Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Задачи: - научить знаниям, умениям и навыкам спортивного мастерства, обеспечивающим высокие достижения в различных видах спортивного туризма.
- выявить и развить природные задатки и способности детей, способствующие высоким достижениям в спортивном туризме.
- воспитать мотивацию освоения спортивного мастерства к технологиям освоения опыта ЗОЖ.
- формирование правильных психологических установок на достижение поставленной цели.
- создание сплочённого детского коллектива , способного решать поставленные задачи на основе взаимоуважения и взаимопомощи , находить правильные решения в сложных ситуациях.
- приобщение детей к регулярным занятиям физической культурой и спортом, закаливание.
- приобретение опыта участия на туристских слётах, соревнованиях.
- получение учащимися основных навыков краеведческой работы.
- воспитание бережного отношения к природе, развитие экологического мышления.

II . Учебно-тематический план.

	Название модуля, тем	Всего часов	Количество часов
аудиторные	внеаудиторн.
	1 год обучение. "Введение в туризм"
	Вводное занятие
	Поход-знакомство
	Безопасность юного туризма
	Быт юного туриста
	Кухня юного туриста
	Песни юного туриста.
	Легенды и были родного края

	Название модуля, тем	Всего часов	Количество часов
аудиторные	внеаудиторн.
	2 год обучения «Введение в туризм»
	Ориентирование на местности
	Топография
	Туристские узлы и их назначение
	Преодоление препятствий
	Туристские игры
	Туристская стенгазета
	Природоохранные акции
	Поход выходного дня

	Название модуля, тем	Всего часов	Количество часов
аудиторные	внеаудиторн.
	3 год обучения «Основы туризма и краеведения»
	Вводное занятие
	Краеведение
	Топография
	Туристские узлы
	Спортивное ориентирование
	Туристская газета
	Природоохранные акции
	Спортивный поход (с одной ночёвкой)

	Название модуля, тем	Всего часов	Количество часов
аудиторные	внеаудиторн.
	4 год обучения.
	Краеведение
	Топография
	Спортивное туристсткое многоборье
	Спортивное ориентирование
	Природоохранные акции
	Спортивный поход (с одной или двумя ночёвками)

	Название модуля, тем	Всего часов	Количество часов
аудиторные	внеаудиторн.
	5 год обучения. "Основы туризма и краеведения"
	Краеведение
	Спортивное туристское многоборье
	Спортивное ориентирование
	Природоохранные акции
	Спортивный поход (с двумя и более ночёвками)

Модуль 1 . Введение в туризм (68 час).

1.1. Вводное занятие. Что такое туризм и какого его значение в физическом и духовном развитии ученика. Анонс будущих занятий, форм и направлений деятельности. Нормы поведения в туристском коллективе и правила личной безопасности. Шуточные конкурсы начальных туристских навыков: уклада рюкзака "вслепую", бег в спальных мешках, переправа через "болото" по "кочкам" и т. п. Туристские песни под гитару.

1.2. Поход-знакомство. Подготовка к ознакомительному походу: техника безопасности , правила гигиены, групповое и личное снаряжение, цели и маршрут ознакомительного похода. Выбор ответственных за сбор и подготовку группового снаряжения, продуктов, медицинской аптечки, за проверку личного снаряжения туристов и состояния рюкзаков, разбивку бивака, разведение костра и заготовку дров, приготовление обеда, соблюдение чистоты на местах привалов и стоянок, за фотоотчёт о походи и т. п.; предварительная рабта с ними. Сборы и проверка готовности к первому походу. Пеший однодневный поход группы по заранее намеченному маршруту и обучение школьников в естественных условиях похода элементарным туристским навыкам: правильному движению по дорогам и пересечённой местности, установке палаток, заготовке дров, разведению костра, приотовлению пищи на костре, уходу за собственной одеждой и обувью и т. п. Анализ в группе состоявшегося ознакомительного похода: самочувствия туристов, полученных ими впечатлений, проведённой работы и т. п. Фотоотчёт о состоявшемся походе "Наше первое приключение".

1.3. Безопасность юного туриста. Правила поведения в лесу, у водоёмов , на болоте, в горах; правила передвижения по дорогам; правила обращения с огнём; правила обращения с опасными инструментами и спецснаряжением; правила общения с местными жителями; правила гигиены туриста.

1.4. Быт юного туриста. Туристское снаряжение: групповое и личное. Распределение группового снаряжения между мальчиками и девочками. Туристская одежда и обувь. Рюкзак. Укладка рюкзаков разного типа. Палатка, установка палаток разного типа. Походный лагерь. Место для костра. Топливо, правила хранения. Трудовая этика туриста. Тимуровская работа на маршруте. Отношение к памятникам истории и культуры. Отношение к природе.

1.5. Кухня юного туриста. Продукты в походе. Калорийность. Походное меню. Упаковка и транспортировка продуктов. Сублимированные продукты. Сушка овощей, фруктов, хлеба в домашних условиях. Туристская посуда. Уход за котлами и канами. Приготовление пищи на костре. Выход группы на пикники с целью отработки навыков приготовления пищи.

1.6. Песни юного туриста. Бардовская песня, туристская песня. Визбора, В. Высоцкого, В. Ланцберга, О. Митяева, В. Егорова о человеке, судьбе, профессии. Прослушивание песен в исполнении педагога под гитару, прослушивние песни в авторском исполнении (в записи). Автор песни. История песни. Обсуждение песни: что понравилсь, о чём песня и т. п. Разучивание и исполнение полюбившейся песни.

1.7. Легенды и были родного края. Интересные страницы истории родного края: родной край в древности, в Средневековье, в Новые время, в годы Великой Отечественной войны и т. п. Местные легенды и мифы. Герои и яркие личности родного края. Экскурсия в краеведческий музей: подготовительная беседа (куда идём, зачем идём, как себя ведём, что смотрим, что обсуждаем после экскурсии), поседение музея и беседа с экскурсоводом, возвращение и итоговая беседа о проведённой экскурсии (что запомнилось, что понравилось, что не понравилось, где и как можно организовать следующую экскурсию). Экскурсии и походы выходного дня к местам интересных исторических событий.

1.8. Ориентирование на местности. Что нужно делать, если заблудился в лесу, и что нужно знать, чтобы не заблудиться. Север, юг, запад, восток. Компас и его назначение. Нахождение сторон света без компаса. Ориентиры на местности. Карты. Масштаб. Легенда карты. Чтение карт. Обращение с компасом и картой. Азимут. Азимутальный ход. Спортивное ориентирование: обучение и тренировки.

1.9. Топография. Топографическая карта. Топографические знаки. Топографические игры. Топографический кроссворд. Топографический диктант.

1..10 Туристские узлы и их назначение. Узлы, их назначение и применение в походе. Узлы: прямой, проводник, двойной проводник, восьмёрка, стремя, прусик, удавка, булинь, ткацкий, академический, схватывающий, грейпван и т. п. Отработка навыков завязывания туриствких узлов. Конкурс "Узелок завяжется - узелок развяжется."

1.11. Преодоление препятствий. Виды препятствий. Лесные завалы, овраги, крутые склоны, гари, болота, ручьи и реки, горные перевалы и т. п. Страховка и самостраховка. Страховочные обвязки. Правила преодоления лесных завалов. Переправа по кочкам и гатям. Спуск с крутого склона при помощи альпенштока. Спуск с крутого склона при помощи верёвки. Подъем по крутому склону при помощи верёвки. Переправа по бревну. Переправа по параллельно натянутым верёвкам. Переправа при помощи горизонтального маятника. Навесная переправа. Переправа рюкзаков. Отработка навыков преодоления препятствий.

1.12. Туристские игры. Совместная подготовка, проведение и анализ проведения спортивно-туристских игр и краеведческих викторин.

1.13. Туристская стенгазета. Совместная подготовка, изготовление и презентация стенных газет, посвящённых совершённым туристическим экскурсиям и походам, а также знаковым датам туристского календаря (например, Всемирному дню туризма, Дню Земли и т. п.).

1.14. Природоохранные акции. Совместная подготовка, осуществление и последующий анализ природоохранных акций: уборка мусора в близлежащих лесопарках и скверах; расчистка близлежащих родников; развешивание кормушек и скворечников для птиц; огораживание муравейников и т. п.

1.15. Походы выходного дня. Совместная подготовка, осуществление и последующий анализ похода в осенний лес с целью созерцания красот осенней природы, сбора гербария и зарисовок родной природы. Совместная подготовка, осуществление и последующий анализ лыжного похода в зимний лес с целью изучения следов животных. Совместная подготовка, осуществление и последующий анализ похода вдоль небольшой лесной реки с целью отработки навыков преодоления препятствий.

Модуль 2. Основы туризма и краеведения (102 часа)

2.1. Вводное занятие. Цели и значение занятий туризмом и краеведением. Правила поведения и техника безопасности во время занития. Нормы поведения в горах, в лесу, у водоё-мов, на болоте. Нормы передвижения по дорогам. Правила обращения с огнём. Правила обращения с опасными инструментами и спецснаряжением. Правила общения с местными жителями; правила гигиены туриста. Неписаные этические правила туристов: трудовая этика туриста, распределение общественного снаряжения в походе между мальчиками. и девочками, отно-шение к слабым и отстающим в походе, поведение у вечернего костра и за столом, отношение к памятникам истории и культуры, отношение к пожилым людям и тимуровская работа, отношение к природе.

2.2. Краеведение. Рельеф и климатические особенности родного края. Животный и растительный мир родного края. История родного края. Краеведческая работа в походе. Правила сбора краеведческого материала. Правила оформления краеведческого материла. Презентация краеведческого материала. Краеведческий отчёт туристской группы. Краеведческие викторины. Подготовка, организация, проведение и анализ силами туристской группы школьной краеведческой олимпиады для учащихся 5-8 классов. Подготовка, организация, проведение и анализ силами туристской группы фотовыставки «Знай родной край!».

2.3. Топография. Топографические карты и топографические знаки. Масштаб и легенда карты. Чтение топографических карт. Рисование топознаков. Изображение высоты местности с помощью горизонталей, определение крутизны склона и его высоты. Измерение расстояния до недоступных предметов. Топографическая съёмка местности.

2.4. Туристские узлы. Узлы и их применение в туризме. Узлы: прямой, проводник, двойной проводник, австрийский проводник, восьмёрка, стремя, прусик, булинь, удавка, карабинная удавке, академический, ткацкий, встречный, шкотовый, брамшкотовьiй, штык, схватывающий, грейпвайн и т. п. Отработка навыков завязывания туристских узлов. Наведение и снятие веревочных перил для преодоления препятствии.

