-------
| colecție de site-uri
|-------
| Irina Germanovna Malkina-Pykh
| Manualul psihologului practic
-------

Malkina-Pykh Irina Germanovna – psiholog, doctor în științe fizice și matematice, specializarea Biofizică.

Recenzători:
doctor în științe psihologice, profesorul L.K. Serov;
doctor în științe medicale, profesorul K.V. Iaremenko.

Această carte este un ghid de referință pentru tehnicile eficiente de consiliere psihologică și psihoterapie dezvoltate până în prezent în diverse direcții și școli psihoterapeutice.
Consilierea psihologică și psihoterapia este o activitate în care încurajăm o persoană să-și schimbe relația cu lumea. Aflăm cum își imaginează și cum structurează lumea și schimbăm această reprezentare la cel mai bun pentru el. Se înțelege că ne străduim doar pentru acele schimbări care sunt benefice pentru persoană și păstrează integritatea personalității sale.
Când lucrați cu fiecare client nou, trebuie să decideți dacă trebuie să depășească problemele sau să se înțeleagă mai clar despre sine. Clienții cu o educație bună, de succes în viață, de cele mai multe ori nu au nevoie de ajutor în depășirea problemelor. Ei trebuie să afle de ce se comportă într-un mod care provoacă probleme (descoperirea și clarificarea problemei). Dacă o astfel de persoană este capabilă să-și înțeleagă problema, atunci o poate rezolva. Cu toate acestea, rezultatele meta-analizei sugerează că majoritatea clienților nu au nevoie de descoperirea unor motive ascunse pentru comportamentul lor, ci de ajutor în depășirea problemelor lor (corecție).
Astfel, consilierea psihologică și psihoterapia pot fi împărțite în trei tipuri de activități:
„Descoperire” – găsim ceea ce este, dezvăluim ideile individului despre lume. Aflăm ce este cu adevărat o persoană și ce percepții și cunoștințe îi sunt disponibile.
„Cleare” – aflăm și neutralizăm idei străine, inutile sau nepotrivite, găsim în mintea individului răspunsuri „greșite”, tipare care s-au stabilit fără a se alinia deplin cu intențiile individului. Practic, acesta este un material folosit izolat de situații. Soluția este să-l readucem în situațiile corespunzătoare.
„Corectare” – construim direct cele mai bune idei despre lume pentru individ. Amplificăm ceea ce individul își dorește cu adevărat și îl transpunem în realitate, dezvoltând trăsăturile și abilitățile pe care individul dorește să le aibă.
Pentru a atinge aceste obiective, există un număr mare de proceduri și tehnici din mai multe surse. Acest manual oferă un grup de tehnici eficiente care sunt utile pentru rezolvarea problemelor persoanelor care vor veni la dumneavoastră pentru ajutor.
Manualul este destinat psihologilor și psihoterapeuților practicieni.

Acesta nu este un manual de teorie sau un studiu. Am vrut să oferim unui psiholog practicant un ghid care să poată fi folosit imediat în lucrare. Ce trebuie să știe un psiholog, consultant, psihoterapeut pentru a încerca una dintre tehnici cu un client nou? Ce dificultăți ar putea întâmpina? Ce capcane ar putea să-l pândească? Există manuale sau mementouri pe care un psiholog le poate oferi clientului său?
Acest manual este în primul rând o colecție de tehnici, mai precis, de exerciții pe care un psiholog (psihoterapeut, consultant) le poate folosi în activitatea sa practică. Această abordare a determinat selecția și aranjarea materialului în cartea de referință. Desigur, consilierea psihologică și psihoterapia este întotdeauna un proces creativ bazat pe înțelegerea esenței problemei. Cu toate acestea, pe baza propriei experiențe în consilierea psihoterapeutică, ni s-a părut util să creăm o bancă de metode și tehnici, clasificate pe rubrici, din care terapeutul să poată extrage exercițiile necesare. Toate tehnicile discutate în manualul de domenii de psihoterapie au fost create într-o situație unică de interacțiune între terapeut și client. Ulterior, puteau fi folosite atunci când lucrați cu alți clienți, dar nu au fost niciodată transferați orbește de la un client la altul și, în plus, nu au fost fetișați.
Indiferent de școală despre care vorbim, există întotdeauna un numitor comun care definește ce sunt consilierea psihologică și psihoterapia. Ar putea fi ceva de genul acesta: „Aplicarea sistematică a tehnicilor care, fără judecată, direcționează individul să clarifice aspectele mentale, emoționale sau spirituale mai puțin decât cele mai bune ale vieții sale și, astfel, să crească gradul de conștientizare, capacitatea și libertatea.”
Cartea este compusă din trei părți: diagnosticarea problemelor clientului, metode și tehnici de consiliere psihologică individuală și psihoterapie, metode și tehnici de consiliere psihologică de grup și psihoterapie. În plus, în primul capitol facem o introducere în problemele consilierii psihoterapeutice, comune tuturor școlilor și direcțiilor psihologice.
Această carte este un ghid pentru psihologii și consilierii care lucrează în diverse instituții (clinici publice și private, școli, spitale și centre comunitare de sănătate). A fost scris pentru practicienii care doresc să-și îmbunătățească eficiența muncii cu clienții care au nevoie de ajutor psihologic.
Dorim să remarcăm în special că exercițiile propuse în această carte nu sunt destinate utilizării independente de către persoane care nu au o educație psihologică. Cursurile se țin sub îndrumarea unui terapeut și numai după ce unele tehnici sunt stăpânite, pot fi efectuate independent, de exemplu, sub formă de teme.

