यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रत्येक लेख हमारे उच्च गुणवत्ता मानकों को पूरा करता है, विकीहाउ संपादकों के काम की सावधानीपूर्वक निगरानी करता है।

अपने शरीर से प्यार करना इतना आसान नहीं है, खासकर जब मीडिया के हर तरफ से ग्राफिक संपादकों में संसाधित शरीर की छवियों द्वारा हम पर हमला किया जाता है। पत्रिकाओं और विज्ञापन होर्डिंग के पन्नों पर हम जो ग्लैमर शॉट्स और मॉडल देखते हैं, वे इस बात का झूठा प्रतिनिधित्व करते हैं कि ये लोग वास्तव में कैसे दिखते हैं, लेकिन किसी तरह हमें आसानी से यह महसूस हो जाता है कि हमें प्रस्तुत मानकों पर खरा उतरना चाहिए। आदर्श शरीर जैसी कोई चीज नहीं होती, इसलिए उसे प्राप्त करना असंभव है। हम में से प्रत्येक का एक अनूठा रूप होता है जिसे स्वीकार करने की आवश्यकता होती है न कि आलोचना करने की। आपका शरीर जीवन के माध्यम से आपको क्या मिलेगा इसका हिस्सा है, इसलिए यह आपके प्यार का हकदार है।

कदम

सही मानसिकता विकसित करें

अपनी तुलना दूसरों से न करें।हमारे सौंदर्य मानक मुख्य रूप से मीडिया, हॉलीवुड और पॉप संस्कृति से प्रभावित हैं। इन कारकों के कारण, हम संपादित तस्वीरों और ग्लैमरस फिल्मी सितारों से अपनी तुलना करके अपने शरीर के बारे में नकारात्मक निर्णय लेते हैं। ये छवियां कंप्यूटर द्वारा बनाई और संशोधित की जाती हैं, वे यथार्थवादी लक्ष्य नहीं हैं जिन्हें प्राप्त किया जा सकता है। बेशक, लोकप्रिय मीडिया को नज़रअंदाज करना मुश्किल है, लेकिन आप अपने शरीर से प्यार करना चुनकर बहुमत के शासन के दबाव को कम कर सकते हैं क्योंकि यह वास्तविक है।

खुद की तारीफ करें।आपके जीवन में प्यार की शुरुआत खुद से प्यार करने से होती है। आपको अपने आप को देखना चाहिए और अपने आप को उसी दया और प्रशंसा के साथ व्यवहार करना चाहिए जिससे आप उस व्यक्ति के साथ व्यवहार करेंगे जिसे आप प्यार करते हैं। आप शायद किसी अन्य व्यक्ति के शरीर की उन्हीं चीजों के लिए आलोचना नहीं करेंगे, जिनके लिए आप खुद की आलोचना करते हैं। बेझिझक खुद की तारीफ करें, गलतियों के लिए खुद को कठोरता से न आंकें, और जब आप फिसल जाएं तो भी खुद को माफ कर दें। खुद से नफरत करना बंद करें और इस अप्रिय भावना को समझ और प्रशंसा से बदलें।

कृतज्ञता का अभ्यास करें।आपके पास जो कुछ है उसकी सराहना करें और अपने आंतरिक स्व से प्यार करें। पैमाने पर संख्या या अपनी पतलून के आकार को यह परिभाषित न करने दें कि आप कौन हैं या आप क्या करने में सक्षम हैं। अगर आप हर बार खुद को आईने में देखने पर गुस्सा हो जाते हैं, तो यह आपकी मदद नहीं करेगा। अपने दैनिक जीवन में कृतज्ञता का अभ्यास करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

अपने जीवन में सभी सकारात्मक चीजों की एक सूची बनाएं।हर किसी के अपने डर और शंकाएं होती हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि आप अपने और अपने जीवन के बारे में क्या पसंद करते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करें। नकारात्मक को सकारात्मकता से अधिक होने देना आसान है, लेकिन यदि आप एक सूची बनाते हैं, तो ऐसा होने से रोकना आसान होगा।

• सबसे पहले, एक चीज खोजें जो आपको अपने बारे में पसंद है, चाहे वह कितनी भी महत्वहीन क्यों न हो। जब आप अपनी पहली सकारात्मक विशेषता के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस करते हैं, तो दूसरे, तीसरे और इसी तरह आगे बढ़ें। आप अपने बारे में जो प्यार करते हैं उसकी एक पूरी सूची बनाएं, और जब आप एक नकारात्मक विचार अपने दिमाग में सुनते हैं, तो तुरंत सूची पर ध्यान केंद्रित करें। अंततः, आप अपने आप में नकारात्मक गुणों की तुलना में अधिक सकारात्मक गुण देखेंगे।

1. नकारात्मकता से दूर रहें।ऐसे लोगों से दूर रहें जो लगातार अपने शरीर पर नाराजगी जताते हैं। उनकी असुरक्षाएं आप तक पहुंच सकती हैं और आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपको किस प्रकार की शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। खुद से नफरत करने या अपने शरीर को चुनने में समय बर्बाद करने के लिए जीवन बहुत कीमती है। इसके अलावा, आपके बारे में आपकी धारणा आमतौर पर दूसरों की सोच से कहीं अधिक महत्वपूर्ण होगी।

   • अगर कोई अपने शरीर या अपने जीवन की आलोचना करने लगे तो इस नकारात्मकता में शामिल न हों। बेहतर होगा कि विषय बदलें या माफी मांगें और चले जाएं।

2. आत्मविश्वास जगाएं।जब आप आत्मविश्वास से काम लेते हैं, तो आप खुद से संतुष्ट महसूस करते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आत्मविश्वास वही है जो आप में कमी है, तो इसका बहाना करें। अपने कंधों को पीछे खींचो, अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाओ और मुस्कुराओ। मुस्कुराना सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो आपको अपनी स्वयं की छवि और दूसरे आपको कैसे देखते हैं, दोनों को बेहतर बनाने में मदद करेगा। यदि आप अपने आप को आश्वस्त रखते हैं, तो आपका आंतरिक आत्मविश्वास जल्द ही प्रकट हो जाएगा।

   आरामदायक कपड़े पहनें जिससे आपको अच्छा महसूस हो।आपकी अलमारी में सब कुछ आपको खुश करना चाहिए और आपके वर्तमान शरीर के आकार की सर्वोत्तम विशेषताओं को उजागर करना चाहिए। दूसरों को प्रभावित करने के लिए कुछ असहज न पहनें, अगर यह आपको असहज महसूस कराता है। याद रखें कि यदि आप स्वयं हैं तो आप हमेशा सर्वश्रेष्ठ दिखेंगे।

   • अपने शरीर को उस तरह से तैयार करने के लिए हमेशा साफ कपड़े पहनें जिसमें कोई छेद या चीर-फाड़ न हो।
   • एक ही रंग की ब्रा और ब्रीफ खरीदें, भले ही आप उन्हें ही देखें। यह आपके आंतरिक स्व को बताएगा कि आप यह अपने लिए और केवल अपने लिए कर रहे हैं।

3. दैनिक पुष्टि के लिए चिपके रहें।पुष्टि सकारात्मक कथन हैं जिन्हें तब तक दोहराया जाना चाहिए जब तक कि मन उन्हें सत्य के रूप में समझने लगे। अपने बारे में जो आपको पसंद है उसे ज़ोर से कहने से आपके दिमाग को इसे बेहतर तरीके से याद रखने में मदद मिलेगी, अगर आप इसके बारे में चुपचाप सोचते हैं। आप अपने दैनिक पुष्टिकरणों को वैयक्तिकृत कर सकते हैं, हालांकि आप फिट दिखते हैं, जब तक कि वे सकारात्मक पुष्टि हैं। शुरू करने के लिए यहां एक बढ़िया कथन दिया गया है:

   • हर दिन आईने में देखें और कहें: "मैं सुंदर हूं, मुझे प्यार किया जाता है, मैं खुद को वैसे ही प्यार करता हूं जैसे मैं हूं।"

4. अपने आहार को ठीक से संतुलित करें।अपने शरीर को पोषण देने के लिए हर दिन फल और सब्जियां खाने की कोशिश करें और जो कुछ भी वह आपको देता है उसके लिए उसे धन्यवाद दें। यह न केवल आपको चमक देगा और दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करेगा, बल्कि यह आपको अपने शरीर का सम्मान करना भी सिखाएगा। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सख्त आहार योजना पर टिके रहना है, लेकिन अपने शरीर को अच्छा ईंधन प्रदान करने के लिए अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करने और स्वस्थ भोजन शुरू करने का प्रयास करें।

शायद, ऐसी कोई महिला नहीं है जो अपने शरीर से शत-प्रतिशत संतुष्ट हो। खुद को आईने में देखते हुए, हम लगातार खामियों, खामियों, खामियों की तलाश करते हैं। यहाँ एक "कौवा का पैर" है, यहाँ एक भूरे बाल हैं, कूल्हों को सेल्युलाईट से थोड़ा ढका हुआ है, एक रंगद्रव्य स्थान जो कहीं से आया है, एक बेतुका गुना, एक और स्ट्राई की एक लाल रंग की दरार, एक सपाट नितंब, एक बदसूरत तिल, एक स्तन जो खिलाने के बाद थोड़ा सा झुक गया, थोड़ा असममित चेहरा - अपनी उपस्थिति में दोषों की तलाश करना अंतहीन है, लेकिन यह क्या देगा?