2.5. Спортивное туристское многоборье. Спортивное туристское снаряжение. Страховки и самостраховки. Преодоление препятствий. Траверс, склона с альпенштоком. Горизонтальный и вертикальный маятник. Переправа по верёвке с перилами (параллельные перила) . Подъём по склону по перилам спортивным способом. Спуск по склону по перилам спортивным способом. Подъём по склону по судейским перилам с самостраховкой. Спуск по склону по судейским перилам с самостраховкой. Навесная переправа. Переправы с самонаведением и снятие перил.

2.б. Спортивное ориентирование. Гигиена спортсмена: гигиена тела, одежды и обуви. Правила соревнований по спортивному ориентированию . Спортивное снаряжение. Действия участника перед стартом, на старте, на дистанции, на КП, в финишном коридоре, после финиша. Техника ориентирования. Измерение расстояний на местности (шагами, по времени, визуально). Спортивный компас. Приёмы пользования компасом. Определение сторон горизонта по компасу. Определение точки стояния. Движение по азимуту . Определение и контроль направлений с помощью компаса и карты, по объектам местности. Спортивные карты. Технические приёмы: азимут, линейное ориентирование. Точечное ориентирование. Тренировки и соревнования по спортивному ориентированию.

2.7. Туристская стенгазета. Виды газет, работа редакционной коллегии. Название, газетные рубрики и заголовки, вёрстка, оформление. Выбор названия для туристской газеты: открытый конкурс . Социальные пробы: интервью, репортаж, соцопрос. Создание Совета дела для выпуска туристской газеты и распределение обязанностей. Выпуск и презентация первого номера газеты, посвящённому Всемирному дню туризма. Выпуски номеров, посвящённых экологическим проблемам микрорегиона, интересным страницам родной истории, совершенным туристским походам и экспедициям.

2.8. Природоохранные акции. Анкетный опрос школьников, родителем и жителей микрорайона об экологических проблемах микрорайона. Определение круга проблем. «Что мы можем сделать?» - проработка каждой проблемы методом мозгового штурма. Выбор дела. Создание Совета дела. Распределение обязанностей, подготовка инвентаря и спецодежды. Реализация запланированного дела: проведение природоохранных мероприятий на улицах, в парке, лесу и т. п. Фоторепортаж о проведении акции. Анализ проведённого дела. Подведение итогов: рассказ об экологических проблемах микрорайона и проведённой акции учащимися младших классов.

2.9.. Походы выходного дня. Совместная подготовка, осуществление и последующий анализ походов выходного дня с целью отработки навыков ориентирования, техники пешеходного того туризма, сбора краеведческого материала и т. п.

2.10 Спортивные походы. Пешеходный, лыжный, горный, водный спортивные походы комбинация. Протяжённость спортивных походов, локальные и протяжённые препятствия, категории сложности спортивных походов. Принципы комплектования группы и требования к участникам спортивных походов. Ориентирование на маршруте. хронометраж на маршруте. Краеведение на маршруте. Краеведение на маршруте. Маршрутно-квалификационная комиссия, маршрутная книжка и маршрутный лист, отчёт о спортивном походе в МКК. Спортивные значки и разряды. Подготовка и проведение похода по местам боёв Советской армии в Великой Отечественной войне: изучение исторических событий на местности, встречи с местными старожилами, посещение школьных и сельских музеев боевой славы, благоустройство братских могил. Подведение итогов похода, подготовка фотоотчёта, технического и краеведческого описания маршрута. Ознакомление с собранным краеведческим материалом других учащихся школы.

VI . Предполагаемые результаты реализации программы.

Воспитательные результаты внеурочной туристско-краеведческой деятельности школьников распределяются по трём уровням.

1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимание социальной реальности и повседневной жизни): приобретение школьником знаний о правилах ведения здорового образа жизни; о правилах поведения человека в лесу, у водоёмов, на болоте, в горах; о правилах передвижения по дорогам; о правилах обращения с огнём; о правилах обращения с опасными инструментами; о правилах общения с незнакомыми людьми; об основных нормах гигиены; о способах ориентирования на местности и элементарных правилах выживания в природе; о принятых в обществе нормах отношения к природе, к памятникам истории и культуры; о рисках и угрозах нарушения этих норм; о действенны способах защиты природы; об истории и культуре родного края; о гендерных нормах поведения мальчиков и девочек; об основах организации коллективной творческой деятельности.

2. Результаты второго уровня (формирование позитивного отношения школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): развитие ценностного отношения школьника к своему здоровью и здоровью окружающих его людей, к спорту и физкультуре, к природе, к родному Отечеству, его истории и народу, к труду, к другим людям.

З. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): приобретение школьником опыта самообслуживания, самоорганизации и организации совместной деятельности с другими школьниками; опыта управления другими людьми и принятия на себя ответственности за других людей, опыта волонтёрской (добровольческой) деятельности.

V . Формы и виды контроля.

Для реализации программы используются следующие методы обучения:

1. Поисково-исследовательский метод.

2. Метод самореализации, самоуправления через участие в соревнованиях, походах, туристических слётах и экскурсиях, через различные творческие дела.

3. Метод контроля врачебный, самоконтроль.

4. Метод комплексного подхода к образованию и воспитанию.

Также разнообразны формы работы:

Лекционные занятия;

Практические занятия;

Тренировка по развитию физических качеств, закреплению различных практических умений и навыков;

Проведение соревнований по спортивному ориентированию;

Участие в туристических слётах;

Участие в военно-спортивных играх;

Проведение викторин, конференций по охране природы) ;

Краеведческие экспедиции, походы, экскурсии;

Метод проектов;

Экологические акции.

VI . Материально-техническое обеспечение образовательного процесса.

	Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Коли-чество
	Библиотечный фонд. 1. Допженко туризма в дореволюционной России и СССР. - Ростовский университет, 1988. 2. Энциклопедия туриста. - М., БРЭ, 1993. 3. Берман турист. - М., ФиС, 1977. 4. Лукоянов спортивные походы. - М., ФиС, 1988. 5. Коструб справочник туриста. - М., Профиздат, 1990. б. Питание в туристском путешествии. - М., Профиздат, 1986. 7. Матюцкий о растениях. - М., Профиздат, 1988. 8. Поспелов о географических названиях. - М., Профиздат, 1988. 9. Куприн картография.- М., Просвещение, 1989. 10. Бардин туризма. - М., Просвещение, 1981. 11. Штюрмер справочник туриста. - М., ФиС, 1985. 12. На маршруте туристы - следопыты. - М., Просвещение, 1987. 13. Сборник официальных документов по детско - юношескому туризму, краеведению и летнему отдыху детей. - М., ЦДЮТур России, 1995. 14. Алексеев в туристском походе. - М., ЦДЮТур России, 1996. 15. , Константинов и ориентирование в туристском путешествии. - М, ЦДЮТур России, 1997. 16. В классе, в парке, в лесу. - М, ЦДЮТур России, 1996. 17. Константинов соревнования учащихся. - М., ЦДЮТур России, 1995. 18. Рыжавский. - М, ЦДЮТур России, 1996. 19. Шибаев. - М, ЦДЮТур России, 1996. 20. В горах. - М., ЦДЮТур России, 1996. 21. Шибаев ли вы ориентироваться в пространстве и времени. - М., ТЩЮТур России, 1996. 22. Багаутдинова - краеведческая деятельность в начальной школе. - М.,1 ЦДЮТур России, 1997. 23. , Ротштейн туристских вожаков .- М., ЦДЮТур России, 1997. 24. , Дрогов, дети и туризм. - М., ЦДЮТур России, 1997.
	Печатные пособия: Карты спортивные, физические, административные, туристские, атласы, схемы
	Туристское снаряжение
	Палатки 3-х и 4-х местные
	Костровой набор (тросик, набор котлов)
	Спальник
	Компас жидкостный
	Лопата сапёрная
	Газовая горелка
	Штормовой костюм
	Медицинская аптечка
	Коврик теплоизоляционный
	Верёвка Д-10
	Карабины
	Страховочные системы
	Блокировки
	Репшнур (1.5м)
	4. Технические средства обучения
	Интерактивная доска
	Компьютер
	Магнитофон

Краснодарский край Апшеронский район п. Ерик

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 10

УТВЕРЖДЕНО

Решение педсовета протокол № 1

Председатель педсовета

______________ Р.А. Триполец

(Ф.И.О. директора) (подпись)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

внеурочной деятельности

по спортивно-оздоровительному направлению

«Спортивный туризм»

Уровень образования (класс): основное общее образование, 5-6 классы

Количество часов: 102 часа.

Учитель: Писклов Андрей Васильевич

Программа разработана в соответствии и на основе ФГОС примерной образовательной программы основного общего образования, авторской программы внеурочной деятельности «Спортивный туризм» Д.В. Смирнова, М: «Просвещение», 2013г.

Планируемые результаты освоения курса внеурочной деятельности «Спортивный туризм».

Воспитательные результаты внеурочной туристско-краеведческой деятельности школьников распределяются по трем уровням.

1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение школьниками знаний о правилах ведения здорового образа жизни; о правилах поведения человека в лесу, у водоемов, на болоте, в горах; о правилах передвижения по дорогам; о правилах обращения с огнем; о правилах обращения с опасными инструментами; о правилах общения с незнакомыми людьми; об основных нормах гигиены; о способах ориентирования на местности и элементарных правилах выживания в природе; о принятых в обществе нормах отношения к природе, к памятникам истории и культуры; о рисках и угрозах нарушения этих норм; о действенных способах защиты природы; об истории и культуре родного края; о гендерных нормах поведения мальчиков и девочек; об основах организации коллективной творческой деятельности.

2. Результаты второго уровня (формирование позитивных отношений школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): развитие ценностных отношений школьника к своему здоровью и здоровью окружающих его людей, к спорту и физкультуре, к природе, к родному Отечеству, его истории и народу, к труду, к другим людям.

3. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): приобретение школьником опыта самообслуживания, самоорганизации и организации совместной деятельности с другими школьниками; опыта управления другими людьми и принятия на себя ответственности за других людей, опыта волонтерской (добровольческой) деятельности.

5-6 класс.

1. История становления, развития спортивного туризма. Основные понятия, термины в спортивном туризме - (4ч).

Практическая работа:

2. Нормативно-правовое обеспечение различных видов спортивного туризма – (5ч).

