Часть 1

Будьте личностью

Будьте уверенной в себе женщиной. Конечно, на деле развить уверенность в себе не так просто, как на словах. Но чувство уверенности в себе сильно влияет на ваше мировосприятие и даже на ваши навыки. Есть множество способов поднять самооценку .

• Например, если вы ругаете себя за что-то, и ваш внутренний голос твердит вам, что вы неудачница, сразу же начните мысленно хвалить себя за что-нибудь. Например, скажите себе: "у меня отличное чувство юмора" или "я хорошая подруга".
• Когда вы уверены в себе, вы не будете постоянно ругать себя за мелкие промахи. Уверенные в себе люди умеют радоваться успеху других, не чувствуя ревности и не сравнивая себя с другими.

1. Расслабьтесь и живите сегодняшним днем . Возможно, не так уж просто наслаждаться жизнью , если вы постоянно переживаете о будущем или грустите о прошлом. Вместо того чтобы беспокоиться о том, что вы только что сказали, или о том, что сейчас может произойти, просто наслаждайтесь текущим моментом.

   Будьте активным слушателем. Если вы разговариваете с парнем, который вам нравится, просто внимательно слушайте его – это хороший способ ему понравиться. Вот что нужно делать хорошему слушателю:

   • Не перебивайте и не осуждайте собеседника.
   • Время от времени кивайте головой и произносите утверждающие звуки («мм», «ага», «хм» и так далее). Это знак того, что вы слушаете человека и поддерживаете его.
   • Перефразируйте сказанное вашим собеседником, чтобы он понял, что вы внимательно слушаете его и понимаете, о чем он говорит.
   • Иногда задавайте вопросы, чтобы дать человеку понять, что вы внимательны и заинтересованы.

2. Будьте честны, но уважайте мнение собеседника. Не пытайтесь все время угождать собеседнику и говорить то, что он хочет услышать. Если вы собираетесь высказать свое мнение, убедитесь, что это будет уважительно по отношению к собеседнику. Не нужно оскорблять его или его мнения.

   • Вы же хотите, чтобы вашему собеседнику было комфортно с вами такой, какая вы есть, поэтому не подстраивайтесь под него, будьте собой. Он оценит тот факт, что у вас есть собственное мнение и смелость высказать его.
   • Например, если парень интересуется вашим мнением о фильме, который вам явно не понравился, не стоит делать вид, что вам понравилось, только потому что вы считаете, что фильм понравился ему. Это приведет как минимум к интересной беседе.

3. Поделитесь своими интересами и расскажите о своих увлечениях. Когда человек говорит о своих увлечениях, он как бы загорается изнутри. Этот огонек заразителен, поэтому окружающим приятна и интересна компания таких людей.

   Занимайтесь тем, что обогатит вашу жизнь. Попробуйте себя в роли волонтера, научитесь играть на музыкальном инструменте, ходите на уроки танцев, начните заниматься каким-нибудь видом спорта. Разнообразие ваших увлечений сделает вас более привлекательной в глазах мужчин.

   • К тому же, если у вас и вашего собеседника есть общие хобби, считайте, что вы уже друзья. Вы могли бы вместе сходить куда-нибудь и обсудить ваши совместные увлечения. Благодаря своему хобби можно даже с кем-то познакомиться.

4. Продемонстрируйте собеседнику свою заботу. Это можно сделать совершенно разными способами. Например, если вы у кого-то в гостях, спросите, не положить ли ему какой-нибудь закуски, не налить ли напиток. Если недавно ваш собеседник рассказывал вам о каком-то волнующем предстоящем событии или о чем-то, что его беспокоит, поинтересуйтесь, как все прошло.

   Будьте честны, рассказывая о себе. Не пытайтесь выдать себя за кого-то, кем не являетесь, ведь ложь рано или поздно раскроется.

   • Если вам больше по душе проводить вечера дома с пиццей и интересным фильмом, не стоит притворяться любительницей клубных вечеринок. Будет грустно и обидно, когда ваша ложь раскроется. Ведь если ваш новый знакомый любит клубы и вечеринки, а вы просто хотите провести вечер дома, в будущем вам будет не очень комфортно вместе.
   • Если вам нравится математика, и вы хотите стать учителем, не стоит придумывать, что вы ни дня не можете прожить без приключений и путешествий, и что работа вашей мечты – быть лыжным инструктором на зимнем курорте.

5. Не пытайтесь измениться ради кого-то. Конечно, иногда может быть весело и интересно на какое-то время выходить из зоны комфорта, пробовать что-то новое и знакомиться с новыми людьми. Но вы должны быть точно уверены в том, что делаете это ради себя. Оставайтесь верны своим убеждениям и целям.

   • Единственная правильная причина для изменения себя - это недовольство определенными чертами своей личности. Если такова ваша причина, вам стоит поработать над собой.
   • Но если вы встретили человека, который говорит вам, что вы с ним слишком разные, не пытайтесь измениться ради него.

Часть 2

Станьте физически привлекательнее

1. Внешность - это лишь небольшая часть вашей привлекательности. Исследования показывают, что физические черты играют важную роль только в первоначальном привлечении мужчины женщиной, но потом важными становятся другие факторы. К ним относится юмор, убеждения и личностные качества.

   Признавайте свою красоту . Поймите, вы красивы! В каждой женщине есть красота, независимо от типа ее фигуры, цвета кожи или длины волос.

   Найдите свой собственный стиль. Он должен отражать вашу индивидуальность, быть частью вашей личности, а не копировать что-то, придуманное кем-то другим. Носите вещи, которые вам нравятся, подходят вашему типу фигуры и придают вам чувство уверенности.

