Un conflict intern apare în momentul în care o persoană nu poate găsi un acord între sentimentele și argumentele minții. Aceasta este o afecțiune care are simptome și consecințe. Conflictele interne au un efect devastator asupra psihicului. Vom analiza problema în detaliu și vom învăța cum să le recunoaștem și să le eliminăm pe cele interne.

Conflictul intern în psihologie este un fenomen complex cu mai multe fațete. Psihologii o numesc disonanță cognitivă. Aceasta este o stare oprimată a individului, cauzată de o ciocnire de credințe, gânduri, dorințe opuse. Acest lucru se întâmplă atunci când un cetățean cinstit decide să fure. Oamenii îi numesc dureri de conștiință. De fapt, acesta este un conflict intern. Așa se întâmplă când un preot care și-a făcut jurământul de celibat se îndrăgostește.

Când o persoană care deține anumite convingeri își încalcă propriile reguli, are un sentiment de contradicție internă. Disconfortul psihologic poate provoca suferințe profunde. Nu este întotdeauna posibil să scapi de ele singur.

Cum se manifestă conflictul de personalitate?

Când contradicțiile interne escaladează, scade.

Simptomele conflictului intrapersonal:

• apatie;
• izolare;
• depresie;
• iritabilitate;
• anxietate;
• incapacitatea de a se concentra;
• pierderea interesului pentru viață;

În funcție de severitatea și tipul problemei, simptomele pot varia. În unele cazuri, pacientul încearcă să-și distragă atenția cu afaceri: face curățare în casă, o pune în ordine alfabetică și lucrează activ la locul de muncă. În altele, există o cădere, apatie. Acesta este cel mai frecvent răspuns la disonanța cognitivă. Când un individ nu poate face o alegere, nu poate înțelege, nu se poate ierta, este persecutat. Apare anxietatea. Oamenii în această stare devin distrași, se concentrează prost. Gândurile lor sunt ocupate: mintea caută constant o cale de ieșire, dă peste diferențe ireconciliabile dintre simțuri și minte, merge în cerc.

De ce apare conflictul intrapersonal?

Cauzele acestei și altor probleme psihologice sunt întotdeauna înrădăcinate.

Părinții ne insuflă atitudini care se dovedesc a fi nepotrivite pentru viața la vârsta adultă. Dar programul este instalat în noi, a merge împotriva lui înseamnă a da peste contradicții din interiorul nostru.

Credințele religioase sunt adesea cauza conflictelor. Un exemplu este credinciosul păcătos și pocăit. Religia este foarte strictă: post, abținerea de la fapte și gânduri păcătoase. Credinciosul înțelege că nu trebuie să păcătuiască, dar ispita preia. Cu toții suntem oameni, toți avem slăbiciunile noastre.

Convingerile, atitudinile, cadrele proprii creează, de asemenea, un conflict intern al personalității. Poate dura ani de zile, provocând disconfort constant până la epuizare nervoasă. De exemplu, o femeie care a luat în greutate după ce a născut. Vrea să revină la formele ei de odinioară, să fie frumoasă. Dar ea nu se poate depăși și crede că soțul ei este obligat să o iubească așa. Constanta te face sa intrerupi dietele, iar asta provoaca depresie.

Sau un alt exemplu: un fiu care locuiește cu părinții săi. El devine adult și începe să-și trăiască propria viață. Creșterea strictă în familie l-a învățat să-și asculte părinții. Și așa, un bărbat de treizeci de ani vine acasă strict la nouă seara, nu își permite să-și cumpere o jachetă de piele în loc de o jachetă de puf și nici măcar nu se gândește să aducă fetele acasă, pentru că mamei nu-i plac pe toate.

Ce creează conflictul intern?

Dacă înțelegi procesele profunde, ia naștere un conflict intrapersonal pe baza imposibilității realizării doritului. Dar obstacolele de pe drum nu sunt circumstanțe externe, ci interne.

Psihicul vede două căi de ieșire din situație și niciuna dintre ele nu este potrivită. Nu putem pur și simplu exagera, deoarece astfel de contradicții apar doar pe baza acțiunilor necesare și dorite cu pasiune. Nu poți să te îndrăgostești pur și simplu de un tip, chiar dacă știi că nu este potrivit pentru tine. De asemenea, este imposibil să depășiți bariera sub forma propriului tabu. Dacă te-ai putea depăși, nu s-ar numi conflict intern. Apare atunci când forțele opuse din interior sunt egale. Cât timp durează această bătălie, este imposibil să te simți confortabil.

Care este pericolul conflictului intrapersonal

Un conflict intern prelungit de personalitate este periculos, are un efect distructiv. Dacă problema nu este rezolvată, consecințele vor fi grave:

• depresie severă cu tendințe suicidare;
• nevroză;
• agresivitate;
• degradarea personalității;
• dezorganizare, lipsă de comunicare între aspectele mentale și fizice;
• lipsa de interes pentru activitățile preferate;
• dezvoltarea unui complex de inferioritate, pierderea totală sau parțială a stimei de sine pozitive.

Oamenii care nu pot rezolva conflictele interne ani de zile devin agresivi sau invers, maleabili și cu voință slabă, refuzând să ia decizii și să facă alegeri. Astfel de indivizi tind să-i caute pe vinovați în orice, chiar și în lucruri mărunte. Le place să dea vina pe alții. Experiențele intrapersonale prelungite duc la frustrare. Aceasta este o stare psihologică care este provocată de contradicții insurmontabile.

Dacă descoperiți că aveți o problemă, nu intrați în panică. Primul și cel mai important pas este recunoașterea prezenței sale. Rămâne doar să studiem modalități de a face față bolii.

Multe conflicte interne au loc într-o formă ascunsă și oamenii trăiesc cu ele ani de zile fără să-și dea seama. Din păcate, la noi, problemele psihologice sunt considerate mai mult o simulare decât o boală. Și nu este obișnuit să mergi la psihologi până nu vine vorba de consecințe grave, unde un psihiatru va trebui să-și dea seama. Dacă nu este posibil să vizitați un specialist, încercați să rezolvați singur conflictul. Dacă nu funcționează, sunați la linia de asistență sau faceți o programare la un psihoterapeut.

Psihologii notează că, pe lângă aspectele negative, conflictele interne pot avea și altele pozitive. Acestea includ mobilizarea forțelor, experiența în rezolvarea propriilor crize, depășirea și acceptarea situației. Când o persoană se confruntă singură cu „demonii” săi, câștigă experiență, se cunoaște pe sine. Însă aspectele pozitive se văd dacă situația s-a rezolvat rapid și fără consecințe asupra psihicului și sistemului nervos.