Практическая работа : ознакомление с правилами соревнований по туристическому пногоборью; ознакомление с условиями проведения туристического слета учащихся.

3. Физико-технические основы топографии и ориентирования на местности. - (6ч).

Особенности изображения рельефа местности на географических картах. Условные обозначения различных географических объектов на спортивных картах. Особенности работы с компасом при ориентировании на местности. Определение расстояний и азимутов на местности. Особенности ориентирования и преодоления (пробегания) различных видов местности (горы, речные проймы, болота, лесные завалы и т.п.). Соревнования по туристическому ориентированию на местности.

Практическая работа:

4. Правила выполнения расчетов оптимальных вариантов преодоления препятствий и дистанции на соревнованиях. -(6ч).

Практическая работа:

5. Психологическая, морально-нравственная и физическая подготовка юных туристов-многоборцев. - (10ч).

Понятие о психологических тренингах, о диагностике и самоконтроле психического и физического состояния туриста спортсмена. Составление психолого-педагогического портрета (черты характера, способности, предрасположенность, таланты и психологическая совместимость). Принципы взаимопомощи в команде. Психологический настрой и физическая выносливость туриста-многоборца. Сущьность закаливания, его значение для повышения сопротивляемости организма к заболеваниям и повышения работоспособности. Спортивные травмы и их предупреждение. Лечебные и профилактические свойства витаминов, продуктов питания (ягод, фруктов, меда, чеснока, лука и пр.). Субъективные данные самоконтроля: самочуствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятия «спортивная форма», «утомление», «претренировка». Дневник самоконтроля туриста-спортсмена.

Практическая работа: тренинги и тренировки; диагностикаи самоконтроль психологического и физического состояния; выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики; ведение дневника наблюдений за выполнением режима дня туриста-спортсмена.

6. Организация питания, тренировочный режим и режим отдыха туристов-многоборцев - (9ч).

Практическая работа :

7. Организация технологии и экологии туристского быта в полевых условиях- (11ч).

Законы РФ об охране окружающей среды. Понятия «эко­логическая обстановка», «экологическое загрязнение», «эко­логически чистый маршрут, источник, продукт». Туризм и ох­рана окружающей среды. Туристский бивак. Благоустройство бивака. Самообслуживание в спортивном туризме. Комфорт в туризме и его самостоятельное создание туристами-спортсме- нами на туристских слётах и соревнованиях при размещении в полевых условиях. Организация отдыха туристов-спортсме- нов, их культурных развлечений на туристских слётах. Обо­рудование и благоустройство туристского костра. Оборудова­ние места отдыха, приёма пищи.

Соблюдение правил охраны природы при организации и проведении соревнований. Обеспечение личной гигиены и техники безопасности туриста-спортсмена. Система должно­стно-ролевого самоуправления в команде туристов-спортсме- нов на туристском слёте; командир, штурман, повар, санитар, завхоз, журналист и др.

Практическая работа:

8. Подготовка и проведение туристских слётов и со­ревнований- (10ч).

Виды спортивных соревнований по туристскому много­борью: преодоление полосы препятствий (личные, командные и лично-командные соревнования), прохождение контрольно­туристского маршрута (личный и командный), прохождение эстафетных дистанций. Подготовка компьютерной презента­ции результатов участия команды в туристских соревнованиях.

Практическая работа :

9. Техника безопасности в спортивном туризме - (4ч).

Основные правила безопасности при проведении сорев­нований по ориентированию на местности и туристскому

многоборью. Соблюдение требований безопасности при вы­полнении различных видов физических упражнений. Требо­вания безопасности при использовании различных спортивных снарядов, туристского снаряжения. Требования безопасности при тренировках и занятиях на местности.

Значение физической и тактической подготовки для пре­дупреждения безопасности. Утомление, усталость, беспеч­ность, самоуверенность, пренебрежение и другие факторы, являющиеся причинами нарушения правил безопасности, травматизма. Понятия «аварийная ситуация», «радиофициро­ванный КП (этап)». Алгоритм действий спортсмена-туриста в аварийной ситуации. Определение направления выхода к бли­жайшему КП (техническому этапу), выход на финиш при травмировании участника.

Практическая работа : ознакомление с правилами со­блюдения безопасности при движении по дистанции во время соревнований, на технических этапах, на этапах ориентиро­вания, при работе на склонах, в опасных местах.

10. Подготовка и проведение соревнований, похода - (3ч).

Тематическое планирование курса внеурочной деятельности «Спортивный туризм».

Раздел	Кол-во часов	Основное содержание по темам	Кол-во часов		Основные виды деятельности обучающихся (на уровне универсальных учебных действий)
			класс	класс
История становлени, развития спортивного туризма. Основные понятия, термины в спортивном туризме.		История становления и развития различных видов спортивного туризма (туристического многоборья) в России. Основные понятия и термины в спортивном туризме (туристическом многоборье). Становление и развитие государственно-общественной системы детского туризма. Опыт успешной деятельности туристических объединений (команд) обучающихся. Практическая работа: ознакомление с информацией в сети Интернет с опытом развития детского туризма в России, с сайтами федераций спортивного туризма.			Раскрывать историю возникновения и формирования туризма. Кратко характеризовать путешествия как форму познания окружающего мира и самого себя, оздоровления своего организма. Создать условия для развития интереса к спортивному туризму, регулярным спортивным занятиям, здоровому образу жизни.
Нормативно -правовое обеспечение различных видов спортивного туризма.		Федерация спортивного туризма и спортивного ориентирования и развития массового туристического движения молодежи. Правила соревнований по туристическому многоборью. Разрядные (спортивно-технические квалификационные) требования по спортивному туризму (туристическому многоборью). Права и обязанности судей туристических соревнований. Права и обязанности участников (спортсменов), капитанов команд. Система проведения соревнований школьников по спортивному туризму (туристическому многоборью). Положения о туристических соревнованиях, слетах. Условия проведения соревнований. Техническая информация о дистанциях. Практическая работа: ознакомление с правилами соревнований по туристическому многоборью; ознакомление с условиями проведения туристического слета учащихся.			Познакомить с законодательными и нормативно-правовыми актами РФ в области спортивного туризма. Правилами соревнований, Права и обязанности судей, участников (спортсменов), капитанов команд. Положения о туристических соревнованиях, слетах. Условиях проведения соревнований.
Физико-технические основы топографии и ориентирования на местности.		О собенности изображения рельефа местности на географических картах. Условные обозначения различных географических объектов на спортивных картах. Особенности работы с компасом при ориентировании на местности. Определение расстояний и азимутов на местности. Особенности ориентирования и преодоления (пробегания) различных видов местности (горы, речные проймы, болота, лесные завалы и т.п.). Соревнования по туристическому ориентированию на местности. Практическая работа: освоение опыта движения по компасу на пересеченной местности; соревнования по туристическому ориентированию на местности (маркированная трасса).			Дать понятия об ориентирование на местности без карты. Научить способам определения сторон горизонта. Воспитывать инициативу и находчивость. Совершенствование навыков ориентирования и скорости отметки на контрольном пункте.
Правила выполнения расчетов оптимальных вариантов преодоления препятствий и дистанции на соревнованиях		Планирование работы команды на различных этапах туристических слетов. Взаимодействие членов туристической команды при преодолении естественных или искусственных препятствий на дистанции во время соревнований. Определение времени (оптимальное время, контрольное время, нормальное время), необходимого для преодоления различных технических этапов. Обязанности капитана, штурмана и хронометриста на дистанции во время соревнований при контроле за временем прохождения дистанции (преодоление технического этапа). Практическая работа: выполнение расчетов преодоления естественных или искусственных препятствий на дистанции во время соревнований; определение времени, которое необходимо для преодоления различных технических этапов (при использовании различных тактико-технических приемов).			Развить и закрепить основные знания, касающиеся соответствующей области техники пешеходного туризма. Способствовать сплочению группы, формирование потребностей в взаимовыручке, ответственности за принятые решения.
Психологическая, морально-нравственная и физическая подготовка юных туристов многоборцев.		Понятие о психологических тренингах, о диагностике и самоконтроле психического и физического состояния туриста спортсмена. Составление психолого-педагогического портрета (черты характера, способности, предрасположенность, таланты и психологическая совместимость). Принципы взаимопомощи в команде. Психологический настрой и физическая выносливость туриста-многоборца. Сущность закаливания, его значение для повышения сопротивляемости организма к заболеваниям и повышения работоспособности. Спортивные травмы и их предупреждение. Лечебные и профилактические свойства витаминов, продуктов питания (ягод, фруктов, меда, чеснока, лука и пр.). Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятия «спортивная форма», «утомление», «перетренировка». Дневник самоконтроля туриста-спортсмена. Практическая работа: тренинги и тренировки; диагностика и самоконтроль психологического и физического состояния; выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики; ведение дневника наблюдений за выполнением режима дня туриста-спортсмена.			Познакомить с влиянием спортивно-оздоровительного туризма на некоторые психофизиологические показатели организма, развитие силы, быстроты, ловкости. Повышение мотивации занимающихся, к систематическим занятиям спортивным туризмом.
Организация питания, тренировочный режим и режим отдыха туристов-многоборцев.		Понятие о правильном и здоровом питании туриста- спортсмена, о калорийности различных продуктов питания, о режиме дня и о здоровом образе жизни. Утренняя физичес­кая зарядка. Разминка перед стартами во время туристских соревнований. Практическая работа: решение задач по расчёту коли­чества различных продуктов питания исходя из их калорий­ности, веса и цены; составление меню на двух-трёхдневные полевые тренировочные сборы; приготовление пищи на кост­ре; чистка и мытьё котлов, личной посуды.			Сформировать представление о значении питания в жизни человека; Дать понятие о группах веществ: белки, жиры, углеводы, а так же о витаминах и их значении в жизни человека; Сформировать коммуникативные навыки; развивать любознательность, расширять кругозор. Воспитывать чувство ответственности за своё здоровье.
Организация технологии и экологии туристического быта в полевых условиях.		Законы РФ об охране окружающей среды. Понятия «эко­логическая обстановка», «экологическое загрязнение», «эко­логически чистый маршрут, источник, продукт». Туризм и ох­рана окружающей среды. Туристский бивак. Благоустройство бивака. Самообслуживание в спортивном туризме. Комфорт в туризме и его самостоятельное создание туристами-спортсменами на туристских слётах и соревнованиях при размещении в полевых условиях. Организация отдыха туристов-спортсменов, их культурных развлечений на туристских слётах. Обо­рудование и благоустройство туристского костра. Оборудова­ние места отдыха, приёма пищи. Соблюдение правил охраны природы при организации и проведении соревнований. Обеспечение личной гигиены и техники безопасности туриста-спортсмена. Система должно­стно-ролевого самоуправления в команде туристов-спортсменов на туристском слёте; командир, штурман, повар, санитар, завхоз, журналист и др. Практическая работа: тренинги по освоению опыта спортивного мастерства различных видов туристско-бытовых навыков; соблюдение экологических норм и правил охраны природы при участии в туристских соревнованиях и на тре­нировках на местности.			Учить выполнять правила личной экологической безопасности Воспитывать бережное отношение к окружающей среде. Дать знания об особенностях организации экологической тропы.
Подготовка и проведение туристических слетов и соревнований.		Виды спортивных соревнований по туристскому много­борью: преодоление полосы препятствий (личные, командные и лично-командные соревнования), прохождение контрольно­ туристского маршрута (личный и командный), прохождение эстафетных дистанций. Подготовка компьютерной презента­ции результатов участия команды в туристских соревнованиях. Практическая работа: выступление команды туристов- спортсменов на школьном туристском слёте.			Создать условия для развития интереса к спортивному туризму, регулярным спортивным занятиям, здоровому образу Сформировать навыки к самостоятельным занятиям и выполнении физических упражнений;. Привлечение большего числа детей к занятиям туризмом.
Техника безопасности в соревновательном туризме.		Практическая работа: Совместное, осуществление и последующий анализ походов выходного дня с целью отработки навыков ориентирования, техники пешеходного туризма, сбора краеведческого материала.			Познакомить с основными факторами, оказывающими влияние на безопасность в соревновательном туризме. Сформировать необходимости соблюдение неукоснительной дисциплины, как залога успеха и безопасности.
Подготовка и проведение соревнований, похода.		Подготовка и проведение квалификационных соревнова­ний по туристскому многоборью, подготовка и проведение спортивного похода в период каникул (зимних и летних).			Познакомить с правилами подготовки и проведения пеших походов, а также довести общие правила безопасного поведения при отдыхе на природе. Сформировать убеждение в необходимости тщательной подготовки к любому выходу на природу, а также в необходимости соблюдать дисциплину и установленный порядок похода. Способствовать сплочению группы, формирование, дружбы, товарищества, взаимопонимание и выручки.

