, Komentar untuk merekam Bagaimana menyingkirkan perasaan? dengan disabilitas

Bagaimana cara menghilangkan perasaan?

Halo, Elena. Bagaimana cara menghilangkan perasaan terhadap seseorang? Saya telah mencintainya selama lebih dari 10 tahun. Awalnya kami bertemu dengannya, tapi dia selingkuh, dan kami putus. Kemudian mereka bertemu dan bubar beberapa kali lagi: dia kembali, dan saya menerimanya. Kemudian dia menikah, dan saya juga menikah, tetapi tetap mencintainya, dan kami bertemu secara rahasia. Suami saya membuat saya kesal dalam segala hal, kami menceraikannya, dan saya kembali memutuskan untuk bertemu dengan kekasih saya.

Sekarang orang yang sangat baik mencintaiku, tapi aku takut bersamanya, sepertinya semuanya akan sama dengan suamiku. Saya tidak ingin hidup dengan satu, bertemu yang lain. Saya tahu bahwa tidak peduli berapa lama waktu berlalu, jika dia ingin bertemu, saya akan menerimanya. Ketika kami tidak bertemu untuk waktu yang lama, saya mengalami depresi, semuanya kehilangan nilainya, saya bahkan berhenti makan dan merasakan kebutuhan yang sangat kuat untuk bertemu dengannya. Apa yang terjadi dengan saya? Mengapa kecanduan yang begitu kuat?

Saya memintanya untuk putus dengan saya, karena dia tidak ingin menceraikan istrinya, tetapi dia mengatakan bahwa dia tidak pernah bisa berhenti mencintai saya. Aku menyukainya, aku hanya ingin hidup. Setelah setiap pertemuan dengannya, saya memutuskan bahwa ini adalah yang terakhir kali, saya sangat tersinggung olehnya karena tidak menceraikan istrinya. Saya mengerti bahwa nyaman baginya seperti ini: dia punya istri dan saya. Jauh di lubuk hati saya, saya berpikir bahwa suatu hari nanti kita akan bersama, tetapi pada saat yang sama saya mengerti bahwa dengan cara ini saya akan ditinggalkan sendirian selamanya, dalam depresi. Bantu saya memahami cara menghilangkan perasaan terhadap pria ini jika saya tidak bisa hidup tanpanya.

Halo Larisa.

Secara obyektif, setiap orang dapat hidup tanpa orang tertentu lainnya. Kebutuhan subjektif yang kuat untuk seseorang, yang seringkali sulit untuk ditinggalkan, biasanya dijelaskan oleh kepercayaan atau keinginan yang telah berkembang di masa kanak-kanak.

Misalnya, pria yang tidak tersedia dan selingkuh sering kali dicintai oleh wanita yang ayahnya menceraikan ibunya atau selingkuh dan berkencan dengan wanita lain. Bagi seorang anak, mendapatkan cinta dan perhatian orang tua adalah hal yang sangat penting, jadi seorang gadis sejak masa kanak-kanak terbiasa dengan kenyataan bahwa cinta untuk seorang pria bersebelahan dengan kecemburuan, kesepian, dan harapan terus-menerus ketika dia akan muncul.

Saat seorang gadis menjadi dewasa, pria inilah yang membangkitkan perasaan terkuat dalam dirinya. Kebutuhan bawah sadar untuk memutar ulang naskah terbangun sehingga kali ini pria itu memilihnya. Sayangnya, hampir tidak pernah mungkin untuk memutar ulang situasi sejak masa kanak-kanak, karena pria yang dipilih pada awalnya cenderung untuk berubah atau juga memilih untuk mencintai seorang wanita dari kejauhan, tetapi tidak bersamanya, karena beberapa skenario berhasil untuk mereka.

Seringkali pilihan satu orang yang mencintai Anda tetapi tidak ingin bersama Anda dijelaskan. Sepertinya kamu punya penggemar, kamu sudah menikah, tapi mungkin jauh di lubuk hati ada keyakinan bahwa hanya dia yang bisa mencintaimu apa adanya. Jika demikian, maka Anda perlu mencari tahu bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sendiri, apa yang menurut Anda layak untuk dicintai dalam diri Anda.

Untuk menghilangkan perasaan terhadap seseorang yang sulit untuk bersama, Anda perlu menganalisis bersama hubungan Anda dengannya, hubungan dengan pria lain (bagaimana Anda berperilaku dalam hubungan dengan mereka, cara apa yang Anda miliki untuk mengenal mereka lebih baik, dll.) , serta kebutuhan yang terbentuk di masa kanak-kanak, yang sekarang dapat mengganggu pengaturan kehidupan pribadi Anda.

admin

Cinta adalah perasaan yang menginspirasi. Pria yang sedang jatuh cinta ada di mana-mana. Semangat tinggi dan perasaan bahagia tak berawan menguasai dirinya. Tapi bagaimana jika atau dilarang? Mungkinkah, dan terutama yang kuat seperti cinta?

Apa yang mengancam cinta yang tidak bahagia?

Banyak orang tidak terbiasa dengan perasaan atau ketergantungan yang merusak pada orang lain, namun demikian, kebanyakan dari kita merasakan ketidakberbalasan pada diri kita sendiri. Menghadapi situasi seperti itu, pikiran seseorang hanya dipenuhi dengan objek perasaan, dan hati diliputi oleh hasrat yang serius. Tetapi orang yang menjadi sasaran semua badai ini tidak memperhatikan atau terus terang mengatakan bahwa tidak akan ada timbal balik.

