1. Ubah mode Anda. Ingatlah bahwa realitas Anda adalah hasil dari apa yang Anda lakukan setiap hari, dari apa yang Anda makan untuk sarapan hingga tempat Anda pergi bekerja atau sekolah. Jika Anda ingin mengubah keadaan hidup Anda, Anda harus mengubah apa yang Anda lakukan setiap hari.

   • Bahkan perubahan terkecil pada rutinitas harian Anda dapat membantu membuat hidup tidak terlalu membosankan. Misalnya, mengambil rute yang berbeda untuk bekerja, makan sesuatu yang baru untuk sarapan, berolahraga sebelum sekolah daripada setelahnya, atau pergi ke kedai kopi yang berbeda. Perubahan kecil seperti itu mungkin tampak kecil, tetapi itu akan membuat hidup Anda lebih menarik dalam jangka panjang dengan menambahkan variasi.
   • Tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini setiap hari: Apakah apa yang saya lakukan (atau tidak lakukan) membantu saya mencapai apa yang saya inginkan? Ini tentang apa yang Anda makan, apakah Anda berolahraga atau tidak, dan bagaimana Anda menghabiskan sebagian besar hari Anda. Jika jawabannya tidak, maka buatlah perubahan yang diperlukan.

2. Pertimbangkan jalan hidup Anda. Baik Anda di sekolah, di tempat kerja, mencari pekerjaan, menjadi sukarelawan, atau bepergian, lihatlah kehidupan Anda dan lihat apakah itu selaras dengan nilai-nilai Anda.

   • Apa hobi, minat, atau tujuan Anda? Meskipun mungkin perlu waktu bertahun-tahun untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, Anda dapat mulai dengan bertanya pada diri sendiri warisan seperti apa yang ingin Anda tinggalkan. Pertanyaan ini tidak hanya berlaku untuk karier Anda, tetapi juga untuk hubungan Anda. Bagaimana Anda ingin digambarkan dan diingat oleh orang lain?
   • Tentukan apakah gaya hidup Anda sesuai dengan nilai-nilai pribadi Anda. Kemungkinannya, sampai batas tertentu, hidup Anda dan nilai-nilai Anda tidak menyatu. Apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda? Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengubah karier, jurusan, tempat tinggal, dan cara Anda mengatur waktu dan uang.
3. • Kerjakan hubungan yang sudah Anda miliki. Pastikan untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih dan perlakukan mereka dengan pengertian dan kasih sayang. Jika Anda telah mengabaikan atau bertengkar dengan orang yang Anda cintai, luangkan waktu untuk memperbaiki hubungan. Anda harus mau berkompromi dan bahkan mengakui bahwa Anda salah.
   • Bangun hubungan baru yang konstruktif dengan orang lain. Jika Anda merasa kesepian, maka Anda harus berhenti menunggu orang lain datang kepada Anda. Ambil masalah ke tangan Anda sendiri dan aktif. Pergi keluar di depan umum, memulai percakapan dan ingat untuk selalu tersenyum. Ini adalah cara terbaik untuk menarik orang lain kepada Anda.

4. Keluar dari zona nyaman Anda. Beberapa orang lebih rentan daripada yang lain untuk terjebak dalam kenyamanan rutinitas dan kebiasaan lama. Terlepas dari hambatan atau ketakutan Anda akan perubahan, orang membutuhkan variasi untuk bahagia. Anda harus mempraktikkan ini setiap hari dalam skala kecil maupun dalam skala yang lebih besar.

   • Cobalah melakukan sesuatu yang tidak Anda lakukan setiap hari. Pergi ke pertunjukan yang belum pernah Anda datangi, berbicara dengan orang baru, makan sesuatu yang baru, dan sebagainya. Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan menemukan sesuatu atau seseorang yang pada akhirnya akan memiliki pengaruh yang mengubah hidup Anda.
   • Ambil hobi baru atau lakukan perjalanan ke tempat baru. Jika Anda memainkan alat musik atau melakukan olahraga apa pun, paksa diri Anda untuk melampaui apa yang biasanya Anda lakukan. Lari satu mil lagi, ambil rute berbeda saat mendaki, jelajahi gaya seni baru.

   Perubahan sikap

   1. Hidup di saat ini. Cara terbaik untuk merasa lebih bahagia dalam hidup Anda adalah berhenti memikirkan masa lalu dan berhenti mengkhawatirkan masa depan. Jika Anda menderita kecemasan atau depresi, itu mungkin karena Anda terus-menerus melakukan salah satu atau kedua hal ini dan mengabaikan saat ini. Jika Anda terus-menerus memikirkan kenangan negatif, cobalah latihan berikut:

      • Pertama, identifikasi memori dan bagaimana perasaan Anda. Jika ini adalah kejadian baru-baru ini dan Anda perlu menangis atau berteriak, lakukanlah. Anda dapat menulis tentang acara tersebut dalam buku harian atau membicarakannya dengan orang yang Anda cintai. Setelah Anda cukup berduka tentang ingatan itu, terimalah bahwa itu sudah berakhir dan tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya. Alih-alih bersedih karena itu terjadi, bersyukurlah bahwa itu sudah berakhir dan ingat bahwa itu bisa lebih buruk. Lain kali pikiran itu muncul di benak, akui itu, syukuri itu sudah berakhir, dan lepaskan.
      • Meskipun tidak mungkin untuk sepenuhnya melupakan masa lalu, banyak orang cenderung berfokus pada kenangan negatif atau traumatis daripada kenangan positif. Pikirkan semua hal baik yang terjadi pada Anda di masa lalu. Jika itu membantu, buatlah daftar.

   2. Menjadi positif. Tidak peduli apa yang Anda miliki, di mana Anda berada, atau dengan siapa Anda, persepsi keadaan mereka jauh lebih penting daripada keadaan itu sendiri. Untuk menempatkan ini ke dalam perspektif, pertimbangkan fakta ini: pada saat tertentu, ada orang lain di dunia yang memiliki lebih sedikit uang, lebih sedikit sumber daya, lebih sedikit orang yang dicintai daripada Anda, namun mereka lebih bahagia. Demikian pula, ada orang yang lebih kaya dari Anda, dalam kondisi yang lebih baik, dengan lebih banyak sumber daya, tetapi merasa kurang puas dari Anda.

      • Biasakan memperhatikan aspek positif dari situasi apa pun yang Anda hadapi. Jika Anda mulai mengeluh tentang apa yang terjadi di sekitar Anda, lawan setiap keluhan yang Anda buat dengan satu atau dua pengamatan positif.
      • Berhentilah mengkritik diri sendiri dan orang lain. Sekali lagi, setiap orang memiliki kualitas positif dan negatif. Ini adalah fakta yang terkenal. Jika Anda terus-menerus fokus pada kualitas negatif, misalnya, pasangan Anda, maka Anda hanya akan memperhatikannya, dan Anda akan terus-menerus kecewa dan kesal. Sebaliknya, jika Anda terus-menerus mengingatkan diri sendiri tentang kualitas positif pasangan Anda, maka Anda akan memperhatikannya, dan Anda akan merasa bersyukur dan bahagia sebagai pribadi.

   3. Jangan bandingkan hidup kita sendiri dengan hidup orang lain. Bagian dari apa yang membuat orang merasa tidak puas dengan hidup mereka adalah membandingkan hidup mereka dengan kehidupan orang lain. Orang cenderung membandingkan titik lemah dalam hidup mereka dengan titik positif dalam hidup orang lain.

      • Singkirkan rasa iri. Tidak ada kehidupan yang sempurna, tidak peduli bagaimana kelihatannya dari luar. Jika Anda merasa iri pada orang lain karena uang mereka, bakat mereka, atau hubungan mereka, ingatlah bahwa semua orang ini telah berjuang dengan kesulitan dan rasa tidak aman yang mungkin bahkan lebih buruk daripada Anda sendiri.

   Perubahan penampilan

   1. Dapatkan diri Anda dalam bentuk. Olahraga teratur tidak hanya membuat Anda tetap bugar, tetapi juga meningkatkan kesehatan kardiovaskular, mengurangi kemungkinan penyakit tertentu, memberi Anda lebih banyak energi, dan bahkan meningkatkan kehidupan seks Anda.

      • Orang dewasa yang sehat membutuhkan 150 menit aktivitas aerobik sedang atau 75 menit aktivitas aerobik berat per minggu. Aktivitas sedang termasuk berjalan atau berenang santai, sedangkan aktivitas berat termasuk berlari, kickboxing, atau berputar.
      • Anda perlu melakukan latihan kekuatan setidaknya dua hari seminggu. Cobalah power pull atau latihan lantai (crunch, push-up, dll.) yang menggunakan tubuh Anda sendiri sebagai resistensi.
      • Pertimbangkan untuk bergabung dengan gym lokal atau tim olahraga lokal. Bekerja dengan orang lain dapat membantu Anda tetap termotivasi dan membuat olahraga lebih menyenangkan.

