता में राजसी होते हैं। वे मानवीय कमजोरियों को नहीं जानते। वे विवशता, कायरता, शर्म, कायरता के लिए विदेशी हैं। उनकी बुद्धिमान निडरता उनके शब्दों और कार्यों में स्पष्ट है। उनके आसन और हावभाव एक मजबूत भावना और लोहे की इच्छा को धोखा देते हैं।
एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए, आपको एक विजयी आचरण विकसित करने की आवश्यकता है। बड़बड़ाना बंद करो और आत्मविश्वास से भरी आवाज में काम करो। अपने विचारों को समझने योग्य भाषा में और स्पष्ट उच्चारण के साथ व्यक्त करना सीखें। झुककर चलना बंद करें और अपने कंधों को सीधा करें। अपनी आँखें ज़मीन से हटा लें और अपने वार्ताकार को आँखों में देखें। अपनी बाहों को अपनी छाती पर पार करके बंद न करें, लेकिन इशारों का उपयोग करें जो स्थिति के लिए उपयुक्त हों। अपनी अलमारी के माध्यम से सबसे छोटे विवरण के बारे में सोचें। गुणवत्ता वाले कपड़े पहनें, फैशनेबल लत्ता से छुटकारा पाएं।

चरण 16: क्षमा करें
एक मजबूत व्यक्तित्व कैसे बनें? याद रखें कि महान लोग अपनी गलतियों को स्वीकार कर सकते हैं और अपने द्वारा किए गए अपराधों के लिए क्षमा मांगने में सक्षम हैं। निश्चय ही, हममें से हरेक के सामने ऐसी परिस्थितियाँ थीं जिनका हमें पछतावा होता है। अतीत के ज़ुल्मों से छुटकारा पाने के लिए और खुद को पछतावे से मुक्त करने के लिए, उन सभी से माफी माँगना ज़रूरी है, जिन्हें हमने नाराज़ और अपमानित किया है। किए गए अपराधों और परेशानियों के लिए क्षमा मांगें। और हमें यह झूठा नहीं, बल्कि ईमानदारी से करना चाहिए। एक स्पष्ट विवेक ही हमारी महानता का गारंटर होगा।

चरण 17. क्रेडिट जुए से छुटकारा पाना
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? बहुत बार हम धीमे हो जाते हैं और ऋणों की उपस्थिति से पीछे हट जाते हैं। जब हम ऋण दायित्वों के बोझ तले दबे होते हैं, तो हम केवल इस बारे में सोचते हैं कि लेनदारों से मिलने से कैसे बचें, ऋण चुकाने के लिए धन कहाँ से प्राप्त करें। यानी हमारे प्रयास भविष्य के लिए नहीं, बल्कि अतीत में बनी स्थितियों को सुलझाने और सुधारने के लिए होते हैं।
सफल और आधिकारिक बनने के लिए सभी ऋणों को दूर करना आवश्यक है। उन सभी को भुगतान करें जिनसे हमने पैसे उधार लिए थे। अन्य लोगों से किए गए सभी वादों को पूरा करें। अपने दायित्वों को पूरा करें। अतीत की गिट्टी को हटाकर ही हम सुखद भविष्य की ओर आगे बढ़ सकते हैं।

चरण 18. जरूरतमंदों की मदद करना
एक महान व्यक्ति कैसे बनें? यह मत भूलो कि एक मजबूत व्यक्तित्व कमजोर लोगों की मदद के लिए हमेशा तैयार रहता है। इसलिए हमें जहां तक ​​हो सके जरूरतमंद लोगों की मदद करनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि हमारी सहायता वास्तविक है और इसमें एक विशिष्ट पता है। आपको अपने प्रयासों और संसाधनों को नहीं बिखेरना चाहिए, अज्ञात को किसकी मदद करनी चाहिए और यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों।
इसलिए, हम अपनी चिंता का एक विशिष्ट उद्देश्य चुनते हैं। हम एक अकेली बूढ़ी औरत की देखभाल कर सकते हैं जो बगल में रहती है। उसकी किराने का सामान, दवाएं, बुनियादी जरूरतें खरीदें। भोजन तैयार करें और अपार्टमेंट को साफ करें। दुनिया की घटनाओं के बारे में अपनी कहानियों के साथ उसके अकेलेपन को सजाएं। इस प्रकार, हम अपने प्रयासों का वास्तविक परिणाम देखेंगे और उनकी ईमानदारी से कृतज्ञता के रूप में पुरस्कृत होंगे।

