Selama kita terus marah pada orang tua (bahkan secara tidak sadar), hubungan kita dengan orang yang berjenis kelamin sama dengan orang tua itu akan terus sulit.

Saya sarankan Anda memeriksa dan melihat sendiri bahwa orang tua ini mengalami trauma yang sama dengan orang tua mereka dari lawan jenis (yaitu sesama jenis seperti Anda). Semua luka ini berulang dari generasi ke generasi (yang menjelaskan fenomena keturunan), dan akan terus berlanjut sampai roda karma berhenti; dan untuk ini semua hubungan kita perlu dibangun dan dikembangkan dalam cinta sejati.

Apakah Anda ingat bahwa penyebab utama trauma terletak pada ketidakmampuan seseorang untuk memaafkan dirinya sendiri atas kejahatan yang telah dia lakukan pada dirinya sendiri atau pada orang lain. Sulit baginya untuk memaafkan dirinya sendiri karena dia biasanya bahkan tidak menyadari bahwa dia sedang mengumpulkan kemarahan pada dirinya sendiri. Semakin parah luka Anda ditinggalkan, semakin dapat diandalkan itu berarti Anda telah meninggalkan diri sendiri (yaitu, Anda telah menyerah) atau bahwa Anda telah meninggalkan orang lain, situasi, proyek. Kita menyalahkan orang lain atas semua yang kita lakukan sendiri, tetapi kita tidak mau memperhatikannya. Untuk alasan ini, kita menarik orang-orang yang menunjukkan kepada kita bagaimana kita berperilaku dengan orang lain dan dengan diri kita sendiri.

Cara lain untuk menyadari bahwa kita telah meninggalkan diri kita sendiri atau orang lain adalah rasa malu. Memang, kita mengalami rasa malu ketika ingin menyembunyikan atau menyembunyikan perilaku kita. Adalah normal untuk menemukan perilaku memalukan yang membuat kita mengutuk orang lain. Dan saya terutama tidak ingin mereka menangkap kita dalam perilaku seperti itu.

Jadi sangat penting untuk menyelesaikan hubungan kita dengan orang tua kita sesegera mungkin - hanya dengan cara ini kita dapat berhenti mengulangi pola situasi yang sama. Bahkan para ilmuwan medis dan psikologis telah mengidentifikasi dan menjelaskan pengulangan dari generasi ke generasi bentuk-bentuk perilaku dan penyakit yang merusak. Mereka menetapkan bahwa ada dinasti penderita diabetes, pasien jantung, penderita asma, serta keluarga pemerkosa turun-temurun, inses, pecandu alkohol, dll.

Jika Anda menemukan ciri-ciri pecandu dalam diri Anda, tetapi tidak berpikir bahwa Anda kehilangan perhatian orang tua dari lawan jenis - alih-alih, perhatian ini berlebihan - maka inilah yang mungkin terjadi. Perhatian yang diberikan kepada Anda tidak seperti yang Anda inginkan. Itu hampir mencekikmu.

Saya bisa memberi contoh dengan putra sulung saya; dia sudah dewasa, tetapi tubuhnya mengkhianati trauma yang ditinggalkan. Tetapi dari ketiga anak saya, dialah yang mendapat perhatian maksimal dari saya di masa kecil, karena saat itu saya tidak memiliki pekerjaan di luar rumah dan saya selalu bersamanya. Di sisi lain, saya terlalu keras dan kasar dengannya dalam situasi yang, menurut pendapatnya, tidak membenarkannya. Saya tidak mengecewakannya, saya memperhatikan setiap gerakannya karena saya ingin membuat manusia sempurna darinya - sesuai dengan gagasan kesempurnaan saya. Hari ini saya mengerti bahwa itu sama sekali bukan perhatian yang dia dambakan. Dia selamat dari trauma ditinggalkan, dan saya menganggap normal baginya untuk marah kepada saya pada tahun-tahun itu. Sekarang saya tahu bahwa pengalaman ini adalah bagian dari rencana hidupnya dan bahwa kami harus memahami hal-hal tertentu bersama-sama. Dia membutuhkan seorang ibu seperti saya untuk melalui proses memaafkan seseorang yang meninggalkannya, dan saya membutuhkan seorang putra seperti dia untuk membantu saya menyelesaikan situasi yang sama dengan ayah saya. Kami akan kembali ke topik ini dalam bab tentang pengkhianatan.

Hukum spiritual mengatakan bahwa jika seseorang mengalami pengalaman tertentu bukan dalam cinta, maka dia harus kembali ke Bumi lagi dan mengalami pengalaman yang sama lagi. Dia kembali dengan jiwa yang sama, tetapi memainkan peran yang berbeda. Dan semua ini hanya untuk mendapatkan kesempatan untuk memecahkan masalah yang tidak diselesaikan olehnya di kehidupan sebelumnya.

Jangan lupa bahwa karakteristik dan perilaku yang dijelaskan dalam bab ini hanya berperan ketika orang yang selamat dari trauma pengabaian memutuskan untuk mengenakan topeng seorang pecandu, dengan harapan dapat melepaskan diri dari penderitaan yang telah menimpanya. Tergantung pada tingkat keparahan cedera dan intensitas rasa sakit, masker mungkin jarang atau sangat sering dipakai.

Perilaku khas perilaku adiktif didikte oleh rasa takut akan kemungkinan mengalami kembali trauma yang ditinggalkan. Namun, mungkin juga Anda akan menemukan beberapa, tetapi tidak semua, ciri-ciri yang telah saya uraikan di atas. Kebetulan semua karakteristik ini dalam satu orang hampir tidak dapat dipercaya. Masing-masing dari lima trauma memiliki bentuk perilaku dan sikap internalnya sendiri. Cara berpikir, berperasaan, bercakap-cakap dan sopan santun yang menjadi ciri dari setiap trauma menentukan bagaimana seseorang bereaksi terhadap segala sesuatu yang terjadi dalam hidupnya. Seseorang dalam keadaan reaksi tidak fokus, tidak seimbang, tidak tinggal di dalam hatinya dan tidak bisa baik atau bahagia. Oleh karena itu, sangat penting untuk menyadari saat-saat ketika Anda menjadi diri sendiri, dan ketika Anda sedang bereaksi. Ketika Anda mencapai kesadaran ini, Anda memiliki kesempatan untuk menjadi penguasa hidup Anda, dan tidak memberikan kendali atas ketakutan Anda.

Tujuan bab ini adalah untuk membantu Anda mengenali trauma pengabaian Anda. Jika Anda mengenali diri Anda dalam topeng seorang pecandu, maka di bab terakhir Anda akan menemukan semua informasi yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan trauma ini, menjadi diri sendiri dan tidak berpikir bahwa seluruh hidup Anda dipenuhi dengan siksaan yang ditinggalkan. Jika Anda tidak menemukan trauma ini dalam diri Anda, maka saya menyarankan Anda untuk menghubungi orang-orang yang mengenal Anda dengan baik dan memastikan bahwa mereka setuju dengan Anda. Seperti yang telah saya sebutkan, trauma ditinggalkan mungkin kecil; dalam hal ini, Anda hanya dapat melihat fitur karakteristik tertentu dalam diri Anda. Biarkan saya mengingatkan Anda bahwa, pertama-tama, Anda harus mempercayai deskripsi fisik, karena tubuh fisik tidak pernah berbohong, tidak seperti kita - kita dapat dengan mudah menipu diri sendiri.

Jika Anda melihat cedera ini pada seseorang dari lingkungan Anda, jangan mencoba membuat ulang orang ini. Alih-alih, gunakan semua yang Anda pelajari dalam buku ini untuk menumbuhkan lebih banyak empati padanya, untuk lebih memahami perilaku reaktifnya. Jangan memparafrasekan buku ini dengan kata-kata Anda sendiri; biarkan mereka yang tertarik dengan bidang ini membacanya sendiri.

Trauma Kebangkitan: Antara satu dan tiga tahun dengan orang tua dari lawan jenis. Kurangnya nutrisi emosional atau jenis makanan tertentu.

Masker: Bergantung.

Tubuh: Memanjang, tipis, tanpa nada, kendur; kaki lemah, punggung terpuntir, lengan tampak terlalu panjang dan menggantung di sepanjang tubuh, bagian tubuh tertentu terlihat lembek, kendur.

Mata: Besar, sedih. Penampilan menarik.

Kosakata:"tidak ada" "satu" "tidak tahan" "makan" "tidak pergi".

Karakter: Korban. Cenderung bergabung dengan seseorang atau sesuatu. Membutuhkan kehadiran, perhatian, dukungan, penguatan. Mengalami kesulitan ketika harus melakukan sesuatu atau memutuskan sendiri. Meminta saran, tetapi tidak selalu mengikutinya. Suara anak-anak. Menerima penolakan dengan menyakitkan. Kesedihan. Menangis dengan mudah. Menyebabkan rasa kasihan. Entah senang atau sedih. Secara fisik melekat pada orang lain. Grogi. Bintang panggung. Berusaha untuk kemerdekaan. Mencintai seks.

Paling takut: Kesendirian.

Nutrisi: Nafsu makan yang baik. bulimia. Suka makanan lunak. Makan perlahan.

Penyakit khas: Sakit punggung, asma, bronkitis, migrain, hipoglikemia, agorafobia, diabetes, penyakit adrenal, miopia, histeria, depresi, penyakit langka (memerlukan perhatian jangka panjang), penyakit yang tidak dapat disembuhkan.

Tatiana Kulinich

Awasi anak-anak kecil atau pikirkan kembali masa kanak-kanak Anda yang paling awal. Pernahkah Anda menderita kompleks, pernahkah Anda memikirkan fakta bahwa Anda terlihat salah? Apakah kebahagiaan dibutuhkan untuk hal lain selain matahari yang cerah dan senyum ibu? Anak-anak tidak tahu apa itu masalah harga diri atau kebencian diri yang menyakitkan. Kita semua datang ke dunia ini dengan cinta pada diri kita sendiri, orang yang kita cintai, dan Semesta. Namun karena trauma psikologis, orang bisa kehilangan keadaan ini. Karena itu, untuk menemukan cinta sejati untuk diri sendiri, seperti di masa kanak-kanak, Anda perlu menyembuhkan luka-luka ini. Dan apakah layak dikatakan bahwa cinta diri adalah kondisi pertama dan tak tergantikan untuk kehidupan bahagia yang selaras dengan diri sendiri dan orang lain. Tanpa cinta diri, tidak mungkin bahagia dalam cinta, pernikahan, hubungan. Untuk bahagia secara umum. Tanpa mengatasi penyebab masalah, trauma itu sendiri, baik latihan maupun meditasi tidak akan membantu. Apa saja cedera ini?

Jenis trauma psikologis dan metode penyembuhan.

Psikolog modern Liz Burbo mengidentifikasi 5 trauma utama. Masing-masing dari mereka memiliki penyebab dan konsekuensinya sendiri bagi seseorang. Bourbo bahkan menggambarkan tipe karakteristik fisik orang dengan cedera ini atau itu. Ia juga memberikan nasihat tentang bagaimana menyembuhkan luka spiritual yang dalam ini, mengembalikan cinta diri dan harga diri yang tinggi.

Trauma Orang yang Ditolak

Anak-anak yang ditolak adalah mereka yang lahir setelah kehamilan yang sulit direncanakan, anak-anak dari jenis kelamin yang berbeda dari yang dimaksudkan orang tua. Trauma ini juga terjadi akibat ekspektasi orang tua yang terlalu tinggi terhadap kemampuan anak yang dikandungnya. Misalnya, sering terjadi bahwa seorang anak dengan kemampuan musik lahir dalam keluarga dokter keturunan. Pertama, mereka berusaha sekuat tenaga untuk mengubahnya, dan kemudian mereka menolaknya karena dia bukan orang yang mereka butuhkan. Trauma penolak paling sering dialami karena sikap orang tua sesama jenis. Bagaimanapun, anak perempuan melihat ibu mereka sebagai panutan, sama seperti anak laki-laki melihat ayah mereka sebagai mentor. Ketika orang-orang ini menolak mereka, mereka merasa tidak punya hak untuk hidup.

Orang yang ditolak sejak kecil merasa bahwa dunia ini tidak membutuhkannya. Dia pasif, tertutup, mencoba mengambil ruang sesedikit mungkin, berkomunikasi sesedikit mungkin. Dia menghindari teman sekelas di sekolah, lalu rekan kerja di tempat kerja. Di mana-mana mencoba untuk tidak mencolok. Orang seperti itu sering kali dapat mengubah tempat tinggal, pekerjaan, lingkaran sosialnya, tetapi di mana-mana ia merasa tidak pada tempatnya. Tubuh orang yang ditolak tampaknya terdiri dari bagian-bagian yang terpisah dan tidak berhubungan. Di wajah mereka, Anda dapat melihat asimetri yang tajam. Mereka sangat tidak proporsional. Mereka sering memiliki ketipisan yang berlebihan, kelemahan otot dan kerapuhan tulang. Mereka sering mengalami masalah kulit, seolah berkata "Jangan sentuh aku!"

Penyembuhan trauma penolakan dapat dilakukan melalui kesadaran bahwa jika orang tua Anda tidak membutuhkan Anda, ini tidak berarti bahwa seluruh dunia tidak membutuhkan Anda. Carilah tempat Anda dalam hidup, panggilan Anda adalah kunci kesembuhan. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menghormati dan menghargai Anda, dan belajar menerima perasaan ini dengan rasa syukur. Sadarilah bahwa Anda bisa dicintai hanya karena Anda apa adanya. Anda tidak harus berperan sebagai orang lain untuk memenangkan kembali hak hidup Anda yang hilang.

Trauma yang ditinggalkan

Tidak seperti anak yang ditolak, anak terlantar tahu apa yang dibutuhkan orang tuanya, mengingat apa artinya dicintai. Tapi itu menjadi terlalu jarang atau tiba-tiba berhenti menerima pada titik tertentu. Trauma ditinggalkan terbentuk ketika orang tua terlalu sedikit menghabiskan waktu bersama anak, terus-menerus sibuk bekerja, menyerahkan bayi untuk diasuh nenek (bahkan berlibur), dll. Trauma ini paling sering terjadi pada orang tua lawan jenis, karena emosi yang diterima dalam komunikasi dengannya lebih jelas. Trauma orang terlantar juga dapat timbul dari kenyataan bahwa seorang anak di bawah dua tahun tidak memiliki nutrisi fisik yang cukup karena alasan apa pun. Atau, bahkan jika orang tuanya memberinya banyak perhatian, ternyata bukan orangnya, bukan orang yang ia dambakan. Misalnya, kontrol yang berlebihan, dikte setiap langkah, dll, alih-alih kehangatan emosional.

Seseorang dengan trauma pengabaian mengalami rasa lapar emosional yang konstan untuk cinta dan kasih sayang. Dia siap untuk apa pun untuk mendapatkan setidaknya sebagian kecil kehangatan. Untuk melakukan ini, orang seperti itu terbiasa beradaptasi dengan orang lain. Mereka akan dapat memainkan peran apa pun untuk dicintai. Orang-orang seperti itu rentan terhadap kecanduan, terutama yang cinta. Dalam pasangan, mereka mati-matian mencari orang tua yang telah meninggalkan mereka. Mereka memiliki ketakutan besar akan perpisahan. Perpisahan dan perpisahan bagi mereka seperti bencana. Orang seperti itu dapat merasa berharga hanya saat berada dalam suatu hubungan.

Seorang pecandu memiliki masalah dengan postur: dia terus-menerus membungkuk, dia memiliki bahu dan tulang belakang yang sangat lemah, dan perutnya tampak menonjol. Orang-orang seperti itu cepat lelah, mereka memiliki kekebalan yang rendah, itulah sebabnya mereka sering menderita pilek. Fitur mereka adalah nada yang lemah. Dan itu terasa dalam segala hal. Ngomong-ngomong, mereka sering menderita bulimia - mereka mencoba memakan rasa lapar emosional mereka dengan bantuan makanan.

Kunci untuk menyembuhkan trauma ini adalah mendapatkan kepercayaan diri. Seseorang dengan trauma ini harus berhenti melihat pasangannya sebagai orang tua dan satu-satunya makna hidup. Berikan lebih banyak perhatian pada area lain dalam hidup Anda (teman, hobi, pekerjaan). Sangat penting untuk mempelajari cara mempertahankan hubungan dekat dengan beberapa orang pada saat yang sama, tanpa terjerumus ke dalam ketergantungan pada satu orang. Belajarlah untuk merasa lengkap bahkan ketika Anda sendirian. Menyukainya, menghabiskan lebih banyak waktu sendirian dengan diri sendiri.

Penting juga untuk berhenti marah pada orang tua (biasanya lawan jenis) yang menyebabkan luka untuk menyembuhkan trauma ini. Bekerja melalui masalah ini. Paling sering, orang tua ini juga mengalami hal ini di masa kecil dalam hubungan dengan orang tua dari lawan jenis. Maafkan dia.

Trauma Orang yang Dipermalukan

Trauma ini berkembang pada orang-orang yang, karena satu dan lain alasan, malu pada orang tua mereka sendiri: karena penampilan mereka, kemampuan yang tidak memadai, dll. Trauma ini dikaitkan dengan penghinaan biasa secara psikologis atau bahkan fisik. Mengolok-olok bayi mereka, mengucapkan frasa seperti "sekali lagi Anda menghancurkan segalanya", "Anda tidak dapat mengharapkan apa pun dari Anda", orang tua secara serius melukai jiwa bayi mereka. Seorang anak yang telah menerima trauma seperti itu dari orang tuanya sendiri sering diintimidasi di sekolah, yang hanya memperburuk situasi. Seseorang yang dipermalukan mulai secara tidak sadar menikmati ini dan menjadi masokis. Dia mulai menarik orang-orang yang suka mengejek mereka. Terus-menerus masuk ke situasi konyol di mana dia diejek.

Seseorang dengan trauma yang dipermalukan hampir tidak memenuhi syarat. Sering mengambil pekerjaan ekstra, rentan terhadap pengorbanan diri yang membabi buta. Dia dengan tabah menanggung semua penghinaan yang ditujukan kepadanya. Dia tidak tahu bagaimana mengatakan "tidak", karena dia sangat takut menyinggung seseorang.

Secara lahiriah, orang-orang seperti itu terlihat cukup kuat, tetapi ini adalah kesan yang menipu. Mereka sering menderita masalah kelebihan berat badan. Kulit mereka lembek, warna keabu-abuan yang tidak menyenangkan. Tubuh bagian atas mereka biasanya lebih besar daripada bagian bawah, karena itu, tubuh mereka terlihat tidak proporsional. Fitur wajah kecil, rapi, dalam banyak hal kekanak-kanakan.