Bagaimana cara menyingkirkan? Dalam keadaan ini, cinta pasti perlu ditekan, karena cinta melibatkan membangun kebahagiaan dengan orang yang dicintai, dan bukan siksaan tanpa akhir.

Seorang pria yang jatuh cinta tak berbalas hidup di dunia fantasinya sendiri. Penyerapan pikiran oleh ilusi membuatnya sulit untuk hidup sepenuhnya dan berpikir secara rasional. Alih-alih menekan perasaan yang tidak mungkin dibagikan dengan suatu objek dengan desahan, seseorang semakin berfantasi. tidak mengizinkan kemungkinan perasaan baru, nyata, dan timbal balik masuk ke dalam hidup. Meskipun mungkin untuk menarik cinta bahagia pada diri sendiri, seseorang benar-benar terjun ke dunia ilusi dan terkadang menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mimpi yang tidak berarti.

Setelah lama menunggu, keajaiban tidak pernah terjadi. Apa yang dimulai selanjutnya? Dan . Seseorang menumpuk kebencian dalam dirinya, perasaan hampa tidak meninggalkannya. Dia yakin tidak ada yang membutuhkannya. Segala upaya dari kerabat dan teman untuk entah bagaimana mengalihkan perhatian dan menghibur kekasih yang bertepuk sebelah tangan terpenuhi. Dalam keadaan ini, Anda dapat "memotong banyak kayu" dan melakukan hal-hal yang nantinya akan disesali seseorang. Tapi tentang ini. Seseorang, alih-alih menekan perasaan jatuh cinta, semakin mengubur dirinya dalam pikiran tentang subjek desahan dan terus membangun "kastil di udara".

Apakah ada obat untuk cinta?

Demam cinta bukanlah cacar air dan "sakit" saja tidak akan berhasil. Perasaan ini muncul tiba-tiba ketika seseorang paling tidak mengharapkannya. Upaya untuk menemukan sesuatu untuk menghilangkan cinta telah dilakukan oleh para ilmuwan sejak dahulu kala. Banyak cara yang digunakan: doa, pertumpahan darah, rutinitas yang kaku, olahraga yang melelahkan. Tentu saja tindakan yang diambil tidak memberikan hasil yang diinginkan, karena cinta bukanlah penyakit tubuh.

Masih belum ada obatnya. Namun, ahli saraf memastikan bahwa di masa depan, dokter akan memiliki sarana untuk menekan emosi apa pun di gudang senjata mereka. Para ilmuwan telah memperhatikan bahwa pada tahap awal, cinta mirip dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Artinya, obat-obatan yang membantu OCD juga akan bekerja dalam hal menekan ketergantungan pada objek inspirasi. Tetapi teori ini belum terbukti, jadi bantuan dari farmakologi tidak diharapkan.

Bagaimana cara menekan cinta?

Sikap tidak bertanggung jawab dan desahan menyebabkan gangguan psikologis, jadi Anda perlu menghilangkan perasaan jatuh cinta. Sikap tidak bertanggung jawab menimbulkan kebencian, keputusasaan, dan stres. Semua hal negatif ini tidak berkontribusi pada keberadaan yang bahagia.

Ada metode pembebasan psikologis, tetapi tanpa bekerja pada diri sendiri dan pikiran sendiri, tidak mungkin untuk menekan perasaan. Terapi Penekanan Cinta:

Jangan menutup diri Anda dari orang lain dalam kepompong negatif dan dendam. Bagikan kekecewaan Anda. Angkat bicara. Tetapi berhati-hatilah. Lebih baik berbagi kesedihan secara anonim. Berkomunikasi di forum, di jejaring sosial, pimpin atau ceritakan tentang kegagalan cinta kepada supir taksi, bartender, atau orang lain yang tidak tertarik.
Jangan menumpuk emosi negatif dalam diri Anda. Buang akumulasi pengalaman dengan meneriakkannya. Keluarlah ke alam dan berteriak keras segala sesuatu yang membuat Anda kewalahan.
Bayangkan perasaan cinta tak berbalas dalam bentuk balon yang menjauh dari Anda ke langit, membawa kebencian dan kehampaan bersamanya.
Jangan berpapasan dengan orang yang pikirannya membuat Anda sangat sadar akan ketidakberbalasan. Pilihan ideal adalah perubahan tempat tinggal, jika memungkinkan.
Isi waktu luang hingga batasnya. Pikirkan kegiatan Anda sendiri. Lakukan sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan tetapi tidak punya waktu untuk itu. Menjadi sibuk adalah obat terbaik di dunia.
Jangan mengurung diri dalam pikiranmu sendiri. Ngobrol dengan teman, pergi berkunjung, menghadiri acara sosial.

