Я склонна доверять людям и видеть в них только лучшее, но для меня не является секретом, что некоторые представители человечества расширяют свой инструментарий для достижения желаемого за счет использования других людей. Быть использованным неприятно, это как минимум. Еще неприятнее провести долгие месяцы или даже годы, отдавая что-то человеку, а потом узнать, что все это время вы в нем ошибались. Сегодня я постараюсь объяснить, как не попасться на удочку нечестных , вовремя понять, что вас используют и сохранить свои ресурсы.
Психология жертвы
Как вы уже знаете, человек несет за все, что с ним происходит, осознает он это или нет. Почему одних людей используют, а других нет? Потому что состояние жертвы – внутреннее, оно и притягивает всевозможных любителей легкой наживы материального, сексуального или психологического характера. Если вас используют, значит, вы позволяете это делать. Причиной может быть заниженная и отсутствие , подсознательное желание наказать себя, которое реализуется другими людьми, которые вас, грубо говоря, «имеют».
Вполне вероятно, что вам не понравилось это объяснение, но оно единственное объясняет, почему люди выбирают именно вас в качестве жертвы . Быть использованным по наивности можно только в юном возрасте (или в более позднем, если вы росли в очень благополучных условиях), и, как правило, этот опыт быстро лишает наивности и розовых очков. Повторюсь, основная причина, почему вас используют – низкая самооценка, и вот конкретные примеры, как на этом могут сыграть другие люди:
- Если вы недооцениваете себя, то не верите, что достойны самых прекрасных, полных отношений, а потому можете соглашаться, например, на роль любовницы женатого человека – вам просто кажется, что вы не достойны лучшего, в то время как мужчина использует вас для своих сексуально-эмоциональных целей.
- Для мужчин тоже верна (и очень актуальна) подобная ситуация – не понимая, что он достоин быть любимым просто потому, что он такой, какой есть, мужчина может пытаться «купить» себе любовь дорогими подарками, поездками за границу и т.д. Для меркантильных девушек мужчина с низкой самооценкой и высоким уровнем благосостояния – просто подарок.
- Если вы недостаточно верите в себя в профессиональном плане, ушлые коллеги могут использовать ваши таланты, трудолюбие и комплексы себе на пользу, сбрасывая на вас часть своих обязанностей, присваивать ваши идеи, при этом поддерживая вас в убежденности, что вы не заслуживаете признания и повышения.
- Настоящий друг никогда не будет использовать вас, а вот «друзья» корыстные вполне способны на такое. Самый простой способ «сесть на шею» человеку с низкой самооценкой – лесть и восхищение. Окрыленный ощущением, что его разглядели, он будет готов сделать для «друга» все, что угодно.
Как не быть использованным
Прежде всего, знайте себе цену в профессиональном, романтическом и социальном аспектах. Для этого очень хорошо иметь четкие – чего вы хотите достичь – и понимание того, что вы можете это сделать. Работайте над , как только она возрастет, желающие использовать вас в своих целях покинут вашу жизнь в поисках других жертв. Не соглашайтесь на то, что ниже вашего достоинства, например, если у вас сейчас нет отношений, нее нужно «перебиваться» с кем-то не подходящим под ваши критерии. Это прямая дорога к тому, чтобы быть использованным эмоционально и материально.
Если вы находитесь в ситуации, когда не уверены, используют вас или нет, то, чем быстрее вы получите ответ, тем меньше потеряете сил, нервов и, возможно, других ресурсов. Как же понять, что вас используют?
- Первыми «звоночками», которые большинство людей игнорируют, являются предположения ваших родных и близких о том, что кто-то вами пользуется. Если речь идет о , такие предположения вызывают обиду и гнев, желание защитить своего любимого. Тем не менее, если вы неоднократно получали такие замечания, стоит задуматься и постараться взглянуть на ситуацию со стороны, отстраненно, чтобы увидеть, как обстоят дела. В этом вам может помочь и сильное желание выяснить правду.
- Проанализируйте сложившуюся ситуацию, опираясь на факты. Запишите в две колонки факты, говорящие в пользу того, что человек вас использует и те, что говорят об обратном.
- Как бы корыстно это ни звучало, проанализируйте также, равноценен ли обмен в вашей ситуации (в любовных отношениях это будет нелегко сделать) – возможно, вы увидите, что отдаете гораздо больше, чем получаете.
