Neste artigo, veremos o que quase toda a humanidade está buscando - auto-realização. Primeiro, vamos responder à pergunta - o que é auto-realização? tem várias definições. Vamos lê-los.

1) Auto-realização- esta é a identificação de suas habilidades (talentos) e seu desenvolvimento por uma pessoa em qualquer atividade específica.

2) Auto-realizaçãoÉ a plena realização do potencial individual de uma pessoa.

O que essas definições significam? O fato é que a necessidade de auto-realização está em cada um de nós. A necessidade de se realizar ao máximo é algo como uma função embutida que está em cada um de nós. De acordo com a teoria de Maslov, refere-se à mais alta necessidade humana.

Ouvi muitas histórias sobre essas pessoas que tinham TUDO no sentido mais amplo da palavra. Eles estavam ganhando muito dinheiro, comprando mansões, iates, carros estrangeiros e assim por diante, mas ao mesmo tempo se sentiam FRACASSOS. Eles sentiram um vazio interior. E para preenchê-lo - eles desperdiçaram dinheiro em coisas que temporariamente preencheram seu vazio e as fizeram. Mas cada vez que tais ações trouxeram mais e mais efeitos de curto prazo. Os ricos precisavam de algo, a saber, a realização de seu potencial.

Certamente você me perguntará - Se uma pessoa é tão rica, ela realmente não se realizou ao máximo? Eu respondo - Se uma pessoa está em necessidade, se ela se sente vazia, então SIM, ela não se realizou na vida. Mas por que? Existem várias razões. Por exemplo, porque não há interesse em seu trabalho ou ele não faz o que quer. Talvez essa pessoa tenha implementado o . Ele próprio queria se tornar um pianista, e seu pai o convenceu de que seria melhor para ele se tornar um karateca profissional.

E assim, este homem treina duro ano após ano para justificar as esperanças de seu pai. Ele ganha várias competições, conquista primeiros lugares, títulos, medalhas e assim por diante. O pai está pulando de alegria. Afinal, seu filho conseguiu o que ele queria. É assim que os pais sempre querem que seus filhos atinjam seus objetivos para eles. O pai pula com entusiasmo, mas o filho sente que algo não está certo. Essas vitórias não o agradam. Ele não sente auto-realização.

Mas toda vez que meu filho vê um pianista tocando, seus olhos se iluminam. Ele sente que é isso que ele quer fazer - agradar a si mesmo e ao público tocando piano. É neste caso que ele percebe todo o seu potencial. O que você acha, se essa pessoa não se dedicar a tocar piano, então o que seu filho fará? Corretamente!!! Este homem vai forçar seu filho a tocar piano, e agora ele vai encarnar seus objetivos. E ele pode ter uma queda pelo futebol!!!

Aqui está um círculo tão vicioso. Se nós mesmos não realizamos nosso potencial em nenhuma atividade, estamos procurando alguém que o realize por nós e na própria atividade que abandonamos. E essas pessoas serão nossos filhos, pois estranhos causam inveja em nós. Afinal, eles estão fazendo o que sempre quisemos fazer, mas não conseguimos - tivemos que justificar as esperanças de nossos pais.

Auto-realização

Assim, aquelas pessoas que se realizaram em alguma atividade particular são as pessoas mais felizes do mundo. - significa ser necessário e procurado. Isso é o que todo mundo quer, mesmo sem saber. A realização do potencial de alguém vence o dinheiro. Nada faz uma pessoa feliz como a auto-realização.

Como disse uma pessoa: "Não invejo as pessoas que têm mais dinheiro do que eu, mas invejo as pessoas que são mais felizes do que eu". Leia esta frase novamente!

Vejamos um exemplo específico quando as pessoas estão prontas para arar por um centavo em prol da auto-realização. Com que frequência você vai ao teatro? Acho que você sabe que os atores recebem um centavo por seu trabalho. E a profissão de ator é uma profissão muito difícil. E então você senta e assiste a performance e pensa consigo mesmo: “Todos os tipos de profissões são necessárias, mas por que elas trabalham por um centavo? Afinal, eles provavelmente nem têm o suficiente para viajar. Seria melhor se eles se tornassem banqueiros ou advogados. Essas profissões pelo menos alimentam". Sim, isso mesmo, bons advogados ganham somas sólidas. E o que faz as pessoas subirem ao palco e não mudarem de profissão por muitos anos, e talvez nunca mais? Claro, isso é publicidade, uma equipe de atuação ou composição (de um cadáver), amor pelo trabalho de alguém. Quando uma pessoa entra no palco e agrada o público com seu jogo, nada a deixa tão feliz. Quando, no final da apresentação, ele fica na fila com seus amigos próximos e assiste a aplausos estrondosos, ele sente que alguém precisa dele e que ele vive por uma razão. E quando as flores começam a dar... EH!!!

Este é o sentimento de auto-realização.

Bem, acho que a partir deste exemplo você entende o que significa auto-realização. Muitas pessoas se esforçam para subir a escada corporativa para ter mais poder e autoridade. Eles gerenciam pessoas e sentem sua importância. Mas depois eles percebem que o papel de líder não é o seu papel. Muitos líderes querem ser liderados, não líderes. Quando eles são liderados, eles se sentem muito melhor.

Um empresário fechou seu negócio e se tornou designer. Começou a ganhar muito menos dinheiro do que antes, mas sentiu-se muito mais feliz e livre. A profissão de designer fez dele a pessoa mais feliz, pois foi nela que ele se realizou.

Uma mulher largou um emprego e pegou outro. Sua renda foi reduzida em 30%, o que é muito. Mas um dia, ela percebeu que seus custos também foram reduzidos. Por quê? Porque nesse trabalho ela gastou mais dinheiro tentando preencher seu vazio com vários valores materiais. E seu novo emprego lhe trouxe prazer e alegria. Portanto, as despesas foram drasticamente reduzidas e há mais dinheiro livre com um salário mais baixo.

