Bab ini ditulis untuk Anda sebagai pasangan pria yang mempraktikkan Kung Fu Seksual ("Kung Fu" secara harfiah berarti "latihan", jadi Kung Fu Seksual berarti "praktik cinta"). Dalam bab ini, Anda akan menemukan penjelasan singkat tentang bagaimana Taoisme menginterpretasikan konsep kemampuan seksual dan bagaimana itu akan membantu Anda dan pasangan membuat hubungan seksual Anda lebih nikmat, sehat, dan intim. Meskipun bab ini dapat dibaca sendiri tanpa mengacu pada bagian lain dari buku ini, Anda mungkin merasa terbantu untuk membaca bab-bab lainnya, terutama bab 4, 5, dan 9, yang berhubungan dengan latihan berpasangan. (Meskipun mengulangi beberapa poin yang disebutkan di bab lain, pria yang membaca buku ini mungkin juga ingin membaca bab ini untuk mengulas apa yang telah mereka pelajari, serta memahami apa yang paling penting untuk diketahui pasangannya.)

Orgasme ganda pada pria?

Fakta bahwa seorang pria dapat mengalami orgasme berkali-kali dalam satu tindakan seksual masih merupakan hal yang tidak biasa bagi sebagian besar dari kita - baik wanita maupun pria - dan Anda mungkin sulit mempercayainya. Seperti yang kami sebutkan di pendahuluan, jangan lupa bahwa hanya empat puluh tahun yang lalu keberadaan multiple orgasme pada wanita diakui, dan fenomena ini mulai dianggap normal. Yang lebih luar biasa lagi adalah jumlah wanita yang telah belajar untuk mengalami orgasme berkali-kali hanya dengan mengetahui bahwa hal itu mungkin. Sejak tahun 1950-an, ketika Alfred Kinsey melakukan penelitiannya yang terkenal tentang seksualitas manusia, persentase wanita yang mengalami multiple orgasme meningkat tiga kali lipat, dari 14 persen menjadi lebih dari 50 persen.

Pada 1980-an, seksolog William Hartman dan Marilyn Fithian menemukan bahwa sekitar 12 persen pria yang mereka pelajari dapat mengalami multiple orgasme. Jika pasangan Anda menyadari bahwa dia juga memiliki potensi ini, dan jika Anda membantunya mempelajari beberapa teknik sederhana, dia akan menguasai keterampilan orgasme berulang. Mitra pria seperti itu mengenang:

“Pertama kali teman saya mengalami orgasme tanpa ejakulasi, saya tidak percaya. Dia jelas merasakan kesenangan yang sama seperti biasanya, saya merasakan penisnya berdenyut, tetapi, yang sangat mengejutkan saya, tidak ada letusan benih, dan setelah beberapa saat kami dapat melanjutkan bercinta. Masih menakjubkan bagi saya bahwa dia bisa mengalami orgasme yang intens tanpa ejakulasi. Dan sekarang saya terkejut ketika ejakulasi terjadi."

Wanita lain yang pasangannya mengalami orgasme berkali-kali menjelaskan bagaimana perasaannya saat temannya mengalami orgasme tanpa ejakulasi:

“Pasangan saya membeku sesaat, mengerang dan gemetar. Saya merasakan jauh di dalam diri saya getaran kuat dari penisnya. Biasanya dia (ejakulasi), tapi tidak sekarang.”

Tapi multiple orgasme hanyalah permulaan. Di Barat, kita melihat orgasme sebagai awal dan akhir dari hubungan seksual, dan banyak wanita menghabiskan banyak waktu mengkhawatirkan apakah mereka mengalami orgasme, kapan mereka mengalaminya, dan bagaimana mereka mengalaminya. Dari sudut pandang Tao, orgasme - tunggal atau ganda - bukanlah tujuannya. Puncak kesenangan ini hanyalah bagian dari proses cinta yang luar biasa. Saat Anda dan pasangan mempelajari cara mengedarkan energi seksual ke seluruh tubuh, Anda bisa mengalami gelombang orgasme sesering yang Anda mau. Ketika Anda bercinta, Anda akan merasakan hubungan intim - fisik, emosional, dan bahkan spiritual - yang jarang Anda alami sebelumnya.

Mengapa saya? Kenapa dia? Kenapa ini?

Segala jenis perbaikan diri - di bidang hubungan seksual tidak kurang dari di bidang lain - membutuhkan banyak usaha, dan buku ini ditulis untuk menjelaskan kepada Anda dan pasangan dengan kata-kata yang jelas dan sederhana bagaimana memperdalam kehidupan seks Anda dan memperkuat hubungan.

Jika pasangan Anda memberi Anda bab (atau buku) ini untuk dibaca, Anda mungkin sedikit skeptis tentang beberapa praktik seksual yang baru ditemukan dan bertanya mengapa Anda (dan dia) membutuhkannya. Anda harus tahu bahwa Tao Cinta masih jauh dari penemuan baru. Ini setidaknya merupakan tradisi 3.000 tahun, kebijaksanaan yang terakumulasi selama berabad-abad, tentang bagaimana orang dapat bercinta dengan kenikmatan terbesar dan dengan cara yang paling sehat.

Bahkan kekasih yang paling berpengalaman pun bisa belajar sesuatu dari harta karun kebijaksanaan ini. Menariknya, dalam tradisi Tao, sebagian besar guru Seni Cinta (termasuk penasihat Kaisar Kuning sendiri) adalah perempuan. Betapa berbedanya hal ini dengan Barat, di mana, hingga baru-baru ini, hampir semua nasihat seksual hanya dapat diperoleh dari laki-laki - jika ada.

Jika hubungan seksual Anda sudah cukup kaya dan memuaskan, Anda akan semakin bingung mengapa Anda perlu membaca buku tentang "apa yang terjadi dengan sendirinya". Meskipun semua orang memiliki hasrat seksual naluriah, apa yang kita lakukan dengan ketertarikan ini dan bagaimana kita mempertahankan dan mengembangkannya sepanjang hidup adalah pertanyaan tersendiri. Di Barat, adalah normal bagi pasangan suami istri untuk secara bertahap kehilangan ketertarikan satu sama lain selama bertahun-tahun, tetapi bagi Tao ini bukanlah hukum alam, dan ketertarikan ini sebenarnya tidak harus hilang. (Lebih lanjut tentang ini di bab terakhir buku ini.)

Jika Anda membeli buku ini untuk pasangan Anda atau untuk mempelajari lebih lanjut tentang seks pria, Anda mungkin ingin sekali membantu teman Anda belajar bagaimana mengalami orgasme berulang kali. Namun, Anda mungkin merasa menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mencoba menyenangkan pasangan Anda, dan tentu saja, banyak wanita melakukan hal itu.

Namun, buku ini bukan tentang bagaimana menyenangkan hatinya. Salah satu fitur utama dari praktik cinta Tao adalah mengajarkan pasangan Anda untuk mengembangkan kemampuan dan keterampilan seksual mereka dan belajar memberi Anda lebih banyak kesenangan. Meskipun buku ini berjudul "Rahasia Seksual yang Harus Diketahui Setiap Pria", buku ini juga bisa disebut "Rahasia Seksual yang Harus Diketahui Setiap Pasangan". Seorang pasangan pria dengan orgasme ganda mengatakan, “Ketika suami saya mulai berlatih Kung Fu Seksual, saya mulai mengalami orgasme ganda lebih sering. Ini hadiah yang sangat istimewa."

Perpanjangan kesenangan

Dalam masyarakat kita, wanita diberitahu bahwa mereka harus memberikan kenikmatan seksual kepada pria mereka. Dalam Tao Cinta, ada banyak teknik yang membantu pria menyenangkan wanita. Namun pada akhirnya, menurut Tao, kesenangan satu pasangan terkait erat dengan kesenangan pasangannya. Stereotip pasangan suami istri dalam masyarakat kita adalah istri yang frigid dan suami yang selalu bersemangat, padahal kenyataannya banyak wanita yang lebih tertarik dengan hubungan seksual daripada pasangannya, apalagi jika pasangan tersebut kelelahan karena berhubungan badan, yang tujuannya adalah ejakulasi.

Seperti yang telah kita bahas di bab pertama, gambaran tentang wanita yang tidak puas yang kekasihnya ejakulasi, menggerutu, dan jatuh tak berdaya di atasnya telah menjadi hal yang biasa sehingga menjadi lelucon umum. Tidak mengherankan jika banyak wanita kehilangan minat pada seks yang telah berubah menjadi mania, seks yang tidak memiliki keintiman sejati, baik secara fisik maupun emosional. Ini juga merupakan stereotip, dan semua penelitian menunjukkan bahwa dalam beberapa tahun terakhir, pria semakin cenderung mencoba memuaskan pasangannya dan memperpanjang hubungan seksual.

Teman Anda mungkin tidak menggerutu atau jatuh cinta kepada Anda jika dia cukup tertarik pada dirinya dan kemungkinan seksual Anda untuk membaca buku ini, tetapi para guru Tao telah lama mengetahui bahwa sulit bagi seorang pria untuk mempertahankan ketertarikan pada kesenangan pasangannya atau tetap lembut setelah ejakulasi. . Seorang pria yang telah menguasai seni orgasme ganda menjelaskan pengalamannya sebagai berikut:

“Setelah saya ejakulasi, saya tidak mau dan tidak mengerti kebutuhannya akan belaian dan percakapan setelah berhubungan seks. Sekarang saya tidak ejakulasi, saya suka ketika, setelah bercinta, kami berbaring bersama dan saling membelai perlahan, dalam keadaan hampir meditatif.

Di luar Big Bang

Untungnya, para guru Tao juga menemukan hampir tiga ribu tahun yang lalu bahwa orgasme dan ejakulasi bukanlah hal yang sama dan seorang pria dapat mengalami orgasme (sebenarnya, orgasme berulang kali) tanpa ejakulasi. Ini dimungkinkan karena orgasme dan ejakulasi adalah dua proses fisiologis yang terpisah, seperti yang baru-baru ini dikonfirmasi oleh ilmu kedokteran Barat (lihat bab 1 dan 2). Seorang pasangan pria dengan orgasme berulang menjelaskan bagaimana suaminya berubah sejak dia belajar mengalami orgasme tanpa ejakulasi: “Dulu suami saya cepat lelah setelah ejakulasi. Terkadang dia ingin minum alkohol, dia menjadi tidak sabar atau cepat tersinggung. Sekarang dia adalah kekasih yang sangat energik dan lembut.”

Peran laki-laki dalam hubungan seksual terus disalahtafsirkan di Barat sebagai pencapaian ejakulasi yang tak terelakkan (ketika dia "datang") alih-alih menerima dan memberikan kesenangan yang langgeng. Buku ini mengajarkan pasangan Anda untuk memisahkan orgasme dari ejakulasi dalam tubuh mereka sendiri, memungkinkan mereka bergerak melampaui tujuan ejakulasi seketika dan mengembangkan kemampuan untuk mengalami kenikmatan seksual yang lebih lama dan lebih dalam dengan Anda. Melalui praktik teknik Tao untuk membina hubungan seksual, pasangan Anda akan memperoleh kemampuan untuk merasa lebih baik tentang tubuh Anda, sementara pada saat yang sama merasa lebih baik tentang tubuhnya sendiri. Melampaui "teori ledakan besar" dari hubungan seksual, yang menyebabkan wanita sering merasa tidak puas, teknik Tao memungkinkan pria dan wanita untuk menyelaraskan hubungan seksual mereka, mencapai semua tingkat keintiman dan ekstasi tertinggi.

Penyembuhan dengan Energi Seksual

Namun, kepuasan seksual hanyalah salah satu komponen kesehatan yang baik. Tao of Love akan membantu Anda dan pasangan menjadi lebih sehat dan bahkan mungkin, percaya atau tidak, hidup lebih lama. Praktik Love Kung Fu berasal dari cabang pengobatan Tiongkok, dan para Taois kuno adalah penyembuh itu sendiri. Sebagai penyembuh, mereka peduli tentang kesejahteraan fisik tubuh seperti halnya tentang kepuasan seksualnya. Hubungan seksual dianggap sebagai cara medis yang paling efektif - baik kuratif maupun preventif. Jika seseorang jatuh sakit, seorang dokter Tao dapat meresepkan - selain jamu dan akupunktur - juga hubungan seksual selama dua minggu dalam posisi tertentu. Sekarang ini (mengutip Aretha Franklin) adalah Dr. Feel-Good-In-the-Morning.

Ada manfaat lain yang lebih jelas juga. Saat bercinta tanpa ejakulasi - saat pria mengalami orgasme tanpa ejakulasi - KB apa pun yang Anda gunakan akan lebih efektif. Dan, yang tak kalah pentingnya saat ini, ketika penyakit menular seksual begitu umum dan seks tanpa ejakulasi adalah seks yang aman, tindakan pencegahan apa pun yang Anda ambil (seperti menggunakan kondom), mereka akan menjadi lebih andal jika pasangan Anda tidak mengalami ejakulasi.

Plus, saat Anda tidak ejakulasi, seks menjadi tidak terlalu sibuk — tidak ada lagi titik basah atau pertengkaran tentang siapa yang akan tidur dengannya. Banyak wanita juga senang karena dalam hal ini, air mani pasangannya tidak mengalir keluar dari vaginanya. Seperti yang dikatakan seorang wanita: “Vagina saya tampak bersinar dari rahasia yang dikeluarkannya. Saya suka bahwa saya tidak meneteskan sperma sepanjang malam.”

Keintiman seksual yang diberikan ilmu seks Tao kepada Anda bukanlah obat mujarab untuk menyelesaikan masalah antara pria dan wanita atau pengganti bentuk komunikasi lain, tetapi itu dapat memperdalam cinta Anda. Komunikasi yang terbuka dan tulus adalah bagian penting dari praktik ini, dan tidak akan membuahkan hasil jika Anda menyembunyikan dan menyembunyikan masalah Anda. Saat pasangan Anda belajar mengendalikan ejakulasi, akan ada saatnya dia akan meminta Anda untuk berhenti bergerak atau membantunya dengan cara lain, tetapi untuk pengorbanan kecil itu, Anda akan dihargai dengan banyak, banyak momen, menit, dan jam kesenangan. .

