Немногие из нас при чистке зубов задумываются, надо ли чистить язык от налёта. Наш язык - это показатель нашего здоровья. Иногда на нём может скапливаться обычный налёт, который надо своевременно убирать. В некоторых случаях это может стать сигналом к беспокойству, так как необычный налёт сулит о приближении болезни.

Прежде чем задуматься о том, как убрать налёт с языка, нужно узнать, является ли он у вас нормальным или нет. В случае беспокойства, лучше всего обратиться к врачу и провериться на наличие болезней.

Для чего нужно чистить язык?

Язык является мышечным органом , который так же как и другие выполняет различные нужные для нас функции:

• Помогает в образование речи.
• Участвует в пережёвывание и глотание пищи.
• Воспринимает вкус благодаря вкусовым сосочкам.

После многочисленных исследований, учёными было доказано, что нужно очищать не только зубы, но и язык, так как своевременная очистка предотвращает появление заболеваний в полости рта. Дело в том, что на поверхности языка существует множество бороздок, которые располагаются между сосочками. Это идеальное место для размножения бактерий . Темнота, повышенная влажность, питательные вещества - все это способствуют быстрому размножению микробов, что приводит к следующим последствиям:

• Кариесу. При нерегулярной чистке бактерии выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль.
• Неприятному запаху. Налёт и появление зубного камня приводит к неприятному запаху изо рта.
• Плохому самочувствию. В полости рта имеются акупунктурные точки, которые влияют на отделы головного мозга.

Нормальный налёт

Время от времени в полости рта появляется налёт. Не всегда это причина для паники, обычно это реакция на приём пищи и другие воздействия. Чтобы понять, является ли налёт нормальным или нет, стоит обратить внимание на некоторые факторы. Нормальный налёт:

Если присутствуют только эти признаки, переживать не стоит. Обычная чистка рта сразу избавит вас от неприятного налёта.

Ненормальный налёт

Не зря при посещении врача, нас очень часто просят показать язык. Он является одним из показателей симптомов многих заболеваний. Чтобы не пропустить тревожный сигнал, обратите внимание на некоторые признаки .

1. Появляется неприятный запах изо рта.
2. Налёт держится на протяжении всего дня.
3. После чистки сразу появляется вновь.
4. Слой налёта слишком плотный.
5. Налёт приобретает коричневый цвет.
6. На языке появляются трещины или ранки.
7. Появляются проблемы с пищеварением.

При проявлении одного или нескольких вышеуказанных признаков, нужно обратиться к врачу.

Налёт как симптом болезни

Определить наличие болезни можно не только по появлению налёта, но и по его цвету . Каждый цвет свидетельствует о проблеме того или иного органа.

Кроме того, приём различных лекарств может вызвать воспаление языка. В таком случае проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Как очистить язык?

Как чистить язык от образовавшегося налёта? Для этого существуют различные способы как современные, так и народные. Для начала стоит знать, отсутствие видимого налёта не значит, что его не нужно счищать. Кроме того, нужно соблюдать некоторые простые правила , чтобы не повредить полость рта.

• Язык чистят после того, как почищены зубы. Желательно не использовать зубную пасту, так как это может стать причиной раздражения и мелких травм.
• Язык чистят от корня к кончику, чуть надавливающимися движениями.
• Если при чистке возникает рвотный рефлекс, первое время очищайте только кончик языка. После того как привыкните к процедуре, с каждым днём продвигайтесь ближе к корню.
• После чистки прополощите рот простой водой. Частое использование специальных средств для полоскания снижает иммунитет полости рта.

Со временем, после регулярной чистки, вы станете замечать как изменились ваши вкусовые рецепторы и насколько лучше стал ощущаться вкус даже от простой воды.

Современные методы

Для начала рассмотрим, как очистить язык от налёта современными методами . Существуют специальные приспособления и щётки, которые помогают легко справиться с этим делом.

Народные методы

Не имея специальных приспособлений, можно воспользоваться подручными средствами , которые тоже способны очистить полость рта от налёта.

Нужно ли чистить язык ребёнку?