   2. Makan dengan baik. Ingatlah bahwa Anda adalah apa yang Anda makan. Apakah Anda ingin menurunkan berat badan atau hanya meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, apa yang Anda makan itu penting.

      • Diet Anda harus terdiri dari buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak dan biji-bijian. Baca label dan jauhi produk yang mengandung warna buatan, aspartam, dan bahan kimia lainnya. Makan gula dan karbohidrat kosong dalam jumlah sedang.
      • Jika Anda menderita kecemasan atau depresi, kurangi asupan alkohol dan kafein Anda, karena zat ini dapat memperburuk masalah ini.

   3. Ubah penampilan Anda. Mengubah penampilan Anda tidak hanya akan membuat Anda terlihat lebih baik. Hanya mengganti potongan rambut atau membeli baju baru bisa membuat Anda merasa seperti orang baru. Jika Anda tidak puas dengan penampilan Anda atau hanya membuat Anda bosan, cobalah mengubah segalanya.

      • Ubah lemari pakaian Anda. Singkirkan pakaian yang membuat Anda merasa kuno, lusuh, atau tidak bahagia dengan diri sendiri. Berusahalah untuk tampil terbaik setiap hari. Ini tidak berarti berpakaian dengan cerdas atau formal. Anda perlu menemukan pakaian yang sesuai dengan bentuk tubuh Anda, bergaya (menurut Anda), terjangkau, dan sesuai usia.
      • Ubah gaya rambut Anda. Dapatkan potongan rambut atau warnai rambut Anda dengan warna yang berbeda. Wanita dengan rambut panjang mungkin mempertimbangkan layering, poni, atau bob pendek.
      • Pria dapat secara drastis mengubah penampilan mereka dengan rambut wajah. Cobalah menumbuhkan janggut, kumis, atau cambang. Jika Anda selalu memiliki janggut atau kumis, cobalah mencukurnya untuk perubahan.
   • Cobalah untuk menyeimbangkan hidup Anda antara bekerja dan bermain. Jika Anda hanya sibuk dengan pekerjaan, maka Anda kehilangan kesenangan hidup. Jika yang Anda lakukan hanyalah bersenang-senang, maka pada akhirnya Anda akan bosan dan tidak lagi menghargai saat-saat menyenangkan.
   • Jika Anda sudah menikah atau dalam hubungan jangka panjang di mana keajaiban memudar, maka bicarakan dengan pasangan Anda dan putuskan bersama perubahan apa yang dapat Anda buat untuk membumbui kehidupan cinta Anda.
   • Pertimbangkan untuk menemukan panutan yang positif untuk diteladani. Orang ini bisa menjadi guru, anggota keluarga, atau penulis, aktor, atau musisi favorit Anda. Pengaruh positif dalam hidup Anda dapat membantu Anda menemukan motivasi untuk mengatasi rintangan dan mencapai impian Anda.
   • Pergi tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Lakukan sesuatu yang kreatif di dini hari. Buat origami untuk anak teman Anda, tulis cerita pendek, atau lari.
   • Jika Anda ingin mengubah penampilan dan tidak tahu caranya, pergilah ke stylist. Mintalah nasihat penata rambut Anda tentang gaya rambut apa yang paling cocok untuk Anda.
   • Artikel ini ditulis dengan asumsi bahwa seseorang pada umumnya memiliki cukup makanan untuk sarapan atau bekerja.

Bagaimana cara mengubah diri sendiri? Jika Anda menanyakan pertanyaan ini, itu berarti Anda sudah menjadi orang yang sangat dewasa. Orang lebih cenderung mengajukan pertanyaan tentang bagaimana mengubah orang lain atau keadaan.

Hanya orang dewasa dan berakal yang mengerti bahwa setiap perubahan dalam hidup dimulai dengan perubahan dalam diri sendiri.

Sungguh beruntung memahami bahwa mengelola keadaan hidup Anda dimulai dengan mengubah diri Anda sendiri.

Bagaimana cara mulai berubah?

Kami menetapkan tujuan

Mengubah diri sendiri adalah keputusan yang layak. Tapi di mana untuk memulai? Sebelum Anda mengubah diri sendiri, Anda perlu memahami dengan tepat tujuan apa yang Anda perjuangkan. Apa yang ingin Anda lihat sebagai hasil dari perubahan Anda? Lagi pula, Anda dapat menghabiskan banyak usaha, dan kemudian tidak puas dengan hasilnya.

Sasaran yang mungkin memerlukan perubahan sangat berbeda, misalnya:

• Buat karier yang luar biasa.
• Untuk memulai sebuah keluarga.
• Temukan kesehatan dan kecantikan.
• Mencapai posisi tinggi dalam masyarakat.
• Ciptakan sumber penghasilan pasif.

Tetapi harus diingat bahwa untuk mencapai tujuan tertentu, kualitas tertentu akan diperlukan:

• Misalnya, kualitas yang dibutuhkan untuk menciptakan keluarga bagi seorang wanita: kebaikan, kelembutan, keinginan untuk merawat anak, kelembutan, kepatuhan, kesetiaan, pengabdian. Dan jika seorang gadis menetapkan tujuan untuk menciptakan keluarga, maka akan bermanfaat baginya untuk mengubah dan mengembangkan kualitas-kualitas ini dengan tepat.
• Jika tujuannya adalah untuk membangun karir, maka diperlukan kualitas lain, seperti tekad, ketegasan, tekad, kekuatan.
• Tentu saja, Anda dapat sedikit mengembangkan semua kualitas dalam diri Anda dengan tujuan yang tidak terbatas. Tetapi dengan pendekatan ini, upaya untuk berubah cenderung terhenti dengan cepat. Karena tindakan tanpa tujuan tidak membawa banyak kepuasan, oleh karena itu hilang untuk melanjutkan.

Oleh karena itu, sangat penting, sebelum Anda mulai berubah, untuk menetapkan tujuan. Hanya "Saya ingin berubah" tidak cukup untuk mengubah diri Anda. Perubahan dimulai dengan memilih tujuan. Ini adalah jawaban untuk pertanyaan: "Di mana untuk mulai mengubah diri Anda sendiri?"

Menemukan panutan

Langkah selanjutnya dalam mengubah diri Anda adalah menemukan orang-orang yang telah mencapai tujuan yang sama.

Mengetahui titik akhir yang ingin Anda tuju, Anda dapat mencoba menemukan jalan Anda sendiri. Tetapi kita harus memahami bahwa pencarian seperti itu memakan waktu lama dan seringkali tidak menghasilkan apa-apa. Terkadang seperti mencoba menciptakan naskah dan bahasa Anda sendiri.

Jauh lebih mudah untuk mempelajari contoh-contoh perkembangan orang-orang yang berada dalam situasi yang sama dan mampu mengubahnya. Sangat penting bagi mereka untuk dapat mengatasinya dengan sukses. Diinginkan untuk mengambil contoh bukan satu atau dua.

• BIOGRAFI ORANG SUKSES

Apa yang bisa diambil sebagai contoh? Pilihan yang sangat baik - biografi. , di satu bidang atau lainnya, terkadang mereka menulis buku tentang bagaimana mereka mengatasi kesulitan, bagaimana mereka berubah.

Membaca buku biografi membantu mengidentifikasi ciri-ciri kepribadian yang berkontribusi pada pencapaian tujuan yang diinginkan melalui perubahan. Pilih buku yang penulisnya dapat dengan yakin mengatakan: "Saya mengubah diri saya sepenuhnya dan mendapatkan hasil yang layak."

• ORANG DI SEKITAR ANDA

Terkadang contoh dapat dilihat dalam kehidupan. Misalnya, seorang teman yang sudah lama tidak memiliki kehidupan pribadi, tetapi kemudian dia mengubah dirinya sendiri dan menemukan kebahagiaan keluarga.

Atau rekan kerja yang pada awalnya memegang posisi kecil, tetapi kemudian. Perhatikan orang-orang berhasil mendapatkan apa yang mereka inginkan. Tunjukkan kualitas mereka, jangan ragu untuk meminta saran.

• KULIAH, PELATIHAN

Mendengarkan ceramah dan menghadiri pelatihan juga merupakan pilihan yang baik untuk bertemu orang yang tepat. Terkadang pemimpin pelatihan semacam itu adalah orang sukses yang siap berbagi pengalaman tentang bagaimana berubah. Dan di masa lalu telah mengalami perubahan besar.