Proprietățile conflictului intrapersonal

Când contradicțiile operează în mod constant în interior, individul nu își poate găsi echilibrul, armonia. Mintea pledează constant în favoarea unuia sau a celuilalt, dar nu iese până la urmă să depășească contradicțiile. Se confruntă cu disconfort, pe care s-ar putea să nu-l observe. Principalul semn al conflictului intern este o încălcare a armoniei interne. Consecințele sunt ca un castel de cărți care se prăbușește. În urma disconfortului constant și a incapacității de a rezolva contradicțiile, vine agresivitatea sau apatia (în funcție de reacția înnăscută, de luptă sau de fugă). Ea începe să mănânce din interior. O persoană poate fi conștientă de existența unei probleme ca atare. Dar ce procese lansează ea în psihic este greu de înțeles singură.

Natura generală a problemei este devastatoare. Mai întâi pentru psihic, apoi pentru corp. Pe fondul bolilor nervoase apar adevărate anomalii fiziologice grave. De exemplu, nervozitatea și agresivitatea, în primul rând, lovesc stomacul. Există gastrită sau ulcer. Unele femei sunt predispuse la endometrioză și alte afecțiuni similare. Toate bolile sunt cu adevărat de la nervi. Pe lângă cele care sunt de natură virală sau sunt moștenite.

Tipuri de conflicte intrapersonale

Luați în considerare diferite tipuri de conflicte interne. Ele diferă prin natura contradicțiilor care au apărut. Dar caracteristicile comune sunt aceleași în toate cazurile. Iar complexitatea depinde doar de profunzimea convingerilor unei persoane.

conflict moral

Vedere comună: contradicția este cauzată de convingerile morale ale individului și de dorința de a acționa contrar acestora. Sunt multe exemple: un bărbat înțelege că este necesar să-i cedeze bătrânului în autobuz, dar este atât de obosit după tură încât nu îndrăznește să se ridice. Tot drumul este chinuit de un conflict intern: morala spune că face greșit, egoist, iar oboseala în corp pur și simplu nu face posibil să facă altfel.

conflict sexual

Apare la oamenii care sunt timizi și timizi. Un bărbat ar dori să adauge varietate vieții sale sexuale, dar nu îndrăznește să spună asta, pentru că îi este frică să nu fie catalogat ca un pervers. Pofta de BDSM, dominație și alte variații sexuale se face simțită la bărbați și femei. Dar oamenilor le este rușine să-și spună sufletul pereche despre asta. Pe această bază, apare un conflict. Îmi doresc emoții, alte senzații, dar primează teama de a fi condamnat sau de a pierde o persoană dragă.

Consecințele unor astfel de complexe: căutarea a ceea ce se dorește în lateral și ruptura ulterioară a relațiilor. La urma urmei, secretul devine întotdeauna clar.

conflict religios

Oamenii crescuți după Biblie sau Coran au anumite atitudini. Dar nu toată lumea reușește să-i urmeze în viață. Credința este un instrument puternic. Ea ajută să trăiască, explică cum să acționeze. Dar în viață este imposibil să urmezi toate legămintele. Oamenii care au dezvoltat convingeri religioase profunde experimentează un conflict interior profund atunci când se confruntă cu ispită.

De exemplu, un adolescent credincios se îndrăgostește. Hormonii eliberați în sânge la îndrăgostire îl împing la fapte romantice, mângâieri. În același timp, înțelege că acțiunile sale sunt păcătoase și contrare a tot ceea ce a fost învățat.

conflict politic

Conflictele politice apar în oamenii care trebuie să-și apere interesele, să lupte pentru teritoriu. Ele pot fi internaționale, pot afecta politica internă sau externă. Oamenii trebuie uneori să-și riște viața pentru a-și apăra interesele.

conflict amoros

Lupta rațiunii și a sentimentelor este caracteristică persoanelor îndrăgostite sau implicate în relații. A fi împreună nu vă lasă să rupeți relația. Partea abandonată poate realiza că nu duc nicăieri și sfârșitul lor a fost decizia corectă. Dar sentimentele vor împinge o persoană la diverse prostii: să se îmbată, să țipe sub fereastră despre dragostea lui, să urmărească noua pasiune a fostului său, să sune noaptea.

Decalajul în sine este adesea însoțit de conflicte interne. Decizia de a pleca nu este ușoară. La urma urmei, pe lângă argumentele minții, mai există sentimente și obișnuință.

Conflict de stima de sine

Persoanele cu diferite tipuri de construcție corporală pot experimenta nemulțumiri față de propriul aspect. O persoană încearcă să se schimbe, dar nu este ușor și nu toată lumea reușește. O persoană nu se poate împăca cu faptul că nu arată perfect, iar acest lucru dă naștere unui conflict. Acest lucru se întâmplă după răni și accidente care afectează aspectul, după creșterea în greutate sau o tunsoare nereușită.

conflict interpersonal

Apare cu o anumită persoană sau grup de persoane. Adesea, acest lucru se confruntă cu adolescenții care nu sunt agreați în clasă - oameni informali, perdanți. Cei care sunt diferiți de ceilalți sunt corbii albi. Ei trebuie să se ocupe de stigmatizarea socială. Și acest lucru afectează nu numai relațiile externe, ci și lumea interioară. Individul începe să se îndoiască de sine, să se simtă ca un proscris, un singuratic. La urma urmei, oamenii sunt întotdeauna ghidați unul de celălalt. Iar societatea, și mai ales adolescenții, pot fi cruzi.

conflict existențial

Cel mai complex și mai dificil pentru o persoană. Adesea apare la maximaliști. Această categorie include incapacitatea de a-și înțelege scopul. Atunci când o persoană trăiește, lucrează, comunică, dar pune la îndoială constant relevanța existenței sale - acesta se numește conflict de personalitate existențială. Aceasta include și pierderea sensului vieții sau imposibilitatea autoexprimarii.

De multe ori oamenii experimentează asta în adolescență. Conflictul existențial se manifestă clar și în timpul crizei de 30 de ani, criza de mijloc. Oamenii își reevaluează viața. Adesea, acest lucru este însoțit de depresie, apatie sau, dimpotrivă, o schimbare bruscă în muncă, imagine, divorț sau dragoste.