Чистить язык новорождённому нет необходимости . Но после того как у ребёнка прорезался первый зуб, врачи советуют начать проводить чистку полости рта. Чистить язык маленьким детям нужно специальным напальчником, который имеет небольшие ворсинки.

Для чистки необходимо надеть на палец специальный напальчник и несильными движениями очищать язык от корня к кончику. После этого нужно переходить к боковым частям языка. Затем почистить внутреннюю сторону щёк и прополоскать рот тёплой водой.

Сегодня написано множество статей об уходе за зубами, их правильной чистке и подборе паст. Однако не стоит забывать, что ухаживать нужно не только за зубами. Регулярно чистить нужно также и язык. О правильной чистке языка расскажет данная статья.

Уделяя достаточно внимания чистке зубов и десен разнообразными профессиональными средствами, многие упускают из вида необходимость регулярно очищать язык. Как известно, на его поверхности имеются неровности. Именно в них скапливаются и размножаются бактерии, вызывающие воспаление десен, кариес, стоматит и даже заболевания желудочно-кишечного тракта. Вот почему правильный уход за полостью рта должен обязательно включать в себя очистку языка.

Неочищенный язык также является причиной несвежего дыхания, которое появляется в результате деятельности бактерий, выделяющих серосодержащие газы. Даже самая тщательная чистка зубов и частое полоскание полости рта не способны устранить эту проблему, поскольку борются только с ее последствиями.

Давние способы чистки языка

О том, что язык нужно очищать, известно с древних времен. Еще легендарный врач Авиценна советовал делать это регулярно. Согласно его трактату «Канон наук врачебных» лучшим средством для чистки языка являлись кипарисовые шишки. Их жесткая и рельефная поверхность позволяла эффективно избавиться от неприятного налета, а смола кипариса оказывала обеззараживающее и антисептическое действие на слизистую оболочку рта. В те далекие времена этот способ пользовался популярностью и стал едва ли не первым действенным методом очищения языка.

На Руси и в Древнем Китае для этих целей использовалось специальное приспособление – скребок. Среди знатных особ бытовало мнение, что он не только очищал полость рта, но и позволял лучше почувствовать вкус еды.

Современные способы чистки языка

Сегодня для очистки языка используются различные средства: cпециальная ложка; щетка-скребок; многофункциональная зубная щетка.
Ложка для очищения языка – это пластиковая основа с ручкой и наконечником, который по форме напоминает ложку. Используется она непосредственно после чистки зубов. Чтобы устранить налет, необходимо просто провести ей несколько раз по языку. Многие люди заменяют такое приспособление обычными чайными ложками, а в Индии отдают предпочтение изделиям из дерева. Врачи, в свою очередь, говорят о целесообразности и пользе применения серебряной ложки; главное, чтобы она использовалась исключительно в гигиенических целях и только одним человеком.

Щетка-скребок – своеобразный аналог зубной щетки, предназначенный для очистки языка. Мягкие щетинки этого изделия предотвращают механические повреждения при чистке, а его плоская форма препятствует возникновению рвотного рефлекса. Выпуклые резиновые полоски, которыми оснащены некоторые модели, способствуют еще более качественному очищению.

Универсальным средством является многофункциональная зубная щетка «2 в 1». Ее обратная сторона снабжена дополнительными щетинками и бороздками для очищения языка. Такая щетка удобна, когда на чистку языка не хватает времени: чтобы удалить с него налет после чистки зубов, достаточно провести по нему обратной стороной щетки несколько раз.

В последние годы хорошо себя зарекомендовали многофункциональные зубные щетки немецких производителей. При выборе такого изделия нужно обратить внимание на качество щетинок и бороздок, предназначенных для чистки языка. Хорошая щетка с прорезиненной рельефной поверхностью способна полностью удалить налет, после чего дыхание еще долго остается свежим.

Как правильно чистить язык?

Чистка языка производится по направлению от его корня к кончику. В процессе достаточно несколько раз с легким нажимом провести по поверхности языка средством для его чистки. Для более сильного эффекта может также использоваться зубная паста. Те же действия производятся и для боковой поверхности языка. Процедура заканчивается обработкой внутренней поверхности щек и полосканием полости рта.

