Исследования проф. А. Н. Соколова убедительно показали, что повышение скорости чтения, которое достигается за счет подавления артикуляции, не только не снижает качество восприятия информации, но и способствует лучшему усвоению смысла благодаря преобладанию нагляднообразных представлений, т. е. работы мозга в новом обобщающем коде.
Исследователи, изучающие механизмы речи, разработали различные методы подавления артикуляции, их можно свести к трем группам.
1. Механическая, принудительная задержка артикуляции (например, в том, что язык зажимают между зубами, или удерживают в зубах какой-либо предмет, к примеру жевательную резинку, и т. п.). Недостаток этого метода для наших целей в том, что он в принципе позволяет затормаживать только периферическую часть речедвигательного анализатора, а центральная (мозговая) часть остается свободной. Поэтому полностью подавить артикуляцию при чтении по такому методу невозможно.
2. Метод речедвигательных и речеслуховых помех, заключается в принудительном произнесении постороннего текста вслух при одновременном чтении про себя. Действие этих помех в том случае уже распространяется не только на периферическую, но и на мозговую часть речедвигательного аппарата, что является несомненным преимуществом этого метода по сравнению с предыдущим. Однако использовать и его для полного подавления артикуляции нецелесообразно, так как фактически один вид артикуляции заменяется другим, и на это тратится много энергии. В самом деле, проговаривание постороннего материала при чтении основного текста про себя, хотя и исключает возможность проговаривания читаемого текста, вместе с тем полностью занимает речедвигательный анализатор посторонними действиями, тогда как его участие в основном процессе чтения могло бы в значительной степени способствовать повышению качества восприятия необходимой информации.
3. Метод центральных речевых помех, или метод аритмического постукивания. Этот метод разработан проф. Н. И. Жинкиным и использован им при исследовании закономерностей внутренней речи. Суть метода в следующем. Читая про себя, испытуемый постукивает кистью руки специализированный ритм, не соответствующий обычной ритмике русской речи. Один из задаваемых здесь ритмов включает в себя двухтактное постукивание с четырьмя ударными элементами в первом такте и двумя - во втором и со значительным усилением удара на первом элементе каждого такта.
Этот постоянно слышимый аритмический рисунок акустического воздействия должен разрушать привычный ритм естественных мелодических речедвижений при чтении русского текста, т. е. стать помехой для любой артикуляции - и внешней и внутренней. Помеха здесь возникает в результате того, что слова в русском языке, составляющие речевой поток, обладают переменным, разноместным ударением. Такое аритмическое постукивание становится непреодолимой помехой внешней артикуляции. Главная особенность этого метода в том, что на деятельность речевых органов (губы, язык, глотка, гортань) непосредственно никакого воздействия не оказывается. Глотка, язык, гортань, губы - все механизмы речи остаются свободными, и при выстукивании рукой специального ритма вокруг соответствующих пунктов мозгового возбуждения в коре головного мозга возникает зона индуктивного торможения, которая делает невозможным произнесение читаемых слов, т. е. подавляет периферическую артикуляцию из центра. Чтобы разобраться в том, как это происходит, посмотрим, какие зоны мозга управляют процессами речи и ее пониманием.
Современная нейропсихология различает речь сенсорную - понимание того, что говорит партнер, и речь моторную, - произнесение звуков речи самим человеком. Конечно, обе эти формы речи очень тесно связаны между собой, но все же они различаются по механизмам реализации их основных функций. Важно для нас также и то, что сенсорная и моторная речь управляются разными отделами мозга.
Еще в 1861 г. французский нейрохирург П. Брока обнаружил, что при поражении мозга в области второй и третьей лобных извилин (рис. 11) человек перестает членораздельно говорить и издает лишь бессвязные звуки, хотя сохраняет способность понимать то, что говорят другие. Эта речевая моторная зона, или зона Брока, у правшей находится в левом полушарии мозга, у левшей в большинстве случаев - в правом.
В 1874 г. другой учёный Э. Вернике установил, что есть зона и сенсорной речи. Поражения верхней височной извилины приводят к тому, что человек слышит слова, но перестает их понимать. Здесь утрачиваются логические связи слов с предметами и действиями, которые эти слова обозначают. При этом больной может механически повторять слова, не понимая их смысла. Эту зону мозга назвали зоной Вернике.