Modalități de rezolvare a conflictelor intrapersonale

Munca psihologică pentru eliminarea contradicțiilor intrapersonale este un proces minuțios care necesită atenție și diligență. Se desfășoară în 5 etape:

1. Primul este înțelegerea problemei.
2. Al doilea este identificarea cauzelor, analiză aprofundată. Problemele sunt împărțite în părți individuale. Procesul este similar cu desfacerea unui nod. Trebuie slăbit pentru a înțelege de unde vin toate aceste fire.
3. Apoi lucrați pe rând pe fiecare aspect. O persoană trebuie să înțeleagă care parte a conflictului intern mai are de câștigat. Acest lucru nu este ușor de făcut pe cont propriu. Dacă nu funcționează, sunați la linia de asistență sau faceți o programare la un psihoterapeut. Problema este că părerea altora poate încurca complet totul. Fiecare persoană are propriile convingeri. Și nu faptul că sunt corecte
4. Când vine vorba de anxietate, analizează-i cauzele. Trage de sfoară și înțelege de ce ți-e frică. Toți în situația ta simt la fel? Există cu adevărat un risc? Te ajută fricile? Ele trebuie eliminate complet. Pentru că ochii fricii sunt cu adevărat mari.
5. Lucrați asupra credințelor. Exemplu: remuşcarea este un sentiment opresiv inutil. Este necesar să scapi de el. Amintiți-vă, toți oamenii fac greșeli.

Deci, unul câte unul, individul trebuie să-și pună fiecare credință pe cântar și să înțeleagă că lumea nu este împărțită în alb și negru. Situațiile sunt diferite, dar toate acestea sunt doar situații, vor dispărea într-un an. Și sistemul tău nervos va rămâne cu tine. Ai grija de ea.

Concluzie

Este greu să scapi de contradicțiile interne, dar este necesar. Amintiți-vă: un copil se naște liber. El trebuie să preia conducerea propriei vieți. Părinții pot arăta cum trăiesc, dar nu au dreptul să-și impună punctul de vedere. Nu trebuie să fim religioși dacă părinții noștri merg la biserică în fiecare duminică. Nu ar trebui să ne fie rușine de noi înșine dacă suntem diferiți de ceilalți. Nu ar trebui să trăim în cadrul altcuiva: fiecare are al lui.

25.12.2016

Snezhana Ivanova

Conflictul intrapersonal se manifestă prin faptul că o persoană nu poate găsi un echilibru în sine, căile corecte de a rezolva problemele tulburătoare.

Conflictul intrapersonal este o stare contradictorie a unei persoane, care se caracterizează prin oboseală generală, depresie, disconfort psihologic și impotență. Conflictul intrapersonal se manifestă prin faptul că o persoană nu poate găsi un echilibru în sine, căile corecte de a rezolva problemele tulburătoare. Se pare că spiritul de contradicție îl sfâșie din interior: el se grăbește constant în căutarea unei opțiuni potrivite, dar nu găsește o ieșire. Care sunt motivele acestui conflict? Prin ce se caracterizează, care sunt modalitățile de rezolvare?

Cauzele conflictelor intrapersonale

Conflictul cauzat de contradicțiile interne ale individului are propriile sale motive. Nu poate apărea niciodată de nicăieri. Există o mulțime de motive pentru dezvoltarea conflictului intrapersonal.

Nemulțumirea față de viață

Primul motiv pentru a dezvolta conflictul cu sine este sentimentul de goliciune interioară. O persoană are un sentiment de lipsă de speranță spirituală, care se bazează, cel mai adesea, pe fapte nesemnificative. De regulă, unele circumstanțe externe contribuie la dezvoltarea neîncrederii în sine și în propriile capacități și împiedică progresul efectiv. Nemulțumirea față de viață este motivul pentru care adesea o persoană nu încearcă să schimbe nimic în existența sa. Are o serie de convingeri limitative, cum ar fi: „Nimeni nu mă iubește”, „Nimeni nu este interesat de mine”, „Nu am talent, daruri speciale”

De aici și lipsa de dorință de a acționa deloc. Un conflict intrapersonal cauzat de nemulțumirea față de viață nu poate fi rezolvat rapid. Va fi nevoie de mult timp și răbdare pentru ca o persoană să-și dea seama de propria tulburare, de lipsa energiei pozitive libere.

Imposibilitatea auto-realizării

Un alt motiv comun pentru dezvoltarea conflictului intrapersonal este incapacitatea de a trăi după propriile reguli. Nu toată lumea are inițial șanse egale pentru a-și realiza pe deplin potențialul. O persoană este împiedicată de circumstanțe externe. Cealaltă persoană nu poate ocoli obstacole semnificative pe drumul către obiectiv și, prin urmare, își pierde treptat orientarea. Conflictul intrapersonal este o reflectare a discordiei cu propria esență. Când o persoană nu poate înțelege ce este cel mai important pentru el în viață, întâmpină dificultăți semnificative în stabilirea priorităților, nu poate lua decizia corectă.

Imposibilitatea auto-realizării este un motiv serios care împiedică creșterea personală în general și înțelegerea punctelor forte ale cuiva în special. Dacă o persoană se află în conflict profund cu sine, atunci îi este destul de dificil să-și determine adevăratele valori. În acest caz, toate perspectivele sunt pierdute, sunt ratate multe oportunități care ar putea duce la cel mai dorit rezultat.

Stimă de sine scazută

Adesea, dezvoltarea conflictului intrapersonal contribuie la o stimă de sine inadecvată scăzută. Din anumite motive, o persoană încetează să creadă în propriile sale perspective și oportunități, nu își observă punctele forte. De obicei, stima de sine scăzută este rezultatul unei creșteri necorespunzătoare, când influența părinților devine un fel de directivă și nu implică nicio alternativă. Conflictul se dezvoltă atunci când o persoană încetează să mai fie conștientă de ceea ce i se întâmplă, își zdrobește aspirațiile și dorințele naturale. Conflictul intrapersonal, de regulă, durează câteva luni sau chiar ani. În această perioadă, o persoană trebuie să-și dea seama ce i se întâmplă, să găsească căi de ieșire din criză, să schițeze mai multe modalități de a avansa în viitor. Dacă rezolvarea conflictului legat de propriul „eu” și autorealizarea nu are loc la timp, o persoană riscă să piardă cea mai bună parte din sine, devenind indiferentă la tot.

Tipuri de conflicte intrapersonale

Prezența oricărui conflict trebuie abordată ca o problemă care trebuie rezolvată. Tipurile de conflict intrapersonal arată ceea ce a cauzat inițial apariția și formarea ulterioară a unei contradicții semnificative la o persoană. În relațiile cu sine, sunt importante diverse condiții, cu ajutorul cărora o persoană atinge o stare de integritate. Din păcate, chiar și un obstacol minor pe calea vieții poate rupe armonia.