• SASTRA PSIKOLOGI

Membaca membantu Anda mengubah diri sendiri. Namun, tidak semua buku akan berguna.

Karena itu, pelajari ulasannya dan cobalah untuk belajar sebanyak mungkin tentang kehidupan penulis. Tidak semua penulis literatur psikologi layak menjadi contoh bagaimana berubah.

• AGAMA

Jika iman tidak dapat diterima oleh Anda, maka Anda dapat membaca atau mendengarkan ceramah pendeta. Di antara mereka seringkali adalah orang-orang yang memiliki pengetahuan tentang bagaimana berubah sepenuhnya dan menjadi panutan yang baik.

Belajar dari pengalaman orang lain

Langkah selanjutnya dalam perbaikan diri adalah mempelajari pengalaman orang-orang yang telah mampu mengubah jalan hidup mereka. Dengan mempelajari pengalaman mereka, Anda dapat mensistematisasikannya dan memahami bagaimana berubah agar menjadi seperti mereka dan mencapai tujuan.

Membaca buku, mengikuti pelatihan, mempelajari biografi, mengumpulkan informasi sebanyak-banyaknya dari pengalaman orang lain tentang bagaimana mengubah diri sendiri.

Jangan terburu-buru ke kolam dengan kepala Anda. Pada awalnya, beberapa hal mungkin tidak dipahami. Artinya, tidak akan ada pemahaman mengapa hal ini atau itu perlu dilakukan, bagaimana menerapkannya dan mengapa itu diperlukan. Jangan hapus, secara bertahap perkenalkan ke dalam hidup Anda apa yang dekat dan dapat dimengerti.

• Misalnya, jika Anda memutuskan untuk menjadi orang yang memimpin, maka segera memulainya pada hari Senin, pada hari Selasa minggu berikutnya ada peluang besar untuk berhenti.
• Mengapa? Karena dengan munculnya pemikiran "Saya ingin berubah", seseorang bergegas untuk mengubah segalanya sekaligus. Artinya, pengikut gaya hidup sehat yang baru mulai bangun jam 6 pagi, berolahraga, makan sayuran dan buah-buahan, bukan pangsit biasa, berhenti merokok dan melewatkan minum alkohol di ulang tahun berikutnya.
• Akibatnya, setelah beberapa hari atau minggu, gaya hidup ini menjadi tak tertahankan. Orang tersebut kembali ke kebiasaan lamanya. Pertanyaan: Bagaimana cara mengubahnya? sekarang dia kurang peduli, ada perasaan jijik dengan perubahan itu.
• Mempelajari pengalaman orang lain, bergabunglah secara bertahap, dengan pemahaman. Jika Anda akan bangun pagi, bangunlah 30 menit lebih awal besok. Tiga atau empat hari kemudian selama 10 menit lagi. Secara bertahap bawa waktu naik ke yang diinginkan. Itu harus menjadi kebiasaan, bukan kekerasan terhadap diri sendiri. Dan sebelum melakukan sesuatu, sangat penting untuk memahami mengapa Anda membutuhkannya.

Di mana mencari dukungan dan bagaimana tetap termotivasi

Ketika memutuskan bagaimana mengubah diri sendiri, sangat penting untuk diingat bahwa motivasi dan keinginan yang kuat untuk berubah adalah pendamping kemajuan yang penting.

Secara alami, keinginan untuk berubah akan naik dan turun seiring waktu. Cepat atau lambat, sumbu pertama akan berlalu, motivasi akan mulai berkurang. Pasti akan ada situasi di jalan perubahan ketika tampaknya tidak ada kemajuan.

Akan ada situasi ketika tampaknya perubahan berjalan sepenuhnya ke arah yang salah, bahwa mereka tidak membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda. Terkadang mungkin ada keinginan kuat untuk menyerahkan segalanya dan kembali seperti semula.

Tapi ingat untuk mengucapkan kalimat: "Saya mengubah diri saya sepenuhnya, saya berhasil!" hanya mereka yang tetap mencapai akhir, mereka yang mengatasi semua kesulitan, mengalami saat-saat sulit dan mereka yang tidak menyerah, yang dapat melakukannya.

Untuk mengatasi situasi sulit yang muncul di sepanjang jalan perubahan, ciptakan kondisi untuk diri sendiri yang membantu Anda untuk tidak berhenti dari apa yang Anda mulai. Apa saja kondisi tersebut?

Sikap yang benar terhadap kegagalan

Pasti akan ada keberhasilan dan kegagalan dalam proses perubahan. Sangat penting untuk menghadapi kegagalan dengan cara yang benar. Anda tidak perlu menyalahkan diri sendiri untuk setiap kesalahan.

Kegagalan juga baik. Karena itu menyediakan makanan untuk pemikiran dan analisis. Ini membantu Anda memahami kesalahan Anda dan tidak membuatnya di masa depan.

Jika Anda tidak salah, kemungkinan besar Anda tidak belajar. Setiap kehilangan penuh dengan peluang yang sama atau bahkan lebih besar. Belajarlah untuk melihat peluang dan pelajaran dalam kegagalan.

Lingkungan untuk perubahan

Tanpa lingkungan yang baik yang berbagi tujuan Anda, tidak mungkin untuk berubah. Tidak ada orang yang tidak pernah ragu. Ada sangat sedikit orang yang dapat menahan tekanan orang lain untuk waktu yang lama. Untuk bertahan dari masa-masa keraguan, penolakan masyarakat, perlu mendapat dukungan dari orang-orang yang berpikiran sama.

Tidak harus banyak, tetapi harus ada setidaknya satu. Karena itu adalah dukungan dari seseorang yang berbagi aspirasi dan keyakinan Anda yang dapat mengubah segalanya.

Ubah pelacakan kemajuan

• Motivasi hilang karena ketidakmampuan merasakan kemajuan. Solusi dalam hal ini adalah - buku harian atau cara lain untuk memperbaiki keadaan saat ini.
• Kembali dari waktu ke waktu ke catatan lama tentang diri Anda untuk melihat bahwa perubahan masih terjadi.

Kemungkinan hambatan

Seringkali seseorang yang menyatakan: "Saya ingin berubah" dan mulai bergerak ke arah ini dianggap permusuhan oleh orang lain.

Jangan khawatir, dengan pertanyaan: "Bagaimana cara berubah jika orang lain tidak mendukung saya?" masing-masing yang memutuskan untuk menempuh jalannya sendiri, untuk berubah dan berkembang, menghadapi.

Lingkungan yang menghambat perubahan

Misalnya, seseorang di perusahaan telah berhenti minum dan tidak lagi minum alkohol. Biasanya pernyataan seperti itu menimbulkan reaksi keras. Karena Anda tidak bisa berhenti minum. Ini membutuhkan alasan yang sangat baik, misalnya, penyakit atau kehamilan. Jika tidak, itu tidak mungkin.

Orang-orang di sekitar Anda biasanya takut akan perubahan, mereka tidak sependapat dengan Anda untuk berubah. Mungkin, jika Anda tetap pada jalan Anda dan mencapai hasil yang baik, seiring waktu orang-orang yang sama ini akan bertanya pada diri mereka sendiri bagaimana mengubah diri mereka sendiri.

Tetapi untuk saat ini, mereka kemungkinan besar akan bereaksi negatif atau waspada.

Ciri-ciri kepribadian yang mencegah perubahan

Selain orang, sifat-sifat karakter seperti kemalasan, ketakutan, dan keragu-raguan menghambat perubahan. Kebiasaan favorit lama juga memperlambat kemajuan:

• Misalnya, seseorang menjaga kesehatannya, menguasai nutrisi sehat, latihan fisik. Tapi kemudian kemalasan dan kebiasaan lama mulai menyerang. Makan enak di malam hari, lewati latihan.
• Singkirkan keinginan-keinginan seperti itu. Ciptakan kondisi di mana kebiasaan buruk dan sifat-sifat karakter akan sulit diwujudkan. Kemudian, seiring waktu, Anda akan dengan senang hati berkata, "Saya telah sepenuhnya mengubah diri saya sendiri."

Tidak ada orang di dunia ini yang setidaknya sekali dalam hidupnya tidak ingin menjadi sama sekali berbeda. Paling sering, keinginan seperti itu muncul pada saat Anda ingin mengubah hidup Anda, menyingkirkan masalah yang menyakitkan dan perselisihan dengan orang lain, kerumitan, kekurangan, dan segala sesuatu yang hanya mencegah Anda menjalani kehidupan yang penuh.