Menyembuhkan trauma orang yang tertindas dapat dilakukan dengan mengatasi kemarahan Anda sendiri yang tertekan. Masokis menekan agresinya sedemikian rupa sehingga dia belajar untuk menikmati manifestasinya ke arahnya. Berhentilah takut atau malu dengan kemarahan Anda sendiri. Ini adalah sumber kekuatan Anda, emosi yang melindungi Anda dari gangguan kebebasan Anda. Latih berbagai latihan untuk membuka blokir kemarahan. Ini bisa berupa pemukulan bantal, yang disarankan oleh banyak psikolog. Metode yang bagus adalah pergi ke lapangan, di mana tidak ada yang bisa melihat atau mendengar Anda, dan berteriak sebanyak yang Anda bisa. Dengan kemampuan untuk mengalami kemarahan, baik cinta diri dan harga diri akan kembali kepada Anda.

Trauma pengkhianatan

Anak menerima trauma ini dalam hubungan dengan orang tua dari lawan jenis, yang menggunakan dia untuk tujuannya sendiri. Diketahui, banyak ibu, terutama yang masih lajang atau yang tidak memiliki hubungan dengan suaminya, terlalu terikat dengan anak laki-lakinya sendiri. Mereka dapat memanjakan mereka, tetapi pada saat yang sama sangat melarang komunikasi dengan teman sebaya, cemburu pada cinta pertama putra mereka. Dengan cara yang sama, para ayah, tanpa menyadarinya, dapat menggunakan anak perempuan mereka sendiri. Bagi seorang anak kecil, orang tua dari lawan jenis adalah cita-cita dan otoritas yang tak tergoyahkan. Dan orang dewasa, yang merasa tidak aman dalam dirinya sendiri, dapat mengikat seorang anak pada dirinya sendiri untuk terus-menerus menerima perhatian dan kekagumannya.

Menyadari sekali bahwa ia digunakan untuk tujuan mereka sendiri, anak menjadi tertutup, berhenti mempercayai orang. Dia berusaha untuk mengendalikan segala sesuatu di sekitarnya, terutama perasaannya terhadap orang lain. Pada saat yang sama, ia memiliki kebutuhan untuk terus-menerus menaklukkan lawan jenis untuk meningkatkan harga dirinya. Beberapa waktu setelah memulai hubungan, dia meninggalkan korbannya. Jadi, dia mencoba untuk membalas dendam pada orang di mana dia menyakitinya, ibunya. Wanita dapat berperilaku dengan cara yang sama, menarik pria, dan kemudian kehilangan minat pada mereka.

Orang dengan trauma pengkhianatan berperilaku sangat percaya diri di masyarakat, bahkan menantang. Namun, cedera mereka dapat dikenali dari ketegangan konstan di tubuh mereka, terutama di punggung dan lengan. Seringkali mereka memiliki tampilan yang licik, mereka sangat memperhatikan detail, segera memperhatikan apa yang tersembunyi dari mata orang lain. Wanita tidak mampu meninggalkan rumah tanpa riasan. Pria terlalu berhati-hati dengan citra mereka, terus-menerus membeli aksesori mahal.

Satu-satunya cara untuk menyembuhkan trauma ini adalah dengan mengakui dan menjalani rasa sakit Anda. Jangan menyangkal trauma Anda sendiri, jangan mencoba merasionalisasikannya atau membenarkan orang tua. Biarkan diri Anda marah padanya. Berhentilah merasa malu dengan kelemahan Anda sendiri. Keluarkan semua air mata yang selama ini kamu sembunyikan. Mulailah membangun hubungan saling percaya dengan orang-orang di sekitar Anda berdasarkan keintiman sejati. Jangan menggunakan orang yang Anda cintai untuk tujuan Anda sendiri, berhenti menganggap mereka hanya sebagai mainan untuk meningkatkan harga diri Anda. Terima ketidaksempurnaan Anda sendiri. Berhentilah berjuang untuk cita-cita yang tidak mungkin tercapai, cintai diri Anda apa adanya. Bagaimanapun, Anda tahu bahwa rasa malu bersembunyi di balik topeng kepercayaan diri Anda.

Trauma ketidakadilan

Trauma ini yang diterima seseorang di masa kanak-kanak dari orang tua yang berjenis kelamin sama. Ketidakadilan adalah celaan konstan dalam mengejar cita-cita yang tidak dapat dicapai. Anak itu merasa bahwa apa pun yang dia lakukan, dia tidak akan pernah cukup baik untuk orang tuanya, tetapi dia mati-matian berusaha untuk ini. Dia secara tidak adil menilai kepribadian anak, meremehkan kelebihannya, dan berkonsentrasi pada kekurangannya. Sejak kecil, orang-orang seperti itu ditanamkan dengan gagasan: mereka tidak memiliki hak, hanya kewajiban.

Secara lahiriah, orang seperti itu sering memiliki tubuh yang proporsional, tubuh yang lurus dan kaku, dan tidak kelebihan berat badan. Dia berusaha untuk kesempurnaan dalam segala hal, jadi dia dengan hati-hati memantau penampilannya. Sering memakai pakaian hitam, atau barang-barang berwarna gelap.

Untuk melindungi diri mereka dari rasa sakit yang luar biasa yang disebabkan oleh trauma, orang seperti itu mencoba untuk memisahkan diri dari perasaan apa pun. Tubuhnya menjadi kerangka kaku yang melindungi dari segala emosi. Seringkali orang-orang seperti itu melakukan yang terbaik untuk menyempurnakan tubuh mereka. Ini dilakukan melalui berbagai diet atau berolahraga sampai kelelahan. Secara umum, gagasan kesempurnaan sangat penting bagi mereka. Mereka percaya bahwa hanya dengan mencapai cita-cita mereka dapat memperoleh hak untuk cinta dan kesenangan.

Seseorang dengan trauma ketidakadilan menghindari emosi negatif dengan segala cara yang mungkin. Sulit baginya untuk mengakui bahwa dia memiliki beberapa masalah, penyakit, kesulitan. Dia akan menunda kunjungan ke dokter sampai yang terakhir, hanya untuk tidak mengakui bahwa dia sakit. Dari luar, mungkin tampak ceria dan ringan, tetapi kegembiraannya tidak tulus.

Untuk menyembuhkan trauma ini, Anda harus mengenali ketidaksempurnaan Anda sendiri, membiarkan diri Anda menjadi lemah, rentan, bergantung. Jangan membuat alasan untuk orang tua Anda sendiri atas sikap kejam "demi kebaikan Anda sendiri". Mereka bisa mengajari Anda disiplin dan ambisi, tetapi mereka mengambil hal utama: spontanitas dan penerimaan diri Anda oleh siapa pun. Dan nyalakan perasaan. Harapkan diri Anda lebih sering. Jangan takut untuk merasakan.

Tatyana Kulinich untuk https: // situs

Situs Web Semua hak dilindungi undang-undang. Pencetakan ulang artikel hanya diperbolehkan dengan izin administrasi situs dan menunjukkan penulis dan tautan aktif ke situs

Tipologi karakter (Alexander Lowen dan Liz Burbo)

1. Trauma ditolak - topeng buronan - tipe skizoid

Karakteristik cedera orang yang ditolak:

Trauma kebangkitan: dari saat pembuahan hingga satu tahun; dengan orang tua sesama jenis. Merasa tidak berhak untuk hidup.

Masker: buronan.

Induk: Jenis kelamin yang sama.

Tubuh: terkompresi, sempit, rapuh, terfragmentasi.

Mata: kecil, dengan ekspresi ketakutan; kesan topeng di sekitar mata.

Kosakata: "tidak ada", "tidak ada", "tidak ada", "menghilang", "Aku muak ...".

Karakter: Detasemen dari materi. Mengejar keunggulan. Intelijen. Transisi melalui tahap cinta yang besar ke periode kebencian yang mendalam. Dia tidak percaya pada haknya untuk hidup.

Kesulitan seksual. Dia menganggap dirinya tidak berguna, tidak berharga. Berusaha untuk privasi. direbus. Tahu bagaimana menjadi tidak terlihat. Menemukan berbagai cara untuk melarikan diri. Sangat mudah untuk pergi ke alam astral. Dia pikir dia tidak mengerti. Tidak bisa membiarkan anak batinnya hidup damai.

Paling takut: panik.

Nutrisi: Nafsu makan sering hilang karena masuknya emosi atau ketakutan. Makan porsi kecil. Gula, alkohol, dan obat-obatan sebagai rute pelarian. kecenderungan anoreksia.

Penyakit khas: Kulit, diare, aritmia, gangguan fungsi pernafasan, alergi, muntah, pingsan, koma, hipoglikemia, diabetes, depresi, kecenderungan bunuh diri, psikosis.

Penyakit pelarian:

Di antara penyakit lain yang menjadi ciri buronan, kami juga melihat kelainan fungsi pernapasan, terutama saat panik.

buronan terungkap alergi merupakan cerminan dari penolakan yang pernah atau sedang dialaminya terhadap makanan atau zat tertentu.

Dia bisa memilih dan muntah sebagai indikasi ketidaksukaannya terhadap orang atau situasi tertentu. Saya bahkan mendengar pernyataan seperti itu dari para remaja: “Saya ingin memuntahkan ibu (atau ayah) saya.” Bukan hal yang aneh jika seorang buronan ingin "memuntahkan" situasi atau orang yang penuh kebencian dan mungkin mengungkapkan perasaannya dengan mengatakan, "Itu orang yang memuakkan" atau "Omonganmu membuatku muak." Semua ini adalah cara untuk mengekspresikan keinginan Anda untuk menolak seseorang atau sesuatu.

Pusing atau pingsan- juga cocok berarti jika Anda benar-benar ingin menghindari situasi atau seseorang.

Dalam kasus yang serius, buronan itu diselamatkan koma.

Penderitaan buronan agorafobia, menggunakan gangguan ini ketika dia ingin menghindari situasi dan orang tertentu yang dapat membuatnya panik (lebih lanjut tentang gangguan perilaku ini di Bab 3).

Jika buronan menyalahgunakan gula, dia bisa memicu penyakit pankreas seperti hipoglikemia atau diabetes.

Jika ia telah mengumpulkan terlalu banyak kebencian terhadap orang tuanya sebagai akibat dari penderitaan yang dialami dan dialaminya sebagai makhluk yang ditolak, dan jika ia telah mencapai batas emosional dan mentalnya, maka ia dapat mengembangkan depresif atau manik-depresif kondisi. Jika dia berpikir untuk bunuh diri, dia tidak membicarakannya, dan ketika dia mulai bertindak, dia menyediakan segalanya agar tidak gagal. Mereka yang sering berbicara tentang bunuh diri dan biasanya salah kaprah saat beraksi lebih termasuk dalam kategori terlantar; mereka akan dibahas dalam bab berikutnya.

Sejak kecil buronan sulit untuk mengenali dirinya sebagai manusia seutuhnya, oleh karena itu ia berusaha untuk menjadi seperti pahlawan atau heroine yang dipujanya, ia siap tersesat, larut dalam pujaan hatinya - misalnya seorang gadis muda rindu menjadi Marilyn Monroe; ini berlangsung sampai dia memutuskan untuk menjadi orang lain.

Bahaya dari penyimpangan perilaku seperti itu adalah bahwa dari waktu ke waktu hal itu dapat berubah menjadi psikosis.

Struktur karakter skizoid.

Keterangan

Istilah "skizoid" berasal dari "skizofrenia" dan berarti seseorang yang memiliki kecenderungan terhadap kondisi skizofrenia. Ini termasuk pemisahan kepribadian secara keseluruhan, misalnya berpikir dipisahkan dari perasaan. Apa yang dipikirkan seseorang tampaknya tidak banyak berhubungan dengan perasaan atau perilakunya; menarik diri, memutuskan atau kehilangan kontak dengan dunia atau dengan realitas eksternal. Individu skizoid bukanlah penderita skizofrenia dan mungkin tidak akan pernah menjadi penderita skizofrenia, tetapi kecenderungan penyakit ini ada dalam kepribadiannya, biasanya terkompensasi dengan baik.

Istilah skizoid menggambarkan seseorang yang kesadaran dirinya berkurang, egonya lemah dan kontaknya dengan tubuh dan indranya sangat lemah.

Kondisi bioenergi

Energi ditarik dari struktur perifer tubuh, yaitu dari bagian-bagian yang melaluinya tubuh berhubungan dengan dunia luar: wajah, tangan, alat kelamin, dan kaki. Mereka tidak sepenuhnya terhubung secara energetik dengan pusat, yaitu, eksitasi dari pusat tidak mengalir bebas ke mereka, tetapi diblokir oleh ketegangan otot kronis di pangkal kepala, bahu, panggul dan sendi pinggul. Akibatnya, fungsi yang dilakukan oleh mereka terpisah dari perasaan di hati manusia.

Muatan internal rentan terhadap "pembekuan" di wilayah pusat. Akibatnya, impuls lemah terbentuk. Namun, muatannya bersifat eksplosif (karena tekanannya) dan bisa pecah dalam bentuk kekerasan atau pembunuhan. Ini terjadi ketika pertahanan tidak bisa lagi menahan dan tubuh kewalahan dengan sejumlah besar energi yang tidak dapat ditangani. Kepribadian dibagi menjadi banyak bagian, akibatnya keadaan skizofrenia berkembang.

Pertahanan terdiri dari pola ketegangan otot yang, bersama-sama, terus menerus menahan kepribadian, mencegah struktur perifer diisi dengan perasaan dan energi. Ketegangan otot, seperti yang dijelaskan di atas, bertanggung jawab untuk memutuskan organ perifer dari kontak dengan pusat.

Dengan demikian, perlindungan bermasalah. Di daerah pinggang ada pemisahan energi tubuh, dan sebagai akibatnya - disintegrasi integritas bagian atas dan bawah tubuh. Analisis bioenergi ditunjukkan dalam diagram.

Aspek fisik

Dalam kebanyakan kasus, pasien dengan ciri-ciri ini memiliki tubuh yang sempit dan menyempit. Dimana ada unsur paranoid dalam kepribadian, tubuh lebih berisi dan lebih atletis.

Area utama ketegangan berada di pangkal tengkorak, di sendi bahu, kaki, panggul, dan di area diafragma. Yang terakhir ini biasanya sangat kuat sehingga membagi tubuh menjadi dua bagian. Kontraksi utama terkonsentrasi di otot-otot kecil yang mengelilingi sendi. Oleh karena itu, dalam jenis karakter ini, seseorang dapat mengamati kekakuan ekstrem atau superfleksibilitas sambungan.

Wajahnya seperti topeng. Mata, meskipun tidak kosong, seperti pada skizofrenia, tidak bernyawa dan tidak melakukan kontak. Lengan menggantung, lebih seperti ekstensi daripada ekstensi tubuh. Kaki tegang dan dingin; mereka sering berubah; berat badan dipindahkan ke bagian luar kaki.

Seringkali ada perbedaan mencolok antara dua bagian tubuh. Dalam banyak kasus, mereka tampaknya bukan milik orang yang sama.

Misalnya, di bawah tekanan, ketika seseorang mengambil posisi melengkung, garis tubuhnya sering tampak terputus. Kepala, batang tubuh, dan kaki sering berada pada sudut satu sama lain.

Rasio psikologis

Orang tersebut tidak merasa utuh /14/. Kecenderungan perpecahan, yang terjadi pada tingkat tubuh karena koneksi energi yang tidak mencukupi antara kepala dan tubuh, mengarah pada kepribadian ganda. Jadi, Anda bisa menemukan pose arogan yang dipadukan dengan penghinaan atau perawan yang merasa seperti pelacur. Dalam kasus terakhir, tubuh seolah-olah dibagi menjadi dua bagian - atas dan bawah.

Dalam karakter skizoid, hipersensitivitas ditemukan karena batas ego yang lemah, yang merupakan pasangan psikologis dari kurangnya muatan perifer. Kelemahan ini mengurangi resistensi ego terhadap tekanan eksternal dan memaksanya untuk membela diri.

Orang-orang seperti itu menghindari hubungan yang dekat dan sensual. Faktanya, sangat sulit bagi mereka untuk membangun hubungan seperti itu karena kurangnya energi dalam struktur periferal.

Keinginan untuk selalu memotivasi tindakan memberi perilaku skizoid bayangan ketidaktulusan. Ini disebut perilaku "seolah-olah", yaitu tampaknya didasarkan pada perasaan, tetapi tindakan itu sendiri bukanlah ekspresi perasaan.

Di sini tampaknya penting untuk memberikan beberapa data tentang asal usul struktur ini. Ini adalah ringkasan pengamatan dari mereka yang telah mempelajari masalah ini, merawat dan menganalisis pasien dengan gangguan tersebut.

Dalam semua kasus, ada bukti yang jelas bahwa pasien ditolak oleh ibu mereka pada usia dini, dan ini dianggap oleh mereka sebagai ancaman eksistensial. Penolakan itu disertai dengan permusuhan terselubung dan sering terang-terangan di pihaknya.

Penolakan dan permusuhan telah berkembang dalam diri pasien, ketakutan bahwa setiap upaya kontak, tuntutan atau penegasan diri akan menyebabkan kehancuran dirinya sendiri.

Sejak masa kanak-kanak muncul kurangnya perasaan positif yang kuat tentang keamanan atau kegembiraan, seringnya mimpi buruk.

Khas untuk pasien tersebut adalah perilaku terisolasi dan tidak emosional dengan ledakan kemarahan sesekali, yang disebut autistik.

Jika salah satu orang tua melakukan intervensi berulang kali dalam kehidupan anak selama periode oedipal (misalnya, untuk alasan seksual), yang cukup umum, maka elemen paranoid ditambahkan ke gejala utama. Hal ini memungkinkan beberapa kegiatan di akhir masa kanak-kanak atau di masa dewasa.

Dalam semua ini, anak tidak punya pilihan selain memisahkan dirinya dari kenyataan (kehidupan imajinasi yang intens) dan dari tubuhnya (pikiran abstrak) untuk bertahan hidup. Karena kenyataan bahwa perasaan utamanya adalah horor dan kemarahan yang mematikan, anak itu dipagari dari semua perasaan dengan pembelaan diri.

Gaya tarian:

buronan tidak suka menari. Jika dia menari, maka gerakannya minimal dan tidak ekspresif, dia tidak ingin diperhatikan. Tampaknya tertulis di atasnya: "Jangan menatapku lama-lama."

Pemilihan kendaraan:

· Para buronan menyukai mobil yang tidak mencolok dengan warna yang lembut.