   • Если вы не можете придумать свой стиль, найдите кого-то, на кого вы бы хотели быть похожей. Экспериментируйте, меняйте стили. Это не значит, что вы собираетесь быть точной копией другой женщины, вы просто пытаетесь найти свой стиль!
   • Поэкспериментируйте с аксессуарами , стилями и цветами, которые вы обычно не выбираете. Если вам понравится ваш вид - так и оставьте, если почувствуете себя некомфортно в новом образе - продолжайте экспериментировать!

2. Попробуйте выделить черты внешности, которые вам больше всего нравятся. Что вам нравится в себе? Может, глубокие карие глаза, шикарные волосы или красивый подбородок? В любом случае, не стесняйтесь выделить то, что вам нравится, окружающие тоже сочтут это привлекательным.

   • Найдите способы подчеркнуть свои лучшие черты, подобрав определенную одежду, аксессуары и макияж.
   • Например, если у вас очень темные глаза, вам пойдет золотой обруч и крупные серьги. Если у вас узкая длинная шея, носите кофточки с V-образным вырезом, который сразу же привлечет внимание к вашей шее.

3. Нанесите макияж. Некоторые исследования показали, что мужчины находят женщину более привлекательной, когда она нанесет макияж. Другие исследования показали, что мужчины предпочитают женщин, которые носят меньше макияжа (хотя, если быть честным, некоторые мужчины считают, что натуральный лук приравнивается к отсутствию макияжа).

   • Если вы не особо пользуетесь косметикой, но любите экспериментировать с разными видами макияжа, начните с натурального лука, просто придав лицу здоровое сияние . Добавьте немного туши и блеск для губ естественного оттенка.
   • В конце концов нужно делать то, что вам комфортно. Если вы не хотите наносить макияж - не наносите.

4. Используйте косметику, чтобы скрыть некоторые недостатки, выглядеть моложе и здоровее. Когда мужчина смотрит на привлекательную женщину, у него срабатывает инстинкт, и он начинает рассматривать эту женщину как потенциальную партнершу. Мужчин привлекает в женщинах ухоженность, юношеские черты лица, здоровый вид.

   Обязательно уделите достаточно внимания своим губам. Исследования показали, что обычно губы привлекают мужчин больше, чем остальные части тела. Если вы накраситесь помадой - особенно красной помадой - ваши губы будут еще более привлекательными для большинства мужчин.

   Обратите внимание на тон голоса. Мужчин привлекают женщины с более высоким и певучим голосом, нежели женщины с низким голосом. Скорее всего, это происходит из-за очередной ассоциации голоса с женственностью и параметрами тела.

   Одевайтесь в красное. Красный цвет делает женщину более привлекательной и желанной в глазах мужчин.

   • У красного есть множество оттенков. Выберите тот, который больше подходит к вашему лицу и вашим волосам.

5. Придайте своему телу форму песочных часов. Большинство мужчин привлекают женщины с фигурой такого типа. Им нравится тонкая талия, большие бедра и грудь. Такая фигура является признаком плодовитости, молодости и здоровья. К сожалению, женщина с фигурой типа "песочные часы" - редкость, поэтому не печальтесь, если у вас другой тип фигуры.

   Если вы собираетесь на мероприятие, возьмите с собой подруг. Обычно из группы девушек мужчины сразу выбирают какую-то более привлекательную. На фоне других девушек вы можете казаться мужчинам красивее, чем есть на самом деле.

Часть 3

Следите за собой

Будьте добры к себе. Самооценка сильно связана с чувством уверенности в себе. Если вы хотите стать более привлекательной, для начала полюбите себя! Следите за собой: занимайтесь спортом, правильно питайтесь, больше спите. Не ругайте себя зря и не пытайтесь стать похожей на модель.

Старайтесь регулярно заниматься спортом. Советы по этому поводу всегда разные, но в среднем нужно заниматься хотя бы 30 минут в день, чтобы поддерживать хорошую форму. Это не обязательно должны быть какие-то упражнения, вы можете просто отправиться на прогулку или пройтись по лестнице.

• Фитнес не только поможет вам поддерживать форму, но и улучшит ваше самочувствие и настроение!

1. Пейте больше воды. В день нужно выпивать 6-8 стаканов воды в зависимости от массы вашего тела. Если вы регулярно и много занимаетесь спортом или живете в жарком климате, старайтесь пить еще больше воды.

   • Женщина, которая весит 68 кг, должна выпивать в день около 2-4 литров воды в зависимости от уровня активности и климата.

2. Высыпайтесь. Отдохнувшие люди всегда выглядят привлекательнее, чем те, кто вечно недосыпает.

   • Если вы не выспались, и это отразилось на вашем лице, воспользуйтесь корректором. Найдите корректор от синяков под глазами, который подходит под цвет вашей кожи. Если у вас после сна отекли глаза, для начала нанесите на веки немного крема.
   • Если у вас проблемы со сном, обратитесь к врачу.

3. Правильно питайтесь. Ешьте много фруктов, овощей, цельного зерна и постных белков. Старайтесь избегать фастфуда, а также потреблять меньше сахара и соли. Это поможет вам сохранить свой вес, улучшит ваше настроение, сделает ваши волосы сияющими и здоровыми.

   Следите за состоянием своей кожи. Два раза в день умывайте лицо со специальным молочком или пеной для умывания, которая подходит к вашему типу кожи (нормальному, комбинированному, жирному или чувствительному). Затем нанесите на лицо мягкий увлажняющий крем (на упаковке должно быть указано «SPF»).

   • Выйдя из душа, нанесите на кожу увлажняющий крем для тела, чтобы сохранить мягкость кожи.

4. Улыбайтесь . Красивая улыбка, белые зубы и пухлые ухоженные губы обычно очень привлекают мужчин. Пейте больше воды и увлажняйте губы гигиенической помадой. Регулярно чистите зубы!