- Выполнив первые три пункта, на пару дней постарайтесь вообще забыть о необходимости принять решение, отвлекитесь на что-то другое. Эти два дня нужны для того, чтобы не принять поспешных решений, о которых вы, возможно, пожалеете.
- Вернитесь к ситуации после перерыва и, с очень высокой вероятностью, вам уже все станет ясно. Как бы вы не хотели себя обмануть, если вас действительно используют, ваше подсознание (внутренний голос) не даст игнорировать правду.
Труднее всего продолжать верить людям , если вас уже однажды использовали. Ищите золотую середину между наивностью и цинизмом, которая позволит вам не быть использованным, но и не закроет ваше сердце и жизнь для тех, кто пытается прийти с благими намерениями.
Каждый день мы взаимодействуем с разными людьми. Некоторые из них становятся настоящими друзьями, и на них можно положиться, а другие пытаются извлечь выгоду из дружбы с нами. Как же понять, что друг использует нас?
«Друг» связывается с вами только тогда, когда ему что-то надо
Это основной признак фальшивой дружбы: человек, заинтересованный только в выгоде, которую может из вас извлечь, появляется в вашей жизни только тогда, когда ему что-нибудь надо . Это может быть что-то очень простое - например, одолжить книгу или подвезти. А может быть и что-то куда более существенное, например, займ денег.
Конечно, помогать друзьям - это проявление заботы и , но если вы понимаете, что человек появляется в вашей жизни только для того, чтобы что-то получить, возможно, такую «дружбу» следует прекратить.
Он встречается с вашими друзьями без вас
Это совершенно нормально — хотеть, чтобы ваши друзья познакомились и тоже подружились. Но если новый человек в вашем окружении начинает встречаться с вашими друзьями, не приглашая вас и фактически вас избегая, это может быть плохим знаком.
В такой ситуации очень важно быть объективными. Постарайтесь как можно тщательнее проанализировать ситуацию, прежде чем отдалиться от такого человека.
Друг использует ваши личные данные для своей выгоды
Некоторые фальшивые друзья входят в доверие только для того, чтобы получить какую-либо информацию о вас и использовать ее потом для своей выгоды.
Проявляться это может по-разному, поэтому очень важно быть . Возможно, этот человек пытается заполучить ваши контакты, чтобы устроиться на работу или как-то еще воспользоваться ими от вашего лица. Так вы можете оказаться в неудобной ситуации, не имея ни малейшего представления о том, что же произошло.
Он отказывается помочь вам
Настоящая дружба - искренняя и бескорыстная. Но иногда мы нуждаемся в помощи наших друзей. Бывает, вам нужно, чтобы вас выслушали, оказали помощь или дали дельный совет. Но если в таких случаях ваш друг постоянно отказывается помочь, вероятно, дружба не такая уж и искренняя.
Это во многом перекликается с первым признаком: часто фальшивые друзья просят о помощи вас, но исчезают сами, когда помощь требуется вам.
Конечно, не все люди, с которыми вы сталкиваешься в жизни, хотят использовать вас или навредить вам. Но очень важно быть начеку, чтобы избежать неприятностей с теми, кто пытается это сделать.
Иллюстрации: wrangler
и добычу для них. Если ты слишком доверчив, добр к окружающим, если ты выполняешь все прихоти «хороших людей», то ты, вероятнее всего, добыча. Быть жертвой для мужчины - это самоубийство. Все твои действия будут сводиться к тому, что ты будешь работать на других, а не на себя, а взамен тебе даже «спасибо» не скажут. А если и скажут, то это будет настолько фальшивое «спасибо», что уж лучше бы вообще его не слышать. Но сегодня мы не будем жаловаться, мы будем объяснять тебе, как можно вычислить манипуляторов, коих тьма.
Бей собаку палкой, мори ее голодом, потом ласкай, подкармливай, снова бей и снова приручай подачками, и в конце концов она начнет проделывать любые фокусы.
