Несмотря на всевозможные кризисные страсти, жизнь в нашем кинематографе продолжается. В субботу 3 октября в кинотеатре «Художест¬венный» состоялась премьера фантастического боевика «Запрещенная реальность». Увы, на премьере в Питере не было одного из исполнительных продюсеров боевика — Егора КОНЧАЛОВСКОГО. Однако незадолго до премьеры нам все же удалось переговорить с Егором — не столько о запрещенных реальностях, сколько о нем самом и его взгляде на окружающую нас реальность.
- Егор, за вами прежде не наблюдался интерес к фантастике. Почему вдруг решили стать исполнительным продюсером фантастического боевика? И опять же — не режиссером ?
- Как раз вначале мне предложили снять его в качестве режиссера-постановщика. Но я не люблю компьютерную графику. Поэтому я отказался экранизировать роман ГОЛОВАЧЕВА , но решил стать одним из исполнительных продюсеров, взяв на себя творческую часть.
- Можно ли говорить о том, что эта картина, в которой речь идет о глобальных проблемах — угрозе человечеству, сращивании госструктур с криминалом, — это фильм-пророчество?
- Человечество веками топчется на одном и том же месте, совершает одни и те же ошибки, постоянно идет борьба за власть, постоянно плохие люди приходят к власти, потом их свергают и так далее. Достаточно вспомнить СТАЛИНА, ГИТЛЕРА, НЕРОНА или БОНАПАРТА . Можно вспомнить еще многие примеры из мировой истории и понять, что эта фабула веками повторяется в той или иной степени. Поэтому я бы не сказал, что это пророчество.
- Как одну из важных тем фильма вы озвучили борьбу с несправедливостью. Вы сами часто сталкиваетесь с несправедливостью?
- Знаете, я, казалось бы, живу вполне себе уютной жизнью. И как большинство моих ровесников, достигших определенного социального статуса, положения, финансового благополучия, чувствую себя вполне защищенным. Как будто. Но в то же время надо понимать, что жизнь — особенно у нас — такая штука, что никогда не знаешь, что с тобой будет завтра. И если ты готов к худшему, легче держать удар. Это как в армии, в которой бывало всякое. И попав в которую я, восемнадцатилетний юноша из очень благополучной семьи, долго не мог понять, «за что-о-о! за какие такие грехи меня сюда отправили?!». Надо отдать мне должное, ни разу не было такого, чтобы я не сопротивлялся. И однажды мне это чуть не стоило жизни — били меня человек 12, били долго, сильно, и я уже стал прощаться с жизнью. К счастью, на помощь подоспел мой товарищ с компанией сослуживцев. Я стиснул зубы и через восемь месяцев стал очень авторитетным службаком.
Но при этом, признаюсь, я параноик — у меня много страхов. Правда, я их люблю. Знаете, такая отрадка, когда можно воскликнуть «ой, как страшно» и забиться в угол или накрыться одеялом.
- Чего вы боитесь, к примеру?
- Боюсь начинать работу, боюсь ее заканчивать — вдруг не получится. Опасаюсь глобальных неожиданностей , возможности упустить ситуацию из-под контроля, поэтому стремлюсь подчинить себе окружающую среду.
- А про «свою» армию не хотели бы снять кино?
- А я, по сути дела, уже написал такую историю, но пока не хочу ее снимать.
- А вообще в исповедальности есть потребность?
- Я не думаю, что моя исповедь кому-нибудь будет интересна. Вот сейчас всякие Лены ЛЕНИНЫ пишут книжки о себе… Но я понимаю, когда пишет воспоминания Сергей МИХАЛКОВ , который прошел огонь, воду и медные трубы. Я понимаю, когда в виде «Колымских рассказов» пишет воспоминания Варлам ШАЛАМОВ . Я даже понимаю, когда пишет книжку мой папа — он прожил богатую на события и ощущения жизнь. Но при чем здесь я? Исповедальность подразумевает все-таки некую попытку осознать темную сторону своей души или переосмыслить ее. А темная сторона моей души довольно проста.
- Интересно, а какие у вас ассоциации с более ранним периодом жизни — детством, юностью?
- Во-первых, это Николина Гора. Это дачный поселок на Рублевке, где Никита МИХАЛКОВ и отец живут до сих пор. Во-вторых, это, безусловно, французская литература, потому что мой отчим, мамин второй муж, был французом. Это и мамина стряпня, потому что до сих пор все то, что я больше люблю, — то, что я ел в детстве. Это Арбат и арбатские переулки, которые я очень люблю, потому что там я учился 10 лет в одной школе и каждый день ездил туда на метро с двумя пересадками. И, наверное, это Франция, потому что в первый раз я попал в эту страну, когда мне было 10 лет. Мы тогда проехали на машине всю Европу, это было незабываемое путешествие . И это живопись, потому что мой французский отчим был прекрасным художником. У него была мастерская в подвале на Маяковке. Казалось бы, мастерская обычно ассоциируется с большими окнами, а он любил, наоборот, чтобы ставни были закрыты, и работал при электрическом свете. Я помню запах краски, весь дом был увешан его картинами, эскизами — он работал с ТАРКОВСКИМ, КОНЧАЛОВСКИМ , с ПАНФИЛОВЫМ , с большими режиссерами, не разменивался на халтуры. Вот, наверное, и все. А потом была армия.
- Вы вспомнили про Арбат и его переулки. Вы и им отдали дань в киноальманахе «Москва, любовь моя», где вы не только режиссер, но и творческий руководитель и креативный продюсер?
- Да, в каком-то смысле. В фильм войдут 18 новелл о Москве, снятых ведущими режиссерами страны. Но эта картина — отнюдь не «комплимент» Москве. Я, безусловно, очень люблю свой город. Но мне тяжело в нем. Москва — нездоровый город. Она заряжена негативом. Настолько, что, оставаясь ночевать в Москве, я каждый раз мучаюсь бессонницей. У меня достаточно большая квартира и все же в городе я постоянно ощущаю тесноту. Зависимость от жизни города не может не изнурять. Конечно, когда ты — молодой, когда каждую ночь можешь ходить в ночной клуб, ложиться в 5 утра, а в 9 уже вставать, то город — это то место, где хочется быть. А сейчас на меня город давит.
Поэтому я больше люблю жизнь за городом — там мне приятно осознавать, что хаос начинается не за дверью моей квартиры, а гораздо дальше. Но нельзя забывать, что я построил свой собственный дом, и по-строил так, как я хотел, по своему проекту, и мне физически доставляет удовольствие в нем находиться.
- Мегаполис парадоксальным образом лишает чувства свободы. Для вас много значит свобода?
- Мой девиз — быть формально свободным. Я не отчитываюсь перед женой, я не отчитываюсь перед родителями. И в своем доме я спроектировал целый чердак — лично для меня, где никто не побеспокоит меня, не нарушит мою свободу.
- Вы сами спроектировали? Случайно в детстве не строили домики из кубиков?
- А как же — возводил целые крепости. Меня много расспрашивают: есть ли у меня увлечения. Так вот, увлечений у меня нет. Марки не собираю, мечи самурайские тоже. И мне не греет душу купить какой-нибудь ворованный рисунок КАНДИНСКОГО , спрятать его в кабинете в шкафу и показывать гостям. А вот строительство — это мое хобби. То офис новый обустраиваю, то квартиру ремонтирую. Мне нравится, когда на участке копошатся строители, растут стены.
- Да и неплохое вложение денег.
- Конечно. Все-таки дом — это то, что остается.