   Следите за красотой волос. Опросы показали, что большинству мужчин нравятся длинные, густые и блестящие волосы. Если сравнить двух женщин с одинаковыми чертами лица, но разной длиной волос, мужчина, скорее всего, выберет ту, у которой волосы длиннее.

Давайте начнем с того, а как вы думаете, какие женщины больше нравятся мужчинам? В чем женская магия ? Возьмите сейчас паузу и задайте себе этот вопрос.
Кто - то из женщин считает, что привлекательность это, прежде всего сексуальность, для кого - то это стильная внешность или красота, манера поведения. Так как же понять, о какой женщине мечтают мужчины? Есть очень простой способ выяснить - задать этот вопрос знакомым мужчинам. Или почитать мужские журналы. В них часто печатают опросы на эту тему. Я не поленилась и сделала такое мини – исследование и выяснила, что на первом месте стоит не сексуальность и красота, не «стервозность» и «блондинистость», а именно .

Закон Вселенной и женственность

Все, очевидно, нам нравятся мужественные мужчины, а мужчинам нравятся женственные женщины. Это закон Вселенной! Думаю, вам не очень понравится, если сахар будет горьким, а соль сладкой! И вы не будете покупать сладкую соль, что бы посолить супчик! Или будете? Привлекательность женщин – это ее ! Вселенная в изобилии дарит материальные блага мужественным мужчинам и женственным женщинам!

Женственность и современный мир

Как же сохранить в современном мире? Есть две новости: радостная и не очень. Начну с радостной! В каждой из нас с рождения есть неисчерпаемый источник женственности, мы пришли в этот мир со встроенным «ДНК – », мы наполняемся женской энергией и отдаем ее нашим любимым.
А новость не очень: современный мир - это мир мужских энергий! Социумные программы и установки уже с детства накладывают на нас «отпечаток»! Неосознанно наша семья, близкие, а затем «эгрегоры» школ, институтов, работы встраивают нас в мужские стратегии, убирая женственность на задворки нашей души. Нужно быть сильной, ответственной, много учиться, строить карьеру, достигать целей! И вот женщина превращается в универсального робота, «солдата Джейн», перестает ощущать и чувствовать, ее проявления в действиях, в достигаторстве, а в потоке этих энергий превращается во что-то ненужное, мешающее! Но это не приносит в жизнь женщины больше радости, гармонии, счастья!

Почему нет отношений с мужчинами

Основная часть женщин заходят на женские тренинги или коучинг с запросом на создание отношений. Есть все, карьера, успех, признание, деньги, а вот отношений с мужчинами нет или они совсем не радуют. Часто приходиться слышать от женщин:
я перестала ощущать себя женщиной,
не пойму, какова основная моя роль: я жена, мама, работник,
на меня мужчины не обращают внимания,
молодые девушки жалуются, что парни видят в них только друга
нет сил, нет энергии, нет радости….
В сумасшедшем ритме жизни мы забыли, что природа наделила каждую женщину интуицией и мудростью для того, чтобы тонко чувствовать саму себя, своего мужчину, Вселенную.

Женственность – это нежность, любовь и мудрость

По ведическим знаниям девочка в этот мир приходит в совершенстве, дева с санскрита переводится как «божественная». Женщина развивается через внутреннее познание себя, своей природы! Поэтому в девочке нужно воспитывать женственность, что бы через нее проходила постоянно женская энергия. Учить ее творчеству, красоте, заботе о близких людях, любить природу, помогать по хозяйству. Сила женщины не в каких-то действиях, а в ощущениях, проникновении, чувствовании, соединенности и мудрости. Истинная женщина – это «Женщина-состояние». Когда переполняет её. Когда она в состоянии наполнить пространство безусловной любовью, нежностью, женской энергией, творчеством, в ее дом приходит гармония, радость и благость! Она проживает жизнь во всех ее красках и при этом в согласии с собой. У нее есть позволение реализоваться в разных аспектах жизни в творчестве. А когда женщина отходит от своей природы, тогда она не чувствует гармонии с собой и со всем миром!

Женщина – любовница. Потеря женственности

Мужчина приходит на архетип женщины – любовницы, вторую чакру! Эта женщина умеет получать удовольствия от жизни, вкусная еда, красивое белье, ароматная ванна, чувственный секс все доставляет ей радость и удовлетворение! Она в легкости и наслаждении от жизни, теряет свою ! В пространстве такой женщины он начинает творить, закручивать энергию достатка и изобилия. И зачастую мужчины, прожившие в браке, именно в браке, годик - другой, в разочаровании и обиде, жалуются, что «женился на милой женственной девушке, а живу с ворчливой и неопрятной «теткой».

Женственность – безусловная любовь

Но привлечь мужчину недостаточно, нужно еще выйти замуж раз и навсегда, создав гармоничные и вдохновляющие отношения. Остается и открывает сердце мужчина только в пространстве женщины, архетип которой Королева или Женщина - Мать, это сердечная чакра - «Анахата». Высшее предназначение Женщины – это создавать пространство безусловной любви, да, именно безусловной любви! Любовь - это не отношение между людьми, вернее отношения – это часть проявления любви! Любовь - без условий, оценок, в принятии и наполненности! Когда ты любишь, в тебе просыпается Богиня, потому что Бог и есть любовь! Мы просим, иногда требуем любви от мужчин, но при этом не принимаем, что этот дар дан нам свыше, женщине дана с рождения - способность соединяться с любовью и нести ее в мир. Когда женщина создает пространство безоценночности и безусловности, мужчина растет и развивается, он приносит к ногам женщины щедрые дары и никогда не уйдет из этого пространства. Но если женщина постоянно оценивает своего мужчину, сравнивает его поступки и достижения с другими, критикует, а не вдохновляет, искренне веря, что у него все получится, результат будет плачевным. Все что нужно женщине - это , способность раскрыть жизни сердце и уметь дарить любовь без всяких обязательств. Когда душа женщины наполняется безусловной любовью, к женщине приходит мудрость. Высшее предназначение Женщины – создавать пространство безусловной любви, да, именно безусловной любви! Когда я говорю об этом на тренингах и вебинарах, у многих женщин эта фраза: «безусловная любовь» вызывает отторжение и даже раздражение. «Безусловно любить можно только собственного ребенка» или «я не хочу быть мамой для своего мужа». Часто женщины замещают любовь суррогатами: страстью, болезненной зависимостью, манипуляциями, жалостью к мужчине, ответственностью за него исходя из недоверия, сделками: «я тебе массаж горячими мандаринками, а ты мне взамен шубку норковую».