— Теодор Драйзер, «Титан» —
Тебе припоминают прошлые ошибки
Манипуляция - это не тонкое искусство, но оно бьет по таким больным точкам, что порой тебе кажется, что человек говорит искренне. Одна из самых болезненных субстанций твоей жизни - это прошлое. Ошибки, за которые тебе очень и очень стыдно. Возможно, некогда ты вел себя как свинья, либо поступил бесчестно, либо запорол бизнес по самым тупым причинам. Уверены, что в твоей жизни есть такие воспоминания. Так вот, если в разговоре другой человек вспоминает твое прошлое в негативной (а иногда и в позитивной) коннотации, то наверняка он тобой манипулирует.
Давят на твои эмоции
Еще хуже, когда из тебя выбивают эмоции. Без разницы, какие: гнев, сострадание, паника, грусть. Когда обычный разговор заставляет тебя чувствовать подобные эмоции, то это значит, что либо ты неправильно относишься к проблеме (к чему эти беспокойства?), либо кто-то тебя спровоцировал, причем спровоцировал намеренно. Если такое происходит часто, то тебе надо научиться контролировать свои эмоции. Для этого .
Призывают к «правильному выбору»
Это один из самых отвратительных методов манипуляций твоим сознанием. Почему? Потому что человек, призывающий к «правильному выбору», меняет местами правду и ложь только затем, чтобы ты склонился в его сторону. Он не дает пищи для размышления - вместо этого он предлагает готовый ответ. Он говорит: «Вот так делать правильно, а вот так - нет, поэтому поступай правильно».
Но какого черта? Почему за тебя решают, что правильно, а что нет? Просто задумайся об этом и прекрати идти на поводу - ты не пес.
Говорят, что «так будет лучше всем»
Это соблазнительная причина, чтобы впрячься в дело, которое тебе не принесет никакой пользы, но будь осторожен. Хорошие намерения, а также «мир во всем мире» или «за все хорошее и против всего плохого» - это хреновые конструкции для того, чтобы использовать в собственной жизни. Мы рады, что ты такой добряк, но вся эта «благостность» может быть просто иллюзией. Чтобы осознать это, ты должен отойти от проблемы на три шага в сторону и посмотреть на нее глазами наблюдателя. Спроси себя: «Почему я должен поступать так?» или «Что мне это принесет?». Если адекватного ответа не будет, то не делай это, а человека, что влил в твои уши бесполезные размышления, заклейми как манипулятора.
Твои интересы не рассматриваются
Наконец, самый верный способ понять, что тебя используют как сучку, - твои интересы не рассматривают. Все просто, верно? И под интересами мы подразумеваем все что угодно. В их роли могут выступать твои идеи, твоя репутация, твой авторитет, деньги. Мы живем в мире рыночных отношений, но нередко появляются люди, которые продолжают диктовать нам условия жизни, ничего не предлагая взамен. Таких людей надо держать как можно дальше от себя.
Резюмируем: если от тебя требуют действий, то тебе должны предложить плату либо услугу взамен. Ты должен чувствовать благодарность от того, что занимаешься чужими делами. Ты должен понимать, что твое время не будет потрачено зря. Если этого не происходит, если на твои интересы плюют, то, каким бы святым ты ни был, не делай этого. Во-первых, ты совершишь глупость, и тебя будут использовать по новой снова и снова. Во-вторых, ты привьешь манипулятору мысль, что так поступать можно всегда, а этого быть не должно.
Никто не будет спорить о том, что человек – существо социальное. И как бы мы не старались показать свою независимость, практически невозможно в коллективе существовать изолированно. Всем известно, что именно окружение обеспечивает удачную судьбу или карьеру. Роль окружения в жизни каждого человека играет огромную роль. Замечательно, когда это влияние имеет знак «плюс», сложнее, когда оно мешает достигать Ваших целей. Тут существует только один выход – любыми путями нивелировать или полностью оградить себя от него.
Рабочий коллектив – является в какой-то мере моделью общества. Как и в любом обществе, там есть сотрудники, которые не только любят, но и умеют использовать коллег в своих корыстных целях. И они профессионалы своего дела. Вы даже не успеете оглянуться, когда попадёте в поле их внимания, которое, как щупальцами охватит Вас со всех сторон и не позволит вырваться. Чтобы справиться с этой ситуацией, необходимо приобрести перечень специальных навыков.
Что делать, если тебя используют?
Дружба ли это?
Конечно, самый простой способ не делать то, что Вас заставляют, это банально отказаться. Искорените в себе привычку всем и вся угождать. Отказывая, не забудьте чётко сформулировать причину отказа. И пусть от этого пострадает «дружба», то есть те отношения, которые связывали Вас с этой коллегой. Но в определённых ситуациях прямой отказ может стать началом Вашего карьерного краха, поэтому следует найти более тонкий способ избавиться от навязчивой "подруги".