Posisi duduk:

· Buronan menyusut, mencoba mengambil ruang sesedikit mungkin di kursi. Dia sangat suka menyelipkan kakinya di bawahnya: ketika dia tidak terhubung ke tanah, lebih mudah untuk melarikan diri.

Ketakutan:

· Buronan paling takut panik. Dia tidak bisa benar-benar menyadarinya karena dia bersembunyi, menghilang begitu dia mulai panik, atau bahkan sebelum itu dimulai. Orang-orang di sekitarnya melihat kepanikan tanpa kesulitan - matanya hampir selalu mengkhianatinya.

Cedera menurut jenis kelamin:

· Trauma ditolak dialami oleh orang tua sesama jenis. Artinya, buronan merasa ditolak oleh orang yang berjenis kelamin sama dengan dirinya. Dia menuduh mereka menolaknya dan lebih marah kepada mereka daripada dirinya sendiri. Sebaliknya, ketika dia ditolak oleh lawan jenis, dia semakin menolak dirinya sendiri. Dengan demikian, dalam hal ini, kemarahannya pada dirinya sendiri mendominasi. Pada saat yang sama, ada kemungkinan besar bahwa lawan jenis ini tidak menolaknya, tetapi meninggalkannya.

Penyembuhan Cedera:

lukamu ditolak hampir sembuh jika Anda secara bertahap mengambil lebih banyak ruang, jika Anda mulai menegaskan diri sendiri. Dan jika seseorang berpura-pura bahwa Anda tidak ada, itu tidak mengganggu Anda. Ada semakin sedikit situasi di mana Anda takut panik.

2. Trauma ditinggalkan - topeng pecandu - tipe oral

Karakteristik cedera orang yang ditinggalkan:

Trauma kebangkitan: Antara satu dan tiga tahun, dengan orang tua dari lawan jenis. Kurangnya nutrisi emosional atau jenis makanan tertentu.

Masker: Bergantung.

Tubuh: Memanjang, tipis, tanpa nada, kendur; kaki lemah, punggung terpuntir, lengan tampak terlalu panjang dan menggantung di sepanjang tubuh, bagian tubuh tertentu terlihat lembek, kendur.

Mata: Besar, sedih. Penampilan menarik.

Kosakata: “absen”, “sendirian”, “tidak tahan”, “makan”, “jangan pergi”.

Karakter: Korban. Cenderung bergabung dengan seseorang atau sesuatu. Membutuhkan kehadiran, perhatian, dukungan, penguatan. Mengalami kesulitan ketika harus melakukan sesuatu atau memutuskan sendiri.

Meminta saran, tetapi tidak selalu mengikutinya. Suara anak-anak. Menerima penolakan dengan menyakitkan. Kesedihan. Menangis dengan mudah. Menyebabkan rasa kasihan. Entah senang atau sedih. Secara fisik melekat pada orang lain. Grogi. Bintang panggung. Berusaha untuk kemerdekaan. Mencintai seks.

Paling takut: Kesepian.

Nutrisi: Nafsu makan yang baik. bulimia. Suka makanan lunak. Makan perlahan.

Penyakit khas: Sakit punggung, asma, bronkitis, migrain, hipoglikemia, agorafobia, diabetes, penyakit adrenal, miopia, histeria, depresi, penyakit langka (membutuhkan perhatian jangka panjang), penyakit yang tidak dapat disembuhkan.

Penyakit yang ditinggalkan:

Asma- penyakit yang ditandai dengan sulit bernapas, nyeri. Dalam istilah metafisik, penyakit ini menunjukkan bahwa seseorang mengambil lebih dari yang seharusnya, dan memberi dengan susah payah.

Masalah dengan bronkus juga sangat mungkin, karena bronkus secara metafisik terkait dengan keluarga. Jika pecandu menderita penyakit bronkial, maka ini menunjukkan ketidakpuasan keluarganya: tampaknya dia menerima terlalu sedikit dari keluarga, yang terlalu bergantung padanya. Dia ingin percaya bahwa dia memiliki tempat yang kokoh dalam keluarga, dan tidak rewel, mencari tempat ini.

Di bawah pengaruh subpersonalitas fusinya, pecandu menarik masalah pankreas(hipoglikemia dan diabetes) dan kelenjar adrenal. Seluruh sistem pencernaannya tidak stabil, karena ia menganggap nutrisinya tidak mencukupi, meskipun secara fisik cukup normal. Terlepas dari kenyataan bahwa kekurangan hanya ada di bidang emosional, tubuh fisiknya menerima pesan tentang kekurangan makanan dan bereaksi sesuai - mencerminkan keadaan mental.

Lamur itu juga sangat umum pada pecandu. Ini mewakili ketidakmampuan untuk melihat jauh, dan ini terkait dengan ketakutan akan masa depan dan, terutama, dengan keengganan untuk menghadapi masa depan sendirian.

Seorang pecandu yang terlalu menghargai subpersonalitas pengorbanannya dapat membawa dirinya ke histeri. Psikolog mengatakan bahwa kepribadian histeris seperti anak kecil yang takut dotnya akan diambil darinya dan dibiarkan begitu saja. Karena itu, orang seperti itu cenderung menunjukkan emosinya dengan berisik.

Banyak pecandu berkembang depresi ketika trauma mereka menyebabkan mereka sangat menderita dan mereka merasa tidak berdaya - mereka tidak menerima cinta yang mereka dambakan. Ini juga merupakan cara untuk mendapatkan perhatian.

Pecandu menderita migrain, karena itu mencegah diri menjadi diri sendiri, menghalangi "aku" seseorang. Dia terlalu banyak ribut, menggunakan segala macam trik, hanya untuk menjadi apa yang diinginkan orang lain, atau dia hidup hampir sepenuhnya dalam bayang-bayang orang yang mencintainya.

Saya juga memperhatikan bahwa pecandu sangat sering menarik penyakit langka membutuhkan perhatian khusus, atau yang disebut penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Izinkan saya mengingatkan Anda bahwa ketika kedokteran menyatakan penyakit tertentu tidak dapat disembuhkan, maka, pada kenyataannya, ia melaporkan sains itu lagi Saya belum menemukan obat yang dapat diandalkan untuk penyakit ini.

Penyakit dan penyakit yang tercantum di atas dapat terjadi pada orang dengan jenis trauma lain, tetapi paling sering terjadi pada mereka yang mengalami trauma orang yang ditinggalkan.

Struktur karakter lisan.

Keterangan

Kami menggambarkan seseorang memiliki struktur karakter lisan jika ia memiliki banyak ciri khas periode kehidupan lisan, yaitu, masa bayi. Ciri-ciri tersebut adalah rasa kemandirian yang lemah, keinginan untuk berpegang pada orang lain, berkurangnya agresivitas, dan rasa kebutuhan batin akan dukungan, bantuan, dan perhatian. Mereka menandakan kurangnya melakukannya di masa bayi dan mewakili tingkat fiksasi pada tingkat perkembangan itu. Pada beberapa orang, mereka ditutupi oleh posisi kompensasi yang diadopsi secara sadar. Beberapa individu dengan struktur ini menunjukkan kemandirian yang berlebihan, yang, bagaimanapun, tidak mampu menahan stres. Pengalaman utama dari karakter lisan adalah deprivasi, sedangkan pengalaman yang sesuai dari struktur skizoid adalah penolakan.

Kondisi bioenergi

"Karakter lisan" ditandai dengan tingkat energi yang rendah. Energi "tidak membeku" di tengah, seperti pada "karakter skizoid", dan memasuki pinggiran tubuh, tetapi alirannya melemah.

Alasan untuk ini tidak sepenuhnya jelas. Pertumbuhan linier didahulukan, menghasilkan tubuh kurus yang panjang. Satu-satunya penjelasan yang mungkin adalah bahwa keterlambatan pematangan memungkinkan tulang panjang tumbuh berlebihan. Faktor lain mungkin adalah ketidakmampuan otot yang kurang berkembang untuk menjaga pertumbuhan tulang tetap terkendali.

Kekurangan energi dan kekuatan paling terlihat pada bagian bawah tubuh, karena perkembangan tubuh pada anak dimulai dari kepala ke bawah.

Tingkat pengisian titik kontak dengan dunia luar berkurang. Mata lemah dengan kecenderungan miopia, tingkat gairah genital berkurang.

Keadaan bioenergi ini ditunjukkan dalam diagram.

karakter fisik

Tubuhnya biasanya panjang dan kurus, sesuai dengan tipe ektomorfik Sheldon. Ini berbeda dari tubuh kepribadian skizoid karena tidak terlalu tegang.

Otot-ototnya kurang berkembang, tidak berotot. Kurangnya perkembangan ini paling terlihat di lengan dan kaki. Kaki yang panjang dan kurang berkembang adalah ciri khas dari struktur ini. Kakinya juga tipis dan sempit. Kakinya seolah tak mampu menopang tubuh. Lutut biasanya disatukan untuk memberikan dukungan stabilitas tambahan.

Tubuh bisa jatuh tajam karena kelemahan parsial sistem otot. Tanda-tanda fisik umum ketidakdewasaan adalah umum. Panggul mungkin lebih kecil dari biasanya pada pria dan wanita. Seringkali ada sedikit rambut di tubuh. Pada beberapa wanita, seluruh proses pertumbuhan tertunda, dan tubuh mereka terlihat seperti anak-anak.

Pernapasan pada orang dengan karakter lisan adalah dangkal, yang dijelaskan oleh tingkat energi yang rendah dari kepribadian mereka. Deprivasi pada tingkat oral mengurangi kekuatan impuls mengisap. Pernapasan yang baik tergantung pada kemampuan menghirup udara.

Rasio psikologis

Orang lisan mengalami kesulitan berdiri di atas kaki mereka, secara harfiah dan kiasan. Mereka cenderung bersandar atau berpegangan pada orang lain. Namun, seperti yang saya sebutkan sebelumnya, kekurangan ini dapat ditutupi oleh sikap independensi yang berlebihan. Kolektivisme juga merupakan cerminan dari ketidakmampuan untuk menyendiri. Ada peningkatan kebutuhan untuk kontak dengan orang lain, untuk kehangatan dan dukungan mereka.

Karakter lisan menderita perasaan kekosongan batin. Dia terus-menerus ingin mengisi kekosongan ini dengan mengorbankan orang lain, meskipun dia mungkin bertindak seolah-olah dia memberikan dukungan untuk dirinya sendiri. Kekosongan batin mencerminkan penekanan perasaan intens keinginan kuat untuk sesuatu yang, jika diungkapkan, akan menyebabkan tangisan dalam dan pernapasan lebih bebas.

Karena tingkat energi yang rendah, kepribadian lisan rentan terhadap perubahan suasana hati dari depresi ke kegembiraan. Kecenderungan depresi adalah patognomonik untuk ciri-ciri kepribadian lisan.

Ciri khas lisan lainnya adalah sikap "Saya berhutang ini". Hal ini dapat diekspresikan dalam gagasan bahwa masyarakat berkewajiban untuk memberinya penghidupan. Keyakinan ini muncul langsung dari pengalaman awal deprivasi.

Faktor etiologi dan sejarah

Deprivasi dini mungkin disebabkan oleh hilangnya kehangatan dan dukungan ibu karena kematian atau penyakitnya, atau ketidakhadirannya karena kebutuhan untuk bekerja. Seorang ibu yang dirinya sendiri menderita depresi tidak boleh diizinkan untuk melihat anaknya.

Perkembangan awal yang sering dijumpai, kemampuan berbicara atau berjalan lebih awal dari biasanya. Saya menjelaskan perkembangan ini sebagai upaya untuk mengatasi perasaan ditinggalkan dengan menjadi mandiri.

Sering juga ada pengalaman kekecewaan lain di awal kehidupan ketika seorang anak mencoba menjangkau ayah atau saudara-saudaranya untuk mendapatkan kontak, kehangatan dan dukungan. Kekecewaan semacam itu bisa meninggalkan rasa pahit dalam diri seseorang.

Episode depresi pada akhir masa kanak-kanak dan remaja awal adalah tipikal. Namun, anak dengan tipe oral tidak menunjukkan perilaku autis, tidak seperti anak dengan tipe skizoid. Kita harus mengakui bahwa unsur-unsur skizoid dapat berada dalam struktur lisan, seperti halnya lisan dapat berada dalam skizoid.

Gaya tarian:

· Pecandu lebih suka tarian kontak, di mana dimungkinkan untuk meringkuk ke pasangan. Terkadang sepertinya dia bergantung pada pasangan. Seluruh dirinya terpancar: "Lihat bagaimana pasangan saya mencintai saya."

Pemilihan kendaraan:

Pecandu lebih memilih mobil yang nyaman dan tidak sama dengan orang lain.

Posisi duduk:

· Pecandu berbaring di kursi atau bersandar pada penyangga - di sandaran tangan atau di belakang kursi yang berdekatan. Bagian atas tubuh dimiringkan ke depan.

Ketakutan:

· Ketakutan terbesar seorang pecandu adalah kesepian. Dia tidak melihat ini, karena dia selalu mengatur dirinya sedemikian rupa untuk berada di perusahaan seseorang. Namun, jika dia mendapati dirinya sendirian, maka, tentu saja, dia mengakui bahwa dia sendirian; tetapi pada saat yang sama dia tidak menyadari betapa tergesa-gesa dia mencari sesuatu untuk dilakukan, sesuatu untuk mengisi waktunya. tidak ada pasangan fisik, telepon dan TV menggantikan perusahaannya. Jauh lebih mudah bagi kerabatnya untuk memperhatikan, merasakan ketakutan besar akan kesepian ini, bahkan ketika dikelilingi oleh orang-orang. Dia juga memiliki mata yang sedih.

Cedera menurut jenis kelamin:

· Trauma ditinggalkan dialami dengan orang tua lawan jenis. Artinya, pecandu cenderung percaya bahwa dia akan ditinggalkan oleh lawan jenis, dan menyalahkan mereka lebih dari dirinya sendiri. Jika dia mengalami pengalaman ditinggalkan dengan orang yang berjenis kelamin sama, maka dia menyalahkan dirinya sendiri, karena dia percaya bahwa dia tidak cukup memperhatikannya atau tidak menghargai perhatiannya. Sering terjadi bahwa dia yakin bahwa orang tertentu dari jenis kelaminnya telah meninggalkannya, tetapi sebenarnya itu telah menolaknya.

Penyembuhan Cedera:

lukamu ditinggalkan hampir sembuh jika Anda merasa baik bahkan ketika Anda sendirian dan jika Anda membutuhkan lebih sedikit perhatian dari seseorang. Hidup tidak terasa begitu dramatis lagi. Anda semakin memiliki keinginan untuk memulai berbagai proyek, dan bahkan jika orang lain tidak membantu Anda, Anda dapat melanjutkan pekerjaan itu sendiri.

3. Trauma yang dipermalukan - topeng masokis - tipe masokis

Ciri-ciri trauma orang yang dipermalukan:

Trauma kebangkitan: dalam periode satu sampai tiga tahun, dengan orang tua yang terlibat dalam perkembangan fisik anak (biasanya ibu). Ketidakbebasan. Perasaan terhina karena dikendalikan oleh orang tua tersebut.

Masker: Masokis.

Tubuh: Tebal, bulat, perawakan pendek, leher tebal rapat, tegang di tenggorokan, leher, rahang dan panggul. Wajahnya bulat dan terbuka.

Kosakata: "layak", "tidak layak", "kecil", "gemuk".

Karakter: Sering malu pada diri sendiri atau orang lain, atau takut dipermalukan. Tidak suka jalan cepat. Mengetahui kebutuhannya, tetapi tidak mendengarkannya. Dia mengambil banyak hal di pundaknya. Menggunakan kontrol untuk menghindari rasa malu.

Dia menganggap dirinya tidak rapi, tidak berperasaan, babi, lebih buruk dari yang lain. cenderung menyatu. Ia mengatur dirinya agar tidak bebas, karena "bebas" baginya berarti "tidak terkendali". Terkadang dia tidak terkendali, lalu dia takut melewati batas yang diizinkan.

Mencintai peran ibu. Terlalu sensitif. Menghukum dirinya sendiri, percaya bahwa dia sedang menghukum orang lain. Berusaha, ingin menjadi layak. Sering merasa jijik. Peningkatan sensualitas dikombinasikan dengan rasa malu dalam perilaku seksual. Tidak memperhitungkan kebutuhan seksual mereka. Bermain dengan makanan.

Paling takut: Kebebasan.

Nutrisi: Suka makanan hangat, berlemak, coklat. Rakus atau, sebaliknya, makan dalam porsi kecil. Malu membeli untuk dirinya sendiri dan menggunakan "barang".

Penyakit khas: Sakit pinggang, bahu, tenggorokan, radang amandel, radang tenggorokan, penyakit saluran pernafasan, tungkai, kaki, varises, keseleo, patah tulang, gangguan hati, kelenjar tiroid, kulit gatal, hipoglikemia, diabetes, penyakit jantung.

Penyakit orang tertindas:

Sakit di kembali dan perasaan berat bahu karena masokis mengambil terlalu banyak. Rasa sakit di punggung terutama disebabkan oleh perasaan tidak bebasnya. Nyeri di punggung bawah dikaitkan, sebagai suatu peraturan, dengan masalah materi, di bagian atas - dengan lingkungan emosional.

Dia mungkin sakit saluran pernafasan ketika dia tercekik oleh masalah orang lain.

Masalah sering terjadi kaki dan kaki — pembuluh mekar,keseleo,patah tulang Ketika dia takut dia tidak akan bisa bergerak, dia mendapat masalah fisik yang benar-benar mencegahnya untuk bergerak.

Pekerjaan yang sering terganggu hati karena dia terlalu peduli dengan masalah orang lain.

Sakit di tenggorokan, sakit tenggorokan dan radang tenggorokan- sahabat masokis yang tak terhindarkan, karena dia terus-menerus menahan diri ketika dia ingin mengatakan sesuatu, dan terutama - untuk bertanya.

Semakin sulit baginya untuk mengenali kebutuhannya dan menyatakan tuntutannya, semakin besar kemungkinan dia sakit. kelenjar tiroid.

Selain itu, ketidakmampuan untuk mendengarkan kebutuhannya sendiri sering kali memprovokasi kudis, gatal. Diketahui bahwa ungkapan "Aku gatal ..." berarti "Aku sangat haus ...", tetapi masokis menekan keinginannya - dia malu menginginkan kesenangannya sendiri.

Masalah fisik lain yang sering saya lihat pada orang-orang dengan tipe masokis adalah fungsi pankreas yang buruk, dan akibatnya, hipoglikemia dan diabetes. Penyakit-penyakit ini memanifestasikan dirinya pada orang-orang yang hampir tidak membiarkan diri mereka manis dan senang, dan jika mereka melakukannya, mereka tersiksa oleh perasaan bersalah dan penghinaan.