Namun, seks tidak boleh menjadi pengorbanan diri satu pasangan untuk yang lain, dan jika perlu, Anda atau pasangan Anda dapat melakukan sendiri beberapa teknik dalam buku ini. Latihan "solo" ini, sebagai bagian penting dari latihan, tidak dianggap dalam tradisi Tao dengan penghinaan yang dipandang masturbasi di Barat. Faktor terpenting dalam mencapai seni orgasme ganda pasangan Anda dan kemampuan Anda secara keseluruhan untuk menjadi pasangan yang menikmati bercinta dengan orgasme ganda adalah dukungan dan keinginan tulus Anda.

Bantu pasangan Anda belajar mengalami orgasme berulang kali

Hal pertama yang perlu Anda lakukan sebelum Anda dapat membantu pasangan Anda adalah untuk mengatasi keengganan mereka untuk belajar bagaimana mengalami multiple orgasme atau berlatih teknik Love Kung Fu.

Akankah percintaan kita menjadi mekanis?

Pada awalnya, banyak wanita khawatir seks mereka akan menjadi mekanis. Seperti yang ditunjukkan oleh Dr. Barbara Kisling dalam buku terbarunya, How to Make Love All Nitfit (And Drive a Woman Wild), banyak wanita takut bahwa teknik pria yang mengalami orgasme berkali-kali dapat "mengubah kuda jantan mereka menjadi banteng mekanis". Dia mengklaim bahwa praktik ini mengirim seorang pria "ke dalam tubuhnya, bukan menjauh darinya". Sebagai seorang terapis seks dan wanita yang telah melatih lebih dari seratus pria untuk mengalami orgasme berkali-kali, dia berbicara dari pengalaman pribadi dan profesionalnya.

Sama seperti menguasai seni memainkan alat musik, menguasai teknik Love Kung Fu akan memakan waktu dan tenaga, dan Anda akan merasa sedikit canggung pada awalnya. Yang terbaik adalah bersantai dan melihatnya sambil tersenyum. Seorang pria yang mahir dalam multi orgasme menjelaskan bagaimana teknik Tao untuk meningkatkan hubungan seksual dapat menghilangkan stres saat bercinta:

Kebanyakan pria mempelajari apa itu seks melalui masturbasi dan film serta literatur porno. Karena berbagai alasan - rasa bersalah, kurang pengalaman, takut ketahuan melakukan ini - kebanyakan pria belajar masturbasi dengan cepat. Film dan literatur porno juga menjauhkan laki-laki dari tubuh mereka. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika kebanyakan dari mereka merasa tidak enak dengan tubuhnya dan tidak menyadari laju peningkatan gairah seksualnya.

Teknik budidaya Seni Cinta Tao mengajarkan pria untuk mengenali potensi sebenarnya dari tubuh mereka untuk mengalami kesenangan dan menyenangkan pasangannya. Meskipun pada awalnya pasangan Anda perlu fokus untuk menguasai kendali atas pertumbuhan gairah dan kebutuhan untuk ejakulasi, tetapi dengan kendali seperti itu, dia akan dapat lebih fokus pada Anda dan pada proses bercinta, di mana Anda berdua akan berperan aktif.

Bukankah seorang pria membutuhkan ejakulasi untuk benar-benar puas? Beberapa wanita berpikir bahwa menyenangkan pria berarti membantunya mencapai ejakulasi. Gagasan ini tidak akan tampak aneh, karena kebanyakan pria melakukan ejakulasi pada akhir hubungan seksual, dan banyak wanita mendengar dari pasangan pertama mereka selama bercinta bahwa alat kelamin mereka akan sakit jika erupsi mani tidak terjadi.

Ini mungkin benar selama masa remaja yang belum berpengalaman, tetapi ketika pasangan Anda berlatih Love Kung Fu, mereka tidak lagi memiliki kebutuhan itu. Seorang pria menjelaskan, ”Kadang-kadang saat bercinta, terutama jika panjang dan indah, pacar saya ingin saya ejakulasi. Saya biasanya tidak mengalami ejakulasi, dan kemudian dia melihat bahwa saya tidak membutuhkannya dan bahwa saya dapat memuaskan dia dan diri saya sendiri jauh lebih baik tanpa ejakulasi."

Setelah bertahun-tahun bercinta berakhir dengan ejakulasi pasangan Anda, Anda mungkin memiliki perasaan aneh ketika dia berhenti dengan cara yang sama setiap saat. Pada awalnya, beberapa wanita merasa menjadi kurang seksi atau kurang terampil dalam bercinta. Meskipun perasaan ini dapat dimengerti - tentu saja, ini tidak berarti bahwa seorang wanita menjadi kurang seksi atau terampil, dan Anda tidak perlu waktu lama untuk melihat bahwa kesuksesan Anda yang sebenarnya sebagai pasangan dalam permainan cinta tidak bergantung pada ejakulasi pasangan Anda. , tetapi pada kesenangannya - dan kesenangan Anda.

Cara menghangatkannya

Sebelum Anda mulai mempelajari teknik-teknik khusus untuk membantu pasangan Anda, Anda harus mempelajari beberapa hal dasar tentang area genital pria, jika Anda belum mengetahuinya. Bagian ini hanya memberikan gambaran singkat. Pembahasan yang lebih lengkap tentang subjek ini ada di Bab 2. (Juga, Gambar 2 akan membantu Anda mencari tahu di mana.) Kita cenderung mengasosiasikan kekuatan seksual pria dengan penis—dan apa yang rumit atau tersembunyi tentang organ ini? Tapi penis hanyalah permulaan.

Meskipun kebanyakan pria dapat belajar merasakan kenikmatan yang intens di seluruh tubuh melalui teknik yang disajikan dalam buku ini, area utama kepekaan seksual tetap, setidaknya pada awalnya, di area selangkangan. Seperti yang ditulis Dr. Alex Comfort dalam The New Joy of Sex, "Untuk membuat pria dalam suasana hati yang tepat, Anda harus mulai dengan alat kelamin." Menertawakannya, membencinya, menyesalinya, tetapi kenyataannya adalah bahwa dalam kasus kebanyakan pria itu benar. Alat kelamin adalah fokus dari kepekaan seksual pria, tetapi alat kelamin bukan hanya penis.

Selain penis itu sendiri, dan terutama kepalanya, yang memiliki ujung saraf paling banyak, testis pada pria juga seringkali sangat sensitif (walaupun Anda harus lebih berhati-hati saat mengeluarkannya dibandingkan dengan penis). Penting untuk diingat bahwa pasangan Anda mungkin tidak mengalami ereksi, atau mungkin hilang saat Anda membelai buah zakarnya. Ini tidak berarti bahwa dia tidak mengalami kesenangan yang besar, tetapi kurangnya ereksi dapat menyebabkan kecemasan bagi dia atau Anda. Jika Anda memberi tahu dia bahwa ini adalah bagian normal dari proses gairah, Anda akan membantunya mengatasi ketakutannya.

Harus diingat bahwa ketika seorang pria berbaring telentang, gravitasi menarik darah ke bawah, yang memperburuk ereksi. Jika pasangan Anda mengalami kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi, sebaiknya mereka tidak berbaring telentang. Anda juga bisa membantunya menjadi lebih kuat dengan memegang pangkal penisnya dengan ibu jari dan telunjuk Anda. Dengan meremas lembut jari-jari Anda, Anda akan mencegah keluarnya darah dari penis dengan membelai pria dengan tangan dan mulut Anda yang lain.

Perineum - area antara testis dan anus - juga sangat sensitif. Anus juga sensitif, tetapi bagi banyak pria - juga banyak wanita - ini adalah area yang dilarang, jadi dekati dengan perlahan atau minta izin pasangan Anda terlebih dahulu. Paha bagian dalam juga merespons petting dengan sangat baik. Banyak pria suka putingnya dibelai, yang membengkak seperti halnya wanita. Beberapa membutuhkan rangsangan yang lama dan teratur untuk membangkitkan kepekaan saraf ini, sementara yang lain tidak pernah menanggapi sentuhan ini, tidak peduli seberapa keras dia (atau Anda) mencoba.

Kita tidak boleh lupa bahwa ereksi pria sangat erat kaitannya dengan perasaan kenyang. Kebanggaan pria rentan yang terkenal paling rentan di tempat tidur. Kebanyakan pria hanya tahu sedikit tentang seni cinta, dan itu menggairahkan mereka, tetapi selain itu, bagi mereka tampaknya mereka harus tahu segalanya. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mencoba untuk tidak mengkritiknya. Jika pasangan Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai, sebaiknya katakan apa yang Anda ingin dia lakukan, tetapi jangan mengkritik apa yang dia lakukan.

(Nanti, saat panasnya gairah mereda, Anda bisa memberi tahu dia apa yang tidak Anda sukai. Komunikasi bebas di luar kamar tidur tentang topik hubungan seksual sangat penting untuk kehidupan seks yang sehat.) Terakhir, erangan dan kata-kata seorang wanita, menunjukkan kesenangan sejati, adalah afrodisiak terbaik. Semakin banyak Anda berbagi kesenangan dengannya, semakin dia akan mengerti apa yang Anda sukai, dan dia akan semakin bersemangat. Kesenangan Anda akan menambah kesenangannya, begitu pula sebaliknya.

Bagaimana mendinginkannya

Sekarang kita tahu cara menghangatkan pasangan dengan baik, sekarang saatnya mempelajari cara mendinginkannya. Berhenti sangat sulit bagi kebanyakan pria, dan apa pun yang dapat Anda bantu akan sangat dihargai. Anda dapat mengetahui kapan dia mendekati titik kritis ("ejakulasi yang tak terhindarkan") dari bagaimana tubuhnya bereaksi. Sebelum ejakulasi terjadi, skrotum ditarik lebih dekat ke tubuh. (Tanda ini menjadi semakin lemah seiring bertambahnya usia.) Selain itu, otot paha dan perut bisa menegang, seluruh tubuh akan menjadi kaku, suara atau pernapasan akan berubah.

Berhenti. Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu seorang pria tetap pada titik kritis adalah berhenti bergerak ketika dia memperingatkan Anda dengan suara atau tubuhnya bahwa dia sudah terlalu dekat dengan titik itu. Orgasme pria terjadi sesaat sebelum ejakulasi. Untuk mempelajari cara mengalami multiple orgasme, pasangan Anda perlu mempelajari cara mengalami orgasme dengan berhenti sebelum ejakulasi.

Bayangkan pasangan Anda sedang belajar menerbangkan pesawat layang gantung. Dia berlari menuju tebing, dia harus belajar melambung dan melambung menuju orgasme tepat sebelum dia jatuh dan berguling menuruni lereng curam ejakulasi. Jika Anda bergerak saat dia mendekati tepi, Anda bisa mendorongnya ke jurang setelah pingsan ejakulasi. Jika Anda bisa berhenti sejenak dan menunggu dia mengendalikan gairahnya lagi, Anda bisa melayang bersama. Jika dia jatuh dari tebing, dia akan tergeletak di bebatuan di bawah saat Anda siap lepas landas.

Peringatan lisan. Pada awalnya, pasangan Anda dapat terbantu dengan peringatan Anda tentang pertumbuhan gairahnya dan kedekatannya dengan titik kritis. Ini tidak berarti bahwa Anda harus tidak terikat atau bertindak seperti orang luar; Anda hanya perlu memberi tahu dia jika Anda memperhatikan bahwa dia terlalu dekat dengan tebing. Seorang pria menggambarkan bantuan pasangannya sebagai berikut:

“Teman saya bertanya apakah saya mendekati akhir ketika dia memperhatikan ini. Jadi dia benar-benar mengingatkan saya untuk memperhatikan pertumbuhan gairah saya. Anda mungkin berpikir bahwa berbicara tentang seberapa dekat saya sampai akhir menghalangi bercinta; tidak seperti ini. Percakapan seperti itu membuatnya lebih lengkap karena itu berarti komunikasi yang lebih baik, keintiman yang lebih dekat, yang sangat penting dalam hubungan kita baik di kamar tidur maupun di luar.

Dorongan. Lebih baik fokus bercinta daripada mencegah ejakulasi. Seorang pria berkata seperti ini: "Istri saya berkata, 'Jangan ejakulasi dulu.' Dan karena itu, ejakulasi datang lebih cepat, karena saya fokus padanya. Tetapi kami menemukan bahwa ketika dia berkata, "Saya merasa baik" atau "Ini luar biasa!", Belaian ini, katakanlah, ego pria, membantu saya mendapatkan kembali kendali dan tidak datang untuk ejakulasi.

Pelatih berpengalaman mana pun memberi tahu tim apa yang harus mereka lakukan, bukan apa yang tidak boleh mereka lakukan, dan tubuh lebih cenderung melakukan apa yang menjadi fokus pikiran.

Napas. Pasangan Anda juga bisa menggunakan pernapasan untuk mengontrol penumpukan gairah. Saat dia mendekati saat ejakulasi, napasnya menjadi dalam dan lambat atau dangkal dan cepat. Yang pertama membantu mengendalikan energi seksual, dan yang kedua membantu menghilangkannya. Apapun yang menurutnya berguna, akan sangat baik jika Anda mengingatkannya untuk bernapas dengan benar atau Anda akan bernapas bersamanya. Menyelaraskan napas Anda dan napasnya adalah bagian dari latihan pasangan yang kita bicarakan di Bab 5 untuk membantu Anda berdua merasakan satu sama lain secara lebih utuh.

Sirkulasi. Teknik terpenting yang akan digunakan pasangan Anda untuk menghindari ejakulasi adalah memompa energi seksual dari alat kelamin ke atas tulang belakang ke bagian tubuh lainnya. Jika energi seksual terus menumpuk di selangkangan, akhirnya akan menjadi terlalu banyak untuk dikendalikan dan akan menemukan saluran keluarnya yang paling langsung - melalui penis. Namun, jika seorang pria membangkitkan energi ini, akan lebih mudah baginya untuk menghindari ejakulasi.