Belajarlah untuk mengendalikan pikiran Anda. Munculkan bonus karena tidak mengingat karakter yang menyiksa selama dua jam dan secara bertahap tingkatkan kali ini.
Menolak untuk menganiaya objek cinta tak berbalas. Selain ketidaknyamanan, rasa malu dan hal-hal tidak menyenangkan lainnya, Anda tidak akan mendapatkan apa-apa.
Jangan membungkuk untuk balas dendam. Objek perasaan tidak bisa disalahkan karena jatuh cinta padanya. Dia tidak menginginkan ini dan tidak meminta cinta.
Evaluasi kualitas objek pernapasan dari sisi yang berlawanan. Ada ciri-ciri karakter negatif dan tindakan memalukan dalam biografi setiap orang, tidak terkecuali objek cinta bertepuk sebelah tangan.

Orang menemukan pembebasan dalam kreativitas. Dalam keadaan cinta, emosi dan perasaan membanjiri seseorang sedemikian rupa sehingga Anda dapat menggunakannya untuk keuntungan Anda. Menggambar, menulis puisi, cerita, artikel.

Jangan biarkan kegagalan merusak kebahagiaan masa depan. Jangan mengembangkan keraguan diri juga. Hormati pilihan objek desahan, tetapi ingatlah bahwa memilihnya tidak membuat Anda tidak layak untuk bahagia. Ini hanya satu halaman dari hidup Anda, dan ada seluruh buku di depan. Buka hubungan baru dan berdayakan diri Anda dan orang yang Anda cintai!

26 Februari 2014, 18:53

Pertanyaan kepada psikolog:

Halo!

Saya berumur 27 tahun. Belum menikah, belum punya anak. Untuk kedua kalinya dalam hidup saya, saya mengalami perasaan serius, timbal balik yang tidak dapat diharapkan. Saya jatuh cinta untuk pertama kalinya pada usia 20 tahun. Selama dua tahun dia menjalin hubungan dengan seorang pria, setelah berpisah dengannya (atas inisiatifnya) selama kurang lebih tiga tahun dia "mengumpulkan dirinya" lagi. Secara alami, ada serangkaian kekasih, tetapi tidak ada tanda-tanda hubungan yang serius.

Setahun yang lalu saya berada dalam situasi yang sama lagi. Karena dia tidak memperhatikan perhatian timbal balik di pidatonya, dia diam. Belum lama ini pria ini menikah. Kami memiliki hubungan persahabatan yang sangat baik dengannya, saya sangat ingin membatasi mereka.

Mengatakan bahwa saya mengidealkan itu tidak mungkin. Ya, orang ini dekat dengan saya dalam semangat, pandangan kami tentang kehidupan dan hobi serupa. Saya tidak hanya melihat kelebihan, tetapi juga kekurangannya, dan saya juga mengerti bahwa ini lebih seperti semacam "rabies" hormonal, perlu dialami. Tetapi menunggu sampai waktu sembuh - tidak ada kekuatan, saya tidak ingin menunggu lagi dan mengharapkan sesuatu.

Tidak akan berhasil untuk mengurangi komunikasi dengannya, serta mencari hobi untuk mengalihkan perhatian - kami bertemu atas dasar hobi dan saya sama sekali tidak ingin melepaskan bisnis favorit saya. Tapi saya harus menghilangkan perasaan itu secepat mungkin - saya tidak ingin kehilangan tiga tahun hidup saya lagi.

"Membunuh" sesuatu itu sulit, karena. hubungan dengan pria tidak berhasil untuk saya, tidak ada tempat untuk bertemu, dan bahkan jika pria muncul di bidang penglihatan saya, mereka tidak menunjukkan minat pada saya, meskipun, secara obyektif, saya tidak dapat mengatakan apakah saya menarik, tetapi mudah bergaul, Saya menjaga diri saya sendiri dan dalam komunikasi yang bersahabat dengan saya tidak ada masalah dengan lawan jenis.

Keadaan tenang saya baru-baru ini, ketika saya tidak tertarik pada "perasaan" yang tinggi, saya hidup, bekerja, kadang-kadang menemukan kekasih sendiri, saya tidak terlalu menyukainya, tetapi itu lebih cocok untuk saya daripada keadaan saat ini. Cinta yang saya inginkan, tetapi saling menguntungkan. Dan di sini sekali lagi sangat sulit. Ya, dan Anda tidak akan bisa mencari timbal balik lebih jauh sampai Anda sakit, jadi Anda ingin menginjak perasaan di tenggorokan Anda secepat mungkin.

Bagaimana cara membangun kembali diri Anda, memperlakukan seseorang dengan ramah? Bisakah itu dilakukan dengan cepat dan tidak bertahun-tahun kemudian?

Psikolog menjawab pertanyaan itu.

Halo Olga!

Dari surat Anda, saya menyadari bahwa Anda sendiri tidak percaya bahwa cinta timbal balik dan hubungan bahagia itu mungkin terjadi dalam hidup Anda. Anda telah memutuskan sendiri bahwa "Saya tidak mengembangkan hubungan dengan pria, saya tidak punya tempat untuk bertemu, dan bahkan jika pria muncul di bidang penglihatan saya, mereka tidak menunjukkan minat pada saya." Selain itu, tidak ada timbal balik, tidak mungkin mengurangi komunikasi, tidak mungkin "menyela" siapa pun, dan tidak ada kekuatan untuk menunggu. Apa yang tersisa? Hanya menderita! Oleh karena itu pertanyaannya: mengapa Anda harus menderita?