Masokis cenderung untuk penyakit jantung karena dia tidak cukup mencintai dirinya sendiri. Dia tidak menganggap dirinya sebagai makhluk yang begitu penting untuk menyenangkan dirinya sendiri. Lingkup hati dalam diri seseorang secara langsung berkaitan dengan kemampuannya untuk menikmati, menikmati hidup.

Akhirnya, sangat yakin akan keniscayaan penderitaan, masokis cukup sering menghukum dirinya sendiri untuk intervensi bedah.

Struktur karakter masokis.

Keterangan

Masokisme dalam opini publik disamakan dengan keinginan untuk menderita. Saya tidak berpikir ini benar untuk individu dengan struktur karakter ini. Dia menderita, tetapi karena dia sendiri tidak dapat mengubah situasi, kesimpulannya menunjukkan bahwa dia ingin tetap berada di dalamnya. Saya tidak berbicara tentang orang-orang dengan penyimpangan masokis, orang-orang yang ingin dipukul oleh pasangan seksual mereka. Struktur karakter masokistik menggambarkan seseorang yang menderita dan merintih atau mengeluh tetapi tetap tunduk. Ketundukan adalah sifat masokis utama.

Jika seorang individu dengan karakter masokis menunjukkan posisi bawahan dalam perilaku eksternal, maka dia benar-benar berbeda di dalam. Pada tingkat emosional yang dalam, ia memiliki perasaan yang kuat: kemarahan, penyangkalan, permusuhan, dan superioritas. Namun, mereka adalah

diblokir oleh rasa takut dan dapat keluar dengan perilaku yang tidak pantas. Orang tersebut melawan rasa takut akan terobosan dengan pola otot penahanan. Otot-otot tebal yang kuat menahan setiap manifestasi langsung dan hanya membiarkan rengekan dan keluhan berlalu.

Kondisi bioenergi

Berbeda dengan struktur lisan, yang masokis penuh energi. Namun, muatannya diperbaiki secara internal, meskipun tidak "dibekukan".

Karena pengekangan yang kuat, organ perifer bermuatan lemah, yang tidak mengarah pada pelepasan atau pelepasan energi, tindakan ekspresif terbatas.

Pengekangannya begitu kuat sehingga menyebabkan kontraksi dan penurunan tajam dalam kekuatan tubuh. Kelemahan diamati di daerah pinggang, karena tubuh membungkuk di bawah beban ketegangannya.

Impuls atas dan bawah dibungkam di leher dan pinggang, yang menjelaskan kecenderungan kuat dari kepribadian ini untuk menjadi cemas.

Peregangan tubuh, dalam arti memanjangkan atau meregangkan diri, sangat berkurang. Mengurangi peregangan menyebabkan pemendekan struktur yang dijelaskan di atas.

karakter fisik

Untuk struktur masokistik, tipikal orang dengan tubuh pendek, tebal, dan berotot.

Untuk alasan yang tidak diketahui, pertumbuhan rambut tubuh biasanya meningkat.

Ciri khasnya adalah leher pendek dan tebal yang menunjukkan kepala yang ditarik. Pinggang juga lebih pendek dan lebih tebal.

Karakteristik penting lainnya adalah tarikan panggul ke depan, yang dapat digambarkan secara lebih harfiah sebagai punggung yang terselip dan rata. Postur ini mirip dengan anjing dengan ekor di antara kedua kakinya.

Posisi panggul ini, bersama dengan tekanan ketegangan dari atas, menyebabkan pembengkokan atau pelemahan tubuh yang tajam di daerah pinggang.

Pada beberapa wanita, Anda dapat melihat kombinasi kekakuan di bagian atas tubuh dan masokisme di bagian bawah, yang diekspresikan oleh bokong dan paha yang berat, dasar panggul yang mengencang.

Kulit semua orang dengan karakter masokis warna gelap karena stagnasi energi.

Rasio psikologis

Karena penahanan yang kuat, agresi pada individu seperti itu berkurang secara signifikan. Demikian pula, penegasan diri terbatas. Sebaliknya, ada rengekan dan keluhan. Merengek adalah satu-satunya ekspresi suara yang dengan mudah melewati tenggorokan yang menyempit. Alih-alih agresi, ada perilaku provokatif yang menyebabkan reaksi kuat dari orang lain, cukup kuat untuk memungkinkan masokis bereaksi dengan marah dan tidak terkendali.

Stagnasi energi karena hambatan yang kuat menyebabkan perasaan "terjebak di rawa", tidak dapat bergerak dengan bebas.

Posisi tunduk dan patuh merupakan ciri dari perilaku masokis. Pada tingkat sadar, masokis diidentifikasi dengan upaya untuk menyenangkan; namun, pada tingkat bawah sadar, posisi ini ditolak oleh kepahitan, kenegatifan, dan permusuhan. Perasaan tertekan ini harus dilepaskan sebelum masokis dapat merespons dengan bebas situasi kehidupan.

Faktor etiologi dan sejarah

Struktur masokis berkembang dalam keluarga di mana cinta dan penerimaan digabungkan dengan tekanan yang kuat. Sang ibu mendominasi dan berkorban; sang ayah pasif dan penurut.

Ibu yang mendominasi dan rela berkorban benar-benar mencekik anak, yang dibuat merasa sangat bersalah untuk setiap upaya untuk menegaskan kemandirian atau menegaskan sikap negatif.

Biasanya fokus yang kuat pada makan dan buang air besar. Ini sama saja dengan tekanan dari atas dan bawah. “Jadilah anak yang baik. Tolong ibumu. Makan semua makanan Anda ... Kosongkan perut Anda secara teratur. Biar ibu lihat…” dan seterusnya.

Semua upaya untuk melawan, termasuk ledakan kemarahan sementara, ditekan. Semua orang dengan struktur masokis di masa kanak-kanak memiliki ledakan iritasi sementara yang memaksa mereka untuk berhenti.

Pengalaman umum adalah perasaan terjebak, yang hanya menimbulkan reaksi kepahitan, berakhir dengan merendahkan diri. Anak itu tidak melihat jalan keluar.

Sebagai seorang anak, pasien berjuang dengan rasa penghinaan yang mendalam ketika ia mencoba untuk "melepaskannya" dalam bentuk muntah, polusi, atau pembangkangan.

Masokis takut untuk meregangkan lengan atau kaki atau meregangkan lehernya (sama untuk alat kelamin) karena takut mereka akan dipotong atau dia akan merobek dirinya dari mereka. Ada kecemasan yang kuat tentang pengebirian dalam karakter ini. Yang paling kuat adalah rasa takut terputus dari hubungan orang tua yang memberikan cinta, tetapi dalam kondisi tertentu. Kami akan mengeksplorasi makna ini secara lebih rinci di bagian berikutnya.

Gaya tarian:

· Masokis selalu menari dengan rela dan banyak, mengambil kesempatan untuk mengekspresikan sensualitasnya. Dia menari untuk kesenangan murni menari. Seluruh penampilannya mengatakan: "Lihat betapa sensualnya aku."

Pemilihan kendaraan:

· Masokis memilih mobil kecil yang sempit yang hampir tidak muat.

Posisi duduk:

Masokis duduk dengan kaki terbuka. Dalam kebanyakan kasus, dia memilih tempat yang tidak cocok untuknya, sehingga dia merasa tidak nyaman.

Ketakutan:

· Masokis paling takut dengan kebebasan. Dia tidak mempertimbangkan dan tidak merasa bebas karena banyaknya batasan dan kewajiban yang dia buat sendiri. Di sisi lain, dia tampaknya benar-benar bebas bagi orang-orang di sekitarnya, karena dia biasanya menemukan cara dan waktu untuk melakukan apa yang dia putuskan. Dia tidak melihat ke belakang pada orang lain ketika membuat keputusan. Bahkan jika apa yang dia putuskan mengikatnya, di mata orang lain dia memiliki kebebasan penuh untuk berubah pikiran, jika dia mau. Matanya, terbuka lebar ke dunia, menunjukkan minat yang besar dalam segala hal dan keinginan untuk mengalami sebanyak mungkin pengalaman yang berbeda.

Cedera menurut jenis kelamin:

· Trauma penghinaan biasanya dialami oleh ibu., tanpa memandang jenis kelamin. Artinya, seorang masokis laki-laki cenderung mengalami penghinaan dari perempuan. Dia biasanya menyalahkan mereka. Jika ia mengalami trauma penghinaan dengan laki-laki, maka ia menyalahkan dirinya sendiri dan malu atas perilaku atau sikapnya terhadap orang tersebut. Dia juga bisa mengalami trauma ini dengan ayahnya, jika dia terlibat dalam pendidikan jasmani, mengajari anak untuk menjaga kebersihan, makan, berpakaian, dll. Jika ini kasus Anda, maka Anda hanya perlu menerapkan apa yang dikatakan kepada pria. atau versi perempuan.

Penyembuhan Cedera:

lukamu dipermalukan hampir sembuh jika Anda memberi diri Anda waktu untuk mempertimbangkan apakah itu memenuhi kebutuhan Anda sebelum Anda mengatakan ya kepada seseorang. Anda sudah mengambil lebih sedikit di pundak Anda dan merasa lebih bebas. Anda berhenti membuat batasan untuk diri sendiri. Anda dapat membuat permintaan dan tuntutan tanpa merasa mengganggu dan tidak perlu.

4. Trauma pengkhianatan - topeng pengontrol - tipe psikopat

Ciri Ciri Trauma :

Trauma kebangkitan: antara dua dan empat tahun, dengan orang tua dari lawan jenis. Runtuhnya kepercayaan atau harapan yang tidak terpenuhi dalam ranah cinta-seksual. Manipulasi.

Masker: Mengontrol.

Tubuh: Memancarkan kekuatan dan kekuatan. Bahu pria lebih lebar dari pinggulnya. Pinggul wanita lebih lebar dan lebih kuat dari bahunya. Roda dada. Perut juga.

Mata: Tatapannya tajam, menggoda. Mata yang dilihat semua orang sekilas.

Kosakata: “terpisah”, “apakah kamu mengerti?”, “Saya bisa”, “Saya bisa menanganinya sendiri”, “Saya tahu itu”, “percayalah”, “Saya tidak percaya padanya”.

Karakter: Menganggap dirinya sangat bertanggung jawab dan kuat. Berusaha untuk menjadi istimewa dan penting. Tidak menepati janji dan komitmennya atau berusaha sendiri untuk menepatinya. Berbohong dengan mudah.

Manipulator. Penggoda. Memiliki banyak harapan. Suasana hati tidak merata. Dia yakin bahwa dia benar, dan berusaha meyakinkan orang lain. Tidak sabar. Intoleran.

Memahami dan bertindak cepat. Seorang pemain yang baik karena dia ingin diakui. Sirkus. Sulit dipercaya. Tidak menunjukkan kerentanan. Skeptis. Takut melanggar atau menarik diri dari suatu kewajiban.

Paling takut: Memutuskan; perceraian; penolakan.

Nutrisi: Nafsu makan yang baik. Makan cepat. Tambahkan garam dan rempah-rempah. Mungkin tidak makan dalam waktu lama saat sibuk, tetapi kemudian kehilangan kendali dalam makan.

Penyakit khas: Penyakit kontrol dan kehilangan kontrol, agorafobia, spasmofilia, gangguan sistem pencernaan, penyakit yang namanya berakhiran -itis, herpes oral.

Penyakit pengkhianatan:

Agorafobia karena subpersonalitas fusinya, seperti pada dependen. Di sisi lain, agorafobia yang dialami oleh pengontrol ditandai terutama oleh ketakutan akan kegilaan, sedangkan topeng pecandu dikaitkan dengan agorafobia, lebih dimotivasi oleh ketakutan akan kematian. Saya ingin menekankan di sini bahwa dokter sering mengacaukan agorafobia dengan spasmofilia (definisi agorafobia diberikan di Bab 3).

Pengontrol sangat tertarik pada penyakit kontrol, manajemen - semua jenis pelanggaran kerja sendi ke seluruh tubuh, dan paling sering lutut.

Dia paling rentan terhadap penyakit dengan kehilangan kendali di beberapa organ tubuh - berdarah, ketidakmampuan, diare dan sebagainya.

Ketika dia merasa benar-benar tidak berdaya dalam beberapa situasi, dia bisa hancur kelumpuhan.

Dia sering memiliki masalah dengan sistem pencernaan, terutama dengan hati dan perut.

Ia juga rentan terhadap penyakit yang namanya berakhiran -dia. Di sini saya merujuk Anda ke buku saya Your Body Says: Love Yourself!, di mana dirinci bahwa penyakit-penyakit ini terutama merupakan karakteristik orang-orang yang, di bawah pengaruh banyak harapan mereka, cenderung tidak sabar, marah, dan kecewa.

Pengontrol sering memiliki herpes mulut- itu terjadi ketika, secara sadar atau tidak sadar, pengontrol menganggap anggota lawan jenis sebagai "tipe mual." Selain itu, ini adalah kontrol yang baik untuk menghindari mencium orang lain.

Struktur karakter psikopat.

Keterangan

Struktur karakter ini membutuhkan beberapa kata pengantar. Ini adalah satu-satunya tipe karakter yang belum dijelaskan atau dianalisis dalam karya saya sebelumnya. Ini bisa menjadi struktur yang sangat kompleks, tetapi demi singkatnya dan kejelasan, saya akan menjelaskan bentuk sederhana dari pelanggaran ini.

Inti dari posisi psikopat adalah penyangkalan perasaan. Berbeda dengan skizoid, yang terputus dari perasaan. Dalam kepribadian psikopat, ego atau pikiran berbalik melawan tubuh dan perasaannya, terutama yang seksual. Itulah sebabnya istilah "psikopati" diciptakan.

Fungsi normal ego adalah untuk mendukung keinginan tubuh akan kesenangan, dan tidak menghancurkannya untuk menyenangkan representasi mental ego. Dalam semua karakter psikopat ada investasi energi yang besar dalam citra mental orang tersebut. Aspek lain dari kepribadian ini adalah keinginan untuk berkuasa dan kebutuhan untuk mendominasi dan mengontrol.

Alasan mengapa tipe karakter ini sulit adalah karena ada dua cara untuk mendapatkan kekuasaan atas orang lain. Yang satu menindas atau menindas yang lain; dalam hal ini, jika seseorang tidak menantang si penindas, maka dia mulai merasa seperti korban. Cara kedua adalah dengan mempengaruhi seseorang melalui pendekatan yang menggoda, yang sangat efektif terhadap orang-orang naif yang berada di bawah kekuatan psikopat.

Kondisi bioenergi

Ada dua tipe tubuh yang sesuai dengan dua struktur psikopat. Jenis penekan lebih mudah dijelaskan secara bioenergi dan saya menggunakannya untuk mengilustrasikannya. Perolehan kekuasaan atas orang lain dicapai dengan naik di atas mereka.

Dalam model ini, pergeseran energi menuju ujung kepala tubuh terlihat dengan penurunan muatan secara bersamaan di bagian bawah tubuh. Kedua bagian tubuh sangat tidak proporsional, dengan bagian atas secara substansial lebih besar dan lebih dominan dalam penampilan.

Tampilannya waspada atau tidak percaya. Orang seperti itu tidak mencari pemulihan hubungan dengan orang lain dan tidak memahami mereka. Ini adalah ciri khas kepribadian psikopat. Untuk sebagian besar, ada sejumlah penyempitan di sekitar diafragma dan pinggang yang menghalangi aliran energi dan perasaan ke bawah.

Kepala penuh dengan energi. Ini berarti bahwa ada eksitasi berlebihan dari aparatus mental, yang mengarah pada pemikiran terus-menerus tentang bagaimana mendapatkan kendali dan dominasi atas situasi tersebut.

Kebutuhan akan kontrol juga ditujukan terhadap dirinya sendiri. Kepala dipegang sangat erat (tidak pernah kehilangan kepala), tetapi, pada gilirannya, memegang tubuh dengan kuat dalam kekuatannya.

Hubungan energi ditunjukkan dalam diagram.

karakter fisik

Tubuh tipe penekan menunjukkan perkembangan yang tidak proporsional di bagian atasnya. Ini memberi kesan orang yang sombong dan sesuai dengan citra egonya yang melambung. Kita dapat mengatakan bahwa struktur ini melebihi bagian atas.

Dia juga tangguh. Tubuh bagian bawah tidak bisa lagi menunjukkan kelemahan khas struktur karakter lisan.

Tubuh tipe kedua, yang saya sebut menggoda atau destruktif, lebih tepat dan tidak memiliki penampilan yang sombong. Bagian belakang biasanya terlalu fleksibel.

Dalam kedua kasus, ada gangguan dalam aliran energi antara kedua bagian tubuh. Pada tipe pertama, panggul diisi dengan lemah dan dipegang dengan kaku; di detik, itu terlalu bermuatan, tetapi terisolasi. Kedua jenis memiliki kompresi diafragma yang jelas.

Ada juga ketegangan yang terlihat di segmen okular tubuh, yang meliputi mata dan daerah oksipital.

Juga, ketegangan otot yang kuat dapat dirasakan di daerah serviks di sepanjang pangkal tengkorak, yang disebut segmen oral. Tegangan ini dikaitkan dengan penekanan pulsa awal.

Rasio psikologis

Kepribadian psikopat membutuhkan seseorang untuk dikendalikan, dan meskipun tampaknya dia mengendalikan orang itu, dia sendiri juga bergantung padanya. Jadi, ada tingkat kelisanan dalam semua kepribadian psikopat. Mereka dijelaskan dalam literatur psikiatri memiliki fiksasi oral.

Kebutuhan untuk mengontrol berhubungan erat dengan rasa takut untuk dikendalikan. Berada dalam kendali berarti digunakan. Kita akan melihat bahwa di masa lalu, individu dengan struktur karakter ini telah berjuang untuk dominasi dan kontrol antara orang tua dan anak.

Keinginan untuk berada di puncak, untuk mencapai tujuan begitu kuat sehingga seseorang tidak bisa membiarkan atau membiarkan kekalahan. Kekalahan menempatkannya pada posisi korban; jadi, dia harus menjadi pemenang dalam setiap situasi.

Seksualitas juga selalu digunakan dalam permainan kekuasaan ini. Dia (pria) menggoda dalam kekuatannya yang tampak atau dalam godaan rahasia yang lembut. Kenikmatan dalam seks adalah sekunder untuk pencapaian atau penaklukan.

Penyangkalan perasaan biasanya merupakan penyangkalan kebutuhan. Manuver psikopat orang seperti itu adalah membuat orang lain membutuhkannya sehingga dia tidak perlu mengungkapkan kebutuhannya. Dengan demikian, dia selalu menjadi pusat dunia.