चरण 19. अपने शरीर को परिपूर्ण करना
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हम एक क्षत-विक्षत शरीर और अंतहीन घावों से पीड़ित महान व्यक्ति नहीं बन सकते। वास्तव में एक मजबूत व्यक्ति न केवल एक मजबूत इच्छाशक्ति और एक शानदार दिमाग पर, बल्कि उत्कृष्ट स्वास्थ्य पर भी गर्व कर सकता है। इसलिए हमें अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना चाहिए और शरीर को स्वस्थ रखने का प्रयास करना चाहिए।
हम कोई भी उपयुक्त खेल खेल सकते हैं। विशेष रूप से अच्छे वर्ग हैं जिनमें प्रतियोगिताएं, प्रतियोगिताएं, प्रतियोगिताएं शामिल हैं। अगर जिम जाने का मौका न मिले तो घर पर ही बेहतरीन वार्म-अप किया जा सकता है। हम ताजी हवा में आयोजित होने वाले आउटडोर खेलों के लाभों को नजरअंदाज नहीं करते हैं। हम टेनिस, बैडमिंटन, फुटबॉल, वॉलीबॉल खेलते हैं। कोई भी खेल अच्छा है अगर वह खुशी लाता है और सफलता से खुशी लाता है।

चरण 20. अपने आउटलुक का विस्तार
उत्कृष्ट व्यक्तित्व और आम नागरिकों में क्या अंतर है? महान लोग ज्ञान की शक्ति पर संदेह नहीं करते। वे लगातार सीख रहे हैं, विज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों में ज्ञान प्राप्त कर रहे हैं। यहां तक ​​​​कि अगर वे जो जानकारी पढ़ते हैं वह व्यवहार में कभी काम नहीं आती है, तो वे समझते हैं कि एक उत्कृष्ट शिक्षा मजबूत और प्रभावशाली लोगों की दुनिया के लिए एक पास है।
इसलिए हमें अंत में सीखना शुरू करना चाहिए। स्कूल और कॉलेज की तरह नहीं, जब हम जोड़ों के पास आए, तो सजा काटने की जगह के रूप में। सीखने की क्षमता एक उपहार है जिसे हमें अपने आप में विकसित करना चाहिए।

चरण 21: मानसिक श्रेष्ठता प्राप्त करें
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? भीड़ का नेतृत्व करने के लिए, आपके पास विज्ञान और प्रौद्योगिकी की विभिन्न शाखाओं में गैर-मानक मानसिक क्षमता और व्यापक ज्ञान होना चाहिए। दूसरों पर श्रेष्ठता कैसे प्राप्त करें? हमें जानकारी के आधिकारिक स्रोतों का चयन करते हुए और अधिक पढ़ने की जरूरत है। हम शास्त्रीय साहित्य को वरीयता देते हैं, जिससे हम जीवन का ज्ञान प्राप्त कर सकें। हम वैज्ञानिक प्रकाशनों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करते हैं, जिससे हमें विभिन्न स्थितियों में अपने दिमाग को दिखाने में मदद मिलेगी। हम ऐतिहासिक रचनाएँ पढ़ते हैं जो अतीत के प्रमुख लोगों की जीवनी का वर्णन करती हैं, जो हमारे लिए एक आदर्श बन सकते हैं।

चरण 22. महान लोगों से प्रेरणा लें
एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए, हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि महान और शक्तिशाली लोगों ने किन कार्यों से खुद को गौरवान्वित किया है। इतिहास में प्रमुख पात्रों के जीवन के बारे में जानने का एक अच्छा तरीका वास्तविक घटनाओं पर आधारित वृत्तचित्र देखना है। इस तरह की फिल्में इस बात की एक दृश्य व्याख्या देंगी कि किस चरित्र लक्षण और व्यक्तित्व लक्षणों ने व्यक्ति को मानव जाति के इतिहास में अपना नाम लिखने में मदद की। साथ ही, आपको बेकार सोप ओपेरा और खाली फीचर फिल्में देखना बंद करने की जरूरत है। गलतफहमी और बेकार की फिल्में देखकर हम बस अपना निजी समय बर्बाद कर देते हैं। नतीजतन, नया ज्ञान प्राप्त किए बिना, हम हारे हुए लोगों के फेसलेस जन के रैंक को फिर से भरते हुए, गिरावट के रास्ते पर चल पड़ते हैं।

चरण 23: अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें
मजबूत व्यक्तित्व का विकास कैसे करें? सभी उत्कृष्ट लोगों की एक विशिष्ट विशेषता उनकी भावनाओं को नियंत्रित और प्रबंधित करने की क्षमता है। कई आधिकारिक व्यक्ति अपने संयम और धीरज से प्रतिष्ठित होते हैं। वे जानते हैं कि कठिन परिस्थितियों में कैसे शांत रहना है। वे दहशत के अधीन नहीं हैं और अपने अनुभवों को दूसरों पर नहीं बांटते हैं। आप उन्हें उन्मादी रूप से चिल्लाते या गुस्से से कांपते हुए नहीं देखते हैं। इसलिए, आपको सीखना होगा कि रचनात्मक तरीके से अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए। बहस करने और मुक्कों से अपनी बात साबित करने की आदत से छुटकारा पाएं। आत्मसंयम और विवेक का विकास करें।

