Приветствую вас, друзья мои!

Бывало ли у вас такое, что вы «наступали на горло собственной песне», чтобы окружающие (или какой-то конкретный человек) не подумали про вас плохо? Наверняка бывало. Это чрезвычайно распространённое явление, когда мы стараемся выглядеть «хорошими» в глазах других людей, и для этого делаем что-то, чего не сделали бы при других обстоятельствах. Конечно, никому не хочется показывать себя с неприглядной стороны, однако, довольно часто случается такое, что желая всем угодить, человек теряет свою индивидуальность. А вот это уже серьёзно!

Как возникает установка «быть хорошим»

Очень часто «быть хорошим» нас учат с детства. Особенно часто это бывает в семьях,
где родители ориентированы на определённые «общественные стандарты» и правила. И общественное мнение является для них очень серьёзным показателем своей значимости и веса в обществе. «Что люди скажут?» – один из важнейших параметров, на который они ориентируются в своей жизни. Естественно, при воспитании ребёнка это тоже берётся за основу. «Не бегай!», «Не кричи!», «Не лезь в лужу!», «Не задавай глупых вопросов!» и т.д. Но ребёнок не может стать статичной куклой, которая будет чинно сидеть на стульчике сложив ручки на коленочках. Дети гораздо лучше слышат голос своей Души и стремятся познавать мир во всём его разнообразии. Но «правильные взрослые» постоянно ругают за это. И постепенно ребёнок понимает, что можно просто притвориться паинькой и сделать вид, что ты тихий и послушный. Тогда взрослые останутся довольны, похвалят и отстанут.

И вот так в нас с детства закладывается подсознательная установка на то, что «нужно быть хорошим!» – если оправдываешь ожидания окружающих, тебя ждёт награда – одобрение. А если не оправдываешь, значит ты «плохой»! Эта установка очень сильна. Но можно ли её однозначно отнести к негативным установкам? А вот тут всё не так просто!

Роли и маски

С одной стороны, конечно, стремление всем нравиться может лишить вас индивидуальности. И такое очень часто случается, если человек достаточно слаб как личность и нуждается в одобрении со стороны окружающих. Если ваша подсознательная программа «быть хорошим» накладывается на низкую , то вы можете даже полностью потерять себя под всеми теми масками, которые надеваете в зависимости от ситуации. Причём, маски эти могут быть очень разными у одного и того же человека. Например, подросток в компании своих друзей может вести себя очень грубо и развязно, опасаясь насмешек со стороны приятелей и обвинений типа «маменькин сынок». И тот же самый подросток, приходя домой, становится «примерным ребёнком», чтобы избежать недовольства родителей.

С возрастом эти маски имеют тенденцию настолько прочно «срастаться» с вами, что вы перестаёте их воспринимать и ощущать как маски. Если ребёнок или подросток чаще всего отдаёт себе отчёт, что он притворяется хорошим, чтобы избежать наказания или порицания, то взрослый человек достаточно часто просто привыкает вести себя «правильно» настолько, что продолжает поступать «как нужно», не задумываясь, а то ли это, что нужно ему самому.

Подобное стремление «быть хорошим» может приводить к совершенно абсурдным ситуациям, в которых бы человек никогда не оказался бы, если б не установка «следовать приличиям». Ну например, ситуация, когда девушка накануне свадьбы
вдруг понимает, что не любит своего жениха и не хочет выходить за него замуж. Но! Ресторан заказан, платье куплено, гости приглашены. Отказываться неприлично! Это же будет такой скандал и позор! И для того, чтобы всё выглядело «не хуже, чем у других», она связывает свою жизнь с тем, кого не любит, по сути, лишая себя возможности обрести настоящее счастье в любви. Точно так же многие супруги живут в браке буквально ненавидя друг друга, но не разводятся, потому что «это нехорошо, неправильно и неприлично».

Это мы рассмотрели уже крайние проявления установки «быть хорошим». Но и в обычной жизни она может довольно сильно эту жизнь вам портить, если вовремя её не распознать.

Не тот институт, куда хотелось бы пойти учиться? Зато престижный! Не та работа, которой бы хотелось заниматься? Но ведь солидная фирма! Не тот парень, который нравится? Зато завидный жених и из хорошей семьи!

Вот так постепенно – одно, другое, третье… Глядишь, а уже и совсем не своей жизнью живёшь.

Не «быть хорошим», а быть Собой!