Муниципальное бюджетное нетиповое образовательное учреждение

«Гимназия №18»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по внеурочной деятельности

«Спортивный туризм »

Составитель:

Черкасов А.В.,

физической культуры

Составитель:

Черкасов А.В

Обсуждено на заседании

методического объединения

протокол №

руководитель м/о

Утверждено научно-методическим

протокол №

Председатель НМС

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Учащиеся 5-6 классов имеют наиболее высокие темпы развития физического потенциала в целом. Для них характерным является стремление к неординарным поступкам, жажда состязаний, тяга к творчеству. У юношей и девушек закладываются основные черты личности, заканчивается формирование характера. Поэтому необходимо привитие умений и навыков, позволяющих в условиях экстремальных ситуаций не только осуществлять грамотные действия по спасению, оказать помощь попавшим в беду людям, а случае необходимости – руководить проведением поисково-спасательных работ.

Программа внеурочной деятельности «Спортивный туризм» рассматривает темы, касающиеся подготовки и осуществления, как простого однодневного туристического похода, так и сложного, многодневного путешествия. Дает практические советы, относительно походного быта, пополнения запасов продовольствия и воды, приготовления пищи, а также ориентирования на местности и характера действия в экстремальных ситуациях.

Кроме того, программа предусматривает знания о животных и растениях, представляющих опасность для человека. Содержит информацию об оказании первой помощи при болезнях и несчастных случаях, от которых, не застрахован не один путешественник.

Учитывая тягу молодых людей этого возраста к состязательности, романтике и высокую степень социализации личности, программа внеурочной деятельности «Спортивный туризм» предполагает проводить общешкольные соревнования типа преодоления спортивно- туристической полосы препятствий, проведения поисково-спасательных работ, а также однодневные туристические походы в теплый и холодный периоды года.

Благодаря полученным знаниям, школьники будут учиться: самостоятельно мыслить, осуществлять поиск, работать творчески, приобщаться к науке, учитывать пути и возможности своего организма.

Программа внеурочной деятельности – это активный отдых, связанный с физическим трудом, заряд бодрости и творческое удовлетворение.

В подготовке к занятиям необходимо использовать различного рода литературу: научную, научно-популярную, художественную, местную и периодическую печать, справочники и др.

Перед учащимися должна стоять ближняя и доступная цель - экскурсии, творческие дела, подготовка проектов, умение планировать и организовывать походы, спасательные работы, благоустраивать территорию с учетом наиболее экономичного и экологически чистого использования представленного вокруг материла.

Внеурочная деятельность «Спортивный туризм» - это детско-юношеское объединение ребят, в котором воспитываются такие качества: отзывчивость, дружелюбие, чувство прекрасного, творческие и интеллектуальные способности, усидчивость, трудолюбие, коммуникативные качества, самостоятельность, организованность.

Развитие физических способностей

при подготовке к туристическим походам.

Успешность в решении задач физической подготовки школьников, занимающихся тем или иным видом туризма, зависит от правильного выбора упражнений общеразвивающей направленности и специальных подготовительных упражнений, сходных по структуре движений и по развиваемым мышечным усилиям с двигательными действиями избранного вида туризма.

Физическая подготовка школьников, занимающихся туризмом, должна быть непрерывной и круглогодичной. Занятия следует проводить 1 раз в неделю: в спортивном зале; на спортивной площадке; на местности (в парке, в лесу), используя деревья, пни, тяжелые камни, склоны и др.

Каждый вид туризма предъявляет свои специфические требования к физической подготовленности туриста – уровню развития отдельных физических качеств и функциональным возможностям. Поэтому имеются определенные различия в содержании и методике физической подготовки в том или ином виде туризма.

Пешеходный поход

Характеризуется нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма (сердечно - сосудистую, нервно-мышечную, дыхательную и др.) повышенными энергетическими затратами. Переходы на дальние расстояния (20-25 км и более в день),скорость передвижения группы (в среднем 4-5 км \ ч), труднопроходимые участки местности (крутые склоны, длинные подъемы, овраги, лесные завалы, болота), переправы (по камням, вброд, по навесной переправе, узкой опоре), страховка веревкой, вес рюкзака (12-15 кг и более), транспортировка пострадавшего в походе (на руках, на спине, на самодельных носилках) и т.п требуют направленного развития силы мышц рук, туловища и ног, координационных способностей, выносливости.

Лыжный поход.

Передвижение в различных условиях снежного покрова (глубокий, рыхлый, мокрый снег, гололед) по пересеченной местности, прокладывание лыжни, преодоление подъемов - тягунов с тяжелым рюкзаком за плечами (рюкзак туриста-лыжника на 15-20 % тяжелее рюкзака пешеходника), преодоление естественных препятствий (канавы, овраги, поваленные деревья), стереотипные двигательные действия предъявляют свои специфические требования к физической подготовленности туристов -уровню развития силы мышц рук, туловища, ног, выносливости, способности поддерживать равновесие (сохранять устойчивое положение тела при разнообразных движениях и позах).

Велосипедный поход

Велосипедный поход- это путешествия и спортивные походы на велосипедах. За день движения подготовленные туристы в зависимости от различных условий похода (погодные условия, сложность маршрута) могут проехать от 40 до 120 км. Преодоление с походным снаряжением на велосипеде крутых затяжных подъемов, участков дорог с мягким, рыхлым и песчаным грунтом, движение против сильного встречного ветра, под дождем, вынужденная проводка велосипеда на отдельных участках местности, перенос груза и велосипеда через ручьи, речки и другие препятствия, встречающиеся на маршруте движения, предъявляют высокие требования к развитию силы мышц рук, ног, общей и силовой выносливости, способности сохранять равновесие в условиях различной скорости передвижения и рельефа местности. Основную работу во время передвижения выполняют ноги (динамическая нагрузка), а на мышцы рук вело туриста приходится большая статистическая нагрузка, связанная с удержанием рабочего напряжения в определенной позе.

Игры и эстафеты в занятиях туризмом

С помощью специализированных игр и эстафет можно избирательно или комплексно развивать двигательные способности и психические качества, туристские умения и навыки, совершенствовать функциональные возможности организма.

Определение уровня физической

подготовленности туриста

Уровень физической подготовленности туриста и функциональных возможностей систем его организма следует определять с помощью контрольных упражнений (двигательных тестов) и функциональных проб с регистрацией и анализом частоты сердечных сокращений.

Контрольные упражнения:

*бег на 60, 100 м (скоростные способности)

*челночный бег 3х10 м (координационные способности)

*подтягивание в висе на высокой перекладине (сила и силовая выносливость мышц рук)

*сгибание и разгибание рук в упоре лежа (сила и силовая выносливость мышц рук)

*бег на 1000, 2000 м (выносливость)

*тесты Купера (выносливость)-пробежать (проплыть, проехать на велосипеде) без перерыва 12 мин (измеряется преодоленное расстояние) и др.

Результаты, показанные в контрольных упражнениях, необходимо систематически фиксировать в индивидуальном дневнике.

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ :

Формирование у ребят навыков безопасного поведения в природных условиях; в условиях самостоятельной жизни в походе; обучение навыкам выживания в экстремальных ситуациях.

ЗАДАЧИ:

 формировать знания о человеке как целостной биологической системе, гигиенических факторах, оказывающих существенное влияние на психическое, физическое и социальное развитие личности;

 формировать ответственное отношение к окружающей среде;

 следить за развитием умственного, физического, экологического здоровья;

 обучение практическим умениям и навыкам для обеспечения безопасности учащихся;

 защита жизни и здоровья учащихся в чрезвычайных ситуациях;

 приобщение к здоровому образу жизни.

Курс рассчитан на 2 года обучения. Материал программы предложен для освоения учащимися 5-6 –х классов общеобразовательных школ.

Секцию «Спортивный туризм» могут посещать ребята, проявляющие интерес к туризму.

Программа призвана расширить теоретическую базу знаний образовательных областей: «Экология», «Естествознание», «Технология», «Основы безопасности жизнедеятельности», «География», «Физическая культура» и осуществляет возможность для их практического применения.

Степень усвоения и реализации программы проверяется и оценивается контрольными вопросами, подготовкой и защитой проектов. А в каникулярное время и летом в конце учебного года организацией и проведением туристических походов.