एक नकारात्मक शरीर की छवि तब बनती है जब कोई व्यक्ति अपने शरीर से स्थायी रूप से असंतुष्ट रहता है। यह, बदले में, कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं को जन्म देता है: डिस्मॉर्फोफोबिया, अवसाद, आत्म-नुकसान, खाने के विकार, प्लास्टिक सर्जरी की लत। सुंदरता की पहचान के रूप में पतलेपन, आदर्श अनुपात और चेहरे की विशेषताओं पर सांस्कृतिक जोर हमारे सिर में आत्म-संदेह और बेकार की भावनाओं के बीज बोता है। चमकदार पत्रिकाओं, कपड़ों के कैटलॉग, विज्ञापनों और होर्डिंग, इंटरनेट बैनर और इंस्टाग्राम अकाउंट्स के पन्नों से हमें देखने वाली मॉडल अद्भुत, परिपूर्ण और अकल्पनीय हैं - वे उस आदर्श को मूर्त रूप देती हैं जिसे 21 वीं सदी की महिलाएं पूजा करती हैं। चिकनी चिकनी त्वचा, झुर्रियों के संकेत के बिना, मुँहासे, अतिरिक्त बाल, रंजकता, खिंचाव के निशान या संतरे के छिलके, दिन या रात के किसी भी समय पेशेवर मैनीक्योर, घने, चमकदार और अवास्तविक रूप से विशाल बाल, लंबे और यहां तक ​​​​कि पैर, लोचदार गोल बस्ट , सीधा खड़ा होना, सपाट पेट, साफ-सुथरा, मानो मूर्तिकार, नाक, बर्फ-सफेद दांत, रसदार मोटे होंठ, निर्दोष रूप से पंक्तिबद्ध भौहें, पंखे की तरह रसीला पलकें और त्रुटिहीन श्रृंगार - मस्तिष्क के साथ हम सभी कृत्रिमता को समझते हैं और इस सुंदरता से मानव निर्मित, लेकिन यह हमें मोहित करता है, मोहित करता है और हमें अवचेतन रूप से इस पर ध्यान केंद्रित करता है और अनजाने में उनके बाहरी डेटा की तुलना जन संस्कृति द्वारा प्रस्तुत किए गए डेटा से करता है। यहीं से बॉडी शेमिंग आती है।

बॉडी शेमिंग(अंग्रेजी शरीर से - शरीर और शर्म - शर्म) - यह शरीर के सभी रूपों की निंदा है जो सौंदर्य के आम तौर पर स्वीकृत मानकों से भिन्न होते हैं। मीडिया द्वारा दोहराए गए आदर्श शरीर की छवि उन सभी को बनाती है जो स्पष्ट रूप से इस आदर्श से कम पड़ जाते हैं और अपनी उपस्थिति पर शर्मिंदा और शर्मिंदा महसूस करते हैं। जो लोग बहुसंख्यकों की राय पर निर्भर होते हैं, वे जनता के दबाव और आलोचना के ऐसे बंधन में टूट जाते हैं और साथ ही उनका आत्म-सम्मान भी गिर जाता है। यह अस्थिर मानस वाले लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है: महिलाएं हाल ही में एनोरेक्सिया से बीमार हो गई हैं या स्क्रीन पूर्णता के करीब पहुंचने के प्रयास में सर्जन के चाकू के नीचे चली गई हैं। इसे कैसे रोकें? आक्रामक सौंदर्य प्रचार के हमले का विरोध कैसे करें? मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि केवल सकारात्मक शरीर की छवि का निर्माण ही आत्म-स्वीकृति में मदद कर सकता है। लेकिन आप अपनी उपस्थिति के मुद्दों के कारण खुद को लगातार घुमाने और निराशा में डालने से कैसे रोक सकते हैं? हम निर्देश देते हैं!

सकारात्मक सूची. अपने आप को एक संपूर्ण व्यक्ति के रूप में देखें: आप एक चेहरे या शरीर से कहीं अधिक हैं - आप इंसानआपके पास आत्मा, मन और चरित्र है। उन गुणों और लक्षणों की एक सूची लिखें जिन पर आपको गर्व हो सकता है, कि आप वास्तव में अपने बारे में पसंद करते हैं। बेशक, यह बेहतर है अगर वे उपस्थिति से संबंधित नहीं हैं, लेकिन चुनाव आपका है। यह उद्देश्यपूर्णता, दृढ़ता, संवेदनशीलता, शीघ्रता, दृढ़ संकल्प, सामाजिकता, करुणा, जिम्मेदारी आदि हो सकती है। हालांकि, कुछ भी आपको आकर्षक आंखों का रंग, और नाखूनों का एक सुंदर आकार, और ठंडे बाल, और पतली कमर को इंगित करने से रोकता है, अगर आप फिट दिखते हैं। हालाँकि, इस सलाह का अर्थ केवल बाहरी डेटा के चश्मे से खुद को देखना बंद करना है।

आरामदायक कपड़े. उन अलमारी वस्तुओं से छुटकारा पाएं, जो एक कारण या किसी अन्य कारण से आपको असहज महसूस कराती हैं, अच्छी तरह से फिट नहीं होती हैं, या जो बस अपनी उपयोगिता से बाहर हो गई हैं। ऐसे कपड़े पहनें जो आपको आरामदायक और आरामदायक महसूस कराएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि फैशन क्या कहता है या दोस्त, सहकर्मी या सहपाठी क्या पहनते हैं - यह आपको तय करना है कि आज सुबह क्या पहनना है।

अच्छी संगत. अपने सामाजिक दायरे के बारे में चयनात्मक रहें: इसे उनके साथ संवाद करने की खुशी के आधार पर बनाएं। विषाक्त वार्ताकारों के साथ संपर्क को कम करने का प्रयास करें जो नकारात्मक रूप से बात कर सकते हैं या आपकी उपस्थिति या अन्य लोगों की उपस्थिति के बारे में मजाक कर सकते हैं। आपको अपने जीवन में ऐसे व्यक्तियों को सहन करने की आवश्यकता नहीं है। भले ही यह केवल एक बार हुआ हो, इस बारे में ध्यान से सोचें कि क्या आपको वास्तव में ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद जारी रखने की आवश्यकता है।

सूचना फ़िल्टरिंग. आप जो देख रहे हैं और सुन रहे हैं उस पर ध्यान दें। वेबसाइटों, पत्रिकाओं और टीवी शो से बचें जो वजन, सख्त आहार, प्लास्टिक सर्जरी, आदर्श रूपों, आक्रामक रूप से आपत्तिजनक, और महिला शरीर को अवास्तविक रूप से चित्रित करने वाले विषयों से निपटते हैं। जहां कहीं भी बॉडी शेमिंग होती है, महिलाएं चुपके-चुपके अपने ही शरीर के लिए नफरत भड़का रही हैं। आपको मीडिया द्वारा प्रस्तुत की जाने वाली जानकारी के प्रति आलोचनात्मक होना चाहिए: एक भी सितारा टीवी या गैजेट्स की स्क्रीन पर बिना मेकअप और स्टाइलिंग या फोटो संपादक में प्रसंस्करण के दिखाई नहीं देगा।

पुन: फोकस. दिखने के अलावा अन्य चीजों पर ध्यान दें: शौक, पढ़ाई, काम, यात्रा, दूसरों की मदद करना आदि। आखिरकार, आईने में लगातार अपने आप को घूरने, एक और अपूर्णता की तलाश करने और फिर पूरे दिन इसके बारे में चिंता करने से कहीं अधिक दिलचस्प चीजें हैं, है ना? धीरे-धीरे इससे दूर हो जाएं: सुबह खुद को आईने में देखकर मुस्कुराएं, वादा करें कि आज का दिन एक उत्पादक दिन होगा, और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जाएं। जब कोई व्यक्ति किसी चीज में व्यस्त और जुनूनी होता है, तो वह अपने लिए अनावश्यक समस्याओं का आविष्कार नहीं करता है। इसलिए, अपने आप को किसी उपयोगी चीज़ में व्यस्त रखें और अपनी उपस्थिति की काल्पनिक कमियों पर ध्यान देना बंद करें।

अपने शरीर की देखभाल. अपने शरीर को शत्रु मानने से रोकने के लिए, उसकी देखभाल करें और उसकी देखभाल करें: स्वस्थ स्वादिष्ट भोजन करें, उच्च गुणवत्ता वाले देखभाल उत्पादों का उपयोग करें, बिना गाली दिए सौंदर्य प्रक्रियाओं को करें, जिस रूप में आप हैं उस रूप में शारीरिक गतिविधि करें। आराम से, वही खरीदें जो आपको वास्तव में पसंद आए, न कि वह जो फैशन और सौंदर्य उद्योग ज़ोम्बी करता है। अपने शरीर को दिखाएं कि आप प्यार करते हैं, सम्मान करते हैं, और इसे स्वीकार करते हैं कि यह कौन है, जबकि इसकी भलाई के बारे में सतर्क रहें और इसे अपने तरीके से सुधारें। व्यक्तिगतमकसद।

सुंदरता एक व्यावसायिक उपकरण नहीं है. मीडिया स्पेस में महिला शरीर का वस्तुकरण एक वास्तविक समस्या है। एक महिला केवल एक सुंदर और सेक्सी खोल के रूप में देखने की आदी है, लेकिन अपनी जरूरतों, समस्याओं और विश्वासों के साथ एक पूर्ण व्यक्ति के रूप में नहीं। इस बीच, सौंदर्य वास्तव में एक बहुआयामी और काफी हद तक व्यक्तिपरक अवधारणा है। सबसे पहले, वास्तविक सुंदरता में सतही प्रकृति नहीं होती है, इसका सार बहुत गहरा होता है। सच्ची सुंदरता आत्मा की सुंदरता है: एक व्यक्ति के न्यायपूर्ण कार्य और उसके विचारों और मूल्यों की प्रणाली। दुर्भाग्य से, आधुनिक दुनिया ने इस अवधारणा को बदल दिया है। आज, सौंदर्य सफलतापूर्वक बेचा जाने वाला उत्पाद है, जो विज्ञापन का मुख्य हथियार है। यदि आप सूचना समाज के आम तौर पर स्वीकृत मानकों के संदर्भ में बदसूरत हैं, तो आप दुखी और असफल हैं। शारीरिक सुंदरता (फिर से, लगाए गए आधुनिक सिद्धांतों के अनुसार) को एकमात्र मूल्य के रूप में प्रस्तुत किया जाता है जो एक महिला के पास हो सकता है। लेकिन क्या आप अच्छी तरह समझते हैं कि यह पूरी तरह से बकवास है?