Kemampuan mengarahkan energi ke seluruh tubuh adalah kunci untuk mengalami orgasme tubuh bagi Anda berdua. Anda dapat membantu pasangan Anda mengelola energi dengan menggerakkan tangan Anda ke atas dan ke bawah tulang punggungnya dari tulang ekor ke kepala untuk membantu mengangkat energinya. Instruktur Senior Penyembuhan Tao Michael Wynn menjelaskan:

“Semakin banyak wanita menyentuh dan membelai seluruh tubuh pria dan membantunya untuk tidak terlalu fokus pada penis, semakin mudah baginya untuk memindahkan energi dari penis ke bagian tubuh lainnya.”

Jika Anda mengatur energi Anda sendiri, itu bisa membuat orgasme Anda lebih kuat dan memberi Anda energi. Ini juga akan membantu Anda merasakan lebih banyak keintiman dan lebih banyak ekstasi bersama.

Teknik-teknik di atas akan membantu pasangan Anda mengendalikan gairahnya dalam proses bermain cinta yang menggebu-gebu. Anda atau pasangan Anda juga dapat menggunakan beberapa teknik mekanis lainnya yang juga akan membantunya menghindari ejakulasi.

Kompresi. Teknik meremas awalnya ditujukan untuk pria yang mengalami ejakulasi "sebelum waktunya". (Jika pasangan Anda mengalami ejakulasi dengan cepat, bacalah paragraf berjudul "Tidak ada yang berakhir sampai selesai..." bersama mereka di Bab 8.) Teknik meremasnya sangat sederhana: saat pasangan Anda akan ejakulasi, Anda dapat menekan bagian bawahnya dengan jari. permukaan penis dan tekan. Teknik lainnya adalah salah satu dari Anda melingkarkan jari Anda di sekitar penis seperti setang sepeda dan tekan kepala dengan ibu jari Anda (lihat Gambar 86). Ia atau Anda juga bisa memencet pangkal penis dengan ibu jari dan telunjuk serta jari tengah. Salah satu dari teknik ini akan membantu pasangan Anda mencegah ejakulasi dan menarik energi seksual dari penis dan alat kelamin lainnya.

Masalah utama yang muncul selama penerapan teknik kompresi adalah Anda harus menghentikan hubungan seksual dan pasangan harus mengeluarkan penis. Di masa lalu, wanita yang berlatih Tao bisa menggunakan otot vaginanya (yang kita sebut otot PC) untuk menekan kepala penis pasangannya, yang juga membantu mencegah ejakulasi. Anda mungkin ingin mencoba teknik ini dengan membaca paragraf dalam bab berjudul "Memperkuat Otot Kelamin".

Tekanan. Orang bijak Tao telah menemukan tempat di perineum yang disebut Kurus Jutaan Dolar, yang sangat bagus untuk mencegah ejakulasi. Awalnya disebut Poin Jutaan Koin Emas, karena itulah jumlah yang dibayarkan seseorang kepada seorang guru Tao untuk menunjukkan poin ini kepadanya. (Orang bijak Tao tidak cukup suci untuk tidak mengambil uang.) Poin Jutaan Dolar pasangan Anda terletak tepat di depan anus (lihat Gambar 2).

Harus ada lubang kecil pada titik ini. Jika pasangan Anda menekan titik ini dengan jarinya dan mengencangkan otot PC, dia akan dapat menghindari ejakulasi dengan memusatkan perhatian pada hal ini dan menghentikan dorongan untuk ejakulasi. Penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang dia lakukan jika dia mulai menekan perineum selama hubungan seksual. Jika Anda dan pasangan sudah mengenal tubuh masing-masing dengan baik dan sudah lama mengalami pengalaman seksual bersama, Anda bisa membantunya menghindari ejakulasi dengan menekan titik ini. Untuk melakukan ini, Anda perlu menekan jari Anda ke tubuhnya kira-kira ke sendi pertama. Penting untuk memberikan tekanan yang kuat (tetapi tidak terlalu banyak), terus menerus selama satu atau dua momen.

Namun, jika pasangan Anda telah mencapai titik kritis, dia juga dapat menekan titik itu dengan meremas otot PC untuk menghentikan ejakulasi dan dengan demikian menghindari kehilangan semua hormon dan nutrisi yang ada di dalam air mani (kami berbicara tentang alasan yang tidak diinginkan). hilangnya air mani di bab 1). Manipulasi rumit ini, yang kita sebut kunci jari, yang dijelaskan di bab 3, mungkin adalah hal terbaik yang tersisa untuk dia lakukan, tetapi Anda harus tahu apa yang harus dia lakukan.

Jika dia menggunakan kunci jari untuk menahan sperma di dalam, ereksi tetap akan hilang, tetapi banyak pria mengatakan bahwa setelah itu kembali lebih cepat. Ingatlah bahwa kuncian jari bukanlah metode pengendalian kelahiran dan tidak menjamin keamanan seks, karena beberapa air mani masih bisa keluar.

Anda juga dapat menekan jari Anda secara ritmis pada Titik Jutaan Dolar: tindakan ini meniru kontraksi prostat yang dialami pria selama orgasme dan bisa sangat menyenangkan bagi pasangan Anda. Namun, hal ini tidak boleh dilakukan saat dia akan ejakulasi, karena sangat mungkin akan mendorongnya ke arah itu.

Menarik kembali. Karena testis ditarik dekat dengan tubuh untuk mengeluarkan sperma melalui penis, menariknya menjauh dari tubuh dapat mencegah ejakulasi. Anda dapat membantu pasangan Anda dengan menarik testisnya ke bawah dengan lembut. Gunakan cincin ibu jari dan jari telunjuk seperti yang Anda lakukan sebelumnya untuk mempertahankan ereksi. Tapi kali ini, lilitkan jari Anda di sekitar bagian atas testis Anda, bukan di pangkal penis Anda (lihat Gambar 9). Dan kemudian tarik ke bawah dengan keras. (Ingat bahwa testis pria adalah organ yang sangat sensitif dan harus ditangani dengan hati-hati.)

Semakin Anda membantu pasangan Anda, semakin mudah baginya dan bercinta Anda akan semakin lengkap. Sebagai seorang wanita, Anda lebih mampu secara seksual daripada pria. Penganut Tao membandingkan gairah seksual pria dengan api, dan wanita - dengan air. Api mudah untuk dinyalakan, tetapi juga mudah untuk dipadamkan. Air mendidih perlahan, tetapi bisa menahan panas untuk waktu yang lama. Air selalu lebih kuat dari api dan dapat dengan mudah memadamkannya.

Guru Tao berusaha untuk mengajari seorang pria untuk memperoleh stamina sedemikian rupa untuk membawa hasrat pasangannya ke "titik didih". Mereka tahu bahwa kemampuan inilah yang menjadi dasar kepuasan seksual kedua pasangan. Selain membantu pasangan Anda mengendalikan apinya, Anda juga bisa belajar membawa diri Anda ke titik didih. Apakah Anda orgasme atau tidak atau multi-orgasme, hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah membantu pasangan Anda dan diri Anda sendiri untuk mengembangkan kemampuan dan keterampilan seksual Anda dan menyadari potensi kesenangan Anda.

Bantu diri Anda sendiri untuk belajar mengalami orgasme berkali-kali

Berbeda dengan orgasme laki-laki, yang jarang dipelajari dengan cermat, orgasme perempuan telah menjadi subjek dari banyak sekali buku selama abad yang lalu, yang sebagian besar tentu saja ditulis oleh laki-laki. (Kami berbicara tentang studi ini dan temuan terpenting mereka di bagian "Orgasme Wanita" di Bab 4.)

Di Barat, ada banyak ketidaksepakatan tentang sifat orgasme wanita - apakah itu vagina, klitoris, atau campuran yang pertama dan kedua. Sayangnya, sebagian besar penelitian ini sebenarnya merupakan upaya untuk menciptakan orgasme wanita yang "sempurna". Kami percaya, setuju dengan seksolog seperti Hartman, Fithian dan Campbell, bahwa pola orgasme setiap wanita sangat individual sehingga bisa disebut jejak orgasme. Kami juga menyadari bahwa bahkan untuk wanita yang sama, setiap orgasme memiliki karakteristik, sensasi, dan tingkat kepuasan tersendiri. (Ketika pria melampaui orgasme dengan ejakulasi, mereka menemukan bahwa mereka juga bisa mendapatkan orgasme yang berbeda.)

Jika kita berbicara tentang orgasme wanita yang terjadi di alat kelamin, penelitian terbaru menunjukkan bahwa dua saraf berbeda terlibat di dalamnya: saraf pudenda menuju ke klitoris, dan saraf bagian dalam panggul menuju ke vagina dan rahim (lihat Gambar .30). Fakta bahwa dua saraf terlibat dalam orgasme dapat menjelaskan mengapa wanita mengalami orgasme klitoris dan vagina secara berbeda. Dan fakta bahwa kedua saraf ini terjalin di tulang belakang dapat menjelaskan mengapa beberapa wanita mengalami orgasme "campuran".

Menurut Tao, orgasme yang terjadi di alat kelamin - klitoris, vagina, atau campuran - hanyalah permulaan. Guru Tao telah lama mengetahui bahwa bagian tubuh mana pun dapat mengalami denyut dan kenikmatan orgasme - klitoris, vagina, otak, dan bahkan organ dalam.

klitoris Anda

Kira-kira 70 persen dari semua wanita membutuhkan rangsangan klitoris untuk mengalami orgasme, mungkin karena saraf pudenda ke klitoris memiliki lebih banyak ujung saraf daripada saraf panggul ke vagina. Dalam sebagian besar posisi hubungan, seorang pria secara langsung merangsang bagian paling sensitif dari penis, kelenjar, sementara seorang wanita hanya menerima rangsangan tidak langsung dari bagian paling sensitif dari alat kelaminnya, klitoris.

Meminta pasangan Anda untuk merangsang klitoris Anda saat bersenggama, yang kami sarankan dalam buku ini, adalah cara termudah untuk membantu Anda orgasme lebih sering dan lebih maksimal. Meskipun dia akan sedikit kikuk pada awalnya saat dia belajar mengoordinasikan jari-jarinya dengan gerakan pinggulnya, lama kelamaan dia akan menguasainya dan itu akan menjadi bagian yang menyenangkan dari permainan cinta Anda. Anda dapat membantunya dengan mengarahkan tangannya ke mana Anda ingin merasakannya, dan bahkan menekan jari Anda ke jari-jarinya membelai klitoris Anda untuk menunjukkan di mana dan seberapa besar tekanan yang Anda suka. Jika orgasme vagina Anda mendominasi dan Anda tidak membutuhkan atau tidak menginginkan rangsangan klitoris sama sekali, tangan Anda dapat memandu tangan pasangan Anda di satu tempat atau tempat lain, tergantung sensasi apa yang Anda rasakan.

Beberapa wanita malu untuk mengatakan apa yang mereka sukai, tetapi banyak penelitian menunjukkan bahwa wanita yang dapat menanyakan atau menunjukkan kepada pasangannya apa yang mereka inginkan lebih mungkin mendapatkannya. Kepasifan dan pengekangan wanita dalam permainan cinta adalah peninggalan masa lalu. Tidak ada yang menggairahkan pria seperti pasangan yang aktif dan penuh gairah. Kepasifan dan aktivitas, menurut filosofi Tao, adalah elemen penting dari seksualitas manusia, baik pria maupun wanita.

Kadang-kadang akan lebih mudah bagi Anda untuk membantu diri Anda sendiri mencapai orgasme dengan meremas pinggul Anda atau langsung menyentuh klitoris Anda selama hubungan seksual. Anda mungkin tertarik untuk mengetahui bahwa meskipun kita sering berpikir bahwa pria mencapai orgasme saat berhubungan badan jauh lebih cepat daripada wanita, ternyata wanita juga bisa mencapai orgasme dengan cepat jika mereka membelai diri mereka sendiri. Menurut penelitian seksolog di University of Wisconsin pada wanita yang mengalami multiple orgasme, mereka paling sering "meningkatkan rangsangan klitoris selama hubungan seksual melalui pengencangan pinggul atau masturbasi."

Wanita yang mengalami multiple orgasme suka dibelai payudaranya, dicium putingnya, mereka menikmati seks oral memberi dan menerima, mereka menyukai fantasi erotis, film, dan sastra, dan mereka lebih memilih pasangan sensual yang dapat mereka ceritakan kebutuhannya. Sebagai hasil dari penelitian ini, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa wanita tidak mengalami multiple orgasme secara tidak sengaja. Mereka memilih teknik yang memaksimalkan kesenangan mereka dan memberi tahu pasangan mereka tentang teknik tersebut.

Banyak wanita yang malu dengan kepuasan diri, bercinta dengan pasangan atau sendirian. Mengingat sikap negatif tradisional di Barat terhadap masturbasi, ketakutan ini cukup bisa dimengerti. Jika Anda memiliki masalah yang sama, baca bagian "Kesenangan diri" di Bab 3. Di sini kami hanya akan mengatakan bahwa kesenangan diri adalah cara yang sehat dan penting untuk mengembangkan kemampuan seksual Anda yang melengkapi, tetapi tidak menggantikan, bercinta dengan rekan.

Kemampuan Seksual Manusia, sebuah buku yang diterbitkan oleh American Medical Association (disebutkan dalam Bab 3), menyatakan bahwa wanita lebih cenderung terlibat dalam kepuasan diri seiring bertambahnya usia. Semakin aktif Anda mengambil bagian dalam mencapai kesenangan, semakin besar kemungkinan Anda dapat mengembangkan potensi seksual Anda sepenuhnya. Seperti yang dikatakan seorang wanita berusia akhir 60-an dan dalam bisnis dengan bijak, "Dalam hidup, setiap orang bertanggung jawab atas orgasme mereka sendiri."