Tip echivalent

Conflictul se exprimă în dorința de a păstra pentru sine condiții semnificative de liniște sufletească și în același timp de a nu pierde un punct de referință important. Cel mai adesea, o astfel de coliziune apare ca urmare a nevoii urgente de a face o alegere conștientă între trecut și prezent. Conflictul obligă o persoană să-și reconsidere propria atitudine față de anumite condiții de existență. Este exacerbată de faptul că este nevoie de a alege între două valori echivalente. O persoană poate fi uneori în gânduri mult timp, încercând dureros să facă pasul corect. De regulă, un astfel de conflict implică faptul că, acordând preferință unui eveniment, respingem în cele din urmă pe altul, care nu este mai puțin important.

tip vital

Conflictul se manifestă prin obligații neplăcute pe care o persoană le asumă pe umeri la un moment dat al vieții sale. Tipul vital se caracterizează printr-o pierdere a interesului față de propria personalitate și față de acele activități care constituiau anterior o bază semnificativă a existenței. Nu se rezolvă prin metodele obișnuite de influențare a problemei. O persoană este forțată să petreacă mult timp într-o căutare obositoare înainte de a îndrăzni să facă un pas concret. De regulă, el este conștient și echilibrat. Conflictul apare deoarece o persoană trebuie să aleagă între două obiecte la fel de nesatisfăcătoare. În cele mai multe cazuri, oamenii tind să-și minimizeze pierderile, așa că preferă să se concentreze pe răul mai mic.

Tip ambivalent

Această persoană cu sine implică faptul că alegerea este deosebit de dificil de făcut. O persoană înțelege cât de grave pot fi consecințele unui pas greșit și, prin urmare, îi este foarte frică de posibilitatea de a greși. Situația ambivalentă presupune că rezultatul acțiunilor atrage și, în același timp, respinge cumva. În orice caz, individul va trebui să depășească conflictul. O stare contradictorie nu contribuie deloc la dezvoltarea armoniei în interiorul unei persoane. Dacă conflictul nu este rezolvat la timp, atunci va apărea suferință suplimentară din cauza unui fel de neîmplinire internă ascunsă.

tip frustrant

Conflictul apare ca urmare a dezaprobării de către societate a unor acțiuni specifice ale individului, care vizează obținerea unui anumit rezultat. Conflictul se manifestă prin imposibilitatea individului de a face ceea ce este de interes semnificativ pentru ea. Practic nu există libertate de alegere aici. O persoană care se află într-o stare de frustrare pronunțată este în mod necesar într-o luptă cu sine. Incapacitatea de a rezolva singur problema duce în cele din urmă la conflict cu lumea exterioară.

Rezolvarea conflictului intrapersonal

Conflictul intrapersonal este un lucru foarte periculos. În multe feluri, adesea împiedică formarea individualității, dezvăluirea talentelor și abilităților. O persoană în această stare adesea nu observă ce i se întâmplă. Suferința devine treptat o parte integrantă a existenței sale obișnuite. Rezolvarea unui conflict intrapersonal duce la dezvăluirea adevăratelor capacități ale unei persoane, contribuie la stabilirea relațiilor cu cei dragi. Brusc, apar perspective semnificative care, din anumite motive, nu au fost observate înainte. Care sunt căile de rezolvare a conflictului intern?

Compromite

Atingerea unui compromis cu sine implică faptul că o persoană va lucra în mod constant la deficiențe, va încerca în toate modurile posibile să le elimine. Multe conflicte au fost rezolvate prin compromis. Găsește în tine acele trăsături pe care tu însuți le găsești utile. Aceste calități de caracter vor trebui cultivate în sine până la o stare de încredere. Conflictul este minimizat și va dispărea cu totul treptat.

Recunoașterea punctelor forte

Desigur, fiecare dintre noi le avem. În cele mai multe cazuri, o persoană tinde să-și ignore propriile victorii și realizări. Această abordare a vieții îi permite să se plângă constant de lipsa de oportunități. Între timp, oportunitățile sunt ascunse peste tot, trebuie doar să le poți vedea la timp. Conflictul intrapersonal reflectă întotdeauna atitudinea nedreaptă a unei persoane față de propria persoană. Verifică-te, îți diminuezi realizările? Recunoașterea punctelor forte va ajuta nu numai la rezolvarea unui conflict presant, ci și la îmbunătățirea calitativă a vieții, pentru a aduce o mulțime de culori strălucitoare în ea. Încearcă să iei poziția „Sunt o valoare”, atunci nu va trebui să le demonstrezi în mod constant altora importanța ta. Rudele, colegii, prietenii de departe îți vor recunoaște personalitatea și nu își vor permite declarații mai jignitoare adresate ție. Crede-mă, o persoană puternică este acela care a fost capabil să-și dea seama adevărata natură, să câștige respect pentru sine. De aceea suntem respectați de alții.

Înțelegerea scopului dvs

Conflictul cu sine este întotdeauna incredibil de obositor. Este ca o bătălie care nu are învingători. Oamenii sunt uneori pregătiți să se adapteze la cerințele societății și să-și transfere responsabilitatea pentru propriul destin pe umerii altcuiva. Doar înțelegerea adevăratului destin al cuiva îndreaptă o persoană într-o măsură mai mare spre sine. Devine greu să încurci o astfel de persoană, să-i impuni un fel de părere. Dacă vrei să fii fericit, găsește-ți lucrul preferat care să te inspire către noi realizări și să-ți ofere multe emoții pozitive. Impresiile rezultate vor ajuta la rezolvarea oricăror dificultăți, la rezolvarea conflictului intrapersonal.

Astfel, în conflict există întotdeauna o oportunitate de creștere personală. Cu cât depunem mai multe eforturi pentru a depăși contradicția, cu atât rezultatul final va fi mai vizibil. Este extrem de important ca o persoană să poată face față conflictelor sale interne la timp pentru a merge pe deplin înainte și a trece prin viață cu capul sus.

Click pentru a mari

Unii oameni se confruntă cu o problemă psihologică gravă, din cauza căreia există o mare dispută în interiorul personalității. Cu alte cuvinte, conflictul intrapersonal reprezintă contradicțiile care acoperă individul. El este în mare îndoială, nu poate lua o singură decizie, deoarece două puncte de vedere opuse au aceeași „pondere”. Este de remarcat faptul că această problemă psihologică poate duce atât la o creștere personală serioasă, dacă o persoană își conectează toate resursele și se mobilizează, cât și la probleme mari.

Cum se întâmplă în viață? De exemplu, o persoană se află într-o situație dificilă și nu poate face alegerea finală între sentimente reale și o căsătorie de conveniență. Nu pot face alegerea finală între muncă și familie. Există o mulțime de astfel de situații, dar dacă „cufundi cu capul în ele” și le acorzi o mare importanță, există riscul să ajungi la un conflict intern. Din cauza lipsei de armonie dintre lumea exterioară și propriul Sine, există și riscul dezvoltării unor anomalii psihologice mai grave. Prin urmare, este necesar să se analizeze abordările de înțelegere a conflictului intrapersonal.