Kebanyakan orang bermimpi menjadi kaya dan mandiri, mencapai kesuksesan dalam bidang kegiatan yang mereka pilih, tetapi hanya sedikit yang berhasil dalam hal ini dan karakter serta pikiran orang itu sendiri yang menjadi hambatan dalam hal ini. Tidak perlu berubah secara drastis, bahkan perubahan sekecil apa pun dalam karakter atau perilaku sudah membuat seseorang berbeda. Jika perubahan dalam diri Anda benar-benar diperlukan untuk merasa bahagia, Anda hanya perlu belajar bagaimana menjadi orang yang berbeda dan bagaimana berubah secara internal.

Bagaimana menjadi orang yang sama sekali berbeda

Mulailah mengubah diri Anda dengan menjelajahi dunia batin Anda, karena semua peristiwa yang terjadi dalam hidup berasal dari pengalaman pribadi, mimpi dan dunia spiritual seseorang. Setiap pikiran, kata, gerakan memengaruhi cara orang lain memperlakukan kita. Jika kata-kata yang diucapkan tidak didukung oleh tindakan, maka sikap orang lain menjadi sangat negatif dan tidak setuju. Tetapi bahkan dalam kasus ini, seseorang tidak boleh mengubah dirinya sendiri untuk menyenangkan orang lain, dia harus membuat keputusan ini sendiri dan melakukannya untuk dirinya sendiri. Tidak ada yang harus mencintai orang lain lebih dari dirinya sendiri, hanya cinta sejati untuk diri sendiri yang dapat mengubah hidup. Karena jika Anda tidak tahu bagaimana mencintai diri sendiri, bagaimana Anda bisa mencintai orang lain?

Sebelum Anda mulai, jawab dulu pertanyaan "Apakah Anda mencintai diri sendiri?". Jangan mencoba untuk mengabaikannya, jujurlah pada diri sendiri. Jika Anda tidak benar-benar mencintai diri sendiri, maka pelajari cara memperbaiki situasi ini. Tanpa ini, Anda tidak akan bisa menjadi orang yang berbeda. Jika sulit untuk menjawab pertanyaan seperti itu, maka ingatlah: apakah Anda sering memuji diri sendiri, menyetujui tindakan Anda, mengucapkan sepatah kata kepada seseorang, apakah Anda khawatir tentang apa yang akan dipikirkan orang lain jika Anda berada dalam situasi yang canggung. Jika Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda mengagumi diri sendiri dan senang bahwa semuanya berhasil untuk Anda, tetapi sebaliknya, Anda ingin mencela diri sendiri sekali lagi bahwa Anda tidak sesempurna, secantik dan secerdas yang lain, ada gejala ketidaksukaan kronis pada diri sendiri. Dan sampai Anda belajar untuk mencintai diri sendiri, Anda tidak bisa berubah. Semua upaya tidak akan ada artinya, karena Anda tidak tahu bagaimana menghargai diri sendiri, apa pun yang Anda lakukan.

Tetapi segera setelah Anda berhenti mengkritik diri sendiri dan mulai memuji diri sendiri setidaknya sekali seminggu, tuliskan apa sebenarnya yang ingin Anda ubah dalam diri Anda, kualitas karakter atau tindakan apa. Jangan lupa untuk menulis apa yang Anda tidak suka dan tidak suka dalam hidup, apa yang Anda tidak puas. Tugas Anda adalah melihat jauh ke dalam jiwa Anda dan membuat daftar lengkap tentang apa yang harus Anda perjuangkan. Setelah belajar mencintai diri sendiri, Anda akan dapat menilai secara memadai apakah Anda benar-benar perlu menjadi orang yang berbeda, karena Anda telah berhasil berubah dengan mencintai diri sendiri. Jika keinginan untuk berubah tetap ada, maka tulislah ingin menjadi orang seperti apa Anda. Setelah mengevaluasi skala perubahan di masa depan, tunjukkan di sebelah apa yang dapat membantu dan membuat proses ini tidak terlalu menyakitkan. Hal yang paling sulit dalam situasi ini adalah dan tetap merupakan pengakuan jujur ​​pada diri sendiri bahwa saya tidak sempurna. Bagaimanapun, semua orang jauh di lubuk hati ingin menjadi model bagi orang lain, merasa dihormati dan mendapat dukungan dari orang lain.

Buatlah aturan untuk menuliskan semua keraguan yang muncul di jalan menjadi orang lain. Karakter yang terbentuk selama bertahun-tahun, kebiasaan dan gaya perilaku yang berkembang - semuanya akan membuat Anda berhenti dan mengabaikan rencana Anda. Beginilah cara seseorang bekerja yang dia perjuangkan untuk kedamaian dan zona nyamannya. Tetapi jika Anda ingin berubah, bersiaplah untuk bertarung tidak hanya dengan orang lain, tetapi juga dengan diri Anda sendiri. Setelah mengungkapkan di atas kertas segala sesuatu yang mengganggu dan mengkhawatirkan, Anda sendiri akan terkejut betapa jauh semua ketakutan dan pengalaman ini dibuat-buat.

Bukan tanpa alasan para psikolog menyarankan untuk menuangkan ketakutan terdalam mereka di atas kertas, setelah itu mereka membakar atau merobek lembaran itu. Berbicara atau deskripsi terperinci tentang masalahnya, mana yang lebih nyaman, memungkinkan seseorang untuk benar-benar melihat hal-hal yang membuatnya takut dan, sebagai suatu peraturan, ia segera mulai memahami bahwa dalam hidup ini tidak ada yang tidak dapat ia lakukan. Semuanya, apa pun yang Anda pikirkan, dapat terpenuhi jika Anda percaya pada diri sendiri dan bahwa Anda adalah pencipta kebahagiaan Anda. Hal yang sama berlaku untuk bekerja pada diri sendiri, karena keinginan untuk menjadi berbeda adalah keinginan yang sama seperti yang lain, dan Anda hanya perlu percaya bahwa semuanya ada di tangan Anda.

Bagaimana mengubah secara internal

• Ubah filosofi dan pandangan dunia Anda. Lepaskan konsep-konsep yang sudah ketinggalan zaman. Merekalah yang mencegah Anda menjadi apa yang Anda impikan. Setiap kata yang didengar dari orang tua dan orang yang dicintai membentuk pandangan tentang diri sendiri dan dunia sekitar. Dan, sayangnya, sikap kerabat tidak selalu objektif dan membantu seseorang menjadi lebih percaya diri. Karena itu, untuk mencapai kesuksesan dalam hidup, mulailah dengan mengembangkan penilaian Anda sendiri tentang kepribadian Anda dan dunia di sekitar Anda. Tinggalkan prinsip asing yang telah dipaksakan, kembangkan pandangan Anda sendiri tentang dunia. Terkadang ini cukup untuk menghilangkan keraguan diri, mencintai diri sendiri dan menjadi orang yang berbeda.
• Untuk merasakan nikmatnya hidup, jangan ingkari hak atas hobi dan hobi. Jangan dengarkan jika orang lain mengkritiknya. Hal utama adalah mereka membawa kesenangan dan kegembiraan, tetapi pada saat yang sama mereka tidak boleh mengganggu jalan Anda menuju kesuksesan, membutuhkan waktu. Pilihan terbaik adalah ketika hobi membantu untuk beristirahat dari pekerjaan atau menjadi sumber penghasilan, memungkinkan Anda untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk pengembangan Anda.

• Jika Anda ingin mengubah diri sendiri, pahami: "Siapa Anda?", "Orang seperti apa?", "Manfaat apa yang dapat Anda bawa ke dunia?". Pada akhirnya, mengapa Anda ingin menjadi berbeda dan mengapa. Kurangnya pemahaman tentang kemampuan mereka, nilai mereka sendiri untuk diri mereka sendiri dan orang lain sering menjadi penghambat kesuksesan.
• Sebagian besar emosi yang tidak menyenangkan disampaikan kepada kita oleh orang lain. Kita mulai gugup, khawatir, kesal, tersinggung karena kita tidak dipahami dan tidak didengar. Untuk menjaga kedamaian dalam jiwa Anda, berhenti menilai dan menilai orang, cobalah untuk memahami mereka lebih baik dan bertindak dengan mereka berdasarkan sikap mereka terhadap kehidupan. Hindari orang-orang yang membawa hal negatif ke dalam hidup Anda, dan dengan orang-orang yang Anda sayangi, jika terjadi perselisihan dan penyelesaian masalah, temukan bukan hanya kompromi, tetapi juga opsi ketiga yang cocok untuk kedua belah pihak.
• Jangan menunda mencapai tujuan Anda, bahkan jika itu tampak mustahil. Ambillah dan lakukan apa yang penting bagi Anda sekarang. Jangan mencari alasan yang membantu membenarkan kelambanan, melainkan luangkan waktu untuk mewujudkan rencana Anda.