Елена БОБРОВА
Фото предоставлено компанией «Русь-Медиа»

И НАПОСЛЕДОК…

Егор Кончаловский не любит брать в долг и никогда не брал, разве что пару раз у отца. Не любит сюрпризов, хаоса, в том числе во взаимоотношениях с людьми. При этом дает максимальную свободу жене, актрисе Любови ТОЛКАЛИНОЙ , настолько, что порой не знает, что она назавтра отбывает на съемки. Любит женщин, но бороться за женщину не будет.
Любит красивые вещи. Но любит, когда вокруг вещей мало.
Ненавидит канапе. Французскому коньяку предпочитает отечественный, «Абрау Дюрсо» — «Советское шампан¬ское».
Любит болотный, оливковый и коричневый цвета.
Любит слушать РАХМАНИНОВА, БАХА и ВИВАЛЬДИ и читать биографические книги.

Здравствуйте.
Проблема: мне очень сложно общаться с людьми, т.к. все время кажется, что они меня отвергнут, высмеют, обидят или я скажу что-то не так, подведут. Страх перед будущим - воображение рисует фантазийные мрачные картины. В прошлом был какой-то негативный опыт (в школе, с первым мужем, подругой), возможно я зациклилась. Кроме того, иногда просто страшно идти по улице - кажется, что кто-то на меня бросится, ну и т.д. Т.е. я боюсь всего практически. На любое проявление неприязни ко мне, реагирую болью в душе , долгими переживаниями, слезами и т.п. в зависимости от масштабов "происшествия". Возможно преувеличенно. Жить мне трудно естественно. Как мне выйти из этого? Понимаю, что это нездорово, мучаюсь. Подскажите, с чего начать и как преодолеть себя? Если существует, то подскажите алгоритм действий. Спасибо.

Очень сложно общаться с людьми, много страхов

Здравствуйте, Елена.
Возможно, что когда-то у Вас был первый негативный опыт общения с близким человеком (это могли быть как кто-то из родителей, так и другой значимый для Вас взрослый человек). И в этом общении Вы могли быть отвергнуты, высмеяны, обижены.
Если вспомните самые ранние эпизоды или истории из Вашего детства, попробуйте переписать сценарий (ход развития этих событий в своём воображении), так чтобы в результате Вы оказались приняты, одобрены, оценены и любимы или те варианты, которые Вы сами выберете. Следите за своими чувствами, выбирайте приятное развитие событий.
Возможно, что у других Ваших страхов есть другие причины. (Со страхом можно поговорить и договориться). Существуют и другие способы работы со страхом. Но лучше найти причину и работать с причиной. Если захотите, разберите это с психологом.
С уважением, психолог Наталия Михайлина.

Девушка, 24 года, Москва (чтение провели по скайпу)

Длительность 1 час 11 минут.

О: Оля человек очень светлый, добрый, очень большая душа, очень миролюбивый человек, достаточно энергичная, активная, хотя статика и уединенность ей тоже очень нравится. Она может быть, как и динамичной и подвижной, нормально чувствовать себя в этом состоянии, и в то же время она может находиться в статичном положении, особенно когда она чем-то увлечена или что-то нужно сделать. Потому что степень ответственности у нее очень высока, это очень ответственный человек. Если она за что-то берется, то будет это выполнять с полной отдачей. Есть некоторая неуверенность в себе, поэтому, выполняя какую-либо работу, очень много раз проверяет за собой. Скорее всего, она зависима от мнения окружающих, страх осуждения в ней очень силен. Человек, безусловно думающий, интеллектуальный. Нельзя сказать, что Оля человек эмоциональный, скорее всего она – человек ранимый, сентиментальный. Если ее душу можно сравнить с какой-то метафорой, то она похожа на хрустальный сосуд. Она очень хрупка и тонка. Она творческая натура. У нее свой мир, который не совсем вписывается в реалии современной жизни. Такое ощущение, что она отгорожена от окружающих. Вообще, в плане общения она легка, ее любят, уважают, но в ней самой есть нечто такое, что не дает ей возможности общаться так, как бы она этого хотела. Достаточно сложно происходят знакомства с новыми людьми. Ей много что можно сказать, она многое, что может сказать и хочет сказать иногда. Но что-то внутри нее не дает ей этого делать. Она себя обложила панцирем и возможно это даже подсознательно. Потому что ее суть настолько нежная и хрупкая внутри, что она боится, что ее кто-то разрушит. То есть этот барьер, который есть, который она выстраивает, возведен именно ею самою. У нее очень много внутренних страхов. И она таким образом себя оберегает и защищается. Она боится, что ее могут разрушить. Она обладает очень ярким воображением. Все творческие натуры таковы и если события начинают развиваться каким-то образом, то она начинает выстраивать предполагаемый план событий в своем воображении, по которому могут развиваться эти события или эти отношения. Так как много страхов внутри, она руководствуется именно страхами, страхи ей подсказывают, мол, будешь делать то-то, будет вот так-то. Этот клубок берет начало из глубин ее души, изнутри. Она саму себя облепила сетью, защитным панцирем. У нее внутри очень много страхов, от которых ей нужно обязательно избавляться. Они не дают ей свободно жить, они не дают ей свободно дышать. Они ее заставляют закрываться.