Но есть у этого качества и другая сторона – продуктивная. Если вы не зацикливаетесь на том, чтоб быть хорошим для всех, то это стремление получить одобрение людей, которые для вас значимы и ценимы, стимулирует вас к работе над собой, самосовершенствованию. И это уже весьма продуктивно – ведь вы теперь стремитесь БЫТЬ, а не КАЗАТЬСЯ. То есть действительно меняетесь сами, а не притворяетесь.

Как видите, друзья, тут необходимо соблюдать баланс, не позволяя этой установке обезличить вас и спрятать за масками, но используя её как стимул для развития. Как это сделать практически? Ну конечно же, используя . Отслеживайте своё поведение. Задавайте себе вопрос: «Для кого я это делаю? Я так хочу сам, или я так поступаю, чтобы создать о себе лучшее впечатление?» Обычно это состояние легко отследить, потому что вы сами в этот момент хотите вовсе не того, что изображаете.

Поработайте со своим убеждением о том, что нужно быть хорошим для всех. Как прорабатывать убеждения, я писала в .

Но не нужно впадать и в другую крайность – отрицать все приличия и плевать на мнение других людей. Для того, чтобы жить в гармонии с собой, не надо противопоставлять себя всему остальному миру. Борьба никогда не была и не будет способом обрести счастье.

Ну и, конечно же, – это наиважнейший шаг в деле устранения установки «быть хорошим»! Если ваша самооценка достаточно высока, вам уже не нужно чьё-то одобрение. Вы сами прекрасно знаете, что хороши!

Итак, если вы осознали сейчас, что часто живёте и поступаете вовсе не так, как вам хотелось бы, поработайте над собой:

• отследите ситуации, в которых вы стараетесь «быть хорошим»;
• постарайтесь понять, как бы вам самим хотелось поступить в данной ситуации;
• выявите убеждения, которые заставляют вас поступать против ваших истинных желаний
• обозначьте эти убеждения, как «сдерживающие»;
• замените их позитивными убеждениями с помощью (например, «Я всегда поступаю так, как говорит мне моя Душа!» или «Я гармоничная личность и следую своим Путём» и т.п.);
• живите осознанно, отслеживая своё поведение и анализируя его – не давайте себе снова «надевать маску хорошести».

Вот так постепенно можно вновь прийти к своей Душе и обрести свою неповторимую индивидуальность!

Ваша Екатерина:))

Подпишитесь на самые интересные новости моего сайта и ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТРИ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ АУДИОКНИГИ по Достижению Успеха и Саморазвитию!

Идея написания этой статьи появилась после того, как один наш коллега рассказал нам обычную историю, но с очень важным подтекстом. Он стоял в очереди на кассе супермаркета. Впереди него было несколько человек, а в самом начале находилась маленькая девочка, которая держала в руках пакет с конфетами. При этом она не делала покупку, а просто растерянно смотрела на остальных покупателей, которые, расплачиваясь на кассе, проходили мимо нее. Но один мужчина обратил внимание на одиноко стоящую девочку и спросил у нее, не нуждается ли она в помощи. Девочка ответила, что хочет купить конфеты. Мужчина пропустил ее вперед, чтобы та смогла расплатиться, после чего совершил свою покупку. Она была слишком хорошей и не хотела беспокоить кассира. Поэтому девочка просто ждала, пока кто-нибудь обратит на нее внимание.

Эта история преподносит один важный урок:

Когда ты пытаешься быть хорошим для всех, тебя просто не замечают.

Но эта история имеет продолжение, которое указывает еще на одну мысль. Когда пришла очередь нашего коллеги делать покупку, сзади его окликнула женщина. Он сразу заметил, что с ней были трое маленьких детей, а в руках она держала бутылку воды. Женщина вежливо попросила пропустить ее вперед, потому что у нее была всего одна бутылка, в отличие от заполненной корзины нашего коллеги. Он, конечно, пропустил ее, а затем расплатился сам.

И из этого следует еще один важный урок:

Говоря прямо о своих желаниях, ты быстрее получишь то, чего хочешь.

Многие люди жертвуют своими интересами, чтобы казаться хорошими. Но по большому счету это всего лишь обман, который при этом не приносит никакой пользы. Даже наоборот. Классическая ситуация: в ресторане тебе подают недожаренное мясо или у себя в тарелке ты находишь длинный волос. Во всех смыслах будет правильным сообщить об этом персоналу ресторана, чтобы пресечь подобные инциденты в будущем, тем самым позаботившись и о других клиентах. Но человек, который слишком мил, чтобы указывать официанту на недочеты ресторана, промолчит. Из-за того, что ему неудобно сообщать другому неприятную правду, он предпочтет поступиться своими интересами. Из этого следует, что…

…хорошие люди боятся быть честными

Но ведь сказать официанту правду в данном случае не является грубостью или придирчивостью. Это твое право клиента. И молчание равносильно вранью, особенно если перед уходом официант любезно спрашивает тебя, все ли было хорошо. Люди, которые пытаются казаться хорошими, предпочитают обходить правду, чтобы не разочаровывать своего собеседника. При этом они не всегда отдают себе отчет в том, что их ложь деструктивна. И в первую очередь для них самих.