Acho que agora você entende qual é a principal necessidade que precisa satisfazer. Ao fazer isso, você será a pessoa mais feliz. Mas primeiro você precisa determinar a atividade na qual você realmente se realiza. Não é tão difícil. Você ainda suspeita até certo ponto do que precisa fazer para se realizar.

E se não, então existem algumas maneiras eficazes. Um artigo para ajudá-lo -. Respondendo a todas as perguntas honestamente - você. Ou seja, tendo cumprido seu destino, você realmente se realizará.

Há mais um fato. Todos nós na infância sabemos exatamente quem queremos nos tornar e na maioria dos casos acertamos na escolha do nosso destino. O fato é que as crianças têm um desenvolvimento altamente desenvolvido, e se desde a infância a mãe e o pai dão ao filho a oportunidade de ouvir a si mesmos e não penduram suas fantasias que não são incorporadas a ele (como escrevi acima), então encontre-se e começar a se realizar é muito mais fácil.

O mais importante é ouvir a si mesmo. Você deve entender seus desejos, fixar a ideia principal que está girando em sua cabeça. Por exemplo, você estuda psicologia constantemente, lê biografias dos psicólogos mais proeminentes, presta atenção a eles, sente alguma inveja por não estar no lugar deles, pensa em como eles são sortudos por terem se tornado o que se tornaram. Se você pegou esses pensamentos, então você precisa se esforçar para isso.

SINAIS DE QUE VOCÊ ESTÁ NO CAMINHO CERTO:

1. O que você faz lhe dá prazer.
2. Você mesmo não entende de onde obtém a força para a atividade escolhida.
3. Sua atividade é realmente útil não apenas para você, mas também para aqueles ao seu redor.
4. Você sente que tem uma reserva de desenvolvimento pessoal e profissional dentro da atividade escolhida.
5. Você quer melhorar em sua atividade escolhida.
6. Você quer fazer sua atividade de novo e de novo. Você pula da cama, apenas para começar a trabalhar o mais rápido possível.

Auto-realização- esta é a maior necessidade humana de realizar seus talentos e habilidades.

Este é o desejo do indivíduo de se provar na sociedade e demonstrar seus aspectos positivos.

Lembre-se, a auto-realização é algo pelo qual vale a pena lutar. A realização de si mesmo sempre foi e será a meta mais digna do homem. Isso é o que fará de você a pessoa mais feliz.

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	Curti

A autorrealização profissional e pessoal estão entre as mais exigidas tanto na ciência psicológica quanto na sociedade. A situação social atual não apenas mudou radicalmente muitas percepções e valores sociais, mas também deu origem a uma atitude indefinida e muitas vezes ambivalente em relação a muitos valores e normas, incluindo os valores de carreira e desenvolvimento pessoal que existiam antes. Portanto, é natural que muitas pesquisas sejam dedicadas a essas questões, tanto no âmbito da psicologia quanto da sociologia.

As atuais mudanças socioeconômicas, culturais e políticas afetam todos os aspectos do desenvolvimento pessoal e da relação de uma pessoa com o mundo exterior e as pessoas. A cardinalidade dessas mudanças é tão grande que não poderia deixar de afetar, entre outras coisas, a escolha da profissão e as orientações de carreira das pessoas, sua comunicação com seu grupo profissional e familiares. A situação social atual exige a formação não só da atividade, mas também da flexibilidade de comportamento, resistência às mudanças sociais, aliada à autorrealização e socialização. Com base nisso, parece relevante e significativo para a ciência moderna analisar fatores pessoais que contribuiriam para a combinação do desenvolvimento profissional e pessoal em diferentes áreas da realidade social.

A autorrealização profissional de uma pessoa pode ser considerada sob dois pontos de vista. Por um lado, o desenvolvimento profissional de uma pessoa é determinado por ideias sobre auto-realização profissional. Por outro lado, quando uma pessoa atinge um alto nível profissional, ela mesma começa a incorporar o padrão de autorrealização profissional, e sua opinião sobre questões importantes é considerada a mais correta e autorizada.

A auto-realização é, até certo ponto, um mecanismo de gatilho para a construção da auto-realização. Esta é a diferença essencial entre auto-realização e auto-realização. Assim, a autorrealização profissional pode ser entendida como um processo multitemporal constante de formação das potencialidades de um indivíduo em atividade criativa ao longo de toda a trajetória de vida.

Uma vez que a revelação mais completa das inclinações do indivíduo ocorre apenas em atividade útil Portanto, é na atividade profissional que se abrem perspectivas especialmente amplas de autorrealização. A atividade profissional na vida dos indivíduos ocupa quase um lugar central. As pessoas em processo de vida dedicam às suas atividades profissionais quase todo o seu tempo principal, todo o seu potencial e força. Dentro dos limites da profissão escolhida, as habilidades são formadas, a ascensão na carreira e o crescimento pessoal ocorrem, as bases materiais da vida são fornecidas e um certo status social é alcançado. Seguindo a profissão escolhida, a aplicação dos ensinamentos profissionais é um dos critérios mais significativos para alcançar um certo nível de sucesso na vida. No decorrer da autorrealização profissional, o sujeito desenvolve o pensamento profissional, que se caracteriza pelas seguintes características:

• - consciência da pertença à comunidade profissional escolhida;
• - consciência do grau de adequação do próprio aos padrões profissionais, do seu lugar na hierarquia dos papéis profissionais;
• - consciência pelo indivíduo do grau de reconhecimento do mesmo no âmbito profissional;
• - consciência dos próprios pontos fortes e fracos, oportunidades de auto-aperfeiçoamento, áreas potenciais de sucesso e fracasso;
• - compreensão sobre o seu trabalho na vida adulta e sobre si mesmo.