वास्तव में, शरीर की छवि काफी परिवर्तनशील होती है और कुछ निश्चित अंतरालों पर नकारात्मक से तटस्थ और तटस्थ से सकारात्मक तक उतार-चढ़ाव कर सकती है, आपको इसे ध्यान में रखना होगा। अन्य लोगों के विकृत विचारों और मानकों, उत्तेजनाओं और प्रभाव के आगे न झुकें, अपनी उपस्थिति की छवि और सामान्य रूप से सौंदर्य की अवधारणा का मूल्यांकन करने और समझने की अपनी संस्कृति विकसित करें। आपका शरीर और चेहरा आपको प्रकृति द्वारा दिया गया है, आप अपनी खुद की सुंदरता को बनाए रखने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करते हैं, इसे बनाते हैं और इसे इस समय बनाए रखते हैं। और केवल आपको ही यह चुनने का अधिकार है कि आपके लिए क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं - एक भी तीसरे पक्ष की राय आपके आत्मसम्मान को हिला नहीं सकती है।

*आत्मा और शरीर का सामंजस्य कैसे प्राप्त करें? सबसे पहले आपको शरीर के बारे में सोचने की जरूरत है। शरीर तुम्हारा आधार है, तुम्हारा आधार है, तुम्हारा आधार है। अपने शरीर से प्रेम न करने का अर्थ है स्वयं को नष्ट करना, इसका अर्थ है सिज़ोफ्रेनिक बनना, दुखी होना, नरक बनाना। तुम शरीर हो। बेशक, आप शरीर से अधिक हैं, लेकिन वह "अधिक" बाद में आएगा। आप सबसे पहले शरीर हैं।
*शरीर आपका मौलिक सत्य है, कभी भी इसके विरुद्ध मत होइए। अगर आप शरीर के खिलाफ हैं, तो आप भगवान को नकारते हैं। जब आप अपने शरीर का अनादर करते हैं, तो आप वास्तविकता से संपर्क खो देते हैं, क्योंकि यह शरीर ही है जो यह संपर्क प्रदान करता है। आपका शरीर एक पुल है। आपका शरीर एक मंदिर है। शरीर महान है। यह सबसे बड़ा रहस्य है।
* हालांकि, आपको शरीर की उपेक्षा करना सिखाया गया है। ऐसा होता है कि आप एक पेड़, एक हरे पेड़, या चंद्रमा और सूर्य के रहस्य, या एक फूल के रहस्य से मोहित हो जाते हैं, लेकिन आप अपने स्वयं के शरीर से कभी भी मोहित नहीं होते हैं। लेकिन आपका शरीर जीवन की सबसे जटिल घटना है। एक भी फूल नहीं, एक भी पेड़ के पास तुम्हारे जैसा सुंदर शरीर नहीं है। न तो चंद्रमा, न सूर्य, न ही तारे ने ऐसा तंत्र विकसित किया है जो आपके पास है।
*आपको एक फूल, एक साधारण फूल की सुंदरता की सराहना करना सिखाया गया था। आपको एक पेड़, एक साधारण पेड़ की सुंदरता की सराहना करना सिखाया गया है। आपको पत्थरों, चट्टानों, पहाड़ों, नदियों की सुंदरता की सराहना करना सिखाया गया है, लेकिन आपको अपने शरीर का सम्मान करना कभी नहीं सिखाया गया, कभी भी इससे मोहित होना नहीं सिखाया गया। हां, यह बहुत करीब है, और इसलिए इसे भूलना आसान है। लेकिन शरीर सबसे सुंदर घटना है।
* जब कोई फूल की प्रशंसा करता है, तो लोग कहते हैं: "कितना सौंदर्यपूर्ण रूप से मनभावन!" और जब कोई स्त्री या पुरुष के सुंदर चेहरे की प्रशंसा करता है, तो लोग कहते हैं: "यह वासना है।"
*यदि आप किसी पेड़ के पास जाते हैं, उसके बगल में खड़े होते हैं और फूल को मुग्ध करते हुए देखते हैं - चौड़ी आँखों से, अपनी सभी भावनाओं के साथ फूल की सारी सुंदरता को अवशोषित करते हैं, तो लोग आपको कवि, कलाकार, रहस्यवादी समझेंगे। लेकिन अगर आप किसी महिला या पुरुष के पास जाते हैं, और महिला को सम्मान और प्रसन्नता के साथ, उसकी सुंदरता में अपनी सभी भावनाओं के साथ देखते हैं, तो पुलिस को आप में दिलचस्पी हो जाएगी।
* सबसे पहले, आपको अपने शरीर का सम्मान करना सीखना होगा, शरीर के बारे में वह सब बकवास भूल जाना जो आपको सिखाया गया था। अन्यथा, आप कभी भी अपने आप को बाहर की ओर नहीं मोड़ेंगे, कभी अपने आप को भीतर की ओर नहीं मोड़ेंगे, कभी भी अपने आप से आगे नहीं बढ़ेंगे। शुरुआत से शुरू करें। शरीर तुम्हारी शुरुआत है।
* शरीर को किसी भी प्रकार की हिंसा से मुक्त करना चाहिए। शरीर को बड़ी रेचन की जरूरत होती है। शरीर विष बन गया क्योंकि तुम उसके खिलाफ थे, तुमने उसे हर संभव तरीके से दबा दिया। तुम्हारा शरीर कम से कम काम कर रहा है, इसलिए तुम दुखी हो। आनंद तभी संभव है जब आप अधिकतम तक जीते हैं, अन्यथा नहीं। आनंद तभी संभव है जब तुम तीव्रता से जीते हो। और यदि तुम शरीर के विरुद्ध हो तो तुम तीव्रता से कैसे जी सकते हो? एक आदमी एक धूसर जीवन जीता है, उसके जीवन की आग मुश्किल से टिमटिमाती है। वास्तव में आग बुझ गई। यह आग सदियों से जल रही है। इसे फिर से जगाने की जरूरत है। सबसे पहले आपको अपने शरीर को शुद्ध करना होगा, अपने शरीर को सभी प्रकार की हिंसा से शुद्ध करना होगा। सभी क्लैंप को खत्म करने के लिए, उसकी ऊर्जा के प्रवाह को नवीनीकृत करना आवश्यक है।
*जिस व्यक्ति के पास एनर्जी क्लैम्प्स न हो, उससे मिलना बहुत मुश्किल है, किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है, जिसके शरीर में तनाव न हो। आराम करो, तनाव ही तुम्हारी ऊर्जा को रोकता है। इस तनाव के कारण ऊर्जा का मुक्त प्रवाह असंभव हो जाता है।
* सभी लोग इतने कठोर क्यों हैं? आराम करना इतना कठिन क्यों है? क्या आपने किसी बिल्ली को दोपहर में सोते हुए देखा है? वह कितनी सरलता और कितनी कुशलता से आराम करता है। क्या आप भी आराम नहीं कर सकते? आप टॉस करते हैं और बिस्तर पर मुड़ जाते हैं, तनाव को दूर करने में असमर्थ होते हैं।
*मनुष्य को बचपन से ही तनाव में रहना सिखाया गया है। एक व्यक्ति साँस नहीं लेता - भय के कारण। कामुकता के डर से लोगों ने सांस लेना बंद कर दिया है, क्योंकि जब आप गहरी सांस लेते हैं, तो सांस सीधे काम के केंद्र में जाती है और वहां धड़कती है, अंदर से मालिश करती है, उत्तेजित करती है। चूंकि वयस्कों को सिखाया जाता है कि सेक्स खतरनाक है, इसलिए सभी बच्चे छाती के स्तर पर उथली सांस लेने लगते हैं। बच्चा कभी गहरी सांस नहीं लेता है, क्योंकि अचानक वह उत्तेजना महसूस कर सकता है: यौन रुचि है, और इसके साथ भय है। गहरी सांस लेने से यौन ऊर्जा निकलती है।
* यौन ऊर्जा जारी होनी चाहिए। यह पूरे शरीर में स्वतंत्र रूप से बहना चाहिए। तब आपका शरीर ओर्गास्मिक हो जाएगा। और आप सांस लेने से डरते हैं, इतना डरते हैं कि आपके लगभग आधे फेफड़े कार्बन डाइऑक्साइड से भरे हुए हैं ... फेफड़ों में छह हजार एल्वियोली हैं, और, एक नियम के रूप में, उनमें से तीन हजार कभी साफ नहीं होते हैं, हमेशा कार्बन से भरे रहते हैं। डाइऑक्साइड. इसलिए आप इतने उदास दिखते हैं, इसलिए आपके पास जीवन शक्ति की कमी है, इसलिए जागरूकता मुश्किल है। किसी व्यक्ति को कार्बन डाइऑक्साइड की आवश्यकता नहीं होती है, इसे फेफड़ों द्वारा लगातार हटाया जाना चाहिए। आपको नई, ताजी हवा में सांस लेने की जरूरत है, आपको अधिक ऑक्सीजन लेने की जरूरत है। ऑक्सीजन आपके भीतर की आग को प्रज्वलित कर देगी, ऑक्सीजन आपको आग की लपटों में डाल देगी। लेकिन ऑक्सीजन आपकी कामुकता में भी आग लगा देगी।
* पूरी बात यह है कि जब आप बिल्कुल फ्री होते हैं तो आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। केवल बहुत, बहुत सेक्सी और ऊर्जावान लोग ही बुद्धिमान हो सकते हैं। इसके अलावा, यह धारणा कि सेक्स पापपूर्ण है, बुद्धि पर प्रहार करता है, और यह हिट बहुत मजबूत रही होगी। जब यौन ऊर्जा के प्रवाह में कोई बाधा नहीं होती है, जब यौन क्षेत्र में कोई संघर्ष नहीं होता है, जब आप अपनी कामुकता विकसित करते हैं, तो आपका दिमाग बेहतर तरीके से काम करता है। आप बुद्धिमान, जागरूक, जीवंत होंगे। शरीर से दोस्ती करनी है।
* क्या आप अपने शरीर को महसूस करते हैं, या ऐसा महसूस करते हैं कि आप एक मृत तहखाना में हैं? यही हो रहा है। लोग लगभग जमी हुई अवस्था में हैं, वे अपने शरीर को ताबूत की तरह अपने साथ ले जाते हैं। यह भारी है, यह असुविधाजनक है, यह आपको वास्तविकता को महसूस करने से रोकता है। यदि आप अपने शरीर की बिजली को अपने पैर की उंगलियों से अपने सिर तक बहने देते हैं, अगर आप अपनी ऊर्जा, अपनी बायोएनेर्जी, पूर्ण स्वतंत्रता देते हैं, तो आप एक नदी बन जाएंगे, आपको शरीर का बिल्कुल भी अनुभव नहीं होगा। तुम लगभग निराकार हो जाओगे। देह से नहीं लड़ोगे तो निराकार हो जाओगे। इसके विपरीत, यदि आप इससे लड़ते हैं तो शरीर एक बोझ बन जाएगा। और यदि तुम अपने शरीर को बोझ की तरह ढोते हो, तो तुम कभी भी परमेश्वर के राज्य में प्रवेश नहीं करोगे।
* अपने शरीर का सम्मान करना शुरू करना आसान नहीं होगा। आपने उसे जज किया, उसमें हमेशा खामियां पाईं। तुमने कभी उसकी सराहना नहीं की, तुमने कभी उससे प्यार नहीं किया; और अचानक तुम एक चमत्कार चाहते थे, कि कोई आकर तुम्हारे शरीर से प्रेम करे। यदि तुम स्वयं उससे प्रेम नहीं कर सकते, तो कोई भी उसे प्रेम नहीं करेगा, क्योंकि तुम्हारे स्पंदन लोगों को पीछे हटा देंगे।
* आप उस व्यक्ति के प्यार में पड़ सकते हैं जो खुद से प्यार करता है, लेकिन इसके विपरीत नहीं। पहले तुम्हें स्वयं से प्रेम करने की जरूरत है, केवल इस केंद्र से ही दूसरा प्रेम विकसित हो सकता है। आप अपने शरीर से प्यार नहीं करते। आप इसे हजार तरीकों से छिपाते हैं। तुम शरीर की गंध को छिपाते हो, तुम उसे कपड़ों में लपेटते हो, तुम अपने शरीर को गहनों के नीचे छिपाते हो। आप किसी प्रकार की सुंदरता बनाने की कोशिश कर रहे हैं जिसे आप लगातार महसूस करते हैं कि आप गायब हैं; इस प्रकार तुम कृत्रिम हो जाते हो।
*एक बार जब आप खुद को स्वीकार करना शुरू कर देंगे, तो आप सुंदर हो जाएंगे। जब आप अपने शरीर से प्रसन्न होंगे, तो आप दूसरों को प्रसन्न करेंगे। बहुतों को आपसे प्यार हो जाएगा क्योंकि आप खुद से प्यार करते हैं। अब आप स्वयं से असंतुष्ट हैं। आप जानते हैं कि आप बदसूरत हैं, आप जानते हैं कि आप घृणित हैं, भयानक हैं। ऐसी आत्म-छवि केवल लोगों को अलग-थलग कर देगी, आपकी आत्म-छवि उन्हें आपके प्यार में पड़ने में मदद नहीं करेगी, वे आपसे दूर हो जाएंगे। आपके पास आने पर भी, वे आपके कंपन को महसूस करेंगे और चले जाएंगे।
*किसी के पीछे दौड़ने का कोई मतलब नहीं है। किसी का पीछा करने की जरूरत तभी पड़ती है जब हम खुद से प्यार नहीं करते। नहीं तो आपकी जिंदगी में कोई आ जाता। अगर आप खुद से प्यार करते हैं तो आपके प्यार में नहीं पड़ना असंभव है। अपने शरीर से प्यार करो, उससे दोस्ती करो, उसका सम्मान करो, उसका सम्मान करो, उसकी देखभाल करो, यह भगवान का एक उपहार है। इसके साथ अच्छा व्यवहार करें, और यह आपके लिए महान रहस्य प्रकट करेगा। आपका पूरा विकास इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने शरीर के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।