Предполагаемая программа способствует социализации личности, влияет на оздоровление, физическое и психическое развитие личности.

Объем материала подобран и рассчитан на проведение занятий по 2 часу в неделю всего 70 часов.

УМЕНИЯ И НАВЫКИ:

1.. . Проводить, организовывать походы, игры, мероприятия

2. Выработать навыки поведения в экстремальных ситуациях, сознательное отношение к личной безопасности.

3. Укрепить приобретенные способности сохранять жизнь и здоровье в неблагоприятных, угрожающих условиях

4. Оказывать первую помощь пострадавшим.

Данная программа рассчитана на последовательное овладение умениями и постоянное их совершенствование. Основной идеей в подаче материала является личностно – ориентированный подход, необходимый для развития творчества, ответственности.

Формы и методы организации работы секции: экскурсионная, трудовая, оформительская, игровая, практическая, двигательная, бытовая, экспериментальная, общение.

Предполагаемые результаты реализации программы Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения программы внеурочной деятельности.

Требования к результатам освоения программы задают критерии оценки личностных, метапредметных и предметных результатов на каждом году обучения. Результатом внеурочной деятельности являются универсальные учебные действия: личностные, регулятивные, познавательные, коммуникативные. К личностным результатам относится система ценностных ориентаций школьника, отражающих его индивидуально-личностные, позиции, мотивы и отношение к активному участию во внеурочной деятельности, социальные чувства, личностные качества. Личностные универсальные учебные действия выражаются формулами «Я и природа», «Я и другие люди», «Я и общество», «Я и познание», «Я и Я», что позволяет младшему школьнику выполнять разные социальные роли («гражданин», «школьник», «ученик», «собеседник», «одноклассник» и др.) и профессиональные роли («путешественник», «знаток», «дежурный», «командир», «капитан», «штурман» и др.). К метапредметным результатам относятся освоенные школьником универсальные способы деятельности, применимые как в рамках внеурочной деятельности (образовательного процесса), так и в реальных жизненных ситуациях. Регулятивные универсальные учебные действия отражают способность обучающегося строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка). Познавательные универсальные учебные действия - система способов познания окружающего мира, самостоятельного процесса поиска, исследования и совокупность операций по обработке, систематизации, обобщению и использованию полученной информации. К предметным результатам относятся усвоенные школьником в процессе внеурочной деятельности знания, умения, навыки и специальные компетенции; опыт творческой деятельности; опыт познавательной деятельности; опыт коллективной самодеятельности в туристской группе (команде); опыт социально-профессиональных ролей в системе должностно- ролевого туристско-краеведческого самоуправления; ценностные установки, специфичные для туризма и краеведения, межличностной коммуникации. Коммуникативные универсальные действия - способность обучающегося осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных внеучебных ситуациях; самостоятельная организация речевой деятельности в устной и письменной форме. Воспитательные результаты внеурочной деятельности школьников распределяются по трём уровням. 1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): - принятые в обществе нормы отношения к природе, к памятникам истории и культуры, - международное экологическое движение, - коллективная творческая деятельность, - способы ориентирования на местности. 2. Результаты второго уровня (формирование позитивных отношений школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): - развитие ценностных отношений школьника к родному Отечеству, родной природе и культуре, к труду, к знаниям, к миру, другим людям, к своему собственному здоровью и внутреннему миру. 3. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного ценностно окрашенного социального действия): - приобретение первичного опыта природосберегающей и природоохранной деятельности, - приобретение опыта самообслуживания, самоорганизации и организации совместной деятельности. В ходе реализации программы дети должны Знать: - правила поведения юных туристов; - требования техники безопасности в походе; - правила поведения в природной среде, в школе, дома; - правила первой медицинской помощи; -перечень группового и личного снаряжения и правила ухода за ним; -правила обустройства бивака; -нормы личной и общественной гигиены, экологические требования к группе; -историю семьи, школы, села; -основы топографии и ориентирования. Уметь: -применять указанные знания на практике; -ориентироваться на местности при помощи карты и компаса, местным признакам; -выполнять общие обязанности участника похода; -обустраивать бивак; -выполнять отдельные элементы техники пешеходного туризма.

1. История становления, развития спотривного туризма. Основные понятия, термины в спортивном туризме .

История становления и развития различных видов спортивного туризма (туристического многоборья) в России. Основные понятия и термины в спортивном туризме. Становление и развитие государственно-общественной системы детского туризма. Опыт успешной деятельности туристических объединений (команд) обучающихся.

Практическая работа : ознакомление с информацией в сети Интернет с опытом развития детского туризма в России, с сайтами федераций спортивного туризма.

2. Нормативно-правовое обеспечение различных видов спортивного туризма

Федерация спортивного туризма и спортивного ориентирования и развитие массового туристического движения молодежи. Правила соревнований по туристическому многоборью. Разрядные (спортивно-технические квалификационные) требования по спортивному туризму (туристскому многоборью). Права и обязанности судей туристских соревнований. Права и обязанности участников (спортсменов), капитанов команд. Система проведения соревнований школьников по спортивному туризму. Положения о туристских соревнованиях, слетах. Условия проведения соревнований. Техническая информация о дистанциях.

Практическая работа : ознакомление с правилами соревнований по туристскому многоборью; ознакомление с условиями проведения туристского слета учащихся.

3. Физико-технические основы топографии и ориентирования на местности

Особенности изображения рельефа местности на географических картах и на спортивных картах. Условные обозначения различных географических объектов на спортивных картах. Особенности работы с компасом при ориентировании на местности. Определение расстояний и азимутов на местности. Особенности ориентирования и преодоления различных видов местности (горы, речные поймы, болота, лесные завалы и т.п) Соревнования по туристскому ориентированию на местности.

Практическая работа: освоение опыта движения по компасу на пересеченной местности; соревнования по туристскому ориентированию на местности (маркированная трасса).

4. Правила выполнения расчетов оптимальных вариантов преодоления препятствий и дистанций на соревнованиях .

Планирование работы команд на различных этапах туристских слетов. Взаимодействие членов туристской команды при преодолении естественных или искусственных препятствий на дистанции во время соревнований. Определение времени (оптимальное время, контрольное время, нормальное время), необходимого для преодоления различных технических этапов. Обязанности капитана, штурмана и хронометриста на дистанции во время соревнований при контроле за временем прохождения дистанции (преодоление технического этапа.)

Практическая работа: выполнение расчетов преодоления естественных или искусственных препятствий на дистанции во время соревнований; определение времени, которое необходимо для преодоления различных технических этапов (при использовании различных тактико-технических приемов).

5. Психологическая, морально-нравственная и физическая подготовка юных туристов-многоборцев

Понятие о психологических тренингах, о диагностике и самоконтроле психического и физического состояния туриста-спортсмена. Составление психолого-педагогического портрета (черты характера, способности, предрасположенность, таланты и психологическая совместимость). Принципы взаимопомощи в команде. Психологический настрой и физическая выносливость туриста-многоборца. Сущность закаливания, его значение для повышения сопротивляемости организма к заболеваниям и повышение работоспособности. Спортивные травмы и их предупреждение. Лечебные и профилактические свойства витаминов, продуктов питания (ягод и фруктов, меда, чеснока, лука и пр.) Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятия «спортивная форма», «утомление», «перетренировка». Дневник самоконтроля туриста-спортсмена.

Практическая работа : тренинги и тренировки; диагностика и самоконтроль психологического и физического состояния; выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики; ведение дневника наблюдений за выполнением режима дня туриста-спортсмена.

6. Организация питания, тренировочный режим и режим отдыха туристов-многоборцев

Понятие о правильном и здоровом питании туриста-спортсмена, о калорийности различных продуктов питания, о режиме дня и о здоровом образе жизни. Утренняя физическая зарядка. Разминка перед стартами во время туристских соревнований.

Практическая работа : решение задач по расчету количества различных продуктов питания исходя из их калорийности, веса и цены; составление меню на двух -трехдневные полевые тренировочные сборы; приготовление пищи на костре; чистка и мытье котлов, личной посуды.

7. Организация технологии и экологии туристского быта в полевых условиях

Законы РФ об охране окружающей среды. Понятия «экологическая обстановка», «экологическое загрязнение», «экологически чистый маршрут, источник, продукт». Туризм и охрана окружающей среды. Туристский бивак. Благоустройство бивака. Самообслуживание в спортивном туризме. Комфорт в туризме и его самостоятельное создание туристами-спортсменами на туристских слетах и соревнованиях при размещении в полевых условиях. Организация отдыха туристов-спортсменов, их культурных развлечений на туристских слетах. Оборудование и благоустройство туристского костра. Оборудование места отдыха, приема пищи.

Соблюдение правил охраны природы при организации и проведении соревнований. Обеспечение личной гигиены и техники безопасности туриста-спортсмена. Система должностно -ролевого самоуправления в команде туристов-спортсменов на туристском слете; командир, штурман, повар, санитар, завхоз, журналист и др.

Практическая работа : тренинги по освоению опыта спортивного мастерства различных видов туристско-бытовых навыков; соблюдение экологических норм и правил охраны природы при участии в туристских соревнованиях и на тренировках на местности.

8. Подготовка и проведение туристских слетов и соревнований

Виды спортивных соревнований по туристскому многоборью: преодоление полосы препятствий (личные, командные и лично-командные соревнования), прохождение контрольно-туристского маршрута (личный и командный), прохождение эстафетных дистанций. Подготовка компьютерной презентации результатов участия команды в туристских соревнованиях.

Практическая работа : выступление команды туристов-спортсменов на школьном туристском слете.

9. Техника безопасности в спортивном туризме

Основные правила безопасности при проведении соревнований по ориентированию на местности и туристскому многоборью. Соблюдение требований безопасности при выполнении различных видов физических упражнений. Требования безопасности при использовании различных спортивных снарядов, туристского снаряжения. Требования безопасности при тренировках и занятиях на местности.

Значение физической и тактической подготовки для предупреждения безопасности. Утомление, усталость, беспечность, самоуверенность, пренебрежение и другие факторы, являющиеся причинами нарушения правил безопасности, травматизма. Понятия «аварийная ситуация», «радиофицированный КП (этап)». Алгоритм действий спортсмена-туриста в аварийной ситуации. Определение направления выхода к ближайшему КП (техническому этапу), выхода на финиш при травмировании участника.

Практическая работа : ознакомление с правилами соблюдения безопасности при движении по дистанции во время соревнований, на технических этапах, на этапах ориентирования, при работе на склонах, в опасных местах.