Комплексный уход за ротовой полостью занимает всего несколько минут и при этом позволяет избавиться от несвежего дыхания и неприятного привкуса во рту, предотвратить кариес и многие другие проблемы. Он будет тем эффективнее, чем скорее процедура очищения языка превратится в привычный ритуал, сопровождающий каждую чистку зубов.

Налёт на языке говорит о наличии отклонений в работе систем организма. Но часто его можно просто убрать. Как чистить язык в домашних условиях? Для этого существуют традиционные методы и средства народной медицины.

Язык - это индикатор здоровья, говорят врачи. Появляющийся на нём налёт свидетельствует о болезнях ЖКТ или иных органов. Важно пройти обследование, чтобы удостовериться в том, что человек здоров либо начать лечение заболеваний.

Появление белого налёта или нездоровый цвет языка, свидетельствует о плохой гигиене полости рта. В иных случаях налёт - это показатель какого-либо заболевания.

Чистить язык больному следует после каждого приёма пищи, как можно чаще ополаскивать полость рта чистой кипячёной водой либо специальным бальзамом. Следует запастись отварами трав. Самыми полезными для этой цели являются:

1. Шалфей.
2. Ромашка.
3. Календула.

Перед тем как почистить язык средством из аптеки, созданным на основе химических компонентов, следует присмотреться к свойствам прополиса и продуктам пчеловодства. Это самый лучший антисептик природного происхождения. Для удаления налёта рекомендовано применять настойку прополиса на спирту.

Для этого следует 3 капли растворить в 200 мл воды. Делать процедуры важно как можно чаще, до 5 раз в день. Более тщательно такую манипуляцию нужно проделывать в утренние и вечерние часы.

Поможет и отвар льняных семян. Он нормализует работу органов ЖКТ и не допускает появления налёта на языке. Ещё чем чистить язык? На помощь придёт бинт. Нужно оторвать кусочек и протереть им язык. Не стоит применять этот метод, если язык очень чувствительный. Небольшой кусочек прополиса врачи рекомендуют пожевать в течение некоторого времени, чтобы избавиться от неприятности.

Хорошо помогает удалять налёт отвар ромашки. Нужно взять 1 ч.л. сухой травы и залить 300 мл кипятка. Настоять в течение 2 часов. Полоскать рот несколько раз в день.

Настой по такому же рецепту делают из других трав - шалфея, чистотела, мяты. Эти средства не только устраняют налёт, но и делают дыхание более свежим.

Меры профилактики

Чтобы не допустить налёта любого цвета на языке, необходимо вовремя проводить процедуры очищения зубов и полости рта. Важно следить за тем, что входит в рацион. Нельзя допускать расстройства ЖКТ, запоров, диареи. Если такое случилось, стараться быстро устранить неприятность.Если чаще есть свежие фрукты и овощи, можно избавиться естественным способом от налёта. Кусочки пищи воздействуют на поверхность языка, но не оставляют налёт, а очищают его.

Итак, налёт на языке, какого бы цвета он ни был, свидетельствует о ряде отклонений в работе организма человека. Имеются допустимые факторы. Среди них небольшой белый, либо желтоватый налет. Это говорит о недостаточной гигиене полости рта, либо особой пище, которую человек употреблял совсем недавно.

Налёт могут оставлять ягоды черники или тутовника. Это вовсе не страшно и быстро устраняется. Но если пациента беспокоит серый, зелёный или , стоит внимательно отнестись к своему здоровью и незамедлительно обратиться к специалисту, провести обследование и выяснить причину недуга. Своевременно начатое лечение поможет не допустить развития тяжёлых заболеваний.

О том, что каждый день необходимо чистить зубы знает каждый человек, и мы прививаем эту привычку своим детям. А вот чистке языка уделяется гораздо меньше внимания, а между тем, эта процедура является такой же важной по уходу за ротовой полостью. Надо ли чистить язык? Любой стоматолог ответит, что это необходимо. Язык покрыт сверху маленькими сосочками, его поверхность не ровная, а бугристая, что создает благоприятные условия для проживания на нем многочисленной орды бактерий и микробов.