Baza și trăsăturile conflictului intrapersonal

Click pentru a mari

După cum am menționat mai sus, la baza unui astfel de conflict se află, în primul rând, dezacordurile trăite în interiorul individului. Acest conflict izbucnește în interiorul unei persoane, iar el, de regulă, nu îl scoate în lumea exterioară. Individul se află într-o situație în care trebuie să-și regândească valorile și, dacă acest lucru se poate face, dobândește noi calități utile și o viziune asupra lumii. Cu toate acestea, în realitate, nu este întotdeauna posibil să faci față situației, ceea ce duce la o izolare și asocialitate și mai mare. Caracteristicile unor astfel de conflicte sunt de așa natură încât provoacă stres, frustrare și anxietate.

Anxietatea se manifestă chiar înainte de apariția unei anumite situații. La rândul său, este împărțit în situațional și personal. Anxietatea situațională se dezvoltă din cauza circumstanțelor externe, dar dacă o persoană nu are timp să o facă față, se transformă imediat într-una personală. Amintește-ți cum în copilărie eram certați pentru doi și amenințați cu pedepse. Când bebelușul primește o evaluare negativă, apare anxietatea situațională (circumstanțele externe s-au format într-un mod prost), după care își amintește de părinți și de consecințele preconizate. Astfel, anxietatea internă începe să se manifeste. În aceste momente încep dialoguri interne care se pot dezvolta în ceva mai mult, de exemplu, în conflicte intrapersonale sau frustrare.

Frustrarea este o stare în care o persoană experimentează o mare frustrare. Apare în cazurile în care nu există nicio modalitate de a rezolva o problemă complexă din motive subiective sau obiective. Același copil nu poate evita scandalul acasă, asta îl duce la opresiune și frustrare. La adulți, această afecțiune apare cel mai adesea la stabilirea unui scop și la imposibilitatea de a-l atinge. Când un individ își pune toată puterea și resursele în rezolvarea unei probleme, dar aceasta se dovedește a fi de nerezolvat la un moment dat. Drept urmare, o persoană experimentează o mare dezamăgire, impotență, iar dorințele sale nu coincid cu capacitățile sale.

În plus, dacă o persoană nu reușește să facă față negativității interne în curs de dezvoltare, se poate instala stresul, care acoperă și mai multe subiecte legate de viață în general și de poziția cuiva în ea. Să revenim la stabilirea obiectivelor. Să presupunem că o persoană și-a stabilit un obiectiv de a câștiga mult mai mulți bani și, ca de obicei, și-a supraestimat capacitățile. Totuși, vrea să aibă o mașină scumpă, locuințe noi și lucruri frumoase. Ca urmare, are loc o mobilizare a tuturor forțelor și după ceva timp își dă seama că nu se poate realiza nimic, își abandonează ideea. Un mic conflict izbucnește în interiorul personalității, o persoană începe să se învinovățească și apoi întreaga lume din jurul său pentru nedreptate. Poți găsi adesea afirmații că viața este neplăcută, doar oamenii răi sunt norocoși, există înșelăciune și corupție peste tot. Deși cel mai adesea aceste probleme nu afectează în mod direct individul și au doar un impact minor asupra vieții sale.

Ce este conflictul intrapersonal?

Pentru a înțelege în sfârșit conceptul de conflict intrapersonal, imaginați-vă o stare de îndoială completă. Este atât de puternic și două opinii opuse sunt atât de rezonabile, încât te trezești într-un fel de stupoare. Și dacă adăugăm la aceasta insolubilitatea problemei pe cont propriu și imposibilitatea ajutorului din lumea exterioară, o persoană este și mai cufundată într-un conflict în sine. Interesant este că confruntarea se dezvoltă după mai multe scenarii.

• Latența. Într-o astfel de stare, o persoană nici măcar nu observă că se află într-o stare de confruntare. De regulă, are multe de făcut, este într-un tam-tam, din cauza căruia nu există nicio oportunitate de a fi singur cu el însuși. Sub pretextul unei activități viguroase sau euforiei, situația individuală este ascunsă;
• Structură neobișnuită. În această stare, conflictul nu se bazează pe alte subiecte;
• Specificitate. O persoană, printre altele, experimentează stres, frică, depresie.

Un cunoscut psiholog din lumea occidentală, Sigmund Freud, credea că esența naturii umane constă într-o contradicție mentală constantă. Această tensiune este adesea asociată cu fundamentele culturii sociale și cu dorința individului. Un mic exemplu sunt regulile de conduită. De exemplu, ni se spune: „Trebuie să fii liniștit în bibliotecă”. Dar poate vrem să discutăm un subiect interesant cu cineva cu voce tare sau chiar să stăm pe cap în mijlocul camerei. Există un număr mare de astfel de situații și majoritatea sunt mici, pe care le putem gestiona.

Psihologul german Levin credea că un VC puternic se dezvoltă atunci când două opinii opuse de aceeași amploare se ciocnesc în interiorul unei persoane. Și cu cât semnificația și importanța lor vitală sunt mai mari, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta o confruntare în sine. Rogers a făcut și un punct interesant. Cât de des ne stabilim idealuri imposibil de realizat. Mai mult decât atât, uneori judecățile noastre sunt atât de subiective încât noi înșine negăm posibilitatea realizării. Ca urmare, înțelegerea Sinelui ideal pentru care ne străduim și discrepanța reală duce la mari probleme și impotență.

Soiuri și tipuri

Click pentru a mari

Dacă vorbim despre principalele tipuri de conflicte intrapersonale, atunci merită să înțelegem că avem de-a face cu o opinie subiectivă. Ca urmare, nu există concepte exacte, deoarece autorii privesc problema diferit. Cu toate acestea, fundația este acolo. De regulă, VC se declanșează în sfera social-consumator și valoric-motivațională.

Sfera valoare-motivațională:

• Morală. Când o persoană nu găsește un echilibru între preferințele sale și moralitate. Între instalarea personală și datoria față de societate;
• Motivația. Se dezvoltă adesea în situațiile în care, pentru a atinge un scop, trebuie să-ți sacrifici siguranța și confortul. Ca urmare, se pune întrebarea între calm și dorința de a poseda ceva.
• Adaptare. Conflictul apare atunci când este dificil pentru o persoană să se adapteze la o nouă realitate. De exemplu, o schimbare a cercului de prieteni sau un nou loc de muncă;
• Neîmplinire. Doritul nu coincide cu realul;
• Stima de sine inadecvată. Uneori, o persoană își subestimează prea mult abilitățile sau, dimpotrivă, le supraestimează, în urma cărora apar conflicte interne cu realitatea.