No entanto, nem toda atividade profissional será uma esfera de autorrealização. Assim, por exemplo, a autorrealização do professor é o processo do professor alcançar os resultados práticos de sua atividade pedagógica por meio da implementação de determinados objetivos e estratégias profissionais. Nem sempre uma certa motivação profissional de um indivíduo indica auto-realização ativa. Além disso, as atividades realizadas principalmente devido à tensão volitiva são bastante consumidoras de energia e exaustivas, o que geralmente leva ao "burnout" emocional. Portanto, um negócio profissional para um indivíduo que busca se realizar deve ser divertido e atraente. Junto com isso, é muito importante que a base da atratividade seja uma compreensão do valor social e do significado individual do trabalho. A garantia de uma autorrealização bem-sucedida é considerada a prevalência da importância do trabalho na hierarquia dos valores pessoais. O auto-aperfeiçoamento ativo no campo profissional previne a ocorrência da síndrome de burnout.

O autodesenvolvimento e a autorrealização do sujeito na atividade profissional é significativo para a adaptabilidade pessoal e o sucesso na vida. É possível identificar fatores de autorrealização, incluindo qualidades pessoais, que serão parâmetros preditivos gerais para a autorrealização profissional. Entre os fatores pessoais mais significativos que contribuem para a implementação profissional, destacam-se a autoeficácia do indivíduo, a flexibilidade de seu comportamento e a insatisfação com as atividades pessoais. A autoeficácia se expressa diretamente na capacidade de organizar as atividades profissionais e obter sucesso na interação com a sociedade. A flexibilidade de comportamento é responsável pela comunicação interpessoal eficaz e interação profissional e estimula o desenvolvimento da necessidade de um maior crescimento na profissão.

As ideias sobre o papel do trabalho na vida humana estão sendo gradualmente transformadas. Tornou-se possível escolher arbitrariamente a posição individual do indivíduo quanto à forma e grau de participação no processo de trabalho. Apesar dos problemas econômicos da sociedade, o trabalho profissional nas condições modernas não é apenas uma forma de alcançar o bem-estar material, mas também uma fonte de crescimento espiritual, uma esfera para perceber a necessidade de auto-realização do ponto de vista de seus ideais e um alto nível de autoconsciência do indivíduo. A identificação de uma pessoa com uma profissão pressupõe tal fusão da vida de um profissional com sua atividade, em que as características típicas por ele adquiridas começam a aparecer em todas as outras esferas da vida e determinam sua atitude diante da realidade. Todas as definições acima não levam suficientemente em conta a atividade da própria personalidade.

De acordo com E. Fromm, a principal característica psicológica de uma pessoa que trabalha é sua "identidade" com seu trabalho. Falando de um personagem alienado, E. Fromm define-o como uma perda de identidade, como uma separação (alienação) de uma pessoa do negócio em que está envolvida, pelo que “perde-se o valor do próprio trabalho” e “ o valor da venda do trabalho” vem à tona. Em tal situação, uma pessoa passa de um sujeito de trabalho para uma “mercadoria” no mercado de trabalho e serviços.

Características psicológicas exaustivas de alto profissionalismo são dadas por A. K. Markova. Interessam-nos as seguintes características da autodeterminação profissional no contexto da autorrealização: esfera motivacional e esfera operacional.

A esfera motivacional do profissionalismo: motivos profissionais (não apenas externos, mas também internos - o desejo de autorrealização); objetivos profissionais; forte definição de metas; internalidade profissional; dinâmicas positivas da esfera motivacional (o surgimento de novos motivos, objetivos, mudanças em sua hierarquia), construindo seu próprio cenário de vida profissional; individualidade como originalidade de uma visão de mundo profissional, um sistema de avaliações, relacionamentos; posição de profissional - reconhecimento de si mesmo como profissional, buscando o crescimento profissional; prontidão para reorientação flexível dentro e fora da profissão; satisfação com o trabalho como consciência do cumprimento do próprio nível de reivindicações, dos resultados alcançados com as exigências da profissão.

Esfera operacional da profissão: autoconhecimento profissional; alcançar diferentes tipos de resultados atividade laboral, "múltiplos vértices" no crescimento profissional; estilo individual de atividade profissional; autocompensação dos sujeitos laborais (habilidades e qualidades subdesenvolvidas ou deformadas por outros); novas formas de atuação profissional, criatividade e inovação no trabalho profissional.

Smirnov I.P. oferece uma fórmula para a auto-realização: uma pessoa - educação - profissão - personalidade. Em sua opinião, o fator decisivo na realização de si mesmo, o potencial de uma pessoa não são as inclinações naturais de uma pessoa em si, mas as qualidades pessoais formadas pelo ambiente externo como produto da educação e educação, treinamento no trabalho. Uma pessoa pode acidentalmente escolher uma profissão (para a questão da auto-realização profissional), mas não é por acaso que ela se torna um mestre de seu ofício, se auto-realiza nela. Talento, habilidades, é claro, estão associados a inclinações biológicas naturais, mas seu desenvolvimento é impossível sem condições sociais adequadas. Nas últimas pesquisas psicológicas, pode-se traçar uma orientação ameológica e um significado humano de auto-realização profissional.

A partir do conceito de estratificação social, analisam-se as principais interpretações de carreira: mudanças no status social e profissional (M. Weber); intensidade da mobilidade social dentro de um grupo profissional (P. Sorokin).

Uma carreira de sucesso nas condições modernas cria condições para melhorar o nível e a qualidade de vida, alterando o status social e a posição do indivíduo. No entanto, uma carreira não pode ser chamada de área de atividade, determinado trabalho, posição, lugar na carreira. Tem conteúdo mais profundo. Os objetivos de carreira se manifestam na razão pela qual uma pessoa gostaria de ter esse emprego específico, para ocupar um determinado degrau na escala hierárquica de cargos.

M. Weber define "status social" como realmente reivindicar privilégios positivos ou negativos em relação ao prestígio social, se for baseado em um ou mais dos seguintes critérios: estilo de vida; educação formal, consistindo na formação prática ou teórica e na assimilação de um modo de vida adequado; prestígio de nascimento ou profissão. Ressalta-se também que a usurpação é uma fonte natural de quase todas as honras de status. No entanto, o caminho desta situação puramente convencional para os privilégios legais, positivos ou negativos, é facilmente traçado assim que certa estratificação da ordem social se torna um fato real, uma vez alcançada a estabilidade, graças à distribuição ordenada do poder econômico.