बच्चा।

हर बच्चा पूरी तरह से विकसित इंद्रियों के साथ पैदा होता है। उसे देखो। जब कोई बच्चा किसी चीज को देखता है, तो वह पूरी तरह से अपने ध्यान की वस्तु में लीन हो जाता है। जब वह अपने खिलौनों से खेलता है तो खेल में पूरी तरह से लीन हो जाता है। जब वह देखता है, तो वह केवल दृष्टि बन जाता है। एक बच्चे की आँखों में देखो। जब वह सुनता है, तो वह केवल अफवाह बन जाता है। जब वह कुछ भी खाता है, तो वह वहां होता है, वह अपनी जीभ पर केंद्रित होता है। यह सिर्फ एक स्वाद बन जाता है। देखें कि बच्चा सेब कैसे खाता है। किस जोश से! किस ऊर्जा से! किस खुशी से! एक बच्चे को बगीचे में तितली का पीछा करते हुए देखें। कितनी सुंदर, ध्यानपूर्ण स्थिति है, और बिना किसी प्रयास के। देखें कि कैसे एक बच्चा किनारे पर सीपियों को इकट्ठा करता है जैसे कि वे हीरे थे। भावनाओं के जीवित होने पर सब कुछ मूल्य प्राप्त करता है। जब भावनाएँ जीवित होती हैं तो सब कुछ स्पष्ट हो जाता है।
* परिपक्व होने के बाद वही बच्चा वास्तविकता से ऐसे संबंध बनाने लगेगा जैसे वह गंदे शीशे के पीछे छिपा हो। धुएँ और धूल की एक परत ने कांच को ढँक दिया, और तुम उसके पीछे छिपे हो, तुम देख रहे हो। यह सब कुछ सुस्त और मृत दिखता है। तुम एक वृक्ष को देखते हो और वृक्ष तुम्हें नीरस लगता है क्योंकि तुम्हारी आंखें निर्जीव हैं। तुम गीत सुनते हो, लेकिन उसमें तुम्हारी कोई रुचि नहीं है, क्योंकि तुम्हारे कान जीवित नहीं हैं। तुम बुद्ध को सुन सकते हो, लेकिन तुम उनकी बातों की कद्र नहीं कर पाओगे, क्योंकि तुम्हारा मन जीवित नहीं है।
* आपको भावनाओं की भूली हुई भाषा को पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है। अपनी इंद्रियों को विकसित करने का हर अवसर लें। जब आप खाते हैं, तो कोशिश करें कि सिर्फ न खाएं। स्वाद संवेदनाओं की भूली हुई सीमा को पुनर्स्थापित करने का प्रयास करें।
*पेड़ के पास जाकर उसे छुओ। पत्थर को छुओ। नदी में आओ, पानी को अपनी उंगलियों से बहने दो। इसे महसूस करें! तैरें और पानी को उसी तरह महसूस करें जैसे मछली उसे महसूस करती है। अपनी भावनाओं को विकसित करने के लिए हर अवसर का उपयोग करें। आपके लिए दिन भर में हजारों अवसर उपलब्ध हैं। इसके लिए अलग से समय आवंटित करने की आवश्यकता नहीं है। पूरा दिन इंद्रियों का निरंतर प्रशिक्षण है। इसके लिए हर मौके का इस्तेमाल करें। शॉवर के नीचे खड़े होकर, अवसर का लाभ उठाएं - महसूस करें कि पानी आप पर गिर रहा है। जमीन पर नग्न लेट जाओ, इसे महसूस करो। किनारे पर लेट जाओ, रेत को महसूस करो। रेत की आवाज को महसूस करो, समुद्र की आवाजों को सुनो। हर अवसर का उपयोग करें, केवल इस शर्त के तहत आप फिर से भावनाओं की भाषा में महारत हासिल कर सकते हैं।
*आपको अपनी भावनाओं को आदतों से मुक्त करने की आवश्यकता है। आदतें आपकी लालसा का मूल कारण हैं। अपना काम करने के नए तरीके खोजें। प्यार के लिए नए तरीके अपनाएं। लोग नवीनता से डरते हैं। वे पुरानी आदतों के अनुसार जीते हैं। सेक्स के दौरान भी वे एक ही "मिशनरी पोजीशन" का इस्तेमाल करते हैं। अलग तरह से महसूस करना सीखें।
*कोई भी अनुभव बड़ी संवेदनशीलता से ही प्राप्त किया जा सकता है। जब आप सेक्स करें तो इसे सेलिब्रेशन बनाएं। हर बार रचनात्मक बनें। कभी-कभी आपको सेक्स करने से पहले नृत्य करने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी आपको सेक्स करने से पहले प्रार्थना करने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी, सेक्स करने से पहले, आपको जंगल में भागना पड़ता है। कभी-कभी, सेक्स करने से पहले, आपको तैरने की ज़रूरत होती है। इस मामले में, प्रत्येक यौन अनुभव नई संवेदनाओं को जोड़ देगा, और सेक्स कभी उबाऊ, नीरस नहीं होगा।
* अपने आस-पास के लोगों को नए तरीके से समझने की कोशिश करें। दिनचर्या से बाहर निकलें। कोई भी दिनचर्या निर्जीवता लाती है। जड़ता मृत्यु का कार्य करती है। और आप हमेशा आविष्कार कर सकते हैं, रचनात्मकता की कोई सीमा नहीं है। कभी-कभी आप एक छोटे से नवाचार से बहुत आनंद प्राप्त कर सकते हैं। आप हमेशा टेबल पर खाते हैं। कभी-कभी आप लॉन पर बाहर जा सकते हैं, वहां बैठ सकते हैं और दोपहर का भोजन कर सकते हैं। आपको बहुत आश्चर्य होगा, यह आपको पूरी तरह से नई संवेदनाओं से भर देगा। ताज़ी कटी घास की महक, चारों ओर चिड़ियों का फड़फड़ाना और गाना, ताजी हवा, सूरज की किरणें और नीचे गीली घास का अहसास। जब आप कुर्सी पर बैठते हैं और मेज पर खाते हैं तो ये संवेदनाएं उन संवेदनाओं से बहुत अलग होती हैं। यह बिल्कुल अलग अनुभव है। सभी सामग्री अलग हैं।
*यदि आप हर दिन अपने जीवन में कुछ नया लाते हैं, तो आपका जीवन रोमांचक हो जाएगा, एक साहसिक कार्य में बदल जाएगा। आप कभी बोर नहीं होंगे, और जो ऊब गया है वह आमतौर पर गैर-धार्मिक होता है। आप हमेशा नई चीजें सीखने में रुचि रखेंगे, आप हमेशा अज्ञात, अपरिचित की तलाश में रहेंगे। आप एक स्पष्ट नज़र रखेंगे, भावनाओं की जीवंतता, जो लगातार खोजता है, खोजता है, सीखता है, पाता है, उबाऊ नहीं हो सकता, मूर्ख नहीं हो सकता।
*लोग आसानी से बचपन में गिर जाते हैं। उनका मानसिक विकास बहुत सतही, बहुत उथला होता है। यह थोड़ा खरोंच के लायक है - और उनकी मानसिक मंदता तुरंत प्रकट हो जाएगी। उनका शारीरिक विकास ज्यादा मायने नहीं रखता। लोग भोले-भाले मरते हैं, वे कभी बड़े नहीं होते। नकल मत करो, नहीं तो तुम्हारे होश उड़ जायेंगे। नकल करना बंद करो। कार्यस्थल पर अपने तरीकों का प्रयोग करें। आप जो कुछ भी करते हैं, अपना हस्ताक्षर करें।
* आपको एक निश्चित विचार है कि शरीर कैसा होना चाहिए; जब किसी व्यक्ति के पास किसी चीज़ के बारे में एक निश्चित विचार होता है, तो वह दुख के लिए अभिशप्त होता है। आपका शरीर वैसा ही है जैसा उसे होना चाहिए। यदि इस मामले में आपकी कोई भिन्न राय है, तो आप भुगतेंगे: इसे त्याग दें।
*यह शरीर तुम्हारा है; यह शरीर तुम्हें यहोवा परमेश्वर ने दिया है। इसका उपयोग करें ... इसका आनंद लें! यदि आप उससे प्यार करते हैं, तो यह बदलना शुरू हो जाएगा, क्योंकि अगर कोई व्यक्ति अपने शरीर से प्यार करता है, तो वह उसकी देखभाल करता है, और देखभाल का मतलब बिल्कुल सब कुछ है। तब कोई व्यक्ति उसे किसी चीज से नहीं भरता, क्योंकि वह उसकी देखभाल करता है। तब वह उसे भूख से नहीं सताता, क्योंकि वह उसकी सुधि लेता है। फिर वह अपनी जरूरतों को सुनता है, उसके संकेतों को सुनता है: उसे क्या चाहिए, जब उसे इसकी आवश्यकता होती है।