चरण 24 अपनी कल्पना का प्रयोग करें
एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए आपको फंतासी पर पूरी तरह से लगाम लगाने की जरूरत है। बहुत बार, कुछ उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको टेम्पलेट से विचलित होने और बॉक्स के बाहर कार्य करने की आवश्यकता होती है। यह मानव कल्पना के लिए धन्यवाद है कि सबसे शानदार विचारों का जन्म होता है और समस्याओं को हल करने के नए तरीके खोजे जाते हैं।
हमें चीजों को मूल तरीके से करने के डर से छुटकारा पाना चाहिए। हमें अजीब अजीब के रूप में देखे जाने से डरने की जरूरत नहीं है। यह याद रखना चाहिए: फंतासी पहले की अज्ञात दुनिया के द्वार खोलकर, विकास के उच्च स्तर पर स्थानांतरित करने में सक्षम है।
कल्पना और कल्पना को कैसे सक्रिय करें? हम सपने देखते हैं, कल्पना करते हैं, कल्पना करते हैं, एक असामान्य और पहले अप्रयुक्त तरीके से एक नियमित कार्य को पूरा करने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, एक दाहिने हाथ वाला व्यक्ति कभी-कभी अपने बाएं हाथ से खा सकता है। हम मानसिक कार्य को शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजित करने का प्रयास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ जटिल फॉर्मूले को याद करते हुए, हम जोरदार स्क्वैट्स करेंगे। साहसिक प्रयोगों से डरने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यह कल्पना ही है जो अक्सर लोगों को गतिरोध से बाहर निकलने का रास्ता बताती है।

चरण 25. अपने अंतर्ज्ञान का प्रयोग करें
बेशक, हम एक द्रष्टा बनने और भविष्य की सटीक भविष्यवाणी करने में सफल होने की संभावना नहीं रखते हैं। लेकिन हर व्यक्ति छठी इंद्री को सहयोगी के रूप में इस्तेमाल कर सकता है। एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए, आपको अपने भीतर की आवाज को सुनना सीखना होगा और समझना होगा कि अवचेतन एक बार में क्या संवाद करने की कोशिश कर रहा है।
अपने अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करने के लिए, हम जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में धारणाएँ और भविष्यवाणियाँ कर सकते हैं। हालांकि, वैश्विक भविष्यवाणियां करने के प्रयासों से बचना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगले हजार वर्षों में हमवतन के भाग्य के बारे में सोचना। हम हल्की धारणा बनाते हैं: बॉस किस मूड में होगा, सहकर्मी किस सजावट में दिखाई देगा। एक मजबूत व्यक्तित्व बनने के लिए हमारा काम है मन का नियंत्रण हटाना और छठवीं इंद्रिय को तर्क के फिल्टर से मुक्त करना। भविष्यवाणियां करते समय, हमें अपनी भावनाओं पर भरोसा करने की आवश्यकता होती है।

बाहरी दुनिया में अक्सर पाए जाने वाले छोटे-छोटे बिंदुओं पर ध्यान देना आवश्यक है, जिन्हें हम आमतौर पर महत्व नहीं देते हैं। हम अवलोकन विकसित करते हैं और बाहरी दुनिया के उन तत्वों पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं जो हम अक्सर रास्ते में आते हैं। उदाहरण के लिए, हम उन्हीं वाक्यांशों से "प्रेतवाधित" हो सकते हैं जो हम दिन में कई बार अलग-अलग लोगों से सुनते हैं। यह संभावना है कि इस तरह के पारंपरिक संकेतों का उद्देश्य महत्वपूर्ण जानकारी देना है जो एक मजबूत व्यक्तित्व बनने में मदद करेगा।

अंत में सलाह
एक मजबूत, सम्मानित और महान व्यक्ति बनने के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि हमें खुद से ईमानदारी और बिना शर्त प्यार करना चाहिए। बिना किसी कारण के प्यार करना, सिर्फ इसलिए कि इस विस्तृत दुनिया में एक ऐसा अनोखा प्राणी है जैसे हम हैं। प्यार करने के लिए कुछ कर्मों और उपलब्धियों के कारण नहीं, बल्कि इसलिए कि हम, पृथ्वी पर अपनी उपस्थिति से, दुनिया के विकास और सुधार में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। हमें यह महसूस करना चाहिए कि हमारे अपने "मैं" का प्यार इस बात की गारंटी है कि हमें समाज द्वारा देखा, सराहा और पहचाना जाएगा। आखिर हम अपने बारे में कैसा सोचते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि दूसरे हमारे साथ कैसा व्यवहार करेंगे।

अपने क्षेत्र के पेशेवरों के लिए सर्वश्रेष्ठ बनना एक योग्य लक्ष्य है। वस्तुतः यह किसी क्षेत्र विशेष में आत्म-विकास के लम्बे पथ का तार्किक निष्कर्ष है।

लेकिन आखिरकार, सभी विशेषज्ञ इसे हासिल नहीं करते हैं, हर कोई सर्वश्रेष्ठ नहीं बनता है या कम से कम थोड़ा अच्छा भी नहीं होता है। तो यह किस पर निर्भर करता है? सबसे पहले, सर्वश्रेष्ठ बनने की इच्छा से।

क्या आप अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं?