Также для Оли важно, чтобы были постоянно изменения и перемены. Ей сложно находиться долгое время в одной обстановке, в одной атмосфере. Ей нужно менять. Она себя комфортно чувствует, когда есть смена декораций, пейзажей, лиц. И она всегда к этому будет стремиться, она очень любит путешествовать, хочет путешествовать. И всегда на протяжении всей жизни она будет стараться что-то изменить, изменить окружение. Для нее окружение – это смена картинки, потому что в большей степени она визуал. Ей очень важна перемена картинок разных. Они должны мелькать, это какая-то динамика. И очень также важны для нее моменты уединения. Ей нужно набраться каких-либо эмоций, впечатлений. Она впитывает в себя это как губка, а потом ей это нужно выплескивать. Все, что она в себя вобрала, потом ей нужно выпустить наружу. Скорее всего, в этом ее суть, она всегда к этому будет стремиться. Пока все, потому что рассказывать можно очень долго.

В: С учетом всех ее прошлых жизней, какое предназначение в этой ее жизни?

О: Во-первых, это творческая натура. Во-вторых, несмотря на то, что ей не так легко общаться, она всегда должна быть среди людей. В общем-то, эта суть уже была отражена. Ей нужно сначала напитывать себя и вбирать в себя, а потом это выпускать. Элемент творчества, элемент подачи своего видения, своего чувствования обязательно должен присутствовать в ее жизни, иначе она себя просто будет разрушать, потому что она – творец, созидатель. В этом ее суть.

В: То есть что ее предназначение?

О: Ей нужно высвободить то, что у нее есть внутри. Обязательно нужна реализация через руки и это в ней есть, к этому у нее есть стремление. Она даже делает это больше подсознательно, то есть она чувствует то, что ей нужно это выплескивать, реализовывать. Еще стоит сказать, что нельзя закапывать в себе мечту. Если есть желание, обязательно нужно искать способы ее реализации. Это все не просто так дается, это все не просто так чувствуется. Самое страшное сожаление, особенно в конце жизненного пути, — это то, что человек не реализовал и не делал то, что он хотел, не то, чего от него хотят окружающие, а именно того, что он хотел. Поэтому если есть мечта, сильное желание, нужно искать способы ее реализации. Пусть это будет постепенно, поэтапно. Но хотя бы попытка это осуществить должна быть. А у Оли есть такая мечта, такое желание. Но ее внутренние страхи блокируют.

В: Ее задача – это созидать, творить и передать?

В: За каким опытом ее душа пришла в это воплощение?

О: Опыт ответственности. Взять на себя ответственность, быть ответственной за все, что происходит с ней, в ее жизни и в жизни окружающих. Ей этот опыт обязательно нужен. Уметь брать на себя ответственность.

В: Это чего касается конкретно? Или например, в ее случае?

О: В ее случае – это взять полностью на себя ответственность за свою жизнь, за свое будущее, не ждать от кого-то помощи, поддержки, хотя это конечно помогает. Но прежде всего, когда в ней укоренится понимание ответственности за все, что с ней происходит, это ее прямая задача, тогда ей станет проще и понятнее, как и куда двигаться, а проще от того, что все ненужное падет как шелуха. У нее есть определенного рода мечта, есть желание очень сильное. И поэтому ответственность за выполнение этого желания, этой мечты лежит на ней. Она должна взять ответственность за свою жизнь, за свою судьбу. Потому что от этого зависит не только ее судьба, но и судьба ее близких.

В: Она подумывает пойти учиться на психолога, как второе высшее образование. Но она сомневается, сможет ли она работать, учиться и оплачивать учебу сама. Самое главное, сможет ли она работать в этой сфере? Именно работа с детьми, исследовательская работа.

О: Об этом как раз речь и велась. Во-первых, почему у нее есть желание связать свою жизнь с психологией, потому что она, прежде всего, хочет разобраться в себе. Она понимает и чувствует, что внутри нее есть барьеры, замки, страхи, от которых ей нужно избавляться. И вообще ее всегда увлекала эта сфера, все, что связано с личностью, психологией, осознанием самого себя. И поэтому это ей не только можно, ей это нужно. Разобравшись в себе, поняв себя, она сможет изменить реалии своей жизни. И почему именно психология? Потому что здесь очень много вариантов самореализации и есть простор для творчества в том числе. Есть неординарные подходы, очень много путей решения различных проблем, подходы могут быть абсолютно разные. Это может быть смесь теорий, методик. Это настолько глубокая и многогранная деятельность, сфера, что работа в этом плане будет всегда интересной, плодотворной. Ей, как человеку творческому, это необходимо. Потому что она всегда будет находиться в поиске. Оля – сама по себе человек очень ищущий. Она всегда будет что-то искать, она всегда будет в состоянии поиска. Это – путь развития, путь прогресса для личности. Застаиваться на одном месте ей будет сложно и неинтересно. Это всегда будет момент самореализации.

В: Если она пойдет на психолога, какое направление ей выбрать: с детьми работать, исследовательская работа или что? Консультировать она не хочет.