В зоне Вернике, как в своеобразной картотеке, хранятся все усвоенные в течение жизни человека звуковые образы слов. Конечно, они находятся там не буквально в виде цепочки закодированных слов (такое хранение неэкономично), а в виде так называемых нейронных следов звуковых образов. Всю жизнь человек пользуется этой картотекой. На рис. 11 показаны пути при произнесении слов нервных импульсов от речевых мышц и импульсов, идущих от уха. Этот рисунок показывает нам большое значение для нормальной работы мозга мышечных ощущений, возникающих при артикуляции. Как мы уже знаем, для быстрого чтения подавление артикуляции - обязательное условие. Очевидно, для его выполнения необходимо найти средство целенаправленного воздействия на зону Брока в процессе чтения с тем, чтобы преградить путь управляющим импульсам, поступающим из этой зоны для поддержания нормальной артикуляции. Как же добиться этого? Можно использовать аритмическое постукивание кистью руки. Как установили ученые, движения пальцев рук в ходе развития человечества оказались тесно связанными с речью. Первоначальной формой общении первобытных людей были жесты, язык жестов - праксис - постепенно стал сочетаться с гортанными возгласами, выкриками. Прошли тысячелетия, пока развилась словесная речь, но она долгое время была связана с жестикуляцией. Речевое сопровождение праксиса длилось долго.
|
|
|
РИС. 11 |
Движения пальцев рук совершенствовались - из поколения в поколение люди выполняли все более тонкую и сложную работу. Одновременно с этим увеличивалась площадь двигательной проекции кисти руки (праксиса) в мозге человека. Развитие функций руки и речи шло параллельно и ими до сих пор управляет один нерв, так называемый нервус вагус (блуждающий нерв). Здесь уместно вспомнить известную мысль И. М. Сеченова о том, что “рука учит глаз”. Суть этой мысли в том, что рука как бы передает органу зрения гностический опыт осязания конкретных объектов внешнего мира. И. М. Сеченов блестяще показал, что естественной основой ритмики порядкового счета являются сигналы ритмических мышечных сокращений (получаемые, например, при ходьбе).
Выступая в роли своеобразного внутреннего метронома, такие сокращения не только подготавливают идею счета, но и входят в состав этого действия, как ритмоводитель.
О функциональной связи руки и глаза красноречиво говорит навык машинисток и линотипистов (наборщиков), которые умеют работать “слепым” методом. У них операции набора и перепечатки текста на больших скоростях не сопровождаются аналитическими действиями, касающимися смысла. Восприятие текста происходит блоками, и запечатлевается только стереотипный образ текста - его форма.
Известно также, что ребенок, осваивающий счет предметов, включает в этот процесс движения указательного пальца. При запрещении действовать рукой он не может сосчитать предметы, хотя и воспринимает их зрительно. Очевидно, что указательный жест несет безусловно важную функцию.
Указательный жест имеет как бы две стороны: внешнюю и внутреннюю. Внешняя сторона жеста - направление пальца на объект - фактически выделяет последнее: внутренняя сторона как бы обращена к организму и “вводит” этот объект в систему Моего Я, например счета в форме сигналов к активному мышечному сокращению в приемлемом ритме организма. Все это в равной степени относится и к описательным жестам, и к имитирующим.
Когда взрослый человек считает предметы глазами, то в роли указательных жестов руки выступают указательные движения глаз. Внешняя Сторона этих движений состоит в направлении взора на очередной объект, например строку текста, внутренняя - в производстве дискретных мышечных сигналов. Такие сигналы формируются в результате скачков, устанавливающих взор на нужную строку, и “сообщают” в мозг о каждой следующей строке. Более подробно вы узнаете об этом в следующей главе.
Исследования, проведенные в последние годы в Ленинграде проф. М. М. Кольцовой, показали, что речевые области мозга у детей в раннем возрасте частично формируются и под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук. Наблюдая детей в возрасте 10-12 месяцев, она установила, что их речь, образно говоря, находится на кончиках пальцев. Известно, что речь - это вторая сигнальная система, и она нам от рождения не дается. Если ребенка не учить говорить, он будет немым.