Ada dua faktor yang biasanya memengaruhi kemampuan wanita untuk mengalami orgasme vagina atau campuran, serta faktor klitoris: sensitivitas G-spot atau titik internal lainnya, dan kekuatan otot PC-nya.

G-zone Anda dan titik sensitif lainnya

Anda mungkin pernah mendengar tentang area vagina yang konon bisa membuat wanita tergila-gila saat disentuh. Tempat ini sering disebut sebagai zona-G setelah dokter Ernest Grafenberg, yang pertama kali mendeskripsikannya pada tahun 1950. Meskipun gagasan zona-G bukanlah hal baru, ini masih menjadi kontroversi, karena beberapa wanita menemukannya di rumah mereka dan yang lainnya tidak. Teori saat ini mengatakan bahwa G-zone adalah bagian dari pleksus kelenjar, kanal, pembuluh darah, dan ujung saraf yang mengelilingi uretra wanita.

Jadi dimana dia? Sebagian besar wanita yang telah menemukan G-spot mereka melaporkan bahwa letaknya sekitar 3,5 sampai 5 sentimeter dari lubang vagina. Anda bisa merasakannya melalui dinding atas tepat di belakang tulang kemaluan (lihat Gambar 18). Jika Anda membayangkan jam di mana klitoris Anda membaca jam 12, maka zona-G biasanya berada di antara jam sebelas dan jam satu.

Jika tidak terangsang, G-spot sulit ditemukan. Jika dirangsang, itu bisa membengkak seukuran satu sen atau lebih dan menonjol dari dinding vagina. Alan dan Donna Brower menemukan dia paling mudah ditemukan setelah orgasme: “Dia sudah sedikit membesar dan sensitif. Seringkali rasanya seperti kerutan kecil atau benjolan kecil.” Mereka merekomendasikan untuk membelai dengan kecepatan sekitar sekali per detik, mencoba memberikan tekanan dengan kekuatan yang berbeda. Waktu lain yang baik untuk merangsang G-spot adalah saat menjelang orgasme, karena Anda akan lebih senang menyentuh area ini jika Anda sudah sangat terangsang.

Perlu Anda ketahui bahwa saat G-zone dirangsang, beberapa wanita awalnya merasa tidak nyaman atau ingin buang air kecil. Ini baik-baik saja. Jika ini terjadi pada Anda, Browser menyarankan Anda untuk mengurangi tekanan padanya. Sensasi tidak menyenangkan atau desakan palsu untuk buang air kecil bisa berlangsung sekitar satu menit, setelah itu akan digantikan oleh perasaan senang. Jika Anda mengkhawatirkan keadaan awal, pertama pergi ke toilet atau coba temukan G-spot sambil duduk di toilet - dengan cara ini Anda akan memastikan kandung kemih Anda kosong.

Dalam posisi normal, saat wanita berada di bawah dan pasangannya berhadap-hadapan, penis pasangan Anda seringkali tidak menyentuh G-zone sama sekali. Lebih nyaman bagi pasangan Anda untuk merangsangnya jika Anda berbaring tengkurap dan dia memasuki Anda dari belakang, atau saat Anda berada di atas, di mana Anda dapat memposisikan diri Anda untuk kesenangan yang paling besar. Pemasangan penis yang tidak sempurna juga merupakan cara yang baik untuk merangsang G-spot. Namun, pada awalnya, jari (milik Anda atau miliknya) adalah cara paling langsung dan efektif untuk mencapai G-zone.

Beberapa wanita melaporkan bahwa area paling sensitif mereka terletak pada posisi jam empat atau jam delapan di dinding vagina sekitar setengah jalan menuju rahim. Ada kelompok saraf di area ini, yang mungkin menjelaskan sensitivitasnya terhadap tekanan. Wanita lain menemukan bahwa dinding posterior vagina adalah yang paling sensitif. Jika pasangan Anda belajar memasukkan penis dalam atau dangkal ke arah yang berbeda, dia akan dapat merangsang ini dan lainnya, yaitu area sensitif Anda.

Kebanyakan wanita dapat memutar panggulnya dari atas, mengarahkan penis pasangannya ke area yang paling sensitif. Seperti yang telah kita bahas di Bab 5, ada banyak keuntungan memiliki wanita di atas, dan tidak hanya untuk wanita, karena banyak pria merasa lebih mudah untuk belajar mengalami orgasme berkali-kali saat mereka berada di atas. Namun, posisi ini memiliki kelemahan: sudut penetrasi pada posisi ini sedemikian rupa sehingga penis pasangan Anda mungkin tampak lebih pendek sekitar 2 sentimeter daripada posisi lain, dan sulit bagi pria untuk mempertahankan ereksi dalam waktu yang lama. sebagai gravitasi menarik darah dari penis.

Ketika seorang wanita berada di bawah, dia sering tidak mengerti bahwa dia juga dapat secara aktif memutar panggulnya dan terutama sakrumnya, mengarahkan penis pasangannya ke area yang paling sensitif. Dengan mempelajari cara menggerakkan panggul secara terkoordinasi, Anda dan pasangan akan melakukan Dirty Dancing yang sebenarnya. (Untuk pembahasan lebih rinci tentang berbagai posisi bercinta, lihat Posisi untuk Kesenangan dan Kesehatan di Bab 5.)

Otot seksual Anda

Pudendum Anda, atau otot PC (sering disebut sebagai otot PC), adalah dinding otot yang memanjang dari bagian depan pubis ke bagian belakang tulang ekor (lihat Gambar 31), melingkari uretra, vagina, dan anus. . Otot ini tidak hanya menopang rahim, saluran tuba, dan ovarium, tetapi juga semua organ dalam. Jika Anda memiliki otot PC yang lemah, organ Anda tidak memiliki penyangga, dan organ tersebut mulai tenggelam.

Kebanyakan wanita mengenali otot PC sebagai otot yang menunda buang air kecil ketika mereka tidak dapat menemukan toilet. Otot perineum ini harus kuat dan elastis agar tidak robek saat melahirkan. Tapi tetap saja melahirkan bisa melemahkannya. Instruktur Senior Penyembuhan Tao dan ahli akupunktur Dr. Angela Shen berkata, “Terutama setelah melahirkan, seorang wanita menjadi lebih mudah lelah dan tidak menikmati seks sebanyak dulu. Itu tidak terjadi pada semua wanita, tetapi pada banyak orang." Untuk wanita seperti itu, Kung Fu Seksual akan membantu memulihkan energi dan kekuatan seksual.

Pentingnya otot PC ditemukan di Barat pada empat puluhan abad kita oleh Arnold Kegel, seorang ginekolog. Dia mengembangkan latihan Kegel yang terkenal, yang telah membantu banyak wanita mengontrol aktivitas kandung kemih mereka dan mempermudah persalinan. Belakangan, wanita mulai menggunakan latihan ini untuk meningkatkan hasrat seksual, meningkatkan orgasme, dan belajar mengalami orgasme berulang kali. Shen menunjukkan, "Semua wanita bisa orgasme lebih sering dan lebih intens dengan melakukan teknik ini."

Temukan otot PC Anda

Cara termudah untuk menemukan otot PC adalah dengan menghentikan aliran urin dengan meremas otot panggul. Jaga agar perut dan kaki Anda rileks saat melakukan ini. Anda mungkin ingin merasakan otot PC secara terpisah. Jika otot ini kuat, Anda akan dapat menghentikan aliran urin dan kemudian melanjutkan buang air kecil. Jika Anda sulit melakukannya dan urin masih menetes saat otot tegang, ini berarti otot PC Anda lemah. Tapi jangan khawatir: dengan latihan teratur, itu akan menjadi lebih kuat dengan cepat. Jika mudah bagi Anda untuk menyela dan melanjutkan buang air kecil lagi, berarti otot PC Anda kuat. Namun, dengan melatih otot ini, Anda dapat meningkatkan kenikmatan seksual dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Memperkuat otot ini tidak hanya akan membuat kehidupan seks Anda lebih memuaskan, tetapi juga akan membantu Anda menghindari masalah kandung kemih di masa mendatang (atau meningkatkan kesehatan kandung kemih Anda jika Anda memiliki masalah sekarang). Pada awalnya, saat aliran urin terganggu, sensasi terbakar bisa terjadi. Ini adalah reaksi yang sepenuhnya normal, akan berhenti dalam beberapa minggu, kecuali karena alasan tertentu Anda membawa infeksi ke sana; dalam hal ini, Anda harus menunggu, mencari tahu semuanya dengan dokter Anda, dan baru kemudian melanjutkan kelas. Jika otot PC mulai terasa sakit, yang Anda butuhkan hanyalah latihan.

JET BERHENTI

Buang napas perlahan dan kuat, keluarkan urin.

Tarik napas dan kontraksikan otot PC Anda untuk mengganggu aliran urin. (Pastikan perut dan kaki tidak tegang.)

Buang napas dan lanjutkan buang air kecil.

Ulangi langkah 2 dan 3 empat atau lima kali atau sampai Anda selesai buang air kecil.

PULL-UP LK-OTOT

Tarik napas dan fokus pada vagina.

Buang napas, kencangkan otot PC dan otot di sekitar mata irga.

Tarik napas dan rileks, lepaskan otot PC, otot di sekitar mata dan mulut.

Ulangi, kencangkan otot dengan pernafasan dan rileks dengan pernafasan, dari 9 hingga 36 kali.

Memperkuat otot kelamin

Di Barat, ada banyak latihan berbeda untuk memperkuat otot PC, yang sebagian besar menyertakan unsur teknik Kegel. Mereka semua mengajari Anda untuk mengencangkan dan mengendurkan otot PC, meskipun jumlah pengulangan dan waktu untuk mempertahankan ketegangan sangat bervariasi. Latihan pull-up otot PC didasarkan pada teknik tradisional Tao. Ini menggunakan prinsip Tao yang menghubungkan semua otot melingkar tubuh (di sekitar mata, mulut, perineum dan anus). Dengan menegangkan otot di sekitar mata dan mulut, Anda dapat meningkatkan intensitas pull-up PC.

Sementara mengencangkan otot di mata dan bibir akan membantu Anda mengencangkan otot PC di sekitar vagina, bagian terpenting dari latihan ini adalah mengencangkan dan mengendurkan otot PC Anda sesering mungkin, yang dapat Anda lakukan di mana saja - di dalam mobil , di depan TV, mengirim faks, mengikuti rapat yang membosankan. Anda dapat menghitung berapa kali Anda dapat mengencangkan otot saat lampu merah menyala, atau mempertahankan ketegangan terus menerus hingga lampu hijau menyala. Pada akhirnya, Anda akan dapat melakukan kontraksi ini dengan sedikit usaha dan tanpa menggunakan otot mata dan mulut.

Cobalah untuk melakukan latihan ini setidaknya dua sampai tiga kali sehari, meskipun Anda bisa melakukannya sebanyak yang Anda suka. Setelah itu, seperti setelah latihan lainnya, otot bisa terasa sakit. Jangan berlebihan; tingkatkan jumlah pengulangan secara bertahap. Konsistensi lebih penting daripada kuantitas. Salah satu cara memasukkan olahraga ke dalam rutinitas harian Anda adalah mengaitkannya dengan aktivitas harian Anda, seperti bangun tidur, mandi, atau tidur.

Cara lain yang bahkan lebih efektif untuk memperkuat otot PC Anda adalah dengan meremas sesuatu dengannya - jari Anda, jari pasangan Anda, vibrator atau penis pasangan Anda. Perlawanan akan membantu mengencangkan otot dengan lebih baik.

Cobalah untuk mengepalkan tangan Anda. Tentu saja, Anda dapat dengan mudah melakukan ini, tetapi dengan mengepalkan satu atau dua jari tangan lainnya, Anda dapat lebih mengencangkannya. Hal yang sama berlaku untuk otot PC.

Saat Anda berolahraga dengan pasangan, Anda bisa meremas jari atau penisnya, sementara dia akan memberi tahu Anda seberapa kuat otot PC Anda secara bertahap. Selama hubungan seksual, Anda dapat meregangkan otot PC Anda secara bergantian dengannya. Dengan mengencangkan otot, Anda meremas penisnya dan meningkatkan sensasi menyenangkan baik di dalam diri Anda maupun di dalam dirinya. Saat dia mengencangkan otot PC-nya, dia menarik penisnya yang ereksi ke perutnya dan dapat merangsang G-spot Anda. Teknik lain yang sangat menyenangkan adalah mengendurkan otot PC Anda saat pasangan Anda memasukkan penis Anda dan meremasnya saat dia menariknya keluar. Hal ini meningkatkan sensasi hisap saat berhubungan intim, yang akan memberikan kenikmatan yang luar biasa bagi Anda berdua.

MEMPERKUAT VAGINA

Berdiri atau duduk, masukkan telur batu. (Jika Anda tidak merasakan cukup kelembapan di dalamnya, Anda bisa membasahi telur dengan air, air liur, atau pelumas yang larut dalam air.)

Kencangkan otot PC untuk mendorong sel telur lebih dalam ke dalam vagina, lalu dorong sedikit dan dorong sel telur ke arah pintu keluar vagina.

Ulangi gerakan naik turun ini sembilan, delapan belas, atau tiga puluh enam kali.

Setelah selesai, kencangkan tubuh Anda dan dorong telur keluar dari vagina Anda.

Memperkuat seluruh vagina

Di Cina, wanita menggunakan batu berbentuk telur khusus untuk memperkuat otot PC dan semua otot vagina. Kami percaya bahwa telur giok paling cocok untuk tujuan ini. Melakukan pull-up PC tidak diragukan lagi akan memperkuat otot PC Anda secara signifikan, tetapi Anda dapat meningkatkan efektivitas latihan Anda secara drastis dengan menggunakan telur batu.