Faktor etiologi dan sejarah

Dalam semua jenis karakter, masa lalu seseorang menjelaskan perilakunya. Saya dapat membuat pernyataan umum bahwa tidak ada orang yang dapat memahami perilakunya kecuali dia mengetahui masa lalunya.

Jadi, salah satu tugas utama terapi apa pun adalah menjelaskan pengalaman hidup pasien. Dalam kasus orang ini, seringkali tampak agak sulit, karena kecenderungan psikopat untuk menyangkal perasaan termasuk penolakan pengalaman. Meskipun demikian, banyak yang telah dipelajari dalam bioenergi mengenai terjadinya masalah ini.

Faktor terpenting dalam etiologi kondisi ini adalah orang tua yang menggoda secara seksual dan menyesatkan. Godaan ditutupi dan ada untuk memenuhi kebutuhan narsistik orang tua. Hal ini bertujuan untuk mengikat anak dengan orang tuanya.

Orang tua yang menggoda selalu merupakan orang tua yang menolak, menolak kebutuhan anak akan dukungan dan kontak fisik. Kurangnya kontak dan dukungan yang diperlukan menjelaskan unsur lisan dalam struktur karakter ini.

Hubungan yang menggoda menciptakan segitiga yang menempatkan anak pada posisi menantang orang tua yang berjenis kelamin sama. Ini menciptakan penghalang identifikasi yang diperlukan dengan orang tua dari jenis kelamin yang sama dan identifikasi lebih lanjut dengan orang tua yang menggoda.

Dalam situasi ini, setiap pencapaian kontak membuat anak sangat rentan. Anak akan naik di atas kebutuhan (pergeseran ke atas) atau memenuhi kebutuhan mereka melalui manipulasi oleh orang tua mereka (tipe menggoda).

Ada juga elemen masokis dalam kepribadian psikopat yang muncul dari kepatuhan kepada orang tua yang menggoda. Anak tidak dapat memberontak atau meninggalkan situasi ini, ia hanya memiliki perlindungan internal. Penyerahan hanya terletak di permukaan; meskipun demikian, sejauh anak itu menurut secara terbuka, ia memperoleh keintiman dengan orang tuanya.

Elemen masokis paling kuat dalam versi struktur karakter yang memikat atau menggoda ini. Konsesi awal harus beralih ke peran bawahan masokis. Kemudian, ketika rayuan telah berhasil dan keterikatan orang lain kuat, kualitas sadis muncul.

Kontroler memiliki suara yang keras dan menggelegar.

Gaya tarian:

· Supervisor membutuhkan banyak ruang. Dia suka menari dan menggunakannya untuk merayu. Tetapi di atas semua itu, ini adalah kesempatan baginya untuk menunjukkan dirinya. Dari dia datang panggilan: "Lihat aku."

Pemilihan kendaraan:

· Pengontrol membeli mesin yang kuat dan mencolok.

Posisi duduk:

· Pengendali duduk dengan seluruh tubuh bersandar dan tangan disilangkan saat mendengarkan. Setelah mengambil lantai, dia mencondongkan tubuh ke depan agar terlihat lebih meyakinkan di mata lawan bicaranya.

Ketakutan:

· Pengendali paling takut pada pemisahan dan pelepasan.. Dia tidak memperhatikan seberapa intens dia sendiri menciptakan masalah dan situasi konflik, akibatnya dia mengecualikan komunikasi lebih lanjut dengan orang-orang individual. Menciptakan, menarik pada dirinya sendiri situasi di mana dia meninggalkan seseorang setiap saat, dia pada saat yang sama tidak melihat bahwa dia takut dengan situasi ini. Sebaliknya, sebaliknya, ia meyakinkan dirinya sendiri bahwa istirahat dan pelepasan ini bermanfaat baginya. Dia berpikir bahwa dengan cara ini dia tidak membiarkan dirinya dibodohi atau dimanfaatkan. Keramahan dan kesiapannya untuk kenalan baru mencegahnya menyadari berapa banyak orang yang telah dia hapus dari hidupnya. Orang lain melihatnya jauh lebih baik. Dan matanya mengkhianatinya juga. Ketika dia marah, mereka menjadi keras dan bahkan menimbulkan ketakutan, yang dapat mengasingkan banyak orang darinya.

Cedera menurut jenis kelamin:

· Trauma pengkhianatan dialami oleh orang tua lawan jenis. Artinya, pengontrol biasanya percaya bahwa dia dikhianati oleh lawan jenis, dan cenderung menyalahkan mereka atas penderitaan atau emosinya. Jika dia mengalami trauma pengkhianatan dengan orang yang berjenis kelamin sama, maka dia terutama menyalahkan dirinya sendiri dan marah pada dirinya sendiri karena tidak dapat meramalkan dan mencegah pengalaman ini tepat waktu. Sangat mungkin bahwa apa yang dia anggap sebagai pengkhianatan oleh orang-orang dari jenis kelaminnya sebenarnya adalah pengalaman yang telah mengaktifkan trauma ketidakadilannya.

Penyembuhan Cedera:

lukamu pengkhianatan hampir sembuh jika Anda tidak lagi mengalami emosi kekerasan seperti itu ketika seseorang atau sesuatu mengganggu rencana Anda. Anda melonggarkan cengkeraman Anda dengan lebih mudah. Biarkan saya mengingatkan Anda: melonggarkan cengkeraman Anda berarti melonggarkan keterikatan Anda pada hasil, menyingkirkan keinginan untuk semuanya berjalan hanya sesuai dengan rencana Anda. Anda tidak lagi berusaha menjadi pusat atraksi. Ketika Anda bangga dengan pekerjaan yang dilakukan, Anda merasa baik bahkan ketika orang lain tidak memperhatikan atau tidak mengakui kelebihan Anda.

5. Trauma ketidakadilan - topeng dari tipe kaku - kaku

Karakteristik Cedera Ketidakadilan:

Trauma kebangkitan: Antara usia empat dan enam tahun, dengan orang tua berjenis kelamin sama. Tugas untuk menjadi efisien dan sempurna. Memblokir individualitas.

Masker: Kaku.

Tubuh: Langsung, keras dan, dalam batas-batas yang mungkin, sempurna. Proporsi yang baik. Bokong bulat. Perawakan pendek, pakaian ketat atau ikat pinggang ketat. Gerakan terbelenggu. Kulitnya ringan. Rahang terkatup. Leher tegang, lurus. Postur bangga.

Mata: Tampilannya bercahaya, hidup. Mata itu ringan.

Kosakata: "tidak masalah", "selalu, tidak pernah", "sangat baik, sangat baik", "sangat spesifik", "tepat", "sangat adil", "tentu saja", "apakah Anda setuju?"

Karakter A: Berusaha untuk keunggulan. Iri. Terpisah dari perasaannya sendiri. Sering menyilangkan tangannya. Produktif - untuk menjadi sempurna. Terlalu optimis. Hidup, dinamis. Sering dibenarkan. Sangat enggan untuk meminta bantuan.

Tertawa karena hal-hal sepele - untuk menyembunyikan kepekaan Anda. Nada suaranya kering dan tegang. Tidak mengakui dia punya masalah. Dia meragukan kebenaran pilihannya. Membandingkan dirinya pada prinsip "siapa yang lebih baik - siapa yang lebih buruk."

Dia hampir tidak menerima apa pun: dia menganggap tidak adil untuk menerima lebih sedikit daripada yang lain, tetapi bahkan lebih tidak adil untuk menerima lebih banyak.

Dia sangat jarang membiarkan dirinya menikmati kesenangan, karena dia biasanya merasa bersalah karenanya. Dia tidak memperhitungkan keterbatasannya, dia terlalu menuntut dirinya sendiri. Mengendalikan dirinya. Suka pesanan. Jarang sakit, acuh tak acuh atau kejam terhadap tubuhnya. Mudah tersinggung. Dingin, tidak mampu menunjukkan perasaannya. Suka tampil seksi.

Paling takut: Dingin.

Nutrisi: Lebih suka makanan asin daripada makanan manis. Suka semua yang crunchy. Mengendalikan dirinya agar tidak gemuk. Malu dan dibenarkan ketika dia kehilangan kendali atas dirinya sendiri dalam makanan.

Penyakit khas: Kelelahan saraf (profesional), frigiditas (pada wanita), ejakulasi dini atau impotensi (pada pria). Penyakit yang berakhiran -dia- tendinitis, radang kandung lendir, radang sendi, dll.

Tortikolis, sembelit, wasir, kejang dan kejang, gangguan peredaran darah, disfungsi hati. Varises, penyakit kulit, gugup, insomnia, penglihatan yang buruk.

Penyakit ketidakadilan:

Dia merasakan kekakuan tubuhnya sebagai kekakuan atau ketegangan di atas kembali, di leher, serta di area fleksibel (pergelangan kaki, lutut, pinggul, siku, pergelangan tangan, dll.). Yang kaku suka meretakkan jarinya, sehingga mencoba meningkatkan fleksibilitasnya. Singkatnya, mereka dapat merasakan cangkang yang mengikat tubuh mereka, tetapi mereka tidak merasakan apa yang tersembunyi di bawah cangkang ini.

sudah disebutkan kelelahan saraf.

Penyakit yang namanya memiliki akhiran -dia: tendinitis, radang kandung lendir, radang sendi. Penyakit apa pun dengan nama yang mirip menunjukkan keadaan kekakuan yang sangat umum - kemarahan batin yang tersembunyi di dalam tubuh.

Kaku mungkin menderita rasa sakit atau kelengkungan leher karena sulit baginya untuk melihat sisi yang salah, tidak adil, menurut pendapatnya, dari suatu hal atau peristiwa.

Sangat sering terlihat sembelit dan wasir- karena sulit baginya untuk bersantai, berhenti menahan diri dalam segala hal.

karakteristik kaku kejang dan kejang- reaksi seseorang yang cenderung melekat atau menahan diri karena takut.

Ketidakmampuan untuk menyenangkan diri sendiri menyebabkan masalah peredaran darah dan pembuluh mekar.

Masalah biasa terjadi kulit kering.

jerawat di wajah bersaksi tentang ketakutan membuat kesalahan, kehilangan muka, tidak berada di puncak harapan sendiri.

Orang yang kaku sering menderita psoriasis. Mereka membawa penyakit ini pada diri mereka sendiri agar tidak terlalu baik atau terlalu bahagia - itu tidak adil bagi orang lain. Anehnya, wabah psoriasis sering bertepatan dengan hari libur, liburan, atau periode ketika semuanya berjalan dengan baik dan bahagia.

Gangguan sering terlihat hati dari kemarahan yang ditekan.

Kejadian umum - kegugupan kaku., meskipun sebagian besar mereka mengendalikannya dengan baik, sehingga secara lahiriah tidak terlihat.

Cukup sering diamati insomnia, terutama di antara orang-orang kaku yang tidak tahu bagaimana menenangkan diri sampai mereka melakukan pekerjaan mereka dengan tepat waktu dan tanpa cela. Mereka sangat memikirkan apa yang harus mereka lakukan sehingga mereka terbangun darinya dan tidak bisa tidur lagi.

Pelanggaran penglihatan muncul karena fakta bahwa sangat sulit bagi orang yang kaku untuk melihat bahwa dia membuat keputusan yang gagal atau salah menilai situasinya. Dia memilih untuk tidak melihat apa yang dia anggap tidak sempurna; dalam hal ini dia tidak terlalu menderita. Dia sering menggunakan ungkapan "Tidak jelas" - yang juga tidak memperbaiki penglihatannya.

Struktur karakter yang kaku.

Keterangan

Konsep kekakuan berasal dari kecenderungan individu-individu ini untuk menahan diri secara tidak fleksibel—dengan bangga. Kepala diangkat agak tinggi, tulang belakang lurus. Ini akan menjadi fitur positif jika bukan karena fakta bahwa kebanggaan ini bersifat protektif dan tidak fleksibel yang pantang menyerah. Karakter yang kaku takut mengalah, menyamakannya dengan kepasrahan atau kejatuhan. Kekakuan menjadi pertahanan terhadap dorongan masokistik yang mendasarinya.

Seseorang dengan karakter kaku waspada ditipu, dimanfaatkan atau dijebak. Kehati-hatiannya mengambil bentuk menahan impuls dari pengungkapan dan penyebaran. Menahan diri juga berarti "menjaga punggung Anda", karenanya kekakuan. Kemampuan menahan diri didasarkan pada posisi ego yang kuat dengan tingkat kontrol yang tinggi atas perilaku. Selain itu, ini didukung oleh posisi yang sama kuatnya dengan alat kelamin, sehingga memusatkan perhatian kepribadian di kedua ujung tubuh, membangun kontak yang baik dengan kenyataan. Sayangnya, penekanan pada realitas digunakan sebagai pertahanan terhadap keinginan untuk kesenangan, dan ini adalah konflik utama dalam kepribadian.

Kondisi bioenergi

Dalam struktur ini, ada muatan yang cukup kuat di semua titik kontak periferal dengan lingkungan, yang mendukung kesempatan untuk memeriksa kenyataan sebelum mengambil tindakan.

Penahanan bersifat periferal, yang memungkinkan perasaan mengalir tetapi membatasi ekspresinya.

Area utama ketegangan adalah otot-otot panjang tubuh. Klem pada otot fleksor dan ekstensor bergabung satu sama lain dan menyebabkan kekakuan.

Secara alami, ada berbagai tingkat kekakuan. Ketika pengekangan sedang, orang tersebut bergerak dan bergetar.

Keadaan bioenergi ditunjukkan dalam diagram.

karakter fisik

Tubuh seseorang dengan karakter kaku proporsional dan harmonis. Itu terlihat dan terasa utuh dan terhubung. Meskipun demikian, Anda dapat melihat beberapa elemen pelanggaran dan distorsi yang dijelaskan di atas untuk jenis lainnya.

Karakteristik penting adalah keaktifan tubuh: mata jernih, warna kulit bagus, keaktifan gerak tubuh dan gerakan.

Jika kekakuannya parah, maka faktor-faktor positif yang disebutkan di atas juga semakin memburuk: koordinasi dan keanggunan dalam gerakan berkurang, mata kehilangan kilau, dan warna kulit mungkin pucat atau keabu-abuan.

Rasio psikologis

Orang dengan struktur karakter ini biasanya berorientasi pada duniawi, ambisius, kompetitif dan energik. Kepasifan dialami sebagai kerentanan.

Orang yang kaku mungkin keras kepala, tetapi jarang kejam. Sebagian dari kekeraskepalaannya berasal dari harga dirinya: dia takut jika dia tidak bertahan, dia akan terlihat bodoh, dan karena itu pendiam. Sebagian muncul dari rasa takut tunduk, yaitu kehilangan kebebasan.

Istilah "karakter kaku" telah diadopsi dalam bioenergi untuk menggambarkan faktor paling umum dalam beberapa kepribadian yang diberi label berbeda. Jadi, ini termasuk pria phallic, narsistik yang fokus pada potensi, dan tipe wanita histeris Victoria yang karakternya dijelaskan Reich dalam Analisis Karakter, yang menggunakan seks sebagai pertahanan terhadap seksualitas. Karakter mengikat kuno juga termasuk dalam kategori luas ini.

Kekakuan karakter ini seperti baja. Kekakuan juga terlihat pada struktur skizoid, di mana, karena keadaan beku, sistem energinya seperti es dan sangat rapuh. Secara umum, orang-orang dengan karakter kaku mengelola hidup mereka secara efektif.

Faktor etiologi dan sejarah

Masa lalu di balik struktur ini menarik karena seseorang dengan karakter ini tidak mengalami trauma parah yang menciptakan posisi defensif yang lebih serius.

Trauma yang paling signifikan di sini adalah pengalaman kekecewaan dalam mengejar kepuasan erotis, terutama di tingkat genital. Ini terjadi ketika masturbasi anak dilarang, serta dalam hubungan dengan orang tua dari lawan jenis.

Penolakan keinginan anak terhadap kesenangan erotis dan seksual dilihat oleh anak sebagai pengkhianatan terhadap keinginannya akan cinta. Kenikmatan erotis, seksualitas dan cinta adalah sinonim dalam pikiran seorang anak.

Karena perkembangan ego yang kuat, seseorang dengan karakter kaku tidak melepaskan kesadaran ini. Seperti yang ditunjukkan pada diagram, jantungnya tidak terputus dari perifer. Dia adalah makhluk yang bertindak dari hati, tetapi dengan batasan dan kendali ego. Keadaan yang diinginkan adalah melepaskan kendali ini dan mempercayai hati.

Karena ekspresi cinta yang terbuka sebagai keinginan untuk keintiman fisik dan kesenangan erotis disambut dengan penolakan oleh orang tua, seseorang dengan karakter kaku mengambil jalan memutar dalam tahanan untuk mencapai tujuannya. Dia tidak memanipulasi seperti karakter psikopat, tetapi bermanuver untuk mencapai keintiman.

Arti penting dari harga dirinya terletak pada kenyataan bahwa ia terikat pada perasaan cinta ini. Penolakan cinta seksualnya menyakiti rasa martabatnya. Demikian pula, menghina harga diri seseorang sama saja dengan menolak cintanya.

Saya punya satu catatan terakhir. Saya belum membahas penanganan masalah ini karena terapis tidak menangani tipe karakter, tetapi orang. Terapi berfokus pada orang-orang dalam hubungan langsung mereka: dengan tubuhnya, dengan landasan di mana dia berdiri, dengan orang-orang yang berkomunikasi dengannya, dan dengan terapis. Ini adalah dasar dari pendekatan terapeutik. Di latar belakang, bagaimanapun, adalah pengetahuan tentang karakter, yang tanpanya terapis tidak dapat memahami pasien dan masalahnya. Seorang dokter yang berpengalaman dapat dengan mudah berpindah dari satu area ke area lain tanpa melupakannya.

Bicara kaku agak mekanis dan pendiam.

Gaya tarian:

· Rigid menari dengan sangat baik, merasakan ritme, meskipun ada beberapa kekakuan, kaki tidak fleksibel. Dia sangat perhatian, berusaha untuk tidak kehilangan ritme. Lebih sering daripada yang lain, dia menghadiri kursus dansa. Yang paling kaku menonjol dengan keseriusan, menahan diri dengan sangat lurus dan tampaknya menghitung langkah mereka dalam tarian. Mereka sepertinya mengatakan dengan penampilan mereka: "Lihat betapa bagusnya aku menari."

Pemilihan kendaraan:

· Rigid lebih suka mobil klasik, bekerja, dan tangguh - dia ingin mendapatkan nilai penuh untuk uangnya.