* जब कोई व्यक्ति शरीर की देखभाल करता है, जब वह उससे प्यार करता है, जब वह उसकी जरूरतों को सुनता है, तो शरीर अपने आप सुंदर हो जाता है। अगर आपको अपना शरीर पसंद नहीं है, तो यही समस्या पैदा करता है, क्योंकि इस मामले में आप धीरे-धीरे इसके प्रति उदासीन हो जाते हैं, इसकी परवाह करना बंद कर दें: क्या कोई दुश्मन की परवाह करेगा? तुम उसकी तरफ देखोगे भी नहीं, तुम उससे बचने की कोशिश करोगे। आप उसके संदेशों को सुनना बंद कर देंगे, और बाद में आप बस उससे घृणा करेंगे।
*आप ही यह समस्या पैदा कर रहे हैं। शरीर कभी भी समस्याओं का स्रोत नहीं होता है; सारी समस्याएं दिमाग में पैदा हो जाती हैं। यह आपके मन के शरीर का विचार है। कोई भी जानवर इस विचार से ग्रस्त नहीं है कि उसका शरीर क्या होना चाहिए, एक भी जानवर नहीं, यहां तक ​​कि एक दरियाई घोड़ा भी नहीं! कोई भी पीड़ित नहीं है, हर कोई बस खुश है, क्योंकि उनके दिमाग में ऐसे विचार उत्पन्न नहीं होते हैं, अन्यथा हिप्पो सोचेंगे: "अच्छा, मैं ऐसा क्यों हूँ?" यहां कोई समस्या नहीं है।
*बस आदर्शों को छोड़ दो। अपने शरीर से प्यार करो: यह आपका शरीर है, यह आपको भगवान का उपहार है। शरीर को खुश रहने की जरूरत है, इसकी देखभाल करने की जरूरत है। जब आप देखभाल दिखाते हैं, आप व्यायाम करते हैं, आप खाते हैं, आप सोते हैं। तुम इसका ध्यान रखते हो क्योंकि यह तुम्हारा साधन है; आप अपनी कार धोते हैं, समय पर समस्याओं की पहचान करने के लिए हर दस्तक सुनते हैं, है ना? आप सुनिश्चित करें कि खरोंच भी नहीं है। शरीर का ध्यान रखना होगा और सब कुछ ठीक हो जाएगा: शरीर सुंदर है!
* यह इतना सुंदर तंत्र है, इतना जटिल और साथ ही इतना कुशल, कि यह सत्तर वर्षों से सफलतापूर्वक कार्य कर रहा है। चाहे आप सो रहे हों या जाग रहे हों, होश में हों या बेहोश, आपका शरीर काम करना जारी रखता है, और चुपचाप ऐसा करता है। यह आपकी परवाह किए बिना भी काम करता है, यह आपकी सेवा करता रहता है। आपको शरीर के प्रति आभारी होना होगा।
*अपना नजरिया बदलें - और छह महीने के भीतर आप पाएंगे कि आपके शरीर का आकार बदल गया है। यह ऐसा है जैसे प्यार एक महिला को तुरंत बदल देता है, वह सुंदर हो जाती है जब कोई उसके प्यार में पड़ जाता है। वह अपने शरीर को तब तक नज़रअंदाज़ कर सकती थी जब तक कि एक आदमी को उससे प्यार नहीं हो जाता; फिर वह अपना ख्याल रखने लगती है। एक औरत घंटों आईने के सामने खड़ी रहती है...आखिर कोई उसे प्यार करता है! शरीर के साथ भी ऐसा ही होता है: तुम अपने शरीर से प्रेम करते हो और वह बदलने लगता है। इसे प्यार किया जाता है, इसकी देखभाल की जाती है, इसकी आवश्यकता महसूस होती है। यह एक बहुत ही सूक्ष्म तंत्र है, और लोग इसका मोटे तौर पर, क्रूरता से उपयोग करते हैं। बस अपना दृष्टिकोण बदलें और आप देखेंगे!
*अंदर खूबसूरत बनोगे तो चकाचौंध हो जाओगे। ऐसा कई बार हुआ है: एक कुरूप व्यक्ति भी, ध्यान की ओर मुड़कर, सुंदर हो जाता है। उनके चेहरे आराम करते हैं। उनका तनाव कम हो जाता है। चेहरे का हिस्सा बन चुके उनके दुख धीरे-धीरे दूर होते जा रहे हैं। वे बच्चों की तरह आराम करते हैं। उनके चेहरे एक नए आंतरिक आनंद से चमकने लगते हैं, वे प्रकाश बिखेरने लगते हैं।
*शारीरिक सुंदरता या कुरूपता जीवन में कोई बड़ी भूमिका नहीं निभाती। केवल व्यक्ति की आंतरिक दुनिया ही वास्तव में महत्वपूर्ण है। मैं तुम्हें सिखा सकता हूं कि भीतर से सुंदर कैसे बनें, और यही असली सुंदरता है। जब आप इसे हासिल कर लेंगे, तो आपका शारीरिक रूप ज्यादा मायने नहीं रखेगा। आपकी आंखें खुशी बिखेरने लगेंगी, आपका चेहरा चमक उठेगा, आकर्षक बन जाएगा। रूप अमूर्त हो जाएगा। जब आपके भीतर एक तरह की कृपा प्रवाहित होती है, तो बाहरी रूप बस पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। आंतरिक सुंदरता की तुलना में, यह सभी महत्व खो देता है; इसकी चिंता मत करो।
*ध्यान करो, प्रेम करो, नाचो, गाओ, जश्न मनाओ, और सारी कुरूपता मिट जाएगी। अपने जीवन में कुछ ऊंचा लाओ और तुम आदिम के बारे में भूल जाओगे, क्योंकि सब कुछ तुलनीय है, सब कुछ सापेक्ष है। अगर आप अपने जीवन में कुछ ऊंचा ला सकते हैं... यह मुझे एक कमरे में एक छोटी मोमबत्ती जलाने की याद दिलाता है: कमरे में एक बड़ी मोमबत्ती लाओ और छोटी मोमबत्ती अपना अर्थ खो देगी।
* अपने जीवन में आंतरिक सुंदरता लाएं, यह करना आसान है। अगर आप भीतर नहीं बदलते हैं, तो आपकी बाहरी सुंदरता केवल आंतरिक कुरूपता पर जोर देगी, यह विपरीत हो जाएगा। आंतरिक सुंदरता के लिए प्रयास करें।
* सबसे पहले, आपको उन सभी परिवर्तनों को पूरी तरह से स्वीकार करना सीखना होगा जो प्रकृति ने आपके लिए तैयार किए हैं। यौवन का अपना सौंदर्य है, बुढ़ापा का अपना है।
* मेरी समझ के अनुसार - और सभी पूर्वी भविष्यद्वक्ता इसमें मेरा समर्थन करते हैं - एक व्यक्ति अपने वर्षों के प्रमुख में वास्तव में सुंदर और सुंदर बन जाता है; जिस उम्र में यौवन की मूर्खता बीत जाती है, जब बचपन का सारा भोलापन मिट जाता है; जब कोई व्यक्ति सांसारिक अनुभव की सारी समृद्धि प्राप्त कर लेता है और अपने विकास के ऐसे बिंदु पर पहुंच जाता है जब वह एक पहाड़ पर गवाह बन जाता है, जबकि दुनिया नीचे भयानक उदास घाटियों में आंखें मूंद लेती है। इस साइट पर पता करें कि और क्या उपयोगी और दिलचस्प है, आप लिंक का अनुसरण कर सकते हैं:
*हमेशा जवान रहने का विचार ही भयानक है। सभी को पता होना चाहिए कि खुद को युवा होने के लिए मजबूर करने से व्यक्ति और अधिक तनावग्रस्त हो जाता है। वह कभी आराम नहीं कर पाएगा। हर कोई लंबा जीना चाहता है और कोई बूढ़ा नहीं होना चाहता। क्यों? लोग डरते हैं कि बुढ़ापे के बाद क्या होगा। बुढ़ापे से कोई नहीं डरता, लेकिन उसके बाद मौत आती है और कुछ नहीं। इसलिए, हर कोई लंबा जीना चाहेगा, लेकिन कभी बूढ़ा नहीं होना चाहिए, क्योंकि बुढ़ापे का मतलब है कि आप मृत्यु क्षेत्र में प्रवेश कर चुके हैं। गहरे में, वृद्धावस्था का भय मृत्यु के भय से आता है, लेकिन जो जीना नहीं जानते वे ही मृत्यु से डरते हैं।
*युवा एक ऐसी बीमारी है जिससे आप हर दिन धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं। बुढ़ापा एक इलाज है। आप जीवन की पूरी अग्निपरीक्षा से गुज़रे हैं, एक ऐसे स्थान पर पहुँच गए हैं जहाँ आप पूरी तरह से अलग, अकेले, अविचलित हो सकते हैं। लेकिन पश्चिम ने कभी वृद्धावस्था की सुंदरता को नहीं समझा। मैं इसे समझ सकता हूं, लेकिन मैं इससे सहमत नहीं हो सकता। पश्चिम को निम्नलिखित विचार द्वारा निर्देशित किया जाता है: जीवन की समस्या यह है कि दुनिया में बहुत सारी खूबसूरत महिलाएं हैं और बहुत कम समय है। इसलिए कोई भी बूढ़ा नहीं होना चाहता, हर कोई जितना हो सके समय को बढ़ाना चाहता है। और मैं आपको बताऊंगा: समस्या और भी बड़ी होगी यदि बहुत समय और बहुत कम महिलाएं हों। दुनिया जैसी है वैसी ही परिपूर्ण है।