Semua batasan ini mencerminkan keyakinan Anda. Mungkin karena fakta bahwa Anda tidak terlalu percaya diri dan tidak percaya bahwa Anda layak untuk bahagia dan saling mencintai. Ya, Anda menginginkannya, Anda menulis tentangnya, tetapi Anda tidak percaya bahwa ini mungkin bagi Anda, ini lebih seperti mimpi yang tidak mungkin tercapai. Jika tidak, jika Anda mencintai diri sendiri dan percaya bahwa Anda hanya pantas mendapatkan yang terbaik, Anda tidak akan menukar "serangkaian kekasih" yang juga "tidak terlalu Anda sukai".

Jika Anda membiarkan diri Anda diperlakukan seperti ini, pria juga tidak akan melihat nilai apa pun dalam diri Anda. Anda sendiri menciptakan situasi tanpa timbal balik dan penderitaan dalam hidup Anda. Fakta bahwa Anda pernah membakar diri sendiri tidak berarti bahwa hanya perkembangan hubungan seperti itu yang mungkin terjadi. Anda sudah ditetapkan untuk menderita selama beberapa tahun dan menderita, "menyatukan diri Anda kembali".

Ternyata setelah menguasai hanya model perilaku seperti itu, Anda secara tidak sadar memilih pria yang akan membenarkan ekspektasi Anda untuk tidak adanya timbal balik. Dan ini, pada gilirannya, menegaskan pendapat Anda yang rendah tentang diri Anda, ternyata lingkaran setan.

Olga, pahamilah bahwa semua yang Anda miliki adalah hasil dari keyakinan Anda tentang diri Anda dan tentang kehidupan. Mungkin ini yang dipikirkan keluarga Anda, tetapi Anda dapat mengubah segalanya jika Anda mau! Anda dapat memilih kegembiraan dan cinta daripada penderitaan dan kesepian. Saya akan merekomendasikan agar Anda beralih ke diri Anda sendiri dan membangun sistem nilai Anda lagi! Tidak ada pria yang akan membuatmu bahagia jika kamu sendiri tidak merasa seperti itu! Hanya Anda yang bertanggung jawab atas hidup Anda, dan hanya Anda yang memutuskan untuk menderita lebih jauh dari perasaan tak berbalas atau menemukan apa yang Anda impikan. Saya yakin Anda memiliki kekuatan ini, jika tidak, Anda tidak akan menulis ke sumber ini.

Pikirkan tentang hubungan seperti apa yang Anda inginkan, pria seperti apa yang pantas bersama Anda? Bagaimana Anda "mengenal" dia? Tugas Anda bukanlah memikirkan di mana Anda dapat bertemu, tetapi berkonsentrasi pada kesadaran diri yang akan Anda miliki saat bertemu dengan-Nya! Seperti apa kamu di sampingnya? Apa yang perlu Anda lakukan untuk menjadi satu?

Betapa luar biasa menyakitkan bagi mereka yang tidak jatuh cinta pada keduanya. Tidak masalah apakah dia sudah menikah atau terlalu agresif, tidak dapat diprediksi, atau menjadi membosankan dan tidak menarik baginya. Terlepas dari alasannya, perasaan yang baru kemarin membawa kegembiraan bisa berubah menjadi sesuatu yang mengganggu kehidupan. Dan hanya Anda sendiri yang dapat membantu diri Anda sendiri dalam situasi ini, percaya bahwa Anda memiliki kekuatan untuk membebaskan diri Anda dari penderitaan dan rasa sakit dan, memutuskan untuk mencapai ini, terlepas dari segalanya dan semua orang.

Bagaimana menghilangkan perasaan dan emosi

Terkadang hidup membawa kejutan yang tidak menyenangkan. Kemarin pria ini menimbulkan badai emosi, dan hari ini hanya ada satu keinginan, secepat mungkin untuk menghilangkan perasaan apapun padanya. Karena mereka mengganggu pemikiran rasional, kehidupan, meracuni keberadaan, menciptakan masalah dan jelas tidak menyisakan kesempatan untuk kehidupan pribadi yang bahagia. Lagi pula, ketika perwakilan menarik dari lawan jenis muncul di cakrawala, ingatan segera muncul tentang bagaimana dulu baik dengan yang pertama dan menjadi buruk, atau betapa jauh lebih baik dia daripada yang lain.

Dan di sini muncul ketakutan, dan apakah hal yang sama akan terjadi dengan pria ini, atau peluang untuk menciptakan hubungan baru menghilang karena fakta bahwa wanita tersebut tidak siap untuk bertemu dengan seseorang yang, menurut pendapatnya, tidak hidup. ke mantan. Kebingungan perasaan dalam jiwa ini membuat Anda menghidupkan kembali segala sesuatu yang telah terjadi dan sedang terjadi berulang kali, tidak menyisakan kesempatan untuk memulihkan keharmonisan dalam jiwa Anda dan memahami apa yang benar-benar perlu Anda lakukan untuk membebaskan diri dan membangun kehidupan pribadi yang bahagia.

Penting untuk mengarahkan kekuatan pada saat yang sulit untuk menghilangkan perasaan ini terlepas dari semua kesulitan yang akan muncul di sepanjang jalan. Dan langkah pertama haruslah kesadaran dan penerimaan bahwa mereka tidak membawa apa-apa selain masalah dan penderitaan. Dengan membiarkan mereka memerintah dan menenggelamkan pikiran, Anda tampaknya memberikan hak untuk membuang diri Anda kepada seseorang yang gagal membalas atau tidak memenuhi harapan Anda.