Di Barat, dokter sekarang meresepkan latihan bola baja tahan karat bagi wanita untuk memperkuat otot panggul mereka, terutama mereka yang memiliki masalah kandung kemih, terutama setelah melahirkan. Tapi melahirkan dan kesehatan panggul bukan satu-satunya alasan Anda harus melakukan senam telur. Wanita yang mengenal Tao telah menggunakan teknik ini selama ribuan tahun untuk meningkatkan kendali atas otot-otot vagina dan meningkatkan kenikmatan seksual baik untuk diri sendiri maupun pasangannya.

Latihan telur sangat sederhana. Anda memasukkan telur yang sudah dibasahi ke dalam vagina Anda dan kemudian menggunakan otot vagina Anda untuk menggerakkannya ke atas dan ke bawah. Saat sel telur lebih dalam, Anda mungkin tidak merasakannya sama sekali, tetapi terus gerakkan telur ke atas dan ke bawah, tekan perineum dan vagina untuk menarik telur ke atas, dan kemudian, dengan lembut mengejan (seperti saat buang air besar), kembali telur turun (lihat Gambar 32 ). Kemudian peras lagi perineum dan vagina untuk mendorong sel telur ke atas, lalu dorong kembali ke bawah. Lakukan latihan ini selama dua menit, lalu, lebih tegang, dorong keluar.

Instruktur Senior Penyembuhan Tao Marsha Kerwit menjelaskan cara menyiapkan dan merawat telur batu: “Ketika Anda membawa pulang telur, Anda mensterilkannya dengan merebusnya selama sepuluh menit atau merendamnya dalam larutan satu bagian pemutih klorin selama sepuluh menit. kebutuhan rumah tangga dan sepuluh bagian air. Bilas dengan baik setelah itu dengan air bersih. Anda hanya perlu mensterilkan telur satu kali, sebelum penggunaan pertama. Setelah itu, Anda bisa mencucinya dengan sabun dan air setelah digunakan, atau cukup memasukkannya ke dalam larutan cuka.

Anda dapat memesan telur giok yang dibor dari salah satu Pusat Penyembuhan Tao; melalui lubang ini anda akan melewatkan benang yang akan menggantung dari vagina selama latihan, sehingga setelah latihan anda dapat dengan mudah mengeluarkan sel telur. Keuntungan lain menggunakan telur yang dibor dengan benang adalah dengan menggerakkan telur ke atas dan ke bawah ke dalam vagina, Anda dapat mengikuti gerakan benang dan mengetahui dengan pasti bahwa telur tersebut benar-benar bergerak, serta seberapa jauh ia bergerak. . (Untuk informasi lebih lanjut tentang latihan telur dan latihan Kung Fu Seksual lainnya, lihat Cinta Penyembuhan dalam Latihan Tao. Menumbuhkan Energi Seksual Wanita.)

Petunjuk

Apa yang harus dilakukan jika... telurnya macet

Jika Anda menggunakan telur tanpa tali, kadang-kadang terlihat macet. Jika ini terjadi, hal terpenting adalah jangan panik. Ingatlah bahwa telur tidak bisa pergi terlalu jauh. Lihat dengan tenang apakah bagian dalam vagina terlalu kering. Jika demikian, gunakan jari Anda untuk mengoleskan pelumas (larut dalam air) ke dinding vagina dan tepi lubang. Duduklah di paha atau di toilet dan coba paksa diri Anda untuk mendorong telur keluar. Jika telurnya masih belum keluar, lompat-lompat dan tertawalah. Kemudian jongkok lagi dan dorong. Jika telur masih di dalam, lakukan hal lain. Selama waktu ini, otot akan mengendur dan kemungkinan besar sel telur akan mulai keluar dengan sendirinya, sehingga akan lebih mudah bagi Anda untuk mendorongnya keluar. Terakhir, Anda bisa memasukkan jari Anda ke dalam vagina (atau lebih baik, minta pasangan Anda melakukannya) dan bantu sel telur keluar.

Ini akan memungkinkan untuk mengekstrak telur, tetapi jika tidak berhasil, hubungi instruktur Penyembuhan Tao. Jika Anda menggunakan telur bor dengan benang, Anda tidak akan pernah mengalami masalah ini. Telurnya berbau aneh ketika saya mengeluarkannya. Bau yang tidak biasa dari keputihan Anda mungkin mengindikasikan infeksi vagina. Kejadiannya tidak ada hubungannya dengan penggunaan telur, tetapi sebaiknya Anda tidak melakukan senam telur (atau Angin Kuat) sampai infeksinya sembuh. Ada banyak cara sederhana untuk mengobati infeksi vagina yang bisa Anda lakukan di rumah.

Bicaralah dengan seseorang di klinik ginekologi atau tabib.

Anda mungkin menemukan bahwa melakukan latihan ini dan memperkuat otot PC secara umum dapat menyebabkan gairah seksual. Alasan utama untuk mengembangkan otot PC adalah untuk mencapai potensi penuh orgasme Anda, dan jika pasangan Anda memiliki keterampilan multi orgasme, Anda tidak akan kesulitan memuaskan hasrat yang meningkat. Jika Anda tidak memiliki pasangan atau tidak ada, Anda dapat memuaskan hasrat Anda sendiri atau melakukan teknik Angin Kuat, yang memungkinkan Anda menarik energi seksual dari alat kelamin dan memindahkannya ke bagian tubuh lain untuk memberi energi dan meremajakan. mereka.

Orgasme vagina dan rahim yang dalam

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, wanita memiliki dua saraf pudenda yang berbeda: pudenda, yang menuju ke klitoris dan kulit yang berdekatan, dan panggul, yang menuju ke vagina dan rahim. Dengan sedikit pengetahuan, setelah latihan singkat, wanita bisa mengalami kontraksi vagina dan rahim yang dalam. Seorang wanita dengan keahlian multi orgasme menggambarkan pengalamannya sebagai berikut: “Awalnya saya berlatih sendiri. Saya mengencangkan dan mengendurkan otot-otot vagina, dan kemudian memindahkan kontraksi ini semakin dekat ke rahim. Segera kontraksi seperti itu mulai terjadi tanpa disengaja selama bercinta. Itu benar-benar luar biasa."

Orgasme yang sangat menyenangkan dan kuat ini terkenal di China oleh praktisi wanita Tao, yang mampu mengontrol aktivitas otot-otot vagina dan rahim melalui teknik telur. Pada 1980-an, Browers mempelajari kontraksi panggul yang dalam ini, yang mereka sebut "respons seksual yang berkepanjangan". Dengan mempelajari ensefalogram, mereka memperhatikan bahwa selama orgasme uterus seperti itu, pola gelombang otak pada wanita menyerupai pola gelombang otak orang yang sedang dalam keadaan meditasi mendalam. Guru Tao selalu mengajarkan wanita bahwa mereka dapat membantu diri mereka sendiri belajar bagaimana mengalami orgasme yang kuat ini dengan mengembangkan kesadaran dan hubungan dengan otot dalam vagina dan rahim.

Gerakan energi seksual

Jika Anda belajar menggerakkan energi sendiri, Anda akan mampu menyebarkan orgasme ke seluruh tubuh. Angela Shen berkata: “Jika Anda meningkatkan energi sebelum dan selama orgasme, itu akan lebih intens dan bertahan lebih lama. Selain itu, Anda akan merasa kurang lelah setelahnya.

Mengelola energi seksual mengisi seluruh tubuh dengan energi penyembuhan dan membuat bercinta menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan bagi Anda dan pasangan. Kemampuan untuk mengendalikan energi seksual adalah dasar dari seksualitas transendental dan kesehatan yang baik. (Jika seorang pria mengalami ejakulasi selama hubungan seksual, bahkan lebih penting baginya untuk mempraktikkan akumulasi dan pengelolaan energi ini, karena jika tidak, ia berada dalam bahaya kelelahan.)

Latihan Angin Kuat untuk Wanita akan membantu Anda mempelajari cara mengarahkan energi seksual ke seluruh tubuh Anda. Banyak wanita mulai mengumpulkan energi setelah sesi singkat. Seorang pria dengan keterampilan orgasme ganda mengenang: "Tanpa melakukan latihan meditasi atau semacamnya, pacar saya dapat meningkatkan energi dalam tubuhnya secara naluriah, seperti yang mungkin dilakukan oleh banyak wanita."

ORGASME DALAM

Bayangkan seperti apa rahim itu (lihat Gambar 33). Jika Anda dapat melihat bagian tubuh Anda secara mental, Anda dapat menjalin kontak lebih dekat dengannya, menghubungkan pikiran dan tubuh.

Kemudian temukan di mana rahim Anda berada. Berdiri, letakkan kedua ibu jari di pusar sehingga dan jari telunjuk membentuk segitiga (lihat Gbr. 34). Kira-kira di mana jari telunjuk menyentuh rahim Anda. Rahim seukuran buah plum. (Kira-kira letak jari kelingking secara alami adalah ovarium.)

3. Tarik napas, dan saat Anda mengeluarkan napas, kencangkan sedikit otot di sekitar mata dan mulut dan rasakan bagaimana bagian dalam vagina juga menegang (dekat leher rahim). Jika Anda melakukannya dengan benar, jauh di lubuk hati Anda akan mengalami perasaan menyenangkan, seperti orgasme.

Mengatasi kesulitan

Seperti yang telah kita bahas di bagian Ensefalogram dan Refleks di Bab 1, ilmu pengetahuan Barat baru-baru ini menegaskan bahwa orgasme adalah keadaan pikiran dan juga keadaan tubuh. Dan keadaan kesadaran Anda berhubungan langsung dengan apa yang Anda pelajari. Pada tahun 1939, antropolog Margaret Mead menunjukkan betapa bergantungnya orgasme secara budaya. Dia membandingkan dua suku tetangga di New Guinea. Perwakilan suku Mandugumo percaya bahwa wanita mengalami orgasme, sedangkan tetangga mereka dari suku Arapash tidak. Tidak mengherankan, sebagian besar wanita Suku Pertama mengalami orgasme, sedangkan sebagian besar wanita Suku Kedua tidak.

Kurangnya izin budaya masyarakat mereka untuk kesenangan, banyak wanita di seluruh dunia dan sepanjang sejarah manusia telah menderita keterbatasan dalam potensi kesenangan mereka yang dipaksakan oleh konvensi sosial.

Wanita biasanya memiliki satu dari dua masalah dengan orgasme. Mereka juga tidak pernah mengalami orgasme, atau mereka mengalaminya dalam beberapa situasi tetapi tidak dalam situasi lain.

Hampir semua wanita yang tidak mengalami orgasme bisa belajar merasakannya dengan cukup mudah. Kondisi terpenting untuk ini adalah keinginan untuk belajar menyenangkan diri sendiri dan bertanggung jawab untuk menerima kepuasan saat bercinta. Pertama-tama, tentunya Anda harus belajar memuaskan diri sendiri. (Jika ini sulit bagi Anda, lihat pembahasan sebelumnya di bab ini atau bagian tentang ini di Bab 3.)

ANGIN KUAT UNTUK WANITA

Bayangkan vagina dan klitoris Anda. Jika Anda tidak tahu seperti apa mereka, lihatlah mereka di cermin.

Sentuhkan bibir Anda dengan lembut ke vagina dan klitoris sampai Anda merasa terangsang.

Tarik napas dan saat Anda mengeluarkan napas, remas vagina dengan lembut, remas klitoris.

Tarik napas dan rileks, bayangkan vagina terbuka seperti bunga.

Ulangi pernafasan dan ketegangan dan pernafasan dan relaksasi sembilan sampai tiga puluh enam kali.

Bayangkan rahim dan ovarium Anda juga membuka dan menutup seperti bunga.

Saat Anda merasakan peningkatan energi seksual, rileks dan angkat energi ke tulang ekor dan sakrum, lalu ke tulang belakang ke otak. Atau, jika Anda merasa kesulitan untuk membangkitkan energi dengan cara ini, coba dengan mengencangkan vagina dan anus, arahkan sensasi orgasme ke tulang ekor, sakrum, dan sepanjang tulang belakang ke otak. (Jika Anda masih tidak merasakan gelombang energi, Anda dapat mencoba mengaktifkan pompa coccygeal dan intrakranial seperti yang disarankan di Bab 3.)

Biarkan energi orgasme memenuhi seluruh tubuh Anda atau arahkan ke bagian tubuh yang membutuhkan penyembuhan atau penguatan.

Anda harus mulai dengan mengenal tubuh dan kemampuan seksual Anda.

Menjadi negatif tentang tubuh Anda atau penampilan Anda saat bercinta dapat mengalihkan perhatian Anda dan menghalangi kemampuan Anda untuk mengalami kenikmatan dan orgasme. Jadi, tanpa mengkritik apapun, lihatlah diri Anda di cermin. Berterima kasihlah pada tubuh Anda atas keindahannya dan kemampuannya untuk menyenangkan Anda. Kemudian mulailah menjelajahinya. Pastikan untuk membelai seluruh tubuh sebelum berfokus pada alat kelamin. Anda mungkin ingin menggunakan minyak wangi untuk meningkatkan efektivitas stimulasi. Seksolog suka menekankan bahwa otak adalah organ seksual utama, jadi pastikan untuk menciptakan suasana erotis. Mungkin Anda akan mengingat kejadian bercinta yang sangat menyenangkan, membaca literatur erotis, atau membuat gambar indah dalam imajinasi Anda dari kekayaan fantasi dan keinginan yang tersimpan di dalam diri Anda.

Menurut Kinsey dan Hait, empat dari lima wanita dalam kepuasan diri terutama merangsang klitoris untuk mengalami orgasme. Bagaimana Anda membelai klitoris - keras atau ringan, kelenjar atau tubuh, ke atas dan ke bawah, dari sisi ke sisi atau dengan gerakan memutar - terserah Anda. Eksperimen, temukan gerakan yang paling menyenangkan. Vibrator dapat membantu Anda mencapai orgasme. Pilih salah satu yang paling Anda sukai. Hampir semua wanita bisa belajar mengalami orgasme sendiri. Ingatlah bahwa semua orgasme berbeda. Banyak wanita yang mengalami orgasme percaya sebaliknya karena mereka mengharapkan orgasme mereka mengalir seperti milik orang lain atau bumi akan berguncang dan bintang akan jatuh dari langit.