* जिसने वास्तविक जीवन जिया वह कभी भी मृत्यु से नहीं डरेगा। यदि आपने शब्द के पूर्ण अर्थ में जीया है, तो आप मृत्यु का स्वागत करेंगे। यह आराम की तरह आएगा, एक महान सपने की तरह। यदि तुम्हारे जीवन में तुम शिखर पर पहुंच गए हो, उच्चतम शिखर पर पहुंच गए हो, तो मृत्यु एक अद्भुत विश्राम होगी, एक वरदान। लेकिन अगर आपने जीवन को पूरी तरह से नहीं जिया है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि मृत्यु भयावह है। यदि आप नहीं जीते हैं, तो निस्संदेह, मृत्यु आपके हाथों से समय लेगी, भविष्य के सभी अवसरों को जीने के लिए। तुम अतीत में नहीं रहे और न भविष्य होगा: भय पैदा होता है। भय मृत्यु के कारण नहीं, बल्कि निर्जीव जीवन के कारण उत्पन्न होता है। चूंकि मृत्यु का भय है, बुढ़ापा भी भय को जन्म देता है, क्योंकि यह मृत्यु की ओर पहला कदम है। यदि इस परिस्थिति के लिए नहीं, तो बुढ़ापा सुंदर होगा। यह आपके जीवन की परिपक्वता है, आपका अनुभव है, आपका विकास है। यदि आप पल-पल जीते हैं, साहसपूर्वक जीवन की सभी परीक्षाओं की ओर बढ़ते हैं, उन सभी अवसरों का उपयोग करते हैं जो जीवन आपको देता है, तो बुढ़ापा परिपक्वता बन जाएगा। नहीं तो बुढ़ापा रोग बन जाएगा।
* दुर्भाग्य से, बहुत से लोग बस बूढ़े हो जाते हैं; वे अपनी उम्र की परिपक्वता तक पहुंचने से पहले उम्र देते हैं। शरीर बूढ़ा हो गया है, लेकिन आंतरिक जीवन समृद्ध नहीं हुआ है। कोई आंतरिक प्रकाश नहीं है, और मृत्यु हर दिन निकट आती है। निःसंदेह तुम कांपोगे, तुम भयभीत होओगे, तुम्हें बहुत कष्ट होगा।
*जिन लोगों ने जीवन से सब कुछ गर्मजोशी से लिया, वे बुढ़ापे को समझते हैं, क्योंकि बुढ़ापा केवल यही कहता है कि वे अपने फूल, पूर्ण विकास के करीब पहुंच रहे हैं। अब वे वह सब साझा कर सकेंगे जो उन्होंने जीवन में हासिल किया है।
* बुढ़ापा अविश्वसनीय रूप से सुंदर है; ऐसा ही होना चाहिए, क्योंकि सारा जीवन उसी की ओर निर्देशित होता है; बुढ़ापा चरम पर होना चाहिए। शिखर जीवन पथ की शुरुआत में नहीं हो सकता। शिखर जीवन के मध्य में नहीं हो सकता। यदि आप सोचते हैं कि आपका शिखर बचपन में था, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं, तो, निश्चित रूप से, आपका पूरा जीवन दुख से भरा होगा, क्योंकि आप पहले ही शिखर पर पहुंच चुके हैं और बाद का जीवन एक अवतरण, पतन होगा। यदि आप सोचते हैं कि यौवन शिखर है, जैसा कि कई लोग सोचते हैं, तो, निश्चित रूप से, पैंतीस के बाद आप उदास, उदास हो जाएंगे, क्योंकि हर दिन आप कुछ खो देंगे और कुछ खो देंगे, लेकिन आपको कुछ भी नहीं मिलेगा। ऊर्जा कमजोर हो जाएगी, आप कमजोर हो जाएंगे, आप बीमारियों से पीड़ित होंगे, और मृत्यु आपके दरवाजे पर दस्तक देगी। आपका घर गायब हो जाएगा, अस्पताल दिखाई देगा। क्या ऐसी अवस्था में सुखी रहना संभव है? नहीं। पूर्व में, हमने कभी नहीं सोचा था कि बचपन या किशोरावस्था विकास का शिखर हो सकता है। शिखर अंत की प्रतीक्षा कर रहा है।
*यदि जीवन सही ढंग से बहता है, तो धीरे-धीरे आप ऊँचे और ऊँचे उठते जाते हैं। मृत्यु जीवन का सर्वोच्च शिखर है, उसका चरमोत्कर्ष।
*जीवन क्यों गुजरता है? एक व्यक्ति बूढ़ा क्यों होता है, लेकिन परिपक्व नहीं होता? कहीं कुछ टूटा है; कहीं तुम गलत रास्ते पर चल पड़े हो; कहीं तुम झूठे रास्ते पर चलने को राजी हो गए। यह समझौता तोड़ा जाना चाहिए, इस अनुबंध को जला देना चाहिए।
*जब आप बच्चे थे तो आपने समझौता कर लिया था। तुमने अपनी जान बेच दी। मुफ्त का। बदले में आपको कुछ नहीं मिला, बस हर तरह की बकवास। आपने किसी छोटी सी बात के लिए अपनी आत्मा खो दी। आप किसी और के होने के लिए सहमत हुए और स्वयं नहीं - यहीं से आप भटक गए। तुम्हारी माँ चाहती थी कि तुम कुछ बनो, तुम्हारे पिता चाहते थे कि तुम कुछ बनो, समाज चाहता था कि तुम कुछ बनो, और तुमने हार मान ली।
* धीरे-धीरे आप खुद न बनने के लिए राजी हो गए। तब से, आप दिखावा कर रहे हैं कि आप कोई और हैं। तुम परिपक्व नहीं हो सकते, क्योंकि तुम्हारे भीतर का यह दूसरा परिपक्व नहीं हो सकता। यह नकली है। अगर मैं मुखौटा पहनता हूं, तो मुखौटा बड़ा नहीं हो सकता, यह मर चुका है। मेरे चेहरे की उम्र हो सकती है, लेकिन मेरे मुखौटे पर नहीं। केवल तुम्हारा मुखौटा बूढ़ा होता है, और इस मुखौटे के पीछे तुम छिप जाते हो, लेकिन तुम बड़े नहीं हो सकते। केवल वे ही बड़े हो सकते हैं जो स्वयं को स्वीकार करते हैं, जो स्वयं बनना चाहते हैं और कोई नहीं।
* अगर आप किसी और के हैं तो आप कभी बड़े नहीं होंगे। आप स्वयं बनकर ही बड़े हो सकते हैं। हमें सभी "क्या करें और क्या न करें" को त्यागने की जरूरत है, हमें लोगों की बातों को कम सुनने की जरूरत है। उनकी क्या राय है? वे कौन हैं? आप यहां स्वयं बनने के लिए हैं; आप यहां किसी की उम्मीदों पर खरा उतरने के लिए नहीं हैं, लेकिन हर कोई यही करने की कोशिश कर रहा है। हो सकता है कि आपके पिता अब जीवित न हों, और आप अभी भी उनसे किए गए वादे को निभाने की कोशिश कर रहे हैं। और उसने अपने पिता से अपना वादा निभाने की कोशिश की, और आगे, और आगे। मूर्खता बहुत शुरुआत में वापस जाती है। स्थिति को समझने की कोशिश करें और हिम्मत से काम लें। जीवन को अपने हाथों में लें। आप अचानक ऊर्जा का प्रवाह महसूस करेंगे। जिस क्षण आप निर्णय लेते हैं: "मैं स्वयं रहूंगा और कोई नहीं। मैं स्वयं रहूंगा, चाहे कुछ भी हो," आपको एक बड़ा बदलाव महसूस होगा। आप ऊर्जा महसूस करेंगे। ऊर्जा तुम्हें फट जाएगी, तुममें स्पंदन होगा। अगर ऐसा नहीं हुआ तो आपको बुढ़ापे का डर सताएगा। आप इस विचार से कैसे बच सकते हैं कि आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं, कि जीवन बीत रहा है, बुढ़ापा आ रहा है, और आप अभी तक उस तरह नहीं जी पाए हैं जैसा आपको होना चाहिए था? आप इस विचार से कैसे बच सकते हैं कि मौत आप पर रेंग रही है, हर दिन करीब और करीब आती जा रही है, और आप अभी तक उस तरह नहीं जी पाए हैं जैसा आप चाहते हैं? आप बस पीड़ित होने के लिए अभिशप्त हैं। यदि आप मुझसे पूछ रहे हैं कि क्या करना है, तो मैं आपको सलाह दूंगा कि जीवन आपको जो कुछ भी देता है उसे स्वीकार करें। © , 9 अगस्त 2005, प्यार का मनोविज्ञान। प्यार की कला के बारे में एक मनोवैज्ञानिक की वेबसाइट।