О: В данном случае одно без другого не живет. В какую бы сферу она не углубилась, ей захочется пройти все эти этапы. Но ее больше увлекает исследовательская работа. Было уже сказано, что она человек, который ищет. То есть ей – это потребность, необходимость. Это будет всегда. Нужно начать с исследовательских моментов. Хотя чем больше она будет углубляться, чем больше ее будет увлекать эта тема, тем больше ей захочется экспериментов, и с детьми, и с людьми. Ей будет интересно отслеживать путь своего личного роста и развития. Насколько она саму себя может менять, для нее будут открываться большие грани в себе, о которых ранее сама не подозревала.

В: То есть идти учиться на психолога ей стоит?

О: Обязательно. Ей это необходимо.

В: Сможет ли она оплачивать учебу?

О: Да. Если она откинет страхи и если она хорошенько подумает, отметая сомнения. Ей нужно составить план действий. У нее есть определенная цель. Сколько стоит эта цель? Должен быть очень разумный подход и расчет. Использовать нужно все варианты. Путь решения всегда есть и всегда таких путей, на самом деле, много. Возможно, подключить кого-то к этому процессу. Причем к этому вопросу нужно подойти творчески. Она человек творческий и она может неординарно мыслить. Эти внутренние страхи не дают ей возможности докопаться до себя, ей нужно расслабиться, озадачить себя этим вопросом и набрасывать заметки всего того, что ей будет приходить в голову. Это все может быть в неожиданные моменты. То есть осенила какая-то мысль, обязательно надо ее набросать. Может это какая-то нелепица и сумбур, просто проанализировав все эти мысли, которые ей будут приходить в голову по поводу ее учебы, может сложиться вполне реальная и объективная картина того, как ей нужно действовать. Тот, кто хочет, ищет способы. Тот, кто не хочет, ищет причины. Ей нужно искать способы.

В: Она сможет одновременно работать и учиться?

О: Сможет. Сейчас у нее такое время, когда у нее много сил и энергии. Пока она не обременена большими обязанностями и заботами. Это время для усовершенствования и реализации. Это время ей нужно использовать. Пусть ищет способы. Способы есть и способов много. Во-первых, как распланировать? Есть цель, деньги. Каким образом зарабатывать деньги? Люди, которые могут каким-то образом помочь. Обстоятельства, которые ей были благоприятны. Составить очень доскональный план. Если это разбить на подпункты, то это очень осуществимая вещь. Нужно более конструктивно, более реально к этому подойти.

В: Она потом сможет работать в этой сфере?

О: Сможет и более того, ей это будет очень интересно.

В: А она сможет добиться результатов? Чтобы у нее было чувство удовлетворения?

О: Это то, что ей нужно. Потому что она будет совершенствоваться сама. Психология подразумевает очень много способов воздействия на человека, на индивидуума, это и арт-терапия, и боди-терапия.

В: Будет ли она хорошим специалистом?

О: Да, будет.

В: Добьется ли она каких-то результатов?

О: У нее даже все складывается к этому.

В: Она будет довольна? Это ее стихия?

В: Она интуитивный человек?

В: Она интуитивно чувствует, что происходит?

В: Значит душа у нее опытная?

В: Ты говорила, что ей надо делать что-то руками, она говорит, что она любит скульптуру, лепку, но больше как хобби, как самостоятельный независимый художник. Думает, что в глобальном масштабе уже ничего с этим связано не будет.

О: Как раз это она сможет применять в своей профессиональной практике в качестве психолога.

В: Нынешняя ее работа не слишком ее удовлетворяет, хотя во многом она ее любит, там хороший коллектив. Но ей трудно там. Что ей сделать сейчас? Ей подыскивать другую работу? Она думает, что если она пойдет учиться, то с нынешней зарплатой, ей будет тяжело. Или она ошибается? Что ей могут порекомендовать?

О: Скорее всего на ее нынешней работе она не может реализоваться. Ей сложно выполнять одну и ту же, монотонную работу. Она это делать может, у нее есть внутреннее сопротивление, потому что она человек творческий. Есть ощущение застоя, нет развития, ей скучно. Есть какая-то рутинность и монотонность в том, что она делает. Ей не хватает простора, развития. Она понимает, что здесь нет полета собственных мыслей, фантазий, чего у нее слишком много, через край. Она занимается в данный момент не своим делом. Нужно учитывать то, что она выстроит правильную цель для себя, тогда то, что происходит сейчас, можно использовать как трамплин, который можно использовать для осуществления своей цели. Если для нее будет основной целью получение образования психолога, ей нужно развивать эту мысль в себе, ей нужно хорошенько обдумать на сколько, ей этого хочется. На самом деле для нее это необходимо. Главная задача сейчас это то, что пусть работа не приносит удовлетворения, но она дает определенный старт, то есть финансовую подоплеку. Поэтому сейчас нужно максимально приложить усилия к тому, чтобы работа финансово ее устраивала. Если последовательно все изложить, то первая задача – это ее образование. Нужна определенная финансовая поддержка, значит работа, которую она будет искать, может будет не сильно ее удовлетворять, может не будет ей сильно нравиться, но нужно понимать, что это определенный этап ее жизни, который нужно пройти для того, чтобы подойти к своей цели. Поисками работы можно заняться сейчас, резко все не бросать. Естественно нужна финансовая поддержка. Но надо искать такую работу, которая бы ее устраивала финансово, прежде всего. Подыскивать другую работу можно.

В: А на что ей сейчас ориентироваться? На какую работу? Только на финансы?

О: Только на финансы. И относиться к этому как к временному этапу жизни, который ей необходимо пройти. Когда есть определенная цель, есть к чему идти, есть главная точка ориентира, то все остальное становится не таким острым, малозначительным. Она будет легче относиться к трудностям.

В: Теперь вернемся к ее страхам. Что за страхи у нее сидят?

