Шоу «Шепот». Или забытый человечеством Инструмент терапии и профилактики нервных расстройств

«Привет, дорогие», - шепчет в камеру 21-летняя Софи Мишель (Sophie Michelle), и количество просмотров тут же взлетает. Студентка из Великобритании начала записывать такие ролики в 2017 году и незаметно для самой себя стала популярной блогершей.

Идея пришла ей в 2015 году, когда у её брата нашли опухоль головного мозга. Девушка стала искать в интернете способы борьбы со стрессом и наткнулась на видео в формате ASMR, что расшифровывается как автономная сенсорная меридиональная реакция. Этот формат считается эффективным средством для релаксации. Ролики в таком жанре представляют собой видео- или аудиозаписи шелеста, шёпота и других успокаивающих звуков, которые способны вызвать у человека приятные эмоции и ощущения - например, мурашки по телу.

«Я просто влюбилась в эти видео! Благодаря им мне было легче засыпать. Я смотрела видео и в течение дня, чтобы просто успокоиться. И это реально помогало», - рассказывает Софи.

Сначала девушка просто смотрела, а потом стала записывать собственные ролики. Молодая британка разговаривает со зрителями шёпотом, читает им книги, гладит кисточкой микрофон, мнёт шелестящие предметы, водит перед камерой маятником и совершает плавные движения руками.

«Несмотря на то, что я знала о влиянии ASMR на человека, я и представить не могла, что мой канал станет таким популярным. На прошлое Рождество у меня было всего 30 тысяч подписчиков, и я уже хотела бросить это занятие. Но потом одно из моих видео набрало 2,5 миллиона просмотров, и количество подписчиков стремительно выросло. Мне пишут люди, которые страдают от стрессов и панических атак, они благодарят меня за то, что мои ролики им помогают», - рассказала блогерша изданию Mirror .

Таких благодарных зрителей у Софи уже больше 250 тысяч.

Как у каждого популярного блогера, у британки есть и свои хейтеры. Они обвиняют девушку в том, что она создаёт фетиш-материалы для извращенцев. Софи действительно иногда появляется перед подписчиками в образе врача, учителя, визажистки, русалки. Однако британка утверждает, что в её роликах нет ничего эротического: «Мне даже думать неприятно, что кто-то может использовать мои видео для сексуальных целей, потому что этого нет и не было в моих помыслах и намерениях».

К слову, правительство Китая официально включило ASMR-ролики в разряд порнографии и запретило их.

По оценке экспертов, на своих успокаивающих видеороликах 21-летняя Софи Мишель зарабатывает больше 60 тысяч долларов в год.

А ещё мы публиковали и перевоплощениях в знаменитостей.

Говорить шёпотом

Большой словарь русских поговорок. - М: Олма Медиа Групп . В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина . 2007 .

Смотреть что такое "Говорить шёпотом" в других словарях:

    говорить - (не) говорить дурного слова вербализация (не) говорить худого слова вербализация вздор говорить вербализация глупости говорить вербализация глупость сказать вербализация говорит голос действие, субъект говорит мужской голос действие …

    Говорить правду-матку - – говорить откровенно и ясно правду, сознавая, что она неприятна для собеседника. Отдает вульгарностью, плебейством, подчас даже желанием унизить собеседника. Свойственно больше простодушно недалеким людям, не очень воспитанным. [Наш брат] скажет … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

    говорить правду-матку - говорить откровенно и ясно правду, сознавая, что она неприятна для собеседника. Отдает вульгарностью, плебейством, подчас даже желанием унизить собеседника. Свойственно больше простодушно недалеким людям, не очень воспитанным. [Наш брат]… … Культура речевого общения: Этика. Прагматика. Психология

    ГОВОРИТЬ В СТОРОНУ - кто Обращать внимание на кого л. другого; фокусировать взгляд не на собеседнике, обращаться не прямо к собеседнику. Имеется в виду, что взгляд лица (X) направлен не на собеседника, мимо него или что его слова не адресованы непосредственно… … Фразеологический словарь русского языка

    шёпотом - говорить шёпотом действие, непрямой объект заговорить шёпотом действие, непрямой объект, начало прибавить шёпотом действие, непрямой объект, повтор произнести шёпотом действие, непрямой объект разговаривать шёпотом действие, непрямой… … Глагольной сочетаемости непредметных имён