Хороший человек - слабый человек

Многие думают, что, угождая кому-то, они выглядят хорошими, хотя на самом деле это не так. Люди вокруг обращают внимание на подобное качество и начинают пользоваться этим. Излишняя доброта является приманкой. Таких добряков считают глупыми и слабыми, и они нередко становятся жертвами обманов или грабежей. Несмотря на то, что каждого из нас с детства учили быть вежливым и любезным, ты должен видеть разницу между тем, что действительно хорошо, а что нет. Можно проявлять доброту только по отношению к тем, кто делает это взамен. Быть честным - вот черта действительно хорошего человека. Правду, даже если она неприятная, стоит скрывать только в том случае, если она ничего не изменит. В противном случае это проявление трусости.

Хорошие люди не говорят прямо

Вместо этого они снабжают разговор неуместными предысториями или оправданиями. И делается это опять же для того, чтобы казаться положительным. При этом они не понимают, что данное поведение бросается в глаза и раздражает.

Лучше сказать человеку напрямую то, что хочешь, ведь обтекаемость фраз не изменит их смысла. Может, у него дом горит, а ты полчаса разглагольствуешь о том, что пожары в этом районе участились и что начать новую жизнь можно и без старой мебели.

Чтобы быть услышанным, говори четко

Успешный человек использует ясные формулировки и всегда говорит по делу. Особенно когда это касается работы, ведь там неискренность может привести к финансовым потерям. Таких людей больше ценят за их надежность и профессионализм. В бизнесе никому не нужны твои милые похвалы и заискивания. Тебе должны доверять как партнеру. И если для этого нужно иногда проявлять жесткость, то за это тебя будут любить еще больше.

Слишком хороший человек напоминает ребенка, у которого выросло тело, но не душа

На самом деле настоящее уважение достается не очень хорошим парням. Нужно быть порядочным, сильным, справедливым, а вот хорошим быть необязательно, особенно если это приносит тебе вред. Быть милым - не самое лучшее качество взрослого мужчины. Эта черта больше подходит детям - за это им все прощают. Но дети не противостоят проблемам нашего мира. В отличие от тебя.

Будь искренним и не обманывай самого себя. Это полезно и в отношениях с женщинами. Чтобы получить их признание, слов точно будет недостаточно. Хороший парень для девушки - это тот, кто будет заботиться о ней и доказывать свою любовь действиями. А говорить милые слова о любви можно, но только после.

Иногда приходится быть жестким

Невозможно всегда быть хорошим, чтобы оставаться привлекательным для других. В каких-то ситуациях тебе придется проявить жесткость, иначе ты станешь легкой мишенью для окружающих. Приведем грубый, но наглядный пример. Допустим, на тебя напала свирепая собака. Она вцепилась в твою руку или тело мертвой хваткой и не собирается отпускать. Освободиться от ее укуса можно только одним способом, ударив ее чем-нибудь тяжелым. Разве ты будешь задумываться о том, что ей будет больно и она пострадает? Прежде всего ты будешь думать о сохранности своей жизни. Для каждого важны в первую очередь собственные интересы. И чтобы следовать им, нужно освободиться из крепких тисков конформизма.

Пожалуй, можно с уверенностью сказать, что сегодня фраза «хорошие дешевые духи» слышится куда чаще чем «качественные элитные духи», а потому никто не удивится, если сказать, что спрос на качественную и некачественную парфюмерию распределяется соответственно.

Состав дорогих и дешевых духов

Как известно, элитные и просто дорогие парфюмы состоят из натуральных ингредиентов, таких как эфирные масла, органические продукты растительного или животного происхождения. Кроме них, сюда конечно еще входит дистиллированная вода и спирт.

Что же касается духов класса масс-маркет, то в них тоже есть отдушка, правда, в таком случае она не натуральная, а синтетическая. Но, по уверению производителей такой продукции даже синтетически созданные компоненты духов могут быть вполне качественными и хорошими. А по поводу их ароматов, вообще, заявляют, что обычный человек, который мало разбирается в тонкостях парфюмерных композиций, вряд ли отличит копию от оригинала. Ведь чаще всего в товарах масс-маркета можно встретить копии популярных духов, что отличаются от последних изменением одной или двух нот. Чего нельзя сказать о подделках, что пытаются в точности скопировать подлинник за счет использования низкокачественных компонентов (из-за чего часто приводят к образованию аллергической сыпи и даже отравлений).