Sensul literal al termenului „psihoterapie” este asociat cu cele două interpretări ale sale, bazate pe traducerea cuvintelor grecești psyche – suflet și therapeia – îngrijire, îngrijire, tratament: „vindecare a sufletului” sau „vindecare a sufletului”. Termenul de „psihoterapie” în sine a fost introdus în 1872 de D. Tuke în cartea „Ilustrații ale influenței minții asupra corpului” și a devenit foarte popular de la sfârșitul secolului al XIX-lea.
Până în prezent, nu a fost formulată o definiție clară general acceptată a psihoterapiei, capabilă să acopere toate tipurile și formele acesteia. Putem vorbi despre existența unor modele medicale, psihologice, sociologice și filozofice de psihoterapie.
În sensul restrâns al cuvântului (model medical), psihoterapia este înțeleasă ca un impact terapeutic complex verbal și non-verbal asupra emoțiilor, judecăților, conștiinței de sine a unei persoane. O astfel de psihoterapie este folosită pentru multe boli psihice, nervoase și psihosomatice.
Dar în știință există și un model psihologic de psihoterapie, ceea ce înseamnă că aceasta (psihoterapia) poate fi considerată ca o direcție de activitate a unui psiholog practic. În același timp, psihoterapia trebuie înțeleasă ca „oferirea de asistență psihologică persoanelor (clienților) sănătoși în situații de diferite tipuri de dificultăți psihologice, precum și în cazul unei nevoi de îmbunătățire a calității propriei vieți” (Psihologic Dicţionar, 1996). Deoarece aderăm la modelul psihologic al psihoterapiei, în viitor vom folosi termenii „client” și „pacient” ca fiind egali.
Un psiholog practic folosește aceleași metode ca și un psihoterapeut clinic. Diferența constă în primul rând în concentrarea lor. Cea mai importantă sarcină a unui psiholog nu este să înlăture sau să atenueze simptomele bolii, ci să creeze condiții pentru funcționarea optimă a personalității și dezvoltarea acesteia. Organizația Mondială a Sănătății, chiar în preambulul Declarației sale, afirmă: „Sănătatea nu este absența unei boli sau a unei infirmități fizice, ci o stare de bunăstare generală fizică, mentală și socială”. În acest context, putem spune că psihoterapia vizează menținerea „armoniei generale a bunăstării” în sensul cel mai larg al cuvântului, și nu „vindecarea”, „corecția” sau „corecția” oricăror tulburări.
O înțelegere extinsă a domeniului de aplicare a psihoterapiei este consacrată în Declarația privind psihoterapie, adoptată de Asociația Europeană pentru Psihoterapie la Strasbourg în 1990. Această declarație precizează următoarele:
psihoterapia este o disciplină specială din domeniul științelor umaniste, a cărei ocupație este o profesie liberă și independentă;
educația psihoterapeutică necesită un nivel ridicat de pregătire teoretică și clinică;
este garantată o varietate de metode psihoterapeutice;
educația în domeniul uneia dintre metodele psihoterapeutice ar trebui să se desfășoare integral: include teorie, experiență terapeutică personală și practică sub îndrumarea unui supervizor, dobândind în același timp o înțelegere largă a altor metode;
accesul la o astfel de educație se face prin diferite pregătiri prealabile, în special în științe umaniste și sociale.
Chiar dacă luăm în considerare psihoterapia în cadrul unui model medical, ar trebui să fim atenți la diferența acesteia față de alte metode de tratament. În primul rând, vorbim despre faptul că în psihoterapie se folosesc doar metode și mijloace psihologice, și nu farmacologice, fizice etc. În plus, persoanele cu diverse tulburări psihice acționează ca pacienți, și persoane care au printre altele și profesionale. formare în bazele psihologiei.
În ultimii ani se distinge în mod convențional o psihoterapie orientată clinic, care vizează în primul rând atenuarea sau eliminarea simptomelor existente, și orientată spre personalitate, care urmărește să ajute o persoană să-și schimbe atitudinea față de mediul social și față de propria personalitate.
În psihoterapia orientată clinic se folosesc în mod tradițional metode precum hipnoza, antrenamentul autogen, diverse tipuri de sugestie și autohipnoza.
În psihoterapia centrată pe persoană se găsește o mare varietate de metode și tehnici, bazate pe modelele conceptuale ale multor școli și curente.