कोई भी आंदोलन एक लक्ष्य से शुरू होता है, और सबसे पहली बात यह है कि लक्ष्य को सही ढंग से निर्धारित करना है।

लक्ष्य निर्धारण से शुरू

एक अच्छे लक्ष्य का पहला और सबसे महत्वपूर्ण संकेत: यह प्रेरित करता है। जब आप उसे याद करते हैं, तो आप कुछ करना चाहते हैं, वह आपको काम करने के लिए प्रेरित करती है और आलस्य और शिथिलता को दूर करती है।

यदि आपका लक्ष्य प्रेरक नहीं है, तो यह सही लक्ष्य नहीं है।

अपना आंदोलन शुरू करते हुए, आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि आप कौन बनना चाहते हैं और यह किस अवधि के बाद होना चाहिए। यह आपके लिए कोई रहस्य नहीं होना चाहिए कि आप इस लक्ष्य को क्यों प्राप्त कर रहे हैं: धन, मान्यता, बेहतर जीवन स्थितियों के लिए।

इसके अलावा, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपने लक्ष्यों को किस गति से प्राप्त करेंगे। अगर आपको लगता है कि आप 40-50 साल में अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ बन सकते हैं, तो शायद आपको थोड़ा तेज करना चाहिए?

जब लक्ष्य निर्धारित होते हैं, तो उन्हें प्राप्त करने का समय आ जाता है। लेकिन इसके लिए आपको अपनी उन आदतों पर काबू पाना होगा जो आपके लक्ष्यहीन अस्तित्व के दौरान एक से अधिक बार जमा हुई हैं।

यहां उन गुणों की सूची दी गई है जो अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ की विशेषता हैं - एक विशिष्ट पेशे से पसंदीदा शौक तक।

नंबर 1 के लिए आवश्यक गुणों का विकास करना

निश्चित रूप से ये गुण आपके लिए खोज नहीं होंगे, लेकिन आपने उनके विकास के बारे में कितनी बार सोचा है? इन सभी गुणों को सही कहा जा सकता है, और यद्यपि सत्य अक्सर एक व्यक्तिपरक अवधारणा है, वे लगभग सभी के लिए समान हैं।

देर न करें

व्यवसाय में सर्वश्रेष्ठ कभी देर नहीं करता। 5 मिनट लेट होने से आधा घंटा पहले पहुंच जाना बेहतर है, और कोई बहाना नहीं हो सकता।

अपने आप को समय की पाबंदी के आदी होने के लिए, आप देर से आने के लिए विभिन्न दंडों के साथ आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, जैसा कि एक प्रसिद्ध बाज़ारिया और स्व-विकास पुस्तकों के लेखक इगोर मान सलाह देते हैं, आप एक रेस्तरां में सामान्य बिल का भुगतान करके खुद को दंडित कर सकते हैं।

अपनी बात पर कायम रहें

आप जो वादा करते हैं उसे हमेशा करने का नियम बनाएं। बेशक, तुरंत पुनर्निर्माण करना आसान नहीं होगा यदि आप शब्दों को हवा में फेंकने के आदी हैं, और, सबसे अधिक संभावना है, आपको विफलताओं के लिए अपने लिए कुछ प्रकार के प्रतिबंधों के साथ आना होगा।

एक बात याद रखें: ताकि आपको बहुत सारे वादे न करने पड़ें और फिर पूरा न करने के लिए खुद को दंडित करें, बस वह वादा न करें जिसके बारे में आप निश्चित नहीं हैं। सामान्य तौर पर, कम वादा करने का प्रयास करें।

"नहीं" कहना सीखें

यदि आप सर्वश्रेष्ठ बनने जा रहे हैं, तो आपके पास व्यर्थ के निरर्थक अनुरोधों के लिए समय नहीं होगा।

इसलिए उन सभी अनुरोधों के लिए "नहीं" कहने का अभ्यास करें जो आपकी योजनाओं में फिट नहीं होते हैं। हालांकि, निश्चित रूप से, आपको सावधानी से चुनना चाहिए: कुछ विफलताएं अप्रिय परिणामों से भरी होती हैं।