Касаемо процента содержания отдушки, то понятно, что в качественных парфюмах их будет значительно больше (около 15% и выше), тогда как в духах из простого ларька ее количество будет равно примерно 4-10%. Все это сказывается как на стойкости аромата, так и на его цене.

Цена и стойкость простых духов

Несмотря на широкую рекламу о том, что даже дешевые духи могут продержаться до 60 часов, многие, кто часто их используют, не согласятся с таким утверждением. Вполне возможно, что более дорогие варианты парфюмов могут продержаться и до нескольких часов подряд, в то время как самые дешевые и того, выветрятся с кожи за один или два часа.

Как рассказывают производители, на этот фактор частично влияет характер аромата. Так, они уверяют, что , что содержат в себе альдегидные ароматы и пряности сами по себе держатся на коже дольше, нежели те, что относятся к группе морских и освежающих композиций.

Как бы там ни было, но покупая тот или иной продукт, надо всегда отдавать себе отчет в том, что в мире духов соотношение цена-качество самое непосредственное, а потому желая купить что-нибудь подешевле, но вместе с тем хоть немножко лучше, чем то, что мы видим на базаре, стоит обращать свое внимание только на те парфюмы, чья цена начинается примерно с 20-25 долларов.

Более того, ко всему этому добавляется еще и тот факт, что большинству парфюмерных домов, да и простых массовых производителей крайне не выгодно разливать свои духи по 10-15 мл, а потому все эти маленькие баночки – явные подделки, от которых ждать чего-нибудь хорошего не приходиться. Поэтому, покупать стоит только флаконы объемом по 100 мл, в редких случаях – 50 мл.

Внешний вид и упаковка

Здесь хочется еще раз повториться и сказать, что сейчас мы не говорим о так называемых «репликах», выпускаемых Турцией или Китаем. В данный момент мы рассматриваем обычные духи, рассчитанные на среднестатистического человека. Так вот практика показывает, что простые фирмы-производители также, равняясь на своих известных коллег, стараются все-таки продавать свои товары в упаковках, сделанных из хорошего картона, разливая духи по флаконам самой причудливой формы и дизайна.

Порой может случиться так, что напоминает собой один бренд, а внешний вид бутылочки, в которой он продается – абсолютно другой. Это не считается подделкой или ошибкой в том случае, если у аромата есть свое собственное название.

И, еще один удивительный факт. По словам самих владельцев парфюмерных сетей на рынке масс-маркета редко встречаются подделки. То есть никому не выгодно подделывать недорогой товар, поэтому даже тут есть свои плюсы.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что покупать дешевые духи тоже надо уметь. Притом, если соблюдать все правила их выбора и оценки, можно действительно выбрать себе неплохой парфюм с приятным ароматом, что не вызовет никакой аллергической сыпи при попадании на кожу в случае чего.

Если вы посмотрите на свое окружение, то наверняка найдете человека, которому дали бы определение «хороший». Это человек неконфликтный, отзывчивый, всегда вежливый и дружелюбный, готовый в любой момент прийти на помощь и поддержать. И вам часто хочется быть таким же. Почему?

С детства у нас закладываются определенные модели поведения, которые помогают адаптироваться к жизни в социуме. Одна из этих моделей - «быть хорошим». Она помогает получить поддержку и признание, не прикладывая особых усилий. Дети быстро усваивают: будешь хорошим, получишь подарок от родителей, а учитель будет к тебе благосклоннее, чем к хулигану. Со временем эта модель может стать основой всей нашей жизни, деловых и личных отношений. К чему это приводит и какие проблемы ждут «хорошего» человека?

1. Вы будете жертвовать своими интересами в угоду другим

Вежливость и стремление избегать конфликтов могут привести к тому, что в какой-то момент мы начинаем жертвовать своими интересами ради окружающих. Это происходит из-за страха быть отвергнутыми (друзьями в школе, коллегами). Нам важно чувствовать, что с нами все в порядке и нас любят, потому что именно это дает чувство безопасности.

Желание нравиться всем вокруг заставляет нас держать марку всегда и везде, быть хорошим в такси, магазине, метро. Нам автоматически хочется сделать что-то, чтобы понравиться водителю, и вот мы уже протягиваем чаевых больше, чем следует. Причем делаем это совершенно неожиданно для себя. Или начинаем развлекать разговорами парикмахера, вместо того чтобы просто расслабиться в кресле. Или не делаем замечание маникюрше, которая неровно нанесла лак, - это же наш любимый салон, зачем портить хорошее впечатление о себе?