Здоровый язык человека бледно-розового цвета, появление светлого тонкого налета на нем допускается и считается нормой, только если этот налет неплотный и через него просматриваются сосочки языка и цвет языка.

О чем говорит налет на языке и из чего он образуется?

Чаще всего налет состоит из плотных или тонких отложений бело-сероватого цвета, покрывающего язык полностью или частично.

Обычно в его составе находятся:

• остатки пищи, отмершие клетки слизистой оболочки рта и слюна,
• бактерии, микроорганизмы и грибы, которые живут в ротовой полости,
• лейкоцитов, которые уничтожают грибы и бактерии.

Причины образования налета на языке

Основной причиной отложения налета на языке, являются плохая гигиена рта и бактерии, живущие в полости рта. Чаще налет образуется на корне языка, поскольку он менее подвижен, на кончик языка покрывается налетом реже, поскольку в силу его большой подвижности он самоочищается. Чистить надо не только зубы, но и язык, снимая налет с языка, вы освобождаете свой рот от миллиона бактерий. Правда вместе с болезнетворными бактериями уничтожаются и полезные, но беспокоиться не стоит, поскольку флора ротовой полости восстановится уже через несколько дней.

Другие причины образования налета на языке могут говорить:

• о снижении иммунитета и инфекционных заболеваний организма,
• о заражении организма гельминтами и других проблемах желудочно-кишечного тракта,
• о присутствии красящих пигментов в продуктах питания,
• о приеме медицинских препаратов,
• о чрезмерном курении, кандидозе, раке,
• о заболевании легких, сердца….

Если ослаблен иммунитет человека , бактерии и грибки, живущие в ротовой полости сразу же, начинают активно размножаться, ученые установили, что только в ротовой полости живет около 80 видов различных бактерий, микроорганизмов и грибков. Они селятся на языке и становятся причиной появления налета на языке. Чаще налет появляется при болезненном состоянии, когда повышается температура, а как только человек выздоравливает, проходит сам по себе.

Читайте статью: Язык — зеркало здоровья, где узнаете, как .

Если имеются заболевания желудка и кишечника налет на языке уплотняется, становится толще, меняется его цвет. Появляется неприятный запах изо рта. Причиной такого налета могут быть гастрит и язва желудка, холецистит и другие болезни. Когда язык становится сухим, появляется горечь во рту, тошнота и жжение, чаще это говорит о больном желудке. В таких случаях лучше обратиться к врачу, пройти обследование, установить диагноз и пройти лечение.

При инфекционных заболеваниях , таких как ангина, простуда, ВИЧ-инфекция, на языке появляется интенсивный плотный, серый налет. Чем больше его плотность и темнее цвет, тем серьезнее проблема.

Налет от продуктов питания. Многие продукты питания, особенно ярко окрашенные фрукты и овощи, чай и кофе оставляют свой след на языке. Если подобный налет легко удаляется зубной щеткой и вновь не появляется, он не опасен, это красящие пигменты.

Применение лекарственных средств так же изменяет характер налета на языке. Лекарства изменяют состав микрофлоры ротовой полости, его кислотно-щелочной баланс. Это приводит к усиленному размножению бактерий, изменяющих характер налета на языке. После отмены лечения, через несколько дней язык сам очищается.

Надо ли чистить налет на языке?

Появление запаха изо рта может быть связано с налетом на языке, даже ежедневная чистка зубов не сможет удалить его, поскольку основная часть бактерий, все же концентрируется на неровной поверхности языка. О том, что чистить налет на языке является необходимостью, говорил еще Авицена, он для чистки языка советовал использовать шишки кипариса, поскольку его смолы укрепляют десна и зубы. А в Древнем Китае язык чистили серебряным скребком. На Руси, среди бояр бытовало мнение, что если почистить язык перед трапезой, то более ярко ощущается и раскрывается вкус блюд.