1. सबसे छोटी जगह का नाम

सबसे छोटा इलाका नाम "Å" है - एक छोटे से गांव का नाम जो स्वीडन और नॉर्वे दोनों में स्थित है। स्कैंडिनेवियाई में, "Å" का अर्थ है "नदी"।

2. दुनिया का सबसे बड़ा शहर

सतह क्षेत्र के आधार पर दुनिया का सबसे बड़ा शहर चीन के भीतरी मंगोलिया क्षेत्र में हुलुनबुइर शहर है, जो 263,953 वर्ग किलोमीटर के क्षेत्र को कवर करता है। किमी.

3. पूरी तरह से एक देश से घिरे देश

लेसोथो, वेटिकन सिटी और सैन मैरिनो एकमात्र ऐसे देश हैं जो पूरी तरह से एक देश से घिरे हैं। लेसोथो पूरी तरह से दक्षिण अफ्रीका से घिरा हुआ है, जबकि वेटिकन और सैन मैरिनो पूरी तरह से इटली से घिरे हुए हैं।

4. दूसरी सबसे लंबी जगह का नाम

दुनिया में दूसरे सबसे लंबे स्थान के नाम को "तौमातावकातंगीहंगक ओआउओटामेटेतुरिपुकाका पिकिमौंगाहोरोनुकुपोकाइवे नुआ कितनताहु" के रूप में मान्यता दी गई है, जो कि 84 अक्षर लंबा है, जो न्यूजीलैंड में एक पहाड़ी से संबंधित है और माओरी में इसका अर्थ है "वह स्थान जहां तमाटेया, बड़े घुटनों वाला आदमी, जो फिसल कर उठ खड़ा हुआ और पहाड़ों को निगल गया, और पहाड़ खाने वाला कहलाया, और अपक्की प्रिया के लिथे बांसुरी बजाता था।"

यह कुछ समय के लिए सबसे लंबे समय तक स्थान का नाम था (और गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में ऐसा ही रहता है), जब तक कि इसे "क्रुंग थेप महानखोन बोवोर्न रतनकोसिन महिन्थरायुत्थय महादिलोक पॉप नोपरात्रचताथानी बुरिरोम उडोमराचनिवेटमहसथान अमोर्नपिमन अवतारनस्थित" नाम से बदल दिया गया। और थाईलैंड में बैंकॉक का अर्थ काव्यात्मक नाम।

5. सबसे ठंडा और सबसे गर्म समुद्र

रूस में सफेद सागर में पानी का तापमान सबसे कम है और केवल -2 डिग्री सेल्सियस है। फारस की खाड़ी सबसे गर्म समुद्र है। गर्मियों में यहां के पानी का तापमान 35.6 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है।

6. दुनिया का सबसे पुराना संवैधानिक गणतंत्र

सैन मैरिनो को दुनिया का सबसे पुराना संवैधानिक गणराज्य माना जाता है। इसकी स्थापना 301 में एक ईसाई स्टोनमेसन द्वारा की गई थी जो सम्राट डायोक्लेटियन के उत्पीड़न से भाग रहा था। सैन मैरिनो संविधान, जिसे 1600 में अपनाया गया था, दुनिया का सबसे पुराना लिखित संविधान माना जाता है।

मनुष्य द्वारा ड्रिल किया गया सबसे गहरा छेद रूस में कोला सुपरदीप वेल है। यह 12,262 मीटर तक पहुंच गया और एक वैज्ञानिक अध्ययन के लिए ड्रिल किया गया जिसने कई अप्रत्याशित खोज की, जैसे कि एक विशाल हाइड्रोजन जमा जो इतना विशाल था कि कुएं से निकलने वाली मिट्टी सचमुच उबल गई।

भूमध्य रेखा पर पृथ्वी के उभार के कारण, इक्वाडोर में चिम्बोराज़ो ज्वालामुखी का 6,310 मीटर शिखर पृथ्वी के केंद्र से सबसे दूर का बिंदु है, जो एवरेस्ट समुद्र तल से सबसे ऊंची चोटी होने के बावजूद "पृथ्वी पर सबसे ऊंचा बिंदु" होने का दावा करता है। . चिम्बोराजो एक विलुप्त ज्वालामुखी है जो भूमध्य रेखा से 1 डिग्री दक्षिण में स्थित है।

मारियाना ट्रेंच दुनिया के महासागरों का सबसे गहरा हिस्सा है और पृथ्वी की सतह की सबसे कम ऊंचाई है। तिथि करने के लिए, यह माना जाता है कि इसकी गहराई 10,971 मीटर है यह मारियाना द्वीप समूह के पूर्व में पश्चिमी प्रशांत महासागर में स्थित है।

मिड-अटलांटिक रिज पृथ्वी पर सबसे लंबी पर्वत श्रृंखला है, जिसकी लंबाई 40,000 किमी है। यह अटलांटिक महासागर के केंद्र में स्थित है। आइसलैंड इस पर्वत श्रृंखला का एकमात्र हिस्सा है जो समुद्र तल से ऊपर है।

एंडीज 7,000 किमी की दूरी पर सबसे लंबी सतह पर्वत श्रृंखला बनाते हैं।

10. केवल स्वरों से मिलकर बने क्षेत्र का नाम

इटली के पश्चिमी तट पर माउंट सिर्सियो को कभी ऐया (लगातार 5 स्वर और कोई व्यंजन नहीं) कहा जाता था। पौराणिक कथाओं के अनुसार, यहां जादूगरनी सर्से रहती थी। उनके नाम में केवल स्वरों के साथ दो अन्य भौगोलिक इलाके हवाई में ऐया और मार्केसस द्वीप समूह में से एक ईआओ हैं।