Мы причиняем ущерб себе, делая не то, что нам нравится, или молчим, когда нарушают наши интересы

В итоге наш фокус смещается с внутреннего на внешний: вместо того, чтобы направить ресурсы на работу над собой, мы тратим все усилия на внешние признаки. Нам важнее, что о нас подумают и скажут, и мы делаем все ради того, чтобы нас оценили и одобрили.

Даже собственное благополучие нас уже не интересует: мы причиняем ущерб себе, делая не то, что нам нравится, или молчим, когда нарушают наши интересы. Мы отказываемся от себя в угоду окружающим.

Порой именно в этом кроется причина резкой смены настроения, когда бесконфликтный и вежливый на людях человек в семье становится настоящим монстром. Быть хорошими с чужими довольно легко, зато дома мы снимаем маску и срываемся на близких - кричим, ругаемся, наказываем детей. Ведь семья и так уже нас любит и «никуда не денется», можно не церемониться, расслабиться и наконец стать собой.

От такого поведения нужно отучаться всем - большому начальнику или мелкому клерку, ребенку или родителю. Потому что это вопрос баланса нашей жизни, того, что мы сами даем и получаем. И если близким, которые так много дают нам, мы не будем отвечать тем же, наша жизнь может дать крен: семья развалится, друзья отвернутся.

2. У вас появится зависимость от чужого одобрения

Такая модель поведения формирует болезненную зависимость от чужого одобрения. С утра до ночи нам нужно слышать комплименты, признание талантов или красоты. Только так мы чувствуем себя уверенными, воодушевленными, можем что-то делать. Это работает как энергетический допинг. Мы начинаем нуждаться в нем, чтобы перекрыть внутреннюю пустоту.

Важным становится внешнее, а внутренние ценности, чувства и ощущения отходят на второй план

Такая схема приводит к категоричному восприятию всего, что с нами происходит. Яркий пример - человек, болезненно реагирующий на любое замечание, даже на конструктивную критику. В его модели любая обратная связь воспринимается только по двум показателям: «Я хороший» или «Я плохой». В результате мы перестаем различать, где черное, а где белое, где правда, а где лесть. Людям становится все сложнее с нами общаться - потому что в каждом, кто нами не восхищается, мы видим «врага», а если кто-то нас критикует, причина только одна - он просто завидует.

3. Вы потратите силы зря

Ваши друзья поссорились, а вы хотите остаться в хороших отношениях с обоими? Так не бывает. Говоря словами поэта, «нельзя и с теми быть, и с теми, не предавая тех и тех». Если вы стремитесь быть хорошим и там, и там, или всегда занимаете нейтралитет, рано или поздно это приведет к чувству опустошения. И скорее всего оба друга почувствуют себя преданными, и вы потеряете обоих.

Есть и еще одна проблема: вы так стараетесь быть полезным для других, так много делаете для них, что в определенный момент начинаете требовать такого же отношения к себе. Появляется внутреннее беспокойство, обида, вы начинаете всех обвинять. Эта зависимость действует так же, как и любая другая зависимость: ведет к разрушению. Человек теряет себя.

Ощущение напрасно потраченных усилий, времени, энергии не покидает вас. Ведь вы потратили столько сил, а дивидендов нет. И вы банкрот, энергетический и личностный. Вы чувствуете одиночество, раздражение, вам кажется, что никто вас не понимает. И в какой-то момент вас и правда перестают понимать.

Не нужно ничего делать специально, чтобы заслужить любовь родителей, учителей или одноклассников

Конечно, всем хочется, чтобы их окружали «хорошие люди». Но по-настоящему хороший человек - это не тот, кто всегда идет на поводу у других, и во всем соглашается с чужим мнением. Это тот, кто умеет быть честным и откровенным, кто в состоянии быть самими собой, кто готов отдавать, но при этом отстаивать свои интересы, убеждения и ценности, сохраняя свое достоинство.

Такой человек не боится показать свои темные стороны и легко принимает недостатки других. Он умеет адекватно воспринимать людей, жизнь, и не требует ничего взамен за свое внимание или помощь. Эта уверенность в себе дает ему ощущение успеха в работе и в личных отношениях. Ведь на самом деле не нужно ничего делать специально, чтобы заслужить любовь родителей, учителей или одноклассников. Мы и без того достойны любви, потому что каждый из нас сам по себе уже хороший человек.

Об авторе

Тренер, психолог, психоаналитик. Еесайт .