10. Подготовка и проведение соревнований, похода

Подготовка и проведение квалификационных соревнований по туристскому многоборью, подготовка и проведение спортивного похода в период каникул (зимних и летних).

	Тематическое планирование
	Занятий "Спортивный туризм"
№ п\п	Темы	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
	История ставления, развития спортивного туризма. Основные понятия, термины в спортивном туризме
	Нормативно-правовое обеспечение различных видов спортивного туризма
	Физико-технические основы топо-графии и ориентирования на местности
	Правила выполнения расчетов оптимальных вариантов преодоления препятствий и дистанций на соревнованиях
	Психологическая, морально-нравственная и физическая подготовка юных туристов многоборцев
	Организация питания, тренировочный режим и режим отдыха туристов-многоборцев
	Организация технологии и экологии туристского быта в полевых условиях
	Подготовка и проведение туристских слетов и соревнований
	Техника безопасности в спортивном туризме
	Подготовка и проведение соревнований, похода
	Итого	70	17	53

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И

МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ:

Методическое обеспечение программы:

 викторины и творческие задания по основным темам;

 перечень практических работ;

 программы проведения различных соревнований;

 специальная и методическая литература.

Список литературы

для учителя:

1. Остапец А.А Педагогика и психология туристско-краеведческой деятельности учащихся\ А.А. Остапец.- М.,2006.

2. Сборник нормативно-правовых актов по туристско-краеведческой работе, организации отдыха детей и молодежи \Ю.С.Константинов, С.В.Усков.-М.,2006.

3.Смирнов Д.В.Спортивный туризм:туристское многоборье \Д.В.Смирнов.-М.,2005.

4. Обеспечение безопасности туристских походов и соревнований подростков \ под ред.С.М.Губаненкова.-СПб.,2007.

Для учащихся:

1. Усыскин Г.С В классе, в парке, в лесу; игры и соревнования юных туристов\ Г.С.Усыскин.-М.,2006.

2. Садикова Н.Б. Школа выживания- Минск.2005.

3. Энциклопедия.Я познаю мир «Природа».-АСТРЕЛЬ.,М.,-2004.

Наименование оборудования	Кол-во (шт)
Противогаз ГП-7(размер 3)
Респиратор Р-2
Индивидуальный перевязочный пакет ИПП-1
Аптечка индивидуальная АИ-2
Сумка санитарная
Носилки санитарные
Страховочная система Универсальная «Стандарт»
Верёвка страховочная спасательная 5мм.
Основная веревка 10мм.
Карабины
Ремкомплект
Медицинская аптечка
Палатка туристическая (двух и/или четырех местная)
Костровое хозяйство и кухонный инвентарь	В комплекте

Ожидаемые результаты реализации программы

В ходе реализации программы предусматривается достижение следующих результатов:

Первый уровень результатов – приобретение школьником социальных знаний, первичного понимания социальной реальности и повседневной жизни: приобретение школьниками знаний об истории футбола, знания и понимания правил игры, посещение спортивных секций, беседы о ЗОЖ.

Второй уровень результатов – получение школьником опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества (человек, семья, Отечество, природа, мир, знания, труд, культура), ценностного отношения к социальной реальности в целом. При достижение данного уровня результатов особое значение имеет взаимодействие школьников между собой на уровне класса, гимназии, т. е. в защищенной, дружественной просоциальной среде (школьные спортивные турниры и оздоровительные акции).

Третий уровень результатов – получение школьником опыта самостоятельного, общественного действия. Для достижения данного уровня результатов особое значение имеет взаимодействие школьника с социальными субъектами за пределами школы, в открытом общественной среде (спортивные и оздоровительные акции школьников в окружающем школу социуме).

	Календарно-тематическое планирование.
№П/П	Разделы	Количество часов
		план	Срок проведения	Форма проведения
	Введение. Организация работы кружка.
	Основные виды туризма. Обязанности членов туристической группы.
	Основные правила укладки рюкзака
	Устройство карабина и страховочной системы
	Основные способы звуковой сигнализации
	Основные виды костров
	Топографические карты и знаки
	Устройство компаса
	Способы ориентирования
	Особенности автономного существования, путешествия и ориентирования в различных климатических зонах
	Правила передвижения по пересеченной местности
	Личное снаряжение
	Основные виды узлов
	Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь
	Животный и растительный мир представляющий опасность для человека
	Профилактика и помощь при отравлениях и укусах
	Медицинская помощь и профилактика заболеваний и несчастных случаев
	Подготовка к походу
	Основные меры безопасности в походе
	Разработка маршрута однодневного похода
	ВСЕГО:

/ Элективные курсы/ Внеурочная деятельность

Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Туризм»

Заведующий редакцией английского языка Центра лингвистического образования ОАО «Издательство «Просвещение», автор учебно-методических пособий по английскому языку для школьников и студентов. В 2006 г. с отличием окончил факультет английской филологии МГПУ по специальности учитель английского языка. Вторая специальность – деловой английский. Стаж работы в области образования – более 7 лет, есть педагогический опыт работы за рубежом.

Общаясь с учителями и методистами из разных регионов нашей страны, постоянно сталкиваюсь с вопросом о недостатке качественных учебно-методических пособий и учебников для проведения дополнительных занятий по английскому языку, особенно факультативов и элективных курсов. Учитывая то, что с каждым годом интерес к английскому языку у школьников растет и многие из учащихся хотели бы связать свою карьеру с английским, необходимость в расширении их знаний (в том числе, специальных) очевидна. Предлагаю Вашему вниманию авторскую дополнительную образовательную программу для использования во внеурочной деятельности в старшей школе на основе учебника «Туризм» серии издательства “Express Publishing”.

Данная программа комплексная и даёт возможность учащимся осуществлять ряд осознанных выборов, способных в дальнейшем помочь определить жизненные принципы и интерес к познанию окружающего мира.Создание условий для самореализации, социальной адаптации, оздоровления, мотивационного творческого развития и профессионального самоопределения личности.

Разнообразные формы и методы позволяют вовлечь в процесс реализации программы широкий круг учащихся и учителей.Это позволяет создать своеобразную и благоприятную атмосферу общения, воспитания, коммуникативных связей и отношений. Программа рассчитана для обучающихся 6-9 классов.

Скачать:

Предварительный просмотр:

СОГБОУ «Починковская школа-интернат»

ПРОГРАММА

внеурочной деятельности

«Туризм и краеведение»

для обучающихся 6 – 9 классов

Срок реализации 4 года.

Разработчик программы:

Учитель

Конопелькина Людмила Петровна

2017г .

Пояснительная записка

В основе школьного туризма лежат фундаментальные, неустаревающие принципы образования и воспитания: гуманно-демократический, концептуально-методологический, системно-целостный, творчески развивающий, личностно-ориентированный, созидающе-деятельностный. В структуре любой образовательной программы туризм может быть использован в качестве эффективной формы обучения.

Туризм и краеведение являются одним из приоритетных направлений в воспитательной работе. Это дело не новое, но новизна состоит в том, что имеет более широкую педагогическую идею в плане воспитания духовности, физической выносливости, уважения и любви к природе своей Родины.

Никто из туристов не пошёл бы второй раз в поход, если бы на личном опыте не убедился, что всё виденное, пережитое, слышанное, пройденное, спетое у ночного костра оставляет такое впечатление и делает нашу жизнь настолько богаче, что по сравнению с этим все тяготы и неудобства туризма выглядят не имеющими значения мелочами.

Успех любого похода, экскурсии во многом зависит от того, насколько хорошо путешественник сумеет определить, где он находится и в каком направлении следует идти дальше, т.е. от умения ориентироваться на местности.

Умение ориентироваться на местности приобретается в постоянном общении с природой, благодаря развитию наблюдательности и привычке быстро замечать и запоминать характерные детали местности.

Туризм - это не только средство физического и прикладного воспитания. Велика роль туризма в идейно-политическом и военно-патриотическом воспитании учащихся. Он воспитывает у подрастающего поколения чувство патриотизма, бережного отношения к природному и культурному наследию родного края, совершенствованию нравственного и физического воспитания личности.

Школьный туризм позволяет учителю осуществлять практически все виды профессиональной деятельности: учебную и воспитательную, научно – методическую, социально – педагогическую, культурно – просветительскую и др.

Походы и занятия спортивным ориентированием на незнакомой местности позволяют школьникам изучать процессы и результаты взаимодействия природы и общества.

Широкая доступность, красота природы края, способствуют популярности, как школьного туризма, так и спортивного ориентирования. Занятия в кружке содействуют умственному и физическому развитию, укреплению здоровья, помогают познавать и понимать природу, участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию, экологических акциях и пропагандировать экологическую культуру среди местного населения.

Особое внимание уделяется прогнозированию перспектив развития ландшафта и выработке рекомендаций по его дальнейшему наиболее рациональному хозяйственному использованию.

Кроме того, в наше непростое время, когда многократно возросла опасность природных и техногенных катастроф, террористических актов, необходимо использовать возможности туризма для формирования коллективизма, взаимовыручки и других социальных умений.

Нельзя недооценивать и то, что детскому и особенно подростковому возрасту свойственно стремление к новизне, необычности, к приключениям и романтике. Туризм - прекрасное средство, которое естественным путём удовлетворяет и такие, не всегда учитываемые взрослыми потребности ребят. Нужно помнить и о том, что в походе ребята раскрываются совсем с иной стороны, чем в школе. В этом отношении поход особенно ценен для учителя, так как позволяет глубже понять натуру каждого из ребят и найти свой подход к нему. Контакты, которые устанавливаются между взрослыми и ребятами в походе, как правило, гораздо более глубокие и душевные, чем в школе. Они способствуют настоящему взаимопониманию и установлению отношений сотрудничества, что потом переносится в школу.

Разнообразные формы и методы позволяют вовлечь в процесс реализации программы широкий круг учащихся и учителей. Это позволяет создать своеобразную и благоприятную атмосферу общения, воспитания, коммуникативных связей и отношений.

Данная программа комплексная и даёт возможность учащимся осуществлять ряд осознанных выборов, способных в дальнейшем помочь определить жизненные принципы и интерес к познанию окружающего мира.

Цель программы.

Формирование всесторонне развитой личности средствами туризма, краеведения и элементами спортивного ориентирования на местности.

Создание условий для самореализации, социальной адаптации, оздоровления, мотивационного творческого развития и профессионального самоопределения личности.

Задачи.