कार्य प्रत्यायोजित करना

यदि कोई आपके जैसा कार्य कर सकता है, तो उसे सौंप दें। व्यर्थ में अपने आप पर सभी चीजों का बोझ डालना बंद करें, तो आप बस समय खो देंगे। कार्यों को अधिक से अधिक सौंपें और केवल वही करें जो आपसे बेहतर कोई और नहीं कर सकता।

काम पूरा करना सीखें

यह एक गंभीर कौशल है जिसके बारे में हमें बचपन से बताया गया है। फिर भी, कुछ ही लोग अपने द्वारा शुरू किए गए काम को पूरा करते हैं, बड़ी परियोजनाओं से शुरू होकर और छोटी योजनाओं के साथ समाप्त होते हैं।

यदि आप सबसे बुनियादी कार्य को पूरा नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने जीवन को कैसे बदलेंगे और एक बेहतर इंसान कैसे बनेंगे?

इस हुनर ​​को अपने आप में विकसित करें, एक भी काम अधूरा न छोड़ें और इसे बदलना आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा।

अपने सभी अधूरे कामों को याद करें और या तो उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें या खत्म कर दें।

ध्यान केंद्रित करना सीखें

यह एक महत्वपूर्ण कौशल है जो काम आएगा चाहे कुछ भी हो। और सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए आपको इसे सीखना होगा।

प्रतिकूल वातावरण में काम करने के लिए, कुछ सरल युक्तियाँ हैं जो मदद कर सकती हैं। यदि कार्यालय की बकवास आपको परेशान करती है, तो तटस्थ संगीत या इयरप्लग वाले हेडफ़ोन पहनें; यदि आप फोन पर ग्राहकों से बात करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो रंगा हुआ चश्मा पहनने का प्रयास करें।

इगोर मान का दावा है कि यह ध्यान केंद्रित करने का एक शानदार तरीका है: "सभी बाहरी उत्तेजनाएं बंद हो जाती हैं, और आप अपने वार्ताकार को देखते हैं।"

आप एकाग्रता बढ़ाने के लिए विभिन्न तकनीकों का भी उपयोग कर सकते हैं, जैसे पोमोडोरो। यह एक ऐसी तकनीक है जिसके तहत आप हर आधे घंटे (बाद में 10 और 15 मिनट) में 5 मिनट के विश्राम के साथ काम करते हैं।

यह तकनीक जानी-पहचानी है और आपको आईओएस और एंड्रॉइड के लिए क्लॉकवर्क टोमैटो, विंडोज़ जैसे डेस्कटॉप विकल्प, या संपूर्ण सेवाओं पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने और अपने दैनिक लक्ष्यों जैसे .

नई चीजों को स्वीकार करना सीखें और लगातार विकास करें

हम जितने बड़े होते जाते हैं, कुछ नया देखना उतना ही कठिन होता जाता है। लेकिन अगर आप सर्वश्रेष्ठ बनने का फैसला करते हैं, तो अभी भी खड़ा होना आपके लिए नहीं है।

नई तकनीकों और उपकरणों का प्रयास करें, नए अवसर खोजें, न केवल अपने क्षेत्र में, बल्कि संबंधित लोगों में भी विकसित हों, नए दिलचस्प लोगों से मिलें।

आप एक बार सर्वश्रेष्ठ का खिताब नहीं जीत सकते हैं, और फिर अपने कप को शेल्फ पर रख सकते हैं और अपने दिनों के अंत तक अपनी प्रशंसा पर आराम कर सकते हैं। केवल निरंतर विकास ही सर्वश्रेष्ठ बने रहने में मदद करेगा।

हार नहीं माने

अपने एक व्याख्यान में, इगोर मान ने एक प्रसिद्ध कथन का उल्लेख किया:

कुछ भी दृढ़ता की जगह नहीं ले सकता: न तो प्रतिभा - प्रतिभाशाली विफलताओं से अधिक सामान्य कुछ भी नहीं है, न ही प्रतिभा - एक प्रतिभाशाली-हारने वाला पहले से ही कहावत बन गया है, न ही शिक्षा - दुनिया शिक्षित बहिष्कृत से भरी है।

सर्वशक्तिमान केवल दृढ़ता और दृढ़ता। आदर्श वाक्य "पुश अप" या "हार मत मानो" हल हो गया है और हमेशा मानव जाति की समस्याओं का समाधान करेगा।

केल्विन कूलिज, संयुक्त राज्य अमेरिका के 30वें राष्ट्रपति

एक व्यक्ति जिसके पास ये सभी गुण हैं, वह पहले से ही सर्वश्रेष्ठ होने का दावा करता है और निश्चित रूप से एक बन जाएगा। और अब यह कैसे समझें कि आप सर्वश्रेष्ठ बन गए हैं।