    Говорить шёпотом. Новг. Опасаться огласки чего л. НОС 12, 89 … Большой словарь русских поговорок

    шёпотом - шёпотом Говорить шёпотом … Правописание трудных наречий

    полушёпотом - см. полушёпот; в зн. нареч. Говорить полушёпотом … Словарь многих выражений

    Если бы стены могли говорить The Outer Limits: If These Walls Could Talk Жанр фантастика … Википедия

    шёпотом - см. шёпот; нареч. Очень тихо, почти беззвучно. Шёпотом говорить, спросить, ответить … Словарь многих выражений

Книги

  • Трудные диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки , Паттерсон Кэрри, Гренни Джозеф, Макмиллан Рон, Свитцлер Эл. О книге Когда люди впервые слышат термин "трудный диалог", в воображении многих первым делом возникают…
  • Учитесь говорить "нет" , Альтушер Джеймс, Альтушер Клаудия Азула. Как часто вам приходится соглашаться, а потом сожалеть об этом, вместо того чтобы отказать? Неприемлемым…
  • Прощай, комплекс Хорошей девочки! Или как научиться говорить «нет» другим и начать говорить «да» себе. Книга-тренинг , Лиана Димитрошкина. Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных…

Однако шептать специалисты все же не советуют ни при каких условиях. По их мнению, шёпот приносит человеческому организму только вред. Так, в 2006 году американский доктор Роберт Саталофф из Дрексельского университета, являющийся не только отоларингологом, но и профессиональным оперным певцом, задался вопросом, почему все врачи советуют избегать шепота. Он изучил соответствующую литературу и выяснил, что исследования в этой области практически не проводились. И тогда Саталофф решил их провести сам совместно с Адамом Рубином, директором голосового центра в Мичигане.

В эксперименте приняли участие 100 человек. Каждый из них должен был посчитать от одного до десяти сначала нормальным голосом, а затем шёпотом. Движения и состояние голосовых связок при этом фиксировались и контролировались с помощью эндоскопа. В результате оказалось, что 69 испытуемых напрягали связки при шёпоте так сильно, как не делали этого, когда произносили слова обычным голосом. Таким образом, ученые опытным путем доказали, что шёпот создает чрезмерную нагрузку на складки гортани.

Что же такое – шёпот? Шёпот – это особая форма человеческой речи, особая настройка речевого аппарата. Утерянная нынче – почти полностью. Да, была культура шёпота. И вот её нет. Почему? Об этом – позже.

Что умеет шёпот? Он обладает способностью вводить человека в транс, в изменённое состояние сознания. Шёпот – суггестивен. Все слова,сказанные шёпотом, имеют силу внушения. Идут прямиком в бессознательное. Вы думаете, почему «бабки» – «шептали»? Да именно поэтому!

Теперь понятно, что к шёпоту можно было относиться и как к оружию тоже! Вот его и изъяли у нас – как изымают у населения оружие. А зачем оно вам?

Давайте разберём виды и подвиды шёпота

– шёпот бывает нежный (нежно шептать) (это язык общения матери и маленького ребёнка, а также язык влюблённых, любовников, супругов).

– Шёпот бывает заговорщицкий (заговорщицки шептаться) (это язык общения тесного круга друзей, которые отделяют себя таким способом от всего мира, обеспечивая приватность своему разговору),

– шёпот бывает назойливый (назойливо шепчет) (это оружие назойливого человека, который отвлекает нас от слушания учителя или артиста на сцене своими глупостями, пытается перетянуть внимание к своей персоне. Ему это удаётся (шёпот – сильно внушает, но нас это раздражает),

– и шёпот бывает зловещий. (этим свойством шёпота пользуются создатели фильмов ужасов – в таком случае шёпот очень страшен!)

От всего репертуара шёпота у нас остался только шёпот зловещий! И то, потому что его силу хорошо понимают грамотные звукари из кинофильмов про хоррор. Они-то умные люди, а мы что? А мы нет.

«Тсс! Разговаривайте, пожалуйста, шёпотом!» или... «Шептаться в обществе неприлично!»

Ну так где же истина? А истина как всегда двояка. В зависимости от контекста.

Разговаривайте, пожалуйста, шёпотом!