Проф. М. М. Кольцова рекомендует специальные упражнения для тренировки пальцев рук детей 6 - 7 месячного возраста. Благодаря этому ребенок гораздо раньше начинает произносить полные слова, обычно трудные для этого возраста. Таким образом, существует прямая и естественная связь между движением руки и произнесением слов.
Значит, здесь есть постоянное функциональное взаимодействие предметной и речевой информации, которое объяснено акад. И. П. Павловым как взаимодействие первой (предметной) и второй (речевой) сигнальных систем.
Теперь можно привести примеры, показывающие три различных способа реализации коммуникации: зрительный, слуховой, двигательный.
Представьте себе, что вы беседуете с приятелем, который пришел к вам по делу. Обсудив все вопросы, вы распрощались с ним. Он ушел. И вдруг вы вспомнили, что забыли сказать ему нечто важное. Нужно вернуть его. Как же можно это сделать, используя каждый из вышеназванных способов коммуникации?
Зрительный. Быстро набросав фламастером плакатик: “Вернись, пожалуйста!”, вы выходите на балкон и показываете его приятелю, который, выйдя из подъезда, обернулся на прощание помахать рукой, увидел вас, удивился странной форме обращения, но все же выполнил вашу просьбу.
Слуховой. Выйдя на балкон, вы просто крикнете: “Вернись, пожалуйста!”
|
|
|
РИС. 12 |
Двигательный. Выйдя на балкон, вы делаете выразительное движение рукой, призывающее приятеля вернуться. Язык жестов, мимика и пантомимика срабатывают, - приятель возвращается.
Итак, три разных способа передачи, а результат один - сообщение принято понято и реализовано. Разобранные примеры - прямая аналогия с чтением. Различие лишь в том, что при чтении мы только принимаем сообщения, и от нас в принципе зависит, каким способом (в каком коде) этот прием реализовывать: зрительном/слуховом или двигательном. Вместе с тем из всего этого можно сделать такой вывод: если движения рукой позволяют реализовать речевые коммуникативные действия, то, очевидно, такие движения безусловно возбуждают и определенные отделы коры головного мозга, посылая туда соответствующие импульсы. О том, что рука действительно играет большую роль в организации различных функции мозга можно судить по рис. 12. Здесь показан условный человечек, так называемый гомункулус. Размеры различных частей его тела соответствуют той части коры головного мозга, которая связана с анализом тех или иных ощущений, поступающих в мозг от различных частей тела. Обратите внимание, какая большая часть коры головного мозга вовлекается в активную деятельность каждый раз, когда кисть руки выполняет определенные действия, например выстукивает ритм. . При выстукивании рукой ритма речедвигательный канал восприятия оказывается занят этой работой и пройти по нему встречным нервным импульсам уже нельзя. Теперь представьте себе, что, продолжая движения рукой (выстукивая ритм) и порождая при этом помеху в речедвигательном канале, вы начинаете читать про себя текст. Зону Брока охватывает отрицательная индукция из-за помехи, и канал для прохождения управляющих импульсов на артикуляцию закрыт. В этом варианте читать можно только в том случае, если ваше чтение не сопровождается звучной артикуляцией. Как только произносится вслух читаемое слово, сразу же ритм сбивается. И наоборот, пока выстукивается ритм, проговаривать читаемое невозможно: зона Брока заперта, речедвигательный канал закрыт.
|
|
|
РИС. 13 |
Приведенное объяснение, конечно, весьма условно, но оно отражает основную идею метода постукивания: ритмические движения рукой запирают речедвигательный канал и артикуляция практически становится невозможной. Естественно, возникает вопрос: неужели читающие быстро все время так и постукивают при чтении? Конечно, нет. Достаточно 20 часов почитать с постукиванием ритма, чтобы созрела и окрепла новая программа работы мозга, сформировался новый стереотипный код, обеспечивающий обработку поступающей по зрительному каналу в мозг информации без ее проговаривания.