Безусловная любовь – это:
Без всяких условий;
Потому что ты есть;
Я признаю в тебе личность;
Я верю в твою способность управлять собой;
Я доверяю твоей и своей мудрости;
Я позволяю тебе совершать ошибки;
Я перестаю контролировать каждый твой шаг;
Я узнаю твой мир;
Я участвую в нем и радуюсь за тебя;
Но я успеваю жить своей жизнью;

Мужчина – творец, созидатель

Мне очень нравится метафора одного моего знакомого мужчины - тренера. «Женщина – это почва, а мужчина – это дерево. Чем плодороднее и изобильнее почва, тем больше плодов, в виде материальных благ, приносит дерево. А если почва сухая, то и дерево засыхает! Конечно, это не снимает ответственности с мужчин за самореализацию и предназначение.
К сожалению, нас ни в семье, не в школе, не в институте не учили и сейчас не учат, как реализоваться в жизни именно как женщина, в женской энергии! Нас не учили и не учат, как строить отношения с мужчинами. Мы не знаем секреты отношений . Мужчина творец - строит, творит, создает. Женщина хранительница очага, природы.
И что, спросите вы, бросить бизнес, карьеру и сидеть дома? Ну, если ваш мужчина состоялся на социальном уровне и ответственно взял обязательство за материальное благополучие семьи, почему нет. Сегодня есть много возможностей для домохозяйки, занимать творчеством, хобби, благотворительностью, здоровьем, созданием красоты и уюта в доме, развитием! Слава богу, прошли те времена, когда стыдно было носить звание домохозяйки. Но расти и развиваться в профессиональной деятельности, получать удовольствие от самореализации, создавать бизнес по-женски можно и нужно в женской энергии, не теряя свою привлекательность!

Что закрывает женственность

Женскую привлекательность и женственность закрывают:
Социумные программы и установки из детства, которые блокируют нашу женственность;
Незнание законов женского предназначения;
Незнание природы мужчины, его предназначения;
Синдром жертвы: «От меня ничего не зависит»;
Негативный опыт, обиды на мужчин, все мужики «сво……»;
Непринятие себя такой, какая я есть, не любовь к себе;
Споры, доказательства, «уперто правость»;
Сплетни, осуждения и оценки, особенно по поводу мужчин;
Синдром «тетки» или «мамочки»;
Незнание своих желаний, отсутствие видения своей самореализации как женщины. Женственность – это гармония формы и содержания

Часто женщины думают, вот встречу сильного, мужественного, успешного и ответственного мужчину и тогда стану женственной, ласковой, похудею, килограмм на 50! Только вот эта формула работает с точностью наоборот: сначала нужно стать женственной и привлекательной, чтобы в моем пространстве появился этот сильный и мощный мужчина. Контекст - это гармония внутреннего и внешнего, формы и содержания. Зачастую я встречаю женщин, у которых есть дисбаланс духовного и материального. Ласковые, нежные, принимающие женщины, умеющие дарить любовь, несущие свет и при этом безвкусно одетые, неопрятные, нет шарма, женского проявления в стилистике. Или наоборот, яркие, стильные, модные, но нет внутреннего света, любви, принятия, только потребление. Нужно всегда быть в осознанности, что мужчины любят «глазами», они видят целостный образ женщины, а это и внешние проявления, и внутренние вибрации, все в едином контексте женственности. Женские атрибуты – платочки, украшения, милые сумочки, платья и юбочки, каблучки и легкие, воздушные ткани – вот что усиливает женственность и привлекательность женщины! Наша уникальность и притягательность с мужчинами расцветает на разнице!
Мир женщины волшебен и уникален, мудрость океана и наивность ручейка, спокойствие озера и пороги горной реки, мы как вода отражаем в любви лица наших мужчин, детей, родителей! Сила женщины в ее разности, женственности, в ее «да-нет». Жизнь дает в изобилии радость, счастье и материальные блага только мужественным мужчинам и женственным женщинам.

В чем же секреты женственности и женской привлекательности:

Сначала нужно принять свое женское начало, свое предназначение;
Позволять себе удовольствия и наслаждения;
Научиться жить, радоваться и создавать намерения в женской энергии;
Ощущать себя достойной, принимать и любить себя такой, какая есть;
Перестать оценивать мужчин, требовать, а научиться любить безусловной любовью и вдохновлять;
Начать ухаживать за собой, получая от этого необыкновенное наслаждение;
. Найти свое творчество, свое предназначение, создать видение своего будущего.
Найдите время и возможность честно ответить самой себе на важные глубинные вопросы, которые мы так редко задаем себе, нам всегда не хватает время на осознание. Возьмите чистый лист бумаги и ручку, а еще лучше работать в девчачьем блокнотике, который я вам советую срочно приобрести! И начинайте отвечать на вопросы, с позиции женщины, а не человека!! Позвольте себе соединиться со своей внутренней женщиной! Пусть снова станет вашей сутью, основой:
1.Что в моей нынешней жизни дает мне наиболее полное ощущение счастья как женщине;