О: Во-первых, есть страх осуждения. Для нее важно, что о ней думают, как о ней отзываются. Ей важна оценка. Причина в том, что у нее несколько занижена самооценка. И наверное не без помощи посторонних лиц. Какое-то время назад она относилась к себе несколько иначе. Общение с какими-то людьми сделало свое черное дело, у нее упала самооценка. Поэтому она очень боится чужого мнения. Для нее важно производить впечатление хорошей девочки. Страх нового. Но можно сказать, что этот страх свойственен практически каждому человеку. Вся фишка в том, что практически у каждого человека примерно одинаковый набор страхов, но отличается один от другого тем, что кто-то может с этим в себе справиться, в себе это побороть, а кто-то нет. Кто-то находит в себе силу перебороть эти страхи, а кто-то руководствуется страхами, идя по жизни. Нас так учили, нам это закладывали, и нашим родителям тоже. Очень много страхов, которые не дают дышать свободно, тормозят развитие.

Она боится душевных страданий, душевных болей. Она боится отношений, причем как личных, так и новых любых отношений, новый коллектив, новые люди, новый бойфренд. То есть именно людей. Проблемы общения очень сильные. Поэтому ее подсознание толкает на то, чтобы она занялась психологией, чтобы она по винтикам разобрала и поняла, в чем причины.

В: Еще есть что-то?

О: Страх воды. Страх сесть за руль. Она даже никак не рассматривает это. Хотя и хотела бы, но страх очень сильный. Страх потери. Страх новых отношений больше связан со страхом потери. Она боится потерять. Она боится душевных страданий, душевных болей. Это самые важные.

В: Хорошо, поэтапно. Страх осуждения. Вкратце, как побороть?

О: Есть очень хороший способ побороть в себе страх осуждения. Но чтобы его побороть, надо сделать этот шаг. Сделать такой поступок, который перевернет ее сознание. То есть сделать то, что привлечет к себе внимание. Кто-то борется с этим страхом, став где-то в переходе, прося милостыню. Причем самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи полчаса, минут двадцать хотя бы. Кто-то надевает на себя немыслимый колпак и едет несколько остановок в электричке, привлекая к себе внимание таким образом. Кто-то просто начинает громко читать стих, петь песню в магазине, в общественном транспорте, идя по дороге. Надо сделать что-то неординарное, привлекающее к себе внимание, то, что несколько может шокировать. Через себя нужно пропустить всеобщий разный напор осуждения и недовольства. Это шаг, который позволит побороть себя, побороть этот страх.

В: И понять, что на самом деле, что всем все равно.

О: Да. Причем реакция может быть абсолютно разная у разных людей. Кто-то осудит, кто-то будет ругать, кто-то поддержит, кто-то улыбнется, кто-то попытается помочь. Это дает понимание того, что для всех быть хорошим невозможно и под всех подстроиться нереально. Прежде всего, нужно жить в согласии с самим собой, для самого себя, чтобы внутри было комфортно.

В: Одеть одежду, какую тебе нравится, прическу носить, какую тебе нравится.

О: Если ты чувствуешь себя в этом комфортно и удобно, если поведение для тебя приемлемо и комфортно, то не нужно прислушиваться к таким словам, как «почему ты себя так ведешь?» или «я бы так не смогла, я бы это не выдержала». Советчиков очень много, нужно слушать себя, нужно жить в согласии с собой. Невозможно подстроится под всех. И это никому не нужно.

В: Страх новых отношений, страх потери.

О: Нужно понять, что страх потери – это инстинктивный страх. Он заложен инстинктами. Все животные руководствуются инстинктами. Инстинкт – это то, что помогает нам выжить, но человек существо сознательное, умеющее думать. Руководствоваться важно не страхами, а любовью . Думая о своих близких, не нужно руководствоваться тем, что «как это страшно, вдруг я потеряю этого человека, вдруг что-то случится и его не станет в моей жизни». Думая о том человеке, который тебе дорог, нельзя руководствоваться страхом, нужно руководствоваться любовью, нужно исходить несколько от иного, «Как мне повезло, что со мной рядом такой человек. Какое счастье, что он есть рядом». Должна быть благодарность за то, что Оля имеет сейчас на данный момент. Нужно уметь быть благодарным за тех людей, которые рядом, за ту работу, которая есть. Нужно руководствоваться этим, а не страхами. В отношении страха отношений, есть неудачный опыт, есть обида, которая сидит очень глубоко. Она пережила боль в связи с этим и она боится опять пережить нечто подобное. Нужно действовать таким образом, что то, что было, то прошло. Нельзя постоянно оглядываться назад, нужно жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Того, что было, уже нет . Если это касается каких-то отношений, которые ей причинили боль, значит это не тот человек, он научил ее определенному опыту. Она поняла что-то для себя и ей нужно быть благодарной за то, что сейчас этого человека рядом нет, и ее судьба ее оградила от этого. Она получила определенный опыт, она получила определенный урок и теперь готова двигаться дальше. Пусть она в себе это пересмотрит и не будет цепляться за обиду, которая сидит глубоко внутри, пусть она будет даже благодарна этому моменту. Ее научили, ей преподали урок, и теперь самое главное не наступать на одни и те же грабли дважды. Ошибка этих отношений это то, что она пыталась быть такой, каковой она не является на самом деле. Не нужно никогда не под кого подстраиваться. Нужно оставаться собой. Кому-то приходит раньше, кому-то позже. Каждому свое. К ней все равно придет то, что должно прийти.

В: Вкратце расскажи про страх воды и страх дороги.

О: Клин клином всегда работало, и всегда будет работать. Борьба со страхом заключается в преодолении . Если боишься, открой ту дверь, которая тебя так пугает, посмотри, что там ничего страшного нет. Пока ты не откроешь, пока ты не проверишь, пока ты не убедишься, ты всю жизнь будешь этого бояться. А если ты откроешь, увидишь, попробуешь, ты увидишь, что ничего страшного там нет. Это расширяет сознание, это повышает самооценку. Со страхами надо бороться, только преодолевая эти страхи. Страх в голове . Сделав усилия над собой, надо научиться хотя бы держаться на воде, опуститься на дно бассейна, естественно с инструктором, не обязательно это делать в море, но преодолеть этот страх и почувствовать выброс адреналина.

В: Давай вернемся к личным отношениям. Три года у нее никого нет, она одна и любые попытки ни к чему не приводили. Она понимает, что у нее достаточно сильна боль прошлого, она пытается прощать, забыть, но помнит каждый день. Из-за этого стала злой, нервной и не устойчивой к стрессам. Что ей сделать, чтобы встретить кого-то?