• Jika Anda tidak dapat memutuskan dari mana harus memulai, buatlah rencana untuk memenuhi keinginan terdalam Anda dalam hidup. Sepanjang jalan, Anda akan mulai berubah suka atau tidak. Aktivitas baru, pencapaian, kesenangan bahkan dari hasil terkecil dalam perjalanan menuju apa yang Anda inginkan akan membuat Anda mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri. Anda akan merasakan bagaimana kepercayaan diri meningkat, dan dengan itu, kepercayaan diri.
• Jangan putus asa jika sesuatu tidak berhasil. Coba lagi dan lagi. Memutuskan untuk masuk untuk olahraga, cari waktu agar itu tidak terjadi. Jangan biarkan diri Anda rileks. Menjadi orang yang berbeda bukanlah hal yang mudah. Ini membutuhkan pengerahan tenaga dari semua kekuatan dan kemauan yang besar, tetapi hanya kesabaran dan tekad yang akan memungkinkan untuk berhasil di jalan ini. Tidak ada yang lebih sulit daripada mengubah kebiasaan dan pandangan dunia Anda yang telah mendarah daging dalam darah Anda. Tetapi hanya mereka yang siap untuk bangkit sebanyak yang diperlukan yang akan mencapai kesuksesan. Tidak ada kegagalan atau kesulitan yang akan memaksanya untuk meninggalkan tujuan yang diinginkannya. Orang yang kuat tidak bermimpi, ia menetapkan tujuan untuk dirinya sendiri dan, sebagai suatu peraturan, mencapainya. Jadi kuat dan gigih dan Anda pasti akan berhasil.

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa keinginan dan tujuan mereka tidak terpenuhi karena kesalahan mereka sendiri. Setiap orang dapat memberikan seratus alasan mengapa sesuatu tidak berhasil bagi mereka. Tetapi resep untuk sukses ada di dalam diri Anda, dan itu hanya bergantung pada pikiran dan usaha Anda apakah Anda mencapai apa yang Anda inginkan atau tidak. Jika keberadaan kompleks mencegah kesuksesan, maka Anda hanya perlu menyingkirkannya.

Setiap usaha yang dilakukan untuk mewujudkan keinginan tersebut akan membuahkan hasil, yang utama adalah belajar mendengarkan diri sendiri. Jika Anda ingin menjadi orang yang berbeda, dan Anda memahami bahwa itu benar-benar diperlukan, seperti udara, jangan memperhatikan siapa pun, jangan meminta siapa pun, berubah, karena ini adalah satu-satunya cara untuk mengubah hidup secara radikal.

Mari kita bicara tentang topik yang sangat penting dan relevan: bagaimana mulai berubah, bagaimana mengubah diri dan hidup Anda menjadi lebih baik? Belum lama ini, dalam sebuah artikel tentang saya, saya menulis bahwa kehidupan setiap orang modern tidak berhenti, perubahan di dalamnya tidak dapat dihindari dalam hal apa pun, dan untuk lebih menyesuaikan hidup Anda dengan kondisi seperti itu, Anda tidak boleh menunggu untuk perubahan datang dari luar, tetapi untuk memulainya sendiri: untuk mengubah diri sendiri dan hidup Anda menjadi lebih baik.

Ketika perubahan dalam hidup datang dari luar, tanpa kehendak orang itu sendiri, paling sering mereka menyebabkan semacam kemunduran, memiliki efek negatif. Anda dapat mengubah diri Anda dan hidup Anda menjadi lebih baik hanya dengan memulai perubahan pada diri Anda sendiri.

Namun, sangat sulit secara psikologis bagi kebanyakan orang untuk mulai berubah. Lagi pula, untuk ini perlu keluar dari zona nyaman, yang penciptaannya telah menghabiskan sejumlah waktu, tenaga, dan mungkin uang. Bagaimana mengatasi ketidaknyamanan psikologis ini, bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik - lebih lanjut tentang itu nanti.

Jadi, pertama-tama, untuk memulai perubahan hidup, saya sarankan membaginya menjadi 2 area besar:

1. Mengubah keadaan hidup.
2. Ubah diri Anda.

Mari saya jelaskan. Yang saya maksud dengan keadaan adalah semua kondisi di mana seseorang hidup. Selain itu, kondisi ini dapat bergantung pada seseorang atau tidak, dan perlu untuk berusaha mengubah keadaan yang tidak memuaskan seseorang dan bergantung padanya, menerima sisanya apa adanya, bahkan jika itu juga tidak memuaskan.

Misalnya, kehidupan pribadi, pekerjaan, profesi, sumber pendapatan, hobi, tempat tinggal - ini semua adalah keadaan hidup yang dapat dipengaruhi seseorang, ingin mengubah hidupnya menjadi lebih baik. Tetapi tingkat harga, tarif perpajakan, undang-undang negara - ini sudah merupakan keadaan yang tidak dapat diubah seseorang, dan tidak ada gunanya membuang energi Anda untuk ini. Meskipun, pada umumnya, seseorang dapat pindah ke negara lain, di mana semua ini cocok untuknya, tetapi ini sudah merupakan perubahan yang terlalu global, saya pikir mereka yang baru saja memikirkan bagaimana memulai perubahan pasti belum siap untuk ini.

Dan jika kita berbicara tentang bagaimana mengubah diri sendiri, maka yang saya maksud adalah mengubah sikap Anda sendiri terhadap proses dan fenomena yang sedang berlangsung, mendapatkan apa yang Anda butuhkan untuk hidup.

Untuk mulai mengubah diri Anda dan hidup Anda, soroti secara terpisah keadaan hidup dan kualitas pribadi yang tidak cocok untuk Anda dan yang ingin Anda ubah.

Kesalahan serius yang dilakukan banyak orang ketika berpikir tentang bagaimana mengubah hidup mereka adalah bahwa mereka salah mengklasifikasikan faktor-faktor pribadi atau keadaan hidup sebagai independen dari mereka, dan pada saat yang sama mencoba untuk mengubah mereka yang benar-benar tidak bergantung pada mereka. Artinya, mereka menilai diri dan kemampuan mereka bias. Nah, misalnya, alih-alih mengubah sesuatu dalam diri mereka, mereka mencoba mengubah orang-orang di sekitar mereka: belahan jiwa mereka, teman-teman mereka, rekan kerja, masyarakat di mana mereka berada. Dalam rencana global orang-orang seperti itu - untuk mengubah negara mereka menjadi lebih baik atau menyelamatkan dunia dari bencana universal.

Gol yang bagus? Tampaknya, ya. Satu-satunya pertanyaan adalah bagaimana cara mencapainya. Jika seseorang mencoba mengubah segalanya tanpa mengubah dirinya sendiri, usaha ini jelas akan gagal. Kemungkinan besar, orang seperti itu hanya akan membuat semua orang di sekitarnya melawan dirinya sendiri, sementara dia sendiri tidak akan mencapai apa pun, dan dunia tidak akan berubah. Akibatnya, banyak waktu, tenaga, dan kekecewaan yang mendalam menantinya. Akan jauh lebih tepat untuk mengubah apa yang ada dalam kekuatannya secara khusus: yaitu, dirinya sendiri dan keadaan hidupnya, dengan demikian memberikan kontribusinya yang sederhana untuk mengubah negara dan dunia. Bagaimanapun, negara dan dunia terdiri dari orang-orang, dan jika masing-masing dari mereka mulai mengubah hidup mereka menjadi lebih baik, negara dan dunia akan berubah.

Masalah umum lainnya adalah ini: banyak orang bahkan tidak berpikir tentang bagaimana mengubah diri mereka sendiri karena mereka pikir itu tidak mungkin. Prinsip hidup mereka: "Saya adalah saya apa adanya, dan saya tidak akan menjadi orang lain." Kesimpulan semacam itu didasarkan pada keyakinan yang salah bahwa karakter seseorang tidak dapat diubah. Faktanya, ini sama sekali tidak terjadi: Anda dapat mengubah karakter jika Anda mengerjakannya. Dan dalam beberapa kasus, itu bahkan dapat mengubah dirinya sendiri di bawah pengaruh beberapa keadaan kehidupan yang berubah.

Berpikir tentang bagaimana mulai berubah, Anda harus memahami bahwa jika Anda mau, Anda dapat mengubah bahkan kualitas diri Anda yang, pada pandangan pertama, tampak tidak berubah. Nah, misalnya:

– Penampilan dan data fisik. Ada banyak contoh ketika "itik jelek" berubah menjadi "angsa cantik". Anda perlu bekerja pada diri sendiri, pada tubuh Anda, berolahraga, dan dalam kasus-kasus ekstrem, sekarang bahkan ada peluang untuk menggunakan layanan ahli bedah plastik. Jika itu benar-benar membantu mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, mengapa tidak?