Cu toate acestea, putem vorbi despre prezența unei idei cheie și conducătoare care unește aproape toate abordările disponibile în psihoterapie - dorința de a ajuta la dezvoltarea individului prin eliminarea restricțiilor, interdicțiilor și complexelor. Psihoterapia se bazează pe ideea posibilității de schimbare, de transformare a eului uman într-o lume în schimbare dinamică.
Cu alte cuvinte, vorbim despre impactul real asupra anumitor componente ale conștiinței de sine.
Conform viziunilor moderne (Aleksandrov, 1997; Godefroy, 1992; Karvasarsky, 1999; Rudestam, 1993), în psihoterapia non-medicală se pot distinge următoarele sarcini generale, combinând metode psihoterapeutice diferite ca direcție și conținut:
studiul problemelor psihologice ale clientului si asistenta in rezolvarea acestora;
îmbunătățirea bunăstării subiective și consolidarea sănătății mintale;
studiul tiparelor psihologice, mecanismelor și modalităților eficiente de interacțiune interpersonală pentru a crea baza unei comunicări eficiente și armonioase cu oamenii;
dezvoltarea conștientizării de sine și autoexaminarea clienților pentru a corecta sau a preveni tulburările emoționale bazate pe modificări interne și comportamentale;
promovarea procesului de dezvoltare personală, realizarea potențialului creativ, atingerea unui nivel optim de viață și un sentiment de fericire și succes.
Scopul principal al oricărei intervenții psihoterapeutice este de a ajuta pacienții să facă schimbările necesare în viața lor. Cum se poate face asta? Fiecare domeniu de psihoterapie oferă răspunsul la această întrebare în termenii propriilor sale concepte. Succesul sau eficacitatea psihoterapiei se apreciază după cât de persistente și de benefice sunt aceste schimbări pentru pacient; Acele măsuri psihoterapeutice care asigură un efect pozitiv stabil, pe termen lung vor fi optime. Desigur, fiecare școală de psihoterapie este convinsă că modul în care își propune să ajute pacienții este optim, lăsând pe cei îndoielnici să-l testeze pe propria experiență. În prezent, aproximativ 400 de varietăți de psihoterapie pentru pacienții adulți și aproximativ 200 pentru copii și adolescenți sunt cunoscute și utilizate în practică (Kazdin, 1994).
Nu este neobișnuit să citiți și să auziți că în urma psihoterapiei au avut loc schimbări pozitive semnificative în personalitatea pacientului. Astfel, se presupune că psihoterapia schimbă personalitatea, o face diferită. Strict vorbind, atât în ​​cursul terapiei, cât și ca urmare a acesteia, nu există modificări de personalitate în sensul formării oricăreia dintre noile sale calități sau al dispariției celor existente. Fiecare proprietate sau calitate a unei personalități, după cum se știe, este o formațiune mentală destul de stabilă, iar complexul lor determină personalitatea ca atare. Aceste formațiuni mentale stabile sunt puțin afectate chiar și de schimbările legate de vârstă. Variabilitatea personalității, adaptarea ei la condițiile de mediu în schimbare se realizează datorită faptului că fiecare calitate are o gamă atât de largă de manifestări determinate situațional, încât poate fi uneori percepută ca prezența unei calități opuse celei reale. Influența psihoterapeutică, fără a crea noi calități unei persoane, le aliniază cumva pe cele existente, de exemplu, cu o situație de viață schimbată. Această „aliniere” asigură succesul psihoterapiei pentru tulburările mintale minore (Burlachuk et al., 1999).
Astăzi există o tendință de convergență a psihoterapiei medicale și psihologice. Acest lucru se manifestă atât prin faptul că medicii, cât și psihologii, manifestă interes față de școlile și tehnicile occidentale, cât și în „estupirea” limitelor „teritoriului” medical, care până de curând era strict păzit, în pătrunderea psihologi în acest teritoriu.
Se exprimă o opinie că psihoterapia este un sistem de metode special organizate de influență terapeutică asupra nevroticilor, iar psihocorecția are un impact asupra „nu sunt încă bolnavi, dar nu mai sunt sănătoși”, adică persoanelor cu comportament neadaptat și răspuns nevrotic emergent. Pe baza acestei definiții, rezultă că impactul asupra pacientului este psihoterapie, iar asupra celui sănătos - psihocorecția; medicii sunt angajați în psihoterapie, iar psihologii sunt angajați în psihocorecție; psihoterapia este o metodă de tratament, iar psihocorecția este o metodă de prevenire. Se pare că în spatele unei astfel de delimitări a zonelor de influență asupra unei persoane se află dorința psihologului de a contura și proteja „teritoriul psihologic”.