Posisi duduk:

Rigid duduk tegak dengan sempurna. Pada saat yang sama, ia dapat menggerakkan kakinya dan memposisikan seluruh tubuhnya secara simetris, yang selanjutnya menekankan posturnya yang kaku. Terkadang dia menyilangkan kaki atau lengannya - ketika dia tidak ingin merasakan apa yang terjadi.

Ketakutan:

· Kaku paling takut dingin. Sulit baginya untuk mengenali kedinginan, karena dia menganggap dirinya orang yang tulus dan hangat yang melakukan segalanya untuk memastikan bahwa harmoni dan keadilan memerintah di sekitarnya. Sebagai aturan, dia setia kepada teman-temannya. Tetapi orang-orang di sekitarnya sering memperhatikan sikap dinginnya sendiri, tidak begitu banyak di matanya, tetapi dalam sikapnya yang kering dan keras, terutama ketika dia yakin dia dituduh secara tidak adil atas sesuatu.

Cedera menurut jenis kelamin:

· Trauma ketidakadilan dialami oleh orang tua sesama jenis. Artinya, orang yang kaku menderita ketidakadilan di pihak orang-orang dari jenis kelaminnya sendiri dan menuduh mereka tidak adil kepadanya. Jika dia mengalami situasi yang dia anggap tidak adil dengan lawan jenis, maka dia tidak menuduh orang ini, melainkan dirinya sendiri - ketidakadilan atau kesalahan.

Penyembuhan Cedera:

lukamu ketidakadilan dekat dengan penyembuhan, jika Anda membiarkan diri Anda menjadi kurang sempurna, membuat kesalahan, tanpa menjadi marah dan tanpa mengkritik diri sendiri. Anda mampu menunjukkan kepekaan Anda, Anda bisa menangis di depan orang lain tanpa takut akan penilaian mereka dan tanpa malu kehilangan kendali untuk sementara.

Apakah Anda memperhatikan bagaimana tubuh Anda berubah, bagaimana ia berperilaku dalam situasi yang berbeda? Seseorang diatur sedemikian rupa sehingga dia sering tidak ingin melihat: setiap perubahan dalam tubuh fisik adalah sinyal yang menarik perhatiannya. Tubuh Anda diberkahi dengan kebijaksanaan, itu selalu mencerminkan apa yang terjadi di dalam (walaupun Anda mungkin tidak menyadarinya). Ketika tubuh Anda memutuskan untuk menarik perhatian ke salah satu proses internal, itu berarti bahwa esensi Ilahi Anda yang menunjukkan luka dan cedera Anda. Jika Anda tidak ingin melihat dan mendengar isyarat tubuh, maka Anda akan dikutuk untuk memakai topeng, berharap luka dan ketakutan suatu saat akan hilang dengan sendirinya.

Mari kita bicara tentang rasa takut ditinggalkan dan bagaimana tubuh kita menunjukkannya kepada kita. Trauma ini terjadi pada anak usia dini, terutama karena kurangnya komunikasi dengan orang tua dari lawan jenis, ketika anak-anak percaya bahwa dia tidak tertarik pada mereka, menarik diri dan tidak menunjukkan cinta. Mencoba menyembunyikan dari dirinya sendiri rasa takut ditinggalkan, seseorang menciptakan topeng pecandu - makhluk yang membutuhkan cinta dan dukungan.

Bagaimana tubuh mencerminkan trauma yang ditinggalkan?

Secara lahiriah, seseorang dengan ketakutan seperti itu dapat dikenali dari kurangnya nada di tubuhnya. Tubuhnya berkata: Saya tidak bisa menahan diri, saya butuh dukungan, bantuan. Pecandu yakin bahwa dia tidak mampu mencapai apa pun sendiri, dan seluruh tubuhnya mengekspresikan kebutuhan akan dukungan ini. Ini adalah pria dengan mata besar dan sedih seorang anak yang mencoba membangkitkan simpati, kaki lemah dan lengan panjang, dengan sedih menggantung di sepanjang tubuh dan memberi kesan tidak berdaya. Orang seperti itu tampaknya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan tangannya, terutama ketika mereka melihatnya, dan mencoba meletakkannya di suatu tempat. Orang yang ditinggalkan karena trauma seringkali memiliki punggung yang bengkok, seolah-olah tulang belakang tidak mampu menopangnya. Dia selalu mencari sesuatu untuk bersandar ketika berdiri dan memiliki kebiasaan menempel secara fisik pada orang yang dicintai (berpegangan tangan, meringkuk). Ketika dia berjalan di samping orang lain, dia selalu membiarkan mereka pergi, karena dia ingin dipimpin. Orang dengan trauma pengabaian ditandai dengan otot yang lembek, fisik yang lemah, dan kesehatan yang buruk. Penyakit khas mereka: sakit punggung, asma, bronkitis, migrain, hipoglikemia, diabetes, penyakit adrenal, miopia, histeria, depresi, penyakit langka dan penyakit yang tidak dapat disembuhkan, ketakutan akan ruang terbuka dan tempat ramai. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang penyakit orang-orang dengan trauma ditinggalkan dalam buku Liz Burbo Lima Cedera yang Mencegah Anda Menjadi Diri Sendiri.

Perilaku Kecanduan

Pecandu cenderung menjadi korban yang menciptakan masalah bagi dirinya sendiri untuk mendapatkan perhatian. Ketika dia mencoba dengan segala cara untuk memenangkan hati orang lain, dia sebenarnya mencari peluang untuk merasa penting dan signifikan. Seperti yang Anda pahami, orang seperti itu mendramatisasi segalanya: masalah kecil menjadi besar. Saya pikir Anda pernah bertemu orang, ketika Anda bertemu mereka, Anda kagum: betapa banyak masalah yang mereka miliki! Pada saat yang sama, pecandu itu sendiri tidak melihat kesedihan dalam masalah ini: mereka memberinya kegembiraan - perhatian orang lain! Jadi dia tidak merasa ditinggalkan. Seseorang dengan trauma pengabaian merasa sulit untuk membuat keputusan sendiri, jadi dia sering berpaling kepada orang lain, meminta nasihat mereka. Dia membutuhkan perasaan dukungan! Orang seperti itu dapat menarik perhatian pada dirinya sendiri dengan cara lain - dengan memainkan peran sebagai dermawan (penyakit punggung, di mana "beban kekhawatiran orang lain dimuat"), akan menceritakan tentang hal ini. Perhatikan: orang seperti itu sering mengalami perubahan suasana hati: dia merasa bahagia, dan kemudian tiba-tiba menjadi sedih, tanpa memahami alasannya.

Orang yang bergantung (terutama wanita) cenderung mengajukan banyak pertanyaan dan sering kali memiliki nada suara kekanak-kanakan ketika dia meminta bantuan. Sulit baginya untuk menerima penolakan dan, untuk mencapai tujuannya, dia menggunakan manipulasi dan pemerasan. Rasa takut sendirian paling membuat pecandu takut! Dia selalu mengatur dirinya sedemikian rupa untuk berada di perusahaan seseorang. Namun, jika ternyata sendirian, maka ia dengan panik mencari sesuatu untuk dilakukan dan mengisi waktu. Dia melakukan segalanya untuk dicintai dan tidak ditinggalkan sendirian. Dia bahkan menyukai penderitaan. Lihatlah seorang wanita yang hidup dengan seorang pecandu alkohol atau dianiaya: lebih mudah baginya untuk menanggung neraka ini daripada dibiarkan sendiri. Atau, misalnya, seorang wanita berpura-pura tidak memperhatikan pengkhianatan suaminya: dia hidup dalam harapan ilusi, lebih suka berasumsi bahwa semuanya beres.

Orang yang bergantung dengan mudah mengeluarkan air mata, menyalahkan orang lain atas rasa sakit mereka, yang meninggalkan mereka di masa-masa sulit. Pecandu merasa membutuhkan kehadiran orang lain, tetapi tidak memperhatikan seberapa sering dia menolak orang lain apa yang dia inginkan untuk dirinya sendiri. Dia suka, misalnya, menjelajahi Internet, tetapi dia benci ketika orang yang dicintainya melakukan ini: dia ditinggalkan, ditukar dengan komunikasi virtual, tidak ada yang membutuhkannya. Pecandu sering cemas (kecemasan menyebabkan jantung berdebar, pingsan, berkeringat, mual, sesak napas, inkontinensia urin, dll), takut bos, menggunakan kata-kata "sendiri", "tidak hadir", kadang-kadang mengamati penglihatan tak terkendali, menangkap emosi dan ketakutan orang lain.

Apa yang harus dilakukan jika Anda melihat dalam diri Anda trauma karena ditinggalkan?

Jika Anda melihat bahwa Anda memiliki tanda-tanda pecandu, bahwa Anda berpegang teguh pada orang lain, menjilat mereka karena takut ditinggalkan sendirian, jangan panik. Berikan saja dukungan yang Anda butuhkan! Jadilah bagi diri Anda sendiri sumber cinta yang Anda cari! Temukan beberapa gambaran mental yang mendukung Anda, dan beralihlah ke sana.

Luka ditinggalkan kemungkinan besar diaktifkan dalam diri Anda oleh orang tua Anda dari lawan jenis, dan setiap orang dari lawan jenis terus mengaduknya. Selama Anda tetap marah kepada orang tua (walaupun secara tidak sadar), hubungan Anda dengan orang yang berjenis kelamin sama dengan orang tua itu akan sulit. Pastinya orang tuamu pernah mengalami trauma yang sama dengan orang tua yang berlainan jenis (jenis kelamin yang sama denganmu). Ingatlah bahwa kita menyalahkan orang lain atas semua yang kita lakukan sendiri, tetapi kita tidak ingin memperhatikannya. Oleh karena itu, semakin berat luka Anda ditinggalkan, semakin jelas itu berarti Anda meninggalkan diri sendiri, menyerah pada titik tertentu atau meninggalkan orang lain, situasi, proyek.

Bagaimana cara menyembuhkan diri sendiri?

Sangat penting untuk menyelesaikan hubungan dengan orang tua - hanya dengan cara ini Anda dapat berhenti mereproduksi pola penularan yang sama dari generasi ke generasi trauma yang ditinggalkan dalam keluarga Anda. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengalami pengalaman Anda dalam cinta.

Langkah pertama untuk menyembuhkan trauma adalah menyadarinya dan menerimanya (Anda bisa menolaknya, tidak ingin melihat apa yang dikatakan tubuh). Pahami bahwa ketika Anda membuat topeng pecandu agar tidak menderita, Anda menunjukkan tindakan cinta untuk diri sendiri. Topeng ini membantu Anda untuk bertahan hidup, beradaptasi dengan situasi. Jadi berterima kasihlah pada diri Anda sendiri untuk itu dan teruslah maju. Sekarang saatnya untuk memperbaiki diri dan melepas topeng, karena Anda sadar akan trauma Anda. Topeng itu muncul untuk menunjukkan kepada Anda bahwa Anda takut akan tanggung jawab dan tidak cukup mencintai diri sendiri dan mempercayai diri sendiri, jadi Anda mencari dukungan dari luar. Bersyukurlah pada kesempatan atau orang yang menyentuh luka: sentuhan ini mengatakan bahwa lukanya belum sembuh. Tapi Anda sudah tahu tentang itu!

Ingat: sumber kesejahteraan Anda harus menjadi diri Anda sendiri dan apa yang Anda lakukan, dan bukan perhatian, pengakuan, dan dukungan orang lain! Luka Anda membutuhkan Anda untuk mengenali dan mencintainya! Mencintainya berarti menerima bahwa Anda sendiri yang menciptakannya, bukan secara kebetulan, tetapi untuk membantu diri Anda sendiri. Anda perlu menerima bahwa segala sesuatu yang Anda takuti dari orang lain dan yang Anda cela mereka, Anda sendiri yang menyebabkan orang lain, dan terutama pada diri Anda sendiri. Menderita trauma orang yang ditinggalkan, Anda mengintensifkannya setiap kali Anda menyerahkan masalah penting, tidak memperhatikan orang yang dicintai, tidak cukup merawat diri sendiri.

Langkah penyembuhan selanjutnya adalah izin Anda sendiri untuk bersikap pahit terhadap orang tua Anda. Mengalami penderitaan yang Anda alami di masa kanak-kanak, Anda akan dijiwai oleh rasa simpati dan kasih sayang terhadap anak dalam diri Anda. Setelah melewati kemarahan pada orang tua Anda, Anda harus meninggalkannya dan memaafkan mereka. Pada akhirnya, Anda akan menjadi diri sendiri dan berhenti percaya bahwa Anda membutuhkan topeng pelindung Anda. Anda akan mengerti bahwa pelajaran yang diberikan Kehidupan kepada Anda harus diterima dan dilalui, dan tidak terhalang darinya.

Belajar mencintai diri sendiri!

Ini adalah cinta diri sejati! Mencintai diri sendiri berarti memberi diri Anda hak untuk menjadi diri Anda saat ini, menerima diri sendiri tanpa syarat, tanpa menghakimi atau mengkritik. Anda akan terkejut menemukan bahwa semakin Anda membiarkan diri Anda mengkhianati, menolak, dan bersikap tidak adil, semakin sedikit Anda melakukannya! Belajar menjadi diri sendiri dan merasa baik bahkan dalam kesendirian, dan secara bertahap kecanduan Anda pada perhatian eksternal akan berlalu. Jika Anda menyadari cedera Anda dan menyembuhkannya, maka energi yang dihabiskan untuk menutupi rasa sakit akan dilepaskan, dan Anda akan dapat menggunakannya untuk menerapkan ide dan gagasan kreatif - Anda akan membangun kehidupan yang Anda cita-citakan, sambil tetap menjadi diri sendiri. ! Ingatlah bahwa Tuhan ada di dalam kamu.

Khusus untuk LadySpecial - Katerina Sent

Meninggalkan seseorang juga berarti meninggalkannya, pergi, tidak mau berurusan dengannya lagi. Banyak orang bingung dengan konsep "menolak" dan "meninggalkan". Jika salah satu pasangan, misalnya, memutuskan untuk menolak yang lain, dia mendorongnya, mengusirnya, tidak ingin melihatnya di sebelahnya. Jika dia memutuskan untuk meninggalkan pasangannya, maka dia meninggalkannya, pergi, menjauh - untuk sementara atau tidak dapat ditarik kembali.

Orang yang ditinggalkan mengalami traumanya terutama pada tingkat "memiliki" dan "melakukan", dan bukan pada tingkat "menjadi" karakteristik orang yang ditolak. Berikut adalah beberapa situasi khas yang memicu trauma yang ditinggalkan pada seorang anak.
Bayi mungkin merasa ditinggalkan:

* jika ibunya tiba-tiba menemukan dirinya sangat sibuk karena kedatangan bayi baru. Perasaan ini sangat akut dalam kasus di mana bayi yang baru lahir sakit atau membutuhkan perawatan khusus. Tampaknya bagi orang yang ditinggalkan bahwa ibunya telah sepenuhnya meninggalkannya dan hanya peduli dengan bayi yang baru lahir, bahwa akan selalu seperti ini sekarang, bahwa dia tidak akan lagi memiliki mantan ibunya.

* jika orang tua pergi bekerja setiap hari dan tinggal bersamanya untuk waktu yang sangat singkat.

* ketika dia dirawat di rumah sakit, tidak mengizinkan orang tuanya untuk bersamanya di rumah sakit. Dia tidak bisa mengerti apa yang sedang terjadi. Dia mungkin ingat bahwa dia berperilaku buruk sebelum ini terjadi, dan dia akan memiliki kecurigaan bahwa orang tuanya ingin menyingkirkannya, bahwa mereka bosan dengannya; dalam hal ini, kesepian menjadi sangat menyakitkan. Di tempat yang sama, di rumah sakit, dia dapat memutuskan bahwa orang tuanya telah meninggalkannya selamanya, dan bahkan jika mereka mengunjunginya setiap hari, rasa sakit dari penderitaan pertama, yang tersisa dalam ingatannya, akan mendominasi setiap saat. Rasa sakit inilah yang mendorongnya untuk membuat topeng untuk dirinya sendiri yang akan melindunginya dari pengulangan penderitaan.

* ketika orang tua memberikannya selama liburan - bahkan kepada nenek - untuk pengawasan.

* jika ibunya terus-menerus sakit dan ayahnya tidak ada atau terlalu sibuk untuk merawatnya. Anak itu dibiarkan sendiri, mau atau tidak.

Saya mengenal seorang wanita yang sangat ketakutan pada usia delapan belas tahun ketika ayahnya meninggal. Rasa sakit kehilangan itu berlipat ganda dengan fakta bahwa selama beberapa tahun sang ibu telah mengingatkan putrinya bahwa dia akan mengusirnya dari rumah ketika dia dewasa, yaitu, pada usia 21 tahun. Ditolak oleh ibunya, sang putri kini merasa ditinggalkan oleh ayahnya. Kengerian mencengkeramnya. “Bagaimana saya akan hidup tanpa ayah saya, ke mana saya akan pergi ketika mereka mengusir saya dari rumah orang tua saya dan saya ditinggalkan sendirian?”

Banyak orang yang membawa trauma dari orang yang ditinggalkan bersaksi bahwa mereka menderita karena kurangnya komunikasi dengan orang tua dari lawan jenis di masa kanak-kanak. Mereka menganggapnya terlalu menarik diri dan menuduhnya memberi orang tua lainnya semua kekuatan. Dalam kebanyakan kasus, anak-anak ini percaya bahwa orang tua dari lawan jenis tidak tertarik pada mereka.

Dalam pengalaman saya, trauma ditinggalkan yang ditimbulkan oleh orang tua lawan jenis. Di sisi lain, saya perhatikan bahwa seringkali trauma ditinggalkan pada anak-anak digabungkan dengan trauma penolakan. Anak merasa ditolak oleh orang tua dari jenis kelamin yang sama dan pada saat yang sama ditinggalkan oleh orang tua dari lawan jenis - yang terakhir, menurut pendapatnya, seharusnya lebih terlibat dalam dirinya, anak, dan tidak membiarkan orang tua kedua untuk tolak dia.

Seorang anak mungkin memiliki pengalaman di mana ia merasa ditinggalkan oleh orang tua yang berjenis kelamin sendiri, namun pada kenyataannya ia mengalami trauma karena ditolak oleh orang tua tersebut. Bagaimana bisa? Faktanya adalah bahwa orang tua dari jenis kelamin yang sama dengannya, tidak memperhatikannya, berperilaku seperti ini karena dia menolak dirinya sendiri - dan inilah yang dirasakan anak di lubuk jiwanya yang paling dalam. Ketika orang tua menolak dirinya sendiri dan memiliki anak berjenis kelamin sama dengannya, maka sangat wajar dan manusiawi baginya untuk menolak anak ini, mungkin secara tidak sadar, karena anak tersebut terus-menerus mengingatkannya pada trauma masa lalunya. Contoh seorang wanita yang kehilangan ayahnya pada usia delapan belas tahun dengan baik menggambarkan trauma ganda seperti itu - ditolak dan ditinggalkan.