1. В области образования:

Расширение и углубление знаний учащихся, дополняющих школьную программу по географии, истории, биологии, ОБЖ, математике, литературе и физической подготовке;

Приобретение умений и навыков в работе с картой, компасом;

Приобретение специальных знаний по вопросам туризма и ориентирования, доврачебной медицинской помощи;

Обеспечение выживания в экстремальных условиях, знакомство с проблемами экологии и охраны природы.

2. В области воспитания:

Содействие гармоничному развитию личности, совершенствование духовных и физических потребностей;

Формирование самостоятельности и волевых качеств в любой обстановке;

Гуманное отношение к окружающему миру;

Умение вести себя в коллективе, выработка организаторских навыков в случае необходимости.

3. В области физической подготовки:

Физическое совершенствование подростков (развитие силы, выносливости, координации движений в соответствии с их возрастными и физическими возможностями);

В течение учебного года участие в туристических слётах, соревнованиях и походах.

Комплексная программа полностью соответствует нормативным требованиям по комплектованию объединений (учебных групп) спортивного профиля, уровню достижений обучаемых к концу каждого учебного года.

Для контроля качества усвоения программы имеется разработанная система контроля, которая приводится в данной программе. С учётом возрастной периодизации для занятий зачисляются учащиеся с 6-го по 9-й классы. Можно начинать заниматься с любого возраста предложенных классов. Зачисляются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний

Методы работы.

1. Поисково - исследовательский метод (самостоятельная работа кружковцев с выполнением различных заданий, выбор самостоятельной темы для оформления проекта, отчета о проделанной работе в походах и на экскурсиях).

2. Метод самореализации, самоуправления через различные творческие дела, участие в соревнованиях, походах, туристических слётах и экскурсиях

3. Метод контроля: врачебный, самоконтроль, контроль успеваемости и качество усвоения комплексной программы, роста динамики спортивных показателей

4. Метод комплексного подхода к образованию и воспитанию, предполагающий единство нравственного, физического, эстетического и других форм воспитания.

Формы работы.

1. Проведение соревнований по спортивному ориентированию.

2. Участие в туристических слётах.

3. Участие в военно-спортивных играх.

4. Проведение викторин, спортивных эстафет по охране природы

Прогнозируемые результаты и критерии их оценки.

Прямыми критериями оценки результатов обучения служит успешное усвоение комплексной программы, прирост спортивных достижений, участие в соревнованиях, походах, туристических слётах, экологических акциях.

Косвенными критериями служат: создание стабильного коллектива кружка, заинтересованность участников в выбранном виде деятельности, развитие чувства ответственности и товарищества, воспитание физически здоровых подростков.

По завершении обучения кружковцы должны

знать:

Порядок организации и правила поведения в походах и на соревнованиях;

Вопросы туризма и экологии;

Основы топографии и ориентирования;

Умение ориентироваться по местным признакам и звёздам;

Опасные и ядовитые растения края, иметь представление о самоконтроле и доврачебной медицинской помощи;

Основные разделы пройденной программы;

Порядок организации, подготовки и проведения экскурсии и похода;

Способы преодоления различных естественных препятствий;

Способы организации и проведения поисково-спасательных работ;

Основные исторические и географические сведения о родном крае;

Различные способы ориентирования на местности.

Уметь:

Передвигаться по дорогам и тропам в составе группы

Преодолевать вместе естественные препятствия на пути;

Ориентироваться по компасу и карте в походе и на соревновании по спортивному ориентированию;

Организовать походный быт и оказывать элементарную медицинскую помощь;

Передвигаться по дорогам, тропам и пересечённой местности в составе группы;

Владеть приёмами самостраховки, преодолевать различные естественные или искусственные препятствия;

Уметь правильно применять туристские узлы;

Проводить поисково-спасательные работы;

Уметь ориентироваться по карте и компасу, а также местным признакам и участвовать в туристических слётах, соревнованиях по спортивному ориентированию и походах;

Оформлять отчёт и задания, выполненные в походах и на экскурсиях;

Организовать походный быт и распределять продукты на весь поход или слёт;

Оказывать доврачебную помощь и правильно транспортировать пострадавшего.

Этапы и сроки реализации.

1. Подготовительно-организационный - сентябрь.

2. Основной (теоретический и практический) - сентябрь - май.

3. Заключительный (итоговый туристический слёт, летние походы) - июнь.

Тематическое планирование

№п/п	Название модуля Основы туризма и краеведения	Общее кол-во часов	Часы аудиторных занятий	Часы внеаудитурных активных занятий
	Вводное занятие
	Организация и подготовка похода
	Туристское снаряжение
	Гигиена туриста
	Туристский бивак
	План и карта
	Определение расстояний простейшим способом
	Краеведение
	Физическая подготовка
	Оформление документации соревнования и похода
	Природоохранные акции

1. Вводное занятие.

Знакомство с программой, целями и задачами кружка. Значение туризма и спортивного ориентирования в пропаганде активного и здорового образа жизни.

2. Организация и подготовка похода.

Укладка в рюкзак личного снаряжения. Состав ремонтного набора и аптечки. Питание в походе (нормы закладки продуктов на одного человека). Распределение обязанностей по построению, движению, созданию бивака и приготовлению пищи. Возможные опасности при движении, пересечении дорог, непредсказуемые погодные условия, ядовитые насекомые, пресмыкающиеся и растения. Удобная одежда и обувь в походе. Правила разведения костра и приспособления для приготовления пищи. Экологическая культура в пути и на месте стоянки. Взаимовыручка и поддержка товарища по походу. Значение, режим и особенности организации питания туристов в сложном спортивном походе. Денежные нормы питания туристов. Весовые и калорийные нормы дневного рациона. Перечень наиболее часто применяемых в туристских походах продуктов и блюд, их калорийность, стоимость, вес. Составление расписания приема пищи в полевых условиях, в столовых населенных пунктов и во время длительных переездов. Замена обедов перекусами. Составление меню и расчет потребного количества продуктов на каждый прием пищи. Использование консервов, концентратов, сухарей, сублиматов, сухофруктов, приправ. Закупка, расфасовка и затаривание продуктов питания. Правила раскладки продуктов по рюкзакам. Хранение, экономия и учет расхода продуктов в пути. Пополнение продовольствия в пути, использование ягод, грибов, свежей рыбы, различных трав и растений для приготовления пищи. Технология приготовления походных блюд. Обязанности завхоза по питанию. Обязанности дежурных по кухне. Меры безопасности и гигиенические требования при приготовлении пищи на костре.

3. Туристское снаряжение.

Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Главные требования к предметам снаряжения: легкость, прочность, удобство в пользовании и переноске. Перечень основных предметов личного и группового снаряжения туриста, требования к каждому предмету.

Личное снаряжение. Одежда и обувь туриста в дальнем походе, типы рюкзаков, оборудование рюкзака (подгонка лямок, войлочные подушечки на лямках, изготовление непромокаемого вкладыша). Одежда и обувь для зимних походов (меховая куртка, капюшон, маска, брюки, бахилы, рукавицы, свитер, сменная обувь, белье, носки). Типы лыж, какие лыжи и крепления пригодны для похода, установка и подгонка креплений, смоление и смазывание лыж; предметы походной постели (спальный мешок, коврик или надувной матрас, вкладыш, «подушка», чехол для спального мешка). Альпеншток, его конструкция, изготовление, правила использования. Прочие предметы личного снаряжения: блокнот, карандаши, ручка, конверты, репшнур, туалетные принадлежности, посуда, очки, часы, мешочки для упаковки снаряжения, планшет для карты, накомарник, запасные стельки, куски тесьмы, шнура и т. д. Как готовить личное снаряжение к походу.

Групповое снаряжение. Особенности снаряжения для многодневных походов по малонаселенной местности. Типы палаток, как подготовить палатку к походу (конструкция стоек, колышки, веревки, амортизаторы, тенты, полог, подстилка, проклеивание швов). Упаковка и переноска палаток. Сушка и проветривание палаток в пути. Обязанности старосты по палатке. Хозяйственное оборудование для дежурных по кухне (хознабор): таганок, крючки, цепочки, рукавицы, сухое горючее, растопка, неприкосновенный запас спичек, ножи разные, клеенка столовая, фанерка, половник, мочалки, мыло и горчица сухая, веревка, палка для развешивания, соль. Походная посуда для варки пищи, чехлы для посуды, хранение и переноска посуды. Топоры, пилы. Как заточить и развести пилу. Состав и назначение ремаптечки, обязанности реммастерадо и во время похода. Особенности снаряжения для зимнего похода. Специальное снаряжение группы для производства краеведческих работ. Документы, инструменты, основная и вспомогательная веревки, фотоаппараты, рыболовные принадлежности, фонари. Обязанности завхоза группы по снаряжению.

4. Гигиена туриста.

Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста. Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем походе, простудных заболеваний в летних походах. Содержание походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Нормы нагрузок в путешествии. Врачебный контроль. Самоконтроль в походе и на экскурсии. Признаки заболеваний и травм. Знание съедобных растений и грибов, умение использовать лекарственные растения на практике. Знание и умение отличать в гербарии, на рисунках, в походе и на экскурсии лекарственные и ядовитые растения родного края. Применение растений в быту и медицине. Знание и умение отличать съедобные грибы от ядовитых. Умение оказать помощь при повреждениях кожи, растяжения мышц, вывихе сустава. Искусственное дыхание. Первая помощь при термических и солнечных ожогах, ожогах растениями и укусов насекомых, обморожениях, головных болях, желудочных, простудных заболеваниях. Умение накладывать простейшую повязку на руку и ногу. Умение организовать транспортировку пострадавшего. Питьевой режим в походе. Индивидуальный медицинский пакет туриста.

5. Туристский бивак.

Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака.

Привалы и биваки. Требования к месту бивака: наличие питьевой воды, дров, изолированность от посторонних, безопасность при ухудшении погодных условий (подъем воды в реке, падение деревьев при ветре, туман в низинах и т. п.). Эстетические требования к месту бивака. Гигиенические требования к месту бивака.

Планирование и разведка места бивака, вынужденная остановка на ночлег. Туристский бивак в холодное время года, при непогоде, при отсутствии доброкачественной воды. Организация бивачных работ. Типовая планировка территории бивака, элементы комфорта на туристском биваке. Учет ветра, солнечной экспозиции, наличия вредной растительности, насекомых, сырости грунта. Как надо обращаться с рюкзаком на биваке.