В прежние времена у нас не было такого шумового загрязнения окружающей среды на улице и жилища внутри, как теперь. Поэтому даже спокойный разговор в голос воспринимался как резкий неприятный и никому не нужный – шум! Теперь же у нас гудят автомобили, холодильник, орёт телевизор. Мы потонули в тезногенном шуме. Мы загрязнены по уши. И поэтому мы не уважаем право друг друга на тишину.

Да что там! Мы и тихо уже разговаривать не умеем – мы с утра до ночи попросту – орём.

Шептаться в обществе неприлично!

Да, и это тоже правда. Шептаться в обществе бывает и неприлично. Вообще, шёпот – это инструмент, родственный ночи, полумраку, сумеркам. Как и «визуальные» сумерки, мрак; так и «аудиальный» – шёпот настраивает человека его воспринимающего на транс. Днём он практически редко бывает уместен. Днём на транс и не настроишься. И зачем днём транс? Днём надо быть внимательным! Поэтому днём шёпот многих и раздражает. Он ассоциируется с коварством, заговором, опасностью. Как если бы днём вдруг померкло солнце и воцарился неестественный мрак.

И всё же шёпот – скорее полезен. Жалко, что из всего репертуара его возможностей у нас остался только зловещий шёпот из фильмов ужасов. И мы сами тому – виной!

Враги шёпота, кто они:

    Первый враг шёпота (возможности интимного разговора не для посторонних ушей) – идеологический – это, конечно, полицейское государство и идеи тоталитаризма. Тоталитаризму (мечта которого – следить за всеми) шёпот людей чужд органически. Вот он его и изгнал из культуры людей в самую первую очередь. О чём это вы там шепчетесь, а? Хорошему человеку нечего скрывать от своих товарищей!

    Второй враг шёпота – шумовое загрязнение нашей техногенной эпохи. Машины под окнами. Это мы уже выяснили.

    Третий враг шёпота – (которое вытекает из пункта №2) потеря нами осознания необходимости уважения к чужому отдыху, сну, покою. Мы и наша инфраструктура стали бесцеремонны по отношению к нервам Другого. Да мы и сами себя уже не уважаем! Мы уже привыкли спать под орущий телевизор. Помилуйте, какой тут шёпот! Что за старомодные церемонии ещё вы тут разводите! Наш смартфон противно пищит ночью и днём, каждые пять минут присылая уведомления о разном спаме.

    Четвёртый враг шёпота – неразличение современной цивилизацией и культурой времени суток – «Ночедень». В прежние эпохи, как только смеркалось, голос людей естественно понижался до шёпота. Сегодня, когда у нас «перепутан день с ночью» (благодаря искусственному освещению, которое делает рабочие сутки – бесконечными и благодаря круглусуточной торговле в крупных мегаполисах) мы не можем найти места, где шёпот был бы естественен и уместен.

    Пятый враг шёпота – отдельные комнаты (спальни) для каждого члена семьи, одинокое проживание. Атомизация общества. Если вы живёте в квартрите – один, нет смысла ни с кем шептаться, не так ли? Вы или весело разговариваете со своими тапочками и кошкой – вслух (в голос) или же ведёте мысленный монолог «про себя». Регистра речи «шёпот» у вас стало быть уже в репертуаре нет. Незаметно, но вас на него обокрали. Зато вы живёте один! Нет, а вы всё-таки попробуйте говорить шёпотом, даже если вы живёте один. Хоть молитесь шёпотом,что ли... Зачем? Об этом – чуть позже...

У человека украли шёпот. Как эта ситуация отразилась на детях и супругах?

Как-как? Ужасно! Когда вы последний раз разговаривали со своим ребёнком – шёпотом? Вообще никогда? Ну, понятно... Попробуйте провести такой терапевтический эксперимент.

Когда наступает вечер и вы готовите ребёнка ко сну, начните разговаривать с ним – шёпотом. Вначале он удивится. А потом и сам перейдёт на шёпот. Ещё минута – и нервы ребёнка сами успокоятся, ребёнок уснёт.

Помните! Все слова, сказанные шёпотом – суггестивны. То есть – обладают внушающей гипнотической силой. Что вы хотели бы сказать своему ребёнку – шёпотом?.. Какими словами успокоить? Какие мысли внушить?

Я тебя очень люблю!