Lonnie Barbach menyatakan: "Bagi kebanyakan wanita, orgasme pertama ringan, sementara dalam pandangan mereka seharusnya mengejutkan mereka." Dia menambahkan bahwa orgasme vagina bisa sangat kabur dan sunyi, sedangkan orgasme klitoris lebih kuat dan lebih mudah dirasakan.

Saat Anda siap untuk tampil di depan umum, mintalah pasangan Anda merangsang tubuh Anda seperti yang Anda suka. Beri tahu atau tunjukkan padanya apa yang paling membuat Anda bersemangat. Merasa sudah siap, lanjutkan ke hubungan seksual. Ingatlah bahwa Anda dapat mengambil kesenangan Anda ke tangan Anda sendiri. Posisikan diri Anda untuk petting yang paling menyenangkan dan tetap sentuh tubuh Anda atau arahkan tangan pasangan Anda ke klitoris. Selama hubungan seksual, gunakan panggul Anda untuk menggerakkan penis pasangan Anda ke titik di mana rangsangan menyebabkan kenikmatan terbesar.

Jika Anda pernah mengalami orgasme sebelumnya tetapi sekarang tidak, Anda perlu menentukan apa yang telah berubah. Mungkin Anda memiliki masalah kesehatan? Apakah Anda menderita penyakit menular, apakah Anda mengonsumsi obat yang dapat menurunkan gairah seks Anda? Bagi banyak wanita, hasrat seksual menurun selama kehamilan atau menyusui, meski ini tidak terjadi pada sebagian orang.

Jika menurut Anda masalahnya fisiologis, temui dokter Anda. Obat-obatan tertentu dan kondisi medis, seperti diabetes, dapat menghambat orgasme. Apakah pasangan Anda berubah? Atau apakah hubungan Anda berubah dalam beberapa hal? Apakah ada perasaan marah atau dendam yang Anda tekan? Apakah anak-anak atau pekerjaan mengganggu Anda? Penting untuk mempertimbangkan masing-masing situasi ini sebelum memulai praktik teknik peningkatan kesenangan.

Jika Anda mengalami orgasme dalam kesenangan diri sendiri, tetapi tidak mengalaminya saat bercinta dengan pasangan, Anda perlu menentukan apa yang tidak Anda dapatkan dalam kasus terakhir. Mungkin Anda terlalu fokus untuk memuaskan pria? Atau apakah Anda terlalu malu? Mungkin Anda tidak mencapai gairah penuh? Cobalah untuk memperpanjang periode foreplay dan pastikan Anda cukup terangsang sebelum melakukan hubungan seksual, atau lupakan sejenak dan fokuslah untuk saling membelai dengan tangan dan mulut. Orgasme yang Anda alami sebelum berhubungan seksual akan memudahkan pencapaiannya saat berhubungan intim.

Jika Anda mengalami orgasme saat Anda dibelai dengan tangan atau mulut, tetapi tidak saat berhubungan, apakah Anda mengalami rasa sakit saat berhubungan? Jika ya, apakah vagina Anda cukup lembab? Bisakah Anda mengatur sudut dan kekuatan penyisipan penis? Jika tidak, pilih pose lain. Jika tidak nyeri, tetapi Anda tetap tidak mengalami orgasme saat berhubungan seksual, mintalah pasangan Anda untuk menggunakan tangan atau mulutnya untuk membawa Anda mencapai orgasme sebelum langsung melakukan hubungan intim.

Jelajahi juga atau biarkan pasangan Anda menjelajahi G-spot Anda atau area sensitif lainnya. Cobalah pose - Anda di atas, penyisipan dari belakang, duduk di pangkuan pasangan Anda - yang paling mudah merangsang G-spot. Dan jangan lupa gunakan jari-jari Anda yang terampil, dengan atau tanpa jari-jarinya, untuk membantu Anda mencapai orgasme.

Jika Anda masih belum mengalami orgasme, jangan putus asa. Ada banyak cara untuk mencapai hal ini, termasuk buku, sesi kelompok, dan konseling. Selain itu, perlu Anda ketahui bahwa dengan mempraktikkan teknik Tao untuk pengembangan kemampuan seksual, Anda bisa merasakan kenikmatan yang sangat intens di seluruh tubuh, baik disertai orgasme maupun tidak.

Keterampilan mengelola energi seksual dan mengisi energi ini serta menikmati seluruh tubuh akan memungkinkan Anda mengalami perpaduan energi Anda dan energi pasangan Anda, yang akan menimbulkan pertanyaan: "Apakah Anda sudah atau belum?" sama sekali tidak pantas. Lebih penting daripada mencapai orgasme atau memperoleh keterampilan multi orgasme adalah kemampuan untuk mengalami kesenangan dan keintiman tertinggi yang berasal dari penyatuan sejati tubuh, hati, pikiran dan jiwa.

Rahasia cinta Tao menceritakan bagaimana mengembangkan dan memperkuat energi seksual untuk membuka potensi spiritual individu. Praktik khusus membantu meningkatkan kesehatan dan membangun hubungan dengan pasangan.

Taoisme adalah keseluruhan sistem penyembuhan spiritual yang didirikan di Tiongkok kuno. Baik teori maupun praktik ajaran Tao dibangun di atas pemeliharaan dan pengembangan seksualitas manusia. Para penganut Tao percaya bahwa energi ini sangat penting untuk kehidupan individu yang harmonis dan bahagia, apa pun jenis kelaminnya.

Prinsip dasar teknik Tao dijelaskan oleh Mantak Chia. Dia menyusun sistem latihan dan meditasi universal yang mengisi seseorang dengan energi seksualitas dan cinta.

Pendukung dosism percaya bahwa potensi seksual harus dikembangkan, karena energi ini mempengaruhi hampir semua hal yang terjadi dalam hidup seseorang. Tentang kesehatan, hubungan, kesuksesan, keadaan psiko-emosionalnya. Oleh karena itu, aktivasi cakra seksual sangat penting untuk interaksi penuh dengan masyarakat.

Prinsip dasar:

1. Energi seksual adalah sumber kekuatan hidup. Itu memungkinkan untuk hidup sepenuhnya, mencapai kesuksesan, menjadi orang yang harmonis dan bahagia.
2. Sangat penting untuk mengembangkan sensualitas bagi wanita sehingga mereka belajar untuk rileks dan secara intuitif memahami bagaimana bertindak dalam situasi kehidupan tertentu.
3. Untuk meningkatkan tingkat energi seksual digunakan: teknik pernapasan perut, meditasi energi.

Perlu dicatat bahwa energi seksual, dari sudut pandang Taoisme, bukan hanya daya tarik bagi pria, tetapi juga kemampuan untuk menikmati hidup secara umum, menikmati setiap momen, dan mengirimkan energi positif ke dunia luar.

Teknik pernapasan perut

Sangat penting bagi seorang wanita untuk belajar bernapas dengan "perut" nya. Ini diperlukan agar oksigen dalam jumlah yang cukup masuk ke dalam tubuh, dan Anda dapat merasakan tubuh Anda sepenuhnya.

Menguasai teknik pernapasan perut sangatlah sederhana: saat menarik napas, Anda harus membiarkan udara masuk ke perut, bukan ke dada. Praktek Tao berjalan seperti ini:

1. Duduk dan bekukan dalam posisi paling nyaman untuk Anda. Cobalah untuk benar-benar merilekskan tubuh Anda dan membebaskan pikiran Anda dari pikiran asing. Jaga punggung Anda lurus - ini penting. Bisikkan kata "shanti" tiga kali.
2. Letakkan tangan Anda di perut di bawah pusar untuk merasakan udara memenuhi tubuh Anda.
3. Ambil napas dalam-dalam melalui hidung Anda dan tarik udara ke perut Anda. Anda akan merasakan bagaimana itu mengembang dan menjadi bulat.
4. Kemudian hembuskan perlahan dan dalam melalui mulut, perut akan kembali ke posisi semula.
5. Saat Anda bernapas, rasakan ketegangan fisik dan emosional meninggalkan tubuh Anda. Anda menghilangkan emosi negatif, rileks dan tidak memikirkan apapun.

Cukup mengambil 50-100 napas dan pernafasan untuk benar-benar membenamkan diri dalam keadaan yang diinginkan. Teknik ini disarankan untuk digunakan sebelum tidur agar cepat tertidur, tenang dan rileks.

cinta meditasi

Tahap selanjutnya adalah meditasi cinta rahasia terbimbing. Nyalakan musik yang menyenangkan, tuliskan semua yang akan Anda lakukan di perekam suara, dan Anda dapat melanjutkan.

Cara bermeditasi menurut kanon Taoisme:

1. Nyalakan musik dan rekam meditasi Anda, duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman, tutup mata Anda, dan cobalah untuk rileks. Bernapaslah untuk memasuki kondisi yang diinginkan.
2. Kemudian pikirkan kembali momen dalam hubungan Anda dengan pasangan atau mantan saat Anda bahagia bersama. Anda perlu menciptakan kembali gambaran seks Anda yang paling bergairah dalam imajinasi Anda. Cobalah untuk merasakan semua yang Anda rasakan.
3. Setelah Anda mengabadikan momen paling emosional, coba lihat secara detail ruang virtual dalam imajinasi Anda. Apa yang ada di sekitar Anda, apa yang Anda rasakan dan rasakan, benda apa yang diletakkan di dalam ruangan. Apa yang Anda kenakan, apakah Anda mencium bau apa pun, apakah Anda mendengar suara.
4. Rasakan energi mengisi seluruh tubuh Anda. Mulailah bernapas dalam-dalam dan nikmati perasaan penuh batin ini. Ingat di mana semua sensasi menyenangkan terkonsentrasi di tubuh.
5. Anda kemudian dapat kembali ke keadaan normal Anda. Rasakan ruang di bawah Anda, tubuh Anda. Perlahan buka mata Anda dan kembali ke kamar.
6. Setelah meditasi, Anda harus segera mengambil selembar kertas dan menggambarkan sensasi, pikiran, dan perasaan secara mendetail. Buat catatan harian pengamatan, dan Anda akan mendapatkan banyak penemuan baru untuk diri Anda sendiri.
7. Latihan ini mengisi seorang wanita dengan gairah dan sensualitas, mengembangkan intuisi dan membantu mendapatkan jawaban atas pertanyaan apa pun di dalam dirinya, tanpa menggunakan nasihat siapa pun.

Cobalah meditasi yang membangkitkan cinta ini:

energi Qi

Energi Qi adalah kekuatan hidup seseorang yang mengisi tubuh halusnya dan memungkinkannya menjalani kehidupan yang aktif dan kaya. Oleh karena itu, sangat penting untuk memulihkan Qi tepat waktu.

Ada tiga jenis energi:

1. Energi seksual dasar. Seseorang menerima potensinya sejak lahir. Seiring bertambahnya usia, itu dikonsumsi, sehingga lambat laun kita menjadi kurang aktif. Agar tidak berubah menjadi orang yang pasif dan acuh tak acuh, cadangan energi Qi utama harus terus diisi ulang.
2. Energi hidup kesehatan. Itu mengalir ke seluruh tubuh, mengisi semua organ dalam seseorang dan mendukung kinerjanya. Jika Anda memiliki sedikit kekuatan, Anda sering sakit dan merasa tidak enak.
3. Spiritual, energi paling murni muncul dalam tubuh seseorang ketika kesadarannya cukup berkembang, membersihkan dirinya dari hal-hal negatif dan terlibat dalam praktik spiritual.

Penting untuk menjaga keseimbangan ketiga jenis energi agar dapat hidup sepenuhnya dan bahagia. Jika Qi seimbang, tubuh fisik dan emosional seseorang menjadi sehat. Oleh karena itu, penting tidak hanya untuk berlatih, tetapi juga menjalani kehidupan sosial yang aktif, memantau aktivitas fisik, mencari hal-hal yang menyenangkan, menemukan diri Anda dalam kreativitas.

Meramal hari ini dengan bantuan tata letak "Kartu Hari Ini" Tarot!

Untuk ramalan yang benar: fokuslah pada alam bawah sadar dan jangan memikirkan apa pun setidaknya selama 1-2 menit.

Saat Anda siap, gambar kartu:

Pengantar Rahasia Ranjang Tao

Berbeda dengan Kama Sutra India dan semua buku seks Barat yang telah menjadi sangat populer dan secara eksklusif membahas hubungan seksual, Buku Tempat Tidur Taois tradisional dibuat dengan tujuan mempelajari kesehatan seksual dan umur panjang. Mereka membahas bagaimana membangun hubungan seksual sedemikian rupa sehingga:

Mereka berkontribusi pada kesehatan dan umur panjang tubuh dan jiwa pria dan wanita;

Permainan cinta itu menarik dan membawa kesenangan bagi kedua pasangan.

Selain itu, "Buku Tempat Tidur" Tao berisi informasi:

Tentang pijat seksual khusus, metode penyisipan penis dan kontrol ejakulasi;

Tentang senam untuk menjaga organ seksual guna meningkatkan potensi dan daya tahan seksual, serta memperkuat sistem saraf dan sistem limfatik;

Bagaimana menghidupkan energi seksual dan orgasme serta mengembalikannya ke otak.

Kekayaan pengalaman dalam seni menggunakan energi seksual untuk meningkatkan kesehatan dan memperpanjang hidup ini merupakan kontribusi budaya Tao yang paling unik dan berharga untuk memahami keseimbangan seksual antara pria dan wanita untuk kepentingan seluruh umat manusia.

Ketika orang Barat menemukan China sekitar 800 tahun yang lalu, ketidaktahuan, puritanisme, dan prasangka mereka sayangnya menghalangi mereka untuk secara serius mempelajari "rahasia tempat tidur Taois tradisional". Kalau tidak, sekarang mereka akan sepopuler obat atau masakan Cina di seluruh dunia. Di tempat tinggal tradisional Tao, beberapa salinan "Buku Tempat Tidur" erotis terletak di setiap kamar tidur, di mana orang dapat menemukan nasihat yang berguna sebelum atau selama hubungan seksual. Buku-buku ini disebut "tempat tidur" karena biasanya diletakkan di atas bantal di dekat tempat tidur, sehingga jika perlu selalu ada.