Место для установки палаток. Приемы установки палатки в различных условиях. Использование полиэтиленовых пленок, поролона. Как ликвидировать комаров в палатке. Оборудование походной постели. Правила поведения туристов в палатке. Место для вещей и обуви. Выбор места для костра. Где запрещается разводить костер. Типы костров и их назначение. Оборудование, инвентарь для костра и приготовления пищи. Конструкции для подвески посуды над пламенем. Обложной костер. Топливо для костра, способы заготовки растопки и топлива. Использование походного примуса. Складирование дров, укрытие дров от дождя, подсушивание; место для разделки дров. Как работать пилой и топором; меры безопасности для костровых. Разведение костра при ветре, дожде, тумане; «кислородное голодание» костра, способы регулирования пламени костра. Поведение туристов у костра, сушка одежды и обуви, оборудование специального костра для сушки вещей и оборудования. Физический смысл процесса сушки, правила сушки. Место для топора, рукавиц и другого инвентаря, место для ведер с горячей пищей. Раздача пищи. Прием пищи. Яма для отбросов. Организация и способы мытья посуды в походе (в полевых условиях и в помещениях). Умывание и купание. Правила безопасности при купании. Уборка мусора, гашение костра, свертывание бивака. Особенности организации ночлега в населенных пунктах.Основные правила соревнований по навыкам походного туристского быта.

6. План и карта.

Виды и свойства карт. Километровая сетка, копирование карт. Масштаб карты (численный, именованный и линейный). Умение определять расстояние на карте. Знание условных знаков спортивной карты и умение по ним читать карту. Ориентирование с помощью карты и компаса. Знакомство с топографической картой и топографическими знаками. Масштаб, виды масштабов, масштабы топографических и географических карт. Пользование линейным и числовыми масштабами. Курвиметр. Преобразование числового масштаба в натуральный. Измерение прямолинейных и криволинейных расстояний на карте. Измерение направлений (азимутов) на карте. Транспортир. Определение термина «ориентирование». От чего зависит точность движения по азимутам. Виды ориентирования на туристских соревнованиях: открытый, маркированный, обозначенный и азимутальный маршруты, ориентирование по легенде, определение точки стояния (привязка).

Зарисовка новых топографических знаков и характеристик местных предметов. Отыскание на карте типичных форм рельефа, определение крутизны склонов по шкале заложений, составление характеристик участков местности по картам. Вычисление магнитных азимутов линий по исходным данным. Определение магнитных азимутов заданных линий (маршрута по данным карты). Составление легенд, заданных на картах маршрутов. Сравнение и оценка результатов. Задачи на вычисление пройденного пути по времени и скорости движения на разных участках местности (по карте). Перевод полученного результата в масштаб карты. Обратная задача. Сравнение и оценка результатов. Разбор случаев удачного и неудачного действия проводников на маршрутах (из практики походов кружковцев).

7. Определение расстояний простейшими способами.

Приближённые измерения на местности. Походные эталоны: средняя длина шага, размеры подручных средств (лопаты, топорики, спичечные коробки, карандаши и авторучки). Глазомер. Видимый горизонт. Походные дальномеры (расстояние между телеграфными столбами, высота телеграфного столба, средняя высота леса и т.д.). Определение сторон горизонта по Солнцу. Ориентирование по Луне. Две Медведицы. Положение Полярной звезды. Ориентирование по местным признакам в лесу и степи. Ориентирование без компаса и карты. Топография и ориентирование. Компас и его устройство. Работа с компасом и картой. Определение по компасу азимута. Движение по азимуту. Топография и ориентирование. Топографические знаки. Топографическая съёмка местности. Чтение карты. Приёмы ориентирования карты. Работа на школьной площадке с компасом и картой. Нахождение контрольных пунктов по карте и на местности на время. Ориентация во времени и пространстве (камеральная обработка).

Практические занятия. Определение сторон горизонта с помощью компаса, по небесным светилам, местным признакам. Определение направлений по заданным азимутам (прямые засечки) и азимутов на заданные ориентиры (обратная засечка). Ориентирование карты по компасу. Движение группы по заданным азимутам на заданные расстояния. Глазомерная оценка расстояний до предметов.

8. Краеведение.

История Починковского района. Деревня Прудки и её окрестности. Наиболее интересные места для проведения походов и экскурсий. Географические особенности Починковского района. Охрана природы. Краеведческая работа в походе. Краеведческие наблюдения, используя данные современных космических технологий, сбор и оформление краеведческого материала. Ведение полевого дневника. Географическое положение, рельеф и климат Починковскогорайона. История заселения и освоения территории. Культурное наследие в виде памятников истории, архитектуры и зодчества. Практические работы с картами атласа Смоленской области. Охрана природы. Сохранение природного единства в зонах отдыха и туризма.

9. Физическая подготовка.

Туристская техника и спортивное ориентирование. Правила по комплексу туристских соревнований. Особенности технической подготовки к различным видам соревнований. Контрольно - туристский маршрут, командная и индивидуальная техника. Узлы и их назначение. Вязка узлов. Грудная обвязка и страховочная система. Приёмы обращения с верёвкой. Подъём и спуск спортивным способом. Различные виды переправ и их наведение. Страховка и самостраховка. Игры на местности.

10.Оформление документации соревнования и похода.

Знакомство участников с положением о проведении соревнования по спортивному ориентированию и туристическому слёту. Подача заявки на участие в соревнованиях. Сбор справок о состоянии здоровья участников команды. Знакомство с правилами организации и проведения похода участников и их родителей под роспись с предоставлением справок о состоянии здоровья. Составление плана похода. Оформление походных документов и сметы.

№ п/п	Тема занятия	Дата
	Организация и комплектование группы.
	Введение в образовательную программу.
	История туризма и спортивного ориентирования как вида спорта.
	Организация похода.
	Питание в походе. Составление рациона.
	Упаковка и хранение продуктов. Приготовление пищи.
	Снаряжение. Личное снаряжение.
	Групповое снаряжение.
	Первая медицинская помощь.
	Заболевания.
	Ожоги и обморожения.
	Помощь утопающему.
	Устройство бивака.
	Работа с палаткой.
	Работа с палаткой.
	Свёртывание лагеря.
	Костёр, его виды.
	Разведение и поддержание костра.
	Костровое хозяйство. Меры предосторожности.
	Топографические карты.
	Компас. Строение и работа с ним.
	Приёмы ориентирования карты по компасу.
	Определение расстояний и работа с компасом
	Краеведение. История Починковского района, его культурное наследие.
	д.Прудки и её окрестности.
	Выполнение краеведческих заданий.
	Условные знаки.
	Сигналы бедствия.
	Закрепление навыка чтения условных знаков.
	Рельеф местности.
	Географические особенности Смоленской области и Починковского района.
	(д.Мокрядино).
	Чтение карты.
	Закрепление практического навыка чтения рельефа.
	Выработка навыка беглого чтения карты.
	Учебные соревнования.
	Способы определения расстояний на местности.
	Способы определения точки стояния.
	Движение по азимуту. Территория хозяйства д.Прудки
	Узлы.
	Тактико-технические приёмы выбора пути движения.
	Приёмы ориентирования карты.

Заключение.

Школьный туризм с элементами спортивного ориентирования позволяет учащимся достичь успехов не только в усвоении программы данного курса, но и развить свой умственный, интеллектуальный и физический потенциал. Занятия в кружке дают возможность проникнуться любовью к своей малой родине, бережно относиться к природе, пропагандировать экологическую культуру и вести активный образ жизни, познавая окружающий мир. Между туризмом и краеведением полный практический контакт и единство целей, при которых в условиях родного края туристы часто становятся краеведами, а краеведы туристами. Туризм в большой степени способствует познавательному исследовательскому краеведению, а краеведение обращается к туризму как одной из весьма популярных и педагогически ценных форм. Достигнутые успехи в соревнованиях помогут ребятам быстрее определиться с выбором будущей профессии, а совместные походы и экскурсии научат их коммуникабельности и человечности. Работа кружка подтверждает на практике, что цели и задачи выполняются учащимися с интересом, об этом говорят призовые места и грамоты, полученные на соревнованиях по туризму и спортивному ориентированию как в командном, так и личном зачётах.

1. Нормативная:

1.1.Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся РФ. – М.: ЦЦЮТур МО РФ, 1995г.

1.2.В.И.Тыкул «Спортивное ориентирование» (пособие для руководителей кружков и внешкольных учреждений). – М.: «Просвещение», 1990г.

1.3. К.В. Бардин «Азбука туризма». М., Просвещение, 1973.

2. Туризм:

2.1.Г.И.Долженко «История туризма в дореволюционной России и СССР». – Ростов: Издательство Ростовского университета, 1988г.

2.2. Туризм в школе. – М.: Физкультура и спорт, 1983г.

2.3. Подготовка и проведение туристского похода с учащимися. - Омск: УНООО, 1989г.

2.4. Ю.С. Константинов «Туристская игротека». - М.: Владос, 2000г.

3. Топография и ориентирование. Туристская техника:

3.1.Организация и проведение слётов и соревнований по пешеходному туризму: Методические рекомендации. – М.:ЦРИБ «Турист», 1983г.

3.2.Б.И.Огородников «Туризм и спортивное ориентирование в комплексе ГТО». – М.: Физкультура и спорт, 1983г.

3.3. А.М.Куприн «Умей ориентироваться на местности». - М.: ДОСААФ, 1969г.

3.4. Н.В.Андреев «Основы топографии и картографии». - М.: Просвещение, 1972г.

4. Подготовка и проведение похода:

4.1.Организация и проведение спортивного туристского похода. – М.: Турист, 1986г.

4.2.А.Ю.Остапец «На маршруте туристы- следопыты». М.: «Просвещение», 1987г.

4.3. А.Евтушенко «Организация, подготовка и проведение походов выходного дня». Методическая разработка, - Ставрополь, 2004г.

5. Краеведение:

5.1.И.А.Юньев «Краеведение и туризм». М.: Знание, 1974гю

5.2.Работа кружка юных туристов в школе: Методические рекомендации.- М.: Турист, 1989г.

5.3.Географическое краеведение. Региональный компонент.6 класс. ТОИПКРО, 2006г.

6. Зелёная аптека:

6.1.Ю.Шальков «Здоровье туриста». – М.: Физкультура и спорт, 1987г.

6.2.Лечение лекарственными растениями в народной медицине. – Майкоп: Адыгейское книжное издательство, 1992г.

6.3.П.Е.Вавриш, Л.Ф. Горовой « Грибы в лесу и на столе». – Киев: Урожай, 1993г.

7. Медицина:

7.1. Первая медицинская помощь дома и на улице. Под ред. Профессора В.А. Попова. – Ленинград, 1991г .