Clasificarea conflictelor intrapersonale în sfera consumatorului social:

• Conflict de norme sociale. Adesea o persoană neagă fundamentele sociale, deoarece acestea nu coincid cu viziunea interioară;
• Conflict de nevoi. De multe ori, din cauza unui buget limitat, nu putem alege produsul potrivit și mofturile câștigă. Ca urmare, există multe împrumuturi, sensul vieții se pierde, nu există bucurie de a deține;
• Conflict între norma socială și nevoie.

Există și tipuri de conflicte intrapersonale. Levin (un psiholog german) a propus 4 tipuri principale: frustrant, vital, echivalent și ambivalent.

• Tipul ambivalent de confruntare se dezvoltă în acele cazuri când rezultatul sau unele acțiuni sunt în egală măsură respingătoare și seducătoare. Există o contradicție;
• Echivalent. Când unui individ i se dă scopul de a îndeplini mai multe sarcini de importanță egală. Pentru a ieși din conflict, trebuie să găsești un compromis;
• Tipul frustrant se dezvoltă atunci când o persoană își interzice să efectueze anumite acțiuni, deoarece acestea se îndepărtează de principiile morale general acceptate și de societate;
• Vital. Când o persoană trebuie să ia decizii care nu îi plac, dar sunt necesare.

Putem distinge principalele forme de manifestare a conflictelor intrapersonale:

• Euforie - bucurie nejustificată, lacrimile sunt adesea intercalate cu râs;
• Neurastenie - migrenă, insomnie, depresie mare, performanță scăzută;
• Proiecție - critică, negativitate în relațiile cu oamenii;
• Regresie - primitivism în comportament, negarea răspunderii.
• Nomadismul - o dorință constantă de schimbare;
• Raționalismul este autojustificare.

Cauze

De regulă, cauzele VC, apariția și dezvoltarea sa se datorează a trei factori principali:

• Extern, datorită comportamentului individului în cadrul unui anumit grup;
• Internă, ascunsă în contradicțiile personalității însăși;
• Extern, datorită statutului ca întreg în cadrul societății.

Atunci când o persoană se confruntă cu factori externi din cauza confruntării cu societatea în ansamblu, aceștia se bazează de obicei pe statutul personal. Adică, unei persoane nu-i place poziția sa în societate sau modul în care este tratată.

VC într-un anumit grup poate fi diferit, cu toate acestea, există o bază comună - incapacitatea de a-și satisface nevoile. De exemplu:

• Absența obiectului dorit. Vreau o ceașcă de cafea, dar nu se vând așa ceva în orașul ăsta și așa mai departe;
• bariere fizice. O persoană se află într-o cameră închisă, nu poate ieși singură;
• circumstanțe sociale;
• bariere biologice.

Cu toate acestea, nu se poate spune că unul este separat de celălalt. De fapt, totul este foarte interconectat și un motiv se revarsă fără probleme în altul. De exemplu, dezvoltarea unui conflict intern se datorează cel mai adesea confruntării cu un anumit grup sau societate în ansamblu. Tocmai așa nu pot apărea contradicții (din vid). Nu trebuie uitat că baza confruntării se bazează pe două opinii opuse, care ar trebui să aibă o mare importanță. În caz contrar, aceasta nu va fi o problemă pentru individ și îi va lipsi prin introspecție.

Este important ca opiniile să fie de aceeași putere, altfel individul îl va alege pur și simplu pe cel mai puternic. Când sunt de aceeași dimensiune, apare confruntarea, în interior se dezvoltă dialoguri furtunoase. Pe ce se bazează contradicțiile?

• Confruntarea rolurilor sociale. Lumea modernă necesită ca o persoană să îndeplinească multe sarcini, iar timpul, de regulă, nu este suficient. De exemplu, un adult are sarcina de a ridica un copil de la grădiniță și de a finaliza o comandă de muncă urgentă;
• Confruntare între nevoia obișnuită și norma socială. După cum știți, stomacul uman funcționează și uneori trebuie să elimine gazele. Dar ce să faci când este o întâlnire sau te afli într-o societate decentă;
• Contradicția religiei și a valorilor sociale. Un exemplu izbitor este acțiunea militară. Un creștin adevărat respectă porunca „Să nu ucizi”, dar când ceva îi amenință familia sau patria, apare și o mare dilemă;
• Nepotrivire între interese, nevoi și motive. Cu alte cuvinte, o persoană însuși nu înțelege de ce are nevoie de la viață în general.

Adesea, VC se dezvoltă datorită relațiilor de muncă din cadrul întreprinderii, deoarece de cele mai multe ori o persoană trebuie să lucreze și se află în condiții care sunt create de mediul extern. Dacă o persoană ar putea alege unde și cum să lucreze, multe probleme pur și simplu nu ar apărea. Principalele motive pentru dezvoltarea conflictului într-un anumit grup:

• Lupta valorilor între opiniile lor asupra vieții, fundamentelor și sarcinilor profesionale. De exemplu, dacă o persoană are inima curată, obișnuită să vorbească sincer, îi va fi dificil sau chiar imposibil să se angajeze în publicitate și vânzări;
• Responsabilitate mare și sarcini excesive care nu sunt proporționale cu posibilitățile unei persoane.
• Luptă pentru creativitate și munca de rutină la întreprindere;
• Două sarcini incompatibile;
• Cerințe severe de muncă și condiții precare de muncă;
• Mecanism slab pentru atingerea scopului, vag, ambiguitate și, în același timp, o sarcină specifică.
• Moralitate și profit.

Forme și metode de rezolvare a problemei

Click pentru a mari

Analiza formelor de manifestare și a modalităților de rezolvare a conflictelor interne este o sarcină importantă pentru fiecare persoană. Am vorbit deja despre formulare, acum putem trece la subiectul soluționării situației. Concluzia este că, dacă o persoană nu găsește o soluție pozitivă pentru sine, aceasta va duce la o confruntare prelungită și, ca urmare, la o situație suicidară, o cădere nervoasă sau la dezvoltarea unor anomalii psihologice. De aceea este important să știi cum să acționezi în condițiile actuale. Mai mult, dacă îți dai seama calm, nu este atât de dificil.