Peran Bed Books dalam kehidupan seksual budaya Tiongkok kuno dapat diilustrasikan dengan kutipan berikut dari sebuah puisi karya Zeng Hui (78-139 SM):

“Saya membersihkan bantal dan kasur dan mengisi lampu dengan dupa yang berharga. Sekarang mari kita kencangkan pintu ganda dengan baut emas dan menyalakan lampu sehingga memenuhi ruangan dengan cahayanya. Saya melepas pakaian saya, membersihkan cat dan bedak dari wajah saya, dan menggantung gulungan dengan gambar di salah satu sisi bantal. Saya akan mengambil Gadis Cahaya sebagai mentor saya, dan bersama-sama kami akan mencoba berbagai postur, yang jarang dilihat oleh suami biasa, yang diajarkan Tian-Lao ("Gadis Ringan") kepada Kaisar Kuning.

Puisi ini sarat dengan informasi tentang kehidupan seks di Tiongkok kuno.

Baris pertama mengacu pada pentingnya kebersihan, dan baris kedua menunjukkan bahwa Tao memiliki tradisi menciptakan suasana cinta yang khusus, ketika kamar dan sprei diasapi dengan dupa yang berharga.

Selain itu, puisi tersebut mengisyaratkan perlunya kesendirian saat pasangan diberi cinta dengan cahaya lampu.

Semua barang ini bukanlah hak prerogatif eksklusif para ahli Tao. Mereka dipraktikkan oleh seluruh penduduk Tionghoa - bahkan perwakilan paling konservatif dari birokrasi Konfusianisme! Sayangnya, teknik ini tidak lagi tersedia bagi masyarakat Tiongkok modern, karena hanya tersisa sedikit guru Tao yang meneruskan pengetahuan tentang keseimbangan seksual kepada murid-muridnya.

Puisi dan estetika terminologi organ seksual

Aspek yang paling imajinatif dan estetis dari rahasia tempat tidur Tao adalah istilah puitis yang digunakan untuk menggambarkan organ seksual dan berbagai tindakan seksual. Berbeda dengan tradisi Barat, yang biasa menggunakan istilah medis murni atau vulgar untuk tujuan yang sama, ekspresi informal puitis dari Tao membangkitkan asosiasi dengan perasaan romantis dan kepolosan. Bahasa bergambar ini memiliki efek yang sangat positif pada suasana di mana permainan cinta berlangsung. Selain itu, bahasa informal khusus ini memungkinkan penyair dan penulis prosa Tiongkok untuk mendeskripsikan adegan seksual secara mendetail tanpa menyakiti telinga pembaca yang peka, tanpa bertentangan dengan aturan agama, dan tanpa melanggar konvensi sastra. Sebagai contoh, berbagai frase yang terkait dengan ungkapan "awan dan hujan", yang dalam bahasa Cina merupakan parafrase dari tindakan cinta, tercantum di bawah ini.

"Awan" melambangkan badai berkumpulnya esensi perempuan.

Hujan" mewakili ejakulasi benih laki-laki.

"Awan" berkumpul, tetapi "hujan" tidak kunjung reda.

Setelah "hujan" turun, "awan" menghilang.

Hujan ringan, hujan lebat, dll.

Bagi orang yang tertarik pada bahasa kiasan dan ekspresi estetika seksualitas, rumusan Tao dapat membantu ketika mereka ingin berbicara dengan pasangan (partner) tentang "topik terlarang" ini dan menikmati tindakan seksual. Untuk membangkitkan hasrat erotis, sangat berguna untuk menggunakan ekspresi berwarna positif dan lembut saat diaplikasikan pada alat kelamin. Oleh karena itu, kekasih di seluruh dunia saling memberi organ seksual nama yang lembut, terkadang kecil dan mengelus. Jika pasangan menemukan nama kasih sayang individu untuk alat kelamin, ini membantu meningkatkan keintiman hubungan cinta dan membantu untuk lebih memahami zona sensitif seksual satu sama lain. Dalam tradisi Tao, organ seksual laki-laki, penis, disebut "batang giok" atau "urutan Yang", yang merupakan personifikasi dari kekuatan kreatif kosmik yang menuntut rasa hormat. Karena organ seksual pria menonjol dan berubah penampilan tergantung pada kondisinya, dapat dibayangkan memiliki karakternya sendiri. Organ genital wanita, vagina, disebut "gerbang giok" atau "urutan yin". Ini adalah pintu masuk ke alam "istana suci kehidupan", personifikasi konsepsi. Pasangan yang sedang jatuh cinta dapat membawa rangsangan kreatif dan keharmonisan ke dalam "istana kegembiraan dan kehidupan" dan di dalamnya memuja Tuhan, pencipta segala sesuatu.

Penganut Tao hampir tidak pernah memberikan usia sebenarnya, karena mereka percaya bahwa itu tidak masalah. Alih-alih menghitung ulang tahun, penganut Tao mengukur hidup mereka dengan napas, detak jantung, dan, jika mereka laki-laki, dengan jumlah ejakulasi. Mereka percaya bahwa kehidupan duniawi seseorang akan berakhir ketika jumlah nafas dan detak jantung yang diberikan kepadanya habis. Oleh karena itu, mereka berusaha memperlambat laju kehidupan untuk memperpanjang kehidupan duniawi mereka. Orang yang meributkan usaha untuk mendapatkan sebanyak mungkin dalam setiap saat dalam hidupnya bahkan tidak akan mampu mencapai batas manusia yang diharapkan selama seratus tahun.

Salah satu contoh umur panjang yang paling mencolok adalah ahli jamu dan Tao Tiongkok Li Ching-yuen, yang sepanjang hidupnya yang panjang dan aktif tidak kehabisan kekuatan awet muda, potensi seksual, dan kesehatan yang prima. Guru Li Ching-yuen meninggal pada tahun 1933, tidak lama setelah membawa istrinya yang ke-24 ke dalam rumah!

Di Cina, dianggap sebagai fakta sejarah bahwa ia lahir pada tahun 1677. Jika ini benar, ternyata pada saat kematiannya dia berusia 256 tahun. Sampai kematiannya, dia memiliki gigi dan rambut sendiri. Orang-orang yang mengenalnya mengklaim bahwa bahkan pada usia 200 tahun dia terlihat tidak lebih dari lima puluh tahun.

Guru Li Ching-yuen memberikan nasihat bagi mereka yang ingin mengikuti teladannya. Dalam hidupnya, dia dibimbing oleh tiga aturan utama:

1. Jangan pernah terburu-buru dalam hidup

Lakukan semuanya dalam jumlah sedang. Jangan gugup, ambil semuanya dengan tenang dan gunakan waktu sesuai kebutuhan. Dia menginstruksikan murid-muridnya: seseorang harus selalu yakin bahwa jantung berdetak dengan tenang; duduk diam seperti kura-kura; bergerak cepat seperti burung; tidur ringan seperti anjing.

2. Hindari emosi yang berlebihan

Ledakan emosi yang kuat harus dihindari, terutama seiring bertambahnya usia. Tidak ada yang begitu cepat merampas energi tubuh dan tidak ada yang mengganggu keharmonisan fungsional organ dalam seperti ledakan emosi yang hebat. Akibatnya, kemacetan terbentuk di tiga "stasiun" detoksifikasi utama - di ginjal, hati, dan paru-paru.

3. Lakukan latihan qigong setiap hari

Lakukan latihan qigong secara teratur. Durasi dan intensitas program terapi semacam itu kurang penting daripada keteraturannya, selama master qigong memilih latihan yang cocok untuk Anda. Dia menganggap latihan "Rusa", "Bangau", dan "Penyu" sebagai latihan qigong yang paling menonjol.

Selain itu, Li Ching-yuen memberikan tiga tips lagi mengenai nutrisi:

Jangan makan terlalu banyak pada malam musim panas yang terik, karena ini menyebabkan stagnasi darah dan energi.

Makanlah makanan bergizi dalam porsi besar pada hari-hari musim dingin karena ini akan memberi tubuh esensi dan energi yang dibutuhkan untuk tetap hangat dalam cuaca dingin.

Makan kebanyakan sayuran, dan juga minum jamu yang meningkatkan umur.

Rempah-rempah yang direkomendasikan oleh Li Ching-yuen hampir secara eksklusif adalah ginseng, akar dari umur panjang, dan tanaman yang agak tidak jelas dengan nama botani Hydrocoryle Aratica minor, anggota sederhana dari keluarga cytophyllum rawa yang tumbuh di rawa-rawa tropis (pawai) di Asia . Tumbuhan ini mengandung alkaloid kuat yang memiliki efek revitalisasi intens pada sistem saraf, sel otak, dan sistem endokrin.

Teori "empat musim" dapat membantu kita menyesuaikan pola makan kita dengan ritme musim semi, musim panas, musim gugur, dan musim dingin:

Di musim semi, energi bergerak ke atas.(kayu, angin, sedang, ringan): persik, pir, almond, daun bawang, daun bawang, daun bawang, peterseli, pisang, plum, apel, wortel, aprikot, gooseberry, stroberi, raspberry, blackberry, dll. d.

Di musim panas, energi bergerak ke luar(api, panas, dingin): melon, peppermint, jahe, kemangi, zucchini, terong, ketumbar, selada, tomat, lobak, bawang putih, grapefruit, sawi putih, bayam, asparagus (hingga 21 Juni), kelapa.

Di musim gugur, energi bergerak ke bawah.(logam, kering, lembab): jeruk, buncis (kacang), gula kristal, kentang, bawang merah, lemon, anggur, bit, nasi, kacang polong.

Di musim dingin, energi bergerak ke dalam(air, dingin, panas): chestnut, kacang tanah, pepperoni, cabai, merica, minyak wijen, pisang raja, madu.

Bab 1. Latihan Tao

Ribuan tahun yang lalu, orang bijak Tao memilih tiga hewan yang terkenal karena umur panjangnya. Salah satunya adalah rusa, yang memiliki kekuatan seksual dan reproduksi yang luar biasa. Guru Tao dengan hati-hati mengamati kebiasaan rusa dan memperhatikan bagaimana dia, terus-menerus mengibaskan ekornya, "melatih" dan memperkuat anusnya. Prinsip ini memberikan rangsangan seksual yang meningkat, dan para penganut Tao menerapkannya pada manusia. Inilah yang disebut latihan "rusa", yang bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan orang-orang dari kedua jenis kelamin. Indikasi usia kita adalah jumlah tahun yang telah kita jalani hingga saat ini. Namun, usia sebenarnya seseorang adalah usia biologis. Itu tidak tergantung pada jumlah tahun hidup, karena mencerminkan keadaan kesehatan tubuh manusia, serta kemungkinan perubahan morfologis pada kerangka dan struktur tulang. Salah satu indikator terpenting usia biologis adalah kondisi anus, yang mengacu pada kekenyalan otot yang menekan anus. Otot ini, juga disebut otot pubococcygeal - otot peremajaan atau cinta, termasuk dalam sistem energi yang sama dengan gonad. Jika kelenjar seks kuat, otot pubococcygeal juga akan kuat; sebaliknya, otot konstriktor anus yang tidak terlatih akan melemahkan gonad. Sulit bagi anak kecil untuk memasukkan apapun ke dalam anus, meskipun itu adalah termometer yang sempit. Anus anak tetap terkompresi dengan kuat sampai muncul kebutuhan untuk mengosongkan organ berlubang. Dalam kasus lain, tetap tertutup, yang merupakan tanda kesehatan yang stabil. Di sisi lain, otot konstriktor anus pada orang dewasa agak melemah, karena anus dan perineum secara bertahap kehilangan elastisitasnya sebelumnya. Akibatnya, otot pubococcygeal juga melemah. Anus bisa menjadi sangat lembek dan melemah sehingga beberapa orang merasa sulit untuk menahan buang air kecil dan kotoran secara spontan jika terjadi perut kembung, batuk parah, atau bersin. Masalah lebih lanjut yang terkait dengan ini adalah masalah signifikan terkait rangsangan seksual, atau gangguan potensi jangka panjang pada pria dan frigiditas pada wanita. Semakin tinggi usia biologis seseorang, semakin lemah otot anusnya, kemampuan bergerak dan konsentrasinya. Inilah mengapa orang bijak Tao kuno menciptakan latihan rusa untuk memberi orang kesempatan untuk secara signifikan mengurangi usia biologis mereka. Kita bisa meremajakan diri dengan mulai melatih kembali otot pubococcygeus secara rutin.

Efek latihan "rusa" pada tubuh

Latihan "rusa" mengembangkan jaringan organ genital, menghilangkan gas berbahaya dari tubuh dan membantu menghindari sembelit. Selain itu, melatih diafragma urogenital dan memijat kelenjar prostat pada pria. Perkembangan wasir dicegah, karena latihan ini mengalihkan darah yang dihabiskan dari sfingter ani dan otot-otot yang terkait dengannya, menghilangkan energi dan darah yang stagnan di area penting ini. Selain itu, latihan "rusa" membantu pria mengendalikan saluran urogenital mereka, yang bisa sangat berguna untuk mengendalikan ejakulasi. Ini juga membantu wanita mengembangkan kendali sadar atas Otot Cinta Gerbang Giok. Selain itu, latihan ini membantu mencegah prolaps anus dan prolaps rahim (histeroptosis). Bagi ibu hamil, senam ini merupakan kesempatan yang baik untuk mempersiapkan otot dan ligamennya untuk persalinan di masa depan. Hasil lain dari latihan rusa adalah energi kehidupan bergerak melalui enam dari tujuh kelenjar naik ke kelenjar pineal. Karena ini adalah jalur hormonal yang mengarah dari prostat melalui ginjal ke kelenjar lain, ini juga meningkatkan spiritualitas. Pada saat yang sama, sirkulasi darah di daerah lambung meningkat. Pada gilirannya, hiperemia darah yang tajam memindahkan nutrisi dan energi benih ke seluruh tubuh. Saat energi memasuki kelenjar pineal melalui latihan rusa, kita merasakan sedikit getaran atau rasa geli. Sensasi ini menyebar ke atas dari sakrum di sepanjang tulang belakang dan mencapai kepala. Sensasinya agak mengingatkan pada orgasme. Semakin banyak Anda berlatih, semakin sensitif Anda jadinya. Latihan rusa secara nyata dapat mengubah sikap emosional/mental Anda terhadap tubuh Anda sendiri.