Те, кто добиваются больших успехов за счёт чужого труда, годами оттачивают своё мастерство, поэтому победить их в открытой борьбе практически нереально. Они обладают талантом серого кардинала, а поэтому большинство коллег буквально заглядывают им в рот, ловя каждое изречённое слово. Они талантливо играют на чужих слабостях, умело манипулируют чужими чувствами и могут найти «подход» практически к каждому сотруднику. Их всегда окружают «верные друзья», которые создают общественное мнение, полностью созвучное с мнением «более опытной» коллеги. Это окружение создаёт впечатление подружек-хохотушек, которые по мановению пальца готовы стать сворой злых собак, способных закусать Вас до смерти.
Вот почему, попав в ситуацию, когда на Вас пытаются «ездить», необходимо использовать весь свой опыт, такт и ум, чтобы выйти сухим из воды.
Принцип постепенности
>Если Вы начнёте отказывать не сразу, а постепенно, чередуя выполнения незначительных поручений с отказами, то Ваши попытки уйти из-под влияния будут не так заметны. Когда приходит очередь отказа, объясните, что именно сейчас начальник заставил Вас выполнить срочную работу. Это отлично работает, особенно в тех случаях, когда Вы постоянно сетуете на занятость и невозможность расслабиться. Хорошо работает лесть, даже не прикрытая. Похвала в адрес лидера, восхваление его умения быстро и качественно справляться с огромными объёмами работы смягчит Ваш отказ и притупит бдительность. Хвалите деловые качества и умение организовать своё время, не забывайте о высоком профессионализме и знании всех тонкостей данной работы.
Сделайте шефа своим покровителем
В непринуждённой форме сообщайте руководителю о своём участии в различных разработках и решении различных задач и вопросов. Не премините упомянуть о том, что Вы способны справляться и с такими сложными поручениями, как те, которые Вас «заставили» исполнять. Это не должно звучать как жалоба, наоборот это должно указывать на Ваш интерес ко всем этапам и сферам офисной жизни. Именно Ваш искренний интерес поможет укреплению Вашей репутации командного игрока. Также этими разговорами Вы заручаетесь поддержкой шефа, которая вполне может Вам понадобиться, если скрытый лидер придумает тот или иной способ присвоить себе лавры Вашего труда. Хочется верить, что Ваш начальник ещё не попал под влияние серого кардинала.
Переведите разговор на другую тему
Если Вы нашли причину для отказа, постарайтесь сделать это мягко и тактично, подчёркивая, что Вы бы выполнили это небольшое поручение, если бы не были так заняты. Произнеся своё оправдание, как можно скорее постарайтесь перевести разговор на другую тему, которую заготовите заранее или сымпровизируете, исходя из контекста предыдущего разговора.
Постарайтесь найти альтернативу
Это может быть какая-то идея, которая неожиданно появилась в Вашей голове. Постарайтесь преподнести её таким образом, чтобы она, по крайней мере, на первый взгляд показалась заслуживающей внимания. Желательно, чтобы у Вас всегда была в запасе пара-тройка идей. Если же «спрыгнуть» не удаётся, тогда попросите для себя помощника-консультанта, а там уже только от Вас зависит, как Вы сумеете переложить на его плечи больший кусок работы.
Проявите своё неумение
Если Вам удастся один раз хорошо разыграть свою полную некомпетентность и неумение справляться с заданиями, Вам вряд ли это ещё раз поручат. Напрягите все свои силы, приложите максимум стараний и упорства, постоянно советуйтесь и уточняйте детали, выявите всё рвение, на которое Вы только способны, и позвольте заданию остаться невыполненным. Призовите всё своё актёрское мастерство, чтобы показать, насколько Вы огорчены и расстроены. Сокрушайтесь без меры. Вините себя и только себя, убеждая всех и вся, что Вы неспособны ни на что. В следующий раз Вас вряд ли заставят делать чужую работу.
Проявив смекалку и находчивость, можно отыскать большое количество способов не делать то, что Вам делать не хочется. Только не прибегайте к открытым протестам, открытый конфликт в таком деле не поможет.