Как я себя при этом чувствую?
2. Чем в моей жизни я больше всего горжусь как женщина;
Почему это делает меня счастливой?
Как я себя при этом чувствую?
4.Чему в моей нынешней жизни я больше всего благодарна как женщина;
Почему это делает меня счастливой?
Как я себя при этом чувствую?
5.От чего в моей нынешней жизни я получаю наибольшее удовольствие как женщина;
Почему это делает меня счастливой?
Как я себя при этом чувствую?
6. Кого я люблю?
7. Кто любит меня?
Позвольте себе и выпишите все свои желания, вдохновляющие намерения на следующие годы в ключевых сферах вашей жизни: любовь, отношения,, семья, финансы, творчество, карьера и т.д.
Искренне поблагодарите себя за проделанную работу и пожелайте себе любимой еще большей приверженности стать СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ!!!

Нередко представительниц прекрасного пола упрекают в недостаточной женственности. Мол, стоит стать более женственной, и наладится личная жизнь, появится внутренняя гармония, раскроется истинная красота и удастся выполнить свое главное женское предназначение. Что же такое женственность и как раскрыть ее в себе? Попробуем разобраться в этом вопросе в данной статье.

Может ошибочно показаться, что женственность - это прежде всего внешняя атрибутика. Высокие каблуки, длинные волосы, элегантные наряды и тонкий аромат духов — все это, конечно, ассоциируется с «настоящей женщиной». Но изменения во внешнем облике не будут выглядеть гармонично, или, как говорят психологи, конгруэнтно, без соответствующего внутреннего наполнения. А значит, женственность - это то, что идет изнутри человека. Не стоит ломать себя и примерять платья и романтичные шляпки, если вы чувствуете себя амазонкой, готовой покорять новые вершины. Ваша женственность просто отличается от общепринятой.

Женственность - это прежде всего принятие себя со всеми своими уникальными чертами личности, творческим началом и внутренними ценностями. И именно из собственной индивидуальности нужно исходить, чтобы найти источник своей личной женственности. А стараться засунуть себя в социальные шаблоны не стоит - это приведет лишь к усталости и недовольству.

Типы женственности

Можно выделить несколько типов женственности:

• Женщина-хозяйка . Если вам нравится создавать домашний уют и вы можете потратить несколько часов на то, чтобы найти подходящие к обоям вашей комнаты занавески, не испытывая при этом утомления, значит, вы - настоящая хозяйка. Ваша женственность - мягкая, домашняя, успокаивающая. В детстве женщина-хозяйка любила сказки о Марье-Искуснице и Царевне-Лягушке, которые были способны на ночь соткать невиданный красоты ковер или приготовить роскошное пиршество достойное самого царя.
• Женщина-мать . Больше всего такой тип женственности предрасполагает о заботе об окружающих. Речь идет не только о детях, но и о членах семьи, друзьях, оказавшихся в трудной жизненной ситуации и просто прохожих, которым внезапно потребовалась помощь. Материнская женственность отличается теплотой, она притягивает к себе тех, кому нужны забота и внимание. Главным литературным персонажем такой женщины вполне может быть Муми-Мама, трогательная и бесконечно ласковая, готовая посвятить свою жизнь близким людям, не думая о себе.
• Женщина-воин . Современная амазонка способная покорить научные вершины или стать хозяйкой собственного прибыльного бизнеса. И помощь прекрасного принца ей не нужна, она умеет сама решать свои проблемы. Женщина-воин обладает своеобразной, но очень притягательной женственностью. В ней нет считающихся общепринятыми мягкости и податливости, однако она привлекает своими целеустремленностью и силой. Скорее всего, в детстве будущая амазонка зачитывалась сказками о маленькой разбойнице Рони или Пеппи Длинный чулок.
• Женщина-соблазнительница . Подобный типаж можно встретить в драмах о любви. Вызывающая и опасная женственность привлекает внимание мужчин и заставляет их терять голову от любви. Соблазнительницам по душе сказки о прекрасных царевнах, загадочных и способных влюбить в себя одним взглядом, например, о Шамаханской царице.

Для чего описаны эти типажи? Дело в том, что в каждой женщине сочетаются все четыре грани женственности, однако одна из них может превалировать над другими. Стоит прочитать список и постараться почувствовать, какое описание для вас наиболее близко. Кем вы видите себя: хозяйкой или воином, прекрасной принцессой или отличной мамой, которую обожают ее дети? Описание, которое вызывает наибольший эмоциональный отклик, подскажет, в каком направлении двигаться для развития своей женственности.

Как стать более женственной?

Рассмотрим подробно, как каждый из типов женственности можно раскрыть максимально.

Женственность женщины-хозяйки

Подобный типаж встречается в нашей стране очень часто. Многие женщины считают, что на первом месте должен быть дом, а работа и карьера - лишь способ заработать деньги на обустройство собственной маленькой крепости.

Чтобы стать более женственной, хозяйке следует вспомнить о том, что ее дом является ее собственным отражением. Ведь, заботясь о доме, такие женщины нередко забывают о себе. А забота о себе для них - главный путь к обретению женственности.

Хозяйке следует подумать, что она делает для себя самой. Горячая ванна, сеанс маникюра или поход к парикмахеру должны стать такими же важными, как уборка и мытье пола. Также рекомендуется забыть о перфекционизме. Стараясь достичь совершенства, хозяйки могут слишком сильно утомляться и переживать сильный стресс, который только мешает развивать женственность. Можно отпустить стремление к совершенству, чтобы уделить побольше времени себе.

Женственность женщины-матери

Мать часто страдает от той же проблемы, что и хозяйка: ей катастрофически не хватает времени для себя. Заботясь о других, она забывает о том, что ей самой нужна забота. А развивать женственность невозможно, не уделяя внимания самой себе.