Considerăm că psihoterapia ar trebui discutată în cazurile în care impactul este orientat spre vindecare sau creștere personală. Sarcina consultantului este de a ajuta clientul să înțeleagă situația, problema: să sugereze, să dea sfaturi, să reflecte sentimentele și comportamentul clientului, astfel încât acesta să se vadă, să se lumineze, să susțină, să liniștească etc. , în unele cazuri este dificil de calificat cu acuratețe munca cu clientul drept psihoterapeutic sau de consultanță. În literatura străină, termenii „terapie” și „psihoterapie” sunt folosiți ca sinonimi. Datorită faptului că acest manual tratează principalele direcții ale psihoterapiei străine, autorii au considerat că este posibilă păstrarea acestei tradiții. Prin urmare, în viitor în text, termenii „psihoterapie” și „terapie”, „psihoterapeut” și „terapeut” sunt folosiți în mod interschimbabil. În plus, în unele cazuri folosim termenul „consultant” în același sens.
În prezent, în practica psihoterapeutică, există sute de școli și direcții care pot fi clasificate după diferite criterii. În același timp, există abordări psihoterapeutice de bază care diferă semnificativ în temeiurile lor conceptuale. Diferențele se referă la descrierea personalității, mecanismele dezvoltării acesteia, patogeneza nevrozelor, mecanismele terapiei și evaluarea eficacității acesteia.
Tipurile de psihoterapie luate în considerare în acest manual au „ținte” diferite ale influenței psihoterapeutice. Deci, „ținta” în analiza bioenergetică este corpul, iar în terapia centrată pe client sunt experiențele (nu doar emoțiile trăite, ci experiența trăită), în terapia cognitivă sunt gândurile dezadaptative și alte imagini ale imaginației etc.
Abordările psihoterapeutice pot fi împărțite aproximativ în: 1) orientate spre problemă și 2) orientate către client. Atitudinea implicită a psihoterapiei de primul tip este atitudinea față de „imersiunea” obligatorie a pacientului în problemă. Dacă pacientul nu dorește să facă acest lucru („imersare”), aceasta, în cadrul acestui tip de psihoterapie, este interpretată ca rezistență la influența terapeutică. „Mersul în cerc” în jurul problemei pacientului, fără a intra, fără a pătrunde în ea, este considerat ineficient.
În psihoterapia de tip 2, dimpotrivă, clientul este liber să aleagă despre ce să vorbească cu terapeutul și cât timp să aloce terapiei. Dacă clientul nu vorbește despre problema lui, aceasta nu este văzută ca rezistență, ci drept drept legal al clientului de a vorbi doar despre ceea ce își dorește el însuși.
Tipurile de terapie luate în considerare (directiv, orientat pe probleme și non-directiv, orientat către client) au diferențe semnificative în aspectul procesului. Astfel, în terapia non-directivă, nu există procese sau sunt slab exprimate ale clientului care își transferă nevoile către terapeut, cum ar fi relațiile cu figuri semnificative din copilărie. Acest lucru se întâmplă deoarece, în primul rând, clientul este independent de terapeut în procesul de terapie și, în al doilea rând, terapeutul nu este un mister pentru client, un „ecran alb”. Aceste tipuri de terapie funcționează și cu conținut diferit: „diavol” (o persoană este în mare parte o jucărie în mâinile diavolului) și „uman” (o persoană este liberă și responsabilă față de sine). Diferențele dintre aceste tipuri de terapie ar putea fi multiplicate, dar acest lucru nu este necesar, deoarece cititorul va găsi o analiză suficient de detaliată a fiecărei direcții în text.
În ciuda diferențelor între „țintele” influenței psihoterapeutice, în pozițiile psihoterapeutului și clientului în procesul de terapie, orientarea și fundamentele teoretice ale diferitelor școli de psihoterapie, consilierea psihoterapeutică este un proces care are o serie de aspecte strategice și momente tactice comune tuturor școlilor și abordărilor. Acestea includ:
etapele procesului psihoterapeutic;
principiile consultării inițiale și principalele tehnici de intervenție psihoterapeutică;
mijloace verbale și non-verbale de muncă psihoterapeutică;
crearea și utilizarea metaforelor în procesul de consiliere psihoterapeutică;
cerințe pentru personalitatea unui psihoterapeut/consultant;
etica psihoterapeutului (consultantului).
Acest capitol este dedicat acestor întrebări generale.