Pentru ca rezolvarea conflictului intrapersonal să aibă loc cât mai repede posibil, merită să acordați atenție următoarelor puncte:

• Îngrijire. Încercați să renunțați la o situație dificilă și să treceți la un alt subiect. Uneori, problema nu poate fi rezolvată cu abilitățile și capacitățile existente. Prin urmare, merită reconciliat;
• Compromite. Dacă există o alegere, încercați să ajungeți la un compromis și luați imediat măsuri;
• Sublimare. În cazurile în care nu poți rezolva problema, treci la un alt tip de activitate care să aducă plăcere. De exemplu, un hobby, sport sau creativitate, unde poți obține rezultate. Mai târziu vei reveni la problema nerezolvată cu o vigoare reînnoită;
• Reorientare. Schimbați-vă atitudinea față de o persoană sau un obiect;
• Idealizare. Dacă realitatea este foarte rea, porniți muzica și încercați să visați. Rupează-te de realitate. Urmăriți o comedie sau un film care vă place cel mai mult;
• Corecţie. Încearcă să fii obiectiv cu privire la Sinele tău;
• Excluderea. Dacă dorințele sunt nerealiste, încercați să le suprimați sau să le îndepărtați pentru o lungă perioadă de timp, trecând la altele mai realizabile.

Click pentru a mari

Interesant este că consecințele conflictului intrapersonal sunt de aceeași „natura” ca și confruntarea în sine. Adică poate avea atât un efect pozitiv asupra unei persoane, cât și unul negativ. În orice caz, rezultatul va depinde numai de individ.

Consecințe negative

• O fundătură în dezvoltarea personală, degradarea este posibilă;
• O stare constantă de stres, anxietate, suspiciune, dependență de opiniile altor persoane și circumstanțe;
• Dezorganizare din punct de vedere fiziologic și psihologic;
• Scăderea activității;
• Manifestarea calităților polare este smerenia sau agresivitatea. Inferioritatea, incertitudinea în acțiunile lor se dezvoltă adesea, sensul vieții se pierde.

În societate, comportamentul se manifestă după cum urmează:

• Reacție inadecvată față de alte persoane;
• Izolarea de alți membri ai grupului;
• Da vina pe alții pentru eșecurile tale.

Dacă o persoană nu rezolvă cauzele VC la timp, există riscul de a dezvolta abateri psihologice de natură nevrotică. De aceea este important să contactați psihologii la orice vârstă dacă nu puteți rezolva situația.

Consecințe pozitive

• Voința și caracterul sunt temperate în luptă. Oamenii care se autodepășesc adesea devin puternici, capabili să gestioneze o resursă internă;
• Autoperfecționare, autodezvoltare și autoafirmare;
• Dezvolta inteligenta intrapersonala;
• Psihicul uman este mai rezistent la influența stimulilor externi. După mai multe victorii, o persoană nu se mai teme să accepte provocarea și intră cu îndrăzneală în luptă, îmbunătățindu-și Sinele.

După cum puteți vedea, probleme ca acestea ne provoacă, dar au un potențial de creștere ascuns. Dacă îți strângi curaj sau apelezi la ajutorul specialiștilor, aceștia te vor ajuta să elimini cauzele conflictului intrapersonal și te vor face mai puternic.

Conflictul intern este problemele personale ale unei singure persoane.

O persoană este parte integrantă a conflictelor la toate nivelurile - de la o ceartă între prieteni la un război mondial, dar nu acționează ca o unitate standard în ele. Oamenii sunt diferiți și se comportă într-un conflict foarte individual, datorită unicității organizării lor mentale interne. În plus, oamenii nu numai că își scot conflictele interne în exterior, ci le aduc și pe cele externe în ei înșiși. Prin urmare, considerăm această problemă aparent pur psihologică în cursul conflictologiei.

În Evul Mediu, omul era văzut ca un obiect de luptă, sufletul său era un câmp de luptă între bine și rău. Această idee are încă ecourile ei. E. Shostrom: „Fiecare dintre noi avem un astfel de sistem de două partide în care o parte este la putere, cealaltă este în opoziția loială”, și acest lucru este normal pentru o persoană sănătoasă. Filosofia timpurilor moderne a început să evalueze complexitatea lumii spirituale ca o caracteristică structurală obligatorie a personalității. La începutul secolelor XIX-XX. cea mai influentă a fost teoria dinamică a personalității a lui Z. Freud, care a prezentat psihicul uman ca fiind inițial conflictual.

Conflictele interne sunt o condiție necesară pentru dezvoltarea personalității. Dacă conflictele externe, cu un rezultat favorabil, ne dezvoltă relațiile cu ceilalți oameni și fac interacțiunea în diverse grupuri sociale mai eficientă, atunci conflictele interne fac o conștientizare mai profundă a noastră și a locului nostru în viață. Cu toate acestea, astfel de conflicte, de regulă, merg pe fundalul experiențelor dureroase.

În general, principalele tipuri de situații dificile pe care le întâmpină o persoană de-a lungul vieții sunt:

– situația de activitate;

- situatia interactiunii sociale;

- o situaţie intrapersonală.

În funcție de modul în care este percepută amenințarea, situațiile dificile pot avea trei niveluri:

1) dificultăți ca potențială amenințare (situații problematice de activitate, situații problematice de interacțiune și dificultăți interne);

2) dificultatea ca amenințare imediată (critice, situații de urgență de activitate, situații preconflictuale de interacțiune, conflicte intrapersonale);

3) dificultăți ca o amenințare reală (extremă, inclusiv
și luptă, situații, situații conflictuale și crize intrapersonale).

Într-o situație dificilă de activitate, unei persoane i se opune mediul.
Într-o situație dificilă de interacțiune, unei persoane i se opune o altă persoană sau grup. Într-o situație dificilă a unui plan intrapersonal, o persoană se contracarează.

În acest subiect, vom fi cel mai interesați de ultimul tip. Să examinăm mai detaliat tipurile de situații intrapersonale dificile.

Dificultățile intrapersonale sunt probleme relativ simple ale vieții interioare a unei persoane. Ele reprezintă stări mentale de îndoială, indecizie, negăsește o cale de ieșire, lipsă de soluție la problemă. Se numesc „frustrare”. Uneori, acțiunile unei persoane care încearcă să-și satisfacă nevoile se confruntă cu obstacole. Aspectul extern al frustrarii este un obstacol. Aceasta poate fi o barieră fizică, absența unui obiect pentru a satisface o nevoie, restricții biologice, condiții sociale. Aspectul intern este dezechilibrul, tensiunea, experiențele dificile, dorința de a restabili echilibrul cu ajutorul unei noi acțiuni. Tensiunea poate fi atenuată prin comportament adaptativ, care înlătură sursa de frustrare, sau printr-un comportament dezadaptativ, care este o simplă descărcare sub forma unei reacții agresive îndreptată spre sine sau asupra obiectelor străine. Este posibilă și o reacție non-agresivă: fuga și justificarea, suprimarea, regresia. Iată câteva modalități care sunt utilizate în mod obișnuit pentru a ieși dintr-o stare de frustrare:

blamând circumstanțele și declinând responsabilitatea. Situația continuă, poate duce la stres și depresie;

evitarea situaţiei: totul se va rezolva de la sine. Uneori funcționează, dar de cele mai multe ori nu;

Găsirea de opțiuni pentru rezolvarea problemei: depășiți obstacolul, ocoliți-l, luați o acțiune compensatorie sau abandonați obiectivul.