А теперь идите в спальню к своему любимому человеку. Поговорите с ним, (с ней) нежным шёпотом. Пошепчитесь. Знаете,шёпот в спальне отлично укрепляет семью и действует лушче всяких афродизиаков. И уж тем более – лучше всяких семейных психологов!

Соблюдаем режим тишины! Для чего?

Ну, если вам мало того, что дети перестанут быть нервными и станут послушными, а отношения с любимым вспыхнут как в медовый месяц, то вот вам ещё информация.

Говорить шёпотом (без голоса) – это достаточно трудно. Этот способ речи требует от нашего речевого аппарата – в несколько раз более чёткой артикуляции, постановки звуков. Это в точности как если бы вы «говорили» что-то глухому, который читает речь по губам – утрированно правильно «ставя» русские звуки.

Как вы догадываетесь, такая вот логопедическая тренировка, гимнастика речевого аппарата – она отлично держит в тонусе наш … мозг и всю когнитивную деятельность. Ведь мозг в связке с речевым аппаратом!

Наоборот, «замок на губах», смазанная, нечёткая, некультурная речь «с закрытым ртом» на одних гласных, все эти «шо э-а а-оэ?» и «яте казаа ии оюа» приводят человека к раннему идиотизму и угасанию умственных функций.

Говорите шёпотом. Это – полезно! И да здравствует Шоу «Шёпот». Для начала... хотя бы – в детских, где пытаются успокоиться и уснуть наши перевозбуждённые дети-дошкольники и в наших супружеских спальнях, откуда давно следует убрать телеприёмник, заменив его нежным и сладким – шёпотом нашей дорогой половины...

Елена Назаренко

В течение жизни все мы нередко прибегаем к шепоту. Мы шепчем, когда делимся друг с другом секретами или боимся кого-то разбудить, а иногда нас вынуждают к этому разнообразные заболевания горла. Однако по какой бы причине мы ни переходили на шепот, делать этого, как утверждают ученые, категорически нельзя.

Как получается голос?

Для того, чтобы понять, почему разговаривать шепотом вредно, необходимо знать строение голосового аппарата и процесс, благодаря которому и образуется голос. Итак, голосовой аппарат человека состоит из легких, бронхов, трахеи, ротовой и носовой полостей, глотки и гортани. Оболочка последней имеет складки, которые мы и называем голосовыми связками.

Мы способны издавать звуки только на выдохе. Воздух из легких попадает в бронхи и трахею, а затем выходит наружу через гортань. При этом голосовые связки начинают вибрировать. Именно в этот момент и рождается голос. Благодаря строению и механизмам гортани мы способны говорить фальцетом, басом или шепотом.

Вред шепота

Однако использовать шепот ученые все же не советуют ни при каких обстоятельствах. По их мнению, шепот наносит человеческому организму только вред. Так в 2006 году американский доктор Роберт Саталофф из Дрексельского университета, являющийся не только отоларингологом, но и профессиональным оперным певцом, озадачился вопросом о том, почему все врачи советуют избегать шепота. Он изучил соответствующую литературу и выяснил, что исследований в этой области практически не проводилось. И Саталофф решил сделать это сам совместно с Адамом Рубином, директором голосового центра в Мичигане.

В эксперименте принимали участие 100 человек. Каждый из них должен был посчитать от 1-ого до 10-ти сначала нормальным голосом, а затем шепотом. Движения и состояние голосовых связок при этом контролировались и фиксировались с помощью эндоскопа. В результате оказалось, что 69 испытуемых напрягали связки при шепоте так сильно, как не делали этого, произнося слова на обычной громкости. Таким образом ученые опытным путем доказали, что шепот создает чрезмерную нагрузку на складки гортани.

При ларингите

Именно поэтому говорить шепотом не стоит. Даже если вы заболели и у вас, что называется, сел голос (это часто случается при ларингите), пользоваться шепотом не следует. Консультант по вокалу из США Джуди Родман советует своим ученикам во время ларингита вообще молчать. В противном случае можно повредить связки и испортить себе карьеру. Ведь вибрирующие голосовые складки, которые и без того страдают в период болезни от сухости, еще больше обезвоживаются, а потому легче травмируются.

Для общения Родман советует пользоваться колокольчиком и письменными принадлежностями. Но только не произносить ни слова, особенно, шепотом.