În literatura de specialitate (Menovshchikov, 2000) se oferă de obicei un model „în cinci pași” al procesului de interviu consultativ, la care toți psihoterapeuții aderă într-o măsură sau alta:
1) stabilirea contactului si orientarea clientului spre munca;
2) colectarea de informații despre client, rezolvarea întrebării „Care este problema?”;
3) conștientizarea rezultatului dorit, răspunsul la întrebarea „Ce vrei să obții?”;
4) dezvoltarea de soluții alternative, care pot fi descrise ca „Ce altceva putem face în acest sens?”;
5) generalizarea de către psiholog sub forma unui rezumat al rezultatelor interacțiunii cu clientul.
Prima etapă a muncii psihoterapeutului cu clientul este dedicată clarificării nevoii de ajutor, motivație. Cea mai mare atenție este acordată stabilirii unei relații optime între terapeut și client, depășind prima linie de rezistență. Ea comunică principiile construirii interacțiunii psihoterapeutice (Burlachuk și colab., 1999).
Aici este util să enumerați tipurile de motivație ale clientului care a venit la psihoterapeut.
1. Pacienții trimiși sunt supuși presiunii părinților, partenerilor etc., adică sub presiunea unor circumstanțe externe. Interviul inițial este de obicei dificil; plângerile sunt în mare parte de tip social. Pacienții pot fi comparați cu „victime”. Tratamentul este cel mai adesea fără succes. Un rezultat pozitiv este posibil cu condiția ca un astfel de pacient să fie considerat într-un complex de relații cu mulți oameni din jur. În acest caz, interviul inițial necesită o tehnică specială, a cărei esență este de a transforma poziția pasivă a pacientului într-una activă (de exemplu, pacientul însuși stabilește ora următoarei întâlniri). În cazul unor astfel de pacienți, este, de asemenea, important să eviți să emiti judecăți cu privire la mediul său și, dacă este posibil, să recomanzi ca rudele sale să fie supuse terapiei.
2. Pacienții lacomi de terapie cel mai adesea au încercat deja terapia și, prin urmare, primul interviu cu ei poate fi destul de dificil. Astfel de pacienți îl bombardează pe analist cu tot felul de solicitări și întrebări complicate. Ei devin repede frustrați și, de fapt, găsesc o diferență semnificativă între cerințele pentru terapie și propria lor dorință de a lucra. Într-o conversație, ei pot pierde controlul, pot demonstra nesiguranță. Istoria de caz pe care o descriu este dramatică, multicoloră, cu multe fantezii. Adesea sunt lipsiți de tact, agresivi și predispuși la evaluări negative. Caracteristica lor importantă este consimțământul rapid la terapie cu instabilitate simultană, toleranță scăzută la frustrare și furie.
3. Pacienții nemotivați sunt opuși în raport cu cei anteriori. Simptomele lor se întâlnesc mai des în domeniul tulburărilor somatice funcționale. Aceștia sunt inhibați, pasivi, stereotipați în comportament, pacienți fără suficientă conștientizare a problemelor lor. Ei nu înțeleg natura mentală a bolii; le este greu să găsească scopul terapiei.
4. Pacienți educați (cu educație psihoterapeutică), de regulă, bine informați și intenționați să lucreze singuri cu ei înșiși. Trăsături caracteristice: predominanța capului asupra inimii, emoții inhibate, raționalizare. Astfel de pacienți sunt luați de bunăvoie în terapie, dar lucrul cu ei necesită o fermitate deosebită.
Pentru a studia problema clientului, interviuri standardizate și nestandardizate, teste, observare, în primul rând a comportamentului non-verbal, a rezultatelor autoobservării, tehnici specifice pentru o descriere simbolică a problemei, cum ar fi imaginația direcționată, tehnici proiective, rol -jocuri, sunt adesea folosite. Aceleași metode permit evaluarea rezultatelor intermediare și finale ale psihoterapiei.
Înainte de a începe psihoterapia, sunt utilizate diverse proceduri de diagnosticare. Școlile psihoterapeutice diferă prin modul în care văd problema clientului, ideea posibilităților de rezolvare a acesteia și formularea scopurilor. De exemplu, iată unul dintre cele mai complete modele de interviu utilizate pentru a colecta informații despre un client.
1. Date demografice (sex, vârstă, ocupație, stare civilă).
2. Istoricul problemei: când clientul a întâmpinat problema, ce s-a mai întâmplat în acel moment. Cum se manifestă problema în comportament și la nivel somatic, cum o trăiește clientul, cât de grav îl îngrijorează, care este atitudinea față de ea. În ce context se manifestă, dacă vreun eveniment îi afectează manifestările, dacă manifestările sale sunt asociate cu vreun oameni a căror intervenție o face mai ascuțită sau mai slabă. Care sunt consecințele sale pozitive, ce dificultăți provoacă, cum a încercat clientul să o rezolve și cu ce rezultat.
3. Dacă clientul a primit ajutor psihiatric sau psihologic pentru această sau alte probleme.