Женщина-мать отличается мягкостью и уступчивостью. Эти качества делают ее приятным собеседником и отличным другом. Однако, постоянно уступая и избегая конфликтов, такая женщина может действовать в ущерб себе. Женственность не предполагает жертвенности, настоящая женщина умеет добиваться своих целей. А значит, матери нужно научиться обозначать свои интересы и ставить их наравне с интересами окружающих. Скандалы для этого вовсе не обязательны, достаточно проявить дипломатические навыки.

Еще одной гранью женщины-матери является ее креативность. Такой типаж предполагает созидание в широком смысле. Чтобы раскрыть свою женственность, нужно вспомнить, какие творческие занятия приносят настоящую радость. Это могут быть живопись, фотография, изготовление кулинарных шедевров и прочее. Главное, найти занятие, которое вам наиболее по душе. И женская суть сама начнет раскрываться всеми своими гранями.

Женственность амазонки

Такие женщины часто страдают от постоянных упреков в том, что они занимаются не своим делом. Например, строят карьеру вместо того, чтобы рожать детей, или изучают традиционно «мужские» науки. Однако ни в коем случае не следует пытаться переломить себя в угоду окружающих. Достаточно понять, что ваша женственность особая, и понять ее может далеко не каждый.

Женственность женщины, привыкшей воевать за свое место под солнцем, очень необычна. Она отрицает традиционные понятия о том, что такое женщина, и открывает для других новые возможности. Именно такие женщины добились права на всеобщее голосование и на равную оплату труда и на возможность самой выбирать себе супруга.

Главное для женщины-воина - перестать сравнивать себя со стереотипными представлениями о том, какой обязана быть женщина. Принятие себя приведет к тому, что удастся освободить энергию для новых свершений, стать более свободной и счастливой. Нельзя упрекать себя за то, что ваше счастье не в деторождении и браке, а в научных открытиях или бизнесе. Как только женщина-воин принимает себя, ее женственность становится заметна. Ведь нередко такая женщина старается стать похожей на мужчину внешне, чтобы доказать свое право на существование. Осознав, что она - не подобие мужчины, а женщина, способная добиваться своего и побеждать, амазонка и обретает собственную неповторимую женственность.

Женственность роковой соблазнительницы

Такие женщины обычно красивы, умеют подать себя и сразу привлекают к себе массу внимания. Может показаться, что им незачем открывать в себе женственность, они и так являются воплощением этого понятия.

Соблазнительнице для открытия своей женственности следует задуматься о том, для чего ей внимание окружающих. Возможно, это всего лишь маска, от которой стоит на время отказаться, чтобы по-настоящему стать собой?

Соблазнительнице нелегко, ведь она должна всегда доказывать всем, что она самая красивая и самая желанная. В этой гонке очень просто забыть о том, что помимо внешних атрибутов женственности есть еще и внутренние. И под маской роковой женщины могут прятаться женщина-воин, хозяйка или обиженная девочка, которой не хватало внимания в детстве. Тем ближе к своей истинной сути вы становитесь, тем больше раскрывается ваша женственность.

Уникальность женственности

• Каждый человек уникален. Не стоит стараться вписать свою личность в существующие стереотипные представления о том, что такое женственность.
• Развитие женственности - длительный процесс, который, возможно, никогда не будет завершен до конца. Ощущение внутренней гармонии можно искать годами.
• Понятия женственности и мужественности в современном мире постепенно размываются. Чтобы найти свое место в жизни, следует расширить свои представления о мужских и женских качествах.
• Главное, быть счастливым человеком, который принимает себя. Если вы не испытываете потребности развивать женственность, не стоит делать это под влиянием чьих-либо советов и рекомендаций!

Основы женственности (видео)

Что такое женственность? Ответ на этот вопрос вам следует дать самостоятельно. Только после того, как вы поймете, что представляет собой женственность именно для вас, вы сможете открыть в себе это качество, воспеваемое поэтами и прославленное в сотнях романтических песнях.

На самом деле, представительница прекрасного пола хочет обрести возможность повысить свою влиятельность и стать неотразимой. Потому что некрасивых (а, следовательно, непривлекательных) женщин не бывает. и привлекательной? Это один из вечных вопросов, потому что на протяжении всей истории человечества он заботил и цариц, и простых смертных девушек. Раньше интернета не было, и подобная информация передавалась лично. Потом появились журналы, чуть позже - специальные курсы. Сегодня привлекательности учат на курсах моделей.

На самом деле, это качество зависит от двух факторов - внешнего и внутреннего. Внешность человека играет большую роль в его восприятии другими людьми. Сюда входит и физическая форма, и имидж, и субкультурные пристрастия. Также очень важно уметь нанести правильно макияж. С помощью одежды и косметики можно стать красивее, а можно испортить даже идеальную внешность. Поэтому стоит ответственно отнестись к своему внешнему виду. Для того чтобы стать привлекательной, надо иметь хорошую физическую форму и всегда быть в тонусе. Тогда энергии будет всегда достаточно даже при самом напряженном рабочем графике.

Когда внешняя часть образа завершена, можно почувствовать, что чего-то не хватает. А нет самого главного - внутренней составляющей. На самом деле, внешний имидж и даже отличная физическая форма не может сделать человека привлекательным. Можно быть безупречным, но при этом мрачным и неприветливым. Чтобы очаровывать и захватывать внимание, надо иметь нечто внутри себя. Как стать привлекательной, если на лице нет улыбки, а спина сгорблена? Это практически невозможно.