O conceito mais detalhado de status social foi desenvolvido em teorias de estratificação social, que se baseiam na ideia de desigualdade de status sociais. No quadro dessas teorias, uma das mais desenvolvidas é a orientação estrutural-funcionalista no estudo do sistema de estratificação da sociedade, segundo a qual a desigualdade na sociedade (que pode ser considerada como a distribuição dos indivíduos segundo vários status sociais) tem suas raízes em encorajar os membros mais qualificados da sociedade. Uma das primeiras explicações estrutural-funcionalistas da desigualdade foi proposta por E. Durkheim, que acreditava que em todas as sociedades algumas atividades são mais importantes que outras, e todas as funções da sociedade - direito, religião, família, trabalho podem formar uma hierarquia de acordo com o quão altamente eles são valorizados.

Segundo M. Weber, cada dominação sobre um grande número de pessoas necessita, via de regra (mas nem sempre), de um quartel-general de pessoas, ou seja, em uma oportunidade confiável para garantir certas ações de pessoas obedientes para a implementação de ordens e ordens específicas. Ao mesmo tempo, a sede da administração pode obedecer ao mestre (ou mestres) por costume, ou puramente afetivamente, ou por interesse material, ou por motivos ideais (valor-racional). A eles, via de regra, soma-se a crença na legitimidade da dominação.

Os objetivos profissionais e os significados da atividade correlacionam-se com os objetivos e significados da trajetória de vida de uma pessoa. Por um lado, há uma ampliação e aprofundamento do campo semântico de atuação e, por outro, nascem novos significados do caminho da vida, que se integram às estruturas pessoais, enriquecem seus valores básicos.

Assim, a autorrealização profissional de uma pessoa é um processo complexo e demorado que abrange um período significativo da vida e é parte integrante da autorrealização da vida de um indivíduo. Este é um processo que envolve a adaptação mútua das necessidades pessoais e dos interesses da sociedade para resolver problemas complexos e multifacetados impostos pelo desenvolvimento socioeconômico moderno.

O desenvolvimento profissional é um processo que inclui certas etapas, etapas, cada uma das quais caracterizada por características psicofisiológicas e sociopsicológicas específicas que garantem o sucesso da execução das atividades profissionais. A principal característica do conceito de desenvolvimento profissional é algo que já surgiu, mas ainda não adquiriu um formulário completo, formulário. Próximo ao conceito de “desenvolvimento profissional” está o conceito de “desenvolvimento profissional”, cuja essência principal é a mudança natural do indivíduo e da personalidade no decorrer da atividade profissional. Este é um processo que se caracteriza por transformações quantitativas, qualitativas e estruturais que garantem o funcionamento normal de uma pessoa como sujeito do trabalho.

Você já se perguntou como as pessoas famosas e bem-sucedidas chegaram onde estão hoje? MAS Você quer mudar sua própria vida? Para torná-lo melhor e mais interessante, para alcançar o sucesso real?

Quaisquer que sejam as razões específicas para o sucesso desta ou daquela pessoa, o principal que caracteriza todas as pessoas bem-sucedidas é um alto nível de sua auto-realização pessoal.

Por auto-realização, a psicologia humanitária, cujo fundador é considerado o famoso psicólogo e filósofo americano A. Maslow ***, entende o estado de realização da natureza interior de uma pessoa. Auto-realização significa tornar-se cada vez mais completo em si mesmo, a expressão da própria essência interior no nível exterior da vida. Isso é o que torna uma pessoa uma pessoa extraordinária.

A autorrealização é a revelação das próprias capacidades - e esse é o caminho que leva uma pessoa a uma vida mais feliz e bem-sucedida.

A auto-realização é a maior necessidade humana

A psicologia e a neurofisiologia geralmente procedem do fato de que uma pessoa moderna realiza, em média, apenas 5-10% de seu potencial. Se você imaginar que um pianista usa apenas o dedo mindinho esquerdo ao tocar, terá uma ideia visual do que isso significa. Esse jogo pode trazer prazer ao próprio pianista, sem falar no sucesso com o público?

A. Maslow é o autor do modelo hierárquico das necessidades humanas - o chamado " pirâmide de necessidades"O nível "mais alto" de necessidades, mais felicidade sua implementação pode trazer para uma pessoa. O nível mais alto de felicidade e satisfação é trazido por " mais alto"necessidades que estão diretamente relacionadas com a auto-realização de uma pessoa, com o autodesenvolvimento.

No entanto, enquanto mais mais baixo"As necessidades não são satisfeitas, é difícil para uma pessoa voltar o olhar para as necessidades de uma ordem superior e sentir a alegria que elas são capazes de dar. As preocupações diárias com comida e roupas, trabalho e moradia muitas vezes absorvem completamente uma pessoa . Há pouca alegria e pouco significado em tal vida. Do ponto de vista de A. Maslow, este é um tipo de preparação para a vida, e não para a vida real. Não é coincidência que muitas pessoas da sociedade moderna experimentem frustrações, depressão associada a uma consciência vaga ou óbvia da rotina e falta de sentido de sua existência, sua não realização. De acordo com as estimativas dos médicos da Conferência Internacional da OMS realizada em Moscou em 28 de abril de 2011, cerca de 30% da população do mundo ocidental sofre de depressão e em 20 anos esse número será de 50%.

Os três últimos níveis: "cognição", "necessidades estéticas" e "auto-realização" são chamados coletivamente de "necessidade de autoexpressão" ou necessidades espirituais.

A. Maslow parte do fato de que a vida humana adquire tanto mais sentido e satisfação quanto mais se faz para implementar o chamado " extremo" ou " valores fundamentais, ou seja, amor, liberdade, verdade, justiça e beleza.