11. अमेरिका में सबसे उत्तरी, पूर्वी और पश्चिमी राज्य

अलास्का अमेरिका का सबसे उत्तरी, पूर्वी और पश्चिमी राज्य है। यह एकमात्र राज्य है जो पूर्वी गोलार्ध का हिस्सा है, जो इसे सबसे पूर्वी और पश्चिमी राज्य बनाता है।

12. बिना तट का सागर

सरगासो सागर उत्तरी अटलांटिक महासागर के बीच में एक क्षेत्र है जो समुद्र की धाराओं से घिरा हुआ है और बिना तट के एकमात्र समुद्र है। यह पश्चिम में गल्फ स्ट्रीम, उत्तर में उत्तरी अटलांटिक करंट, पूर्व में कैनरी करंट और दक्षिण में नॉर्थ इक्वेटोरियल करंट से घिरा है। धाराओं की यह प्रणाली उत्तरी अटलांटिक उपोष्णकटिबंधीय गीयर बनाती है।

13. एक उल्कापिंड गिरने के परिणामस्वरूप बने एक प्राचीन प्रभाव गड्ढा में झील

8 किमी के व्यास के साथ एक प्राचीन उल्कापिंड प्रभाव क्रेटर में स्थित बोसुमटवी झील, घाना की एकमात्र प्राकृतिक झील है। यह कुमासी शहर से 30 किमी दक्षिण पश्चिम में स्थित है और एक लोकप्रिय मनोरंजन क्षेत्र है। झील के पास लगभग 70,000 लोगों की कुल आबादी वाले लगभग 30 गाँव हैं।

14. असामान्य नदी प्रवाह

विश्व में केवल एक ही नदी है जो भूमध्य रेखा से निकलती है और वहाँ से शीतोष्ण कटिबंध में बहती है और वह है नील नदी। किसी अज्ञात कारण से अधिकांश नदियाँ विपरीत दिशा में बहती हैं।

15. उत्तरी ध्रुव पर कोई भूमि नहीं

उत्तरी ध्रुव पर कोई भूमि नहीं है - पानी की सतह के ऊपर केवल बर्फ है। 12 मिलियन वर्ग किलोमीटर तैरती बर्फ के साथ, आर्कटिक महासागर में सबसे ठंडा सर्दियों का तापमान -34 डिग्री सेल्सियस है।

16. हांगकांग के क्षेत्र में एक प्रायद्वीप और 236 द्वीप शामिल हैं

17. आर्कटिक सर्कल से परे आठ देशों का एक क्षेत्र है - नॉर्वे, स्वीडन, फिनलैंड, कनाडा, रूस, अमेरिका, डेनमार्क और आइसलैंड

18. संयुक्त राज्य अमेरिका से संबंधित भूमध्य रेखा के दक्षिण में एकमात्र क्षेत्र अमेरिकी समोआ है जिसका क्षेत्रफल 200 वर्ग किलोमीटर और 57,000 से अधिक लोगों की आबादी है

19. मिस्र का 90% से अधिक भाग मरुस्थल है

20. सोलह राज्यों पर चीन की सीमा

21. समुद्र तट के बिना दक्षिण अमेरिकी देश - बोलीविया और पराग्वे

22. केप ऑफ गुड होप, लोकप्रिय धारणा के विपरीत, दक्षिण अफ्रीका का सबसे दक्षिणी बिंदु नहीं है। केप अगुलहास दक्षिण में 160 किलोमीटर की दूरी पर फैला हुआ है।

23. बहामास बनाने वाले 700 द्वीपों में से केवल 30 बसे हुए हैं।

24. हवाई 10 सेंटीमीटर प्रति वर्ष की दर से जापान की ओर बढ़ रहा है।

25. कैरिबियन में 3,000 बहामा में से केवल 20 बसे हुए हैं।

26. मोनाको की रियासत का क्षेत्रफल केवल 370 एकड़ (1.5 वर्ग किलोमीटर से कम) है।

27. विश्व के 25 प्रतिशत से अधिक वन साइबेरिया में स्थित हैं।

28. संयुक्त राज्य अमेरिका अफ्रीकी महाद्वीप के अंदर साढ़े तीन बार फिट होगा।

29. क्षेत्र में सहारा मरुस्थल की तुलना यूरोप से की जा सकती है। यह लगभग 3,565,565 वर्ग फुट है। मील।

30. अंटार्कटिका को छोड़कर सभी महाद्वीप दक्षिण की तुलना में उत्तर में व्यापक हैं।

31. फ्लोरिडा संयुक्त राज्य अमेरिका का सबसे दक्षिणी राज्य नहीं है। हवाई दक्षिण है।

32. कनाडा के ओंटारियो में हैमिल्टन शहर उत्तरी ध्रुव की तुलना में भूमध्य रेखा के करीब है।

33. पृथ्वी की दो-तिहाई से अधिक भूमि भूमध्य रेखा के उत्तर में स्थित है।

34. मेन के क्षेत्रफल के एक चौथाई हिस्से पर इस्राइल का कब्जा है।

35. उत्तरी अमेरिकी महाद्वीप का भौगोलिक केंद्र उत्तरी डकोटा के रग्बी शहर में स्थित है।

36. यूरोप का सबसे बड़ा रेत का टीला फ्रांस के आर्काचोन बे में स्थित है। इसकी ऊंचाई 350 फीट (130 मीटर) है।

37. पनामा दुनिया का एकमात्र स्थान है जहां आप प्रशांत महासागर पर सूर्योदय और अटलांटिक पर सूर्यास्त देख सकते हैं।

38. साल में 186 दिन सूर्य उत्तरी ध्रुव पर दिखाई नहीं देता।

39. होनोलूलू और न्यूयॉर्क के बीच की दूरी न्यूयॉर्क और जापान के बीच की दूरी से अधिक है।

40. सऊदी अरब, जिसके पास दुनिया का सबसे बड़ा रेगिस्तान है, जिसके माध्यम से ऊंटों के बड़े कारवां सदियों से भटकते हैं, रेत और ऊंट दोनों का आयात करने के लिए मजबूर है। संरचनाओं के लिए बड़ी मात्रा में नदी की रेत स्कॉटलैंड से अरब लाई जाती है; रेगिस्तानी रेत भवन निर्माण के लिए उपयुक्त नहीं है। और चूंकि अरब में ऊंटों की संख्या धीरे-धीरे कम हो रही है, इसलिए इन जानवरों को उत्तरी अफ्रीका से लाया जाता है।

41. हवाई द्वीप समूह दुनिया की सबसे बड़ी पर्वत श्रृंखला की उभरी हुई चोटियाँ हैं। मौना केआ दुनिया का सबसे बड़ा पर्वत है, हालांकि यह आंशिक रूप से जलमग्न है। यह ज्वालामुखी पानी के ऊपर 4205 मीटर की ऊंचाई पर उगता है, और 6000 मीटर से अधिक समुद्र तल से नीचे है, इसलिए पहाड़ की कुल ऊंचाई एवरेस्ट से अधिक है।

42. जैक्सनविल, फ्लोरिडा में संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे बड़ा कुल शहर क्षेत्र है। यह 460 वर्ग मीटर में फैला है। मील, जो लॉस एंजिल्स के आकार से लगभग दोगुना है।

43. उत्तरी गोलार्ध में, पानी नाले के नीचे वामावर्त, दक्षिणी गोलार्ध में - दक्षिणावर्त बहता है।

44. टेक्सास में किंग रैंच रोड आइलैंड राज्य से बड़ा है। इसमें 1.25 मिलियन एकड़ जमीन है और यह पूरी तरह से बाड़ लगाने वाला दुनिया का पहला खेत था। एक समय था जब इसकी सीमाओं पर सेना के गश्ती दल पहरा देते थे।

45. ब्रिटिश द्वीपों का सबसे ऊँचा पर्वत - पश्चिमी स्कॉटलैंड में बेन नेविस - केवल 1344 मीटर है। कई अन्य देशों में, ऐसे पहाड़ को बस एक बड़ी पहाड़ी कहा जाएगा।

46. ​​एरिज़ोना और हवाई राज्य ने कभी भी डेलाइट सेविंग टाइम को नहीं अपनाया है। जैसे प्यूर्टो रिको, वर्जिन आइलैंड्स और समोआ।

47. दुनिया की 25 सबसे ऊंची चोटियों में से 19 हिमालय में हैं।

48. अंटार्कटिका एकमात्र ऐसा महाद्वीप है जिसका क्षेत्र समुद्र तल से नीचे नहीं है।

49. एक स्पष्ट दिन पर, न्यूयॉर्क में एम्पायर स्टेट बिल्डिंग के शीर्ष से, आप पांच राज्य देख सकते हैं: न्यूयॉर्क, न्यू जर्सी, कनेक्टिकट, मैसाचुसेट्स और पेंसिल्वेनिया।

50. 1903 तक पनामा दक्षिण अमेरिका का हिस्सा था। 1903 के बाद, यह उत्तरी अमेरिका का हिस्सा बन गया। इस वर्ष में, देश को कोलंबिया से स्वतंत्रता मिली, और उससे अधिक दूरी बनाने के लिए, लगभग एक वर्ष के विचार-विमर्श के बाद, पनामा की सरकार ने उत्तरी अमेरिका का इलाज करने का फैसला किया।

51. ला पाज़ (बोलीविया) पहुंचने वाले यात्री अक्सर अस्वस्थ महसूस करते हैं। यह शहर समुद्र तल से 3700 मीटर की ऊंचाई पर स्थित है। बीमार दिल या ब्रांकाई वाले लोगों के लिए उनसे मिलने से बचने की सलाह दी जाती है।