Главное в освоении метода - правильно разучить и выстукивать ритм. Для разучивания ритма необходимо вначале внимательно прочитать правила выполнения этого несложного упражнения, затем простучать сам ритм и многократно повторить его. Необходимо помнить, что эффект метода проявляется только в том случае, если читатель самостоятельно работает с текстом - непрерывно выстукивает ритм и контролирует правильность звучания на слух. Читать текст с выстукиванием можно только после того, как выучен ритм, для проверки правильности рисунка ритма надо контролировать его по нотной записи (рис. 13) и использовать специальное географическое пособие.
Как показывает наш опыт, при настойчивом и аккуратном выполнении упражнений, приведенных в конце главы, практически все обучающиеся достигают нужного эффекта. Для успешного подавления артикуляции, как правило, достаточно чтения с одновременным выстукиванием ритма в течение 20 часов. Однако в зависимости от типа нервной системы и других индивидуальных психофизиологических особенностей освоение упражнений протекает у некоторых обучающихся по-разному. Особенности выполнения этого упражнения будут рассмотрены в 9 главе (Урок пятый).
Скорочтение - это совокупность манипуляций с текстом, помогающих существенно увеличить скорость чтения человека без существенной потери понимания прочитанной книги. Следует, между прочим иметь в виду, что официально не существует официального разделения между "медленным" и быстрыми методами восприятия информации по той причине, что много читателей используют подходящие для них, упражнения чтения.Основные фишки скорочтения
- Устранение, остановок, возвратных движений глаз, регрессии. При традиционном способе чтения очень распространены возвраты к предыдущим словам, что существенно замедляет скорость чтение и снижает понимания текста.
- Расширения поля зрения. Применяют специальные упражнения (например, таблица «Шульте»), направленные на увеличение охвата взглядом двух-трех слов, нескольких абзацев. Благодаря широкому углу зрения, читающий за одну остановку взгляда, может охватить гораздо большее информации, чем нетренированный.
- Подавление проговаривания текста - выработка другой стратегии чтения: . Средний читатель имеет необходимые навыки подобного чтения. Например, сразу понимаются логотипы, («Pepsi», "Ford", "GM"«Nike»,). Очень многие привычные словосочетания, воспринимаются без звукового декодирования. При этом следует понимать, что незнакомые слова следует читать декодируя слова в звуковые образы, то есть читать текст в слух.
- Просмотровое чтение. Сканирование без внимательного фокусирования на кусках информации с малой значимостью.
- Формирование навыка выделения главной мысли текста, фильтрация мусорной информации и чтения только эффективной и полезной информации.
Практически во всех методиках скорочтения указываются три основных ограничителя быстрого чтения: артикуляция, малое поле зрения и регрессии.
И часто в качестве главного врага называют артикуляцию , или проговаривание вслух (или шепотом) текста, который читаешь.
Правда многие избавились от такого шептания, но все равно осталось внутреннее проговаривание – или вокализация (субвокализация).
Вот от этих двух видов проговаривания читаемого текста и предлагают избавиться практически все методики скорочтения.
Поможет ли это?
Давайте посмотрим на собственном примере.
Берем текст – не более 100 слов (или ниже приведенный отрывок из книги Т. Бьюзена «Учебник быстрого чтения» , в нем 118 слов ).
«Франклин Делано Рузвельт был одним из самых быстрых и самых ненасытных читателей среди всех государственных лидеров. Различные источники сообщают, что он был в состоянии прочитать целый абзац одним взглядом, завершая чтение любой книги, как правило, за один присест.
Известно, что Рузвельт стартовал в этой сфере со средних показателей скорости чтения, над повышением которых решил всерьез работать. В числе его первых достижений было увеличение области, первоначально охватывавшейся в ходе приостановки до четырех слов, а впоследствии Рузвельт довел это количество до шести и, далее, до восьми слов.
Затем он практиковался в одновременном чтении двух строк, после чего начал продвигаться по страницам зигзагообразно, прочитывая небольшие абзацы одним движением глаз. Его подход был идентичен тому, который применяется лидерами быстрого чтения и сегодня».
Опыт 1: читаем вслух, своей обычной речью.
Включаем секундомер — начали чтение – закончили чтение – выключаем секундомер.
Подсчитываем количество слов в минуту: (118/кол секунд)*60.
Для справки: средняя скорость речи русского человека – 100-120 слов/минуту.