Dengan mempelajari karakter lebih dalam, Anda akan memahami bahwa kebanyakan orang memiliki beberapa luka; Benar, tingkat rasa sakit dari mereka tidak sama.

Mereka yang membawa trauma ditinggalkan terus-menerus mengalami kelaparan emosional. Kurangnya nutrisi fisik dapat menyebabkan cedera yang sama - biasanya terjadi sebelum usia dua tahun. Dalam upaya untuk menyembunyikan trauma ini dari dirinya sendiri, manusia menciptakan topeng BERGANTUNG. Berikut ini, saya akan menggunakan kata dependen untuk merujuk pada seseorang yang menderita trauma ditinggalkan.

Topeng pecandu ditandai dengan kurangnya nada di tubuh. Tubuh yang panjang, kurus, dan kendur menunjukkan luka parah pada yang ditinggalkan. Sistem otot kurang berkembang; dari samping sepertinya dia tidak bisa menjaga tubuhnya tetap tegak, bahwa orang tersebut membutuhkan bantuan. Tubuh selalu secara lahiriah mengekspresikan apa yang terjadi di dalam. Pecandu yakin bahwa dia tidak mampu mencapai apa pun sendiri, bahwa dia benar-benar membutuhkan dukungan seseorang. Dan seluruh tubuhnya mengungkapkan kebutuhan akan dukungan ini. Pada pecandu, mudah untuk melihat seorang anak yang ingin membantu.

Trauma ditinggalkan juga dikhianati oleh mata sedih yang besar; mereka tampaknya berusaha untuk mendapatkan perhatian kita. Kaki yang lemah dan lengan yang panjang menjuntai di sepanjang tubuh memberikan kesan tidak berdaya. Seseorang sepertinya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan tangannya, terutama ketika mereka melihatnya. Ciri lain dari topeng pecandu adalah letak beberapa bagian tubuh di bawah normal. Terkadang punggung tertekuk, seolah-olah tulang belakang tidak mampu menjaganya tetap lurus. Bagian tubuh lainnya juga terlihat menjuntai, kendur – bahu, payudara, bokong, pipi, perut, skrotum pada pria, dll.

Seperti yang Anda lihat, tanda paling mengesankan dari seorang pecandu adalah nada otot dan seluruh tubuh yang sangat berkurang. Segera setelah Anda melihat bagian tubuh yang lamban dan rileks, Anda dapat yakin bahwa orang tersebut mengenakan topeng seorang pecandu, di belakangnya terdapat trauma dari makhluk yang ditinggalkan.

Ingat: ketebalan topeng menentukan intensitas cedera. Pada seseorang dengan ketergantungan yang nyata, semua tanda di atas diamati. Jika beberapa dari tanda-tanda ini tidak ada, maka lukanya tidak terlalu dalam. Penting untuk mengetahui bahwa kepenuhan fisik seseorang dan kurangnya nada di bagian tubuh tertentu, serta kelebihan berat badannya, adalah tanda dari jenis cedera yang berbeda, yang akan dibahas dalam bab-bab berikutnya; di sini kita berbicara tentang trauma ditinggalkan, dan itu ditandai dengan nada rendah umum.

Anda juga harus belajar membedakan dengan baik antara topeng buronan dan pecandu. Lihat, di suatu tempat di lingkungan Anda ada dua orang kecil - buronan dan pecandu. Keduanya dapat memiliki pergelangan tangan dan pergelangan kaki yang tipis. Perbedaan utama adalah dalam nada. Pelarian, untuk semua perawakan kecil dan kelemahannya, dibedakan oleh postur yang baik; tergantung terlihat lemah, lembek, kelelahan. Pelarian itu memberi kesan bahwa kulitnya terentang erat di atas tulangnya, tetapi sistem ototnya, meskipun tidak berkembang, bekerja dengan andal; pecandu memiliki lebih banyak daging, tetapi tidak memiliki nada.

Jika seseorang menderita kedua trauma ini, Anda akan dapat menemukan di tubuhnya beberapa tanda buronan dan beberapa pecandu. Gejala yang menarik perhatian pertama menentukan cedera yang dominan.

Mempelajari orang lain untuk mengidentifikasi cedera mereka adalah latihan yang sangat baik untuk mengembangkan intuisi. Karena tubuh dapat memberi tahu kita begitu banyak tentang kepribadian, semakin banyak orang mencoba mengubah penampilan fisik mereka, menggunakan semua cara yang tersedia untuk ini - operasi estetika, angkat besi, dll. Tetapi jika seseorang mencoba menyembunyikan tubuh aslinya dari orang lain , maka ini berarti dia ingin menyembunyikan luka-luka yang sesuai dengan bagian tubuh yang bertopeng.

Hanya dengan bantuan intuisi kita dapat mendeteksi bagian-bagian tubuh yang dimodifikasi ini. Saya sering harus berurusan dengan orang-orang seperti itu. Misalnya, selama konsultasi, saya melihat bahwa pasien saya memiliki payudara yang indah dan kencang, meskipun ketika dia masuk, bagi saya tampaknya wanita ini memiliki payudara yang kendor. Itu seperti kilatan singkat. Saya dulu mempercayai intuisi saya, jadi saya bertanya: “Aneh, saya melihat Anda dan melihat payudara indah yang kuat, tetapi sebelum itu bagi saya tampaknya Anda memiliki payudara kecil dan kendor; mungkin Anda menjalani operasi? Wanita itu menegaskan bahwa dia benar-benar beralih ke operasi estetika, karena dia tidak menyukai payudaranya.

Beberapa tanda, terutama tonus otot - baik pada wanita maupun pria - bisa jauh lebih sulit untuk diperhatikan karena bra, bantalan di bahu atau bokong, dan aksesori lain yang dirancang untuk menyesatkan pengamat yang tertarik. Yah, setidaknya orang yang melihat ke cermin tidak bisa menipu dirinya sendiri. Bagaimanapun, saya sarankan untuk memercayai kesan pertama Anda.

Saya tahu pria yang telah terlibat dalam angkat besi sejak masa muda mereka, tetapi terlepas dari otot-otot mereka yang mengesankan, mata yang penuh perhatian akan melihat kurangnya nada di dalamnya. Kita semua telah melihat tubuh yang kendur dan tidak berbentuk dari beberapa atlet di akhir latihan: ini hanya terjadi pada pecandu. Jika seseorang menyembunyikan lukanya dengan cara fisik, itu tidak berarti bahwa dia telah menyembuhkannya. Saya akan mengingatkan Anda tentang analogi dengan luka, yang saya bicarakan di bab pertama: jika seseorang menyembunyikan lukanya di bawah perban, memasukkan tangannya ke dalam sakunya atau mengambilnya di belakang punggungnya, maka lukanya tidak akan sembuh. ini.

Dari lima jenis trauma yang berbeda, pecandu adalah yang paling mungkin menjadi korban. Ada kemungkinan yang sangat tinggi bahwa salah satu orang tuanya - dan mungkin keduanya - juga menjadi korban. Korban adalah orang yang selalu cenderung membuat masalah bagi dirinya sendiri - terutama masalah kesehatan - untuk menarik perhatian pada dirinya sendiri. Ini menanggapi kebutuhan pecandu, yang terus-menerus merasa bahwa dia diberi terlalu sedikit perhatian. Ketika dia tampaknya berusaha dengan segala cara untuk mendapatkan perhatian, dia sebenarnya mencari peluang untuk merasa cukup penting untuk mendapatkan dukungan. Tampaknya baginya bahwa jika dia gagal menarik perhatian orang ini dan itu, maka dia tidak akan dapat mengandalkannya. Fenomena ini terlihat jelas pada pecandu ketika mereka masih sangat muda. Seorang anak yang tergantung ingin memastikan bahwa jika dia melakukan sesuatu yang salah, maka seseorang pasti akan membantunya keluar dari masalah.

Orang seperti itu melebih-lebihkan segalanya; insiden sekecil apa pun dengannya mengasumsikan proporsi yang sangat besar. Jika, misalnya, seorang suami tidak menelepon istrinya dan mengatakan bahwa dia akan pulang terlambat, dia menganggap yang terburuk dan tidak mengerti mengapa dia tidak menelepon dan membuatnya sangat menderita. Melihat seseorang yang berperilaku seperti korban, Anda terkadang bertanya-tanya bagaimana dia bisa membuat begitu banyak masalah untuk dirinya sendiri. Tetapi pecandu itu sendiri tidak melihat masalah besar dalam masalah ini: mereka memberinya hadiah paling berharga - perhatian orang lain. Jadi dia berhasil untuk tidak merasa ditinggalkan. Bagaimanapun, ditinggalkan baginya jauh lebih menyakitkan daripada mengalami masalah yang dia ciptakan sendiri. Hanya pecandu lain yang benar-benar dapat memahami hal ini. Semakin jelas rupa korban seperti seseorang, semakin parah traumanya, trauma ditinggalkan.

Saya membuat pola lain: korban sangat sering dan dengan sukarela memainkan peran sebagai penyelamat. Misalnya, pecandu berusaha mengambil tanggung jawab kebapakan kepada saudara-saudaranya, atau mencari kesempatan untuk menyelamatkan seseorang yang dicintainya dari masalah. Ini adalah cara yang lebih halus untuk menarik perhatian. Di sisi lain, jika pecandu melakukan banyak layanan kepada orang lain, maka dia biasanya mengandalkan pujian, dia ingin merasa seperti orang penting. Keinginan seperti itu sering menjadi penyebab penyakit punggung, karena tugas orang lain dilimpahkan padanya.

Pecandu memiliki masa pasang surut. Untuk sementara dia merasa bahagia, semuanya berjalan dengan baik, dan kemudian tiba-tiba dia menjadi sedih dan tidak bahagia. Dia bahkan bertanya pada dirinya sendiri mengapa ini terjadi, karena perubahan terjadi tanpa alasan yang jelas. Dengan pencarian yang baik, dia mungkin menemukan ketakutan dan kesepiannya.

Dukungan dari orang lain adalah bentuk bantuan yang paling dibutuhkan pecandu.

Terlepas dari apakah sulit atau mudah baginya untuk membuat keputusan sendiri, dia biasanya pertama-tama menoleh ke orang lain, meminta pendapat atau persetujuan mereka. Dia membutuhkan rasa dukungan dalam keputusannya. Karena itu, tampaknya orang-orang dengan tipe ini merasa sulit untuk memutuskan sesuatu yang spesifik, tetapi pada kenyataannya mereka meragukan keputusan mereka hanya dalam kasus-kasus di mana mereka tidak merasa didukung. Harapan mereka terhadap orang lain bergantung pada bagaimana orang lain dapat membantu mereka. Bagaimanapun, bantuan fisik yang nyata bagi pecandu tidak sepenting perasaan dukungan atas perbuatan dan niatnya dari orang lain. Ketika dia didukung, dia menganggapnya sebagai bantuan dan cinta.

Pecandu mungkin tampak malas karena fakta bahwa dia tidak suka aktif atau bekerja secara fisik sendirian; dia membutuhkan kehadiran seseorang, jika hanya untuk dukungan moral. Jika dia melakukan sesuatu untuk orang lain, dia mengharapkan kasih sayang sebagai balasannya. Jika harapannya dibenarkan dan hubungan yang menyenangkan berkembang, ia mencoba untuk memperpanjang keadaan ini. Ketika kolaborasi berakhir, dia berkata: "Sayang sekali itu berakhir". Dia merasakan akhir dari sesuatu yang menyenangkan seolah-olah dia telah ditinggalkan.

Kepribadian yang bergantung dengan ciri-ciri korban, terutama seorang wanita, cenderung mengajukan banyak pertanyaan dan sering kali memiliki nada suara yang kekanak-kanakan. Ini terbukti dalam situasi-situasi ketika dia meminta bantuan; dia mengalami kesulitan menerima penolakan dan biasanya bersikeras pada permintaannya. Semakin dia menderita, setelah menerima penolakan, semakin gigih dia mencari cara untuk mencapai tujuannya, menggunakan manipulasi, ketidakteraturan, pemerasan, dll.

Pecandu sering mencari nasihat karena dia tidak yakin dengan kemampuannya untuk menyelesaikan tugas sendiri, tetapi dia jarang mendengarkan nasihat yang diterimanya. Pada akhirnya, dia melakukan apa yang dia inginkan, karena sebenarnya dia tidak membutuhkan nasihat, tetapi dukungan. Ketika dia berjalan dengan orang lain, dia membiarkan mereka maju, karena dia lebih suka dipimpin. Dia percaya bahwa jika dia melakukan pekerjaannya sendiri dengan baik, maka tidak ada orang lain yang akan melakukannya, dan kemudian isolasi, kesepian akan datang, dan dia ingin menghindari ini dengan cara apa pun.

Kesepian benar-benar membuat pecandu takut lebih dari apa pun. Dia yakin bahwa dia tidak bisa mengatasi kesepian. Karena itu, ia melekat pada orang lain dan melakukan segalanya untuk memenangkan perhatian mereka. Dia menggunakan segala macam trik, kalau saja dia dicintai, kalau saja dia tidak ditinggalkan sendirian. Demi ini, ia menanggung situasi yang paling menyakitkan untuk waktu yang lama dan dengan sabar. Ketakutannya diungkapkan dalam pemikiran berikut: “Apa yang akan aku lakukan sendirian? Apa yang akan terjadi kepada saya? Bagaimana saya bisa? Dia sering terkoyak oleh konflik internal, karena, di satu sisi, dia membutuhkan banyak perhatian, dan di sisi lain, dia takut untuk menuntutnya, karena ini dapat membebani dan mengganggu orang lain, dan kemudian mereka akan meninggalkannya. .

Pecandu dinilai dari bagaimana ia menanggung penderitaan yang berkepanjangan, dan disimpulkan bahwa ia mencintai penderitaan ini. Bahkan, dia tidak menerima mereka. Lihatlah seorang wanita yang dipukuli oleh suaminya atau yang tinggal dengan seorang pecandu alkohol. Kemungkinan besar, lebih mudah baginya untuk menanggung mimpi buruk ini daripada tetap sendirian. Dia hidup dalam harapan, emosional, harapan ilusi. Dia tidak mengakui traumanya: jika dia mengakuinya, dia akan dipaksa untuk mengalami kembali penderitaan yang diwakili oleh trauma ini.

Orang yang kecanduan memiliki kemampuan paling kuat untuk melihat tidak ada masalah pada pasangannya. Dia lebih suka berasumsi bahwa semuanya beres, karena dia takut ditinggalkan. Jika seorang pasangan mengumumkan bahwa dia akan meninggalkannya, dia sangat menderita, karena, tidak ingin melihat masalah, dia tidak mengharapkan ini. Jika ini kasus Anda, jika Anda melihat bahwa Anda melekat, menjilat karena takut sendirian, beri dukungan pada diri Anda sendiri. Temukan beberapa gambaran mental, bayangkan sesuatu yang mendukung Anda. Jangan menyerah ketika saat-saat putus asa datang dan sepertinya tidak ada yang bisa membantu Anda. Ya, kadang-kadang terjadi bahwa tidak ada jalan keluar, tetapi selalu ada jalan keluar. Jika Anda dapat memberi diri Anda dukungan, cahaya akan muncul dan Anda akan menemukan jalan keluar.

Pecandu tidak suka kata "pergi". Misalnya, ketika seseorang yang bersamanya berkata kepadanya: "Aku harus pergi, aku harus meninggalkanmu", hati pecandu menyusut. Kata "pergi" saja, bahkan terdengar di telepon, menimbulkan badai emosi dalam dirinya.Agar dia tidak merasa ditinggalkan, pasangan harus menjelaskan kepadanya alasan kepergiannya, tanpa menggunakan kata-kata "pergi" atau "meninggalkan".

Ketika seorang pecandu merasa ditinggalkan, dia yakin bahwa itu berarti terlalu sedikit bahwa dia tidak layak mendapat perhatian orang lain. Ketika saya berada di perusahaan seorang pecandu, saya perhatikan berkali-kali bahwa segera setelah saya melihat jam untuk memeriksa waktu (dan dengan jadwal sibuk saya, saya sering melakukan ini), wajahnya berubah. Aku bisa merasakan bagaimana gerakan sederhana ini menyakitinya. Pecandu secara otomatis menyimpulkan bahwa urusan saya lebih penting bagi saya daripada dia.

Sulit bagi orang seperti itu untuk meninggalkan tempat atau bagian dengan perusahaan. Bahkan jika dia akan pergi atau pergi, dia akan baik-baik saja, dia masih sedih memikirkan perpisahan. Ketika seorang pecandu melakukan perjalanan selama beberapa minggu, sangat tidak menyenangkan baginya untuk meninggalkan keluarga, rumah, pekerjaannya; tapi, begitu berada di tempat baru, dia akan segera terbiasa dan akan merasakan kesedihan yang sama ketika tiba saatnya berpisah dengan tempat ini dan kenalan baru.

Kesedihan adalah emosi terkuat yang harus dialami seorang pecandu. Dia merasakannya di kedalaman jiwa yang paling tersembunyi, tidak dapat memahami atau menjelaskan dari mana asalnya. Agar tidak merasakan kesedihan ini, ia mencari perusahaan orang lain. Tetapi itu juga bisa menjadi ekstrem yang lain - untuk pensiun, meninggalkan seseorang atau situasi yang menyebabkan kesedihan dan perasaan kesepian dalam dirinya. Dia tidak menyadari bahwa dia sendiri meninggalkan seseorang. Di saat-saat krisis, dia bisa mencapai pikiran untuk bunuh diri. Sebagai aturan, dia hanya membicarakannya, mencoba menakut-nakuti orang lain, tetapi tidak langsung ke intinya, karena, pada dasarnya, dia hanya mencari dukungan, simpati. Jika dia mencoba bunuh diri, itu tidak berhasil. Tetapi jika, setelah beberapa upaya, tidak ada yang bersimpati padanya dan tidak mendukungnya, dia benar-benar dapat melakukan bunuh diri.

Pecandu takut pada semua bos dan orang kuat. Orang-orang dengan suara angkuh atau perilaku angkuh tampak baginya dingin dan acuh tak acuh, dan mereka tampaknya tidak memperhatikannya, sama sekali tidak penting. Untuk alasan yang sama, dia sangat baik dan ramah dengan orang lain, kadang-kadang bahkan berlebihan dan memaksa. Ia berharap melalui perilaku ini, orang lain menjadi ramah dan perhatian, serta tidak dingin dan arogan.