Mas o feedback também é importante: quanto maior o nível de auto-realização de uma pessoa (o nível de revelação de suas próprias habilidades), mais fácil uma pessoa atinge seus objetivos em termos de satisfação das necessidades de uma ordem inferior. Auto-realização significa o crescimento da eficácia pessoal de uma pessoa em qualquer área da vida.

Como resultado, uma pessoa auto-realizada mantém idealismo e materialismo, "superior" e "inferior" em equilíbrio. O lado material da vida lhe traz a mesma satisfação que o espiritual.

Auto-realização - a maturidade do indivíduo

Auto-realização significa a revelação mais completa possível não apenas das qualidades individuais, mas também universais inerentes a qualquer ser humano desenvolvido.

A auto-realização é a formação de certos traços de personalidade que refletem mais plenamente a natureza interior de uma pessoa, que é perfeita.

A natureza interior de uma pessoa é a consciência, que, sendo a característica mais essencial de uma pessoa, determina todo o estilo de seu pensamento e comportamento. Portanto, a autorrealização está diretamente relacionada à revelação de todo o potencial da consciência humana. Podemos dizer que a autorrealização é um indicador de uma certa maturidade interior da consciência pessoa. O uso cada vez mais completo do potencial da consciência humana faz dele uma personalidade cada vez mais perfeita.

A. Maslow estudou pessoas que se tornaram personalidades extraordinárias (artistas, empresários e políticos). Como resultado, ele estabeleceu os signos que caracterizam as pessoas auto-realizadas.

1. Aqueles que atingiram o objetivo de revelar suas próprias capacidades (auto-realização) percebem a realidade com mais clareza. Ele é capaz de distinguir melhor entre realidade e esperanças, expectativas ou crenças.
2. Uma pessoa auto-realizada se aceita como ela é.
3. O comportamento de alguém que atingiu um alto nível de auto-realização é caracterizado pela espontaneidade, simplicidade e naturalidade. A artificialidade e a paixão pelos efeitos lhe são estranhas.
4. Uma pessoa que alcançou a auto-realização está focada não em si mesma, mas na solução de um problema. Ele não está muito absorto em cuidar de si mesmo, mas vive para o cumprimento de uma tarefa, objetivo ou missão que é importante para todos. Uma pessoa auto-realizada age com responsabilidade, e não como uma "peça de xadrez".
5. A solidão não o oprime. Ele é autossuficiente.
6. As pessoas que atingiram um alto grau de auto-realização suportam mais facilmente os chamados "golpes do destino", privações, frustrações, etc., são mais independentes das influências do mundo circundante. Isso os eleva acima das circunstâncias, permitindo que direcionem suas vidas na direção de que precisam.
7. Eles são capazes de reavaliar constantemente os valores básicos da vida, não importa o quanto isso possa impressionar outras pessoas. Isso também significa que as pessoas auto-realizadas não conhecem o tédio.
8. As pessoas que alcançaram a auto-realização, por vezes, experimentaram sentimentos místicos, tais como: possibilidades ilimitadas, surpresa indescritível em relação à realidade, infinidade de tempo e espaço, etc.
9. A autorrealização torna a relação das pessoas que a alcançaram com outras pessoas mais completa e harmoniosa. As pessoas auto-realizadas se sentem conectadas com os outros de forma mais clara do que a "pessoa média", mas seu círculo de amigos íntimos é limitado.
10. As pessoas que alcançaram a auto-realização têm um caráter democrático: são igualmente amigáveis ​​com pessoas de qualquer tipo. Eles estão sempre abertos a aprender com todos.
11. Essas pessoas têm ideias morais claras e fortes princípios éticos. Eles não precisam ser informados sobre o que é certo e o que é errado; mas seus pontos de vista sobre o bem e o mal muitas vezes não coincidem com a opinião da maioria.
12. Eles entendem o humor, mas não riem de piadas maliciosas que ferem outras pessoas, bem como de piadas que zombam das fraquezas dos outros. Portanto, em comparação com as "pessoas comuns", elas parecem reservadas.
13. Criatividade, originalidade ou ingenuidade são companheiros indispensáveis ​​de auto-realização e são inerentes a todas as pessoas auto-realizadas. Pessoas auto-realizadas constantemente têm novas ideias.
14. Pessoas com alto nível de autorrealização são bastante tolerantes, mas em situações críticas mostram determinação e coragem.
15. As pessoas auto-realizadas são extremamente dedicadas à sua família.

A Auto-Realização e a Técnica da Meditação Transcendental

A técnica de Meditação Transcendental Maharishi é uma maneira simples e eficaz de desenvolver todo o potencial mental de uma pessoa e aumentar seu nível de auto-realização. Conforme confirmado por inúmeros testes realizados com meditadores, após 2 meses de meditação, os sujeitos mostram progresso em indicadores como integração e estabilidade de personalidade, maturidade emocional, propósito, alta auto-estima, capacidade de manter bons relacionamentos, flexibilidade para atingir metas, adaptabilidade a condições difíceis e outras características características de uma pessoa com alto nível de auto-realização.

Durante a meditação, tensões e tensões profundas acumuladas ao longo da vida são dissolvidas, que são a causa de todas as reações e comportamentos estereotipados inerentes à psique de uma pessoa. Isso remove os bloqueios e restrições que geralmente pressionam uma pessoa por toda a vida e permite que você revele toda a riqueza do mundo interior de uma pessoa.

A meditação aumenta a auto-estima e permite integrar certas partes reprimidas da personalidade. Elimina a necessidade de suprimir constantemente suas qualidades, que são consideradas negativas. Em vez disso, oferece ao meditador a oportunidade de ouvir seu eu interior. Aqui está como uma mulher meditando colocou:

"Eu costumava aprender a ser o que os outros gostariam que eu fosse. O custo era perder o contato comigo mesmo. Com a meditação, o sentimento da minha personalidade voltou à vida. Lenta mas seguramente, comecei a sentir as várias características da minha realidade interior. Tornei-me cada vez mais livre para ser guiado em meus pensamentos e ações por minha própria experiência. Comecei a confiar em minhas próprias impressões e a me sentir mais confiante. A meditação me deu a chance de restaurar contatos rompidos comigo mesmo. Concordo em ser quem Estou, sem a ajuda de ordens e prescrições constantes como: "Diga alguma coisa também", "Cuidado", etc. E de repente tudo ficou muito mais fácil e natural."