Dan tidak perlu takut itu tidak akan berhasil, jika tidak, Anda berisiko benar-benar mempercayainya. Agar tidak terjebak dalam keadaan ini dalam waktu yang lama, jangan terlalu fokus untuk menghilangkan emosi. Perhatikan masalah ini ketika benar-benar tak tertahankan, dan Anda merasa perlu melakukan sesuatu untuk setidaknya mengurangi ketajaman dan intensitas emosi sampai Anda mampu menghadapinya sepenuhnya.

Ketika mereka belum banyak mengganggu, tetapi hanya sedikit mengganggu Anda, biarkan diri Anda menjalankan bisnis seperti biasa tanpa menggali perasaan. Semakin lama Anda tenggelam dalam berbagai aktivitas, pekerjaan, komunikasi dengan teman, semakin mudah mengatasi perasaan. Seiring waktu, mereka akan kehilangan ketajamannya, dan selangkah demi selangkah Anda akan dapat membebaskan diri darinya, menerima kenyataan bahwa itu hanya ada di tangan Anda.

Ingat, berfokus pada penderitaan, mencoba menyelesaikannya dalam satu gerakan hanya akan memperburuk keadaan. Tidak mudah untuk benar-benar menghilangkan perasaan secara instan. Tanpa kesabaran dan fokus pada kemenangan, tidak akan berhasil mengubah keadaan. Jadi siapkan kesabaran dan biarkan diri Anda terkadang hanya merasakan kesedihan, kerinduan, keputusasaan, dan dendam ini. Menyadari bahwa mereka merupakan bagian integral dari kehidupan sebagai emosi positif.

Secara umum, sangat berguna untuk melihat apa yang terjadi dari luar untuk mengetahui apa yang sebenarnya mengganggu Anda. Faktanya adalah ketika seseorang kecanduan, percaya bahwa ini adalah cinta, maka banyak masalah muncul. Karena kecanduan benar-benar hanya bisa dihilangkan. Dia tidak akan menghilang dengan sendirinya. Sulit bagi pasangan yang bergantung untuk bertahan dari jeda dan runtuhnya harapan.

Dengan pikirannya, dia dapat memahami bahwa ada sesuatu yang salah, tetapi kejiwaannya membutuhkan emosi yang kuat seperti biasanya. Oleh karena itu, sangat penting menemukan kekuatan untuk mengakui pada diri sendiri bahwa perasaan yang menghalangi Anda untuk hidup hanyalah kecanduan yang menyakitkan, yang disamarkan dengan indah sebagai perasaan yang kuat.

Ketika itu adalah cinta, itu tidak membawa penderitaan, itu memberi kegembiraan dan membuat Anda merasa bahagia. Segala sesuatu yang lain pasti bukan dia. Gairah, kasih sayang, kebiasaan, ketergantungan, tapi bukan cinta. Ini adalah kecanduan emosi tertentu yang diberikan oleh hubungan seperti itu, tetapi tidak ada hubungannya dengan cinta sejati.

Ketidakmampuan untuk dengan tenang menahan perpisahan, kebutuhan untuk mengendalikan seseorang, untuk mengetahui di mana dia berada, ketakutan kehilangan dia, keyakinan bahwa Anda tidak dapat hidup tanpanya, kesediaan untuk mentolerir perilakunya yang tidak dapat dipahami - ini semua adalah tanda-tanda kecanduan.

Cinta membuat Anda melihat yang terbaik dalam diri seseorang, itu mengajarkan Anda untuk mempercayainya, bersukacita atas kesuksesannya, khawatir tentang tidak menyakiti, menghindari tindakan egois dan manipulasi dengan bantuan skandal, ancaman, atau air mata. Dia bisa pergi, tapi setelah dia tidak ada reruntuhan di jiwanya, tapi hanya sedikit kesedihan dan kenangan indah tentang dirinya, bersama dengan rasa terima kasih kepada orang yang mampu membangkitkan perasaan ini.

Cinta sejati pergi dengan tenang, tidak perlu melawannya, tidak perlu "mencabutnya" dari hati. Orang yang mencintai hanya menginginkan kebahagiaan untuk yang dicintainya, dan karena itu melepaskannya, bersukacita karena itu lebih baik baginya.

Menyadari bahwa bukan cinta yang menyiksa, yang tentu saja menyakitkan untuk hilang, tetapi hanya kebutuhan jiwa untuk menerima emosi negatif, seseorang secara tidak sadar merasa lega, karena tidak masuk akal baginya untuk mempertahankan kecanduan ini. . Lagipula, dia tidak mewakili nilai apa pun untuknya, yang tidak bisa dikatakan tentang cinta. Siapapun yang dapat memahami hal ini akan dengan mudah menyingkirkan perasaan yang menghancurkan dirinya.