О: Пока она не выбросит эту боль, пока она не перестанет цепляться за это. Она не рассталась с этими отношениями. Фактически этого молодого человека рядом нет, она все еще с ним. Она эту ситуацию не отпустила. Пока не обрубит эти концы. Было сказано, что нельзя возвращаться назад, нельзя цепляться за прошлое, это ни к чему не приведет. Не нужно заниматься самокопанием. Было и было. Это прошло . Как это изменить? Как от этого избавиться? Существует такая практика. Нужно в расслабленном состоянии, так, чтобы никто не мешал и не отвлекал, чтобы не было никаких внешних раздражителей, желательно в полумраке, то, что позволило бы максимально расслабиться. Надо возвращаться назад, отматывая как кинопленку назад и все эти моменты боли, обиды и страха, то есть все, что происходило в жизни, нужно заново переиграть, пережить, просмотреть заново как не участник этих событий, а как зритель. Надо посмотреть, что в такой ситуации она сделала неправильно, и что молодой человек сделал неправильно, какие-то выводы из этого сделать. Потому что никогда не бывает так, чтобы не прав был кто-то один в таких ситуациях. Мы всегда друг друга провоцируем, мы создаем сами такие обстоятельства, которые вынуждают партнера действовать каким-то образом. Нужно не только оценить в чем не прав был ее молодой человек, а еще и себя. Почему он так поступил? Что она неправильно сделала? Понять это, оценить и отматывать дальше. Вот так поэтапно и она может очень далеко зайти в свое прошлое, начиная, может с более раннего возраста. Пережить, переиграть заново эти моменты, понять и просто отпустить. Обида, страхи, ненависть, злоба очень разрушительны на самом деле . Это говорит о том, что ситуация рассматривается однобоко. Не хватает смелости понять, что ответственность за это лежит на самой Оле. Свои ошибки тоже нужно понимать. В отношении двух людей не бывает, что один прав, другой не прав, не правы всегда бывают оба . Переиграть эту ситуацию и отпустить, принять как опыт, сделать выводы и понять просто.

В: Скорее всего, нужно обязательно восстановить нервную систему, расслабиться. Нужна система релаксации.

О: Это обязательно.

В: Хотя бы раз в день система релаксации?

О: Да, любая система релаксации. Потому что несмотря на внешнюю легкость, она внутренне очень напряжена.

В: Что ей нужно сделать, чтобы встретить кого-то, чтобы на нее начали обращать внимание, чтобы с ней начали знакомиться? Может она отталкивает людей?

О: Проблема в том, что она саму себя не может принять до конца. Она не любит саму себя. Она очень критично относится к себе. Она циклится на своих недостатках. У каждого человека есть какие-то комплексы, очень часто выдуманные самим собой. При встрече с каким-то человеком, есть страх, что эти комплексы полезут наружу, он увидит и зациклится на том, чего она не хочет, чего она боится. Есть такой момент, что она саму себя не любит, не дооценивает и не принимает. У нее в голове есть что-то надуманное. Хотя внешне она очень привлекательна и симпатична. Но момент приятия самой себя ей надо искать причину. Когда она будет полностью собой удовлетворена, сумеет принять себя, полюбить себя, то эти барьеры отпадут сами собой, она по-другому будет ощущать себя. От нее исходят импульсы человека не совсем уверенного в себе, скованного, зажатого и напряженного. Общение – это всегда энергообмен. Ей нужно изменить энергетику внутри себя, потому что общение с другим человеком – это всегда обмен энергиями. То, что она отдает, то она и получает. Поэтому нужно себя перенастроить на другие частоты, повышать самооценку. А повышать самооценку можно преодолевая страхи. То есть если есть этот страх, преодолей его в себе, и ты повысишь самооценку. Это сложно, никто не говорит, что это легко. Перестроить собственное сознание, перестроить собственное отношение – всегда самая сложная задача, но она вполне реальная и осуществимая. Каждый человек может изменить себя, никто другой не может тебя поменять. Он может тебя мотивировать, он может тебе подсказать, он может тебя направить, но основную работу и задачу всегда нужно выполнять самому. Никто другой за тебя этого не сделает и не сможет сделать, даже если и захочет. Только собственные усилия, только собственная работа над своим сознанием. Перестройка должна быть внутри у Оли. Она должна чуть-чуть перекроить себя. Надо преодолевать эти страхи. И еще один совет по поводу преодоления страхов, которые сидят внутри, можно применять практику золотого света, которая будет не только устранять эти страхи, но и очищать пространство вокруг себя, менять реалии жизни и воздействовать на физическом уровне. У практики золотого света есть и оздоровительный эффект, и аккумуляция энергии, жизненной силы внутри себя, чтобы хватило сил преодолеть эти трудности. И она помогает расслабляться. Также можно использовать штриховку. Но штриховка очень хорошо помогает расслабиться.

В: Штриховка – это вторая практика золотого света. Так?

В: И помогает оздоравливать организм, органы конкретные?

В: Как еще ей полюбить себя? Потому что полюбить себя – это принять себя таким, каким есть, со всеми плюсами и минусами, со всеми чертами характера, со всеми скрытыми нюансами, страхами. Как это сделать?

О: От страхов нужно избавляться. Свои страхи любить нельзя. Было сказано, что Оле нужно повысить самооценку, избавиться от страхов. Это не сразу, это постепенно. Самое главное делать усилия над этим. Во всем остальном – приятие себя. Есть принципы жизненные, которые диктуются его совестью и если тебе твое истинное «Я» говорит «не надо, не делай этого, не поступай так», то значит этого делать нельзя. Именно то, что заложено, то есть эти принципы, а не страхи, их нельзя ломать и преодолевать. Сделать другому человеку плохо, больно, если твоя сущность говорит, что этого делать нельзя, а другие говорят, советуют «ты должна поступить так, потому что с тобой так поступили», заставляют тебя, а ты этого не хочешь, то этого делать не нужно. Это есть насилие над собой. Почему было сказано, что нужно руководствоваться своими собственными желаниями.