Pecandu sering menggunakan kata-kata "sendirian" dan "tidak hadir". Berbicara tentang masa kecil, misalnya, dia mengatakan bahwa dia sering ditinggal sendirian, ayah dan ibunya tidak ada. Dia dapat mengakui bahwa dia menderita kesepian, mengalami kecemasan yang parah, takut ditinggalkan. Baginya, hidup akan jauh lebih baik jika ada seseorang di dekatnya. Anda bisa merasa kesepian, tetapi tidak menderita karenanya. Derajat kecemasan mencerminkan intensitas penderitaan. Perasaan kesepian menimbulkan ketergesaan, ketegangan tertentu pada orang yang menderita; dia takut bahwa apa yang dia rindukan tidak akan menjadi miliknya, atau itu akan diambil darinya setiap saat.

Apa yang ada di balik perasaan kesepian? Orang yang menderita karenanya, secara tidak sadar menjauhkan diri dari orang yang sangat ingin dia lihat di sebelahnya. Dia tidak membuka jiwanya untuk menerima orang-orang ini ke dalamnya - karena takut dia tidak akan menahan kontak dengan mereka. Dia juga takut pada emosi yang mungkin dia miliki dalam menanggapi perhatian mereka. Perilaku seperti itu tidak jarang dan mudah diperhatikan: seseorang jelas mengganggu kebahagiaannya sendiri. Begitu hubungan menjadi lebih dekat, dia mencari cara untuk mengakhirinya.

Orang yang bergantung dengan mudah menyerah pada air mata, terutama dalam hal kemalangan dan masalah mereka. Dalam isak tangis mereka, seseorang dapat mendengar tuduhan terhadap orang lain yang meninggalkan mereka di saat yang sulit. Mereka menyalahkan TUHAN sendiri karena meninggalkan mereka. Mereka tidak ingin melihat seberapa sering mereka sendiri meninggalkan orang lain. Mereka tidak menyadari berapa banyak usaha yang terbengkalai di tengah jalan. Ego mereka terus-menerus mempermainkan mereka, seperti halnya kita semua.

Pecandu merasa membutuhkan kehadiran dan perhatian orang lain, tetapi tidak menyadari seberapa sering dia menolak orang lain apa yang dia butuhkan untuk dirinya sendiri. Dia suka, misalnya, duduk di kursi dan membaca buku, tetapi dia tidak tahan ketika istrinya (suami) melakukan hal yang sama. Dia suka pergi ke suatu tempat sendirian, untuk pensiun, tetapi jika orang yang dekat dengannya melakukan hal yang sama, dia merasa ditinggalkan dan tidak bahagia. Dia berpikir: "Tentu saja, saya bukan orang yang penting untuk membawa saya bersamanya." Dia juga mengalami situasi yang menyakitkan ketika dia tidak diundang ke pertemuan atau pertemuan apa pun, di mana, untuk semua alasan, mereka harus telah diundang; dia merasa sangat sedih - mereka meninggalkannya, tidak ada yang membutuhkannya.

Pecandu memiliki kebiasaan menempel secara fisik pada orang yang dicintai. Seorang anak, seorang gadis kecil menempel pada ayah, seorang anak laki-laki menempel pada ibu. Dalam pasangan suami istri, tanggungan memegang tangan yang lain, menekan atau sering menyentuhnya. Berdiri di atas kakinya, pecandu biasanya mencari dukungan - dinding, kusen pintu, dll. Ya, dan duduk, ia berusaha untuk bersandar pada sikunya, bersandar, berantakan - hanya tidak tetap lurus; tampaknya punggungnya tidak dapat menahan beratnya sendiri dan condong ke depan.

Ketika Anda melihat seseorang dalam pertemuan publik mencoba untuk mendapatkan perhatian, perhatikan lebih dekat pada tubuh mereka dan Anda dapat mengetahui apakah mereka kecanduan. Selalu ada orang di seminar saya yang ingin mengetahui sesuatu secara pribadi - selama istirahat, sebelum atau sesudah kelas. Dan setiap kali saya melihat topeng pecandu. Saya biasanya meminta mereka untuk mengajukan pertanyaan mereka selama kelas karena pertanyaannya relevan dan menarik bagi semua peserta. Tetapi pelajaran baru dimulai, dan mereka paling sering mengabaikan permintaan saya. Faktanya adalah bahwa mereka benar-benar hanya tertarik pada perhatian saya yang ditujukan kepada mereka secara pribadi. Kadang-kadang saya menawarkan pasien seperti itu terapi pribadi di mana mereka bisa mendapatkan perhatian sebanyak yang mereka inginkan; tetapi jalan seperti itu juga tidak dipenuhi bunga: luka mereka tidak terlalu sembuh karena menerima makanan tambahan.

Cara lain untuk menarik perhatian adalah dengan memenangkan posisi publik atau posisi yang membuka akses khalayak luas. Banyak penyanyi, aktor, pemain sirkus dan pekerja lain di dunia pop dan teater, tampil di depan banyak orang, adalah orang-orang yang bergantung. Bagi mereka, yang utama adalah menjadi bintang, dan tidak masalah dalam peran apa.

Dalam konseling pribadi, lebih dari siapa pun, pecandu cenderung berpindah ke terapis mereka. Intinya, dia mencari dukungan dan simpati dari dokter, yang ditolak oleh orang tua atau pasangannya. Teman saya, seorang psikolog, memberi tahu saya bagaimana pasiennya membuatnya cemburu ketika dia mengatakan kepadanya bahwa dia dan suaminya akan pergi berlibur selama dua minggu ke depan, dan rekannya yang akan melakukan sesi itu, bukan dia. Melalui adegan inilah dia menemukan bahwa pasien telah mentransfer perasaannya kepadanya. Setelah dicek ternyata dia tipikal pecandu. Saya mengambil kesempatan ini di sini untuk memperingatkan semua orang yang harus memberikan bantuan psikologis kepada orang lain: berhati-hatilah dengan pasien yang mengalami trauma orang yang ditinggalkan - Anda berisiko menjadi objek pemindahan.

Pecandu dengan mudah mengidentifikasi dirinya, "bergabung" dengan orang lain dan karena itu cenderung menganggap dirinya bertanggung jawab atas kebahagiaan atau kemalangan mereka, sama seperti ia menganggap mereka bertanggung jawab atas masalah dan kegembiraannya. Orang yang tidak seimbang secara mental seperti itu sangat merasakan emosi orang lain dan dengan mudah menyerah pada arus mereka. Keinginan untuk bergabung menimbulkan segala macam ketakutan dan bahkan dapat menyebabkan agorafobia.Saya akan mengulangi di sini deskripsi agorafobia dari buku saya Your Body Says Love Yourself!

Fobia ini adalah ketakutan yang tidak wajar terhadap ruang terbuka dan tempat ramai. Ini adalah fobia yang paling umum. Wanita menderita dua kali lebih sering daripada pria. Banyak pria menutupi agorafobia mereka dengan alkohol. Mereka lebih suka menjadi pecandu alkohol, hanya untuk tidak menunjukkan rasa takut yang kuat dan tak terkendali ini. Agoraphobe sering mengeluh kecemasan yang konstan dan terutama kecemasan, kadang-kadang mencapai panik.

Situasi cemas menyebabkan reaksi pada agorafobia - fisiologis, yang dapat menyebabkan panik (palpitasi, pingsan, ketegangan atau kelemahan otot, berkeringat, sesak napas, mual, inkontinensia urin, dll.), kognitif (perasaan tidak biasa, asing; takut kehilangan mengontrol, menghilangkan pikiran, bertahan dari penghinaan publik, kehilangan kesadaran, mati, dll.) dan perilaku (menghindari situasi yang dapat menyebabkan kecemasan, serta menghindari tempat-tempat yang tampaknya terlalu jauh dari tempat yang aman atau orang yang dapat diandalkan). Sebagian besar agorafobia menderita hipoglikemia.

Ketakutan dan emosi agorafobia begitu kuat sehingga ia cenderung menghindari situasi yang sulit untuk dihilangkan. Oleh karena itu, ia harus selalu melihat orang yang dekat di sebelahnya yang akan membantu untuk diselamatkan di masa-masa sulit; Anda juga membutuhkan tempat yang aman di mana Anda selalu bisa bersembunyi. Ada juga penderita agorafobia yang akhirnya berhenti meninggalkan rumah sama sekali. Mereka selalu menemukan alasan yang paling valid untuk ini. Firasat buruk mereka tidak pernah menjadi kenyataan. Sebagian besar agorafobia di masa kanak-kanak sangat bergantung pada ibu mereka dan merasa bertanggung jawab atas kebahagiaannya, juga berkewajiban membantunya dalam peran keibuannya. Seorang agorafobia dapat secara signifikan meningkatkan keadaan emosinya jika ia berhasil meningkatkan hubungan dengan ibunya.

Agoraphobes mengalami ketakutan terkuat mereka saat memikirkan kematian atau kegilaan. Setelah melihat cukup banyak agorafobia yang saya temui di hampir semua seminar saya selama bertahun-tahun, saya menemukan generalisasi yang menarik tentang agorafobia, berkat itu saya dapat membantu ratusan orang yang menderita karenanya. Ketakutan mereka membentang dari masa kanak-kanak, di mana mereka harus menanggung kesepian, isolasi. Kondisi yang menguntungkan untuk perkembangan agorafobia terjadi ketika di antara kerabat dan teman ada peningkatan kematian atau kasus kegilaan. Mungkin agoraphobe sendiri mengalami hampir kematian di masa kanak-kanak, atau kematian seseorang atau kegilaan membuat terlalu banyak kesan pada seluruh keluarga.

Agoraphobe mengalami ketakutan akan kematian di semua tingkatan, meskipun dia tidak benar-benar menyadarinya. Dia menganggap dirinya tidak mampu menanggung perubahan di bidang apa pun, karena itu mewakili baginya kematian simbolis. Itulah mengapa perubahan aktual dalam hidupnya menyebabkan dia mengalami serangan kecemasan yang paling parah dan meningkatkan agorafobianya. Perubahan tersebut dapat berupa transisi dari masa kanak-kanak ke remaja dan kemudian dari masa muda ke kedewasaan, dari kehidupan lajang ke kehidupan pernikahan, perubahan pekerjaan, pindah, kehamilan, kecelakaan, perceraian, kelahiran dan kematian orang yang dicintai, dll.

Selama bertahun-tahun, kecemasannya mungkin tersembunyi dan tidak disadari, tetapi dalam situasi di mana blok kontrol mental dan emosionalnya gagal, agorafobia tidak akan lagi dapat menahan ketakutannya, dan ketakutan itu akan menjadi sadar dan jelas.

Agoraphobe juga ditandai dengan imajinasi yang tidak terbatas dan tidak terkendali. Dia membayangkan situasi yang jauh melampaui kenyataan, dan merasa bahwa dia tidak mampu mengatasi visi ini. Aktivitas mental yang tidak bertanggung jawab ini membuatnya takut - dia bahkan tidak berani membicarakannya, karena takut dicap gila. Sangat penting untuk dipahami bahwa ini bukan kegilaan, tetapi hanya sensitivitas yang berlebihan dan tidak terkontrol dengan baik.

Jika Anda mengenali diri Anda dalam ciri-ciri yang tercantum di atas, maka ketahuilah bahwa ini bukan kegilaan dan bahwa seseorang tidak mati karenanya. Hanya saja sebagai seorang anak Anda membuka jiwa Anda terlalu banyak untuk emosi orang lain, Anda percaya bahwa Anda bertanggung jawab atas kebahagiaan dan kegagalan mereka. Akibatnya, Anda menjadi terlalu gugup, karena Anda tidak dapat terus-menerus waspada dan mencegah semua kemalangan orang lain. Itulah mengapa Anda menangkap emosi dan ketakutan orang lain ketika Anda berada di tempat yang ramai. Yang paling penting bagi Anda adalah belajar memahami tanggung jawab dengan benar. Jenis tanggung jawab yang Anda yakini hingga saat ini tidak cocok untuk Anda. Konsep tanggung jawab yang benar dimasukkan sebagai bagian integral dalam semua kursus pelatihan di pusat Listen to Your Body.

Jenis karakter dependen yang saya temukan di sebagian besar agorafobia yang saya temui sejauh ini. Jika Anda mengacu pada deskripsi agorafobia di atas, Anda akan menemukan penyebutan ketakutan akan kematian dan kegilaan di sana. Ketika seorang pecandu meninggal seseorang yang dia sayangi, dia merasa ditinggalkan. Setiap kali, menjadi semakin sulit baginya untuk menerima kematian siapa pun, karena setiap kematian membangkitkan traumanya terhadap orang yang ditinggalkan dan meningkatkan agorafobia. Saya telah menemukan bahwa seseorang yang didominasi oleh trauma ditinggalkan memiliki ketakutan yang sangat kuat akan kematian; jika trauma pengkhianatan menang, maka ketakutan akan kegilaan lebih kuat. Saya akan berbicara tentang trauma pengkhianatan di Bab 5.

Seorang ibu yang bergantung dan bersatu mendambakan cinta dari anaknya dan melakukan segalanya untuk membuatnya merasakan betapa dia memikirkannya. Cinta orang lain, terutama orang yang dicintai, mendukung pecandu, membantu mereka untuk berdiri di atas kedua kaki mereka sendiri. Lebih dari sekali saya mendengar dari pecandu: “Saya tidak tahan ketika seseorang tidak mencintai saya; Saya bersedia melakukan apa saja untuk memperbaiki situasi." Ketika seorang pecandu berkata, "Ini sangat penting, hubungi saya dan beri tahu saya ketika Anda memiliki berita," apa yang sebenarnya ingin dia katakan adalah, "Ketika Anda menelepon saya, saya merasa penting." Dengan segala cara, ia mencapai bahwa orang lain membuatnya merasa dibutuhkan, harus diperhitungkan; dia sendiri tidak percaya.

Ketika seorang pecandu dihadapkan pada masalah yang diciptakan oleh kecanduannya sendiri, pada saat-saat seperti itu dia ingin mandiri. Menganggap diri Anda mandiri adalah reaksi yang sangat umum di kalangan pecandu; mereka suka memberi tahu orang lain betapa mandirinya mereka! Sementara itu, trauma orang yang ditinggalkan ini hanya semakin intensif dan semakin menutupinya, karena percakapan yang mengganggu tidak menyembuhkannya.

Misalnya, orang yang tergantung, laki-laki atau perempuan, tidak ingin punya anak, bersembunyi di balik keinginan untuk mempertahankan kemandiriannya. Seringkali seorang pria yang bergantung dengan cara ini menyembunyikan ketakutannya bahwa anak itu akan mengambil perhatian istrinya darinya. Seorang wanita yang bergantung lebih sering takut bahwa dia akan dihancurkan oleh semua tanggung jawab yang dibebankan oleh kelahiran seorang anak padanya. Di sisi lain, jika dia ingin memiliki anak, dia lebih memilih masa kecil dan sangat bergantung padanya. Ini membantunya merasa penting. Intinya, pecandu membutuhkan otonomi, bukan kemandirian. Dalam bab terakhir, saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana mencapai ini.

Perilaku serupa adalah tipikal bagi pecandu dalam kehidupan seksual. Dia sering menggunakan seks untuk mengikat orang lain lebih erat dengan dirinya sendiri. Ini sangat populer di kalangan wanita. Ketika orang yang bergantung melihat bahwa pasangan menginginkannya, dia merasa lebih penting. Saya dapat mengatakan bahwa dari lima jenis, orang yang paling mencintai seks adalah orang yang takut ditinggalkan. Biasanya dia menginginkan seks lebih dari pasangan, dan tidak jarang memperhatikan bahwa mereka yang mengeluh lebih dari yang lain tentang kurangnya kenikmatan seksual yang menderita trauma ditinggalkan dan memakai topeng pecandu.

Jika seorang wanita yang bergantung tidak menginginkan kesenangan cinta, maka dia tidak akan memberi tahu suaminya tentang hal itu. Dia akan lebih suka meniru kesenangan, karena dia tidak ingin melewatkan kesempatan untuk merasa diinginkan. Saya juga tahu wanita yang bahagia dengan kehidupan threesome ketika masing-masing tahu bahwa suaminya sedang bercinta di kamar sebelah. Seorang pria tanggungan berpura-pura tidak tahu apa-apa tentang kekasih istrinya. Orang-orang ini lebih suka menanggung situasi seperti itu agar tidak ditinggalkan. Mereka lebih suka bukan atas kehendak bebas mereka sendiri - mereka hanya siap untuk apa pun, hanya saja tidak kehilangan pasangan mereka.

Sejauh menyangkut nutrisi, seorang pecandu bisa makan banyak tanpa menambah berat badan. Karena dia secara internal menyesuaikan diri dengan fakta bahwa dia selalu kekurangan segalanya, tubuhnya juga menerima pesan yang sesuai saat makan. Dan bereaksilah sesuai. Ketika seseorang makan sangat sedikit tetapi mengira mereka makan berlebihan, tubuh mereka menerima pesan bahwa mereka makan berlebihan dan bereaksi seolah-olah mereka benar-benar makan terlalu banyak. Akibatnya, berat badan bertambah.

Dalam bab sebelumnya, saya menyebutkan bahwa pelarian rentan terhadap anoreksia dan pecandu rentan terhadap bulimia. Pengamatan saya membuat saya menyimpulkan bahwa ketika seorang pria kecanduan bulimia, dia "memakan" ibunya: dia sangat merindukannya. Ketika bulimia memanifestasikan dirinya pada seorang wanita yang bergantung, dia merindukan ayahnya. Jika pecandu ini tidak memiliki pengganti orang tua yang hilang, mereka pindah ke makanan. Ngomong-ngomong, mereka sangat sering menggunakan kata-kata "melahap", "menyerap": "Anak ini menyerap semua energi saya" atau "Semua waktu saya dihabiskan oleh layanan."

Pecandu lebih suka makanan lunak. Biasanya, dia makan banyak roti dengan senang hati, yang baginya melambangkan perawat tanah. Dia menyukai makanan santai, terutama jika orang lain ikut makan bersamanya, dia mencoba untuk memperpanjang proses yang menyenangkan ini dan perhatiannya pada dirinya sendiri. Sebaliknya, dalam kesendirian, dan terlebih lagi di luar rumah, pecandu makan dengan enggan. Karena bertentangan dengan kata "pergi", pecandu selalu berusaha untuk tidak meninggalkan apa pun di piring. Semua ini terjadi di luar kesadarannya.