Особенно тщательно необходимо чистить язык людям, страдающим заболеваниями полости рта, поскольку ткани и клетки погибают, разлагаются с образованием токсинов, что вызывает горечь и неприятные ощущения и запах изо рта. При удалении налета, регенерация клеток идет гораздо быстрее.

Чистка языка полезна.

☻ Если чистить налет регулярно, это помогает освободить рот от многочисленных бактерий, находящихся на сосочках языка в виде налета и способствующих возникновению различных заболеваний, которых становится в полости рта в 10 раз меньше;

☻ чистка поверхности языка помогает освободиться от неприятного запаха изо рта на 85%, а вот чистка зубов, помогает только на 25% и на 33% снижает образование зубного камня;

☻ чистка языка от налета позволяет обострить вкусовые ощущения, ведь налет на языке, покрывая сосочки, притупляет их;

☻ поскольку на поверхности языка расположено множество рецепторов, проецированных на внутренние органы, чистка языка позволяет в какой-то степени воздействовать на работу внутренних органов и стимулировать их;

Аксессуары для чистки языка.

Производители уже разработали специальные устройства для чистки языка – языкочистки, которые можно купить в интернет – магазинах. Они предлагают приспособления, выполненные из разного материала и биодизайна, продуманной формы и удобные в использовании.

Ложка для чистки языка сделана из пластика, имеющей вид наконечника с насадкой, напоминающей форму ложечки. Такой ложечкой можно пользоваться ежедневно, проводя ею по поверхности языка, от корня к кончику.

Скребок внешне напоминает зубную щетку, только щетинки на нем мягче, а головка скребка плоская, что предотвращает рвотный рефлекс. Он является эффективным аксессуаром по гигиене ротовой полости, деликатно и нежно очищает язык.

Специальные зубные щетки. Вы вероятно, уже заметили, что в продаже можно встретить зубные щетки с шершавой поверхностью на обратной ее стороне, противоположной щетинкам, она покрыта мелкими бугорками, которые предназначены для чистки налета с языка. Подобные щетки, как и скребок, очищают образовавшийся налет.

Ирригатор для полости рта. Если вы знакомы с ирригатором, то вы уже знаете, что они имеют несколько насадок для очищения десен, зубов и поверхности языка. Они удобны тем, что можно самим выбрать режим напора струи воды. Ирригатором для очищения полости рта пользуются 2-3 раза в неделю.

Гели и пасты для чистки языка содержат специальные антисептические компоненты, предназначенные только для чистки языка. Растворяясь на языке, они выделяют кислород, обладающий противомикробным эффектом, легко проникает и заполняет пространство между сосочками языка, в несколько раз снижая вероятность образование нового налета.

Как чистить язык?

Процедура чистки налета с языка не представляет никакой сложности, особенно, если используются для этого специальные приспособления.

• Язык лучше чистить после чистки зубов. Сначала «пройдитесь» несколько раз от корня языка к его кончику, соскребая налет.
• Затем, теми же движениями проведите языкочисткой поперек языка.
• После этого, на щетку нанесите специальный гель и повторите чистку от корня языка к кончику. Не забывайте почистить и боковые поверхности языка, соприкасающиеся с зубами.
• Мягко, без особого нажима почистите внутреннюю сторону щек, стараясь не повредить слизистую оболочку.
• Прополощите рот, используя специальные антибактериальные ополаскиватели для рта.
• Хорошо промойте и просушите аксессуар, которым вы чистили язык от налета.

Если вы еще не приобрели специальные языкочистки, можно пользоваться обычной зубной щеткой. Ведь любая чистка налета с языка, все же лучше, чем не чистить язык вообще. Язык, подобно зубам, нужно чистить ежедневно, что позволяет улучшить общее состояние полости рта, оздоровить его микрофлору. Освобождая поверхность языка от налета, вы сможете почувствовать, насколько улучшилась работа вкусовых рецепторов, а значит, и вкушать пищу, вы будете с большим удовольствием.

Здоровья вам!

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Оказывается чистить язык или практиковать древний аюрведических ритуал необходимо для стимуляции процесса детоксикации и поддержания здоровых зубов и десен.