В: Можно я совет от себя дам: почаще нужно улыбаться.

О: Да, нужно. Обида внутри нее сидит, не дает ей раскрыться. Нельзя сказать, что работа над собой – это легкая работа. Перекроить, пересмотреть, изменить себя, свое сознание – это очень сложно.

В: Даже подойти к зеркалу с утра поулыбаться, вечером поулыбаться, каждый раз улыбаться. Говорить себе, ставить установки, что я счастливый, успешный человек?

О: Да. Такие установки нужно закидывать себе в расслабленном состоянии, в момент релаксации. Установки должны быть короткими и лаконичными.

В: Я здоров. Я счастлив. Я успешен.

О: Да. Сначала одна установка. Она всегда должна быть всегда одной. Один-два месяца эта одна установка, другой месяц – другая установка. Таким вот образом. Сознание и подсознание должны сработать воедино. Одно должно соединиться с другим. Подсознание понимает только картинки.

В: Принимать картинки в расслабленном состоянии на наименьшей волновой активности мозга, без напряжения. Именно представлять себя счастливой, красивой, успешной. Правильно?

В: Как состоит в судьбе Оли? Будет ли рядом с ней такой человек, с которым у нее была бы семья?

О: Будет такой человек, с которым ей будет комфортно и семья у нее будет.

О: К 30 годам у нее точно будет ребенок.

В: Как раз пока встретит, пока отучится.

В: По этому поводу ей особо беспокоиться не стоит?

В: А через сколько времени у нее будет уже такой человек?

О: Примерно до двух лет.

В: Как раз она свои проблемы решит, вопросы решит, от страхов избавится, переделает себя.

В: Они планируют продать квартиру и переезжать где-то осенью-зимой. И переезд будет в северо-восточный район Санкт-Петербурга. Удачно ли спланировано время и стоит ли им в этот момент переезжать?

О: Восточная сторона – это хорошо. Надо сказать, что если начинать какие-то перемены, то лучше начинать их в этом году. Потому что он дает задел на несколько лет вперед, то есть это является некой отправной точкой. Квартиру рекомендуется покупать именно в период осени-зимы, в момент отопительного сезона, когда наиболее максимальную, реальную картину о квартире отражает это время года. Со всех сторон можно сказать, что да.

В: То есть переезжать стоит. Все ли будет у них удачно?

О: При оформлении документов нужно руководствоваться здравым смыслом и не бояться излишней бумажной бюрократии. Лучше потратить больше времени. Единственная опасность, не очень глобальная, но могут быть какие-то мелкие неприятности, может быть связана с бумагами, документами. Здесь нужно быть предельно внимательными и обязательно не бояться бюрократии. Нужно все необходимые подтверждающие справки, документы обязательно требовать, действовать через грамотного юриста, который подскажет, какие могут быть подводные камни, чтобы не пришлось потом утрясать какие-то моменты и какие-то дополнительные денежные траты. То есть это основной момент, который нужно учесть.

В: Удачно все пройдет?

В: Ангелы-хранители что-нибудь хотят ей передать?

О: Ей говорили вначале, что она очень светлый человек, очень лучистый внутри и самое главное ей не загасить, задавить это в себе. И то, что она человек творческий, ей нужно давать выход своим желаниям, потому что она в себя впитывает многое. Это делается для того, чтобы потом этому дать выход, реализацию. Поэтому элемент творчества должен присутствовать в ее жизни всегда, в чем бы он ни выражался. Ей нужно задействовать свои руки для того, чтобы чувствовать себя реализованной, и даже счастливой.

Когда вы переживаете негативную эмоцию как гнев, обман, разочарование и т.д. эмоция выходит на поверхность, если вы в чем-то обвиняете себя или другого человека. Это значит, что вы боитесь чего-то, что может случиться с вами.

Когда вы сомневаетесь или не доверяете себе или кому-то другому, когда вы лжете.

Что за страх прячется за ложью? Страх, что вас отругают? Или страх быть нелюбимым или неуважаемым? Страх быть недостойным, показать свою уязвимость? Страх ответственности?

Когда вы оправдываете себя, так как хотите одобрения или понимания другого человека.

Когда вы хотите быть правым любой ценой.

Когда вас легко атаковать и вы все время в обороне.

Когда вы сдерживаете себя, чтобы что-то не сделать, не сказать или не купить что-либо.

У страха есть и позитивная сторона. Он может помочь осознать наши некоторые желания, которые мы не хотим признавать в себе из боязни пережить неприятные или болезненные последствия, с которыми будет трудно справиться. По этой причине,самым разумным было бы для нас воспользоваться страхом для того, чтобы осознать наши заблокированные желания.

Чтобы понять и выявить наши желания, необходимо задать себе несколько простых вопросов.

1. «Что этот страх не дает мне делать, что-то иметь или кем мешает быть?»

Например,если вы боитесь собак (нереальный физический страх) и буквально«замораживаетесь» при виде собаки, это может предотвращать вас от движения вперед.

Другой пример: страх сделать ошибку (нереальный ментальный страх) может не давать вам рисковать, искать новые идеи и возможности, или быть творческим.

Каждый раз, когда кто-то говорит «...это мешает мне....», это в действительности значит «Я хочу.....» или «Я желаю....».

2. «Какого рода неприятные ситуации могут произойти со мной, если я позволю себе..?»

В примере с собакой, вы можете спросить себя: «Какие неприятные обстоятельства могут произойти со мной, если я позволю себе двигаться вперед по жизни, так как я хочу, если я буду проявлять храбрость, вместо того, чтобы оставаться в стороне?»

Возможный ответ: «Если я буду идти вперед по жизни и проявлять свою храбрость, то выберу профессию, которую хочу, но это может расстроить моих родителей. Я рискую быть названым неблагодарным и эгоистичным человеком, особенно после того, что мои родители сделали для меня.»