– Pikiran dan kecerdasan. Jika ada keinginan dan aspirasi, seseorang dapat mengembangkan kemampuan mentalnya secara substansial. Sekarang ada banyak peluang untuk ini: Anda perlu membaca banyak literatur yang bermanfaat, mendapatkan informasi yang berguna dari Internet, buku audio, pelajaran video, dan sumber lainnya. Ada contoh dalam sejarah ketika orang-orang yang berprestasi buruk di sekolah kemudian menjadi jenius dan membuat penemuan-penemuan kelas dunia.

– Keyakinan. Banyak orang dicegah untuk mengubah hidup mereka menjadi lebih baik dengan apa yang disebut. . Orang-orang yakin bahwa "begitulah takdir, hidup ini tidak adil, dan tidak ada lagi yang bisa dicapai." Ini adalah posisi yang salah untuk memulai. Begitu Anda mengubah psikologi kemiskinan Anda menjadi , Anda sendiri akan melihat bagaimana hidup Anda akan mulai berubah menjadi lebih baik.

– kebiasaan. Mengubah kebiasaan Anda juga tidak akan menjadi masalah, dan pada saat yang sama perubahan tersebut akan membantu mengembangkan kualitas kehendak seseorang, yang juga sangat penting untuk mengubah hidup menjadi lebih baik. Penting untuk mencoba menyingkirkan kebiasaan buruk dan mengembangkan kebiasaan baik. Ini akan menjadi penolong yang baik dalam hal ini.

– Posisi keuangan. Apalagi ini merupakan indikator yang bisa dan harus diubah menjadi lebih baik. Ada banyak sekali alat yang berguna untuk ini, sebagian besar sudah dijelaskan di situs web Financial Genius. Jika Anda berpikir tentang bagaimana mengubah diri Anda dan hidup Anda menjadi lebih baik, Anda pasti harus mengikuti salah satu petunjuk.

Namun, tingkat kepentingan terbesar untuk mulai berubah menjadi lebih baik bukanlah perubahan dalam kualitas-kualitas yang disebutkan di atas, tetapi perubahan karakter, yaitu, kemauan, kualitas-kualitas kehendak. Karena segala sesuatu yang lain akan mengikuti dari itu.

Untuk mengubah diri Anda dan hidup Anda menjadi lebih baik, pertama-tama perlu untuk memperkuat kualitas kemauan keras Anda dan mengubah karakter Anda.

Seperti yang sudah saya tulis, ini tidak mudah dilakukan jika kita berbicara tentang orang dewasa dengan karakter yang sudah terbentuk, tetapi itu mungkin. Bagaimana? Pertama-tama, Anda perlu mengidentifikasi kelemahan karakter Anda secara objektif yang ingin Anda ubah. Kemudian cobalah untuk melakukan hal-hal yang merupakan karakteristik dari karakter yang Anda perjuangkan.

Misalnya, Anda pada dasarnya terlalu pemalu. Jadi, cobalah untuk mengambil inisiatif sesering mungkin, mengambil peran sebagai pemimpin di perusahaan, melakukan hal-hal yang sebelumnya tidak Anda lakukan karena rasa takut Anda.

Atau apakah Anda takut banyak. Dalam hal ini, lakukan beberapa tindakan berani dan berisiko secara teratur, gunakan beberapa wahana berisiko, mulailah bermain olahraga berisiko. Pada awalnya, akan sangat sulit bagi Anda untuk mengatasi rasa takut Anda, tetapi setiap kali itu akan menjadi lebih mudah, karena karakter Anda akan mulai berubah menjadi lebih baik.

Dari tindakan individu kebiasaan dikembangkan, dari kebiasaan - karakter, dan dari karakter - perubahan lebih lanjut menjadi lebih baik. Karena itu, jika Anda tidak tahu bagaimana mengubah diri sendiri, mulailah dengan tindakan individu.

Secara khusus, tindakan berikut akan membantu Anda mulai berubah menjadi lebih baik:

• merencanakan sesuatu dan mengikuti rencana Anda dengan tepat;
• menyerah sesuatu yang tampaknya salah untuk Anda jika sulit untuk menyerah;
• pengambilan keputusan yang cepat dan tegas, tanpa ragu-ragu dan salah perhitungan yang lama;
• tindakan yang bertentangan dengan harapan kerabat, kerabat, teman, kolega, kenalan Anda;
• penolakan kebiasaan buruk;
• meninggalkan kegiatan yang tidak perlu yang tidak membawa manfaat apa pun (“nongkrong” di jejaring sosial, permainan komputer, menonton TV, dll.);
• pelaksanaan segera pekerjaan penting yang ingin Anda tunda;
• menunda pekerjaan tidak penting yang ingin Anda lakukan segera;
• menahan diri dari kata-kata yang benar-benar ingin Anda katakan (misalnya, keinginan untuk berdebat, membuktikan kepada orang lain bahwa dia salah, memamerkan kecerdasan, dll.);
• langkah pertama untuk mencapai tujuan yang berarti ().

Dengan melakukan hal-hal seperti itu secara teratur, Anda akan mulai mengubah karakter Anda, dan karenanya diri Anda sendiri, hidup Anda menjadi lebih baik.

Berbicara tentang bagaimana memulai perubahan, tidak ada salahnya untuk menyebutkan hal terpenting yang memulai semuanya: menetapkan tujuan dan sasaran. Artinya, Anda harus segera menentukan tujuan di mana semua perubahan Anda akan terjadi. Ini akan membantu Anda merumuskan tujuan dengan benar, yang menurutnya tujuan Anda harus spesifik, terukur, dapat dicapai, didukung oleh sumber daya dan ditunjukkan tepat waktu.

Selain itu, sangat penting untuk dapat memilih jalur terpendek dan optimal untuk mencapai tujuan. Praktek menunjukkan bahwa banyak orang menetapkan tujuan yang tepat untuk diri mereka sendiri, tetapi pada saat yang sama mereka tidak tahu bagaimana mencari cara yang tepat untuk mencapainya.

Misalnya, ambillah tujuan paling umum yang ditetapkan kebanyakan anak muda untuk diri mereka sendiri sebelum memasuki usia dewasa: menjadi kaya dan mandiri secara finansial. Sasaran yang tepat? Cukup, jika hanya untuk menentukannya sebanyak mungkin (saya menganalisis bagaimana melakukannya secara khusus untuk tujuan ini menggunakan contoh dalam artikel)

Tetapi bagaimana cara mencapai tujuan ini? Kebanyakan orang berpikir seperti ini: pertama Anda harus kuliah, mendapatkan spesialisasi yang menjanjikan, kemudian mendapatkan pekerjaan di perusahaan yang bagus, mendapatkan pengalaman, mendaki tangga karir, sebagai hasilnya, menjadi kepala perusahaan dan menghasilkan banyak uang.

Bisakah seseorang menjadi kaya dan mandiri secara finansial, mengubah hidupnya menjadi lebih baik, jika dia mengikuti jalan ini? Saya yakin bahwa dalam 90% kasus - tidak ada. Lihatlah ke sekeliling: setiap orang pernah membayangkan mengubah hidup mereka menjadi lebih baik dengan cara ini, tetapi siapa di antara mereka yang benar-benar mampu mencapai sesuatu dengan cara ini? Mungkin beberapa dari ribuan. Dan ini cukup logis dan alami, sekarang saya akan menjelaskan alasannya.

Pertama, kekayaan dan kemandirian finansial tidak diukur dengan jumlah pendapatan, tetapi secara bersamaan tergantung pada sisi pendapatan dan pengeluaran anggaran pribadi. Tidak ada sepatah kata pun tentang perencanaan biaya di sini. Kedua, dalam 5 tahun pertama, banyak uang harus diinvestasikan dalam pendidikan (bahkan jika itu sendiri gratis, yang tidak mudah dicapai, proses pembelajaran memerlukan banyak biaya tambahan). Selanjutnya, setidaknya 2-3 tahun kerja akan diperlukan hanya untuk "menangkap kembali" biaya pelatihan. Ketiga, mengandalkan satu-satunya sumber pendapatan untuk mencapai kekayaan, terutama pendapatan aktif, setidaknya picik, tetapi cukup bodoh. Keempat, itu tidak memperhitungkan bagaimana seseorang berencana untuk menyediakan dirinya dengan setidaknya hal-hal yang paling penting untuk hidup: perumahan, properti. Dengan gaji? Konyol… Karena pinjaman? Anda harus membayar hutang sepanjang hidup Anda ... Dan kapan kekayaan itu akan datang? Dan jika Anda tinggal di apartemen sewaan, sebagian besar bahkan gaji besar menurut standar saat ini akan digunakan untuk membayar sewa, dan tidak akan ada yang tersisa untuk mengumpulkan kekayaan. Dan bagaimana jika Anda tiba-tiba dipecat dari pekerjaan Anda di tengah krisis keuangan? Bagaimana pinjaman, sewa, dan pengeluaran lainnya akan dilunasi? Anda dapat menemukan sejumlah poin lain yang secara langsung menunjukkan bahwa jalan seperti itu dalam sebagian besar kasus adalah jalan buntu. Sekali lagi saya katakan: lihat sekeliling, dan Anda akan melihat ini dalam banyak contoh hidup.