Foto: Cara menghilangkan cinta untuk pria

• Anda tidak dapat menyalahkan diri sendiri dan mencoba memahami mengapa ini terjadi, mengapa Anda memilih yang salah, mengapa harapan Anda tidak terwujud, mengapa Anda belum beruntung. Pikiran-pikiran ini hanya akan memperburuk situasi dan tidak akan melepaskannya, terus-menerus memaksa Anda untuk memikirkannya dan mencari jawaban yang tidak ada. Ini bisa terjadi pada siapa saja. Tidak ada yang kebal dari kegagalan dan masalah dalam hubungan. Dan ini harus diterima. Siapapun berhak untuk menjadi lemah dan tidak aman, untuk mencoba, memperbaiki, mengubah dan membuat kesalahan. Tidak mungkin menjadi benar dan baik sepanjang waktu, sama seperti tidak mungkin hidup tanpa kesulitan dan penderitaan.

• Bayangkan ini terjadi pada teman dekat Anda sehingga Anda menasihatinya. Bagaimana mereka menjelaskan mengapa dia harus melupakannya, dan melepaskan perasaannya. Cobalah mencari cara agar dia mengakui bahwa dia kecanduan. Apakah cukup hanya dengan mengatakan ini atau perlu menemukan beberapa argumen dan tanda bahwa ini benar-benar kecanduan dan kebiasaan yang tidak sehat, dan bukan cinta.
• Pastikan untuk mengingat semua kekurangan pria ini. Dalam semua detail, dengan semacam kesenangan tersembunyi, daftarkan semuanya, jelaskan dan pahami bahwa Anda hanya dapat merasakan ketidakpedulian terhadap pria yang tidak berharga, dan tidak mengkhawatirkannya.
• Saat dikritik di hadapan Anda, jangan berhenti. Biarkan orang berbagi pemikiran mereka tentang hal itu. Mereka dengan jelas memperhatikan apa yang Anda lewatkan. Jadi Anda akan belajar banyak hal baru dan sekali lagi memastikan bahwa ini jelas bukan pahlawan novel Anda.
• Jangan mencoba mengisi lowongan dengan pacar baru. Kecil kemungkinan Anda akan menyarankan pacar Anda untuk memulai romansa baru, sesuai dengan prinsip "Hancurkan dengan baji". Ini penuh dengan masalah serius jika Anda tidak tahu mengapa Anda mengacaukan kecanduan dengan cinta, mengapa Anda menghabiskan begitu banyak waktu untuk orang yang sekarang ingin Anda hilangkan perasaannya.

• Di depan adalah pekerjaan serius pada diri sendiri untuk menyadari bahwa ini hanyalah kecanduan neurotik, yang sudah waktunya untuk disingkirkan, agar tidak berulang kali menemukan diri Anda dalam situasi yang sama. Oleh karena itu, untuk perlindungan Anda sendiri, Anda perlu meluangkan waktu dan memikirkan bagaimana cara menghilangkan perasaan, perasaan itu akan hilang, tetapi perilaku kebiasaan saat memilih pria, yang menimbulkan masalah.
• Dan pastikan untuk mengisi hidup Anda dengan kesan baru dan emosi yang menyenangkan, alih-alih tenggelam dalam ingatan, semakin menggelembungkan perasaan yang seharusnya hilang. Anda selalu diterima di tempat penampungan untuk hewan tunawisma, panti asuhan, organisasi lingkungan dan publik. Membantu orang lain akan membuat Anda bangga dan gembira. Dan inilah yang dibutuhkan.

Foto: Cara menghilangkan cinta untuk pria

Tidak ada yang kebal dari kesalahan dan kekecewaan. Hidup begitu diatur dan hanya bisa diterima. Tetapi jika ini tidak dapat dihindari dan diubah, ini tidak berarti bahwa Anda tidak memiliki kekuatan untuk menghadapinya dan belajar bagaimana keluar dari situasi seperti itu dengan sedikit kerugian untuk diri Anda sendiri. Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa keyakinan pada diri sendiri dan kesuksesan Anda, apa pun yang Anda lakukan dan apa pun yang Anda perjuangkan, menghasilkan keajaiban. Jika Anda ingin mendapatkan apa yang Anda inginkan, percayalah bahwa itu ada dalam kekuatan Anda dan Anda akan berhasil.

Kebetulan Anda menderita cinta tak berbalas atau orang yang Anda cintai tiba-tiba memutuskan untuk meninggalkan Anda. Bagaimana cara menghilangkan cinta untuk seseorang yang tidak memberi Anda apa-apa selain penderitaan? Di mana harus meletakkan perasaan Anda dan bagaimana membalik halaman kehidupan pribadi Anda ini?

Meskipun mereka mengatakan bahwa tidak ada yang tahu apa itu cinta, sebenarnya tidak demikian, dan para psikolog telah lama menganggapnya sebagai gangguan mental yang tiba-tiba.

Memang, euforia digantikan oleh depresi, perasaan kuat digantikan oleh kepasifan total, kedamaian - keresahan. Jika Anda mendeskripsikan semua tanda secara abstrak, maka ahli saraf mana pun dapat mengkualifikasikan kondisi seperti psikosis akut dan menawarkan untuk menjalani pengobatan.

Sayangnya, jika terlintas dalam benak seseorang untuk mengobati jatuh cinta, maka hanya ketika sudah melewati fase terabaikan dan pengobatannya hampir tidak berhasil.