I. G. Malkina-Pykh

Manualul psihologului practic

Malkina-Pykh Irina Germanovna – psiholog, doctor în științe fizice și matematice, specializarea Biofizică.

Recenzători:

doctor în științe psihologice, profesorul L.K. Serov;

Doctor în științe medicale, profesorul K.V. Iaremenko.

Această carte este un ghid de referință pentru tehnicile eficiente de consiliere psihologică și psihoterapie dezvoltate până în prezent în diverse direcții și școli psihoterapeutice.

Consilierea psihologică și psihoterapia este o activitate în care încurajăm o persoană să-și schimbe relația cu lumea. Aflăm cum își imaginează și cum structurează lumea și schimbăm această reprezentare la cel mai bun pentru el. Se înțelege că ne străduim doar pentru acele schimbări care sunt benefice pentru persoană și păstrează integritatea personalității sale.

Când lucrați cu fiecare client nou, trebuie să decideți dacă trebuie să depășească problemele sau să se înțeleagă mai clar despre sine. Clienții cu o educație bună, de succes în viață, de cele mai multe ori nu au nevoie de ajutor în depășirea problemelor. Ei trebuie să afle de ce se comportă într-un mod care provoacă probleme (descoperirea și clarificarea problemei). Dacă o astfel de persoană este capabilă să-și înțeleagă problema, atunci o poate rezolva. Cu toate acestea, rezultatele meta-analizei sugerează că majoritatea clienților nu au nevoie de descoperirea unor motive ascunse pentru comportamentul lor, ci de ajutor în depășirea problemelor lor (corecție).