Oleh karena itu, jika Anda berpikir tentang bagaimana mengubah diri Anda dan hidup Anda menjadi lebih baik, pemikiran stereotip seperti yang dijelaskan dalam contoh di atas, harus dibuang: itu tidak akan membawa Anda untuk mencapai tujuan Anda. Perlu dicari cara yang efektif, nyata dan relevan untuk saat ini untuk mencapai tujuan.

Bagaimana cara melakukannya? Pertama-tama, Anda perlu fokus pada masa depan finansial Anda sendiri, karena pencapaian hampir semua tujuan hidup terkait erat dengan komponen finansial. Secara kasar, tidak akan ada uang - itu tidak akan berhasil untuk mencapai tujuan. Dalam contoh di atas, seseorang, pada umumnya, merencanakan bagaimana dia akan mendapatkan uang terlebih dahulu untuk lembaganya (membayar pendidikannya), kemudian untuk majikannya (melakukan pekerjaan untuknya dan memberinya keuntungan). Mungkin - bahkan ke bank (jika dia mengambil pinjaman). Tapi tidak untuk dirimu sendiri!

Jika Anda ingin mulai berubah, mengubah diri dan hidup Anda menjadi lebih baik, Anda pasti harus segera mulai mengurusnya. Karena keberhasilan dalam mencapai tujuan Anda akan sangat bergantung padanya. Tanpa sumber daya keuangan, Anda tidak mungkin dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Situs ini dibuat untuk memberi tahu Anda bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, terutama dari sisi keuangan masalah, tetapi tidak hanya. Di sini Anda akan menemukan banyak informasi, tip, dan rekomendasi berguna yang akan membantu Anda mulai berubah menjadi lebih baik: baik dalam hal pengembangan pribadi, maupun dalam hal meningkatkan kondisi keuangan dan standar hidup Anda. Bergabunglah dengan jumlah pembaca reguler, pelajari materi yang diusulkan, ajukan pertanyaan di komentar, mengobrol di forum, dan terapkan informasi yang diterima dalam praktik. Saya berharap Financial Genius akan membantu mengubah hidup Anda menjadi lebih baik! Sampai bertemu lagi di halaman situs!

Gadis-gadis modern siap untuk perubahan paling berani dalam hidup mereka, untuk peningkatan diri yang konstan. Banyak orang tahu untuk menjadi lebih baik, lebih pintar, lebih menarik, lebih seksi, Anda harus bekerja sangat keras pada Anda penampilan, gaya hidup, kebiasaan dan aturan perilaku.

Jika Anda berpikir tentang bagaimana menjadi orang yang lebih baik, rencana yang jelas selama 30 hari akan membantu Anda. Setiap gadis dapat mengubah hidup menjadi lebih baik! Ini tidak sesulit kelihatannya.

Beberapa perwakilan dari separuh umat manusia yang cantik membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mengubah citra mereka, yang lain mencoba memperkenalkan sesuatu yang baru ke dalam kehidupan dalam waktu yang sangat singkat.

Bagaimanapun, jika hasilnya dijamin, beberapa orang ingin tahu bagaimana membuat diri Anda dan hidup Anda lebih baik hanya dalam 30 hari girl. Dalam artikel kami, Anda akan belajar bagaimana mewujudkannya dan berubah secara radikal hanya dalam sebulan. Perbaiki diri Anda secara eksternal dan internal.

Perubahan menjadi lebih baik tidak sesulit kelihatannya.

Bagaimana menjadi lebih baik dalam sebulan: rencana aksi nyata

Untuk meningkatkan data internal dan eksternal Anda dalam 30 hari, Anda perlu menyusun rencana tindakan untuk memperbaiki penampilan dan kebiasaan Anda.

Bagaimana menjadi gadis yang lebih baik dalam 30 hari: rencana selama sebulan
1 minggu	2 minggu	3 minggu	4 minggu
Biasakan bangun pagi.	Buang semua barang yang tidak perlu dan barang yang sudah lama tidak diminati.	Buat rencana untuk istirahat dan bekerja, lakukan semuanya poin demi poin.	Cobalah untuk melakukan hal yang berbeda dari sebelumnya, untuk mempelajari inovasi.
Makan makanan ringan.	Selesaikan semua tugas yang direncanakan atau tinggalkan yang tidak perlu.	Petakan impian Anda.	Lawan semua ketakutanmu.
Latihan harian, menari atau yoga.	Berhenti berkomunikasi dengan orang-orang yang secara negatif mempengaruhi harga diri (pengecualian: orang tua).	Setiap malam buatlah rencana untuk hari yang akan datang.	Beristirahatlah dengan benar (tanpa internet, di luar rumah, satu lawan satu dengan diri Anda sendiri).

Prosedur kosmetik untuk meningkatkan penampilan Anda

Untuk terlihat lebih baik, Anda perlu mengunjungi ahli kecantikan. Elastisitas dan kekencangan kulit mendukung pembersihan wajah secara teratur, yaitu:

• ultrasonik;
• panduan;
• mengupas.

• mengupas buah;
• mesoterapi;
• biorevitalisasi.

Setelah 30:

• koreksi kerutan kecil dengan butoloxin;
• pengisi dengan asam hialuronat.

Pada usia 40, perlu untuk menambah volume, kesegaran, kejelasan garis. Prosedur yang direkomendasikan:

• plasmolifting;
• mengupas;
• revitalisasi;
• pelapisan ulang laser;

Prosedur kosmetik dipilih secara ketat sesuai dengan usia dan rekomendasi dari spesialis.

Perawatan kulit, rambut dan kuku

Perubahan eksternal harus menyentuh rambut, kulit dan kuku. Rambut harus terlihat rapi, tanpa ujung bercabang (ini perlu dipantau). Akar rambut harus diwarnai tepat waktu, dan panjang yang tersisa harus disegarkan jika perlu.

Masker berbasis gelatin akan membantu memperbaiki kondisi rambut untuk struktur kering, dengan tambahan cognac untuk rambut ikal berminyak. Jika panjang rambut memungkinkan, Anda dapat menguasai menenun kepang, ini akan menambah kebaruan pada gambar, selain itu modis. Untuk rambut sedang, broding cocok.

Harap dicatat: kuku harus dirawat secara teratur. Pria tidak suka mengupas manikur, gerinda, serta kotoran di bawah kuku.

Seks yang lebih kuat menyukai jaket, pernis transparan merah atau lebih baik. Jika seorang gadis merawat kukunya setiap hari selama 30 hari, itu akan menjadi kebiasaan.

Seorang gadis modern tidak selalu berhasil melakukan manikur setiap hari, jadi Anda harus menggunakan perawatan salon.. Prosedur seperti laminasi kuku telah terbukti dengan baik. Ini mengembalikan lempeng kuku, menyembunyikan semua kekurangan dan ketidaksempurnaan.

Kuku ditutupi dengan zat yang mengisi semua rongga dan deformasi. Setelah prosedur, piring sembuh, estetika dan nutrisi kembali ke sana. Prosedur ini akan memperbaiki penampilan kuku, dan tahap persiapan berupa pijatan tangan akan memberikan perasaan relaksasi dan harmoni yang lengkap.

Kulit wajah harus memiliki warna yang rata, segar, penampilan yang rapi dengan riasan yang menonjolkan.. Untuk melakukan ini, Anda perlu menutrisi, melembabkan, membersihkan, dan menyegarkan wajah Anda setiap hari. Ini akan memperpanjang masa muda.

Produk wajah dipilih sesuai dengan jenis kulit. Di rumah di lemari es, harus ada es batu dengan chamomile, yang harus digunakan untuk menyeka wajah setiap hari. Setelah seminggu prosedur seperti itu, kulit menjadi tenang, warnanya merata, kesegaran muncul, kelelahan hilang.

Warna cokelat muda akan membantu Anda menjadi lebih menarik. untuk ini, penyamakan sendiri atau kunjungan ke solarium cocok.