Опыт 2:
читаем вслух на своей максимальной скорости, но так чтобы речь можно было понять.
Обычно при скорости больше 200 слов/минуту – речь слаборазборчивая.
Определим количество слов/минуту на повышенной скорости.
Для справки: Нынешний рекорд скорости речи принадлежит английскому актеру и ведущему Стиву Вудмору – 637 слов в минуту.
Правда понять ее можно только записав и прокрутив на пониженной скорости, поскольку есть скорость восприятия, и при 300 словах речь уже не различается.
Но тем не менее такой рекорд есть, хотя возможно кто-то из ваших знакомых также близок к подобному рекорду. Такое встречается.
Опыт 3: читаем не вслух, а про себя.
Определяем количество слов/минуту при внутренней вокализации.
Что же мы выяснили из этих опытов?
1. Действительно артикуляция и вокализация снижают скорость чтения.
2. Скорость чтения при внутреннем проговаривании выше, чем при чтении вслух или шепотом – в 2-3 раза.
Отсюда первый вывод: исключаем ненужное «бормотание» даже шепотом, при чтении не шевелим губами.
С артикуляцией разобрались, а вот с избавлением от субвокализации сложнее.
Внутренняя речь – это настолько укоренившаяся привычка, что бороться с ней практически невозможно.
И хотя методики скорочтения настаивают на упражнениях, позволяющих подавить или вытеснить внутреннюю речь, добиться этого очень сложно. Определяются даже сроки – 20 часов выстукивания ритмов, отвлекающих от проговаривания.
Откуда все это пошло, возникает вопрос?
Ссылаются на различные фундаментальные исследования специалистов лингвистов и психологов.
Ведь чтение связано с проговариванием, и проработать текст, не подключая мышцы, отвечающие за говорение – невозможно. Это доказывают специальными приборами, фиксирующими внутреннее проговаривание текста, — даже при немом чтении мышцы гортани работают также, как и при чтении вслух.
Об этом в частности пишет М. Зиганов в своей книге «Как повысить культуру чтения или сделать чтение приятным". «Но, как показывают исследования, ЧТЕНИЕ НЕРАЗРЫВНО СВЯЗАНО С ПРОГОВАРИВАНИЕМ. Прорабатывать текст иначе, как с подключением мышц, отвечающих за говорение, нельзя принципиально. Следовательно, полное ПОДАВЛЕНИЕ АРТИКУЛЯЦИИ НЕВОЗМОЖНО ДЛЯ ЧТЕНИЯ С ПОЛНЫМ ПОНИМАНИЕМ СОДЕРЖАНИЯ» .
Об этом пишет и Т. Бьюзен в книге «Учебник быстрого чтения»: «беззвучное проговаривание не может и не должно полностью устраняться в подлинном смысле этого слова
». «Нет нужды огорчаться, если вы будете эпизодически осознавать, что беззвучно проговариваете слова, поскольку эта привычка универсальна и неистребима
».
«…беззвучное проговаривание не является — по определению- медленным и мешающим процессом. Ваш мозг вполне в силах мысленно проговаривать до 2 000 слов в минуту
».
Даже в методике Эвелины Вуд, считающейся первой кто системно занялся скорочтением, говорится следующее: «600-900 слов в минуту. Это максимально возможная скорость для тех, кто использует субвокально — линейный подход».
Автор книги — Stanley D. Frank.
В этой же книге указывается, что субвокально-линейный способ используют даже эксперты в области визуально- вертикального чтения. Например при чтении – поэзии, сложных технических книг с новой терминологией, при чтении шуток, афоризмов.
Как же быть и кому верить?
Ведь даже в фундаментальном курсе Андреева О.А. и Хромова Л.Н. «Учитесь читать быстро» вся глава 5 посвящена «Артикуляции» и способам борьбы с ней.
А упоминание таких ученых как П. Брок, открывший зону Брока в мозге или Э. Вернике, установившем зону сенсорной речи – зону Вернике, видимо должно развеять наши сомнения, относительно необходимости подавлять ненужное проговаривание.