С детства мы знаем, что нужно регулярно чистить зубы. А вот о том, что оказывается также важно чистить и язык я например узнала не так давно. Впервые я узнала о практике чистки языка от своего мужа. В Индии — это обычная и регулярная утренняя практика. Причём он мне даже не смог объяснить для чего он это делает. «С детства научили, вот и делаю».

Но оказывается древняя практика чистки языка — это не только забота о полости рта, но и простой метод детоксикации. Язык, как и кожа — это зеркало нашего здоровья. Не знаю, как вы, но я часто удивлялась откуда у меня за ночь умудрялся появляться налет на языке, особенно его корне. Оказалось — токсины!

Так что я наконец приобрела себе специальный инструмент для чистки языка и теперь пользуюсь им каждый день. Ну, а как именно и для чего я это делаю — я поделюсь с вами в этом посте.

Что такое чистка языка?

Это древний Аюрведический ритуал называемый Jihwa Prakshalana , очищающий язык от частичек пищи, мертвые клеток и токсинов. Также согласно Аюрведе эта простая практика помогает стимулировать внутренние органы через энергетические связи со всем телом.

Когда мы спим наша пищеварительная система не дремлет, очищая наше тело от токсинов, откладывая их на поверхности языка. Если мы не убираем этот налёт, все эти токсины опять впитываются нашим телом, что ведёт к проблемам с иммунитетом и другими органами и системами.

Согласно исследованиям, 40% всех токсинов, которые наше тело накопило за предыдущий день, появится сегодня на нашем языке. Только представьте на секунду! 40%! И все, что нужно, чтобы помочь своему телу избавиться от них — это почистить язык.

Особенно эта практика придётся кстати тем, кто регулярно употребляет алкоголь, медицинские препараты, рафинированную пищу.

Неприятный запах изо рта

Главной причиной которого является бактерия, живущая на поверхности языка, особенно на его корне. Исследования подтверждают, что скребок для языка эффективно очищает язык и вместе с этим смывает бактерии с языка.

Здоровая полость рта

Эта практика способствует оздоравливанию зубов и дёсен, помогая бороться с бактериями и токсинами, которые ведут к кариесу, пародонтозу и другим проблемам.

Вкус пищи

Правильное пищеварение начинается со вкусовых ощущений и слюноотделения. Если же наш язык до сих пор покрыт токсичной пленкой, вкусовые рецепторы могут быть заблокированы, что приводит к искажению вкуса пищи или даже невозможностью понять вкус еды. В итоге, чистый язык помогает нам переваривать и усваивать пищу лучше.

Крепкий иммунитет

Оказывается, язык — это первая линия обороны нашей иммунной системы. Его чистка предотвращает абсорбцию токсинов телом, что стимулирует иммунную функцию.

Нормальное пищеварение

В Аюрведе правильное пищеварение рассматривается, как основа крепкого здоровья. Пищеварение начинается с ощущения вкуса, который может ощутить только чистый язык. Чистка языка также активирует синтез слюны и провоцирует Агни (пищеварительный огонь).

Для общего здоровья

Уже общеизвестно, что плохая гигиена полости рта довольно тесно связана со многими современными болезнями: диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниям, инфертильности.

Как правильно чистить язык?

Данная практика должна быть регулярной. И проводится на голодный желудок, утром, перед чисткой зубов.

Для того, чтобы правильно чистить язык простой зубной щётки будет недостаточно, необходимо приобрести специальный скребок. Я нашла такой на iherb . Он сделан из стали, не ржавеет и его легко мыть. Согласно Аюрведе, сталь подходит всем дошам.

Итак, как чистить язык:

1. Встаньте перед зеркалом и высуньте язык.
2. Держа скребок за ручки обеими руками, аккуратно проводите им от основания языка (насколько глубоко вам удобно) и до его кончика.
3. Каждый раз промывайте скребок под водой.
4. Повторять нужно 5-10 раз или пока язык не станет чистым.
5. Прополощите рот водой и почистите зубы .