Bagaimana menjadi lebih baik: nutrisi yang tepat

Diet yang tepat akan membantu Anda menjadi lebih baik: secara internal dan eksternal.

Makan sehat adalah kunci hidup sehat dan suasana hati yang baik

• Sebelum memulai makan apa pun, selama 1/4 jam, Anda perlu minum 200 ml air.
• Setiap hari seorang gadis harus minum setidaknya 2 liter air.
• Dengan menghilangkan junk food berkalori tinggi selama 30 hari, Anda dapat menurunkan berat badan ekstra tersebut.
• Lauk pauk yang ada hingga saat ini harus diganti dengan lauk nabati.
• Secara permanen mengecualikan sosis, sosis, dan produk setengah jadi lainnya dari diet.
• Di antara waktu makan, interval harus minimal 3 jam, makanan harus fraksional.
• Makan malam sebaiknya 2,5 jam sebelum tidur.
• Setiap minggu Anda perlu melakukan hari-hari puasa.
• Anda tidak bisa melewatkan sarapan.
• Setiap hari dengan perut kosong Anda perlu minum 1 sdt. minyak rami.
• Produk roti paling baik diganti dengan buah jeruk.

Penting untuk diketahui! tidak mungkin untuk minum cairan atau air setelah makan (setidaknya setengah jam harus berlalu).

Diet terbaik untuk menurunkan berat badan dan kesehatan

Untuk menjawab pertanyaan tentang bagaimana menjadi lebih baik dalam 30 hari, seorang gadis perlu mengatur sosoknya. Berbagai diet akan membantu dalam hal ini, yang paling populer adalah sup, kefir, dan fraksional.

Diet sup akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat

Diet terdiri dari berbagai sup tanpa kentang, kacang-kacangan dan mentega. Selama diet, roti harus ditinggalkan. Garam harus digunakan dalam dosis yang sangat kecil. Setelah periode tujuh hari, Anda bisa kehilangan hingga 4 kg kelebihan berat badan.

Kefir dalam perang melawan pound ekstra

Diet ini dirancang selama 7 hari. Selama waktu ini, mudah untuk menurunkan berat badan hingga 5 kg. Selama seminggu, Anda perlu minum 1,5-2 liter kefir bebas lemak setiap hari.

Tangga Diet

Diet ini dirancang selama 5 hari. Pada hari pertama, perlu untuk membersihkan usus (siang hari, makan 2 kg apel dan minum arang aktif). Pada hari kedua, tubuh membutuhkan pemulihan (makan keju cottage dan kefir).

Diet "Tangga" akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat

Hari ketiga makan harus terdiri dari makanan yang kaya gula sehat. Hari keempat adalah protein (makan daging unggas tanpa lemak dalam bentuk rebus). Hari kelima adalah serat dalam makanan (muesli, oatmeal, buah-buahan yang cocok).

Selama 5 hari, penurunan 7 kg dimungkinkan. Diet dapat dilakukan setiap 2 minggu, yang utama adalah tidak ada masalah dengan saluran pencernaan.

Bagaimana menjadi gadis yang lebih baik dalam 30 hari - pelatihan psikologis

Anda bisa menjadi lebih baik dalam sebulan dengan bantuan pelatihan psikologis. Setiap gadis memilih program untuk dirinya sendiri yang akan membantu mengembangkan kualitas tersembunyinya.

Percaya diri adalah komponen lain dari kehidupan yang sukses!

Dengan memilih program yang tepat untuk diri Anda sendiri, dalam 30 hari Anda dapat mengubah diri Anda sepenuhnya, dan yang terpenting, mengubah segala sesuatu di sekitar Anda. Meningkatkan harga diri Anda, menjadi lebih sukses.

Gadis-gadis setelah program pelatihan menjadi lebih baik, dan yang paling penting, pertanyaan tentang bagaimana - dengan sendirinya menghilang. Setiap masalah diselesaikan dengan mudah, tidak ada ketakutan dan ketakutan, yang berarti akhir dari depresi dan stres.

Di rumah, Anda dapat melakukan pelatihan mandiri. Untuk melakukan ini, Anda perlu menulis di selembar kertas semua hal baik yang telah dilakukan, pencapaian, penghargaan, kenangan yang menyenangkan.

Anda perlu membaca daftar ini setiap hari, dan segera akan menjadi panduan hidup. Semakin banyak perbuatan dan pencapaian positif yang terlintas dalam pikiran, semakin panjang daftarnya, yang berarti bahwa bacaan harian 5 menit sehari akan memberikan hasil yang positif.

Diperlukan untuk tidak lupa memuji diri sendiri - ini adalah hadiah dan meningkatkan harga diri. Pujian dapat dilakukan di depan cermin.

Jangan lupa untuk tersenyum pada diri sendiri setiap hari - maka segalanya akan menjadi paling sukses.

Membuat image baru menjadi lebih baik

Gadis mana pun memiliki citranya sendiri, yang lebih dapat diterima dan nyaman baginya, tetapi untuk berubah menjadi lebih baik, dia harus benar-benar berubah. Ini berarti bahwa jalan menuju sukses terletak melalui perubahan dramatis.

Anda dapat mulai mengubah gambar Anda dengan gaya rambut: rambut lurus panjang - ikal, dan ikal - luruskan, buat potongan rambut atau pewarnaan yang modis. Musim ini, ombre dan balayazh berada di puncak mode.

Ubah dan biasakan riasan, setelah mencoba membuatnya modis: bulu mata yang dicat, mata yang dilapisi dengan eyeliner, alas bedak, alis yang rapi dan ekspresif, gloss atau lipstik.

Jika Anda memiliki masalah penglihatan, maka kacamata biasa Anda harus diganti dengan lensa kontak.. Jika lensa kontak digunakan, maka kacamata bergaya atau lensa berwarna akan membantu mengubah gambar.

Mengubah gambar berlaku untuk mengubah lemari pakaian. Para pebisnis yang terbiasa dengan jas formal bisa mencairkan penampilannya dengan aksesoris yang lebih ringan dan playful, misalnya menggunakan kerudung warna cerah yang dipadukan dengan setelan jas berwarna gelap. Untuk pecinta gaya olahraga gratis, Anda dapat membeli beberapa gaun feminin dan sepatu hak tinggi.

Aksesori bergaya menonjolkan keseluruhan tampilan.: tas, ikat pinggang, perhiasan, dan yang terpenting sepatu. Semua hal harus saling melengkapi.

Mengubah gambar tidak hanya tentang membuat gambar baru, Anda perlu mengubah kebiasaan Anda, menghapus gerakan yang tidak perlu, ubah tawa keras menjadi senyuman. Mengetahui kompleks dan kekurangan Anda, mereka perlu diperbaiki.

Untuk membuat seorang gadis lebih baik, dia harus memiliki citra uniknya sendiri. Anda tidak boleh membelenggu diri sendiri, sama seperti Anda malu untuk berkenalan dengan baru (dalam 30 hari, Anda dapat membuat setidaknya 10 teman). Perlu untuk membuat teman baru setiap saat, tetapi pada saat yang sama tidak melupakan yang sudah ada. Lingkaran komunikasi harus beragam.

Sosiabilitas memainkan peran penting. Di perusahaan Anda harus ceria, gembira, maka kesuksesan kepemimpinan dijamin, di perusahaan mana pun ada tempat untuk orang yang begitu positif.

Kebersamaan adalah kunci sukses dalam hidup. Tidak punya 100 rubel, tapi punya 100 teman!

Penting untuk diingat! Setelah jatuh cinta pada diri sendiri dengan sekuat tenaga, orang lain tidak akan tetap acuh tak acuh. Tidak heran ada pepatah: cintai diri sendiri seperti Anda ingin orang lain mencintai Anda.

Ingin menjadi lebih baik adalah pekerjaan yang melelahkan setiap hari, setiap menit. Anda harus mengerjakan pandangan, selera, citra, perasaan, ketakutan, kesempurnaan, dan data eksternal Anda.

Jika Anda tidak menyimpang dari aturan, maka pencapaian tujuan akan sangat dekat, dan semua kenangan dan ketakutan yang tidak menyenangkan akan tetap ada di kehidupan lama.

Video bermanfaat tentang cara mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Bagaimana menjadi gadis yang lebih baik

10 TIPS BAGI PEREMPUAN CARA MENJADI SEHAT DAN CANTIK:

CARA MENJADI GADIS CANTIK - RAHASIA UTAMA:

KIAT HIDUP UNTUK PEREMPUAN // BAGAIMANA CARA MENJADI CANTIK DAN BAIK:

Bagaimana menjadi gadis yang lebih baik dalam 30 hari: