Secretele muncii productive sunt de interes pentru toți cei care vizează succesul. Mulți oameni visează să devină o persoană productivă. Este la fel de simplu cum spun cărțile? Destul de. Este suficient să-ți găsești timpul de lucru productiv, să alegi condiții confortabile pentru o muncă productivă și să înțelegi clar ce pași trebuie să faci pentru a deveni o persoană productivă.

Munca productivă: ce este?

Munca productivă este cheia succesului în orice afacere. Vorbim despre organizarea competentă a muncii lor și obținerea rezultatului maxim.

Munca productivă este munca care:

• realizat cu înaltă calitate;
• aduce rezultate bune;
• dă plăcere;
• este necesară inițiativa;
• „nu forțează” să se uite la ceas.

Este important să înțelegem clar că productivitatea muncii nu este în niciun fel legată de timpul petrecut la muncă. Pentru a fi cât mai productiv posibil, nu contează câte ore lucrezi. Uneori, în 2-3 ore poți face la fel de mult ca ei în 15-16 ore. Aici se află secretele muncii productive.

Practica arată că este dificil să fii productiv pentru acei oameni care:

• nu-și dau seama unde și de ce se mișcă;
• arătați perseverență - îndreptați-vă spre obiectiv chiar și atunci când munca a încetat să mai fie interesantă (nu uitați să revizuiți obiectivele și să vă asigurați că sunt relevante);
• se consideră perfecționiști (datorită dorinței lor de a obține un rezultat ideal, puteți cheltui mult timp și energie pentru efectuarea perfectă a muncii de care nimeni nu are nevoie);
• sunt într-o stare de așteptare - așteaptă sosirea Muzei, inspirație, visează la o vacanță, așteaptă o chemare importantă etc.;
• obișnuiesc - ei, ziua de naștere, Anul Nou, dar nu încep niciodată să rezolve o sarcină importantă la timp;
• își petrec cea mai mare parte a timpului în trecutul sau visele lor de viitor.

Există multe motive pentru care oamenii pierd ore, zile, ani în zadar. detaliat pe forum.

secretele muncii productive

Cum să devii productiv la locul de muncă?

Dacă sunteți interesat de munca productivă, urmați recomandările:

1. Găsiți ore de lucru productive. Este mai convenabil și mai confortabil ca cineva să lucreze dimineața, cineva este obișnuit să lucreze după-amiaza sau chiar noaptea. Urmăriți orele în care sunteți cel mai productiv. Și folosește acest timp cu înțelepciune. Ceea ce faci în timpul orelor de lucru productive îți va aduce cele mai bune rezultate.
2. Dormi suficient, odihnește-te complet. Oamenii de succes își planifică nu numai ziua de lucru, ci și. Ei știu să aibă o odihnă productivă după muncă. Si tu?
3. Lucrați strict conform planului. Dedicându-vă doar 5-10 minute din zi, puteți deveni mai productiv și puteți economisi până la 2-3 ore. Planul tău nu ar trebui să aibă multe sarcini importante. Învață să delegi.
4. Organizează-ți bine spațiul de lucru. Nu trebuie să existe nimic de prisos pe masă, în timp ce tot ce ai nevoie (caiet, laptop, pix etc.) ar trebui să fie la îndemână. Altfel, nu vei fi productiv. În plus, nu uitați de iluminarea camerei și de o temperatură confortabilă. Acești factori ajută la productivitate. Dacă este sub 20 de grade într-o cameră întunecată, fiți pregătit să faceți cu 44% mai multe erori decât dacă lucrați la 25 de grade într-o cameră luminoasă.
5. Obișnuiește-te să faci mai întâi lucrurile grele și apoi să treci la cele mai ușoare. Dacă „elefantul” pare mare, începeți „să-l mâncați” bucăți. Vă este frică să începeți un proiect uriaș? Doar începi, fără gânduri, fără persuasiune, fără motivație. Începeți și nu observați cum vă implicați. La sfârșitul zilei de lucru, este mai bine să lăsați sarcinile simple.
6. Reduceți numărul de pauze de fum, pauze, ceaiuri etc.
7. Luați pauze între sarcini. A lucrat o oră sau două - odihnește-te câteva minute. Dacă ești foarte obosit, permite-ți să tragi un pui de somn pentru cel puțin 7-15 minute. Acest lucru va fi suficient pentru a deveni din nou productiv.
8. Opriți telefonul, nu accesați internetul când lucrați la o problemă importantă.
9. Controlează-ți productivitatea. Există aplicații pentru asta.
10. Prețuiește-ți timpul. Stabilește cât valorează minutul tău. Și de fiecare dată când vrei să navighezi pe internet, să bârfești cu colegii, trage-te. Amintiți-vă că fiecare zi arde irevocabil.
11. Este greu nu numai pentru perfecționism, lene, distrageri, ci și pentru veșnicii cerșetori care sunt obișnuiți să-și transfere responsabilitățile asupra ta.
12. Înregistrați-vă progresul. Controlul intermediar pe calea atingerii obiectivului este foarte important. Perfect pentru asta.

secretele muncii productive

După cum puteți vedea, nu există secrete groaznice. Totul este clar și cunoscut. Principalul lucru este să începeți să luați măsuri. Spune la revedere amânării și învață să fii o persoană productivă.

Dacă munca ta este productivă, nu vei suferi de lenevie sau lipsă de timp. Și ore libere pot fi petrecute cu hobby-ul tău preferat, recreere și alte activități plăcute. Vă doresc muncă productivă! Cu siguranta vei reusi!

Dacă aveți ceva de spus despre munca productivă, împărtășiți-l în comentarii. Cum ai devenit sau cum ai vrut să devii o persoană productivă? Ce ai făcut sau faci pentru a realiza acest lucru?

Lucrul de acasă are o mulțime de avantaje: nu pierzi timpul pe drumul spre birou, îți faci singur programul de lucru, poți avea mai mult timp pentru tine. Pe de altă parte, atingerea aceluiași nivel de productivitate ca la birou nu este atât de ușoară. Poți să cedezi cu ușurință lenei, să fii distras de lucruri mărunte, să întinzi sarcini mici pe parcursul zilei. Pentru a preveni acest lucru, vă oferim sfaturi simple pentru a vă ajuta să fiți colectat și să lucrați eficient.

1. Separați spațiul de lucru și cel de acasă

Chiar dacă nu ai posibilitatea de a aloca o cameră separată pentru un birou, organizează-te un mic spațiu de lucru. Este suficient un desktop obișnuit, unde vă puteți depozita materialele de lucru. Principalul lucru este că ar trebui să fie un loc asociat cu munca. Așa că vă puteți regla ușor și rapid într-o dispoziție de lucru.

2. Stabiliți un program clar de început și de sfârșit

Una dintre frumusețile lucrului de acasă este că îți poți stabili propriul program de lucru fără ca cineva să te mustre că întârzii. Totuși, nu fi tentat să amâni ziua de lucru cu încă o oră. Acest lucru vă poate afecta serios productivitatea. Încercați să definiți clar când vă veți așeza la masă și la ce oră să terminați munca.

3. Alegeți „haine de lucru”

Deși munca de acasă nu necesită nici un cod vestimentar, este totuși o modalitate bună de a vă separa timpul de acasă de cel de lucru. Alege haine comode, casual, pe care le vei folosi la lucru acasă. De asemenea, vă va ajuta să vă pregătiți pentru muncă.

4. Păstrați spațiul de lucru curat și ordonat

Este un alt mod de a te disciplina și de a rămâne concentrat, chiar dacă un birou aglomerat nu va provoca priviri piese din partea colegilor de muncă.

5. Pregătește o listă de activități

O listă de lucruri de făcut este o modalitate bună de a reduce distracția și de a respecta programul. Nu uitați că lucrul de acasă - tu ești responsabil pentru organizarea zilei de lucru. Petrecând câteva minute în avans, vă puteți distribui în mod rațional sarcinile și puteți face mai multe.

6. Ia pauze

În timp ce lucrezi, s-ar putea să uiți cu totul de restul sau s-ar putea să simți că poți face mai mult în acest fel. Cu toate acestea, nu este. Pauze mici de 10 minute la fiecare oră vă vor ajuta să vă reîmprospătați și să vă adunați gândurile.

7. Nu te întoarce la muncă când ai terminat

Chiar dacă vii cu o idee grozavă, este mai bine să o notezi într-un caiet și să o amâni până a doua zi.

8. Stabiliți durata zilei de lucru

Nu întindeți ziua de lucru de dimineața devreme până noaptea târziu. Găsește-ți singur perioada optimă a zilei, care se va potrivi cel mai bine cu ceasul tău intern. În același timp, încercați să vă asigurați că durata muncii zilnice nu depășește ziua obișnuită de 8 ore pentru munca de birou.

9. Nu uitați de pauza de prânz

Luați o pauză mare de o oră pe zi, pe care o puteți folosi pentru a ieși la o cafea rapidă cu prietenii sau pentru a merge pur și simplu la o plimbare și pentru a vă întinde. Acest lucru vă va ajuta să vă reîncărcați și să vă relaxați.

10. Socializează

În ciuda faptului că tehnologiile moderne oferă multe oportunități de comunicare, nu uitați de comunicarea în direct. Programați cel puțin câteva întâlniri față în față cu colegii, prietenii sau partenerii de muncă de cel puțin câteva ori pe săptămână.

Dacă nu știi despre ce să vorbești la o primă întâlnire cu un bărbat, nu te panica. Nu este nimic surprinzător în faptul că oamenii, care experimentează entuziasm la o întâlnire, sunt pierduți și se simt inconfortabil din cauza pauzelor care apar.

32 de idei despre ce să faci în vacanță acasă, cum să ții un copil ocupat

La întrebarea „Ce să faci în vacanță?” copiii vor răspunde: „Odihnește-te!” Dar, din păcate, pentru 8 din 10 băieți, restul este internetul și rețelele sociale. Și sunt atât de multe alte lucruri interesante de făcut!

Un adolescent și o companie proastă - ce să faci pentru părinți, 20 de sfaturi

În companie proastă, adolescenții caută pe cei care îi vor respecta și îi vor considera cool, cool. Așa că explicați sensul cuvântului „cool”. Spune-le că, pentru a stârni admirația, nu trebuie să fumezi și să înjuri, ci să înveți cum să faci ceva ce nu poate face toată lumea și care va provoca efectul „wow!” la semeni.

Ce este bârfa - motive, tipuri și cum să nu fii bârfă

Bârfa este o discuție a unei persoane la spatele lui, nu într-un mod pozitiv, ci în sens negativ, transferul de informații inexacte sau fictive despre el care îi discreditează bunul nume și conține reproș, acuzație, condamnare. Ești bârfă?

Ce este aroganța - acestea sunt complexe. Semne și cauze ale aroganței

Ce este aroganța? Aceasta este dorința de a-și ascunde complexele și stima de sine scăzută, purtând o mască a unui câștigător. Asemenea oameni cu un EGO bolnav ar trebui să li se facă milă și să le ureze „însănătoșire” grabnică!

15 reguli pentru alegerea vitaminelor - care sunt mai bune pentru femei

Alege vitaminele potrivite! Nu vă lăsați păcăliți de ambalajele colorate, capsulele parfumate și strălucitoare. La urma urmei, este doar marketing, coloranți și arome. Iar calitatea presupune un minim de „chimie”.

Simptome de beriberi - semne generale și specifice

Simptomele (semnele) beriberiului sunt generale și specifice. Prin semne specifice, puteți determina care vitamină lipsește în organism.

17 sfaturi pentru a elimina stresul și tensiunea nervoasă fără alcool

Este puțin probabil ca în vremurile noastre de agitație și ritm rapid de viață să poți întâlni o persoană care nu ar avea nevoie de sfaturi despre cum să elibereze stresul și tensiunea nervoasă. Motivul pentru aceasta este incapacitatea de a se raporta corect la necazurile vieții și situațiile stresante.