Яркий и привлекательный человек позитивен. Для примера можно взглянуть на звезд экрана. Несмотря на все свои трудности и проблемы, а также плотный рабочий график, они находят силу для настоящей улыбки. Искренность эмоций - тоже важное качество. Игра и позерство быстро вычисляется. Также перед тем, как стать привлекательной для всех и каждого, надо поработать над своей самооценкой. Ведь на восприятие людей сильно влияет такое качество, как уверенность. В идеале это должна быть уверенность в своей неотразимости.

Как стать привлекательной, если внешность не очень, а фигура просто заставляет отворачиваться от зеркала? Во-первых, не стоит все так трагично воспринимать. Потому что большинство людей считают совершенно иначе. Во-вторых, многие звезды тоже далеки от совершенства. Самые харизматичные и яркие люди могут иметь лишний вес или нестандартную фигуру. Но при этом их спасают две вещи: искренние эмоции и уверенность в себе.

Как стать привлекательной? Для того чтобы достичь этой цели, не надо равняться на кого-то. У каждого человека есть своя неповторимая личность и внешность. Надо подчеркивать свои, а не чужие достоинства. Иначе есть риск того, что откроются не положительные стороны, а недостатки. Позитив и любовь к жизни тоже делает человека более притягательным. Особенно это проявляется, когда индивид занят или сильно увлечен чем-либо.

Иметь собственное хобби - крайне полезная вещь. Это позволяет развиваться. Наличие увлечения придает личности пикантность и даже загадку. притягивает людей тем, что каждый хотел бы в глубине души иметь уверенность в своих силах и не иметь проблем. Чтобы стать для людей образцом, нужно просто перестать говорить о своих неудачах, и тогда решения придут сами. Привлекательность невозможно измерить, но ее можно прочувствовать. Один раз ощутив себя неотразимой, надо запомнить это чувство и усиливать его. Вместе с ним будет расти и внутренний потенциал, который позволит достичь желаемого.

Согласитесь, быть привлекательной женщиной не так уж легко. Многие, услышав это утверждение, сопоставляют его только с внешней красотой. Но такое понятие далеко неправильное и является заблуждением. Да, внешние факторы играют немаловажную роль, но быть обаятельной только за внешними критериями не всегда достаточно. Очень важно уметь проявлять себя и вызывать общий интерес к своей персоне. Тогда внешний облик зачастую отходит на второй план, и женщина становится интересной своей внутренней красотой.

Так как стать привлекательной и суметь удержать взгляды мужчин? Любой девушке необходимо работать над собой, уметь подать себя и научиться подчеркивать свою привлекательность. Если вы действительно хотите, чтобы люди тянулись к вам, то в вашем арсенале должно быть масса уловок. Только так вы сможете добиться большего.

Если взглянуть на факты в цифрах, то более 50% от первого впечатления у мужчин занимает внешняя красота человека. Около 40 % от общего числа опрошенных говорят о важности манеры общения, а вот темам разговора отдается только 7%. Так что именно важно? Как стать красивой и привлекательной в глазах мужского пола?

Внешняя красота: так ли она важна?

Этот вопрос всегда актуален и вызывает бурю разногласий и множество мнений. Большая часть психологов утверждает, что у привлекательной внешности есть свои преимущества. Например, при разговоре с личностью с правильными и симметричными чертами лица, здоровым румянцем всегда возникает чувство доверия к сказанному. Её слова слышатся убедительнее. Но при этом те же психологи утверждают, что женщине необязательно быть красавицей, чтобы стать привлекательной для противоположного пола.

Есть некоторые моменты, которые подтверждены научно и помогают вызвать у парней интерес к девушке.

1. Подружитесь со стоматологом. Проведенные многочисленные исследования британских психологических университетов доказали: ровные здоровые зубы делают женщину более привлекательной для мужчин. Это заложено на уровне подсознания у человека. Зубы напрямую ассоциируются у нас с генетикой и являются показателем хорошего здоровья. Это не может не влиять на общее восприятие женщины. Но при этом следует уточнить, что так действуют зубы с натуральным оттенком, а не «голливудские» улыбки с ярко-белым цветом, которые во многих случаях отталкивают.
2. Ведите правильный образ жизни. Чтобы быть привлекательной и иметь здоровый внешний вид, следуйте правилам здорового образа жизни: откажитесь от фастфудов, ешьте больше овощей и фруктов, займитесь спортом, пейте достаточное количество жидкости, спите не меньше 8 часов в день, найдите свое хобби или увлечение, читайте книги и саморазвивайтесь. Это помогает женщине поддерживать свою природную красоту и делает её жизнь максимально полной на новые эмоции и впечатления.

Эти простые два правила возьмите на вооружение. Соблюдая их, вы сможете со временем почувствовать взгляды мужчин и их интерес к вашей персоне, так как вы будете излучать природную красоту, которая притягивает противоположный пол.

Насколько важна внутренняя красота

Уже упоминалось, что, знакомясь с женщиной, большинство мужчин первым делом обращает внимание на внешние данные своего собеседника. Он может быть очень очарован внешней красотой, но зачастую, пообщавшись несколько минут, мнение может кардинально измениться. На это действует внутренняя красота человека.

Например, девушка проявилась в общении эгоистично, завистливо или самовлюбленно. И образ внешней красоты в глазах мужчины начинает ломаться. Он уже видит изъяны в нем, женщина становится уже не столь совершенной, как это было изначально.

Или наоборот, внешне не очень привлекательная девушка открывается с другой стороны после общения с ней. Узнав её ближе, перестаешь замечать внешние недостатки, так как оцениваешь её уже внутренним взором. Поэтому очень важно добиться соответствия и гармонии проявлений женственности во всем. В этом и состоит секрет, как стать привлекательной для мужчин.

Из чего состоит внутренняя красота женщины? Это харизма, интеллект, чувство уверенности и целеустремленность, умение поддержать беседу и многое другое. Все это помогает проявлению внутренней привлекательности.