Conflictele intrapersonale sunt cel mai extins tip de situații dificile intrapersonale. Severitatea cursului unui conflict intrapersonal depinde de percepția individului asupra semnificației unei situații dificile, stabilitatea sa psihologică fiind numită „stres”. Stresul este o condiție necesară vieții, influența sa vă permite să mențineți psihicul și corpul în formă bună, contribuind la o mai bună adaptare. Aceasta este o stare de tensiune nespecifică care apare sub influența unor influențe semnificative subiectiv. Un factor de stres este un factor care provoacă o astfel de stare.

Trei etape de stres:

1. Anxietatea ca reacție la un factor de stres care a apărut.

2. Stabilizarea sau adaptarea la noile conditii.

3. Stadiul de epuizare, dacă noile condiții stresante sunt prea lungi sau dificile.

În stadiile inițiale, stresul activează, mobilizează rezervele interne ale unei persoane, îmbunătățește cursul proceselor mentale, este pe termen scurt. În cazurile de expunere prelungită la un factor de stres, avem de-a face cu suferință - un proces distructiv care dezorganizează comportamentul uman și înrăutățește starea corpului.

Ajută să faci față stresului:

capacitatea de a planifica;

capacitatea de a recunoaște și accepta limitările;

evitarea concurenței inutile;

Exerciții fizice regulate

Deținerea de metode de relaxare fără droguri;

Crizele intrapersonale (de viață) acționează ca perioade speciale relativ pozitive ale vieții unei persoane, caracterizate prin schimbări psihologice vizibile. Aloca vârstă, nevroticși crize traumatice. În plus, crizele intrapersonale sunt subdivizate în funcție de criteriul de activitate (criza laturii operaționale a vieții: „Nu știu să trăiesc mai departe”; criza laturii motivațional-țintă a vieții: „Nu știu de ce”. a trăi mai departe”; criza laturii semantice: „Nu știu de ce să trăiesc deloc”. De regulă, crizele intrapersonale sunt un fel de puncte de cotitură în calea vieții individului, însoțite de o restructurare a structurilor semantice ale conștiinței individului, o posibilă reorientare către noi valori și scopuri. O „criză” apare atunci când problema escaladează până la un punct extrem. Ca și în cursul unei boli fizice, după un punct de criză, o persoană fie moare - distrugerea personalității, fie își revine - rezolvarea problemei din cauza necesității de a o rezolva sau piere.

Dificultatea situației este determinată în mare măsură de componenta subiectivă:

Poate că nu există o amenințare obiectivă, dar o persoană, greșind, percepe situația ca fiind dificilă. Motivul poate fi nepregătirea lui, percepția distorsionată;

Pot exista factori obiectivi reali (amenințarea cu moartea, pericolul unui accident), dar persoana nu știe despre existența lor și nu este conștientă de situația ca fiind dificilă;

o persoană poate fi conștientă de dificultatea situației, dar este nerezonabil să consideri că nu este prea dificilă pentru sine;

Situația poate fi foarte semnificativă pentru o persoană, dar, negăsind o soluție la aceasta, o persoană poate recurge la protecție psihologică și poate scăpa de greutatea sa reală;

Situația poate fi obiectiv dificilă, dar disponibilitatea cunoștințelor
iar experiența vă va permite să o depășiți fără prea multe dificultăți.

O reacție specifică a unui individ la o situație dificilă poate fi considerată tensiune mentală, care se caracterizează prin restructurarea activă și integrarea proceselor mentale în direcția dominației componentelor motivaționale și emoționale.

În funcție de influența tensiunii asupra funcțiilor mentale, se disting următoarele forme:

Perceptual (care apare cu dificultate de percepție);

intelectual (o persoană consideră că este dificil să rezolve o problemă);

Emoțional (apar emoții care dezorganizează comportamentul și activitatea);

volitiv (o persoană nu se poate controla);

Motivațional (asociat cu lupta motivelor).

Stabilitatea psihologica este o caracteristica a unei persoane, care consta in mentinerea functionarii optime a psihicului sub efectele frustrante si stresante ale situatiilor dificile. Nu este o proprietate înnăscută a personalității, ci se formează concomitent cu dezvoltarea acesteia și depinde de:

asupra tipului de sistem nervos uman;

· din experienţa persoanei, pregătire profesională;

· din aptitudini și abilități de comportament și activitate;

· de la nivelul dezvoltării structurilor cognitive de bază ale personalităţii.

Printre componentele stabilității psihologice se numără: emoțională, volitivă, intelectuală (cognitivă), motivațională și psihomotorie. Stabilitatea psihologică nu este doar suma lor, ci o educație integratoare.

Rezumând, conflict intrapersonal poate fi definită ca o experiență acută negativă cauzată de lupta prelungită a structurilor lumii interioare a individului, reflectând conexiuni conflictuale cu mediul social și întârziind luarea deciziilor.

3.2. Cauzele conflictelor intrapersonale:
abordări și interpretări

Există mai multe abordări de înțelegere a conflictului intrapersonal: psihanalitic (fadist, post-freudian), conflict de rol, conflict de vârstă, motivațional, cognitiv etc. Să le luăm în considerare pe principalele.

abordare freudiană sugerează că aceste surse de conflict se află în însăși structura personalității.

Z. FREUD. Freud a susținut că personalitatea este multistratificată (Super-I - I - It), și a recunoscut conflictul intern ca o consecință naturală a unei vieți mentale dinamice. Un astfel de conflict contribuie la dezvoltarea personalității.

„Ea” a fost creată de dorințe biologice primitive și se străduiește pentru satisfacerea lor imediată, incapabil să prevadă consecințele.

„Eu” apare ca rezultat al contactului individului cu lumea exterioară. Separă deja doritul de real și poate planifica pentru a satisface nevoile.

„Super-I” apare în procesul de socializare. Conține norme, reguli, valori morale.

Conflictul apare cel mai adesea atunci când „vreau” (Ea), „pot” (eu) și „trebuie” (Super-I) se ciocnesc. Un astfel de conflict dă naștere unei tensiuni interne, care poate fi înlăturată cu ajutorul unor mecanisme de protecție: reprimare, fantezii, substituție, raționalizare, sublimare.

Pe baza teoriei lui Freud, conflictele intrapersonale pot fi analizate ca conflicte între motive, valori și stima de sine.

Motive - „Vreau” (nevoi, interese, dorințe),

valori - „ar trebui”

stima de sine - „Pot”.