A meditação remove a própria causa de todos os padrões de pensamento e "círculos viciosos" e libera o poder de mudar o comportamento que leva à estagnação e autodestruição.

A auto-realização é uma consequência natural e automática do desenvolvimento da consciência que ocorre como resultado da meditação. A revelação das próprias capacidades é um processo natural que começa quando não há oposição mental significativa na mente da própria pessoa.

Auto-realização é o objetivo da vida

Auto-realização, auto-revelação significa, de acordo com A. Maslow, o processo que leva a tornar-se mais humano. A auto-realização leva a um grau mais alto de perfeição, a tornar-se cada vez mais humano.

Auto-realização- a realização mais completa da própria natureza interior é o verdadeiro objetivo da vida de cada pessoa.

"O homem, por natureza, luta por um ser pleno e absoluto, por uma realização cada vez mais completa de sua existência - assim como a bolota luta para se tornar um carvalho"

A. Maslow

Yu. Sycheva, Candidato a Ciências Econômicas,
Professora de Meditação Transcendental

*** Abraham Maslow (eng. Abraham Maslow, 04/01/1908 - 06/08/1970) é um proeminente psicólogo americano, fundador da psicologia humanista. Suas ideias são mais detalhadas no livro de 1954 Motivation and Personality (Motivation and Personality).

AUTO REALIZAÇÃO DA PESSOA

Cada indivíduo é único à sua maneira. O caminho de vida de uma única pessoa nunca pode ser repetido. Mas se a duração de nossa vida é destinada de cima, sua largura depende apenas de nós. E aqui muitas pessoas têm um problema e está na auto-realização de uma pessoa como pessoa. Alguns conseguem encontrar seu nicho, outros passam a vida inteira procurando e outros ainda vivem seus melhores anos em vão. Como se encontrar e alcançar todo o seu potencial? Vamos falar sobre isso agora.

Psicologia da auto-realização da personalidade. A autorrealização não é apenas um processo de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento. É também fruto do crescimento constante e do trabalho com potencial interno. Sobre as pessoas que foram capazes de perceber seus recursos internos, costumam dizer que ocorreram na vida. No entanto, para que isso aconteça, uma pessoa deve se desenvolver constantemente. Os problemas psicológicos da auto-realização de uma pessoa residem na discrepância entre a energia e o potencial intelectual de uma pessoa e o grau de sua realização. Em outras palavras, devido a várias circunstâncias da vida, o verdadeiro potencial de uma pessoa pode não coincidir com o resultado final de sua atividade. Isso muitas vezes leva a um sentimento de insatisfação com a própria vida. Apesar disso, a necessidade de auto-realização permanece em cada indivíduo, e esse fenômeno há muito é estudado pelos principais psicólogos do mundo.

Em sua pesquisa, S. L. Rubinstein chegou à conclusão de que os motivos são o principal mecanismo de formação da personalidade. Eles se manifestam nos pensamentos e ações de uma pessoa. Se, por exemplo, uma pessoa assume a responsabilidade, a coragem de tomar decisões e trabalha com seus medos, mais tarde essas ações se enraizarão em sua mente na forma de certos traços de caráter. Como resultado, todas as novas propriedades serão vinculadas em um único sistema, com a ajuda do qual uma pessoa poderá, ou vice-versa, não poderá se revelar.

K. Rogers distinguiu dois tipos de personalidade:

• - em pleno funcionamento;
• - não adaptado.

No entanto, seu outro colega S. Maddy comparou várias teorias de personalidade e tomou as seguintes características de uma pessoa de pleno direito como base em sua pesquisa:

• - criatividade - sem ela, a realização da vida do indivíduo é impossível;
• - o princípio do "aqui e agora" - inclui a mobilidade do indivíduo, sua alta adaptabilidade e espontaneidade na tomada de decisões;
• - liberdade de ação em todas as situações da vida - um sentimento de controle sobre sua vida.

Estratégias para a autorrealização do indivíduo.

A autorrealização é um processo que dura toda a vida de uma pessoa. Só se torna possível quando a própria pessoa está ciente de suas habilidades, interesses e necessidades.

Em outras palavras, toda a vida de uma pessoa é construída em uma cadeia de ações voltadas à auto-realização e à conquista de objetivos de vida. Para ter lugar na vida, é importante fazer esforços que consistem em certas estratégias.

A implementação dessas estratégias é a principal condição para a autorrealização do indivíduo.

Com uma mudança na idade de uma pessoa, suas necessidades mudam, o que significa que os objetivos e estratégias de vida também mudam.

Por exemplo, na adolescência, uma pessoa começa a ser determinada na escolha da atividade profissional e muitas começam a resolver problemas da vida pessoal.

Quando o primeiro estágio de auto-realização é alcançado e uma pessoa tem uma família e uma profissão, começa a correção e modificação de estratégias. Quando a necessidade de encontrar uma posição desaparece, começa a adaptação a esta posição, ambiente, etc.

Quanto à família, algo semelhante acontece lá. As estratégias são escolhidas pelo indivíduo, levando em consideração idade, caráter e necessidades.

Embora não seja incomum que o princípio do “aqui e agora” funcione, quando uma pessoa não tem tempo para pensar ou o benefício da ação que surgiu é óbvio.

Formas de auto-realização da personalidade. Surge uma pergunta razoável - quais são as formas de auto-realização do indivíduo? Que ferramentas uma pessoa usa para alcançar o reconhecimento social e ocupar seu lugar na vida?