कैसे समझें कि आप सबसे अच्छे हैं

आप किसी को या खुद को भी कैसे साबित करेंगे कि आप अपने क्षेत्र के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ हैं? आखिरकार, इस तरह की निष्पक्षता मौजूद नहीं है, और प्रत्येक व्यक्ति खुद को और दूसरों को अपने दृष्टिकोण से आंकता है।

सबसे पहले है आपकी परियोजनाएं और उपलब्धियां. यदि आपके पास प्रोजेक्ट या चीजें हैं जिन पर आपको गर्व है, तो आप उन्हें नाम दे सकते हैं और उनके बारे में बात कर सकते हैं, यह पहले से ही एक सफलता है।

बेशक, आपके पास कुछ हो सकता है दस्तावेज़ी प्रमाणमान्यताएँ: बहुत सारा पैसा, डिप्लोमा, उत्कृष्ट रेटिंग, आँकड़े।

क्या दिलचस्प है आपका असफलताओं को भी उपलब्धि माना जा सकता है. क्यों? क्योंकि आपने कुछ किया, गलत नहीं, जैसा कि आप जानते हैं, केवल वही जो कुछ नहीं करता है। इसलिए अपनी सभी गलतियों की सराहना करें और उन्हें उपलब्धि मानें, मुख्य बात यह है कि उन्हें दोहराया नहीं जाना चाहिए।

कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है अपने आप को अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ के रूप में स्थान दें. एक व्यक्तिगत नारा बनाना जो आपको जीवन में एक निश्चित स्थिति के लिए तैयार करता है, सही मूल रिज्यूमे, 100 शब्द जो आपको एक व्यक्ति के रूप में वर्णित करते हैं, और अन्य विशेषताएं - यह सब आपको खुद को सर्वश्रेष्ठ के रूप में देखने में मदद करता है।

इसलिए, यदि आपके पास ऐसी उपलब्धियां हैं जिन पर आपको गर्व है, तो पर्याप्त दस्तावेजी सबूत हैं कि आप खुद को सर्वश्रेष्ठ मानने के लिए पर्याप्त हैं, और साथ ही आप लगातार विकास और सही तरीके से खुद को स्थापित करना जारी रखते हैं, हम कह सकते हैं कि आप वास्तव में हासिल कर लिया है कि आप नंबर 1 बन गए हैं, और कुछ को इसमें संदेह होगा।

नियम और तरीके काफी सरल लगते हैं, लेकिन मार्ग को सरल नहीं कहा जा सकता। आखिरकार, यहां एक प्रेरणा गायब है: आज आपने सबसे अच्छा बनने का फैसला किया, आपने दिन "सही ढंग से" जीया, और कल आप सब कुछ भूल गए।

लगातार कार्यों, नियमित व्यायाम और प्रेरणा के निरंतर रखरखाव की आवश्यकता होती है, और यह केवल एक प्रशिक्षक के साथ कक्षाओं द्वारा सुनिश्चित किया जा सकता है जो स्वयं इस पथ से गुजरे हैं और अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ बन गए हैं।

यह पता चला है कि सबसे चतुर और सबसे सफल लोग भी बहुत अस्पष्ट हैं जब उनसे उनकी सफलताओं या असफलताओं के कारणों के बारे में पूछा जाता है। सहज उत्तर यह है कि एक व्यक्ति कुछ प्रतिभाओं और दूसरों की कमी के लिए एक प्रवृत्ति के साथ पैदा होता है, लेकिन वास्तव में, ऐसा उत्तर पहेली का केवल एक हिस्सा है।

वास्तव में, वर्षों से किए गए शोध से पता चला है कि लोग अपने लक्ष्यों तक इस कारण नहीं पहुंचते कि वे कौन हैं, बल्कि इसलिए कि वे वहां पहुंचने के लिए क्या करते हैं।

1. लक्ष्य विवरण साफ़ करें

जब आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो यथासंभव सटीक होने का प्रयास करें। "वजन कम करने" की तुलना में "5 पाउंड कम करना" एक बेहतर लक्ष्य है क्योंकि यह आपको एक स्पष्ट विचार देता है कि सफलता कैसी दिखती है। यह जानना कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, आपको तब तक प्रेरित करता है जब तक आप इसे प्राप्त नहीं कर लेते। साथ ही, अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए आवश्यक विशिष्ट कार्यों के बारे में सोचें। बस अपने आप को "कम खाओ" या "अधिक सोओ" कहना बहुत अस्पष्ट है, स्पष्ट और सटीक रहें। "मैं सप्ताह के दिनों में रात 10 बजे बिस्तर पर जाऊंगा," ऐसा वाक्यांश आपको संदेह के लिए कोई जगह नहीं छोड़ेगा कि आपको क्या करना है और क्या आपने वास्तव में ऐसा किया है।

2. अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्षण को जब्त करना सीखें

यह देखते हुए कि हम में से अधिकांश कितने व्यस्त हैं और एक ही समय में हम अपने लिए कितने लक्ष्य निर्धारित करते हैं, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हम अक्सर अपने लक्ष्य को महसूस करने का अवसर चूक जाते हैं, क्योंकि हम इसे नोटिस नहीं करते हैं। क्या आज आपके पास वास्तव में देर से काम करने का समय नहीं है? क्या आप वाकई आज किसी महत्वपूर्ण मामले पर कॉल बैक नहीं कर पा रहे हैं? अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का मतलब है कि आपको उन अवसरों का लाभ उठाना चाहिए, इससे पहले कि वे आपकी उंगलियों से फिसल जाएं। पल को जब्त करने के लिए, पहले से तय करें कि आप प्रत्येक क्रिया को कहाँ और कब लागू करेंगे। फिर से, यथासंभव विशिष्ट रहें (उदाहरण के लिए, "सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को, मैं आधे घंटे पहले काम पर पहुंचूंगा")। शोध से पता चलता है कि इस तरह की योजना आपके मस्तिष्क को स्पॉट करने में मदद करेगी और जब यह अवसर आएगा, तो आपकी सफलता की संभावना 300 प्रतिशत तक बढ़ जाएगी।

3. हमेशा यह जान लें कि आपके लक्ष्य तक पहुँचने के लिए आपके पास कितना समय बचा है

किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपनी प्रगति की ईमानदार और नियमित निगरानी की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, नियंत्रण आपके द्वारा और किसी और के द्वारा प्रयोग किया जा सकता है। यदि आप नहीं जानते कि आप कितना अच्छा कर रहे हैं, तो आप अपने व्यवहार और रणनीति को नियंत्रित नहीं कर सकते। लक्ष्य के आधार पर अपने आप को बहुत बार जांचें - साप्ताहिक या दैनिक भी।

4. एक यथार्थवादी आशावादी बनें

जब आप अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो सकारात्मक सोच में ट्यून करें और आप इसे कैसे प्राप्त करेंगे। अपनी सफलता पर विश्वास करना आपकी प्रेरणा को बनाने और बनाए रखने में अत्यंत सहायक है। लेकिन आप जो कुछ भी करते हैं, उसे कम मत समझो कि अपने लक्ष्य को हासिल करना कितना मुश्किल होगा। सबसे सार्थक लक्ष्यों में समय, योजना, प्रयास और दृढ़ता लगती है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि आपके पास आसानी से और सहजता से आने वाले नकारात्मक विचार आपको अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए तैयार नहीं करते हैं, जिससे पहले से ही असफल होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है।

5. पहले से ही अच्छी स्थिति में रुकने के बजाय निरंतर सुधार पर ध्यान दें

यह मानना ​​कि आपके पास अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की क्षमता है, महत्वपूर्ण है, लेकिन उतना ही महत्वपूर्ण यह विश्वास करना है कि आप उस अवसर को प्राप्त कर सकते हैं। हम में से बहुत से लोग मानते हैं कि हमारा दिमाग, हमारा व्यक्तित्व और हमारी शारीरिक क्षमताएं निश्चित अवधारणाएं हैं, इसलिए हम कुछ करें या न करें, कोई रास्ता नहीं है जिससे हम उन्हें बदल सकें। परिणामस्वरूप, हम उन लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो पुष्टि करते हैं कि हम क्या करने में सक्षम हैं, न कि उन लक्ष्यों पर जो नए कौशल के विकास और अधिग्रहण में योगदान करते हैं।

सौभाग्य से, वर्षों के शोध से पता चलता है कि स्थिरता में विश्वास एक गलत दिशा है, क्योंकि किसी भी व्यक्ति की क्षमता एक प्लास्टिक अवधारणा है। यह समझकर कि आप बहुत कुछ बदल सकते हैं, आप सही चुनाव करने और अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने में सक्षम होंगे। जिन लोगों के लक्ष्य स्थिर रहने के बजाय सुधार पर केंद्रित होते हैं, वे लक्ष्य की राह को अंतिम गंतव्य जितना ही महत्व देते हैं।

6. धीरज रखो

लचीलापन एक दीर्घकालिक लक्ष्य के लिए प्रतिबद्ध होने की इच्छा और इच्छा है, साथ ही प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने में लचीलापन है। अनुसंधान से पता चलता है कि धीरज उन लोगों की विशेषता है जो अपने अनुभवों से सही जानकारी निकालने में सक्षम हैं और जिन्होंने उच्च स्तर की शिक्षा प्राप्त की है।