В примере со страхом совершить ошибку, вопрос будет следующим: «Какие неблагоприятные обстоятельства могут произойти со мной, если я рискну и попробую что-то новое, если я буду более творческим?»

Возможный ответ: «Я могу сделать ошибку. Некоторые люди могут подумать, что я некомпетентен и никогда не смогу достичь чего-либо в жизни.»

Помните одну вещь: Вы пытаетесь избежать делать что-то или быть кем-то из страха быть осужденным другими. Знайте, что некоторые люди УЖЕ осуждают вас за то, чего выбоитесь. Так зачем сдерживаться и не следовать своим истинным желаниям?

3. «То во что я верю - это обосновано? Это правда?»

Задавая себе этот вопрос, вы осознаете, что ваш страх по большей части ничем не обоснован. Он может быть реален время от времени, но в основном - он - ваша иллюзия.

4. Принятие...

Эта пугающая частичка внутри вас убеждена, что она помогает вам, и делает все от нее зависящее, чтобы вы не стали своим худшим проявлением. Вот почему так важно принять ее и ни в коем случае не наносить ей обиду, поскольку эта частичка желает вам только добра. Поблагодарите этот страх и проинформируйте, что отныне вы сможете справиться с последствиями того, что пугает вас самостоятельно.

Работая со своими страхами таким образом, вы снова становитесь хозяевами своей жизни.Вы больше не позволите вашей системе убеждений влиять на вас до такой степени,где вы не чувствуете свободы быть собой.

Мы все находимся здесь на Земле, чтобы научиться снова стать собой. Вот почему так важно встретиться лицом к лицу со своими страхами, вместо того чтобы делать вид, что они не существуют. Вновь обретя себя, мы возвращаем себе ровно то количество энергии, которое тратилось на поддержание наших страхов, и можем использовать ее в новом творческом русле.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, я часто не понимаю саму себя. Почему я так веду себя, говорю обидные вещи о самой себе, обижаю человека? Я мнительный человек и поэтому если любимый человек не улыбнулся, не обнял меня, то возникает обида и переживания, а что если он разлюбил меня или я все испортила. Я каждый день предлагаю своему МЧ расстаться, а еще говорю, что ему будет лучше с другой более лучшей девушкой. Я очень часто наговариваю на себя, при этом понимая, что это не правда, однако хочется понаблюдать за реакцией человека и поверит ли он вообще неправде? Вчера мне стало неприятно, что он решил погулять один без меня, хотя я написала, что освободилась и тоже иду гулять. Поэтому вечером дома я устроила скандал. А утром снова стала отталкивать, запрещать себя обнять и снова предложила расстаться.

И такое поведение наблюдается во всех моих взаимоотношениях с мужчинами.

Дружить у меня получается гораздо лучше. Поэтому друзей у меня много, а мужчины бегут от меня. А еще я ревнивая. Месяц назад поехали с МЧ в отпуск. Меня задевали даже взгляды девушек на него, не говоря об их улыбках в его адрес и милое общение с ним. Из за этого мы каждый день ссорились. А сам отпуск для меня прошел словно на пороховой бочке. Задевает то, что он лучше меня во многих вещах. Возникает вопрос, зачем тогда я ему нужна?

Много страхов, неуверенности в себе и частых поисков во всем подвоха. Не верю в любовь. Всегда кажется, что существует лишь влюбленность, после которой мужчине обязательно все надоест, наскучит и он уйдет от меня.

Помогите разобраться в себе! Очень устала от самой себя. Очень. Спасибо!

На вопрос отвечает психолог Бородаенко Екатерина Александровна.

Здравствуйте, Марина! Здорово, что вы решились написать на этот сайт и начать что-то делать с этой проблемой. Уверена, если вы сохраните этот решительный настрой, вы обязательно ее решите.

Получается замкнутый круг: у вас внутри живет сильный страх, что мужчина вас оставит. Вы (сознательно или неосознанно) своим поведением делаете все, чтобы мужчине захотелось вас рано или поздно оставить. Мужчина "убегает" от вас, ваш страх подтверждается и оттого, еще больше усиливается. Надо разбираться, причем в психотерапии, откуда у вас такой сильный страх быть оставленной, брошенной. Откуда вы решили, что не заслуживаете любви, раз мужчине должно с вами вскоре непременно наскучить. Откуда вы узнали, что ваш нынешний мужчина намного лучше вас...Вы разные. Наверняка, в вас есть свои достоинства, ценные для него, раз на сейчас он выбрал быть с вами. Но вам удобнее думать, что это все какая-то ошибка и полюбить вас не за что. Вопрос: кто и когда внушил вам это понимание? Ваш ход мыслей в письме очень напоминает непрожитую эмоциональную травму. Как будто вас очень сильно недолюбили в детстве, и теперь вы жадно глотаете все крупицы любви, которые у вас только получится вырвать у мужчины. Посмотрел на другую? Нет, ты мой! Смотри только на меня, занимайся только мной, свободное время проводи только со мной! Такая острая потребность во внимании есть у маленького ребенка к маме. А вы будучи уже взрослой девушкой выходит просите ее удовлетворить уже взрослого парня. Конечно, он вам не сможет ее удовлетворить, он же не ваша мама. У него никогда и не выйдет, даже если он будет сильно стараться. Насытить эту потребность вы сможете только сами в сопровождении грамотного психолога в терапии. Правда, подумайте над тем, чтобы сделать второй шаг к решению вашей проблемы и обратитесь на полноценную часовую консультацию к психологу. На этом сайте огромный выбор, все специалисты работают онлайн по скайпу. Можно и ко мне.

В противном случае, я почти уверена, что ситуация может повториться, и рано или поздно этот мужчина тоже уйдет от вас, не выдержав ваших постоянных требований и скандалов. Да и если абстрагироваться от мужчины и ваших отношений, вам же самой с собой тяжело - неуверенно, тревожно, ругаете себя. Зачем продолжать мучиться, если можно проработать эту травму, выйдя на потребность и человека, вас оставившего, прожить это и отпустить, счастливо живя дальше? Помогите себе!