Na verdade, tudo é bem simples. Todos os dias nos revelamos no trabalho, em hobbies e hobbies, e recentemente surgiu uma nova forma de auto-realização - a rede global e o espaço de informação global. No entanto, o principal e principal meio pelo qual passa todo o potencial de uma pessoa é a criatividade. Os psicólogos acreditam que apenas a atividade criativa pode levar uma pessoa a uma atividade acima do normal sem perseguir nenhum objetivo específico. Em outras palavras, a criatividade é uma atividade voluntária, para a qual uma pessoa está pronta para gastar todas as suas forças para mostrar a si mesma e suas habilidades. Mas o que motiva uma pessoa para um trabalho longo e meticuloso sobre si mesma? Estes são, em regra, valores, necessidades e mecanismos universais e bem conhecidos:

• - a necessidade de respeito e reconhecimento no grupo;
• - a necessidade de desenvolvimento da inteligência;
• - o desejo de ter uma família e filhos;
• - o desejo de alcançar o sucesso nos esportes ou apenas se tornar forte e saudável;
• - a necessidade de uma profissão de prestígio e trabalho com bons rendimentos; psicologia da personalidade autodesenvolvimento
• - o desejo de melhorar constantemente a si mesmo e suas habilidades;
• - o desejo de ocupar um lugar digno na vida e na sociedade;
• - o desejo de se livrar de maus hábitos e aumentar o nível de exigências para si mesmo.

Como você pode ver, as forças motrizes da auto-realização do indivíduo são bastante simples. Mas somente quando uma pessoa já foi capaz de alcançar e satisfazer mais da metade desses motivos, podemos dizer que ela é uma personalidade de pleno direito. E isso significa que o processo de auto-realização pode ir ao infinito.

Os ideais humanos não têm preço, mas lutar por eles é mil vezes mais valioso.

A definição de "auto-realização" inclui toda uma sequência de processos, entre os quais, em primeiro lugar, a conscientização da pessoa sobre as oportunidades em uma determinada área da vida, seus objetivos e planos futuros, bem como sua implementação posterior por meio de esforços vigorosos. atividade. Em suma, a realização por um indivíduo de si mesmo é chamada de realização de seus potenciais internos em qualquer esfera da vida ou em várias delas.

O desejo de realizar a si mesmo e seu potencial individual é uma necessidade psicológica natural de cada pessoa, que lhe é inerente desde o nascimento. Na pirâmide hierárquica de necessidades de Maslow, a satisfação ocupa o degrau mais alto. Encontrar-se na sociedade, aproveitar ao máximo as oportunidades e talentos inerentes à natureza - todas essas coisas são literalmente vitais para cada um de nós. A realização de si mesmo é a chave para uma sensação de satisfação com a vida e com o meio ambiente.

Auto-realização da personalidade

A capacidade de realizar as próprias reservas internas é inerente à natureza de qualquer pessoa desde o início. Em essência, a auto-realização de uma pessoa geralmente desempenha um papel fundamental na determinação de sua vida, pois é ela quem contribui para a identificação e revelação plena até mesmo das capacidades e talentos mais não óbvios de uma pessoa, o que, como regra, leva à vida mais estável e bem sucedida na sociedade.

Ao mesmo tempo, ao mesmo tempo, múltiplos que acompanham uma pessoa pelo resto da vida aparecem ao mesmo tempo na primeira infância. Eles também precisam ser identificados e abordados, e isso requer um trabalho constante e focado. No ambiente social, o maior inimigo da realização da individualidade de uma pessoa está oculto - são estereótipos. O pensamento estereotipado é difundido na sociedade e muitas vezes pode ser imposto a qualquer pessoa na primeira infância.

A personalidade de uma pessoa é sempre um sujeito e um objeto para a estrutura social. Assim, no decurso da adaptação de um indivíduo na sociedade e seus certos grupos, um papel muito importante é desempenhado por sua finalidade, direções internas de atividade, crenças e motivos. Como regra, é uma pessoa proposital que dirige suas atividades para o benefício de realizar suas capacidades e potencialidades, alcança o maior sucesso. Ao mesmo tempo, o indivíduo, que sempre segue o fluxo das circunstâncias que lhe acontecem, raramente atinge um objetivo pessoal.

Tecnicamente, o processo de realização da personalidade é uma orientação da atividade de um indivíduo que permitirá o uso máximo das condições objetivas do ambiente e da sociedade, bem como de suas capacidades subjetivas, potenciais e talentos, a fim de traduzir quaisquer planos estratégicos pessoais. em realidade. Quando se trata de auto-realização, significa apenas uma perspectiva de longo prazo, e não uma conquista única para o período atual.

Autorrealização criativa

O processo criativo é uma ocupação considerada indispensável para qualquer indivíduo, pois é um mecanismo formado evolutivamente para a manifestação das capacidades subjetivas de uma pessoa. Ao mesmo tempo, o domínio da essência da criatividade por uma pessoa em toda a extensão é o critério básico que também determina seu desenvolvimento espiritual.

Por que a criatividade é tão importante? O fato é que a criatividade de qualquer indivíduo está diretamente relacionada à sua habilidade e talento em geral, o que se reflete em seu sucesso em todas as outras áreas da vida.

Especialistas observam que as capacidades do sujeito são mais amplamente divulgadas quando ele realiza atividades socialmente úteis e necessárias. Nesse caso, porém, há uma comparação não apenas com motivos externos, mas também com ideias internas sobre essa atividade do próprio indivíduo. Ou seja, esse tipo de atividade deve corresponder aos interesses dessa pessoa, é então que se transformará em “atividade amadora”, ou seja, a realização de um indivíduo em determinada área se transforma em autorrealização. A motivação pessoal é um fator integral. Com base nisso, podemos afirmar o fato de que o próprio processo criativo é inicialmente um processo de autorrealização, pois está em sua forma “pura”.