Хотя я больше склонен поддержать точку зрения М. Зиганова «Некоторые авторы методик быстрого чтения, авторы статей о быстром чтении, плохо ознакомившиеся с фундаментальными работами психологов в области исследования речи, настаивают на так называемом «подавлении артикуляции», якобы позволяющем читать совершенно не проговаривая текст, а следовательно быстро» .
Акцент – на «плохо ознакомившиеся».
Но, как и в любом деле – истина находится посредине.
Избавиться от проговаривания – невозможно, но можно изменить схему обработки информации.
От традиционной, заложенной в школе:
увидел – проговорил – услышал – понял.
К более рациональной и скоростной:
увидел – понял.
В этом случае в мозг передается не звучание слова, а его зрительный образ в виде изображения.
Проще, объяснить так – слово узнается. Если вы часто встречали конкретное слово, то при очередном чтении, вам уже нет необходимости читать/проговаривать его полностью. Взглянули – визуально узнали – поняли.
Например, слово: Рецессия. Встречается редко, у большинства. Поэтому сложно его сразу узнать, читаем полностью, про себя или вслух.
А вот слово – Магазин, более знакомое. Его не стоит читать, оно узнается и без прочтения.
Думаю, смысл понятен, — что означает перевести из режима проговаривания в режим визуального узнавания.
Некоторые читатели понимают мыслить визуально, — как видеть образ каждого слова – кот- это кот, а вот слово – необходимость – как его визуализируешь.
Придумывать образ не надо, слово просто должно быть узнаваемо по форме, буквам и тд.
Хотя сам процесс распознавания слов пока не изучен, есть несколько гипотез, и если ранее главенствовала модель формы слова, то сейчас модель параллельного буквенного распознавания, хотя и это надо полагать, не последняя гипотеза.
Поэтому пока неважно – какая гипотеза выиграет, опыт показывает, что чем шире у читателя его Тезаурус, тем больше слов он узнает сразу.
Узнаванию помогает и антиципация (догадка или предвосхищение). Именно на этом свойстве нашего мышления построена система И.З. Посталовского – Предвосхищение при чтении. Но об этом в следующий раз.
Ну и в конце этой статьи, — ведь можно повысить и скорость речи, как один из факторов скорости проговаривания. Хотя она и зависит от темперамента человека, но все же.
Скороговорки – одна из возможностей это сделать.
Корабли лавировали, лавировали, лавировали, лавировали, да не вылавировали!
Произнося скороговорки и повышая их скорость, вы развиваете мелкую речевую моторику – способность языка, губ и гортани совершать мелкие мышечные движения. «Нестандартные» слова в тексте уже не будут служить препятствием, об которое ранее спотыкались, сбавляя темп чтения.
Итак, краткое резюме по сегодняшней статье:
Один из врагов скорости чтения – проговаривание текста.
Вы убедились в этом на опытах, и узнали вашу скорость.
Вариант избежать проговаривания: увидел- понял.
Способы:
1. Стараться избавиться от артикуляции (шевеления губами и шепота). Достигается просто – закрыли рот и читаем. Это шутка. На самом деле существуют различные способы.
2. Повышать скорость речи. Быстро говоришь – быстро читаешь, хотя бы вслух, хотя бы на уровне внутреннего проговаривания. Один из способов – скороговорки.
3. Расширять свой словарный запас (тезаурус).
4. Антиципация слов. Пример — предугадываем слово по первым буквам. Подробнее в следующий раз.
И не надо никаких простукиваний, отвлекающих от внутреннего проговаривания. Привычка, сложившаяся годами – вряд ли уйдет быстро. Кроме того непонятно – это привычка или естественный физиологический процесс.
Возможностей увеличить скорость чтения масса, и мы их рассмотрим в дальнейшем.
На этом сегодня все, продолжу тему в следующей статье.
Надеюсь, что возникли вопросы, пишите, пожалуйста, в комментариях.
С уважением, Медведев Николай.
Подавление проговаривания текста является одним из наиболее действенных методов . Проблема проговаривания, или артикуляции, заключается в том, что она очень замедляет чтение, и при этом мешает быстро выделить нужную информацию из текста.
Есть у артикуляции и плюсы — она позволяет совершенствовать речь, и лучше понимать, как звучат те или иные слова. Данное полезное свойство помогает, например, при изучении , или при чтении поэзии.