Astfel, consilierea psihologică și psihoterapia pot fi împărțite în trei tipuri de activități:

„Descoperire” – găsim ceea ce este, dezvăluim ideile individului despre lume. Aflăm ce este cu adevărat o persoană și ce percepții și cunoștințe îi sunt disponibile.

„Cleare” – aflăm și neutralizăm idei străine, inutile sau nepotrivite, găsim în mintea individului răspunsuri „greșite”, tipare care s-au stabilit fără a se alinia deplin cu intențiile individului. Practic, acesta este un material folosit izolat de situații. Soluția este să-l readucem în situațiile corespunzătoare.

„Corectare” – construim direct cele mai bune idei despre lume pentru individ. Amplificăm ceea ce individul își dorește cu adevărat și îl transpunem în realitate, dezvoltând trăsăturile și abilitățile pe care individul dorește să le aibă.

Pentru a atinge aceste obiective, există un număr mare de proceduri și tehnici din mai multe surse. Acest manual oferă un grup de tehnici eficiente care sunt utile pentru rezolvarea problemelor persoanelor care vor veni la dumneavoastră pentru ajutor.

Manualul este destinat psihologilor și psihoterapeuților practicieni. Acesta nu este un manual de teorie sau un studiu. Am vrut să oferim unui psiholog practicant un ghid care să poată fi folosit imediat în lucrare. Ce trebuie să știe un psiholog, consultant, psihoterapeut pentru a încerca una dintre tehnici cu un client nou? Ce dificultăți ar putea întâmpina? Ce capcane ar putea să-l pândească? Există manuale sau mementouri pe care un psiholog le poate oferi clientului său?

Acest manual este în primul rând o colecție de tehnici, mai precis, de exerciții pe care un psiholog (psihoterapeut, consultant) le poate folosi în activitatea sa practică. Această abordare a determinat selecția și aranjarea materialului în cartea de referință. Desigur, consilierea psihologică și psihoterapia este întotdeauna un proces creativ bazat pe înțelegerea esenței problemei. Cu toate acestea, pe baza propriei experiențe în consilierea psihoterapeutică, ni s-a părut util să creăm o bancă de metode și tehnici, clasificate pe rubrici, din care terapeutul să poată extrage exercițiile necesare. Toate tehnicile discutate în manualul de domenii de psihoterapie au fost create într-o situație unică de interacțiune între terapeut și client. Ulterior, puteau fi folosite atunci când lucrați cu alți clienți, dar nu au fost niciodată transferați orbește de la un client la altul și, în plus, nu au fost fetișați.

Indiferent de școală despre care vorbim, există întotdeauna un numitor comun care definește ce sunt consilierea psihologică și psihoterapia. Ar putea fi ceva de genul acesta: „Aplicarea sistematică a tehnicilor care, fără judecată, direcționează individul să clarifice aspectele mentale, emoționale sau spirituale mai puțin decât cele mai bune ale vieții sale și, astfel, să crească gradul de conștientizare, capacitatea și libertatea.”

Cartea este compusă din trei părți: diagnosticarea problemelor clientului, metode și tehnici de consiliere psihologică individuală și psihoterapie, metode și tehnici de consiliere psihologică de grup și psihoterapie. În plus, în primul capitol facem o introducere în problemele consilierii psihoterapeutice, comune tuturor școlilor și direcțiilor psihologice.

Această carte este un ghid pentru psihologii și consilierii care lucrează în diverse instituții (clinici publice și private, școli, spitale și centre comunitare de sănătate). A fost scris pentru practicienii care doresc să-și îmbunătățească eficiența muncii cu clienții care au nevoie de ajutor psihologic.

Dorim să remarcăm în special că exercițiile propuse în această carte nu sunt destinate utilizării independente de către persoane care nu au o educație psihologică. Cursurile se țin sub îndrumarea unui terapeut și numai după ce unele tehnici sunt stăpânite, pot fi efectuate independent, de exemplu, sub formă de teme.

Capitolul 1 STRATEGII GENERALE PENTRU CONSILIEREA PSIHOTERAPEUTICĂ

Sensul literal al termenului „psihoterapie” este asociat cu cele două interpretări ale sale, bazate pe traducerea cuvintelor grecești psihicul- suflet și terapie- îngrijire, îngrijire, tratament: „vindecarea sufletului” sau „tratamentul sufletului”. Termenul de „psihoterapie” în sine a fost introdus în 1872 de D. Tuke în cartea „Ilustrații ale influenței minții asupra corpului” și a devenit foarte popular de la sfârșitul secolului al XIX-lea.