अच्छी खबर यह है कि अगर आपमें अभी सहनशक्ति की कमी है, तो आप इसके बारे में कुछ कर सकते हैं। जिन लोगों के पास यह नहीं है वे अक्सर यह मान लेते हैं कि उनके पास वह जन्मजात क्षमताएं नहीं हैं जो सफल लोगों में होती हैं। हालाँकि, यह गलत सोच है। सफल होने के लिए आपको प्रयास, योजना, दृढ़ता और एक अच्छी रणनीति की आवश्यकता है। इसे समझने से आपको न केवल अपने आप को और अपने उद्देश्य को अधिक सटीक रूप से देखने में मदद मिलेगी, बल्कि यह आपको अधिक लचीला भी बनाएगा।

7. अपनी इच्छाशक्ति का निर्माण करें

आपकी इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण आपके शरीर की मांसपेशियों की तरह ही काम करता है - अगर उन्हें पर्याप्त व्यायाम नहीं मिलता है, तो वे समय के साथ कमजोर हो जाते हैं। लेकिन जब इच्छाशक्ति को नियमित व्यायाम मिलेगा, तो यह केवल बढ़ेगा, जो निश्चित रूप से आपको अपने लक्ष्यों को सफलतापूर्वक प्राप्त करने में मदद करेगा।

अपनी इच्छाशक्ति को विकसित करने के लिए खुद को वह करने के लिए मजबूर करें जो आपका मन नहीं कर रहा है। फैटी स्नैक्स काट लें, एक दिन में 100 स्क्वैट्स करें, जब भी आप अपने आप को झुकते हुए पकड़ें, सीधे हो जाएं, एक नया कौशल हासिल करना शुरू करें। एक चीज से शुरू करें और एक योजना बनाएं कि "प्रलोभन" के मामले में आप कैसे व्यवहार करेंगे (उदाहरण के लिए, "अगर मुझे कुछ वसा चाहिए, तो मुझे कुछ फल या कुछ सूखे मेवे खाने चाहिए")। शुरुआत में यह मुश्किल होगा, लेकिन समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी। अपनी इच्छाशक्ति के विकास के साथ, आप अपने आप को और अधिक गंभीर कार्य निर्धारित कर सकते हैं।

8. भाग्य को मत लुभाओ

आपकी इच्छाशक्ति कितनी भी मजबूत क्यों न हो, इस तथ्य पर हमेशा विचार करना महत्वपूर्ण है कि इसकी सीमाएँ हैं, इसलिए यदि आप उस सीमा से अधिक जाते हैं, तो आप अस्थायी रूप से ओवरबोर्ड हो सकते हैं। एक ही समय में दो कठिन कार्यों को हल करने का प्रयास न करें (उदाहरण के लिए, धूम्रपान छोड़ना और एक नए आहार पर स्विच करना)। और अपने आप को खतरनाक स्थितियों में न डालें, क्योंकि बहुत से लोग प्रलोभनों का विरोध करने की अपनी क्षमता में अति आत्मविश्वासी हो जाते हैं, और इसके परिणामस्वरूप वे अक्सर खुद को ऐसी स्थितियों में पाते हैं जहां प्रलोभन प्रचुर मात्रा में होते हैं।

9. आप जो करेंगे उस पर ध्यान दें, उस पर नहीं जो आप नहीं करेंगे

क्या आप सफलतापूर्वक अपना वजन कम करना चाहते हैं, धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, या हर समय खराब मूड में रहना बंद करना चाहते हैं? फिर योजना बनाएं कि आप केवल बुरी आदतों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, बुरी आदतों को अच्छी आदतों से कैसे बदलेंगे। विचार दमन अनुसंधान इस निष्कर्ष पर पहुंचा है कि यदि हम उद्देश्यपूर्ण ढंग से किसी चीज के बारे में न सोचने का प्रयास करें तो वह विचार हमारे मन में और भी अधिक अटक जाता है। कर्मों के लिए भी यही सच है - किसी बुरी आदत में शामिल न होने का प्रयास करके, वास्तव में, हम केवल उसे मजबूत करते हैं, उससे छुटकारा नहीं पाते हैं।

यदि आप वास्तव में बदलने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो अपने आप से पूछें, "मैं इसके बजाय क्या करने जा रहा हूँ?" उदाहरण के लिए, यदि आप अधिक संयमित रहना चाहते हैं, तो आप अपने आप से कह सकते हैं: "अगर मुझे गुस्सा आने लगे, तो मुझे शांत होने के लिए तीन गहरी साँसें लेनी चाहिए।" गहरी सांस लेने की मदद से, जिसे आप गुस्सा करने के बजाय इस्तेमाल करेंगे, आपका गुस्सा समय के साथ पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

और अंत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि अधिक सफल होने के लिए आपको एक अलग व्यक्ति बनने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह मायने नहीं रखता कि आप कौन हैं, बल्कि यह मायने रखता है कि आप क्या करते हैं।