Dacă credeți în asigurările psihologilor inteligenți și calificați care au mâncat mai mult de un câine în timp ce studiază resursele creierului nostru, atunci putem lucra mult mai productiv dacă ne putem concentra corect.

Dacă stăm peste programul nostru de lucru fără să ne concentrăm asupra problemei în sine, este puțin probabil să facem ceva suficient de bine.

Ei bine, pentru a ne face creierul să funcționeze la capacitate maximă, vom respecta câteva reguli. Ceea ce te va ajuta să nu fii distras și să obții mai multe rezultate.

5 reguli pentru productivitatea personală

Plan

O organizare clară a acțiunilor va ajuta la evitarea pierderii timpului și a efortului pentru tot felul de fleacuri. Când știi ce și de ce ar trebui să faci, munca ta va deveni nu numai organizată, ci și productivă. Mai mult, nu încercați să faceți totul deodată - să lăsăm această abilitate descendenților lui Cezar.

Rezolvați toate problemele doar pe măsură ce apar, astfel încât munca dvs. va fi de mai bună calitate. În plus, dacă știi că aștepți o urgență, închide-ți telefonul și tot felul de mesagerie instant.

Nu vă lăsați distras - în acest fel veți face rapid ceea ce aveți nevoie, fără a împrăștia atenția la fleacuri.

Se întâmplă adesea ca, atunci când lucrează, o persoană să înceapă să răspundă la sarcini secundare. Pentru a evita acest lucru, utilizați sistemul de liste închise.

Stabiliți dinainte acele întrebări pe care trebuie să le rezolvați, notați-le la rând și începeți să le faceți în orice ordine. Semnificația listei închise este că nu vă adăugați sarcini noi până nu rezolvați toate sarcinile din listă.

Odihnă

Nu degeaba apar schimbări la școală – ele ajută la asimilarea cunoștințelor și la lucru mai eficient. Chiar dacă nu simți că obosești, acordă-ți cinci minute pentru a te odihni, astfel încât concentrarea să nu slăbească. Dar în timp ce vă relaxați, nu vă umpleți timpul cu jocuri de birou, ci doar faceți o plimbare sau beți ceai.

În plus, pentru ca capul să fie proaspăt și gata de lucru, nu trebuie să rupeți regimul măsurat. Du-te la culcare și trezește-te în același timp, economisind clubul de noapte pentru vacanțe sau weekenduri mari.

Mănâncă corect

Nu mâncați în exces și nu mâncați prea multe alimente grase - acestea sunt slab absorbite, drept urmare multă energie va fi cheltuită pentru digestia sa. În plus, după un prânz prea greu, vrei să dormi, și cu siguranță să nu lucrezi.

Și totuși - în niciun caz nu sări peste mese - lipsa de glucoză și carbohidrați se va face simțită rapid, oprind încet activitatea creierului.

a o face pentru sport

Exercițiile fizice ajută perfect la concentrare și la obținerea încărcăturii de energie necesară pentru muncă, dar numai dacă nu vă efortați excesiv pe simulatoare. Orice sport te va ajuta să fii în formă dacă îl practici zilnic.

Nu uitați de încărcare la locul de muncă. Ridică-te din când în când, încălzi-te, nu lăsa sângele să stagneze.

Nu te stresa excesiv.

Munca nu este un lup și, prin urmare, nu ar trebui să faci totul deodată.

Și cu cât te încarci mai mult, cu atât vei avea mai puțină dorință de a lucra. Prin urmare, faceți doar ceea ce ați plănuit - și nu o picătură mai mult.

Desigur, oamenii se găsesc într-o varietate de situații, într-un termen limită când munca trebuia făcută ieri. Într-o astfel de situație, este foarte important să iei pauze și să te odihnești. Efortul excesiv vă reduce eficiența, iar mai târziu poate duce la boli grave.