Но для информационного чтения артикуляция мало подходит. Гораздо лучше и быстрее не проговаривать текст про себя, а создавать мысленные образы.
Вспомните, как Вы читали интересную художественную книгу с захватывающими сюжетами и красочными описаниями. В этом случае Вы, скорее всего, представляли себе все образно, не обращая внимания на слова. Чтение таким образом превращается как бы в создание фильма, который Вы мысленно просматриваете. При таком образном чтении скорость значительно увеличивается.
Для подавления артикуляции можно использовать метод речевых помех. Суть этого метода заключается в выстукивании пальцами ритмической дроби.
Здесь необходимо сделать небольшое отступление. Дело в том, что ученые выяснили одну интересную вещь — речь человека и его способности к чтению очень сильно связаны с развитием пальцев. В Японии, к примеру, тренировку пальцев у детей начинают с двух лет. Ученые считают, что упражнения с пальцами стимулируют умственное развитие. Чем больше развиты движения пальцев, тем больше развита у них речь.
В древности, в первобытные времена, люди общались исключительно при помощи жестов — развитие речи произошло позже, или по меньшей мере шло одновременно. Ребенок также повторяет этот путь — сначала совершенствуются движения пальцев, а уже затем ребенок начинает выговаривать первые слова.
У человека центры, отвечающие за движения пальцев, и за восприятие речи, находятся рядом. Таким образом выстукивание пальцами определенного ритма блокирует речевой центр, и человек перестает проговаривать слова про себя.
Кроме того, на подавление мысленного проговаривания слов влияет и скорость чтения. При большой скорости мозг просто не успевает это делать.
Таким образом, чтобы подавить артикуляцию, и развить свои навыки скорочтения, следует читать текст определенным образом:
- Начинайте отбивать ритм пальцами , например, указательным и средним попеременно, и одновременно читать текст. При ударе указательным пальцем фиксируйте взгляд на начале строки, при ударе средним пальцем фиксируйте взгляд на окончание строки. Следующий удар — начало новой строки, и так далее. Темп подберите максимально быстрый, но такой, чтобы Вы понимали и усваивали прочитанный материал. Также следите, чтобы темп был равномерным.
- Занимайтесь регулярно , постоянно увеличивая скорость. Через некоторое время Вы, возможно, заметите, что фиксировать взгляд на начале и конце строки Вам неудобно. Взгляд начинает скользить как бы сам по себе, волнообразно. Позвольте взгляду скользить по тексту так, как Вам удобнее, при этом не сбавляя скорости скольжения. Если скорость чтения при этом снижается — вернитесь к первоначальной жесткой фиксации взгляда.
- Не забывайте также и про другие способы развития скорочтения. Например, для улучшения периферийного зрения работайте с .
- Читайте таким образом как можно больше и чаще. Во время занятий следите за движениями губ и языка — они не должны двигаться. Обычно для закрепления навыка ускоренного чтения без проговаривания текста требуется примерно 20 часов занятий по этой методике. После того, как Вы научитесь читать без проговаривания, можете перестать отбивать ритм пальцами — этот вспомогательный инструмент Вам уже больше не будет нужен.
В завершении — замечательная программа для развития скорочтения, в которой применены все принципы, изложенные выше. Скачать эту программу можно по ссылке:
Ритм в ней отбивает метроном, скорость которого Вы можете изменять. В программу загружается текст, который Вы затем читаете, фиксируя взгляд на начале и конце строк в соответствии с ударами метронома, при этом нужные точки фиксации взгляда будут подсвечиваться.
Программа эта бесплатная, легкая, не требующая установки, и не делающая никаких записей в реестре.
Текст можно загружать из файла, а можно из буфера обмена. Чтобы загрузить текст из файла, нужно зайти в пункт Файл — Открыть , а чтобы загрузить в программу скопированный текст, нужно сначала его скопировать, а затем выбрать пункт Файл — Читать из буфера . После этого нажимаете на кнопку Start , или выбираете пункт меню Старт .
Изменение скорости метронома достигается путем перемещения грузика на его маятнике, или путем изменения параметров в пункте Режим — Скорость .
Приятных Вам тренировок!
Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.
Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