9 советов, помогающих добиться гармонии между внутренним и внешним

В арсенале каждой женщины есть несколько заповедей. Они помогают стать привлекательной для парней. Рассмотрим 9 основных заповедей, которые включают не только поддержание внутренней красоты, но и внешней.

1. Полюбите свой образ . Научитесь воспринимать себя такой, какая вы есть. Даже если вы знаете, что объем вашей талии не идеален, то не стоит зацикливаться на этой проблеме. Да, вы не эталон, но зато у вас красивые волосы, здоровый цвет лица и вы любите себя такой, какая вы есть. Это придаст вам уверенности. Неуверенная женщина выглядит по-другому. Её манера поведения и внешние черты лица и фигуры меняются. Это не может остаться незамеченным у окружающих парней или мужчин. Поэтому важно полюбить себя – и это будет оценено повышенным вниманием к вам.
2. Оставайтесь собой . Знающей себе цену женщине не нужно кому-то подражать. Вспомните какую-либо вечеринку. К какой девушке потянутся парни? К персоне с уникальными, но не пугающими проявлениями или к простушке, у которой поведение, как у большинства из присутствующих? Взоры практически всех парней будут на первой, и именно она будет вызывать интерес. Это психологический момент, и его следует запомнить.
3. Следите за здоровьем и состоянием кожи . Добиваясь совершенствования своей внутренней привлекательности, не забывайте следить и поддерживать внешнюю обаятельность. Женщина всегда должна излучать красоту и здоровье.
4. Еще один способ, как выглядеть привлекательно внешне – это красота ваших волос . Стрижка всегда должна выглядеть эстетично. Жирные волосы, отросшие корни не привлекают, а отталкивают от вас взгляды мужчин.
5. Перестаньте грубить . Всегда в любой ситуации ведите себя вежливо. Грубость в общении отталкивает от собеседника. Но при этом научитесь давать отпор тем, чья грубость направлена против вас. Женщина, позволяющая грубость в свою сторону, никогда не будет выглядеть обаятельной в глазах других. Поэтому необходимо научится противостоять грубости красиво. Помните: иногда лучшее орудие – это вежливость.
6. Хорошее настроение и улыбка . Психологи утверждают, что улыбающийся человек выглядит привлекательным и предрасполагает окружающих к своей персоне. Научитесь улыбаться просто так. С вами поздоровались – улыбнитесь и скажите: «Добрый день!». Не хмурьтесь! Это сделает вас более интересной и приятной.
7. Принимайте участие в беседах . Как выглядеть привлекательно в глазах мужчин – умейте поддерживать беседу. Не бойтесь присоединиться к разговору. На вас сразу же обратят внимание и заинтересуются вашей персоной. Никто и никогда не взглянет в вашу сторону, если вы молча будете сидеть в углу. Такие женщины воспринимаются мужчиной как скучные и не вызывают у них интереса. Если вы профан в теме разговора, задайте интересующий вас вопрос. Это привлечет внимание к вашей персоне.
8. Научитесь принимать комплименты . Быть более обаятельной женщине помогают слова, которые мужчина говорит о её красоте. И очень важно уметь принимать эти фразы. Только женщина с полной уверенностью и любящая себя всегда правильно отреагирует на мужской комплимент. Не стоит произносить слова типа: «Ой, что вы! На самом деле это такой макияж!» Это отталкивает от вас и отбивает желание у противоположного пола общаться с вами. Достаточно просто поблагодарить за приятные слова в свой адрес.
9. Используйте голос . Это последняя из 9 заповедей, помогающая женщине быть более интересной для противоположного пола. Многочисленные психологические исследования доказали, что мужчин притягивает к девушкам с высокими нотками в голосе. Это ассоциируется у них на подсознательном уровне с небольшим телосложением представительницы противоположного пола, что не может не нравиться.

Используя перечисленные 9 способов, как стать красивой и привлекательной в глазах мужского пола, любая женщина сможет добиться успеха. Но стоит заметить, что это потребует неких усилий с вашей стороны, так как изменить определенный набор привычек не так уж просто, но при желании возможно. Поэтому возьмите на вооружение эти 9 пунктов и воплощайте их в реальность. И очень скоро вы станете замечать волнующие взгляды мужчин на себе. Кроме того, эта методика поможет быть более уверенной, и вы начнете жить полной жизнью.

Психологические уловки женщины

Женщина, умеющая очаровать мужчину с первых минут, обладает набором определенных качеств, но при этом существуют интересные уловки, помогающие по-другому воспринимать мужчине своего собеседника.

Стать более сексуальной женщине помогут исследования, проведенные в британских университетах. Они говорят о необходимости сокращения расстояния между вами и вашим собеседником. Если вы хотите, чтобы мужчина, с которым вы разговариваете, увидел в вас сексуальность, войдите в его интимное пространство.

В психологическом восприятии мужчины дружеским считается расстояние до полутора метра. Если женщина нарушает этот барьер, то её собеседник начинает воспринимать её по-другому. Для этого достаточно немного наклониться в разговоре, чтобы сказать что-то важное тихим голосом. Как бы потянуться к уху собеседника. Такой ловкой уловкой вы добьетесь другого взгляда на вас.

Кроме того, научно доказано, что интуитивно противоположный пол тянется к особам, которые копируют их движения при разговоре. Здесь не имеется в виду кривляние вашего собеседника. Просто следите за его движениями рук. Если он поправил манжет, сделайте спустя некоторое время подобное движение и т. д.

И последний совет – живите без обмана. Если вы улыбаетесь, то делайте это искренне.

Только каждодневный труд над собой и соблюдение 9 основных правил помогут вам найти баланс между внутренней и внешней красотой, а ваша жизнь станет полной новых и ярких впечатлений.