Până în prezent, nu a fost formulată o definiție clară general acceptată a psihoterapiei, capabilă să acopere toate tipurile și formele acesteia. Putem vorbi despre existența unor modele medicale, psihologice, sociologice și filozofice de psihoterapie.

În sensul restrâns al cuvântului (model medical), psihoterapia este înțeleasă ca un impact terapeutic complex verbal și non-verbal asupra emoțiilor, judecăților, conștiinței de sine a unei persoane. O astfel de psihoterapie este folosită pentru multe boli psihice, nervoase și psihosomatice.

Dar în știință există și un model psihologic de psihoterapie, ceea ce înseamnă că aceasta (psihoterapia) poate fi considerată ca o direcție de activitate a unui psiholog practic. În același timp, psihoterapia trebuie înțeleasă ca „oferirea de asistență psihologică persoanelor (clienților) sănătoși în situații de diferite tipuri de dificultăți psihologice, precum și în cazul unei nevoi de îmbunătățire a calității propriei vieți” (Psihologic Dicţionar, 1996). Deoarece aderăm la modelul psihologic al psihoterapiei, în viitor vom folosi termenii „client” și „pacient” ca fiind egali.

Un psiholog practic folosește aceleași metode ca și un psihoterapeut clinic. Diferența constă în primul rând în concentrarea lor. Cea mai importantă sarcină a unui psiholog nu este să înlăture sau să atenueze simptomele bolii, ci să creeze condiții pentru funcționarea optimă a personalității și dezvoltarea acesteia. Organizația Mondială a Sănătății, chiar în preambulul Declarației sale, afirmă: „Sănătatea nu este absența unei boli sau a unei infirmități fizice, ci o stare de bunăstare generală fizică, mentală și socială”. În acest context, putem spune că psihoterapia vizează menținerea „armoniei generale a bunăstării” în sensul cel mai larg al cuvântului, și nu „vindecarea”, „corecția” sau „corecția” oricăror tulburări.

O înțelegere extinsă a domeniului de aplicare a psihoterapiei este consacrată în Declarația privind psihoterapie, adoptată de Asociația Europeană pentru Psihoterapie la Strasbourg în 1990. Această declarație precizează următoarele:

Psihoterapia este o disciplină specială a științelor umaniste, a cărei practică este o profesie liberă și independentă;

Educația psihoterapeutică necesită un nivel înalt de pregătire teoretică și clinică;

Este garantată o varietate de metode psihoterapeutice;

Educația în domeniul uneia dintre metodele psihoterapeutice ar trebui să se desfășoare integral: include teorie, experiență terapeutică personală și practică sub îndrumarea unui supervizor, dobândind în același timp o înțelegere largă a altor metode;

O astfel de educație este accesată prin diferite pregătiri prealabile, în special în științe umaniste și sociale.

Cartea este un manual de referință despre tehnici eficiente de consiliere psihologică și psihoterapie, elaborat până în prezent de diverse școli psihoterapeutice. Aceasta include metode precum psihanaliza clasică, terapia Gestalt, programarea neurolingvistică, psihoterapia pozitivă etc. Cartea prezintă strategii generale de consiliere psihoterapeutică și abordări ale diagnosticării problemelor clienților. Dar, în primul rând, aici sunt conturate tehnicile de consiliere psihologică individuală și psihoterapie. De fapt, aceasta este o colecție de exerciții pe care un psiholog (psihoterapeut, consultant) le poate folosi în munca practică.

Manualul este destinat psihologilor și consilierilor care lucrează în clinici publice și private, școli, spitale și centre de sănătate comunitare. Sperăm că va fi util nu numai pentru profesioniști, ci și pentru toți cei interesați de tehnicile psihoterapeutice moderne.

Pe site-ul nostru puteți descărca cartea „Manualul unui psiholog practic” de Irina Malkina-Pykh, V. L. Talanov gratuit și fără înregistrare în format fb2, rtf, epub, pdf, txt, citiți o carte online sau cumpărați o carte într-un magazin online.