Autorrealização profissional

Outro tipo relevante de realização de qualquer pessoa em uma sociedade progressista é a autorrealização profissional. Nesse caso, os mecanismos-chave também são os processos de auto-realização, que são algo como um mecanismo de gatilho que determina a direção posterior da atividade do indivíduo. Como já mencionado, é nas atividades socialmente úteis e relevantes que é possível a plena divulgação das potencialidades e habilidades de cada indivíduo. Assim, a atividade profissional, especialmente em combinação com motivos e objetivos pessoais, fornece o terreno mais fértil para o desenvolvimento da autorrealização.

Por si só, a atividade no campo da profissão escolhida ocupa quase uma posição dominante na vida. Muitos de nós dedicamos quase todo o nosso tempo livre ao nosso trabalho. É nas condições de trabalho que se formam determinadas experiências, competências, habilidades e conhecimentos, ocorrem o crescimento e a ascensão na carreira. Ele também tem um impacto significativo sobre o status social do indivíduo. A capacidade de escolher uma profissão, a oportunidade de usar suas habilidades e talentos adquiridos nela, para alcançar um certo sucesso, é um dos principais objetivos de vida de muitas pessoas.

À medida que a realização do indivíduo nesta área ocorre, certas qualidades e habilidades são formadas nele, e a visão da situação ao seu redor também muda. Em particular, é possível determinar os aspectos que são notados no decorrer da autorrealização profissional.

Com base em seu nível de relevância para o indivíduo, também podemos falar sobre seu nível de implementação:

O indivíduo percebe que sua pessoa pertence a um grupo social de determinado emprego profissional.
Há também uma compreensão e avaliação do próprio cumprimento dos critérios da atividade profissional escolhida. O indivíduo tem consciência de seu lugar no trabalho, sua estrutura hierárquica, oportunidades de desenvolvimento.
Compreensão e avaliação do reconhecimento no campo da profissão por parte de outros. Sua avaliação pessoal de seu nível de profissionalismo.
Desenvolver a auto-estima nesta área. Uma pessoa aprende a aceitar e avaliar adequadamente sua posição, oportunidades de trabalho, desejos no âmbito da promoção e potencial real nessa direção, seus prós e contras.
Visão de um local de trabalho em sua vida posterior.

Auto-realização social

Ao contrário de outras áreas da vida, baseia-se nos objetivos puramente pessoais do indivíduo. Consiste em atingir aquele nível de status social e satisfação com a vida em sociedade, que lhe parece ideal.
A realização de um indivíduo nesta esfera da vida está amplamente ligada a papéis sociais que incluem qualquer uma das atividades sociais possíveis, por exemplo, pedagógica, política, humanitária.

A realização de si mesmo na vida como um todo também depende em grande parte da capacidade do indivíduo de empatia, ou seja, sensualidade. Não se trata apenas da atitude em relação aos outros, embora muitas vezes desempenhe um papel. Os maiores resultados na auto-realização da vida são alcançados por pessoas que, por exemplo, são inerentemente responsáveis ​​por suas decisões e ações.
A direção da atividade de qualquer pessoa no âmbito da auto-realização na sociedade é determinada pela posição de seu “eu para os outros” interior. Ou seja, a motivação das ações e a posição de vida do indivíduo estão relacionadas a como ele gostaria de ser visto nos olhos das pessoas ao seu redor.

Condições para a auto-realização do indivíduo

Há uma série de fatores, na ausência dos quais esse processo é em princípio impossível, ou seja, as condições para a auto-realização do indivíduo são consideradas. Estes incluem a educação e a cultura do indivíduo. Além disso, cada sociedade e cada grupo social individual, ao qual pertence o sistema familiar, desenvolve seus próprios padrões e níveis de desenvolvimento da personalidade. Isso também se reflete nos processos educacionais, pois cada comunidade separada terá certa influência sobre a criança, ou seja, o futuro indivíduo pleno, incutindo nele sua própria cultura, linhas de comportamento, isolando traços de caráter, princípios e mesmo a motivação do comportamento. Além disso, uma influência separada, que muitas vezes acaba sendo a mais forte, é possuída por tradições aceitas no ambiente social, fundações e até estereótipos.

Objetivos de autorrealização

Como essa atividade visa alcançar determinados cargos externos, os objetivos da autorrealização não estão, em grande parte, no autoconhecimento e na análise interna, mas na manifestação da própria individualidade, das oportunidades disponíveis e do potencial entre as pessoas. Quando dizemos que uma pessoa aconteceu na vida, queremos dizer o uso pleno de todos os seus recursos internos, visando a implementação de seus planos. O principal problema da auto-realização é que pode haver uma discrepância completa entre as reservas internas de energia, as realizações desejadas e o sucesso real. Assim, o verdadeiro potencial de uma pessoa, ou seja, seus talentos e reservas internas, podem não ser totalmente divulgados devido a determinadas circunstâncias externas, o que leva à insatisfação.

Problemas de autorrealização

Apesar da grande atenção a essa questão por parte dos especialistas, os problemas da autorrealização ainda são pouco compreendidos. Em geral, isso se deve ao fato de que os próprios processos de realização do sujeito são bastante amplos e complexos, de modo que não existe sequer uma teoria unificada de sua definição na psicologia.

Na adolescência, muitos de nós sonhamos em nos ver no futuro em um determinado papel, por exemplo, um empresário de sucesso, ator. Mas a vida, em particular a própria sociedade e mesmo as pessoas próximas a nós, faz seus próprios ajustes, porque a sociedade não precisa de centenas e milhares de pessoas do mesmo tipo em termos de sua vocação profissional e social. Há uma discrepância entre o desejo e as possibilidades reais, o que já pode levar à insatisfação, e o próprio adolescente enfrenta uma escolha difícil.

Para resolver tal problema de auto-realização, vale a pena esquecer como viver os sonhos da adolescência, não visando uma idade tão jovem para um futuro distante. Além disso, diante das dificuldades, você não deve abrir mão de seus objetivos, mas buscar formas de alcançá-los.