Manfaat selanjutnya dari melakukan latihan "rusa" dikaitkan dengan sistem endokrin, yang secara mandiri melepaskan area yang tersumbat. Jadi jika salah satu dari tujuh kelenjar tidak berfungsi dengan baik, aliran energi terhenti di kelenjar itu. Hal ini menandakan adanya kelemahan peredaran energi pada sistem endokrin, yang naik dari dasar kelenjar seks ke kelenjar adrenal, pankreas, timus, kelenjar tiroid, kelenjar pituitari, dan kelenjar pineal. Aliran energi hanya akan dapat mencapai kelenjar yang tersumbat, dan kemudian mulai mandek di titik tersebut hingga kelenjar yang tersumbat mulai berfungsi kembali dengan baik. "Blokade" semacam itu dapat dihilangkan dengan bantuan latihan "rusa", yang akan membantu memulihkan suplai oksigen dan nutrisi ke kelenjar yang sebelumnya tersumbat. Hasilnya, ketujuh "kelenjar" akan berfungsi normal kembali. Setiap orang dapat merasakan gelombang energi baru dalam diri mereka. Mungkin jenis stimulasi yang paling signifikan dan efektif yang dapat diberikan oleh latihan "rusa" pada pria adalah untuk mengembangkan potensi seksual pria dan mencapai kemampuan untuk memperpanjang hubungan seksual sesuka hati, menunda momen orgasme selama mungkin. Selama hubungan normal, yang dapat dibandingkan dengan ketel yang digantung langsung di atas api, air yang mulai mendidih, kelenjar prostat membengkak hingga ukuran maksimalnya hingga saat ejakulasi. Selama ejakulasi, kelenjar prostat mengeluarkan isinya karena beberapa kompresi, menghasilkan tindakan yang menyerupai ledakan.

Dengan ini, hubungan seksual berakhir, karena tidak ada lagi yang kosong, tidak ada lagi yang dapat menyebabkan kontraksi dan memperpanjang ereksi. Pria itu merasa hampa dan tidak bisa melanjutkan hubungan seksual. Dapat dikatakan bahwa pria tersebut mengalami "kematian kecil". Secara kiasan, tindakan ejakulasi biasanya menjerumuskan seorang pria ke dalam jurang kelelahan, kehampaan, depresi, rasa bersalah, kemarahan atau kelaparan. Dia menjadi gugup dan lemah, kehilangan sebagian dari kekuatan mudanya. Ini juga alasan mengapa wanita rata-rata hidup 10 tahun lebih lama daripada pria.

Namun, jika seorang pria melakukan latihan "rusa" dan belajar melepaskan isi kelenjar prostat dalam porsi kecil, tetapi berlawanan arah - yaitu, ke dalam dan ke atas, ke kelenjar dan pembuluh darah lain - dia tidak hanya dapat memperpanjang hubungan seksual, tetapi juga usia biologis tertentu. Tanpa melakukan senam rusa, berbahaya jika mengganggu orgasme pria atau mencoba menunda momennya dengan menggunakan metode Barat yang biasa. Metode seperti itu memungkinkan kelenjar prostat disimpan dalam keadaan buncit terlalu lama, sampai benih terbawa oleh darah. Hal ini disebabkan tidak terjadi letusan benih dan kerusakan kelenjar prostat. Dalam arti tertentu, kelenjar prostat bisa diibaratkan seperti selang karet (selongsong). Dia perlu mendapatkan kembali kelenturan aslinya, karena jika tidak, dia akan banyak meregang dan kehilangan elastisitasnya. Prostat yang terlalu meregang dan tidak fleksibel tidak akan dapat berfungsi dengan baik. Dia tidak bisa lagi menyusut dan rileks. Pada akhirnya akan menjadi lemah, tidak dapat berfungsi; kemampuan ereksi akan hilang, dan pria akan menjadi impoten. Melakukan latihan "rusa" secara teratur tidak hanya memungkinkan Anda untuk memperpanjang orgasme dan hubungan seksual, tetapi juga melindungi kelenjar prostat, memperkuat kekuatan ototnya sehingga mampu beregenerasi, dan pria memulihkan potensi seksualnya bahkan jika sakit. . Meremas otot anus menyebabkan sedikit tekanan - seperti pijatan ringan - pada kelenjar prostat, karena anus bertindak sebagai motor kecil yang menggerakkan kelenjar prostat. Dengan rangsangan seperti itu, kelenjar prostat mulai mengeluarkan hormon, endorfin, dan stimulan lain yang meningkatkan tingkat emosi. Saat prostat mulai menyusut tajam, pria itu malah merasakan orgasme kecil. Ketegangan dan relaksasi otot-otot anus dan panggul secara bergantian selama melakukan latihan "rusa" mengarah pada peningkatan kekuatan dan daya tahan fisik, dan tanpa doping! Dengan menggunakan metode alami ini, atlet elit dapat mencapai hasil yang jauh lebih tinggi dan tahan lama tanpa merusak tubuh dan menjaga keseimbangan sistem saraf.

Latihan Rusa dan Ejakulasi Dini

Pengobatan ortodoks Barat berasal dari asumsi bahwa ejakulasi dini dan ejakulasi nokturnal memiliki penyebab psikologis. Oleh karena itu, dokter menganggap ejakulasi nokturnal saat tidur sebagai hal yang normal. Namun, banyak studi ilmiah skala besar di Timur dan Barat mengkonfirmasi pandangan Tao bahwa ejakulasi dini atau ejakulasi nokturnal menunjukkan kelemahan prostat. Kelenjar prostat yang sehat dengan mudah menahan stres yang berlangsung selama 20-30 menit selama hubungan seksual. Tapi jika kelenjar prostat melemah, tidak mampu "menangani" tekanan yang mendasarinya. Itu melemah dan mendorong keluar isinya tanpa peringatan, yaitu, tanpa ereksi batang batu giok. Dengan bantuan latihan "rusa", terapi yang efektif untuk gangguan potensi umum, terutama ejakulasi nokturnal, disediakan. Pria muda yang tidak berpengalaman, serta mereka yang berolahraga sangat keras, menjalani pelatihan militer yang berat, atau kelebihan beban kerja mental, paling rentan terhadap ejakulasi dini. Pria dengan sistem saraf yang lemah atau prostat yang membengkak dengan cepat juga berisiko mengalami ejakulasi dini. Salah satu faktor yang umum untuk semua situasi yang dijelaskan adalah kepekaan sistem saraf dan kelenjar prostat yang meningkat, sehingga rangsangan yang sedikit saja menyebabkan pembengkakan dan kontraksi kelenjar prostat. Latihan "rusa" mengurangi kerentanan kelenjar prostat, memperkuatnya dan membuatnya lebih tangguh. Ini memastikan durasi ereksi dan durasi hasrat seksual. Latihan ini mencegah semua penyakit pada kelenjar prostat, karena setiap ketegangan otot anus dan panggul memijat kelenjar prostat. Selain itu, latihan "rusa" dapat dianggap sebagai alat penyembuhan paling ekonomis di dunia: tidak ada biaya bagi seseorang dan hanya membutuhkan latihan teratur. Dalam proses pelatihan, sistem endokrin diremajakan, kekebalan diperkuat, sistem kelenjar limfatik dibersihkan dan sistem saraf ditenangkan. Baik pada pria maupun wanita, kontraksi otot pubococcygeus dan panggul mengaktifkan "delapan meridian ajaib" yang bertanggung jawab atas kesehatan dan umur panjang.

Rahasia cinta Tao untuk pria - Mantak Chia

Buku ini menguraikan sistem persiapan fisik dan psikologis sederhana yang memungkinkan pria dari segala usia untuk memuaskan fantasi wanita: untuk secara dramatis meningkatkan kualitas - dan kuantitas - permainan cinta. Ini adalah teknik yang sederhana, terjangkau, dan sangat efektif yang dapat Anda mulai praktikkan hari ini.

Bagi wanita yang membaca dan memahami esensi dari teknik ini, rahasia seksualitas pria yang hanya diketahui oleh sedikit pria akan terungkap. Bahkan lebih baik membaca buku ini bersama-sama, bersama-sama untuk memahami kemewahan ekstasi seksual, kepuasan dan keintiman, yang kebanyakan orang bahkan tidak curigai, selain itu, orang yang menguasai teknik Tao Kung Fu Seksual mempertahankan peningkatan vitalitas dan meningkatkan kehidupan harapan.

Buku ini secara organik menggabungkan pencapaian ilmiah terbaru dengan kearifan tradisi seksual kuno.Masalah impotensi, infertilitas dan berkurangnya hasrat seksual dipertimbangkan.

PERKENALAN

Selama lebih dari tiga ribu tahun, orang Cina tahu bahwa seorang pria dapat mengalami orgasme berkali-kali, menunda ejakulasi atau bahkan tidak membiarkannya sama sekali. Ini dimungkinkan karena orgasme dan ejakulasi adalah dua proses fisiologis yang berbeda, meskipun di Barat telah diidentifikasi sejak lama. Meskipun tidak seakurat yang dilakukan para ilmuwan modern, orang Cina kuno menggambarkan penemuan seksual mereka dengan detail yang sama untuk generasi pencari seksual dan spiritual di masa depan.

Baru pada tahun 1940-an Alfred Kinsey menerbitkan karya perintis tentang subjek ini. Setengah abad telah berlalu sejak itu, penemuannya telah dikonfirmasi di laboratorium - namun kebanyakan pria tidak tahu apa-apa tentang kemampuan mereka untuk mengalami orgasme berulang kali. Tanpa pengetahuan ini dan tanpa pelatihan teknis sederhana, seorang pria tidak dapat membedakan antara munculnya orgasme dan kejang ejakulasi.

Seksualitas laki-laki dalam pemikiran Barat masih berpusat pada tujuan ejakulasi yang sesat daripada sisi orgasme dari tindakan cinta.

Dalam buku ini, kami mengajarkan seorang pria untuk memisahkan orgasme dari ejakulasi dalam tubuhnya; ini akan memungkinkannya untuk mengubah kepuasan jangka pendek menjadi rangkaian panjang orgasme yang melibatkan seluruh tubuh. Seorang pria yang telah menguasai teknik multi orgasme menggambarkannya sebagai berikut:

“Dengan ejakulasi normal yang teratur, kesenangan saya hilang dengan cepat. Ini adalah masalah lain dengan multiple orgasme. Kesenangan yang muncul pada mereka tetap bersamaku sepanjang hari; Saya tidak berpikir itu memiliki percikan akhir. Latihan ini adalah sumber energi tambahan dan saya tidak pernah lelah. Sekarang saya mampu membeli hiburan seksual sebanyak yang saya inginkan; Saya yang mengendalikan mereka, bukan mereka yang mengendalikan saya. Apa lagi yang diinginkan pria?

Buku kami juga akan mengajari pria cara memuaskan berbagai kebutuhan pasangan. Seorang pria yang mempraktikkan teknik yang disarankan di sini selama tiga bulan menggambarkan pengalamannya sebagai berikut:

“Saya memiliki tiga wanita simpanan dalam tiga bulan ini, dan ketiganya mengakui bahwa saya adalah yang terbaik. Ya, secara harfiah, saat berbaring di tempat tidur dengan saya, semua orang berkata: "Saya belum pernah merasa sebaik ini sebelumnya."

Wanita yang membaca buku ini akan mempelajari rahasia tentang seksualitas pria yang tidak hanya wanita, tetapi bahkan kebanyakan pria tidak mengetahuinya. Bahkan lebih baik membaca buku bersama-sama dan bersama-sama mengalami kemewahan ekstasi, kepuasan, dan keintiman seksual yang tidak disadari oleh kebanyakan orang. Begini cara seorang wanita yang suaminya belajar mengalami multiple orgasme:

“Kami selalu baik dengannya, tetapi sekarang keintiman fisik kami menjadi jauh lebih kaya, kami telah menemukan keseimbangan di mana setiap orang mengalami banyak gelombang orgasme. Tapi orgasme ini hanyalah awal dari perubahan besar dalam hidup kita: cinta kita menjadi lebih dalam, kita benar-benar dekat.

Fakta bahwa seorang pria dapat mengalami banyak orgasme sangat tidak terduga bagi kebanyakan dari kita sehingga tidak semua orang dapat mempercayainya. Dalam hal ini, perlu diingat bahwa bahkan empat puluh tahun belum berlalu sejak multiple orgasme pada wanita "dilegalkan" dan diakui sebagai fenomena normal. Yang lebih mengejutkan adalah apa yang terjadi pada wanita ketika mereka mengetahui bahwa hal itu mungkin terjadi: jika di tahun 50-an, ketika Kinsey mempelajari seksualitas wanita, hanya 14% wanita yang mengalami orgasme berulang kali, sekarang lebih dari 50% wanita seperti itu! Hartman dan Marilyn Fithian, 12% pria yang mereka periksa pada 1980-an adalah poliorgasmik. Ketika pria mengetahui bahwa orgasme ganda tersedia bagi mereka dan menerima beberapa instruksi sederhana, mereka juga menjadi poliorgasmik dan jumlahnya terus meningkat.

Hari ini kami membangun praktik Tao kuno dan sains terbaru dalam ukuran yang sama saat kami memberi tahu Anda cara memisahkan orgasme dari ejakulasi, cara mengalami banyak orgasme, dan cara meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.