Itu sebabnya, jika Anda ingin menghilangkan rasa cinta yang tidak membuat Anda bahagia, lebih baik tidak memulai proses dan langsung bekerja setelah putus.

Bagaimana cara menghilangkan cinta tak berbalas

Cobalah untuk memahami masalah dari sisi logis. Apa yang kamu dapatkan dengan jatuh cinta, apakah ada keuntungan dari perasaan ini? Lagi pula, dalam skenario apa pun, bahkan ketika cinta itu saling menguntungkan, itu tidak membawa apa-apa selain keresahan. Kekasih bertengkar secara berkala, itu membanjiri Anda dengan emosi negatif, tetapi apakah layak membuat ketenangan pikiran Anda bergantung pada orang lain?

Bentuk perbudakan terberat adalah perbudakan sukarela. Bukankah ini bentuk cinta yang menyakitkan? Anda harus menghabiskan banyak saraf dan kekuatan, belum lagi waktu, untuk menghilangkan cinta, dan apa yang bisa Anda dapatkan sebagai balasannya, bahkan jika orang ini tetap bersama Anda, ketidakpeduliannya?

Perhatikan baik-baik objek minat Anda. Apakah dia tidak memiliki kekurangan? Dan selama bertahun-tahun, mereka hanya akan menjadi lebih terlihat.

Metode vaksinasi bekerja dengan baik dalam hal cinta. Dengan kata lain, agar tidak menjadi sakit parah karena cinta, biarkan diri Anda melepaskan diri dari waktu ke waktu. Mulailah romansa kecil, dan segera setelah itu mulai memasuki fase yang serius.

Potong tanpa ampun. Setelah beberapa percobaan seperti itu, Anda dapat yakin bahwa Anda diasuransikan dengan andal terhadap cinta. Usahakan jangan berlebihan, karena dalam dosis besar obatnya bisa menjadi racun.

Metode Satu: Pengalihan Aktivitas

Seringkali, orang membuat kesalahan dengan mencoba menghilangkan cinta dan melakukan self-hypnosis seperti: “Saya tidak mencintainya lagi”, “Saya tidak akan memikirkan dia (dia)”, “Saya Saya tidak tertarik pada apa pun yang ada padanya (dia) ) terhubung”, dll. Dan pelatihan otomatis seperti itu mengarah pada hasil sebaliknya.

Seseorang benar-benar membuat dirinya sendiri menjadi zombie dengan pikiran seperti itu, karena sikap ini membuatnya berulang kali kembali ke ingatan saat-saat yang dialami dan segala sesuatu yang berhubungan dengannya.

Oleh karena itu, sebaiknya alihkan perhatian dan lakukan aktivitas yang bermanfaat agar tidak ada waktu luang yang tersisa. Berolahraga - aktivitas fisik baik untuk "tidak ada yang perlu dipikirkan". Selain itu, ubah hobi, pergi ke kolam renang, mengunjungi tempat-tempat budaya, melakukan perjalanan bisnis ke kota lain atau ke luar negeri, dll.

Metode Kedua: Bukan Kualitas, tapi Kuantitas

Metode ini wajib. Esensinya adalah sebagai berikut: mulailah berselingkuh dengan seorang pria, dan sebaiknya tidak dengan seorang pria. Pertama, di antara beberapa pelamar ada lebih banyak peluang untuk memilih yang layak, dan kedua, ini akan meningkatkan harga diri secara signifikan dan Anda akan mendapatkan banyak emosi positif. Selain itu, seperti yang diperlihatkan oleh praktik, metode ini, terutama jika digabungkan dengan yang pertama, cukup mudah, dan yang terpenting, efektif.

Metode ketiga: "Obsesif"

Ini adalah cara cadangan untuk menghilangkan cinta jika yang pertama tidak membantu. Obsesi terdiri dari hal-hal berikut: mendapatkan cukup citra "kekasih" sedemikian rupa sehingga dia bosan. Untuk melakukan ini, rekatkan fotonya di mana-mana, jika memungkinkan, dengarkan suaranya hingga Anda bosan dan ingin menyingkirkannya.

Metode Empat: Kejutan

Metode ampuh yang mengubah objek cinta yang tidak bahagia menjadi karakter antipati. Untuk melakukan ini, Anda perlu membayangkan citra "kekasih", dan kemudian meyakinkan otak, mengejek citra tersebut, sehingga objek cinta berubah menjadi karakter menjijikkan yang jelek. Ini akan membantu Anda menghilangkan perasaan cinta.

Photoshop akan membantu imajinasi yang lemah. Mock fotonya, dan gantung hasilnya di dinding dan sering-seringlah melihatnya. Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat menuliskan semua karakter negatif di atas kertas dan juga membacanya kembali. Bayangkan berbagai situasi dan betapa jelek, tidak layak, dan vulgarnya "kekasih" Anda dapat bertindak di dalamnya.

Dan yang terpenting, ingatlah bahwa cahaya baji belum menyatu pada siapa pun, dan di depan Anda ada perasaan yang luar biasa bersama dengan orang yang berharga.

Cara berhenti memikirkan orang yang Anda cintai saat putus cinta:

Sangat sulit untuk mengalami perpisahan dengan orang yang dicintai, terutama karena rasa sakit ini tidak dapat diobati dengan obat-obatan. Tapi kita mampu menghilangkan cinta dan menjalani semuanya sendiri, kita selalu memiliki kekuatan untuk membuat hidup kita lebih baik. Jelas bahwa hanya waktu yang dapat mengubah pikiran kita sepenuhnya, tetapi kita harus membantunya dan berhenti memikirkan seseorang. Maafkan orang ini, katakan padanya "terima kasih", karena dialah yang menunjukkan kemampuan Anda demi cinta;

Maafkan dan lepaskan, artinya singkirkan semua yang mengingatkan Anda padanya dari pandangan. Ya, dia tidak bersamamu, tapi dia hidup, dia tidak lumpuh, dan itu bagus. Lagi pula, Anda juga hidup, dan Anda bisa bahagia kapan pun Anda mau;

Anda tidak boleh terjun langsung ke pekerjaan, itu masih sedikit gunanya, lebih baik sekarang menghabiskan banyak waktu luang untuk diri sendiri: kebugaran, ahli kecantikan, penata gaya, teman baru, perjalanan ke tempat-tempat menakjubkan. Cara paling pasti untuk menghilangkan cinta dan berhenti memikirkan seseorang adalah dengan menjadi objek cinta baru. Mulailah menariknya mulai sekarang;

Bersama orang tersayang. Depresi Anda telah mengasingkan orang-orang terdekat Anda, membuat Anda kedinginan. Kembalikan kehangatan ke hatimu dan berikan kepada orang tua dan anak-anak;

Jangan berani-berani mengasihani diri sendiri. Anda tidak cacat. Anda adalah makhluk yang indah, dibuat untuk cinta. Untuk berhenti memikirkan seseorang, kelilingi diri Anda dengan hal-hal indah, aroma yang menyenangkan, dan orang-orang yang menarik.

Hanya waktu yang akan membantu menghilangkan cinta tak berbalas, bukan tanpa alasan ada pepatah “waktu menyembuhkan”. Sampai periode waktu tertentu telah berlalu, untuk semua orang dibutuhkan periode waktu yang berbeda, Anda tidak dapat sepenuhnya melupakannya.

Namun, Anda dapat membantu diri Anda sendiri dalam hal ini, cobalah untuk menyingkirkan semua hal yang mungkin mengingatkan Anda pada orang yang Anda cintai, foto, barang, hadiah. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai dan minta mereka untuk mengingatkan Anda tentang dia. Cobalah untuk menghindari pergi ke tempat-tempat yang pernah Anda kunjungi bersama.

Sangat membantu untuk menghilangkan cinta dan berhenti memikirkan seseorang, motivasi untuk mulai hidup dengan cara baru, bisa dikatakan, dari awal. Anda perlu mengubah sesuatu dalam kehidupan sehari-hari Anda, dalam citra Anda. Cobalah untuk mengubah gaya rambut Anda, mungkin mewarnai rambut Anda, membeli pakaian baru, terlibat dalam pengetahuan dan pengembangan diri, berolahraga, olahraga sangat bagus untuk menyembuhkan luka mental, dan juga merupakan bantuan yang baik untuk membentuk kehidupan baru. Di kelas, Anda mungkin akan bertemu orang baru yang akan membantu Anda melupakan kesedihan Anda.

Anda dapat dengan aman menjaga diri sendiri selama periode ini, pikirkan tentang apa yang paling Anda sukai, pikirkan tentang apa yang memberi Anda kegembiraan. Dan biarkan diri Anda menyampaikan kegembiraan ini. Ketika Anda menjadi lebih percaya diri, Anda akan melihat bahwa orang lain melihat Anda dan Anda akan mengerti bahwa Anda menarik dan memikat mereka.

Dan ketika pertanyaan tentang bagaimana berhenti memikirkan kekasih Anda tidak akan mengganggu Anda, Anda akan memulai kehidupan baru yang utuh, dengan pengalaman yang bermanfaat di belakang Anda.

Apa yang harus dilakukan jika Anda kewalahan dengan perasaan:

Berhenti memikirkan seseorang dalam hal ini bukanlah tugas yang mudah. Sungguh luar biasa hanya berbaring di tempat tidur dan mengingat saat-saat termanis bersama orang yang Anda cintai. Oh! Berapa banyak fantasi yang muncul di kepala, jiwa bernyanyi! Dan semuanya runtuh: piring tidak dicuci, pekerjaan berdiri, kucing lapar ... Sesuatu juga tidak terlalu baik ... Karena Anda sangat terinspirasi dan merasa bahwa Anda dapat melakukan segalanya, buatlah daftar hal-hal yang diperlukan dan mulailah melakukan apa yang sekarang enggan Anda lakukan. Waktu sebelum bertemu dengan orang yang Anda cintai akan berlalu lebih cepat dan lebih menguntungkan, dan Anda akan dapat berhenti memikirkan orang tersebut untuk sementara waktu;

Di saat-saat pelarian spiritual dari cinta, kita dapat melakukan banyak hal dalam hidup kita, jangan lewatkan kesempatan ini. Dari waktu ke waktu, pikiran Anda akan tetap kembali ke objek cinta Anda, tetapi seberapa banyak yang dapat Anda lakukan untuknya, untuk diri Anda sendiri, untuk orang yang Anda cintai dan menjadi lebih baik lagi di mata orang yang Anda cintai.